玛咖酒的功效与作用有哪些呢【健康小知识】
玛咖的功效与作用及禁忌有哪些(养生小贴士)
玛咖的功效与作用及禁忌有哪些玛咖帮助男性提高精子的数量以及质量，还能够帮助男性改善阳痿早泄等性功能问题, 可以帮助女性有效的调节内分泌缓解更年期综合症，而且也可以增强人体的免疫能力，对抗更多的疾病影响，但是婴幼儿未成年人还有孕妇，是不适合食用玛咖的，吃多了也会出现上火的现象。
玛咖，可以快速补充体力，增强耐力。
原产于秘鲁中部基宁及帕斯科附近4000米之上的安第斯山区，也就是秘鲁玛咖的原产地，该地区的气候非常恶劣，低温、强风，不适合其他植物的生长，因此，玛卡就成为了生活在这一区域印加人的食物来源之一。
印加人把玛卡的鲜根同肉和蔬菜一起炒熟食用，或者晒干后用水和牛奶煮熟了食用，他们还把玛卡的鲜根加蜂蜜和水果榨汁当饮料来喝，食用玛卡能够让他们快速增强体力和精力，带给他们无穷的能量。
玛咖的功效？玛咖，有助于男性提高精子数量和质量。
玛咖中含有丰富的氨基酸，如赖氨酸和精氨酸，赖氨酸被誉为“氨基酸之母”，而精氨酸被誉为“氨基酸之父”，精氨酸是男子精子的重要构成成分，其次，玛咖中含有丰富的锌，锌对于维护男性生殖系统健康起着重要作用。
其次，玛咖还因其营养成分含量丰富而具有很好的增强人体免疫力的作用。
玛咖中含有35种对人体有益的营养素，它是目前被发现的世界上营养最丰富、最全面的天然植物。
玛咖中含有多种有助于提高人体免疫力的有效成分，这些有效成分作用人体，可以起到提高人体免疫了的作用，此外，它还含有能够消除自由基侵袭的维生素E，从而可以为人体的免疫力建立“坚固”防范系统。
玛咖的禁忌？由于目前还没有权威报道证明孕妇、哺乳期妇女、儿童、婴幼儿等人群食用玛咖是否安全无副作用，所以我们必须采取谨慎的态度，对于此类人群尽可能不要食用，其次就是容易上火的人群，建议不要服用单一玛卡成分的产品，不烦服用复方玛咖，这样做可以更好地避免上火。
以上就是玛咖的几个功效以及作用了解，从这些内容分析介绍我们可以知道，胡乱使用玛卡很容易出现性早熟，或者是其他不良问题，还有孕妇以及哺乳期的女性朋友，也应该禁忌服用玛咖，我们需要遵守它的这些服用原则和禁忌问题。
玛卡的功效及最佳的健康吃法!
玛卡的功效及最佳的健康吃法！关于《玛卡的功效及最佳的健康吃法！》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
玛卡可以说近年来受到了广大男性的热捧，这是因为玛卡能够补肾养肾，是男性不可多得的补肾佳品。
不过，健康饮食专家发现，很多男性都是盲目的食用玛卡，却不知其真正的功效与作用，连怎么吃都是一知半解，这怎么可以?玛卡的作用和功效1、抗疲劳、增强精力、体力——玛卡中氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成份能明显对抗疲劳。
2、改善性功能，增加精子数量，提高精子活力——独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，利于勃起功能，提高精子数量和活跃能力。
3、调节内分泌系统，平衡荷尔蒙——玛卡的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，达到平衡荷尔蒙水平。
4、补肾、壮阳、阳痿、早泄、性功能障碍、新一代延时、纯植物提取、神奇的药用植物-玛卡。
玛卡怎么吃效果更好1、泡酒。
对于爱喝酒的男士来说，玛卡泡酒喝是其中一个方法。
2、丽江破壁玛卡片。
