睡眠障碍PPT课件
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睡眠障碍分类ppt课件
❖ 40% 24%，抑郁症或恶劣心境 23% 酒依赖 7%， 药物滥用 4%
❖ 一般人群中失眠是抑郁症发病的预测因子 ❖ 行为治疗加精神药物以及催眠药物联合治疗
睡眠障碍
❖ 睡眠障碍不仅造成夜间的睡眠困难，而且会导 致白天的疲乏无力和犯困，或会在夜间发生异 常事件
（2）阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
不同国家中OSAHS患病率
❖ 美国
❖ 英国 ❖ 法国 ❖ 加拿大 ❖ 澳大利亚 ❖ 西班牙 ❖ 瑞典 ❖ 以色列
2％-4％
1.35％ 1-4％ 1-10％ 3％
9.9-11.3％ 1.4％
0.9％
❖ 上海 ❖ 河北 ❖ 山西 ❖ 长春 ❖ 广西 ❖ 香港
中国OSAHS患病率
6.睡眠相关运动障碍（活动简单、固定、反复）
(1) 不宁腿综合征 (发病率 普通人群10％) (2) 周期性肢体运动障碍 (发病率5％-44％) (3) 睡眠相关腿痛性痉挛 (4) 睡眠相关磨牙 (发病率5％-20％ ) (5) 睡眠相关节律型运动障碍 (6) 睡眠相关运动障碍，待分类 (7) 睡眠相关运动障碍，药物或物质依赖所致 (8) 睡眠相关运动障碍，医学状况所致
7.独立症状，正常变异以及尚未定义者
（介于正常和异常睡眠之间的睡眠相关综合征，不甚清楚)
(1) 长睡眠者 8.5％ (2) 短睡眠者 18.5％ (3) 频繁局部肌阵挛 (4) 原发性鼾症 19％ (5) 梦呓 30％或更多 (6) 入睡期抽搐 (7) 良性新生儿睡眠肌阵挛 (8) 睡前脚震颤和睡眠期交替性腿部肌肉运动 (9) 入睡期脊髓性肌阵挛
器质性过度睡眠，待分类） ❖ 生理性过度睡眠（器质性过度睡眠，待分类）
4.昼夜节律失调性睡眠障碍
（1）原发性昼夜节律失调性睡眠障碍 （2）行为问题所致昼夜节律失调性睡眠障碍
❖ 一般人群中失眠是抑郁症发病的预测因子 ❖ 行为治疗加精神药物以及催眠药物联合治疗
睡眠障碍
❖ 睡眠障碍不仅造成夜间的睡眠困难，而且会导 致白天的疲乏无力和犯困，或会在夜间发生异 常事件
（2）阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
不同国家中OSAHS患病率
❖ 美国
❖ 英国 ❖ 法国 ❖ 加拿大 ❖ 澳大利亚 ❖ 西班牙 ❖ 瑞典 ❖ 以色列
2％-4％
1.35％ 1-4％ 1-10％ 3％
9.9-11.3％ 1.4％
0.9％
❖ 上海 ❖ 河北 ❖ 山西 ❖ 长春 ❖ 广西 ❖ 香港
中国OSAHS患病率
6.睡眠相关运动障碍（活动简单、固定、反复）
(1) 不宁腿综合征 (发病率 普通人群10％) (2) 周期性肢体运动障碍 (发病率5％-44％) (3) 睡眠相关腿痛性痉挛 (4) 睡眠相关磨牙 (发病率5％-20％ ) (5) 睡眠相关节律型运动障碍 (6) 睡眠相关运动障碍，待分类 (7) 睡眠相关运动障碍，药物或物质依赖所致 (8) 睡眠相关运动障碍，医学状况所致
7.独立症状，正常变异以及尚未定义者
（介于正常和异常睡眠之间的睡眠相关综合征，不甚清楚)
(1) 长睡眠者 8.5％ (2) 短睡眠者 18.5％ (3) 频繁局部肌阵挛 (4) 原发性鼾症 19％ (5) 梦呓 30％或更多 (6) 入睡期抽搐 (7) 良性新生儿睡眠肌阵挛 (8) 睡前脚震颤和睡眠期交替性腿部肌肉运动 (9) 入睡期脊髓性肌阵挛
器质性过度睡眠，待分类） ❖ 生理性过度睡眠（器质性过度睡眠，待分类）
4.昼夜节律失调性睡眠障碍
（1）原发性昼夜节律失调性睡眠障碍 （2）行为问题所致昼夜节律失调性睡眠障碍
病例分享睡眠障碍ppt课件
