如何也能拥有小脸
怎样让圆脸变瓜子脸
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生活常识分享怎样让圆脸变瓜子脸
导语：圆脸的人都希望自己的脸可以看起来小些。
今天风林教你圆脸怎么变瓜子脸，集合所有瘦脸方法，让圆脸轻松变瓜子脸。
胖嘟嘟的苹果脸确实不好看，明星般的上镜小脸让很多人为之羡慕！那么怎样让圆脸变瓜子脸！推荐4个快速瘦脸方法，让你的圆脸变瓜子脸超快哦！
早起脸部按摩让圆脸变瓜子脸的关键
早上起床后，除了冰敷瘦脸外，还可以对脸部进行按摩。
洗脸后不用马上擦干脸上的水珠，用双手轻轻拍打脸部一会，让皮肤充分吸收水分。
然后鼓起嘴巴，用力地呼吸。
双手在太阳穴开始按摩到下颌处，每天按摩两分钟。
脸部按摩让圆脸变瓜子脸方法还有其他的按摩手法。
在脸上涂上乳液后，从颊骨开始向外拉紧赘肉，抚平鼻唇沟的细纹。
然后指尖顺着眼眶周围轻轻拍打颊骨，反复这个按摩5分钟。
饮食瘦脸法
为了成功让圆脸变瓜子脸，还可以从饮食上注意。
多吃一些含高钾质的食物，例如菠菜、胡萝卜、豆腐、香蕉等。
含钾的食物可以有效消除水肿，帮助排出脸部多余的水分。
提醒MM一点，菠菜是最有效的瘦脸食物，但是煮用菠菜的时候很容易让里面的钾元素挥发掉，因此一定要注意。
冰敷快速瘦脸法
冰敷是对抗脸部水肿最常用的方法。
当清晨醒来后，发现脸部皮肤浮肿，眼睛像馒头，最适合用毛巾冰敷。
把冰毛巾敷在脸上，10分钟后取下，脸部水肿问题就能解决，而且还能让皮肤更加水润，脸型也会变小呢。
每天八事瘦出小脸
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每天八事瘦出小脸
导语：目录：第一章：每天坚持做8件事3周就能瘦出瓜子脸第二章：5个饮食习惯助你有效瘦脸第三章：简单的按摩瘦脸法每个女人都希望自己能...
目录：
第一章：每天坚持做8件事 3周就能瘦出瓜子脸
第二章：5个饮食习惯助你有效瘦脸
第三章：简单的按摩瘦脸法
每个女人都希望自己能够拥有一张小巧精致的瓜子脸，因此她们做着各种各样的方法去瘦脸，到底如何瘦脸效果最佳呢？快速瘦脸怎么办？接下来小编一一解答，给大家推荐一些瘦脸妙招与按摩瘦脸法，跟快来看看学学吧。
每天坚持做8件事 3周就能瘦出瓜子脸
拥有一张巴掌小脸是很多女性的梦想，那么平时应该如何瘦脸呢？下面就跟大家介绍8个瘦脸的小绝招，帮助大家快速的拥有一张巴掌脸，去除脸部皱纹、浮肿、脂肪堆积过多等问题，那么就来看看有什么方法吧。
1.每天脸部运动
每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。
2.DIY按摩
手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动;脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩即可;另外，下颚至锁骨部位，也可于涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。
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六按摩招 拥有瓜子脸就这样简单
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六按摩招拥有瓜子脸就这样简单
导语：目录：第一章：六按摩绝招拥有瓜子脸就这样简单第二章：见证奇迹瘦脸达人示范大饼脸如何变小脸第三章：赶走浮肿看大U脸如何变小V...
