开学第一课小动作大健康观后感精选三篇.doc
石家庄生活频道小动作大健康观后感
XX石家庄生活频道小动作大健康观后感XX春季《开学第一课》之“小动作大健康”介绍了在家里、在课间的小运动，能增进亲子关系，又能增强体质。
通过观看“小动作大健康”，小朋友们，你们爱上运动了吗?生命在于运动，让运动与你我同行——题记伴随着全运会轻轻的脚步，全民全运精神深入人心。
我也受到他的影响，逐渐接触体育运动，意外的发现了它那隐藏在深处的无限魅力，这种力量使它渐渐占据了我的心，使我不禁为它疯狂。
我痴迷篮球，它的魅力使我兴奋，使我为它疯狂。
每有空闲，我会飞奔到篮球场上，开使我的痴迷运动。
在球场上，篮球便是我身体的一部分，它始终听同我的命令，与我配合无比默契。
运球……过人……起跳……漂移……投篮……球进了!那篮筐震动的声音始终是那么动听。
狂风为我号叫，乾坤为我喝彩。
加油!加油!加油!在我那痴迷的运动中打出一片属于自己的天地。
我酷爱越野跑。
在那笔直的大路上踩出自己的节奏，踏出自己的力量，那健美的肌肉为我收缩舒张，展现出最美的一面。
向前!向前!向前!发展有氧代谢，呼出二氧化碳，吸入新鲜氧气。
让那雄鹰为无鸣喝，让那长江为我翻腾。
我钟情于乒乓球。
那乒乓跳动的音符在我心中跃动。
那小小的球拍便是我的双臂，在那两平方米的天地上爆发出自己内心的小宇宙，发挥出无限的力量，面对对手，不畏惧不退缩，同我的双臂抽到他，抽到他!用我那精湛的旋球使对手头晕目眩，闪电为我鸣锣开道，怒雷为我隆隆作响。
努力!努力!努力!让一切困难离我远去，在这里，我才是霸主。
运动是一种享受。
享受它的力量，享受它的美丽，享受它的炫彩。
它是我的最爱，我为它痴狂。
我是一个非常喜欢运动的男孩，每当上体育课，我都象一个刚从笼中释放出的小鸟，尽情的锻炼着、运动着。
我清晰的记着，那次上体育课，老师给我们每人发了一个呼啦圈，让我们先在下面练一会，然后让我们男女生之间来一场呼啦圈大战。
这可是我的强项，因为我以前练的次数太多了。
我真人不露相，在一旁看他们的练习，但也没人会注意到我。
《开学第一课》观后感：小动作 大健康
《开学第一》观后感：小动作大健康《开学第一》观后感：小动作大健康
你平时有时间运动吗？你平时都做些什么运动？你能保持每天至少一小时的运动时间吗？这，就是XX年2月24日石家庄电视台《开学第一》的主题----小动作，大健康。
首先王俊杰老师给我们看了一组数据，分析了现代青少年缺乏运动的主要原因和危害，现在中小学生上文化占去了大部分时间，运动方式匮乏，学生们还没有养成运动习惯，导致身体素质下降。
我从自己身上也发现了这样的问题，平时上下学坐车，回到家就写作业，很少下楼运动，看来对健康的重视度严重不足啊！接着两位老师给我们示范了正确的行走姿势，没想到这个生活中再熟悉不过的事儿，我以前却从来没有注意过，看来生活处处皆学问啊！
由一个个简单易学的动作组成的健身操，我边跟着做边悟出了道理----这就是所谓的“小动作”！运动，其实很简单，它的重点其实就在一个字----不是别的，而是“动”。
触手可及的小物品、小物也能成为健身传奇。
我想，只要想动，肯动，动起来，根本不需要你费什么心思，“大健康”就会陪伴你左右！
好了，说了这么多，我要去运动了，你要不要一起来？。
《开学健康安全第一课》个人观后感心得(优秀3篇)-最新
《开学健康安全第一课》个人观后感心得（优秀3篇）开学第一课不同于平常的授课方式，平时我们上课会觉得枯燥，而开学第一课的特点是寓教于乐和现身的说法。
这次为您整理了3篇《《开学健康安全第一课》个人观后感心得》，如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友。
《开学健康安全第一课》个人观后感心得篇一一位青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情地拒绝在飞行员的大门外……这则新闻引起我们深思：眼睛近视对我们究竟有多大的危害和不便呢？据调查，我国有盲人500多万，低视力者近千万，尤其在儿童及青少年当中，患病率极高。
更令人震惊的是有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万。
