一章运动损伤概论与诊断

一章运动损伤概论与诊断
一章运动损伤概论与诊断

章运动损伤概论与诊断

课时安排:2 课时

学习目标:1、掌握运动损伤的概念以及运动损伤的分类。

2、掌握运动损伤的一般检查方法。

3、了解常用的诊断技术。

重点难点:运动损伤的分类与检查方法。

教学手段:1、贯彻启发式教学原则。

2、利用多媒体和板书配合讲授。

3、辅助手段:提问、引证与联系法。

教学知识点:

第一节运动损伤的概念与分类

一、概念运动损伤:是指在体育运动过程中发生的各种损伤;它研究运动损伤的预防、治疗及康复。

二、分类

1、按受伤组织的结构分类可分为软组织损伤;骨与关节损伤;末端病;神经损伤;内脏器官损伤五大类。

2、按受伤后皮肤、粘膜的完整性分类可分为开放性损伤和闭合性损伤两种。

3、按创伤的病程分类:可分为急性损伤(早期、中期、后期三个时期)和慢性损伤。

4、按创伤的程度分类:可分为轻度损伤、中度损伤和重度损伤三种。

第二节一般检查

一、望诊主要观察伤者的表情、姿态及患部的异常改变等;着重注意看伤部的:

1、皮肤颜色;2 、形态;3 、伤口以及肿胀与瘀血。

二、问诊:伤员本人陈述或知情者陈述,主要询问以下几个问题:

1、问受伤者受伤当时的情况:包括受伤的时间、部位和致伤动作。

2、问伤情:包括疼痛程度和性质以及功能受限情况。

3、问病程情况:包括治疗方法、经过和效果。

三、触诊主要是伤部的温度,疼痛的部位及范围,是否有硬结、包块、畸形或摩擦感。

四、闻诊

主要是伤部是否有异常响声或骨擦音。

第三节常用诊断技术

、X 线诊断(平面图)主要是怀疑有骨损伤时使用;对软骨和软组织损伤没有帮助。

、CT 诊断(立体成像)主要用于结构复杂的骨损伤以及关节慢性骨变和骨增生;但分辨率不够高,软组织显示不好,对劳损性软骨、软组织及末端病难于准确诊断。

、MRI (磁共振)诊断由于成像分辨率高、软组织显示甚佳,多用的关节、脊髓、韧带、肌肉等的急性以及慢性损伤的诊断。

第二章运动损伤的处理与急救

课时安排:6课时(讲授4 课时,操作与实践2 课时)

学习目标:1、掌握开放性软组织损伤的一般处理方法。

2、掌握运动损伤出血的现场急救方法。

3、掌握绷带包扎法与骨折的现场固定

4、掌握休克的症状与现场处理。

5、掌握口对口的人工呼吸与胸外心脏按压法技术。

重点难点:1、各种运动损伤的现场急救方法。

2 教学手段:

、口对口的人工呼吸与胸外心脏按压法技术。

1、贯彻启发式教学原则。

2、利用多媒体和板书与操作相结合进行讲授。

3、辅助手段:讲解与演示法,引证与联系法相结合。

4、学生操作相关急救方法与技术,老师指导。

教学知识点:

第一节开放性软组织损伤的处理

、开放性软组织损伤

伤口与外界相通,常见的有擦伤、切伤、刺伤和撕裂伤等、处理原则

轻者:止血和处理伤口(预防感染)同步进行。

重者:先止血,然后才对伤口进行处理。

第二节闭合性软组织损伤

一、闭合性软组织损伤伤口与外界不相通,常见的有肌肉拉伤、关节扭伤、脱位、骨折等。

二、处理原则

分早期、中期、后期三个时期进行处理

三、急性闭合性软组织损伤的病理变化

1、早期:组织遭到破坏,使血管破裂出血,出现血肿;坏死物质溶解产物使伤部小血管通透

性增大,形成渗出液;而损伤后淋巴管有损伤性阻塞,不能运走渗出液f局部淤

血水肿。

2、中期:淤血消除与组织的修补。

(1)坏死物质的清除:通过分解酶分解消化、吸收以及肉芽组织吃掉。

(2)组织修复:再生(分完全再生和不完全再生两种)逐渐恢复。

3、后期:新生组织的功能恢复与融合;这环节主要通过伤部功能锻炼来实现。

第三节出血急救

血量约为体重的7—8%,一次失血不超过总血量10%对人体没有明显影响,失血20%会引起人体没有活动障碍,失血超过30%可危及生命。

一、出血的分类

1、根据不同的血管出血来分

可分为:(1)毛细血管出血:渗出、呈红色;

(2)静脉出血:缓慢、成流状、暗红;

(3)动脉出血:成喷射状、鲜红。

2、根据出血的流向分类

可分为:(1)外出血:流出体外;(2)内出血:流入组织或体腔、管道。

二、止血法(常用简单)

1、加压止血法

(1)直接用手压于出血部位。

(2)在出血部位覆盖一层物质,如:纱布、棉球、纸巾等,再加压或包扎。

2、冷冻止血法:主要用于内出血使用。

用冰、冷水、氯乙烷等低温物质刺激(如:冷敷)出血部位,使其局部血管收缩,减少局部血流量,同时抑制神经感觉,起到止血、镇痛、防肿作用。

注意:(1)注意避免伤口二次受伤,加重出血。

(2)冷冻温度不能太低,防冻伤。

(3)冷冻时机越早越好,时间一般为30—60 分钟即可。

3、间接指压止血法:主要用于体表动脉出血。

(1)头部出血:压点在耳屏前方。

(2)面部出血:压点在下颌角前面约1.5 cm处。

( 3)上肢出血:压点在锁骨下动脉。

(4)前臂出血:压点在上臂内侧。

(5)下肢出血:压点在腹股沟皱纹中点。

(6)足部出血:压点在足背横纹中点。

4、抬高伤肢法:主要是辅助作用

5、加垫屈肢止血法:主要用于四肢远端出血。

6、止血带止血法:四肢出血时,其他方法无法止血才用;注意:( 1 )材料选择:弹性或布

条方可选用。

( 2)不能扎的太紧或过松,注意观察被绑部位的远端肢体的皮肤颜色及感觉。

第四节急救包扎的方法

、绷带包扎法

1 、环形包扎法;2、螺旋形包扎法;3、“ 8”字形包扎法;4、转折形包扎法注意事

项:1 、从远心端包扎到近心端;

2 、松紧度要适宜;

3 、打结要避开伤口和易压迫的部位。

、三角巾包扎法

1 、小悬臂带:用于上臂骨折和肩关节脱位。

2、大悬臂带:用于前臂骨折和肘关节脱位。

、骨折的急救固定原则:

