2020年健步走活动倡议书-每日万步走,健康伴我行
作者：旧在几
作品编号：2254487796631145587263GF24000022
时间：2020.12.13
每日万步走，健康伴我行
活动倡议书
XX职工：
为展示XX职工的精神风貌，促进职工身体素质的提高。中心工会向全体职工发起“每日万步走，健康伴我行”活动。在此，我们倡议：
一、走出去，动起来。健步走作为一种安全、方便和适宜的运动方式，既锻炼身体，又愉悦心情，非常适合中心职工。因此，大家要立即行动起来，从现在开始，积极开展健步走活动，增强自身体质。
二、领导带头，全员参与。各部门领导干部要充分发挥模范带头作用，率先垂范，带头参加。各工会小组长要充分发挥党密切联系群众的桥梁纽带作用，认真组织、精心部署，广泛深入地开展总动员，鼓励全员积极参与健步走活动。
三、科学运动，强身健体。各工会小组可通过专家辅导、网络媒体等形式多样的方式给广大干部职工传授科学的健身知识，规范运动形式，减少运动伤害，引导大家树立科学的健身意识，增强
身体素质。
四、分享经验，共筑健康。各工会小组在开展健步走活动时要加强沟通交流，分享成果经验，互相学习好的思路、好的方案、好的措施，凝聚大家的智慧，圆满完成此次健步走活动，同心共筑健康梦。
五、健全机制，提供保障。树立“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念，持之以恒，坚持不懈，努力为广大职工“喜欢健步走、习惯健步走、科学健步走”提供理念保障、机制保障和平台保障。
全体职工们，让我们立即行动起来吧！从我做起，从现在做起，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态，积极投入到“天天健步走每天一万步”活动中来，为完成好2016年国家局及XX 的重点工作，推进党和国家事业新发展做出新的更大贡献。
为了鼓励中心职工积极响应倡议，养成健康的生活习惯，中心工会将定期统计健步走步数并给予一定的物质奖励。
活动统计时间如下：
5月21日-28日
请各工会小组长定时汇总职工健步走步数（微信运动、运动手环等手机截图上报），按期上报给工会。
在此，一并祝愿中心全体职工身体健康，家庭和美，工作顺利，幸福快乐！
作者：旧在几
作品编号：2254487796631145587263GF24000022
时间：2020.12.13
2021年《公司健步走活动方案》
《公司健步走活动方案》 公司“金秋河畔健步走”活动方案 一、活动宗旨： 为了丰富员工文化活动，增强员工体魄和公司凝聚力，深入贯彻“以人为本、 第一文库网健康执业”的经营理念，我司拟举办第一届“金秋河畔健步走活动”。 二、活动时间 xx年10月16日（周五）上午9点半。 三、地点 及路线永定河石景山段，位于麻峪至京原铁路桥，上接门城湖，下接园博湖。比赛路段：莲石湖公园河畔东南停车场出发，沿河堤路走一圈约15.4公里。 四、活动主题 “我运动、我健康、我快乐”秋季河畔健步走。 五、活动规则 健步走比赛定为三人一组，一共分六组。根据健步走运动项目的基本常识（附后），以往返时间的快慢决定名次。分组名单： 六、奖励办法 本次比赛设一等奖三名，二等奖三名，三等奖三名，其余为鼓励奖。 健步走运动项目的基本常识
健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。 健步走的方法。健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面。健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。 其主要的技术特点是： （1）步态。从步行的姿态讲，要求上体姿势基本是正直的，眼看前方，颈部肌肉放松；两臂自然的向前后摆动。 （2）脚着地技术。脚跟着地，滚动到前脚掌，以脚趾发力蹬离地面，结束一个步复。要求每走出一步都要用脚趾认真的发力蹬离地面。 （3）呼吸方法。呼吸方法，一般是采用口和鼻同时呼吸，以口呼吸为主。呼吸要有节奏，一般的是两步一呼两步一吸。 驾车路线 莲石湖公园。上西二环→天宁寺桥→莲花桥东路向西→过五环衙门口桥往西1公里→过铁路桥出口走辅路→至永定河森林公园牌子往左→过桥洞右拐2米进桥下停车场。 内容仅供参考
公益活动倡议书4篇教学提纲
公益活动倡议书4篇 爱心圆梦大学公益活动倡议书 各机关、企事业单位、社会团体、社会各界爱心人士： 一年一度的高考录取已经落幕，今年我县拥有一批经过刻苦学习，以优异成绩考入高等院校的家庭困难的孩子，虽然考出了好成绩，却因家庭无法承担过重的经济负担，面临着上大学难的问题。共青团霍邱县委员会、霍邱县工商业联合会、霍邱县宣传信息中心，特向社会各界爱心人士诚挚发出倡议：奉献出您的爱心，帮助贫困学子，圆大学梦。为此，《皖西日报.霍邱》、《霍邱新闻网》将为捐赠单位或个人免费宣传一周。 奉献爱心，收获希望。您的一份关
爱，会改变一个学生一生的命运;您的一次善举，将换回更多感恩的回报。相信在社会各界的大力支持和帮助下，受助大学生们必将重燃新的生活希望，在大学的校园里,努力成才，早日成为社会的栋梁! “爱心圆梦大学”公益活动，可以是一个人、一个家庭、一个党(团)支部、一个企业结对资助一名或若干名贫困大学生。捐款不在多与少，贵在有一颗金子般的心。让我们携手行动起来，用我们的情怀，用我们的爱心，给贫困家庭、给贫困学生们一个走进大学的希望! “饥饿24全民公益活动”倡议书 每年10月16日，是联合国确定的第34个世界粮食日。今年10月17日，是中国政府确定的首个国家扶贫日。 民以食为天。粮食问题和贫困问题一直是全社会普遍关注的民生问题。根据国家统计局估计，截止XX年底，中国大陆人口总数达到亿。无论中国还是全球，吃饭问题都是一个严峻话题。我
