谈谈对高血压病人的健康教育
标题、摘要、关键词、理论部分、实践部分、结果与讨论、参考文献
重庆医药高等专科学校
毕业设计（论文）
谈谈对高血压病人的健康教育
【摘要】目的探讨对高血压病患者的护理。方法对400例患者进行饮食、运动、心理、应用药物的护理和对其进行健康宣教。结果,患者血压控制良好。结论 :精心的护理和有效的治疗是减少或延迟高血压并发症的关键。
【关键词】高血压病护理健康宣教
高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病。高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。在未用抗高血压药情况下，收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg，按血压水平将高血压分为1，2，3级。收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。患者既往有高血压史，
目前正在用抗高血压药，血压虽然低于140/90mmHg，亦应该诊断为高血压。
一、高血压的发病因素
主要因素
1．肥胖在中国，北方地区人群的高血压的患病率高于南方地区。这种差别和南北两地人群的体重指数的差别是相一致的。根据研究，身高体重指数每增加1，那么5年内出现高血压的
危险性增加9%；体重指数每增加3，那么4年内发生高血压的危险性，男性增加50%，女性
增加57%。另一方面，肥胖的高血压患者，如果能有效减肥，降低体重，那么血压水平有可
能明显下降。
2．高盐饮食吃盐太多对健康的作用主要表现在对血压的影响上。高盐饮食是国际上公认的高血压的危险因素。分析发现，我国15岁及以上居民的高血压患病率为18.2%，血压在正常
高值的比例占36.0%。男性高血压患病率（20.4%）高于女性（16.2%）；城市居民高血压的
患病率（18.8%）高于农村居民（17.9%）。2002年我国居民高血压的患病率比1992年增加
了31%，高血压患者已达1.6亿，平均每年增加300万人。而我国居民在这10年期间盐的
消费量没有下降，反而有所增加。
3．饮酒酒对血压的影响不在于酒的种类，而在于酒中的酒精，酒精加快心脏的节律，甚至诱发心房颤动和心脏射血，导致血压升高。
4．遗传因素高血压的发病有较明显的家族集聚性，双亲均有高血压的正常血压子女（儿童或少年）血浆去甲痛上腺素、多巴胺的浓度明显较无高血压家族史的对照组高，以后发生高血
压的比例亦高。国内调查发现，与无高血压家族史者比较，双亲一方有高血压者的高血压患
病率高1.5倍，双亲均有高血压病者则高2～3倍，高血压病患者的亲生子女和收养子女虽
然生活环境相同但前者更易患高血压。动物实验已筛选出遗传性高血压大鼠株（SHR），分
子遗传学研究已实验成功基因转移的高血压动物，上述材料均提示遗传因素的作用。
二、高血压病的临床症状
症状可有以下几种情况：
1、头疼:部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，
而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。
眩晕:女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。
2、耳鸣:双耳耳鸣，持续时间较长。心悸气短:高血压会导致心肌肥厚、
心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。
3、失眠:多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与
大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。
4、肢体麻木:常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体
其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。
（出现以上症状者：高血压患者可以作尿常规、肾功能、心电图、胸部X线、超声心动图、眼底等检查以了解重要脏器的功能，除有助于估计病情外，也有治疗的参考价值。）
三、高血压的护理评估
1，询问病人病史：是否以前确诊有高血压病；询问家族里有没有高血压病史的，看是否有遗传的原因；是否头晕，头疼，心慌，想吐等症状；
询问病人平时饮食情况，个人习惯，生活作息等。
2，如果病人有高血压病，问他是否按时服药。
3，询问既往史，有无左室肥厚、慢性肾脏疾病、中风史等病史，如果有可以提高增强预防意识。
4，做相关检查，检查双侧肢体活动情况，是否有偏瘫。查看双侧瞳孔，是否有瞳孔方面的改变。根据以上对病人进行问诊及体查判断，有上述指证2个或3个，
血压>180/110 mmHg可初步判断为高血压危象，属于Ⅰ类急症。伴有心血管
系统急症和有肾病史者分诊至内科就诊，伴神经系统急症表现者分诊至神经科
就诊，妊娠者分诊至产科就诊，此类病人都采取Ⅰ⒏类急症抢救措施。
四、对高血压患者的护理措施
针对急救护理措施
①把病人移至病床(上床栏，防坠床)，安置至抢救室，根据病情通知相关的
专科医生到抢救室诊治病人。②吸氧，建立静脉通道，抽血备查(血常规、
生化等)。③连接心电监护仪，监测心电图、血压、心率、血氧饱和度。④
严密观察病情变化，观察病人瞳孔，呼吸，脉搏，无头痛、恶心、呕吐、
视力模糊、抽搐、惊厥等症状，有异常立即通知医生，并做好抢救准备
（准备吸氧面罩，吸痰器，除颤仪等急救工具），采取有效措施，如迅速
降压、利尿、镇静，对颅内高压者快速静脉输注20%甘露醇。⑤心理护理：
高血压危象病人常因心绞痛、头痛、恶心、呕吐以及心力衰竭等而精神高
度紧张，烦躁不安，有恐惧感。因此，要做好心理护理，稳定病人情绪，
保持病房安静。
高血压患者的护理措施
一、定期测量血压: 高血压患者平时要2-3天测量一次血压，日常吃降
压药的时候不要擅自停药或增减药量。坚持长期用药、合理用药，才能将血压控制在基本正常。
二、合理饮食: 高血压很大程度上有“病从口入”的原因。高血压病人要
注意吃的清淡，少食多餐，多吃低脂肪、优质蛋白食物，少吃胆固醇高的食物，多吃粗粮、绿色蔬菜和水果，多吃含钙高的食物，戒烟酒咖啡及浓肉汤等。
三、起居护理要保证充足的睡眠，保持正常的体重和身心愉快。
四、心情调适本身患高血压的人就属于易怒、情绪不稳的体质类
型，而这些又恰恰是使血压升高的原因之一。高血压患者要注意调
适心情，放宽心境，避免情绪激动及过于焦虑，以免血压受刺激升
高。
