小学六年级体育跳绳教案.doc
小学体育教案：跳绳游戏
小学体育教案：跳绳游戏跳绳游戏跳绳是小学体育课程中非常重要的一个环节，不仅可以锻炼学生的协调性和平衡能力，还可以增强他们的心肺功能。
而且，跳绳是非常有趣的，学生们非常喜欢这项活动。
为了增强学生的兴趣和参与度，我们可以通过设计各种跳绳游戏来让他们更好地享受跳绳的乐趣。
一、跳绳游戏：品字跳绳1.游戏规则该游戏需要两名学生，在操场或室内长方形场地内进行。
两名学生手持双手跳绳，面对面站立在场地中央，约1.5米左右的距离。
两名学生分别向自己的左边，前方和右边丢下跳绳形成一个品字形，如下图所示：| ||---|| |__2.游戏流程在准备好跳绳后，两名学生同时面向中间跳绳，顺时针方向跳过跳绳，沿着品字形一直跳到原来的位置。
换一位学生再来一次。
如果学生在跳的过程中被跳绳打到，或者跨出了跳绳范围，则需要重新开始。
3.游戏变化为了增加游戏的难度和趣味性，我们可以增加以下变化：①改变跳绳方向：跳绳方向可以从顺时针变成逆时针，或者交替变化。
②增加跳绳数量：可以增加跳绳的数量，如三个或四个，从而增加游戏的难度。
③加入一些特殊规则：如跨步跳绳、双跳跳绳、高挑跳绳等，增加游戏的趣味性。
二、跳绳游戏：跳绳接力赛1.游戏规则该游戏需要分组进行，每组四名学生。
每一名学生依次站在队列的起点处，跳绳并且向队列的下一个学生传递，直到跳到终点。
依次往回传递，并把跳绳交给前面的同学继续完成下一轮。
2.游戏流程在准备好跳绳之后，第一名学生开始跳，并向自己的队列下一个学生传递。
当跳绳传递到最后一个同学手中后，他需要双手举起跳绳并在队友完成当前组的跳绳之后，开始下一组，直到所有成员完成比赛。
3.游戏变化为了增加游戏的难度和趣味性，我们可以增加以下变化：①改变跳绳模式：可以改变跳绳的模式，如单脚跳、双人跳、连环跳等模式，使比赛更加丰富多样。
②在跳绳过程中增加小游戏：可以增加一些小游戏，在跳绳的过程中进行，如石头、剪子、布，把手传递等，增加比赛的趣味性。
跳绳体育教案(精选3篇)
跳绳体育教案（精选3篇）跳绳体育教案篇一指导思想：依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实健康第一的教学思想，让学生学会生存、学会健体，掌握一些基本的健身方法。
采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。
在教学中以学生为主体，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生敢于动脑，大胆实践的能力，培养学生的参与意识和创新精神。
教学内容：复习：花样跳绳的各种跳法。
尝试：双飞、创编花样跳绳绳操。
教材分析：跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。
它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。
由于设备简单，不需要很大的场地，容易开展，是小学体育教材中较好的内容。
通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。
同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。
学生分析：本课的授课对象是小学六年级学生。
好动是学生的天性，他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。
自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。
他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。
开始注意教师和同学们对自己的态度。
