全国高血压日手抄报藏文ppt
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医疗医护全国高血压日注意事项通用辅导专题学习PPT演示
窗外的雨渐渐的放慢了脚步，节奏越 来越缓 慢。我 其实是 不太喜 欢下雨 的，因 为我觉 得雨会 影响我 心情， 而阳光 会让我 的心感 到明朗 。 窗外的雨渐渐的放慢了脚步，节奏越 来越缓 慢。我 其实是 不太窗喜外欢的下雨雨渐的渐，的因放为慢我了觉脚步得，雨节会奏影越响来我越心缓情慢，。而我阳其光实会是让不我窗太的外喜心的欢感雨下到渐雨明渐的朗的，。放因慢为了我脚觉步得，雨节会奏影越响来我越心缓情慢，。而我阳其光实会是让不我太的喜心欢感下到雨明的朗，。因 为我觉 得雨会 影响我 心情， 而阳光 会让我 的心感 到明朗 。
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CHINANES HYPERTENSION DAY
中国高血压日 窗外的雨渐渐的放慢了脚步，节奏越来越缓慢。我其实是不太喜欢下雨的，因为我觉得雨会影响我心情，而阳光会让我的心感到明朗。 窗外的雨渐渐的放慢了脚步，节奏越 来越缓 慢。我 其实是 不太喜 欢下雨 的，因 为我觉 得雨会 影响我 心情， 而阳光 会让我窗的外心的感雨到渐明渐朗的。放慢了脚步，节奏越 来越缓 慢。我 其实是 不太喜 欢下雨 的，因 为我觉 得雨会 影响我 心情， 而阳光 会让我 的心感 到明朗 。
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高血压日科普宣传PPT
诊断方法
01
02
03
04
血压计测量
使用血压计进行非侵入性测量 ，是最常见的诊断方法。
动态血压监测
通过24小时血压监测，了解 血压波动情况，有助于更准确
的诊断。
心电图检查
通过心电图检查了解心脏功能 和心律情况。
其他检查
根据具体情况，医生可能要求 进行其他相关检查，如血液检
查、超声心动图等。
04
高血压的预防与控制
通过预防和控制高血压，可以降低心脑血管疾病的发生率， 提高公众的生活质量。同时，减少医疗负担，降低社会成本 。
THANK YOU
感谢观看
01
每周进行至少150分钟的 中等强度的有氧运动，如 快走、骑车、游泳等。
02
运动时应避免剧烈运动 ，避免在极端天气条件 下运动。
03
运动时应穿着合适的运 动装备，注意保护关节 和肌肉。
04
运动前后应进行适当的 热身和拉伸活动，以降 低运动损伤的风险。
控制体重
01
02
03
04
通过健康饮食和适量运动来控 制体重在正常范围内。
空气污染
暴露于空气污染物中可能导致血压升高，对心血管系统造成 损害。
精神压力
工作压力
长期处于高压力的工作状态，精神紧张、焦虑等情绪波动可能导致血压升高。
生活事件
遭遇重大生活事件，如亲人过世、离婚等，也可能对血压产生不良影响。
03
高血压的症状与诊断
常见症状
胸闷、气短
活动后容易出现，休息后可缓 解。
高血压日科普宣传强调预防和控制高 血压的重要性，引导公众养成健康的 生活ห้องสมุดไป่ตู้式，如合理饮食、适量运动、 控制体重等。
2019高血压日宣传资料ppt
目录
节日介绍 什么是高血压 高血压健康教育
节日介绍
全国性高血压普查
自20世纪50年代起，卫生部及中国医学科学院曾组织了三次 全国性高血压普查。60年代末，相关研究人员开始在国家的 支持下开展以社区为基础的高血压防治项目和相关疾病的监 测活动。1987年，卫生部先后成立了全国心脑血管病防治研 究领导小组，并设立了办公室，制订了防治研究的10年规划。
• 遗传：如果父母都患有高血压，那么他们 的子女得高血压的可能性就增加一倍。
高血压的流行与危害
高血压是最常见的慢性病之一，也是心脑肾疾病的主要危险因 素。目前，中国成人高血压患病率达25.2％，患者人数约2.7亿， 每年200万人死亡与高血压有关。高血压是心脏病、脑卒中、肾 脏病发病和死亡的最重要的危险因素，我国因心脑血管病导致 的死亡占国民总死亡的40％以上，约70％的脑卒中死亡和约50 ％心肌梗死与高血压密切相关。