1 、保持骨折部位的原状(尤其是脊椎受伤时要特别小心)。

2、就地固定,注意上、下最好跨越关节。

3 、如有外出血要及时止血,无外出血的要及时冷敷。

4 、预防休克(疼痛、流血、心理害怕等都能引起休克)。

第五节休克的现场处理

一、概念休克:是指人体受到强烈的有害因素作用而发生的一种急性循环功能不全综合症。

二、症状表现为虚弱,表情淡漠,反应迟钝,面色苍白,四肢厥冷,脉搏细速,严重时可昏迷,甚至死亡。

三、处理

1 、一般处理

安静平卧(若头部受伤或呼吸困难者,应把头部稍为抬高,而重力性休克,则应把头部稍为放低),保持呼吸道畅,并适当给热茶或姜汤喝(葡萄糖、温开水也可);昏迷者,头应侧偏,并将舌牵出口外,可刺激人中、中冲、涌泉、内关等穴位及向心推摩,必要时要进行心肺复苏术。注意:昏迷没清醒者,绝不能灌水。

2、对症处理

出血引起的休克,要止血;疼痛引起的休克,要止痛(冷敷、按摩、止痛药片等);

血液回流受阻,要做向心推摩;体液太少引起的休克,要补水;

第六节心肺复苏

一、口对口的人工呼吸

施术前:1、清除口腔内物。

2 、松开内衣和裤带。

施术:1、用表面圆滑的硬物垫于颈部,使头后仰。

2 、吹气(注意要紧贴着嘴吹气)

(1)气量:被急救者胸部有明显起伏即可(一般要求在800—

1200ml)。

(2)频率:根据被急救者的年龄和性别决定(成人每分钟吹气16 —18次/min,年龄越小,频率越快,儿童一般在20—24次/min )。

二、胸外心脏按压法

施术前:松开内衣和裤带。

施术:急救者双手重叠,用掌根部按于患者的左心室,肘关节伸直,用适当的力量,有节奏而带冲击性地下压。

1、力量:一般使胸部下陷3—4 cm即可。

2、频率:根据被急救者的年龄和性别决定(成人每分钟按压60—80次/min ;

儿童适当增加)。

三、呼吸与心跳同时进行

单人:每按压胸部15次就吹气2次(15:2)。

双人:一人做胸外心脏按压,另一人做人工呼吸;按压5次就吹气1次(5:

1)。

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运动损伤康复学教学大纲

《运动损伤康复学》课程教学大纲 (Sports injury rehabilitation) 一、课程基本情况 开课单位:体育系 课程代码:044032 课程学时:64 课程学分:4 考核方式:考试 先修课程:运动生理学、运动解剖学 适用专业:社会体育指导与管理专业 教材与教学参考书: 1.《运动损伤康复学》,张笃超,人民军医出版社,2008.7 2.《运动损伤康复治疗学》,王予彬,人民军医出版社,2009.7 3.《运动生理学》,邓树勋,高等教育出版社,2009.6 4.《运动解剖学》,李世晶,高等教育出版社,2010.7 二、课程的性质、任务和目的 (一)课程性质: 随着人们对身体健康重视程度的提高,运动损伤也逐渐增多,运动损伤康复学随之产生,运动损伤康复学是一门新兴的特殊专业,综合运动医学与康复医学的基础与临床知识,是有针对性的研究和治疗各种急性、慢性运动损伤所导致的伤病、功能障碍和残疾的预防、功能评定以及治疗等问题,包括身体、心理功能和运动技能的全面康复的科学。 运动损伤康复学是社会体育专业主要专业课程,指导学生了解和掌握运动损伤的预防、康复治疗的理论知识和培养实践能力。 (二)课程任务: 本课程主要讲授运动医学、康复医学和运动损伤康复治疗三篇共35章,前两篇以了解和理解为主,第三部分要求掌握。能够充分运用运动生理学、运动心理运动解剖学、运动训练学等多学科知识,理论结合实践;了解延伸教材以外关于运动损

伤常用的康复治疗方案。 (三)课程目的: 使学生了解运动医学的基本理论,包括运动系统解剖、运动卫生、运动生理、运动心理等;理解康复医学的基础医学理论,包括康复学特征、康复学评定、康复学技术、康复学工程等;掌握各种运动损伤的发病机制、预防措施和12种运动损伤的中、西医康复治疗方法。 三、课程内容、基本要求和学时 (一)课程内容和基本要求 第一篇运动医学概论(18学时) 第一章了解运动医学的研究内容(1课时) 1.了解研究内容 第二章了解运动系统解剖(1课时) 1.了解运动系统 第三章了解运动卫生(1课时) 1.了解运动的卫生常识 第四章运动生理(2课时) 1.理解神经系统调节 2. 理解激素、水和蛋白质代谢 3.理解并掌握心血管系统调节、呼吸系统调节、运动系统调节 第五章运动心理(2课时) 1. 理解运动员心理紧张 2.理解运动员竞赛时的身心变化 3.理解运动心理能量变化、心理能量的自我调节 第六章运动员的体格检查(1课时) 1了解体格检查的内容 2理解心血管功能检查和评定 3掌握呼吸功能检查和评定 4掌握医学检查的注意事项 第七章运动员营养(2课时)

化学键理论概述(作业)

化学键理论概述(作业) 7-1从电负性数据判断下列化合物中哪些是离子化合物?哪些是共价化合物? NaF ; AgBr ; RbF ; HI ; CuI ; HBr ; CsCl ; 答:题设元素的鲍林电负性为: 根据化学键理论,如果要生成离子键,成键原子的元素电负性差异必须大于1.7(即:离子百分数大于50%),反之只能形成共价键。而离子化合物是由离子键形成的化合物,共价化合物是由共价键形成的化合物,故可以通过判断化合物中化学键的类型判断化合物是离子护额合物还是共价化合物。其判断结果如下: 物质类型判断表 7-2.试证明立方晶系AB 型离子晶体配位数为4和配位数为8的介稳定状态中r + /r -分别为0.225和0.732。 证明:如果晶体处于介稳定状态,则离子间全接触(同号和异号之间皆接触); (1)在配位数为4的立方晶体中, ∠ACB= cos109.5° 5 .109cos ))((2)()()2(5 .109cos )()(2)()() (2;2 2 2 2 2 2 -+-+-+-+-- -+++++++=?++=?= +==r r r r r r r r r BC AC AC BC AB r AB r r AC BC 根据余弦定律: 225 .015 .109cos 11=-+=- + r r 7-4.根据已知的下列数据,由伯恩-哈伯循环计算BaCl 2的Δf H m 0;

