形体训练和瑜伽在体育课中的运用课题阶段性计划总结
形体训练和瑜伽在体育课中的应用
《形体训练和瑜伽在体育课中的运用》课题总结及建议陈永莲总结：形体训练和瑜伽能够满足体育课的需求，通过形体训练和瑜伽不仅能够改善学生的健康水平，同时能够使学生在身体肌肉力量、平衡能力、协调能力、柔韧能力等各方面得到提高并达到快乐体育的目的。
目前小学体育课教学模式单一，教学内容枯燥，大多数学生不喜欢目前体育课教学内容并希望得到改善。
小学生下处在生长发育时期，身体骨骼、肌肉等还没有发育完全，形体可塑性非常强，在此期间，进行系统性的形体和瑜伽训练，可以锻炼身体，提高健康水平，同时对矫正身体的不良姿势，塑造优美体态，提升个人形像具有特殊功效。
也就是说形体和瑜伽训练既是外树形象，又是内练素质，然而现在大部分学生并没有引起重视，这使得小学低年级开设形体和瑜伽课十分必要。
迄今为止，形体训练和瑜伽并没有在小学体育教学中全面开展，我们尚缺乏全面统一的教学内容。
形体训练和瑜伽教学内容的选择依据课程改革的要求，按照课程改革的指导思想，遵循一定的教学原则和教学规律，从学生的兴趣和需要及身心发展特点入手，对教学内容、教学方法、教学评价进行多方面设置。
增设的形体训练和瑜伽内容包括基本动作和能力培养两个模块，各模块教学内容选取突出形体和瑜伽训练的灵活性，形式的多样性。
建议：1、在小学低年级体育教学中，应高度重视对学生形体的塑造，开展多种形式的形体和瑜伽训练活动，应尽快增设相关教学内容，以便对学生进行系统全面的形体教学，提升动作美，形像美，气质美，以利于将来的发展。
2、教学中应根据素质教育的要求，结合形体和瑜伽训练的教学特点及学校自身情况，如小学体育教师对形体和瑜伽掌握情况，课时设置，师资力量，场地实施条件等，制定切实可行的教学目标。
3、抓好课堂常规，学校在开设形体和瑜伽课的过程中要根据学校的具体情况加强课堂常规的要求，从定位，定姿，衣着等方面做出具体要求。
4、引进科学教学模式，如：合作式教学，情景教学等，充分发挥因材施教原则，发挥小老师的作用，强化训练方法等进行教学。
瑜伽活动总结
瑜伽活动总结瑜伽活动总结（通用15篇）瑜伽活动总结篇1瑜伽课的老师是上了我们一年大学体育的老师，她一直对我们很好，当时选课就怕遇不到向她一样好的老师，并且我对瑜伽这项体育运动也充满了好奇，所以我选择了瑜伽。
在我选了这门课之后，我对瑜伽课有一种期待，但也有一种的担心，担心我的柔韧性太差，不适合练瑜伽。
终于开课了，第一节课让我之前的担心都没了，老师并没有要求我们做到某个标准动作，根据自己的情况，尽力就好，但感觉全身酸疼，非常疲惫，但是有一点点的后悔，可是老师告诉我们，只要坚持，就能达到我们想要的效果。
在在瑜伽课上，老师还会经常带我们进行瑜伽呼吸法的练习。
瑜伽呼吸法，是通过各种不同的呼吸方法有效地按摩内脏，刺激各生理腺体良性的分泌，激活潜在力量，更好地清理洁净身体，为更高级的精神修养和灵性的开发奠定基础。
瑜伽呼吸法能促进血液循环，促使体内疲劳物质尽快分解，并且通过横隔膜的大幅度上下运动，对内脏进行按摩，加快体内积存废物的排出，从内到外地净化体内环境。
每次进行瑜伽呼吸法的练习后，我都能感到内心的宁静和身体的舒畅。
伴着音乐的每次深呼吸，都让我感到身体的净化和身心的放松。
学习了瑜伽后，平时在宿舍或学习累了的时候一会自己做些动作和调整下呼吸，让自己获得一种内心的宁静，每次身体的舒展都能给我带来全身心的放松和舒适。
