如何提高自己时间的管理能力

如何提高自己时间的管理能力
如何提高自己时间的管理能力

如何提高自己时间的管理能力

一年之计在于春,一日之计在于晨。新年伊始,很多朋友都开始动手做计划了,计划的本质是提前的安排,是任务目标和时间进度的匹配。

在成功者的诸多基本技能当中,时间管理技能是一个非常重要的基本技能。我们上课的时候一般都讲成功管理者的四大技能,在这当中,时间管理技能是排名第一的。

如何做一个有效的计划?如何提高自己时间的管理能力呢?今天我跟大家分享一下我自己的个人体会。

首先,要抓住两个半。上午十点半、晚上八点半,这是一天当中状态最好的两个点,我们要把最重要的事情安排到这两个点上面来。拿我来说,我一般的原则就是上午不见人,晚上不开机。一般例行的见面都安排到下午或傍晚,上午都用来做跟工作任务相关的事情。晚上,手机从八点要关到十点,这两个小时用来读书和学习。下午三点半左右,应该是一天当中状态最差劲的,我们不要把重要的工作安排在下午,尤其是礼拜五的下午,那个状态是非常不好的。

第二个建议,是每日立三事。每天早上睁开眼睛起床的时候,先想一想,今天最重要的三件事是什么。这样一天三件事,一周二十一件事,如果你提前定了这ABC3件事,你就成了时间的主人,否则的话就会被一些琐碎的任务推着往前走。

第三个建议,是运用好一些零碎的时间。把这些时间用好了,稳定的做一些有意义、有价值的活动,比如5分钟的身体,锻炼10分钟的读书,每天进步一点点,积累下来就是一个非常可观的跨越。

所以如果你有一个朋友,他每天保持原来的状态,你每天比他进步1%,那一年以后你们俩的差距有多大呢?进步是乘方的,所以他的一年以后的状态是1的365次方还是1,你的状态是1.01的365次方,是37.8。你的进步就是他的30多倍了,每天进步一点点就能实现大跨越。

第四个建议,是不要给琐碎的事情专门安排时间。很多人做计划的时候都习惯写几点起床、几点刷牙洗脸、几点吃早餐、几点出门喝咖啡……给琐碎的事情专门安排时间,反而会影响你的主要任务、主要步调。重要的事情,定时定点定量;次要的事情,定量定点不定时;再次要的事情,只定量不定时也不定点,这样也就可以了。

所以在时间管理当中有一个基本的原则,就是要事优先。这是我们给大家的最后一个建议,就是对于每天要做的重要的事情,一定要优先安排,优先动手,优先处理。曾经看过很多书上也有这个比喻,说一个水杯里,如果先装了石头,还有空间装沙子,如果装完沙子,还有空间去装水,如果你一开始就装满水,那就没有空间再去装石头和沙子了。

这件事告诉我们,重要的事情优先安排,还是有空间去安排琐碎事情的。另外,这件事情还告诉我们一个重要的生活经验,就是吃自助餐的时候,别一开始就喝那么多的饮料。

11-时间管理能力提升计划

11-时间管理能力提升计划 时间管理能力提升计划 一、什么是“时间管理” “时间管理” 所探索的是如何减少时间浪费,以便有效地完成既定目标。由于时间具有供给毫无弹性、无法蓄积、无法取代、无法失而复得四个独特性,所以时间管理的对象不是“时间”,它是指面对时间而进行的“自管理者的管理”。所谓“自管理者的管理”就是你必须抛弃陋习,引进新的工作方式和生活习惯,包括要订立目标、妥善计划、分配时间、权衡轻重和权力下放,加上自我约束、持之以恒才可提高效率,事半功倍。 时间管理( Time Management )就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作,实现目标。时间管理并不是要把所有事情做完,而是更有效的运用时间。时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外, 另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做;时间管理不是完全的掌控,而是降低变动性。时间管理最重要的功能是透过事先的规划,做

为一种提醒与指引。 二、“时间管理”的重要性 1、设立明确的目标,让我们在最短时间内能够实现既定目标。 2、有计划、有组织进行工作,列出工作清单,进行目标切割,更顺 利的完成工作。 3、二八定律,分清工作轻重缓急,合理分配时间,提高工 作效率。 4 、充分授权,并取得良好的时间协作,更高效率完成工作。5、 严格的规律与纪律为更好的完成工作提供了制度保障。 三、时间管理的误区及解决办法 所谓时间管理的误区,是指导致时间浪费的各种因素。我们探索克服时间浪费的途径便是“ 培养克服时间管理误区的技 能”。我们在时间管理中存在五个误区: 误区之一:工作缺乏计划由于我们的工作缺乏计划,将导致如下恶果: 1、目标不明确 2、没有进行工作归类的习惯 3、缺乏做事轻重缓急的顺序 4、没有时间分配的原则 所以我们要设立明确的目标;成功等于目标,时间管理的重要性目的是让我们在最短时间内实现更多想要实现的目标;我们需要把今年度4 到10 个目标写出来,找出一个核心目标,并依次排列重要性,然

时间管理能力自我测试(答案)

时间管理能力自我测试 1、你的工作总是会比预计的或安排的花费时间长吗? A、是的,经常长于安排的时间。1分 B、我做事一向准时。5分 C、我常常在期限前完成工作。3分 2、你会在寻找钥匙、笔、文件等物品上花费很多时间吗? A、是的,常常用很长的时间也找不到。1分 B、还好,一般都能很快找到。3分 C、我的东西都很条理,不用太费劲去找。5分 3、你有足够时间来进行课/业余活动吗? A、有,我会安排一定比例时间来平衡学习和娱乐。5分 B、有,但一般时间不够。3分 C、没有,我感觉整天被不得不做的事驱赶着。1分 4、你在约好的地方等一位普通朋友,但过了二十分钟仍未等到,这是你会如何? A、试着联系他,看是否还需要继续等着。5分 B、一直等到那个人出现。1分 C、不再等下去,直接离开。3分 5、当遇到很多问题时,你会如何解决? A、我会列一张清单,按照优先顺序一一解决。3分 B、我会焦虑,随便抓住其中一些就开始去做。1分 C、我会选择一些能完成的去解决,放弃不重要的。5分 6、假如在车站要等待较长时间,你会利用这段时间干什么? A、无所事事,或者发呆。1分 B、找些事做,如买本书或杂志看。3分 C、我有专为零星时间准备的工具,如用mp3听英语。5分 7、你会把收到的指示和信息记录在什么地方? A、用脑子记。1分 B、在随手的纸条上。3分 C、在我专门的笔记本上。5分 8、你的闹钟有“延迟再响”的功能吗?你如何使用它? A、第一次响时我就能起床。5分 B、闹铃比应该起床时间早一点,往往会等闹第2、3遍时才起,但不会睡过头。3分 C、闹铃设定为正点,但我会按掉好几次,经常睡过头。1分