氯分子的解离能:242kJ·mol-1;钡的升华热:193kJ·mol-1; 钡的第一电离能:503kJ·mol-1;钡的第二电离能:965kJ·mol-1; 氯的电子亲和能:349kJ·mol-1;氯化钡的晶格能:2027kJ·mol-1; 解:根据化学热力学理论,物质的生成焓是指:在标准态下,由稳定单质生成1mol纯化合 物的热效应。对于BaCl 2的Δ f H m 0对于的反应为: Ba(s)+ Cl 2(g)=BaCl 2 (s) 根据离子键理论,晶格能的定义为:在标准状态下,将1mol离子晶体拆散为气态阳离子和气态阳离子所需要的能量.对于BaCl 2 为: BaCl 2 (s)=Ba2+(g)+ 2Cl-(g) 根据化学热力学由原理设计如下伯恩-哈伯循环。 f H0 = -U + (S + D + I + 2E) = -2027 +[193+242+503+965+2×(-)349] = -822.00 kJ· mol-1; 答:由伯恩-哈伯循环计算BaCl 2的Δ f H m 0为-822.00 kJ·mol-1; 7-8.简述价层电子对互斥理论的主要内容,试用价层电子对互斥理论判断下列分子或离子的空间构型。 BeCl2;BCl3;NH4+;H2O;ClF3;PCl5;I3-;ICl4-; ClO2-;PO43-;CO2;SO2;NOCl;POCl3; 解:价层电子对互斥理论的主要内容有:对于ABm型分子,分子的几何构型与中心原子A 的价层电子对构型有关。其中,中心原子的价层电子对数、电子对的性质(成键电子、孤对电子)、电子对之间的夹角等决定其几何构型。分子的稳定构型是价层电子对构型中斥力最小的构型。 根据价层电子对互斥理论,题设分子或离子的空间构型为: (1)对于BeCl2分子; 中心Be的价层电子对数=(2+2×1)/2=2, 其中成键电子对数=2;故孤对电子对数=2-2=0 所以分子的空间构型为直线型。 (2)对于BCl3分子; 中心B的价层电子对数=(3+3×1)/2=3, 其中成键电子对数=3;故孤对电=0 所以分子的空间构型为平面正三角形; (3)对于NH4+分子;

一章运动损伤概论与诊断

章运动损伤概论与诊断 课时安排:2 课时 学习目标:1、掌握运动损伤的概念以及运动损伤的分类。 2、掌握运动损伤的一般检查方法。 3、了解常用的诊断技术。 重点难点:运动损伤的分类与检查方法。 教学手段:1、贯彻启发式教学原则。 2、利用多媒体和板书配合讲授。 3、辅助手段:提问、引证与联系法。 教学知识点: 第一节运动损伤的概念与分类 一、概念运动损伤:是指在体育运动过程中发生的各种损伤;它研究运动损伤的预防、治疗及康复。 二、分类 1、按受伤组织的结构分类可分为软组织损伤;骨与关节损伤;末端病;神经损伤;内脏器官损伤五大类。 2、按受伤后皮肤、粘膜的完整性分类可分为开放性损伤和闭合性损伤两种。 3、按创伤的病程分类:可分为急性损伤(早期、中期、后期三个时期)和慢性损伤。 4、按创伤的程度分类:可分为轻度损伤、中度损伤和重度损伤三种。 第二节一般检查 一、望诊主要观察伤者的表情、姿态及患部的异常改变等;着重注意看伤部的: 1、皮肤颜色;2 、形态;3 、伤口以及肿胀与瘀血。 二、问诊:伤员本人陈述或知情者陈述,主要询问以下几个问题: 1、问受伤者受伤当时的情况:包括受伤的时间、部位和致伤动作。 2、问伤情:包括疼痛程度和性质以及功能受限情况。 3、问病程情况:包括治疗方法、经过和效果。 三、触诊主要是伤部的温度,疼痛的部位及范围,是否有硬结、包块、畸形或摩擦感。 四、闻诊 主要是伤部是否有异常响声或骨擦音。 第三节常用诊断技术 、X 线诊断(平面图)主要是怀疑有骨损伤时使用;对软骨和软组织损伤没有帮助。 、CT 诊断(立体成像)主要用于结构复杂的骨损伤以及关节慢性骨变和骨增生;但分辨率不够高,软组织显示不好,对劳损性软骨、软组织及末端病难于准确诊断。 、MRI (磁共振)诊断由于成像分辨率高、软组织显示甚佳,多用的关节、脊髓、韧带、肌肉等的急性以及慢性损伤的诊断。

常见运动损伤的预防及处理

常见运动损伤的预防和处理 148团中学斌 教学目的:1、使学生了解和掌握运动损伤的概念及产生的原因。 2、掌握常见运动损伤的预防及简单的处理原则、法。 教学过程: 一、运动损伤的概念和分类: 1、定义:体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱,称为运动损伤。 2、分类:运动损伤按时间可分:新伤和旧伤;按病程可分为急性损伤和慢性损伤;按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。 二、运动损伤发生的原因: 1、认识不足,措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。 2、准备运动不足: A、不做准备活动就进行激烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤; B、准备活动敷衍了事,在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平; C、准备活动的容不得当; D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。 3、不良的心理状态:如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧等。 4、体育基础差、身体素质弱,或动作要领掌握不正确,一时不能适应体育活动的需要,

或不自量力,容易发生损伤事故。 5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气,导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。 三、运动损伤的预防 1、学习运动创伤的预防知识,克服麻痹思想。 2、遵守纪律,听从指挥,做好组织工作,采取必要的完全措施,如:检查运动场地和器材,穿着合适的服装与鞋子。 3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。 4、要根据自己的情况选择活动容,适当控制运动量。 5、掌握运动要领,加强保护和帮助。 6、加强医务监督,提高自我保健意识。 四、常见运动性损伤的处理 (一)擦伤 1.原因与症状因运动时皮肤受挫致伤,如跑步时摔倒,体操运动时身体摩擦器械受伤。擦伤后皮肤出血或组织液渗出。 2.处理小面积擦伤,可用红药水涂抹伤口即可。大面积擦伤,先用生理盐水洗净,后涂抹红药水,再用消毒布覆盖,最后用纱布包扎。 (二)撕裂伤 1.原因与症状在剧烈、紧运动时,或受到突然强烈撞击,造成肌肉撕裂。其中包括开放伤和闭合伤两种。常见有眉际撕裂、跟腱撕裂等。开放伤顿时出血,围肿胀。闭合伤触及时有凹陷感和剧烈疼痛。

