健康教育计划—对社区居民的糖尿病饮食及运动的健康教育
糖尿病健康教育指导
糖尿病健康教育指导糖尿病是一种慢性疾病，患者需要长期控制血糖水平，以减少并发症的发生。
为了匡助患者更好地管理糖尿病，以下是一份糖尿病健康教育指导，包括饮食、运动、药物治疗和日常注意事项等方面的内容。
一、饮食指导1. 控制总热量摄入：根据个体情况，合理控制每日总热量摄入，以达到体重控制的目标。
2. 碳水化合物摄入：选择低糖、低脂、高纤维的碳水化合物食物，如全谷类、蔬菜和水果，并合理分配每日碳水化合物摄入量。
3. 脂肪摄入：控制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，选择富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、坚果和橄榄油。
4. 蛋白质摄入：摄入适量的优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类和低脂奶制品。
5. 餐次控制：合理安排饮食时间和餐次，每天分为3餐或者5餐，避免过度饥饿或者暴饮暴食。
二、运动指导1. 有氧运动：每周进行至少150分钟的有氧运动，如快走、游泳和骑自行车等，有助于降低血糖水平和改善心血管健康。
2. 耐力训练：每周进行2-3次耐力训练，如举重、俯卧撑和深蹲等，有助于增强肌肉力量和改善胰岛素敏感性。
3. 灵便性训练：每周进行2-3次灵便性训练，如瑜伽和拉伸运动等，有助于改善关节灵便性和预防运动损伤。
三、药物治疗1. 药物选择：根据患者的血糖操纵情况，医生会选择合适的口服药物或者胰岛素注射治疗。
2. 药物使用：按照医生的建议正确使用药物，遵循规定的用药时间和剂量。
3. 药物监测：定期监测血糖水平和药物的效果，如有需要，及时调整药物剂量。
四、日常注意事项1. 血糖监测：定期测量血糖水平，掌握自己的血糖变化情况，及时调整饮食和药物治疗。
2. 足部护理：保持足部清洁干燥，定期检查足部有无创伤或者溃疡，避免赤脚行走。
3. 眼部保护：定期进行眼部检查，避免眼部受伤和感染。
4. 心理健康：保持良好的心理状态，积极应对糖尿病带来的压力和焦虑。
5. 戒烟限酒：戒烟和限制酒精摄入，有助于改善血糖控制和预防并发症。
以上是关于糖尿病健康教育指导的详细内容。
糖尿病讲座活动方案范文（通用10篇）
糖尿病讲座活动方案范文（通用10篇）糖尿病讲座活动方案1一、活动的目的及意义(一)自身目的通过参加此次糖尿病知识讲座，增加参会糖尿病患者对糖尿病生活方式的了解。
指导患者如何在日常生活中更好的控制血糖，如何更好的选择属于自己的饮食和锻炼方式。
通过此次专家讲座，提高糖尿病患者的生活质量，改变糖尿病患者每天战战兢兢的饮食心态，以一个积极健康、乐观向上的态度去对待糖尿病。
(二)企业目的通过此次专题讲座，将“xxx”产品覆盖率在本小区及周边社区的占有量提升30%。
讲座结束后，通过后续回访和跟踪，将金花大药房的销量提升到50盒/月，新患者数量每月增加5-10人。
(三)活动意义通过此次糖尿病专题讲座，提升“xxx”在患者中的知名度，树立我们青海鲁抗大地的形象。
通过此次讲座，让我们自己的患者更好的控制血糖，通过饮食调节，配合我们的药物治疗，提升我们产品在周围社区和患者中的口碑。
二、SWOT分析(一)优势1.国药准字、全国独家、三年效期。
2.降血糖与治疗并发症同存的一种药。
3.中药中首屈一指。
(二)劣势1.相比西药，价格高。
2.起效慢。
3.促销力度小。
4.广告宣传力度小(三)机会1.现在患者对西药的肝肾损害很在意，希望换成中药。
2.国药准字的纯中药降糖类不多，未来增长空间大。
