重大体育复习资料(运动损伤)
重大体育复习资料
——运动损伤
选择题
1、运动损伤中，伤口有污染，处理时应（ C ）。
A、用2.5％碘酒和75％酒精在伤口周围消毒
B、用生理盐水消除伤口异物
C、以上都正确
2、影响组织再生能力的局部因素是（ B ）。
A、营养状况
B、组织再生能力
C、健康状况
3、（ C ）情况下易出现晕厥。
A、疾跑后立即站立不动
B、运动员过分紧张
C、以上都是
4、慢性炎症时局部肿胀是（ C ）引起的。
A、充血
B、渗出
C、局部组织增生
5、（ A ）情况下易发生过度紧张。
A、一时性运动负荷过大
B、长期大运动量训练
C、疾跑后突然站立
6、在运动中发生腹痛时，正确的处理方法是（ A ）。
A、先减慢速度跑一段距离
B、立即停下来口服解痉药
C、采取平卧位，点掐急救穴
7、肌肉痉挛处理最为有效的方法是（ C ）。
A、按摩
B、点穴
C、持续性牵拉痉挛肌肉
8、某学生参加长跑集训第四周，体重下降2公斤，应考虑（ A ）。
A、正常反应
B、运动量过大
C、患病
9、面部擦伤，不宜使用（ A ）涂抹。
A、龙胆紫
B、生理盐水
C、红药水
10、对“青春性高血压”者，应该（ A ）。
A、暂不参加剧烈比赛
B、暂停原有体育锻炼
C、不做跳跃动作
11、治疗运动性贫血时除了采用铁剂和补充蛋白质以外，还要补充足够的（ A ）。
A、维生素C
B、维生素B族
C、鱼肝油丸
12、运动员进餐时间与运动训练或比赛的时间应有一定的间隔，一般是运动结束后休息（ C ）分钟以上再进餐。
A、60
B、30
C、90
13、夏天进行足球比赛中，运动员小腿肌肉痉挛，常见的原因是（ C ）。
⑴局部肌肉疲劳⑵准备活动不足⑶电解质丢失过多
A、⑴、⑵正确
B、⑴、⑵、⑷正确
C、⑴－⑶正确
14、运动中腹痛常与下列（ B ）因素有关。
A、呼吸节律太慢
B、准备活动不充分
C、饭后2.5小时开始运动
15、人工月经周期适用于（ B ）的女运动员。
A、月经初潮
B、痛经或经血量过多
C、训练水平低
16.预防慢性腰痛的主要方法是（ C ）。
A、限制腰部活动
B、腰部冷敷
C、合理安排腰部运动负荷
17、炎症的基本病理改变是（ C ）。
A、出血、肿胀、渗出
B、变质、渗出、增生
C、变质、增生、萎缩
18、组织损伤的形态变化是（ B ）。
A 、肿胀、出血、疼痛 B、萎缩、变性、坏死 C、萎缩、渗出、变性
19、急性炎症红肿是由（ A ）引起的。
A、充血
B、局部组织增生
C、组织坏死
20、一学生晚餐后与同学打球，运动中突感脐周阵发性绞痛，此时应考虑（ B ）。
A、急性阑尾炎
B、肠痉挛
C、肝脾淤血
21、休克的征象是（ A ），(1)表情淡漠、虚弱 (2)面色苍白、四肢厥冷 (3)脉搏加快 (4)血压持续下降
A：(1)－(4)正确 B：(1)(2)(4)正确 C：(1)(3)(4)正确
22、急性软组织损伤的早期，使用冷冻疗法具有（ C ）作用。
A、止血
B、解痉止痛
C、以上都对
23、休克伴有昏迷时，现场处理的方法是（ B ）。
①根除病因②按摩或针灸人中、涌泉穴③保暖
A、①－③正确
B、①③正确
C、①②正确
24、急性软组织损伤在伤后（ A ）小时即可开始活动。
A、24或48
B、12
C、72
25、月经期间不宜安排震动剧烈的运动是因为该类运动可以引起（ B ）。
A、内分泌失调导致闭经
B、子宫位置改变
C、经血过多致贫血
26、某学生在跑完1500M后突然呼吸困难，见其口唇青紫，吐粉红色泡沫样痰,此时应（ C ）急救。
A、平卧位，双下肢推摩
B、指掐人中、涌泉、内关
C、半卧位吸氧
27、运动员预防腰肌劳损，最重要的是（ A ）。
A、加强腰腹肌锻炼
B、注意保持正确坐姿
C、合理安排局部负荷
28、由于解剖结构的特点，当膝内侧韧带受强力牵拉而产生断裂时，容易合并（ B ）同时受伤。
A、外侧副韧带
B、内侧半月板
C、外侧半月板
29、急性腰扭伤时，如果伤及棘间韧带，可见（ A ）。
A、过度前弯腰时疼痛加重
B、腰伸展时疼痛减轻
C、以上均可见
30、脑震荡患者出现（ B ）征象，提示可能有严重颅脑损伤。
A、昏迷超过2分钟
B、口、鼻、耳流血
C、轻度恶心、呕吐
31、踝关节韧带扭伤后早期治疗时不宜按摩，其主要原因是（ C ）。
A、增加疼痛
B、使局部血管扩张、出血，渗出增
C、以上都对
32、凡被不洁利器刺伤的伤口，处理时应特别注意（ C ），以预防厌氧菌感染。
A、注射青霉素
B、加压包扎
C、注射破伤风抗毒素
33、运动员在做侧压腿练习时，突然用力过度，可造成（ C ）。
A、大腿内收肌主动拉伤
B、股四头肌被动拉伤
C、大腿内收肌被动拉伤
34、某学生右上腹部被撞击后出现剧烈腹痛，且见面色苍白，脉搏细弱，血压为86/60毫米汞柱，此时应首先考虑（ B ）合并休克。
A、右腹直肌挫伤
B、肝破裂
C、肋骨骨折
35、踢足球时两人对脚，可使小腿于外展位受伤，一般最易伤及（ A ）。
A、膝内侧副韧带
B、双侧半月板
C、髌韧带
36、局部挫伤早期处理措施应该是（ C ）。
A、冷敷、按摩、加压包扎
B、热敷、包扎、药敷
C、冷敷、加压包扎、制动
37、脑震荡病人需要监护24小时的理由是（ C ）。
A、给予病人心理安慰
B、保证病人休息，减少后遗症
C、及时发现严重合并损伤早期治疗
38、（ A ）是体育运动的禁忌症。
A、重症感冒
B、肺癌术后
C、肢残者
39、人在完成某种运动表现的力量，若不考虑与本人体重的关系，称为（ A ）。
A、绝对力量
B、最大力量
C、相对力量
40、股四头肌挫伤淤血严重的病人，中期处理不宜采用（ A ）。
A、重手法按摩
B、针灸
C、红外线
41、系统训练的长距离游泳运动员的心室工作性肥大以（ C ）为主。
A、左心室壁增厚
B、心房壁增厚
C、左心室容积增大
42、关于肩周炎，下列哪些不正确（ B ) 。
A、女性多于男性
B、好发年龄30～40岁
C、可自愈
43、女学生在月经期进行体育活动时允许进行的活动项目是（ A ）。
A、徒手体操
B、高抬腿跑
C、跳跃
44、运动中出现腹痛应（ C ）处理。
A、减慢运动速度、减低运动强度
B、加深呼吸、调整运动与呼吸节奏
C、以上都对
45、两名少年运动员经三个月集训后，测试100米跑成绩均为12"8，运动后甲脉搏比安静时增加6次/分，乙增加10次/分，说明（ C ）。
A、甲的机能比乙好
B、乙的机能比甲好
C、两者不能比较
46、运动中腹痛多数在中长跑时产生，主要是因为准备活动不充分，开始运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官尚没有达到竞赛状态，致使（ A )功能失调，引起腹痛。
A、脏腑
B、呼吸
C、血液循环
47、夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（ B ）。
A、糖水
B、淡盐水
C、白开水
48、某学生参加长跑集训前，体重为61Kg，集训第三－四周降至57kg，以后逐渐恢复，该学生体重下降的原因是（ A ）。
A、脂肪和水分丢失
B、运动量过大
C、患病
49、组织损伤的形态学改变不包括（ C ）。
A、变性
B、萎缩
C、炎症
50、某学生在训练后出现血尿，且伴有尿频、尿急、尿痛症状，此时应考虑（ C ）。
A、泌尿系统结石
B、运动性血尿
C、泌尿系统感染
51、儿童少年正处于身体发育期，体内代谢旺盛，对热能和（ A ）等营养素要求相对较高。
A、蛋白质、维生素、矿物质
B、糖、脂肪、维生素
C、糖、脂肪、矿物质
52、腰肌劳损的治疗和保养，下列哪些不正确（ C )。
A．理疗，推拿或按摩 B．自我保健 C．继续大强度训练
53、举重运动员在比赛前急降体重引起肌肉痉挛的主要原因是（ B ）。