第七章 跆拳道运动中的运动损伤与预防

第七章跆拳道运动中的运动损伤与预防 第一节运动损伤的预防与处理 一、跆拳道运动损伤的原因与预防 (一) 产生运动损伤的原因 从预防运动损伤的观点来看,造成运动损伤的原因从内外因角度来说是内在因素和外部因素。其内在因素是指练习者的自身素质,如身体条件和心理素质等等;外部因素是指训练或比赛方法及现场自然环境、人工环境等。运动损伤往往是一个复合的因素所造成,从预防损伤发生的角度看,必须了解和掌握可能造成损伤发生的相关因素。 内在因素:包括身体条件和心理素质。身体条件指年龄、性别、体格、身体组成、体力、疾病、劳损、疲劳度、营养状况、身体柔软性等。心理素质指性格、紧张度、兴奋度、好胜心等等。 外部因素,包括方法因素和环境因素。方法因素包括质的因素(指运动的种类和运动的程度)和量的因素(指运动强度、运动时间和运动频率)。环境因素包括自然环境(指季节、气候、天气情况、海拔高度,以及运动安排在一日内的哪段时间)和人工环境(指运动器械设备、周围环境、服装、防护器材、运动鞋、运动服装)等等。 1、身体条件 (1)年龄青少年期骨骼发育尚未成熟,因此对于外力的抵抗防御能力较弱;发育中的骨和软骨与成人相比也显得软弱;宵的长径生长与骨周围肌肉肌腱发育相比,前者显得较慢。关节由骨和周围的关节囊、韧带等组成,在韧带受到暴力损伤时,骨和软骨往往先出现损伤。有关学者对跆拳道运动员损伤情况作了统计研究,从统计的结果可以看出青少年组损伤最多见的是骨折,其次是扭、挫伤,而在成年组中软组织扭、挫伤占首位,骨折占第二位,不同年龄的运动损伤也有不同的特点。 (2) 性别男性与女性身体内脂肪含量有明显的差别,男性身体内脂肪含量平均是体重的13%,而女性高达23%。性别差异的另一个表现点,女性比男性下肢轻度膝内翻畸形更为多见,下肢力线的不准确造成小腿肌肉的积累性劳损,导致疲劳性胫部疼痛的症状。性别差异是女性月经期,在此期间进行大负荷训练后月经周期往往出现紊乱,造成雌激素分泌低下。这也是造成疲劳性骨折的原因之一。 (3) 体格、体力、技能 体重重的运动员比体重轻者容易造成运动损伤,这是因为他们体内脂肪多,肌肉的发达度减低,身体的灵活性、耐久力相府也变差。故而在抵御造成创伤的能力上,体重者处于不利的地位。屈肌群与伸肌群的肌肉力量之比也是一个很重要的因素,例如膝的屈肌、伸肌肌力比不平衡,大腿后群肌容易发生肌肉撕裂伤。对于技术不熟练的运动员,如初学跆拳道腿法技术的学员由于训练不当,膝关节周围韧带容易损伤。在实战或条件实战中容易造成肌肉、关节的扭、挫伤。很明

运动损伤的分类

运动损伤的分类 ①按受伤的组织分类 可分为皮肤损伤、肌肉损伤、肌腱和韧带损伤、关节损伤、滑囊损伤、软骨损伤、骨损伤、神经损伤、血管损伤和内脏损伤。 ②按损伤组织是否与外界相同分类 可分为开放性损伤和闭合性损伤。 ③按损伤病程分类 可分为急性损伤(指一瞬间遭受暴力打击)和慢性损伤(急性损伤迁延成的慢性损伤和劳损)。 ④按伤情轻重分类 a. 受伤后仍能按原计划进行训练或不丧失工作能力为轻伤。 b. 伤后不能按原计划进行训练,患部要停止运动或丧失工作能力24小时以上,需治疗的损伤为中等损伤。 c. 伤后完全不能训练或需住院治疗的损伤为重伤。 2. 运动损伤发生的原因 ①运动专项技术因素 各运动项目都有其自己的技术特点,人体各部位所承担的负荷是不同的,受力也是不均衡的,所以不同的专项运动可能会对其相应负荷重的部位造成各种损伤。例如:篮球运动员 膝关节容易受伤;标枪运动员肩部以受伤等。 ②人体解剖生理因素 人体的结构从解剖和生物力学的角度看,还存在着一些不适宜运动的薄弱环节。这些薄弱 环节在有些运动中容易发生损伤,如:肩关节的关节盂小而浅,而肱骨头大,周围韧带力 量较薄弱,在做肩部的大幅度运动中或突然摔倒史上臂撑地,极易造成间关节脱臼。 ③思想认识因素 体育运动中发生损伤虽然不能避免,但我们应该认识到他不是一个大概率的事件。运动损 伤是可以避免的,作为体育教师,应该将防伤防病意识贯穿到教学的各个环节,而作为学 生则应引起足够的重视,不盲目蛮干、麻痹大意。 ②准备活动方面的因素 a. 不做准备活动 b. 准备活动不充分 c. 准备活动的内容与体育课的内容不相符 d. 准备活动的量过大 e. 准备活动距正式运动的时间过长 ③技术上的缺点和错误 ④运动负担量过大 ⑤身体机能不良 在睡眠或休息不好,患并带伤或伤病的初愈阶段,生理机能和运动能力下降,在这种情况 下若参加剧烈的运动,将会因肌肉力量较弱,反应迟钝,身体协调性下降导致损伤的发

第一节 运动损伤概述资料讲解

第一节运动损伤概 述

第一节运动损伤概述 体育运动过程中受到机械性和物理性方面因素所造成的伤害,称为运动损伤1运动损伤的分类 ?(一)按损伤组织的种类分类可分为肌肉韧带的撕裂、挫伤、骨折、关节脱位、脑震荡、内脏破裂、烧伤、冻伤、溺水等。 一般来说,严重的创伤很少,大部分属于小创伤。 (二)按运动创伤的轻重分类: ?不损伤工作能力的轻伤。 ?失掉工作能力24小时以上,并需要在门诊治疗的中等伤。 需要长期住院治疗的重伤 (三)按运动能力丧失的程度分类 ?受伤后能按锻炼计划进行练习的轻度伤。 ?受伤后不能按锻炼计划进行练习,需停止患部练习或减少患部活动的中 等伤。 完全不能锻炼的重度伤 (四)其它分类方式: ?开放性损伤和闭合性损伤 ?急性损伤和慢性损伤 ?原发性损伤和继发性损伤 二、运动损伤的原因 直接原因包括内部原因:身体条件,心里素质。外部原因:方法因素,环境因素

诱因:1、各项运动技术的特点 各个运动项目的特点造成人体各部位的负担量不尽相同导致易伤部位的产生2、解剖生理学特点 某些组织所处的特殊解剖位置在运动中易与周围组织发生摩擦和挤压从而诱发损伤,如肩袖。 三、运动损伤的预防原则 (一)思想重视、遵循原则、全面锻炼 ?要从思想上对运动损伤的预防给予重视,并遵守体育锻炼的一般原则。 ?要加强身体的全面锻炼,提高机体对运动的适应能力。 (二)调节身体处于良好的运动状态 ?锻炼前应作好充分的准备活动 ?锻炼后应注意放松活动 ?自我保护 (三)创造锻炼的安全环境 ?器材 ?设备 ?场地 (四)注意科学锻炼:渐进性个别性反复性全面性意识性 (五)加强易伤部位训练 加强易伤部位和相对较弱部位的训练,提高它们的功能,是预防运动损伤的一种积极手段 ?四、常见的运动损伤

常见运动损伤的预防及处理

常见运动损伤的预防和处理 148团中学谢斌 教学目的:1、使学生了解和掌握运动损伤的概念及产生的原因。 2、掌握常见运动损伤的预防及简单的处理原则、方法。 教学过程: 一、运动损伤的概念和分类: 1、定义:体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱, 称为运动损伤。 2、分类:运动损伤按时间可分:新伤和旧伤;按病程可分为急性损伤和慢性损伤;按 性质可分为开放性损伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。 二、运动损伤发生的原因: 1、认识不足,措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的 预防措施,易导致运动损伤的发生。 2、准备运动不足: A、不做准备活动就进行激烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤; B、准备活动敷衍了事,在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水 平; C、准备活动的内容不得当; D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。 3、不良的心理状态:如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而 产生犹豫不决和过分紧张等。 4、体育基础差、身体素质弱,或动作要领掌握不正确,一时不能适应体育活动的需要,

