体育心理学复习题

二、选择

C 1、1979年在（）举行的第（）届全国心理学术年会上，设立了体育运动专业分组，这是我国体育运

动心理学第一次学术会议。

A天津、二 B上海、三 C、天津、三 D、上海、二

D2、第一世界大战后，被称为美国运动心理学之父的是（）。

A、顾拜旦

B、亚里斯多德

C、巴斯

D、科曼.格里菲思

A3、1879年，（）在德国莱比锡创建了世界第一个心理实验室。

A、冯特

B、科曼.格里菲思

C、特里比特

D、汤姆斯

B4、( )年，科曼·格里菲思出版了《训练心理学》一书，这是第一本运动心理学专著。

A.1924

B.1926

C.1925

D.1927

A5、ISSP 是( )的简称。

A. 国际运动心理学会

B. 心理学会

C. 体育心理学会

D. 中国运动心理学会

C6、1913年在（）的倡议下，国际奥委会在洛桑召开运动心理专门会议，体育运动心理学进入了科学的行列。

A、萨马兰奇

B、基拉宁

C、顾拜旦

D、尤伯罗斯

A7、我国体育运动心理学专业委员会成立的时间为（）。

A、1979年

B、1980年

C、1981年

D、1982年

三、判断×√

1、我国体育心理学50年代处于萌芽阶段，60年代末期进入全面发展时期。（×）

2、体育心理学于本世纪20年代初期形成，60年代国际运动心理学会的成立，标志现代体育运动心理学的

诞生。（）

3、体育对人的作用和影响只包括对生物属性的作用和影响。（×）

4、心理学是一门研究心理现象发生、发展规律的科学。（×）

四、名词解释

1、体育的功能：体育的功能是体育对人和社会的作用和影响。体育对人的作用和影响，既包括对其生物属性和社会属性的作用和影响，同时还包括对“心理”的作用和影响。体育对社会的作用和影响包括政治的、经济的、文化的、教育的等。

2、体育心理学：体育心理学是研究人在体育活动过程中的心理现象及其发展规律的科学。

3、心理现象：包括心理过程和个性心理，与体育活动之间是一个双向影响关系。

4、健康：

五、简答

1、体育心理学的研究内容主要涉及哪两方面？

2、中国体育运动心理学的研究领域有那些？

3、体育的本质功能和赋予功能是什么？

4、体育心理学的基本任务是什么？

1、答：体育心理学的研究内容主要涉及两个方面：一是研究学校体育范围内与体育教学、学校代表队训练、体育比赛有关的心理学问题。主要包括运动技能学习、体育教学心理、心理技能训练、体育竞赛心理等。二是研究与从事体育活动有关的心理学问题，探讨体育参与的动机，揭示体育运动中各种心理过程变化规律，研究体育活动对心理发展的影响和体育活动与心理健康的关系，以及一些有关的社会心理学问题等。

2、答：

3、答：体育的本质功能在于增进人的健康、增强人的体质，和促进人的社会化过程两方面。

体育的赋予功能包括丰富人民群众的文化生活，满足社会成员的精神需要，推动社会的文明建设；激发社会成员的民族精神，加强民族的凝聚力；增进国家、民族、政党和社会团体间的联系和交流，创

造有利的国际、国内环境；扩大国家的政治影响，提高国家的地位；提高劳动力的质量，开辟体育娱乐市场，促进经济发展等。

4、答：体育心理学的基本任务是揭示体育活动中各种心理现象发生、形成和发展的规律，为体育教学和开展体育活动提供心理学和心理学指导的依据。

六、问答

1、试说出体育心理学、运动心理学和锻炼心理学三者之间关系。

答：从心理学和体育学的发展看，与广义体育概念的三个重要组成部分相对应的学科是体育心理学、运动心理学和身体锻练心理学。对有关身体锻练方面的心理学研究，近年来在国外刚刚受到重视，仅处于起步阶段。在这一学科尚未形成时，其一部分内容也可归在体育心理学领域。体育心理学与运动心理学相互独立，甚至名词使用上的严格区分。

在日本，体育心理学与运动心理学有着较明确的区分，研究领域也各有侧重。在我国，多数情况下是以运动心理学作为学科统称，也有使用体育运动心理学这一复合词者。

体育心理学与运动心理学两者在研究对象和研究内容上既有相互交又又有所不同的关系，源于体育与运动的相互关系。两者在与教学有关的心理过程、教学方法的心理学依据、学习者的动机结构等方面既有相同之处，又有不同之点。参加者所表现出的心理现象也不尽相同。在同一个领域里，相似与相异共存。过分强调某一个方面而忽略另一个方面，都不利于学科的发展。