A、寒冷刺激
B、电解质丢失
C、肌肉连续收缩放松不够
54、训练时发现有人晕厥，应首先（ B ）。
A、立即找医生来救治
B、让患者头低足高位仰卧、掐人中
C、让患者喝水
55、在足球比赛时，运动员发生小腿肌肉痉挛时，应首先（ A ）。
A、伸膝、踝关节背伸持续牵拉
B、揉按小腿肌肉
C、用力将足、趾背伸
56、在耐力素质锻炼中，常采用的越野跑属于（ B ）。
A、比赛法
B、重复练习法
C、变换练习法
57、关于肩周炎，哪一项是错误的（ A ) 。
A、男性多于女性，多为中老年患者
B、病程长者X线片可见肩部骨质疏松
C、肩关节以外展、外旋、后伸受限最明显
58、肩周炎的自愈时间，一般是（ B ) 。
A、两年
B、一年
C、六个月
59、在各个手指中，弹响指的发病频度最多的是（ A )。
A、中、环指
B、拇、食指
C、环、小指
60、骨折临时固定的原则是（ C ）。
A、夹板长度超过伤部上下两关节
B、包扎时应露出指趾端
C、以上都是
61、静脉出血的特点是（ C ）。
A、鲜红、喷射状
B、鲜红、水珠样
C、暗红、潮水样
62、某人在参加拔河运动时出现昏倒，此时应考虑是（ C ）。
A、过度紧张
B、重力性休克
C、胸内压和肺内压增加
63、（ A ）的开放性软组织损伤，应注射破伤风抗毒素。
A、伤口小而深、污染较严重者
B、伤口大而表浅者
C、伤口小而表浅者
64、肌肉完全断裂的特殊征象是（ C ）。
A、肌肉痉挛
B、剧烈疼痛
C、局部凹陷
65、胸部挫伤易并发（ B ）。
A、肝破裂
B、肺挫伤及肋骨骨折
C、肾破裂
66、脑震荡患者症状基本消失后，可用（ C ）检查确定能否参加训练和比赛。
A、单足半蹲试验
B、抽屉试验
C、闭目举臂单足平衡试验
67、下列运动系统慢性损伤的病因中，哪一项是错误的（ A )。
A、有明显的外伤史
B、工作姿势不正确
C、局部有畸形时，增加了局部应力
68.田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈，主要科学依据是（ B ）；
A、保护偏左的心脏
B、左脚比右脚有力
C、裁判员的视觉习惯
69.踝关节外侧副韧带容易在跖屈内翻位受伤，主要是因为（ C ）。
A、外踝比内踝长
B、距骨体前宽后窄
C、以上都对
70.腰部挫伤时，出现（ C ）体征应考虑合并肾挫伤。
A、肾区扣击痛
B、腰部淤血肿胀
C、血尿
71、运动损伤中导致休克的主要原因是（ C ）。
A、中毒
B、骨折
C、剧烈疼痛与大量出血
72、在医务监督工作中，尿蛋白可以作为评定（ C ）的指标。
A、运动量大小
B、运动员机能状态
C、以上都包括
73、重力性休克引起晕厥的主要机理是（ C ）。
A、神经反射使血管紧张度降低，周围血管扩张致血压下降，脑供血不足
B、植物神经功能失调，血液重新分布的能力下降，直立时血压显著下降致脑供血不足
C、下肢血管失去肌肉收缩挤压作用，及血液重力作用，使血液大量积聚下肢回心血量减少
74、某学生在跑完1500米后发现尿液呈鲜红色，此时应考虑（ C ）。
A、运动性血尿，照常训练
B、运动性血红蛋白尿，减量训练
C、训进行泌尿系统检查
75、运动员训练一般应安排在进餐后（ C ）进行。
A、30分钟
B、1小时
C、1.5－2.5小时
76、为了预防少年运动员发生运动性贫血，他们的饮食中必须保证摄入（ A ）。
A、足够的蛋白质和铁质
B、大量维生素B1
C、碳水化合物
77、运动员小腿处于外旋外展位时，膝内侧副韧带与（ B ）容易同时发生损伤。
A、髌骨
B、膝内侧半月板
C、交叉韧带
78、急性闭合性软组织损伤病人伤后（ B ）可以开始进行按摩治疗。
A、12小时内
B、24或48小时后
C、以上都可以
79、由于医疗体育具有（ A ）作用，临床上常用于治疗骨和关节损伤。
A、改善血液循环和物质代谢
B、发挥代偿功能
C、增强机体免疫功能
80、下列不属于肌肉损伤的有（ B )
A、肿胀
B、肌肉紧张
C、流血
81、运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或（ C ）等方法处理，疼痛常可减轻或消失，如果疼痛仍不减轻或消失，甚至加重，就应该停止运动。
A、慢走
B、快走
C、弯腰跑
82、体操运动员长期控体重多采用（ B ）为主要方法。
A、利尿剂
B、长期低热量饮食
C、桑拿浴蒸发出汗
84、（ C ）是早期诊断髌骨劳损常用的检查试验方法。
A、麦氏实验
B、直抬腿试验
C、单足半蹲试验
85、体育运动中最常见的关节损伤是（ C ）。
A.腕关节
B.肩关节
C.踝关节
86 、骨折和脱位，均是（ C ）。
A.轻伤
B.中度损伤
C.严重损伤
87、休克的典型征象是（ A ）。
A、血压持续下降
B、呼吸加快
C、四肢湿冷
88、抢救心脏骤停患者而进行胸外心脏按压时，施术者按压的部位应置于患者的（ B）处。
A、剑突
B、胸骨中、下1/3交界处
C、胸骨柄
89、根据出血的流向，（ C ）部位出血为内出血。
（1）鼻孔（2）皮下组织（3）关节腔（4）肌肉（5）胃肠道
A、(1)－(4)正确
B、(1)(2)(3)正确
C、(2)(3)(4)(5)正确
90、在体育活动中，运动扭伤是比较常见的，如果你的同学不慎扭伤了踝关节，你应当为其做哪种应急处理（ B ）
A、按摩
B、冷敷
C、贴膏药
91．剧烈运动后。下列做法正确的是（ C ）
A、立即停止活动，进行休息
B、马上沐浴，消除运动产生的热量
C、递减运动强度，逐渐结束运动
92、（B）症状不是完全性骨折的特殊征象。
A、畸形
B、局部剧痛
C、假关节活动
93、治疗急性软组织损伤时应用肾上腺皮质激素，一般同一部位注射用药不超过三次，是为了避免（ C ）。
A、感染扩散
B、抑制炎症反应
C、增加组织脆性
94、体育锻炼后，你会感到肌肉、关节酸胀，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质刺激人体组织器官产生的后果，所以及时消除体内过剩的酸性物质，可更快地缓解疲劳，恢复体能。下列哪些食品可以帮助消除体内过多的酸性物质（ C ）
①豆制品②肉③蔬菜④蛋⑤水果⑥鱼
A、①③④
B、②④⑥
C、①③⑤
95、体育运动中因外力作用使关节面失去正常的连接关系称（ B ）。
A、关节损伤
B、关节脱位 C.、关节部位骨折
96、急性腰扭伤早期有确切疗效的特殊治疗措施是（ B ）。
A、腰背肌锻炼
B、睡木板床平卧休息
C、腰部固定
97、运动处方包括的内容有（ C ）。
A、运动手段
B、运动强度
C、以上都是
98、运动员在完成（ A ）动作时，膝关节内侧副韧带最容易受伤。
A、膝关节半曲，小腿突然外展外旋
B、突然伸膝
C、反复跳跃
99、运动中最易发生痉挛的肌肉是（ A ）。
A、小腿腓肠肌
B、足屈拇肌
C、股四头肌
100、下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是（ C ）。
A、热敷
B、按摩
C、冷敷
101、急性闭合性软组织损伤的早期，宜选用（ C ）治疗措施。
A、揉捏
B、理疗
C、冷敷
判断题
1、安静时心率超过100次/分称为心动过速。（√）
2、人体所需要的营养素只有糖、蛋白质和脂肪三种。（×）
3、月经来潮的女学生不能参加体育锻炼。（×）
4、运动员生理性杂音多为舒张期杂音。（×）
5、学校体育教学中健康分组的目的主要是有利于提高运动技术水平。（√）
6、表皮擦伤面积较小者，一般不必用敷料覆盖伤口。（√）
7、进行胸外心脏按压时，急救者手应放在胸骨剑突部。（×）
8、开放性损伤消毒伤口时，不宜同时使用红汞与酒精。（×）
9、Mill氏征阳性是网球肘病人一个特有的体征。（√）