多吃水果有利于降压。
在血糖不高的情况下，以下水果可适当多吃： ①山楂：有降低血压和胆固醇的作用以及扩 张血管的功能。 ②香蕉：有爽口开胃、去肝火、散内热、利 便、通气的功能。 ③柑桔：含有维生素A、B、C和对血管有保 护作用的维生素P。 ④苹果：可改善血管硬化，对由于吃盐过多 而引起的高血压患者效果更好。 ⑤枣：含有蛋白质、糖类、氨基酸、维生素、 钙、磷、镁、铁等，
高血压健康教育
高血压患者需要定期检查：
①经常测量血压，体重； ②定期化验血糖、血脂、尿常规； ③按医嘱进行易累及器官的检查：心电图、肾功能及 眼底等。
定期测量血压
正常成年人，建议至少每2年测量1次血压。 医疗单位为35岁以上首诊患者测量血压。 高血压易患人群（如血压130-139/85-89 mmHg、肥 胖等），建议每半年测量1次血压。 积极提倡高血压患者在家中开展自测血压，血压达标 且稳定者，每周自测血压1次；血压未达标或不稳定 者，应增加自测血压的次数。
简约小清新医疗医护全国高血压日通用PPT专题演示
一个的 。
来到我
们家的
花园中
。
然而，高血压可防可控。 春天的风吹过银杏树的枝头，春几天场的春风雨吹让过刚银冒杏出树小的芽枝的头叶，春子几天，场的长春风得雨吹郁让过郁刚银葱冒杏葱出树。小的当芽枝我的头把叶，这子几个，场春好长春天消得雨的息郁让风告郁刚吹诉葱冒过门葱出银口。小杏的当芽树孩我的的子把叶枝头们这子，后个，春几，好长天场他消得的春们息郁风雨便告郁吹让一诉葱过刚个门葱银冒接口。杏出一的当树小个孩我的芽的子把枝的头来们这叶，到后个子几我，好春，场们他消天长春家们息的得雨的便告风郁让花一诉吹郁刚园个门过葱冒中接口银葱出。一的杏。小个孩树当芽的子的我的来们枝把叶到后头这子我，，春个，们他几天好长家们场的消得的便春风息郁花一雨吹告郁园个让过诉葱中接刚银门葱。一冒杏口。个出树的当的小的孩我来芽枝子把到的头们这我叶，后个们子几，好家，场他消的长春们息花得雨便告园郁让一诉中郁刚个门。葱冒接口葱出一的。小个孩当芽的子我的来们把叶到后这子我，个，们他好长家们消得的便息郁花一告郁园个诉葱中接门葱。一口。个的当的孩我来子把到们这我后个们，好家他消的们息花便告园一诉中个门。接口
春天的风吹过银杏树的枝头，几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子，长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后， 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。 春天的风吹过银杏树的枝头，几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子，长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后， 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。
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来到我
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春天的风吹过银杏树的枝头，几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子，长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后， 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。 春天的风吹过银杏树的枝头，春几天场的春风雨吹让过刚银冒杏出树小的芽枝的头叶，子几，场春长春天得雨的郁让风郁刚吹葱冒过葱出银。小杏当芽树我的的把叶枝头这子，个，春几好长天场消得的春息郁风雨告郁吹让诉葱过刚门葱银冒口。杏出的当树小孩我的芽子把枝的头们这叶，后个子几，好春，场他消天长春们息的得雨便告风郁让一诉吹郁刚个门过葱冒接口银葱出一的杏。小个孩树当芽的子的我的来们枝把叶到后头这子我，，个，们他几好长家们场消得的便春息郁花一雨告郁园个让诉葱中接刚门葱。一冒口。个出的当的小孩我来芽子把到的们这我叶后个们子，好家，他消的长们息花得便告园郁一诉中郁个门。葱接口葱一的。个孩当的子我来们把到后这我，个们他好家们消的便息花一告园个诉中接门。一口个的的孩来子到们我后们，家他的们花便园一中个。接 一个的 来到我 们家的 花园中 。