第二章体育与心理的关系

7、运动记忆是在体育活动中由多种记忆形式共同形成的记忆。形象记忆、语词—逻辑记忆、情绪记忆和动作记忆

8、运动表象是指运动感知的基础上，在大脑中重现出的动作形象和运动情境。

7、专门化运动知觉：专门化运动知觉也称专项运动感知觉，是通过运动训练形成的高度分化的运动知觉。

8、本体运动感知觉：本体运动感知觉是运动者对自身各部分运动和位置变化的感知，是运动者综合运动觉、平衡觉、视觉、听觉、触觉等多种感觉信息，经过分析加工后获得的复杂知觉。

三、选择题：

A 1、遗忘发展的规律（）

A 先快后慢B先慢后快C先慢后快再慢D先快后慢再快

Ｂ2、我国学者许尚侠的研究认为，动作遗忘进程的开始阶段呈（）。

Ａ．Ｕ型Ｂ．Ｖ型Ｃ．Ｌ型Ｄ．Ｗ型

C3、下列哪类运动属于广阔--外部注意（）

A射击B跳水C足球D乒乓球

4、足球比赛中的进球多发生在由攻转守或由守转攻的转换过程中，从注意的角度讲，这主要与哪种注意

的品质有关？ ( )

A.注意的范围

B.注意的稳定性

C. 注意的分配

D. 注意的转移

C5、体育教学中，教师对动作的讲解是以________的方式进入学生大脑的。（）

A. 动作记忆

B. 情绪记忆

C. 语词逻辑记忆

D. 形象记忆

6、以下哪种注意类型的运动员更适合从事围棋项目? （）

A.广阔外部

B.广阔内部

C. 狭窄外部

D. 狭窄内部

A7、超水平发挥与以下哪个概念在意思上最接近？( )

A.高峰表现

B. 流畅体验

C. 跑步者高潮

D.体育锻炼快感

A8、在运动学习中场独立性者和场依存性者相比较，前者比后者 ( )。

A.具有优势

B. 具有劣势

C. 没差别

D. 不可比

A9、感知躯干的弯曲、伸直等用到的是()

A. 本体运动动作感知觉

B. 本体运动形态感知觉

C. 本体运动方位感知觉

D. 本体运动时间速度感

知觉

10、在马斯洛需要层次理论中，（）需要位于最中间？

A、生理需要B归属与爱的需要C、安全需要D、自我实现的需要

11、“姚明就是一块打中锋的料”这句话是评价他的（）个性心理品质。

A、能力

B、气质

C、难度

D、运气

12、在司机开车过程中的思维活动属于( )

A. 操作思维

B.抽象思维

C. 直观思维

D.形象思维

D13、优秀跳水运动员大多属于哪种注意类型？( )