10、长期姿势体位不正是导致急性腰扭伤的重要原因。（×）
11、窦性心动过速是运动员常见的现象，安静状态出现也是正常的生理现象。（×）
12、对有病理性杂音的学生进行健康分组，应把他们分入特别组进行医疗体育。（√）
13、基础血压如果比平时高出30％，即提示运动员机能下降。（×）
14、人工月经周期不适宜在运动水平高且月经周期正常者。（×）
15、过度紧张的患者如果发生昏迷，现场应取头低足高位以保证大脑供血，从而解除病因。（×）
16、运动员在运动后首次出现血尿，均应停止训练。（√）
17、急性炎症的基本病变是以变性、渗出为主。（×）
18、尽管血压仍在正常范围，早期诊断休克的重要指征之一是血压持续下降。（√）
19、运动中发生肌肉拉伤，应立即停止患肢的一切运动。（√）
20、踝关节扭伤的现场处理时，立即指按痛处是相当有效的方法（√）
21、影响组织再生能力的局部因素有损伤程度、血液供应情况和营养。（×）
22、运动员在做“压腿”练习时，突然用力过猛，可使肌肉发生主动拉伤。（×）
23、确定踝关节韧带是否完全断裂必须进行麦氏征检查。（×）
24、处理局部小损伤时，一般龙胆紫和红汞不宜同时使用。（×）
25、急性闭合性软组织损伤早期的处理措施是即刻冷敷、加压包扎、抬高患肢、适当制动。（√）
26、呼吸性心律不齐的特点是吸气时心率减慢，呼气时心率加快，闭气时匀齐。（×）
27、某学生参加长跑集训第四周，体重下降3公斤，应考虑运动量过大。（×）
28、女学生在月经期间不宜安排震动剧烈的运动，以避免引起子宫位置改变。（√）
29、某学生在运动后出现镜下血尿，此时应停训检查。（×）
30、进餐后一般过半小时方可参加剧烈运动。（×）
体育保健学复习资料
1、健康：健康是不只是没有身体上的疾病和虚弱状态，而是躯体、心理和社会心理和社会适应状态。 2、心理健康：是指在身体上、智力上、情感上与他人的心理健康不相矛盾的围，将个人心境发展成最佳状态。 3营养：是人体不断从外界摄取食物，经过消化、吸收、代和利用食物中身体需要的物质。 4、营养素：人类为维持生命必须从外界摄取食物，食物中的养分被称为营养素。生长发育的一般规律：是指儿童少年在生长发育过程中所共同具有的一般规律。 5、运动损伤：人体在体育运动过程中所发生的损伤。 6、肌肉拉伤：由于肌肉主动的猛烈收缩或被动的过度牵伸，超过了肌肉本身所能承担的限度，而引起的肌肉组织损伤。 7、肌肉痉挛：肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉发生不自主的强直收缩所显示出的一种现象。 8、理疗：应用自然或人工的各种物理因子作用于机体以达到预防和治疗疾病的方法。 9、急救：指对意外或突然发生的伤病事故，进行紧急的临时性处理。 10、能量：指人体维持生命活动所需要的热量。 11、身体素质：指人体各器官系统的机能通过肌肉活动所表现出来的基本活动能力。 12、运动型贫血：直接有运动训练所造成的血红蛋白量低于正常值的贫血。 13、关节脱位：凡相连两骨之间失去正常的连接关系。 14、生长：是指细胞的繁殖、增大及细胞间质的增加，表现为人体各组织器官，各部分的大小、长短及重量的增加，一个量的渐变过程。 15、衰老：一切多细胞生物随着时间的推移、自发的必然过程，它表现为一定的组织改变、器官衰老及功能，适应能力和抵抗力的减退。 16、运动性血尿：由于剧烈运动中引起肉眼或显微镜下的血尿，检查时无原发病发现者。 17、体育保健学：研究人体在体育运动过程中保健规律与措施一门新兴的综合应用科学。 18、过度紧：运动者在比赛或训练时，运动负荷超过了机体的承受能力而引起的生理功能紊乱或病理现象。 19、人工月经周期:人为的使女子月经周期提前或延后的方法，使用分泌制剂提前或续后期，人为的形成卵巢子宫膜周期性变化的方法。 20、骨折：骨与骨小梁的连续性发生断裂。 21、热习服：又称热适应，指在高温环境较长时间的反复作用下，人体在一定限度可产生对高温环境的适应 22、运动缺乏：包括久坐习惯、机体缺乏运动应激刺激，不运动或很少运动。 23、生长发育的一般规律：是指儿童少年在生长发育过程中所共同具有的一般规律 24、运动性疲劳：是指在运动过程中出现了机体工作（运动）能力暂时性降低，但经过适当的调整和休息以后，可以恢复原有机能水平的一种生理现象。 二、填空题 1、当维生素D缺乏时，儿童发生（佝偻病），成人出现（骨软化症），老年人出现（骨质疏松）。
大学体育理论考试试题与答案(排球)
传球的击球点应在前额的正前上方（）A.约半个球的位置B.约一个球的位置C.约一个半球的位置 正确答案：B 2 传球击球前的手型是（）A.半球形B.球形C.平板形 正确答案：A 3 发球队员必须在第一裁判鸣哨允许发球后（）秒钟内将球发出。A.8 B.6 C.5 正确答案：A 4 发球技术的关键是（）A.抛球B.引臂C.挥臂击球 正确答案：C 5 国际排联世界性比赛场地上空的无障碍空间至少是（）A.11.5米B.2.5米C.12.5米正确答案：C 6 每队必须始终保持（）名队员进行比赛。A.4 B.5 C.6
正确答案：C 7 球网的高度应从场地中间丈量，球网两端（从边线上空）的高度必须相等，并不得超过规定网高（）A.2CM B.3CM C.4CM 正确答案：A 8 软式排球于1988年起源于何地（）. A.日本B.美国C.英国 正确答案：A 9 暂停和换人是否可以连续请求？A.不可以B.暂停不可能，换人可以C.暂停可以，换人不可以 正确答案：C 10 正面上手发球以全手掌击球的（）A.后中上部B.中上部C.后中下部 正确答案：C
判断题 题号 题目 判断题无选项 1 持球犯规是：球未被击出，球在手中有停留时间。------------------ -----（） 正确答案:错误 2 1、国际排联规定世界性排球比赛场地至少为长36米、宽21米的长方形。场地的地面只能是木质或合成物质的。任何地面都必须先经国际排联验准。（） 正确答案:正确 3 1950年代，中国发明了“快球”，1970年代又发明了“盖帽拦网”和“空间差”扣球技术”。（）正确答案:错误
大学体育理论考试题目及答案(基础+排球专项)
C 1、最适宜的锻炼频度是每周进行（）次。 A、1—2 B、2—3 C、3—4 D、4—5 A2、身高胸围和体重指数标准：（）为健壮。 A、0-10 B、10-20 C、21-25 D、26-35 A 3、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪（）、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 D、排除烦恼 A4、短跑速度取决于（）和保持（）的能力。 A、步频步幅、步频步幅 B、平时练习、下肢力量 C、步频步幅、下肢力量 D、平时练习、步频步幅 C5、构成人体健美的外在表现是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D6、人体生长发育到成年的过程中，新陈代谢的（）。
A、同化作用占优势 B、异化作用占优势 C、同化作用与异化作用趋于下降 D、同化作用与异化作用趋于平衡 A7、人体运动的杠杆是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D8、获得健康的身体最重要的是（）。 A、充足的睡眠 B、适当的营养 C、乐观的的情绪 D、体育锻炼 D9、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们（）。 A、积极参加社会活动 B、成为社会体育活动家 C、与社会保持一致性 D、树立个人奋斗目标 A10、重复训练的强度可达极限强度的（）%，使其达到锻炼负荷的有效价值范围。 A、90-100 B、80-90 C、85-95 D、70-90 C11、人体发育的最重要的年龄阶段是（）。 A、10—12 B、14—16 C、11—14