目录：
第一章：六按摩绝招拥有瓜子脸就这样简单
第二章：见证奇迹瘦脸达人示范大饼脸如何变小脸
第三章：赶走浮肿看“大U脸”如何变“小V脸”
我想没有一个女人希望自己的脸是臃肿难看的“大饼脸”，她们都想要小巧精致的瓜子脸，那么怎么样能够实现这个愿望呢？如何瘦脸效果好？瘦脸的最快方法有哪些？今天小编就给大家介绍6个按摩瘦脸方法，能让你快速瘦脸哦。
六按摩绝招拥有瓜子脸就这样简单
真的有不用打针不用手术就能够瘦脸的办法么？当然，那就是按摩。
在达人Kevin就跟我们分享了6步瘦脸按摩法，只要持之以恒，用按摩术打造出天然小V脸，没有不可能。
1、用手掌从上往下，按压额头，作舒展运动。
这一步主要是让面部肌肤得到放松，要记住，按摩的时候，要保持好心情喔，这样效果肯定会翻倍哒。
tips：按摩的前提是先把手清洗干净喔，不然手上的细菌会通过毛孔伤害面部的肌肤，形成黑头甚至粉刺。
2、用拇指从外向内按压脸部，让宽脸紧收。
这一步就开始真正的瘦脸大法啦。
用拇指从耳朵上方开始，轻轻按压面部肌肤，一直到人中部位，反复多次，可以有效收紧面部的肌肤。
3、用中指无名指从嘴角向下巴中按压，舒展下巴。
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最快最有效简单的瘦脸方法
最快最有效简单的瘦脸方法最快最有效简单的瘦脸方法1.经常捏鼻子,鼻子会变高2.每天早上都用手揉拭双眼三下，具体就是双手手指并拢，从内眼角开始往外平行拂拭三下，力度适中.持久后会变双眼皮,原本双眼皮的会加深.经常用双眼皮胶贴或胶水也有此效果3.每天早上花半分钟画下眼线，眼睛会增大半倍4.眼袋。
多做眼保健，最后节就消掉,就是刮上眼眶下眼眶那个(效果很好)5.游泳,身材会匀称很好,但是要长期坚持6.拔牙戴牙套，对改善脸型，嘴型那是相当的有帮助，起码好看三倍7.经常收腹可以减小腹每天躺在床上双腿在床边下垂缓慢抬腿超过平躺的身体然后缓慢放下坚持下来可以瘦小腹8.早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸皮肤比以前更白嫩啊9.揉颧骨可以改变脸型(不要轻易尝试)10.比如放松的时候看蓝天白云花草树木啊看着鱼游泳眼睛就跟着它走有些艺术家就是用这种来练眼睛的神韵的11.早睡,(拉筋可以令你睡得更熟,也可以改变下你的形体,拉筋后要注意按摩小腿)12.喝柠蜜水，坚持每天擦防晒，就算不出门对着电脑也要擦。
13.带隐形眼镜，眼睛越来越大了(要注意卫生哦,最好不要带有色的,对眼睛不好)14.洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，或者晾干,这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸15.指甲经常捏,从两边捏.会变成漂亮的'椭圆形(我亲身试过,指甲很漂亮.)16.每天把白醋加到清水里洗脸，用矿泉水当爽肤水搽脸，然后再继续平常的护肤步骤，会变白变嫩(很多明星都是用这个)17.洗澡的时候，就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓，时间久了，耳朵很白亮，非常干净18.多冷的天都用冷水洗脸.会紧致很多19.不翘二郎腿(这个对塑造腿非常有效)20.火重长痘痘的买清火枝麦片!三块八一盒的里面有两板的那种很有效。
(如果是因为油脂多而长痘的买cleanclear的湿纸巾.很好用..)21.电脑旁放绿色植物,仙人掌即可,减小辐射～用完电脑马上洗脸～保持喝茶(长时间上网时隔一个小时洗一次脸,用清水就可以)22.洗完脸不用毛巾擦脸.用柔软的面巾纸轻轻蘸干脸上的水分.这样可以减少对脸的摩擦23.晚上睡前轻轻按摩眼睛和脸部..可以加速淋巴循环.排毒并且减轻水肿...但是一定要轻..力度大了会比较容易产生皱纹24.睡前也要捏捏小腿和脚踝25.用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响，坚持下去，手会又纤细又白嫩26.拿豆渣洗脸可以去除油脂27.用醋加在温水洗头发，很柔顺.用橄榄油涂头发,头发会变细变幼.28.黑眼圈用脱脂牛奶敷29.每天早晚擦眼霜的时候，用擦完眼霜的手指顺着睫毛来回涂一下.睫毛会变长。
日夜面部按摩法瘦脸方法
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导语：现在有很多女性都想拥有俊美的小脸，俊美的小脸在任何地方都能受到关注和认可，所以很多面部比较肥胖的女性，为了尽快拥有俊美的小脸，想通
现在有很多女性都想拥有俊美的小脸，俊美的小脸在任何地方都能受到关注和认可，所以很多面部比较肥胖的女性，为了尽快拥有俊美的小脸，想通过日夜面部按摩法瘦脸，那么日夜面部瘦脸法瘦脸方法怎么样？下面就来看看以下的介绍，希望你能尽快拥有小脸。
每天都不放过！正是短期瘦脸的精随，每日以“综效按摩法”早晚按摩，持续刺激脸部，记住紧的感觉！
P.S：Step1~5要各做五次才够唷。
Step1 挺直鼻梁，消除整脸浮肿
用双手中指放在鼻翼两侧，沿着鼻梁慢慢往上推，能强化鼻梁的立体感，消除脸部浮肿。
Step2 刺激头皮，带动全脸循环
双手用指腹用力压头皮两侧，这是因为头皮的血管非常多，多按压能促进脸部的血液循环。
Step3 按眼周穴，明亮又消水肿
并不是只有下眼皮才会浮肿，上眼皮也是应该注意的重点部位，用双手大拇指从眉头轻轻滑到太阳穴位置。
Step4 轻按眼眶，散开黑眼圈
用双手中指沿着眼眶周围从内眼角到太阳穴做按摩，直到眼眶有热热的感觉为止。
Step5 收紧颧骨，加强脸型紧实
单手的手指指腹做提拉鼻梁的按摩，能提拉肉肉的脸颊。
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一星期帮你成就美丽小脸蛋.docx
