[怎样让高中女生上好体育课] 高中女生体育课教案
高中女学生体育教学
浅谈高中女学生体育教学摘要：如何根据高中女学生心理生理特点，调动积极性，对于全面贯彻高中体育合格标准，提高人才素质，搞好女学生体育教学有着重要意义。
该文根据女生心理生理特点，引导女学生端正审美观，正确评价自我，激发运动兴趣，提高自我锻炼的积极性，克服心理障碍等进行论述，目的是教法符合女生心理特点，让女生从运动中体会快乐，从而以更高的热情投入到运动中去。
关键词：心理生理特点调动方式语言艺术中图分类号：g633.96 文献标识码：a 文章编号：1674-098x （2012）12（b）-0-011 提出问题高中体育教学中女生年龄在17～20岁，进入青春期后期，由于身体形态，心理，生理，情绪方面都发生一系列变化，特别是第二性征迅速发育，使她们出现了好静，害羞，好美，怕苦，胆小等心理变化，还有错误的审美观，以至于对体育课兴趣下降，出现了“看课”，“站课”的不良现象，为了全面提高学生体质，完成教学任务，就必须掌握女生心理生理特点，调动女生积极性，提高教学质量，增强体质。
那么如何根据女生特点进行教学呢？2 根据女生心理生理特点多角度调动积极性体育教学特点是以体育活动为基本，是一种有目的，有计划的，有组织的教学过程，所以要做好思想工作。
在生理方面，随着年龄增长，皮下脂肪增厚，体重增大，肌肉力量则相对下降，做动作变的困难，协调性，柔韧性反应能力都有变化。
心理方面，女生怕苦怕累，怕身体练出肌肉块，怕晒黑，自尊心很强，对涉及力量，技巧方面信心不足，甚至出现以生理期为名集体请假的现象，那么如何上好女生体育课呢？笔者将从下面几点进行分析。
（1）在教学中，根据《国家学生体质健康标准》中的规定，端正学习动机。
（2）针对女生特点，少责备，多鼓励，培养体育骨干带动后进生，培养女生自尊、自信、自强品质，培养兴趣。
（3）通过谈话方式了解女生心理特点及其变化，有目标的进行引导教育，要利用好体育理论课。
，讲述体育与健康关系，并介绍古往今来的科学家，名人锻炼身体喜爱体育事例，激发学生上好体育课。
高中优秀体育课教案【优秀3篇】
高中优秀体育课教案【优秀3篇】作为一名教学工作者，就有可能用到教案，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。
我们应该怎么写教案呢？下面是小编辛苦为大家带来的高中优秀体育课教案【优秀3篇】，在大家参照的同时，也可以分享一下给您最好的朋友。
高中体育教案篇一本次课是一堂新课标下高中体育游戏教学的研究课，以《体育与健康课程标准》为依据，结合新课程目标，学生身心发展水平而进行构思和设计，模拟地震发生时情景，通过师生互动游戏和学生自编自创游戏，引导学生主动参与教与学的活动中，让学生体验锻炼的成功感和愉悦感；通过学生自主、探究、合作，激发学生运动参与积极性，培养学生团队意识和创新意识。
本次课的特点是以游戏贯穿始终，在整个教学过程采用音乐作背景进行渲染和烘托，本课是对高中体育健康教育专题知识结合室外游戏教学的一种创新和探究，旨在为推进新课程的实施提供素材。
一、教学目标1、通过本次课练习，了解地震知识，学会自救与救护技能；发展学生奔跑能力和灵敏素质。
2、让学生体验“自救与救护”等游戏过程中，培养学生创新思维和创编多种自救和抢险的方法；体验遇险、逃险的过程中，锻炼学生心理承受力。
3、树立团队合作和安全意识，养成互相关爱的优良品质，获得体育锻炼的成就感和愉悦感。
二、教学重点：自救与救护的技能掌握；三、教学难点：学生自编自创救护方法与技巧；四、教学方法与手段1．引导与讨论探究相结合发挥学生的主体作用；2．讲解与示范和小群体教学法相结合，指导学生实践；五、教学流程本课教材选择的是根据新课改以来，新课程理念结合健康教育专题及高中学生生理和心理特征而设计的一堂研究课。
（2’）开始部分我安排了一些原地队列练习，主要是培养学生良好的行为习惯和严谨的学风。
(8’)准备部分我安排了“摸四位“和“击掌不报数”两个小游戏，主要让学生学会快速反应技巧，激发学生兴趣，由此导入新课。
(30’)基本部分的教学过程我注重师生平等互动，也注重师生和生生评价。
谈怎样上好高中女生体育课