如何提高自己时间的管理能力

如何提高自己时间的管理能力 一年之计在于春,一日之计在于晨。新年伊始,很多朋友都开始动手做计划了,计划的本质是提前的安排,是任务目标和时间进度的匹配。 在成功者的诸多基本技能当中,时间管理技能是一个非常重要的基本技能。我们上课的时候一般都讲成功管理者的四大技能,在这当中,时间管理技能是排名第一的。 如何做一个有效的计划?如何提高自己时间的管理能力呢?今天我跟大家分享一下我自己的个人体会。 首先,要抓住两个半。上午十点半、晚上八点半,这是一天当中状态最好的两个点,我们要把最重要的事情安排到这两个点上面来。拿我来说,我一般的原则就是上午不见人,晚上不开机。一般例行的见面都安排到下午或傍晚,上午都用来做跟工作任务相关的事情。晚上,手机从八点要关到十点,这两个小时用来读书和学习。下午三点半左右,应该是一天当中状态最差劲的,我们不要把重要的工作安排在下午,尤其是礼拜五的下午,那个状态是非常不好的。 第二个建议,是每日立三事。每天早上睁开眼睛起床的时候,先想一想,今天最重要的三件事是什么。这样一天三件事,一周二十一件事,如果你提前定了这ABC3件事,你就成了时间的主人,否则的话就会被一些琐碎的任务推着往前走。 第三个建议,是运用好一些零碎的时间。把这些时间用好了,稳定的做一些有意义、有价值的活动,比如5分钟的身体,锻炼10分钟的读书,每天进步一点点,积累下来就是一个非常可观的跨越。

所以如果你有一个朋友,他每天保持原来的状态,你每天比他进步1%,那一年以后你们俩的差距有多大呢?进步是乘方的,所以他的一年以后的状态是1的365次方还是1,你的状态是1.01的365次方,是37.8。你的进步就是他的30多倍了,每天进步一点点就能实现大跨越。 第四个建议,是不要给琐碎的事情专门安排时间。很多人做计划的时候都习惯写几点起床、几点刷牙洗脸、几点吃早餐、几点出门喝咖啡……给琐碎的事情专门安排时间,反而会影响你的主要任务、主要步调。重要的事情,定时定点定量;次要的事情,定量定点不定时;再次要的事情,只定量不定时也不定点,这样也就可以了。 所以在时间管理当中有一个基本的原则,就是要事优先。这是我们给大家的最后一个建议,就是对于每天要做的重要的事情,一定要优先安排,优先动手,优先处理。曾经看过很多书上也有这个比喻,说一个水杯里,如果先装了石头,还有空间装沙子,如果装完沙子,还有空间去装水,如果你一开始就装满水,那就没有空间再去装石头和沙子了。 这件事告诉我们,重要的事情优先安排,还是有空间去安排琐碎事情的。另外,这件事情还告诉我们一个重要的生活经验,就是吃自助餐的时候,别一开始就喝那么多的饮料。

怎样提高自己的时间管理能力

怎样提高自己的时间管理能力 怎样提高自己的时间管理能力如果每天合理安排工作、有效利用时间,将会实现事半功倍的效果。这你需要找到适合自己的方法,如果能做到这一点,压力便能减轻,工作也会更顺心。 怎样提高自己的时间管理能力 优先次序 每天工作前,先列出需要占用大量宝贵时间的重要紧急任务。有些任务当天必须完成,而有些则可以拖到第二天。总之,优先安排重要的任务。 杜绝拖延 拖延是严重影响效率的一大恶因,既浪费时间又耗费精力,无论如何都要杜绝拖延,否则会极大危害你的工作和生活。 计划任务 任务清单。随身携带便签或笔记本,一旦想到什么就记下来。每天早上列个“任务清单”,按优先次序排列,并确保任务能够完成。若想进一步提高自己的时间管理能力,你可以按“工作-家庭-个人”来分类清单。 设定期限 处理任务时先设定一个期限,然后尽量在期限内完成。你可以尝试把任务期限提前几天,那样,如果中途出现新任务,你

也能游刃有余了。挑战自己在期限内完成任务,然后在做成后奖励一下自己。 勿一心多用 很多人以为同时处理多个任务能提高效率,但事实是,一次只专心做一件事的效果更好。一心多用并不利于提高效率,我们在学习时间管理技巧时千万要避免。 及早开始 很多成功人士有一个共同点:他们习惯早起,趁着早上的时间思考并计划新的一天。早起使人头脑清醒活跃、更加从容镇定;而晚些时候人的精力会渐渐消耗,效率和工作表现远不如早上。 怎样提高自己的时间管理能力 首先,要抓住两个半。 上午十点半、晚上八点半,这是一天当中状态最好的两个点,我们要把最重要的事情安排到这两个点上面来。拿我来说,我一般的原则就是上午不见人,晚上不开机。一般例行的见面都安排到下午或傍晚,上午都用来做跟工作任务相关的事情。晚上,手机从八点要关到十点,这两个小时用来读书和学习。下午三点半左右,应该是一天当中状态最差劲的,我们不要把重要的工作安排在下午,尤其是礼拜五的下午,那个状态是非常不好的。 每日立三事。