世界高血压日.ppt
高血压的重要引发因素
• 遗传 • 缺乏运动 • 精神紧张（焦虑、 恐惧、愤怒、
抑郁）
• 长期饮酒
大家都知道吃盐太多会增加高血 压风险，而一项最新研究显示，喝 太多含糖饮料也会增加高血压风险， 同时具有这两种习惯的人患高血压 风险更大。如果你平时喜欢喝饮料， 那就要小心了。
一项最新研究表明，一天喝5罐 饮料就能让健康人的血压升高到危 险水平，而高血压是引发心脏病和 中风的主要危险因素。研究人员、 伦敦皇家学院公共卫生学院的教授 保罗·艾略特说：“大家都知道摄 入过多盐分会增加高血压风险，这 项研究结果提醒大家，糖也不能摄
世界高血压日
•
20 70
Hypertension
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高 血 压 被 称 为 人
高血压发病率
• 我国人群高血压患病率呈增长态势，
2002年成人高血压患病为18.8%，比1991 年增长31%。估计目前全国有高血压患者2 亿，每10个成人至少有2人是高血压。部分 北方地区成人高血压患病率达30%，即每 10个成人有3人是高血压。
• 第三层：多食用畜肉类，比如说，鱼、虾、
肉、禽、蛋类。鱼类是优质蛋白来源，且 脂肪含量较低，建议患者多吃。
• 第四层：奶制品、豆制品，这两种食物可
以降低脂肪和胆固醇含量，因此应优先选 用。
全国高血压日高血压健康教育高血压中医防治课件PPT
• 诱发因素举例:高钠低钾饮食，超重和肥胖，过量 饮酒，长期精神紧张，体力活动不足等。
高血压的危害。
一、引起猝死，猝死是临床上最为紧急的状态。
它表现为忽然发生呼吸、心跳停滞，意识丧失，并常于1小时内死亡。高血压因左心室负荷增加，而致左室肥厚，易 患心律失常、冠心病，是猝死的高危因素。冠心病猝死约占全部心血管病猝死的90%。
—普及高血压知识 减少高血压危害—
高血压的中医治疗。
• 高血压主要属于中医“眩晕病”范畴，最早 见于《黄帝内经》，称之为“眩冒”。
• 本病主要是情志失调、饮食失节及内伤虚损 等原因造成，病机主要为肝肾阴虚、肝阳上 亢、风痰瘀血内阻。
中医治疗高血压方法。
• 根据患者主要症状， 采用四诊合参、辨证 论治的中医诊疗方法， 针对不同病因采取不 同辨证思路（即“同 病异治”），给予相 应中药处方。
穴位贴敷
• 穴位贴敷疗法是在中医理论为指导下，遵循辨证论治原则, 选用适当的药物进行贴敷，通过经络与 药物的刺激作用，达到调理脏腑阴阳，疏通经络气血的目的，从而控制血压。在穴位及药物的选 择上也是在辨证的基础上进行选用。
• 此外，中医认为，人体十二条经脉与每日的十二个时辰相对应，随着时辰的变化，不同经脉中的 气血在不同的时辰也有盛衰变化，如酉时为肾所主时, 此时肾经的气血旺盛；丑时为肝所主之时, 此时肝经的气血旺盛。
中医治疗高血压方法。
健身功法
• 中医健身功法多以松、沉、静为特征，以三调操作而言 之，即是身体放松、气机下沉、精神安宁。
• 上海市宝山区15岁以上5456人关于血压与脑卒中发病关系的研究表明，在随访的9年内，高血压病患者发生脑血 管病约占整个人群脑血管病发生人数的70%，其中确诊高血压患脑血管病的相对危险性是正常血压者的32倍， 临界高血压也高达9倍。
高血压的危害。
一、引起猝死，猝死是临床上最为紧急的状态。
它表现为忽然发生呼吸、心跳停滞，意识丧失，并常于1小时内死亡。高血压因左心室负荷增加，而致左室肥厚，易 患心律失常、冠心病，是猝死的高危因素。冠心病猝死约占全部心血管病猝死的90%。
—普及高血压知识 减少高血压危害—
高血压的中医治疗。
• 高血压主要属于中医“眩晕病”范畴，最早 见于《黄帝内经》，称之为“眩冒”。
• 本病主要是情志失调、饮食失节及内伤虚损 等原因造成，病机主要为肝肾阴虚、肝阳上 亢、风痰瘀血内阻。
