最新30米折返跑教案
30米折返跑
最新折返跑教案
“大家一起迎圣诞”教学设计思想 （大渡口区长征学校教师：曹捷） 一、指导思想 本课根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的教学手段，来帮助学生掌握基本运动技能，培养体育兴趣，发展综合素质。通过学生自主学练，把学、练融为一体，给学生自主活动的机会，使学生主动参与学习。从学到练、从模仿学习到独立学习，真正确立学生在课程教学中的主体地位。让每位学生都感受到运动的乐趣，从而促进学生身心和谐发展。 二、教材分析 25米折返跑是广大少年儿童锻炼身体、增强体质行之有效的手段，对培养少年儿童坚韧不拔、吃苦耐劳等优良品质和勇往直前、奋发向上的精神有积极的作用。绕杆折返跑是身体姿势与动作的感受，折返跑是转体和降低重心，加快动作速度的项目。三、教学重难点 重点：折返后的加速跑 难点：减速，降重心 四、学情分析 五年级学生有较强的表现欲望，对挑战新颖的、有难度的练
习特别喜欢，并乐于参与多人活动和集体活动。但小学生注意力不易长时间集中，在教学中创设了以接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境，采用多种形式的教学方法来吸引学生的注意力。 五、教学目标 1、让学生初步掌握折返跑转身动作的技术要领。 2、发展学生的下肢力量、灵敏度及身体的协调能力。 3、培养学生的环保意识、环保意识的良好意志品质。 六、教法与学法 本课主要采用教师讲解示范、引导提示、激励等教学手段，循序渐进的教学原则，积极培养学生主动参与，自主学练的意识和能力。通过学生思考、观察、模仿、单独和集体练习等方式，以更好的完成教学目标。将学生分组，在进行活动中，通过启发式教育，让他们自己去体验，总结出两种以上的绕杆方式，并结合自身特点，选择适合自己的折返方法。在教学中教师创设“拾垃圾”这一情景，让学生体会爱护环境卫生要从我们自己做起，增强社会责任感。使教学内容生动、意义深刻，又能调动学生学习的积极性，培养学生团结合作的精神。
(完整版)50米快速跑教案设计
50米快速跑教学设计 学校：金银滩中心学校年级：五年级执教人：郭佳斌 一、指导思想： 本节课以体育课程标准突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿到整个教育教学之中。本课设计了以游戏贯穿于教学中，旨在让学生在“游戏中练，游戏中表现，游戏中指导，游戏中提高”，寓教育、教学于游戏之中，关注学生的跑步姿势，从而养成良好的体育锻炼的习惯，为学生终身体育锻炼打下坚实的基础。 二、教材分析： 50米快速跑是小学五年级田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定距离的运动，发展速度素质的教学内容，不仅要在最短的时间内发挥出最高速度，而且还要维持这种速度一直跑到终点。学习快速跑重点是发展学生的快速跑能力，通过快速跑练习不仅可以提高学生快速反应的能力，而且可以培养学生勇往直前、拼搏向上、互爱互助、团结合作的精神本。 三、学情分析： 本课的教学对象是五年级学生，他们好动，组织纪律性欠缺，不太爱与他人合作。身体素质与活动能力普遍较弱、运动技术与技能较差。但可塑性大，学习动作快，喜欢竞争，好胜心强，勇于表现。 四、教学目标： 1、认知目标：学生知道正确的途中跑姿势。 2、技能目标：学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动；发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。 3、情感目标：学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习；同时树立自尊自信，提高与他人合作的意识。 五、本课的重难点：
重点：发展快速跑能力。 难点：途中跑时不耸肩，上体摇晃和后仰、前倾不要过大。 六、教学方法： 根据人体生理机能活动能力的规律，人体动作形成规律，教材特点和学生实际，确定本课的教法、学法为： （一）教法 1、讲解示范法：使学生在头脑中建立正确的动作表象，明确要领，激发练习方法，学会练习。 2、体会练习法：通过练习，体会动作，加深学生对动作的感知认识。 3、纠正错误法：在练习中针对学生出现的问题及时进行纠正。 4、表扬鼓励法：增强学生的自信心和自豪感。 5、游戏参与法：提高学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。 （二）学法 1、体会：认真练习，亲身体会，充分发挥学生的主体地位 2、自主与合作学习法，学生在练习中相互帮助、相互鼓励。 七、教学过程： 准备部分 教师活动：1.体育委员整队，向老师报告人数。 2.师生相互问好。 3.老师宣布本课，主要内容和任务。 4.绕场地小跑一圈。 5.教师组织游戏<喊数抱团、定向越野>,讲解游戏的放方法和规则。 6.请同学布置场地和控制赛跑的距离。 7.教师组织进行游戏。 8.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏。
50米快速跑教学设计
50米快速跑教学设计 (水平二四年级) 教学设计： 一、学情分析 水平二的学生，正处在长身体的时期，走和跑习惯和方法还没定型，身体发育还不完善，心理发育还不成熟。如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使学生在活动中掌握跑的正确方法，训练学生正确的跑步姿势，结合趣味性强、形式多样的游戏，让学生体验参加体育运动的乐趣，从而提高学生的综合素质。 二、指导思想 本课以实施《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略和学生的学习方式，利用游戏、比赛等手段充分激发学生参与锻炼的热情，使学生的潜能得到最大的发展。培养学生的体育兴趣，发展学生的综合素质，提高学生的快速跑能力。 三、教学目标 1、通过学习，体验快速跑的身体动作感受，提高学生跑动能力，掌握快速跑技术。 2、发展学生的动作速度、灵敏和协调性，发展下肢力量素质。 3、培养学生克服困难、团结合作、敢于挑战自我的良好品质。 四、教学内容