时间管理能力培养与训练提高时间管理个方面

时间管理5个方面 时间像流水,一旦逝去.便永不再来。时间管理要求合理地、系统地、整体地安排日常活动,而不是将一些零碎的想法、策略和小窍门简单地堆积在一起。时间管理应该时刻贯穿并影响人的全部工作,并根据事情和环境的发展变化不断做出修订和调整。 时间管理能够使你增强控制力、提高效率、增加空闲并拥有更多的成功机会。 进行时间管理应该从以下5个方面展开。 图2-1时间管理模型 (一)任务分析 时间管理首先必须明确任务,任务是活动努力的方向。确立任务关键,并根据任务编制一个时间安排表,分派什么时间做什么工作。编制时间表一般分为4个步骤: 1.估计工作——时间比; 2.分配时间; 3.记录工作活动; 4.回顾、评估并改进。 (二)顺序安排 全面彻底地分析完工作任务后,需要理清头绪,做好活动顺序安排工作。许多人都没有真正地认识清楚迫在眉睫的任务和重要任务之

间的区别,往往只是一味地做自己想做的事情或忙于“赶场救火”。但是这样没有计划的工作,不仅会让人焦头烂额,而且并不能获得最高的回报率。 在考虑优先顺序时,应先考虑事务的紧急性和重要性。紧急并重要的事情,自己马上就做:紧急而不重要的事情可以请别人帮助做;重要而不紧急的事情,要以后认真做;不重要又不紧急的事情,尽量不要做。因此需要制订完整的时间管理计划,然后努力去达成它。 (三)事务处理 尽管做好了任务优化,并合理安排了优先顺序.但依然要处理大量的事务。这时候就需要学会委托,合理授权,将任务进行适当的分解;同时尽可能以最方便的方式安排自己的工作区域,文档摆放有序,以便最有效和高效率地利用时间;合理地做好记录文件、电话、电子邮件和日常沟通等事务。 (四)活动控制 各种会议和其他一些活动是时间的主要占用内容。每天、每周、每月的许多时间都被用于各种各样的活动,既有正式的,也有非正式的。控制浪费时间的活动是至关重要的,这些活动会破坏精心设计的时间管理计划。所以要应对自身和外界的各种干扰,合理安排活动内容和时间,必要时果断拒绝是最好的选择。 (五)闲暇利用 如果时间管理初见成效,就会拥有多一些的闲暇时间。闲暇时间内要学会放松身心,享受自己的闲暇时间。享受休闲的生活能够使人

时间管理雷达图 检视你的时间管理能力

時間管理雷達圖檢視你的時間管理能力 以下文章转自:https://www.360docs.net/doc/2213406798.html,/2011/01/06/%E6%9 9%82%E9%96%93%E7%AE%A1%E7%90%86%E9%9B% B7%E9%81%94%E5%9C%96-%E6%AA%A2%E8%A6%9 6%E4%BD%A0%E7%9A%84%E6%99%82%E9%96%93% E7%AE%A1%E7%90%86%E8%83%BD%E5%8A%9B/ 最近要接受某家媒體採訪,因此事情做了一些準備,想到要找到一個方法來評估一個人時間管理能力如何,後來就有了這個時間管理雷達圖的想法。這個雷達圖就是以六個角度來評估一個人的時間管理能力,是哪六大能力呢。 實戰邏輯力:看一下任務就知道能否完成 時間感:感覺時間流逝 檢視力:檢視自己做事結果動 能量管理:我們的能量哪裡來? 多任務管理:同時手中接拋好幾個球 終極&遠期目標:寫好我們的人生故事 以下我們就以這六個角度來探討時間管理能力,請繼續看下去喔…

(1)實戰邏輯力:看一下任務就知道能否完成 這是我們這個時間管理流派的基本功,我把蒐集、加工、組織三個流程整合起來,意思是說,長期訓練自己這三個流程,就可以獲得實戰邏輯力。顧名思義,這樣的能量表示邏輯很好,想事情、做事情都很有邏輯,實戰的意思是,很有效,一件別人覺得很複雜的事情,到了手裡,一下子就可以判定可不可能完成,需要什麼資源,要採取什麼行動。 要培養實戰邏輯力,要做到以下四件事情 完整蒐集習慣:對於雜事有敏銳的蒐集力,有合適的收件匣,有判定需不需要蒐集的判斷力,也有加工成行動的毅力及習慣。 雜事變行動:這是最基本的能力,把雜事加工成行動,這樣蒐集的資料才有用,我常常看書時,一面在書的最後寫下可以做的行動,這也算是一種。 雜事變任務:有些時候雜事比較複雜,加工後會變成行動,例如我決定二月份要開一個一天初階班,一天進階班的課程,這就是一個想法,後來變成一個任務。 任務的下一步行動:有了任務,因為不是一個行動就能完成,要思考出適合的下個行動,從這個行動開始推動。 實戰邏輯力是很重要的時間管理能力,幫助我們做事的品質及速度增加,而且真正"搞定"一件事情,值得我們花時間去培養。我出社會後,憑藉這個能力,獲得不少人的好評,因為這世界不缺做事的人,但是很 缺把事情做好的人,要把事情做好,實戰邏輯力不可少。

时间管理能力测试

时间管理能力测试 说明 时间对每一个人来说,都是有限的,只有善于管理时间的人,才能让有限的时间发挥最大的效益。事实上,任何一个成功者,都是时间管理的高手。 1.每天都留出一点时间,以供做计划和思考工作如何开展。 2.做有书面的明确的远期、中期、近期计划,并经常检查计划执行情况。 3.热爱所做的工作,并保持积极的心态。 4.把每天要办的事按重要程度排序,并尽量先完成重要的。 5.在一天工作开始前,已经编好当天的工作次序,并经常检查计划执行情况。 6.用工作成绩和效果来评价自己,而不单纯以工作量来评价自己。 7.把工作注意力集中在目标上,而不是集中在过程上。 8.每天都在向人生的远期、中期目标迈进。 9.习惯于以小时工资来计算你的时间,浪费时间会后悔。 10.合理利用上下班途中的时间。