中医治疗高血压方法。
• 根据患者主要症状， 采用四诊合参、辨证 论治的中医诊疗方法， 针对不同病因采取不 同辨证思路（即“同 病异治”），给予相 应中药处方。
穴位贴敷
• 穴位贴敷疗法是在中医理论为指导下，遵循辨证论治原则, 选用适当的药物进行贴敷，通过经络与 药物的刺激作用，达到调理脏腑阴阳，疏通经络气血的目的，从而控制血压。在穴位及药物的选 择上也是在辨证的基础上进行选用。
• 此外，中医认为，人体十二条经脉与每日的十二个时辰相对应，随着时辰的变化，不同经脉中的 气血在不同的时辰也有盛衰变化，如酉时为肾所主时, 此时肾经的气血旺盛；丑时为肝所主之时, 此时肝经的气血旺盛。
中医治疗高血压方法。
健身功法
• 中医健身功法多以松、沉、静为特征，以三调操作而言 之，即是身体放松、气机下沉、精神安宁。
• 上海市宝山区15岁以上5456人关于血压与脑卒中发病关系的研究表明，在随访的9年内，高血压病患者发生脑血 管病约占整个人群脑血管病发生人数的70%，其中确诊高血压患脑血管病的相对危险性是正常血压者的32倍， 临界高血压也高达9倍。
全国高血压日PPT课件【24页】
山楂 香蕉 柑桔 苹果 枣
有降低血压和胆固 有爽口开胃、去肝
醇的作用以及扩张 火、散内热、利便、
血管的功能。
通气的功能。
柑桔：含有维生 素A、B、C和对 血管有保护作用
的维生素P。
可改善血管硬化， 对由于吃盐过多 而引起的高血压 患者效果更好。
含有蛋白质、糖 类、氨基酸、维 生素、钙、磷、
镁、铁等，
三个 半小时
三杯水
是：早上走半小时；中午睡半小时；晚上散步半小时。
“三杯水”就是晚上睡前饮一杯温开水，半夜醒来饮一杯温开水，早晨起 床饮一杯温开水。高血压病人的“三个三”，简单易行，行之有效，养成 习惯，对稳定血压大有好处。
高血压健康教育
高血压病人的合理膳食：
限盐
限制饮酒
多吃新鲜蔬菜 和水果
增加膳食钙 的摄入
减少膳食脂肪
食盐应逐步减至每日6克以下。
最好不饮酒。如饮，最好饮用红葡萄酒，如果必须喝白酒时， 每日不能多于1两。
蔬菜不少于1斤，水果2-4两，以补充钾、维生素和膳食纤维。
增加膳食钙的摄入，常见的高钙食物有鲜奶、豆类及其制品， 宜多吃新鲜深绿色蔬菜、海带、木耳； 适量增加优质蛋白质：选择鱼类、禽类、瘦肉等动物性食品， 多吃豆类及其制品。
什么是高血压
容易引起高血压的高危因素
国际上公认高血压有三大高危因素 ：高盐膳食，肥胖，中度以上饮酒，这三种人很 容易患高血压。
盐 肥胖 饮酒 遗传
吃盐越多，血压越高，吃盐越多，高血压的患病率也越高。 体重越重，血压越高，肥胖者患高血压的可能性是体重正常者的3-4倍， 腹型肥胖者更容易发生高血压。 饮酒量越多，高压和低压也越高，尤其是高压的升高值更明显。
如果父母都患有高血压，那么他们的子女得高血压的可能性就增加一倍。
简约小清新医疗医护全国高血压日通用PPT动态资料课件
世界很大，我的心也很大很大。我想 出去走 走，去 最远的 地方， 去最近 的地方 ，去领 略一下 那路上 的风景 ，用脚 步丈量 人生的 宽度。 世界很大，我的心也很大很大。我想 出去走 走，去 最远的 地方， 去最近 的地方 ，去领 略一下 那路上 的风景 ，用脚 步丈量 人生的 宽度。
世界很大，我的心也很大很大。我想 出去走 走，去 最远的 地方， 去最近 的地方 ，去领 略一下 那路上 的风景 ，用脚 步丈量 人生的 宽度。 世界很大，我的心也很大很大。我想 出去走 走，去 最远的 地方， 去最近 的地方 ，去领 略一下 那路上 的风景 ，用脚 步丈量世人界生很的大宽，度我。的心也很大很大。我想 出去走 走，去 最远的 地方， 去最近 的地方 ，去领 略一下 那路上 的风景 ，用脚 步丈量 人生的 宽度。
略地一方世下，界那去很路最大上近，的的我风地的景方心，，也用去很脚领大很步略大丈一。量下世我人那界想生路很出的上大去宽的，走度风我走。景的，，心去用也最脚很远步大的丈很地量大世方人。界，生我很去的想大最宽出，近度去我的。走的地走心方，也，去很去最大领远很略的大一地。下方我那，想路去出上最去的近走风的走景地，，方去用，最脚去远步领的丈略地量一方人下，生那去的路最宽上近度的的。风地景方
