男生一分钟跳绳评分表

男生一分钟跳绳评分表
男生一分钟跳绳评分表

男生一分钟跳绳评分表(单位:次)

注:一分钟跳绳为高优指标,学生成绩超过单项评分100分后,以超过的次数所对应的分数进行加分。

女生一分钟跳绳评分表(单位:次)

注:一分钟跳绳为高优指标,学生成绩超过单项评分100分后,以超过的次数所对应的分数进行加分。

一分钟跳绳比赛活动方案

一分钟跳绳比赛活动方案 一、活动目标 为落实“健康第一”、“天天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”现代健康理念,以全方面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为关键,蓬勃开展“阳光体育活动”。同时把阳光体育活动和加强学校体育课程建设、提升德育工作实效,促进友好校园等紧密结合,努力培养学生主动主动体育锻炼习惯,提升学生思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质,推进校园体育文化建设。,特举行20XX年一分钟跳绳比赛活动。 二、活动时间 20XX年4月14日 三、活动地点 学校操场 四、参赛方法 1、班级选出男女各10名队员参与。 2、以班级为单位进行个人1分钟跳绳比赛。 五、计分方法: 受试者将绳长短调至适宜长度,听到开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈),计为一次。听到结束信号后停止,测试员报数并统计受试者在1分钟

内跳绳次数。测试单位为次。个人成绩按一分钟有效次数累计;团体成绩取班级平均成绩。 六、比赛次序 各班级同时进行。 七、比赛名次及奖励 1、个人名次按次数多列前,若成绩相等加测一分钟;团体名次取 班级平均成绩。 2、各年级按比赛成绩取团体第一名;个人男子前三名;女子前三名进行奖励。 八、比赛注意事项 1、班主任要做好赛前总动员,必需以认真、主动态度参与此次活动。 2.本班比赛时班主任应到场帮助本班纪律,预防不安全事故发生。3.此次比赛是以团结进取、友谊第一为目标。尊重裁判,遵守规则,赛出水平,赛出风格。 4.各队必需按时抵达指定比赛场地。 5.各班注意学生安全,实施班主任负责制,任课老师帮助管理。 九、人员安排 总指挥、裁判长:王兴波刘占超 裁判员(15):张曦卢丹王童徽 记数人员(30):学生会组员 计时员:王春蕾

记一次跳绳比赛教学文案

记一次跳绳比赛

记一次跳绳比赛 今天早上第三节课,我们在操场上举行了一场别开生面的小型跳绳比赛。 老师宣布比赛规则:1、三人一个小组,2、一分钟跳绳,3、三人的总和,4、总数最高的为冠军。 比赛开始了:第一小组开始了,他们的心肯定怦怦直跳,小芳、小青、小红在跳绳,我们为他们鼓掌。不一会,轮到我们跳了,我的心跳得很厉害,因为我生怕跳不好,但我很快就镇静下来,因为跳绳是我的强项,我拿起绳,开始跳绳了。我跳着跳着,绳好像老跟我作对似的,老绊着我的脚,唉,不然

会跳得更多下。一会儿,老师说:“停。”我气都喘不过来。最后,经过组员们的共同努力,我们组得了第二名。老师发奖了,我们组得了葡萄酥,我心里很高兴。 今天,我终于知道了,跳绳既可以锻炼身体,又能健脑,是一种较好的运动项目。 记一次诵读比赛

今天,我们在老师的指导下进行了一次诵读古诗的比赛。比赛之前,我们所有参加比赛的同学照了一张合影。 我们开始抽签确定比赛的先后顺序,一共有九人参加比赛,我抽的是第六号。 这次比赛,老师要求我们每人上台背诵两首古诗,老师还说:“赛前要好好复习。”我按老师的要求先选定了两首古诗,我选的两首唐诗的题目都叫“咏风”,一首是王勃写的,另一首是虞世南写的。选好诵读的古诗以后我认真地进行了复习,并且试背了几遍。

比赛开始了,第一个上场的是陈聪,他走上讲台,背诵了《千字文》之一和之二。大家都听得很认真。 马上就该我上台了,我的心里很紧张。我走上讲台,先给大家作了自我介绍:“我叫刘搏,是三(2)班的学生,我今天给大家背诵两首《咏风》……” 我背完了就回到了自己的座位上坐好,继续听别人的比赛。我对自己的表现比较满意。 比赛结束后,我们开始进行评比。我们每人写出二个一等奖,二个二等奖,五个三等奖的名单交给老师。