或不自量力,容易发生损伤事故。 5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气,导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。 三、运动损伤的预防 1、学习运动创伤的预防知识,克服麻痹思想。 2、遵守纪律,听从指挥,做好组织工作,采取必要的完全措施,如:检查运动场地和器材,穿着合适的服装与鞋子。 3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。 4、要根据自己的情况选择活动内容,适当控制运动量。 5、掌握运动要领,加强保护和帮助。 6、加强医务监督,提高自我保健意识。 四、常见运动性损伤的处理 (一)擦伤 1.原因与症状因运动时皮肤受挫致伤,如跑步时摔倒,体操运动时身体摩擦器械受伤。擦伤后皮肤出血或组织液渗出。 2.处理小面积擦伤,可用红药水涂抹伤口即可。大面积擦伤,先用生理盐水洗净,后涂抹红药水,再用消毒布覆盖,最后用纱布包扎。 (二)撕裂伤 1.原因与症状在剧烈、紧张运动时,或受到突然强烈撞击,造成肌肉撕裂。其中包括开放伤和闭合伤两种。常见有眉际撕裂、跟腱撕裂等。开放伤顿时出血,周围肿胀。闭合伤触及时有凹陷感和剧烈疼痛。

第七章化学键理论概述

化学键理论概述 7-1 离子键理论 1916 年德国科学家科塞尔(Kossel )提出离子键理论。 7-1-1 离子键的形成 电子转移形成离子,相应的电子构型变为稀有气体原子的电子层构型,形成稳定的离子。正、负离子在静电引力的作用下结合在一起,形成离子化合物。 正、负离子之间的静电引力就是离子键。r q q V 04ε -+?-=吸引 离子间距与势能V 的变化曲线 7―1―2 离子键的性质离子键的本质是静电作用力。 离子的电荷越大,离子间的距离 越小,离子间的静电引力越强。 静电引力的实质,决定了一个离子与任何方向的电性不同的离

子相吸引而成键,所以离子键无方向性;而且只要是正负离子之间,则彼此吸引,即离子键无饱和性。 但是每个离子周围排列的相反电荷离子的数目是一定的,这个数目是与正负离子半径的大小和所带电荷多少等有关。离子键形成的重要条件就是元素之间的电负性差值较大。一般来说,元素的电负性差越大,形成的离子键越强。化合物中不存在百分之百的离子键 一般用离子性百分数来表示键的离子性的相对大小。一般认为,?χ> 1.7,发生电子转移,主要形成离子键。?χ< 1.7,不发生电子转移,主要形成共价键。 7―1―3 离子键的强度键能 1 mol 气态分子,离解成气态原子时,所吸收的能量,为离子键的键能,用E i表示。 键能E i越大,表示离子键越强。晶格能在标准状态下,将1mol 离子型晶体分解成 1 mol 气态正、负离子时需要的能量,用U表示。晶格能U越大,表示晶体分解成离子时 吸收的能量越多,说明离子键越强。离子键的强度通常用晶格能的大小来衡量。所以,离子化合物中离子键力是晶体中吸引力和排斥力综合平衡的结果。离子型化合物在通常状态下是以阴、阳离子聚集在一起形成的巨分子的形式存在。 所以离子化合物的化学结合力不是简单的两个阴、阳离子之间的结合,而是整块晶体之内的整个结合力。因此,用晶格能描述离

第七章常见的运动损伤

第七章常见的运动损伤 一、名词解释 1.疲劳性骨膜炎 2. 骨软骨炎 3. 急性腰扭伤 4. 骨骺俞合 二、填空题 1.一般发生在肢体的单纯挫伤,用____________敷患处,抬高____________,________________________包扎,____________后出血即可停止,然后____________、____________或电疗。 2.肌肉拉伤容易发生的部位有大腿____________、____________、____________,大腿____________及背部肌 3.当肌肉断裂时,应局部________________________固定________________________,并立即送____________进行____________处理。 4.腱鞘的作用是减少肌腱活动时的____________;人的腱鞘主要分布在跨越____________、____________、____________周围的肌腱上。 5.腱鞘是由____________层____________构成的纤维性套管,两层之间有________________________,其作用是减少肌腱活动时的____________。 6.预防腱鞘炎首先要合理安排训练,其次要防止____________运动过量和____________刺激。 7.踝关节损伤的原因与以下情况有关:足外踝比内踝____________,内侧角韧带比外侧三角韧带____________,内翻肌力比外翻肌力____________,距骨前________________________后____________,是趾屈时关节____________,运动员蹬离地腾空时,足处于________________________位。 8.在外力作用下,关节超过____________的活动造成关节韧带损伤________________________扭伤占关节扭伤的首位。 9.疲劳性骨膜炎易发生于____________体育锻炼或____________的运动员。 10.疲劳性骨膜炎常见于____________、____________、____________和____________等部位。 11.胫腓骨疲劳性骨膜炎多是由训练中____________过于集中,____________不正确,落地不会____________或场地____________等原因造成的。 12.桡骨、尺骨发生疲劳性骨膜炎,主要是由于前臂过多____________和____________。 13.疲劳性骨膜炎早期×光片____________改变,晚期可有____________增生,骨质边缘____________、____________,骨质____________,骨纹理____________等。 14.对于疲劳性骨膜炎轻者,可用____________包扎,适当____________局部负荷,经____________周后症状可自行消失。严重者除____________局部负荷外,可外敷________________________并配合____________,也可用紫外线等照射治疗。 15.骨骺损伤是____________时期特有的损伤,主要是指____________或____________骨折。 16.长骨的骨骺有____________骨骺和____________骨骺两种。 17.受压骨骺承受____________压力,参与____________的组成,其骺板是________________________的惟一结构,如骺板发生损伤和病变,就可能影响____________的发育的发育。 18.牵拉骨骺是肌腱和韧带的____________部位,只承受____________,其损伤或病变后____________肢体长度生长和关节形状的改变,只造成____________运动障碍。 19.骺板的强度____________肌腱和韧带,约为它们的____________,因此

