演讲技巧训练
提升演讲技巧的10个秘诀
提升演讲技巧的10个秘诀演讲是一项广泛应用于社会生活和工作中的重要技能，能够更好地传达信息、表达情感和影响他人。
无论是在学校、职场还是公众场合，良好的演讲技巧都是一项珍贵的资产。
要提升演讲技巧并非易事，但通过不断练习和正确的方法，可以显著提高自己的表达能力和自信心。
以下是提升演讲技巧的10个秘诀。
1. 明确目的与受众在准备演讲之前，了解演讲的目的和听众的需求至关重要。
明确自己希望通过这次演讲达到什么样的效果，以及听众的背景、兴趣和知识水平，以便能够精确调整内容和风格。
如果面对的是一群专业人士，可能需要使用行业术语；而对于普通观众，则应选择更易懂的语言。
2. 精心准备内容内容是一个成功演讲的核心。
在准备演讲内容时，可以先列出大纲，再逐步细化每个部分。
确保内容逻辑清晰，观点明确。
通常，引言、主体和结尾是一个完整演讲的重要结构。
在引言中抓住听众的注意力；在主体中系统性地阐述观点；在结尾处总结并强调关键点，使听众能够清楚地记住重点。
3. 使用生动的语言生动的语言能有效吸引听众的注意力并增强信息传达的效果。
在演讲中可以运用比喻、类比、故事等修辞手法，使内容更加形象生动。
同时，根据不同场合与受众，灵活选择适合的语言风格，无论是正式还是非正式，这样能让听众更加容易产生共鸣。
4. 整理视觉辅助工具使用视觉辅助工具可以帮助加深听众对信息的理解与记忆。
幻灯片、图表或视频等可以使复杂的信息变得简单易懂。
然而，视觉工具要简洁有力，避免过于花哨或过多文字，以免分散听众注意力。
当使用这些辅助工具时，配合自己的表达，让二者相辅相成。
5. 多加练习对于初学者或希望提升技巧的人来说，练习无疑是最有效的方法。
可以选择在家对着镜子练习，也可以找朋友或家人模拟现场进行现场直播式排练，不断调整语速、语调以及身体语言。
此外，录制自己练习时的视频，然后回放检查，有助于发现不足之处并进行改进。
6. 注意肢体语言肢体语言是舞台演讲的重要组成部分，它能够传递出自信与真诚。
演讲的十个小技巧实用的演讲稿技巧演讲必看
演讲的十个小技巧实用的演讲稿技巧演讲必看演讲是一门艺术，它要求演讲者能够准确表达自己的观点，吸引听众的注意力，并留下持久的印象。
而在现实生活中，有一些小技巧可以帮助我们提升演讲的效果。
以下是我整理的十个实用的演讲小技巧，希望对大家能够有所帮助。
1.提前准备：在演讲之前，充分准备是至关重要的。
确保你对主题有深入的理解，并提前制定一个清晰的演讲大纲。
2.简洁有力：在演讲中，要尽量避免废话和杂乱的思维。
用简明的语言表达清晰的观点，以便让听众更容易理解和接受。
3.句式多样：使用多样的句式可以增加演讲的语言魅力，并使听众更容易跟上你的思路。
可以使用并列句、定语从句、比喻等修辞手法来增强语言的表达力。
4.肢体语言：通过适当的肢体语言可以更好地与听众进行互动。
要注意身体姿势的自然和协调，避免过分夸张或过度紧张。
5.注重节奏：在演讲中，掌握好节奏是十分重要的。
要学会使用停顿和语调的变化来吸引和保持听众的兴趣。
6.具体例子：在演讲中加入具体的例子可以使抽象的观点更具体和可信，帮助听众更好地理解和记忆你的演讲内容。
7.引用名人名言：引用名人名言可以增加演讲的权威性和深度。
选择和演讲主题相关的名言，并适当地引用在演讲中。
8.幽默感：在演讲中适度地加入幽默可以缓解紧张氛围，增加与听众的亲近感。
但要注意幽默的题材要适宜，不要过分冒险。
9.互动交流：与听众建立起有效互动是演讲成功的关键之一、可以通过提问、调查问卷或小组讨论等方式与听众进行互动交流。
10.自信与自然：在演讲中展示出自己的自信和自然是很重要的。
眼神要自然地转动，声音要自信而富有感染力。