们既要努力生产出更多粮食，也要杜绝浪费。据联合国粮食及农业组织公布的报告称，XX年到XX年间，有亿人口处于饥饿状态，相当于世界人口的%。贫富差距过大，历来是影响社会和谐稳定的因素。一个国家，既要鼓励效率优先，让一部分人先富裕起来，同时也要兼顾公平，关注贫困弱势人群，给贫困弱势人群提供发展机会，帮助他们脱贫致富，过上幸福生活。新中国成立后，特别是改革开放以来，经过30多年的努力奋斗，缺吃少穿的绝对贫困现象已经得到改变，但相对贫困的人口依然众多。按照《中国农村扶贫开发纲要(XX-2020)》中新的扶贫标准计算，目前中国仍有8249万贫困人口生活在贫困线以下。已经脱贫致富或身处繁华都市的人们更加关注生活的质量，甚至早已营养过剩、开始向往简单的生活和回归乡村，但对于贫困人群来说，一天的辛劳与汗水换来的收入，仍然只能养家糊口，抵御自然灾害的能力极弱。
健步走倡议书
健步走倡议书
健步走倡议书 健步走作为一种安全、利便和相宜的运动方法，既锤炼身材，又愉悦心境，很是合适各单位各机关的职工。下面是我给大家整理的一些关于的模板，希望对大家有用。 篇一 近年来，国家大力倡导低碳生活方式，号召全民行动起来，为节能减排做贡献。为了更好宣传低碳环保的倡议，践行低碳生活，11月16日本周六，我义工队将开展“低碳环保登高比赛活动”。我们向全体队员发出如下倡议： 活动时间：2015年11月16日星期六上午9：00 集合地点：惠城区行政服务中心正对面即西湖剧院斜对面高榜山爬梯大广场处 路线指导：由于周末登山人多、车多，建议环保出行，可选择坐公共汽车 4号，14号，在城区政府前面的站点下车。在集中地点处有一停车场，如开车的家庭可将车停在停车场内。
一低碳出行：请队员们尽量选择公交、步行等交通方式，尽量少开车或者拼车，采取节能低碳形式到目的地高榜山，体验自然、简单、朴实、轻松的生活。 凡采用公共交通工具的小队员，我们将赠送小礼品一份! 二登高比赛: 具体安排： 1、8:50---9:10签到、集中、拍集体照活动：队员们到达集中地点时，别忘了到老师处签到。希望队员们养成不早退、不迟到的好习惯，也是给家里小朋友做个好榜样哦，而且我们这次是比赛活动，会有奖状和礼品，宝宝们千万不要迟到哦! 2、9：10---10：30爬高榜山比赛活动：队员们统一以台阶路为爬山路线，为了比赛的公平，我们到达终点的时候，是分级登记比赛成绩的，队员们到达终点时可要找到相应的老师登记比赛成绩，这样就能公平的分出小、中、大班队员的真正登高能力。 3、10:30---11:00野餐分享及游戏欢乐一刻活动：在挂榜阁找到对应年级的带队老师开展相应环保小游戏。 4、11:00颁奖活动：为此次选择低碳出行的队员及登高小冠军颁发奖
公司健步走活动方案
公司“金秋河畔健步走”活动方案 一、活动宗旨： 为了丰富员工文化活动，增强员工体魄和公司凝聚力，深入贯彻“以人为本、健康执业”的经营理念，我司拟举办第一届“金秋河畔健步走活动”。 二、活动时间 2014年10月16日（周五）上午9点半。 三、地点及路线 永定河石景山段，位于麻峪至京原铁路桥，上接门城湖，下接园博湖。比赛路段：莲石湖公园河畔东南停车场出发，沿河堤路走一圈约公里。四、活动主题 “我运动、我健康、我快乐”秋季河畔健步走。 五、活动规则 健步走比赛定为三人一组，一共分六组。根据健步走运动项目的基本常识（附后），以往返时间的快慢决定名次。 分组名单： 六、奖励办法 本次比赛设一等奖三名，二等奖三名，三等奖三名，其余为鼓励奖。 健步走运动项目的基本常识 健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。 健步走的方法：健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺
胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面。健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。 其主要的技术特点是： （1）步态：从步行的姿态讲，要求上体姿势基本是正直的，眼看前方，颈部肌肉放松；两臂自然的向前后摆动。 （2）脚着地技术：脚跟着地，滚动到前脚掌，以脚趾发力蹬离地面，结束一个步复。要求每走出一步都要用脚趾认真的发力蹬离地面。 （3）呼吸方法：呼吸方法，一般是采用口和鼻同时呼吸，以口呼吸为主。呼吸要有节奏，一般的是两步一呼两步一吸。 驾车路线 莲石湖公园：上西二环→天宁寺桥→莲花桥东路向西→过五环衙门口桥往西1公里→过铁路桥出口走辅路→至永定河森林公园牌子往左→过桥洞右拐2米进桥下停车场。
公益活动建议书
公益活动建议书 公益活动建议书 在现实社会中，用到建议书的地方越来越多，我们在写建议书时要分条列出建议的具体内容。你所见过的建议书是什么样的呢？以下是小编精心整理的公益活动建议书，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 公益活动建议书1 首先，感谢您长期以来对慈善公益事业的关注! 20xx年8月8日至20xx年8月23日，第xx届世界北京奥林匹克运动会将在北京举行。 29届北京奥运会，是基于奥林匹克精神，专门针对运动员开展的国际性运动训练和比赛。 这一国际重大体育盛事在中国召开,世界的目光在此刻投向中国,中国的20xx年如一日的不懈和超乎常人的意志品质，为祖国赢得荣誉和尊严，为我们带来激-情和喜悦。 辉煌绚烂的光环背后是我们的健儿们忍受着的巨大病痛。
多年超负荷的训练势必会造成人体组织机构损坏，随着而来的就是运动损伤遗留下的病痛，而这些病痛往往要伴随我们体育健儿们一生。 在一些危险性较高的竞技项目中，一些健儿们意外致残丧失劳动能力，关爱运动员是政府的责任也是社会的责任。 中国体育事业的发展一直以来得到社会各界的关心和支持，体育事业前进中的每一步，都离不开人民群众的大力支持，离不开企业界的关心和爱护。 社会各方对体育工作的支持，人民群众对体育的关心和企盼，是每一个体育工作者的力量之源。 体育如何更好地服务社会、更好地服务群众，为构建和-谐社会做出贡献，是体育工作的根本归结点。 中国红十字基金会奥运之星保障基金为弘扬“人道、博爱、奉献”的红十字精神，根据中共中央、国务院《关于加强和改进新时期体育工作的意见》和国家体育总局、中央编办、教育部、财政部、人事部、劳动和社会保障部《关于进一步做好退役运动员就业安置工作的意见》的指示精神，针对这些特殊群体成立了“奥运之星保障基金”公益项目。 “奥运之星保障基金”是中国红十字基金会管理下的一个专项公益基金，旨在动员社会力量，向退役后因身体遭受运动损伤而面临医疗、学习、就业等困境的优秀运动员和教练员以及国家正在培养的奥运明日之星提供社会援助。