为了更方便食用，也为了提高玛卡活性提高吸收率，玛卡被经过破壁处理，制成药片。
每天只要吃一到两次即可，一次一到两片。
3、煲汤。
玛卡不是男人的专用的，女人也可以吃，因此煲汤是比较家常的吃法。
4、泡水喝。
泡茶可以选择玛卡干片，1天10克，一次放3--5片，用开水泡即可，泡后的片不要丢掉，可以咀嚼后吞。
玛卡的作用与功效以及玛卡的食用方法就给大家介绍到这里了，希望大家能够多多了解，多多学习。
需要注意的是，玛卡当中有一种成分会对肠胃造成刺激，因此，大家吃玛卡一定要选择在饭后吃。
如果吃了玛卡之后有拉肚子的感觉，不要大惊小怪，这是正常现象。
玛卡泡酒补肾的方法有哪些
玛卡泡酒补肾的方法有哪些关于《玛卡泡酒补肾的方法有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
如今大家都对玛卡全是较为了解的，玛卡在外形上看和我们在平常见到的箩卜有一些像，是一种可以吃的东西，美味可口而且营养成分极高，服用以后对身体具备许多的滋补养生功效。
而且玛卡还能用于泡药酒，一般再用玛卡泡酒的情况下都是和一些原材料配搭，在其中许多全是具备补肾壮阳作用的。
秘方一秘方：纯粮酒、玛卡。
作用：润肺益肾、提高力气、化痰止咳、止喘。
可用症状：病后体弱多病、阳痿频繁遗精、盗汗盗汗、腰酸、失眼、神疲倦力、痰浊喘嗽等症。
使用方法：每天从早到晚各一次，每一次空肚饮服1O-20ml。
擦抹头发治斑秃。
秘方二秘方：玛卡干片、纯粮酒、黑松露。
方式：玛卡泡50度以上的纯粮酒，5斤酒放150克，泡30天以上，每一次喝20-30ml。
还可以和黑松露一起泡葡萄酒，二者是金子配搭。
这二种按1：1的占比泡浸实际效果最好。
泡药酒应取用玛卡坚果或干片，用45度以上纯粮酒侵泡，玛卡150克和黑松露150克可泡5斤酒。
秘方三秘方：枸杞、熟地、纯粮酒、玛卡。
方式：枸杞、熟地除去残渣、清洗，装进茶包袋内，扎牢封袋。
纯粮酒装进坛内将玛卡、药袋放进酒中，盖上密闭式，每天滚动拌和一次，侵泡15-20日就可以。
每一次15ml，1日2次。
秘方四秘方：纯粮酒、玛卡、山参、甘草、枸杞、红枣、黄芩、首乌、霪羊霍、党参、天麻、麦冬。
作用：扶正固本、融洽阳阴。
可用症状：原气孱弱、肺虚喘气、语声低下、肝肾亏虚、腰酸腿软、阳痿频繁遗精、病后气血虚、食滞怠倦。
使用方法：每天饮服2-3次，每一次lO-30Ml。
秘方五秘方：纯粮酒玛卡鹿茸片天冬作用：壮阳补肾、润肺、填精。
可用症状：病后气血虚，神疲乏力，阳痿,腰酸、咳嗽等症。
使用方法：每天早中晚各一次，每一次饮服lO-15ml。
玛卡泡酒的作用1、提高睡眠质量品质喝玛卡酒能够改进人的睡眠，玛卡中营养元素较为全，能够均衡膳食营养成分，玛卡中的特有成份玛卡烯和玛卡氟苯能够调整人体激素代谢，平衡生长激素代谢，进而做到人体内环境身心健康的情况，进而有助于睡眠品质的提升。
玛卡泡酒六大配方，让您滋补的壮壮的！
玛卡泡酒六大配方，让您滋补的壮壮的！玛卡制酒能使有效成分充分溶出，效力提高，同时玛卡含有蛋白质、脂肪、维生素B等各种有益人体成分，有较高的补养作用，浸泡酒以后适合用于病后体弱，神疲乏力，饮食减少等。
下面一起看看玛卡的几大配方吧。
泡酒配方一：配方：白酒+玛卡：补肺益肾,增强气力。
适用于病后体弱、自汗盗汗、腰酸、失眠、神疲乏力等。
用法：每日早中晚各一次,每次空腹饮服10-20毫升。
泡酒配方二：配方：玛卡+鹿茸+白酒：温肾壮阳,益精养血。
适用于肾阳虚衰,精血亏损所致腰膝酸软,畏寒肢冷,男子阳痿不育等。
用法：每日2-3次，每次饮服20-30ml。