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。患者通常具有心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳感等典型症状。其他常见的症状是①集中注意和注意的能力降低；②自我评价降低；③自罪观念和无价值感（即使在轻度发作中也有）；④认为前途暗淡悲观；⑤自伤或自杀的观念或行为；⑥睡眠障碍；⑦食欲下降。病程持续至少2周。
失眠通常指患者对睡眠时间和/或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验失眠的表现形式： 睡眠潜伏期延长：入睡时间超过30分钟睡眠维持障碍：夜间觉醒次数≥2次或凌晨早醒睡眠质量下降：睡眠浅、多梦总睡眠时间缩短：通常少于6小时日间残留效应（diurnal residual effects）：次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等
失眠治疗需注意病因治疗、个体化、减少负面效应
其他疗法
针灸疗法
中医在临床上用针刺相应的脏腑经络之原穴、背俞穴治疗不寐症。治疗时取内关、神门、三阴交、安眠穴为基础方，同时辨证取穴。
其他疗法
放松训练配合中药熏药
其他疗法
重复经颅磁刺激治疗（rTMS）
规范的睡眠管理
（1）控制床上行为。 不在床上从事非睡眠活动( 如看书、看电视) （2）控制床上时间。 控制上床、起床时间, 睡眠习惯和仪式:如30 分钟内不能入睡,则离开床，仅在有睡意时才上床, 白天不打盹；必要时取消午睡（3）控制睡眠时间。 每晨起床时间一致( 可借助闹钟) （4）保证睡眠环境。 保证卧室利于睡眠的安静环境。（5）避免睡前刺激。 避免饮酒和含咖啡因的饮品，睡前1小时可饮用一小杯牛奶；睡前2小时勿进难以消化的食物，晚饭后不可大量饮水，以减少夜尿；睡前避免剧烈活动。
个体化治疗，针对引起病因选择药物及治疗方案；改善患者认知，减少诱发因素的接触对患者睡眠的改善有较好的帮助；住院患者规范化管理，规范用药及养成患者良好的睡眠习惯；出院后着重考虑患者较高的依从性、安全性、经济性，从而也能进一步保证较好的疗效。
老年人睡眠障碍科普讲座PPT课件
老年人睡眠障碍科普讲座
演讲人：
目录
1. 什么是老年人睡眠障碍？ 2. 为什么老年人易患睡眠障碍？ 3. 如何识别睡眠障碍？ 4. 如何改善老年人睡眠质量？ 5. 总结与展望
什么是老年人睡眠障碍？
什么是老年人睡眠障碍？
定义
老年人睡眠障碍指的是老年人在睡眠过程中出现 的各种问题，如入睡困难、易醒、早醒等。
科学研究将为改善老年人睡眠健康提供新的思路 。
谢谢观看
为什么老年人易患睡眠障碍？
为什么老年人易患睡眠障碍？
生理变化
随着年龄增长，人体生理节律发生变化，深 度睡眠减少，易醒的次数增多。
这使得老年人即使躺在床上，实际睡眠时间 也大幅减少。
为什么老年人易患睡眠障碍？ 心理因素
老年人常常面临孤独、焦虑和抑郁等心理问 题，这些都可能影响睡眠质量。
心理健康与睡眠息息相关，需引起重视。
如何识别睡眠障碍？ 医疗评估
医生可能会使用问卷调查、睡眠监测等工具进行 专业评估。
专业评估可以帮助制定更有效的治疗方案。
如何识别睡眠障碍？ 早期识别
注意识别睡眠障碍早期症状，如白天嗜睡、注意 力不集中等。
早期识别有助于及时干预，改善生活质量。
如何改律的作息时间，适度锻炼，避免咖啡 因和酒精的摄入。
良好的生活习惯有助于促进良好的睡眠。
如何改善老年人睡眠质量？ 环境调整
打造舒适安静的睡眠环境，保持适宜的温度 和湿度。
良好的睡眠环境可以有效提高睡眠质量。
如何改善老年人睡眠质量？ 寻求专业帮助
如睡眠问题严重，可咨询医生或专业睡眠中 心，获取个性化建议。
专业帮助能更有针对性地解决问题。
总结与展望
总结与展望
重视睡眠健康
演讲人：
目录
1. 什么是老年人睡眠障碍？ 2. 为什么老年人易患睡眠障碍？ 3. 如何识别睡眠障碍？ 4. 如何改善老年人睡眠质量？ 5. 总结与展望
什么是老年人睡眠障碍？
什么是老年人睡眠障碍？
定义
老年人睡眠障碍指的是老年人在睡眠过程中出现 的各种问题，如入睡困难、易醒、早醒等。