常见运动损伤的预防与处理

常见运动损伤的预防与处理 第一节运动损伤概论 运动损伤是指在运动过程中所发生的各种损伤。它是运动医学的重要组成部分。其主要任务是预防和治疗运动中的损伤,研究损伤发生的原因、机理、规律。运动损伤对运动参加者造成的影响是十分严重的,不仅影响运动成绩的提高,缩短运动寿命,而且严重者还可使人残疾、死亡,给人们带来极坏的生理心理影响,妨碍体育运动的正常开展,因此,我们必须对运动损伤的发生加以深入研究,才能提出有针对性的防治措施,把运动损伤发生率及其危害降到最低限度 一、运动损伤的分类 运动损伤分类方法很多,现介绍几种: (一)按伤后皮肤或粘膜完整与否分类 1、开放性损伤 即伤处皮肤或粘膜的完整性遭到破坏,有伤口与外界相通。如擦伤、刺伤、切伤及撕裂伤等。 2、闭合性损伤 即伤处皮肤或粘膜无破损,没有伤口与外界相通,如挫伤、肌肉拉伤及关节韧带损伤等。(二)按伤后病程的阶段性分类: 1、急性损伤 指一瞬间遭到直接暴力或间接暴力造成的损伤,如肌肉拉伤、关节韧带扭伤等。 2、慢性损伤 指局部过度负荷,多次微细损伤积累而成的损伤,或由于急性损伤处理不当转化来的陈旧性损伤,如肩袖损伤,髌骨软骨软化症等。 (三)按受伤的组织结构分类 损伤何组织即为何损伤,如肌肉与肌腱损伤,皮肤损伤,关节、骨损伤,滑囊损伤,神经损伤等。 (四)按伤性轻重分类 1、轻伤不影响工作和训练 2、中等伤24小时以上不能工作或训练者。 3、重伤须住院治疗者 二、运动损伤的原因 造成运动损伤的原因是多方面的,既与锻炼者的基础、技能水平有关,也与运动项目的特点,技术难度以及运动环境等因素有关。其主要原因有: 1.思想麻痹大意是所有运动损伤因素中最主要的因素。其中包括运动前不检查器械,预防措施不得力,好胜好奇,常在盲目和冒失中受伤。 2.运动前准备活动不充分,特别是缺乏针对性准备活动,使运动器官,内脏器官机能没有达到运动状态而造成损伤。 3.运动情绪低下,或在畏难,恐惧,犹豫以及过分紧张时发生伤害事故。有时因缺乏运动经验,缺乏自我保护能力致伤。

运动损伤

第一节运动损伤概论 运动损伤是指在运动过程中所发生的各种损伤。它是运动医学的重要组成部分。其主要任务是预防和治疗运动中的损伤,研究损伤发生的原因、机理、规律。运动损伤对运动参加者造成的影响是十分严重的,不仅影响运动成绩的提高,缩短运动寿命,而且严重者还可使人残疾、死亡,给人们带来极坏的生理心理影响,妨碍体育运动的正常开展,因此,我们必须对运动损伤的发生加以深入研究,才能提出有针对性的防治措施,把运动损伤发生率及其危害降到最低限度。 一、运动损伤的分类 运动损伤分类方法很多,现介绍几种: (一)按伤后皮肤或粘膜完整与否分类 1、开放性损伤 即伤处皮肤或粘膜的完整性遭到破坏,有伤口与外界相通。如擦伤、刺伤、切伤及撕裂伤等。 2、闭合性损伤 即伤处皮肤或粘膜无破损,没有伤口与外界相通,如挫伤、肌肉拉伤及关节韧带损伤等。 (二)按伤后病程的阶段性分类: 1、急性损伤 指一瞬间遭到直接暴力或间接暴力造成的损伤,如肌肉拉伤、关节韧带扭伤等。 2、慢性损伤 指局部过度负荷,多次微细损伤积累而成的损伤,或由于急性损伤处理不当转化来的陈旧性损伤,如肩袖损伤,髌骨软骨软化症等。 (三)按受伤的组织结构分类 损伤何组织即为何损伤,如肌肉与肌腱损伤,皮肤损伤,关节、骨损伤,滑囊损伤,神经损伤等。 (四)按伤性轻重分类

1、轻伤不影响工作和训练 2、中等伤24小时以上不能工作或训练者。 3、重伤须住院治疗者 二、运动损伤的原因 造成运动损伤的原因是多方面的,既与锻炼者的基础、技能水平有关,也与运动项目的特点,技术难度以及运动环境等因素有关。其主要原因有: 1.思想麻痹大意是所有运动损伤因素中最主要的因素。其中包括运动前不检查器械,预防措施不得力,好胜好奇,常在盲目和冒失中受伤。 2.运动前准备活动不充分,特别是缺乏针对性准备活动,使运动器官,内脏器官机能没有达到运动状态而造成损伤。 3.运动情绪低下,或在畏难,恐惧,犹豫以及过分紧张时发生伤害事故。有时因缺乏运动经验,缺乏自我保护能力致伤。 4.内容组合不科学,方法不合理,纪律松散以及技术上的错误等都可能引起损伤。 5.运动场地狭窄,地面不平坦,器械安置不当或不坚固,锻炼者拥挤在一起或多种项目在一起活动,容易相互冲撞所致。 6.空气污浊,噪音,光线暗淡,气温过高或过低,以及运动服装不合要求等原因,都可以直接或间接造成伤害事故。 三、运动损伤的发生规律 体育运动工作者及运动参加者如掌握了运动损伤发病规律,就可采取适当的预防措施,从而降低运动损伤的发生率,对预防与治疗运动损伤有重大的意义。 运动损伤的发生可因运动项目的不同而不同,有一定规律,之所以不同运动项目会发生身体不同部位的损伤,主要是由下列两个潜在因素所决定的。 1、运动项目的特殊技术要求; 2、运动员身体某部存在的解剖生理弱点。当这两个因素由于某种原因同时起作用时,即易发生运动损伤。例如:篮球运动员易伤膝,这是由于篮球运动员经常处于膝关节半屈位(130—150度)时左右移动、进攻、防守、踏跳、上篮等,使

化学键理论概述

第四章 化学键理论概述 §4-1 价层电子对互斥理论简介(Valence Shell-Electron Pair Repulsion model, VSEPR) 化学价理论的主要目标是说明分子结构,更重要的是预见分子结构。价键理论和分子 轨道理论在此方面是很有用的工具,近年来,又发展起来了一种概念上比较简单,能较好地 判断和解释许多共价分子的空间构型的价层电子对互斥理论。 4-1-1 基本要点 ⑴共价分子中,中心原子与周围配置的原子或原子团(称之为配体)所形成的几何结构(空间构型),主要决定于中心原子价电子层中电子对的互相排斥作用,排斥力最小的结构 最稳定。 例如BeF2分子中,提供的价电子为: Be2s2 F 2p x1(2p5) 形成两条共价键,故中心原子价电子层中有两队电子,这两对电子只有彼此处在Be原子核相 对的两侧,才能使排斥力最小。因此BeF2 应该是直线形的 F—Be—F。 又如CH4 中 C 2s22p2 H1s1. C原子出四个电子,四个H原子各出一个电子,共8个价电子,形成四条共价键,因此,在C 原子的价电子层中有四对电子,这四对电子按四面体伸向四面体的顶角排布,才能使斥力最小,因此 CH4 是四面体形的。 ⑵价层中相邻电子对之间斥力大小决定于电子对之间的夹角和电子对的成键情况。 ①电子对之间夹角越小斥力越大。因此考虑排斥力时首先考虑夹角最小时电子对之间的 斥力。 ②考虑电子对的成键情况,有: 孤电子对-孤电子对斥力>孤电子对-成键电子对>成键电子对-成键电子对。 LP-LP>LP-BP>Bp-BP. 孤电子对(Lone Pair electron,LP) 成键电子对(Bond Pair electron,BP) ③由于重键比单键所含电子数多,故有:叁键>双键>单键. ⑶共价分子(含离子)的几何构型主要决定于中心原子的价层电子对的数目和类型(LP或BP). 中心原子价层电子对数与电子对几何结构的关系见p66表4.12。 中心原子价层电子对数与几何结构的关系 ⑷当分子中有双键、叁键等重键时,可将双键的两对电子和叁键的三对电子看作为一个

