男人每八年都有一道坎
高考励志名言金句(优选68句)
高考励志名言金句（优选68句）大全下面为大家共享高考励志名言金句大全（68句）相关好词好句好段内容, 高考励志名言金句一、应对高考要有信念，高考之前要能平心，迎战高考要有快乐，高考答卷要能细心，高考来临，愿你超水平发挥，马到胜利。
二、缘相遇，情相知，心相惜。
我永久的好伴侣，你必需是最棒的，高考你定会赢!三、六月是奋斗的季节，六月是收获的季节。
在经受了高考之后，捷报在着急的等待中到来。
愿你连续努力，在高等学府的学问海洋中畅游。
祝前程似锦，宏图大展!四、爱林，没什么大不了的，你还有争求平行志愿的机会，外省的高校其实也非常好，只是离家远点罢了，没关系，信任自我!五、这两天的考试过程中，要调整好自我的心情，考过一门，就不要再想了，重要的是吃好，喝好，休息好，营造一种良好的应考氛围，祝福你考试顺当!六、六月祥云绕头顶，捷报传来喜气盈。
满面春风邀同窗，合家设宴欢快扬。
把酒颜欢话幻想，立志再次书辉煌。
游览书海增才思，绚烂明朝今日始。
愿你的明天绚烂辉煌。
七、过去的事已经一去不复返。
聪慧的人是讨论此刻和将来，根本无暇去想过去的事。
八、十年寒窗苦，只为一刻甜!都要加油哦!胜利就在前方不远处向我们招手，让我们一齐努力，一齐奋斗，相互支持与鼓舞，共同走过人生中最重要的一道坎，迈向明天完善的生活九、人生就是一个上上下下喜喜悲悲的过程，这样的人生才叫丰富与多姿，失败一次并不行怕，只要我们能从中找到胜利的神秘和努力的士气。
十、高考来监不要惊慌，平常功课是最重要;头脑清楚思维灵敏，细心审题错误削减;清淡饮食重养分，适当休息重健康;祝你考取好成果，鱼跃龙门自然好!十一、昨日撒下勤奋种，今朝一搏必胜利。
鲤鱼一跃便成龙，大鹏展翅震长空。
前程似锦圆美梦，锦衣凯旋沐春风。
寒窗不负苦心人，金榜有你祝高中。
高考顺当，愿你胜利!十二、昨日撒下勤奋种，今朝一搏必胜利。
鲤鱼一跃便成龙，大鹏展翅震长空。
前程似锦圆美梦，锦衣凯旋沐春风。
寒窗不负苦心人，金榜有你祝高中。
八年级语文下册期末考试卷及答案【2023年】
八年级语文下册期末考试卷及答案【2023年】满分：120分考试时间：120分钟一、语言的积累与运用。
（35分）1、下列加点的字注音完全正确的一项是（）A．掠．过(lüè) 甲胄．(zhòu) 口径．(jìng) 震耳欲聋．(lóng)B．头颅．(lú) 湮．没(zhēn) 抚．摸(fǔ) 惟妙惟肖．(xiào) C．秩．序(zhǐ) 桅．杆(wéi) 踌躇．(chú) 深恶．痛疾(wù) D．孵．化(fū) 枢．纽(qū) 殷．勤(yīn) 巧妙绝伦．(lún)3、下列语句中加点成语使用有误的一项是（）A．五一期间，织金洞游人如织，摩肩接踵．．．．。
B．蜀锦的传统技艺让许多现代工厂生产出来的锦缎黯然失色．．．．。
C．韩国政府自出心裁．．．．地部署“萨德”，引起周边国家的强烈不满。
D．网络是柄双刃剑，它虽然可以为我们提供丰富的学习资料，但是也会藏污纳．．．垢．。
4、下面句子没有语病的一项是（）A．本届中国戏剧梅花奖各场演出的上座率超高，显示出市民对传统戏剧的热情可见一斑。
B．有些科学家认为，转基因大米富含维生素A，可以有效改善发展中国家人们营养不良。
C．中国科技创新成果交流会永久落户羊城，这是广州加快建设国家创新型城市的硕果。
D．能否切实减轻学生课业负担，让他们快乐成长，是我国中小学教学工作的当务之急。
5、对下列句子使用修辞手法的判断正确的一项是（）A．山河睡了而风景醒着，春天睡了而种子醒着。
（洛夫《湖南大雪——赠长沙李元洛》）（排比）B．风声在云外呼唤着，远山也在送青了。
（张晓风《到山中去》）（反复）C．五十岁上下的女人站在我面前，两手搭在髀间，没有系裙，张着两脚，正像一个画图仪器里细脚伶仃的圆规。
