选对药物，让戒烟轻松一点
戒烟励志句子
戒烟励志句子戒烟励志句子精选10篇在日常学习、工作和生活中，大家对句子都再熟悉不过了吧，句子由词或词组部分和语调所表示的语气部分组成。
究竟什么样的句子才是好的句子呢？以下是店铺为大家收集的戒烟励志句子，仅供参考，希望能够帮助到大家。
戒烟励志句子11、燃烧的是香烟，消耗的是生命。
2、健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生！3、健康随烟而灭！有多少生命可以重来？4、让你的肺清亮一点。
5、戒掉一种习惯，收获一份健康；戒掉一种癖好，收获一份幸福；戒掉一种毒瘾，收获一份快乐。
戒掉香烟，拒绝香烟从今天开始。
6、远看是香烟，近看是香烟，香烟是香烟，它却不香甜，熏出肺部病，熏燃空气重，劝君远离香烟，拥有健康平安，和睦家庭，友好亲戚友朋。
戒烟有礼。
7、当香烟在眼前缭绕的时候，你的健康正一点点地随之消散；当香烟在嘴边一点点减少的时候，你的幸福正一点点地逝去。
别让吸烟那一时的快乐，成了你永恒的伤痛。
8、还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。
9、生命只有一次，怎能断送在香烟上？10、只要坚持三个星期不抽烟，身体对尼古丁的饥渴就会消失。
11、下周断碳水，不吃不喝，周末清空所有酒水好吃的，戒烟完美成功。
12、吸烟坏习惯，害人又害己，提早改正好，帮人又帮己。
交际和应酬，不要把烟吸，烟雾缭绕中，哪有好心情。
特把此提醒，愿你健康在，福禄寿又长！13、吸的是烟，燃烧的是自己的生命；吸的是烟，断送的是自己的幸福；吸的是烟，丢弃的是自己的健康；吸得是烟，毁灭的是自己的肺。
拒绝吸烟，真爱健康，赢得幸福。
14、吸烟有害健康。
15、不要羡慕喷云吐雾样子酷，不知不觉病魔舞。
健康身体是根本，不可贪慕虚荣将身误。
害己害人都是错，愿你快快来醒悟。
远离香烟，生活更舒服！16、今天是明天是儿童节，这就像在告诉我们，今天你吸的烟，不仅影响自己的健康，更影响了你的孩子的健康。
让我们一起反省，为了自己，为了孩子，一起远离吸烟，拒绝吸烟。
17、吸烟能让你放松，提高自信心，这是严重的错误。
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控烟知识
戒烟常见问题： 问:我听说尼古丁有害，使用尼古丁贴片来帮忙戒烟，安全吗?答:安全。使用尼古丁贴片， 口香糖等辅助品只是为了帮助你戒烟。使用量每个礼拜都会逐渐降低。4-12星期后就可以 完全停止了。
控烟知识
遇到困难怎么应对: 婉拒朋友递给的烟：戒烟时如果朋友给你递烟，要明确的拒绝。不要觉得不好意思，可 以先向对方表示感谢，然后再说明自己戒烟了，请对方理解并支持。 如何抵御环境的影响：很多戒烟者表示，自己一个人的时候可以保持不吸烟，但是在社 交场合，尤其是吃饭喝酒时，就很难自我控制，可能还会有人硬是让你抽。如果您还不 习惯拒绝这些烟时，尽量不要参加这种聚会，或者少喝酒。
考虑你是否需要戒烟药物、短信以及热线帮助你戒烟 如果你曾戒过烟，回顾以往的戒烟经历，从中汲取经验教训。 练习当别人给你递烟时你应该如何回答，例如:“不用了，谢 谢，我已经戒烟了。”“谢谢，不过我已经下决心不抽烟了。 ”
控烟知识
戒烟第一天: 到了你设定开始戒烟的日子了，从这一天开始完全戒烟，一口也不再吸。扔掉家里、汽车以 及工作场所的烟及烟灰缸，禁止别人在您家里吸烟。告诉配偶、家庭成员、朋友、同事以及 其他密切接触的人，自己已经戒烟了，希望得到他们的鼓励与支持。签署戒烟承诺书。相信 自己，你一定可以克服戒烟第一天的挑战!当烟瘾强烈时一-可 以做下面的3件事:
控烟知识
遇到困难怎么应对: 食欲或体重增加：每天至少吃5次水果和蔬菜，不吃“快餐” 、方便食品和油炸食品多 喝水；吃低热量食物；尽可能每天散步20-30分钟。 坐立不安：尝试捏皮球或其他“缓压器”；嚼无糖口香糖、糖果、胡萝卜，或剔牙；做 些自己喜欢的琐事，如做点美食、打扫卫生、布置一下房间。 告诉自己一些积极的事情:‘我变得更健康了。“我感觉好多了。“我要有自信，我一定能成功!”