以上是我整理的十个实用的演讲小技巧，希望能对大家在演讲中有所帮助。
在实践中，要不断地训练和改进，才能真正成为一个出色的演讲者。
祝愿大家在演讲的路上能够越走越远，成为优秀的演讲者！。
如何提高演讲技巧七个实用建议
如何提高演讲技巧七个实用建议演讲是一项重要的沟通技巧，它不仅能够展示个人的表达能力和思维逻辑，还能够为个人的职业生涯带来巨大的推动力。
无论是商务演讲、学术报告还是公众演讲，都需要具备一定的技巧和准备。
本文将为您提供七个实用的建议，帮助您提高演讲技巧。
一、充分准备演讲前的准备是确保演讲成功的关键。
首先，确定演讲的目的和主题，清楚地了解自己想要传达的信息。
然后，做好调研和收集资料的工作，以支持自己的演讲观点。
在准备演讲稿时，注意语言简洁明了，结构合理，用词准确，避免使用专业术语，以保证听众的理解度。
二、注意身体语言身体语言是演讲中不可忽视的一部分，它能够传达出演讲者的自信和积极态度。
保持良好的站姿和姿态，眼神要坚定且与听众产生视觉联系，手势要自然而有力，避免过度夸张。
此外，注意身体的动作和语速的配合，增强演讲的表达力和感染力。
三、注重声音训练声音是演讲中的重要工具，它能够传达出演讲者的情感和态度。
通过声音训练，可以改善自己的语音语调、音量和节奏。
练习口齿清晰、音调自然，并注意语速的控制。
此外，通过多读多练，可以增加声音的表达力，给听众带来愉悦的听觉享受。
四、运用故事和例子演讲的内容往往比较枯燥，但通过运用故事和例子，可以增加演讲的趣味性和可信度。
选择恰当的故事和例子，让它们与演讲主题相呼应，能够使听众更容易理解和接受演讲的内容。
同时，有趣的故事和生动的例子也能够吸引听众的注意力，提升演讲的影响力。
五、借助视觉辅助工具视觉辅助工具如PPT、幻灯片等，能够帮助演讲者更好地传达信息，增加演讲的可视性和印象力。
但是要注意不要过度依赖这些工具，演讲者应以自己的演讲为主，工具为辅。
幻灯片的设计要简洁明了，文字和图片的搭配要合理，不宜过多，以免分散听众的注意力。
六、与观众互动演讲不是单方面的表达，而是与听众的互动。
通过与观众的互动，可以让演讲更加生动、有趣，同时也可以了解观众的需求和反馈。
演讲者可以通过提问、举手和微笑等方式与观众建立联系，引发他们的思考和参与。
演讲的十条实用技巧
演讲的十条实用技巧
1. 简洁明了的开场：在演讲开始时，通过一个引人入胜的故事、问题或者引言来吸引听众的注意力。
2. 结构清晰的内容：演讲的内容应该有一个明确的结构，包括引言、主体和结论。
每个部分都应该有清晰的主题和逻辑的承接。
3. 使用生动的语言：用那些生动而具体的词汇和短语来描述你的观点，让听众能够更好地理解和记住你的演讲内容。
4. 控制语速和声音：要注意讲话的语速和音量，确保你的声音清晰可听，并且语速适中，既不过快也不过慢。
5. 吸引人的肢体语言：使用肢体语言来增强你的演讲效果。
保持良好的姿势，使用手势和面部表情来增强你的观点。
6. 口才训练：提前准备并练习你的演讲。
可以通过朗读、录音或寻求他人的反馈来提高口才表达能力。
7. 切忌死记硬背：虽然演讲需要准备，但切忌死记硬背，给人一种机器人般的感觉。
掌握要点，以其它个人的方式去表达。
8. 引用权威：使用事实、数据和引用来支持你的观点，这将增加你的演讲的可信度。
9. 与听众互动：与听众建立互动，可以通过提问、调查、分享经验等方式来增加听众的参与感。
10. 结语有力：在结束演讲时，给听众留下深刻印象。
可以通过总结重要观点、提出建议或者发表感人的个人故事来结束演讲。
演讲的训练方法及技巧
演讲的训练方法及技巧演讲的训练方法和技巧可以帮助人们提高演讲的表达能力和影响力。
以下是一些常见的方法和技巧：1. 练习口语和语速：刻意地练习演讲时的口语表达和语速，确保清晰且适当地传递信息。