高， 学习成绩 自然也会 提高。 著名的“ 皮格马力翁效应” 告诉我们 ， 学生只有亲其师 才会信其道。 师生关系的好坏直接影响甚至制约着学生的 情感和意志 ，而 良好的师生关系能增加学生学习动力 ， 提 高学习效果 。 因此 ， 教师要给予学生更多的关心与爱护 ， 充 分尊重学生 的人格 ， 鼓励学生 ， 相信他们每个人都有 自己 的长处 ， 从而使学生向好的方向发展。在多年的班主任工 作 中， 我一直为 营造一种和谐 、 尊重 、 信任 、 愉悦 的师生关 系而努力 。 有一次 ， 我让孩子们写心中的榜样 ， 有一个同学 这样写到 ： “ 我 的榜样是我们的班主任 ， 她在生活中关心我 们， 学习上对我们严格要求 ， 并对我们循循善诱 ， 我们的缺 点很 多， 但她从不言放弃 ， 总是对我们 充满信心 ， 让我们精
一
、
的学习热情 ， 从而让孩子满怀信心地去学 习。 学生 的 自信 心， 如果被伤 害了 ， 学习效果就会很差 ， 而学生满怀信心 地投入到学 习中 ，学习热情 高涨 ，理解 能力也会 随之提
师 的表扬和鼓励他们同样也很期待 ， 这让我发现教师的鼓 励是孩子进步的真正法宝 。 陶行知先生说过 ： “ 你的教鞭下 有瓦特 ， 你的冷眼里有牛顿 ， 你的讥笑 中有爱迪生。 ” 今天 ， 我们处于教育者的位置上 ，更应该平等对待每一个学生 ， 以友善 的态度对待他们 ， 捧给学生一颗滚烫 的心 ， 才能不 抹杀任何一个孩子的希望 。 我也曾经听到过这样一件事 。有一次在上课 ， 教师提 问学生一个问题 ，发现班里一个成 绩较差 的孩子也举着 手， 当老师 叫他站起来 回答 时 ， 他却一个字也答 不上来 。 下 课后 ， 老师 叫他到办公 室 ， 问他为什么要不懂 装懂时 ， 他哭着说 ： “ 我要是不举手 ，就说明这么简单的问题 我都
高中体育课教案三篇
【导语】教案是教师为顺利⽽有效地开展教学活动，根据课程标准，教学⼤纲和教科书要求及学⽣的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学⽅法等进⾏的具体设计和安排的⼀种实⽤性教学⽂书。
⽆忧考准备了以下内容，供⼤家参考!篇⼀：⾜球 ⼀、教材内容： ⾼中体育课（⾜球选项）1、简介⾜球运动的发展概况及锻炼价值2、学习脚内侧踢、停球技术。
3、教学⽐赛 ⼆、教材分析： ⾜球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求⾼的集体性运动项⽬，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，⾜球运动对学⽣的⾝体素质训练和思想品质教育具有重要的作⽤，⾜球是⾼中体育教学的选修教材。
⾜球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引⼒深受⼴⼤⾼中学⽣喜爱。
通过⾜球运动，可以发展学⽣⾝体基本活动能⼒，提⾼灵敏、速度、⼒量、耐⼒等⾝体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。
同时还能培养学⽣勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结⼀致、密切配合的集体主义精神。
是⼀项有很⾼锻炼价值的运动项⽬。
本课教学内容是⾜球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。
脚内侧踢、停球技术是⾜球运动中最主要的基本技术，是⾼中⾜球教学重要组成部分，所以我们必须⾼度重视学习和掌握这⼀技术。
因此，本课着重要解决在各种情况下学⽣控制并⽀配球的能⼒，巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学⽣终⾝体育打下良好基础。
三、学情分析： 本次课的授课班级为⾼⼀⼀班学⽣，共５０⼈。
学⽣来⾃全区各个初中，体育的运动技能虽然有差异，但学⽣总体⾝体素质都⽐较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有⽐较强的思维能⼒、创造能⼒，善于学习，加上职专学⽣有较强的创造能⼒和⾃学能⼒，本课采⽤了讲解、⽰范、启发、模仿、创新、竞赛等教学⽅法，以及各种新颖的练习⽅法。
循序渐进、层层深⼊、层层剖析，充分挖掘每个学⽣的潜在能⼒，充分发挥学⽣的主体作⽤，更好地促进学⽣努⼒达到教学⽬标。
上好高中女生体育课的几点尝试