经常练习后，自己的睡眠质量也明显提高。
一年的时间即将过去了，虽然我们的授课时间都非常有限，但在课堂上却教给了我们很多的.东西，让我对瑜伽有了更深的认识，同时老师的指导也让我慢慢的在平时的练习中积累了一些心得体会。
首先，瑜伽并不是为舞蹈家量身定做的，它更多的偏于大众化，最大的功能在于修身养性，不管男女老少，只要找到适合自己的动作，坚持做到位就可以起到练习瑜伽的效果。
在老师不厌其烦的指导下，我慢慢明白要把瑜伽练好并不在于动作的难度，更重要的是要专注自己的身体，要在简单的瑜伽动作中去体会自己身体的每个部分，静静的感受身体的全部。
形体培训总结和计划怎么写
形体培训总结和计划怎么写一、形体培训总结形体培训是一种促进身体力量和柔韧性，提高身体姿势和形态的训练项目。
在过去的几个月里，我参加了形体培训课程，收获颇丰。
在这篇总结中，我将回顾我的形体培训经验，并总结我所学到的知识和技能。
1.课程内容形体培训课程包括了许多不同的训练项目，如瑜伽、普拉提、舞蹈和拉伸训练等。
这些训练项目旨在提高身体的力量和柔韧性，改善身体的姿势和形态。
在课程中，我们学习了许多基本的形体训练动作，如下蹲、伸展、转体等。
这些动作有助于改善身体的柔韧性和核心力量，提高身体的协调性和平衡能力。
2.学习收获通过形体培训，我收获了许多知识和技能。
首先，我的身体柔韧性有了显著的提高。
在课程中，我们经常进行拉伸训练，这有助于我改善身体的柔韧性和关节活动度。
其次，我学会了许多可以在日常生活中应用的形体训练技巧。
比如，通过学习瑜伽和普拉提，我学会了如何保持正确的姿势，如何调整呼吸，并学会了一些简单的放松技巧。
最后，我还意识到形体培训对于我的身体健康和心理健康都有积极的影响。
形体训练可以帮助我释放压力，提高情绪稳定性，增强自信心。
3.形体培训的挑战尽管形体培训给我带来了许多收获，但在学习过程中也遇到了一些挑战。
比如，在最初的几周里，我发现自己的身体并不够柔韧，有些动作很难完成。
此外，有些训练项目对于初学者来说也有一定的难度。
另外，形体培训需要一定的耐心和毅力。
有些训练项目需要反复练习，要想达到较好的效果，需要有一定的坚持和毅力。
4.个人成长通过形体培训，我不仅提高了身体柔韧性和力量，还在精神层面得到了一定的成长。
在课程中，我学会了如何平衡身心，如何应对压力和挑战，如何保持积极的心态。
这些都对我以后的学习和生活有着积极的影响。
二、形体培训计划在接下来的几个月里，我将继续进行形体培训，以继续提高身体柔韧性和力量，改善体态和姿势。
以下是我的形体培训计划：1.每周定时进行形体训练，包括瑜伽、普拉提、舞蹈和拉伸训练。
体育瑜伽课期末总结
体育瑜伽课期末总结尊敬的老师和同学们：大家好！我是体育瑜伽课的学生小明，今天我很荣幸能够给大家分享一下我在这门课程中的收获和总结。
首先，我想谈一谈体育瑜伽课对我的身体状况的影响。
在参加这门课之前，我一直都是一个缺乏运动的人。
长时间的久坐和缺乏运动导致我的身体僵硬，肌肉变得松弛，形体也不够优雅。
但是在体育瑜伽课上，每堂课都包含了一系列身体柔软和伸展的动作，通过不断地练习，我的身体逐渐变得柔韧起来。
每个动作都需要我用心去感受身体的变化和力量的流动，从而逐渐改善我的体态和形象。
通过持之以恒的练习，我的体重也逐渐下降，体重从之前的70公斤降到现在的65公斤，这让我更加有信心和动力继续练习体育瑜伽。