米快速跑50． 重点：跑的正确姿势。 难点：动作协调，摆腿蹬地有力。五、组织与教法 目标教学法、主题教学法、游戏教学法、竞赛教学法等。 六、教学流程 集合队伍——准备活动——辅助练习——快速跑——游戏（传报纸）——放松运动——小结 七、单元计划 第一课 学习目标：培养学生快速跑的兴趣。在游戏中增强学生的自信心和责任感，发展学生快速跑的能力及增强学生的合作意识和团结精神。 重点：手脚协调配合 难点：起动快速 内容与教法：自然站立式起跑；快速跑。 采用分散、集体练习；鼓励学生克服困难，增强意志，不断超越自我；引导学生安全练习、游戏；教师引导，强化奔跑动作意识。 第二课 学习目标：通过学习，体验快速跑的身体动作感受，提高学生跑动能力，掌握快速跑技术；发展学生的动作速度、灵敏和协调性，发展下肢力量素质；培养学生克服困难、团结合作、敢于挑战自我的良好品质。 重点：跑的正确姿势。．
50米快速跑教学设计及教学反思
50米快速跑教学设计及教学反思 一、指导思想 本课以新课标为依据，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中主要采用跑的各种辅戏来教学，使学生在活动中掌握快速跑的正确方法，形成良好的身体形态，发展学体验参加体育运动的乐趣。 二、教材分析 本课的主要教学内容是快速跑，快速跑是小学体育田径教材的主要内容之一学不仅对培养学生跑的正确姿势，发展快速跑的能力具有重要意义，而且对学生改肉系统的功能，发展学生灵敏、速度、力量和协调素质，促进学生身心发展具有重教学中应采取兴趣性、游戏性方式进行练习如：追逐跑、牵制接力赛等，以激发学生使学生主动学习，达到身心健康的目标。 三、学情分析 本课教学对象是四年级学生，男女各22名，这个年龄阶段的学生有着好奇、好考的习惯。对快速跑已有一定的认识和具备一定的奔跑能力，但跑步的要求关注不为粗糙，为此在这节课中采用跑的各种辅助练习和游戏来激发他们的学习兴趣，让奇、好学的心进入到课堂的教学中来，引导他们主动思考，积极练习。 四、教学目标 （一）认知目标：通过教学使学生初步掌握快速跑的方法，培养快速跑的正确身体（二）技能目标：通过教学使大部分的学生熟练掌握快速跑的正确技术动作。提高跑能力，发展学生灵敏、速度、力量和协调等身体素质. （三）情感目标：通过游戏练习，培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成自主学惯，促进学生身心健康发展，不断增强自信心。 五、教学重难点 重点：上体正直，摆臂有力，大腿抬高 难点：前脚掌着地，蹬摆协调、轻松 六、教学程序 （一）开始热身部分： 采用常规导入法、利用现有的场地，绕操场成两路纵队，逆时针绕操场慢跑。手操对学习提高部分顺利开展做好了热身准备，为教学服务。
折返跑 教学设计
教学 内容 折返跑 教学目标1、让学生在游戏的过程中逐步了解折返跑时绕障碍的方法。 2、通过游戏练习，让学生进一步掌握折返跑时合理减速、降重心、转身加速的动作技术，发展学生身体的灵敏素质。 3、通过本课教学，培养学生活泼勇敢、团结合作等优良品质，培养学生的竞争意识。 重点合理减速、降重心、转身加速难点快速绕过障碍时动作连贯教学内容教师活动学生活动组织形式设计意图 准 备 部 分（8分钟）一、课堂常规 二、游戏：“抓 尾巴” 1、宣布本课内容和 要求。 二 1、教师讲解游戏规 则与要求。 2、组织学生进行游 戏。 3点评 1明确学习内容 和要求。 二 1、认真听讲 2、学生进行游 戏 一、四列横队 二、散点 起到热身效 果 基本折返跑 一、 1、合理合理减 速 游戏：停车 2、快速改变方 向的前后走 3、快速改变方 向的前后跑。 （10分钟） 一 1、教师讲解游戏 规则与要求。 2、引导学生尝试 “停车”到规定 的场地内 3、教师提问：怎样 能又稳又准地 停好“车”，引 导学生回答“合 理减速”。 4、教师指挥学生 练习。 5、教师提问：怎样 转快？不要绕 大弯。 6、组织学生有距 离的快频小幅 跑一组做，要求 向后转时统一 往左转，其余三 组观察 1、一学生先分 组自己体会 练习。 2、学生看指挥： 原地他步走、 向后指，学生 向后转走，吹 哨再向后转 走。 3、原地高抬腿， 信号同上。 4、学生有距离 的快频小幅 跑一组做，要 求向后转时 统一往左转， 其余三组观 察 二 队形，分8组， 每组一道跑道， 跑过去再折返 回来。 1→← 2 3 4 5 6 7 8 主要是通过 游戏让学生 体会在快跑 中的合理减 速 主要练习体 会“转身”
(完整版)四年级50米快速跑教案
四年级50米快速跑教案 年级四年级人数班级执教者姜传东 内容主题1.50米快速跑 2.有趣的接力赛 重点 难点 1、后蹬有力，加快步频 2、加快步频时摆臂与抬腿的协调用力 教学目标1、通过让距跑和接力跑的练习，发展快速跑与合作跑的能力。 2、提高速度素质。 3、鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识 过程教学内容教师活动学生活动组织形式与要求次 数 时 间 强 度 开始部分（8′）1、课堂常规 2、整队，报告人数 3、宣布本课的教 学内容 4、热身游戏“找伙 伴”（喊数抱团 2′），教师带 领学生绕场地 慢跑，然后分别 喊1、2、3等数 字让学生自己 找伙伴抱成一 团。目的：充分 热身，调节气氛 5、韵律操（3′） 6、跑的专门性辅 助练习（3′） ①前后摆臂动 作 ②高抬腿（碰 手） ③完整高抬腿 1、组织队伍 2、讲解游戏规 则，带领学生 游戏 3、原地摆臂练习 要求：以肩为轴， 屈臂前后摆动。 4、原地高抬腿跑 要求：摆动腿高抬， 支撑腿充分蹬伸， 蹬摆协调。 5.教师讲解、提 问、示范，巡视、 辅导纠错 1、集合队伍 2、明确本课的学 习动作 3、认真听游戏规 则，积极参与 游戏。 4、认真听讲解、 仔细看动作示 范，听着教师的 口令练习动作 5.学生积极参 与，体验动作， 相互观察，相互 学习 组织： 组织： 组织： 1 1 50 50 30″ 3′ 30″ 4′ 中 中
