骨折后的康复(1)
髋关节骨折术后康复训练
髋关节骨折术后康复训练
髋关节骨折术后的康复训练是一项重要的护理措施，它能够让患者更快地恢复健康，
改善关节疼痛，增加关节的活动度，改善患者的活动能力和生活质量。
髋关节骨折术后的
康复训练包括以下几类：
一、运动训练
对于运动训练，应该采取步行、抬腿等安全运动，尽可能增加活动量，让肌肉松弛，
改善肌肉功能，防止关节疼痛发作。
如果病人在运动训练时出现不适，应立即停止训练，
以免发生意外。
二、力量训练
病患术后需要缓慢逐步地进行力量训练，以增强肌肉力量和改善关节活动度。
如果病
人力量不足以完成运动，应立即停止训练，避免将负担放在关节上。
三、柔韧训练
柔韧训练是减少病患关节活动度不稳定性、提高关节活动度和灵活性、强化腰部肌肉。
因此，康复训练中应该包括弹力带、拉力带、哑铃等器械来强化腰部肌肉，以及瑜伽、拉
绳等活动以增强髋关节的灵活性、减少关节的疼痛。
反复训练并不能马上改善髋关节骨折术后的活动功能，但它却是实现目标的基础，从
而改善患者的生活质量，使其更快地康复。
因此，应正确安排训练量，避免过度劳累，不
断地完善自身训练技能，以争取最佳的恢复结局。
骨科手术后功能锻炼(1)
骨科手术后功能锻炼(1)一、概述骨科手术后功能锻炼的目的是为了促进患者术后功能的恢复，减少并发症的发生，提高生活质量。
功能锻炼主要包括关节活动度训练、肌肉力量训练、平衡训练和日常生活活动训练。
以下是针对不同类型的骨科手术后的功能锻炼方法及注意事项。
二、关节活动度训练1. 关节活动度训练的意义关节活动度训练可以预防关节僵硬、粘连，促进血液循环，减轻疼痛，提高关节功能。
2. 训练方法（1）主动关节活动：术后第一天开始，患者可根据自身疼痛程度进行主动关节活动，每天34次，每次1015分钟。
（2）被动关节活动：术后第二天开始，家属或医护人员协助患者进行被动关节活动，每天34次，每次1015分钟。
（3）关节活动器：术后第三天开始，使用关节活动器进行关节活动，每天23次，每次1015分钟。
3. 注意事项（1）活动时要遵循循序渐进的原则，避免过度劳累。
（2）活动过程中如出现疼痛加重，应立即停止。
（3）保持关节活动范围的逐渐扩大，避免突然大幅度活动。
三、肌肉力量训练1. 肌肉力量训练的意义肌肉力量训练可以增强肌肉力量，改善关节稳定性，预防关节损伤。
2. 训练方法（1）等长收缩：术后第一天开始，进行等长收缩训练，每天34次，每次1015分钟。
（2）等张收缩：术后第二天开始，进行等张收缩训练，每天34次，每次1015分钟。
（3）抗阻训练：术后第三天开始，进行抗阻训练，每天23次，每次1015分钟。
3. 注意事项（1）训练时要遵循循序渐进的原则，避免过度劳累。
（2）保持正确的训练姿势，避免关节损伤。
（3）训练过程中如出现疼痛加重，应立即停止。
四、平衡训练1. 平衡训练的意义平衡训练可以提高患者的平衡能力，预防跌倒，降低骨折风险。
2. 训练方法（1）静态平衡训练：术后第一天开始，进行静态平衡训练，每天34次，每次1015分钟。
（2）动态平衡训练：术后第二天开始，进行动态平衡训练，每天34次，每次1015分钟。
（3）功能性平衡训练：术后第三天开始，进行功能性平衡训练，每天23次，每次1015分钟。
踝骨骨折术后康复训练的方法
踝骨骨折术后康复训练的方法