A. 广阔外部

B. 广阔内部

C. 狭窄外部

D. 狭窄内部

B14、焦虑和唤醒水平的升高，会使注意的范围（）

A增大 B缩小 C不变 D视情况而定

15、集体运动项目的运动员应具备哪些注意类型（）

A、广阔—外部注意

B、狭窄—外部注意

C、广阔—内部注意

D、狭窄—内部注意

16、乒乓球运动员在比赛中不容许穿白色上衣以避免干扰对方运动员，其依据知觉的（）。

A、知觉的理解性

B、知觉的选择性

C、知觉的整体性

D、知觉的持久性

17、“有志之人立志常，无志之人常立志”谈论的是意志品质的（）。

A、勇敢性

B、自觉性

C、灵活性

D、坚韧性

7、没有情绪的运动和没有运动的情绪，对有机体都是有害的（√）

第三章体育参与的动力调节系统

11、在体育活动中，发挥重要作用的思维活动是形象思维思维和直觉思维思维。

12、积极的自我概念一定程度上依赖于积极的自我评价，也依赖于愉快和自主支配的各种活动。

13、体育活动动机是促进一个人参与体育活动的内部动因。

4、认知—运动能力：指的就是在肌肉收缩为特征的运动活动过程中人的认识活动的表现水平。。

7、体育活动动机：体育活动动机是促进一个人参与体育活动的内部动因。它是个体的内在过程。

三、选择题

A1、（）是促进一个人参加体育活动的内部动因。

A. 体育活动动机

B. 体育活动兴趣

C. 体育活动需要

D. 体育活动态度

A 2、哪种目标定向的动机更有利于体育活动的参与。（）

A．高任务／低自我 B．高任务 C．高自我／低任务 D．高自我

B3、与胜任动机相反的概念是（）

A．自卑 B．习得性无能 C．自信 D．自我效能

C4、将成功归于运气或他人帮忙，把失败归因于外界因素的人属于哪种人格倾向（) A．内控型B．运气型C．外控型D．综合型

D5、体育兴趣对体育学习的效果起什么作用（）

A ．抑制

B ．无关联

C ．淡化 D．强化

A6、体育价值是体育态度的（）

A．基础 B ．诱因 C ．认识 D．前提

C7、以下哪个归因因素是既可控制又是内在的？()

A.能力

B. 身心状况

C. 努力

D. 工作难度

B8、个人面对成就情境时，把完成任务看成是显示个人能力的最好机会，主要关注自己与他人相比的成绩，这样的个人属于（）

A.任务参与型

B.自我参与型

C.高任务低自我型

D. 低任务高自我型

B9、以下哪个归因因素是外在而且不可控制的？ ( )

A.能力

B. 运气

C.努力

D.身心状况

D10、以下哪一项不是体育习惯的特点?( )

A.省力性

B.稳固性

C.指向性

D.对象性

11、一种动作技能的学习对另一种动作技能的学习既无积极的促进作用，又无消极的阻碍作用，是技能的（）。

A、负迁移

B、正迁移

C、零迁移D反迁移

12、“高原现象”是指在技能学习或训练的中期，出现的一种（）。

A、需要上高原训练的现象

B、成绩的暂时停滞现象

C、生理极限现象

D、运动高峰现象

13、运动知觉是一种复杂的知觉，是人脑对（）。

A、外界事物运动的反映

B、自身动作的反映

C、外界事物与自身运动状态的反映

D、大脑活动状态的反映

2、控制源包括内部控制型和外部控制型。（√）

五、简答题

1、体育参与的动力调节系统包括哪些内容？

2、利于参与体育活动的动机因素有哪些？

3、体育态度的特点是什么?

4、简要叙述奈德弗的注意方式理论。

5、自我效能感对行为的作用主要表现在哪些方面？

1、答：体育参与的动力调节系统，是推动个体从事体育活动的相对稳定又可变化发展的多因素、多层次的驱动系统，它包括体育参与需要，体育参与动机、体育兴趣、体育态度、体育活动习惯等成份。

2、答：一个人参加体育活动的动机大都是被自己意识到的，是个体对体育参与或体育学习的一种明确看法。利于参与体育活动的动机因素有：1。追求成功的动机； 2.成败归因； 3.目标定向； 4.自我效能感

3、答：1.体育态度是后天获得的； 2.体育态度指向一定的对象； 3.体育态度具有相对的稳定性； 4.体育态度是一种内在结构； 5.体育价值是体育态度的基础。

4、答：奈德弗认为，注意因素对于运动操作活动是十分重要的。他强调指出：集中注意于某一事物而忽略其它事物的能力肯定对操作活动效率产生重要影响。奈德弗将注意能力分解为两个维度：范围(狭窄到广阔)和方向(内部到外部)。范围是指在刺激域中人能够注意到的刺激数量，方向是指人的注意是指向内部刺激还是外部刺激。

5、答：班杜拉的研究表明，在动机作用过程中，起重要作用的不是能力，而是对自己是否胜任的知觉。自我效能感对行为的作用主要有以下几个方面：

(])影响人的行为选择。

(2)影响在困难状况下的坚持性。

(3)影响面临任务时的准备和努力程度。

(4)影响人们在预期或实际处理问题时的思想方法和情绪反应。

六、问答题

1、简述体育兴趣的年龄特点。

答：人的体育兴趣是随着年龄的增长、身体的发育而不断变化发展的，但更重要的条件是在社会需要原则和个人适应原则之下，在学校教师引导下通过学生主体实践活动培养起来的。

（一）小学生的体育兴趣

小学生对体育活动有广泛的兴趣。他们把体育看成“玩”，只要能活动就感到满心欢喜，表现兴趣盎然，不知疲倦。但整个小学阶段兴趣不够稳定，对呆板单调的活动容易产生厌烦情绪。

（二）初中生的体育兴趣

初中生的体育活动兴趣比较广泛，但容易变化。受教师教学水平、学校体育传统和个人体育专长与体育成绩的影响，一部分学生开始有了体育的专一兴趣。但她们对脏、累项目如长跑最不喜欢。男生比女生体育

