黑池拉丁舞团体舞表演视频.doc

黑池拉丁舞团体舞表演视频

伦巴舞舞步术语

1Turn 转动、转

2 Whole Turn 整周转全转、360度转

3 Half Turn 1/2转180度转

4 Quarter Turn 1/4转90度转

5 Basic Movement 基本步基本动作

6 Fan扇形步扇子步

7 Alemana阿列曼娜步

8 Hockey Stick曲棍球棍步

9 Progressive Walks Forward and backward 渐进一渐退步

10 Natural Top右陀螺转步

11 Natural Opening Out Movement 自然展开动作步

12 Side Step 侧行步横侧步

13 Closed Hip Twist 闭式扭臀步闭式臀部扭摆

14 Closed Hip Twist 手拉手步逼近步

15 Spot Turns 定点转步

16 Reverse Top左陀螺转步反陀螺转步

17 Opening Out from Revere Top 从左陀螺转展开步从反陀螺转展开

18 Aide阿依达步

19 Spiral螺旋转步螺旋

20 Open Hip Twist 开式扭臀步开放式臀部扭摆

21 Alternative Basic Movement 随选基本步随选基本动作

22 Kik Walks开开步基基步

23 Sliding Doors滑门步

24 Fensing击剑步

25 Rope Spinning 绳索旋转步

26 Three Threes 三三步

27 Advanced Hip Twists 高级扭臀步高级臀部扭摆

详细实用的拉丁舞蹈比赛化妆技巧

详细实用的拉丁舞蹈比赛化妆技巧 1、底妆：国标舞者都喜欢漂亮的古铜色，所以在拉丁舞比赛中，千万不要把肤色往淡了化，是用专门竞赛使用的油彩，以古铜色的肌肤作为选择。脸部也要选择深色的粉底液，T字部位用的颜色比两腮后部的浅一号色，如果没有这两个色系的粉底液，能够再之后的步骤中实行修饰。 2、眉毛：这个能够根据自己的喜好来，你平常选择的眉形也能够直接使用，但是不要选择耷拉的眉尾，如果你的眉尾自然下垂，那建议你将后半段剔掉，然后用眉笔画上，当然这是应急用的，还是在平时就修一个微翘的眉尾，在画眉是不要把眉毛化的太细太淡，保证远处的视觉效果但是太粗太浓也不好看，所以还要配合你的眼妆来实行修饰。 3、眼妆，眼妆是拉丁舞化妆的最重要的部分了。首先一副假睫毛肯定是必须的。拉丁舞化妆中的假睫毛能够选择重一点的，毛长，毛密的那种。有些带有亮片或水钻那种也是不错的选择。一旦选择了带假睫毛，那么眼线一定要化粗一点，拉丁舞化妆总体上还一般化妆的原则还是一样的，但是眼部还是能稍微夸张一点，将上下眼线最终链接到一起，这样有利于与浓密的假睫毛呼应，眼尾绝大部分拉丁舞爱好者喜欢向上挑起，这是一个不错的选择，当然也能够按你需要向旁延伸，但是不做眼尾和下眼尾是切忌不可选的。技巧我们选择了较深的粉底后，眼部能够选择一些淡色的眼影修饰，如桃粉色，淡紫色等，如果想让眼睛更夺目，能够在配合浓密睫毛的基础上配合一点闪光的眼影，会起到非常好的效果。 4、腮红：在脸部苹果肌附近用金属光感的粉色或橘粉色腮红，在颧骨及往后部分加深，一直加深到耳根部分。这样两个腮帮子就显得凹进去，对圆脸的女生这个招会非常有协助，在凹出来的中央扫几笔古铜色的侧影，然后抓紧脸部，逐步衔接古铜色和方才深一号色的腮红。

舞动青春拉丁舞大赛策划书

策划书拉丁舞协会 2013年2月28 日

“舞动青春”拉丁舞舞蹈大赛策划书一、活动背景: 为推动全民健身，弘扬拉丁舞（即国标舞）文化，进一步丰富同学们的课余文化生活，提升学院校园拉丁舞文化的层次和品位，特举办校园拉丁舞舞蹈大赛。希望借此展示当今学生的青春风采，繁荣校园文化，营造活跃的第二课堂氛围，凸显新一代青年的青春活力，培养校园文化娱乐新势力，提高同学们的综合素质。二、活动宗旨: 本次活动遵循“人人参与”的宗旨，我们为每一个热爱拉丁舞的同学提供一个交流平，让热爱舞蹈的同学能够参与到这次大赛中，在这里找到展示自己的舞台。三、主办单位:拉丁舞协会四、承办单位:社团活动管理中心五、活动主题:“舞动青春”校园拉丁舞舞蹈大赛六、活动口号:以舞会友，舞动青春！七、活动目的 1、以本次大赛为契机，在我校营造青春、活跃的积极氛围。 2、体现新时代大学生审美态度，诠释自我、展现自我的观点 3、丰富校园文化生活，通过大赛为学校校园生活提供一道极具特色的文化大餐。八、活动奖项设置:通过比赛选出冠亚季军，最佳人气，最佳风采，最佳编排及优秀奖。九、活动时间:2013年4月10日

注：时间为暂定，根据学校有关安排进行调整十、活动地点:学术报告厅十一、活动的整体要求 1、着装要求：（1）外表：青春、健康、积极向上，整洁大方。（2）服饰：选手应选择与自己舞蹈种类相应风格的服装，服装不得过分暴露，不得有纹身，不得有反映暴力、色情、反动的内容，不得有不健康内容的图案、文字、饰物和道具。 2、舞蹈要求：舞蹈可分为个人，团体表演。舞蹈可为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛五个舞种（1）艺术性： ①充满活力，积极向上，有创造性，具有流畅的过渡动作，丰富的对型变化。 ②必须显示身体全面的协调能力和活力而应避免重复。动作设计中应包含有一种或多种类型的舞蹈动作和技巧动作，成套动作中的舞蹈、技巧、造型和队形变化应始终保持完整性。 ③舞蹈的动作设计要遵循健康和安全的原则，并体现项目特点。不提倡做力所不能及的难度动作（如出现选手不遵循健康、安全原则，出现意外伤害情况，组委会不承担责任）。 ④表现力丰富，富有激情、感染力强，有良好的团队配合与交流，并能充分体现团队精神。