除此之外，体育瑜伽课对我的心理健康也有很大的帮助。
在课程中，老师引导我们通过呼吸和冥想来放松身心，帮助我们抵抗压力和焦虑情绪。
我发现，在冥想的过程中，我的思绪得到了舒缓，内心也变得平静。
这让我更加容易进入到训练状态，更加专注地进行瑜伽练习。
同时，体育瑜伽也增强了我的自信心，通过不断地挑战自己，克服自身的局限，我渐渐意识到自己的潜力是无限的。
这种自信心的培养对我未来的发展和学习也大有裨益。
在体育瑜伽课上，我还学到了很多关于瑜伽文化和理念的知识。
老师通过讲解和示范，让我们更加深入地了解瑜伽的起源、传统和哲学。
我们学习了不同的体式和动作，了解了每个动作的好处和作用。
例如，鸽子式可以放松大腿和髋部的肌肉，同时也有利于提高集中力和精神平静；倒立式可以调整和改善血液循环，增强肌肉力量。
通过了解这些知识，我更加明白体育瑜伽的练习是一种科学而有内涵的运动方式，它的好处远远超过了我们想象。
体育瑜伽课不仅仅只是一门运动课，更是一门注重整体身心健康的课程。
在课程中，老师还给我们传达了关于健康饮食和生活习惯的知识。
他鼓励我们保持良好的作息时间，适度地参加其他运动项目，并注重饮食的营养平衡。
这些健康生活的习惯有助于形成良好的生活方式，使我们的身心得到全面的发展和提升。
瑜伽塑形总结范文
时光荏苒，转眼间，本学期的瑜伽塑形课程已经圆满结束。
在这段时间里，我不仅身体得到了锻炼，心灵也得到了升华。
现将我的瑜伽塑形课程总结如下：一、课程概述本学期，我参加了学校瑜伽社举办的瑜伽塑形课程。
课程以瑜伽为基础，结合呼吸、冥想、体式等元素，旨在帮助学员塑造体型、提升气质、缓解压力。
课程分为初级、中级和高级三个阶段，每个阶段持续8周。
二、课程收获1. 体型改善通过系统的瑜伽练习，我的体型得到了明显的改善。
原本松弛的肌肉逐渐变得紧实，脂肪分布更加均匀，腰围、臀围等部位的尺寸也有所减小。
同时，瑜伽练习还帮助我改善了驼背、含胸等不良体态。
2. 呼吸调节瑜伽练习过程中，我学会了如何调整呼吸，使呼吸更加均匀、深长。
这让我在日常生活中也养成了良好的呼吸习惯，提高了身体的新陈代谢能力。
3. 心理素质提升瑜伽练习不仅锻炼了身体，更让我学会了如何调整心态。
在练习过程中，我学会了放松心情，面对压力时能够保持冷静。
这使得我在学习、工作和生活中都更加从容自信。
4. 社交圈子扩大瑜伽社的同学们来自不同的专业和年级，通过课程，我结识了许多志同道合的朋友。
我们一起分享瑜伽心得，互相鼓励、支持，共同进步。
三、课程感悟1. 瑜伽塑形并非一蹴而就，需要持之以恒的练习。
在课程中，我深刻体会到了坚持的重要性。
2. 瑜伽不仅是一种健身方式，更是一种生活态度。
在练习过程中，我学会了如何关注自己的内心世界，提升自己的生活质量。
3. 瑜伽社的同学们相互关心、支持，让我感受到了集体的温暖。
在今后的日子里，我会继续与大家携手前行，共同追求健康、美好的生活。
四、展望未来通过本学期的瑜伽塑形课程，我收获颇丰。
在今后的日子里，我将继续坚持瑜伽练习，不断提升自己的身体素质和心理素质。
同时，我也希望能够将瑜伽的正能量传递给更多的人，让更多的人受益于瑜伽。
总之，本学期的瑜伽塑形课程让我在身心两方面都得到了很大的提升。
我相信，在未来的日子里，瑜伽将陪伴我度过更多美好的时光。
瑜伽课程汇报总结报告