经细胞物质代谢机能旺盛 ， 易 出现 疲 劳 ， 但 恢 复较 快 。 脑 细 胞 内部 重 要 ． 只有 他 本 人感 兴 趣 时 。 才 能 自觉 主 动地 进 行 学 习 。 因此 ， 体 育 欲 望放 在 中心 位置 ， 至 于学 的结构和机能迅速发展 ， 为 提 高 思 维 能 力 创 造 了条 件 。 这 个 时期 教 学应 将 激 发 和保 持 学 生 的运 动 兴趣 、
对 学 生 的影 响 是 全 面 的 。 如 果 教 师 工 作 马 马虎 虎 。 上课 松 松 垮 垮 ， 因此 ． 在 体 育教 学 中 ， 就 要设 法 使 她们 获 得成 功 。 四 、 抓 好 学 生 身体 素 质 练 习 对 学 生 放 任 自流 ， 讲课 精神 不 振 等等 。就 会 诱 发 学 生 产 生 厌 学 行 为 。 因此 ， 教 师应 树 立 强烈 的事 业 心 ， 并 严格 要求 自己 ， 以平 等 的
高中体育课教案汇总(精选6篇)
高中体育课教案汇总(精选6篇)体育教案高中高中体育教案全集篇一本课以“健康第一、以学生发展为本”为指导思想，以新课程标准为依据，充分发挥学生主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，力求给学生一个亲切、和谐、灵活轻松的课堂氛围，使学生真正体验到体验与健康课的乐趣。
游戏是体育教学中的重点内容。
教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣、协调性和柔韧性。
游戏可以培养学生掌握正确练习方法和树立规则意识，为学生以后的发展与提高奠定良好的基础，并且在游戏练习时，可以增强学生参加体育活动的规则意识，提高学生自我创编游戏的能力。
1、通过体育游戏的教学，使学生从玩游戏中提高组织能力和自身协调能力。
2、通过玩游戏的方式，使学生了解该课中所玩游戏及体育游戏的魅力。
3、通过体育游戏，使学生从中愉悦身心和提高同学之间的配合能力。
（一）准备活动：通过游戏达到热身的效果，使学生慢慢进入体育课的状态。
徒手操使学生充分活动各关节，为接下来的基本教学做好准备活动。
（二）基本教学：整节课都是通过游戏贯穿的，在基本部分安排了两个游戏，一个是捕鱼游戏，一个松鼠与大树，在两个游戏中间利用老师点评的时间给学生休息，然后再进行下一个游戏。
（三）结束部分教师带领学生做放松操，使学生达到身心充分放松，最后教师做课堂总结。
高中体育课教案篇二高中体育课教案范文【篇1：高中体育说课稿全集】高中体育说课稿：《体育与健康》说课稿范文高中体育说课稿：《体育与健康》说课稿范文一、指导思想：坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。
使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。
让学生参与中培养学习能力，游戏中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣；竞赛中提高运动技能。
二、学练目标：1、通过多种形式的实心球投掷练习发展学生上、下肢和腰腹力量，使学生身体更健壮、更健康、更自信。
2、引导学生勇于探索和创新，培养自主学习和互助学习的能力。
高中体育教案10篇
【导语】教案是教师为顺利⽽有效地开展教学活动，根据课程标准，教学⼤纲和教科书要求及学⽣的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学⽅法等进⾏的具体设计和安排的⼀种实⽤性教学⽂书。
©⽆忧考⽹准备了《⾼中体育教案10篇》，供⼤家参考!篇⼀：体育课课堂常规 教学⽬标：使学⽣知道中学体育课的常规要求，更好地进⾏体育课的学习。
教学步骤： ⼀、课前常规：1、教师应整理好着装，注重仪表，提前到操场准备上课。
2、认真写好教案，准备好器材，规划好场地。
3、向体育委员、⼩组长布置上课内容，提出有关要求。
4．上体育课时，学⽣应提前1分钟到指定地点等待教师并准备上课，体委应带领部分同学协助教师准备场地，器械。
5、学⽣⼀律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽⼦、⼿套、围⼱。
严禁携带⼩⼑、笔、证章等物品。
6、凡因病、事等未能到校上课的学⽣，⼀律由体育委员向教师说明情况，记⼊考勤。