小脸美人的独门秘诀
冬季的衣物掩眼法，害我们毫无戒备让脂肪一点一点的积存下来。
是时候下定决心铲除脂肪，今期将集中火力介绍上半身的自助瘦身法，持之以恒，好快应该可以将积存的脂肪彻底铲除。
瘦面
面部肥肿分为脂肪型和水肿型，脂肪型较难处理，要靠专业课程才能达到最佳效果。
如果面部的肥肿是因为排水不佳而引致，便可以利用一些收紧和帮助排水的瘦面产品，修饰面部轮廓。
瘦面运动
面肥做运动也未必瘦，透过轻易的自助瘦面操，有助修改胖嘟嘟的脸型。
修颧骨
1、右手摊平打直，用力贴住并固定脸部。
2、再举起左手掌，反手压住颧骨周围凸起的肌肉，用力加压5秒后，放开3秒，再重复动作，共10次。
修腮骨
1、将脸部肌肉放松，嘴唇呈半开合状。
2、用双手大姆指，压住凸起的腮骨，用力加压5秒后，放开3秒，再重复动作，共10次。
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修双下巴
1、将下巴到下颚角分为3部分，双手大拇指用力压住下巴，最少维持5秒。
2、再继续往下巴后方用力压，共10次。
以上瘦面动作可在涂上瘦面产品后进行，效果更佳
瘦面道具：
维生素C蒸气毛巾面膜$138毛巾纤维中含有维生素C，叮热后敷面，蒸气有助疏通面部淋巴及发汗，有效瘦面。
明星心得
薛凯琪斋啡去面肿
早上起床发觉面肿肿，会饮一杯热斋啡，有助即时帮身体排水，令自己上镜没那么肿。
迷人巴掌脸减出来
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迷人巴掌脸减出来
导语：许多MM都有大脸的困扰，有的人为了漂亮，不惜减肥整形、打瘦脸针，怎么瘦脸呢？小编今天教你一个简单快速的瘦脸方法，瑜伽瘦脸又塑身。
局...
许多MM都有大脸的困扰，有的人为了漂亮，不惜减肥整形、打瘦脸针，怎么瘦脸呢？小编今天教你一个简单快速的瘦脸方法，瑜伽瘦脸又塑身。
局部塑身迷人小脸减出来
瑜伽瘦脸法
Step1坐姿，脸部放松，眼睛目视前方。
Step2吸气，慢慢抬起头部并向后仰，吐气，嘟起嘴巴。
Step3放低头部，嘴唇轻轻合上，并向内吸吮。
Step4吐气，慢慢张开嘴巴。
Step5轻轻合上嘴巴，上唇和下唇绷紧并微微张开。
Step6这个时候，将食指顶在嘴角两侧，并稍微用力向后推。
Step7合上嘴唇，并向内吸吮，停止呼吸维持一段时间。
Step8松开双唇，并张开，尽量向两边拉开。
快速瘦脸按摩按出巴掌小脸
脸部肥胖原因
胖脸原因一：面部浮肿
血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。
拯救策略：保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜;临睡前两个小时不吃咸食，不喝酒;每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上;经常以按摩的方式刺激面部循环，消解水肿。
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中医穴位按摩助你拥有瓜子小脸
中医穴位按摩助你拥有瓜子小脸面子对于女性很重要，那么如何才能拥有一张美丽瘦小的面庞呢?下面小编就为大家介绍中医穴位瘦脸法法，让你拥有迷人的小脸庞，爱美的MM们一起来学学吧。
攒竹穴缓和眼睛的疲劳和浮肿。
眉头下方凹陷之处即是。
眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。
此穴位可以缓和不适。
承泣穴眼袋松弛。
位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。
由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。
地仓穴抑制食欲。
嘴角旁约0.5cm处即是。
胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。
太阳穴消除眼睛疲劳、浮肿。
眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。
此穴位可促进新陈代谢。
迎香穴减轻肩膀酸痛及鼻塞。
眼球正下方，鼻翼的旁边即是。
此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。
颊车穴消除脸颊的浮肿。
沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。
它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。
承浆穴消除胸颈浮肿。
下唇与下颚的正中间凹陷处即是。
它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。
球后穴提高小肠的机能。
眼尾正下方，脸颊头下处。
能调整小肠机能，帮助吸收。
天突穴促进水分的排除。
位于喉斜下方肌肤的内侧。
它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。
百会穴预防过量饮食、便秘。
左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。
它可以起到安定精神预防饮食过量。
怎么瘦脸 3个特效瘦脸动作减掉你的双下巴
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢怎么瘦脸 3个特效瘦脸动作减掉你的双下巴
导语：如果你并不是很胖，但是却拥有一个双下巴的时候，那么你整个人都会显得比较的臃肿，这时候你不得不想要瘦脸了。
那么怎么瘦脸呢？瘦脸的方法...