瑜伽课程汇报总结报告瑜伽课程汇报总结报告一、引言瑜伽课程是一门专门讲授瑜伽知识和技巧的体育课程，通过瑜伽练习，可以帮助学生提高身体柔韧性、增强肌肉力量、提升身体平衡能力等。
在本次瑜伽课程中，我学到了很多有关瑜伽的知识和技巧，下面我将对本次瑜伽课程进行总结报告。
二、课程内容本次瑜伽课程共分为12节，包括基础动作练习、呼吸法、放松法等方面的内容。
每节课的内容都非常丰富，分为理论讲解和实践操作两个部分。
通过老师的讲解和示范，我学到了很多瑜伽的基本姿势和动作，如山式、树式、倒立式等，这些基础动作对于学习瑜伽是非常重要的。
三、课程体会通过参加瑜伽课程，我有以下几点体会。
1. 瑜伽是一门综合性的体育课程，它可以练习身体柔韧性、肌肉力量和身体平衡能力，对身体健康起到了积极的促进作用。
2. 瑜伽注重呼吸调控，通过深呼吸和各种呼吸方法，可以调整身体和心理的状态，起到放松身心的效果。
3. 瑜伽还注重内心的平静和冥想，通过冥想可以使自己更加专注和深沉，增加自我认知和对身体的感知能力。
4. 瑜伽课程对我的身体素质有了明显的提高，我感到身体的柔韧性和灵活性都有了较大的改善。
四、心得体会通过参加瑜伽课程，我深深体会到了瑜伽对身体和心灵的益处。
在课程中，我学到了很多瑜伽的基本姿势和动作，并且通过不断的练习逐渐提高了自己的技术水平。
每次上课都能感受到身体的柔韧度和力量有所提升，这对我来说是一个很大的突破。
此外，在课程中我也学到了如何正确呼吸和冥想的方法，这对我改善睡眠和减轻压力都有很大的帮助。
通过深呼吸和冥想，我能够迅速进入放松状态，更好地调整自己的心情和状态。
在今后的生活中，我将继续坚持练习瑜伽，并将其作为一种健身和放松的方式。
我相信，通过坚持瑜伽练习，我能够进一步提高自己的身体素质和心理素质，并取得更好的效果。
五、展望未来通过瑜伽课程的学习，我对瑜伽的兴趣和热爱更加深了。
我会继续坚持练习瑜伽，并且寻找更多的机会参加瑜伽活动和培训。
《形体训练和瑜伽在体育课中的运用》结题报告
《形体训练和瑜伽在体育课中的运用》课题研究结题报告驼腰岭学校陈永莲2012年4月至2014年4月，我们驼腰岭学校体育组在对传统体育课探索的基础上，进行了形体和瑜伽训练内容在体育课中的实施研究，通过有效的训练和按部就班的实施，已经达到预期的目标，现报告如下：一、问题的提出及研究的过程问题的提出由于过重的课业负担，不注意正确的身体姿势和缺乏体育锻炼，很多学生存在脊弯，驼背，水蛇腰等不良身姿，而且出现了一些亚健康状况。
本课题的提出，是站在培养具有强健体魄，良好心理素质的合格人才的高度来审视的。
它与课程标准是相符的。
为修正不良身姿，帮助学生养成体育锻炼的习惯，以形体和瑜伽训练做为课程内容呈现形式和教学方式，激发学生的学习兴趣，并使这种兴趣转化成持久的情感态度。
研究过程：我们的研究大致分三个阶段1、准备阶段：采用调查问卷的方式，了解学生形体存在的不足与缺陷，分析不良形体形成的原因。
上网查找相关影像资料和书籍，教师学习形体和瑜伽训练的基本功以及注意事项。
2、实施阶段：在体育课中开展形体和瑜伽训练，结合学生的具体情况，因时因地制宜，循序渐进，通过分组对比实验，反思，调整改进课程计划，有效矫正学生的不良体态。
3、总结阶段：根据实施的过程，对体育课中出现的问题及时归结总结反思，形成切实可行的具体内容，将形体和瑜伽训练落实到课程的每一个环节中来，与同伴分享经难成果。