基 本部 分（28′）1、50米全程跑练 习（10′） 学生分为4组，统 一口令进行起跑、 途中跑、冲刺跑练 习。 要求：双臂前后摆 动协调自然，蹬地 有力、大腿积极前 摆。 2、快乐追逐跑 （8′） 每组每次安排两 位学生，一人在前 一人在后，前后间 隔1—2米追逐，前 者领先过终点线为 胜，后者在对方过 终点线前拍到其肩 部为胜 3、有趣的接力赛 （10′） 将学生人数相等 的4队，听到发令 后，每组的第一名 同学出发，跑到自 己这组前面的一个 “审判官”前与他 石头、剪刀、布， 赢了才可以返回本 队，输了一把继续 和“审判官”玩下 1.讲解、练习， 启发诱导 2、组织学生进行 练习 3、随时指出错误 动作并加以纠正 1、讲解游戏规则 和要求 2、组织学生开始 游戏 3、提示学生注意 安全 4、及时表扬表现 优秀的学生 1、讲解游戏规则 和要求 2、组织学生开始 游戏 3、提示学生要遵 守游戏规则 1、听讲解，看示 范 2、分四大组进行 练习 1、积极参与练 习 2、不可推、打对 方 3、注意安全 1、听明白游戏的 方法与要求 2、积极参与游戏 组织： 组织： 组织： 5 3 3 10′ 6′ 10′ 中 强 强
米-50米加速跑教案
水平三（五年级）教材《30米-50米加速跑》课的设计 任课教师：郑恩杰 指导教师：林景枫 一、指导思想 以新课标理念为依据，发展学生健康为主要目的，以兴趣引导为教学形式。 二、学情分析 1、教材分析 本节课所教的内容加速跑（水平三），是在跑的正确姿势和跑的直的情况下，均匀地逐渐加快跑的速度。课中安排了一些培养跑的正确姿势和发展速度的练习性内容，将游戏融于教学，提高学生学习兴趣。 2、学生分析 根据小学五年级学生形象思维好、活泼好动，表现欲强的特点，本课采用情景教学法，以游戏的形式引导学生“乐中学”，在游戏中发挥自己的潜能，积极参与学习。 三、教学目标 1、认知目标：通过教学，掌握加速跑的基本知识，培养学生跑的正确姿势和发展加速跑的能力。 2、技能目标：使85%的学生掌握加速跑的知识技能和练习方法。 3、情感目标：培养学生主动参与集体活动和努力展现自我的良好品质。 四、教学程序 （一）准备热身部分 1：课堂常规。 2：教师带领下在规定的场地内慢跑，设计了个小游戏“喊数抱团”，在枯燥的热身跑圈中融入有趣的游戏，充分达到热身效果，激发学生学习兴趣。 （二）学习提高部分 根据学生想象力好，活泼好动，争胜心强的特点，选用了“加速跑”从易到难的教学方法与手段，让学生结伴练习，互相帮助，探索求实，进一步掌握正确的姿势，提高加速跑的能力。 （三）整理恢复部分 与教师一起做简单的放松动作，放松身心，恢复精神。课后小结，评价。五：教学效果预计 1、85%的学生能掌握跑的正确姿势和加速跑的技巧，体验肢体的协调配合，形成完整的协调动作。 2、预计本课学生运动强度中等，最高心率140次/份，平均120次/分，练习密度约35%。 《30米-50米加速跑》体育教案
50米快速跑 教案
《50米快速跑：加速跑》 教学设计 一、指导思想 本课坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，以学生发展为宗旨，针对三年级学生的生理和心理特点，采用了启发式、对比式的教学方法，使学生愿学、乐学、会学。教学中注重对学生良好学习习惯，让学生了解学习一个动作可以分解的进行。本课根据学生情况把加速跑分解为步伐、步频和前脚掌几个关键点进行教学，最终使学生学会疾跑阶段的加速。 二、教学内容 本课教学内容为50米快速跑：加速跑。是人民教育出版社出版的《体育与健康》第三册的三年级教学内容。快速跑在小学体育课众多教材中，是教学价值最高的基本体育教材之一。辅教材搭配上下共同锻炼以及发展判断能能力的游戏“警察与小偷”，力求达到全面发展学生身体素质。 三、教学背景分析 （1）教学内容分析 跑是人体最基本的活动技能，短距离快速跑在小学各年级教材中都出现，是重点教材，除跑的距离要求不同之外，技术要求可概括为一松，二大，三快，四平直，也就是动作协调自然，步幅大，步频快，要平稳，直线性强。要达到上述要求，腿的后蹬前摆要快速充分有力，摆动腿用前脚掌积极着地缓冲。全身动作协调配合，但在不同年级的教学过程中应有所侧重。教材中要求一、二年级可重点要求跑的直线性，抬腿充分和摆臂正确，从小养成正确的跑姿。在这个基础上，三、四年级后蹬跑的教学结合要求逐渐做到快速有力的后蹬，同时注意身体的平稳性，摆臂正确。五、六年级可增加对摆动腿积极下压着地的要求。 （2）学生情况分析 本课教学对象为三（1）班学生，学生对以前所学跑的只是掌握相对熟练。本班学生的小组合作能力较强，但学生在学习和练习时兴趣的依赖性比较强，注意力易分散，兴趣点较多。针对学生的心理特征，我利用分散兴趣点以及分解学习
50米加速跑