科学研究将为改善老年人睡眠健康提供新的思路 。
谢谢观看
为什么老年人易患睡眠障碍？
为什么老年人易患睡眠障碍？
生理变化
随着年龄增长，人体生理节律发生变化，深 度睡眠减少，易醒的次数增多。
这使得老年人即使躺在床上，实际睡眠时间 也大幅减少。
为什么老年人易患睡眠障碍？ 心理因素
老年人常常面临孤独、焦虑和抑郁等心理问 题，这些都可能影响睡眠质量。
心理健康与睡眠息息相关，需引起重视。
如何识别睡眠障碍？ 医疗评估
医生可能会使用问卷调查、睡眠监测等工具进行 专业评估。
专业评估可以帮助制定更有效的治疗方案。
如何识别睡眠障碍？ 早期识别
注意识别睡眠障碍早期症状，如白天嗜睡、注意 力不集中等。
早期识别有助于及时干预，改善生活质量。
如何改律的作息时间，适度锻炼，避免咖啡 因和酒精的摄入。
良好的生活习惯有助于促进良好的睡眠。
如何改善老年人睡眠质量？ 环境调整
打造舒适安静的睡眠环境，保持适宜的温度 和湿度。
良好的睡眠环境可以有效提高睡眠质量。
如何改善老年人睡眠质量？ 寻求专业帮助
如睡眠问题严重，可咨询医生或专业睡眠中 心，获取个性化建议。
专业帮助能更有针对性地解决问题。
总结与展望
总结与展望
重视睡眠健康
睡眠障碍演示ppt课件
家属应给予患者足够的关心和支持，理解 患者的痛苦，协助患者建立良好的生活习 惯和睡眠环境。
如果患者的睡眠障碍与心理问题密切相关 ，可建议其寻求专业心理咨询或治疗。
06
总结与展望
研究成果总结
睡眠障碍分类与诊断
通过对大量患者数据的研究，我们已经能够更准确地分类 和诊断各种睡眠障碍，如失眠、嗜睡症、睡眠呼吸暂停等 。
睡眠障碍
汇报人：XXX 2024-01-19
• 睡眠障碍概述 • 常见睡眠障碍类型 • 睡眠障碍的危害 • 睡眠障碍的诊断与治疗 • 睡眠障碍的预防与调护 • 总结与展望
01
睡眠障碍概述
定义与分类
定义
睡眠障碍是指睡眠量不正常以及 睡眠中出现异常行为的表现，也 是睡眠和觉醒正常节律性交替紊 乱的表现。
02
常见睡眠障碍类型
失眠症
失眠症状
治疗方法
难以入睡、睡眠浅或易醒、早醒后无 法再入睡等。
调整生活习惯、心理治疗、药物治疗 等。
失眠原因
心理压力、生活习惯不规律、环境因 素等。
嗜睡症
01
02
03
嗜睡症状
白天过度嗜睡、无法控制 的睡眠发作等。
嗜睡原因
睡眠质量差、生物钟紊乱 、神经系统疾病等。
治疗方法
治疗方法
补充铁剂、多巴胺类药物 、改善睡眠习惯等。
03
睡眠障碍的危害
对身体健康的影响
免疫力下降
睡眠不足会影响免疫系统的正常 功能，使人更容易受到疾病的侵
袭。
代谢紊乱
睡眠障碍可能导致代谢紊乱，增 加患糖尿病、肥胖等代谢性疾病
的风险。
心血管疾病
长期睡眠不足会增加患高血压、 冠心病等心血管疾病的风险。
老年人睡眠障碍护理PPT课件
5. 如何评估护理效果？ 调整护理方案
根据评估结果，及时调整护理措施，以满足老年 人的个体需求。
个性化的护理方案更能有效改善睡眠障碍。
5. 如何评估护理效果？ 家属参与
鼓励家属参与护理过程，共同关注老年人的睡眠 问题。
家属的支持和理解对老年人有积极影响。
谢谢观看
建立健康的生活习惯有助于改善睡眠。
4. 如何护理老年人的睡眠障碍？ 心理支持
提供情感支持，鼓励老年人表达自己的感受 ，减轻焦虑和压力。
心理干预可以通过专业咨询或社交活动来实 现。
5. 如何评估护理效果？
5. 如何评估护理效果？ 定期回访
通过定期回访了解老年人的睡眠改善情况和生活 质量变化。
观察睡眠时长、质量和日间精神状态等指标。
2. 为什么老年人容易出现睡眠 障碍？
2. 为什么老年人容易出现睡眠障碍？ 生理变化
随着年龄的增长，老年人的生物钟和睡眠结 构发生改变，深度睡眠时间减少。
这使得老年人更容易被外界干扰，导致睡眠 质量下降。
2. 为什么老年人容易出现睡眠障碍？ 心理因素
孤独感、焦虑和抑郁等心理问题在老年人中 较为常见，可能影响睡眠。
老年人睡眠障碍护理
演讲人：
目录