1个人跳的拉丁舞教学视频.doc

一个人跳的拉丁舞教学视频一个人跳的拉丁舞教学视频单人舞蹈练习技巧拉丁舞初学者学好单人拉丁舞应牢记：一、抬头挺胸，自信陶醉。舞者在跳舞中，偶尔看看自己的脚型无可厚非，但很多初学者，整首曲子从头到尾头都是低着的，看起来很不自信，偶尔注意下，很快又回到原样子，这是很不好的。正确方法，是把头抬起来，保持身体的线条，正视前方，充分感受自我的存在，感受生命的活力，陶醉自我显示的形体之美、气质神韵之美、节律之美和力量之美，在内情外形的舞动中，获得精神和身体的美感和快感，进入身心合一、内外交融的境界。二、扎实功底，增进稳定。重点在单人的足部动作，身体的姿态，舞蹈过程中的移动和稳定性。基本功扎实，才能在套路花步中运用自如。穿上舞鞋的感觉，跟一般鞋子不一样，刚穿上的时候，可能脚会不习惯，有一种不会走路的感觉，这中不稳定是很正常的，适应一段时间就好了。初学者不要急着开始花步的练习，这时练习花步显然是不合适的。要耐心地多练基本步，让自己熟悉舞鞋的感觉，坚持练习，待稳定了，再练习花步就有了基础。三、熟悉音乐，把握节奏。音乐是舞蹈的灵魂，无论是欣赏者还是表演者都会被那些动人的音乐旋律所感染，被那些跳动的音符所陶醉。多听音乐对我们掌握各舞种的特性是很有帮助的。我们在跳拉丁舞的时候，要掌握舞种的特性，才能把舞蹈用肢体准确的表达出来。熟悉不同舞种的运律感，用身体去感觉音乐节奏，还要在练习的时候数拍子，慢慢的才能适应音乐，才能准确的表达音乐感情：热情、奔放、浪漫、缠绵各种风格的拉丁舞给人们带来了多角度的视觉和听觉享受。四、多做表演，互相切磋。多找同伴一起练习养成在别人面前表演的习惯，在别人面前跳舞，可能是常人不太习惯的，没

拉丁舞伦巴标准铜牌教学视频

拉丁舞伦巴标准铜牌教学视频篇一：少儿拉丁伦巴铜牌套路少儿拉丁伦巴铜牌套路 16小节 01、扇形步2小节 02、阿里曼娜2小节 03、手拉手3小节 04、左原地转1小节 05、臂下左转1小节 06、扇形位1小节 07、曲棍步2小节 08、前进后退三连步3小节 09、臂下右转1小节少儿拉丁恰恰铜牌套路 16小节 01、扇形步2小节 02、曲棍步2小节 03、前进锁步1小节 04、后退锁步2小节 05、臂下右转1小节

06、纽约步3小节 07、定点转1小节 08、臂下左转1小节 09、扇形位1小节 10、阿里曼娜2小节少儿拉丁 01、右到左换位1.5小节 02、左到右换位1.5小节 03、连结步1.0小节 04、绕转步1.0小节 05、侧形走步2.5小节 06、右到左带开步1.0小节 07、美式旋转3.0小节 08、左到右换位1.5小节 09、背后换手1.5小节 10、左到右换位1.5小节牛仔铜牌套路16小节少儿拉丁 16小节桑巴铜牌套路 01、前后基本步4小节02、左右基本步4小节03、侧形侧向桑巴步4小节04、影位搏塔佛哥2小节 05、右垫步沃尔塔2小节06、左垫步沃尔塔2小节07、左佛形步女

右转1小节08、切割步2小节09、右滚转3小节10、闭式摇滚步1小节11、左转步1小节12、后退摇滚13、鸡形步14、右滚转 15、左转步2小节4小节1小节1 篇二：伦巴铜牌套路少儿拉丁伦巴铜牌套路共16小节 01,扇形步2小节 02,阿里曼娜2小节 03,手拉手3小节 04,左原地转1小节 05,臂下左转1小节 06,扇形位1小节 07,曲棍步2小节 08,前进后退三连步3小节 09,臂下右转1小节少儿拉丁恰恰铜牌套路共16小节 01,扇形步2小节 02,曲棍步2小节 03,前进锁步1小节 04,后退锁步2小节 05,臂下右转1小节 06,纽约步3小节 07,定点转1小节

精彩的拉丁比赛_高中作文

精彩的拉丁比赛本文是关于高中作文的精彩的拉丁比赛，感谢您的阅读！今天是阳光明媚的星期一，因为最近忙，所以一直都没有上网写日记。忙什么呢？不是忙班里的事情，而是“忙”清明节放假的事情。之前我在日记里也宣布了，昭雨婼请我们四个好朋友在清明节放假时去韩国旅游三天。这让我们都兴奋不已呢！今晚又发生了一件开心的事情，我和雨婼、枭枫、沁悦都是湾仔中心少年宫拉丁舞队的队员。今晚，我们迎来了一年一度的拉丁舞大赛，许多人都会来观赛。今天放学，我们在中午就把作业写完了呢！怀着激动的心情，三个好朋友迅速钻进了我们家的奔驰吉普，爸爸妈妈都很开心，车开的特别快。很快到了中心少年宫，我们四个急忙跳下车使用通行证进入了少年宫。今晚还有许多专业领导都回来，少年宫张灯结彩，到处充满了欢乐的气氛。舞蹈辅导员沈老师见到我们，急忙说：“你们终于来了！快去化妆，老师给你们排练一次！今晚可不能掉链子啊！”我听了突然很紧张。领导一个个笑眯眯的进来了，关键时刻音响坏了，表演需要拖延半个小时，我们听了都松了口气，这样就不用很着急的排练了。可以每个人都跳一次给老师看看及不及格。我们进入了化妆室，里面有许多镜子、化妆品、闪闪发光的表演服，看得我们眼花缭乱。我们先在镜子前坐下，化妆师开始给我们化妆了：化妆师先给我洗了个脸，用干净的带着丝丝清香的毛巾把水擦干，然后不知道涂上了什么东西，皮肤就滑滑的嫩嫩的。然后让我闭上眼睛，小心翼翼的给我画眼影，又给我把眼睫毛清理干净，拍上粉黛，我慢慢睁开眼，哇！我的眼睛闪闪发光，眼睫毛变得跟假的一样，脸拍了粉黛后红红的，真漂亮！接着，化妆师开始给我