3.老患者在社区的力推，为未来新患者的增加提供了极大的增长潜力。
(四)威胁1.市场上降糖类保健品和中药，良莠不齐，它们的促销力度大、价格低，对我们影响很大。
2.医生强力要求患者停用中药，告诉他们中药不降糖。
3.同类产品也在社区做活动，还经常组织患者去旅游、聚会等。
三、活动的对象本次活动主要针对社区里面所有的糖尿病患者，重点是未服用我们产品的新患者(包括使用胰岛素、二甲双胍等一些西药患者)。
四、活动主题主题一：关注“甜蜜”生活，关爱糖尿病人!主题二：“聚集生命焦点，关爱糖尿病人”!五、活动地点和时间(一)活动地点西安市胡家庙骏景园、北张家园、陕建三社区等(二)活动时间进度表序号时间事项主要内容负责人12月19日统计、报名找各个社区的糖尿病患者进行统计、登记降糖事业部22月26日举行活动布置会场、接待患者、安排讲座降糖事业部六、活动方案(一)活动内容1.由主持人先介绍企业概况和本次讲座教授情况。
糖尿病病人健康教育计划
糖尿病病人健康教育计划糖尿病是由于胰岛素绝对缺乏和胰岛素的生物效应降低引起的体内代谢失调和高血糖状态。
临床上出现烦渴、多尿、多饮、疲乏、消瘦等表现，其并发症为低血糖及酮症酸中毒，慢性病变可累及心血管系统、神经系统、肾脏、视网膜、皮肤等；其诱因有肥胖、感染、缺少体力活动、多次妊娠等。
糖尿病治疗主要是饮食与药物治疗，为了使病人有效地配合治疗，护士应着重进行以下几方面的宣教。
【心理指导】糖尿病是终身疾病，治疗需要长期进行；且慢性并发症可遍及全身各重要器官，病人多出现焦虑不安、恐惧和失望心理。
护士应耐心疏导病人，糖尿病并非不治之症，合理的生活起居，良好的心理准备，配合饮食、体能锻炼及药物等综合措施可纠正代谢紊乱和消除糖尿病症状，并对预防慢性病变的发生发展有一定效果，所以要劝慰病人保持心情愉快，树立起战胜疾病的信心。
要坚信：糖尿病虽不能根治，但如果控制良好，仍然可以享受正常人同样的寿命。
【饮食指导】饮食指导是基础治疗措施，它能降低血糖、减轻胰岛细胞的负担。
部分病人经饮食治疗后，血糖完全恢复正常。
1．教会病人根据标准体重、热量标准来计算饮食中蛋白质、脂肪和炭水化合物的含量。
①标准体重计算：标准体重（kg）= 病人身高（cm）-105。
②热量标准：成人休息者：每日25～30kcal/kg；轻体力劳动者：每日30～35kcal/kg；重体力劳动者：每日35～40kcal/kg。
③蛋白质标准：每日0.8～1.2g/kg。
④脂肪标准：每日0.6～1.0g/kg。
其余部分由炭水化合物补充。
蛋白质约占总热量12％～15％，脂肪占30％～35％，糖类占50％～60％，三餐按1/5、2/5、2/5或各1/3分配。
蛋白质或糖产热4kacl/g，脂肪产热9kcal/g。
2．饮食计算方法举例：一身高165cm的病人，其饮食计算方法如下：标准体重＝165cm-105cm=50kg，总热量＝30×50＝1500kcal。
炭水化合物为：1500×60％÷4＝225g。
开展社区居民健康教育的要点
开展社区居民健康教育的要点随着社会的发展和人们生活水平的提高，健康问题越来越受到关注。
社区作为居民生活的基本单元，开展健康教育具有重要意义。
它不仅能够提升居民的健康素养，还能促进社区的和谐发展。
以下是开展社区居民健康教育的一些要点。
一、明确健康教育的目标首先，要明确开展社区居民健康教育的目标。
这可能包括增强居民对常见疾病的预防意识、引导居民养成健康的生活方式、提高居民在突发卫生事件中的应对能力等。
明确的目标能够为后续的教育活动提供清晰的方向和重点。