50米加速跑－小学四年级下册体育教案 学习阶段：水平二 学习目标：在快速跑中完成正确的动作 学习内容：50米加速跑截住空中球 重点：积极摆臂，加快步频 难点：跑的自然、放松、快速 学习步骤： 一、情景导入 教师活动：1.教师组织队列起步走、原地三面转法。教师呼口令，并提示动作要领。 2.教师组织游戏。讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。 3.组织游戏。巡回指导，进行小结后继续游戏。 学生活动：1.认真的听好讲解和观看示范。 2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合完成游戏。 3.认真的总结游戏的中存在的问题。总结后继续游戏。 组织： 二、合作探究、掌握技能 重点：积极摆臂，加快步频 难点：跑的自然、放松、快速 教师活动：1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并提示动作的要领。 2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。 3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。、 4.以站立式起跑进行50米跑练习。 5.进行50米的追逐跑。 学生活动：1.进行站立式起跑的复习。相互间进行纠正。 2.听好信号进行起跑练习。提高自己的反应能力。 3.认真的完成50米跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。 4.要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。 组织： 三、放松自我 教师活动：教师示范放松的动作,讲解方法 学生活动：在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习. 组织：在完成跑的队形上. 场地器材：田径场 课后小结：1.在做游戏的时候同学们的热情很高,但传球的动作不是很规范.接球的动作也存在问题.讲解的时候应该把规则讲解清楚,示范的动作应该到位. 2.在进行短跑练习的时候同学们的腿部力量不够,摆臂动作也有不到位的现象.在平时的练习中应该多多加强这方面的练习.
50米加速跑教案
体育与健康课教学设计 一、指导思想： 本课依据新课程标准，坚持以“健康第一”的指导思想。依据《课程标准》水平目标，实施课的课程。 培养终身体育的意识，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。 二、教学对象：九年级 三﹑学情分析：本节课的教学对象系初二年级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。但学生对动作的模仿能力逐渐增强，且好动、好学。他们开始注意教师和同学对自己的态度，喜欢受到老师的鼓励同时也喜欢通过言语或表情来表现自己情绪。因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以在游戏中学习为主，从而达到综合的提高学生体质的效果。 四﹑教材选择与分析： （一）教材的选择：50米加速跑 (二) 教材的分析：跑是游戏、生活中最基本的活动技能，也是中学生十分喜爱的体育项目之一。50米跑对培 养学生勇敢、顽强、拼搏想上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。教学之中应主要通过反复练习提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作；使学生明确后蹬使推动人体前进的主要动力，理解正确的后蹬技术是充分、有力、迅速地依次伸展髋、膝、踝关节，骨盆前送。跑的过程中应努力克服身体左右摇晃、抬头挺胸和低头跑等错误姿势出现，并在保持跑姿正确的前提下力求做到动作轻松、自然。 重点：后蹬与前摆着地缓冲的衔接 难点：步幅、步频和跑姿 五﹑教学目标： 认知目标：使学生明确50米加速跑的技术要领。 技能目标：通过往返跑的学习，让80%的同学完全掌握往50米加速跑的技术动作，20%的同学基本掌握。 情感目标：培养学生对运动的兴趣和顽强拼搏、勇于创新的优良品质。 六、教学方法与教学过程： （一）教学策略： 组织形式：分组不轮换 教学方法：讲解法、诱导法、示范法、发现法、纠正错误方法、语言提示法、 教学手段：平坦的场地、足球、瓶子、标志物、口哨 （二）教学过程：课堂常规→准备热身活动→“穿桥抢球”→50米的技能教学→学生进行动作练习→“爱上打保龄”→放松活动→总结 七、安全措施： 1、加强课前的安全教育，注意场地的选择，不要过硬，以防对学生脚的刺激，导致损伤； 2、在练习过程中，不断提醒学生注意安全。 3、及时制止及纠正不安全的动作。
趣味折返跑教案
体育课教学设计
一，开始部分 立正，向右看齐，向前看，报数，稍息 同学们大家好，今天由我来给大家上课，我们今天课的内容是趣味折返跑和游戏，希望同学们积极配合我，踊跃参与运动练习。 二，准备部分 1.游戏 接下来，我们需要围成一个大圆圈，请按照老师的要求做，全体，向右转，从排头第一个同学开始，每个人用右手领一个呼啦圈，然后，排头带领大家走成一个圈，排头到达原先位置立定，注意，越在后面的同学，走的距离越少 好，现在请大家右手拿着自己的呼啦圈，左右去握住旁边同学的呼啦圈，围成一个大圆，好的，请把自己的呼啦圈放在你的前面，接下来，我们要做一个小游戏，游戏的名称叫抢占乾坤圈，老师先抽出一个呼啦圈放中间，请大家先向左转，听到老师哨声后，在圈外匀速慢跑，注意队伍保持一个圆形，速度控制好，不要时快时慢，当听到老师再次响起哨声时，立刻找到离你最近的呼啦圈，跑到圈内，没有找到占领呼啦圈的那位同学，请到中间来接受考验，有三种方式可供选择，5个俯卧撑，5个深蹲，活着在中间转呼啦圈10次。 好，接下来，我们开始游戏 。。。。。。。。。。。。。 5次左右控制在5分钟 2.热身操 游戏做完了，我们的部分关节也活动开了，接下来请跟着老师做热身操 第一节头部运动 第二节肩部绕坏 第三节体转运动 第四节全身运动 第五节膝关节 第六节手腕脚踝 第七节压腿 三基本部分 准备活动后，我们排四列横队，请每排排头同学对准旁边的箱子 接下来，我们进行折返跑练习，大家知道，往返跑是我们体育中考的一个项目，今天我们就用一个打电话的方式进行练习，（全体，向右转）练习方法是：全班分成4大组，以接力的方式进行练习，老师先报一个电话号码，记住这个号码，比如7854，那么先从你的右侧出发，跑至7号，绕过障碍物，跑回起点，拍箱子，再出发到第二个数字，8 ，再绕过，回起点拍箱子，直到最后一个数字跑完，和下一位同学击掌，第二位同学出发，第一位同学到后请排到最后一位，同时原地踏步2个八拍，放松呼吸，看哪一组最先完成，比赛，男女分组，输的做俯卧撑，好，现在我们开始， 我们先拨一个简单点的号码，我们的市长电话：12345 再次强调，不要跑错跑漏，从右侧出发，回来要拍箱子，最后击掌，必须要绕过障碍物，否侧将直接输掉比赛。