泡酒配方三：配方：玛卡+鹿茸+天冬+白酒：补肾壮阳、养肺、填精。
适用于病后体虚,神疲无力,阳痿、腰酸等。
用法：每日早晚各一次,每次饮服10-15ml。
泡酒配方四：配方：玛卡+红枣+米酒：补虚损、益肾精;提高免疫机能,增强抗病能力,预防感冒。
适用于身体虚弱者。
用法：每日2-3次,每次饮服10-15ml。
泡酒配方五：配方：玛卡+黑枣+白酒：补虚益精,强身健体。
适用于身体虚弱,病后久虚不复，贫血及食欲不振等。
用法：每日二次.每次饮服15-20ml。
泡酒配方六：配方：玛卡+人参+甘草+枸杞子+大枣+黄芪+何首乌+淫羊藿+党参+天麻+麦冬+白酒：扶正固本、协调阴阳。
适用于元气虚弱、肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、病后体虚、食少倦怠。
用法：每日饮服2-3次，每次10-30ml。
玛卡酒：适用于病后体弱，神疲乏力，自汗盗汗，饮食减少，阳痿遗精，腰酸，失眠等。
玛卡酒的禁忌：肺结核、支气管扩张等肺部器质性病变者忌服玛卡被誉为“高原天根”“植物伟哥”，以自然的力量全面唤醒身体的潜能。
是植物天堂馈赠给您的“年轻活力素”。
温馨提示：玛咖泡酒一定要使用纯正的粮食酒来泡制。
一、泡药酒的选用（1）一定要是真正纯粮食酒，酒的选用是泡药酒最为关键的一步，大家都知道，最近据媒体接连报道，说市场上70%多的白酒都是食用酒精+香料+甜蜜素+水勾兑而的，很多打着纯粮酿造旗号却是食用酒精勾兑而成，这两种酒最大的不同在于，纯粮酿造酒是天然发酵酿造而成，含有多种对人体有益的天然物质，而这些天然形成的物质会和药材发生反应，如此才会产生神奇的保健医疗作用，而食用酒精勾兑酒的本身添加成分对人体就不是很好，更会影响破坏药材的功效，所以选择泡酒很重要，一不小心选择酒精勾兑酒当泡酒，再好的药材也会大打折扣，甚至起到反作用。
玛咖功效
玛咖（L. meyenii Walp，Maca）是一种十字花科独行菜属、生长于海拔3000~4500米的高原植物。
原仅产于秘鲁安第斯山区，生长条件极其苛刻，每年仅能产300余吨，却创造了近50亿美元的产品销售奇迹。
被IPGRI 列为濒危物种，FAO向全世界推荐，获得美国FDA批准，NASA作为航天员专用食品，UIAA指定登山食品。
国内外科学家们研究发现，玛咖具有抗疲劳、抗压力、改善睡眠、平衡血糖、缓解更年期反应、抗前列腺增生、提高生殖能力和性功能、抗癌、提高记忆力等多种作用。
2001年以来，中科院过程工程研究所等单位，经过全国多个试验点试种，解决了育种、种植、质量控制等关键技术难题，选育出多个玛咖种源，其中黑、紫、黄玛咖已成功规模化种植，并在云南丽江建立了全球最大的种植基地，使中国成为除秘鲁外唯一可以规模生产玛咖资源的国家，年产量已居世界第一位。
2011年，卫生部第13号公告批准玛咖为国家新资源食品，玛咖功能组分研究被列入国家“863”计划课题；2012年通过有机认证。
玛咖生长发育、功能成分调控和分离、质量控制、DNA分子条码等成果为我国数百亿玛咖产业链的形成奠定了基础。
玛咖所含维生素B1、B2、亚油酸、亚麻酸、甾醇等营养活性成分，促进机体各组织通过血液循环摄取原料、强化代谢、加强循环，保证机体组织内部理化性质的相对恒定，从而减轻和避免人体各组织器官的过度疲劳。
玛咖能使人体保持充沛的体力，形成强壮的体魄，解除和避免身心与肌体的疲劳，适应高温与寒冷各种环境，提高工作效率和身体素质。