7、体育课需请假的学⽣，应向任课体育教师说明，教师视其情况安排见习或适当活动。
8、值⽇⽣按教师要求，将器材安放在规定的位置。
9、轻病假和⼥⽣例假，必须随课见习，并由教师安排适当活动。
10、上体育课必须穿运动服、运动鞋(包括见习⽣)。
11、上体育课时，学⽣应精神饱满尊敬教师团结合作，积极进取，认真听课，刻苦学习，积极主动完成课堂教学任务，教师据此评定学⽣课堂表现分。
⼆、课上常规：1、上课铃响后，体育委员按教师指定位置，迅速集合队伍。
2、体育委员报告出勤情况。
师⽣问好。
教师宣布课的内容和要求。
3、学⽣迟到需喊报告，经教师允许后⽅可⼊列。
4、学⽣按教师要求刻苦锻炼，不擅⾃离开场地。
5、严格执⾏国家规定的体育考核标准，不弄虚作假。
6、教育学⽣注意安全，防⽌事故发⽣。
7、总结本课情况，布置课下练习，安排归整器材。
三、课后常规1、分析本课情况，写好课后⼩结。
2、能认真完成课外体育作业。
篇⼆：体育锻炼贵在参与 教学⽬标：1．理解参加体育锻炼的意义2．树⽴⾃觉积极参加体育活动的意识3．了解⾃⼰参与体育活动的状况 4．根据实际，⾃觉积极地参加课内外体育活动。
高中体育教案14篇
高中体育教案14篇高中体育教案篇1现代教学论认为，在教学过程中，学生是学习的主体，教师是学习的组织者，引导者，教学的一切活动都必须以强调学生的主动性，积极性为出发点;根据这一教学理念，结合本节课的内容特点和学生的年龄特征，本节课我将从教材分析，学情分析，教学目标等几个方面加以说明：一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，在新课标的运动技能目标引导下对教学内容进行灵活的处理，以学生的运动兴趣为出发点，关注学生个体发展，并引导学生自主探究学习、独立思考，以学生发展为中心，注重学生学习能力的培养。
本节课让学生在练习中带着问题主动去思考，激发学生学习兴趣，提高学生的学习能力。
二、教材分析教材是教师执教的依据也是学生学习的依据，首先我谈一谈我对教材的分析和理解。
跨栏跑的关键技术环节选自普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》全一册。
通过学习本课内容能够发展速度、力量等身体素质。
跨栏跑的关键技术环节是田径运动中的竞赛项目，由起跑至第一栏技术、栏间跑技术、全程跨栏跑技术构成。
跨栏跑的关键技术环节是影响跨栏跑成绩的重中之重。
三、学情分析教学必须符合学生的天性和身心发展规律，才能做到因材施教。
下面我谈一谈我对学情的分析。
此次授课对象为水平五的学生，之前学习过了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田径教学内容之后，身体素质基础较以前更加扎实，身心发展逐渐成熟，具有了较高的运动能力，而且学生的观察、思考、判断和分析能力不断提高，接受新事物的能力强，反应敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力。
四、教学目标在吃透教材、了解学情的基础上我的教学目标设计如下：【知识与技能】能说出跨栏跑的关键技术环节动作要领，能够应用到比赛当中。
【过程与方法】通过学习跨栏跑的关键技术环节发展力量、速度等身体素质。
【情感态度与价值观】通过本课培养学生勇敢、果断、克服困难的顽强意志品质。
享受到田径运动的乐趣，提高学生对田径运动的热爱。
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[怎样让高中女生上好体育课] 高中女生体育课教案
（一）根据女生特点进行思想教育由于高中女生在心里，身体等方面表现出和以往不同，这段时间体育教育要利用室内课进行常规教育和中学体育教学目的任务教育。
首先让学生明确课的组织纪律、学习态度、请假制度等，并在课中认真贯彻，严格要求，使学生对体育课引起足够重视；其次通过讲述优秀女运动员刻苦锻炼勇攀高峰的先进事迹，讲解体育与健康以及身体健康与生活、学习、“四化”的关系，端正学习态度，增强学习信心。
进行思想教育要联系实际。
教师必须和学生打成一片，经常和她们一起参加活动。
通过谈心、闲谈了解学生个性特点。
兴趣爱好及思想状况，有的放矢进行教育。
还可以及时倾听学生对课的要求和看法，改进教学工作。
如，在交谈中发现女生普遍都爱美，都希望自己身体匀称、苗条，怕锻炼后发胖难看。
