第一次参加拉丁舞比赛

乌市第十八小学四一班：史冰冰

去年的5.1日是我最难忘的一天。我记得那天天气格外晴朗，我的心情也特别激动，因为我要参加2014年红山体育馆“西部城市杯公开赛乌鲁木齐第三届体育舞蹈锦标赛。”这也是我第一次参加这样的比赛。

我参加的是拉丁恰恰单人单项的项目。老师提前把我们带到比赛场地，让我们先熟悉一下环境，一进赛场我看见观众席上已经人山人海，我的心砰砰地跳个不停。不过在听到熟悉的旋律，我慢慢平静了下来。比赛开始了，我一边看着舞台上的表演，一边静静地等待着。终于轮到我这组了，我大方地走向舞台，向评委们行了一个开场礼，我听着优美得音乐，跳出了最美的舞姿，音乐结束了，我的舞蹈也跳完了。而台下响起了哗哗哗的掌声。

我站在台下用平静的心态等待着成绩的出来。当我听到主持人念到我的名字的时候我有点不该相信，我得了第二名。我站在领奖台上，当评委把亮闪闪的银牌挂在我的脖子上时，我又感动又高兴。第一次比赛就能有这样的收获，

我相信-----只要有付出，就会有回报！

学习拉丁舞好处

学习拉丁舞好处学习拉丁舞，对于孩子身体成长有很大帮助，可以避免和纠正孩子弯腰驼背及喜欢抓耳挠腮、咬指甲等一些不良习惯。拉丁舞音乐一般比较欢快激昂，孩子学习之后除了形体上会有较大改变外，精神面貌也会变得更加自信，开朗大方。舞蹈还能提高孩子对音乐的理解和欣赏能力，同时可培养孩子的协调和平衡能力。能让孩子学会独立有的孩子刚开始是被父母要求着学习拉丁舞，但经过一段时间之后，几乎每个孩子都会爱上拉丁舞，有了兴趣，孩子进步就会很快。而且，拉丁舞在学习一段时间后会有很多参加比赛和表演的机会，而大型正式的比赛大多在全国各地的大型城市，经常会要求孩子们离开家长，过一些短期的集体生活，孩子们会从中学习如何照顾自己，如何照顾舞伴及同学们，能学会如何独自面对失败和挫折，有极强的表现欲望，可以让孩子们在同年龄的学习中非常大方，与众不同。常跳拉丁舞对心理有益处自尊增强：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。培养自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩经历，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。轻松社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神长期处于紧张、郁闷的状态，在优扬、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。我国向来有“民以食为天”的古训，无论是宴会酒席，还是街边小摊，都在色香味方面做足了文章，一饱你的口福。大快朵颐之后，那种满足感油然而生。但烦恼接踵而来，凸起的小肚子、血脂高等接连不断。最终下定决心去减肥，跑步虽好但太枯燥，吃药虽灵但对身体伤害太大……拯救计划往往无功而返。为何不来跳跳拉丁舞呢?伦巴的柔情如水、恰恰的热情似火、牛仔的活泼矫健、桑巴的激情奔放、斗牛的剽悍威武将激起你封尘已久的心弦。炎炎的夏日，骄阳似火焰，正是拯救身材的最佳时机。拉丁舞的背景起源于南美的拉丁，分为Ballroom版和Street版两种。动作的要领都在于腰胯的“8”字形摆动。Ballroom版较学院派，像学钢琴那样有分级考试，因此得遵循一套特定的形式;而现在比较流行的Salsa则是由街头Style演变而来的，自由和随意，更能突显个人风格。据说，这种古巴风格的Sal怎么辟谷sa源自街头，拉丁乐手在街上即兴奏起音乐，闻声起舞，空气顿时弥漫起无尽的欢悦。和同样作为拉丁舞的伦巴、桑巴、恰恰等相比，它在服装和舞技上更为随意，不需要固定的舞伴，舞姿也更为热烈奔放;而和迪斯科相比。它又多了高雅的气质;比起探戈、华尔兹，它少了束缚感而更具“煽动性”的风情与活力。或许是世界杯巴西人的“桑巴足球”让我们真切地感受到了拉丁舞的激情与狂野，拉丁舞对于每一个南美人都代表着一种精神。狂欢节游行的街道，或是入夜后的酒吧里，无处不弥漫着这种用最原始的方式表达出的热情，在你看过拉丁舞之后，就会被那种激情完全征服。

第一次参加舞蹈比赛作文(初中作文)

第一次参加舞蹈比赛作文明亮的体育馆里，坐满了人，密密麻麻的。谈笑声，此起彼伏。我们这些参赛的小伙伴，都呆在场后的小厢房内，焦急地等着上场。我从门里探出头来，望着那人山人海的观众席，着实吓了一跳，我不禁紧张起来。那是我八岁时的一个盛夏，我有幸被选送参加恩施州第十六届少年舞蹈大赛。我从六岁开始就学习拉丁舞，两年来我一直很努力。那时候，做一个像杨丽萍一样的舞蹈家，是我最大的梦想。这是我第一次参加规模这么大、这么正式的舞蹈比赛。平时，都只是老师带着去广场社区之类的地方，表演一下。第一次看见这么大的场面，还有二十几名严肃的专业评委，我紧张得直发抖。同样紧张的还有我的搭档——向海星，我看到她努力克制着，但廋小的身子仍一直抖个不停。指导老师见我们这样，一直安慰我们，要我们把这里的舞台当作教室，不要去想结果，就像平时练习舞蹈一样，尽量地把动作做到位。老师信心满满地对我们说，我们是最棒的。千叮万嘱我们：“一定要把动作做好，不要分心，要微笑。”然后就领着我们走向了那个由体育馆室内操场临时改的比赛场地。我似乎听见自己的心“扑通”“扑通”跳个不停，似乎就要从小小的胸膛里蹦出来。