比如，针对高血压、糖尿病等慢性疾病高发的社区，健康教育的目标可以是让居民了解这些疾病的危险因素，掌握自我监测和管理的方法；对于老年人居多的社区，重点可能是普及健康养老知识和预防跌倒等意外伤害的措施。
二、了解社区居民的需求不同社区的居民具有不同的健康需求和特点。
因此，在开展健康教育之前，需要通过问卷调查、社区访谈等方式深入了解居民的实际需求。
例如，一些年轻家庭可能更关注儿童的营养与成长发育问题，而上班族可能对缓解工作压力、预防职业病的知识有更多需求。
了解这些差异，才能使健康教育更具针对性，真正满足居民的实际需求。
三、选择合适的教育内容基于明确的目标和了解到的居民需求，精心选择教育内容至关重要。
1、疾病预防知识包括常见传染病（如流感、手足口病）的传播途径和预防方法，慢性疾病（如心脑血管疾病、癌症）的早期症状和风险因素等。
2、健康生活方式如合理饮食（均衡营养、控制盐油糖的摄入）、适量运动（选择适合自己的运动方式和强度）、戒烟限酒、良好的睡眠习惯等。
3、心理健康介绍应对压力、焦虑和抑郁的方法，培养积极乐观的心态。
4、急救知识教授心肺复苏、止血包扎、烧伤处理等基本的急救技能。
5、环境卫生与安全宣传垃圾分类、食品安全、家庭安全防范等方面的知识。
四、采用多样化的教育方式单一的教育方式往往难以达到理想的效果，因此需要采用多样化的手段来传递健康信息。
1、讲座与培训邀请专业医生、健康专家进行面对面的讲座和培训，现场解答居民的疑问。
社区健康教育工作计划
社区健康教育工作计划社区健康教育工作计划「篇一」1、举办健康教育讲座每月定期开展健康教育讲座，全年不少于12次。
依据居民需求、季节多发病安排讲座内容，按照季节变化增加手足口、流感等流行性传染病的内容。
选择临床经验相对丰富、表达能力较强的医生作为主讲人。
以村为单位进行健康教育讲座，每次讲座前各村卫生室要认真组织、安排、通知，在讲座后接受咨询、发放相关健康教育材料，尽可能将健康知识传递给更多的居民。
讲座照片及资料要存档。
2、开展公众健康咨询活动利用世界防治结核病日、世界卫生日、全国碘缺乏病日、世界无烟日、全国高血压日、世界精神卫生日、世界糖尿病日、世界艾滋病日、爱耳日、爱眼日、爱牙日等各种健康主题日和辖区重点庙会、集日等时间，开展健康咨询活动，并根据主题发放宣传资料。
要填写活动记录表，活动照片及主题资料要存档。
3、办好健康教育宣传栏各村卫生室必须有一块不少于二平方米的健康教育宣传栏，每季更换一次宣传内容。
我院必须有两块健康教育宣传栏，每块面积不少于二平方米。
每季对2个健康教育宣传栏更换内容。
将季节多发病、常见病及居民感兴趣的饮食与健康常识列入其中，丰富多彩的宣传健康知识。
每期宣传栏的内容要存档，每期专栏的照片要存档。
4、做好督导每年对各村卫生室健康教育工作的.开展要召开会议进行安排，相互交流工作经验，找出存在的不足，安排下一步工作。
对村卫生室的健康教育活动开展情况要进行督导，要有督导记录，根据被督导卫生室健康教育工作开展情况，提出合理化建议，促进工作的扎实开展。
5、做好档案管理在开展健康教育工作的同时，要做好活动记录，相关活动照片、健康教育活动记录表及活动资料要存档。
年底要进行全年的健康教育活动总结，并制定下一年的健康教育活动计划。
社区健康教育工作计划「篇二」为了做好20xx年健康教育工作，落实《国家基本公共卫生服务20xx年工作规范》要求，根据市卫生局的相关工作精神，结合我辖区居民健康需求，特制定本年度健康教育计划。
社区开展糖尿病防治工作中的健康教育体会
的影响 尚不能普遍全 面认识 而做好 糖尿病的健康教育 ， 直接影 响 将 患者的生命和生活质量 。
１临床 资料
我 社 区于 ２ ０ ０ ６年 ３月 一 ２ ０ ０ ６年 ６月 对 我 辖 区 居 民入 户 调 查 。