2. 制定演讲大纲：在演讲前，制定一个清晰的大纲，包含演讲的主题、结构和要点。
这将有助于组织思维并使演讲更有逻辑性。
3. 练习掌握姿势和非语言表达：演讲时的姿势和非语言表达也与演讲的效果息息相关。
通过练习，掌握正确的姿势和肢体语言，增强演讲的说服力和自信心。
4. 注重声音和说话节奏：声音是演讲中重要的工具之一。
通过声音的变化和控制，可以吸引听众的注意力并增强演讲的感染力。
此外，适当地控制说话的节奏也能提高演讲的效果。
5. 适当运用幽默和故事：幽默和故事能够吸引听众的注意力，并使演讲更生动有趣。
通过适当地运用幽默和讲述故事，可以增加听众的参与感和记忆效果。
6. 刻意练习演讲：不断地练习演讲是提高演讲能力的关键。
可以通过自我录像、参加演讲俱乐部或寻求他人的反馈来改善演讲技巧。
7. 了解受众和目的：在演讲前，了解受众的需求和期望，以及演讲的目的，可以帮助调整演讲的内容和风格，以更好地与受众沟通。
8. 强调核心信息：在演讲中，强调核心信息是至关重要的。
通过重复关键信息或使用简洁有力的语言，可以使演讲更加清晰，让听众更容易理解和接受。
9. 简化语言和避免使用行话或专业术语：避免使用过于复杂或专业的语言，确保演讲的内容对听众易于理解。
10. 增强自信心和积极态度：自信心和积极态度是成功演讲的基础。
通过积极的思维和自我肯定，可以克服演讲中的紧张感，并更好地展示自己的能力。
综上所述，通过合理练习和应用这些训练方法和技巧，可以提高演讲的效果，增强演讲的表达能力和影响力。
提升演讲表达能力的十个有效训练方法
提升演讲表达能力的十个有效训练方法演讲是一种重要的沟通方式，它不仅可以传递信息，还可以影响听众的思想和情感。
然而，很多人在面对演讲时感到紧张和不自信。
要提升演讲表达能力，需要进行系统的训练和实践。
下面是十个有效的训练方法，帮助你成为一位出色的演讲者。
1. 多观摩优秀演讲者的演讲观摩优秀演讲者的演讲是提升自己表达能力的重要途径。
通过观看他们的演讲，我们可以学习到他们的表达技巧、语言运用和演讲结构。
同时，我们还可以从他们身上汲取自信和魅力的力量。
2. 练习口语表达良好的口语表达是演讲的基础。
我们可以通过参加口语培训班、与他人进行口语交流或者每天大声朗读来提高口语表达能力。
在练习口语表达时，我们应该注重语音语调、节奏和语速的掌握，以及词汇和语法的运用。
3. 增强身体语言的表达能力身体语言在演讲中起着非常重要的作用。
我们可以通过参加舞蹈或戏剧课程来提升自己的身体语言表达能力。
此外，我们还可以通过观察他人的身体语言，学习到如何运用手势、面部表情和身体姿势来增强演讲的效果。
4. 注重演讲结构和逻辑一个清晰的演讲结构和合理的逻辑是一个成功演讲的基础。
我们应该学习如何将演讲内容组织成引言、主体和结论，并通过恰当的过渡词和段落连接句子和段落。
同时，我们还应该注重逻辑思维的训练，使演讲的内容更加连贯和有说服力。
5. 增强演讲的说服力演讲的目的之一是说服听众接受自己的观点。
为了增强演讲的说服力，我们可以通过提供证据、引用权威人士的观点、运用比喻和故事等手段来支持自己的观点。
此外，我们还应该学会倾听和回应听众的观点，以建立良好的沟通和互动。
6. 丰富词汇和修辞手法丰富的词汇和灵活的修辞手法可以使演讲更加生动和有趣。
我们可以通过阅读和记忆优秀的演讲文本，学习到丰富的词汇和修辞手法。
同时，我们还可以通过写作练习来提高自己的写作和表达能力，以便在演讲中更好地运用这些技巧。
7. 增强自信心和冷静应对紧张自信心是一位出色演讲者的重要品质。
演讲口才训练的十个方法(精选)
演讲口才训练的十个方法(精选)演讲口才训练的十个方法(精选)演讲是一种重要的沟通技巧，可以帮助人们更好地表达自己的观点和思想。