体育公开课教案折返跑
体育公开课教案折返跑 体育公开课教案 1、认知目标:激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握实习球的技 术动作。 2、技能目标:通过练习，发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能;锻炼学生的 反应速度。教学目标 3、健康目标:发展学生的协调、柔韧、力量等身体素质，培养学生的自信心和 成功意 识，养成积极、乐观、向上的健康心理。 4、运动负荷:学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷。 素质练习示范讲解动作教学重点教学难点素质练习的积极性纠正同学错误 动作 教学内容素质练习折返跑场地器材田径场篮球场标志物 教学顺序准备活动―素质练习―小游戏―实习球,测速400米―课堂小结 达成目标负荷 时顺序教学内容教师活动学生活动参与心理次强间技能适应数度 一(师生问 1、配合教师完成课前一(课堂常规好，宣布课堂准备 , , 内 容，检查服低活动开装，安排见习认真听讲各关生加强注意节，通二(准备活动力，精神过热身二(带领学生集合队形饱满。激开 1.慢跑一圈操让学共 同做徒手操发学生的 5 1 生们逐低 2.徒手操兴趣和个始步达到性发展， 热身效激活学生部果，并起三(讲解游戏学习的欲到带动规则，把学生望和能动分课堂气分好组并划分性。氛的作好活动区域。要求: 用。 (游戏规则:,. 集队集队快、静、三(体育游戏学生围绕着篮齐,“抱数” 球场慢跑，当,. 做游
戏时保持好秩老师喊出的数序 7 2 目，必须要按,.听口令，自觉遵守中数目相互拥抱纪律在一起，多余或者少于的举要全部俯卧撑 ,个) 达成目标负荷时顺序教学内容教师活动学生活动间参与心理次强技能适应数度 一(素质单 1、注意错误项练习的动作 1、低抬腿 6 2 中 1、认真学习 2、纠正动作 2、俯卧撑教授内容 3、抱膝跳 4、高抬腿组织: ? ????? 培养学让绝大 1、使用语言 ????? 生坚持部分同二(素质练鼓励，提 ????? 不懈的学都能习组合: 高练习质 ????? 6 2 中优良品基锻炼素低抬腿,俯要求: 量质，锻质，保卧撑,抱膝1、顾及每个同学，炼自我2、教师提示持强健跳,高抬腿让学生们积极参学习能要点的魄与到素质练习力力，加中、充分的活动本强免疫身体. 力 2、保持课堂秩序，。自觉遵守纪律 3、尽快站好队形，部三(折返跑抓紧衔接时间 1、组织发令 1、第一、 2、计时二组是 3、组织好竞围绕篮赛时的规分球场底 ? ? ? ? 线折返则 ? ? ? ? 跑一次 2、第三组 ? 围绕篮 ? ? ? ? 球场折15 4 强返跑二 ? ? ? ? 次 3、第四组围绕篮球场折返跑一次竞赛 学生放结 1、教师引导， 1、放松操要求: 做放松松神练习，经，体共同做放松操。束 2、总结评价 1、认真总结 3 , 低恢复身现到运2、舒缓语言引部3、宣布下课 2、安排值日生归还心。动的快器材乐导学生总结，宣分布下课 120—160次?平均心率分钟
六年级体育教案 50米快速跑
50米快速跑教学设计 一、教材内容 1．新授：50米快速跑 2．游戏：投纸飞机 二、教材分析 50米快速跑对培养学生勇敢、顽强、拼搏想上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。但50米快速跑的技术动作比较复杂，在这里不宜向学生讲得过深。教学之中应主要通过反复练习提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作；使学生明确后蹬使推动人体前进的主要动力，理解正确的后蹬技术是充分、有力、迅速地依次伸展髋、膝、踝关节，骨盆前送。跑的过程中应努力克服身体左右摇晃、抬头挺胸和低头跑等错误姿势出现，并在保持跑姿正确的前提下力求做到动作轻松、自然。 1、教学目标 认知：使学生明确50米快速跑的技术要领，记住游戏的方法和要求。 体能：（1）使学生基本掌握50米快速跑的动作要领，初步做到跑姿正确、轻松、自然。（2）能够掌握投纸飞机的动作要领。 思品：培养学生顽强拼搏、勇于创新的优良品质。 2、教学重点：途中跑的技术。 3、教学难点：上、下肢的协调配合。 三、教法与学法
教法：讲解示范法、分组练习法、游戏竞赛法。 学法：教师引导学生做到认真听、仔细看、动脑练。 四、教学程序 根据人体运动生理机能的变化规律，本节课分为开始、准备、基本、结束四个部分来完成。 （一）开始部分 1、在简单的上课仪式后，教师向学生宣布本课的教学内容及教学目标；并向学生介绍世界短跑名将，以此激发学生的学习热情。 2、集中注意力的小游戏：高人与矮人 通过游戏使学生精力高度集中，做好继续学习的准备。 此阶段时间2~3分钟，运动负荷小。 （二）准备部分 本阶段用各种简单的队形变换和多样的活动内容，启发诱导学生进行身体的全面练习，让学生不仅身体充分活动开，还得到心理的刺激，从而产生高昂的学习热情。 1、 50米快速跑的辅助练习：原地摆臂练习（边背口决边练习2遍）、原地高抬腿跑练习（30次*2组） 2、队列队形变换：四列横队变八路纵队。 通过以上的各项练习，保持了学生的学习热情，为后面的教学做好了准备。 此阶段时间10~12分钟，运动负荷中等。 （三）基本部分