“017和014号上场！”主持人的话让我脑袋突然一片空白。该我们上场了。指导老师把我们推上了赛场。我不敢抬眼看下面的人，浑身不由自主地哆嗦着。我不断地告诫自己，“冷静！”“冷静”。待我们将僵硬的身子摆好姿势，熟悉的音乐声便响起了。踏着节拍，我开始舞起来。我忽然发现，当人在极度紧张时，反而会更加镇定。那一刻，我的心里除了音乐、节拍、旋律、动作，什么也没有。我偷偷地瞥了一眼向海星，我看见了她同样的安静，坚定。我不知道什么时候开始起舞的，也不知道乐声什么时候结束的，我专注着这支舞，专注着自己的舞步。我努力地微笑，努力地将一个个舞蹈动作在音乐的引导下做到位。世界上仿佛只剩下我自己和这优扬的乐声。音乐戛然而止，如潮水般的掌声响起来。我长长地舒了一口气，我仿佛在这掌声中飞了起来。退场时，我发现汗水已经打湿了我的后背，感到浑身一丝力气也没有，轻飘飘的。指导老师欣慰地拍了拍我们的后背，我看见她眼镜下有些混浊的眼中闪过泪光。广播里传来我们最后的得分，是最高分，超出了我的想象。这是我第一次靠自己的努力获得成功，两年前种下的种子，在今天第一次抽出它吐香的花蕊。我开心地笑了。这真是一次充满挑战又令人回味的成长经历，让我难忘。至今想起来，仍令我激动不已，感奋不已。

少儿学习拉丁舞的好处

少儿学习拉丁舞的好处学习舞蹈的人通常就算是站在人群中，其独特的气质总是很容易穿透人群，无法遮挡。有许许多多的例子可以证明，学习舞蹈的孩子经过长期地、专业地、系统地训练后，他们的身体外形会向理想的方向发展。与其他孩子相比，身材更挺拔、修长、曲线玲珑，举手投足间都能表现出一种优雅，为什么跳舞能够使孩子形成独特的气质呢？因为舞蹈能起到以下的作用： 1、优美形体：正处于生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使她站得直、形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。 2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。 3、肢体灵活性、柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。 4、磨练毅力：从基本功开始训练能培养孩子不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。 5、提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，训练后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。 6、提高合作能力和集体荣誉感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练孩子的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。 7、培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。 8、培养自信心：舞蹈演出能培养孩子的表演能力，使孩子们不怯场，增强表现力，自信心和更好的心理素质。 9、促进智力：舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。舞蹈人人都可以学，但关键要在与家长的态度。所有的家长在宝宝学习一种兴趣特长的时候，都应该少一些‘望子成龙、盼女成凤’，多一些‘只要宝宝喜欢就好’的想法，让艺术在轻松的氛围中成长，让大人和小孩在无压力的状态下体验美，这才是艺术的根本意义。

让孩子学舞蹈的九大好处

让孩子学舞蹈的九大好处现今，越来越多的家长注意培养孩子的全面发展，特别是培养孩子在舞蹈方面的兴趣爱好，因为舞蹈不仅对孩子自身身体的发展有很多好处，也促进了孩子在其他方面的发展。那么，父母该怎样激发孩子对舞蹈的兴趣，培养孩子学号跳舞呢？有许多的孩子对舞蹈非常感兴趣，但学舞蹈的女孩居多，男孩少，其原因是有些家长认为男孩学舞蹈会变得女性化，说话走路像女孩，其实这种看法不完全正确，现在很多男孩喜欢跳街舞，街舞也是舞蹈的一种形式。孩子学舞蹈会有哪些好处？ 1、形体优美：正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。舞蹈促进少年儿童的生长发育。据统计调查，同样性别同年龄的儿童，参加舞蹈训练的比不参加舞蹈训练的，身高平均要高4--8厘米。 2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。 3、肢体灵活性和柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。还能够提高少儿的身体素质。经过训练，儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。 4、锻炼毅力：从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。 5、提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。使少儿神经系统的结构和机能发生适应性改善，促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高，使大脑更灵活、健全，反应更迅速，动作更灵敏。舞蹈还有利于提高生理机能。训练能够改善心肺系统的结构和功能，减少患心脏病的危险性，降低血压和增加骨胳密度，同时使人精力和体力更加充沛，不易疲劳。 6、提高合作能力和集体荣益感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。 7、培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。 8、培养自信心：舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。 9、培养孩子的想象力：舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的

详细实用的拉丁舞蹈比赛化妆技巧

详细实用的拉丁舞蹈比赛化妆技巧 1、底妆：国标舞者都喜欢漂亮的古铜色，所以在拉丁舞比赛中，千万不要把肤色往淡了化，是用专门竞赛使用的油彩，以古铜色的肌肤作为选择。脸部也要选择深色的粉底液，T字部位用的颜色比两腮后部的浅一号色，如果没有这两个色系的粉底液，能够再之后的步骤中实行修饰。 2、眉毛：这个能够根据自己的喜好来，你平常选择的眉形也能够直接使用，但是不要选择耷拉的眉尾，如果你的眉尾自然下垂，那建议你将后半段剔掉，然后用眉笔画上，当然这是应急用的，还是在平时就修一个微翘的眉尾，在画眉是不要把眉毛化的太细太淡，保证远处的视觉效果但是太粗太浓也不好看，所以还要配合你的眼妆来实行修饰。 3、眼妆，眼妆是拉丁舞化妆的最重要的部分了。首先一副假睫毛肯定是必须的。拉丁舞化妆中的假睫毛能够选择重一点的，毛长，毛密的那种。有些带有亮片或水钻那种也是不错的选择。一旦选择了带假睫毛，那么眼线一定要化粗一点，拉丁舞化妆总体上还一般化妆的原则还是一样的，但是眼部还是能稍微夸张一点，将上下眼线最终链接到一起，这样有利于与浓密的假睫毛呼应，眼尾绝大部分拉丁舞爱好者喜欢向上挑起，这是一个不错的选择，当然也能够按你需要向旁延伸，但是不做眼尾和下眼尾是切忌不可选的。技巧我们选择了较深的粉底后，眼部能够选择一些淡色的眼影修饰，如桃粉色，淡紫色等，如果想让眼睛更夺目，能够在配合浓密睫毛的基础上配合一点闪光的眼影，会起到非常好的效果。 4、腮红：在脸部苹果肌附近用金属光感的粉色或橘粉色腮红，在颧骨及往后部分加深，一直加深到耳根部分。这样两个腮帮子就显得凹进去，对圆脸的女生这个招会非常有协助，在凹出来的中央扫几笔古铜色的侧影，然后抓紧脸部，逐步衔接古铜色和方才深一号色的腮红。