然而，要成为一个出色的演讲者，并不是一件容易的事情。
下面是演讲口才训练的十个方法，希望能帮助你在演讲中取得更好的效果：1. 多看优秀演讲者的演讲：观摩优秀演讲者的表达方式对于提升自己的演讲技巧大有裨益。
可以选择一些著名演讲者的视频或录音进行欣赏，学习他们的台风、语调、身体语言等。
2. 练习口语表达：流利的口语表达是演讲的基础。
可以通过模仿录音或视频中的演讲者，大声朗读或跟读来训练自己的口语表达能力。
可以尝试将一些新的词汇和短语融入到自己的日常对话中，逐渐扩充词汇量。
3. 培养自信心：自信是成功演讲的关键。
在演讲之前，可以进行一些积极的自我暗示或者放松训练，提高自己的自信心。
同时，也可以根据自己的兴趣爱好选择一些与演讲相关的书籍或者课程进行学习，增加自己的专业知识储备。
4. 练习身体语言：身体语言是演讲中非常重要的一部分。
可以通过镜子练习自己的姿势、手势以及面部表情，使其更加自然而流畅。
此外，在演讲时适当运用身体语言，能够加强演讲效果，吸引观众的注意力。
5. 确定演讲的核心：在准备演讲时，要确定自己想要传达的核心信息。
找出关键点，并以简洁明了的方式表达出来。
避免太多的细节，以免让观众产生困惑。
在演讲中，可以适当运用故事、案例或者引用名人名言等形式，来丰富主题内容。
6. 做好充分的准备：在演讲前要做足够的准备工作，清楚自己的演讲内容并熟记于心。
同时，要对演讲的背景知识进行充分了解，尽可能地回答观众可能提出的问题。
这样可以帮助提高自己的演讲自信心，并能更好地应对突发状况。
7. 练习说故事：用故事或者案例来表达观点，能够使演讲更加生动有趣。
练习说故事可以培养自己的讲故事能力，通过选择恰当的故事和情节来吸引观众的兴趣，并帮助他们更好地理解和记忆演讲内容。
8. 创造互动与参与：与观众进行互动是一种有效的演讲技巧。
演讲的技巧和方法10篇
演讲的技巧和方法10篇演讲的技巧和方法10篇演讲的技巧和方法11、何谓善用空间的演讲所谓空间就是指进展演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的间隔等等。
演说者所在之处以位居听众注意力容易聚集的地方最为理想。
例如开会的时候、____多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容易聚集出席者注意力的地方。
反之，假如____位居会议桌之正中央，那么会议的进展情况会变如何呢？恐怕会使出席者注意力散漫了，且有会议冗长不休的感觉？因此，让自己位居听众注意力容易聚集之处，不但可以提升听众对于演讲的关注，甚至具有增强演说者信赖度权威感的效果。
2、演讲时的姿势如何演说时的姿势〔posture〕也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。
虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。
要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。
过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。
决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。
另一个决窍是想方法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。
例如将一只手略微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。