踝骨骨折是一种常见的骨折类型，术后康复训练对于恢复患者的功能和活动能力至关重要。
下面将介绍踝骨骨折术后康复训练的方法，希望对患者和康复人员有所帮助。
首先，术后的第一周是最为关键的时期，患者需要保持充分的休息，避免过度活动导致骨折位置的移位。
此时，可以进行一些简单的床上运动，如踝关节的主动活动和被动活动，以促进血液循环和减轻肌肉的萎缩。
接着，从第二周开始，患者可以逐渐进行一些简单的功能性训练，如坐姿下的踝关节活动、踮脚尖、踩脚后跟等动作，以增强踝关节周围肌肉的力量和稳定性。
同时，可以配合适当的热敷和冷敷疗法，以缓解疼痛和肿胀。
随后，第三周至第六周是康复训练的关键时期。
患者可以逐渐进行站立和行走训练，但要注意避免过度负重和剧烈运动。
可以借助助行器或拐杖，逐步恢复正常步态和站立平衡能力。
同时，可以进行一些简单的平衡训练，如单脚站立和闭目站立，以提高踝关节的稳定性和协调性。
最后，术后的第六周至第十二周是巩固和加强康复训练的时期。
患者可以逐渐进行一些高强度的功能性训练，如跳跃、踢球、爬楼梯等动作，以恢复踝关节的正常功能和运动能力。
同时，可以进行一些针对性的力量训练和平衡训练，如踝关节的屈伸、外旋、内旋等动作，以增强踝关节周围肌肉的力量和稳定性。
总之，踝骨骨折术后的康复训练是一个持续而复杂的过程，需要患者和康复人员的共同努力和配合。
在进行康复训练的过程中，患者要注意遵从医生和康复师的指导，避免过度活动和不当训练，以免造成不必要的伤害。
希望通过科学合理的康复训练，患者能够尽快恢复踝关节的功能和活动能力，重返正常生活。
股骨胫骨骨折术后康复训练
股骨胫骨骨折术后康复训练股骨胫骨骨折是一种常见的骨折类型，一旦发生骨折，手术治疗是常见的治疗方法之一。
术后的康复训练对于恢复肢体功能、减轻疼痛以及预防并发症非常重要。
本文将介绍股骨胫骨骨折术后康复训练的内容和步骤。
在手术后的康复训练中，早期功能锻炼是非常重要的。
这包括早期关节活动和肌肉力量训练。
早期关节活动的目的是维持关节的活动度，防止关节僵硬。
常见的早期关节活动包括主动活动和被动活动。
主动活动是指患者自己进行的关节活动，例如通过踝关节的上下运动来锻炼腿部肌肉。
被动活动是指医护人员或康复师协助患者进行的关节活动，例如通过手动拉伸来增加关节的活动度。
肌肉力量训练主要包括股四头肌和腓肠肌的训练，以增强肌肉的力量和稳定性。
在康复训练中，步行恢复是一个重要的目标。
步行恢复分为几个阶段，每个阶段都有特定的训练内容和要求。
在早期阶段，患者可能需要使用助行器或拐杖来协助行走。
康复师会指导患者正确使用助行器，并进行平衡性训练和步态训练。
随着康复的进展，患者可以逐渐减少助行器的使用，并开始进行更复杂的步态训练，如上下楼梯和行走在不平整地面上。
步行恢复的目标是使患者能够恢复正常的行走功能，重建肌肉力量和平衡性。
康复训练还包括一些功能性训练，如下蹲、起立和转身等动作。
这些训练旨在恢复下肢的力量和灵活性，提高日常生活中的功能性活动能力。
康复师会根据患者的具体情况和康复进展，设计个体化的功能性训练方案，并进行逐步增加难度的训练。
除了上述的康复训练内容，康复期间的疼痛管理也非常重要。
术后疼痛是常见的并发症之一，会影响患者康复的效果。
疼痛管理包括药物治疗和非药物治疗两个方面。
药物治疗可以通过使用镇痛药物来缓解疼痛。
非药物治疗包括物理疗法，如热敷和冷敷，以及康复训练中的按摩和牵引等技术。