二、研究成果1、将形体和瑜伽训练安排在体育课的热身活动及整理放松活动中，激发了学生参与的兴趣，使体育课呈现“静中有动”的局面，打破传统。
2、七个方式对抗身体不良体态，行之有效。
充分利用拉伸式，小猫式，小狗式，站立向前倾，眼镜蛇和蝶式，矫正身体姿势，形成健美体魄。
3、以班级为单位进行形体和瑜伽动作展示，感受静之美，身心双修。
4、反思促进教学，在反思中总结，在反思中提高。
5、形成论文，分享经验。
三、评价意见自我评价：在小学低年级开始对学生进行形体和瑜伽训练，能有效地预防身体畸形，不良体态等问题，并对学生的心理健康起到疏通改善的作用。
瑜伽科目总结范文
随着生活节奏的加快，人们对于身心健康的需求日益增长。
瑜伽作为一种集身心和谐于一体的运动方式，逐渐受到越来越多人的喜爱。
本学期，我担任瑜伽课程的教师，旨在通过教授瑜伽知识、技能和理念，帮助学生们实现身心的和谐发展。
现将本学期瑜伽课程总结如下：一、课程目标1. 培养学生对瑜伽的兴趣，使其认识到瑜伽在身心健康、生活品质等方面的积极作用。
2. 掌握瑜伽基本动作和呼吸技巧，提高学生的身体柔韧性、力量和平衡能力。
3. 培养学生内心的平静与专注，增强抗压能力和心理素质。
4. 激发学生的创造力和团队协作精神，提高沟通能力。
二、课程内容1. 瑜伽基础知识：介绍瑜伽的历史、流派、功效等，让学生对瑜伽有一个全面的认识。
2. 瑜伽动作教学：教授瑜伽基本动作，如拜日式、树式、猫牛式等，并指导学生进行正确的呼吸和动作组合。
3. 瑜伽冥想与放松：教授冥想技巧，引导学生学会放松身心，缓解压力。
4. 瑜伽音乐与氛围营造：播放瑜伽音乐，营造轻松愉悦的氛围，让学生更好地投入到瑜伽练习中。
三、教学成果1. 学生对瑜伽的兴趣和认知得到提升，许多学生表示将继续学习瑜伽，并将其融入日常生活。
2. 学生的身体柔韧性、力量和平衡能力得到显著提高，部分学生甚至能够完成一些高难度的瑜伽动作。
3. 学生的心理素质得到增强，许多学生在面对压力和挑战时能够保持冷静和乐观。
4. 学生之间的沟通与协作能力得到提升，课堂氛围和谐融洽。
四、不足与改进1. 部分学生对瑜伽动作掌握不够熟练，需加强课后练习和个别辅导。
2. 部分学生在瑜伽冥想过程中容易分心，需加强引导和监督。
3. 针对不同学生的需求，进一步优化课程内容，提高课程的针对性和实用性。
总之，本学期瑜伽课程取得了良好的教学效果，为学生们的身心健康发展奠定了基础。
在今后的教学中，我将继续努力，不断提升自己的教学水平，为学生们带来更加优质的瑜伽课程。
同时，也希望学生们能够坚持练习瑜伽，让瑜伽成为他们生活中的一部分，共同追求身心健康、和谐美好的生活。
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课题研究阶段性实施计划（一）根据县教科所《关于2012年度教师个人课题申报工作的通知》有关规定，经过系列调查、筛选、论证，我确定以“形体训练和瑜伽在体育课中的运用”为课题，对我校如何在体育教学中开展形体瑜伽训练进行研究。
为有序开展序列课题研究活动，现结合我个人研究实际情况，将本学期的阶段性实验研究工作予以计划：（一）、前期准备阶段（2012年3月至4月）：1、调查研究，选择、确定有研究价值的课题；2 、学习小学体育课程标准及有关著述；3、搜集文献资料及他人成果；4、完成个人课题研究前期申报工作。