3、演讲时的视线在群众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。
当然，并非每位听众都会对你报以好心的目光。
尽管如此，你还是不可以漠视听众的目光，避开听众的视线来说话。
尤其当你走到麦克风旁边站立在群众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。
克制这股视线压力的秘决，就是一面进展演讲；一面从听众当中找寻对于自己投以好心而温顺目光的人。
并且无视于那些冷淡的目光。
此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人，对稳固信心来进展演说也具有效果。
4、演讲时的脸部表情演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深入的印象。
紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。
演讲的内容即使再精彩，假如表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
3、结束时的礼貌语：
演讲完了，你也要善始善终。你可以稍稍停顿之 后，满怀深情地说一声“谢谢”、”‘谢谢大家”。 “我的演讲完了，谢谢大家的支持”，然后较慎重地 后退一步，恭敬地给大家鞠一个躬。鞠躬的时间要稍 长一些，让每个听众都看到。恰当地向听众道别，显 得绅士一些，给你的演讲划上一个圆满的句号。 使用礼貌语说明： 礼貌的注意事项：有一点需要注意，凡事都应 有个度，礼貌过多会让人觉得厌烦。客套话过多也很 易让人反感，一切都须做得自然，说“谢谢”的时候 要真诚，否则也容易让听众觉得心里不舒服。
演讲风格（略讲）
（一）何谓演讲风格 是指演讲者在演讲过程中所表现出来的独 特个性与较为稳定的特征，是演讲者社会背景、 文化修养、主体素质阅历习惯、个性情趣等内 在因素的综合反映。 （二）、演讲风格的特点 演讲风格最大的特点是个性化，个性是风 格的基调，没有个性便无所谓风格。
（三）、演讲风格的类型 根据不同的划分标准，演讲风格的类型也不同。 1、从讲者的感情抒发这一标准划分，演讲风格 可以分为： （1）、慷慨激昂型演讲
他以一种特别的单调声音缓缓说道：“我的朋友 们，无论是道格拉斯还是我当选美利坚合众国的参议 员，这都并不重要；但是，今天，我们在这里提出的 伟大方案将会超越任何个人的利益，也绝不是个人的 政治财富。”说到这里，林肯又停了下来，而听众们 在全神贯注地听着每一个字。接着，林肯又说了下去： “这个方案的生命力将会与世长存，即使道格拉斯和 我有一天已静静地躺在了坟墓里。” “这些朴素的话，加之以那样的表达方式，深深 触动了听者的灵魂。”林肯的一位传记作者如是评述 道。
我们学生演讲应该怎样展示自己的上、下场风采 呢，最佳的走台应该是： 上场：
不紧不慢地走上台后，选择最适当的位置再停下来，自然 地转过身来，向听众大大方方地鞠一个躬，面带微笑用眼神与 听众交流，还未开口，一切就尽在不言中了。面部表情以微笑 为基础，和善、亲切、平易地开始你的开场白。 smile
我国著名的演讲家和文学家鲁迅先生，平时总 是留着平头，头发直立向上，身着灰布长衫，这正 好与他的“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”的 名句相适宜。
再如香港演艺界的肥姐（沈殿霞）的发型、身 材和服装的和谐自然。
（二）态势语中的不良动作
（1）矫揉造作、装腔作势、粗野放肆。不根据实际去 运用动作； （2）倾斜着身子，耸立肩膀（又称端肩），东摇西晃， 抓耳挠腮，挖鼻揉眼、频繁使用手帕。 （3）惊慌不安，六神无主，莫名其妙地傻笑，眼睛望 着天花板，死盯着演讲稿或地下。不时偷眼看着窗外或 是眼光不停地从一处扫到另一处。