学习国标拉丁舞的好处

学习国标拉丁舞的好处 1.压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态 2.人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友 3.培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高 4.塑身健身的效果明显,拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈 5.睡眠质量会提高 6.精神焕发,越来越年轻充满活力 7.减少很多不健康的活动 8.增强自信和对生活的热爱 9.运动出汗是一种排毒养颜的很好的方法 10.锻炼意志,跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心坏处就是要有很多的时间给它，合乎它，要想出成绩就要全方位的投入。注意事项对于初学者，建议把注意力集中在跳好基本步上，这一点看似简单，但真正做好的人并不多，千万别以为几个节拍的基本步就那么简单，里面有很多学问，重要的是通过学习拉丁舞步，获得那份感觉。在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分。 1.上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。 2.身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。 3.下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。所以要跳好拉丁舞，必须好好体会这3个特征，将多元化的个性融会到肢体语言中，真不是件易事。其他需要注意的： 1．男士宜为短发，长发需扎成马尾，不化妆、不戴饰物；女士若为长发应盘头，不要散发，可戴少许饰物，但不能过大。 2．服装一般以紧身的为好，男士以黑色为主，女士着短裙，不应长于膝盖，以免影响运动。鞋子有专门的舞鞋，但在训练时以舒适为宜，最好是平底。 3．注重礼仪，男士要先向女士发出邀请，女士应还礼。舞蹈结束后，一定要答谢观众，男士还应将女士送回。 4．初学者不要急于跳合舞，不要急于接触花步，以免受伤。 5．跳舞过程中要注意肌肉绷紧、调节情绪、调匀呼吸，防止动作僵持。 6．在呼吸不畅的情况下，请先休息片刻后再决定是否继续； 7．避免扭腰过猛，应以感觉适当为准； 8．若发生以下情况，如腿部疲劳、人体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等，可停止练习。有些健身者身体各个关节太紧张，这一点应该改正。健身者踏步时肩关节要放松，如果遇到有的动作比较难做时，可以把动作分步练习，先学脚下的动作，学会之后再加上手臂的动作。此外，拉丁健身操对动作的协调性要求很高，健身者在锻炼时心情一定要放松，不要有恐惧感，不要怕动作做不好被人嘲笑 .

舞动青春拉丁舞大赛策划书

策划书拉丁舞协会 2013年2月28 日

“舞动青春”拉丁舞舞蹈大赛策划书一、活动背景: 为推动全民健身，弘扬拉丁舞（即国标舞）文化，进一步丰富同学们的课余文化生活，提升学院校园拉丁舞文化的层次和品位，特举办校园拉丁舞舞蹈大赛。希望借此展示当今学生的青春风采，繁荣校园文化，营造活跃的第二课堂氛围，凸显新一代青年的青春活力，培养校园文化娱乐新势力，提高同学们的综合素质。二、活动宗旨: 本次活动遵循“人人参与”的宗旨，我们为每一个热爱拉丁舞的同学提供一个交流平，让热爱舞蹈的同学能够参与到这次大赛中，在这里找到展示自己的舞台。三、主办单位:拉丁舞协会四、承办单位:社团活动管理中心五、活动主题:“舞动青春”校园拉丁舞舞蹈大赛六、活动口号:以舞会友，舞动青春！七、活动目的 1、以本次大赛为契机，在我校营造青春、活跃的积极氛围。 2、体现新时代大学生审美态度，诠释自我、展现自我的观点 3、丰富校园文化生活，通过大赛为学校校园生活提供一道极具特色的文化大餐。八、活动奖项设置:通过比赛选出冠亚季军，最佳人气，最佳风采，最佳编排及优秀奖。九、活动时间:2013年4月10日

注：时间为暂定，根据学校有关安排进行调整十、活动地点:学术报告厅十一、活动的整体要求 1、着装要求：（1）外表：青春、健康、积极向上，整洁大方。（2）服饰：选手应选择与自己舞蹈种类相应风格的服装，服装不得过分暴露，不得有纹身，不得有反映暴力、色情、反动的内容，不得有不健康内容的图案、文字、饰物和道具。 2、舞蹈要求：舞蹈可分为个人，团体表演。舞蹈可为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛五个舞种（1）艺术性： ①充满活力，积极向上，有创造性，具有流畅的过渡动作，丰富的对型变化。 ②必须显示身体全面的协调能力和活力而应避免重复。动作设计中应包含有一种或多种类型的舞蹈动作和技巧动作，成套动作中的舞蹈、技巧、造型和队形变化应始终保持完整性。 ③舞蹈的动作设计要遵循健康和安全的原则，并体现项目特点。不提倡做力所不能及的难度动作（如出现选手不遵循健康、安全原则，出现意外伤害情况，组委会不承担责任）。 ④表现力丰富，富有激情、感染力强，有良好的团队配合与交流，并能充分体现团队精神。