A12、有造血及储备钙磷等元素的机能的是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D13、面部擦伤后不宜使用的消毒药水是（）。 A、红药水 B、酒精 C、碘酒 D、紫药水 B14、延迟性肌肉酸病的处理方法为（）。 A、冷敷 B、热敷 C、加压包扎 D、脚抬高 A15、提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担（）原来能负担的耐力水平。 A、超过 B、低于 C、等于 D、都不是 A16、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由（）组成。 A、学校体育、竞技体育和群众体育 B、学校体育、健身运动和娱乐体育 C、学校体育、健身运动和娱乐体育 D、学校体育、娱乐体育和群众体育 C17、《国家学生体质健康标准》于（）年正试颁布实施。
13运动创伤复习思考题.doc
一、名词解释 1.运动创伤: 第一章运动创伤的防治概论 一、名词解释 1.开放性损伤: 2.闭合性损伤: 二、填空题 1.根据运动损伤后有无创口与外界相通，运动损伤可分为___________________ 和__________________ 两类。 2.按照损伤的病程，运动损伤可分为_______________ 和_____________ 两大类。 3.按照运动技术和训练之间的关系，运动损伤可分为____________________ 和 4. ___________________________________ 造成运动损伤项H特点的原因要是_______________________________________________ 和 ________________ 三、是非题 1.按照运动创伤的轻重可将运动损伤分为急性损伤和慢性损伤。（） 2.按照运动创伤的病程可将运动损伤分为急性损伤和慢性损伤。（） 3.损伤有裂口与外界相通称为开放性损伤。（） 4.运动屮出现伤害事故是难免的，要想提高运动成绩，没有损伤是不可能的，而且 损伤的发生是无法控制的。（） 5?消灭运动创伤最根本的方法是预防。（） 6.运动损伤后，要坚持锻炼，这是磨练意志品质的好机会。（） 7.运动损伤后，避免影响训练和比赛的最好方法就是抓紧治疗。（）8?调查、统计运动损伤的基本方法就是填写运动员损伤登记卡。（） 四、选择题 1.反复多次微细损伤积累可造成什么损伤（） A、慢性 B、急性
C、开放性 2.损伤初愈的组织， A、心理障碍 C、场地不良 D、以上都不是很容易再度损伤，其原因是（ ） B、伤区薄弱
(完整版)大学体育理论试题和答案(三)
、负重锻炼法，既用于普通人为增强体质锻炼身体，又用于各项运动员进行身体锻炼，还可用于解决身体疾患的康复。 （√ ） 25、动力性力量是指肌肉作等长收缩时产生的力量。（×） 26、采用大重量、次数少而阻力大的练习最有利于减肥。 （×） 27、采用中重量、中次数、高组数、短间歇的练习可以达到突出肌肉线条的效 果。（√ ） 28、训练心血管呼吸系统必须严格控制速度，控制速度最好的指标是用心 率。（√ ） 29、女子进入青春期，柔韧素质会出现明显下降趋向，这是由于体重的增加，有氧能力下降的缘故。（×） 30、发展柔韧素质时不用部位的练习要交替进行，练习中一般应先拉压、后振踢，先主动、后被动，由小到大，由弱到强。（√ ） 31、日光浴不宜在沥青地面或靠近石墙进行，避免沥青蒸汽中毒和辐射太 强（√ ） 32、人体共有206块骨头，其中有1/3在两只脚上（×） 33、矫正体育是指针对某些身体有缺陷或运动功能障碍的人所进行的专门性体育锻炼。（√ ） 34、在运动锻炼身体的过程中，把减少运动量或停歇下来降低负荷的方法，叫间歇锻炼。（√ ） 35、力量素质是指肌肉紧张时表现出来的一种能力。这种能力按肌肉收缩形式可分为静力性力量和动力性力量。（×） 36、中重量、中次数、中组数、中间歇主要用于发展爆发力量。（×） 37、耐力练习中，对青少年学生来说脉搏应该维持在130-160次/min为宜。（√ ） 38、体育锻炼的特点有群众性、选择性、适应性、习惯性。（√ ） 39、体育游戏属于竞技运动类。（×） 40、每天下午4时至6时，是一天最好的运动时间。（√ ） 二、选择题 1、安排每周锻炼计划时，运动负荷应大中小结合，大运动负荷每周 A 次为宜。 A、1-2 B、2-3 C、3-4 D、4-5
基础理论试题库(体育理论考试)
基础理论试题库 1、正确的健康概念应指（不但躯体健康而且心理健康） 1.下列选项中，对心理健康理解不正确的是（心理健康等于没有疾病或疾病仅限于躯体疾 病） 2.现代健康生活的理念，每天锤炼（1）小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。 3.健康新概念，认为只有四个方面健康才算是完全的健康，下列不属于这四个方面的（精 神健康） 4.身体健康是指（人体结构完整并生理功能正常） 5.下列不属于身体的说法（心理素质高） 6.下列不属于心理健康的说法（自知之明） 7.公共场所吸烟或随地吐痰是属于哪方面不健康（道德健康） 8.能正确评价自己，及时发现并克服缺点，属于哪方面健康（心理健康） 9.下列不属于道德健康的是（勇敢与不勇敢） 10.有正确人生目标，能不断和进取，属于哪方面健康（心理） 11.下列对健康的价值说法不正确的（没有健康，就没有生活可言） 12.健康与学校教育的关系，下列说法不恰当的是（学校教育对健康有制约作用） 13.我国的教育方法是使受教育者在哪能三方面得到全面的发展，下列不属于（健康） 14.党中央，国务院把（健康第一）作为学校教育的指导思想 15.健康受多种社会因素的制约，下列不属于的（自然环境） 16.下列说法不正确对待的（健康是身心健康，社会幸福的完美状态，而不是疾病匿迹） 17.世界卫生组织提出的健康标准，下列不属于的是（于享乐） 18.世界卫生组织提出的健康标准，下列不属于的是（应变能力） 19.世界卫生组织提出的健康标准，下列不属于的是（肤色健康） 20.下列属于心理健康三良好的是（良好的心理质量） 21.下列不属于机体健康的五快的是（想得快） 22.下列不属于世界卫生组织提出的健康四在基石的是（正常排便） 23.为了保持自身的身心平衡，美国卫生学会提出了11条要诀，下列不属于是的（处处为 人着想） 24.为了保持自身的身心平衡，美国卫生学会提出了11条要诀，下列不属于是的（处处为 人着想） 25.躯体健康的评价指标，下列不属于的是（体质评价） 26.人体生长发育受至先天和后天因素的影响，下列不属于后天因素的是（种族因素） 27.人体生长发育受至先天和后天因素的影响，下列不属于先天因素的是（家庭环境） 28.身高指数随年龄的增长而增大，女生（18）岁后，指数比较稳定。 29.身高指数随年龄的增长而增大，男生（20）岁后，指数比较稳定 30.一般正常人安静时的脉搏的正常值范围是（60——80）次/分钟 31.训练有素的运动员，安静时的脏的一般为是——）次/分钟 32.对训练有素的运动员的脉搏的说法，下列不正确的是（安静时脉搏次数的减少，大多数 情况是训练水平提高的标志之一） 33.测量基础脉搏，较理想的时间是（早晨） 34.有良好训练基础的人，安静时的脉搏（搏动有力） 35.（肺活量）是一项；稳定和有效的表态指标。 36.下列不属于的测试方法的是（往返跑）
运动创伤复习思考题