戒烟后多久身体会变好一点
戒烟后多久身体会变好一点烟草的毒害，是众所周知的。
许多人都知道，长期吸烟对身体会造成很大的危害。
随着社会的发展和人们的健康意识不断提高，越来越多的人开始戒烟，但是很多人都会有一个疑问：戒烟后多久身体会变好一点？首先，我们需要明确的一点是，要彻底戒掉吸烟习惯，必须坚持到底，不能有丝毫的动摇。
当一个人彻底戒烟之后，他的身体会逐步恢复健康，这个过程需要时间，而且这个时间的长短因人而异，因为每个人的身体状况和吸烟状况都不同，所以他们的身体恢复健康的时间也会不同。
戒烟后的第一天，血液中的一氧化碳会逐渐降低，身体开始排毒。
此时，戒烟者的味觉和嗅觉会开始变得更加敏锐，因为吸烟时烟草会破坏鼻腔和嘴巴中的感受神经。
同时，吸烟时产生的咳嗽和痰也会减少。
戒烟后的第一个星期，心率和血压会慢慢下降，皮肤会变得更加清晰，更加润泽，因为烟草素会破坏皮肤的胶原和弹性纤维。
同时，戒烟者的视力也会得到明显的改善，因为吸烟会影响眼睛的血液循环。
戒烟后的第一个月，味觉和嗅觉会更加敏锐，疲劳感会减轻，肺部开始逐渐恢复健康，呼吸也会变得更加轻松。
戒烟后的第一个季度，疲劳感会进一步减轻，声音会变得更加清晰，因为吸烟会对声带造成伤害，戒烟后声带开始得到恢复。
戒烟后的第一个年头，身体的恢复速度会明显变慢，但是仍然会有一些显著的变化。
比如，戒烟者的心肺功能得到了明显的提高，同时肺部的纤毛也开始恢复正常。
总之，戒烟后身体会逐步恢复健康，但这个过程需要时间。
一些症状会在戒烟后的第一天就开始减轻，而一些需要更长的时间才会有所改善。
如果能够坚持不吸烟，那么身体会逐渐恢复到健康状态，提高健康水平。
最后，我们应该牢记，健康，才是人生道路中最重要的东西。
心愿作文450字让爸爸戒烟结尾
心愿作文450字让爸爸戒烟结尾全文共7篇示例，供读者参考心愿作文450字让爸爸戒烟结尾篇1我的爸爸对工作十分负责，而且对孩子也很关心。
只不过，他身上最让人讨厌的就是爱抽烟，这不，老妈就派我这“扫烟2号”去劝老爸戒烟。
早上，我六点就爬下了床。
过了一会儿，一股浓浓的烟味就传到了我的鼻子里，我出去一看，老爸又在抽烟。
我生气极了，想跑过去直接把烟拔下来，可又想想，这样做太危险了，我的“技术”含量又没那么高，回头万一烫到可就倒霉了。
哈哈，我的小脑袋里的宝贝就是多啊，一会儿，我就想出了一个点子。
我捏着鼻子走到他面前，示意他把烟灭掉，还好老爸开了窗，不然早就烟雾漫天啦。
老爸灭掉烟，看着我，我松了松手，使劲吸了口气，语重心长地对爸爸说：“老爸，你能不能不抽烟啊!你这样做损人不利己啊!”我拍了拍老爸的肩膀。
老爸还算明事理，在我们小孩面前很少抽，老爸听完我的话，点点头，对我说：“我也不想啊，但是上瘾啦，你这个小鬼头，有什么办法吗?”老爸说着还用冲我笑了笑，眼神里充满了哀求。
我摇摇头，说：“让偶想想!”老爸点了一下头，转身就走了，我也追上他，说：“咳咳，我想到了，不然我们打个赌吧!”老爸好像还没听明白：“打赌?”我笑嘻嘻地说：“恩，我们来赌你一个星期内抽不抽烟，如果你输了，你就得带我出去玩一天，如果，我输了，我就洗五天碗!ok吗?”老爸想了想，说：“好吧，你赌什么?”我说：“我赌你会抽。
”老爸说：“那好，我赌我不会抽。
哈哈!”老爸留下他那轻蔑的笑声就走了，我也识趣地回房了。
第二天，也就是我们赌的.第一天，我走到老爸面前，看他在吃旺仔小馒头，不禁笑了笑，对老爸说：“呵呵，我会随时随地跟着您的!”说着便坐在老爸旁边，老爸看了我一眼，就继续吃了……下午，我还是跟在老爸后边，老爸好像有些不耐烦了，但看看我，还是忍了，我看着老爸那副滑稽的样子，对他说：“不行就认输吧!”老爸好像没听到一样，继续走着。