五、日常生活高血压患者可以调适压力，舒缓心情，寓情于乐，
培养听轻音乐、养花养草、琴棋书画等业余爱好，可放松心情;平时
可适度自我按摩，放松心境。高血压的护理还要注意控制体重，防范血脂过高。
六、适量运动适量运动是对高血压最好的护理方法之一。高血压
患者可根据自己的血压情况选择适合自己的运动形式，如散步、太极等;长期坚持可让血压渐渐平稳甚至下降，有的人甚至不必再服降压药也能保持血压平稳而正常。
五、对高血压患者的宣教
1，告诉高血压患者减少钠盐的射入，补充钙和钾盐；减少脂肪摄入；限制饮酒；
增加运动；减轻体重；改善生活行为。
2，对高血压及其并发症防治知识缺乏的患者，认为服用降压药就万事大吉，饮食不加控制，缺乏锻炼，不良生活习惯不改变，其结果是病情得不到控制。因此，在社区内开展健康教育可有效地控制高血压，提高人群的高血压知晓率、治疗率和控制率，
浅谈老年住院患者的护理健康教育
浅谈老年住院患者的护理健康教育 【摘要】1948年，WHO在其宪章中将健康定义为“健康，不仅是没有疾病和身体虚弱，而且还要有完整的生理、心理和社会的安适状态。”安适，外国学者提出安适指个体可能达到的最好的安宁状态。健康和安适是我们现代护理期望达到的目标。老年住院患者在生理、心理和社会都处于不稳定和危险状态。护理工作渗透在健康保健服务的所有层面和阶段，健康教育在老年患者住院期间获得最佳的健康和安适状态的重要措施之一。下面从两个方面浅谈老年患者住院期间的健康教育。 【关键词】老年住院患者；护理健康教育 1 评估老年住院患者存在的问题 1.1各种生理功能的减退：营养状况的维持包括神经组织发生萎缩和减少致使精神活动减弱，反应迟钝，记忆力减退，听力和视力的减退。骨骼和肌肉系统功能减退导致运动功能的减退。 1.2角色的改变：离退休老年患者，有社会工作者转化为家庭成员，进一步转化为患者，对老年人的心理长生很大的影响。 1.3老年住院患者通常患有多种的慢性疾病和一些急
症症状。 2 针对老年住院患者提出健康教育的目标 2.1减轻患者心理负担，弱化患者的角色矛盾。 2.2增强自我照顾的能力。 2.3减缓恶化和衰退。 2.4提高生活质量。 2.5身心安适。 3 实施老年住院患者的健康教育计划 3.1入院时入院宣教是住院患者健康教育的基础内容，主要内容是医院的有关规章制度，如生活制度、探视制度、卫生制度等，及病室人员、环境、工作与休息时间、住院规则，介绍科主任、护士长、其主管医生、护士，我科护士长魏伟注意微笑和亲切的口吻交代老年患者，亲切地称呼其“爷爷”或“奶奶”，我科护士长魏伟制定了一项老年患者入院安全告知书：让老年患者注意保管好自己的贵重物品，老年患者防坠床摔倒的注意事项等，并签名表示接受我们的宣教和告知，受到我科老年患者的广泛好评，我科由责任护士入院宣教时进行，采用口头教育或入科宣传本和宣传专栏等形式，向病人提出承诺：您在诊疗过程中有什么问题、困难和要求，请及时与我们联系，我们将尽力为您提供满意的医疗护理服务和生活上的照顾。让每一老年住院患者一入院就有一种亲切感和安全感，不感到茫然，很快能适应医院
谈谈对高血压病人的健康教育
标题、摘要、关键词、理论部分、实践部分、结果与讨论、参考文献 重庆医药高等专科学校 毕业设计（论文） 谈谈对高血压病人的健康教育 【摘要】目的探讨对高血压病患者的护理。方法对400例患者进行饮食、运动、心理、应用药物的护理和对其进行健康宣教。结果,患者血压控制良好。结论 :精心的护理和有效的治疗是减少或延迟高血压并发症的关键。 【关键词】高血压病护理健康宣教 高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病。高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。在未用抗高血压药情况下，收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg，按血压水平将高血压分为1，2，3级。收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。患者既往有高血压史， 目前正在用抗高血压药，血压虽然低于140/90mmHg，亦应该诊断为高血压。 一、高血压的发病因素 主要因素 1．肥胖在中国，北方地区人群的高血压的患病率高于南方地区。这种差别和南北两地人群的体重指数的差别是相一致的。根据研究，身高体重指数每增加1，那么5年内出现高血压的 危险性增加9%；体重指数每增加3，那么4年内发生高血压的危险性，男性增加50%，女性 增加57%。另一方面，肥胖的高血压患者，如果能有效减肥，降低体重，那么血压水平有可 能明显下降。 2．高盐饮食吃盐太多对健康的作用主要表现在对血压的影响上。高盐饮食是国际上公认的高血压的危险因素。分析发现，我国15岁及以上居民的高血压患病率为18.2%，血压在正常 高值的比例占36.0%。男性高血压患病率（20.4%）高于女性（16.2%）；城市居民高血压的 患病率（18.8%）高于农村居民（17.9%）。2002年我国居民高血压的患病率比1992年增加 了31%，高血压患者已达1.6亿，平均每年增加300万人。而我国居民在这10年期间盐的 消费量没有下降，反而有所增加。 3．饮酒酒对血压的影响不在于酒的种类，而在于酒中的酒精，酒精加快心脏的节律，甚至诱发心房颤动和心脏射血，导致血压升高。
加强心理健康教育
加强心理健康教育，提高学生心理素质 教育的目标就是培养全面发展的人，而人的发展中既包括身体的、生理的发展，也包括心理的发展。可见在学生整体素质中，心理素质本身占有重要地位。良好的心理素质是优良的思想品德形成的基础；是有效学习科学文化知识和进行智力开发的前提；是引导学生正确交往、合作成功的重要手段；是增进学生掌握劳动技能的保证；是促进学生身体健康的必备条件。因此素质教育应包括旨在提高学生心理素质的心理健康教育。 现在，人们已逐渐达成了这样一种共识，即健康不仅包括身体健康，也包括心理健康。《世界卫生组织宪章》就开宗明义地指出："健康不仅是没有疾病和病态，而且是一种个体在身体上、精神上、社会适应上健全安好的状态。"这表明人的健康不仅要重视生理健康，而且更要重视心理健康。这对我们从事教育的教师就显得尤为重要。特别是现在，我们面对的学生多为独生子女，由于社会的不良影响和家庭的影响，学校教育的失误，导致他们中的部分人程度不同地存在学习困难、、情绪不稳、孤独胆小、惧怕挫折、缺乏毅力，进而身上存在着懒惰、怯懦、自私等缺点。如果学生的这些缺点不能正确引导的话，他们的主体性就不能更好地得以发挥。 人类已经步入二十一世纪，社会竞争也更加激烈。