绪论 一、名词解释 1．运动创伤： 第一章运动创伤的防治概论 一、名词解释 1．开放性损伤： 2．闭合性损伤： 二、填空题 1．根据运动损伤后有无创口与外界相通，运动损伤可分为和 两类。 2．按照损伤的病程，运动损伤可分为和两大类。 3．按照运动技术和训练之间的关系，运动损伤可分为和 。 4．造成运动损伤项目特点的原因要是和。 三、是非题 1．按照运动创伤的轻重可将运动损伤分为急性损伤和慢性损伤。（） 2．按照运动创伤的病程可将运动损伤分为急性损伤和慢性损伤。（） 3．损伤有裂口与外界相通称为开放性损伤。（） 4．运动中出现伤害事故是难免的，要想提高运动成绩，没有损伤是不可能的，而且损伤的发生是无法控制的。（） 5．消灭运动创伤最根本的方法是预防。（） 6．运动损伤后，要坚持锻炼，这是磨练意志品质的好机会。（） 7．运动损伤后，避免影响训练和比赛的最好方法就是抓紧治疗。（）8．调查、统计运动损伤的基本方法就是填写运动员损伤登记卡。（） 四、选择题 1．反复多次微细损伤积累可造成什么损伤（） A、慢性 B、急性 C、开放性 D、以上都不是 2．损伤初愈的组织，很容易再度损伤，其原因是（） A、心理障碍 B、伤区薄弱 C、场地不良 D、思想放松
3．消灭运动损伤最根本的方法是（） A、治疗 B、诊断 C、预防 D、功能锻炼 4．运动损伤预防的重点在于（） A、积极宣传，做好预防工作 B、抓紧急性损伤的治疗 C、合理安排运动量 D、减少运动 五、问答题 1．叙述运动损伤发生的原因。 2．叙述运动损伤的预防原则。 第三章运动创伤的急救 一、名词解释 1．出血： 2．外出血： 3．内出血： 4．休克： 二、填空题 1．常见运动创伤的初步急救处理方法有、、 、和。 2．包扎的作用有、、 和。 3．与运动创伤有关的休克常见有和。 4．心跳骤停后，必须立即建立有效的和，使心脑尽快得到较充分的氧气供应。 5．常见心脏复苏术有、和；人工呼吸中最常用而有效的是。 三、是非题 1．无论何种急性损伤，正确而及时的现场急救都很重要，是提高治疗效果的重要措施。（） 2．运动中发生严重损伤，应迅速送往医院，以免延误抢救时间。（） 3．运动中发生严重损伤，不必诊断，应迅速送往医院。（） 4．对运动损伤进行初步的鉴别诊断是确定现场急救措施的前提，也是决定急救是否正确有效的关键。（） 5．肱骨和锁骨骨折固定后，用大悬臂带将伤肢悬挂于胸前。（） 6．绷带包扎松紧要适宜，太松则失去包扎的作用，太紧则影响肢体的血液循环。（）
体育基础理论试题和答案
理论课试题 1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体 质、增进健康为基本特征的教育过程和___c___活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、__c____和群众体育三个 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、__c___和训练以及运动 竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健 康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的___b___活动。 A、经济 B、体育 C、商业 5、体育的功能包括___a___、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能
6、高等学校体育的目的就是以运动和 b 为基本手段， 对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健 康，掌握体育三基， a 培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有 c 、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力 去争取优异成绩而进行的 a 和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“ b ”名言。
运动损伤的预防及处理(教案)复习过程
室内课——《运动损伤的预防及处理》教案教学内容：运动损伤的预防及处理 教学任务： 1、了解运动损伤的概念及发生原因； 2、动损伤掌握简易的处理方法； 3、鼓励学生互相帮助、及时自救或互救。 一、运动损伤的概念和分类： 1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。 2、常见分类：胫腓骨疲劳性骨膜炎、骨折、腰损伤、肌肉痉挛、韧带拉伤、肌肉拉伤、踝关节扭伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。 二、运动损伤发生的原因： 1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。 2、准备运动不足： 1）不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤； 2）准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平； 3）准备活动的内容不得当； 4）过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下
降； 3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等； 4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故； 5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故； 6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。 三、常见的运动损伤与处理 1、踝关节扭伤------是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。多发与篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、滑雪和溜冰等运动中。 踝关节的准备活动未充分做好，跑跳时用力过猛，落地的姿势不当，地面不平等。 处理：停止锻炼，高抬伤肢，12小时以内冷敷,超过24-36小时需热敷。恢复性练习。 预防：1）穿合适的运动鞋； 2）锻炼前做主要运动肌肉群的伸展练习； 3）做准备活动。 2、肌肉拉伤 机理：1）由于肌肉做主动的猛烈收缩，其力 量超过了肌肉本身所能承受的能力； 2）肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身
大学体育理论试题和答案(六)