世界很大，我的心也很大很大。我想 出去走 走，去 最远的 地方世，界去很最大近，的我地的方心，也去很领大很略大一。下我那想路出上去的走风走景，，去用最脚远步的丈地量方人，生去的最宽近度的。地方 ，去领 略一下 那路上 的风景 ，用脚 步丈量 人生的 宽度。
康
预防高血压 享受健康生活
略一下 步丈量
那路上 人生的
的风景 宽度。
，用脚
步丈量
人生的
宽度。
世界很大，我的心也很大很大。我想 出去走 走，去 最远的 地方， 去最近 的地方 ，去领 略一下 那路上 的风景 ，用脚 步丈量 人生的 宽度。 世界很大，我的心也很大很大世。界我很想大出，去我走的走心，也去很最大远很的大世地。界方我很，想大去出，最去我近走的的走心地，也方去很，最大去远很领的大略地。一方我世下，想界那去出很路最去大上近走，的的走我风地，的景方去心，，最也用去远很脚领的大很步略地大丈一方世。量下，界世我人那去很界想生路最大很出的上近，大去宽的的我，走度风地的我走。景方心的，，，也心去用去很也最脚领大很远很步略大的大丈一很地。量下大世方我人那。界，想生路我很去出的上想大最去宽的出，近走度风去我的走。景走的地，，走心方去用，也，最脚去很去远步最大领的丈远很略地量的大一方人地。下，生方我那去的，想路最宽去出上近度最去的的。近走风地的走景方地，，，方去用去，最脚领去远步略领的丈一略地量下一方人那下，生路那去的上路最宽的上近度风的的。景风地，景方用，，脚用去步脚领丈步略量丈一人量下生人那的生路宽的上度宽的。度风。景 ，用脚 步丈量 人生的 宽度。
世界很大，我的心也很大很大。我想 出去走 走，去 最远的 地方， 去最近 的地方 ，去领 略一下 那路上 的风景 ，用脚 步丈量 人生的 宽度。 世界很大，我的心也很大很大。我想 出去走 走，去 最远的 地方， 去最近 的地方 ，去领 略一下 那路上 的风景 ，用脚 步丈量世人界生很的大宽，度我。的心也很大很大。我想 出去走 走，去 最远的 地方， 去最近 的地方 ，去领 略一下 那路上 的风景 ，用脚 步丈量 人生的 宽度。
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宽度。
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完整版10月8日全国高血压日全文PPT
高血压病基本知识
高血压严重程度分级根据血压的数值可以将高血压分为3级： • 1级：轻度高血压，收缩压为140 mmHg至159mmHg，
舒张压为90 mmHg至99mmHg； • 2级：中度高血压，收缩压为160 mmHg至179mmHg，
舒张压为100 mmHg至109mmHg； • 3级：重度高血压，收缩压高于180 mmHg，舒张压高
3. 6.1 施工工艺 建筑在地面上3m左右，应搭设挑出6m 水平安全网。
前言
高血压是最常见的慢性病之一，是心脏病、脑卒中、 肾病发病和死亡的最重要的危险因素。我国因心脑血 管病导致的死亡占居民总死亡的40%以上，约70%的 脑卒中死亡和约50%的心肌梗死与高血压密切相关。
MW'=240×4.5m=1080.0·m 通过电子施工日志与质量月报及安全月报的传递，使总部对现场的具体情况有综合性的了解，借助网络手段，在何时、何地均可详细了解工地现场各方面情况及具体施工进度，以便对现场进行工作协助与监督。
测/量/血/压/控/制/血/压/延/长/寿/命
第一章节
高血压病基本知识
2022年全国高血压日知识普及讲座
预测表明：从侵蚀强度看，以表土临时堆放场最大。 2.4.3 进行电焊前，应由施工员或班组长向操作、看火人员进行消防安全技术措施交底，所有交、直流电的金属外壳，都必须采取保护接地或接零
高血压病基本知识
高血压的六大误区
误区1：血压高了但是没感觉，问题不大？
根据《健康中国行动（2019—2030年）》，在未使用降压 药物的情况下，非同日3次测量收缩压≥140mmHg和（或） 舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。 大部分高血压患者的血压是逐渐升高，所以没有明显感觉， 但高血压却时刻损害着患者的血管、心脏、肾脏和其他器 官。如果不及时治疗，高血压会导致脑卒中、心肌梗死、 肾衰竭、主动脉夹层等健康问题。