我们所培养的学生必须具有丰富的知识、强健的体魄、健全的人格，积极乐观的人生态度，承受各种挫折和适应不同环境的能力。也就是必须具有国际竞争力，且极具创造力。而健康的心理是人发展的中枢枢纽，是为人一生不断进取、不断探索的催化剂。心理地健康教育光靠专家和一部分老师远不能达到提高全体学生心理素质的要求，必须面向全体，全员参与。 心理健康是素质教育的根本目标，作为教师，我们要帮助学生解决在学习、生活和成长过程中的心理问题和心理障碍，建构学生健康的心理。 根据授课内容的不同需制定了以下的教学目标： 1、学会自我控制，培养学生持之以恒的精神。 2、学会正确的认知自己，树立"我能行"的自信心。 3、学会自我激励，了解兴趣的来源及其产生的神奇效果。 4、学会全面、客观、公正地评价他人，了解一些评价他人的技巧。 5、学会和谐地与人沟通，尊重他人，助人为乐，培养良好的个性。 6、学会调节自己的心境，摆脱烦恼和焦虑，保持乐观的情绪。 心理健康课不是语文课，更不是思想品德课，绝不能仅仅满是于让学生了解一些心理学
浅谈对住院患者及家属开展健康教育的重要性
浅谈对住院患者及家属开展健康教育的重要性目的围绕健康教育概念、内容、方法等，对健康教育进行全面剖析，彰显 健康教育对住院患者恢复身心健康的重要性。方法健康教育通过入院、住院、护理、出院这四个方面的教育内容构成完整、全面的教育体系，同时也通过形式多变、灵活适宜的教育方法进行宣传推广，推动专业护理工作者对患者宣教工作的开展以及指导不同程度患者的自我保健、自我护理行为。结果健康教育作为护理实践的重要组成部分，是从事护理工作人员的职责和义务，具有极其重要的意义。结论开展健康教育不仅有利于促进护理工作体系完善，提高护理队伍的素质，建设专业的护理队伍，也有利于普及健康教育知识，促进医疗效果提高，增强患者的健康意识和自我保健能力，形成科学、合理、文明、健康的行为生活方式，促进全民身体素质提高。 标签：健康教育；概念；内容；方法 1 什么是健康教育 1.1健康教育是指通过有计划、有组织、有系统的社会活动和教育活动促使人们自觉采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病、促进健康、提高生活质量。 1.2健康教育核心是积极教育人们树立健康意识，养成良好的行为和生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。 1.3从2008年5月12日开始施行的《护士条例》中明确规定，护士有履行健康教育的义务。 2健康教育的重要性 2.1健康教育是提高人群对健康的认识，使他们懂得一些基础的卫生保健知识（基本的内容和实施方法），养成科学、文明、健康的生活习惯。 2.2随着现代生活水平的提高，人们对生活质量愈加重视，与此同时，也更加重视健康保健。然而，人们尤其是一些患者在健康教育方面知识的缺失，使得他们在日常生活中忽视病理禁忌，而一些不经意的行为，也足以导致患者病情加重，不利于疾病治疗。例如，一个心梗患者上厕所后突然死亡；糖尿患者不注意饮食经常吃稀饭，导致血糖增高，病情加重；正在接受头孢类药物治疗的患者，使用含有酒精的饮品，则导致双硫仑样反应即戒酒硫样反应，甚至导致死亡。诸如此类的病例屡见不鲜，由此，我们可以看出，健康教育非常重要，它是我们护理实践的一个重要组成部分，是护士的职责之一。健康教育已被具体列为晨间护理内容之一。良好有效的护健康教育可使患者感到被理解，产生较强的安全、归属和爱、尊重、自我实现的感觉，正确认识自己的健康状况，有助于他们自我调整，提高控制能力，提高参与治疗护理的主动意识
护士在临床工作中对高血压病人的健康教育
护士在临床工作中对高血压病人的健康教育【摘要】目的探讨高血压病人的健康教育，降低心血管疾病的发生，以达到提高生活质量的目的。方法学2007年9月至2008年5月，对来我院治疗的150例高血压病人进行健康教育，给予心理、药物、饮食指导。结果高血压患者在健康教育前后，对相关知识的知晓率，由健康教育前的20%提高到健康教育后的80%。结论通过对高血压病人的健康教育，提高了病人对相关知识的认知率，起到了预防疾病，减少并发症的发生，提高了生活质量及生存率。 【关键词】临床工作高血压健康教育 目前高血压病人日益增多，长期血压升高，成为多种心血管疾病的重要危险因素，并影响重要脏器，如心、脑、肾的功能，最终导致这些器官的功能衰竭。因此通过护理人员有计划、有目的健康教育过程，使患者了解和增加疾病的相关知识，提高自我保健意识，改变不良生活方式，防止各种并发症的发生和发展[1]。所以护士在临床工作中对高血压病人的健康教育是非常必要的。 1临床资料 2007年9月至2008年5月，来我院治疗的高血压的病人150例，按国际统一诊断标准确诊[1]，其中男性80例，女性70例，年龄40—65岁，病程3个月至9年，初高中以上学历120例。 2方法 2.1群体教育：护士将高血压病人集中在一起，采取讲课和座谈会的方式，每周1次，每次2小时。向患者讲解高血压病的相关因素、
危险因素、诱发因素，饮食控制及注意事项。
2.2个体教育：护士通过发放调查问卷，以了解患者的生活习惯，针对患者的不同情况进行个别教育。让患者了解自己的病情，坚持服药，减少并发症。 2.3随机性教育：护士根据患者住院期间出现的问题及时指导，根据患者的接受能力讲解疾病的知识，对其进行心理疏导，使其以积极的态度应对疾病。 3健康教育指导 3.1护士向病人及家属解释引起高血压的生物、心理、社会因素及高血压对健康的危害，坚持长期的饮食、运动、药物治疗，降血压控制在接近正常水平，以减少对靶器官的进一步损害[2]。 3.2护士要指导病人坚持低盐、低脂、低胆固醇饮食，限制动物脂肪、内脏，补充适量蛋白质，多吃新鲜蔬菜、水果，防止便秘。肥胖者控制体重，减少每日总热量摄入，养成良好的饮食习惯。 3.3改变不良的生活方式。劝戒烟，限饮酒，劳逸结合，保证充分的睡眠，学会自我心理调解，保持乐观情绪。 3.4根据年龄及病情选择慢跑、快走、太极拳、气功等运动，当运动中出现头晕、心慌、气急等症状时应就地休息。适当运动有利于大脑皮质功能恢复，还能增加病人对生活的信心。 3.5护士要告诉病人及家属有关降压药的名称、剂量、用法、作用与副作用，并提供书面资料，教育病人服药剂量必须遵医嘱执行，不可随意增减药量或换药。教育病人或家属出院后定时测量血压并记录，定期门诊复查，若血压控制不满意或有心动过缓等不良反应，随
浅谈健康教育的技能与技巧