1分钟跳绳比赛成绩记录表

1分钟跳绳比赛成绩记录表

三板小学第七届师生运动会1分钟跳绳比赛成绩记录表 二年级组 班别姓名性别成绩名次备注21 男 21 男 21 男 21 男 21 男 22 男 22 男 22 男 22 男 22 男 23 男 23 男 23 男 23 男 23 男 24 男 24 男 24 男 24 男 24 男 25 男 25 男 25 男 25 男 25 男

三板小学第七届师生运动会1分钟跳绳比赛成绩记录表 二年级组 班别姓名性别成绩名次备注21 女 21 女 21 女 21 女 21 女 22 女 22 女 22 女 22 女 22 女 23 女 23 女 23 女 23 女 23 女 24 女 24 女 24 女 24 女 24 女 25 女 25 女 25 女 25 女 25 女

三板小学第七届师生运动会1分钟跳绳比赛成绩记录表 三年级组 班别姓名性别成绩名次备注31 赖俊轩男 31 刘郭耀男 31 李世德男 31 钟源男 31 彭有军男 32 男 32 男 32 男 32 男 32 男 33 男 33 男 33 男 33 男 33 男 34 男 34 男 34 男 34 男 34 男

三板小学第七届师生运动会1分钟跳绳比赛成绩记录表 三年级组 班别姓名性别成绩名次备注31 沈梅玲女 31 刘洒女 31 林柔妃女 31 刘思含女 31 程靖焱女 32 女 32 女 32 女 32 女 32 女 33 女 33 女 33 女 33 女 33 女 34 女 34 女 34 女 34 女 34 女

三板小学第七届师生运动会1分钟跳绳比赛成绩记录表 四年级组 班别姓名性别成绩名次备注41 男 41 男 41 男 41 男 41 男 42 男 42 男 42 男 42 男 42 男 43 男 43 男 43 男 43 男 43 男 41 女 41 女 41 女 41 女 41 女 42 女

小学跳绳比赛总结

小学跳绳比赛总结 小学跳绳比赛总结 在学校党政领导的大力支持,体育组的精心计划和安排,在科任组全体同事的热情帮助下,在全体教师的共同努力下,我校每学期的跳绳比赛圆满的结束了。 这次活动的开展,使孩子们的跳跃的能力得到了极大的锻炼和提高,同时,培养了孩子们团结精神和强烈的集体荣誉感。同时各班老师对这次活动也都十分的重视。赛前积极的组织学生进行练习,抓紧体活课和大课间的时间,做的比较好的有: 1、每天的大课间学校都安排一定的时间训练跳绳,各班都抓紧一切时间对学生进行练习,间操跟的紧的老师有5年组、6年组、4年组,特别是我校的老教师,她们老当益壮,不甘示弱,天天跟这学生在一起练习,指导孩子们如何通过自己的努力达到整个参赛队的统一,并在跳绳的方法上做了一定的指导和帮助。 2、同时也有一部分老师不辞辛苦的利用好每一节体活课带领学生进行练习。其中练习的非常好的班级有:1.11.21.32.33.13.24.25.15.2特别突出的是1年组的教师,能够跟孩子们一起练习。细心的教孩子跳绳,使1年跳绳水平有了质的`飞跃。特在次表扬。 3、同时体育组的工作抓的切实有效,特别是体育老师们抓紧大课间的时间,积极的组织全校的师生以游戏的方式进行了全方位的练