A、小步跑 B 、1000m C、后蹬跑 D、匀速跑800～1500m 13、立定跳远是发展下肢肌肉力量、________及跳跃能力的指标之一。（AB） A、协调性 B 、腰腹力量 C、反应 D、肺活量 14、提高弹跳力的锻炼方法是：（BC） A、压腿 B 、深蹲跳 C、单腿跳 D、引体向上 15、柔韧性是指人体完成动作时，关节、________和韧带的伸展能力。（AD） A、肌肉 B 、血管 C、神经 D、肌腱 16、柔韧素质与健康的关系极为密切，它的提高对________等都很有积极的作用。（ABD） A、增强协调能力 B 、发挥力量 C、防止受伤 D、肌腱 17、增强握力的锻炼方法是：（AD） A、引体向上 B 、深蹲跳 C、单腿跳 D、负重前臂屈伸 18、提高立定跳远成绩的训练方法一般有：（AC） A、小步跑 B 、1000m C、后蹬跑 D、匀速跑800～1500m 19、仰卧起坐是测试腹肌的________的一个项目。（CD） A、机能 B 、体能C、耐力D、力量 20、爆发力是最短时间发挥最大的力量，下面测试爆发力的项目是。（AB） A、立定跳远 B 、50m C、10000米D、引体向上 21、握力是反映________肌肉的力量，测试其肌肉静力的耐力状况。（AC） A、前臂 B 、三角肌C、手部 D、胸大肌 22、能增加肺活量的锻炼方法一般有：（BD） A、小步跑 B 、长跑C、后蹬跑 D、游泳 23、能增强腹肌力量和耐力的锻炼方法有：（ABC） A、仰卧举腿 B 、悬垂举腿 C、仰卧起坐D、引体向上 24、体质在其形成和发展过程中，具有明显的。（AB） A、个体差异性 B 、个体发展的阶段性C、共性 D、相似性 25、生理机能水平主要是指机体的新陈代谢水平以及各______的工作能力。(BC) A、体能 B 、器官 C、系统 D、骨骼 26、心理发育水平主要是指：机体感知能力、等。（AB） A、个性 B 、意志 C、呼吸系统D、心肺功能 27、适应能力一般包括对内外环境条件的适应能力以及和_____。（AD） A、应急能力 B 、器官 C、系统 D、对疾病的抵抗力 28、人们可以通过改善物质生活条件、等，来保持和增强体质。（BC）
体育基础理论试题汇总
大学体育第五章题库 一．单项选择 1．属于运动处方的对象是：（ A ） Ａ.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人Ｄ.残疾人 ２．运动处方锻炼主要是采用什么运动：（A ） A.有氧运动 B.无氧运动 C.有氧与无氧相结合的运动 D.什么运动都可以 3．下列哪一项不属于体育锻炼的目的：（ D ） A.增强体质 B.增进健康 C.提高抗病能力 D.提高运动成绩 4．有氧运动对机体的影响的效果不包括下列哪个方面：(D ) A.生理学的 B.心理学的 C.社会学的 D.体育学的 5．持续5分钟以上尚有余力的运动称为：（C ） A.有氧运动 B.无氧运动 C.恒常运动 D.非恒常运动 6．超量恢复一般在运动后（）出现。 A.马上 B.1-2天 C.3-4天 D.5天以后 7．下列属于有氧运动的项目是（ D ） A.举重 B.篮球 C.跳远 D.慢跑 8．下列不属于有氧运动的项目是（ A ） A.潜泳 B.排球 C.自行车 D.慢跑 9．下列属于无氧运动的项目是（ D ） A.橄榄球 B.篮球 C.足球 D.跳高 10．下列不属于无氧运动的项目是（ D ） A.举重 B.篮球 C.跳远 D.慢跑 11．下列属于有氧无氧混合运动的项目是（B ） A.举重 B.篮球 C.跳远 D.慢跑 12．下列不属于有氧无氧混合运动的项目是（ D ） A.橄榄球 B.篮球 C.足球 D.跳高 13．运动处方中，锻炼者选择运动种类的必备条件是（ A ） A.经过医学检查已许可 B.进行运动的环境，就近有场所 C.有同伴 D.有指导者 14．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是（ A ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50% 15．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率140次/分钟的锻炼强度大约是（ B ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50% 16．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率120次/分钟的锻炼强度大约是（ C ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50%
重大体育复习资料(运动损伤)
重大体育复习资料 ——运动损伤 选择题 1、运动损伤中，伤口有污染，处理时应（ C ）。 A、用2.5％碘酒和75％酒精在伤口周围消毒 B、用生理盐水消除伤口异物 C、以上都正确 2、影响组织再生能力的局部因素是（ B ）。 A、营养状况 B、组织再生能力 C、健康状况 3、（ C ）情况下易出现晕厥。 A、疾跑后立即站立不动 B、运动员过分紧张 C、以上都是 4、慢性炎症时局部肿胀是（ C ）引起的。 A、充血 B、渗出 C、局部组织增生 5、（ A ）情况下易发生过度紧张。 A、一时性运动负荷过大 B、长期大运动量训练 C、疾跑后突然站立 6、在运动中发生腹痛时，正确的处理方法是（ A ）。 A、先减慢速度跑一段距离 B、立即停下来口服解痉药 C、采取平卧位，点掐急救穴 7、肌肉痉挛处理最为有效的方法是（ C ）。 A、按摩 B、点穴 C、持续性牵拉痉挛肌肉 8、某学生参加长跑集训第四周，体重下降2公斤，应考虑（ A ）。 A、正常反应 B、运动量过大 C、患病 9、面部擦伤，不宜使用（ A ）涂抹。 A、龙胆紫 B、生理盐水 C、红药水 10、对“青春性高血压”者，应该（ A ）。 A、暂不参加剧烈比赛 B、暂停原有体育锻炼 C、不做跳跃动作 11、治疗运动性贫血时除了采用铁剂和补充蛋白质以外，还要补充足够的（ A ）。 A、维生素C B、维生素B族 C、鱼肝油丸 12、运动员进餐时间与运动训练或比赛的时间应有一定的间隔，一般是运动结束后休息（ C ）分钟以上再进餐。 A、60 B、30 C、90 13、夏天进行足球比赛中，运动员小腿肌肉痉挛，常见的原因是（ C ）。 ⑴局部肌肉疲劳⑵准备活动不足⑶电解质丢失过多 A、⑴、⑵正确 B、⑴、⑵、⑷正确 C、⑴－⑶正确 14、运动中腹痛常与下列（ B ）因素有关。 A、呼吸节律太慢 B、准备活动不充分 C、饭后2.5小时开始运动 15、人工月经周期适用于（ B ）的女运动员。
大学体育理论试题及答案
理论课试题 C1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和______活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 C2、现代体育的范畴包括竞技体育、______和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 C3、学校体育是指通过体育课教学、_____和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 B4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的______活动。 A、经济 B、体育 C、商业 A5、体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 B6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 A7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基，培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质B、提高运动水平C、提高身体机能 C8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 A9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 B10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 A11.体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 C12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 C13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、和道德健康。