（鲁迅《故乡》）（比喻）D．在我们面前，天边远处仿佛有一片紫色的阴影从海里钻出来。
那就是哲尔赛岛了。
2023年八年级语文(下册期中)试卷(带答案)
2023年八年级语文(下册期中)试卷（带答案）满分：120分考试时间：120分钟一、语言的积累与运用。
（35分）1、选择下列加点字注音完全正确的一项（）A．诘．责（jié）佃．农（tiàn）要塞．（sè）澎湃．（pài）B．炽．热（chì）解剖．学（pōu）冥．思遐想（míng）镌．刻（jūn）C．畸．形（qí）匿．名信（nì）荻港（dí）翘．首（qiáo）D．妯．娌（zhóu）一绺．绺（lǚ）藏污纳垢．（ɡòu）屏．息（bǐnɡ）3、下列句中成语的使用，有误的一项是（）A．期末考试前，老师念念有词．．．．地嘱咐我们一定要沉着冷静。
B．党的十八大以来，反腐战线捷报频传，许多贪官被查，人们不约而同．．．．鼓掌叫好。
C．他能入选最有价值球员，是当之无愧．．．．的。
D．养老制度全面改革的消息虽说姗姗来迟．．．．，但还是非常鼓舞人心的。
4、下列句子中没有语病的一项是（）A．本着“服务G20，奉献G20”作为目的，杭州市政府发出志愿者征集令，希望广大市民以主人翁姿态踊跃报名。
B．执法人员近日加大了对上市蔬菜抽样检测，以防止不合格农产品出现在百姓的餐桌上，确保舌尖上的安全。
C．史铁生以亲身经历为基础，描写了他多年来在地坛公园观察到的风景、世态以及对人生独特而深刻的感悟。
D．一篇有关中国人在5000年前就酿制啤酒的论文在《美国国家科学院学报》发表，第一作者是位90后的杭州姑娘。
5、对下列句子运用的修辞手法，分析不正确的一项是( )A．破釜沉舟，百二秦关终属楚；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
(对偶)B．秾丽的春天躺在静穆的晨光里，听那只娇柔献媚的百灵鸟向它歌唱。
(拟人) C．这是什么精神？这是国际主义的精神，这是共产主义的精神。
(反问)D．在乌黑的无边夜空中，李煜所见之月，如钩，尖锐的钩，勾人心魄。
2023年部编版八年级语文下册期中考试及答案【完整】
2023年部编版八年级语文下册期中考试及答案【完整】满分：120分考试时间：120分钟一、语言的积累与运用。
（35分）1、下列加点字注音有误的一项是( )A．俨．然(yǎn) 箬．篷(ruò) 魅．力(mèi) 器皿．(mǐn)B．窈．窕(yòu) 垂髫．(tiáo) 造诣．(zhí) 蒹葭．(jiā)C．好逑．(qiú) 溯洄．(huí) 悄怆．(chuàng) 雎．鸠(jū)D．豁．然(huò) 怡．然(yí) 篆．文(zhuàn) 荇．菜(xìnɡ)3、下列加点的成语使用不正确的一项是（）A．当好友王宁找他聊起创业计划时，两人一拍即合．．．．，他毫不犹豫地签订了合作意向书。
B．大疆公司称，退出无人机中国市场的传言是断章取义．．．．。
C．在市运动会的开幕式中。
我校表演的戏曲广播体操粉墨登场．．．．，受到全场观众的热烈欢迎。
D．雅虎曾是傲视群雄的互联网巨头，如今却日薄西山．．．．，就此陨落。
4、下列句子没有语病的一项是（）A．有关领导在会议上明确要求，各部门必须尽快提高传染病防控工作。
B．曹文轩获“国际安徒生奖”，实现了中国作家在该奖项上零的突破。
C．随着部分地区高大树木的减少，使某些珍稀鸟类只能选择在高压电塔上筑巢。
D．在巡检排查过程中，天津市供电部门解决并发现了居民用电方面的问题。
5、对下列句子的修辞手法判断有误的一项是（）A．水皆缥碧，千丈见底。
游鱼细石，直视无碍。
（夸张）B．急湍甚箭，猛浪若奔。
（比喻，对偶）C．负势竞上，互相轩邈，争高直指，千百成峰。
（拟人）D．夹岸高山，皆生寒树。