梳头发了，她先把我的马尾辫放下来，仔仔细细的梳了一次后，又喷上了一些不名的东西，使头发又整齐又香，然后又把头发分成两股，左边的那股头发十分细心的被编成发髻，右边的长发被变成蜈蚣辫，然后像变魔术一样把蜈蚣辫缩进发髻里，迅速用有亮片的头饰固定住。化完妆后，觉得这个发型好沉噢，不过也没有太多时间去欣赏漂亮的自己，急忙去换表演服。换好表演服，我才发现我和三个好朋友的妆不一样。因为我们的拉丁表演是“月色彩虹”为主题，我的主题为红色，雨婼的主题为金黄色，枭枫的主题为蓝色，沁悦的主题为紫色，还有其他我们的拉丁般同学就是代替其他颜色。舞台的背景是美丽的月色，我们都是彩虹的一种颜色，我突然很兴奋，这次表演我们一定要获得胜利！排练了一次动作后，令人激动的表演开始了！ “下面由湾仔中心少年宫A班的同学表演《月色彩虹》的拉丁舞，掌声有请！”在掌声中，我们徐徐上了台。我紧张的心情在我的控制下立刻平静下来，我们深深鞠了一躬，优美的音乐响起了。台下立刻鸦雀无声。我是主要的第一种颜色，所以，我立刻开始了我的动作。我立刻灵活的迈一字在舞台的最前面，接着是橙色、黄色、绿色。。。。。。等七种“颜色”都迈开一字整整齐齐的成一条彩虹带时，我领着大家向左向右地摇摆，在这次拉丁舞中是一朵美丽的彩虹花。在风中舞蹈着。有一些配舞扮演着背景或狂风，我们这朵美丽的彩虹花立刻散了，我有点紧张的各种动作。讲的是彩虹花的花瓣们齐心协力战胜狂风后遇到美丽的月色为美好结局的舞蹈。我立刻弯下腰双手插在地上，因为练习过多次，一点都不累。那些颜色支撑在我身上，在背景和音乐的配合下，好像一朵坚强的彩虹花。倒下的时候，我立刻双脚跳起来，在空中飘起美丽的彩

拉丁舞金牌桑巴教学视频

拉丁舞金牌桑巴教学视频 [标签:标题] 篇一：学习跳舞视频教程大全学习跳舞视频教程大全2013-4-14 08:07 一、规范交谊舞系列 1、规范交谊舞＿华尔兹（全集12个视频） 2、规范交谊舞＿探戈（全集12个视频） 3、规范交谊舞＿伦巴（全集12个视频） 4、规范交际舞＿北京平四（上集11个视频）规范交际舞＿北京平四（下集11个视频） 5、规范交谊舞＿吉特巴（全集12个视频） 6、规范交谊舞＿蝴蝶布鲁斯（全集12个视频） 7、规范交谊舞＿北京恰恰恰（全集12个视频） 8、规范交际舞＿快三（全集6个视频）9、规范交际舞＿快四（全集12个视频）二、杨艺交谊舞新花样系列 1、华尔兹（杨艺、闫冬梅）24 2、吉特帕（杨艺、许玮娜）25 3、伦巴（杨艺.阎冬梅）24 4、北京平四（杨艺、许玮娜）25 5、探戈(杨艺、石琳）19 6、蝴蝶布鲁斯（杨艺.石琳） 25 三、中老年学跳交谊舞系列 1、中老年学跳交谊舞＿北京平四（杨艺、许玮娜）83 2、中老年学跳交谊舞＿随心吉特帕（杨艺、许玮娜）9 四、花样精选系列

1、华尔兹精选.初级（杨艺、孙文虹）22 2、北京平四精选.初级（杨艺、孙文虹）78 3、探戈花样精选.初级（杨艺、孙文虹）21 4、蝴蝶布鲁斯精选.初级（杨艺、孙文虹）13 5、伦巴花样精选.初级（杨艺、孙文虹）24 6、随心吉特帕精选.初级（杨艺、孙文虹）14 五、其它交谊舞系列 1、杨艺教你跳华尔兹(杨艺、许玮娜)18 2、杨艺教你跳＿北京恰恰恰（杨艺、周姝清）27 3、北京华尔兹花样精选（杨艺、徐丽娜6碟装）55 4、迷人的快四（杨艺、许玮娜）25 5、杨艺.许玮娜交谊舞伦巴18 6、吉特帕基本步与韵律8 7、梁思源张卓妮桑巴舞教学12 8、北京探戈花样.初中级（杨艺、孙文虹）11 9、杨艺交谊舞.北京探戈.高级花样7 10、杨艺交谊舞入门_北京恰恰恰9 六、舞步精选街舞教学伦巴教学恰恰教学探戈教学牛仔舞教学华尔兹教学吉特巴教学肚皮舞教学搜舞馆名舞坊舞蹈欣赏女子街舞 1 女子舞蹈街舞比赛日本女生舞热浪迷情idance 拉丁舞芭蕾舞芭啦芭啦幼儿舞蹈踢踏舞肚皮舞华尔兹复古舞广场舞健美操漂亮的肚皮舞灵魂之舞肚皮舞她裴涩琪-肚皮舞放松自我享受生活阿拉伯之舞教跳飞舞的春天小薇肚皮舞表演小薇教跳1-5节肚皮舞小薇教跳6-10节肚皮舞莲瑜伽老师肚皮舞表演小薇肚皮舞表演莲瑜伽肚皮舞表演飞舞春天表演小薇肚皮舞新作莲瑜伽圣诞节肚皮舞表演篇二：拉丁舞考级金牌测验题拉丁舞考级金牌测验题

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黑池拉丁舞团体舞表演视频黑池拉丁舞团体舞表演视频伦巴舞舞步术语 1Turn 转动、转 2 Whole Turn 整周转全转、360度转 3 Half Turn 1/2转180度转 4 Quarter Turn 1/4转90度转 5 Basic Movement 基本步基本动作 6 Fan扇形步扇子步 7 Alemana阿列曼娜步 8 Hockey Stick曲棍球棍步 9 Progressive Walks Forward and backward 渐进一渐退步 10 Natural Top右陀螺转步 11 Natural Opening Out Movement 自然展开动作步 12 Side Step 侧行步横侧步 13 Closed Hip Twist 闭式扭臀步闭式臀部扭摆 14 Closed Hip Twist 手拉手步逼近步 15 Spot Turns 定点转步 16 Reverse Top左陀螺转步反陀螺转步 17 Opening Out from Revere Top 从左陀螺转展开步从反陀螺转展开

18 Aide阿依达步 19 Spiral螺旋转步螺旋 20 Open Hip Twist 开式扭臀步开放式臀部扭摆 21 Alternative Basic Movement 随选基本步随选基本动作 22 Kik Walks开开步基基步 23 Sliding Doors滑门步 24 Fensing击剑步 25 Rope Spinning 绳索旋转步 26 Three Threes 三三步 27 Advanced Hip Twists 高级扭臀步高级臀部扭摆