习,不仅增强了全体师生的活动兴趣,为活动做了良好的铺垫工作,同时也增强了全体师生的体质,达到了良好的锻炼目的。 比赛结束后,我们所有的评委在一起认真的对比赛的过程进行了检验,做到比赛成绩公平合理,逐项合分,给予每个参赛队一个公平合理的成绩。 4、公布成绩 小学跳绳比赛总结 为了进一步丰富校园文化生活,增强学生体质,培养学生自强进取的拼搏精神,展示各班良好的精神风貌,第一小学举行了“我健康、我快乐”跳绳比赛。 同学们参与的积极性都非常高,各班能利用课间、体育课加紧训练,特别是中低年级同学们课间跳绳训练开展得如火如荼,同时,班级内还开展了小型跳绳比赛,还有很多班级做为家庭作业让孩子在家锻炼身体,得到了家长们的支持与赞同。 比赛时操场上一片欢腾的景象,只见一根根彩绳飞舞,一个个选手龙腾虎跃,一张张纯真的笑脸在绳子的舞动下闪烁着光芒。每班派出的参赛选手同心协力,默契配合,都表现出了不凡的实力,一张张青春的笑脸上洋溢着喜悦,每名参赛选手都表现出了志在必得的信心,此时的校园内呈现一片健康阳光、运动向上的景象。经过激烈角逐,学校评出了团体奖一、二、三等及个人单项奖。学校将在班会时间公布团体奖、个人奖获奖名单。 从男女生总成绩来看,女生的整体水平高于男生,看来平时男同

2021年一分钟跳绳比赛活动方案

一分钟跳绳比赛活动方案 欧阳光明(2021.03.07) 一、活动目的 为贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的现代健康理念,以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点,蓬勃开展“阳光体育活动”。同时把阳光体育活动与加强学校体育课程建设、提高德育工作实效,促进和谐校园等紧密结合,努力培养学生积极主动的体育锻炼习惯,提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质,推进校园体育文化建设。,特举办2017年一分钟跳绳比赛活动。 二、活动时间 2017年4月14日 三、活动地点 学校操场 四、参赛方式 1、班级选出男女各10名队员参加。 2、以班级为单位进行个人1分钟跳绳比赛。 五、计分方法: 受试者将绳的长短调至适宜长度,听到开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈),计为一次。听到结束信号后停止,测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数。测试单位为次。个人成绩按一分钟有效次数累计;团体成绩取班级平均成绩。 六、比赛顺序 各班级同时进行。 七、比赛名次及奖励 1、个人名次按次数多列前,若成绩相等加测一分钟;团体名次取 班级平均成绩。 2、各年级按比赛成绩取团体第一名;个人男子前三名;女子前三

名进行奖励。 八、比赛注意事项 1、班主任要做好赛前总动员,必须以认真、积极的态度参与本次活动。 2.本班比赛时班主任应到场协助本班纪律,防止不安全事故发生。 3.本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的。尊重裁判,遵守规则,赛出水平,赛出风格。 4.各队必须准时到达指定比赛场地。 5.各班注意学生安全,实行班主任负责制,任课教师协助管理。 九、人员安排 总指挥、裁判长:王兴波刘占超 裁判员(15):张曦卢丹王童徽 记数人员(30):学生会成员 计时员:王春蕾 核分员(2人):张艳杰 达里巴中学 2017年4月7日 年班跳绳比赛统计表 年班跳绳比赛统计表

一分钟跳绳比赛活动方案

一分钟跳绳比赛活动方案 一、活动目的 为贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的现代健康理念,以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点,蓬勃开展“阳光体育活动”。同时把阳光体育活动与加强学校体育课程建设、提高德育工作实效,促进和谐校园等紧密结合,努力培养学生积极主动的体育锻炼习惯,提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质,推进校园体育文化建设。,特举办2017年一分钟跳绳比赛活动。 二、活动时间 2017年4月14日 三、活动地点 学校操场 四、参赛方式 1、班级选出男女各10名队员参加。 2、以班级为单位进行个人1分钟跳绳比赛。 五、计分方法: 受试者将绳的长短调至适宜长度,听到开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈),计为一次。听到结束信号后停止,测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数。测试单位为次。个人成绩按一分钟有效次数累计;团体成绩取班级平均成绩。 六、比赛顺序 各班级同时进行。 七、比赛名次及奖励 1、个人名次按次数多列前,若成绩相等加测一分钟;团体名次取 班级平均成绩。 2、各年级按比赛成绩取团体第一名;个人男子前三名;女子前三

名进行奖励。

八、比赛注意事项 1、班主任要做好赛前总动员,必须以认真、积极的态度参与本次活动。 2.本班比赛时班主任应到场协助本班纪律,防止不安全事故发生。3.本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的。尊重裁判,遵守规则,赛出水平,赛出风格。 4.各队必须准时到达指定比赛场地。 5.各班注意学生安全,实行班主任负责制,任课教师协助管理。 九、人员安排 总指挥、裁判长:王兴波刘占超 裁判员(15):张曦卢丹王童徽 记数人员(30):学生会成员 计时员:王春蕾 核分员(2人):张艳杰 达里巴中学 2017年4月7日