11.对下级授权时,根据权责一致原则授权。 12.留出足够的时间,以便处理危机和意外事件。 13.在获得关键性资料后马上进行决策。 14.将挑战性工作和例外性工作都授权他人处理。 15.注意午饭的食量,避免下午打瞌睡。 16.阻止你的下级对他们认为棘手的工作倒授权。 17.你是否尽量把工作授权给其他人处理。 18.采取某些措施以减少无用资料和刊物占有你的时间。 19.有效地利用下级协助,使自己获得充裕的时间,同时避免浪费他人时间。 20.只有在不可避免情况下才利用书面形式处理事情,而一般则选用电话沟通形式。 21.采取某些措施以减少无用资料和刊物占有你的办公桌。 22.强迫自己迅速作出决策。 23.经常给自己和别人规定工作期限。 24.你认为时间很宝贵,所以从不在对失败的懊悔和气馁上浪费时间。 25.你的行动是否取决于自己,而不是取决于环境或他人的影响。 26.尽可能早地终止那些毫无收益的活动。

时间管理能力测试

请根据自己的实际情况,在每道题之后选择“是”、“否”或“说不清”,评分标准及结果分析见本文末尾。 1、你养成了为第二天要做的事做出事先安排的习惯。 2、每天上班后的第一件事是将全天工作排出一个顺序。 3、你经常拒绝参加对你来说没有必要出席的会议。 4、对不想接听的朋友电话,你不能耐着性子听他说下去。 5、对于可能打乱你一天时间安排的人,你坚决说“不”。 6、你做任何事情都习惯于为自己设定时间限制。 7、你习惯于一次性地处理大部分的文书工作。 8、你不但珍惜自己的时间,也非常珍惜别人的时间。 9、你如果为自己制订了时间计划,你总是能坚持下去。 10、你经常反思和调整自己的时间管理的方法。 有人统计过,一个人如果活72岁,平均起来,他的时间分配大约是:睡觉20年,学习、工作14年,文娱、体育8年,吃饭6年,坐车、走路5年,化妆、打扮5年,聊天4年,看书3年,等人3年,生病3年,打电话1年。不算不知道,一算吓一跳!这个统计的确让人触目惊心,原来我们的一生当中竟有那么多宝贵的时间是浪费在毫无意义的事情上。 时间管理就是对时间进行计划、监督、评估的过程。时间管理分为个人时间管理和组织时间管理。本文所要谈的是个人的时间管理。 时间是怎样被浪费的 时间的浪费无时不在。从某种意义上说,时间管理就是把浪费的时间找回来。所以,学习时间管理技能,首先要分析你目前的时间使用状况,搞清楚时间是怎样被浪费的。对于在烟草公司呼叫中心工作的电话订货员来说,浪费时间的最常见表现有: 1、工作缺乏计划性。缺乏工作计划的电话订货员,经常把时间花在一些无关紧要的事情上,而最应花时间的任务却因时间不够而无法完成。 2、习惯性的拖拉。主要表现为:因工作不能按时完成而拖拉,因做事犹豫不决而拖拉,因过分地追求完美而拖拉。 3、嘴上的时间浪费。例如,热衷于请客吃饭;沉醉于谈天说地;痴迷于煲电话粥;与客户沟通不得要领,罗里罗嗦,废话连篇。 4、不会拒绝干扰。有些电话订货员错误地认为,满足同事、朋友或客户的所有请求,可以取悦他们,从而获得他们的支持。结果是,有求必应,不会拒绝别人的干扰。你不会拒绝,别人有事总来找你帮忙,你不但招架不住,而且你的大量时间消耗在了别人的手里。 学习时间管理的意义 1、时间管理是职业成功的源泉。对电话订货员来说,时间等同于金钱、效益。有时甚至可以这样说,时间管理其实就是对金钱的管理、对效益的管理,或者说是对成功的管理。许多电话订货员虽然在电话订货、服务客户上非常“职业”,但在时间管理上却没有达到相应的水平,常会表现为精力不够用,时间不够用,工作效率极低,从而无法做一个成功的电话订货员。 2、适应“快鱼吃慢鱼”的社会。说起竞争,大家都懂得“大鱼吃小鱼”的规则,但21世纪社会的竞争规则已经不是“大鱼吃小鱼”,而是“快鱼吃慢鱼”,竞争的焦点是速度的竞争。谁学习的速度快,谁的创新能力强,谁就能够取得竞争优势。作为一门朝阳产业,呼叫中心在中国兴起不久,从业人员也与日俱增,你要想在这个领域有所作为,就必须具备高效的学习与工作能力。 3、增加给自己“充电”的时间。时间管理方面的“低能”往往成为电话订货员事业上

大学生了 提高时间管理能力

大学生了,要提高时间管理能力 撰稿人:徐瑞 邮箱:929491005@https://www.360docs.net/doc/2213406798.html, 2015年最后一个月接近尾声,很多同学经历了从开学时发愤图强的奋斗目标到现在没课睡到没上午的现实状况。大学生虽然正处于延缓偿付期,但是最终要走向社会,所以,在大学里同学们必须要做好角色转换和适应社会的准备,转变生活模式,提高时间管理的能力,拥有“虎头猪肚凤尾”的生活模式。 研究表明,71.3%的大学生在时间管理方面都存在问题,尤其表现在大二学生的身上,时间浪费的现象特别严重。很多人每天都在抱怨大学是多么无聊,与自己设想的大学生活多么大相径庭。然而,生活的差异来源于时间管理。邓拓说过“古来一切有成就的人,都很严肃地对待自己的生命,当他活着一天,总要尽量多劳动,多工作,多学习,不肯虚度年华,不让时间白白地浪费掉。”要想成为自己心目中的自己,就要使自己成为有效的时间管理者。现代管理之父杜拉克认为,有效的时间管理不是从他们的任务开始,而是从他们的时间开始。要认真记录时间,收集自己所要解决的事情,做好时间规划,反馈时间使用,及时调整行为。 一、记录时间。首先同学们要了解自己的时间到底是怎么使用的,然后才能试图来重新安排自己的时间,削减花时间而又不产生价值的行为,将自己可以支配的断断续续的时间汇合成大块的可以持续的时间单元加以利用。比如写论文,起码需要四五个小时才能出效率。如果中间被打断去做其他的事情,那么有很大一部分都被浪费掉了。同学们每天对自己的时间支配可能有个大概的印象,但印象容易骗人,要想清楚的知道自己的时间到底花费在哪里,必须做时间记录。记录采用表格的形式,每个小时结束时填写表格,连做5天,时间记录必须真实。同时每天要找出表格中哪些事情是无效的,哪些是即时就能出效率的,哪些需要大块时间去处理的。只有记录好时间,我们才能进行下一步更好地安排时间。 二、安排时间。记录时间后就要重新考虑并修订你的时间安排。首先,必须发现并消除那些根本不需要去做的事情和那些纯粹浪费时间而又不产生效果的事情。然后,你会发现自己重要的、想做的事情以及自己该做的事情,都没有足够的时间去做。认真的收集自己要解决的事情,现在对大家而言重要的事情就是