【五年级作文】拉丁舞比赛

【五年级作文】拉丁舞比赛一大早，就听到妈妈的叫喊声：“彤彤，快起床，去化妆了。”“哦，对！今天要拉丁舞比赛！”本来迷迷糊糊的我，一下子从床上坐了起来，心里很激动：“耶！又可以化妆啦。” 我跟妈妈来到金盛的化妆店，只听妈妈跟化妆师说：“帮她化浓点，要去比赛的。” 化妆师让我坐好，她先对着我的脸比划了一翻，然后就开始行动起来。我被扑上了白白的粉底，粘上了长长的假睫毛……化好后，我换上了蓝色的拉丁服，照照镜子，感觉都不像自已了。我心里美极了：我实在是太漂亮了！化完妆，我们来到了河海大学体育馆。参加比赛的人好多啊，五颜六色的拉丁服令人眼花缭乱。参赛选手都在练习，看起来十分专业。我心想：完了，这次有那么多高手，奖杯肯定没我的份了。妈妈去了观看席，我来到后场：“啊！217A在哪儿？还有几分钟就到我了！”上场了，我提着裙摆快速走进舞池，向裁判敬礼，我感觉有几百双眼睛看着我，心里好紧张，手一直在抖，心好像要跳出来一样。感谢您的阅读，希望文章能帮助到您。音乐开始了，多么动听呀！“Two，three，恰恰one！”我面带笑容，心里数着节奏，用力捏住兰花指，挥舞着有力的手臂，迈着轻快的步伐，用心做好每一个动作，使出浑身力气跳完了一支舞。比完了！我终于松了一口气，拎着裙子走下舞池，一屁股坐在地上。我回到妈妈身旁，虽然我对拿奖没有信心，但我还是问了妈妈自己的成绩。妈妈先是摇摇头说：“名次赛不咋地啊，第6名和第7名。”我瘫坐在椅子上，默默地不说话。然后，妈妈又说：“但等级赛，有个一等奖哦。”“啊！”我开心地叫了起来。虽然，这次的成绩不太理想，但我还是很满足了。我要继续努力，下次比赛一定要拿到奖杯！感谢您的阅读，祝您生活愉快。

拉丁舞比赛作文1600字

今天我爸爸开车送我去宝钢体育馆参加拉丁舞比赛。我爸爸开始没用导航仪，开错了好几条路，后来用了导航仪，还是开错了几条路，那个地方太难找了，后来我们终于到了。以前我也来过宝钢体育馆参加拉丁舞比赛，这次来还是发现那个入口处很怪，进去后迎面看到一块大墙壁，绕了半天才看到人烟，说明它很大。我进去之后，碰到了我的好朋友，是我拉丁舞班的一个男同学，他叫席小彦，他正在和他父母一起在那里傻乎乎地东张张、西望望。这个宝钢体育馆有两层，楼上一层是比赛厅和观众席，楼下一层是更衣室和通道什么的，他们正在一楼东张西望呢。我跟他打了声音招呼，问他：你可以帮我把这个号码牌别在我后背的衣服上吗？他说：好，我会扣，保证一针扎死你！不用害怕，扎死你就保证你一命呜呼的，不会疼的。我听了这话说：呸！你敢扎死我，我一脚踹死你。他帮我别得乱七八糟，后来，他妈妈来了，帮我重新别好了。这时，我爸爸也来了（他刚才停车去了），我们在下面等了一会儿我的舞伴，不见她来，我们便上楼去观众席看比赛了。一开始是单体的比赛，真无聊，我就下楼在化妆间门口瞟几眼，找找我的舞伴，但没看到她。算了，懒得找了，反正一会儿入场的地方肯定会碰到她的。然后我在下面看了一会儿我带来的《爆笑校园》。突然，第19场比完时，我听到大赛主持人校长王艳老师在广播里宣布：现在先休息半小时。我的个亲娘四舅奶奶啊！我下午还要去玩儿呢，休息半个小时！我只好去门口看我带来的小说了。突然，我看到我的舞伴了，她已经化好妆了，她一见到我说：哎呀，你怎么来那么晚呐？我说：你怎么来那么晚？！她说：你几点来的？我说：我八点半来的。呸！我八点就来了，我来得比你要早！那你飞哪儿去了？我们都和李老师一起看比赛呢。李老师就是我们拉丁舞的任课老师，气死我了，我在上面等着，看得无聊死了，他们悠哉游哉地在李老师旁边看演出，气死我了！她说：快走啦，现在马上就要开始了！因为广播里说现在请A场20-38场的选手马上到什么什么地方集合什么的。我就和她进场了。进场后，我们在候场厅看他们跳，跳得真漫长啊，好像跳不完似的，一场都很慢，后来我又碰到席小彦了。他说：哎，你看我捡到了三颗小钻石耶！原来他在比赛场地上捡到了三颗我们比赛服上的那种小水钻装钸品。他可开心了，说：哈，你看我有多幸运，在场上还能捡到小钻石，正好我衣服上掉了一颗，把它粘粘上！后来我看他也粘不上，我说：没胶水的！他说：噢，对了。不过可以收集收集，蛮好玩的。我又说：没口袋的！噢，没口袋装的，算了，不能要了，你要吗？噢，不能给你，这是我的！真贪心！席小彦很调皮嘛，他悄悄地跑到比赛场地上，大摇大摆地坐在评委的位子上去了，翘着个二郎腿。后来他看到那个评委好像从远处走来，马上吓得一下子蹦起来，然后若无其事地走着，感觉像没这回事一样。还好评委的位置上没有一个老师，因为开始比赛以后，老师们都站在比赛场的四个角落里给他们评分的，他们的位子就空出来了。后来我问李老师可以坐吗？李老师说：坐是可以坐的，但是坐的话，被老师发现他就OVER了。意思是不能坐，虽然这个位子上没有钉子，可以坐上去，但是评委们发现了的话，你的比赛资格就没有了。后来我就对席小彦说：奉李老师之命，你马上给我滚下来，听到了没有？！噢，听到了。我说：你刚才坐了一分钟，该受我60刀！我就用手刀劈他脖子：一二三四五六七八九十&&。啊！他在那儿乱叫：噢，你还真厉害，劈得那么快！后来转眼就到俺了，俺就急忙和俺的舞伴上场了。上场之后，我和舞伴跳了恰恰恰、伦巴和牛仔舞，还想跳第四个舞的时候，突然主持人宣布：现在A场选手下台，现在请B场选手接着跳桑巴。气死我了！我们这个A场选手为什么偏偏要下？桑巴可是俺们苦练的绝招哩，没跳桑巴就还没过瘾哩，为什么还没跳桑巴就把俺们赶下来了哩？我一下场，就赶紧跑到我爸爸身边，我换衣服的时候，发现已经比到席小彦他那个B33组了。我看他还是像平时上课一样没精打彩的，跟我学英语时一样的眯着个眼睛。我发现他比赛时跳得还是跟上课时一模一样，快睡着了的感觉。他的舞伴本来还挺有激情的，被他带得也快变成这个样子了。最后他软绵绵地做了个谢幕的姿势，也没精