因此在教学中针对学生的'心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的氛围，留给学生一定的自主活动天地，让学生在学习和观察思考中得到启示，得到锻炼。
多表扬，少批评和指责。
同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。
使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来以下心理体验：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪。
目标分析：运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。
六年级体育教案 跳绳双摇跳
跳绳-双摇跳教学设计一、指导思想本课以“健康第一”的指导思想，全面推进素质教育，培养学生终身体育的意识和科学健身的能力，充分发挥学生主体地位，提高学生的体育素养，使学生感受到我运动，我健康，我快乐运动宗旨。
二、教材分析本课的教学内容是跳绳教材中的双摇跳，跳绳技术教学是小学阶段《体育与健康》的主要教学内容，也是我们中招体考的必考项目，同时也是我们北碚区体育质量抽测的重要组成部分。
小学五、六年级的跳绳教材在水平二学习基础上增加了变化，难度增大，锻炼身体效果也更好。
学习跳绳还能有效发展灵敏、协调、耐力等身体素质，并且跳绳具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。
三、学情分析本次授课的对象是六年级3班的学生，总共有四十人，学生已经具有一定的体育活动能力和认知水平，本节课主要是在学习了正摇连续快速跳的基础上学习的，是为学习双摇跳打下了基础，但是这一阶段的学生，受生长发育的影响，在个体的体能和心理方面存在着显著的差异，因此，在双摇跳的学练过程中，3班学生掌握动作的能力存在着明显的差别，这样，就要求我们对那部分技术基础差，自信心不足的同学，给予特别的关注。
四、教学目标1、知识与技能：能清晰的认识双摇跳，了解其锻炼价值的重要性且掌握该技能。
2、过程与方法：掌握双摇跳的同时并能将跳绳作为健身手段，进行自主锻炼，增强腿部、肩带力量，发展灵敏、协调、耐力等身体素质，且掌握有一定难度的双摇跳的学习方法。
3、情感态度价值观：在学练过程中相互学练，团结协作的精神及认真学习、刻苦锻炼的作风。
五、教学重点、难点重点：跳跃有高度，摇绳快速、有节奏。
难点：摇绳与跳跃动作的协调配合六、动作要点：跳得高，摇得快，落地起跳给自己第二次机会。
七、主要教学方法教法：直观教学法、分解示范法、语言鼓励法、讲解法、讨论法、问答法等学法：探究法、模仿法、反复练习法、合作法等教案。
小学体育教案 跳绳9篇
小学体育教案跳绳9篇跳绳 1本课在教学组织上充分利用学生爱动好玩的天性，抓住其心理特征，激发兴趣，调动积极性，树立自信心。
为了让学生在玩中学知识，巧妙地布置数跳绳的次数及谁多谁少，自然地引入本课内容。
这样学生兴趣高，下面的教学自然就容易多了。
怎样使学生想算理、找方法，充分发挥其潜能呢？出于这样的考虑，我进行新的教学实验，充分利用学生的天性————好动好玩的特性，让他们根据自己收集的实际数据，在“玩”中来比多比少，然后教师收集与教学有关的数据，请他们帮忙算，以显示其聪明才智，挖掘潜力，充分利用学生的“玩”来达到教学目的，起到较好的教学效果。
学生在这种轻松自在的“玩”中互相探讨，相互启发，得出算理，掌握多种计算技巧。
这样，既培养学生的团结合作精神，又培养他们的竞争意识，使他们的潜能被唤醒，内在的个性得到展示，发展了推理能力、想像能力。
在整个教学过程中，学生的智慧得到充分的展现，教室里有一种热烈的交流氛围，而这一切都与“比”有关。
在“比”的过程中，面对生2的“笨方法”，教师不武断否决，而是让其他同学在比较的基础上让他明白简便方法。