测测你的时间管理能力

测测你的时间管理能力,从三个答案选出最符合你的描述。 1、我在每学期开始时为自己制定一学期的学习和生活计划。 a、总是这样 b、有时这样 c、从不这样 2、我在课余时间不感到无所事事。 a、总是这样 b、有时这样 c、从不这样 3、我把自己的东西放得井井有条。 a、总是这样 b、有时这样 c、从不这样 4、我做事情时能坚持到底。 a、总是这样 b、有时这样 c、从不这样 5、我在做事情时不容易受其它事情的干扰。 a、总是这样 b、有时这样 c、从不这样 6、我能有条理的完成自己该做的事情。 a、总是这样 b、有时这样 c、从不这样 7、我能分清什么是当前最该做的事情。 a、总是这样 b、有时这样 c、从不这样 8、我能够做到及时反思自己利用时间的情况。 a、总是这样 b、有时这样 c、从不这样 9、我每天都能按照自己的计划进行学习和娱乐。 a、总是这样 b、有时这样 c、从不这样 10、我每次做事之前都提醒自己要在尽量短时间内保证质量的完成。 a、总是这样 b、有时这样 c、从不这样 11、我每时每刻都知道自己应该做什么事情。 a、总是这样 b、有时这样 c、从不这样 12、我每天都能按时起床。 a、总是这样 b、有时这样 c、从不这样 13、我认为自己做事情效率很高。 a、总是这样 b、有时这样 c、从不这样 14、我在任何时候都不曾感觉自己无事可做。 a、总是这样 b、有时这样 c、从不这样 15、当完成一件事情有困难时,我不会为自己找借口说:“明天再做吧。”

a、总是这样 b、有时这样 c、从不这样 16、我从不同时做几件事情,因为哪件事也做不好。 a、总是这样 b、有时这样 c、从不这样 17、我从未因为顾虑其他事情而无法集中精力来做目前该做的事。 a、总是这样 b、有时这样 c、从不这样 18、我从未在每天放学回家时感觉精疲力竭却又好像一天的学习没完成一样。 a、总是这样 b、有时这样 c、从不这样 19、我不认为没有时间做自己喜欢的事情。 a、总是这样 b、有时这样 c、从不这样 20、我每隔一定时间便检查自己时间计划的完成情况。 a、总是这样 b、有时这样 c、从不这样 统计:a 个,b 个,c 个

时间管理测试测试你的时间管理能力

时间管理测试测试你的时间管理能力 时间管理测试测试你的时间管理能力 测试你的时间管理材干 测试下你的时间管理能力,在适宜你的选项的括号内打钩,为保证这个测试的切确性,请你照实答复! 1.我在每学期初步的光阴为本身制定一学期的进修和生活策动。 总是这样()有时这样()从不这样() 2.我在课余时间不感到无所作为。 总是这样()有时这样()从不这样() 3.我把自己的东西放的头头是道。 总是这样()有时这样()从不这样() 4.我做事情时能对峙究竟?结果。 总是这样()有时这样()从不这样() 5.我在做事时不方便遭到其他事情的影响。 总是这样()有时这样()从不这样()

6.我能有条理的完成自己该做的事情。 总是这样()有时这样()从不这样() 7.我能分清什么是面前最该做的事情。 总是这样()有时这样()从不这样() 8.我可能做到及时的深思自己诈骗时间的情况。 总是这样()有时这样()从不这样() 9.我每天都能按着自己的计划举行学习和娱乐。 总是这样()有时这样()从不这样() 10.我每次都能做事之前都指点自己要在尽量短的时间之内保证质量地完成。总是这样()有时这样()从不这样() 11.我每时每刻都了然自己应当做什么事情。 总是这样()有时这样()从不这样() 12.我每天都能够按时的起床。

总是这样()有时这样()从不这样() 13.我以为自己做事情效率很高。 总是这样()有时这样()从不这样() 14.我在任何的时候都不感受自己无事可做。 总是这样()有时这样()从不这样() 15.当完成一件事情有贫窭时,我不会为自己找借口说:“来日诰日再做吧。” 总是这样()有时这样()从不这样() 16.我从不同时做几件事,因哪件事也做不好。 总是这样()有时这样()从不这样() 17.我从未由于担忧其他事情而无法齐集精力来做目前该做的事。 总是这样()有时这样()从不这样() 18.我从未再每天放学回家时感觉筋疲力尽却雷同一天的学习没完成一样。 总是这样()有时这样()从不这样()