孩子学舞蹈的9大好处

孩子学舞蹈的9大好处我们都希望自己的孩子能全面发展，赢在起跑线上;因此，我们在孩子很小的时候就把孩子送去学舞蹈等各种兴趣班。可是，你知道吗？孩子学舞蹈虽然有很多好处，但也不能过早，那样不利于孩子的身心发展，那么，我们该怎样培养孩子学舞蹈呢？孩子学舞蹈不宜太早生活中，不少家长都怀着通过学习舞蹈改变孩子气质的心愿，有的家长把刚走明白路的三四岁的孩子送去舞蹈班。其实在医生眼里，很多成人后天的脊柱伤，都跟小时候的不当运动有关，学习舞蹈并非越早越好。因为舞蹈毕竟是对身体能力的训练，太早进入舞蹈训练对于小孩子的肌肉和骨骼发育不利。专家建议4周岁开始学舞蹈是最科学的年龄。作为业余爱好，儿童舞蹈对孩子的身体条件要求并不高，只要没有严重的身体缺陷，都可以学习。但是，舞蹈学习的很多益处不是短期就能体会到的，持之以恒才会得到更大收获。当然，如果专业学习舞蹈对于舞者身体比例、体重、身高等有比较严格的标准。父母可以根据孩子的实际情况，让孩子学习业余或专业的舞蹈。

最好4岁开始学习舞蹈孩子开始学舞蹈，应该在7-10周岁之间，这时，孩子的身体骨骼发育比较完全。但是家长如果想让孩子对舞蹈产生兴趣，就应该从3-4周岁开始，在幼儿园时期可以锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性，例如跳一些儿童舞蹈之类的，不太需要舞蹈基本功的练习。5周岁以后，就可以对孩子进行一些少儿舞蹈基础培训。 5—7周岁的时候，属于学舞蹈的初期时段，不要过分地让孩子做劈腿、下弯腰等高难度的动作。采用积极鼓励的方式，让他们对着镜子看着自己做动作，培养孩子对舞蹈的兴趣。这样培训2年左右，就可以要求孩子的基本功专业一点了。如果孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，有意愿进行专业的舞蹈学习的话，建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长，对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。这里还需要补充一点，针对3岁前的孩子，一些质量较高的幼教培训机构专门设置了奥尔夫音乐课程，其中包含了儿童舞蹈的启蒙教育。这种学习是以激发和培养幼儿本身的律动、节奏感为目标，课程内容也大多是一些自娱、自发、模仿性行为，是一种新兴的幼儿艺术教育方式。

1个人跳的拉丁舞教学视频.doc

一个人跳的拉丁舞教学视频一个人跳的拉丁舞教学视频单人舞蹈练习技巧拉丁舞初学者学好单人拉丁舞应牢记：一、抬头挺胸，自信陶醉。舞者在跳舞中，偶尔看看自己的脚型无可厚非，但很多初学者，整首曲子从头到尾头都是低着的，看起来很不自信，偶尔注意下，很快又回到原样子，这是很不好的。正确方法，是把头抬起来，保持身体的线条，正视前方，充分感受自我的存在，感受生命的活力，陶醉自我显示的形体之美、气质神韵之美、节律之美和力量之美，在内情外形的舞动中，获得精神和身体的美感和快感，进入身心合一、内外交融的境界。二、扎实功底，增进稳定。重点在单人的足部动作，身体的姿态，舞蹈过程中的移动和稳定性。基本功扎实，才能在套路花步中运用自如。穿上舞鞋的感觉，跟一般鞋子不一样，刚穿上的时候，可能脚会不习惯，有一种不会走路的感觉，这中不稳定是很正常的，适应一段时间就好了。初学者不要急着开始花步的练习，这时练习花步显然是不合适的。要耐心地多练基本步，让自己熟悉舞鞋的感觉，坚持练习，待稳定了，再练习花步就有了基础。三、熟悉音乐，把握节奏。音乐是舞蹈的灵魂，无论是欣赏者还是表演者都会被那些动人的音乐旋律所感染，被那些跳动的音符所陶醉。多听音乐对我们掌握各舞种的特性是很有帮助的。我们在跳拉丁舞的时候，要掌握舞种的特性，才能把舞蹈用肢体准确的表达出来。熟悉不同舞种的运律感，用身体去感觉音乐节奏，还要在练习的时候数拍子，慢慢的才能适应音乐，才能准确的表达音乐感情：热情、奔放、浪漫、缠绵各种风格的拉丁舞给人们带来了多角度的视觉和听觉享受。四、多做表演，互相切磋。多找同伴一起练习养成在别人面前表演的习惯，在别人面前跳舞，可能是常人不太习惯的，没

《第一次拉丁舞比赛》

《第一次拉丁舞比赛》那天，天很热，我们中午12点就到了比赛的地点—江南大学体育馆。我和妈妈的皮肤晒得通红通红。一进门，就看到全国各地的来参加比赛的小朋友。有浙江杭州的，有苏州的，还有连云港的……你看他们的参赛的舞蹈服多鲜艳呀！粉色的，黄的，宝蓝色的，红的，黑色的……真让人眼花缭乱。我觉得自己的服装最好看了！宝蓝色的衣服上嵌着晶莹剔透的水晶亮钻和闪闪发光的亮片。一舞动起来，像一只艳丽的孔雀在展示着美丽的羽衣。开始轮到我们少儿拉丁舞单项A组的比赛啦，我们拉好舞伴的手，提着小裙摆，开始上场了。我正准备做动作呢，我的男舞伴说：“过去一点，过去一点。”说着就把我拉到评委老师的旁边。他还挺聪明的呢，这样评委老师就可以直接看到我们这一组。音乐响起了，我听着节拍，跳起了优美的伦巴。整个人都陶醉在这舞蹈的仙境里。我心里一点也不紧张，像平时练习的一样。动作柔美又舒展，微笑着面对评委和观众。音乐停了，我们挨个跑下场。妈妈问我：“紧张吗”我说：“一点也不紧张。”张雨欣的妈妈说：“妞妞这组跳得最好。”我回答道：“彼此彼此。”她们笑了起来。最后我得了少儿拉丁舞单项A组的银奖，心里非常的高兴。以后会更加努力，争取得到最高的五项组的金奖。名师点评：文章叙述了小作者第一次参加拉丁舞比赛的经