浅谈健康教育的技能与技巧 发表时间：2014-08-01T15:44:51.233Z 来源：《中外健康文摘》2014年第21期供稿作者：向怀琼[导读] 随着我国医疗技术的发展和医疗科学理论的不断提高，医学模式有了比较大的改变。 向怀琼 （四川省南部县人民医院 637300）【摘要】目的：探讨护理工作人员在实施健康教育的过程中，应该运用的技能和技巧，并且为患者制定一套合理的健康教育内容，以确保患者在治疗的过程中获得最佳的护理效果。方法：通过对患者的行为干预以及信息的传播等，帮助患者掌握一些基本的健康知识，帮助患者树立健康观念，并且使患者积极建立起健康的生活方式。结果：在护理人员进行健康教育的过程中，要有针对性的掌握教育的关 键，注意阶段性的健康教育模式，灵活的掌握健康教育的时间，注重与患者及其家属的沟通。结论：护理人员在对患者进行健康教育的时候，应该根据患者的实际情况选择相应的健康教育技巧。【关键词】健康教育技能技巧模式内容【中图分类号】R3 【文献标识码】A 【文章编号】1672-5085（2014）21-0041-01 随着我国医疗技术的发展和医疗科学理论的不断提高，医学模式有了比较大的改变，人们对健康的定义也有了改变，这促使护理人员的护理模式和护理概念也有了实质性的变化和发展。现代的护理人员不仅仅是对患者进行辅助性的疾病护理，而是要以患者为核心，对其进行全面、整体的护理。护理人员不仅要协助医生对患者进行治疗，还要在治疗后帮助患者维持身体健康，对患者进行健康教育。对患者的健康教育，即为护理人员通过行为干预和信息传播等方法，帮助患者掌握一定的健康知识，树立患者健康生活的观念，并且鼓励患者积极建立健康的生活方式的一项教育活动。所以，在进行健康教育的过程中，护理人员要合理的运用教育的手段和技巧。具体技巧如下：一、健康教育要有针对性护理人员要对患者的病情、患者的需求、文化程度、身体素质以及心理状态进行一定的了解，并且针对患者的具体情况为患者制定合理的宣讲模式，对患者进行一定的健康指导。对于老年人的健康教育，要根据老年人记忆力衰退等特点，反复的向老年患者讲解健康知识。对于成年人，护理人员要充分的利用成年人的独立意识，引导患者积极主动的参加健康教育宣讲活动，鼓励患者提高对健康知识学习的积极主动性，帮助患者掌握更多的健康知识。对于癌症患者，护理人员要重视对患者心理上的健康教育，要帮助患者及时做好角色转换，鼓励患者以一个积极的心态面对疾病，帮助患者树立起战胜病魔的决心。针对性的健康教育，不仅可以减缓患者的焦虑、悲观等情绪，还有利于患者正确认识健康教育的重要性，提高患者的配合度。 二、健康教育要注重阶段性护理人员在进行健康教育的过程中，要根据患者的治疗进程把握好教育的阶段和时机。例如，在对外科病人进行健康教育的时候，要注意患者的入院教育、术前准备教育、术后健康指导教育、出院康复健康教育等阶段。患者在治疗的每一个阶段都有不同的特点，护理人员需要根据患者在各个阶段的不同表现对患者进行相应的健康指导。 三、健康教育要有序的掌握教育时间首先，是对患者关心问题的教育和指导。患者在刚刚入院时，对院内的情况不够了解，护理人员要及时的告知患者其关心的问题，例如：患者的床位、患者的主治医生、患者的护理负责人员、患者的病情以及医院的医疗水平和医疗环境等。护理人员还要向患者介绍医院内部的针对患者的相关制度，以便患者更好的配合医院的治疗。第二，对患者的健康教育要贯穿患者的整个治疗及护理过程。护理人员在患者进行常规检查、特殊检查或者实际护理时，要及时向患者解释与之相关的护理知识。例如在为患者进行注射时，要尽量转移患者的注意力，在最大程度上减少患者的疼痛感。在为患者进行检查的时候，护理人员要为患者讲解检查的意义和目的等。健康教育贯穿患者治疗，康复的全过程，这样可以使得患者和护理人员在一个比较和谐的环境中共处。有利于患者更好地配合治疗、促进康复。第三，患者在没有进行治疗时的健康教育。在患者没有进行治疗的时候，护理人员要对患者进行随机的健康教育，解决患者的疑问，增强与患者之间的感情，并且收集患者的基本资料，以更为方便的对患者进行系统的健康指导。 四、健康教育中的沟通技巧语言沟通技巧。护理人员在对患者进行健康教育的时候，应该充分的考虑到患者的受教育水平、年龄层次、社会地位、职业等情况，使用恰当的语言对患者进行健康教育。要尽量使用简单易懂的语言进行健康教育，尽量避免使用专业性的学术语言。例如：医生嘱咐要多吃高蛋白的食物，护理人员就可以告诉患者要多吃瘦肉、鸡蛋、豆腐等食物。面对老年患者，护理人员要放慢语速，适当的大声说话，并且要使用礼貌的敬语。护理人员吐字要清晰，要用安慰和鼓励的口吻进行宣教。非语言的沟通技巧。护理人员的非语言沟通技巧，主要表现在护理人员的眼神、表情、姿势、手势、与患者的空间距离等。这些往往都是护理人员无意识的表现，这最能体现出护理人员的态度，也是患者及其家属最为重视的一点。护理人员应该在患者面前树立一个良好的形象，要以文明的举止、专业的护理素养和端庄的仪表赢得患者及其家属的信任，是其感受到护理人员的亲切、和蔼、负责人的工作态度。护理人员与患者的眼神交流，可以集中患者的注意力，使得谈话的过程更为顺畅。适当的对患者进行接触也可以产生良好的交流效果，例如对儿童患者进行搂抱或者抚摸，对成年患者进行握手或者拍背，积极主动的扶老年患者下床活动等。此外，护理人员在与患者沟通的过程中，还要注意交谈的技巧，例如：选择一个合适的时间和环境进行交流，积极解答患者想要了解的重点，不要随意的打断患者的问话或者偏离交流的主体等等。结语 通过研究和实践表明，在医院中展开健康教育，不仅可以丰富护理人员的相关医学护理知识、提高护理人员的专业素养，还有利于促进医患关系的和谐发展，帮助医院在社会中树立一个良好的威信与形象，为医院争取最大程度上的社会效益。护理人员在对患者进行健康教育的时候，应该注意灵巧的使用合理的沟通技巧和技能，满足患者对护理的需求。此外，护理人员自身也要有着丰富的健康知识，这样才能够更加全面的为患者提供更多的健康知识，更加合理的解答患者的疑问，更加有效的促进患者的康复。参考文献
心理健康教育的内容有以下五个方面