跳绳比赛规则

跳绳比赛规则 一、单人赛规则:比赛时间:一分钟比赛人数:每队5人比赛规则:一分钟的时间内,单人 跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。五人最后成绩为班级团体成绩。二、双人赛规则:比赛时间:二分钟比赛人数:每队2人比赛规则:二分钟的时间内,双人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以二分钟结束时的总次数为最后成绩。三、集体赛规则:比赛时间:三分钟比赛人数:每队10人(2人摆绳、8人跳绳)。比赛规则:比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子,不计数但比赛继续进行。比赛结果以三分钟内通过绳子的累计总人数为最后成绩。次数相同者,以时间短为胜。四、比赛顺序由各班领队抽签决定。单人比赛一次完成,不分轮次,以成绩最好者为胜。集体赛每队有三次机会,取三次成绩计总成绩为该队的最终成绩。五、参赛队员须准时到场,比赛开始时未到场者视为弃权 一分钟双人跳绳比赛规则是: 1、一人带一人的双人跳绳。 方法:被带人与摇绳人面对或通向站立。摇绳人两手各握绳的一端,将绳放于体后。摇绳人发出“预备—跳”后,向前摇绳,两人同时并脚跳起,绳从两人脚下依次摇过,连续跳多次。 要点:能带能跳,协同配合。 2、两人各握绳的一端,同摇同跳。 方法:两人并肩站立,各用外侧手握绳柄,将绳放在体后,其中一人喊:“预备—跳!”后,两人立即同时摇绳,同时并脚起跳,连续跳数次。 要点:二人同摇同跳,协同配合。 3、两人跳绳,一人并脚跳。 方法:跳绳人左(右)手握绳,将绳放于体后,摇绳人面对跳绳人右(左)站立,手握绳。其中一人喊:“预备—跳”后,两人同时摇绳,当绳摇至跳绳人脚下时立即跳起,继续进行,连续数次。 要点:双人协同配合,动作协调、灵活。 躺卧 双腿屈膝,躺卧于地上,左右脚稍稍分开,步幅与肩同宽,臀部、后腰、背部、肩胛骨、两肩均与地面完全贴合,手臂屈肘,两手托在头下,手肘尽量往地面下压,充分打开胸廓。2 以这个躺卧姿势,头部往上微微仰起,背部以上的部位离开地面,拉伸进步到肩胛骨之间的肌肉,同时往下收紧下巴,视线望向腹部上,保持这个离地姿势4秒,然后再次躺下,重复2次。 背部以上的部位离地,保持住这个姿势,然后托于后脑勺处的双手松开,右臂往斜上方伸直手臂,与地面的角度大概是45度左右,左臂则放下,与左侧身旁伸直,注意不要着地,保持与地面平行。保持头部与两肩仰起离地的姿势,此时将左臂往上摆起,保持与地面45度的夹角,而右臂则往下摆,不要着地,与地面平行,这样交替地摆动两臂4个来回。 双臂往上同时伸展,与地面的夹角扩大至60度,双腿伸直,往正上方抬高,脚掌朝向天花板,令双腿与地面垂直,背部与头部依然保持离地,保持姿势4秒。 抬高的双腿屈膝,放下小腿,令大腿与小腿成90度直角,大腿不要改变姿势,双臂收回,屈肘抱于后脑勺,胸廓打开,记得要收拢下巴,视线落于腹部上。 屈膝抬起的双腿,此时小腿互相交叉,首先是右侧小腿在上,保持4秒,期间上身要保持平衡,背部与头部离地的姿势不变,双臂注意不要收拢,打开胸廓。

一分钟跳绳评分标准

国家学生体质健康标准(2014 年修订) 表 1-9 男生一分钟跳绳单项评分表(单位:次) 等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级100109117126137148157 优秀95104112121132143152 9099107116127138147 8593101110121132141 良好 808795104115126135 78808897108119128 76738190101112121 7466748394105114 725967768798107 705260698091100 及格 68455362738493 66384655667786 64313948597079 62243241526372 60172534455665 50142231425362 不及格40111928395059 3081625364756