正是这样，学生讨论的气氛高涨，个个都抢着说，急着找方法。
整个过程教师不作过多干预，也不让学生坐在凳子上沉思默想，而是他们自己“玩”、自己“比”，试想在这种“玩”中谁能说他们没有“思考”呢？同时还尽可能让学生发表自己不同的意见，把时间真正地还给学生。
从侧面还可以看出，学生的数学知识是通过自己主动建构起来的，而这一点恰恰是教师在引导学生“玩”的基础上建立的，改变了以往的“教室安静、学生坐好、教师讲好”的教学模式，在这里学生是主体，他们自由地“比”“争”。
在这种热烈的氛围中，锻炼学生的口头表达能力，为今后自编应用题或应用题补条件填问题的教学埋下很好的伏笔。
因此，在“玩”中学数学，既能培养学生的个性，又能发展其思维，也充分体现学生自主探究合作的精神。
我认为这是每个教育工作者孜孜以求的教学方式。
小学体育与健康跳绳吸腿跳教案
小学体育与健康跳绳吸腿跳教案引言:身体健康是每个孩子成长过程中最重要的价值之一。
体育课程的一部分，能够培养学生的运动能力和兴趣，其中一项非常受欢迎的活动是跳绳。
跳绳不仅可以提高孩子的心肺功能和协调能力，还可以对大脑和身体的发育产生积极的影响。
在这篇文章中，我将分享一份小学体育课程中的跳绳吸腿跳教案，帮助教师有效指导学生，提升他们的技巧和兴趣。
教案目标:本教案的目标是通过跳绳吸腿跳的活动，发展学生的协调能力、平衡感和心肺耐力。
此外，还旨在增强学生对跳绳的兴趣和参与度，使跳绳成为一种孩子们喜欢的有趣运动。
器材准备:- 跳绳（每个学生一根）- 操场或其他适合跳绳活动的场地教案内容:1. 前期准备- 组织学生进入操场或指定的活动场地。
- 分发跳绳，并确保每个学生都有一根。
- 引导学生进行热身运动，包括一些拉伸动作和简单的跑步活动，以准备身体。
2. 技巧示范- 给学生展示吸腿跳的基本技巧。
示范时要注意姿势和动作的正确性。
- 解释并示范如何正确地使用双脚交替跳跃，将跳绳从下方抬过跳绳线的同时，吸腿跳起。
- 强调身体的平衡、腿部力量和跳跃的节奏感。
3. 练习指导- 让学生按照示范的动作进行练习。
教师可以在学生身边走动，给予个别指导和纠正。
- 鼓励学生在练习过程中保持积极的态度和尝试新的技巧。
- 提醒学生注意呼吸和正确的身体姿势，确保他们跳跃时不会扭伤脚踝或其他部位。
4. 游戏化设计- 在跳绳吸腿跳的基础上，设计一些趣味游戏来增加学生的参与度。
- 例如，组织学生进行比赛，看谁能连续跳跃多次而不出错，或者挑战谁能跳跃的高度最高。
- 不仅能提高学生们的能力，而且能给予他们奖励和认可。
5. 结束和复习- 结束跳绳活动前，让学生进行冷静的放松运动，以缓解肌肉的紧张。
- 进行一次小结和复习，回顾吸腿跳技巧和注意事项。
- 鼓励学生互相分享他们在活动中的体验和进步。
总结:通过这份小学体育课程中的跳绳吸腿跳教案，教师可以有效指导学生，提升他们的协调能力和运动技巧。
小学六年级上册体育教案：原地一分钟跳绳考核
小学六年级上册体育教案：原地一分钟跳绳考核1. 教学目标1.能熟练掌握跳绳技巧；2.能够正确使用跳绳工具，掌握安全注意事项；3.能够在一分钟内连续进行跳绳，并达到规定的跳绳次数，锻炼身体素质。
2. 教学重点1.学生熟练掌握跳绳的技巧；2.学生能够准确掌握跳绳的节奏和速度；3.学生在跳绳过程中能够保持良好的动作姿势和身体协调能力。
3. 教学难点1.学生在跳绳过程中保持一定的节奏和速度；2.学生通过跳绳活动达到锻炼身体的目的；3.学生能够通过一定时间内的跳绳次数考核，激发自我锻炼的动力和积极性。
4. 教学准备1.跳绳工具；2.计时器；3.教学录像材料。
5. 教学步骤步骤一：热身让学生进行简单的热身运动，如跑步、慢跑、踢球等活动，以增加身体热量，预防运动损伤。
步骤二：示范向学生展示跳绳的正确姿势和技巧，并进行重点讲解和演示。
要求学生注意跳绳过程中的动作节奏、身体姿势、跳绳的顺序和速度，掌握规律性。