小学五年级体育与健康《50米快速跑》教学设计
《50米快速跑》教学设计 一、指导思想 以学生发展为中心，坚持健康第一的指导思想，使学生在身体、心理和社会适应等方面得到和谐发展。本课力求靠近这些新的教学理念，以50米快速跑为基本教材，大胆设计，采用跑的多种游戏贯穿于教学中，不断变换练习方式，激发学生参与体育活动的兴趣，获得快速奔跑的身心体验，使他们在活动中掌握跑的正确方法，形成良好的身体形态，发展学生的能力，体验体育运动的乐趣。 二、教材分析 50米快速跑在人们日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值，也是每个人都具有的自然活动能力。一个正常的学生不用教，其自身已经具有一定跑的能力和实践经验。把50米快速跑作为本节课的教学内容，是因为通过反复练习能促进学生能力的提高，培养学生热爱体育强身健体的意识。 三、学情分析 这个年龄阶段的学生，属于人体发育的少年时期，天真烂漫，有较强的求知欲和表现欲，有好玩、好动、注意力集中短等特点，在本课《50米快速跑》教学中，针对学生这些特点，多采用游戏教学法，比赛教学法，不断变换练习方式，激发学生对体育活动的兴趣，充分调动学生学习积极性，遵循学生身心的发展规律，循序渐进，实现教学目标。 四、教学目标 1、创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为。 2、通过学生练习，使学生进一步掌握50米快速跑的基本技术，并提高奔跑能力。 3、培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良
品质。 五、教学重难点 重点：起跑反应快，后蹬有力，前摆积极，上下肢协调配合。 难点：蹬摆协调，跑的自然。 六、教学方法 本课主要采用游戏教学法，小组合作法，比赛教学法，激发学生学习兴趣。在教学中运用设疑—讨论—解疑—练习等教学手段，循序渐进，以游戏和比赛的形式组织教学，重视学生的自身体验，让学生在活动中获得积极运动体验。感受快速跑比赛带来的乐趣，培养学生自尊自信，超越自我，树立正确的团队精神、竞争意识。
折返跑教学设计
折返跑教学设计 一、背景介绍 经过几年的教学经验使我认识到，跑的项目相对其它项目教枯燥乏味，学生不太喜欢，因此在进行折返跑的教学中，学生极易出现逆反心理，不与老师配合，从而影响教学效果。针对这种情况，在教学设计中，我通过以游戏的方式贯穿全课，激发学生兴趣，让学生在不知不觉中练习折返跑的内容，为以后的快速跑技术打下坚实的基础。 二、教材分析 跑与跑的游戏教学内容是小学学生体育的重要内容之一。虽然就练习的形式而言是较为枯燥的，然而，从体质健康的角度来说，它对发展学生的快速奔跑能力、反应能力有一定的实效性。折返跑在小学阶段教师通过游戏和竞赛有较多的方式体现，但学生掌握程度不一，因此本次课一方面着重巩固折返跑快速启动的动作要领，另一方面也进一步发展学生的快速奔跑能力掌握并感受折返跑中身体重心变化以及加速能力的发展。 三、学情分析 1、小学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征表现为依赖性强、自我约束能力差、模仿能力强和好奇心强等特点。 2、学生的运动能力和性格爱好都有很大的差异。 3、我平时所上的这些班级，他们的凝聚力强、荣誉感强、学生爱好文体活动。敢于大胆展示自己和变现自己，但由于学校的班额人数多，
同时上课的班级较多，加上个别的同学不是能很好的管住自己，会影响组织教学，所以在教学中教师要加强责任感和安全意识。 四、教法分析： 本课注重激发学生的学习兴趣，使学生在有趣的气氛和愉快的体验中参与活动，努力让学生成为学习的主体指导学生学会一定的学习方法，让每个学生都受益，让每个人都发展。从而促进学习方法的落实，促进学习目标的达成。 五、教学目标 1、通过情景教学，激发学生对体育活动的兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。 2、使学生在活动中了解折返跑的动作方法与运用，发展奔跑能力，提高灵敏、反应和力量素质。 3、培养克服困难、坚持到底、团结协作的优秀品质。 教学重点：反应及时，快速起动 教学难点：折返时注意身体重心的控制外侧腿瞪地有力 六、教学方法的运用 本节课我主要采用示范法、分组练习法、游戏竞赛法、小组合作学习法等。 在体育教学过程中，我只作为一名指导者或是说观众，主要是以学生活动发展为中心，落实学生成为学习的主体。因此，我采用以小组为元素，让学通过小组这个单元来完成学习、展示、交流、提高。使学生在学习中玩，玩中学习，分享运动的喜悦，真正体会体育的乐
(完整版)50米快速跑教学设计
50米快速跑教学设计 一、指导思想： 本节课以体育课程标准突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿到 整个教育教学之中。现在的健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的健康三维观。因此本节课的教学目标是按体育课程标准中的五个学习领域目标来确定的。本课设计了以游戏贯穿于教学中，旨在让学生在“游戏中练，游戏中表现，游戏中指导，游戏中提高”，寓教育、教学于游戏之中，关注学生的发展、运动的愉快感和学生健康发展的个性，从而养成良好的体育锻炼的习惯，为学生终身体育锻炼打下坚实的基础。 二、教学内容：快速跑（50米） 三、教材分析： 50米快速跑是初中年级田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定距离的运动，发展速度素质的教学内容，不仅要在最短的时间内发挥出最高速度，而且还要维持这种速度一直跑到终点。