玛咖酒功效1.调节内分泌玛咖所含有的多种生物碱作用于视丘下部和脑垂体，调节人体肾上腺、甲状腺、胰腺、睾丸等内分泌腺的功能，平衡体内荷尔蒙水平，缓解下丘脑和脑垂体在更年期的功能亢进，在玛咖丰富的钙、铁、铜等矿物质和氨基酸的相互作用下可减轻或消除更年期常见的头痛、腰酸、肩膀痛、倦怠、健忘、失眠等症状。
玛咖酒功效2.减肥去脂、延缓衰老玛咖所含有的植物多酚物质具有抗氧化、缓衰老、消除人体过剩的自由基，具有去脂减肥等功能。
玛卡泡酒的配方有哪些
玛卡泡酒的配方有哪些玛卡是一种能滋补强身抗疲劳的保健植物。
那么玛卡泡酒有哪些配方呢?接下来店铺为你分享一下玛卡泡酒的相关配方，一起来看看吧! 玛卡泡酒的配方1、配方:白酒+玛卡:补肺益肾,增强气力。
适用于病后体弱、自汗盗汗、腰酸、失眠、神疲乏力等。
用法:每日早中晚各一次,每次空腹饮服10-20毫升。
2、配方:玛卡+鹿茸+白酒:温肾壮阳,益精养血。
适用于肾阳虚衰,精血亏损所致腰膝酸软,畏寒肢冷,男子阳痿不育等。
用法:每日2-3次,每次饮服20-30ml。
3、配方:玛卡+鹿茸+天冬+白酒:补肾壮阳、养肺、填精。
适用于病后体虚,神疲无力,阳痿、腰酸等。
用法:每日早晚各一次,每次饮服10-15ml。
4、配方:玛卡+红枣+米酒:补虚损、益肾精;提高免疫机能,增强抗病能力,预防感冒。
适用于身体虚弱者。
用法:每日2-3次,每次饮服10-15ml。
5、配方:玛卡+黑枣+白酒:补虚益精,强身健体。
适用于身体虚弱,病后久虚不复,贫血及食欲不振等。
用法:每日二次。
每次饮服15-20ml。
6、配方:玛卡+人参+甘草+枸杞子+大枣+黄芪+何首乌+淫羊藿+党参+天麻+麦冬+白酒:扶正固本、协调阴阳。
适用于元气虚弱、肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、病后体虚、食少倦怠。
用法:每日饮服2-3次,每次10-30ml。
玛卡的适用人群1、性功能低下的人群由于工作压力大等方面的原因，部分男性会出现阳痿、早泄等问题。
玛卡中丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，彻底改善阳痿早泄症状。
2、精子质量差的人群精子数量少，质量差是导致不育不孕的根源所在。
玛卡中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力，使男人射精强劲有力，射程更远。
强劲提高男人性能力，使阴茎更壮硕更滚烫，延长激情性爱时间，使龟头变大更饱满。
3、身体体质差的人群随着年龄的增长，人体体质会逐渐下降，会出现疲劳、贫血、脸色暗黄等亚健康症状。
玛卡的功效与作用禁忌
玛卡的功效与作用禁忌1、功效玛卡含有丰富的平衡合理的营养物质，并且也有大量的有着生物活性的代谢产物。
所以玛卡的保健治疗功效是非常多的，能够增强精力，提高人体的生育能力，用于治疗抑郁症、风湿症等。
而且玛卡还能够增强人体的记忆力，让人保持清醒的头脑。
还能够调节内分泌系统，可促使人体内的荷尔蒙水平平衡，能够消除焦虑。
因为玛卡含有丰富的鹅牛磺酸、蛋白质等，能够调理生理机能，改良气血等。
所以有着缓解更年期、延缓衰老的疗效。
2、作用玛卡中铁元素的含量是非常多的，再加上氨基酸、锌等营养成分，有着较强的抗疲劳作用。
能够增强人体的耐力，坚固人体的免疫能力。
玛卡的生长区域在高海拔地区，因此要保证充足的能量才能使玛卡正常生长，所以玛卡的能量含量也是非常多的，有着迅速补充体力的作用。
玛卡还能够有效的改良因为压力导致的失眠等情况，可促进人体的睡眠。
并且还能够提高精子卵子的活力，提高受孕率。