拉丁舞伦巴单人套路教学视频

拉丁舞伦巴单人套路教学视频篇一：国际标准拉丁舞单人花样套路专项国际标准拉丁舞单人花样套路专项一、课程介绍拉丁舞是体育舞蹈两大体系之一它包括桑巴、恰恰恰、伦巴、斗牛、牛仔舞五个舞种。拉丁舞热情洋溢、欢快奔放具有浓郁的热带非洲特色。特色一上半身屹然不动、体现了西班牙人的高贵是拉丁舞白人文化的特现。特色二身体中部包括腰、胯应尽亲情扭动彰显了非洲文化活泼、外向的特点。特色三下半身、腿和脚的动作起源于印第安人的文化。二、教学目的和任务形体舞蹈是由芭蕾舞、民族舞、现代舞等组成的一种多元化的综合性舞蹈。通过学习让学生在优美的音乐中练就正确的身体姿态培养良好的音乐节奏感并修身养性增强气质美、风度美、仪态美。拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲具有热情、奔放、浪漫的特点。通过对拉丁舞单人花样套路的学习使学生的协调性、灵活性、心肺功能、速度、力量、柔韧性得到很大的提高。充分的体验拉丁文化。三、教学时数分配内容时数百分比理论欣赏国际标准拉丁舞大赛职业组基本技术身体素质国际标准拉丁舞晚会实践课考试421642412.5 6.255012.56.2512.5合计32100四、教材纲要一、专项理论1、拉丁舞的起源、文化、特点、功能及发展状况2、桑巴舞概述3、恰恰恰概

述4、牛仔舞概述二、健康教育理论第一学期1、健康与疾病2、营养与健康3、大学生生理卫生4、大学生心理卫生5、性与健康第二学期1、余暇活动与健康2、体育锻炼卫生3、常见传染病的防治4、常见疾病的防治5、意外伤害的急救三基本技术1、桑巴舞的基本律动及节奏单人花样组合。 2、恰恰恰的基本律动及节奏单人花样组合。 3、牛仔舞的基本律动及节奏单人花样组合。四、拉丁舞晚会五、身体素质练习协调性练习柔韧性练习力量练习腹背肌练习。五、教学进度第一学期课次备注1新生入学： 1、简介我院体育教学基本情况 2、拉丁舞教学的基本要求 3、介绍拉丁舞的起源发展和功能。 4、健康教育理论。.理论课2形体部分学习基本站位、手位及手位组合拉丁部分学习桑巴舞的动律节奏和基本步《梁祝》第Ⅰ段动作1、2、3。技术课3形体部分学习《梁祝》第Ⅰ段动作拉丁部分1、复习基本步1、2、32学习基本步4、5。腿部力量练习。技术课4形体部分复习《梁祝》第Ⅰ段动作学习第Ⅱ段动作。.拉丁部分复习1---5合成组合一。腹肌练习。技术课5复习《梁祝》第Ⅰ段动作、第Ⅱ段动作复习桑巴组合一。专项素质练习。 6形体部分复习《梁祝》Ⅰ--Ⅱ段拉丁部分复习桑巴组合一学习桑巴基本步6、7、8。

初中美女跳拉丁舞的视频

初中美女跳拉丁舞的视频学习拉丁舞的“七忌”一：忌急于求成初学的学生容易只求数量与进度，而不注意动作质量，若在短时间内学完很多动作，这些不规范的动作无疑如同“废品”，习以为常之后，要想改正，十分困难。因此在学习动作时，应精雕细刻，循序渐进。学习拉丁舞的“七忌”二：忌一味求“花” 学生在开始学时，容易陷入以“花步多少”衡量舞技高低的误区，一味追求花步数量，认为“越花越好”。这样的“花拳绣腿”在真正的比赛中势必经不起裁判与观众的考验。学生若能打下坚实的基本功，然后针对自己的特点有选择地学习一些花步，才能做到“锦上添花”。学习拉丁舞的“七忌”三：忌忽视姿态学生在学习现代舞或拉丁舞都应注意姿态美。舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增，令人赏心悦目。因此在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夹紧上提的姿态。学习拉丁舞的“七忌”四：忌频换舞伴体育舞蹈要求两人节奏同步和谐，共舞默契配合。倘能在年龄、身高、形体、容貌、气质、风度、乐感、舞感、表现力以及相互配合能力等方面协调一臻，当是最佳搭档。但开始学时常有“舞伴不适”的困扰，便采取频繁换人的战术，置自己于适应各个舞伴的状态之中，容易造成学习停滞不前，进度放慢的状况。因此应全面客观，谨慎准确地选择适于自己的舞伴，并在学习和实践过程中逐步适应。学习拉丁舞的“七忌”五：忌贪图轻松有的学生在开始学习体育舞蹈时，看到优秀选手们节奏同步和谐，动作轻快流畅，旋转优美飘逸的场景后，一时兴起，投入其中，以为学舞蹈是轻松愉快之事，岂不知“轻松愉快”完全来自于“勤学苦练”，才能逐步达到潇洒自如的境界. 学习拉丁舞的“七忌”六：忌只学其“形” 学生在学习舞蹈时，如果只满足于花步，组合，而忽略各舞种的神韵、风格及其表现的竟境，这样学来的体育舞蹈必然毫无生气，缺乏灵性. 学习拉丁舞的“七忌”七、忌忽视音乐学生在开始学时，往往只重视技术动作的学习，缺乏对音乐作用的认识，学习中常常出现动作与伴奏音乐脱节。因此在学体育舞蹈时，要加强音乐修养，深刻体会音乐风格与

初中女生拉丁舞视频

初中女生拉丁舞视频导读：我根据大家的需要整理了一份关于《初中女生拉丁舞视频》的内容，具体内容：拉丁舞是一项国际性的体育运动,近十年在我国的欢迎度不断提高,越来越多国际体育舞蹈赛事在中国举行,随着关注度的增加,拉丁舞的比赛规则也在不断调整,运动员的动作水准对比赛成绩影响很大。下面是... 拉丁舞是一项国际性的体育运动,近十年在我国的欢迎度不断提高,越来越多国际体育舞蹈赛事在中国举行,随着关注度的增加,拉丁舞的比赛规则也在不断调整,运动员的动作水准对比赛成绩影响很大。下面是我为您整理的，希望对您有所帮助! 拉丁舞的音乐与步法节拍 1 伦巴舞(Rumba) 用R表示。拉丁舞项目之一。节奏为4/4拍，每分钟27～29小节。每小节四拍。乐曲旋律的特点是强拍落在每小节的第四拍。舞步从第4拍起跳，由一个慢步和两个快步组成。四拍走三步，慢步占二拍(第4拍和下一小节的第一拍)，快步各占一拍(第二拍和第三拍)。胯部摆动三次。胯部动作是由控制重心的一脚向另一脚移动而形成向两侧作""型摆动。具有舒展优美，婀娜多姿，柔媚抒情的风格。其产生与西班牙和非洲的舞蹈有密切关系，后在古巴得到发展。 2恰恰舞(Cha-Cha-Cha)