兴趣广泛，但多数的初中生尚未形成对专项运动的稳定兴趣。

（三）高中生的体育兴趣

高中生的体育兴趣在良好的教育条件下可能更加稳定，且有明显的选择性。但同时也显现出更大的不平衡性。性别上的差异很明显。男生喜欢竞争性强的项目，女生在体育活动中惰性更加明显，怕脏、怕苦、怕晒、怕出汗，部分学生对体育课持消极态度。

第四章运动技能学习

一、填空题

1 一般将20世纪以来的学习理论概括为两大对立的派别：一是强调外在因素决定论的（）理论体系，二是强调内在因素决定论的（）理论体系。行为主义、认知理论

2 鲍尔顿1957年提出的运动技能可分为（）和（）两类。开放性运动技能、闭锁性运动技能

3 形成运动技能的心理系统是由三个子系统组成，分别为（）（）和（）。反映系统、控制系统和反馈系统4运动技能迁移的种类：（）迁移、（）迁移和（）迁移。两侧性、语言—运动、运动向运动的

5 迁移的理论包括（）、（）、（）、（）。形式训练说、共同要素说、经验类化说、关系理论

6、依动作的精细程度为标准，可把运动技能分为（）的运动技能和（）的运动技能。

7、影响运动技能形成的主体因素包括（）、（）、（）的差异。运动能力的个体、运动技能学习的性格、运动技能学习的气质

8、提出性格类型学说的代表人物是荣格，他把性格分为（）与（）两类。内向型、外向型

9、逆反口令法是心理训练中的注意集中训练方法。

10、体育学习中一种运动技能学习对另一种运动技能的学习的影响通常称之为迁移。

二、名词解释

1、技能：我国心理学家对技能是这样阐述的：技能是通过练习获得的，是顺利完成某种任务的一种活动方式或心智活动方式。

2、运动表象：运动表象是指在运动感觉、运动知觉的基础上，在头脑中重现出来的动作形象，它反映动作在一定时间、空间和力量方面的特点，如对身体的位置、动作的幅度、方向、速度的表象。

3、运动技能迁移：一种运动技能的学习对另一种运动技能学习的影响。

4、两侧性迁移：两侧性迁移是指身体一侧器官的学习向另一侧器官的迁移。

5、间时练习法：在各次练习之间安排一定的间隔时间，称为间时练习(亦可称为分布练习)。

三、选择题

B1、（）认为强化是学习的最根本规律。

A 桑代克B斯金纳C 班本拉D苛勒

C2、（）下列哪一运动项目属于闭锁性运动技能。

A 足球

B 排球

C 篮球的罚球

D 乒乓球

3、下列哪一组运动技能的迁移属于负迁移（）。

A 羽毛球—乒乓球 B棒球—高尔夫 C武术—体操 D网球—羽毛球

A4、如果某运动技能学习时需要具备较高的心理协调性以及方向判断能力时，采用下列哪种练习更为有效（）。

A 局部练习

B 集中练习C整体练习D 尝试回忆练习

D5、斯金纳用（）解释人类的学习。

A.联结说

B.观察说

C.顿悟说

D.强化说

C6、以下哪一项属于闭锁性运动技能项目?（）

A.篮球

B.足球

C.跳水

D.排球

B7、运动技能学习过程中，在（）阶段，教师要进行全面的动作概念讲解。

A.模仿动作

B.初步掌握动作

C.动作熟练

D.听讲解

B8、学会了俯卧式跳高，再学习背越式跳高时会由于两者脚尖或踏跳等的不同造成一定的学习困难，在心理学上把前者对后者的影响称为（）

A.顺向正迁移

B.顺向负迁移

C.逆向正迁移

D.逆向负迁移

C9、在学习理论研究中，苛勒用()解释人类的学习。

A.联结说

B.观察说

C.顿悟说

D.强化说

B10、把某一教材从动作开始到结束，不分部分和段落地进行练习的方法是 () 练习法。

A. 集中

B.完整

C.分散

D.分解

D11、一种运动技能的学习对另一种运动技能的学习会产生影响，而且身体的不同部位之间也会发生迁移，但( )迁移表现的最弱。

A. 右手到左手

B.右脚到左脚

C. 左手到左脚

D. 左手到右脚

A12、一般来说，学习运动技能的方法中，哪一种练习方法效果好？( )