“绿色生活,我家最美”活动倡议
“绿色生活，我家最美”活动倡议 今年6月17日至23日为全国节能宣传周，主题是绿色发展，节能先行。树立创新、协调、绿色、开放、共享的新发展理念，广泛宣传生态文明建设。下面是给大家带来的绿色文明倡议书，欢迎大家阅读参考，我们一起来看看吧! 绿色生活，我家最美活动倡议(一) 新生村村民： 倡导绿色生活、反对铺张浪费，是现代社会文明的重要标志。培育绿色生活方式重在人人参与，尽管每个人参与方式不同，责任有大有小，但只要人人都拥有了生态文明意识，并付诸一点一滴的行动，就可以积跬步至千里、积小流成江河!为充分引导广大村民认识倡导绿色生活、反对铺张浪费的重要性，发扬艰苦奋斗、勤俭节约的优良作风，我们倡议如下： 一、争当倡导绿色生活反对铺张浪费的倡导者 绿色生活不是一种能力，而是一种态度。我们要做一名倡导绿色生活的大使，向家人、邻里、同事、朋友和社会倡导绿色的生活方式，影响和带动更多的人反对生活中的铺张浪费，节约能源，减少污染;我们要做一名倡导绿色生活的先锋，立足本职岗位，自觉养成健康、文明、节约的工作和生活习惯;我们要做一名反对铺张浪费的卫士，对身边污染环境、生活中铺张浪费的现象和行为，坚决制止，敢说
敢管，互相监督，协力保护资源和环境。 二、争当倡导绿色生活反对铺张浪费的引领者 绿色生活不是追求时尚，而是肩负职责。机关、事业单位的干部职工，理应成为倡导绿色节俭的排头兵、领航员。建立健康、文明、环保的工作生活方式，树立简约就是时尚的工作理念，节约用电、用水，适度使用空调，减少办公耗材以及办公设备的待机消耗，避免白昼灯、长明灯，防止长流水;尽量减少电梯的使用，合理利用公务电话，出行时尽可能乘坐公共交通工具。要不断增强节能减排的紧迫感、使命感和责任感，使节能减排成为自觉行动，争做节能标兵、争当减排楷模。 三、争当倡导绿色生活反对铺张浪费的践行者 反对铺张浪费不是空喊口号，而是践于行动。让我们从现在做起，从小事做起，从点滴做起，日常工作生活尽量做到：选择步行、骑行、公共交通等绿色出行方式;加入光盘行动，杜绝餐桌上的铺张、舌尖上的浪费;用餐坚持吃够就好、剩余打包的好习惯，为建设绿色的生活环境尽心尽力，将厉行节俭的价值观潜移默化地传递到社会的方方面面、融入每一个家庭之中。良好习惯需要我们自觉养成，让我们自觉做节俭办事的践行者，以实际行动为建设文明、和谐、绿色、环保的美丽济南贡献力量! 各位村民，倡导绿色生活，反对铺张浪费，不仅是
健步走活动方案
健步走活动方案 春天是一个万象更新、生机勃勃、充满希望的季节，在大好春日里公司讨论决定组织“天行健”2019年健步走活动，一方面丰富大家的业余生活，欣赏大自然的美丽景色，陶冶情操，增进集体凝聚力；另一方面通过健步走活动，磨砺意志，激发潜能，“天行健，君子以自强不息”希望大家以最好的身体状态，迎接未来的挑战。 一、活动内容： 1、活动主题：天行健—2019年健步走活动 2、活动时间：2019年4月20日下午13:30-20:30 3、活动地点： 4、集合地点： 5、集合时间：下午13:15 6、活动人员： 7、活动注意事项：着运动装、运动鞋、帽子、毛巾等（个人提前准备） 二、活动安排：
分队名单 三、活动设置： （一）健步走活动 1、路线：自起点开始，列队前往，全程7公里左右，需列队前往不设置比赛，返程7公里为比赛路段，在无犯规情况下，根据用时长短决出前五名：男士3名，女士2名。 路线图 （二）团队风采摄影赛： 团队风采摄影赛：自活动开始，拍摄当天活动照片，以展示团队风采为主题，参赛照片发到公司总群。赛后由公司讨论决出三名优秀作品奖，奖项设置见奖项说明。 四、奖项设置： 1、健步走奖项奖品设置（暂定）：89元小度音响（5*89=445元） 2、摄影奖项奖品设置（暂定）：79元10000mAh移动电源（3*79=237元） 五、注意事项： 1、各员工来回途中注意交通安全，不能私自离队，注意行动安全；
2、活动期间发扬团结、合作、互助精神，要相互照顾，集体活动不要单独行动，禁止冒险； 3、各项目负责人在活动前后注意清点人数，防止掉队； 4、活动中发生意外或困难，要及时上报，工作组作应急处理。 六、温馨提示： 健步走的方法： 健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过度到前脚掌，然后推离地面。健步走时，上下肢协调运动，并配合深而均匀的呼吸。 健步走速度的快慢是决定锻炼效果的关键因素，通常因人而异地可分为慢步走（每分钟70-90步）、中速走（每分钟90-120分钟）、快步走（每分钟120-140步）、极快速走（每分钟140步以上）。 运动装备：一双舒适合脚的运动鞋、运动服装、毛巾（请互相转告，提前准备，保证安全） 七、活动物料及费用
公益环保活动倡议书
公益环保活动倡议书 当你走进大自然中，脚落在散发着芬芳气息的泥土上，舒服的感觉便会油然而生。这美丽的、生动的、可爱的大自然，正是我们的 家园——地球。 地球，是人类的母亲，是生命的摇篮。但是现在，有许多人做出的事情都对地球不利，比如：乱扔垃圾、浪费水和粮食、乱砍乱伐、乱喷农药等…… 最近咱们的首都北京空气质量令人堪忧，我们身在首都的人，生存在首都这个美丽的城市。然而，我们这里的环境已经开始恶化， 我们是不是应该做点什么呢? 从前，我们首都北京的天空是碧蓝碧蓝的，清晰无比。可是，现在的天空似乎天天有大雾，天也没有以前那么蓝了。大气层被污染了，时不时会飘来臭气，空气中似乎有沙子似的。许许多多的人得 了疾病，是因为化工企业排放废气废水，污染了空气，污染了我们 生存的环境，使天空变黑，最后危害了我们的健康。 下面，北京劳动保障职业学院红十字会、青年志愿者协会倡议： 大家应该行动起来了，从我做起，从身边做起： 1、不乱扔垃圾。 2、少用那些清洁剂。 3、不用一次性塑料袋、筷子、饭盒，使用环保用品。 4、爱护树木，自觉维持公共卫生，不滥杀小动物。 可以做的事很多，只要大家一起努力，一定可以让我们赖以生存的环境变得美好起来! 倡议人：xuexila 日期：2017年XX月XX日