用C表示。拉丁舞项目之一。节奏为4/4拍，每分钟30～32小节。每小节四拍，强拍落在第一拍。四拍走五步，包括两个慢步和三个快步。第一步踏在第二拍，时间值占一拍;第二步占一拍：第三、四两步各占半拍; 第五步占一拍，踏在舞曲的第一拍上。胯部每小节向两侧摆动六次。舞曲热情奔放，舞步花哨利落步频较快，诙谐风趣。源于非洲，后传入拉丁美洲，在古巴得到发展。 3桑巴舞(Samba) 用S表示。拉丁舞项目之一。舞曲欢快热烈，节奏为2/4拍或4/4拍，每分钟52～54小节。强拍落在每小节的第二拍或第四拍。每小节完成一个基本舞步。舞步在全脚掌踏地和半脚掌垫步之间交替完成，通过膝盖上下屈伸弹动，使全身前后摇摆，并沿着舞程线绕场行进，属"游走型"舞蹈。特点是流动性大，动律感强，步法摇曳紧凑，风格热烈奔放。源于巴西，是巴西一年一度狂欢节的舞蹈。 4斗牛舞(PasoDoble) 用P表示。拉丁舞项目之一。音乐为旋律高昂雄壮、鲜明有力的西班牙进行曲。节奏为2/4拍，每分钟60～62小节。一拍一步，八拍一循环，特点是舞步流动大，沿着舞程线绕场行进，游走型舞蹈。舞姿挺拔，无胯部动作及过分膝盖屈伸。用踝关节和脚掌平踏地面完成舞步。动静鲜明，力度感强，发力迅速，收步敏捷顿挫，源于法国，盛行于西班牙，系据西班牙斗牛场面创作而成。

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少儿团体拉丁舞比赛视频大全少儿团体拉丁舞比赛视频大全学得会的拉丁舞! 胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作，它将女性大柔媚表现到了极至，很难想象，没有胯部动作的拉丁舞，譬如说Rumba将会是什么样子。但不知从何时起，一说到拉丁舞的胯部动作，都认为它是扭出来的，很多老师的教学也是让学生使劲地扭，结果学生扭成了变形金刚、扭了长虫(蛇)，弄得学了几年还是不得要领，也不见长进，更有甚者，直接是废了，而不再跳。俗话说眼见为实，但也不尽然，眼睛也有欺骗自己的时候，比如说拉丁舞的胯部动作，因其左右前后摆动，便认为它是扭出来的，那就大错特错了。胯部的左右前后摆动，是它的表面现象，而非内在本质。拉丁舞身体的任何一个动作，都是脚对地面施加压力、与地面对抗、继而挤压身体的结果。这样形成的动作，从脚部动作来看很沉实，铁板钉钉、落地生根;从胯部动作来看则充满了韧性和力量，时刻都象一张富有弹性的橡皮。看一看鬼佬的动作就明白了。脚要对地面施加压力、要与地面对抗、要挤压身体，这就要练脚下的力量和功夫，原地基本律动是练这种功夫最简单、最行之有效的方法，但记住一条，千万不要主动去扭胯，否则练得再多也是白费，因为内在的东西错了，也就是我们所说的南辕北辙，下得功夫越大，错得越远。当你练得大拇趾内侧出了老茧，你的脚下就有了一点功夫了。如果你能认真而又做得很得要领，每天练两个小时，一个月下来，你的脚下功夫将超过不练功者的一年，三个月超不练功者的五年，因为进步是加速的，启动时较慢，越来越快。再回到国标舞，一定要先练好脚下功夫，在去由下向上身发展，等到了不要再想脚下动作的时候、可以尽情地用身体中段

我眼中的拉丁舞

我眼中的拉丁舞护理学院111班周玲莉在我的世界中，我觉得舞蹈离我很遥远。小时候是一点基础都没有，到现在也只属于半懵懂状态。第一次接触舞蹈，认识舞蹈是在我小学四年级的时候。那时候正好播出了有关拉丁舞的舞蹈比赛，不是成人的比赛，而是十二三岁的小孩子之间的拉丁舞蹈比赛。比老师给我们看的小孩的舞蹈稍成熟一点，但在我看来，那是绝美的舞技，尤其是斗牛舞，那个快节奏的步伐，跳跃着的节奏，让我的心都在舞动，那是一种无法言语的喜悦与激动，以至于我到现在还是无法忘记那些看拉丁舞蹈大赛的日子。在经过第一堂课学习之后，我才知道了国标不仅仅指的是拉丁，而是指拉丁和摩登的统称，想到我从小到大一直以为国标就是拉丁，拉丁就是国标就感到汗颜。说实话，老师给我们看的国标拉丁，那个老是喜欢的一对舞者我也很喜欢，尤其是在斗牛舞时跳跃着的激情，让我久久不能忘怀。在第一次看到这么多的拉丁之后，我那燃烧的希望又被再次点燃，希望能再一次欣赏到有关拉丁舞蹈的一些视频。虽然现在我过了那个学拉丁的年纪，我想时间倒流的话，我还是会放弃学舞蹈，我确信自己没有那个为了舞蹈而受苦并瘦身的信念。我很是佩服那些学舞蹈的人，是有了他们的付出，才给我们带来了视野的享受。除了斗牛舞以外，我还喜欢拉丁舞中的恰恰，那轻快的舞步虽然没有斗牛的激情，但是却很让人欢快，是一种说不出来的感觉。那种感觉让我急切想表达自己的一切，让我与一种与之共舞的冲动。以及那特定的步子与手法，能够让人一目了然，感觉亲切欢快，连自己的脚下也在打着拍子，随之共舞。拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。拉丁舞分五个舞种，各有风格：伦巴的婀娜、恰恰的活泼、桑巴的激情、斗牛的强劲、牛仔的逗趣。特点随意，休闲，激情，浪漫而又富有活力，舞蹈动作花样繁多，变化快，舞者美丽的动感身影，忘我的投入，有很强的欣赏性和表演性。这也是我很喜欢拉丁的原因之一，不仅仅如此，我更喜欢看国外西方的拉丁舞者跳拉丁舞，因为他们奔放，热情，性感，能够以足够多的肢体语言来表达拉丁舞原意中相爱两人之间的互动。拉丁舞有三要素：一是灵魂，以身体的动作来代领脚的移动，同时移动后的姿势应以身体由内而外不断的延伸。二是性感，表达出的肢体语言必须是性感的，二人互相吸引或互相欣赏的动作，通过音乐的控制、面部表情、眼神及身体动作来表达，平衡动作由身体中心向外发出。三是三动，分别是摆动、儒动和律动。拉丁舞有个人的风格，有它的自由和随意，张扬外露，有舞者充分自由发挥的个人空间。拉丁舞蹈不仅能让人精神松驰，还能使个性变得张扬，性格变得外向，平凡人会在舞蹈扭动之间变得性感，娇媚，流露于健美的腰肢和灵活的肢体语言，是发自于内心而表现出来的。而在东方，中国，个人不能很好地放开自己，无法真正的地诠释出拉丁舞的美感和灵魂，这不算是贬低我们国家拉丁舞蹈，我只是陈述一个事实而已，这不仅仅需要拉丁舞着自身来改变，而是需要整个国家社会的风气。中国十一个内敛含蓄的国家，中国的舞蹈别的国家的舞者也无法学习，因为不是自小生活在中国，无法感受到气沉丹田的蕴味，也无法了解提气与吐气的真正内涵。反观拉丁，需要的正是一种奔放热情的性格特点，那是由内而外不由自主产生的。两者无法相比较，也不能说谁优谁劣。再看那世界顶级一流的舞者，舞出流线型的步伐，带动场上观众的气氛，让人一直处于灵魂的灵动之中，始终沉醉在舞蹈的世界中慢慢找寻灵感，找到令人感动，释放身心的那个灵感点。在回味之余，舞蹈的余音也在慢慢侵蚀着，让人不能从中一次抽出那点灵感丝。要的就是一种让人激动内心奔放的感觉，带动的就是现场的氛围与气氛，能让人切身感受到两舞者之间灵魂的互动，眼神的交流，感受到来自他们身上的哪一种情调、爱情，本身也会被他们所带动，带入他们的精神世界中，与之共舞。

