最新幼儿园安全教育课《扭伤后怎么办》教学课件PPT
受伤后如何止痛
块或冰袋冷敷，最好不直接置于患部，以免冻伤。冷
敷一般每次间隔约4小时，持续敷15～20分钟最有效。
《受伤后如何止痛》
中小学公共安全教育.精彩一课
技能站
再热敷活血
《受伤后如何止痛》
中小学公共安全教育.精彩一课
摔伤后，很多人就会下意识地揉伤处 或立即用红花油涂抹、热毛巾热敷。他们 觉得这样可以减轻疼痛、缓解伤情。其实 ，这样不仅不利于伤处恢复，甚至还可能
《受伤后如何止痛》
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2.另一种热敷法是把毛巾在热水中浸湿，拧干
后敷于患病部位。在热毛巾外面可以再盖一层 毛巾或棉垫，以保持热度。一般每5分钟更换一 次毛巾，最好用两交替使用。每次热敷时间15-
20分钟，每天敷3-4次。
《受伤后如何止痛》
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姜醋汁热敷巧治落枕
冷敷是在摔伤后初期最简单的止痛方法。它可
使毛细血管收缩，使流向伤处的血液减少，从而使
受伤部位的内出血和肿胀情况得到控制，加快恢复 过程。
《受伤后如何止痛》
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冷敷影响因素
●方法 ●部位
●时间
●面积
●环境温度
●个体差异
《受伤后如何止痛》
中小学公共安全教育.精彩一课
冷敷小技巧
加重伤情，出现局部组织充血水肿。
《受伤后如何止痛》
中小学公共安全教育.精彩一课
热敷应该在冷敷24小时、伤处肿胀减小后再进
行，即用热毛巾、暖水袋等敷治伤患处15至20分
钟，每天2至3次，改善局部血液循环，活血化瘀， 加速痊愈。
软组织损伤健康教育PPT课件
如何预防软组织损伤？ 渐进训练
逐步增加运动强度和时间，避免过度训练。
这样可以让身体适应，降低损伤风险。
损伤后的自我护理
损伤后的自我护理 RICE原则
使用RICE原则（休息、冰敷、压迫、抬高）来处 理轻度损伤。
这有助于减少肿胀和疼痛。
损伤后的自我护理 疼痛管理
可使用非处方止痛药物来减轻疼痛和不适。
什么是软组织损伤？ 分类
软组织损伤可以分为急性损伤和慢性损伤。
急性损伤通常由于外力直接作用造成，而慢性损 伤多由于重复性过度使用引起。
什么是软组织损伤？ 症状
症状包括疼痛、肿胀、淤血和功能障碍。
严重的软组织损伤可能导致关节活动受限。
为什么会发生软组织损伤？
为什么会发生软组织损伤？
运动因素
不当的运动技巧或热身不足可能导致软组织 损伤。
例如，长时间的剧烈运动或不适当的运动装 备都可能增加风险。
为什么会发生软组织损伤？
生活方式
日常生活中的不当姿势和过度使用某些肌肉 也会导致损伤。
例如，长时间坐姿工作可能引起背部和颈部 的软组织损伤。
为什么会发生软组织损伤？ 外部因素
跌倒、碰撞或其他意外事故是常见的软组织 损伤原因。
这些外力作用会直接损伤软组织。
何时寻求医疗帮助？
何时寻求医疗帮助？ 严重症状
如果出现剧烈疼痛、明显肿胀或无法活动，应及 时就医。
这可能是骨折或严重软组织损伤的迹象。
何时寻求医疗帮助？ 症状持续
如果损伤后的症状持续超过几天，需咨询医生。
慢性疼痛或不适可能需要专业治疗。
何时寻求医疗帮助？ 功能障碍
若关节或肌肉功能受到严重影响，建议及时就医 。
软组织损伤健康教育
踝关节扭伤ppt课件
– 右踝关节扭伤 – 右踝关节距腓前韧带损伤
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治疗：
在牵引状态下缓慢活动踝关节后，外敷 新伤药，支持带固定，1周肿胀消退，疼 痛明显减轻。
按摩：
踝关节大多数为跖屈内翻伤，相当一部 分患者潜在有局部小关节微细错位，拔伸 手法复位效果良好。
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踝关节扭伤是一种最常见的运动损伤，也 是关节扭伤中发病率最高的一种。 所以无论是在日常生活还是运动中，大家一 定要更加注意！
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+谢谢大家！
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+ 早期处理。 + 手法治疗。 – 注意急性损伤早期应缓慢活动踝关节，可理顺 筋络，消肿止痛。 – 商丘、解溪、丘墟、昆仑、太溪、足三里等。