11 时间管理能力提升计划

时间管理能力提升计划 一、什么是“时间管理” “时间管理”所探索的是如何减少时间浪费,以便有效地完成既定目标。由于时间具有供给毫无弹性、无法蓄积、无法取代、无法失而复得四个独特性,所以时间管理的对象不是“时间”,它是指面对时间而进行的“自管理者的管理”。所谓“自管理者的管理”就是你必须抛弃陋习,引进新的工作方式和生活习惯,包括要订立目标、妥善计划、分配时间、权衡轻重和权力下放,加上自我约束、持之以恒才可提高效率,事半功倍。 时间管理(Time Management)就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作,实现目标。时间管理并不是要把所有事情做完,而是更有效的运用时间。时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外,另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做;时间管理不是完全的掌控,而是降低变动性。时间管理最重要的功能是透过事先的规划,做为一种提醒与指引。 二、“时间管理”的重要性 1、设立明确的目标,让我们在最短时间内能够实现既定目标。 2、有计划、有组织进行工作,列出工作清单,进行目标切割,更顺利的完成工作。 3、二八定律,分清工作轻重缓急,合理分配时间,提高工作效率。 4、充分授权,并取得良好的时间协作,更高效率完成工作。 5、严格的规律与纪律为更好的完成工作提供了制度保障。 三、时间管理的误区及解决办法 所谓时间管理的误区,是指导致时间浪费的各种因素。我们探索克服时间浪费的途径便是“培养克服时间管理误区的技能”。我们在时间管理中存在五个误区: 误区之一:工作缺乏计划 由于我们的工作缺乏计划,将导致如下恶果: 1、目标不明确 2、没有进行工作归类的习惯 3、缺乏做事轻重缓急的顺序

第79课-如何提高你的时间管理能力-How To Improve Your Time Management _ 年轻人的技能学习神器

01 Good morning! So got a couple of questions for you. How important do you believe time management is to your success? And, how good would you say your time management is? This is my topic for today’s Career Sense 101 lesson, How To Improve Your Time Management. 大家好!我为大家准备了几个问题,你认为时间管理对你的成功有多重要?你认为你的时间管理能力如何?这就是今天的职商101课程的主题——如何提高你的时间管理能力。 00:0004:24 如何提高你的时间管理能力 How To Improve Your Time Management收藏 100天职场英语打通关返回课程

Well, for the very successful people I know, time management is extremely important. And as someone who is always taking on big challenges to build our company and business, I pay a lot of attention to time management. In fact, I just did a training session for our staff to help them improve their time management. I’m going to share with you the four main things I highlighted to them. Ready? 我知道,对于那些非常成功的人来说,时间管理是极其重要的。作为一个一直在为我们的公司和业务而承担巨大挑战的人,我也非常重视时间管理。事实上,我刚刚为我们的员工做了一个培训,来帮助他们提高管理时间的能力。我将和你们分享跟他们强调的四件事,你准备好了吗? 02 1) Your attitude towards time – Hey, want to be good at managing time, then you should be a person who hates wasting time. For instance, I really, really dislike wasting time. As a result of this, I have a very strong sense of purpose and urgency in everything I do. And I’m always looking for ways for me to save time and not waste it. 1)你对时间的态度——想要善于管理时间,那么你应该是一个讨厌浪费时间的人。例如,我真的、真的非常讨厌浪费时间。因此,在做每件事时,我都有非常强烈的使命感和紧迫感。我一直在寻找方法来节省时间,而不是浪费时间。 2) Caring about efficiency – I’m also someone who is also always trying to find ways to work smart and do things in the simplest way possible.Because simple saves time. Complex takes time. Identifying best practices 100天职场英语打通关返回课程

时间管理能力

时间管理能力 本章要点: 1、时间管理能力的定义、结构 2、时间管理主要理论的基本观点 3、时间管理的负面表现和正面表现 虽然我们不能创造更多的时间,但我们希望通过时间管理帮助个体更加懂得分配时间的重要性,进而对个体使用时间的方法进行评估并找出改进的方法,提高时间管理能力。 第一节时间管理能力概述 一、时间管理的定义 有史以来,众多先哲为揭示时间的奥秘做出了大量的努力和探索,在不同的历史阶段,提出了不同的时间学说。从古代以“自然思辨”为特征的时间说,到近代以“绝对时间”为特征的时间说,再到现代以“相对时间”为特征的时间说,这些学说的提出和发展,促进了人类对时间本质及其特征的认识。作为物质运动过程的持续性、间隔性的矛盾统一和物质运动状态的顺序性的衡量指标,时间具有一维性,即不可逆性,它

只有从过去、现在到将来的一个方向,一去不复返。 作为一种特殊的资源,时间具有如下独特性:1、供给毫无弹性:时间的供给量是固定不变的,在任何情况下不会增加、也不会减少,每天都是24小时,无法开源。2、无法蓄积:时间不象人力、财力、物力和技术可以被积蓄、储藏。不论愿不愿意,我们都必须消费时间,无法节流。3、无法取代:任何一项活动都有赖于时间的堆砌,这就是说,时间是任何活动不可缺少的基本资源。可以说,世上任何一件事情都离不开“时间”。4、无法失而复得:时间无法象失物一样失而复得。它一旦丧失,则会永远丧失。花费了金钱,尚可赚回,但倘若挥霍了时间,任何人都无力挽回,正所谓“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴”。 孔子说“逝者如斯夫,不舍昼夜”,德鲁克(Peter F. Drucker)说“时间是最高贵而有限的资源”,作为稀有且珍贵的特殊资源,时间是一切活动得以进行的前提,最大限度地开发和利用时间资源,才能保证实现效率和效能。不同的人在“相同的时间”面前表现不同,其结果不同,其重要原因来自于"时间管理(Time Management)能力"的高低差异。时间管理的目的就是要个体决定什么该做,什么又不应该做,通过事先的规划、提醒、引导个体或组织的未来行为。显然,“时