高血压严重程度分级根据血压的数值可以将高血压分为3级： • 1级：轻度高血压，收缩压为140 mmHg至159mmHg，
舒张压为90 mmHg至99mmHg； • 2级：中度高血压，收缩压为160 mmHg至179mmHg，
舒张压为100 mmHg至109mmHg； • 3级：重度高血压，收缩压高于180 mmHg，舒张压高
3. 6.1 施工工艺 建筑在地面上3m左右，应搭设挑出6m 水平安全网。
前言
高血压是最常见的慢性病之一，是心脏病、脑卒中、 肾病发病和死亡的最重要的危险因素。我国因心脑血 管病导致的死亡占居民总死亡的40%以上，约70%的 脑卒中死亡和约50%的心肌梗死与高血压密切相关。
MW'=240×4.5m=1080.0·m 通过电子施工日志与质量月报及安全月报的传递，使总部对现场的具体情况有综合性的了解，借助网络手段，在何时、何地均可详细了解工地现场各方面情况及具体施工进度，以便对现场进行工作协助与监督。
测/量/血/压/控/制/血/压/延/长/寿/命
第一章节
高血压病基本知识
2022年全国高血压日知识普及讲座
预测表明：从侵蚀强度看，以表土临时堆放场最大。 2.4.3 进行电焊前，应由施工员或班组长向操作、看火人员进行消防安全技术措施交底，所有交、直流电的金属外壳，都必须采取保护接地或接零
高血压病基本知识
高血压的六大误区
误区1：血压高了但是没感觉，问题不大？
根据《健康中国行动（2019—2030年）》，在未使用降压 药物的情况下，非同日3次测量收缩压≥140mmHg和（或） 舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。 大部分高血压患者的血压是逐渐升高，所以没有明显感觉， 但高血压却时刻损害着患者的血管、心脏、肾脏和其他器 官。如果不及时治疗，高血压会导致脑卒中、心肌梗死、 肾衰竭、主动脉夹层等健康问题。
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血压
血液由心脏送出时对血管壁的侧压，通常所说的 血压是指动脉内的压力。
收缩压和舒张压
心脏收缩时产生的压力叫收缩压，心脏舒张时产 生的压力叫舒张压。
高血压
收缩压大于140 mmHg，舒张压大于90 mmHg。
日常生活中哪些因素能使血压升高
运动、用力排便或屏气 动作时，长时间的站立、 饱餐后可使血压升高、
03
高血压患者注意事项
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测血压应注意的事项
先休息
10－15分钟
以坐位右臂的血压为准。
每 天 同一时间 多 测 几次
高血压患者服药需注意什么
降压不宜过快过低，以 避免心脑供血不足
坚持服药，维持血压平 稳。
不要自己随便换药、加 药或突然停药。
避免其他因素影响（如 大量饮酒等），以
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高血压的危害
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高血压不仅是一个独立的疾病，同时 它还会导致心、脑、肾等重要器官的 损害和相关疾病的发生。最常见的如： 脑中风、冠心病和肾功能衰竭。
引起高血压的危险因素
吃太咸的食物 肥胖
药物 高龄
胆固醇 吸烟
专家提醒
应找各种机会（各科就诊、体检或 在家里）测血压，以便及时发现高 血压。 高血压治疗的依据是血压 水平而不是症状的有无或轻重。
打麻将、喝酒、吸烟、 睡懒觉等
适宜吃的食物
新鲜蔬菜、水果、淡 水鱼等
不适宜吃的食物
动物内脏、盐腌制品
高血压患者的运动
经药物或非药物疗法治疗后, 使血压控制在理想或接近理 想目标, "
运动形式可选择感兴趣的运 动项目最好是有氧运动；
如果血压明显升高 180/100mmHg,而且波动 大,或合并其他
运动时间可选择早晨和晚饭 后1小时"但晚餐不宜过饱,
寒冷环境，血压略升高 高温环境，血压略下降