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+ 太溪取法：正坐或仰卧
பைடு நூலகம்
位，在足内踝与跟腱之 间的凹陷处取穴。
+ 商丘取法：正坐垂足或
仰卧位，在内踝前下方 凹陷处。当舟骨结节与 内踝高点连线之中点处 取穴。
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+ 解剖特点
+ 踝关节由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构
成，故又名距骨小腿关节。胫骨的下关节面及 内、外踝关节面共同形成的"冂"形的关节窝， 容纳距骨滑车(关节头)
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+ 运动过程中出现踝关节过度内、外翻。 + 损伤的韧带 – 跖屈位内翻：距腓前韧带 – 中立位内翻：跟腓韧带 – 外翻：三角韧带
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+ 丘墟取法：正坐垂足着地
或侧卧位，在外踝前下方， 当趾长伸肌腱的外侧凹陷 处取穴 。 + 解溪取法：正坐垂足或仰 卧位，平齐外踝高点，在 足背与小腿交界处的横纹 中，踇长伸肌腱与趾长伸 肌腱之间处取穴。 + 昆仑取法：正坐垂足着地 或俯卧位，在跟腱与外踝 之间凹陷处取穴。
身体复合部位的扭伤护理PPT课件
04
肌肉力量不平衡： 左右两侧肌肉力量 不平衡，容易导致 扭伤
05
肌肉疲劳：长时间 保持一个姿势，肌 肉疲劳，容易扭伤
扭伤的症状
疼痛：扭伤部 位出现疼痛， 活动受限
肿胀：扭伤部 位出现肿胀， 皮肤发红
功能障碍：扭 伤部位功能受 限，无法正常 活动
关节不稳定： 扭伤部位关节 不稳定，容易 脱位或错位
肌肉痉挛：扭 伤部位肌肉出 现痉挛，无法 放松
诊断方法
01
询问病史： 了解患者扭 伤发生的原 因、时间、 地点等
02
观察症状： 检查扭伤部 位是否有红 肿、疼痛、 活动受限等 症状
03
触诊：检 查扭伤部 位是否有 压痛、肿 胀等
04
影像学检查： 如X光片、 CT等，以 排除骨折、 脱位等可能 性
05
4
康复训练频率：根据患者情况，制定合理的康复训练频率
5
康复训练注意事项：包括训练前热身、训练后放松、避免过度训练等
康复注意事项
01
遵循医生建议，制定 合适的康复计划
03
注意保护受伤部位， 避免再次受伤
05
保持良好的心态，积 极面对康复过程
02
活习惯， 如饮食、睡眠等
中药：如活血化瘀、消肿止痛等， 需在医生指导下使用
康复训练
康复目标
减轻疼痛 增强肌肉力量 预防再次扭伤
恢复关节活动度 提高平衡能力
康复计划
1
制定康复目标：根据患者情况，制定合理的康复目标
2
制定康复计划：根据康复目标，制定详细的康复计划，包括时间、内容、强度等
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康复训练方法：包括肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡训练等
预防扭伤
常见运动损伤的预防与处理ppt课件 (1)全文
支具
康复
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膝关节解剖
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膝关节损伤
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膝关节损伤
韧带扭伤：前交叉韧带、后交叉韧带、内 侧副韧带、外侧副韧带
肌肉拉伤：股四头肌/腘绳肌 半月板损伤：国人外侧比内侧多见，而欧
洲内侧比外侧多见。
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半月板损伤机理
生理功能:传导负荷、稳定关节、 润滑关节。承受重力，吸收震荡、 协同关节屈伸及旋转。
后外束在膝伸 时较紧张。
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Henning等人（1994）报告在足球运动员前 交叉韧带损伤中，防守移位及奔跑中踢球 是最主要原因。