步骤三：实践1.让学生在前面的示范下，进行跳绳的实际操作；2.由老师对学生进行实际指导，并帮助学生纠正错误动作；3.授课老师控制时间，让学生在一分钟时间内进行跳绳，并记录每个学生跳绳的次数；4.在实践中，学生要注意跳绳的速度和顺序，保持节奏，做好动作，同时也可以在跳绳中调适休息时间。
步骤四：总结让学生自我总结本课程学习的关键要点，并将学生跳绳的过程录制下来，以便后续教学或评估。
6. 课后作业1.学生可自选做一些与跳绳有关的活动，以此巩固并深化本节课的教学内容；2.学生可以将录制下来的跳绳视频进行分享，以让其他的同学学习跳绳；7. 教学反思1.本课程的教学内容、方法和手段是否有效；2.学生是否掌握了跳绳的基本技巧和规律性；3.学生是否在课堂上得到了充分的锻炼和身体素质的提高；4.本节课有哪些评价和改进的建议。
小学六年级体育上册教案：原地一分钟跳绳考核
小学六年级体育上册教案：原地一分钟跳绳考核一、教学目标本节课的教学目标主要有以下三部分：1.学生通过本次课程的训练，能够掌握一些基本的跳绳技巧；2.学生能够在一分钟内跳绳的次数达到一定的标准；3.学生能够通过本节课的练习，培养耐心和毅力，增强身体的协调性。
二、教学过程1. 课前准备教师应该提前准备好以下物品：1.一些跳绳；2.一个计时器。
2. 导入环节为了激发学生的学习兴趣，可以通过以下几种方式来导入课程：1.讲解跳绳的历史和意义；2.播放一些跳绳相关的视频，如跳绳比赛的录像等；3.通过一些有趣的小游戏来吸引学生的注意力。
3. 教学内容本节课的主体内容是原地一分钟跳绳考核。
3.1 基本要领在开始考核之前，教师应该向学生介绍一些跳绳的基本要领：1.跳绳要踩在前脚掌；2.绳子要在身体两侧旋转，不要在前后晃动；3.手臂放松，手腕自然摆动；4.要掌握好绳的长度。
3.2 练习时间在介绍完基本要领后，让学生们先进行一段时间的练习，熟悉基本姿势和绕绳的节奏。
3.3 考核时间考核时间设为一分钟，让学生在规定时间内跳绳，记录每个学生跳绳的次数。
考核时要确保下面内容：1.教师应当让学生按照规定的姿势和步骤跳绳；2.绳子不得和地面接触；3.学生在跳绳时，应该采取平稳连续地节奏，避免过肆无忌惮的使用手臂，而导致跳绳频率缓慢，或绳子发生缠绕。
4. 结束环节结束考核后，教师可以给学生一些温馨提示，比如教授一些调节呼吸的技巧等。
三、教学重点和难点教学重点1.给学生介绍跳绳的基本技巧；2.培养学生的毅力和耐力；3.让学生在规定时间内跳绳，掌握跳绳的基本技巧和跳绳的频率。
教学难点1.如何让学生掌握跳绳的技巧；2.如何引导学生避免一些常见的错误。
四、教学注意事项1.教师在考核过程中应当监督学生是否按照规定的方式跳绳；2.学生在跳绳的时候，要特别注意不要让绳子和地面接触；3.学生在跳绳的过程中，要保持良好的心态，做到耐心和毅力。
注：以上内容及考试标准仅为示例，不应具体操作。
小学体育以跳绳为主题的教案5篇
小学体育以跳绳为主题的教案5篇教学内容：跳绳教学目标1.认知目标：学生学习花样短绳的各种跳的方法，能够自己想象其他跳法2.技能目标：学会花样短绳的跳法，单跳，合作双人跳，三人合作跳，自主创新跳。
3.情感目标：培养学生相互合作，相互帮助，不断创新的精神，提高学生的身体素质重点1.花样式跳绳2.自主创新跳难点相互合作跳，提高学生合作能力开始部分教师活动1.教师整队2.师生问好3.教师宣布课的内容4.安排见习生学生活动1.学生整队做到快静齐2.学生认真听教师宣布课的内容激发兴趣教师活动1.准备活动①热身跑②原地徒手练习2.跳绳练习①围操场跑跳绳练习学生活动1.学生按照教师讲解的队形进行热身。
2.学生准备跳绳练习。
基础部分教师活动1.单跳练习①．学生原地自由单跳练习②．一分钟单跳练习2.合作跳练习①．两人面对面合作跳②．两人面朝同一方向练习③．两人侧面跳练习3.自主创新①．两人各拿一绳头练习②．两人个拿绳头，一人跳一人摇③．每人交叉单跳练习学生活动1.学生在教师组织下自由练习单跳，做好测试准备。