运动创伤学复习资料
运动创伤学复习资料 1、运动创伤：是指在从事体育运动及其相关活动中所发生的各种创伤。它的发生与运动训练的安排、运动项目、运动技术、运动水平以及运动环境条件等因素有关。 2、运动创伤学：是探讨体育运动中创伤的发生发展规律，研究有效的治疗和预防运动创伤的一门临床学科。 3、运动创伤包括生物学基础、临床防治及流行病学研究等三方面内容。 4、运动损伤按伤后时间分类可分为：①急性损伤②慢性损伤（a 急性期处理不当 b 劳损） 5、运动创伤是运动医学的重要组成部分，其主要任务是探讨体育运动中创伤发生的规律，研究有效的预防和治疗措施，尽可能减少创伤的发生，以促进运动技术水平的不断提高和体育运动的广泛开展。 6、运动创伤的产生是运动员的身体条件、心理素质、训练方法及环境因素等内外因素综合影响的结果。 7、青少年损伤最多见的是骨折，其次是挫伤，而在高龄组中软组织挫伤占首位，骨折占第二位。 8、女子足球运动员膝前交叉韧带受伤的比例明显高于男性足球运动员（2~8倍）。其中16~17岁的女孩发病率最高，且受伤时并无冲撞接触，这与女足球员起跳落地时缺乏缓冲，以及其膝伸屈肌力比不平衡有关。 9、运动创伤主要发生在运动系统以及四肢和腰背为高发部位，并有其独特的发病特点：①轻度创伤多②软组织创伤多③慢性损伤多④复合伤多⑤复发率高。 10、在短跑运动时，大、小腿后肌群屈曲用力后蹬肌肉主动猛烈收缩，易引起肌肉损伤，大腿后群肌肉损伤尤多。而跟腱拉伤、踝关节和膝关节扭伤等也很常见。短跑比赛中急停，可引起髂前上棘的撕裂。 11、中场跑和马拉松跑是周期性耐力性运动项目，运动员的损伤以慢性损伤为主，跑距越长，其慢性损伤（尤其是踝和腿部）的发生率较高。 12、在跳远起跳时，身体承受的最大垂直地面反作用力是运动员体重的12~20倍，当起跳时下肢各关节受到一个短暂而突然的超大负荷。 13、拳击运动是最激烈的接触性运动，参赛的双方力求以重拳击倒对方，打击部位集 中于面部及腹部，颜面部的挫裂伤常见。拳击于颈部时可刺激颈动脉窦，反射性的血压骤降，可引起短暂性脑出血。 14、膝关节是篮球运动损伤最多的部位，这与连球队专项技术特点有很大关系。蹲位 时膝关节处于负荷最大、关节最不稳定的状态。 15、肩部是排球运动员常见的损伤部位，以肩袖损伤肱二头肌腱腱鞘炎最为常见。 16、网球运动中肘关节损伤最常见。当网球运动员正反手击球会拍或高压扣球发球时， 由于过分伸展肘关节，使关节附近的肌腱嵌入肱骨上踝，引起肱骨外上髁炎即网球肘。 网球肘在老运动员中普遍存在。 17、损伤发生后，组织中新的细胞和基质取代损害或丢失的细胞和基质的过程，及再 次过程中所发生的一系列反应，称为修复。整个修复过程一般为5天~3周。根据修复过程的主要反应特征可分为一下三阶段：①炎症期②增生期③成熟期。 18、祖国医学对创伤的病理变化有自己的认识，总是认为是脉络受损、淤血流注、阻 滞经络、气血运行不畅，导致血瘀气滞、营卫不和等出现疼痛。对创伤疼痛和肿胀的认识，如“不通则痛”、“气伤痛，形伤肿”等。
大学体育考试答案
【判断】 柔韧素质是指跨关节的肌肉、肌腱、韧带的伸展能力，即指关节活动幅度的大小。T 人体总能量消耗等于基础代谢能量加上活动消耗的能量。F 大学阶段学生的身体发育已基本完成，身体素质处于一生中发育中的高峰期，因此，大学体育的重点就是让学生学习体育理论知识和锻4.炼方法，而增强体质不是大学体育的主要目的F 心里健康：指人的内心世界丰富充实，处事态度和谐安宁，与周围环境保持协调。T 体育锻炼是通过科学的身体活动形式给予人体各器官、系统的一种良性刺激，促进身体的形态结构、生理技能等方面发生一系列适应性的反应和变化，从而增强体质、增进健康。T 最新《国家学生体质健康标准》于2007年开始实施。T 身体素质通常是指在人大脑的指令下，人体在体育运动中所表现出来的力量、速度、耐力等机能能力。 F 中国人民的食盐摄入量普遍偏低，食盐的摄入量要提高到每人每日6g以上。F 如果长期摄入某种营养素过多也不会产生相应的毒副作用。F 遗传是指子代和亲代之间在形态结构以及生理功能上的相同，是一切生物共有的基本特征。 大豆含有35%的蛋白质，含量很高，故大豆在五谷中营养最丰富。T 合理控制能量摄入是糖尿病的基础治疗。F 身高标准体重查表得分占健康测试标准达标成绩的百分之20。F 遗传是指子代和亲代之间在形态结构以及生理功能上的相同，是一切生物共有的基本特征。F 体育课是学校体育的重要组成部分，大学开设体育课应根据大学生的年龄特征和身心发育特点。T 为保证《健康标准》测试数据的准确性，测试仪器要符合国家标准。T .心血管系统由心脏和各种血管及其中的血液构成。T 健康必须包括以下要素：无病、心情好、吃的好和喝睡眠好。F 体育是一种特殊的文化现象，它是以发展身体、增强体质为基本特征的教育过程和社会文化活动。T 狭义体育是竞技体育的重要组成部分，是全面发展身体提高运动技术水平，培养道德品质与意志品质的有目的、有计划、有组织的教育过程.F 钠的摄入量与高血压病发病呈正相关，因而食盐不宜过多。F
4年级体育与健康复习资料
小学四年级体育与健康复习资料 填空题 1、在《大纲》中，明确的规定小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育、卫生保健教育，增进学生健康，增强体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的素质奠定基础。” 2、“2+2工程”的概念：掌握两项体育运动技能、一项艺术特长、一项科技活动技能。 3、阳光体育提倡小学生在校体育活动时间最低不少于 1 小时。 4、阳光体育运动的口号是：每天锻炼一小时，健康工作五十年,幸福生活一辈子。 5、小学一二年级每周 4 节体育课，三到六年级每周 3 节体育课，每天需要9--10小时左右的睡眠时间，每天锻炼 1 小时以上。 6、“两课”是指体育课和体育活动课；“两操”是指广播操和眼保健操。 7、初步掌握体育基础常识、基本技术和基本技能。“三基” 8、田径运动是以走、跑、跳跃、投掷等运动技能组成的以个人为主的运动项目，是体育运动中最古老的运动形式之一，誉称“运动之母”。现代田径包括田赛和径赛两大部分。 9、人们把各种不同距离、不同形式的竞走、赛跑等凡是用时间计算成绩的项目均叫做“径赛”。 10、把各种不同方式、不同器械、不同场地的跳跃、投掷等以高度或距离来量算成绩的项目均称为“田赛”。 11、决定跑步速度的关键因素是步频和步幅。 12、起跑姿势一般有蹲踞式起跑和站立式起跑两种。800米及以上的跑一般采用站立式起跑姿势，口令是各就位、鸣枪或“跑”；400米及以下的叫短跑，采用蹲踞式起跑姿势。口令是各就位、预备、鸣枪或“跑”。 13、跑的技术动作由起跑、加速跑、途中跑、冲刺四部分组成。其中决定成绩的是途中跑。 14、跳高的技术动作过程包括助跑、起跳、过竿、落地四部分组成；跳远的技术动作包括助跑、起跳、腾空、落地四个环节。 15、接力跑接棒的方法有上挑式和下压式两种。 16、短距离跑：100米，200米，400米；中距离跑：800米，1500米，3000米；长距离跑：5000米，10000米，马拉松（42.195公里）； 17、被称为“飞人”的刘翔是我国着名的男子110米跨栏运动员，2006年7月12日，在瑞士洛桑世界田径超级大奖赛上，他以12.88秒的成绩创造了新的世界记录，成了世界田径比赛中夺冠的第一个“黄皮肤”。 18、急行跳高或跳远时，起跳脚须用单脚起跳。 19、跳远中，测量远度的方法是离起跳点最近的落地点至起跳线之间的最短距离为实际成绩。 20、向右转：以右脚的脚跟为轴，左脚的前脚掌蹬地，向右转体90度。 21、齐步走：先迈左脚摆右手，口令“一”时落在左脚上，“二”时落在右脚上。听到“立定”口令后，再踏两步停下。 22、队列中，左右并列成一线叫列（例：一列横排）；前后成一线叫路（例：一路纵队）。 23、体操是徒手、手持器械或在器械上进行各种操练的一种体育项目。 34、前滚翻时身体依次着垫的部位是头后、颈、肩、背、腰、臀，先着地的部