在篮球运动员中，防守中移动弹跳及运球 是损伤最主要的原因。
伸膝位着地造成前交叉韧带损伤占29％， 而足固定突然改变方向占24％，一步急停
占17％。
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【临床症状与诊断】
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特殊检查
侧搬应力试验
体征
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辅助检查
X线：应力位
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MRI
辅助检查
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MRI
辅助检查
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治疗
急救处理
Rest：休息
Icing：冰敷
Compression：加压包扎
Elevation：抬高患肢
康复练习
肌力练习：提踵、背伸抗阻、内外翻抗阻
平衡练习：交替站立、平衡木
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三、韧带损伤
踝关节
膝关节
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踝关节
踝关节扭伤是最常见的损伤之一，每天一 万人中就有一例踝关节内翻伤。如此算来， 每天英国有5000例、美国有27000例该损伤 发生，中国则会有130000例患者。
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外侧副韧带
解剖
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解剖
内侧副韧带（三角韧带）
踝扭伤应急处理PPT课件PPT文档22页
谢谢！
36、自己的鞋子，自己知道紧在哪里。——西班牙
37、我们唯一不会改正的缺点是软弱。——拉罗什福科
xiexie! 38、我这个人走得很慢，但是我从不后退。——亚伯拉罕·林肯
39、勿问成功的秘诀为何，且尽全力做你应该做的事吧。——美华纳
40、学而不思则罔，思而不学则殆。——孔子
踝扭伤应急处理PPT课件
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6、黄金时代是在我们的前面，而不在 我们的 后面。
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7、心急吃不了热汤圆。
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8、你可以很有个、只为成功找方法，不为失败找借口 (蹩脚 的工人 总是说 工具不 好)。
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10、只要下定决心克服恐惧，便几乎 能克服 任何恐 惧。因 为，请 记住， 除了在 脑海中 ，恐惧 无处藏 身。-- 戴尔． 卡耐基 。
安全教案扭伤后怎么办
安全教案扭伤后怎么办扭伤是指关节发生过度旋转或过度屈曲，导致肌腱、韧带和关节组织受伤。
扭伤后的处理方法很重要，及时采取正确的措施可以减轻疼痛和减少伤势。
以下是处理扭伤的安全教案，帮助学生了解和掌握正确的急救方法。
一、安全知识讲解1. 扭伤是一种常见的运动伤害，在运动中或其他活动中都可能发生。
2. 扭伤的典型症状包括疼痛、肿胀、淤血和关节活动受限。
3. 扭伤的处理方法有以下几个步骤：冷敷、止痛、固定、抬高、就医。
二、急救流程演示1. 冷敷：及时冷敷扭伤部位可以有效减轻肿胀和疼痛。
可以用冰块、冰包或冷水敷在受伤部位，每次敷10-15分钟，每隔2-3小时重复一次。
2. 止痛：如果疼痛比较严重，可以给受伤者服用止痛药，但要遵照医生建议和正确用药剂量。
3. 固定：轻度扭伤可以用绷带或胶布固定，重度扭伤应及时就医。
在固定时，要注意不要过紧或过松，要保持适当的紧度。
4. 抬高：将受伤部位抬高，可以帮助减轻肿胀。
可以使用枕头或折叠的毛巾等物体将受伤部位抬高。
5. 就医：对于严重扭伤或疼痛持续不缓解的情况，应尽快就医，接受专业医生的评估和治疗。