三、态势语技巧
态势语训练是有声语言的补充， 它辅助有声语言，使有声和无声二者彼 此互补、相得益彰， 让演讲得到完美的体现。 态势语训练没有固定的模式， 它应是口语表达者感情的 自然流露，应与有声语言 相协调。
（一）常见的态势语表达
1、眼神
常言道，眼睛是心灵的窗户 ，它能表现出更多的无声语言。 通过眼神，可知对方的心理状态。 演讲时，目光应遍及全场， 不能只盯着一个角落。 目光应准确、真实、自然地表现自己地内心世 界，从而赢得观众的心领神会。
下场： 下场时也需注意：上场时怎么走，下场时也一样。有的 演讲者以为讲完就没事了，然后长出一口气，转身便跑下 台去了；有的人边走还边吐舌头，抓耳挠腮；有的人更是 急不可耐地向朋友打手势。这些都应彻底避免。只有当你 从听众眼中消失时，你的演讲才算结束。最后的时刻，千 万别把前面花费的功夫全给毁了。人往往在结束时，放松 警惕，所以切记最后的道别不可忽视。
演讲时的眉眼要求： （1）当惊喜时你要神采飞扬、眉毛上挑且微微颤动， 真可谓喜上眉梢之态； （2）当忧愁时，你要显得忧心忡忡，应皱着眉头，给 人以一种若有所思的感觉； （3）当愤怒时，应横眉冷对，使眼睛圆睁，满脸杀气； （4）当平静时，应表现出目光平视或凝视，给听众一 种思索和情感交流之感； （5）让听众的表情随着你的眼神而变化，这样就给你 的演讲奠定了基础。
“never give up”
演讲，您有没有胆？ 演讲的大敌是—— 怯场！
战胜怯场方法大集合
紧张的现象有很多： 手抖；“俯首认罪”；摸鼻子；语速过快； 颠三倒四；声音发抖；动作笨拙； 搔头摸耳；卷衣角；抹发梢
战胜怯场方法大集合
* 假想自己成功时的景象。 * 此外我们可以想像对方是一般人物，这里有 一个上台的密诀：就是把下面的人看成一堆？。 * 事前充分准备，要打有准备的仗。 * 早睡早起，保证有充沛的精神。
（一）发声要点 1、强调关键词，弱化非关键词 请你阅读下文，粉色字要重读，其他字要 弱读，会有何效果呢？ 无论我做什么事情，都获得了成功，因为 我渴望如此。对于上天赐予的绝佳机遇，我绝 不迟疑。 ——拿破仑
（二）变换你的语调
在谈话中，你的语调会时而高亢、时而低 沉、时而又恢复如常，而这种变换，正如大海 的海面一样，永不停歇。 在下面的引文中，请用较低的语调朗读粉 色单词，会有什么效果呢？ 我只有一个优点，那就是永不言败。 ——马绍尔·弗克 教育的关键目的不是知识，而是行动。 ——赫伯特·史宾塞
演讲中的激情四溢： 先生的讲演，到紧张处，便成为表演。他真是手之舞足 之蹈，有时掩面，有时顿足，有时狂笑，有时叹息。听他 讲到他最喜爱的《桃花扇》，讲到“高皇帝，在九天，不 管……”那一段，他悲从中来，竟痛哭流涕而不能自已。他 掏出手巾拭泪，听讲的人不知有几多也泪下沾巾了!又听他 讲杜氏讲到“剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳……”，先 生真是于涕泗交流之时张口大笑了。 —— 梁秋实《记梁任公先生的一次演讲》
（四）在重要地方的前面和后面稍作停顿
例如林肯的传记记者这样谈他的演讲： 当他和道格拉斯的著名辩论趋于尾声，而所有的 迹象都表明对他不利时，他显得沮丧起来，他那惯有 的忧郁不时地写在了脸上，并给他的演讲带来了一种 悲壮的力量。在一场总结发言中，林肯突然停了下来， 沉默地竖立在那里，他环顾四周， 打量着半数漠不关心、 半数和善友好的面孔，那双深 陷的、疲惫的眼睛里，似乎满 含着泪水；他的双手摊开了， 好似已厌倦了这场无助的战争。