第九章 运动损伤概述

第九章运动损伤概述 目的要求:了解运动损伤的分类、发病规律及运动损伤的原因,掌握运动损伤的预防方法。 主要教学内容:1、运动损伤的分类 2、运动损伤的发病规律 3、运动损伤的原因与预防 教学重点:运动损伤的原因与预防 学时分配:2学时 授课过程: 一、运动损伤的分类 (一)按受伤的组织分类 分为:皮肤损伤、肌肉、肌腱损伤、关节软骨损伤、骨及骨骺损伤、滑囊损伤、神经损伤、血管 损伤、内脏器官损伤等。 (二)按伤后皮肤、粘膜是否完整分类 1、开放性损伤:如:擦伤、切伤、撕裂伤等。 2、闭合性损伤:挫伤、关节韧带拉伤肌肉拉伤等。 (三)按损伤后运动能力的丧失程度分类 1、轻度损伤 2、中度损伤 3、重度损伤 (四)按损伤的病程分类 1、急性损伤 2、慢性损伤 ①陈旧伤(急性损伤处理不当引起) ②劳损伤(长期局部负荷过大引起) (五)按运动技术与训练的关系分类 1、运动技术伤(如网球肘、跳跃膝、投掷肘等) 2、非运动技术伤 二、运动损伤的发病规律 运动损伤的发病规律由运动项目与人体两方面所存在的潜在因素决定。一方面是运动项目及其技战术动作对人体的特殊要求。另一方面是人体自身某些部位在运动所表现出的弱点。如篮球运动易出现膝关节侧副韧带、十字韧带损伤、半月板损伤和髌骨劳损等;体操运动易出现肩关节的急性和慢性损伤等。 三、运动损伤的直接原因 (一)思想因素 1、对预防运动损伤的意义认识不足。 2、运动中存在急躁或畏难心理。 3、缺乏体育道德。 (二)运动水平不够 1、机体的运动能力不能满足运动的要求。(身体素质差) 2、专项技术水平不高。(技术动作有缺点或错误) 3、心理素质不高 (三)运动负荷安排

运动损伤防护与急救处理

运动损伤与急救 系部名称: 姓名: 学号: 指导老师:

一.简述踝关节扭伤的处理步骤 立即冷敷,加压包扎固定,抬高肢体,24小时后外敷I号新伤药,用按摩棒、理学疗法舒筋活血外擦 (1)休息。立刻停止运动,有助于降低局部的血流,并预防进一步伤害。(2)进行局部冰敷。在冰敷时,不要让冰块直接接触皮肤,否则可能到时冻伤和其他皮肤损害。冰敷的时间因情况而异,一般10至20分钟,间隔两三小时进行一次,如果现场没有冰块可以用凉水浸泡。切记不要对伤处进行揉搓或者按摩。24小时之后则需热敷,以促使局部血液循环加快,组织间隙的渗出液尽快吸收,从而减轻疼痛。伤痛剧烈则因口服三七片等伤药。 对患者肢体进行加压包扎。加压包扎可以使患部内出血及淤血现象坚强,还可以防止浸出的液体渗入到组织内部,并能促进其吸收。踝关节扭伤时,还可以用“u”字形的海绵橡胶垫子套在换挂介绍,然后用胶带或弹力绷带固定,采用加压包扎可以防止和减轻踝关节的浮肿。如果韧带损伤较重,疼痛剧烈,可用4厘米宽的三条胶布敷贴踝部,自小腿内侧下1/3处,三条胶条互相重叠,重叠部位的宽度约为每条胶布的一半,再围绕小腿贴三团胶布,起固定作用,但要防止粘贴过紧,阻碍血行。外用绷带包扎,固定2-3周。韧带完全断裂者,足内翻角度明显增加,半脱位时,足处于极度内翻位,这时可在外踝下摸到空隙。此类损伤需请医生手法复位后,用管形石膏固定伤足于90度位和外翻位4-6周。反复扭伤者多由于早期处理不当而发生关节脱位。关节脱位患者可穿包帮鞋保护踝部,并将鞋外侧加高1-1.5厘米,使足保持外翻位,防止足内翻。冷敷是间歇性的,而加压则在一天中都可以连续使用。 (3)抬高患肢。目的是减少肿胀,促进血液回局里,关节韧带扭伤后,局部肿

第一节 运动损伤概述

第一节运动损伤概述 体育运动过程中受到机械性和物理性方面因素所造成的伤害,称为运动损伤 1运动损伤的分类 (一)按损伤组织的种类分类可分为肌肉韧带的撕裂、挫伤、骨折、关节脱位、脑震荡、内脏破裂、烧伤、冻伤、溺水等。 一般来说,严重的创伤很少,大部分属于小创伤。 (二)按运动创伤的轻重分类: ?不损伤工作能力的轻伤。 ?失掉工作能力24小时以上,并需要在门诊治疗的中等伤。 需要长期住院治疗的重伤 (三)按运动能力丧失的程度分类 ?受伤后能按锻炼计划进行练习的轻度伤。 ?受伤后不能按锻炼计划进行练习,需停止患部练习或减少患部活动的中等伤。 完全不能锻炼的重度伤 (四)其它分类方式: ?开放性损伤和闭合性损伤 ?急性损伤和慢性损伤 ?原发性损伤和继发性损伤 二、运动损伤的原因 直接原因包括内部原因:身体条件,心里素质。外部原因:方法因素,环境因素 诱因:1、各项运动技术的特点 各个运动项目的特点造成人体各部位的负担量不尽相同导致易伤部位的产生 2、解剖生理学特点 某些组织所处的特殊解剖位置在运动中易与周围组织发生摩擦和挤压从而诱发损伤,如肩袖。 三、运动损伤的预防原则 (一)思想重视、遵循原则、全面锻炼 ?要从思想上对运动损伤的预防给予重视,并遵守体育锻炼的一般原则。 ?要加强身体的全面锻炼,提高机体对运动的适应能力。 (二)调节身体处于良好的运动状态 ?锻炼前应作好充分的准备活动 ?锻炼后应注意放松活动 ?自我保护 (三)创造锻炼的安全环境 ?器材 ?设备 ?场地 (四)注意科学锻炼:渐进性个别性反复性全面性意识性 (五)加强易伤部位训练 加强易伤部位和相对较弱部位的训练,提高它们的功能,是预防运动损伤的一种积极手段 ?四、常见的运动损伤