那么，我们的眼睛为什么会近视呢？大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致的，与近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关，而不正确用眼，不注意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因。
儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。
因此，为了我们的眼睛，我们向全校同学发起以下倡议：(1)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。
注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
(2)电视，电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否则会造成眼部疲劳。
(3)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。
(4)经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法(5)多看远处的山林与绿色植物。
(6)认真做眼保键操。
(7)看书时作姿要端正，光线要充足。
读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。
(8)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。
(9)时常佩带一些滴眼液。
(10)定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。
只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛。
《开学健康安全第一课》个人观后感心得篇二眼睛是人类观察世界的器官，又是人类沟通外部世界的渠道，所以眼睛是心灵的窗口。
如今带眼镜的人越来越多，这种疾病给许多人带来了不便。
现在这个时期更需要健康明亮的眼睛，保护我们的眼睛更是刻不容缓。
《开学第一课》观后感：让我们都爱上“小动作”
《开学第一》观后感：让我们都爱上“小
动作”
在这正式开学第一天，我照例收看了由石家庄市教育局和石家庄市广播电视台联合举办的《开学第一》节目，这次的主题是“小运动，大健康”。
首先王俊杰老师用数据向我们解读了现代青少年缺乏运动的事实和危害，让我唏嘘不已。
是啊，我们连上学放学都车接车送，放了学大多时间宅在家里，除了做功就是被手机、电脑占用了大把的时间，仔细想一想，我们平时运动的机会好象真的只有那几节体育了。
这次节目给我印象最深的是，一个大哥哥带领大家一起做的几个小运动：展翅高飞、小碎步跑……，这些运动简单易学，还可以随时随地的完成。
我特意用手机录下视频，等做作业累了时，跟着他一起做一做这些“小动作”。
其实，我特别喜欢运动，游泳、打羽毛球、转呼拉圈、骑自行车、爬山……只是每天运动量不均衡，兴趣来潮转300个呼拉圈，懒惰时宅在家里不动一下。
妈妈经常说我也有些驼背了，要长成小肉墩了。
看来，运动还得要科学才行。
马上就春暖花开了，让我们都养成热爱运动的习惯吧，晚饭后和爸爸妈妈一起散散步，在双休日，和好朋友打一会羽毛球，或去公园里放风筝。
劳逸结合，才能收到事半功倍的效果吧。
开学第一课xx石家庄小动作大健康观后感
开学第一课xx石家庄小动作大安康观后感安康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
下面是网为您收集的观后感，希望对您有所帮助。
我非常喜欢运动，运动带给我无限的快乐。
有人说:“生命在于运动。
”我非常赞同这句话，因为运动就像一滴滴甘露，洒我心田，伴我成长。
在我很小的时候，我就被运动深深的吸引住了，不过我当时还不知道什么是运动，只是朦胧的记忆中还残留着童年的那辆曾带给我无限欢乐的小车，那清脆的笑声，久久的回荡在我的脑海里。
当我上小学的时候，我就非常的喜欢跑步。
在学校举行运动会的时候，我跑步就拿了第一名。