历，内容非常具体，叙述得也非常流畅，精彩。小作者先是介绍了本次比赛的盛况：“全国各地的来参加比赛的小朋友，有浙江杭州的，有苏州的，还有连云港的”，还介绍了参赛选手的五颜六色的服装，“我觉得自己的服装最好看了！”显示了小作者的自信心，“一舞动起来，像一只艳丽的孔雀在展示着美丽的羽衣。”非常好，说明了小作者当时的心情还很放松。接着叙述了比赛的过程，让读者领略了小作者的淡定，有大将风范，真的很精彩。文章的最后小作者表明了自己努力的决心，相信你会成功的，加油，一直拿到全国大奖。“还有连云港的……”改成“还有连云港的……”。

我的拿手好戏跳舞作文

我的拿手好戏跳舞作文别人都有自己的拿手好戏，比如：唱歌、跳舞、打球等等，三百六十计，行行出状元。我也有自己的拿手好戏——跳舞。下面是小编整理的我的拿手好戏跳舞作文，欢迎阅读借鉴，希望对您有所帮助。篇一：我的拿手好戏跳舞作文每个人都有自己独一无二的“杀手锏”，有的人入水变“飞鱼”，有的人翩翩如“天鹅”，有的人拔腿变“猎豹”，有的人开口如“百灵”……我的拿手好戏是史上最帅气、最洒脱的一个——街舞。俗话说得好，“台上一分钟，台下十年功。”我这身本领啊，学起来并不容易，你可知我历经多少光阴岁月、多少辛苦磨炼、多少严厉批评？嘿嘿，我从九岁开始学习街舞，除了每周正常训练之外，寒暑假还有额外的集训，一次次苦练让我的协调性越来越好，一滴滴汗水让我的自信心越来越强，我呀，总想找个机会来证明自己的实力。去年年底的班级联欢会上，同学们都积极地展示自己的才艺，我觉得自己大显身手的时刻终于来到。劲爆的音乐响起，我就踏着节拍跳了起来，脑海里那一个个清晰舞动的小精灵，瞬间幻化成一次次漂亮的转身。快看！舞台上的'我时而像草原上奔跑怒吼的雄狮，时而像天空中展翅飞翔的苍

鹰，时而像大海上汹涌澎湃的狂澜，时而又像林海中静止不动的山峦。长发飘飞、单腿跪倒、双手甩起，再加上躯体一个大大的wave，同学们都看得津津有味，一双双眼眸追着我的身影来回游弋。要知道，多数女生可都是学民族舞或芭蕾舞的，她们对我跳的这种刚劲有力且棱角分明的舞很是好奇。我呢，当时脸上的表情冷冷的，尽力摆出一副很酷的模样，这次表演赢得了同学们雷鸣般的掌声。随后，有的人说配舞的音乐太短，让人看得意犹未尽；有的人说士别三日，当刮目相看小付了；还有的人说我的动作干净、利落，没有一点儿拖泥带水的样子。哈哈！能够得到同学们的褒奖，我的自信心瞬间爆棚。转眼间就到了今年暑假，我又去街舞班参加集训。这次集训，老师教的是新舞，节奏比较快并不容易跟上，所以她要求我们学员认真听课、练习。在老师讲分解动作时，和我一起上课的几个女生总是交头接耳，她们既不注意听讲，也不记动作要领，几次课下来，老师让我站在领舞的位置，给她们做示范，wave、hop、walk on……整套动作是一气呵成做下来的，老师表扬我跳得堪称完美，我的心里甭提有多美了！八月初，妈妈带我去郑州参加一个亲子夏令营，期间有才艺展示环节，我又对着镜子把刚刚学过的舞蹈练了一遍又一遍。等到正式表演时，面对来自不同省份的妈妈和小朋友，我一点儿也没有紧张，毕竟那些动作早已了然于心中，最终，

少儿学舞蹈的9大好处

少儿学舞蹈的9大好处如果你的宝宝是个女孩的话，那么不妨让宝宝多学学舞蹈，因为儿童学舞蹈有很多的好处，不仅可以塑造形体美，让自身的动作更协调，还可以锻炼毅力，提高自身的身体素质，培养自信心，孩子子的想像力等。宝宝多大学舞蹈好建议从4岁以上开始学习，集体授课每课时一般为1小时左右，但不宜超过1.5个小时，中间要进行一两次的短暂休息。如果孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，有意愿进行专业的舞蹈学习的话，建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长，对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。下面再来为大家总结宝宝学习舞蹈的好处。宝宝学舞蹈的好处形体优美：正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。肢体灵活性、柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。

锻炼毅力：从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。提高合作能力和集体荣益感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。培养自信心：舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。培养孩子的想像力：舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。宝宝多大学舞蹈好?家长应在适合的年龄让孩子学习舞蹈哦。

拉丁舞伦巴标准铜牌教学视频

拉丁舞伦巴标准铜牌教学视频篇一：少儿拉丁伦巴铜牌套路少儿拉丁伦巴铜牌套路 16小节 01、扇形步2小节 02、阿里曼娜2小节 03、手拉手3小节 04、左原地转1小节 05、臂下左转1小节 06、扇形位1小节 07、曲棍步2小节 08、前进后退三连步3小节 09、臂下右转1小节少儿拉丁恰恰铜牌套路 16小节 01、扇形步2小节 02、曲棍步2小节 03、前进锁步1小节 04、后退锁步2小节 05、臂下右转1小节

06、纽约步3小节 07、定点转1小节 08、臂下左转1小节 09、扇形位1小节 10、阿里曼娜2小节少儿拉丁 01、右到左换位1.5小节 02、左到右换位1.5小节 03、连结步1.0小节 04、绕转步1.0小节 05、侧形走步2.5小节 06、右到左带开步1.0小节 07、美式旋转3.0小节 08、左到右换位1.5小节 09、背后换手1.5小节 10、左到右换位1.5小节牛仔铜牌套路16小节少儿拉丁 16小节桑巴铜牌套路 01、前后基本步4小节02、左右基本步4小节03、侧形侧向桑巴步4小节04、影位搏塔佛哥2小节 05、右垫步沃尔塔2小节06、左垫步沃尔塔2小节07、左佛形步女