时间一天一天过去，我家的烟头少了很多，几乎没了，但是，零食却愈来愈多，而且这零食还不是我们小孩吃的，是老爸大人吃的。
戒烟的宣传标语
戒烟的宣传标语戒烟的宣传标语1、XX(烟品牌名)，戒烟百分百。
2、生活依旧，烟瘾自清!3、XX(烟品牌名)：自然而然清烟瘾，潇潇洒洒断烟情。
4、长年烟瘾，一戒了之。
5、烟不离手，亦不离XX(烟品牌名)。
6、健康戒烟的文华时代，无需忍耐，轻松戒烟!XX(烟品牌名)——百年祖传中药。
7、让XX(烟品牌名)告诉你，尼古丁就是纸老虎!8、戒烟无忧，文华助您烟瘾清!9、和香烟说分手，和尼古丁说再见。
10、烟瘾清——值得一试的神奇。
11、XX(烟品牌名)，清清绿色情。
12、戒烟不可怕，就怕没毅力，XX(烟品牌名)，戒烟很简单!13、文化在手，烟瘾何处留?14、XX(烟品牌名)，助您摆脱烟瘾最成功!15、XX(烟品牌名)，健康你、我、她!16、XX(烟品牌名)——烟瘾去无踪，体贴全家人。
17、XX(烟品牌名)，戒烟也温心。
18、XX(烟品牌名)，帮你一起熄灭香烟。
19、XX(烟品牌名)，远离尼古丁!20、有文华(文化)的人从不吸烟。
21、连服XX(烟品牌名)，不再依赖尼古丁!22、摆脱烟瘾好帮手——XX(烟品牌名)。
23、XX(烟品牌名)，助您做个健康人。
24、XX(烟品牌名)，轻松摆脱可恶的烟瘾!25、无烟世界，重于黄金，一戒永不息。
26、“戒烟又失败了”别担心，请服用XX(烟品牌名)。
27、烟瘾一清，精神倍增——XX(烟品牌名)。
28、多一方清新的.天空，多一份健康的关爱，XX(烟品牌名)，载着亲人的期待，伴你走出烟“雨”后的阴霾!29、XX(烟品牌名)，健康永相伴。
30、文华，告别烟瘾，回归温馨。
31、XX(烟品牌名)，祛除尼古丁;无效可退款，保证一身轻!32、真男人，不需要那支烟!33、XX(烟品牌名)，三天见效，烟瘾say byebye。
34、XX(烟品牌名)，皎洁若雄鹰。
35、言戒必戒，最高净界。
36、烟瘾烦扰，一扫无余——XX(烟品牌名)。
37、有了XX(烟品牌名) ，尼古丁“烟烟”一息!38、烟香留给自己，疾病远离身体。
戒烟之心理暗示
戒烟之心理暗示法许晋源收集整理戒烟时保持积极的心理暗示，是使你成功戒烟的巨大保障。
请你随时借用它的强大力量来帮助你。
这将在你身上发生奇妙的作用。
在戒烟的人群中，几乎所有的人，都在有意无意之间，存在着一种自我的心理暗示。
这种心理暗示，可能是积极的，也可能是消极的。
这与自己的性格、潜意识和社会经验有关。
人们在戒烟时，应该时常注意这种自我暗示的倾向，及时洞察自己的内心活动，采取正确的、积极的心理来帮助自己顺利地戒烟。
通过调查发现，作为一个烟民，在戒烟的整个过程中，时常伴随着一种复杂的心理过程。
大多数的烟民，在开始戒烟的时候，总是处在一种矛盾的心理状态，内心往往就像一张杂乱无章的蛛网。
这个时候积极的、消极的暗示同时存在，互为交替，互相影响。
这种复杂的心理变化，往往决定着一个戒烟者的成功与失败。
因为多数戒烟者的心里都没有准头，不是过于摇摆，就是推三阻四，甚至一边在戒烟，一边又在想着我明天大概就会放弃、我可能坚持不了几天。
这种消极的心理暗示，是许多戒烟者经常遇到的问题，也是戒烟者的大敌。
因此，大多数戒烟者，在走上戒烟的道路时，总是被一种无法预料的心理矛盾所纠缠。
一想到戒烟，就会变得心事重重，左右不是，情绪低落。