3、禁忌玛卡能够刺激人体的激素分泌，因此如果是未成年人服用的话，那么可能会对造成激素分泌过多的情况。
导致未成年人出现性早熟的现象，对未成年人的发育是非常不利的，所以玛卡不宜让未成年人食用。
然后我们还要注意控制好食用量，因为玛卡还含有能够使人性亢奋的成分，长期过度食用的话，对肾脏的伤害是非常大的。
最后在吃玛卡的时候最好是不要空腹吃，并且哺乳期以及孕妇都是不宜食用的。
以上就是玛卡功效与作用禁忌的简单介绍了。
玛卡的功效作用是非常大的，有着很高的营养价值。
但是玛卡也是有着很多食用禁忌的，所以大家切记不可盲目食用，避免造成不必要的伤害。
今天的介绍就到这里了，本文仅供参考，希望能够帮助到大家！。
圣海伦斯玛咖总结玛卡的使用方法和功效
圣海伦斯玛咖总结玛卡的使用方法和功效玛卡的功效与作用及食用方法?圣海伦斯玛卡（MACA)介绍：玛卡的功效与作用及食用方法总结起来是非常多的，下面就会为大家详解玛卡的功效与作用及食用方法有哪些?玛卡的功效与作用有哪些：玛卡的功效与作用1、抗疲劳玛卡的功效与作用2、增加精子质量玛卡的功效与作用3、补充体力玛卡的功效与作用4、改善阳痿早泄玛卡的功效与作用5、提高睡眠玛卡的功效与作用6、抗更年期玛卡的功效与作用7、活跃生育玛卡的功效与作用8、增强记忆圣海伦斯玛咖详解：玛卡的食用方法有哪些：玛卡的食用方法1、玛卡泡酒：所有传统吃法里，有着几千年酒文化的文明古国，玛卡泡酒必然是最受欢迎的吃法之一!用白酒浸泡，玛卡的数量依据您泡酒的容易容器来定，数量需要达到容器的1/2,再少的话营养成分浸出不够，效果不好!一次浸泡以五斤酒为宜。
泡上30-60天后均可以服用，一天两次，每次喝30-40毫升!玛卡的食用方法2、玛卡泡茶和泡水：玛卡泡水、泡茶等方式是中国人常用玛卡的方式，但是凭心而论，由于玛卡本身有着刺鼻的辛辣味，所以基本难以下咽，但是专家建议这种效果滋补效果不理想，耗时长，过程复杂，人体吸收较少，比较浪费。
如果当茶泡，那就真的是浪费。
而且吸收很少很少。
玛卡的食用方法3、玛卡炖汤(煲汤)：玛卡可以和鸡、鸭、牛肉、羊、排骨一起煲汤，每次取玛卡20-30克，待鸡、鸭、牛肉、羊、排骨炖熟后加入玛卡片，文火慢炖5分钟即可。
经常喝玛卡煲的汤，用量少，很难发挥玛卡真正的作用，所以，要多喝汤。
切记，高温容易破坏玛卡内的有效营养活性成分，食用效果不理想!暂且叫暖心玛卡汤吧！玛卡的食用方法4、玛卡泡蜂蜜：首先将玛卡干果(片)捣碎成粉，取4-6g，放进杯里，沸水冲调，放入2勺蜂蜜，搅拌均匀后就可服用。
蜂蜜能调节玛卡本身的味道，二者合在一起，能带来更加舒适的口感，但是吸收率不太行!玛卡的食用方法5、玛卡切片：时间是食物的挚友，时间也是食物的死敌。
黑玛卡酒的功效
矿产资源开发利用方案编写内容要求及审查大纲
矿产资源开发利用方案编写内容要求及《矿产资源开发利用方案》审查大纲一、概述
㈠矿区位置、隶属关系和企业性质。
如为改扩建矿山, 应说明矿山现状、
特点及存在的主要问题。
㈡编制依据
(1简述项目前期工作进展情况及与有关方面对项目的意向性协议情况。
(2 列出开发利用方案编制所依据的主要基础性资料的名称。
如经储量管理部门认定的矿区地质勘探报告、选矿试验报告、加工利用试验报告、工程地质初评资料、矿区水文资料和供水资料等。
对改、扩建矿山应有生产实际资料, 如矿山总平面现状图、矿床开拓系统图、采场现状图和主要采选设备清单等。
二、矿产品需求现状和预测
㈠该矿产在国内需求情况和市场供应情况
1、矿产品现状及加工利用趋向。
2、国内近、远期的需求量及主要销向预测。