（对偶）6、请选出下列句子排序正确的一项（）①在现代社会，诚信是公民的第二张身份证。
②在古人眼中，“信”是立身之本、交友之道、经商之魂、为政之要。
③无论古今，诚信应该成为个人必有的精神品质。
高考励志祝福语金句
高考励志祝福语金句大全下面为大家共享高考励志祝愿语金句相关好词好句好段内容, 高考的祝愿励志语都有哪些呢?下面是我为大家带来的高考励志祝愿语金句100条，欢迎大家查阅!高考祝愿语文案一、扬起远航的帆，踏上心中的征程，不要让失败的阴影阻挡前进的脚步，英勇的连续前进，取得属于自己的一片天地，祝君金榜题名!二、心存感谢，永不放弃!即使是在最猛烈的风雨中，我们也要有抬起头，直面前方的士气。
由于请信任：任何一次苦难的经受，只要不是毁灭，就是财宝!三、付出终有回报，信念肯定重要。
高考了，别忘面带微笑。
有空睡个好觉，不必紧急煎熬。
放开鲲鹏怀抱，直上青云九霄。
祝高考顺当，金榜题名!四、鲜花盛开满园香，金榜题名祝愿来。
亲朋好友都临门，庆贺声声傍耳畔。
同窗共饮情绵绵，回忆当年奋斗艰。
祝你再入学府去深造，幻想实现笑颜开!五、寒窗苦读数十载，秉读诗书千万册，日夜奋进辛苦悴，只为今朝提名时。
高考，稳的是心，用的是技巧，冷静的是思想，镇静的是头脑，高考时就像平常一样的对待，不要考虑太多，盼望你能够调整自我，好好作答。
祝你最终有个好成果，金榜题名。
六、信任自己，才有动力;满怀斗志，才有奇迹。
祝高考考生顺当，金榜题名!七、一脚踏入高考门，好运福运缠上身，两手绽开高考卷，下笔答题如有神，三科文理加综合，科科你都获满分，祝你考上抱负高校!八、台上三分种，台下十年功，十年寒窗苦读只在今朝，祝你今朝遇上贵人，今朝好运相伴，今朝只见你会做的题，今朝什么也难不倒你。
祝你高考一切顺当。
九、乐观"备战'乐观"应战';努力"奋战';争取"胜战'!我友爱的"战友'，坚持究竟，就是成功!祝愿你：旗开得胜，"高考高中'!十、一每天积累，一点点努力，一步步前进，一滴滴汇聚，最终到了高考这一天。
放松心情，面带微笑，保持信念，你必将拥有绚烂的人生。
祝你高考顺当!十一、高考像漫漫人生路上的一道坎，无论成败与否，我认为现在都不重要了，重要的是要总结高考的得与失，以便在今后的人生之路上迈好每一个坎!十二、骄阳照射花盛放，喜讯传来心欢畅。
2024年中考大捷祝福语
中考大捷祝福语 篇6
一、人生终有许多选择。每一步都要慎重。但是一次选择不能决定一切。不要犹豫，作出选择就不要后悔。只要我们能不屈不挠地奋斗，胜利就在前方。
二、在知识面前，人没有笨拙与聪明之分，只有勤奋与懒惰之差。韩愈曾说过：“业精于勤而荒于嬉。”只有勤奋，我们才能在高手云集的中考场上站得住脚。也只有勤奋，我们才能在知识的海洋里有所得。辛勤的劳动换来丰硕的成果，勤奋的学习才能考出好的成绩。
17、中考到，好运紧跟你，高分没问题；中考到，祝福不停息，一切皆顺利；中考到，坚持得胜利，金榜必题名！祝中考顺利，万事如意！
18、芬芳满园花枝俏，捷报传来心欢笑。如风似雨清凉到，合家开怀乐淘陶。设宴举杯同庆贺，笑语盈盈共欢乐。志向高远入学府，大步迈向成功路。愿你前途无限光明。
19、生命太过短暂，今日放下了明天不必须能得到。
19、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
20、梅花香自苦寒来，熬头喜在汗水中。
中考大捷祝福语 篇4
1、争分夺秒，鏖战百日，百日冲刺，成功在望。
2、四分学识智，三心细耐恒，二成应试法，一片平常心。
3、在未来趋于正无穷的日子里，幸福是连续的，对你的祝福是可导的且大于零，祝你每一天欢乐的复函数总是值。祝中考成功！
3、你还好吧，你远方的老同学真心的祝福你在今年的中考之中金榜提名，一举夺魁，考入心中理想的高中，进而步入人生的象牙塔！