1. 1. 什么是老年人睡眠障碍？ 2. 2. 为什么老年人容易出现睡眠障碍？ 3. 3. 如何识别老年人的睡眠障碍？ 4. 4. 如何护理老年人的睡眠障碍？ 5. 5. 如何评估护理效果？
1. 什么是老年人睡眠障碍？
1. 什么是老年人睡眠障碍？ 定义
老年人睡眠障碍是指老年人在睡眠过程中出现的 各种问题，如失眠、睡眠中断、早醒等。
定期记录睡眠状况有助于早期识别。
3. 如何识别老年人的睡眠障碍？ 睡眠日记
睡眠障碍科普ppt课件
详细描述
失眠症是最常见的睡眠障碍之一，表现为长期入睡困难、睡眠维持困难或早醒等 症状。这些症状会导致白天疲劳、注意力不集中和情绪烦躁，严重影响生活质量 。失眠症的原因多种多样，包括心理因素、生活习惯、环境因素等。
睡眠呼吸暂停综合症
总结词
睡眠过程中出现呼吸暂停或低通气，导致夜间反复觉醒或低 氧血症。
尽量保持每天相同的入睡和起床时间，有 助于调整生物钟，提高睡眠质量。
在睡前进行一些放松的活动，如泡热水澡 、听轻音乐、冥想等，有助于降低身体和 心理的紧张状态，促进睡眠。
避免刺激性物质
改善睡眠环境
如咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮料， 以及烟草和酒精等刺激性物质，会影响睡 眠质量，应尽量避免或限制摄入。
律的紊乱等。
睡眠障碍可以出现在不同的年龄 段，并可能对个体的身心健康产
生负面影响。
睡眠障碍的分类
根据症状表现，睡眠障碍可以分为失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍、不安腿综合征 等。
根据持续时间，睡பைடு நூலகம்障碍可以分为短期和长期两种类型，长期睡眠障碍可能对个体 的生理和心理健康产生更严重的影响。
根据病因，睡眠障碍可以分为原发性（无明确病因）和继发性（由其他疾病或药物 引起）两种类型。
详细描述
睡眠呼吸暂停综合症是一种常见的睡眠障碍，表现为睡眠过 程中出现呼吸暂停或低通气，导致夜间反复觉醒或低氧血症 。这种症状会导致白天疲劳、注意力不集中和情绪烦躁，严 重时甚至可能引发心脑血管疾病。
梦魇
总结词
表现为夜间做恶梦，伴有强烈的恐惧和焦虑情绪，常常导致惊醒。
详细描述
梦魇是一种常见的睡眠障碍，表现为夜间做恶梦，伴有强烈的恐惧和焦虑情绪 。这种症状常常导致惊醒，使患者感到极度不安和恐惧。梦魇的原因可能与心 理压力、焦虑、抑郁等情绪因素有关。
失眠症是最常见的睡眠障碍之一，表现为长期入睡困难、睡眠维持困难或早醒等 症状。这些症状会导致白天疲劳、注意力不集中和情绪烦躁，严重影响生活质量 。失眠症的原因多种多样，包括心理因素、生活习惯、环境因素等。
睡眠呼吸暂停综合症
总结词
睡眠过程中出现呼吸暂停或低通气，导致夜间反复觉醒或低 氧血症。
尽量保持每天相同的入睡和起床时间，有 助于调整生物钟，提高睡眠质量。
在睡前进行一些放松的活动，如泡热水澡 、听轻音乐、冥想等，有助于降低身体和 心理的紧张状态，促进睡眠。
避免刺激性物质
改善睡眠环境
如咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮料， 以及烟草和酒精等刺激性物质，会影响睡 眠质量，应尽量避免或限制摄入。
律的紊乱等。
睡眠障碍可以出现在不同的年龄 段，并可能对个体的身心健康产
生负面影响。
睡眠障碍的分类
根据症状表现，睡眠障碍可以分为失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍、不安腿综合征 等。
根据持续时间，睡பைடு நூலகம்障碍可以分为短期和长期两种类型，长期睡眠障碍可能对个体 的生理和心理健康产生更严重的影响。
根据病因，睡眠障碍可以分为原发性（无明确病因）和继发性（由其他疾病或药物 引起）两种类型。
详细描述
睡眠呼吸暂停综合症是一种常见的睡眠障碍，表现为睡眠过 程中出现呼吸暂停或低通气，导致夜间反复觉醒或低氧血症 。这种症状会导致白天疲劳、注意力不集中和情绪烦躁，严 重时甚至可能引发心脑血管疾病。
梦魇
总结词