体育保健学知识介绍——大学生运动损伤的急救与处理在普通

体育保健学知识介绍(九)——大学生运动损伤的急救与处理 在普通高校大学生体育活动中,运动损伤较为常见。大学生精力充沛、参与运动机会多、运动负荷大且较激烈,运动损伤种类多,发生频率高,给大学生的身心健康带来很大影响。大学生学习掌握运动损伤的急救方法,对缩短机体康复时间、保护患者生命安全,具有十分重要的意义。 一、急救原则 运动损伤的急救是指对运动中突然发生的严重损伤,进行急救、初步和临时性处理,以减轻患者痛苦,预防并发症,为进一步治疗创造条件。 (一)救命在先,防止休克。 (二)当机立断,切勿犹豫。 (三)针对施救,分步实施。 急救要分工明确,判断正确,在多种损伤中,找出主要矛盾进行急救,如出血时,首先止血。休克时,首先抗休克。急救时必须争分夺秒,当机立断,切勿犹豫,延误时机。 二、急救方法 (一)止血法 1、冷敷法:可使血管收缩,减少局部充血,降低组织温度,抑制神经感觉,从而止血、止痛、减轻局部肿胀。常用于闭合性组织损伤。 2、抬高伤肢法:抬高伤肢,可使伤肢血压降低,血流量减少,以达到减少出血作用。 3、压迫法:可以用手指直接敷上消毒纱巾压出血部位,或用指腹压出血动脉近心端搏动的血管处,如能压在相应的骨头上更好,以阻断血液,达到止血目的。 (二)人工呼吸和胸外心脏按压 1、口对口人工呼吸法:使患者仰卧、头部后仰、托起下颌、捏住患者鼻孔,压住食道管,防止空气吹入胃中,急救者深吸一口气,两口相对,将大口气吹入患者口中,吹气后将捏住鼻子的手放开,如此反复进行。吹气频率每分钟约16~18次,直到患者自主恢复呼吸为止。 2、胸外心脏按压 胸外心脏按压:使伤者仰卧,急救者两手上下重叠,将掌根置于患者的胸骨中、下三分之一处,借助于体重和肩臂力量,均匀而有节奏地向下施压,将胸壁下压3~4cm,然后迅速地将手松开,胸壁自然弹回,如此反复进行,每分钟以60~80次的节律进行,直到恢复心脏跳动为止。 三、常见运功损伤病例

运动损伤与急救

体育教案-运动伤害与急救 运动伤害与急救 教学理念 1. 能以生动、活泼、趣味化的方式,增强学生对‘运动伤害与急救’的认识与了解。 2. 游指导学生了解意外伤害的原因。 3. 教导学生具备紧急情况处理及正确而适当的急救技能,以降低伤害的严重性。 ?教学目标 ?能力指标?教学资源 ?教学流程?评量方式?补充资料 学科领域 健康与体育 授课时数 6节 适用对象 国小第二阶段(五年级) 教学目标 1. 指导学生具备预防意外伤害的能力。 2. 教导学生具备安全概念,应用安全资源,以适应现代生活。 3. 教导学生具备运动伤害预防及处理的知能,以减少运动事故伤害发生并维护身体 健康。 能力指标 1-1-4 养成良好的健康态度和习惯,并表现出整体的舒适感。 3-1-4 结合一系列的基本动作,表现出简单的动作技能。 5-1-2 说明并演练促进个人及他人生活安全的方法。 5-1-3 思考并演练处理危险和紧急情况的方法。 5-1-5 说明并演练预防运动伤害的方法。 教学资源 1. 创伤的急救和止血法,光国视听文教,健康教育辅助教学录影带。 2. 骨折、脱臼、扭伤的急救及伤患搬运法,光国视听文教,健康教育辅助教学录影带。 3. 自然科学大百科-第10册卫生与急救,绿地球国际公司出版。 教学流程 预备活动 1. 请学生事先分组搜集有关‘运动伤害与急救’的资料。 2. 老师事先搜集有关‘运动伤害与急救’的图片及教学资料。 第一节教学活动 一、引起动机:引用最近发生在学生或体坛运动员运动伤害的实例,激起学生的关心及注意。 二、学生分组报告所搜集的资料。 三、归纳整理,配合图片讲授、讨论运动伤害的预防: 1.何谓运动伤害(运动伤害的定义): 广义来说,凡是和运动有关所发生的一切伤害都可以列入运动伤害的围。但是运动伤害的种类太多,仅介绍国小学童在运动中常发生的伤害。包括:肌肉、肌腱、骨骼、韧带及其

化学键理论与分子几何构型例题教学提纲

170℃ 四、化学键理论与分子几何构型 1. NO 的生物活性已引起科学家高度重视,它与O 2- 反应,生成A 。在生理pH 条件下, A 的t 1/2= 1~2秒。 (1) 写出A 的可能的Lewis 结构式,标出形式电荷。判断它们的稳定性。 (2) A 与水中的CO 2迅速一对一地结合,试写出此物种可能的路易斯结构式,表示 出形式电荷,判断其稳定性。 (3) 含Cu +的酶可把NO 2-转化为NO ,写出此反应方程式。 (4) 在固定器皿中,把NO 压缩到100atm ,发现气体压强迅速降至略小于原压强的 2/3,写出反应方程式,并解释为什么最后的气体总压略小于原压的2/3。 2. 试画出N 5+离子的Lewis 所有可能结构式,标出形式电荷,讨论各自稳定性,写出各 氮原子之间的键级。你认为N 5+的性质如何?它应在什么溶剂中制得。 3. 在地球的电离层中,可能存在下列离子:ArCl +、OF +、NO +、PS +、SCl +。请你预测 哪一种离子最稳定?哪一种离子最不稳定?说明理由。 4. 硼与氮形成类似苯的化合物,俗称无机苯。它是无色液体,具有芳香性。 (1) 写出其分子式,画出其结构式并标出形式电荷。 (2) 写出无机苯与HCl 发生加成反应的方程式 (3) 无机苯的三甲基取代物遇水会发生水解反应,试判断各种取代物的水解方程式, 并以此判断取代物可能的结构式。 (4) 硼氮化合物可形成二元固体聚合物,指出这种聚合物的可能结构,并说明是否具 有导电性。 (5) 画出Ca 2(B 5O 9)Cl·2H 2O 中聚硼阴离子单元的结构示意图,指明阴离子单元的电 荷与硼的哪种结构式有关。 5. 用VSEPR 理论判断下列物种的中心原子采取何种杂化类型,指出可能的几何构型。 (1)IF 3 (2)ClO 3- (3)AsCl 3(CF 3)2 (4)SnCl 2 (5)TeCl 4 (6)GaF 63- 6. 试从结构及化学键角度回答下列问题:一氧化碳、二氧化碳、甲醛、甲酸等分子 (1) 画出各分子的立体构型,并标明各原子间成键情况(σ、π、Πm n ) (2) 估计分子中碳—氧键的键长变化规律 7. 近期报导了用二聚三甲基铝[Al(CH 3)3]2 (A)和2, 6 —二异丙基苯胺(B)为原料,通过 两步反应,得到一种环铝氮烷的衍生物(D): 第一步:A + 2B === C + 2CH 4 第二步:□C □D + □CH 4 (□中填入适当系数)请回答下列问题: (1) 分别写出两步反应配平的化学方程式(A 、B 、C 、D 要用结构简式表示 (2) 写出D 的结构式 (3) 设在第一步反应中,A 与过量B 完全反应,产物中的甲烷又全部挥发,对反应后

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