有些本来性格很坚定的人，这个时候也会显得茫然不知所措。
带着这种情绪的戒烟者，必将使戒烟的过程变得更加艰难。
我可能戒不了烟！我可能只是试一试！也许我能戒三天！我以前戒过三个月，后来又抽上了！这种带有感慨的话，我们随处都可以听见，却很少有人能够在戒烟的初期，就信心百倍，肯定地回答：我一定能够成功！我们都知道，从心理学的角度看：人越是在无助的时候，越是在迷茫的时候，就越是无法相信自己。
同时，也就越是会从往日的经验里去找寻一种精神上的依靠。
尤其是那些遭遇不幸，或是遇到了挫折的人，他们更会出于本能去寻求一种自我解脱烦恼的东西。
通过这种模糊不清的东西给自己心灵以某种抚慰。
这就是通常讲的心理暗示。
但是，事实上，人们有时也在找寻一些令自己悲观的东西，从精神上向它投降，被它打败，然后再认命，即以找到归宿为终点。
戒烟经典语录
戒烟经典语录导读：1、香烟是魔鬼的契约。
2、让你的肺清亮一点。
3、青烟长在，恶梦长随。
4、拒绝烟草，珍爱生命。
5、吸烟的本质是毒产瘾。
6、无烟世界，清新一片。
7、任何人都可以轻松戒烟。
8、真相是吸烟一点用也没用。
9、烟，盼回“无烟好世界”！10、不抽一支烟，快乐似神仙！11、小小一支烟，危害万万千。
12、现在吞云吐雾，以后病痛缠身。
13、燃烧的是香烟，消耗的是生命。
14、摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚。
15、远离烟草，崇尚健康，爱护环境。
16、戒烟能驱散我们原有的心理阴影。
17、香烟只不过是暂时缓解戒断反应。
18、不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。
19、生命只有一次，怎能断送在香烟上？20、健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生！21、还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。
22、健康随烟而灭！有多少生命可以重来？23、吸烟，我们可以选择，那么，生命呢？24、吸烟不是一种习惯，而是尼古丁上瘾。
25、烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。
26、让你的肺清亮一点。
一句话毁掉小清新。
27、戒烟不会放度任何东西，只会给你带好处。
28、请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。
29、戒烟并不能帮你集中注意力，只会适得其反。
30、我最怕最怕烟雾蒙蒙，看不清看不清你的面容。
31、点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。
32、吸烟不会提高生活质量，只要毁了我们的生活。
33、吸烟者痛苦是心理上的，是犹豫和怀疑的结果。
34、吸烟真正的作用是尼古丁对戒断症状的暂时缓解。
35、都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大？36、提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸烟，又何苦？37、吸烟能让你放松，提高自信心，这是严重的错误。
38、千山鸟飞绝，万径人踪灭。
吞云吐雾中，物物皆湮灭。