相继，每年的冬季长跑中，我都会参加，而且都会在前十名。
在我上五年级的时候，我不知不觉的喜欢上了篮球，每天都和同学们朋友们打篮球。
在我刚开始打篮球的时候，连带球都不连贯，投篮的技术也十分生疏。
当我上初中的时候，我对跑步还是恋恋不舍，所以我参加了学校的田径队，每天早上都要跑十公里，我就这样坚持了一个学期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成为我们班跑步的佼佼者了。
运动教会了我做什么事都要坚持不懈。
运动伴随我成长，NBA的球星们成为我的偶像，篮球自然也成为我运动生涯不可或缺的一部分。
而后，我参加了篮球队，每天下午，我和球友们聚到篮球场上，站在被太阳烤的滚烫的大地上，一起跑步，蛙跳，带球变相跑，跨下运球。
汗水湿透了衣服，汗水滴入了眼睛，我们的脸都“糟蹋”的跟花猫一样。
我们一丝不苟的学着教练的动作，我们一起分享着运动中的快乐，结下了浓厚的友谊。
我在队里是最矮的球员，但是我并没有因此而放弃我的篮球梦，因为我深知成功没有捷径，只有努力。
我爱运动，运动使我的生活变的丰富多彩，多一份快乐，多一分自信，多一份友谊。
运动会一直伴随我成长到老!我运动，我安康，我快乐!安康是生活的根本，陶行知校长也说过:“安康是生命之本，有了安康的身体，我们才有本钱去寻找幸福，实现崇高的理想。
”是啊，没有了安康，你做什么都是空的。
2017年开学第一课观后感
《开学第一课》观后感
看了开学第一课小动作大健康，我认为人的身体健康真的很重要，我们上课都是坐在教室的时间比较多，应该多多利用课余时间活动。
俗话说：生命在于运动。
运动会让你更加快乐,运动会让你更加健康.我特别喜欢踢键子,从中我得到许多收获,体会到许多乐趣。
我运动,我健康：因为,适当的运动锻炼,有利于消除疲劳,提高自信,改善情绪;适当的运动,能有效地缓解生活压力,让人身心放松保持一种平和的心态;适当的运动,甚至可以把压力和不愉快带走。
我运动,我快乐：因为,在运动中会发现许多生活的美妙与生命的轻盈。
清晨满眼绿意,心胸也往往豁然开朗,新鲜空气可使自己心境舒缓、心旷神怡;心灵与大自然对话,忘却烦恼,振作精神。
我运动,我快乐：抓住生命中最美好,在运动中在快乐里,领悟自己的人生道路和人生价值;在运动中调试自己心态,回归一份宁静而自然,简单而充实的生活;在运动中,让自在情趣的心灵,去发现、去挖掘生活的乐趣。
我运动,我健康,我快乐.运动已在不知不觉中变成我们学习进步中的一种动力,这也许是一种智慧吧。
在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：“如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”如果你想拥有健康的心灵,如果你想拥有强壮的体魄,如果你想拥有成功的人生,请来参加运动吧,因为,我运动,我健康,我快乐!
《开学第一课》观后感。
小动作大健康心得体会
小动作大健康心得体会篇一：XX《开学第一课》小动作大健康观后感350字3篇XX《开学第一课》小动作大健康观后感350字3篇XX《开学第一课》小动作大健康观后感350字1篇在这正式开学第一天，我照例收看了由石家庄市教育局和石家庄市广播电视台联合举办的《开学第一课》节目，这次的主题是"小运动，大健康"。
首先王俊杰老师用数据向我们解读了现代青少年缺乏运动的事实和危害，让我唏嘘不已。
是啊，我们连上学放学都车接车送，放了学大多时间宅在家里，除了做功课就是被手机、电脑占用了大把的时间，仔细想一想，我们平时运动的机会好象真的只有那几节体育课了。
这次节目给我印象最深的是，一个大哥哥带领大家一起做的几个小运动：展翅高飞、小碎步跑......，这些运动简单易学，还可以随时随地的完成。
我特意用手机录下视频，等做作业累了时，跟着他一起做一做这些"小动作"。
其实，我特别喜欢运动，游泳、打羽毛球、转呼拉圈、骑自行车、爬山.......只是每天运动量不均衡，兴趣来潮转300个呼拉圈，懒惰时宅在家里不动一下。
XX《开学第一课》小动作大健康观后感350字3篇XX《开学第一课》小动作大健康观后感350字3篇。
妈妈经常说我也有些驼背了，要长成小肉墩了。
看来，运动还得要科学才行。