心理健康教育的内容有以下五个方面： 1、个性发展方面的心理健康教育 帮助学生了解自己，认识自己，接纳自我，发展自己形成健康的自我概念，自我目标恰当，能够扬长避短，协助学生认识情绪，提高情商，学会表达情绪，善于调控情绪，保持良好心境，增强挫折承受能力，锻炼意志品质；强化实践能力、发展创新能力、自尊、自爱、自信、自强、自立、自律，优化个性品质。 2、青春期心理健康教育 引导学生正确认识自己的生理发育及由此引起的心理反应，接纳身心变化，体验成长的快乐，掌握住生理、性心理的基本知识，端正性别角色意识，自觉遵从性伦理和性道德，与异性建立正常的交往关系，防范性骚扰，排解青春期烦恼，对性有科学的态度，对爱情有初步认识。 3、学习方面的心理健康教育“ 帮助学生了解自己的学习特点，激发学习动机，培养学习习惯，提高学习兴趣，掌握学习方法，讲究学习策略，明确学习目标，调整考试心态，克服学习困难，优化学习环境．增强学习效能，培养创新精神，使学生在学习过程中体验满足感和成就感，获得成长与发展。 4、生活适应方面的心理健康教育 培养学生良好的生活习惯，提高自理能力，适应学校环境，增强生活适应；乐与他人交往，掌握为通技巧，协调人际关系，培养合作意识，克服交往障碍，培养诚实守信、友善乐群的健康人格。生活方式健康，合理支配闲暇，运动娱乐并举，热爱生活，珍惜生命，追求人生意义，确立生活理想。培养顽强的意志，以积极的心态面对生活压力，正确对待挫折等。 5、生涯发展方面的心理健康教育 帮助学生树立面向未来的发展抉择，正确认识自己的个性、兴趣、能力，了解社会发展的需要，培养职业兴趣，提高自主抉择能力，明确升学和就业的人生意义，掌握择业技巧，学会承担责任，作好就业升学准备。
住院健康教育内容
1. 介绍病区环境:首先为病人安排好床位及物品摆放,告诉病人厕所冲凉房位置及就餐、活动场所。 2. 介绍科室有关人员：区长、护长、主管医生、护理组长及责任护士。 3. 病区安全制度：告知患者和家属不能携带或保存利器（如小刀）、绳索、玻璃、陶瓷、药物、烟火等危险物品，以防对病人或他人造成伤害。 4. 按时作息，临睡前不宜喝浓茶以免影响睡眠质量，晨起搞好个人卫生及整理床上用品，保持身上卫生清洁、床铺整齐。（详细讲解每天时间安排） 5. 讲解每周冲凉和每天探视的时间。 6. 入院相关检查的指导及交待注意事项。 7. 服药的注意事项：不宜拿浓茶服药，不能假服药及私自藏药。 8. 住院期间避免情绪激动，遇情绪不稳定主动告知医生或护士。 9. 病情稳定后积极参加康复活动：如看书、读报、下棋、打羽毛球等文体活动。 二〇一八年四月二十七日
1. 用药指导：介绍出院带药的用法、用量，嘱家属按时按量给服，不要随意增减药量，定期带病人到医院复诊。 2. 药物的保管：药物应由家属妥善保管，不要将药物交给病人，以防发生意外。 3. 饮食指导：不要吃过于油腻、辛辣的食物，进餐时不宜过饱或过少，最好不要吸烟、喝酒、饮咖啡或浓茶。 4. 休息与活动原则：注意休息，保持充足的睡眠，适当的运动，不宜长时间卧床或久坐不动。 5. 保持情绪的稳定：应精神放松，愉快生活，不要进行较兴奋的活动和看情节过于悲伤或惊恐的电影或电视，避免情绪激动。 6. 家庭护理指导： （1）保持规律的生活，不要突然改变病人生活习惯。 （2）尽量让病人做自己力所能及的事，如：洗澡、穿衣、剃须等注意调动病人积极性。 （3）适当让病人外出，外出时避免单独进行，防止迷路、交通意外等情况的发生。 （4）防止意外事故：出走、跌伤等。 （5）对失去生活自理能力的病人，应有专人照顾，随时保持身上清洁，卧床病人应勤翻身，避免皮肤破损。 二〇一八年四月二十七日
浅谈老年病人的健康教育
浅谈老年病人的健康教育 发表时间：2010-07-21T14:54:04.390Z 来源：《心理医生》2010年第4期供稿作者：杨翠玉李在会胡进菊王桂英（云南省楚雄州人民医院 [导读] 老年是生命发展过程中一个特殊的阶段，由于老年人自身器官功能逐渐下降【中图分类号】R473 【文献标识码】B 【文章编号】1007-8231（2010）04-070-02老年是生命发展过程中一个特殊的阶段，由于老年人自身器官功能逐渐下降，而这种生理效率的失常对老年人生理上、社会上以及心理上的转变有着重要影响[1]。随着人类寿命的延长，老年病人逐渐增多。健康教育贯穿于病人从入院到出院的各个阶段，是整体护理的主要内容。开展健康教育的主要目的是提高病人住院适应能力和自我保健能力。在临床实践中，重视老年病人的健康教育，对于促进他们早日康复具有实际意义。现就老年病人的健康教育浅谈如下。 1 健康教育要根据老年人的个体特点而异 每位患者都具有特定性，因为他们的心理状况、生活方式、文化背景等都不同，健康教育要根据每位患者的不同特点有针对性的进行。老年人记忆力差，进行健康教育时应注意选择适当的教育方法，教育内容不能过多，要分次讲解，每次讲1-2点内容。为便于老年人记忆，教育内容应简明扼要，通俗易懂。对文化层次低适应能力差的老年人，健康教育内容应反复讲解，并定期评价教育效果。每位老人的心理状况不同，临床上经常遇到一些老年患者住院后对自己的身体状况十分悲观，整体沉默寡言，忧心忡忡，觉得自己年事已高，担心拖累家人。进行健康教育时要多给予心理疏导，帮助消除年老无用的心理压力，建立接受治疗的最佳心理状态。根据老年人的个体特点进行健康教育有利于老年患者掌握健康教育内容。 2 健康教育要因病而异 由于每位老年人所患疾病不同，治疗方法、预后也各不相同，因而对患者心理、生理产生的影响也各异。对病情较重的老年人，健康教育的内容要精简，重点应就病人存在的主要护理问题进行健康教育，如对腰椎爆裂性骨折的老年人，健康教育的重点内容是讲清卧床休息、直线翻身的重要性，保持正确体位、避免骨折错位。对病情较轻的病人，进行健康教育时应多讲解相关疾病知识、功能锻炼知识，教育对象应包括家属。如骨折后期的功能锻炼，健康教育的内容是教会病人怎样进行功能锻炼，家属怎样帮助病人进行功能锻炼。因为每位老年人的病情不同，同一疾病的不同阶段存在的健康问题不同，每位老年病人及家属对健康知识的需求各不相同，所以，健康教育要因病而异。 3 健康教育要因治疗措施而异 不同的疾病有不同的治疗措施，同一疾病因病人的心理状况、经济状况不同，所采取的治疗措施也不同，需要患者及家属配合的内容也不尽相同。对每位老年人的健康教育要因治疗措施不同而异，才能有的方失。 4 与老年人建立良好的护患关系提高健康教育效果 护患关系是一种特殊的人际关系，护士的行为对护患关系的建立与发展起着决定性的作用[2]。与老年病人建立良好的护患关系，是做好老年病人健康教育的基础。进行健康教育前，可先与老年病人拉拉家常，与病人象朋友似的交流，取得病人的信任。然后再进行健康教育，语言朴素、简练，便于老年人记住健康教育内容。现代教育学特别强调教者与学者之间的人际关系，良好的人际关系有助于教学的效率。与老年人建立良好的护患关系，使他们易于接受护士的建议和指导，有利于提高健康教育效果。健康教育是现代医院为满足病人健康需求而赋予护士的重要职责。笔者经过几年健康教育的实践认为，对老年病人的健康教育应有别于其他人群。只有根据老年病人的个体特点因人而异、因病而异、因治疗措施而异地灵活施教，并注意与老年人建立良好的护患关系，提高教育效果，才能达到健康教育的目标，对老年病人的康复起到有益有效地作用。参考文献 [1]刘安彦.心理学.台北：三民书局印行.1998，93-94. [1]刘晓红.护理心理学.上海：第二军医大学出版社，1998；202.