调查 １ ２０人在居 民人 中， １０ 筛查 出糖尿病 １０人 ， ３ 其中男性 ８ ９例 ， 女 性５ １人 ， 年龄在 ４ 一 ８ Ｏ ０岁。
３ 饮食指导 达到和保持标准体重 ， ． １ 平衡膳食 ， 保证营养需要。 合理
收稿 日 ： １— ７ ０ 期 ２ ０ ０—２ ０
编辑， 雅兰
中药 内服 配 合 外用 治疗 臂 丛 神 经损 伤 １ 例 临 床观 察 ２
黄 燕 惠 林 忠 豪
（ 解放 军第 一 七 五 医院 厦 门 大 学 附属 东 南 医院 理 疗 科 ， 建 漳 州 ３ ３ ０ ） 福 ６ ０ ０
霞
昌吉 ８ １ ０ ０ ３１０）
糖尿病是一个具有复杂病 因的综 合病症 ， 由于胰岛素分泌绝 是 对或相对不 足而引起 的葡萄糖 、 白质及 脂肪代 谢障碍 ， 蛋 是以慢性 高血糖为特征 的多病 因代谢 性疾 病。我院管辖社 区内勘测 、 纺织厂
退休职工及其家属居多。人们 的保健意识有待提高。对糖 尿病所致
摘 要 ：目的 观 察 用 黄 芪 桂 枝 五 物 汤 加 减 内服 配合 外 用 治 疗臂 丛 神 经 损 伤 的 临 床 疗 效 。方 法 黄 芪桂 枝 五物 汤加 减 煎 服 ， 渣 加 酒 炒后 热敷 患 药
肩 臂 部 。结 果
治疗 １ ２例 ， 治愈 ５例 ， 效 ４例 ， 效 ２例 ， 效 １倒 ， 显 有 无 总有 效 率 ９ ． ％。 结 论 用 黄 芪桂 枝 五 物 汤加 减 内服 配 合 外 用 治 疗 臂 丛 １７ ６
开展社区居民健康教育的要点
开展社区居民健康教育的要点在当今社会，健康已成为人们最为关注的话题之一。
社区作为居民生活的基本单元，开展健康教育对于提高居民的健康素养、促进健康行为的形成具有重要意义。
以下将详细阐述开展社区居民健康教育的要点。
一、明确健康教育的目标开展社区居民健康教育首先要明确目标。
这包括提高居民对常见疾病的认识和预防意识，如高血压、糖尿病、心血管疾病等；培养居民良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等；增强居民的自我保健能力，使他们能够在日常生活中正确处理健康问题；促进社区居民之间的健康交流与合作，营造良好的健康社区氛围。
二、了解社区居民的健康需求不同社区的居民可能具有不同的健康需求，因此在开展健康教育之前，需要深入了解社区居民的人口结构、健康状况、生活方式、文化背景等方面的情况。
可以通过问卷调查、社区访谈、健康体检等方式收集信息，从而有针对性地制定健康教育计划。
例如，对于老年人较多的社区，可以重点开展关于老年慢性疾病防治和康复护理的教育；对于年轻人较多的社区，可以侧重于心理健康、职业健康和运动保健等方面的内容。
三、选择合适的教育内容1、疾病预防知识介绍常见疾病的病因、症状、传播途径和预防方法，如流感、肺炎、肝炎等传染性疾病，以及癌症、心脑血管疾病等慢性非传染性疾病。
让居民了解疾病的危害，提高预防意识。
2、营养与饮食健康讲解合理膳食的原则，包括食物的种类、搭配、摄入量等。
强调多吃蔬菜水果、全谷物、低脂肪蛋白质，控制盐、糖、油的摄入，避免过度饮酒和吸烟。
3、运动与健身传授适合不同年龄段和身体状况的运动方式和运动量，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。
鼓励居民养成定期运动的习惯，增强体质。
4、心理健康关注居民的心理压力和情绪问题，提供心理调适的方法和技巧，如放松训练、情绪管理、人际交往等。
培养积极乐观的心态，预防心理疾病的发生。