A．间时练习B．集中练习C．不一定 D．完整练习

四、是非题×√

1、技能练习中一般来说集中练习优于间时练习（×）。

2、班杜拉通过设计猩猩实验得出学习就是顿悟（×）。

3、整体练习是指完整地、集中统一地学习某种运动技能（√）。

4、共同要素论强调的是客观刺激物间有无共同要素的存在，认为学习的迁移取决于两种情境中所具有的

共同要素（√）。

5、运动员唤醒水平越高运动成绩越好。（×）

6、完整教学法更有利于开放性技能的学习。（√）

7、讲解法的心理学意义在于唤起学生的动作表象和想象，激发学生的动作体验。（√）

五、简答题

1、运动技能的练习方法有哪些？

2、运动技能学习达到熟练阶段具有哪些特点？

3、影响迁移的因素有哪些？

4、为了提高反馈的动机功能，反馈时要注意哪些方面？

5、影响运动技能形成的主体因素有哪些，认识这些个体差异意义何在？

1、答：运动技能练习方法有： 1.集中练习和间时练习；2.单纯重复与尝试回忆的练习；3.及时反馈的练习； 4.整体练习与局部练习。

2、答：运动技能学习达到熟练阶段具有如下特点：

(1)从活动结构的变化来看，一系列局部动作联合成一个完整的动作系统。动作之间的相互干扰及多余动作减少以至消失。(2)从活动的品质和速度变化来看，动作具有准确性、协调性、稳定性和灵活性灼特点，动作的速度加快。 (3)从活动调节的变化来看，视觉控制减弱而动觉控制增强，甚至只依靠动觉控制动作。

3、答：影响迁移的因素：1.学习的程度与迁移量的关系； 2.运动技能的难易程度与迁移；3.认知结构与学习的迁移。

4、答：为提高反馈的动机功能，要注意做到： (1)反馈要及时。多数情况下应在动作练习当中或技能完成之后立即给予反馈以激发新的动机。 (2)反馈要积极。学习结果对学习动机的反馈作用有两重性，即加强或削弱的作用。因此，反馈应以积极内容为主。(3)反馈要得法。对初学者反馈应具体。反馈的量应视学习者的能力而定。

5、答：影响运动技能形成的主体因素： 1.运动能力的个体差异；2.运动技能学习的性格差异；3.运动技能学习的气质差异。

意义：是为了使教师在教学或训练中严格贯彻“区别对诗”的原则，注意“因材施教”以提高教学的科学水平。

六、问答题

1、为了让学生更好地形成视觉表象，教师在进行教学示范时应该做到哪些方面？

2、结合班杜拉的观察学习理论，具体分析运动技能形成的过程。

1、答：在学习动作技能时，教师首先要通过示范和讲解，并组织学生进行有目的的仔细观察；以此来达到形成正确的视觉表象的目的。而其中关键的还在于教师的示范。所以教师必须做到：

(1)示范正确。 (2)突出重点的示范。初学动作时的示范，应有意识地突出动作的重点，不能过多地要求学生注意动作的具体细节。(3)整体示范与分解示范相结合。整体示范的目的是使学生形成一个完整的动作形象。分解示范则是使学生了解各个具体动作的细节。 (4)示范要富有表情。富有表情的示范动作，能帮助学生更好地理解和控制动作，从而促进视觉表象的明晰化。这里的表情不仅指面部表情，还指身段表情，即身体的姿态。

2、答：观察学习理论，也称“社会学习理论”。观察学习取决于四种相互联系的子过程：(1)注意过程；其中有二个因素直接影响注意过程：一是示范行为本身的特点，包括行为的显著特征，情意的诱因性，行为的复杂性、普遍性及机能的价值；其二是观察者本身的特点，即感知的能力，唤醒水平，知觉定势和强化的经验。(2)保持过程；班杜拉认为，观察学习主要依存于两个系统：表象和言语。观察者注意到某种示范行为后，同时便引起对示范行为的感觉和知觉。表象系统离不开示范行为的言语编码，可保证人的观察学习和保持的速度。(3)动作复制过程；动作复制过程是把符号的表象转换成适当的行为。(4)动机过程。动机过程不仅随外部强化而转移，更重要的还要被替代强化和自我强化所左右。