表现为夜间做恶梦，伴有强烈的恐惧和焦虑情绪，常常导致惊醒。
详细描述
梦魇是一种常见的睡眠障碍，表现为夜间做恶梦，伴有强烈的恐惧和焦虑情绪 。这种症状常常导致惊醒，使患者感到极度不安和恐惧。梦魇的原因可能与心 理压力、焦虑、抑郁等情绪因素有关。
(插画)老年人睡眠障碍-优秀课件PPT
PART 06
失眠及其治疗
Sleepis extremely important to the human body, spendingabout one-third of one's life in sleep
失眠的定义
失眠通常指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响白 天社会功能的一种主观体验。(1)睡眠潜伏期延长:入睡时 间超过30min;(2)睡眠维持障碍:夜间觉醒次数≥2次或凌晨 早醒;
临床治疗失眠的目标为:
(1)缓解症状:缩短睡眠潜伏期,减少夜 间觉醒次数,延长总睡眠时间;
(2)保持正常睡眠结构; (3)恢复社会功能,提高患者的生活质量。
常用药物
01 SREP
（一）苯二氮卓类: 在20世纪60年代开始使用。主要特征有:(1)非选择性拮抗γ氨基丁酸苯二 氮卓(GABA BZDA)复合受体,具有镇静、肌松和抗惊厥的三重作用;(2)通过改变睡眠结构延长 总睡眠时间,缩短睡眠潜伏期;
01 02
（三）褪黑素:褪黑素参与调节睡眠 觉醒周期,可以改善时差症状和睡眠时 相延迟综合征(DSPS),不推荐作为催眠 药 物 来 使 用 。Ramelteon作 为 一 种 褪 黑素受体选择性激动剂，已在美国被 批准用于失眠的治疗。结果显示，该 药物能缩短入睡时间和增加总的睡眠 时间且没有明显的副作用。
术、硬腭截短术、颏前移及下颌前徙 术、鼻内镜手术、舌体或舌根切除手 术、下颌骨前移、口咽腔扩大等
OSA治疗方法
CPAP适应症：
XXXX年国际睡眠呼吸指南:①中度以上OSAHS患者;②轻 度患者，伴有日间嗜睡、认知功能异常或合并有心血管 疾病者;③轻度患者，一般治疗无效者;④手术前后和手 术失败者
CPAP 治 疗 注 意 事 项 ：
《睡眠障碍分类》课件
手术治疗
对于重度睡眠呼吸暂停综合症患者，手术治疗可 能是一种有效的治疗方法，如扁桃体切除术、悬 雍垂腭咽成形术等。
05
其他睡眠障碍
不宁腿综合症
总结词
由腿部神经或肌肉异常引起的睡眠障 碍
详细描述
不宁腿综合症是一种神经系统疾病， 患者在休息时腿部会出现不适感，如 瘙痒、疼痛或蚂蚁爬行感。这种不适 感会导致患者无法入睡或保持睡眠。
《睡眠障碍分类》 ppt课件
目录
• 睡眠障碍概述 • 失眠症 • 嗜睡症 • 睡眠呼吸暂停综合症 • 其他睡眠障碍
01
睡眠障碍概述
睡眠障碍的定义
01
睡眠障碍是指在睡眠过程中出现 的各种影响睡眠质量的异常表现 。
02
睡眠障碍可表现为睡眠量的异常 （过多或过少）、睡眠质量的异 常（难以入睡、易醒、早醒等） 以及白天疲劳、困倦等症状。
睡眠障碍的症状需要与正常的生 理变化相区分，如老年人因身体 机能下降而出现的自然觉醒增加
等。
02
失眠症
失眠症的定义
总结词
失眠症是一种常见的睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠质量差或早醒等症状，导致白天疲劳、注意力不集中和情 绪问题。
详细描述
失眠症通常是指个体在适当的睡眠机会和环境下，无法获得足够的或质量良好的睡眠。这可能表现为入睡困难、 睡眠维持困难（如频繁醒来）或早醒等症状。这些症状会导致个体在白天时感到疲劳、注意力不集中、情绪波动 或易怒等问题。
梦魇
总结词
令人恐惧的梦境导致的睡眠障碍
详细描述
梦魇是指在睡眠中出现的极度恐惧和焦虑的梦境，通常伴随着心跳加速、呼吸急 促等症状，使患者惊醒并难以再次入睡。
夜惊
总结词
在夜间突然出现的强烈恐惧和紧张情绪
对于重度睡眠呼吸暂停综合症患者，手术治疗可 能是一种有效的治疗方法，如扁桃体切除术、悬 雍垂腭咽成形术等。
05
其他睡眠障碍
不宁腿综合症