浅谈小学健康教育
浅谈小学健康教育 摘要： 健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的 体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。培养学生的良好卫生习惯，了解科学营养知识。健康教育是学校教育的重要组成部分，是全面贯彻教育方针，对学生实施素质教育的重要途径。它与体育教育共同担负着增进学生健康的重任，对促进学生德、智、体全面发展，提高身心健康水平，具有十分重要的意义。本文运用了实践与理论相结合的研究方法,对小学健康教育的意义、范围、现状等进行了分析和研究,并就出现的问题提出了关于中小学健康教育的几点对策。 主题词：小学健康教育现状对策 前言： 健康是每一位人赖以生存的基本,同时也是整个社会发展的重要保障。健康 教育是国民健康最基本方式也是最直接有效的手段,能够有效的令人们很好的接受有益于健康的行为和生活方式,大大的减轻和消除影响健康的不利因素,预防疾病,促进健康,提高生活质量。人一生中接受能力最强、可塑性最大的时期是儿童青少年时期,也是形成各种行为模式的最佳时期,且行为模式一经形成,就不容易改变。因此,青少年时期
的学校健康教育就成为健康教育最重要的组成部分。而学校健康教育又是全民健康教育的重要组成部分,作为一种教育活动,其根本目标是改变学生行为。即:通过有计划、有组织、多种形式的教育活动,使学生获得必要的卫生知识,树立健康价值观,培养巩固健康行为,达到预防疾病,增强体质,促进身心发展,提高终身生活质量的目的。学校健康教育的总任务是,将每个学生都培养成为“在身体健康、心理健康、社会适应性和道德良好等方面都健全”的人。学校健康教育的开展及成效是关系青少年健康成长和国民素质提高的大事。因此，了解学校当前健康教育的现状及问题，并如何有效地开展健康教育非常值得探讨。 一、健康教育的含义 教育的目的是为了培养人，使之成为社会认可并为社会做贡献的人，“健康教育”是现代教育中必不可少的组成部分，健康教育是为了能够帮助和鼓励人们树立起健康意识，传播健康知识，促进人们自觉采取各种方式营造健康环境，养成健康生活习惯，并懂得在必要时向他人寻求帮助，从而保护和促进自我健康，保证生活质量为目的的，有计划有组织的系统的教育活动。 健康教育的涵义，各国学者有不同的表达，1984 年出版的《健康教育概论》中，美国人格林及西蒙对健康教育的涵义作了如下的表述:(1)健康教育是所有个人的、种族的、社会的健康习惯、态度以及知识的经验总结。(2)健康教育通过各种方法，各种途径，把相关知识转化为具体的、正确的、被社会所认同与接收的行为方式。(3)健康教育
心理健康教育活动方案
心理健康教育活动方案 为维护学生心理健康，增强学生心理素质，解决学生心理问题，结合学校实际，特制定本学年心理健康教育方案。 一、活动目标 学校心理健康教育的宗旨是维护学生心理健康、增强学生心理素质，解决学生心理问题，其具体目标为： （一）培养学生学会做人，使学生形成自尊、自爱、自信、自立、自律、自觉遵守社会公德，促进学生优良品德的形成。 （二）培养学生学会学习，树立敬学、勤学精神，养成自觉自愿学习的态度，促进学生学业的成功。 （三）培养学生学会生活，增强学生人格协调能力，生活适应能力，社会交往能力和竞争能力，促进学生生存能力的发展。 四、活动内容 根据学生生理、心理发展的特点，运用有关心理教育方法和手段，培养成学生良好的心理素质，促进学生身心发展和素质全面提高的教育，其教育内容方要有以下几个方面： （一）发展性心理健康教育
发展性心理健康教育是指通过施加一定的教育和辅导，促使学生心理素质贩妥善解决，心理潜能的充分发挥和个性品质的和谐发展，从而预防各类身心疾病，促进身心健康的发展。主要包含以下几个内容。 1、学习心理健康教育。学习是学生的天职，因此培养学生创新能力和实践能力，激发学生的学习动机和学习兴趣，让学生掌握学习方法和策略，学会微笑面对学习，树立积极乐观的学习心态。 2、情感和意志的心理健康教育。根据学生的心理发展特点进行人格、情感和意志的辅导，让学生学会控制自己的情绪，做情感的主人，学会正确处理理智与冲动，个人和社会，挫折与磨砺的关系，形成良好的心理素质和性格特点。 3、人际关系心理教育。要培养学生能够正确认识、评价和表现自己的能力，掌握人际交往的基本规范和技巧，养成宽宏大度，自我克制；尊重他人、乐于助人的良好品质。 4、个性心理教育，把塑造个性与树立正确的价值观念有机地结合起来，让学生形成正确的世界观和人生观、价值观。 5、青春期教育。加强青春期教育，包括青春期性知识，性心理教育以及性道德，性法律教育，让学生形成自我调节的控制能力，正确处理好男、女同学的间的交往，做到自尊与互尊。 五、活动途径
浅谈对学校健康教育的几点看法
万方数据
万方数据
浅谈对学校健康教育的几点看法 作者：张小丹 作者单位：河北省教育科学研究所,河北,石家庄,050000 刊名： 教育实践与研究 英文刊名：EDUCATIONAL PRACTICE & RESEARCH 年，卷(期)：2009，""(9) 被引用次数：0次 相似文献(10条) 1.期刊论文赵文婷浅议在小学语文教学中渗透心理健康教育-语文学刊2009,""(8) 小学开展心理健康教育,既是时代发展的需要,也是小学生健康成长的必然要求.在语文教学中渗透心理健康教育,不仅能带来教育效果的巨大提高,而且能使心理健康教育得到有效实施,这也是每个语文教师义不容辞的责任. 2.期刊论文李富刚.夏书宇.LI Fu-gang.XIA Shu-yu体育观念始于中小学教育的必要性研究-山东体育科技2006,28(4) 21世纪科技信息时代,经济发展突飞猛进,社会阶层结构呈现多元化,物质水平大幅度提高,社会价值观转变,这些促使教育工作者,特别是教师、学生家长要重新认识现代中小学生的发展特征与教育,重新认识教育的性质、政策、目标,重新认识教育观念在中小学阶段开始培养的必要性,重新认识体育与智育、德育、美育的关系,以培养中小学生形成正确的体育观念,养成体育锻炼的好习惯,成为全面发展的合格人才. 3.期刊论文曹剑小学体育教学中的人格教育-考试周刊2009,""(9) 培养学生良好的人格品质是小学教育肩负的重要责任,而体育与健康教育的目的不仅是增进学生身体健康.更是要与德育、智育和美育相结合,使学生成为身心健康、全面发展的人. 4.学位论文王莉小学高年级预防艾滋病健康教育的教学研究2005 艾滋病教育是学校健康教育的重要组成部分，在学校开展预防艾滋病健康教育，对青少年健康意识和健康行为的培养具有十分重要的意义。本研究采用行动研究法，对北京市红星子弟学校小学高年级艾滋病健康教育进行相关讨论，期望通过前期调查、教学设计与实施、教学改进和完善以及教学评价等环节，对教学内容、教学目标和教学方法、教学效果进行反思和总结，以提升艾滋病健康教育的教学效果。在经历5个月的行动实践和4个月的资料整理基础上，对于实验学校小学高年级艾滋病健康教育教学已有了比较充分的把握。主要研究结论如下： 在教学内容方面，应该阐述艾滋病的巨大危害，激发学生兴趣和好奇心；应该适时融入性教育内容，让学生掌握艾滋病的传播途径，学习自我保护和预防性侵犯的技能；应该及时澄清错误观念，让学生分辨是非；教学内容应该具有一定程度的开放性，根据学生实际情况进行相应的扩展。 