低碳生活，节能减排，环保活动，从我做起。为响应杭州市“回收牛奶饮料纸盒，建设爱心体育中队角”活动的号召，我校启动了“回收牛奶盒，快乐做环保”活动。牛奶纸盒回收活动的收益将全部投入公益事业。 在此，我们向敬爱的家长朋友，亲爱的小朋友们发出倡议： 1、请把平时喝完的牛奶等软饮料盒收集整理起来。 2、运用正确的回收方式。回收四部曲为，洗：喝完后将剩余残留液体倒空，晾干;折：掀起折角;压：压扁包装;收：收集放入回收箱内，等待回收。 3、每月23日来校，请把收集好的牛奶盒带来回收。 4、积极参与活动的孩子期末将会争得少先队颁发的“牛奶盒回收章”。 公益环保，从你我做起，从身边做起，从小事做起。我们相信，有同学们的积极参与，有家长朋友的大力支持，我们的活动一定会取得最大的成效，我们周边的环境也一定会因你我而变得更美丽。 倡议人：xuexila 日期：2017年XX月XX日 高新区各界人士： 环境是我们人类及自然界所有生物赖以生存的基础。爱护地球、维护生态、保护环境是每一个公民义不容辞的责任。同时环境保护也是一项系统工程，更需要大家积极参与和配合，需要你、我、他共同努力。“爱·山东”项目是一项大型废旧衣物循环利用的宣传活动，将在淄博各高校、社区利用海报、宣传点、讲座等方式向公众宣传环保及慈善理念，引导大家积极参与废旧衣物分类投放，提升环保及资源循环利用意识。它“变余为宝，爱心捐赠”，为富有爱心的人群创造奉献爱心的机会，打造绿色社区，提升社区品味，倡导低碳生活，促进社会经济实现可持续发展。为此，我们联合开展了“环保妆点淄博，共建绿色家园”活动，并发出以下倡议：
2021有氧健步走活动倡议书范文三篇
2021有氧健步走活动倡议书范文三篇 为响应党中央、国务院关于广泛开展全民健身运动的号召，各部门发起“天天健步走每天一万步”活动。下面是为您推荐的！ 健步走活动倡议书范文篇1 广大市民朋友们： 健康是小康生活的前提，是事业发展的依托，是社会和谐进步的基础。体育是获得健康的最积极有效的途径，体育不但塑造人健康的体魄，也是培养集体主义精神的一条重要途径。为满足广大人民群众日益增长的体育需求，国务院批准从_年起每年8月8日为“全民健身日”。河南省定于每年五月份为全民健身月，今年在全民健身月期间举办“全民健身3510大行动”主题活动。这不仅是促进全民健身运动开展的需要，更是促进人的全面发展的需要。作为“北国竹乡”的洛宁，是河洛文化的发祥地，境内有标志中华文明渊源的“洛出书处”、“仓颉造台”、“伶伦制管”等众多根源性文化遗存，是中华文明之源、文之源和音律之源，近几年建成了洛书文化广场、青少年活动中心、综合健身馆等活动场所， 为此，我们向全体市民发出倡议：
一、要积极宣传全民健身的重要性。健康是家庭的财富，健康是社会的财富，健康是一切幸福快乐的源泉。倡议广大市民积极践行“天天健身，天天快乐”理念，共同营造全民健身的浓厚氛围。 二、要积极投入全民健身活动。掌握科学的健身知识是参与健身锻炼的前提。大众体育健身项目广泛，建议大家多从事自己喜爱的体育健身项目，希望广大市民要学会两种以上体育健身方法，坚持参加适合自身特点的体育锻炼活动，并在健身活动中获得健康和快乐。 三、要培养终身体育意识。广大市民要把体育锻炼作为每天生活的一部分，一种时尚追求，长期坚持参与健身，形成一种生活习惯。 四、特别推荐广大市民：健步走简单易行。希望坚持每周三次以上，每次三公里以上的有氧快步行走；每周坚持一次徒步上、下班，在双休、节假日中，减少乘车，坚持徒步；坚持有计划、经常性的科学徒步健身； 为了您和家人的健康幸福，为了社会的和谐进步，我们倡议：让我们积极投身到全民健身的队伍中来吧！倡导低碳生活，在健步走等健身活动中体验快乐，获得健康，感受幸福！ 来吧，为了自己的健康、为了构建和谐的洛阳、为了国力的增强、为了中国跻身世界之强，都来参加全民健身吧！
职工健步走活动方案
职工健步走活动方案 今年十月，全民健身已上升为国家战略。直属机关率先举办“健康生活、快乐工作”为主题的健步走活动，意义重大而深远。 活动时间 本次活动首次赛程为期1年：2016年1月1日-12月31日。在全年健步活动中，分设四个赛段，每季度为一个赛段： 第一赛段：2016年1月1日-3月31日 第二赛段：2016年4月1日-6月30日 第三赛段：2016年7月1日-9月30日 第四赛段：2016年10月1日-12月31日 活动目的 为推动总部机关职工健身运动，全面提升员工身体素质，直属机关工会与万步网联合开展“健康生活、快乐工作”主题活动。旨在鼓励机关全员参与健步走运动，每天锻炼一小时，快乐工作一整天，幸福生活一辈子，以营造“和谐、健康、快乐”的机关氛围，展现“积极、向上、健康、阳光”的精神风貌。 活动内容 本次活动采用线上虚拟路线和线下实地行走相结合的方式，以集团股份公司所属各单位所在城市及国外项目为主线，将各地市沿地图路线，逆时针方向连接后，生成线上行进路线图，全程共虚拟为10950公里，以机关各部门为单位组队参赛，按照优先走完全程的次序评比颁奖。 虚拟路线 虚拟路线的设计涉及到国内国外各项目点，使得健步过程更加生动，具体如下： 葛洲坝集团宜昌基地-集团股份公司(武汉)-北京- -巴基斯坦SK水电站