（二）、具体实施阶段（2012年5月至2012年10月）：1、撰写课题实施前期调查报告；2、制订课题实施方案及开题报告等序列工作；3、实施课题研究，为专题研究准备第一手资料（如调查问卷、经验材料、教学案例、反思等）；4、修改、完善专题研究方案。
（三）、结题阶段（2012年11月至2012年12月）：1、主讲一节及个人研究课题相关的汇报课；2、根据个人课题研究实施及准备情况，撰写论文《形体训练和瑜伽在体育课中的运用》；3、整理汇编所有及课题研究相关的资料，申请结题。
2012.4课题研究第一阶段总结本学期以“形体训练和瑜伽在体育课中的运用”为课题，开展了课题研究活动。
我们课题组按照方案，围绕既定的研究目标和方向展开研究，在研究中有收获，更有困惑，现简要小结如下：一、周密准备，定课题，出方案本学期开学初，我们课题组成员就积极酝酿，从学生的实际出发，经过大家的一致同意，确定这一课题。
用一个月的时间起草申报表和开题报告，负责召集第一次组员会议，成员整理个人资料，初步明确各自职责。
二、加强学习，为课题研究筑构理论基础。
本学期我们在进一步深化课改理念的基础上，围绕本课题精选材料，分散学习和集中学习相结合。
我们首先认真学习了《体育课程标准》，全面了解体育在新时期的功能及课堂教学方面意见并积极内化到实践中；集中学习了《跟惠兰学瑜伽》、《形体瑜伽基本体式》、《学科渗透，魅力无限》等视频和文章。
此外，我们要求每一位课题组成员平时要主动从有关报刊杂志和网上收集一些课题研究方面的理论文章，以进一步指导和充实我们的课题研究。
三、勇于探索，敢于实践，在课题中收获1、本阶段我们在教材内容呈现方式多样化上，我们采用对话、图文、信息、游戏等形式呈现教材内容，较好地激发了学生的兴趣。
2、本阶段，我们让每位课题组教师围绕课题参及集体备课、上课、评课活动，以展示自己的研究成果。
张鑫老师的形体训练，我的《瑜伽基本体式》等都取得了较好的效果。
四、研究中所存在的一些问题。
1、平时活动较少，投入的时间不够。
2、搜集的有关论著较少，缺乏理论支持。
3、对课题研究的相关材料收集不及时，意识较弱。
虽说本学期的课题研究取得了一点小小的收获，但由于刚开始研究，许多研究工作都做的不到位。
课题研究还在继续，我们将继续努力，不断充实自己，更好地提高研究工作的质量，争取在下个阶段中做的更好，让我们的课题研究再上一个新的台阶。
2012.7课题研究阶段性工作计划（二）为确保我校课题顺利开展研究工作，现对本期研究工作制定以下计划：1.课题组成员于对前阶段研究工作进行小结，相关教育教学论文或心得体会交到办公室进行学习交流。
课题成员对子课题阶段小结内容如下：对于前期子课题研究成果的全面、系统的小结（包括活动过程回顾、研究进程中发现的问题以及解决的过程或方法，对第二阶段研究的方向，研究活动的设想），在这份小结中，对课题的进一步理解，今后研究的课题调整计划。
2.课题组成员做好教学设计后的随课反思记录，学习笔记，听课笔记的记录和评议。
3.本学期围绕“如何在体育课中进行形体和瑜伽训练”这一核心理念展开研究工作，并在日常课堂教学工作中，主张协作备课，深入课堂，同一内容但在两个不同的班级进行课堂教学，探究教案在不同的情况下会产生的变量，透过教学细节观察教学设计的优劣，进行科学的教学设计调整。