4、要让事情改变，先改变我自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好！
5、榜上有名固可喜，名落孙山亦莫恼！只要努力了，就一定会成功的，祝你中考大捷！
6、在即将中考的最后几天里，愿尽的可能，在远方倾诉我的祝福，相信自己的梦想与汗水，成功与好运相伴，中考大捷！
一划常用俗语大全
一划常用俗语大全.一人做事一人当——讲自己做事自己负责，牵扯不到别人。
.一环套一环——比喻紧密相连。
一不做，二不休——要么不做，要做就做到底。
一不沾亲，二不带故——没有任何亲近关系。
一传十，十传百——消息很快传播开来。
一报还一报——指人怎样加害别人，别人也就怎样报复他。
一步一个脚印——形容做事踏实，稳扎稳打。
一步跟不上，步步跟不上——只要落后一点，以后总是被动，追赶不上。
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴——时间非常宝贵。
一肚子坏水——比喻坏主意、坏心眼太多。
一个巴掌拍不响——讲发生纠纷，双方都有责任；又表示力量孤单，没有配合。
一个鼻子眼儿出气儿——指持相同的见解，站在同一立场上。
一个和尚挑水吃，两个和尚抬水吃，三个和尚没人吃——指谁也不愿多出力，互相推诿。
一个和尚一本经——每个人心里想的都不一样。
一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮——讲一个人进步要靠别人帮助。
一个萝卜一个坑——比喻一个人固定一个岗位；也可指实实在在，稳扎稳打。
一个人唱不了八仙过海——个人能力有限，需要众人合作共事。
一个天上，一个地下——说明两者相差太悬殊。
一棍子打死人——讲不是帮助别人改正错误，而是要把人打倒。
一句话让人笑，一句话让人跳——讲说话要谨慎，要讲究方法和艺术。
一块石头落了地——形容一下子放心了。
一日为师，终生为父——讲师父永远是长辈。
一问三不知——讲回答不上来，什么也不懂。
一物降一物，卤水点豆腐——点豆腐时要在豆浆水中加卤。
指一种人或事物专门降伏另一种人或事物。
一咒十年旺——讲别人的诅咒反而会使人兴旺起来。
一醉解千愁——借酒消愁，借酒醉来麻木自己。
一把鼻涕一把泪——指不住地哭泣。
一把屎一把尿——形容养育子女的辛苦，不容易。
一把钥匙开一把锁——比喻用不同的方法，解决不同的问题。
一白遮百丑——脸长得白净就好看，丑一点也遮过去了。
一笔糊涂账——指事情搞不清楚。
一笔写不出俩（姓）字儿来——讲同姓都是一家人，应该互相关照。
一朝天子一朝臣——指换一个人上台，就换一班人掌权。
八年级语文(下册期中)达标试卷及答案
八年级语文(下册期中)达标试卷及答案满分：120分考试时间：120分钟一、语言的积累与运用。
（35分）1、下列加点字的注音完全正确的一项是（）A．粗糙．（cāo）酒肆．（sì）黝．黑（yòu）广袤．无垠（máo）B．匿．名（nì）禁锢．（kù）畸．形（jī）杳．无消息（yǎo）C．吹嘘．（xū）佃．农（diàn）戾．天（nì）深恶．痛疾（è）D．诘．责（jié）滞．留（zhì）锃．亮（zèng）颔．首低眉（hàn）3、下列句子中加点成语使用不恰当的一项是（）A．5月12日，制片人方励跪求增加电影《百鸟朝凤》排片档期，此举引起轩然．．大波．．。
B．大型纪录片《大国工匠》呈现了工人师傅对技术一丝不苟、精益求精．．．．的执着追求。
C．气势恢宏的胜利日阅兵仪式，让屏幕前的师生看得热血沸腾，爱国之情油然．．而生．．。
D．我市因经济建设成效好而获得国务院“点赞”，这骇人听闻．．．．的消息令全市人民欢欣鼓舞。
4、下列句子中，没有语病的一项是（）A．他的写作水平不但在全校冒尖，而且常常居全班之冠。
B．通过理论学习，全体干部进一步提高了认识水平。