㈡产品价格分析
1、国内矿产品价格现状。
2、矿产品价格稳定性及变化趋势。
三、矿产资源概况
㈠矿区总体概况
1、矿区总体规划情况。
2、矿区矿产资源概况。
3、该设计与矿区总体开发的关系。
㈡该设计项目的资源概况
1、矿床地质及构造特征。
2、矿床开采技术条件及水文地质条件。
玛卡泡酒配方大全,玛卡泡酒怎么泡比例是多少
又到本期泡酒师傅答疑时间，本周回答的粉丝问题是“玛卡和什么一起泡酒好？玛卡枸杞泡酒的功效有哪些？”。
玛卡的功效作用玛卡是十字花科的高原植物，原产于南美秘鲁安第斯山4000米以上的高原植物。
含独有的玛卡酰胺和玛卡烯对平衡人体荷尔蒙分泌有显著的效果。
玛卡有抗疲劳，补充体力，改善睡眠，抗更年期，活跃生育，增强记忆等功效。
而且玛卡男女都适用，对女性的更年期综合症也有很好的调节作用。
玛卡具备多种保健和治疗功效与作用，传统上可用于增强精力、提高生育力、治疗更年期综合症、风湿症、抑郁症、贫血症，另外，它还具有抗癌和抗白血病等作用。
枸杞的功效作用枸杞是传统名贵中药材和营养滋补品。
枸杞子能够有效抑制癌细胞的生成，可用于癌症的防治。
枸杞除了当中药使用外，也是国家卫生部规定的既是食品又是药品的物品。
枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。
另外，还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。
泡酒配方推荐1、玛卡酒泡法：第一步，【泡酒配方】玛卡200克，枸杞子100克，谷养康泡酒专用酒3000ML，泡酒瓶1个【制作方法】把晾干的玛卡、枸杞子放进谷养康无添加泡酒专用酒中，密封好，放入阴凉常温地方保存一个月以后即可。
【功效作用】调节内分泌，延缓衰老，提高荷尔蒙水平，改善睡眠，恢复体能，激发脑力，活化细胞，增强性功能，对前列腺、尿频、尿急、尿不尽有较好改善，还有提高免疫力的作用。
【服用方法】每天早晚一小杯，约30mL，不宜多喝。
【附记】谷养康无添加泡酒专用酒是专门为泡酒酿造的基酒，采用传统科学的方法酿造而成，不添加任何调香、调味的酒类添加剂，更安全。
红枣枸杞酒【泡酒配方】红枣（干）500克，枸杞子380克，谷养康泡酒专用酒2500毫升。
【制作方法】将红枣、枸杞子加入无添加泡酒专用酒中，密封浸泡，一个星期后即可饮用。
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玛咖酒的功效与作用有哪些呢
文章导读
马咖本身的药用价值很高，补充体力，抗疲劳，增强记忆，对男性女性都有很好的益
处。玛咖泡酒也是很多人喜爱的一种增强身体的 药酒 ，男性长期饮用，能补肾壮阳，强
身健体，女性饮用能很好的调理内分泌，活跃生育。那么如何制作马咖泡酒呢？
玛卡泡酒的方法
将准备好的玛卡洗净、切片（不切也可以，直接用玛卡干果），倒入玻璃罐内，再加
入50度的 白酒 （度数太高不好，会破坏营养成分），以1：10的比例侵泡，然后加盖
密封，2-3个月后就可以喝了，每天早晚一小杯，约30-50mL，不宜喝太多。当然，泡玛
卡的时候可以加入一些其他的补品，比如 人参 、 枸杞 、 肉苁蓉 之类的。
对于男性
1、抗疲劳、增强精力、体力――玛卡中 氨基酸 、矿物质锌、牛磺酸等成份能明显对抗
疲劳。
2、调节内分泌系统，平衡荷尔蒙――玛卡的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节
肾上腺、胰腺、睾丸等功能，达到平衡荷尔蒙水平。
对于女性