在教学方法方面，应该让学生明确参与目的，调动大家的参与热情；应该选择适合学生对象的参与式教学方法，而不是照搬，流于形式；教学情境本身应该具有很强的互动性，不要过低估量学生的认知水平，尊重和理解学生的需要。 在教学目标和意义上，通过实践发现，艾滋病教学不仅仅是一种预防教育，它以“预防”为出发点，培养学生珍重生命、追求健康方面的意识，是一种生命关怀教育。在教学过程中，应该加强健康意识、生命关爱意识和责任意识的渗透。 在教学评价方面，以学生为中心的评价方式，是有效艾滋病教学的重要特征。问卷调查、课堂观察、学生自评等手段都能从不同角度反映学生的变化和进步。 总之，艾滋病教学对于学生来说有些陌生，因而在教学过程中要以学生已有的生活知识及生活经验为基础，结合小学生的心理特点和需求，激发学生健康意识的觉醒，发挥学生的主体作用，调动学生的积极性和主动性，使学生获得有关艾滋病知识，为日后珍惜健康、关爱生命，养成良好的行为习惯打下扎实的基础。 5.期刊论文杨明琴小学体育教学中的人格教育-浙江体育科学2003,25(6) 培养学生良好的人格品质是小学教育肩负的重要责任,而体育与健康教育的目的不仅是增进学生身体健康,更是要与德育、智育和美育相结合,使学生成为身心健康、全面发展的人. 6.期刊论文陈凤秀加强学生心理健康教育之我见-宿州教育学院学报2003,6(3) 当前,随着素质教育的全面推进和不断地探入,加强学生的心理健康教育至关重要.小学教育是基础教育的起点,是提高民族素质的基础,是培养和造就人才的关键阶段,心理素质的健康发展对于学生未来是否成才起着关键的作用.当前心理健康教育成为学校教育的一项重要课题.因此,开展素质教育必须加强学生的心理健康教育. 7.期刊论文吕兴强.彭永新浅谈小学生心理健康教育及其原则-济南教育学院学报2004,""(5) 一、小学生心理健康教育的内涵 小学生心理健康教育是指,教师运用心理学、教育学和社会学的有关理论,根据小学教育的特点和小学生身心发展的规律,通过课堂教育教学、游戏、活动、辅导等各种教育途径,帮助小学生获取心理健康的初步认知,唤起小学生自我认识、自我保健的初步意识,并对已经出现心理偏异或形成障碍的学生提供一些简易有效的心理服务,以促进小学生身心正常发展,提高小学生心理健康水平的教育活动. 8.期刊论文汪莹小学生心理健康教育探索-心理科学2001,24(1) 在现代社会身与心健康的人才能称之为一个健康的人,小学教育须重视对小学生的心理健康教育.最近几年,华东师范大学附属小学非常重视开展对全体学生的心理健康教育.在华东师范大学心理学教授的直接指导下,成立了心理健康辅导室,选择了两个班进行心理键康教育的试点,课题组有关教师共同探讨研究,进行了一系列的探索. 9.学位论文施晓卫南通市小学心理健康教育现状调查与管理策略研究2006 本文以备受教育界瞩目的南通市基础教育作为研究对象，对该市的小学心理健康教育现状开展细致的调查研究，对小学心理健康教育的管理策略进行深入的分析思考。 绪论部分对心理健康教育在素质教育中的地位以及南通基础教育的特色进行了阐述，提出进行南通市小学心理健康教育研究的必要性，并对研究意义、研究思路和研究方法作了说明。 第二章通过文献分析，对国内外心理健康教育的现状与发展趋势作简要介绍，对小学心理健康教育的内涵提出自己的见解，并揭示了整合各种教育资源、促进全体学生健康成长的发展性心理健康教育是当今国内外心理健康教育的发展趋势。文献分析是进一步研究的基础，为构建具有南通本土特色的小学心理健康教育体系提供理论支撑与实践借鉴。 第三章将理论研究与实证研究密切结合，深入调查了52所学校管理者及520名小学教师，调查内容涉及心理健康教育的组织管理、实施形式、师资力量、科研状况、教师的心理健康水平、心理健康教育理念及实践困惑等方面。并在此基础上对心理健康教育特色学校进行深度访谈，揭示了可以从生命性、发展性与和谐性等方面着手，促使小学心理健康教育工作更富有成效地开展。在实证调查的基础上，对目前南通市小学心理健康教育工作的基本状况进行较为深入的分析。
中学生性心理健康教育
中学生性心理健康教育 一、课题提出的背景与所要解决的主要问题 （一）课题提出的背景 教育的目的是提高人的素质，促进人的身心全面发展，这是时代对我们提出的要求。人作为身、心的统一体，心理的健康发展是人的全面发展的重要方面，在21世纪的今天，心理的健康日益受到人们广泛高度的重视，而性心理健康是心理健康的重要方面。因此，开展性心理健康教育是提高人的素质，达到人的全面发展的需要。 然而，在我国，在这个方面无论是中学生所出现的问题还是有关教育的现状都不容乐观。 中学生性心理现状令人堪忧 1、青春发育提前，而青少年学生对性知识的需求却难以得到满足。 青少年性生理发育提前已是世界性的趋势，有关调查显示：我国女孩月经初潮年龄，由十年前的十三点三八岁提前至十二点二八岁，男孩初次遗精年龄则由十四点四三岁提前至十三点八六岁。朦胧的性意识开始觉醒，而他们的性知识却是相当贫乏的，如男生知道月经的只有16.8%，女生知道遗精的只有3%，对手淫普遍存在不正确的认识，他们较多知道的是接吻、拥抱、生育，他们渴望了解性知识，然而一些学者（邓明昱1989）调查表明，中学生性知识的获得绝大多数不是通过学校的正规教育获得的，他们主要通过一些报刊、杂志、书籍、影视媒体有些甚至是通过一些黄色淫秽的书刊和影视等途径获得的，这些从社会的复杂环境中获得的性知识既难保证其科学性，又缺乏针对性，因而也成为学生性认识混乱的最重要原因。 2、生理成熟的前倾与心理成熟的滞后形成尖锐的矛盾。 性成熟的前倾带来了性心理的提前出现。然而，社会生产力的发展，社会生活的日趋复杂又造成了青少年社会心理成熟的推迟。因而，对生理的发育以及由此而萌发的性心理，缺乏科学的理解，他们往往很难恰当地应对自身这一突如其来的变化，由性所激发出的青春的骚动带来了一系列问题，甚至产生性心理障碍。性观念的落后，性道德水平的低下，使他们中的部分人，性的需求渐渐被生理性的需求所占据，性犯罪现象日趋严重。 ⑴性意识的产生，使得青少年学生对“性”日益敏感，对有关性方面的问题产生强烈的神秘感和好奇性，并产生方式多样的性偏离行为。他们对描写性与爱的文艺作品、影视表现出异常的兴趣，带着好奇和追求的心理，甚至抄录整段整段的性爱描写片段，迷恋
高血压病人的健康教育内容