C．有关部门最近发出通知，要求各地在中考阶段严防安全不出问题。
D．有没有团队精神和拼搏精神，是衡量一个优秀球队的标准之一。
5、下列句子没有使用修辞手法的一项是( )A．秋冬之际，树上的叶子落光，抬头就能看到高树顶上的许多鸟窝，宛如一个个黑色蘑菇。
B．假山的堆叠可以说是一项艺术而不仅是技术。
C．丝瓜似乎心中有数，无言静观，它怡然泰然悠然坦然，仿佛含笑面对秋阳。
D．我亲眼见到，六七百穿得破破烂烂的农民和他们的妻子儿女被所谓官兵一阵凶杀毒打，血溅四五十里，哭声动天。
6、给下列句子排序最合理的一项是( ）①因为尘埃和水汽的结合可以变成云滴,成片的云滴就组成了厚厚的云层。
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男人每八年都有一道坎
传统观念中，男人是家庭的顶梁柱，理应承受更沉重的
压力。但越来越多的疾病也因此快步向男性走来，让原本阳
刚的男人在病魔面前变得脆弱，甚至平均寿命要比女性短上
2—3岁。为此，世界卫生组织将每年的10月28日定为“男
性健康日”，以提醒社会关心男性健康。中国中医科学院教
授杨力表示，传统中医理论著作《黄帝内经》中记载了这样
一个节律——“女七男八”，意思就是女性的生命以7为节
律，男性则以8为节律，每8年有着一次健康的变化。按照
这个规律，男性应该比女性活得更久，但许多人往往对这个
“黄金规律”并不了解。如果遵循并利用好它，根据不同年
龄的身体变化进行调整，养生与保健的功效也许会出乎意
料。
8岁，为一生的健康打好基础。“丈夫八岁，肾气实，发长齿
更。”男孩的生理发育一般要比女孩晚，到虚岁8岁的时候
才开始逐渐换牙齿，头发也更加浓密。中医认为，肾气是人
生长发育的原动力，所以从小保护肾气旺盛是为以后的健康
夯实基础。肾气足的孩子，牙齿骨骼强健，身材相对“魁梧”，
耳聪目明。如果此时，家长发现孩子头发还是软软稀稀，换
的牙齿也东倒西歪，没有同龄孩子淘气，总是胆子小、畏畏
缩缩，经常习惯性尿床就要特别注意了。可在饮食上多给孩
子吃一些具有温和补肾效果的食物，比如羊肉、坚果等。特
别是黑芝麻和核桃，常吃能够乌发强身，让男孩子的骨骼更
加强壮。少吃甜食，甜对肾气的伤害最大。家长还可将双手
搓热后多给孩子揉揉腰，能够更好的促进孩子发育。在学习
方面，应该多鼓励孩子去运动，适当培养孩子集中注意力，
并养成规律睡眠的好习惯。
16岁：身心发育高峰，应保护“生命力”。“二八肾气盛。”
第二个8意味着男孩即将成长为男人。16岁，肾气变得特别
的充盈，最突出的表现就是第二性征开始发育，长个、骨骼
变得粗壮、长喉结、长胡须、变声，这些体征上的变化都会
逐渐出现。在生殖系统方面，男性通常会在这个时间段产生
精子，甚至出现遗精，这意味着具备了生育能力。此时男性
的身体和智慧都处于一个高速发展的阶段，但在心智上还远
没有成熟，需要家长引导。特别是青春期，性冲动乃至年轻
气盛莽撞行事，都可能出问题。所以，家长首先应该健康引
导孩子正确认识发育，并从言行上教育孩子谨慎行事，鼓励
他们做喜欢做的事情，增强自信。其次，青春期的男孩子气
血通畅，吃得比较多，此时可多吃一些五谷类的食物，辅之
水果、肉类，这样能让处在发育期的他们“像种子一样”具
有蓬勃的生命力。最后，鼓励男孩子在这个时期将精力放在
学习上，勤奋学习，多吸收知识的养分。
24岁，好年华但并非最适合生育。从24岁开始，肾气开始
慢慢深入到男性身体的各个部位，身体、大脑、四肢仍处在
发育阶段，还可能会长个。比如长智齿，就是肾气比较足的
表现。此时正是男性身姿挺拔、筋骨强健的好年华，但许多
人不知道节制，不爱惜身体，熬夜、酗酒、作息时间不规律、
纵欲等都会耗散一部分精气。还有一些人在这个时期结婚生
育，实际上从中医来讲是不太合适的，因为男性的肾气并未