马上就春暖花开了，让我们都养成热爱运动的习惯吧，晚饭后和爸爸妈妈一起散散步，在双休日，和好朋友打一会羽毛球，或去公园里放风筝。
劳逸结合，才能收到事半功倍的效果吧。
XX《开学第一课》小动作大健康观后感350字2篇看了开学第一课的小动作大健康，我认为运动很重要，我的孩子非常喜欢运动，运动会给她带来快乐，增强信心，开阔视野，并且还能呼吸新鲜空气，提高免疫力。
XX《开学第一课》小动作大健康观后感350字3篇我对关于孩子运动有以下几点心得体会：第一：从孩子很小的时候，我就会锻炼她走，跑，跳，爬等基本动作，先让她从简单的动作开始，随着年龄的增长锻炼的项目难度逐渐增大，给她鼓励，给她信心。
【范文】《开学第一课》观后感：让我们都爱上“小动作”
《开学第一课》观后感：让我们都爱上
“小动作”
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件www.5yk
在这正式开学第一天，我照例收看了由石家庄市教育局和石家庄市广播电视台联合举办的《开学第一课》节目，这次的主题是“小运动，大健康”。
首先王俊杰老师用数据向我们解读了现代青少年缺乏运动的事实和危害，让我唏嘘不已。
是啊，我们连上学放学都车接车送，放了学大多时间宅在家里，除了做功课就是被手机、电脑占用了大把的时间，仔细想一想，我们平时运动的机会好象真的只有那几节体育课了。
这次节目给我印象最深的是，一个大哥哥带领大家一起做的几个小运动：展翅高飞、小碎步跑……，这些运动简单易学，还可以随时随地的完成。
我特意用手机录下视频，等做作业累了时，跟着他一起做一做这些“小动作”。
其实，我特别喜欢运动，游泳、打羽毛球、转呼拉圈、骑自行车、爬山…….只是每天运动量不均衡，兴趣来潮转300个呼拉圈，懒惰时宅在家里不动一下。
妈妈经常说我也有些驼背了，要长成小肉墩了。
看来，运动还得要科学才行。
马上就春暖花开了，让我们都养成热爱运动的习惯吧，晚饭后和爸爸妈妈一起散散步，在双休日，和好朋友打一会羽毛球，或去公园里放风筝。
劳逸结合，才能收到事半功倍的效果吧。
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开学第一课小动作大健康观后感精选
三篇
篇一：
看了开学第一课的小动作大健康，我认为运动很重要，我的孩子非常喜欢运动，运动会给她带来快乐，增强信心，开阔视野，并且还能呼吸新鲜空气，提高免疫力。
我对关于孩子运动有以下几点心得体会：
第一：从孩子很小的时候，我就会锻炼她走，跑，跳，爬等基本动作，先让她从简单的动作开始，随着年龄的增长锻炼的项目难度逐渐增大，给她鼓励，给她信心。
第二：每天我们尽量多抽出时间来陪孩子一起锻炼身体，也可以做一些孩子比较感兴趣的游戏，比如"踩影子""跳方格"等等的游戏，让孩子在游戏中找到运动的乐趣。
第三：多参加一些有意义的运动项目，比如做一些弹跳运动，跑步，跳绳等，有助于四肢生长。
伸展运动单杠引体向上，前后弯腰有助于脊椎骨
和四肢骨的伸展，或者全身性运动羽毛球，跳舞有利于骨骼的伸展延伸。
第四：运动不仅是促进身体发育，而且增强体质。
只有坚持，才能做到最好。
篇二：
如果有人要问：人究竟能活多少岁，答案肯定是个未知数，因为伴随着人类步入现代社会的进程，运动正为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。
不仅如此，乔丹那出神入化的篮球技艺，马拉多拉那近乎完美的上帝之手所体现出来的力与美的和谐更是世界上任何一个角落都难以拒绝的视觉诱惑，体育是力量的角逐，也是智慧的较量，更是美的展示。
这是全人类的公识。
放眼我们的体育课堂，新一轮的课程改革犹如一股强劲的飓风，给我们的课堂注人了崭新的生机和活力。
俗话说：生命在于运动。
运动会让你更加快乐，运动会让你更加健康。
我特别喜欢踢键子，从中我得到许多收获，体会到许多乐趣。
就说踢键子吧。
这两天，我们学校举办了趣味运动会。
我踊跃报名参加踢键子比赛。
从开学到现在，我一直都坚持练习踢键子，每天至少要练半个小时。
渐渐地，我踢键子的水平提高了，身体也越来越健康了，很少生病。
在比赛那天，因为我平时刻苦练习，一口气踢了227个!这可创下了我的最高记录。
我取得了非常好的成绩，心里甭提有多高兴了!