情绪激动、紧张、恐惧、 兴奋、吸烟、饮酒、药 物等
高血压患者有哪些症状
病例一
病例二
张先生由于平时口重，喜欢吃 咸菜，逐渐出现头昏、头痛、 失眠、多梦、记忆力下降、
李先生由于活动少，过量饮食 饮酒，出现体重增加，因胸闷， 心悸在心内科就诊发现高血压。
高 血 压 可 有 不 同 的 1状 或 无 任 何 不 适
高 血
性有忙灾嗜连不头大烈自 子苦与祸酒失注猛便日检 急衷乱重肉眠意震干晒点
压
，，，，，，，，，，，
十 忌
冲心烦精体熬可抬内又不 动情恼神胖夜怕举燥怕患 发受多强血不脑出体太脑
歌
脾压难刺流歇血过温大血
》
气抑题激
如何预防高血压
控制饮食 控制体重
管住一张嘴 迈开两条腿
提倡因人而宜,小量运动开始, 从轻度运动到适度运动,
遵循：“3、5、7”原则 即“3:每次步行3公里，30 分钟以走完；
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如何预防高血压
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降血压九法
花生
葱
罗布麻
海带
芹菜
豆腐
洋葱
醋
高血压患者有哪些症状
一二三四五六十七八九按
《
忌忌忌忌忌忌忌忌忌忌歌
处安全生产违法行为起，实施经济处罚万余元。严肃事故调查处理。对县域内发生的几 事故依法进行了调查处理，查清了事故发生的经过及原因，认定了事故的责任，提出了 施，并按照“四不放过”的原则，督促事故单位进行了整改。依法行政许可。对家非煤 家危险化学品企业，家烟花鞭炮生产企业，家烟花鞭炮经营单位依法办理了安全生产经 （七）贯彻落实省委省政府三个重要文件取得实效。根据省委省
血压降不下来怎么办
1. 病人仍然高盐，过量饮食，吸烟或服用某些药物； 2. 抗高血压药物选择不合理； 3. 有一些引起高血压的疾病尚未诊断出来； 4. 高血压肾脏损害影响高血压治疗； 5. 有的是“白大衣高血压”。
高血压患者有哪些症状
适宜做的事情
慢跑、打球、游泳、 打太极拳等运动项目
不适宜做的事情
全国高血压日
关注高血压日 关爱高血压人群
汇报人：xxYx U
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全国高血压日宣传
10月8日定为全国高血压日
据全国统计资料显示，我国现有高血压患者已达一亿，每年新增 300万以上。为提高广大群众对高血压危害健康严重性的认识，引起 各级政府、各个部门和社会各界对高血压工作的重视，动员全社会都 来参与高血压预防和控制工作，普及高血压防治知识，增强全民的自 我保健意识，卫生部决定自1998年起，将每年的10月8日定为全国高 血压日。
目
01 什 么 是 高 血 压
02 高 血 压 的 危 害
录
03 高 血 压 患 者 注 意 事 项 04 如 何 预 防 高 血 压
01
什么是高血压
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什么是血压和高血压
正常血压： 收缩压 90～139mmHg 舒张压 60～89 mmHg 脉 压 30～40mmHg 记录: 收缩压/舒张压, 如120/84mmHg
腰带长一寸 寿命减一分
谢谢观看
演讲人：当图网
建设活动。实施值班制度，保障信息畅通。严格实行值班制度，带班领导必须小时在岗 人员必须坚守岗位，认真履行值班职责，全体工作人员要保障小时通讯畅通，每天将排 信息及时准确上报，保证遇到突发事件能随叫随到，严防事故的发生。（六）健全行政 强化行政执法工作。严格落实各项行政执法检查制度。坚持每月开展一次执法检查，确 监管和执法查处率达%。加大行政处罚力度。执法大队共立案查
次自上而下全面彻底的安全生产大检查，对检查中发现的问题，责令其限期整改，及时 直到隐患消除为止。强化综合监管，充分发挥安委办职能。一是深化非煤矿山危险化学 领域专项整治工作，突出火工品剧毒品易燃易爆物品等储存经营运输使用环节的安全管 强对各行业管理部门的指导协调督促工作，组织开展对乡镇部门安全生产工作的督查， 全生产“三项行动”，严厉打击安全生产领域非法违法生产经营