总结词
由腿部神经或肌肉异常引起的睡眠障 碍
详细描述
不宁腿综合症是一种神经系统疾病， 患者在休息时腿部会出现不适感，如 瘙痒、疼痛或蚂蚁爬行感。这种不适 感会导致患者无法入睡或保持睡眠。
《睡眠障碍分类》 ppt课件
目录
• 睡眠障碍概述 • 失眠症 • 嗜睡症 • 睡眠呼吸暂停综合症 • 其他睡眠障碍
01
睡眠障碍概述
睡眠障碍的定义
01
睡眠障碍是指在睡眠过程中出现 的各种影响睡眠质量的异常表现 。
02
睡眠障碍可表现为睡眠量的异常 （过多或过少）、睡眠质量的异 常（难以入睡、易醒、早醒等） 以及白天疲劳、困倦等症状。
睡眠障碍的症状需要与正常的生 理变化相区分，如老年人因身体 机能下降而出现的自然觉醒增加
等。
02
失眠症
失眠症的定义
总结词
失眠症是一种常见的睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠质量差或早醒等症状，导致白天疲劳、注意力不集中和情 绪问题。
详细描述
失眠症通常是指个体在适当的睡眠机会和环境下，无法获得足够的或质量良好的睡眠。这可能表现为入睡困难、 睡眠维持困难（如频繁醒来）或早醒等症状。这些症状会导致个体在白天时感到疲劳、注意力不集中、情绪波动 或易怒等问题。
梦魇
总结词
令人恐惧的梦境导致的睡眠障碍
详细描述
梦魇是指在睡眠中出现的极度恐惧和焦虑的梦境，通常伴随着心跳加速、呼吸急 促等症状，使患者惊醒并难以再次入睡。
夜惊
总结词
在夜间突然出现的强烈恐惧和紧张情绪
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5
5
一、休息
（一）休息的意义
• 1．休息与健康的关系 • 2．休息与康复的关系
（二）休息的条件
• 1．身体的舒适 • 2．心理的放松 • 3．充足的睡眠
6
• 4．和谐的环境
6
二、睡眠
睡眠生理
影响因素
睡眠障碍
住院患者的
睡眠特点
7
促进睡眠的
护理措施
7
（一）睡眠的生理
睡眠机制
睡眠时相
8
睡眠周期
8
1．睡眠的机制
目前认为睡眠是由位于脑干尾端的睡眠中
枢控制。睡眠中枢向上传导冲动作用于大
脑皮质（上行抑制系统），与控制觉醒状
态的脑干网状结构上行激动系统的作用相
拮抗，从而调节睡眠和觉醒的相互转化。 9
9
2．睡眠时相
根据睡眠发生过程中的脑电波变化和机体活动表现，将睡眠 分成两个时相，一是脑电波呈现同步化慢波的时相，称慢波 睡眠（slow wave sleep， SWS），又称正相睡眠 （orthodox sleep， OS）或非快速眼球运动睡眠（nonrapid eye movement sleep， NREM sleep）；二是脑电
波呈现去同步化快波的时相，称为快波睡眠（fast wave
sleep， FWS），又称异相睡眠（paradoxical sleep， PS） 或快速眼球运动睡眠（rapid eye movement sleep， REM
10
sleep）。
10
2．睡眠时相
（1）慢波睡眠
• 其特点是眼球运动较慢，呼吸和其他自主神经系统的功能均下降， 表现为闭目、瞳孔缩小、肌肉松弛，但还有一定的张力。
1．睡眠节律改变 2．睡眠质量改变
16
16
（五）促进睡眠的护理措施
1．评估患者休息和睡眠的情况 2．促进患者的舒 3．缓解患者的心理压力 4．创造良好的睡眠环境 5．合理安排工作时间 6．合理使用药物 7．建立良好的睡眠习惯 8．睡眠失调的护理
17
17
体内分泌大量生长激素
12
REM期
眼肌活跃，眼球迅速转动，梦 境往往在此阶段出现
心率、血压、呼吸大幅度波动，
呈不规则的低电压波形，与
肾上腺素大量分泌，除眼肌以外， NREM期第Ⅰ期相似 全身肌肉松弛
12
3．睡眠周期
人的睡眠是周期性发生
的，睡眠周期是慢波睡
眠与快波睡眠交替进行。 每一睡眠周期为60 ～
全国高职高专护理类专业“十三五”规划教材
基础护理学
主编 叶玲 刘艳
第七章 舒 适 护 理
目录