第五章心理技能训练

一、填空题

1、目标分为（）、（）、（）。最理想的目标、最现实的目标、最低目标

2、表象练习一般有三个步骤：（）、（）、（）。放松练习、“活化”动员、表象运动技能或运动情境

3、模拟训练可分为（）和（）。实景模拟语言、图象模拟

4、各种放松练习方法的共同是：（）、（）、（）。注意高度集中于自我暗示语或他人暗示语、深沉的腹式呼吸、全身肌肉的完全放松。

5、任务定向的目标和自我定向的目标的区别是（）。

二、名词解释

1、放松训练：放松训练是以一定的暗示语集中注意，调节呼吸，使肌肉得到充分放松，从而调节中枢神经系统兴奋性的方法。

2、表象训练：表象训练是在暗示语的指导下，在头脑中反复想象某种运动动作或运动情境，从而提高运动技能和情绪控制能力的方法。

3、暗示训练：暗示训练是利用语言等刺激物对学生的心理施加影响，并进而控制行为的过程。

4、模拟训练：模拟训练是针对比赛中可能出现的情况或问题进行模拟实战的反复练习，目的是为学生参加各类比赛做好适应性准备。

5、心理技能训练：是有目的、有计划地对训练者的心理过程和个性心理特征施加影响的过程，也是采用特殊的方法和手段使训练者学会调节和控制自己的心理状态并进而调节和控制自已的运动行为的过程。

6、运动焦虑：是学生在训练和比赛中，对当前的或预计到对自尊心有潜在威胁的情境具有的担忧倾向。

三、选择题

B 1、下列哪些不是目标设置中的重要关系：（）

A、长期目标与短期目标。

B、重要目标与不重要目标。

C、现实的目标与不现实的目标

D、具体的目标与不具体的目标。

B 2、目标难度与操作表现的关系是：（）

A、倒V型

B、直线型

C、倒U型

D、L型

B 3、目标多级化的多级一般不超过如下三级，不包括哪一项：（）

A、最低目标

B、最可能目标

C、最理想目标

D、最现实目标

B 4、下列不是普遍采用的放松训练法的是：（）

A、渐进性放松法

B、他人放松法

C、松静气功

D、自生放松法

A 5、在注意力集中训练中，结合体育教学过程的专门练习的方法不包括：（）

A、模仿教学法

B、启发教学法

C、轻微口令法

D、目标导向法

B6、自生放松方法是（）提出的。

A、任未多

B、舒尔兹

C、刘淑慧

D、雅克布森

四、是非题×√

1、“别紧张，别着急”为积极提示语。（×）

2、表象练习的时间一般为3-10min，不宜过长。（√）

3、自生放松练习的程序主要是使全身各主要肌肉群逐渐产生轻松感和温暖感。（√）

4、使用放松技术的时机有表象练习之前、体育课结束后或临睡前、体育测验或体育比赛前过于紧张时。（√）

5、各种放松练习方法的共同点是：注意高度集中于自我暗示语或他人暗示语、深沉的腹式呼吸、全身肌

肉的完全放松。（√）

五、简答题

1、什么是心理技能训练？有哪些心理技能训练的方法？

2、放松练习有哪些主要作用？

3、在体育教学中，教师应该如何营造一种高任务定向的气氛？

1、答：心理技能训练是利用特殊的方法和手段使学生学会调节和控制自已的心理状态并进而调节和控制自

已的运动行为，以提高练习质量和比赛成绩的过程。心理技能训练的方法：目标设置训练、放松训练、模拟训练、注意集中训练、自我暗示训练、表象训练。

2、答：放松练习的作用主要有：(1)降低中枢神经系统的兴奋性。(2)降低由情绪紧张而产生的过多能量消

耗，使身心得到适当休息并加速疲劳的恢复。(3)为进行其它心理技能训练打下基础。

3、答：在实际体育教学中，教师应尽量营造一种高任务定向的气氛，以更有利于学生良好个性的培养和发

展。具体来说，应当：(1)鼓励学生设置任务定向的目标。(2)尽量多地以学生本人体育成绩的提高程度作为评价学生进步的基础，即多进行个人比较的评价，少进行社会比较的评价。(3)强调个人努力的重要性，淡化个人能力的重要性。

六、问答题

1、暗示训练的程序有哪些步骤？

2、注意集中的练习有哪些方法？

1、答：暗示训练有6个主要步骤：

1．使学生理解认识及其表现方式-—语言对情感和行为的决定作用。2．确定体育活动中经常出现的消极想法，如：这个动作我算是学不好了。3．确定如何认识这种消极想法。4．确定取代这种消极想法的积极提示语。5，不断重复相应的对子。6．通过不断重复和定时检查，举一反三，在生活中养成对待困难的积极态度和良好习惯。