到达最适合繁衍后代的时刻，生育会显得有些早。所以，20
多岁的年轻人应生活适度，避免透支健康。顺应四时变化，
规律生活，不放纵欲望，不过度劳累。在情绪上，不要太过
悲伤、欣喜、愤怒，最好向老人的生活看齐。多吃黑芝麻、
黑豆等富含锌、铁、钙等矿物质的“黑色”食物。在闲暇的
时间做做提肛运动，早晚紧闭双唇，屏气咬牙，做“咬牙切
齿”状，都能补充肾气。
32岁，达到生命最高点。“筋骨隆盛，肌肉满壮。”这是黄帝
内经上形容32岁男性的词句，他们浑身上下散发着男性独
有的味道，身体健壮，可谓对女性最有吸引力。所以，30出
头的男性最重要的任务就是配合妻子怀孕，在此时生出最健
康的宝宝。首先，多吃一些益肾生精的食物，比如花生、核
桃等，戒烟戒酒，避免久坐等伤害精子的行为，同时要避免
精神过于紧张。这个时期的男性虽然精力充沛，但与之而来
的事业和家庭的压力不可小觑，要学会给自己减压。
40岁，身体不知不觉开始走下坡路。俗话说：“男人四十一
枝花。”但从健康上讲，40岁应该是男性身体开始变差的开
始。“肾气衰，发堕齿槁。” 到40岁时，男性一般就会开始
掉头发，甚至秃顶，牙齿不太能咬太硬的东西，这实际上是
肾气衰退的表现。而且男性“更年期”也在40岁之后找上
门来，头痛、失眠、容易累、听力减弱、性欲减退……加上
工作、家庭、社会的多重压力，不少男性会突然发胖，出现
三高等慢性疾病。要想“躲开”上述问题，除了作息规律，
适度锻炼外，还要节制房事，保养肾精。多吃些粗粮和能改
善性腺功能的食物，如鱼虾、韭菜等；多吃些新鲜果蔬，其
中丰富的维生素可以帮助清除体内的氧化物，同样能够延缓
衰老。对于一些慢性病的发作，要早预防，常和家人交流，
以缓解压力。
48岁，多事之秋，衰老的迹象日益明显。“面焦，发鬓斑白。”
脸色枯焦、脸上开始出现皱纹，头发开始变白，这是所有半
百男性都会经历的衰老表现。男性会真正的感觉到衰老的存
在。此时，和生殖有关的系统也开始慢慢退化，50岁左右特
别容易出现这方面的疾病。有不少男性害怕“老得太快”，
会自己吃一些壮阳的保健品，但很容易出现问题。这个时期，
除了从心里接受衰老的这个过程外，还可以按摩一些穴位延
缓衰老。北京中医药大学针灸学院副院长李志刚表示，可以
经常灸一灸关元、气海，能够壮元气，固肾气。还有太溪穴，
太溪是肾的原穴，能全面调养肾经的元气。位置在脚踝部，
内踝尖后方，跟腱与内踝尖之间的凹陷处，可以经常按揉。
还要多注意肠胃健康，多喝一些粥，调理脾胃，排出体内堆
积的废物，保持气血充足。最重要的是保持心情舒畅，良好
的心态是青春永驻的最大法宝。
56岁，补肾强肝是重点，主动休息为上策。“肝气衰”，外表
出现衰老迹象之后，会慢慢涉及到体内脏器，肝功能就在此
时开始衰退。表现在外就是男性变得不爱活动，看上去精神
不好。身体也失去了弹性，呈现出衰弱的状态。所以，这个
时候养生的重点应该放在补肾强肝上。生活上要积极锻炼控
制体重。饮食规律，少吃肥肉和油炸食品，多吃猪肝、花生、
蜂蜜、红枣等。平时可以多喝一点枸杞茶，能养肝肾。肝最
怕累，怕情绪波动。这个年纪的男性就不要再逞强了，能休
息的时候主动休息。不要过度悲喜，更不要愤怒。多和同龄
人打交道，保持良好的心态。
64岁，乐活人生，人老心不老。“齿发去”，牙齿脱落、头发
稀疏，没有了生殖能力，花甲之年的男性看上去已经走到了
生命最后的一个周期。中国科学院老年科学研究会会长、中
国老年保健协会专家委员会委员熊必俊表示，实际上，在度
过了一生的经历后，老人更有机会享受最快乐的人生。这时
有了更多的空闲时间，可以帮助儿女带带孩子，多出去旅游，
多交朋友互帮互助，投入自己感兴趣的事情，这些都能让老
人的退休生活更加有乐趣。最重要的是保持一颗年轻的心，
活到老，玩到老，大胆尝试新的事物，寻找自信和快乐。