5、环境卫生与个人卫生教育居民保持社区环境的整洁卫生，注意家庭和个人的卫生习惯，如勤洗手、勤通风、定期打扫卫生等，预防传染病的传播。
糖尿病活动方案策划8篇
糖尿病活动方案策划8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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对社区糖尿病患者的饮食健康教育
１６ ・ ０
公共 卫 生 与社 区服 务
对社区糖尿病患者的饮食健康教育
齐 昭艳
【 中图分类号 】 Ｒ ８ ． ５ ７１ 【 文献标识码 】 Ａ 【 文章编号 】 １７ － ０ ４２ １）２ ００ — １ ６ １ ８５ （０ ００ — １６ ０ 【 要 】 糖尿病患者的饮食健康教 育。对该院社 区卫 生服务 中 ２ 摘 ２例 ２型糖尿病 患者通过 自设 问卷 ， 开展知识讲座 ， 发放 健 康 手册 实施 饮 食健 康 教 育 ， 患者 了解饮 食 治 疗是 治 疗 糖尿 病 的 基 础 。 结 果 ，２例 患 者 血糖 控 制 良好 。 使 ２ 【 键 词 】 糖 尿 病 饮 食 健 康 教 育 关
参 考文献 １ 施 勤， 淮玉 。 李 马仁 飞 等．５例 ２型糖 尿 病 患者 ７ 神 经 传 导速 度 检 测分 析 ｆ ． Ｊ 安徽 卫 生 职 业技 术 学 院 ］
学报 ，０ ５ ４ １ ：５ ２ ０ ， （ ）２ ２ 周 玉玲 ． 尿 病 宣教 在 社 区保 健 中的 作 用『 ． 糖 Ｊ 安 ］
惯 。不偏 食 、 不挑 食 ， 粮细 粮搭 配 吃 ， 时 、 量 、 粗 定 定
Hale Waihona Puke 化 。 因此 ， 糖尿 病 患者进 行 饮食 健康 教 育是 必要 对
的。 １ 资 料 与 方 法
１１ 一 般资 料 ：随机选 择 ２ ０ ． ０ ８年 １ ～ Ｏ ９年 １ 月 ２０ ２ 月来 我 院社 区服务 中心 的 ２ 例 ２型糖 尿病 病人 ， ２ 神 志清楚 ， 生活 能 自理 ， 回答 问题 ， 能 愿意合作 者 。 中 其 男 １ ３例 ， ９例。年龄 ４ ～ ５岁 ， 均年龄 ５ ． 女 ０６ 平 ２ ５岁。 文化 程度不等 ， 病程 最长 ３ ， 短 ６个月 。 年 最 １ 方法 ： 过 自设 问卷 ， ． ２ 通 了解 患 者对 饮 食 治 疗糖 尿 病 的认 知程度 ， 发放 了 ２ ２份 问卷 ， 回收 ２ ２份 ， 回 收率 １ ０ ０ ％。
糖尿病社区健康教育
糖尿病社区健康教育（作者:___________单位: ___________邮编: ___________）【关键词】社区；糖尿病；健康教育社区是居民健康和疾病的重要背景，由于糖尿病具有多因一果、一因多果的特点，所以以社区为基础的综合防治及健康教育是最佳的防治方案［1］。
糖尿病的健康教育是其他非药物治疗的重要基础与必要条件［2］，是糖尿病治疗的一部分。
为寻求适合社区糖尿病居民的健康生活方式，更好的普及糖尿病的防治知识，提高糖尿病居民的生活质量。
我们对糖尿病居民的心理、饮食以及康复等问题开展了健康就教育指导，并取得到了满意效果，现报道如下。
1 对象与健康教育1.1 对象样本选自2005年7月～2007年8月南昌市西湖区站前路社区服务中心患糖尿病的居民，共入组78例。
其中男38例，女40例；年龄32 a～79 a，平均58.92 a；1型糖尿病6例，2型糖尿病72例，合并高血压47例，脑梗塞28例，冠心病34例，高脂血症38例，合并糖尿病足病6例，糖尿病肾病13例，合并烦燥、情绪低落者31例。