39、它（吸烟）是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。
40、珍惜生命，崇尚文明生活；热爱生命，养成良好习惯。
41、远离烟草，拒吸第一支烟；净化空气，保护环境卫生。
42、吸烟并不能填补空虚，吸烟才是造成空虚的罪魁祸首。
戒烟的经典语录
戒烟的经典语录吸烟是疾病的前奏曲，戒烟是健康的进行曲，不要等待疾病找上你，从现在开始，戒烟从现在开始。
戒烟，让呼吸更轻松，让生命更长久。
戒掉香烟，就是在为健康加分；远离香烟，就是在为生命保值；抛弃香烟，就是在为子孙积福；告别香烟，就是在为环境造福。
抛开香烟，拥抱健康，就会幸福永远！灭掉抽烟的习惯，少了肺癌的危险；灭掉抽烟的环境，多了空气的清新；灭掉抽烟的欲望，少了金钱的浪费；灭掉抽烟的市场，多了健康的笑脸！戒烟在行动！百度教育商务合作，合作方向：产品代理销售或内容合作等。
立即合作冰冻三尺非一日之寒，吸烟害人潜移默化。
多少人也知香烟害人匪浅，偏偏戒烟路上难以到终点。
世界戒烟日，愿你矢志不移，克服种种因素，戒掉香烟，健康常驻！掉香烟，看清水碧水常在人间；不再吸烟，看花开花落幸福涌现。
愿君戒掉烟，给生命一个和谐安静美好的世间。
小小三寸一支烟，危害你我万万千。
坚决丢掉手中烟，保持清新一片片。
吞云吐雾烟缭绕，病痛缠身恶梦连。
要想身体健康点，拒绝香烟要在先！531世界无烟日：请朋友迅速戒烟！世间本无路，走多便有路。
世间本无烟，人抽才有烟。
抽烟危害大，损己不利她。
人人做典范，禁烟靠大家。
今天是愿收到此短信的人远离香烟，健康快乐。
三年不抽烟，买头骡子牵，省钱；不吸一口烟，八戒变天仙，美容；烟含尼古丁，不抽更健康，长寿。
让空气更清新。
身体要想健康伴，管好嘴巴是关键。
明知香烟害人深，嘴馋心痒戒除难。
为了自身身体健，为了家人都安泰，为了后代无毒害，戒烟再难也要戒。
远离香烟，幸福生活每一天！家事国事天下事，戒掉香烟是大事。
土地不种误一春，人不戒烟误一生。
戒掉手里的香烟，还你美丽容颜，戒掉嘴里的香烟，恢复你健康的器官，烟消云散，享清新，开口常乐，口气新，远离香烟，事事顺心。
戒烟一分钟，健康每一天。
为了您的身体和家人，拒绝烟草，拥抱健康。
放下执着，留点健康给家人；放下借口，吸烟养神不是理由；放下面子，健康为了自己不是别人。
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选对药物，让戒烟轻松一点
很多烟民知道吸烟不好，有健康及安全隐患，甚至会出现加重病情的情况，他们渴望健康，尝试戒烟。
然而戒烟却并不容易，多次尝试多次失败，还要面对家人和朋友的苦苦劝说。
但是，为了健康，任何的戒烟努力都是值得的。
如果您目前还没有戒烟成功，也可以尝试下戒烟药，或许您就因此收获一份鼓舞人心的戒烟成果。
缓解烟瘾，戒烟有“三药演义”
长期吸烟会让人产生烟草依赖，即尼古丁成瘾，俗称烟瘾。
尼古丁是导致烟草依赖的物质基础，它主要作用于中枢神经系统，引起多巴胺等神经递质的释放并产生奖赏效应，于是人体对尼古丁就有了心理依赖。
戒烟药物在戒烟初期能有效帮助缓解烟瘾，它们的起效原理来自三个方面。
1
// 以假乱真
使用尼古丁替代疗法药物——尼古丁的替身。
其比烟草中的尼古丁先进入人体，“喧宾夺主”式地逐渐挤占身体对烟草尼古丁的依赖，同时还能减轻戒烟期间出现的各种不适症状。
2
// 降低欲望
使用非尼古丁药物，如抗抑郁剂安非他酮，降低吸烟者对尼古丁的渴求，且不引起戒烟综合征。
3
// 围追堵截