2051322334453 1021019304150 表 1-10 女生一分钟跳绳单项评分表(单位:次) 等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级100117127139149158166 优秀95110120132142151159 90103113125135144152 8595105117127136144 良好 808797109119128136 788090102112121129 76738395105114122 7466768898107115 7259698191100108 705262748493101 及格 68455567778694 66384860707987 64314153637280 62243446566573 60172739495866 50142436465563 不及格40112133435260 3081830404957

跳绳素质课考核评分细则

跳绳素质课考核评分细则 一、指导思想 树立健康第一的指导思想,体现健康、快乐、主动的宗旨,注重情感的激发。从心里入手促进身心同动,构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间。培养学生体育意识,为终身体育奠定基础。 二、教材分析 跳绳是深受小学生喜欢的体育教材内容之一,单人跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力,小学主要以实践教材为主。经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用,尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体,又提高了兴趣,在运动中体验快乐。增强终身锻炼的意识。 三、学情分析 小学学生情绪变化较大,运动能力有一定发展,上课喜欢玩,运动系统发育不成熟,肌肉力量和协调性较差,想象创造力丰富,学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度,掌握好学习方法,把握学习规律,让学生在学习过程中去探讨,去理解,去发现,去创造。通过合理的运动实践,在不断克服困难体验运动乐趣,养成

体育锻炼的习惯,提高运动技能,培养健康和愉快生活的态度,增强体质,培养坚强的意志。 四、教学目标 1、使学生初步掌握花样跳绳的各种动作方法,掌握锻炼身体的简单方法,主导参与花样跳绳的学习与创造。 2、在教师的引导下培养学生自主创新精神,发展学生思维灵敏等素质,培养正确的身体姿势。 3、培养学生学习的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,体现互帮、互学、互练的团团队意识。五、教学重难点 (1)教学重点 掌握跳绳的基本动作方法,培养学生身体素质。 (2)教学难点 花样跳绳组合动作的学习及学生创新能力的培养。 考核评分细则: 1、优:态度认真,握绳姿势正确,动作熟练并且一分钟能跳80下 2、良:态度认真,握绳姿势正确,动作符合要求,一分钟能跳60

完整word版,2016年跳绳社团活动记录

马坡岭小学“品味阳光,幸福成长”社团活动记录 社团名称: 指导教师: 2016年上半年 花样跳绳活动计划

指导思想根据学生身体发展的规律,贯彻“我运动,我快乐,我健康”的思想,培养孩子们跳绳的兴趣,发展身体素质,形成运动的爱好,养成终身体育意识。 活动目标通过学习,养成坚持跳绳的习惯,掌握基本的跳绳技巧,提高身体素质,形成对花样跳绳的兴趣和爱好。 预期成果 通过学习,90%的学生能基本掌握花样跳绳的技巧,且能有70%的学生能花样跳绳展示。 具体活动安排 活动次数活动内容备注 1 短绳:短绳练习;双脚同时落地测试 2 短绳:单脚跳(左、右脚) 3 短绳:两人合作(一进一出) 4 短绳:三人合作(两进两出) 5 绳中绳:长绳套短绳 6 绳中绳:复习长绳套短绳 7 长绳:绕8字 8 长绳:复习绕8字 9 长绳:乘风破浪 10 长绳:复习乘风破浪 11 穿越长绳 12 复习穿越长绳 13 车轮跳 14 复习车轮跳 15 考核 16 考核 17 考勤记录表

学生姓名性 别 次数顺序 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 备注:准时到记“√”,迟到记“△”,请假记“○”,缺席记“×”。 活动记录

活动内容 短绳练习;1分钟跳绳测试活动场馆操场 使用器材每人一根短绳 活动设计一、师生互相问好 二、宣布本次课的内容和任务 三、准备活动 (一)热身跑 (二)活动各关节 二、教学任务:初步掌握熟悉跳短绳的练习方法。 1、单脚交换跳 2、双脚同时跳 三、一分钟短绳测试 (一)教学任务:基本掌握爽脚跳技术的动作方法(二)动作方法与要点 1、基本站立姿势: 2、摇绳 3、双脚前脚掌着地 4、重心向上 (三)活动练习: 1、组织学生进行30秒双脚练习。 2、分成两个小组交换练习。 3、双脚跳一分钟测试 活动 小结 活动记录