我运动，我健康：因为，适当的运动锻炼，有利于消除疲劳，提高自信，改善情绪;适当的运动，能有效地缓解生活压力，让人身心放松保持一种平和的心态;适当的运动，甚至可以把压力和不愉快带走。
我运动，我快乐：因为，在运动中会发现许多生活的美妙
与生命的轻盈。
清晨满眼绿意，心胸也往往豁然开朗，新鲜空气可使自己心境舒缓、心旷神怡;心灵与大自然对话，忘却烦恼，振作精神。
我运动，我快乐：抓住生命中最美好，在运动中在快乐里，领悟自己的人生道路和人生价值;在运动中调试自己心态，回归一份宁静而自然，简单而充实的生活;在运动中，让自在情趣的心灵，去发现、去挖掘生活的乐趣。
我运动，我健康，我快乐。
运动已在不知不觉中变成我们学习进步中的一种动力，这也许是一种智慧吧。
在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一
段格言："如果你想聪明，跑步吧!如果你想强壮，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!"如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧，因为，我运动，我健康，我快乐!
篇三：
美丽的青春，散发着诱人的芬芳，潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀，青春与健康使你在人生的征途上自由翱翔。
健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。
我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育锻炼中去吧。
无论是过去，现在和将来，健康一直是人类追求的永恒主题。
体育运动是促进健康最积极、有效的手段。
你会体验到它能够缓解学习的压力，调节紧张的节奏，提高学习效率感受到它能全面提高身体各器官系统机能和不断提升运动技能的效果，领略到它对提高心里素质和社会适应能力所特有的价值，感悟到体育实践中学会认知，学会做事，学会与同伴相处，学会生存的策略和方法，体育锻炼是走向健康，全面发展过程中的必经之路。
体育运动充满魅力。
爱因斯坦陶醉于科学的同时会经常散步，比尔·盖茨在研究计算机之余会投入大量的精力于不痛的运动中。
这是运动的独特魅力吸引着这些伟人，也正因为他们被运动所倾倒，才使爱因斯坦一直保持清醒的头脑，使比尔
·盖茨年轻充满活力，让更多的人们被他们折服。
体育运动给人带来活力。
毛泽东曾说："有健康的人，便有希望;有希望的人，便有了一切。
"众所周知，毛泽东从青少年时期起，就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。
在刻苦攻读之余，无论做操、跑步、游泳、爬山和野营，毛泽东都积极参加，认真锻炼。
解放后，毛泽东曾先13次横渡长江，并写下了"万里长江横渡，极目楚天舒。
不管风吹浪打，胜似闲庭信步"的豪迈诗句。
运动，他像容光焕发的使者，向暮年人微笑致意，给年轻人点燃激情。
他的作用无以伦比，可使人体运动富有节律，使动作变得优美，柔中有刚毅。
他让我们懂得，取得成功的关键，只能是体
力和精神融为一体。
如果没有经历跑步的冲刺，我们就不能深深地懂得坚持的意义，无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。
如果没有经历跳高中的一跃，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。
学校一年一度的体育节就要拉开帷幕了，体育节的宗旨是：人人参与，班班展示。
在运动过程中，我们有了向上的动力。
凸显了班级建设与年级建设的凝聚力，激发了我们阳光运动的积极性，增强了我们终身锻炼的意识，使我们在收获友谊的同时，也获得了成功的体验。
运动，多么骄傲，它让生命之树常青。
生命，给予运动以真实意义。
每一个细胞的组合，每一神经的连动，每一骨骼的存在，都串起了运动的全部，生命，多么可贵，它让运动的高峰迭起;生命，多么值得珍惜，它让运动之火绚丽多姿。
生命，创造了运动;运动，使生命辉煌。
"我运动，我健康，我快乐"，生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以，我们不能马虎地对待我们的开始，那么，就动起来吧，在运动中建筑出一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因运动而精彩!
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