2.合作跳要求两位学生配合默契，抓住跳的时机，不宜过早或过晚。
3.学生两人一组想象跳绳的其他跳法，并且相互交流相互练习。
结束部分教师活动1.教师整队2.放松练习垫子上放松练习3.课上小结4.师生再见5.收理器材学生活动1.放松练习：①两腿向上划水②两人一组抖手放松③．坐位体前屈练习2.学生听教师总结本节课一、指导思想为了认真贯彻与落实“全国亿万学生阳光体育运动”的有关精神，关注学生成长，增强学生体质，规范学生行为，实现快乐成长，健康发展的办学理念和养成良好习惯，形成优良传统的办学目标，在我校广泛、深入、持久地开展学生“与绳共舞、健康幸福”的阳光体育运动，将跳绳项目发展为我校的特色体育活动。
二、活动目的通过开展跳绳这一特色体育活动，保证每一个孩子能够每天得到体育锻炼，培养学生的个性爱好，全面提高学生的身体素质，使学生树立“健康第一、我运动、我快乐”的思想意识，帮助学生养成良好的锻炼习惯，让师生体验和享受运动过程的快乐，为学生快乐成长、健康发展奠定基础，营造“快乐校园、健康人生”的校园精神。
小学体育六年级跳绳教案
教学目的：在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。
”三、四、五年级教学目标：〈一〉使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。
〈二〉初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
〈三〉培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。
课程表体育课教学常规体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。
一、教师方面：1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。
2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。
3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。
4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。
5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。
在上课现场等候上课。
7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。
8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。
一分钟跳绳(教案)体育五至六年级
一分钟跳绳(教案)体育五至六年级一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《小学体育课程标准》五年级下册，第四章“一分钟跳绳”训练。
具体内容包括：一分钟跳绳的基本技巧、跳绳的节奏和速度控制、跳绳的多样式练习以及一分钟跳绳的比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握一分钟跳绳的基本技巧，提高跳绳的节奏和速度控制能力。
2. 通过多样式跳绳练习，培养学生的团队协作精神和创新能力。
3. 了解一分钟跳绳的比赛规则，提高学生的竞技水平和体育素养。
三、教学难点与重点重点：一分钟跳绳的基本技巧和节奏速度控制。
难点：跳绳的多样式练习和比赛规则的运用。
四、教具与学具准备教具：跳绳、计时器、标志物。
学具：每人一根跳绳。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生做简单的跳绳热身活动，包括跳绳的基本动作、转身跳、跨绳跳等。