疼痛管理需要根据患者的具体情况进行个体化的治疗方案。
康复训练的时间和进度是根据患者的康复进展来确定的。
一般来说，股骨胫骨骨折术后的康复训练持续几个月至一年不等。
骨折病人的康复护理(新)
生物材料在骨折康复领域的应用日益广泛，如可降解生物材料用于骨折内固定，以及生物 活性材料用于促进骨折愈合等。
未来挑战和机遇探讨
个性化康复方案的制定
随着精准医疗的不断发展，如何根据患者的具体情况制定个性化的康复方案是未来面临的挑战之一。同时，这也是提 高康复效果和生活质量的重要机遇。
多学科合作模式的探索
向患者传授骨折康复知识，提高其自我管 理能力，包括合理饮食、按时服药、定期 锻炼等。
心理支持
定期随访
关注患者的心理变化，提供必要的心理支 持和辅导，帮助患者保持积极乐观的心态 。
建立定期随访制度，及时了解患者的康复 情况，调整康复计划，确保患者得到持续 有效的护理。
07
总结与展望
本次课程回顾与总结
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03
清除障碍物
确保家中地面平整，无杂物堆 积，避免患者跌倒。
防滑措施
在浴室、厨房等易滑区域铺设 防滑垫，保持地面干燥。
家具摆放
家具摆放应合理，避免尖锐边 角，为患者提供安全的活动空
间。
照明改善
保证室内光线充足，夜间设置 夜灯，便于患者行动。
辅助器具选择和使用方法培训
拐杖、助行器使用
根据患者骨折部位和康复程度，选择合适的拐杖 或助行器，并教会患者正确使用方法。
预防并发症
通过早期康复介入，可以 预防肌肉萎缩、关节僵硬 、深静脉血栓等并发症的 发生。
提高生活质量
早期康复介入可以帮助患 者尽快恢复生活自理能力 ，减轻家庭和社会的负担 。
个性化康复计划制定
评估患者状况
选择合适的治疗方法
在制定个性化康复计划前，需要对患 者的年龄、骨折类型、身体状况等进 行全面评估。
骨折病人的功能锻炼 (1)
髌骨骨折（2）
可坐在床边活动膝关节，或在踝部压3公斤左 右的沙袋静坐15分钟，每日2-3次。逐渐增加 下蹲活动。 2周后练习双拐步行，再2周后练 习单拐步行。
胫腓骨骨折
伤后早期开始练习股四头肌的等长收缩、髌
骨的被动活动及足部关节的活动。但伤肢不 要单独用力伸膝。 2周后开始抬腿练习和膝关节曲伸活动。 复位固定3周后可双拐下地，患肢不负重。 4周后患侧持拐，5周后弃拐。 6周后去除外固定，充分练习各关节活动，并 练习行走。
前屈后伸法 后伸摸背法
弯腰画圆法
双臂云旋法
反臂摸腰法
侧手摸耳法
高攀摸顶法
手指爬墙法
下肢骨折后进行步行再训练
第一步：患肢不负重下进行训练，如：床边
坐位摆动小腿 第二步：患肢负担一部分体重的情况下训练， 如：坐位膝关节屈曲90度提足跟或足趾 第三步：患肢继续负重的情况下训练，如： 扶椅站立两膝半屈→不扶椅站立→逐渐按正 确步态练习行走 第四步：在患肢全部负重的情况下练习，如： 足部练习、屈膝蹲坐、普通步行。 第五步：进一步练习，如：跳跃、上下楼梯、 自行车等
股骨颈骨折和粗隆间骨折（1）
第一期：术后 3-5 天开始卧位保健体操，每日 1-2 次，
趾和踝的主动运动，股四头肌和臀大肌的等长收缩。 第 2 周不使股骨旋转和内收的情况下做髋和膝的主 动伸与屈。 第 2 月有内固定者可做主动曲伸患肢的练习，可坐 在床沿上使双小腿下垂，不宜盘坐。 第 3 月增加患肢内收，外展主动运动，股四头肌抗 阻练习，恢复膝关节活动范围的牵引，坐起，患肢 不负重步行。