中考体育一分钟跳绳训练技巧及评分标准

中考体育一分钟跳绳训练技巧及评分标准 考试规则 动作规格 单脚或双脚跳均可。每一次摇绳须经过头、脚一次,方向一致。只可单摇。 考试方法 每人计算一分钟跳绳的次数。监考员发出“预备——开始”的口令,同时开秒表计时。预备状态时,考生手握跳绳手把,手腕应保持静止。记录一分钟完成次数。每人可测试二次(如考生申请第二次测试,则在第一次测试后休息10分钟,再进行第二次测试),取成绩最好的一次。 (来源于《2018年广州市初中毕业生学业考试体育考试项目规则与评分标准》) 训练技巧一分钟跳绳是考量学生身体灵敏及协调的测试项目,在日常的练习中应多注意这两个方面的训练。那该怎样做的,接下来我们一起来了解一下。 在正式练习之前我们需要了解一下跳绳的要领 1.摇绳部位为手腕,而不是手臂; 2.跳绳时跳起的高度不宜过高,一般在3~5厘米左右,落地时注意屈膝缓冲,保护膝盖; 3.跳绳之前注意测量一下绳子的长度,一般单脚踩住绳子,两端至胸

口到肚脐眼的位置是比较合适的; 4.练习过程中注意呼吸要自然有节奏。 接下来进入正式练习阶段 根据一分钟跳绳考试的特点,练习方法也主要围绕灵敏及协调两个方面进行 1.定时跳:也是就是1分钟跳,在这个过程中要坚持训练,孰能生巧; 2.计数跳:根据2018年评分标准1分钟跳绳次数达到176个方可拿到满分,在练习过程中规定练习的次数,不限定时间,但是一定要完成规定的数值。其目的在于训练下肢耐力及协调性。 3.花样跳绳:双脚轮换跳,交叉跳、单脚跳等。目的在于训练跳绳的稳定性及下肢综合跳跃能力; 辅助训练 这几种练习方法主要为了练习身体与跳绳的协调配合能力,可以有效避免考试过程中失误现象的发生,除此之外我们还可以进行针对性练习。 1.提踵练习 提踵练习是提高小腿肌肉力量的练习方法 ●脚尖着地,用力向上跳起; ●脚踝抬至最高点时,静止2秒,缓慢下落 ●每次完成2~3组,每组10~15次 2.直腿跳 直腿跳是提高小腿爆发力的练习方法。

跳绳比赛成绩登记表

跳绳比赛成绩登记表

跳绳比赛成绩登记表 项目:单人单摇组别:男子时间:1分钟裁判位:1号 班级姓名总次数失误次数最终次数名次备注 1 刘卫洲 2 侯雪寒 3 齐李鹏 4 赵贤 5 吕伟中 6 李明晨 7 张通 8 范兴焱 9 刘世迎 裁判员签字: 跳绳比赛成绩登记表 项目:单人单摇组别:男子时间:1分钟裁判位:2号 班级姓名总次数失误次数最终次数名次备注 10 吴越 11 徐吉通 12 刘永顺 13 刘宇 14 付宏涛 15 肖恒 16 李冠良 17 储银超

18 秦梦磊 裁判员签字: 跳绳比赛成绩登记表 项目:单人单摇组别:男子时间:1分钟裁判位:3号班级姓名总次数失误次数最终次数名次备注 19 苗松 20 张宗煌 21 郭家喆 22 蔡斌燕 23 李东升 24 王浩 25 史国立 26 郑合福 27 李一凡 裁判员签字: 跳绳比赛成绩登记表 项目:单人单摇组别:男子时间:1分钟裁判位:4号班级姓名总次数失误次数最终次数名次备注 28 苗红宇 29 赵鑫 30 孙凯 31 孟驰 32 王颖 33 朱瑞贤

34 王海战 35 郜顺 36 孟令伟 裁判员签字: 跳绳比赛成绩登记表 项目:单人单摇组别:女子时间:1分钟裁判位:1号 班级姓名总次数失误次数最终次数名次备注 1 孙蔓 2 尚福雪 3 王虹卜 4 楚梦婷 5 赵春领 6 杨翠翠 7 张雨晴 8 朱舒欣 9 任雅慧 裁判员签字: 跳绳比赛成绩登记表 项目:单人单摇组别:女子时间:1分钟裁判位:2号 班级姓名总次数失误次数最终次数名次备注 10 刘静 11 马楠 12 吕心如 13 霍雨晴

相关文档
最新文档