体育基础理论试题及答案
体育基础理论试题及答案 1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和______活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、______和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、_____和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的______活动。 A、经济 B、体育 C、商业 5、体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基，培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具
体实现的。 Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、和道德健康。 A、自我实现 B、意识健康 C、社会适应良好 14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态就是。
运动损伤考试复习参考
第一章、 1、运动损伤的分类方法有哪几种？ （1）、与体育运动的相关程度：技术动作损伤、非技术动作损伤 （2）、损伤组织种类：肌腱、骨骼、皮肤………… （3）、损伤的程度：轻度伤、中度伤、重度伤 （4）、皮肤黏膜完整性：开放性损伤、闭合性损伤 （5）、损伤病程：急性损伤、慢性损伤 2、何谓运动损伤、急性损伤、慢性损伤、劳损？ 运动损伤：体育运动中产生的损伤。 急性损伤：瞬间遭受暴力作用而发生的损伤。 慢性损伤：分为陈旧性损伤和劳损 陈旧性损伤：急性损伤治疗不及时或处理不当，延续而成的一种慢性疾病。 劳损：长期局部负担过重，多次细微损伤积累而形成的一种慢性疾病。 3、运动损伤发生的原因和预防原则。 原因： （1）、潜在因素：局部解剖的生理特点、运动技术的特殊要求 （2）、直接原因：①、缺乏必要的预防运动损伤知识 ②、缺乏合理的准备活动 ③、训练水平低 ④、教学、训练和比赛活动安排不当 ⑤、运动参考者生理、心理状态不良 ⑥、客观因素影响 预防原则： （1）、积极开展宣传教育工作 （2）、认真做好准备活动 （3）、加强身体的全面训练 （4）、合理安排教学、训练和比赛，遵守科学的训练原则 （5）、加强运动中的保护和自我保护 （6）、加强医务监督，建立健全自我监督制度 第二章、 1、基本概念有哪些？ 肥大：细胞、组织或器官体积的增大称为肥大 增生：各种原因引起的细胞数目的增多，伴有组织和器官体积增大的过程。 萎缩：指发育至正常的器官、组织、细胞体积的缩小。 变性：细胞内或间质中出现异常物，或正常物质数量的显著增多的一类形态改变。 坏死：活体组织内，局部组织、细胞的死亡。 肉芽组织：从正常组织中生长出的由新生毛细血管和纤维母细胞组成，含有大量的免疫细胞的组织。 修复：是指局部组织、细胞损伤后，机体对所形成的缺损进行修补恢复的过程。
体育考试答案(何菊)
2012年浙江师范大学《大学体育》课程理论考试答案（虐心呀） [日期：2012-05-18] 来源：作者：何菊[字体：大中小] 一、名词解释（20分）：每题4分 1. 身体素质：身体素质，通常指的是人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中，自然也表现在体育锻炼方面。一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切，通过正确的方法和适当的锻炼，可以从各个方面提高身体素质水平。 2. 肺活量：肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一 3. 亚健康状态：亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态（亚即次等之意），是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。 4. 运动损伤：运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。 5. 心理健康：从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。 二、填空题（20分）：每题1分 1. 根据生理学中氧的代谢程度来看，运动项目可分为有氧运动、无氧运动和混合运动。 2.个体或群体表现出的客观上有利于自身和他人健康的行为称为利他行为。 3.健康包括身体健康、心理健康、道德健康、和社会适应良好四个层面的健康。
体育基础理论试题 ()
第一格体育基础理论试题：第六章 一、单项选择题 1、一般认为成人所摄人的氨基酸总量中至少需要 B 的必需氨基酸。 A、15% B、20% C、25% D、30% 2、蛋白质是构成细胞的主要成分，占细胞内固体成分的 C 以上。 A、60% B、70% C、80% D、90% 3、蛋白质是构成细胞的主要成分，约占成人体重的 D 。 A、15% B、16% C、17% D、18% 4、脑组织中无能量储备,全靠血糖供应能量,大脑每天需要糖约 D ,血糖水平正常能保证大脑的正常生理功能。 A、70-80g B、80-90g C、90-100g D、100-120g 5、 A 是眼内感光物质的主要成分，对维持正常视力有重要作用。 A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素D 6、 B 在能量代谢和糖代谢生成ATP的过程中起着重要作用。 A、维生素A B、维生素B1 C、维生素C D、维生素B2 7、运动后，补充 C 有利于减轻疲劳，缓解肌肉酸痛，增强体能及保护细胞免于自由基损伤。但不能过量补充。 A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素E 8、运动后补充 D 有提高最大吸氧量、减少氧债和血乳酸的作用。 A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素E 9、 A 参与构成骨骼及牙齿，维持神经肌肉正常兴奋，参与凝血过程。 A、钙 B、铁 C、锌 D、碘 10、缺乏 B 易患口角炎，口角糜烂，唇炎等。 A、维生素B1 B、维生素B2 C、维生素B6 D、维生素C 11、缺乏 C 易引起牙龈肿胀、海绵状出血。 A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素E 12、有人用捕捉的野鼠做试验，给野鼠充分营养饲料，发现吃得越多，死亡越早。进食量增加10％，死亡率增加 D 。 A、5% B、6% C、7% D、8% 13、轻度脱水指脱水量约占体重的 A 。 A、2% B、3% C、4% D、5% 14、脱水量占体重的4％至6％，则减少肌力及耐力，同时引起热痉挛，令长时间活动能力下降 B ，亦会影响体内无氧代谢的供能过程。