2. 基本技巧学习（10分钟）教师讲解一分钟跳绳的基本技巧，如手腕摇摆、脚跟节奏、身体协调等，并进行示范。
学生跟随教师练习，教师个别指导。
3. 节奏速度控制练习（10分钟）学生分组进行一分钟跳绳练习，教师用计时器记录每组的成绩。
学生通过实践，掌握节奏和速度控制的方法。
4. 多样式跳绳练习（10分钟）学生自由组合，创新跳绳方式，如交叉跳、双人跳、三人跳等。
教师巡回指导，鼓励学生发挥创意。
5. 比赛规则讲解与实践（5分钟）教师讲解一分钟跳绳的比赛规则，学生进行实践比赛。
教师担任裁判，公正评判。
六、板书设计跳绳技巧：1. 手腕摇摆2. 脚跟节奏3. 身体协调比赛规则：1. 比赛时间为一分钟2. 跳绳过程中，绳子不能触地3. 以跳绳次数最多者为胜七、作业设计1. 练习一分钟跳绳的基本技巧，熟练掌握并提高速度。
2. 创编一种新的跳绳方式，下节课分享。
答案：1. 一分钟跳绳的基本技巧：手腕摇摆、脚跟节奏、身体协调。
2. 新创编的跳绳方式：X（学生答案）。
八、课后反思及拓展延伸拓展延伸：引导学生在家中进行一分钟跳绳练习，家长协助记录成绩，培养学生的自律性和坚持锻炼的习惯。
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小学六年级体育跳绳教案
姓名：常娇 学号：2014051717309
教学内容：
行进间向前摇绳编花跳绳
教学目标
：知识与技能，学生知道行进间向前摇绳编花的动作要领及其要求，
了解跳绳对身体健康的价值。过程与方法，学生通过不断的练习掌握行进间跳
绳和向前编花的方法和技巧，动作协调，有力。情感态度价值观，培养学生
积极参与认真刻苦锻炼的态度，增强学生的自我表现能力，培养他们的创新意识
和团队合作能力。
教学重点
：向前摇编花跳两臂交叉和还原的时机。
教学难点
：两臂交叉后的抖臂摇绳，上下肢配合协调，节奏均匀。
教学过程：一整队，（立正，向右看清，向前看，稍息，各排报数）立正，同学
们好！
教学过程
准备部分
：首先我们先做一些准备活动，第一节，头部运动，第二节，伸展运
动，第三节，腹部运动，第四节，压腿运动（前后，侧压）第五节，绕踝运动。
立正，向中看齐！后两排退后3步走，前三排向后转！（10分钟）
新课讲授
：这节课呢，我们主要学习行进间两步向前摇编花跳绳运动，下面我
们来看老师做一下示范，首先是单脚跳两个，备姿势：并脚站立，双手我绳柄自
然下垂。在跳的同时右脚向前迈一步，左脚跟上，其次是向前摇绳编花，动作要
领，预备姿势：并脚站立，双手我绳柄自然下垂。右身体后向前摇绳，当绳子摇
到前上方时，两臂迅速在身体前交叉并向后抖腕，同时右脚向前迈出一小步，左
脚跟上，绳子通过两脚的时候再摇至头上，交臂还原，用同样的方法连续进行。
（5分钟）带学生集体做原地的练习(123 123 123.........),五分钟过后,再讲
授前进编花练习,动作和之前相同,只是在跳的时候脚向前跨一小步,只是另外一
只脚跟上来.
学生练习时间
：把学生分成5个小组，每人练习，2步编一花，先练习原地的
编花，然后在把绳子传给下一位同学，共练5分钟。再次练习向前进并且编花跳
绳.每人一分钟,还是按照刚刚的那样分组.
游戏检验
：将班上同学分成6个组，每个组有9人，进行2步一编花跳绳比赛，
跳到对面绕过障碍物再跳回来，最后把绳子传给下一位同学，看哪组用时最少的
获胜。规则：以我口哨声为准，一响就开始！
奖惩制度：获胜的一组要求输的一组做多少个下蹲？如果时间多的话，使用淘汰
制度，输的一组淘汰，赢的进入下一轮比赛！
教学准备：10根短绳，5个标志筒
总结点评：
本节课，大家表现得很积极，很投入，也很认真。我们为自己鼓
掌。
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