右转1小节08、切割步2小节09、右滚转3小节10、闭式摇滚步1小节11、左转步1小节12、后退摇滚13、鸡形步14、右滚转 15、左转步2小节4小节1小节1 篇二：伦巴铜牌套路少儿拉丁伦巴铜牌套路共16小节 01,扇形步2小节 02,阿里曼娜2小节 03,手拉手3小节 04,左原地转1小节 05,臂下左转1小节 06,扇形位1小节 07,曲棍步2小节 08,前进后退三连步3小节 09,臂下右转1小节少儿拉丁恰恰铜牌套路共16小节 01,扇形步2小节 02,曲棍步2小节 03,前进锁步1小节 04,后退锁步2小节 05,臂下右转1小节 06,纽约步3小节 07,定点转1小节

拉丁舞比赛

拉丁舞比赛拉丁舞是一种奔放的体育舞蹈，它不仅能锻炼身体，还能陶冶人的情操，所以，我非常喜欢这种舞蹈。我从去年暑假开始学习拉丁舞，断断续续大约学了半年多了，每当我学会了一个动作，就会很自豪的展示给妈妈爸爸看，在妈妈赞美的话语和目光下，我心里更是美滋滋的。今年暑假，我的拉丁舞培训班可真是忙坏了，每天上午和下午都要去培训，这是因为在7月26日要举行一场全市的拉丁舞比赛，其中，我还参加了两项呢！为了这次比赛，妈妈特意为我买了新舞鞋，租了新舞衣，因为如此，我更加激动，也一定不能辜负了妈妈的这片心意。我盼星星，盼月亮，终于盼到了比赛的那一天，比赛的地点定在了和顺，我的一家人都来到和顺专门看我的比赛，我也在心里对自己说：“加油！加油！” 比赛那天，我早晨5点半就起床了，因为要去指定地点化妆造型，拉丁舞是奔放的舞蹈，所以化妆造型也相当夸张，当我画完妆站在镜子前照镜子的时候，都差点被自己吓到了呢！到了比赛现场，老师告诉我，我的参赛项目是在是第22项和第30项，都在后面，得候场等很长时间，这期间我可以好好欣赏一下别的选手的精彩表现了。时间过得真快，已经到第21场了，我要去准备了，这时，我的心紧张极了！好像十五个吊桶

打水，七上八下。我走进比赛场，努力寻找着节奏，迈开舞步，心里想着老师说过的话：“跳舞没有对与错，只有心思真真正正放进去，充分展示自己的精神状态和风貌，才能算是真正的跳舞。”比赛结束，老师表扬了我，我高兴极了！成绩还没有出来，但我并不担心，因为通过这次比赛，我看到了自己的差距，认识到自己努力的方向，所以说最后的结果并不重要，重要的是感受其中的过程，用心去体会拉丁舞蹈的精髓和真谛，让自己有所提高，才是最重要的。

少儿舞蹈学习：孩子学习拉丁舞好处有哪些

少儿舞蹈学习：孩子学习拉丁舞好处有哪些少儿舞蹈：孩子学习拉丁舞好处有哪些拉丁舞对于现在很多晚会、宴会来说，都是主打舞蹈，也被很多人评为最专业的运动舞蹈，所以很多家长都希望自己的孩子学习拉丁舞。在学习拉丁舞的过程中，少儿可通过优美的旋律、舒展的舞姿来陶冶情操，受到美的教育。这种美育的方式有助于培养少儿的形体美、举止美、行为美、人格美，形成由内而外的统一美。从某种意义上来讲，儿童对美的事物有着自己的感知，但儿童的直观思维、一尘不染的内心世界、涉世未深的眼睛，使其无法对世界作出全面的判断。作为教师的我们，便要发挥自己的作用，采取措施实行诱导，努力激发他们对美的情感。学习拉丁舞，对于孩子身体成长有很大协助，能够避免和纠正孩子弯腰驼背、喜欢抓耳挠腮、咬指甲等一些不良习惯。拉丁舞音乐一般比较欢快激昂，孩子学习之后除了形体上会有较大改变外，精神面貌也会变得更加自信，开朗大方。舞蹈还能提升孩子对音乐的理解和欣赏水平，同时可培养孩子的协调和平衡水平。学习舞蹈要求孩子集中精力，提升其模仿、理解、思考的水平，孩子在潜移默化中也会将这种习惯使用到文化课的学习上，根本不会存有像少部分家长担心的学舞蹈影响文化课学习这个问题。拉丁舞在学习一段时间后，会有很多参加比赛和表演的机会，而大型正式的比赛大多在全国各地的大型城市举行，经常会要求孩子们离开家长，过一些短期的集体生活，孩子们会从中学习如何照顾自己，如何照顾舞伴，能学会独自面对失败和挫折。这些经历将让孩子们在同龄人中间显得落落大方，与众不同。拉丁舞既是一种健身运动，也是一个娱乐节目。拉丁舞腿脚的运动、腰胯的扭拉、手臂的摆动，可让人全身得到锻炼；优美的音乐、