学习快速跑重点是发展学生的快速跑能力，通过快速跑练习不仅可以提高学生快速反应的能力，而且可以培养学生勇往直前、拼搏向上、互爱互助、团结合作的精神。初中快速跑教学要求学生在体验快速跑乐趣的基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技术与技能，要以积极进取的态度参与快速跑的锻炼。本课时是七年级快速跑教学，主要是发展学生快速跑能力，培养学生在跑中的正确姿势，注重学生个性和全面发展，充分发挥学生的主体地位，使学生能够掌握快速跑的技术要领。 四、学情分析： 本课的教学对象是七年级学生，他们好动，组织纪律性欠缺，不太爱与他人合作。身体素质与活动能力普遍较弱、运动技术与技能较差。但可塑性大，学习动作快，喜欢竞争，好胜心强，勇于表现。 五、教学目标： 1、认知目标：学生知道正确的途中跑姿势。
《触物折返跑》教学设计
《触物折返跑》教学设计 一、指导思想 以“健康第一”为指导思想，以学生发展为本。尝试突破传统的教与学方法，引导学生进行探究性学习。根据三年级小学生的身心特点及教材性质，坚持教与学互动，注意启发学生思维，营造宽松有序的学习环境、和谐的师生关系，充分调动学生的学习兴趣与积极性，让学生在愉快的氛围中通过教师的点拨和自己的观察与思考，通过积极的练习来逐步学习技术并提高。从而达到身心健康发展的目的。教学过程中体现观察——思考——迁移三个层次，充分发挥学生的主体作用。 二、教材分析 根据浙江省义务教育《体育与健康必学内容》水平二中，田径单元：走和跑第一课时为依据，我选择《触物折返跑》作为主教材，它是日常生活中所需要的人体基本活动能力之一，它对增强人的体质、增进健康有很大的作用。同时也是小学生十分喜欢的体育活动项目。通过本课的教学，提高学生折返跑的能力及身体的协调性。 三、学情分析 三年级的学生运动能力比较强，而且接触过一些折返跑的基本方法，如果再进行单一的技能教学，学生学习的积极性不高，以游戏，比赛的形式贯穿全课，不但可以提高学生的积极性，让学生在玩中学、学中玩，充分感受自主与合作的乐趣；体现新课标中“以学生发展为中心，重视的主题地位”的教学理念。因此，教师在教学中应多运用激励手段，激发学生的学习动机。 四、教学目标 1、让学生了解折返跑的动作方法，并主动参与各种折返跑的练习，激发兴趣。 2、使学生体验快速起动、急停转身折返动作，发展其身体灵敏协调素质。 3、引导学生在活动中与同伴互相帮助，培养其勇于克服困难的意志品质。 重点：急停转身快。 难点：重心低。 五、教法特点 游戏比赛法
趣味折返跑教案
体育课教学设计 教学内容场地篮球场 器材标志物36个，呼啦圈44个，软排1 个 教学目标运动参与培养学生积极主动参与体育运动的意识。 运动技能通过折返跑练习提高学生的反应速度，身体协调性，灵活性。 身体健康发展学生体能，提高身体素质。 心理健康培养学生不怕脏、不怕累，克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。 社会适应培养学生互帮互助的合作精神，建立和谐的人际关系，树立集体主义精神。 课的阶段课的内容教师组织主导时 间 次 数 强 度 学生参与活动 开始部分 准备部分课堂常规 1.体育委员整 队，汇报人 数 2.师生问好 3.宣布课的内 容及任务 4.检查服装， 安排见习生 1.热身游戏— —抢占乾坤圈 2.热身操 1.教师宣布本课学习内 容，学习目标 2.调动课堂气氛 3.提出要求 1.教师讲明游戏方法，规则 和注意事项 2.教师担任裁判，组织引导 学生进行练习 3.调动活跃的课堂气氛，与 生同乐 1.教师带领学生活动各关 节 1.学生明确本课学习内容 和学习目标 2.排队要求“快静齐” 组织队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ★ 1.学生积极参与，活动各 关节，充分热身 2.注意安全 组织队形：
基本部分1.趣味折返跑 ——“打电话” ①“12345” ②“95588” 2.游戏——报 号接球 1.放松 2.小结 3.归还器材 4.师生再见 1.教师讲明练习的方法，讲 解示范并且提出要求 2.教师组织领导学生练习 3.教师观察学生练习，并且 及时发现错误，纠错 4.表扬，鼓励 1.教师讲明游戏方法，规则 与注意事项 2.教师担任裁判，与生同乐 1.教师引导学生进行放松 练习 2.教师小结本课学练情 况，表扬并指出不足 1.学生认真积极参与学练 2.积极动脑，思考如何能够 跑地更快，更好 3.注意安全 组织队形： ▲▲●● ▲▲●● ▲▲●● ▲▲●● ▲▲●● 1.学生积极参与 2.注意安全 组织队形： 组织队形： 1 2 3 4 5 6 7 8 9
小学四年级体育《50米快速跑》教案三篇
小学四年级体育《50米快速跑》教案三篇 篇一 内容:1、50米快速跑2、游戏：计时 目的:1、能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。 2.了解游戏方法、规则，通过游戏提高学生练习的积极性。 3、能主动参与练习，体会速度感和胜利的喜悦。 教学过程 开始部分 教学内容:1、整队、报告人数、师生问好！布置本课内容和要求。 2、准备活动 3、站立式起跑练习 ××××× ××××× ××××× ◎ 四列横队，体操队形 教学内容: 一、50米快速跑 1、重点：能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。 达成目标:发展学生的快速能力培养学生的自信协调能力。