-伊朗莫拉萨德拉水电站-科威特苏比亚配水工程-土耳其燃煤电站项目-马里巴马科第三大桥-赤几马拉博污水处理工程-委内瑞拉农业发展项目-厄瓜多尔索普拉多拉水电站-阿根廷圣克鲁斯河水电站-加纳凯蓬供水扩建项目-尼日利亚东线铁路修复工程-埃塞俄比亚分公司-印度东西走廊公路工程-缅甸耶涯水电站-老挝北方电气化改造工程-斐济乡村道路改造工程-上海-西安-重庆-成都-昆明-集团股份公司(武汉)。 计步方式 在健步过程中每一位参赛者必须配戴计步器。通过计步器上传个人健走数据至万步网专区。万步网为每位参与的职工建立个人数据档案，详细记录活动过程直至终点。 活动积分 累计参赛团队内各成员的步行积分，换算为里程，推动团队前进。 成绩统计 参赛人员竞赛成绩统计以队员上传数据时间为准。 个人成绩统计：行进里程=行走步数×步幅(60cm)×加速系数(为在活动时间内走完虚拟路线，经科学测试，加速系数拟设为2.5) 。 团队成绩统计：参赛团队成绩=队员成绩之和/团队总人数，即团队队员的平均成绩。 参赛团队人员不得中途退出，参赛部门因各种原因减员，在团队成绩统计上不作减员调整。 成绩排名 按团队行进里程进行排名，行进里程长的排名靠前;当行进里程相同时，按上传时间排名，上传时间早的排名靠前。 活动实施 为保证徒步健身活动的顺利进行，一个部门设立为一个团队，各部门以工会小组长为团队活动联络员。各部门应高度重视，认真组织每名员工积极参加。
公司部门健步走活动方案
公司部门健步走活动方案 一、活动背景：为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的员工参与体育运动，增强健康素质，在经理室领导的支持下，我部将举办”凝聚正能量，共筑二部梦”首届健步走活动。 二、活动目的：为丰富职工文化生活，促进我部精神文明建设，营造浓郁的全民健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平，以饱满的精神状态积极投身工作中。经理室决定，在公司范围内开展此次健步走活动。 三、活动可行性分析：健步走是国家体育总局从XX年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法,旨在通过倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。北欧越野行走推广中心秘书长肖刚表示:健步走是一项“绿色运动”,在任何时间、任何地点,只要自己愿意就可以进行。健步走是介于散步与竞走之间的一种简单运动，它不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。活动报名不限年龄、不限性别、不限职业，因此参与人群广，数量多。活动形式简单，因此该活动势必会在市民中形成社会话题，也是公司宣传的绝好的机会。 四、活动主题：“凝聚正能量，共筑二部梦”
五、活动时间：X月X日半天X：X集合 六、活动地点：小北湖大门内 七、参赛方式：全体员工。X月X日X：X前以部室为单位报办公室当天值班人员、请假人员。 八、活动现场人员安排：①由办公室布置现场，包括旗帜、条幅、物品准备及活动现场流程等。②评比表彰。办公室会从参加选手中评选出优秀奖若干个，集体奖等，报经理室定奖品。 九、准备：小组物料数量费用预算。活动组长：副组长：下设保障组负责人：成员：各部支持人员： 十、奖项机制：设立个人奖项和集体奖项。个人奖项：第一名：X名个人总积分最高者小礼品一份。第二名：X名个人总积分X、X名小礼品一份。第三名：X-X名个人总积分X、X、X、X、X、X名小礼品一份。凡是有积分的个人都有小惊喜。集体奖项：按个人加集体总积分排名分一二三四名。 十一、相关要求。X.各员工来回途中注意交通安全；健步走活动中注意行动安全，不能私自离队；X.活动期间发扬团结、合作、互助精神，要相互照顾，集体活动，不要单独行动，禁止冒险；X.各团队长在活动前后注意清点人数，防止掉队；X.活动中发生意外或困难，要及时向组长报告，并及时告知工作小组作应急处理。X.集体活动，重在参与，如
慈善公益活动倡议书
慈善公益活动倡议书 篇一 尊敬的老师、亲爱的同学们： 当你走在都市繁华的大道上，穿梭在霓虹闪耀的道路旁、起居于舒适的卧室时，是否会想到有人在透风漏雨的屋子里、在偏僻的山沟里终老一生?当你求学于美丽的校园、往返于教室与公寓之间时，是否曾经设想过有人还在摇摇欲坠的危房里听课、学习;更将有甚者没有足够的经济来源去保证他们读完小学，更何谈读完九年义务教育，乃至大学……他们——远在西部边区的贫苦孩子们——因无法读书无法学习而苦恼，为衣食住行这基本的物质需求而愁苦。一碗混有塑料制的菜汤往往是他们一天中最好的食物，一件打满补丁的长褂就是他们冬天御寒的最好的“棉衣”。食不果腹，衣不蔽体，这便是他们最真实的写照! 想到这里，我们是不是该做些什么呢?也许在平时，你从来就没想过那些零钱能有什么用处，然而就是这些不起眼的零钱或许就可以保证西部边区的那些贫苦孩子们早上能够吃上一顿饱饭、度过一个个温暖的冬季、点亮一家的希望!也许你会觉得我们这点微小的力量改变不了什么，但积土成山，积水成河，相信只要我们共同努力，一定会有结果的! 为此共青团安徽新华学院委员会、安徽新华学院青年志愿者协会、青年志愿者协会格桑花工作站号召全体师生齐心协力，用我们的
爱心真诚的帮助每一位孩子，用热情燃烧希望、用爱心铸就未来! 伸出你的手，献出你的爱心，让我们共同努力，让爱流淌，让格桑花绽放! 本次活动将于本周三(3月9日)在翰林和中快食堂门口举行。希望大家能积极参加，谢谢! 倡议人：XXX 时间：XXXX 年XX月XX日慈善公益的倡议书范文篇二 亲爱的××商家、××经营者朋友们： 大家好!我们中华民族素来有团结友爱、乐善好施、和衷共济的历史传统和人文美德。今日改革开放的中国，助残帮弱、扶贫解困更已蔚然成风。××是一个文明之都、爱心之城，处处涌现爱心和善举，××人也历来有着扶贫济困、尊老爱幼、宽厚仁和的文明积淀和慈善传统，1995年捐献抗洪救灾、1997年××××纪念馆扩建、2008年汶川抗震救灾等慈善公益活动中都曾有过××人无私的爱心奉献，受到全社会的广泛赞誉和尊重。 今天，当我们享受改革发展所带来的幸福生活的时候，我们不应忘记：社会上还有一些急需帮助的人群，他们是我们社会大家庭的成员，与我们生活在同一片蓝天下。关爱他们、扶助他们，是全社会共同的责任。××慈善需要我们的参与，需要我们的善心，需要我们的奉献。我们的善举，会让更多濒临失学的孩子圆他们求学之路，会让更多的孤苦无助的老人安享幸福的晚年，会让更多因贫困放弃治疗而绝望的病人重燃希望之火…… 在此，我们发出倡议：尽我所能，奉献爱心，互助互济，共筑和谐!我们殷切期盼，富有爱心的××商家、××经营者朋友们，伸出