精彩的拉丁比赛_高中作文

精彩的拉丁比赛本文是关于高中作文的精彩的拉丁比赛，感谢您的阅读！今天是阳光明媚的星期一，因为最近忙，所以一直都没有上网写日记。忙什么呢？不是忙班里的事情，而是“忙”清明节放假的事情。之前我在日记里也宣布了，昭雨婼请我们四个好朋友在清明节放假时去韩国旅游三天。这让我们都兴奋不已呢！今晚又发生了一件开心的事情，我和雨婼、枭枫、沁悦都是湾仔中心少年宫拉丁舞队的队员。今晚，我们迎来了一年一度的拉丁舞大赛，许多人都会来观赛。今天放学，我们在中午就把作业写完了呢！怀着激动的心情，三个好朋友迅速钻进了我们家的奔驰吉普，爸爸妈妈都很开心，车开的特别快。很快到了中心少年宫，我们四个急忙跳下车使用通行证进入了少年宫。今晚还有许多专业领导都回来，少年宫张灯结彩，到处充满了欢乐的气氛。舞蹈辅导员沈老师见到我们，急忙说：“你们终于来了！快去化妆，老师给你们排练一次！今晚可不能掉链子啊！”我听了突然很紧张。领导一个个笑眯眯的进来了，关键时刻音响坏了，表演需要拖延半个小时，我们听了都松了口气，这样就不用很着急的排练了。可以每个人都跳一次给老师看看及不及格。我们进入了化妆室，里面有许多镜子、化妆品、闪闪发光的表演服，看得我们眼花缭乱。我们先在镜子前坐下，化妆师开始给我们化妆了：化妆师先给我洗了个脸，用干净的带着丝丝清香的毛巾把水擦干，然后不知道涂上了什么东西，皮肤就滑滑的嫩嫩的。然后让我闭上眼睛，小心翼翼的给我画眼影，又给我把眼睫毛清理干净，拍上粉黛，我慢慢睁开眼，哇！我的眼睛闪闪发光，眼睫毛变得跟假的一样，脸拍了粉黛后红红的，真漂亮！接着，化妆师开始给我

梳头发了，她先把我的马尾辫放下来，仔仔细细的梳了一次后，又喷上了一些不名的东西，使头发又整齐又香，然后又把头发分成两股，左边的那股头发十分细心的被编成发髻，右边的长发被变成蜈蚣辫，然后像变魔术一样把蜈蚣辫缩进发髻里，迅速用有亮片的头饰固定住。化完妆后，觉得这个发型好沉噢，不过也没有太多时间去欣赏漂亮的自己，急忙去换表演服。换好表演服，我才发现我和三个好朋友的妆不一样。因为我们的拉丁表演是“月色彩虹”为主题，我的主题为红色，雨婼的主题为金黄色，枭枫的主题为蓝色，沁悦的主题为紫色，还有其他我们的拉丁般同学就是代替其他颜色。舞台的背景是美丽的月色，我们都是彩虹的一种颜色，我突然很兴奋，这次表演我们一定要获得胜利！排练了一次动作后，令人激动的表演开始了！ “下面由湾仔中心少年宫A班的同学表演《月色彩虹》的拉丁舞，掌声有请！”在掌声中，我们徐徐上了台。我紧张的心情在我的控制下立刻平静下来，我们深深鞠了一躬，优美的音乐响起了。台下立刻鸦雀无声。我是主要的第一种颜色，所以，我立刻开始了我的动作。我立刻灵活的迈一字在舞台的最前面，接着是橙色、黄色、绿色。。。。。。等七种“颜色”都迈开一字整整齐齐的成一条彩虹带时，我领着大家向左向右地摇摆，在这次拉丁舞中是一朵美丽的彩虹花。在风中舞蹈着。有一些配舞扮演着背景或狂风，我们这朵美丽的彩虹花立刻散了，我有点紧张的各种动作。讲的是彩虹花的花瓣们齐心协力战胜狂风后遇到美丽的月色为美好结局的舞蹈。我立刻弯下腰双手插在地上，因为练习过多次，一点都不累。那些颜色支撑在我身上，在背景和音乐的配合下，好像一朵坚强的彩虹花。倒下的时候，我立刻双脚跳起来，在空中飘起美丽的彩

体育舞蹈是融体育和艺术于一体的一项运动

浅谈体育舞蹈体育舞蹈是融体育和艺术于一体的一项运动,是健与美的有机结合.阐述了体育舞蹈的特征,并从不同的角度、新的视眼、方位来剖析和审视体育舞蹈与美学的关系,充分展现其不俗的内涵,进一步强调了体育舞蹈在美育教育中的独特作用. 体育舞蹈的分类和特点：体育舞蹈也称"国际标准交谊舞"。它是体育运动项目之一,是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中标准舞（摩登舞）项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。华尔兹，又称圆舞、慢华尔兹、波士顿华尔兹，起源于奥地利民间舞，舞姿雍容华贵，被人们称作“舞中之后”！其主要特点是把升降、摆荡、反身、倾斜融为一体，在优美的音乐伴奏下翩翩起舞，两人成对旋转，温馨而浪漫。探戈舞，国际标准交谊舞的一种，起源于非洲，流行于欧美，2/4或4/4拍，速度平稳，多为滑步，很少有起伏。它的最大特点就是：当我们朝向一个方向移动时，而我们的身体却朝着另一方向。狐步舞，是一种风格独特的交际舞，它的音乐为4/4拍，一分钟30小节左右，音乐分配强弱适中，舞步轻灵洒脱，跳起来欢快淋漓。快步舞，轻松、欢快、活泼，因此深受人们的喜爱。它的音乐为4/4拍，每分钟50小节，慢步通常占两拍，舞步轻盈跳跃，充满青春活力。维也纳华尔兹，又称快华尔兹，主要特点是不停地旋转，舞步数量很少。维也纳华尔兹的音乐称为圆舞曲，为3拍子音乐，每分钟56小节. 摩登舞是体育舞蹈比赛中的一个项目群，参加比赛的运动员男士要着燕尾服西装，打领结，女士要着长裙，梳宴会正式发型。摩登舞的一些特点：对于广大国标舞爱好者来说，相对于拉丁舞，选择摩登舞的人较少，能跳出摩登舞特点的，就更少了。不是说人们不喜欢摩登舞，而是摩登舞对于他们来说，从一开始就要求多多，其中的一个原因是摩登舞开始入门就遇着一个大难题。其实，这个难题也是摩登舞的一个最显著特点，就是在摩登舞在整个舞蹈过程中，舞伴之间的"帖身"位置，舞伴之间是通过这种"贴身"去传递舞蹈信息，运用这种身体语言，引导舞伴完成舞蹈动作的。在整个舞蹈过程中保持"帖身"，难度是相当大的，是要求舞者做到身体其它一连串部位的规范要求的配合，即：从头到脚、手架、出步、舞伴之间姿势和体位等等，各部位都必须做足功夫，以及处理好自己的重心和舞伴之间在舞蹈演绎过程中的共同重心，才能做到"贴身"。而只有保持这种"贴身"，才能传递舞蹈信息给舞伴，引导舞伴完成舞蹈动作，从而以优美的整体造型，展示摩登舞的舞蹈美给人们。同时，通过这种身体语言传递，帮助舞伴在舞蹈过程中能更好的伸延，舞姿能得以充分的舒展，享受摩登舞带来的快乐。可以说，舞者如能自如地做好"贴身"他们已经基本掌握了摩登舞的技巧了。舞者在学习摩登舞时如果忽视这一点，做不到这种"贴身"，舞者往往会出现一连串的问题：比如舞伴之间经常出现对抗力，舞伴之间动作不协调导致你拉我扯、冲冲撞撞的情况，从而失去摩登舞的特点。更无法表现出摩登舞的美感，结果舞者也会感觉越跳越辛苦。而实