儿童简单拉丁舞表演视频

儿童简单拉丁舞表演视频篇一：edu_ecologychuanke1477654458 江西省南昌市20XX-20XX学年度第一学期期末试卷（江西师大附中使用）高三理科数学分析试卷紧扣教材和考试说明，从考生熟悉的基础知识入手，多角度、多层次地考查了学生的数学理性思维能力及对数学本质的理解能力，立足基础，先易后难，难易适中，强调应用，不偏不怪，达到了“考基础、考能力、考素质”的目标。试卷所涉及的知识内容都在考试大纲的范围内，几乎覆盖了高中所学知识的全部重要内容，体现了“重点知识重点考查”的原则。1．回归教材，注重基础试卷遵循了考查基础知识为主体的原则，尤其是考试说明中的大部分知识点均有涉及，其中应用题与抗战胜利70周年为背景，把爱国主义教育渗透到试题当中，使学生感受到了数学的育才价值，所有这些题目的设计都回归教材和中学教学实际，操作性强。2．适当设置题目难度与区分度选择题第12题和填空题第16题以及解答题的第21题，都是综合性问题，难度较大，学生不仅要有较强的分析问题和解决问题的能力，以及扎实深厚的数学基本功，而且还要掌握必须的数学思想与方法，否则在有限的时间内，很难完成。3．布局合理，考查全面，着重数学方法和数学思想的考察

在选择题，填空题，解答题和三选一问题中，试卷均对高中数学中的重点内容进行了反复考查。包括函数，三角函数，数列、立体几何、概率统计、解析几何、导数等几大版块问题。这些问题都是以知识为载体，立意于能力，让数学思想方法和数学思维方式贯穿于整个试题的解答过程之中。二、亮点试题分析 1．【试卷原题】11.已知A,b,c是单位圆上互不相同的三点，且满足Ab?Ac，则AbAc?的最小值为（） ? ? ?? 1 41b．? 23c．? 4D．?1 A．? 【考查方向】本题主要考查了平面向量的线性运算及向量的数量积等知识，是向量与三角的典型综合题。解法较多，属于较难题，得分率较低。 ??? 【易错点】1．不能正确用oA，ob，oc表示其它向量。 ????

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拉丁舞团体表演视频大全拉丁舞团体表演视频大全拉丁舞练习，学习小技巧分享 1.楼梯练小腿：单腿支撑练习，所谓的单腿支撑练习就是单腿前脚掌踩在楼梯级上，支撑整个重心，脚掌后部分悬空，用手扶着墙或者扶杠。撑起整个人的时候速度要快，下降的时候要控制住下降的速度，尽量拉长小腿线条，注意脚跟不要触到下级楼梯。撑起的时候要推臀部往前，展平腹股沟。这个素质练习每条腿30X3=90 左右腿交换 2.趴青蛙：这个是个比较象形的说法，此动作的作用在于开跨。趴青蛙重点：双腿脚跟并拢，松膝盖，两脚弯曲。接触地面，跨位离腿不要远，上身尽量全部贴到地面。此时跨位会翘起，注意保持呼吸顺畅，呼气时让人压住臀部垂直向下用力，吸气时放松。这个练习以帮忙开跨的人主导节奏。 3、压脚背练习：先跪在地板上，臀部坐在膝盖上，等脚背慢慢被拉开。再把身体躺下去，注意不要用头部把整个身体顶起，而是尽量使上身与地板接触，交背发力，把膝盖顶起离地，保持。 4.拉大小腿：做在地上，先双手拉住脚大拇指，用身体背部呈圆形去拉，尽量舒展背部线条。然后双手放在臀部后，勾起脚掌，使得脚跟离地，但是小腿依然要贴住地面，接着转换成甭脚背。这个动作可以练习小腿和大腿。 5.女生下叉练习以及男生的腹部肌肉练习：女生左右开叉并且保持一段时间，尽量贴地。男生双手小臂贴住地面，两手握拳，小臂与大臂成90度角，用脚掌以及手小臂共同支撑整个身体。身体尽量于地面保持平行，不塌腰，不翘PP，保持身体成板状。 6.男生帮女生下叉：此动作有助于两人配合，女生下叉能力，男生腹肌以及控制能力的提高。女生站于男生前面，并且于男生成90度角，女生单手放于男生肩部并且下压，身体收紧，