1.2 健康教育做好健康宣教，使每位患者熟悉糖尿病相关疾病知识，了解其病理生理改变，懂得一般治疗和饮食治疗的意义，以期取得患者积极的配合。
医护人员不定期到社区居民家庭进行家庭访视，设立糖尿病咨询热线电话，随时解答糖尿病居民提出的相关问题，以改变糖尿病居民的不良生活方式和行为习惯。
发放糖尿病健康处方和宣传资料。
指导患者学会自测尿糖，如有条件的还应指导学习自测血糖，及正确使用血糖仪，胰岛素的皮下注射方法。
并且与内分泌专家一起，组织糖尿病病友交流会，建立社区糖尿病病友之家，使糖尿病居民掌握糖尿病的防治知识，懂得积极治疗的重要性。
1.2.1 心理指导大多数糖尿病居民因疾病、经济等情况而思想负担重，对生活缺乏信心，部分患者甚至有轻生念头。
还有部分患者对疾病不重视，回社区后不积极治疗。
我们进行上门心理指导和护理干预，引导糖尿病居民消除顾虑、正确认识疾病，充分予以精神安慰，建立战胜疾病、配合治疗的良好心理环境，使他们树立生活的信念和治疗疾病的决心。
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对社区居民的糖尿病饮食及运动的健康教育 一、确立背景及立题依据 糖尿病是一种内分泌代谢性疾病, 其患病率正随着人民生活水平的提高, 人口老龄化,生活方式的改变而迅速增加。且晚期并发症严重地危害着人们的身心健康,它与冠心病、癌症被称为人类生命的三大杀手。它的病残率、死亡率都较高,对个人、家庭、社会都将是一个沉重的负担。糖尿病已成为继肿瘤、心血管疾病之后列第 3 位威胁人类生命健康的非传染性疾病, 成为世界性公共卫生问题。 因此,世界各国都已将糖尿病防治列为重要课题。 我国卫生部也已将其列入慢性病”九五”防治规划。 据初步统计我国糖尿病患者总数约 3600 万人，其中Ⅰ型糖尿病的患者占 5%，总数约200 万人，我国Ⅰ型糖尿病的发病率约为 0.7～1.0/10 万，北方地区高于南方地区。我国Ⅱ型糖尿病的患病率增长较快，据 1979 年在我国 30 万人口中的调查，糖尿病患病率为 0.6%，1989 年为 2.02%，年均增长 0.1%左右，1994 年我国普查 20 万人口，患病率已上升为 2.5%，目前 20～75 岁人群中糖尿病患病率约为 3%左右。糖耐量低减患者不低于 3%。 一般而言，在我国富裕地区的糖尿病患病率高于贫困地区，城市高于农村，肥胖高于正常体重，高龄高于低龄。目前我国糖尿病发病率为 1/1 000 左右，50 岁以上的平均患病率为7%以上，40 岁以下患病率随着年龄的增长而升高，患者高峰年龄在 50～70 岁。此高发为中老年，且大多已退休，以小区居民为主。 专家指出，由于目前人们的饮食结构正在由植物型向动物型转变，高脂肪、高热量食物正越来越多地充斥我们的生活，这些都与糖尿病有着不可否认的联系。糖尿病终身存在, 其综合疗法与日常生活息息相关, 患者及其家属能否掌握较多的糖尿病饮食及运动的知识, 能否坚持饮食、运动、自我监测至关重要。 范丽凤等报道,0 %的病人是在出现早期并发症以后才发现自己患有糖尿病,约 60 %的糖尿病病人血糖控制较差。由此可见,糖尿病处于一种高发病率、高并发症、治疗效果欠佳的状况,其中一个重要原因是发现后不能进行长期监测。6所以本次健康教育计划拟以加强监测为重点，提高居民的监测意识。 二、项目预期目标 1.项目总目标 通过对北京市丰台区玉林里小区糖尿病患者进行血糖监测方法及运动的健康教育及行为干预，促使糖尿病患者遵循正确而健康的糖尿病血糖监测方法及运动原则，有利于医护工作者控制糖尿病患者病情的恶化与发展，给糖尿病患者综合治疗，减少其并发症的发生，来提高糖尿病患者的生活质量。 2.项目具体目标 （1）10个月后，该社区糖尿病患者对正确的糖尿病血糖监测方法及运动的认知情况达到 80%。 （2）10个月后，该社区糖尿病患者能遵循正确的糖尿病血糖检测方法及运动，养成良好的生活习惯达到 80%。 （3）10个月后，该社区糖尿病患者能主动的向周围的病友传授正确的糖尿病血糖检测方法及运动原则达到 60%。 三、项目干预策略 1.项目目标人群：