使用对神经元中的尼古丁受体有高度亲和力及选择性的尼古丁阻断剂，有效地消除吸烟的乐趣，降低了烟草尼古丁对尼古丁受体及多巴胺系统的激动作用，进而减少吸烟渴求。
三箭齐发，购药配药各相宜
市场上可见的戒烟药物主要有三种，即尼古丁替代疗法药物、安非他酮、伐尼克兰。
其中，尼古丁替代疗法药物属于非处方药（OTC），可通过药店
柜台购买；而安非他酮、伐尼克兰属于处方药，须到医院戒烟门诊或呼吸内科就诊，凭医师处方经药师调配后才能得到。
尼古丁替代疗法药物有尼古丁贴片（常见有21毫克、14毫克和7毫克三种规格）、尼古丁咀嚼胶（有2毫克和4毫克两种规格）、尼古丁吸入剂、尼古丁鼻腔喷雾剂等多种剂型，以尼古丁贴片、尼古丁咀嚼胶为主；盐酸安非他酮为缓释片（75毫克，14片）；酒石酸伐尼克兰为片剂，分为启动装和维持装，启动装的包装规格有两种（0.5毫克，11片；1毫克，14片），维持装仅一种（1毫克，28片）。
喜忧参半，三药各展技艺
尼古丁替代疗法药物
尼古丁贴片
其优缺点并存。
优点不少，首先不需要医生处方，容易获得；二是使用方便，用药隐秘，用时贴在手臂或臀部皮肤上，一日1片；三是能稳定维持体内尼古丁浓度。
缺点主要是尼古丁释放速度比其他产品慢。
尼古丁咀嚼胶
其优点在于，有代替吸烟时的口感。
缺点是需要恰当的咀嚼方法才能达到预期的效果，咀嚼时不能吃零食、喝饮料，牙齿有损伤者和戴假牙者使用有难度。
疗程一般为8~12周，少数人需要更长时间治疗，约 5% 的人可能需要长达1年；治疗期间不宜突然停药，须在戒烟医师指导下逐渐减量至停药。
安非他酮缓释片
优点是容易口服，使用方便；不含尼古丁，但对尼古丁依赖有较强抑制作用；适合伴有抑郁症状的吸烟者，安非他酮的原身就是一种抗抑郁药，1997年开始被用于戒烟；用药期间有一定减轻体重的作用。
缺点是有用药不良反应，如口干、易激惹、失眠、头痛和眩晕等，不能用于癫痫患者、合用单胺氧化酶抑制剂者、厌食症或食欲过于旺盛者。
作为非尼古丁类戒烟药物，应在戒烟前1周开始口服盐酸安非他酮片，疗程为7~12周。
使用方法为用药第1~3天，一次150毫克，一日1次；第4~7
天，一次150毫克，一日2次，用药间隔应大于8小时；第8天起始为一次150毫克，一日1次。
伐尼克兰
优点是在老年人中的效果要优于年轻人，有助于激发老年人的戒烟意愿；女性戒烟效果好于男性。
伐尼克兰是选择性尼古丁乙酰胆碱受体的部分激动剂，它的激动特性可以减轻吸烟者的烟瘾和戒断症状，而其拮抗特性又可以减少吸烟时的满足感，减少了复吸的可能性，有助于戒烟成功。
口服使用，在戒烟前1~2周开始治疗，第1~3天，早一次0.5毫克；第4~7天，早、晚各一次0.5毫克；第8天后，早、晚各一次1毫克。
疗程为12周，也可继续治疗12周，同时考虑减量，最长维持6个月。
遇不良反应，交换尝试或有益
目前普遍的观点是，戒烟药物能够有效帮助患者戒烟，可以减轻戒烟过程中的痛苦，减低吸烟人群各种致死性疾病的发病风险。
戒烟药的主要目的是减轻戒断症状和戒烟过程的痛苦。
大多数人戒烟失败主要是因为戒断症状，一般人的戒断症状维持1~3周，最痛苦的是第1周。
借助戒烟药物的帮助，戒烟成功率可接近50%。
也有研究表明，药物干预可将戒烟成功率提升6倍。
在戒烟药物使用中，也会遇到一些不良反应，提前知晓有助于更好地了解药物。
尼古丁替代疗法药物
尼古丁贴片可能遇到的不良反应有红肿及瘙痒等局部皮肤反应、头晕、恶心、心悸、失眠、消化不良，以及出现咽喉痒、痰多、咳嗽等类似感冒的症状。
尼古丁咀嚼胶患者可能会有恶心、下颌关节酸痛、消化不良、打嗝、心悸等不良反应。