教师活动：把学生分成四组站在四根跑到一端，教师口令指挥。 学生活动:1、学生听口令跑 2、听口令追逐跑 要求：认真、跑直线 次数：2时间：5分钟强度：中 二、计时跑(游戏) 重点：提高学生快速跑的能力 达成目标:发展学生的快速能力和灵敏、协调能力 教师活动:1、组织进行站立式起跑的50米快速跑计时比赛。 2、教师口令指挥 3.规则：第一名为该组获得1分，最后以得分多的为胜队。 教师活动：1、学生听口令做，四人一组 2、要求：动作协调、认真刻苦，跑自己的跑道，要为集体争光. 次数：3_5时间：16分钟强度：强 教学内容:1、放松2、课后小结 达成目标：通过放松运动,提高学生的兴奋性，达到放松的效果。 教师活动：口令指挥 学生活动：听口令、音乐做组织：体操队形 篇二 一、教材分析 跑是人体最基本的活动技能，也是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，还是小学生十分喜爱的体育项目之一。跑的动作最容易形成，
而错误的动作，也最难改正，因此在教学的开始阶段，要特别注意动作的正确性。50米快速跑对学生提高身体的协调性及奔跑能力和培养勇敢、顽强拼搏向上的精神都有非常重要的作用，教学中应注意通过各种反复练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体会跑的正确动作，体验体育健身带来的快乐。 二、学情分析 本年级的学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：好动、好奇心强、敢于表现自我。因此教学中利用游戏竞赛教学方法和多种练习方式来吸引学生的注意力，激发学生学习兴趣，从而保证教学活动的顺利进行。 三、教学目标 （一）知识目标：学生初步了解和掌握30米快速跑时，身体前倾、后蹬有力和摆臂时前摆放松，后摆有力的正确跑姿。 （二）能力目标：在激励、探究、启发、合作下创新练习，积极自我展示。 （三）情感目标：通过练习、游戏，培养学生良好的生活习惯和尊重他人的合作精神，增强竞争意识。 四、教学重、难点 （一）重点：快速跑时两臂的快速协调摆动。 （二）难点：克服学生对快速跑练习的腻烦心理。 五、教学方法 （一）教法：情景法、讲解法、示范演示法、分组练习法、游戏
50米快速跑教案
授课教师：景学林 单位：五华区昭宗小学
《体育与健康》田径课教学设计 五华区昭宗小学景学林 一、指导思想 本次课以《体育与健康课程标准》高中课程改革为宗旨，树立“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，让学生在学练过程中充分发挥主观能动性，学会自主学习、合作学习、创新学习，在学练中为每位学生提供表现自己、展现自己的空间，让每位学生在学练中都能获得成功的喜悦，增强学生自信心。 二、教材内容 1、短跑：50米快速跑 2、游戏：穿越障碍 三、教学对象：水平五（高一年级） 四、教材分析 依据新课程标准的水平目标（水平五），结合田径教学的特点以及高一学生教学的实际教学目标，选择了短跑教材。短跑是田径模块中重要的教学内容之一，短跑也是人类的基本能力，短跑课在技术教学的同时让学生能够学以致用。在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生的短跑能力。本课是必修课模块三田径项目的教学。田径短跑课教学计划利用3-4课时，本节课为第1课时。 五、教学重难点 1、教学重点：短跑中起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑技术要领的了解和体会。 2、教学难点：短跑技术环节衔接的连贯性。 六、学情分析 本课教学对象为高一年级学生，学习水平在水平五。高中学生身心发展日趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力。短跑是学生所关注的一项比赛，大部分学生对短跑比赛比较感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供科学学习知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。 七、教学目标 1、认知目标：学习与了解短跑项目，懂得短跑技术的四个环节。 2、技能目标：通过本次课的学习，使65%以上的学生基本正确体会到短跑中四个环节全过
折返跑教学设计
《折返跑》教学设计水平二“多种形式的折返跑”单元教学计划
本课教学设计 上课教师：牟咪咪 一、指导思想 以学生健康发展为宗旨，坚持“立德树人、健康第一”的指导思想，。本课通过多种形式练习方法和策略达成目标，在教学中以游戏作为载体，让学生在游戏活动中体验运动带来的乐趣，从而激发学生的学习兴趣，使学生养成良好的运动习惯，培养终身体育意识。 二、教材分析 折返跑是小学体育教学中是一项必学教材，在水平二中多种形式的折返跑主要由多种不同距离的折返跑和不同方向的折返跑组成。通过不同形式的折返跑练习，发展学生的快速奔跑能力和体能，同时为球类活动打下基础。本课通过练习不同距离的折返跑，提高学生急停急起的能力，发展学生灵敏性，协调性和速度等体能。 三、学情分析 小学三年级的学生活泼好动，对新鲜的事物充满好奇心，他们正处于速度素质发展的敏感期，模仿能力较强，乐于展示自我，但自控能力较差，因此根据学生的年龄特点，采用游戏、比赛等方法进行练习，激发学生的学习热情。发展学生奔跑能力和快速反应能力。 四、教学目标 1.通过本次课练习，使学生知道折返跑的动作名称； 2.通过本次课学习，使大部分学生基本掌握折返跑侧身、降低重心急停的动作方法，发展灵敏性和协调性； 3.在练习中能够相互激励，相互指导，敢于挑战自我，共同体验成功的快乐。 五、教学重点与难点 重点：侧身、降低重心急停 难点：转身、蹬地快速起动
七、安全措施 1.课前检查场地，布置器材 2.上课时检查学生服装 3.做好充分的热身活动，上课过程中认真听讲 4.教师仔细观察，巡视到位，及时有效预防和处理突发事件 八、运动负荷预计 1、预计练习密度：40%——50% 2、预计平均心率：110次/分钟左右