4.继续围绕课题研究集体备课，研讨备案。
本学期预计在课题组内开展2～3次集体备课活动，3～4次研讨活动。
侧重探究课程资源的生成利用。
仍由张鑫老师负责课堂教学。
2012年8月课题研究阶段性工作总结（二）此阶段是我们开展课题研究的重点阶段，活动主要包括以下几点：一、开展问卷调查活动，了解学生形体健康状况及对开展此项活动的看法和建议，有针对性地制定阶段性实施方案。
二、制订形体瑜伽的训练内容针对调查问卷中所反映出来的问题，我们为学生制定适合的训练内容。
首先是根据学生的年龄特点，结合学生实际，拟定比较详细的训练前要求，然后是课题组对强调身姿的形体瑜伽动作进行详细地说明和引领示范。
如低段要求学生掌握最基本的形体瑜伽体式；高段则要求学生在基本体式上有变化，增加强度。
这些都是“规定动作”。
通过课上的训练和学习，使学生从被动到主动、从他律到自律，从“要我做”到“我要做”、“我能行”。
学生养成控制意念，自觉锻炼的习惯。
三、以活动为载体，努力落实形体健康教育即活动，活动即教育,通过评选健美少年活动对学生进行自觉健身教育。
通过课程设计并大力开展全员健身活动，给学生形成良好的学习和锻炼氛围，促进学生将形体瑜伽做为一项终身运动坚持下去。
2012.12课题研究第三阶段工作计划在完成上一年工作以后，课题组进行了深刻的总结，针对活动内容研究，要加强师生互动研究，把课题做深做透，同时针对课题结题的要求，对下一阶段作如下安排：1）加强课题组成员的沟通，集思广益，利用头脑风暴，针对结题要求强调各成员的积极性及主动性，为结题打好基础。
2）深入开展实践，广泛收集资料。
网络环境下学生健身方面的内容是随着时间的推移在不断发展及丰富的，我们要继续通过各种途径对学生进行形体健康教育，并经常交流汇总，分析存在问题，总结经验，这个行动始终贯穿于课题研究的整个过程，是我们课题的重要表现方式，也是课题内容本身丰富的需要。
3）加强家校互动，促进学生身心健康发展。
进一步利用多媒体和现代化网络手段对家长进行学生形体健康教育的指点，以提高家长的形体健康教育水平及及孩子的交流沟通能力，促进家长能更好地督促孩子积极进行锻炼。
4）召开课题组成员会议，对前阶段研究作分析总结，同时收集好有关过程性材料，准备迎接中期评估。
2013.3课题阶段性总结（三）从2012年3月课题上报到批准立项至今，课题研究已经进行了近一年时间。
期间，我们专门举行了课题开题仪式，正式拉开课题研究的序幕。
我们多次召开课题组成员会议，确定研究计划，安排研究事宜。
我们进一步搜集相关资料，不间断地进行学习及实践，取得阶段性的成果。
为了使课题研究走向深入，现将具体工作总结如下：一、教师中加强交流学习，提高研究的针对性1、学习及交流相结合，提高研究的针对性课题实施以来，我们定期召开一次课题组成员会议，以《形体瑜伽》或者网上典型案例为内容，印发学习材料，加强教师对“形体训练和瑜伽在体育课中的运用”课题研究的重视程度。
我们要求每个研究成员，每次会议交流自己本阶段的观察、调查及思考所得。
我们专门下发课题记录本，使教师把工作中的点滴小事或感悟，及时记录，以便对事件进行交流和反思。
丰富的理论知识和细致的教育小事，使该课题的研究具有了针对性。
2、利用网络进行学习听课，提高研究的目的性2012年5月以来，我们不定期召集课题组成员通过电脑网络听课学习，从说课到课堂上课到课的评价，都专心学习记录。