2、答：注意集中的练习有哪些方法有：

（一）一般性的注意集中练习：1.纸板练习；2.五星练习；3.记忆练习；4.实物练习；5.秒表练习。

（二）结合体育教学过程的专门练习：1.逆反口令法； 2.轻微口令法；3.有效口令和无效口令法；4.启发教学法；5.变换条件法；6.目标导向法；7.信息引导法。

第六章体育教学心理

一、填空：

1．制约体育教学的学生心理因素包括：（）、（）、（）、（）。体育学习的心理动力认知-运动能力心理状态年龄、性别和个性心理特征

2．学生的年龄性别和个性心理特征对体育教学有着重要的影响, （）是体育教学必须要遵循的一个重要原则。区别对待、因材施教

3．体育教学的方法有：（）、（）、（）、（）。示范法与讲解法练习法预防法与纠正法游戏法与比赛法

4．言语的指导作用有：（）、（）、（）、（）、（）、（）。激励、启发、教育、提示、反馈、评价5．调节学生注意的方法：课前引导、暗示调节、（）、（）、（）。课前引导、暗示调节、激励调节、转移调节、环境调节

二、名词解释：

1．体育课堂教学心理气氛：是体育教学过程中相对稳定的集体情绪状态，它是教学中集体心理动态结构的特点之一，是体育教学活动的心理背景。

2、注意：是心理活动或意识对一定信息的指向和集中。

3、焦虑：是一种主观能够意识到的恐惧不安的情绪状态，常伴有躯体的激活反应。

三、选择题：

D1．下列不属于非言语的指导作用的是（）1．激励、安慰；2．表扬、肯定；3.批评、制止；4．引导、指示

A.引导、指示

B.表扬、肯定

C.激励、安慰

D.反馈、评价

C2、以下哪一项属于体育教学的言语指导形式? （）

A.语音

B.语调

C.指示

D.口哨

3、消除学生胆怯和恐惧心理的最主要的策略是（）

Ａ．加强保护Ｂ．降低学习难度Ｃ．设置“反向”情境Ｄ．提高运动能力

C4、下列哪项不是体育差生体育学习成绩不理想的心理原因 ()

A.学习动力不足

B.缺乏积极的情感体验

C.性格外向,自信心强

D.意志品质薄弱

A5、一个学生在运动技能学习过程中，掌握不好用力的时间，错误产生的最可能原因（）

A.感知觉原因

B.思维过程的原因

C.情绪情感的原因

D.意志品质的原因

B6、把技术动作按结构分成几个环节逐次进行练习的方法是（）

A.完整法

B.分解法

C.集中法

D.分散法

四、是非题：×√

1.体育课堂教学心理气氛具有不稳定性和流动变化性的特点(×)

2.一般来说集中法比分散法练习的效果更好(×)

3.根据人对挫折情境的态度及忍受力的不同，挫折可以是积极的,也可以是消极的.(√)

4.有意注意是学生能够主动控制的注意,其消耗的能量小,不易造成学生的精神疲劳.(×)

五、简答题：

1.体育课堂教学心理气氛优化的条件有哪些?

2.体育学习中，如何调控焦虑?

3.如何进行示范与讲解?

4.游戏教学法的心理学意义是什么？

1.答：体育课堂教学心理气氛优化的条件：

(1)教师的教学思想；(2)教师的教学艺术和技巧；(3)创设多种具体的教学情境；(4)师生关系和谐度和教学集体的凝聚力。

2. 答：体育学习中焦虑的调控：1．转变学生的消极认知；2．培养学生的自信心；

3.积极鼓励，肯定暗示；4．化解消极的突发事件。

3. 答：示范法和讲解法在教学中应用时要注意：1．要让学生在心理上做好感知觉的准备；学生在观察

示范之前，教师应使他们明确观察的目的，对观察什么、如何观察要在示范前给学生讲清楚；

2．充分利用心理学的感知规律，突出观察的对象；3．根据学生不同的心理发展水平，进行有

针对性的讲解和示范；4．教师的讲解、示范要相互结合。

4. 答：游戏法的心理意义在于：

(1)情节性——能引人入胜，提高练习者的兴趣。

(2)娱乐性——能使参加者产生愉快的情绪体验。

(3)竞争性——能激发参加者的好胜心。

(4)规则性——能约束参加者的行为。

(5)随意性——能使参加者在规则允许的范围内发挥主动性和创造性。

六、问答题：

1针对女生的心理特点, 试论体育教学中应注意什么?