一级目标人群：该社区的糖尿病患者。 二级目标人群：该社区糖尿病患者的家属、保姆等与其生活有密切关系的人群。 三级目标人群：参与健康教育活动的项目执行人员，项目实施人员及促进项目实施的人员，小区诊所的医生、护士、营养师、保健师，小区居民委员会人员等。 2.项目采取的主要策略
（1）设计关于糖尿病血糖监测方法及运动原则的调查问卷和随访提纲等。 （2）通过问卷调查、随访、义诊等形式了解该社区糖尿病患者对糖尿病血糖监测方法及运动的认知程度，了解其现有的生活方式和所存在的问题。
（3）举办糖尿病人健康运动之“散步五千米”、打太极拳和太极剑、集体踢毽子和跳广场舞等活动，通过这些庞大的活动来引起大家对糖尿病的关注，顺便把糖尿病血糖监测方法和运动的知识传授给更多的人。
（4）采用糖尿病血糖监测方法和运动知识专题讲座的形式来给糖尿病患者进行集体教育。并在其中举办糖尿病血糖监测方法和运动知识抢答赛，让糖尿病患者在娱乐中学到一些实用的知识，让枯燥的内容变得生动，也易于糖尿病患者记住。
（5）设置每月有个糖尿病日，在这一天组织糖尿病患者一起谈谈自己管理血糖的经验，及时纠正错误的和鼓励好的经验。通过这个特殊的日子来引起大家对糖尿病的关注，从而渐渐远离糖尿病。 （6）在社区画有关糖尿病血糖监测方法和运动的展板及海报，以好看的文字和生动有趣的图画的形式传达知识。
（7）设置热线咨询电话，方便随时为糖尿病患者提供咨询服务。 （8）建立目标人群自助网络、病友交流平台，便于病人相互交流、教育、鼓励与帮助。制作有关糖尿病血糖检测方法和运动的APP软件，给有条件的糖尿病患者使用，方便提醒他们。
（9）提供义诊，随时了解糖尿病患者的健康状况。 （10）增加来自传媒工具的影响：经常定时播放有关糖尿病血糖检测方法及运动的的广播，通过电视屏幕循环播放糖尿病血糖检测方法及运动的相关视频，发放宣传小册子、报刊、杂志、CD，发放印有糖尿病血糖检测方法及运动知识的围裙、扑克牌、台历、扇子、购物袋、笔、水杯、雨伞等。
3.项目实施场所： 北京市某小区 。 四、项目实施与评价方案 2015.6-2015.7 第一阶段：项目准备阶段 1．项目方案与问卷设计：结合国内外文献、国内外相关领域经验、国家政策和专家咨询与指导。
2．确定教育内容：主要针对社区糖尿病高风险居民，让其形成健康的生活方式和饮食规律，内容包括糖尿病患者适合的饮食、如何适当运动保持健康。
3．项目材料设备准备： ①宣传小册子、展板、报刊、杂志、CD、印有糖尿病饮食及运动知识的宣传扑克、台历、扇子、购物袋、笔、水杯、雨伞等的制作；
②健康行为培训方案及知识讲座人员和课件的准备； ③小区内广播设备的租借和广播内容的录音； ④录音笔、相机、播放器、血糖仪等设备的准备。食物模型的准备。热线电话的安装。 ⑤糖尿病人定期座谈会的场所的设置。 4．项目实施人员准备： ①项目实施人员的选拔和培训、项目任务的分工。 ②调查记录各位参与培训人员的住址，便于以后的回访。 ③散步路线的选择与踩点及沿途的海报、展板的布置，安保人员、工作人员的安排。 5．项目实施单位准备：与项目实施单位沟通与协商，做好相应的人员和设备场所的准备。 6．预调查，调整项目方案、问卷、宣传材料、健康行为培训和知识讲座内容。 2015.7-2015.8 第二阶段：项目基线调查阶段 基线调查： ①对目标人群进行问卷调查，了解目标人群的糖尿病饮食及运动的知识、态度和行为方式现状，分析存在的问题及影响因素；