把所学的知识经验在课题组中推广，从课的选材到授课的技巧等方面和课题组教师分享，增强课题研究的针对性。
3、举行身心健康教育讲座，增加研究的趣味性我们经常利用周前会时间，面向全体教师举行身心健康教育讲座，一同感受“形体健美”的道理，体会“形体美”及不良体态的差异，在具体形象生动的事例中，引导教师和全体学生以积极的人生态度对待自己的身心健康，形体健美。
具有个性化的讲座、生动的电视画面，都增强了课题研究的趣味性。
二、积极开展实效训练，提高研究的实效性1、利用体育课进行形体瑜伽训练。
2、开展调查研究，了解学生成长阶段的身体变化和内在需求我们要求家长配合学生利用早晚的时间主动参及形体瑜伽的练习，养成积极锻炼的习惯。
三、总结阶段性成果，找出努力方向1、该课题有一定的研究基础《形体训练和瑜伽在体育课中的运用》课题，是县教科所立项的课题，经过一年多的研究及实验，取得一定研究成果：课题负责人带领研究成员学习体育及健康教育理论知识；举行校级体育及健康教育讲座；学校多次委派课题组成员外出学习、参加培训；写出相关笔记及体会，这为立项课题的研究奠定了良好的基础。
2、举行了一系列研究课和公开课目前，该课题由负责人具体安排，带领课题组成员，按计划继续实验研究。
结合现代班集体建设，我们把开展学生形体健康教育作为重要的内容加以研究，上好形体瑜伽教育课。
对学生不良体态和问题身姿起到很好的防微杜渐作用。
3、重视研究资料的积累工作要求课题组成员要做好阶段性总结，及时查找研究中存在的问题，及时加以反思纠正，使研究卓有实效。
总之，该课题的实验方案设计操作性强，学校也为课题的开展提供了良好保证，使课题顺利进展。
2013.6课题研究阶段工作计划（四）本阶段的研究内容有：1、课题小组成员认真梳理总结，课题组负责人进行资料收集和整理，撰写《形体训练和瑜伽在体育课中的运用>课题研究总结及建议》、《课题研究结题报告》和论文《如何在体育课中进行形体和瑜伽训练》。
2、将两年来教师撰写的关于形体瑜伽训练的教学设计、教育随笔、教案、反思等编制成集。
3、收集试行两年的《形体训练和瑜伽课程》，形成具有学校特色的教育资源库。
2013.8课题阶段性总结(四)根据我们近两年的探索研究《形体训练和瑜伽在体育课中的运用》的课题已经接近尾声了。
这期间我们认识到学校体育不仅教给学生知识和技能，更能让学生在活动中感悟一种思想、一种意识、一种精神更是一种身心的愉悦。
而轻松、愉快的学习内容对于激发学生的兴趣极其重要。
因此，本课题本着不断创造静气校园、身心健康的体育课堂，能达到寓教于乐的教学效果的原则，对此展开了研究。
为此，教师以满腔的热情，全身心地投入到课堂教学中，倾心以课题研究为主线，实施形体和瑜伽训练项目为辅助教学工作，现将本阶段内研究心得总结如下：一、梳理资料，进行总结和建议。
10月份我组内成员进行了明确分工，收集有关课题的资料内容，为课题框架构建完整、充分、饱满的躯体，保证课题的质的完美和量的统一。
二、交流整理教学设计及反思等内容形体和瑜伽训练是老少皆宜的体育运动，它注重体内气的运行，运动强度因人而异，不强求一致，只要在自己承受范围内温和地伸展肢体即可。
因此，学生在体育课上跟随教师一起，在静气引导下体验身心的变化，形成健美身姿。
本学期我们把形体训练和瑜伽作为一个主教材，作为一个校本特色来开展，通过上课反思不断分析，评析自己的教育质量，强化教学效果，整理理论依据。