幼儿学习舞蹈的好处

幼儿学习舞蹈的四大好处有哪些？艺启舞校 2019.6.11 1.跳舞可以提升自身的气质，适当的认真的按要求练一些基本功可以重新塑造身体的线条。同时跳舞也能锻炼身体，增强身体各个部位的协调能力，有利于身心健康，修身养性，永葆青春。再者舞蹈要配合音乐，随乐起舞，可以锻炼你的乐感和舞感，有时候心情不好跳舞可以发泄出来，有时候心情好了也可以通过跳舞表达出来。舞蹈有很多种，每种舞蹈都有着不同的文化，跳舞可以让你了解不同的舞蹈文化和各国各民族的风俗，总之是百利而无一害的。 2.正处于生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。肢体灵活性、由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。舞蹈是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈!每个坚持舞蹈一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。据统计调查，同样性别同年龄的儿童，参加舞蹈训练的比不参加舞蹈训练的，身高平均要高4--8厘米。 3.舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。使少儿神经系统的结构和机能发生适应性改善，促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高，使大脑更灵活、健全，反应更迅速，动作更灵敏。舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。老师建议，孩子学习舞蹈的年龄从3岁半就可以开始了，起初慢慢培养她对舞蹈的兴趣，初学的时间不宜过长，每天学一个小时左右即可。并且，中间老师还会让短暂的休息，以免时间过长或过累而影响孩子身体的正常发育。 4.舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。学习舞蹈和练习舞蹈是一个漫长的过程，所谓台上十分钟台下十年功，舞蹈就是这样的。你要不断的去学习去练习，能吃苦，并且坚持不懈。然而最重要的是，你要有一颗热爱舞蹈的心。

少儿学习跳拉丁舞的好处

少儿学习跳拉丁舞的好处在少儿学习拉丁舞过程中，可通过优美的旋律，舒展的舞姿，来陶冶少儿的情操，从中使受教育者得到美的教育。这种美育的教育方式有助于培养少儿的形体美、举止美、行为美、人格美，形成由内而外的统一美。从某种意义上来讲，儿童对美的事物有着自己的感知，不同的是，儿童的直观思维，一尘不染的内心世界，涉世未深的眼睛，其无法进行正确的审美活动。然而所有的一切都无法阻止他们对美的渴求。一些孩子刚开始是被父母要求着学习拉丁舞，但经过一段时间之后，几乎每个孩子都会爱上拉丁舞，有了兴趣，孩子进步就会很快。学习拉丁舞，对于孩子身体成长有很大帮助，可以避免和纠正孩子弯腰驼背及喜欢抓耳挠腮、咬指甲等一些不良习惯。拉丁舞音乐一般比较欢快激昂，孩子学习之后除了形体上会有较大改变外，精神面貌也会变得更加自信，开朗大方。舞蹈还能提高孩子对音乐的理解和欣赏能力，同时可培养孩子的协调和平衡能力。拉丁舞也能促进孩子对文化课的学习，课业和舞蹈二者是相辅相成的，舞蹈的学习要求孩子集中精力，加强其模仿，理解、思考的能力，孩子在潜移默化中也会将这种习惯运用到文化课的学习上，而根本不会存在像少部分家长担心的舞蹈会不会影响学习这个问题。拉丁舞在学习一段时间后会有很多参加比赛和表演的机会，而大型正式的比赛大多在全国各地的大型城市，经常会要求孩子们离开家长，过一些短期的集体生活，孩子们会从中学习如何照顾自己，如何照顾舞伴及同学们，能学会如何独自面对失败和挫折，有极强的表现欲望，可以让孩子们在同年龄的学习中非常大方，与众不同。素质教育越来越受到社会和家长的重视，怎样对孩子实施素质教育，以及选择什么形式的素质教育，是每个家庭非常关心的问题。为了给年轻的家长一定的指导和提示作为一种体育舞蹈，拉丁舞既是一种健身运动，也是一个娱乐节目。拉丁舞腿脚的运动，腰胯的扭拉，手臂的摆动，可让人全身得到锻炼；优美的音乐，激昂的节奏又能让人抛却烦恼，投入到欢快的艺术天地里，全身心得到放松。因此，越来越多的孩子从小就开始学习拉丁舞了。从各方面综合考虑，小孩5岁开始学习拉丁舞比较合适。因为拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈。如果孩子年龄太小，身体可能承受不了。5—12岁是少儿身体发展的一个重要时期。这时候进行舞蹈学习，将会对他们的健康发育大有裨益。当然，世界上没有绝对的事情，学拉丁舞也可能根据孩子不同的情况适当的调整。如果孩子自身体质很好，可能适当早练。