第一节 常用卧位 第二节 卧位变换 第三节 休息与睡眠 第四节 活动 第五节 疼痛护理
3
3
第三节 休息与睡眠
一、休息 二、睡眠
4
4
学习目标
掌握 促进睡眠的护理措施。
熟悉 睡眠时相和睡眠周期。
了解 休息的条件和常见睡眠障碍。 具备认真、严谨的工作态度，尊重关爱患者的意识。
（2）快波睡眠
• 其特点是眼球快速转动，脑电波活跃，与觉醒时极为相似。做梦 是快波睡眠的特征之一，此阶段出现的梦境往往是生动并充满感 情色彩的，可以舒缓精神压力，使人将忧虑的事情从记忆中消除，
11
有利于精力的恢复，对保持精神和情绪上的平衡具有十分重要的
意义。
11
2. 睡眠时相
睡眠分期 NREM期 第Ⅰ期 （入睡期） 入睡的过渡期，可被外界的声 响或说话声惊醒， 持续0.5 ～ 7 分钟 第Ⅱ期 （浅睡期） 第Ⅲ期 （熟睡期） 进入睡眠状态，但仍易被惊醒， 全身肌肉松弛，呼吸均匀，脉搏 持续10 ～ 20分钟 睡眠逐渐加深，需要巨大的声 响才能使之觉醒，持续15 ～ 30 分钟 第Ⅳ期 （深睡期） 极难唤醒，可出现梦游和遗尿， 全身松弛，无任何活动，呼吸缓 持续15 ～ 30分钟 慢均匀，脉搏、体温继续下降， 缓慢而高的δ波，频率为1 ～ 2 次/秒 减慢，血压、体温下降 全身肌肉十分松弛，呼吸均匀， 心跳缓慢，血压、体温继续下降 出现快速、大的梭状波，频 率为14 ～ 16 次/秒 梭状波与δ波交替出现 全身肌肉松弛，呼吸均匀，脉搏 减慢 低电压a节律，频率为8 ～ 12 次/秒 特点 生理表现 脑电图特点
120分钟的有顺序的睡
眠时相组成，平均为90 分钟，成人平均每晚出 现4 ～ 6个睡眠周期。
13
13
（二）影响睡眠的因素
1．生理因素
2．病理因素 3．心理因素
14 4．环境因素
5．其他因素
14
（三）睡眠障碍
失眠 睡眠呼吸暂 停
睡眠过度
发作性睡眠
睡眠剥夺
15
梦游症
梦魇
睡惊
15
遗尿
（四）住院患者的睡眠特点
5
一、休息
（一）休息的意义
• 1．休息与健康的关系 • 2．休息与康复的关系
（二）休息的条件
• 1．身体的舒适 • 2．心理的放松 • 3．充足的睡眠
6
• 4．和谐的环境
6
二、睡眠
睡眠生理
影响因素
睡眠障碍
住院患者的
睡眠特点
7
促进睡眠的
护理措施
7
（一）睡眠的生理
睡眠机制
睡眠时相
8
睡眠周期
8
1．睡眠的机制
目前认为睡眠是由位于脑干尾端的睡眠中
枢控制。睡眠中枢向上传导冲动作用于大
脑皮质（上行抑制系统），与控制觉醒状
态的脑干网状结构上行激动系统的作用相
拮抗，从而调节睡眠和觉醒的相互转化。 9
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2．睡眠时相
根据睡眠发生过程中的脑电波变化和机体活动表现，将睡眠 分成两个时相，一是脑电波呈现同步化慢波的时相，称慢波 睡眠（slow wave sleep， SWS），又称正相睡眠 （orthodox sleep， OS）或非快速眼球运动睡眠（nonrapid eye movement sleep， NREM sleep）；二是脑电
波呈现去同步化快波的时相，称为快波睡眠（fast wave
sleep， FWS），又称异相睡眠（paradoxical sleep， PS） 或快速眼球运动睡眠（rapid eye movement sleep， REM
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sleep）。
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2．睡眠时相
（1）慢波睡眠
• 其特点是眼球运动较慢，呼吸和其他自主神经系统的功能均下降， 表现为闭目、瞳孔缩小、肌肉松弛，但还有一定的张力。
1．睡眠节律改变 2．睡眠质量改变
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（五）促进睡眠的护理措施