健步走活动策划方案
中国邮政速递物流股份有限公司包头市分公司 “周末健步走”活动策划方案 一、活动背景 为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的员工参与体育运动，增强健康素质，在市公司领导的支持下，计划举办户外低碳健步走活动。 二、活动可行性分析 健步走是国家体育总局从2005年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法,旨在通过倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。健步走是一项“绿色运动”,在任何时间、任何地点都可以进行，它是介于散步与竞走之间的一种简单运动，不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。 三、活动目的 为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的全民健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。 活动主题：运动与生命同在，青春与快乐永存 四、活动地点：赛罕塔拉公园
赛罕塔拉公园乐跑健走道概况： 开放时间：6：00—20：00 门票价格：免费 交通情况：10路、5路、35路赛罕塔拉站下车。 位置：环园步道 长：约10公里 宽：5米 路面材质：柏油 步道类型：环形 步道线路：西门—东门—西门（终点） 五、参与人员：各营业部、各中心、职能部室、同城业务部、处理 中心员工大约100人（鼓励员工带家属参加，提前统计人数） 六、活动现场人员安排： 1.由综合部为参赛队员布置签到处和盖章处，参赛队员在签到处领取带有活动LOGO的不干胶贴。 2.组建专门的宣传队伍，对活动的全过程进行拍摄宣传，积极营造良好的舆论氛围。
3.全程设置3个盖章处，分别位于瞭望台、东门、终点并提供饮用水、应急药品，集中收集个人垃圾。 七、活动时间及流程 1.活动时间：2017年5月6日星期六 2.活动流程： 3.活动装备：舒适的运动鞋、运动服、毛巾 八、活动规则及奖励 1.活动规则 （一）路线识别：从起点沿环园道路行走，终点前100米处设有提示牌。 （二）全程需要获取三个盖章（红色、黄色、绿色）。 2.奖励办法 （一）录取名次：按到达终点并成功集齐三个盖章的参赛者中评选出前六名予以奖励。 （二）奖品发放：以走完全程集齐盖章交回签到处，领取参与奖，名次奖奖品统一颁发。
爱心公益活动倡议书
爱心公益活动倡议书 当我们开心快乐、尽情欢笑的时候，当我们努力工作、畅想人生的时候，您是否知道，在我们身边还有这样一些困难群众：他们有的身体残疾，有的长年患病，有的突遇灾难，有的因贫失学……他们那一双双无助的手，那一张张苍老的脸，那一道道无奈的目光，在呼唤着人间的真情，他们需要我们伸出援助之手，帮助他们走出生活困境。为了调动社会力量，汇集社会资源更好地帮助这些需要帮助的人，根据人民代表的建议，市政府决定在全市开展“慈善捐助周”活动，活动中募集的资金将用于开展助老、助孤、助学、助困、助医等慈善公益活动。 赠人玫瑰，手留余香，奉献爱心，收获希望。在此，xx 慈善总会倡议：不论您是从事何种行业，不论您收入多少，不论您捐款多少，只要您拥有一颗慈爱的心，点点滴滴，聚沙成塔;涓涓细流，汇成江河，让我们发扬中华民族扶贫济困、助人为乐的传统美德，将每一颗慈爱之心融汇成爱的海洋，积极参与“慈善捐助周”活动，用博爱的胸怀铸就世间真情，用奉献的行动帮助遇到困难的群众，以“兼济天下”的精神，奉献一份爱心，送上一份真情，点燃一份希望。让我们大家共同努力，帮助困难群众走出困境，为他们撑起一片蔚蓝的天空。“爱人者，人亦爱之”。您的慷慨解囊将被他人铭记，您的乐善好施将永远被他人尊重;您伸出的援助之
手，可以为他人的生活增添一份感动，也会为您的生活增添一份温馨。您撒下的虽是点滴温情，成就的却是高尚人性。 xx慈善总会愿为您搭起慈善救助平台和桥梁，严格接受社会各界的监督，切实管好用好捐助的每一分善款。 诚恳希望社会各界爱心企业、团体、个人奉献慈善爱心，携手共建“首善之城”。 当我们在为复兴中华的“中国梦”而欢欣鼓舞时，很多孩子却渴望着圆他们一个小小的“读书梦”。书籍是人类知识的源泉，是指引孩子成长的心灯。而我们却不得不面对这样一个事实：在我国现有的中小学生亿人中，有近1亿生活在经济较落后的贫困地区。因为偏远，阻碍了他们认知这个世界;因为贫困，也剥夺了部分学生的读书权利。为了让更多有需要的孩子们有书读、读好书， XX北京国际图书节组委会与中央人民广播电台文艺之声共同发起“一人一本爱心书架”公益活动。 这不仅是一次希望之旅，更是一次全民的动员。一人一本，一份参与便是一份希望。“爱心书架”将于9月15日—21日北京国际图书节期间首次亮相北京奥林匹克公园中心区庆典广场，此后，它的身影将会陆续出现在各大书店、影院、剧院等公共文化场所，来到你的身边。通过“爱心书架”收集到的书籍将会不定期运送到援助地区学校。我们期待，
2020年“7.8全国保险公众宣传日”活动方案