你的时间管理能力

你的时间管理能力,与你的高三成绩成正比! 高中的学习好坏与智商没有绝对的关系。智商高的同学,可能是在记忆、理解上快别人一步,但如果他不学习,一样是什么都不会。反倒是那些踏踏实实学习的同学,高考的时候更容易取得高分,因为他们知道如何学习而不是依赖优势。 说到学习时间紧张,很多人首先会想到的就是怎么挤时间——压缩睡觉的时间、压缩吃饭的时间、压缩休闲娱乐的时间等等,把一切学习以外的时间都压缩到极致,仿佛就是管理时间的终极目标。 为学习成绩而苦恼的同学,常常也伴随着感觉时间不够的苦恼。因为他们觉得,要想把成绩赶上来,必须给自己“补课”——多补习以前的基础或者多找点别的教辅材料来做一下。但是,老师上课占据了绝大部分的时间,又要布置好多好多的作业,每天连作业都做不完,哪里来的时间去自己学习? 还有一种情况是,有的人花了很多的时间去学习,几乎达到了人的生理极限了,不太可能再挤得出什么时间了,但进步仍然十分有效。当自己非常痛苦地在看书做题的时候,有些个成绩比自己好很多的同学却似乎很悠闲的样子。如果时间利用都到了这步田地,自己还有再改进的余地吗? 对于这些问题,我想用一句话解释:“时间并不重要,重要的是效率。” 学习时间也有“马太效应”,假设你每天只睡六个小时——这已经很夸张了,偶尔一天只睡六个小时都觉得没什么,而如果长期都这样,身体会承受不住的。 然后三顿饭总共只用一个小时,用在走路上的时间(即使是从寝室到食堂到教室三点一线,每天最少也要六趟)也要一个小时,用了洗脸漱口上厕所以及其它杂务也要一个小时。这样算下来,我们每天用来学习的时间达到了16个小时。这样,我们比别人的学习时间增加了60%。这是一个可喜的数字,实际上,每天多60%的话累加起来确实相当惊人。一个人如果真的能这样坚持下来,取得进步也是理所当然的了。 不过,这笔账漏掉了一个很重要的东西——人与人之间的差异。看同样的内容,有人看一遍就记得差不多了,有人能记住小一半,而有人看了一遍之后啥也记不住。 一道普通的数学证明题,一个成绩优秀的同学,他只需要花五分钟的时间就做出来了,而一个成绩差一点的同学,可能最少要思考十分钟,甚至更长的时间——被一道数学题难个半个小时其实很正常。 我们这样一算,学习好的同学一个小时可以解决12道这样的题目,而差一点的同学一个小时只能解决6道这样的题目。我们拼了命地多增加了60%的时间,结果一算(10个小时×12):(16个小时×6)=120:96=5:4。 人家一天学习10个小时的效果反而比我们学习16个小时还要高出25%!换句话说,我们付出了比别人多60%的努力,却换来比别人低25%的效果。 这笔账算起来是比较吓人的。尽管这个效率的差距可能不是2:1,但结论本身不会有太大的变化——如果考虑到一天学习16个小时,如此高强度的学习会让人身心疲倦、无法集中注意力、学习效率大幅度下降,那么这种效率上的差距只会更大。 这就是为什么越是学习成绩差的同学,越觉得时间不够用;而越是成绩比较拔尖的同学,越觉得时间似乎还挺多的。 通过我们前面算的高三学习的时间账,我们可以看到,在学习中,也存在着类似于“马太效应”的现象。 学习好的人,因为看书做题很轻松,时间剩下很多,可以用来让自己取得更大的进步;而为学习苦恼的人,因为看书做题都很痛苦,效率低下,每天连老师布置的作业都难以完成,根本挤不出时间来学习,只能越来越痛苦。 由此,学习成绩的“贫富差距”越拉越大。

怎样提高自己的时间管理能力

怎样提高自己的时间管理能力

怎样提高自己的时间管理能力?如果每天合理安排工作、有效利用时间,将会实现事半功倍的效果。这你需要找到适合自己的方法,如果能做到这一点,压力便能减轻,工作也会更顺心。 怎样提高自己的时间管理能力 优先次序 每天工作前,先列出需要占用大量宝贵时间的重要紧急任务。有些任务当天必须完成,而有些则可以拖到第二天。总之,优先安排重要的任务。 杜绝拖延 拖延是严重影响效率的一大恶因,既浪费时间又耗费精力,无论如何都要杜绝拖延,否则会极大危害你的工作和生活。 计划任务 任务清单。随身携带便签或笔记本,一旦想到什么就记下来。每天早上列个“任务清单”,按优先次序排列,并确保任务能够完成。若想进一步提高自己的时间管理能力,你可以按“工作-家庭-个人”来分类清单。 设定期限 处理任务时先设定一个期限,然后尽量在期限内完成。你可以尝试把任务期限提前几天,那样,如果中途出现新任务,你也能游刃有余了。挑战自己在期限内完成任务,然后在做成后奖励一下自己。 勿一心多用 很多人以为同时处理多个任务能提高效率,但事实是,一次只专心做一件事的效果更好。一心多用并不利于提高效率,

我们在学习时间管理技巧时千万要避免。 及早开始 很多成功人士有一个共同点:他们习惯早起,趁着早上的时间思考并计划新的一天。早起使人头脑清醒活跃、更加从容镇定;而晚些时候人的精力会渐渐消耗,效率和工作表现远不如早上。 怎样提高自己的时间管理能力 首先,要抓住两个半。 上午十点半、晚上八点半,这是一天当中状态最好的两个点,我们要把最重要的事情安排到这两个点上面来。拿我来说,我一般的原则就是上午不见人,晚上不开机。一般例行的见面都安排到下午或傍晚,上午都用来做跟工作任务相关的事情。晚上,手机从八点要关到十点,这两个小时用来读书和学习。下午三点半左右,应该是一天当中状态最差劲的,我们不要把重要的工作安排在下午,尤其是礼拜五的下午,那个状态是非常不好的。 每日立三事。 每天早上睁开眼睛起床的时候,先想一想,今天最重要的三件事是什么。这样一天三件事,一周二十一件事,如果你提前定了这ABC3件事,你就成了时间的主人,否则的话就会被一些琐碎的任务推着往前走。 运用好一些零碎的时间。 把这些时间用好了,稳定的做一些有意义、有价值的活动,比如5分钟的身体,锻炼10分钟的读书,每天进步一点点,积累下来就是一个非常可观的跨越。所以如果你有一个朋友,他每天保持原来的状态,你每天比他进步1%,那一年以后你们俩的差距有多大呢?进步是乘方的,所以他的一年以后