1．评估患者休息和睡眠的情况 2．促进患者的舒 3．缓解患者的心理压力 4．创造良好的睡眠环境 5．合理安排工作时间 6．合理使用药物 7．建立良好的睡眠习惯 8．睡眠失调的护理
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体内分泌大量生长激素
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REM期
眼肌活跃，眼球迅速转动，梦 境往往在此阶段出现
心率、血压、呼吸大幅度波动，
呈不规则的低电压波形，与
肾上腺素大量分泌，除眼肌以外， NREM期第Ⅰ期相似 全身肌肉松弛
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3．睡眠周期
人的睡眠是周期性发生
的，睡眠周期是慢波睡
眠与快波睡眠交替进行。 每一睡眠周期为60 ～
全国高职高专护理类专业“十三五”规划教材
基础护理学
主编 叶玲 刘艳
第七章 舒 适 护 理
目录
第一节 常用卧位 第二节 卧位变换 第三节 休息与睡眠 第四节 活动 第五节 疼痛护理
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第三节 休息与睡眠
一、休息 二、睡眠
4
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学习目标
掌握 促进睡眠的护理措施。
熟悉 睡眠时相和睡眠周期。
了解 休息的条件和常见睡眠障碍。 具备认真、严谨的工作态度，尊重关爱患者的意识。
（2）快波睡眠
• 其特点是眼球快速转动，脑电波活跃，与觉醒时极为相似。做梦 是快波睡眠的特征之一，此阶段出现的梦境往往是生动并充满感 情色彩的，可以舒缓精神压力，使人将忧虑的事情从记忆中消除，
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有利于精力的恢复，对保持精神和情绪上的平衡具有十分重要的
意义。
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2. 睡眠时相
睡眠分期 NREM期 第Ⅰ期 （入睡期） 入睡的过渡期，可被外界的声 响或说话声惊醒， 持续0.5 ～ 7 分钟 第Ⅱ期 （浅睡期） 第Ⅲ期 （熟睡期） 进入睡眠状态，但仍易被惊醒， 全身肌肉松弛，呼吸均匀，脉搏 持续10 ～ 20分钟 睡眠逐渐加深，需要巨大的声 响才能使之觉醒，持续15 ～ 30 分钟 第Ⅳ期 （深睡期） 极难唤醒，可出现梦游和遗尿， 全身松弛，无任何活动，呼吸缓 持续15 ～ 30分钟 慢均匀，脉搏、体温继续下降， 缓慢而高的δ波，频率为1 ～ 2 次/秒 减慢，血压、体温下降 全身肌肉十分松弛，呼吸均匀， 心跳缓慢，血压、体温继续下降 出现快速、大的梭状波，频 率为14 ～ 16 次/秒 梭状波与δ波交替出现 全身肌肉松弛，呼吸均匀，脉搏 减慢 低电压a节律，频率为8 ～ 12 次/秒 特点 生理表现 脑电图特点
120分钟的有顺序的睡
眠时相组成，平均为90 分钟，成人平均每晚出 现4 ～ 6个睡眠周期。
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（二）影响睡眠的因素
1．生理因素
2．病理因素 3．心理因素
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5．其他因素
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（三）睡眠障碍
失眠 睡眠呼吸暂 停
睡眠过度
发作性睡眠
睡眠剥夺
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梦游症
梦魇
睡惊
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遗尿
（四）住院患者的睡眠特点