如果你并不是很胖，但是却拥有一个双下巴的时候，那么你整个人都会显得比较的臃肿，这时候你不得不想要瘦脸了。
那么怎么瘦脸呢？瘦脸的方法有哪些呢？吃什么食物可以瘦脸？别着急，今天风林的小编就来介绍给你3个特效瘦脸动作，跟着小编一起做长期坚持就一定会减掉你的双下巴，还你精致V脸！
一、打击双下巴紧致操
Step1：V形手刀从下巴推至耳下
这个操首先开始的下巴的顶点，然后沿着脸部的轮廓慢慢的推到耳朵腮帮的边缘，这个动作反复重复10次。
Step2：用手背将赘肉往上推
两手手背轮流将下巴往上推挤，逆地心引力的按摩能加强肌肉的生长方向，此动作重复25-30次。
Step3：将下巴赘肉夹起往脸侧推
食指和中指将下巴赘肉夹起来，往脸颊两侧移动，左右各3次。
二、脸颊拉提操
Step1：双颊大范围画圆拉提
首先在脸上要涂点适合自己的按摩乳液，然后等待乳液的温度和脸的温度差不多的时候，再用四指将自己的双颊提起，用画大圈圈的按摩方式，不停的来回6次。
Step2：笑肌下方拉提至太阳穴
四指并拢从笑肌下方将脸提起，从下巴轻揉推至太阳穴重复5~6次。
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大小脸自己调整方法
大小脸自己调整方法想要拥有一个立体小脸，是很多人的美容愿望。
但是天生的骨骼结构和面部肌肉是无法改变的，所以要想改善脸型，就需要通过一些方法来调整。
下面就来介绍一些大小脸自己调整的方法，希望对你有所帮助。
首先，正确的化妆方法可以让你的脸部看起来更加立体。
使用修容产品来打造阴影，可以让脸部轮廓更加分明，从而达到修饰脸型的效果。
在颧骨下方和下巴两侧打上深色的修容粉，可以让脸部看起来更加紧致。
而在额头和鼻梁上打上浅色的修容粉，则可以让整个脸部看起来更加立体。
其次，适当的发型也可以对脸型进行修饰。
对于想要显得脸小的人来说，可以选择一些修长的发型，比如长发或者及肩发型。
这样可以让发丝的延伸视觉上拉长脸部，从而达到修饰脸型的效果。
另外，也可以尝试一些盘发或者蓬松发型，可以让头顶部分看起来更加丰满，从而达到平衡脸型的效果。
再者，正确的表情和姿势也可以改善脸型。
当拍照时，可以尽量选择一些角度适中的姿势，比如微微仰头或者侧身，可以让脸部轮廓更加分明。
此外，笑的时候可以尽量张大嘴巴，可以让脸部肌肉得到锻炼，从而达到紧致脸部的效果。
最后，正确的饮食和运动也是调整脸型的重要因素。
多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，可以帮助肌肉得到锻炼和修复，从而达到紧致脸部的效果。
此外，适当的运动也可以帮助燃烧脂肪，从而达到瘦脸的效果。
比如可以选择一些有氧运动，比如慢跑、游泳等，可以有效地帮助燃烧脂肪，从而达到瘦脸的效果。
总之，想要拥有一个小巧立体的脸型，并不是一件难事。
通过正确的化妆方法、适当的发型选择、正确的表情和姿势以及正确的饮食和运动，都可以帮助你调整脸型，拥有一个完美的脸庞。
希望以上方法对你有所帮助，祝你早日拥有迷人的小脸。
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如何也能拥有小脸
导语：
很多美女喜欢嚼口香糖，那咀嚼口香糖可以瘦脸吗，如何才能
瘦脸呢，咀嚼口香糖对瘦脸有用吗，以下是瘦脸的相关介绍，希望能
给大家带来帮助。
如何也能拥有小脸
脸部对于很多正在瘦身的女性来说是以个很头疼的问题，脸部脂肪
过多、水肿都会让脸部轮廓显得不够紧致，所以在减肥瘦身的时候千
万要注意脸部的消脂，下面小编告诉大家几种比较好的瘦脸方法，帮
助大家在短期内就能拥有一张巴掌小脸。
小脸美女养成六大妙招
1、唱歌
口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声
音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因
此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮
助喔！