大学生时间管理能力养成的重要性和对策分析

大学生时间管理能力养成的重要性和对策分析 大学生时间管理能力的养成不仅有助于提高大学生自主学习能力,提高大学生自信心和主观幸福感,更是大学生成长成才的重要基石。为培养大学生时间管理能力,应加强大学生时间价值观的树立,并开设时间管理能力训练的课程,创造多种平台和锻炼机会,挖掘大学生自我发展潜能,强调班风、学风建设,促成大学生时间管理能力的养成。 标签:大学生;时间管理能力;养成;对策 岁月无声,年华有痕,大学阶段是观念形成、知识积累、能力锻炼的重要人生阶段,是大学生进行自我规划、自我管理、自我成就的转折阶段,大学生拥有更丰富的学校生活、更充裕的课余时间和更强的学习自主性,德国教育学家博尔诺夫曾说,教育的第一个任务是教育者应该给自己留下时间,给教育留下时间,而第二个任务是唤醒人们对自由时间重要性的认识,从而积极地创造自由时间并充分利用。 一、大学生时间管理能力养成的重要性 (一)有助于提高学生自主学习能力 时间管理能力是一种元能力,具备并发挥元能力可以起到制动整体的效果,时间管理能力是学生自主学习能力的重要组成部分,提高大学生时间管理能力的目的在于充分挖掘学生自我成就、自我约束、自我管理的潜能,找到学习的目标和动力,自主寻求解决问题的办法,为打下坚实的专业基础和储备丰富的文化知识做好准备。 (二)有助于解决学生心理问题,增强自信心,提高主观幸福感 黄希庭等学者的研究表明,时间管理倾向和学业成绩、积极情绪之间存在正相关关系,与消极情绪存在负相关关系,时间管理水平是影响学生主观幸福感的重要因素之一,提高学生的时间管理能力,对他们有效利用时间、缓解学习生活中产生的焦虑、茫然、抑郁等负面情绪,降低心理问题的发生概率,帮助学生顺利完成学业等方面具有重要意义。 (三)实质上是学生成长成才的重要基石 由于大学阶段课余时间的充足性和非性特点,由于大学阶段处于全日制学习和踏入社会工作之间的折阶段,大学生的时间安排对今后的发展起到尤重要的作用。大学生呈现出独立性强、多元化发展的特点,大学生时间安排选择取向也呈现出多元化的特点,在一部分学生有效自我管理的同时,消磨、虚度时间的现象也不乏可见,只有学生们自身形成有效管理时间的意识和能力,才能为今后的成才和发展打下良好根基。

如何提高时间管理的能力

议如何提高时间管理的能力 张晓旭

议如何提高时间管理的能力 【摘要】:时间管理的就学会如何面对时间的流动而进行自我的管理,其所持的态度是将过去作为现在改善的参考,把未来作为现在努力的方向,而好好地把握现在,立刻去运用正确的方法做正确的事。时间管理的关键就是事件的控制,即把每一件事情都能够控制得很好。时间管理是日常事务中执行的一种有目标的可靠的工作技巧,例如,如何安排你的生活,怎样去规划你的学习或者工作的步骤,关键是合理有效地利用可以支配的时间。时间管理的目的在于提高工作效率、学习效率、时间利用,既要抓紧时间,合理利用,取得工作成果和学习成果。 【关键词】:时间利用,工作效率,合理利用 第一章时间管理相关理论 时间难管,因为它是由个人支配的。正如情绪、脑子、注意力、动机一样,时间运用的主导权在个人。组织无法把它由个人身上取走,集中再分配。组织可以通过手段强迫一个人的身体,但无法强迫一个人的时间运用。时间是可度量的,每个人的一小时都是60分钟;每个人的一分钟都是60秒。所以,要有效地进行时间管理,必先有一套明确的远期、中期、近期目标。并且根据此目标制定你的长期计划和短期计划,然后细分为年计划、月计划、周计划、日计划。所以我们不论做何种事情,必先有工作计划、目标,并且配合行动计划,按照指定时限,甚至争取在有限时间内完成有关工作,从而减少时间资源的浪费。这是我们进行时间管理目的。 一、时间管理概述

(一)时间管理概念 时间管理不是完全的掌控,而是降低变动性。时间管理最重要的功能是透过事先的规划,作为一种提醒与指引,简单讲,就是用时间的绝对可度量性作杠杆,管理一切其他的事务。 个人认为“时间管理”就是如何减少时间浪费,以便有效地完成既定目标。由于时间所具备的独特性,所以时间管理的对象不是“时间”,它是指面对时间而进行的“自我管理”。自我管理即是改变个人习惯,以令自己更富绩效,更富效能。 (二)时间管理理论的历史演变 人们从认识时间的重要性开始,到时间管理大致经历四个发展历程: 第一阶段:利用便条和备忘录管理时间。一方面顺其自然,另一方面也会追踪时间的安排。备忘录管理的特色就是写纸条,这种备忘录便于随身携带。如果完成了一天的事情,就可以在备忘录上划掉。 这种管理时间的优点是:重要的事情变化时的应变力强,是顺应了事实。同时没有压力或压力较小。但是这个阶段是没有“优先”的观念。虽然每做完备忘录上的一件事,会带给人成就感,可是这种成就不一定符合人生的大目标。可能比较随意,往往会漏掉一些事情。因此,所完成的只是必要而非重要的事。它是积极的,但却是被动的;它是一种良好的习惯,但未必是科学的方法。 第二阶段:强调计划与日程表管理时间。特色是记事薄,特点是制定时间表,记录应该做的事情,表明应该完成的期限,注明日期等等。反映出时间管理已注意到规划未来的重要。这种管理阶段使人的自制力和效率都有所提高,通过制定目标和规划完成的事情比率较高。能够未雨绸缪,不只是随波逐流。但是凡是的

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