但如果咀嚼方法正确，可以缓解或避免上述不良反应。
尼古丁含片不良反应可能有喉咙痛、胃灼热、头痛、失眠、心跳不规则、咳嗽和恶心等。
鼻腔喷雾剂可能出现喉咙发炎、打喷嚏、流鼻涕、泪目、咳嗽和热感等不良反应。
吸入剂可能会出现咳嗽、喉咙痛、头晕、心跳不规则、神经过敏、流鼻涕、胃口不适等反应。
安非他酮
其常见不良反应有失眠、口干、易激惹、颤抖、头痛和眩晕等。
与尼古丁替代治疗一起合用，可增强戒烟效果。
但不能用于癫痫患者，慎用于饮食紊乱者。
伐尼克兰
其常见的一般性不良反应有呕吐、恶心、口干、多梦、睡眠障碍、腹胀、便秘、味觉障碍、食欲增加、头痛等。
美国监测显示，伐尼克兰很可能导致精神系统紊乱性疾病，但在抑郁症和精神分裂者中使用时，发生精神异常、自杀、致死性或非致死性自我伤害的风险都未见增加。
为了更好地帮助烟民戒烟，医生和患者都应密切关注戒烟药物引起的不良反应。
首先，不是每个使用者都会有不良反应，在治疗过程中，一旦身体适应了药物治疗，有些不良反应就会消失。
其次，要密切关注患者的神经精神症状，如抑郁、自杀等。
这些症状不一定是由药物引起的，但戒烟本身伴随的戒断症状可能使原有的精神疾病恶化。
若怀疑有类似问题，可在专科医师帮助下，进行疾病与用药的风险-受益评估，受益大于风险时就要坚持用药。
第三，对于尼古丁替代治疗中出现明显不良反应，且没有消失迹象时，可尝试使用不同品牌的贴片，也可以试着减少剂量或者考虑使用另外一种剂型的尼古丁替代疗法药物。
用药物戒烟，生活纪律六注意
要戒烟，先要确定戒烟意愿，还需坚定的毅力和身边人的配合，若再加上戒烟药物的辅助，可大大提高戒烟成功率。
纪律一，信念无敌。
坚持戒烟的信念不动摇，时刻牢记戒烟的好处。
因为戒烟任何时侯都不迟，且最好在出现严重疾病之前戒烟。
纪律二，诱惑无效。
坚决拒绝香烟的引诱，多去不准抽烟的场所(如图书馆等)。
尽量不接触与香烟有关的物品，如打火机、火柴和烟灰缸。
不去允许吸烟的场所、参加可能吸烟的活动，少与烟瘾重的人聚在一起。
纪律三，餐后无烟。
餐后喝水、吃水果，消除“饭后一支烟”的念头。
饭后刷牙或漱口，养成餐后散步的习惯。
多穿干净没烟味的衣服。
纪律四，抗烟有法。
树立“戒烟合法，吸烟违法”的个人认识。
烟瘾来袭时，立即深呼吸，或咀嚼无糖口香糖，尽量不用零食代替香烟。
纪律五，吃药有时。
使用戒烟药物期间，要定时吃药，充分休息，生活有规律，尽量避免开车或操作机械。
合理饮食，注意运动，保持心情愉悦。
纪律六，饮食有度。
多摄入含有B族维生素的食物，尽量不吃家禽类、油炸食物、糖果和甜点，不喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
请把火柴或打火机留给生日蜡烛，而不是您手上的香烟！祝福走在戒烟路上的朋友们，尽早戒烟，更早获益。
如果您目前还没有戒烟成功，建议到正规医疗机构的戒烟门诊就诊。
专家介绍
李中东，复旦大学附属华山医院药剂科副主任，博士，主任药师，硕士生导师，主要从事临床药学和医院药学的实践、教学与研究工作。
以第一或通讯作者发表科研论文40余篇，主编或参编专业著作5部，参编全国药学专业统编教材《医院药学》和《药剂学》，现为多本医学、药学类专业杂志的编委、特约审稿人。
完成科委课题、校级课题各1项，参与市科委和卫计委课题3项，以PI完成新药临床PK和BE 研究项目16项，申报发明专利6项，曾获全国及上海市学术论文奖5次。
曾在美国进修临床药学，在加拿大进修药学研究。
药学门诊：周二下午（华山医院总院）
文| 药剂科李中东主任药师。