2020年“7.8全国保险公众宣传日”活动方案根据中国保险行业协会《关于印发2020年78保险公众宣传日活动方案的通知》(中保协函〔2020〕281号)要求，结合我省实际，经XX保监局同意，就2020年XX保 险业78全国保险公众宣传日活动安排如下： 活动主题 总主题：保险让生活更美好 2020年主题：守护美好，从一份保障开始 工作领导小组 为更好地开展相关系列宣传工作，省协会成立工作领导小组，领导小组下设办公室，办公室设在省协会培训宣传部。 文化载体 (一)公众宣传标识 采用中国银保监会、中国保险行业协会正式发布的78全国保险公众宣传日标识，体现全省保险业携手同心的人文关怀理念。活动期间各会员公司要充分利用中保协统 一版本的宣传海报、宣传手册、宣传展板等素材。 (二)活动主题海报 活动期间各会员单位要充分利用7.8全国保险公众宣传日logo、年度主题海报素材，印制宣传海报、宣传手册、宣传展板等，在不改变统一设计元素的前提下，保持 宣传的集中性和统一性，形成7.8行业品牌。 (三)群众性活动宣传物料 1.7.8保险扶贫健步走主视觉元素。 2.给7.8点个赞手指舞音乐、视频和教程。 3.发现保障背后的故事保险开放日主视觉。 (四)厉害了我的国及保险扶贫公益宣传视频 中国保险行业协会将统一向各会员单位推送厉害了我的国宣传片及《守护篇》 《梦想篇》《希望篇》《关爱篇》《心声篇》5支保险扶贫公益宣传片，各会员单位 要利用广告屏幕以及微博、微信、网站等自有媒体，在7.8活动期间进行展示、推广。 (五)保险让生活更美好保险人之歌
继续在公司晨会、培训会、产品说明会、客户联谊会等场合播放、传唱保险让生 活更美好保险人之歌。 (六)其他载体 各保险机构可根据自身实际，结合2020年7.8宣传日活动主题和公司企业文化自行设立文化宣传载体，须展现今年宣传主题和行业相关标识。 活动内容 2020年78全国保险公众宣传日活动共分四个阶段：筹备阶段、预热阶段、高潮 阶段、总结阶段。 (一)筹备阶段(6月5日至6月10日) 1.拟定78公众宣传日活动方案。(省协会、市州协会) 根据中保协要求，结合我省实际拟定2020年78全国保险公众宣传日活动方案。 各市(州)保险行业协会结合辖内实际，制定当地的活动方案，并于6月25日前报省协会备案。 2.助跑兰州马拉松(省协会、相关会员公司) 6月10日，2020兰州国际马拉松举办，借助保险公司方队展示保险，让生活更美好、守护美好，从一份保障开始及公司企业文化宣传。 3.积极参与省消费者协会开展的百城万店讲诚信活动(省协会、省消协、部分会员公司) 作为发言单位，在省消费者协会组织开展的百城万店讲诚信活动中介绍我省保险 业诚信体系建设情况，并签署百城万店讲诚信倡议书。 (二)预热阶段(6月11日至6月30日) 1.组织开展7.8保险扶贫健步走活动(省协会、市州协会、各会员公司) 根据中保协统一安排，通过行业内外，社会公众积极参与健步走运动并捐赠里程，形成保险扶贫项目。 活动时间：捐赠里程时间2020年6月25日06：007月8日18：00. 活动平台：微信小程序7.8保险扶贫健步走 活动方式：由各保险机构自行组织在上述时间范围内开展健步走活动，征集运动 里程。 2.传播推广给7.8点个赞手指舞(省协会、市州协会、各会员公司)
健步走活动倡议书范文
健步走活动倡议书范文 健步走活动倡议书范文篇1 中央国家机关各部门干部职工们： 为响应党中央、国务院关于广泛开展全民健身运动的号召，展示中央国家机关广大干部职工的精神风貌，促进中央国家机关干部职工身体素质的提高，受第四届职工运动会组委会委托，由中央国家机关工会联合会在中央国家机关各部门发起“天天健步走每天一万步”活动。在此，我们倡议： 一、走出去，动起来。健步走作为一种安全、方便和适宜的运动方式，既锻炼身体，又愉悦心情，非常适合机关广大干部职工。因此，大家要立即行动起来，从现在开始，积极开展健步走活动，增强自身体质。 二、领导带头，全员参与。各部门领导干部要充分发挥模范带头作用，率先垂范，带头参加。工会组织要充分发挥党密切联系群众的桥梁纽带作用，认真组织、精心部署，广泛深入地开展总动员，鼓励全员积极参与健步走活动。 三、科学运动，强身健体。各部门可通过开展培训班、专家辅导、网络媒体等形式多样的方式给广大干部职工传授科学的健
身知识，规范运动形式，减少运动伤害，引导大家树立科学的健身意识，增强身体素质。 四、分享经验，共筑健康。各部门在开展健步走活动时要加强沟通交流，分享成果经验，互相学习好的思路、好的方案、好的措施，凝聚大家的智慧，圆满完成此次健步走活动，同心共筑健康梦。 五、健全机制，提供保障。户外协会将建立行之有效的工作机制，进一步树立“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念，持之以恒，坚持不懈，努力为广大干部职工“喜欢健步走、习惯健步走、科学健步走”提供理念保障、机制保障和平台保障。 中央国家机关的干部职工们，让我们立即行动起来吧!从我做起，从现在做起，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态，积极投入到“天天健步走每天一万步”活动中来，为完成好中央国家机关的中心任务，推进党和国家事业新发展做出新的更大贡献。 倡议人：_ 日期：2021年__月__日 健步走活动倡议书范文篇2
公益捐款倡议书
公益捐款倡议书 公益捐款倡议书篇1 各位老师、各位同学： 微公益是人人可行的善举，是时时可为的文明，是事事可做的志愿。响应省文明办、省志愿者协会、省志愿服务基金会号召在全院范围内开展1元微公益行动，鼓励和动员我院师生，利用手机短信捐赠平台，奉献爱心，支持志愿服务事业。 1元微公益募集的资金主要用于各地开展关爱空巢老人、农民工、残疾人、留守儿童以及保护山川河流等三关爱志愿服务活动。省志愿服务基金会以捐款手机号段为依据，按季度统计资金的募集情况并在省志愿服务网上进行公布。同时，基金会按各设区市募集款项的80%，通过项目申请的方式，下拨各设区市作为开展三关爱志愿服务工作专项经费。省直机关、各大中专院校所属志愿服务组织按属地原则，向所在设区市文明办申请志愿服务项目经费。各县(市)、区委文明办(志愿者协会)向所在设区市申请志愿服务项目经费。各地入选的服务项目、项目责任人、经费使用、项目完成情况均按照基金管理条例的规定，在网上公布，接受社会监督。 捐款方式：中国电信、中国移动、中国联通用户发送手机短信ym到106359000858，订制活动包月业务。订制成功后，通信运营公司按月扣取一元钱手机话费并转入省志愿服务基金会账户。