拉丁舞双人恰恰比赛视频

拉丁舞双人恰恰比赛视频拉丁舞是一项艺术性非常强的技能类表现难美性运动项目，具有较高的艺术观赏价值。下面是为大家整理拉丁舞双人恰恰比赛视频的相关资料，供大家参考! 拉丁舞双人恰恰比赛视频恰恰舞的学习方法恰恰舞的动律和伦巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。它的步法音乐每小节四拍走五步：慢、慢、快、快、快。慢步一拍一步，快步一拍两步，臀部摆动和伦巴很相似。跳每个舞步都应该在前脚掌施加压力，膝部稍屈、当重心落到某只脚上时，脚跟放低，膝部伸直，臀部随之向侧后方摆动，另一条腿放松屈膝。臀部的摆动要明显，只是在跳快步时可不必强调。恰恰舞的曲调欢快而有趣，舞步和手臂动作配合紧凑，给人一种俏皮而利落的感觉。对初学者来说，要选用一些慢速的舞曲进行练习。恰恰舞音乐节拍为每小节四拍，第一步和伦巴舞一样，也是从音乐小节的第二拍开始起步的，初学者不可只注意动作和脚步而忽视了乐曲节奏的掌握，否则踏错了起步的节拍，将会使脚步与节奏一错到底。学习恰恰舞，首先要练好并合步，并合步又称为虾C步，它是恰恰舞最基本的舞步。并合步由五步构成，但最能表现恰恰恰舞节奏

及舞步特点的步子主要在第3-5 步。这三步中，它的节拍为QQS，又念做恰恰恰。其中最后三步有的教材上也称其为快滑步，由于在快滑步的三个步子中，第二步好像在追赶第一步，故这个舞步也称为追赶步。伦巴舞的基本动作教学伦巴的足着点(Footwork)是“脚掌、全脚平伏”(Ball Flat)。基本动作(Basic Movement)，它总共有六步，从男士脚的位置(Foot Position)来讲：第一步：左足前进(LF fwd)，脚尖转向外(T Turned Out)。第二步：右足在原地(RF in Place)，重心移到右足。第三步：左足向侧并稍后(LF to side and slightly back)。第四步：右足后退(RF back)。第五步：左足在原地(LF in Place)，重心移到左足。第六步：右足向侧并稍前(RF to side and slightly fwd)。以上是男士舞步，它的第一、二、三步是女士的第四、五、六步，而它的第四、五、六步是女士的第一、二、三步。关于脚的移动还牵涉到膝盖和臀部的动作，当左脚移动向前时膝盖是松弛的，当重心上到左脚时膝盖是直的，而此时臀部则柔顺地移向左，然后右膝稍微松弛;当重心移回右脚时，右膝是直的而臀部则柔顺地移向右，此时左膝稍松弛;当重心向侧移到左脚时，左膝是直的左臀柔顺地移向左，右膝稍松弛。另外当脚移动向前时，是先脚背抬高以脚尖加一些挤压入地板，然后再到脚掌同样保持挤压入地板，当全脚板着地前脚跟就已放低了;当后退步时，先是用移动脚的

拉丁舞伦巴花样套路教学视频

拉丁舞伦巴花样套路教学视频篇一：国际标准拉丁舞单人花样套路专项国际标准拉丁舞单人花样套路专项一、课程介绍拉丁舞是体育舞蹈两大体系之一它包括桑巴、恰恰恰、伦巴、斗牛、牛仔舞五个舞种。拉丁舞热情洋溢、欢快奔放具有浓郁的热带非洲特色。特色一上半身屹然不动、体现了西班牙人的高贵是拉丁舞白人文化的特现。特色二身体中部包括腰、胯应尽亲情扭动彰显了非洲文化活泼、外向的特点。特色三下半身、腿和脚的动作起源于印第安人的文化。二、教学目的和任务形体舞蹈是由芭蕾舞、民族舞、现代舞等组成的一种多元化的综合性舞蹈。通过学习让学生在优美的音乐中练就正确的身体姿态培养良好的音乐节奏感并修身养性增强气质美、风度美、仪态美。拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲具有热情、奔放、浪漫的特点。通过对拉丁舞单人花样套路的学习使学生的协调性、灵活性、心肺功能、速度、力量、柔韧性得到很大的提高。充分的体验拉丁文化。三、教学时数分配内容时数百分比理论欣赏国际标准拉丁舞大赛职业组基本技术身体素质国际标准拉丁舞晚会实践课考试421642412.5 6.255012.56.2512.5合计32100四、教材纲要一、专项理论1、拉丁舞的起源、文化、特点、功能及发展状况2、桑巴舞概述3、恰恰恰概

舞动青春拉丁舞大赛策划书

策划书？拉丁舞协会 2013年2月28 日

“舞动青春”拉丁舞舞蹈大赛策划书一、活动背景: 为推动全民健身，弘扬拉丁舞（即国标舞）文化，进一步丰富同学们的课余文化生活，提升学院校园拉丁舞文化的层次和品位，特举办校园拉丁舞舞蹈大赛。希望借此展示当今学生的青春风采，繁荣校园文化，营造活跃的第二课堂氛围，凸显新一代青年的青春活力，培养校园文化娱乐新势力，提高同学们的综合素质。 ^ 二、活动宗旨: 本次活动遵循“人人参与”的宗旨，我们为每一个热爱拉丁舞的同学提供一个交流平，让热爱舞蹈的同学能够参与到这次大赛中，在这里找到展示自己的舞台。三、主办单位:拉丁舞协会四、承办单位:社团活动管理中心五、活动主题:“舞动青春”校园拉丁舞舞蹈大赛六、活动口号:以舞会友，舞动青春！七、活动目的 1、以本次大赛为契机，在我校营造青春、活跃的积极氛围。 2、体现新时代大学生审美态度，诠释自我、展现自我的观点 3、丰富校园文化生活，通过大赛为学校校园生活提供一道极具特色的文化大餐。八、活动奖项设置: 通过比赛选出冠亚季军，最佳人气，最佳风采，最佳编排及优秀奖。九、活动时间:2013年4月10日

《注：时间为暂定，根据学校有关安排进行调整十、活动地点:学术报告厅十一、活动的整体要求 1、着装要求：（1）外表：青春、健康、积极向上，整洁大方。（2）服饰：选手应选择与自己舞蹈种类相应风格的服装，服装不得过分暴露，不得有纹身，不得有反映暴力、色情、反动的内容，不得有不健康内容的图案、文字、饰物和道具。 2、舞蹈要求：舞蹈可分为个人，团体表演。舞蹈可为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛五个舞种（1）艺术性： ①充满活力，积极向上，有创造性，具有流畅的过渡动作，丰富的对型变化。 ②必须显示身体全面的协调能力和活力而应避免重复。动作设计中应包含有一种或多种类型的舞蹈动作和技巧动作，成套动作中的舞蹈、技巧、造型和队形变化应始终保持完整性。； ③舞蹈的动作设计要遵循健康和安全的原则，并体现项目特点。不提倡做力所不能及的难度动作（如出现选手不遵循健康、安全原则，出现意外伤害情况，组委会不承担责任）。