②为糖尿病患者提供义诊，检测血糖、血压，测量身高、体重、腰围等。了解该小区糖尿病患者的血糖情况及一般身体状况。
2015.8-2016.2 第三阶段：项目实施阶段 （1）糖尿病患者健康运动之“散步五千米”：考虑到参加此次健康教育主要以老年人为主，老年人不能承受跑步这项运动，我们以围绕小区进行散步开展此项活动，沿途安放糖尿病饮食及健康知识的展板、海报、条幅、小旗等，沿途安排安保人员及其他工作人员向围观的群众发放宣传小册、扑克、台历、扇子、购物袋、笔等物品。此次活动的目的在于鼓励糖尿病患者加强体育锻炼并且以实际行动为向更多的人宣传糖尿病饮食及运动的知识，影响更多的人。
（2）糖尿病日：每月都设置一个糖尿病日。在每月的这个时候就拉横幅，发宣传小册子，扑克，台历，雨伞，杯子等印有糖尿病饮食及运动相关知识的物品或是举办主题讲座。通过此类宣传活动引起大家对糖尿病饮食及运动的高度重视。从而纠正自身存在的各种不良生活习惯，最大限度降低糖尿病的危害。
（3）入户随访：每一个月，安排人员去糖尿病患者的家中做访谈，亲眼见证此次健康教育是否对糖尿病患者生活行为上产生了积极的、健康的、正向的影响。并观察糖尿病患者实施糖尿病健康计划时出现的问题，及时给予针对性的帮助与支持。 （4）病友交流平台：每一个月，通过调查，找出糖尿病患者中控制血糖较好的居民，向参加此活动的糖尿病患者做经验交流，起到正面积极的影响效果。有提问等互动环节，达到增强糖尿病患者坚持控制血糖的信心和勇气。对参加者发放宣传资料。
（5）同伴教育：参与教育人员的选择尽可能照顾中老年的性格特点，挑选沟通能力强、有耐心、口才较好、乐于助人、威信较高、有影响力和号召力等特点的糖尿病患者，首先对其进行糖尿病饮食及运动的相关知识的教育与培训，合格后,大约以1名教育者对10名目标人群的比例进行宣传、教育。先让一部分人先懂，以先懂带动后懂。这种教育无需挑选专门的时间和地点，在生活中随时随地可以开展，更加生活化，在不知不觉中给目标人群灌输相应的知识。基线调查完成后即开始。
（6）建立目标人群自助网络: 为目标人群创建一个彼此联系互动的平台，促使目标人群之间互相交流、鼓励和帮助。促进健康行为的宣传，增强自我保护技巧。与基线调查同时开展。
（7）宣传小册子的发放和展板、海报的张贴。印有糖尿病饮食及健康知识的宣传扑克、台历、扇子、购物袋、笔、水杯、雨伞等的免费发放：迅速营造糖尿病宣传的社会环境和氛围。基线调查完成后即开始。
（8）广播，视屏的播放：利用小区内的信息广播设备，对已录制好的内容进行广播。播放时间安排在饭后比较清闲的时间段,开始每天播放1次,连续播放2周后改为每周播放1次。在小区公共场所的电视上循环播放糖尿病相关的视屏，通过反复的图文强化糖尿病饮食及健康在居民心中尤其是糖尿病患者心中的印象，从而达到内化作用，在不知不觉中提高相应的知识水平。基线调查完成后即开始。
（9）针对糖尿病患者家属的教育：集中家属的力量，让家人督促糖尿病患者形成规律健康的饮食习惯，定期复查，坚持锻炼。
（10）设置热线咨询电话：基线调查同时宣传热线电话的功能，并在基线调查完成后投入使用，主要宣传糖尿病饮食及运动的知识以，对该社区糖尿病患者的问题进行及时的解答。
（11）专题知识讲座：邀请糖尿病饮食及运动的专题研究人员到社区为糖尿病患者开展专题知识讲座。给糖尿病患者提供最新的、具有权威性的糖尿病饮食及运动的相关知识。
（12）知识抢答赛：干预的第3个月和第5个月各进行一次，知识抢答赛的内容正确的糖尿病饮食及运动。并对参与者发放印有糖尿病饮食及健康知识的宣传扑克、台历等等。竞赛过