针对这种思想，就向女生讲解什么样的体态最美，锻炼能使人健康、长寿、减肥，从而消除顾虑，提高积极性。
对女生应以正面教育为主、多表扬鼓励，少批评指责。
对于基础差、素质差的学生经过努力，一时不能完成动作的不要急于求成，要启发诱导，多关心帮助。
有进步就给予鼓励表扬，帮助她们树立起学习信心，诱导学习的积极性。
(二)根据女生生理特点，合理安排运动负荷所谓负荷是学生在运动中所受到的身心刺激及其应激的值。
它包括生理负荷和心理负荷。
生理负荷既要注意负荷又要注意恢复。
所以在体育运动中体育老师必须考虑到前面谈到的女生的解剖生理特点，才对女生进行体育教学和训练。
女生因循环系统和呼吸系统功能较差，因此在运动量安排上应相对小些，但要适量（过强刺激会引起抑制，刺激强度小又达不到锻炼目的）。
一般宜采用练习密度大、练习时间短、中等强度的练习手段。
课的平均心率保持在130-135次／分，最高心率不宜超过170次／分左右。
如果运动量较大时，要增加间歇时间，降低密度，这样学生不会产生过度疲劳，又有利于掌握技术和增强体质。
实践表明，合理安排运动量是调动女生学习、锻炼积极性的重要手段之一。
(三)合理安排教材，采用灵活多样的教学方法1．教材要根据季节和女生的特点进行安排。
除耐力
跑安排在秋末和冬季外，器械体操以及运动量、密度较小的教材，适宜安排在气候温和的春末夏初或秋天；球类、武术教材四季都可以安排，但夏季应以改进技术为主。
此外，夏季还应多安排些小强度活动，如艺术体操、舞蹈等内容；冬季应增加些比赛内容。
这样安排女生较欢迎，积极性也能调动。
在教学时要结合学生所长，突破难点进行教学。
在大纲中，女生对耐力跑教材不感兴趣，也是最难教的内容，学生一听上课内容是长跑就害怕，不愿跑。
在教学实践中，结合女生的兴趣特点，将跳绳作为发展速度耐力和一般耐力的重要手段，再与耐力跑技术结合起来进行教学和练习，经过一段时间实践，取得了明显效果。
女生不仅掌握了中长跑技术，克服了“厌跑”心理，而且大大激发了女生的奔跑兴趣。
2.根据教材特点适当安排活动性游戏，使学生在游戏中体会所学的技术，在实践中运用。
如在弯道跑技术教学时，单纯叫学生做50m弯道跑，学生兴趣不大，也跑不快；而结合圆周接力跑练习、同学兴趣高。
这样不仅运用了弯道跑技术，发展了速度素质，也培养了学生集体主义精神。
课的整理活动要轻松愉快，方式多样。
时间应根据课的需要可长可短，队形也不一定按上课队形集合，可在原地，也可采用分散的和成各种图案的队形。
除做轻松优美的艺术体操、舞蹈、自我按摩和深呼吸外，我们认为教师还应想办法引起同学放声大笑，提高兴奋性，抑制疲劳，在笑声中愉快地结束一堂课。
同时让学生学会自我心率测定，在基本部分结束后自我测定一次，又在结束部分后测一次，这样能使学生及时了解自己的机能状态及恢复情况，教师也能及时掌握运动量，便于备课。
这种自我测定法是调动学习积极性的有效措施。
3.教学语言要艺术化。
体育教学是教师传授知识技能编的过程，艺术地运用语言，不仅是教学的一项基本功，也是体育教学心理卫生的必然要求，如讲解动作时，清晰而简洁的富有感染力的语言，能引起学生丰富的想象，有理、有节且针对性强的讲解，能诱导学生进入最佳学习状态。
讲解方法要根据新授课、复习课及不同年龄、不同训练水平有所不同。
但总的要便于学生记忆和掌握动作，多采用口诀、顺口溜、术语等方法。
4.教师优美正确的示范可吸引学生注意力，引起学生学习兴趣，产生跃跃欲试的心理，调动学生学习、锻炼的积极性。
教学示范要规范化.教师准确优美、轻松利落的示范动作，不但能使学生通过视觉比较深刻和清晰地感知动作的真实形象，给学生以完美精确的印象，而且还有助于引起学生体育学习的欲望，激发学生学习的积极性，相反示范不规范，学生对动作技术的观察和理解难以清楚容易产生信心不足，犹豫迟缓，形成恐惧心理，其势必影响学生身心健康发展。
总之，体育教学方法是教学过程中完成体育
教学任务的途径和方法，它的选择与运用是否正确直接影响体育教学任务的完成，因此在体育教学中，必须认真钻研教材，合理选择教法，使学生在心情愉快的情况下完成体育教学任务，达到增强学生体质，全面发展身体的目的，体育教学的中心任务是增强体质，增进健康，使学生学习和掌握体育的基本知识，技术和技能，在体育教学过程中，必须合理运用教法，正确处理教、学、练的辩证关系，并合理安排运动负荷，充分调动学生的练习情绪，完成体育教学的目的和任务。