高血压病人的健康教育内容 1、高血压病健康教育处方 1.1 心胸开朗，保持乐观、稳定、平和的情绪。 1.2 定食定量，少吃多餐，肥胖者要限制进食量，适当增加活动量以减轻体重。少食动物脂肪和胆固醇高的食物，多食新鲜蔬菜、水果和杂粮。吃低盐膳食，食盐每天不超过5克。不抽烟，少饮酒，晚饭后不宜饮浓茶和咖啡。 1.3 生活要有规律，合理安排休息与活动，保持充足睡眠，适当参加体育锻炼。 1.4 避免受寒。 1.5 养成良好的排便习惯，保持大便通畅，排便时下蹲和立起时勿过猛过快，最好用坐式马桶。 1.6 遵医嘱服用降压药物，注意观察降压的各种副作用。 1.7 当血压降低后不可马上停药，应减到维持量（最小有效量），并坚持长期服用。 2、健康教育的内容 在我国高血压的治疗目前仍以口服药物为主，大部分病人需长期或终生服药，在客观上要求医务人员与病人要充分认识到治病的长期性，在心理上要具备一定承受能力，在战胜疾病之前一定要战胜自我。 2.1 高血压病的基础教育高血压的基础教育包括：血压多少可叫高血压；高血压的分期；多长时间测一次血压；高血压对人体的危害；高血压与遗传的关系；高血压的非药物治疗；治疗高血压药物副反应的观察与处理；高血压如何预防；维持自身血压的稳定范围；高血压与心理社会因素的关系。通过基础知识的教育，使病人做到早诊断、早治疗、早预防。 2.2 提高自我护理能力培养高血压病人的自我护理能力，提高生存质量。高血压的特点：长期性；对自身疾病的重视不够；消耗一定的费用；不理解服药依从性的重要性。高血压病病人渴望得到有关疾病的知识，掌握自我护理的方法，调整生活习惯，实施自我管理疾病；教会病人自我护理的知识和技能，提高服药的依从性，控制疾病的发展进而达到提高人们健康水平的目的。 2.3 指导生活习惯的改善低盐低脂饮食，保持适当的体重，戒烟忌酒，加上运动疗法有一定的降压作用，改变生活方式可起到自体降压、协调降压的作用。 2.4 提高服药的依从性有人认为病人不依从是当今医学面临的最重要问题，现今降压药物能使90％以上高血压病人的血压降至正常，而自然人群高血压病人的血压控制率较低，主要与病人服用降压药的依从性有关，其原因是人们对高血压病的危害认识不足，有的因无自觉症状或症状好转或怕麻烦，加上经济因素，药物副反应等种种原因导致病人擅自停药或不规律服药。针对这些原因，反复向病人解释病情及冶疗的意义和按时、按量用药的重要性，严格指导病人按医嘱服药，可持久地维持降压药物的血液浓度，避免短效药物引起血压骤然下降影响心脑肾等重要脏器的血液供血。病人出院后嘱病人定时测量血压，每周1次，随时修订治疗方案。 2.5 注重心理护理加强卫生宣传，有针对性地向病人讲解高血压病的一般常识，使病人对病情的诊断、治疗有大致的了解，保持心情愉快，心理平衡，生活要有规律，对疾病忧虑恐惧者，讲明高血压是可控制的疾病，只要有效地控制血压便可健康长寿，减轻顾虑。对疾病不重视不愿长期服药者，应对其讲明高血压病及并发症的危害，使其主动配合服药，达到增强健康，提高生存质量的目的。
浅谈健康教育
浅谈健康教育 发表时间：2010-02-25T10:27:04.937Z 来源：《中外健康文摘》2009年第33期供稿作者：殷丽丽[导读] 随着医疗、护理学科的发展，健康教育成为临床护理工作的重要组成部分 殷丽丽（中国人民解放军第二五二医院普通外二科河北保定 071000） 【中图分类号】R471 【文献标识码】B 【文章编号】1672-5085 (2009)33-0235-02 随着医疗、护理学科的发展，健康教育成为临床护理工作的重要组成部分。正确有效地实施健康教育，能进一步调动护理对象的主观能动性，促进疾病的康复，减少并发症的发生，也是考核护理质量的重要指标。 1 明确健康教育的目的和作用 健康教育的目的是为了让病人达到知、信、行。知：让病人知道所患疾病的一般知识、检查治疗的目的及护理要点；信：护士用丰富的知识指导病人，让病人感到护士可信，并形成一种信念；行：利用护士的影响力指导病人，病人将护士教给的知识付诸于实践。做好健康教育，将对促进病人疾病康复和预防疾病起到指导作用。 1.1门诊健康教育指对病人在门诊治疗过程中进行的健康教育，贯穿在候诊、就诊、检查等各个环节。由于门诊病人和家属变动性非常大，不可能针对每个人的具体需求开展教育，再则门诊病人流动性大，难以进行系统的教育，因此教育更宜侧重于普遍性。根据不同季节，不同疾病特点，设随诊健康教育、健康咨询、健康教育处方和专科讲座等。门诊健康教育需要具备广泛的专业知识和社会知识，有一定的语言表达能力，解答要因人而异、因势利导，帮助解决疑难问题并注意保密原则。 1.2入院健康教育指在病人入院时，对病人或家属进行健康教育，主要内容是医院的有关规章制度、病区环境、微波炉使用方法等注意事项。提倡由责任护士进行，采用口头宣教和印制小册子发放等方式，使病人尽快地适应病区环境，消除病人对医院的恐惧感及陌生感，积极配合治疗。 1.3住院期间健康教育住院健康教育应作为治疗病人的一项有力措施来抓，有条件的医院应该在病区内设健康咨询室，为住院病人提供健康教育资料，所采用的教育方式也可多样化。住院期间的病人存在着恐惧、悲观、焦虑、痛苦等情绪，健康教育内容应针对病人的心理，讲解疾病的相关知识、注意事项以及功能锻炼、心理与疾病的关系，帮助病人建立战胜疾病的信心，并从根本上帮助病人建立健康生活方式，从而使疾病尽快康复。 1.4出院健康教育指导病人出院后的饮食，防止并发症的发生，鼓励病人适当活动，生活要规律，时时刻刻保持乐观的情绪，定期联系主治医生进行复查。对所有的出院病人进行电话回访，使院内院外健康指导不断，能统一起来，针对病人需求，给予相应指导和教育，从而有利于病人病情好转，促进康复。 2 影响护理健康教育质量的因素及对策 2.1 护理方面的因素及对策 （1）观念陈旧，对护士角色认识偏差。相当多的人员只注重执行各项治疗与分级护理要求，观念仍未更新，接受新知识的能力偏低，不能正确认识护士角色的多元化，教育角色偏差，给护理开展教育活动带来了一定困难。对策：医院要从长远利益出发，投入一定的财力和精力，鼓励护理人员参加各种形式的在职教育，举办各种类型的学习组、术会，使每个在职的护士都能真正地了解健康教育的必要性，从思想上认识到这是护士的根本任务，真正适应新模式下护士角色的多元化。 （2）知识受限，缺乏教育能力，知识接受能力差，缺乏教育知识和技能，不了解病人教育的基本程序，不知如何施教。对策：掌握健康教育的程序，按程序有组织、有计划地开展健康教育，保证目标实现。掌握与疾病护理相关的知识。护理工作者要加强自修、自学，掌握丰富的知识，才能具备健康教育理论及指导完成。掌握护患交流技巧、知识灌输技巧，采用适当的教育方式、方法，获得患者的信任。 2.2患者方面的因素及对策 （1）由于社会观念及传统思想，病人认为护士只能打针、输液、发药，缺乏知识性。对策：护士要加强自身学习，丰富知识，提高素质，掌握礼仪知识，树立自己的职业形象，逐步消除患者的偏见，提高其对护理人员的信任度与依从性。 （2）我国尚属于发展中国家，国民素质偏差，患者对知识的接受存在差别。对策：掌握护患沟通技巧，掌握病人的心理、社会、家庭状况，方式恰当、灵活，因人因地因病情发展的不同阶段，采取不同的方法、途径，保证有意义的健康教育。 （3）病人的健康状况、学习动机、学习方式影响健康教育的效果。对策：根据病人的健康状况和对疾病各个阶段的反应，灵活机动地做好指导性工作，切实解决病人需求，同时教会家属必要的知识，做好配合工作以加强教育效果。 2.3环境因素及对策 与医护配合的协调性差、各项考核制度配套性差、后勤缺乏保障等有关。对策：管理考核方案应明确质量目标及相应的奖惩措施，调动护理人员的积极性，确保工作到位，质量提高。提高各级人员的教育能力，避免人力资源的浪费。消除分工差别，加强医护工作的协调。促进后勤服务的社会化，加大保证供给，配合临床工作，全方位服务患者。 总之，在实际工作中，护士要正确运用语言和非语言交流；正确把握有效的交流手段和交流途径；强化沟通艺术；强化情商培养；同时，护士要加强自身素质的提高，具备严谨的科学知识，逻辑思维表达能力，清晰的分析判断能力，因人而异，因势利导，充分发挥病人的主动性、能动性来进行教育，为病人的健康灌输新鲜血液，为生命的延续而扬帆掌舵。