2.造成学生产生胆怯、恐惧的因素有哪些？

3.兴趣像柴，可以点燃，也可以捣毁，兴趣因此在学生脑子里存在着。区别不在于学生有没有兴趣，而在于有的教师能点燃兴趣，有的教师却只能捣毁兴趣。你做为一名体育教师，谈谈如何培养学生的体育兴趣？

4.体育教学中，学生的差异心理表现比较复杂，你如何根据这一现象真正做到区别对待，因材施教，发挥每一个学生的积极性，提高教学效果？

1. 答：针对女生的心理特点，在体育教学中应注意以下几点：

(1)要利用多种形式向学生讲明体育锻练的目的、意义，促使她们明确锻练的价值，树立良好的体育

学习动机。

(2)加强体育卫生知识的讲授和宣传，使学生掌握青少年生长发育的规律和青春期体育卫生知识，消

除女生的心理障碍。

(3)分散教材难点，突出重点，辅之以诱导性练习，保证大部分同学能顺利地完成技术动作。

(4)适当增加基本舞蹈、健美操、艺术体操、集体舞等教材，以及游戏法、竞赛法等教学手段，满足

她们的需要，提高她们的兴趣。

(5)注意全面发展女生的身体素质，培养她们的意志品质。

(6)要加强保护帮助，对女生相互保护帮助的能力要加强培养。

2. 答：造成学生产生胆怯、恐惧的因素很多，主要有：

(1)学生的运动能力较差或身体状况欠佳。

(2)所学技术确有一定的难度或危险性。

(3)学生的学习态度不够端正，意志品质薄弱，缺乏自信。

(4)教师、同学的讥笑、羞辱。

(5)其他同学出现了动作失误或伤害事故。

(6)场地、器材、设备状况不好。

3.答：兴趣是创造一个欢乐和光明的教学环境的主要途径之一”(夸美纽斯)。“没有丝毫兴趣的强制学习，

将会扼杀学生追求真理的愿望。”(乌申斯基)。教师应通过教学和组织课外体育活动在培养学生的体育兴趣方面起到主导作用。方法主要由：1.成功教学法；2.愉快教学法；3.需要满足法；4.教学“引趣”法。

4.答：制约体育教学的学生心理因素： (一)体育学习的心理动力； (二)认知-运动能力； (三)心理状态；

(四)年龄、性别和个性心理特征。

由于生理和社会因素的影响，男性和女性之间存在着心理和行为上的差异。在相同的年龄或性别之中，由于遗传和环境的影响，每个人还会表现出自己的个性倾向性和个性心理特征，在需要、兴趣、动机以及能力、气质、性格等方面表现出不同的个体差异。学生的年龄、性别和个性心理特征对体育教学有着重要的影响，区别对待、因材施教是体育教学必须要遵循的一个重要原则，体育教师在从事教学时对不同年龄、不同性别学生的心理特征以及他们的个性特点要予以充分的考虑。

第七章体育比赛心理

问答题：

1、根据体育比赛心理特点，试分析你所经历的一场体育比赛，并进行赛后归因。

答：竞赛心理有各方面的特点，它包括认识、情感、注意、记忆及兴趣、能力、性格各个方面。根据有关研究，体育竞赛心理特点概括为：高度的紧张性、强烈的竞争性、环境的适应性。

体育比赛结果有胜有负，成绩有优有劣。如何认识胜负和如何对待胜负，不仅影响到当时的活动及学生本人的成长，也影响着对今后的训练和比赛，影响运动团体内的士气、人际关系、凝聚力，直接关系到运动代表队的管理与建设。主要考虑以下几方面：

(1)影响赛后归因的因素； 1．赛后归因与成就动机的水平有关； 2．归因与能力的自我评价有关；

(2)加强归因训练和教育： 1．设置明确具体的目标； 2．增加成功的快感体验； 3．明确可控性的因素； 4．运用努力归因，强调个人努力； 5．实事求是，共同归因

第十章学校体育与心理健康

名词解释：

1.心理健康：是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。

填空题：

1.现代人包括青少年学生的心理健康标准是：、、、、、、。

智力正常情绪适中意志健全人格统一人际关系和谐与社会协调一致心理特点符合年龄特征

2.影响青少年学生心理健康的因素可以分为和。本体因素诱发因素.

问答题：

1.体育对心理健康的作用有哪些？

答：体育对心理健康的作用有：

（1）通过体育活动，提高唤醒水平。

（2）通过体育活动降低应激反应。

（3）通过体育活动消除疲劳。

（4）通过体育活动增加社会关系。

（5）通过体育活动治疗和预防心理疾病。