三、实际操作练习1. 把学生分成小组，每组选择一名“受伤者”，其他组员模拟急救人员。
2. 小组成员按照急救流程演示进行操作，包括冷敷、止痛、固定和抬高等步骤。
3. 每个小组轮流进行操作练习，其他组员进行观察、记录和评价。
4. 督促和指导学生正确使用绷带、冰块等急救物品。
四、讨论和总结1. 每个小组轮流进行讨论和总结，回答以下问题：- 在演示过程中遇到了哪些困难和错误？- 在实际操作中，急救人员有哪些需要注意的地方？- 进一步提高操作效果的建议和方法。
2. 整个班级共同探讨总结，互相分享经验和意见。
通过以上安全教案的实施，可以帮助学生了解、掌握正确的扭伤急救方法，并具备一定的急救技能。
同时，教案中的小组操作和讨论可以促进学生间的合作和交流，提高他们的综合能力和团队意识。
常见运动伤及处理方法PPT课件
脑 震 荡
可 分 为
院敷 治， 疗注 。意
保 暖 ， 及
卧 在 平 坦 的 地 方 ，
要 保 持 伤 员 绝 对 安
对 中 、 重 度 的 脑
的， 活可 动在 。一
星 期 后 参
安 静 卧 床 休 息 一 、
对 轻 度 脑 震 荡 的
。轻 度 、 中 度 和 重 度
关节脱位
概述
运动损伤是指在运动过 程中所发生的各种损伤。
导入：
同学们：
你们所知道的运动损伤有哪些？
常见的运动损伤
1、擦伤 2、扭伤 拉伤 3、肌肉痉挛 4、鼻出血 5、运动腹痛 6、脑震荡 7、关节脱位 8、骨折 9、晕厥
擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）
处理：
A、轻度擦伤：伤口清 洗干净后只要涂上红药水 或紫药水即可自愈。
思想重视 做好准备活动 。 加强易伤部位的训练 。
科学训练，防止疲劳状态下大运动 量训练。 加强保护和自我保护。
做好准备活动
准备活动要充分，有针对性既 要做一般准备活动，也要做专 项准备活动。
加强易伤部位的训练
有针对性的加强容易 受伤和相对较薄弱部 位的肌肉力量和伸展 性练习，提高它们的 功能，是积极预防运 动损伤的一种有效手 段。
课堂拓展训练
1、在体育课练习中，不小心摔倒，把腿磕 破，膝盖流血严重，怎样处理？
2、在打篮球的过程中，起跳落地时，将脚踝 扭伤应当怎样处理？
3、在足球运动中，由于别人的冲撞，腰部急 性扭伤，怎样处理？
B、重度擦伤：冷敷
法、绷带加压包扎法；
出血的处理方法
止血的方法:1、冷敷；2；抬高伤肢；3、加压包扎； 4、加垫屈肢止血；5、手指直接指压； 6、间接指压；
关于扭伤的PPT教案
关于扭伤的PPT教案教案标题：急救知识——关于扭伤的PPT教案教案目标：1. 了解扭伤的定义、常见原因和症状。
2. 学习正确的急救措施和处理方法。
3. 培养学生的急救意识和自我保护能力。
教学内容：1. 扭伤的定义和常见原因。
2. 扭伤的症状和分类。
3. 急救措施和处理方法。
4. 预防扭伤的方法和注意事项。
教学准备：1. PPT演示文稿。
2. 扭伤相关图片和视频素材。
3. 讲解扭伤的模拟案例或实际案例。
教学过程：Step 1：引入（5分钟）通过展示一张扭伤的图片或视频，引起学生对扭伤的兴趣和关注。
提问学生是否经历过或见过扭伤的情况，并激发他们对急救知识的需求。
Step 2：了解扭伤（10分钟）使用PPT介绍扭伤的定义和常见原因，例如运动过度、不慎摔倒等。
通过图示或视频展示不同部位的扭伤，让学生对扭伤有更直观的了解。
Step 3：认识扭伤的症状和分类（10分钟）介绍扭伤的常见症状，如疼痛、肿胀、局部红肿等。
同时，解释不同程度的扭伤分类，包括轻度、中度和重度扭伤，以及可能的并发症。
Step 4：急救措施和处理方法（15分钟）详细介绍正确的急救措施和处理方法，包括：- 保持冷静，不慌张。
- 停止活动，避免进一步损伤。
- 使用冷敷物或冰袋冷敷受伤部位。
- 抬高受伤部位，减少肿胀。
- 使用弹性绷带固定受伤部位。
- 如果疼痛严重或症状加重，及时就医。
Step 5：预防扭伤的方法和注意事项（10分钟）讲解预防扭伤的方法，如：- 运动前进行热身活动。
- 使用适合的运动装备和鞋子。
- 避免在不平整或滑溜的地面上活动。
- 注意安全，避免危险动作。
Step 6：案例分析和讨论（10分钟）提供一个扭伤的案例，让学生分组讨论如何正确应对和处理。
鼓励学生分享自己的经验和观点，并引导他们思考更多可能的处理方法。
Step 7：总结和复习（5分钟）总结本节课所学内容，并强调正确的急救措施和预防方法。
鼓励学生在日常生活中积极应用所学知识，提高自我保护能力。