3、手势 手势能使人的情感形象化、具体化。在演讲中，手 势有以下几种情况： （1）两手平端，向上挥动，号召人们行动起来； （2）举起双拳，在空中晃动，号召人们起来斗争、奋 斗； （3）单手前伸，掌心向上， 做小范围的平移以表肯定； （4）当要表示否定、 厌恶的内容时，方向向下。
4、姿势
正确的姿势应该是全身站立，头部保持直 立。当登台演讲时，应站在讲台的中间，不应 站在讲台的一侧，也不应站得太后。 站立时两脚自然平行分开， 距离与肩同宽，两手轻松下垂 靠身体两侧，脚跟站稳， 重心放在右脚上，这样给人以 一种精神、自然的感觉。 切忌与人交谈时，翘起二郎腿， 或身体后仰靠在椅子上。
演讲前15分钟先做深呼吸，让自己镇定下来。
战胜怯场方法大集合
上台前摄入适是量饮料，但勿喝冰水等刺激性 饮料 。 提前到会场，把自己放在主动的位置。 大声开头。 目光扫瞄全场，微笑、定位。
伸懒腰，祷告
精神歌曲。
自我安慰。
李阳“不要脸”的启示： 自信沉着
克服怯场的办法：
自信积极
2、面部表情
表情是人们内在情感的表现，它是通过面部 来表现的，面部表情能准确灵敏地反映出人的种 种情绪。
喜、怒、哀、惧
常见面部表情表现是： （1）当表现出严肃、愤怒、疑问、忧愁时，面部 往往表现出肌肉绷紧，眉头紧皱； （2）当表现出一种平和、和蔼可亲，欲取信于理 解、友善等情感时备
勤于实践 临场排除
一、背稿技巧
（一）、讲稿熟记技巧 熟悉和背记演讲稿，在演讲者的演讲思维 乃至整个演讲心理活动中处于突出的地位，也 是演讲活动取得成功的必不可少的条件。可以 这样说：不熟记，无以演讲。 要脱稿演讲， 使口语表达收到最佳效果， 必须对演讲稿反复熟记， 反复演练。
二、声音技巧
节奏起伏——抑扬顿挫有快慢
▲这事发生在很久很久以前。
▲你们的到来表示热烈的欢迎。 ▲我宣布，第八次代表大会开幕！ ▲我们公司的前途多好啊！ ▲说什么“民主”、“自由”、“平等”、“博 爱”全是骗人的鬼话。
顿挫（停顿）：生理停顿
语意停顿
强调停顿 ▲热爱／人民的好总理。热爱人民的／好总理。 ▲最贵的／一件值200元。最贵的一件／值200元。 ▲光荣榜上，怎么会有／他的名字？ ▲在一切事物中，人／是第一个可宝贵的。
5、服饰
服装美，亦即装饰美。俗语称：“佛要金装，人要衣装。” 对于服装的基本要求是：整洁大方，庄重朴素，轻便协调，色彩 和谐。在口语表达活动中，服饰的装扮非常重要，它是一种重要 的体态语言，它无时无刻不在向人们展示自己的形象和风度。比 如：穿牛仔装显得潇洒、随和、热情。穿西服戴领带，显得举止 庄重、沉稳。女性穿裙装，显得充满女性魅力。
（3）、潺潺流水型演讲 这类演讲的特点是平等和谐，感情抒发似潺潺 的小河流水，慢慢地流进人们的心田，有着“润物 细无声’的功效。
2、从讲者语言风格这一标准划分，演 讲风格又可以分为： （1）、质朴无华型 （2）、简练明快型 （3）、雄浑刚健型 （4）、典雅持重型 （5）、深邃含蓄型
演讲篇· 演讲技巧
你一定知道演讲的重要 美国中学生流行的口号： 未来的美国，让不会演讲的人走开！
◇朱总理的演讲——理、智、情、趣
不管前面是地雷 阵还是万丈深渊, 我都将一往无前, 义无反顾,鞠躬尽 瘁,死而后已
丘吉尔的演讲——黑暗年代的一支小号
“我所能奉献的， 只有热血和辛劳， 眼泪和汗水。 剑桥演讲
（三）改变你的语速 在日常谈话时，大家的语速 是不断改变着的。这令人感到 愉悦并显得极为自然，同时，这也是无意识中进行的。 实际上，语速的改变还是突出我们语意的最佳方法之 一。 请大声朗读这段话，尝试变化语速，注意其效果。 就在其逝世前夕，红衣主教吉朋斯说道：“在八 十六年的生涯中，我已亲眼目睹了许许多多的成功人 士，而在使他们成功的诸因素中，最重要的就是信念， 缺少信念，任何人都不可能取得成功。”