骨折病人的功能锻炼
功能锻炼的作用及意义
通过功能锻炼可以促进骨折愈合,减
骨盆骨折术后康复训练动作
骨盆骨折术后康复训练动作
嘿，咱来说说骨盆骨折术后康复训练动作哈。
有一回啊，我有个朋友不小心摔了一跤，结果骨盆骨折了。
动完手术之后，医生就给他说了一些康复训练的动作。
首先呢，有个简单的动作就是勾脚尖。
躺在床上，把脚伸直，然后慢慢地把脚尖往回勾。
这个动作看起来很容易，但是做起来可不能马虎。
我朋友一开始做的时候，总是勾不到位，急得他直冒汗。
后来他慢慢找到了感觉，每天都坚持做一会儿。
还有一个动作是抬腿。
也是躺在床上，把腿伸直，慢慢地往上抬。
这个动作可以锻炼腿部的肌肉，对骨盆的恢复也有帮助。
我朋友刚开始抬腿的时候，腿根本抬不起来，只能微微动一下。
但是他不放弃，每天都努力多抬一点。
有一次，他居然能把腿抬到45 度了，高兴得他差点跳起来。
哈哈，当然啦，他可不能真的跳。
另外呢，还有一个动作是翻身。
这个动作要小心一点，不能太用力。
可以先把身体侧过来，然后用手撑着慢慢翻过去。
我朋友一开始不敢翻身，怕疼。
但是医生说不翻身的话，
容易长褥疮。
所以他就鼓起勇气试着翻身。
第一次翻身的时候，他疼得直咧嘴，但是翻过去之后，他觉得舒服多了。
总之啊，骨盆骨折术后的康复训练动作要慢慢来，不能着急。
我朋友就是靠着坚持和耐心，一点一点地恢复。
现在他已经好多了，能下地走路了。
我相信，只要他继续努力，一定能完全康复。
嘿嘿。
骨科业务学习-骨折术后康复与护理
非药物治疗
采用物理治疗、按摩、 针灸等非药物治疗方法
缓解疼痛。
心理支持
对患者进行心理疏导和 支持，减轻焦虑和抑郁
情绪对疼痛的影响。
并发症的预防与处理
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感染预防
保持伤口清洁干燥，定期换药 ，预防感染。如有感染迹象，
及时就医处理。
血栓预防
适当活动下肢，促进血液循环 ，预防血栓形成。如有血栓症
骨科业务学习-骨折术后康复与护 理
• 骨折概述 • 骨折术后康复 • 骨折术后护理 • 案例分享与讨论
01
骨折概述
骨折的定义与分类
总结词
骨折是指骨骼完整性的丧失，通常由外伤或疾病引起，可分为闭合性骨折和开 放性骨折。
详细描述
骨折是指骨骼因外力或疾病等原因导致完整性丧失，形成断裂。根据骨折端是 否与外界相通，可分为闭合性骨折和开放性骨折。闭合性骨折的骨折端没有与 外界相通，而开放性骨折的骨折端与外界相通。
康复实施
在医生的指导下，患者按照康复计划 进行训练，包括被动和主动关节活动 、肌力训练、物理治疗等。
康复过程中的注意事项
遵循医嘱
疼痛管理
患者应严格遵循医生的建议和康复计划， 按时进行训练和复查。
在康复过程中，患者应关注疼痛的变化， 及时向医生反映疼痛情况，以便调整康复 计划或使用止痛药物。
安全防护
骨折的原因与症状
总结词
骨折的原因多样，包括创伤、骨质疏松、肿瘤等，症状包括疼痛、肿胀、畸形和 功能障碍。
详细描述
骨折的原因有多种，最常见的是由于直接或间接的暴力伤害，如跌倒、撞击、车 祸等。此外，骨质疏松症、肿瘤等病理性因素也可能导致骨折。骨折的症状主要 包括剧烈疼痛、局部肿胀、骨折部位畸形以及关节、肌肉等功能障碍。