安卓智能终端用户还可通过#url#下载短信助手客户端，通过客户端更多中i志愿模块里的1元微公益栏目参与本活动。 各位老师、各位同学，捐出一元钱，这是人人可行的慈善。只要有爱心，我们每个人都有机会投入公益。作为学生，我们也能日行一善。让你我伸出援助之手，把微弱渺小的力量凝聚成照亮黑暗的正能量，在我们力所能及的范围内，给需要帮助的人的生活带来改变，用我们最真诚的爱心带去温暖的光。 倡议人：xuexila 日期：20xx年XX月XX日 公益捐款倡议书篇2 机关各位党员、干部职工：公益事业是中国优良传统的延续，是构建社会主义和-谐社会的内在要求。 只要有爱心，我们每个人都可以投入公益。比如随手清理路边的垃圾，甚至，只是给迎面而来的路人一个微笑，给无助的人一句安慰的话这些都是微公益。微公益正是倡导每个人在平常不过的生活中，从自己做起，从微不足道的事做起，以自己微博之力，用爱心、用善意来帮助别人，回报社会。 让我们组织起来，在本单位开展微公益活动，以微薄之力，让泉州更美。 遇到迷路的人打听地址，碰巧你又知道，就热情主动告诉一声，要知道，对一个泉州以外的人来说，你代表着我们
健步走倡议书范文
健步走倡议书范文 走好路，练好腿，这个人人都能办到，但又往往被忽视甚至轻视。那你知道健步走倡议书范文吗?下面是学习啦小编为你整理的健步走倡议书范文，希望对你有用! 健步走倡议书范文篇1 你是否常常为大肚腩、高血压、冠心病所困扰!你是否常常为拥堵的交通、飞涨的油价、污浊的空气而吐槽! 你是否常常扳着手指计算着距离上一次运动的日子! 那么，来吧!加入我们的健身计划。我国传统医学认为“走为百练之祖”，脚踝以下有51个穴位，坚持科学行走，是防病治病、延年益寿的最佳途径。在全社会对抗慢性病，实行全民健身，唱响“运动是良医”的今天，公司向全体员工发出倡议：每天一小时，健康齐步走，让健身走成为我们的生活! 倡议一：一日万步行，你行我也行。健康的人要实现有氧运动最佳状态，就要努力做到“一日万步行”，让我们把健身走生活化、日常化，安步以当车，脚尖之上，人人真英雄! 倡议二：每周走五次，每次至少走30分钟，争当健走一族;15分钟的路程就开步走，30分钟的路程尽量骑车行，更长的路程，驾车乘车莫忘走路。 倡议三：和家人与朋友一起健身走，坚持起来更容易。
走要健康地走。穿一双合脚的鞋，让走姿更良好——身体向上、垂直、挺立，双臂、双腿自然甩开，腹肌轻轻收缩，健康的人需要按照15分钟走完1。5公里的步速来走;在健步走10至15分钟后微微出汗，但还能和别人说话，这就是有氧运动最佳状态。 倡议四：记住大步走给你的好感觉：保持良好身材，维持适当体重，外在形象更佳，心理更加放松，有能力应对生活压力、履行家庭责任。 来吧，向着明天奔跑，向着健康出发。让我们： 齐——步——走! 倡议人：xuexila 日期：2017年XX月XX日 健步走倡议书范文篇2 市直机关党员干部职工们：为响应全民健身运动号召，展示机关党员干部精神风貌，倡导绿色环保、低碳健康生活方式，市直机关工委向机关各部门发起“绿色低碳行·天天健步走”活动倡议：让我们走出去，亲近自然与天籁。一叶一枯荣，一花一世界，天地自然是我们人类赖以生存的大环境。机关干部职工长期捂在办公室，听不见天籁水声，忘记了四时季节，浊气郁结于内，疾患散发于表。我们要走出去，打开身体的毛孔和心灵的窗户，让阳光普照，让雨露滋润，促新陈代谢，与自然和谐。
“团队万步行 健康之平人”健步走活动方案
“团队万步行，健康之平人”健步走活动方案 一、活动主题 “团队万步行，健康之平人”健步走活动 二、活动目的 为进一步打造具有创新、环保、和谐特色的企业文化，提高团队凝聚力，推动团队建设，激发员工的积极性和热情，丰富员工业余文化生活=，现拟订2018年员工健走活动方案。 三、活动时间：2018年3月20日下午14：30（暂定） 四、活动地点： 青秀山风景区 地址：青秀区凤岭南路6号 五、活动对象 南宁分公司各项目，除需要值班的相关工作人员之外，其余的工作人员无特殊一律参加。各项目负责人安排好排班，在3月15日下午12:00前提交参加活动的人员名单到综合办邓显梅处。 六、活动流程安排 1、活动前期安排 物品采买：3月19日下午购买活动所需物品 2、活动内容安排 （一）路线 美泉1612：94路（项目出发步行1.1公里——枫林云景路口上车——凤岭南青山路口下车——步行329米）
半岛半山、半岛荔园：121路（从项目出发步行355米——半岛卓立小学上车——凤岭南青山路口下车——步行325米） 建工城：220路（从项目出发1.3公里——平乐宋厢路口上车——凤岭南青秀路口——步行329米）（二）活动流程 1.14:30全体成员由项目负责人带队至活动现场； 2.15:30青秀山北门前集合，人员报道并领取“线路图”、矿泉水及相关健走物品； 3.16:00-17:00健步走比赛； 4.17:00-17:30比赛结束后将进行颁奖仪式，并合影留念。 （三）比赛规则 本次活动在青秀山制定位置将设置3个签到点，参加活动人员从起点（青秀山北门大门）领取签到卡，凑足5人以上集体出发，到3个签到点，再到终点（龙象塔）交签到卡才算完成健步走活动全程路线，否则无效。三个签到点的位置分别是：状元文化园、千年苏铁园、董泉。 本次活动是徒步健身活动，参加活动人员不得乘坐、骑行交通工具；必须自行完成3个签到点的签到，不得请他人代替签到，否则无效。 （四）奖励方式 1.全程以健步走的方式完成，最先到达的三个小组依次评为第一、第二、第三名。 2.所有参加活动且完成3个签到点签到的小组，均给予一定的奖励。 七、活动要求以及注意事项： 1、此次活动为户外运动，请参与人员务必备好背包、适合的服装、鞋袜以及必要的日常用品。 2、活动进行期间，所有的垃圾集中处理，不得随意丢弃。