于娟《生命日记》
【12】“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。” （于娟《生命日记》，32岁海归博士，乳腺癌晚期患者）
于娟《生命日记》
病房里无论再热闹开心的场面，此言一出，气氛会在一秒钟内变得死寂凝重，一秒后，便有阿姨抽抽搭搭地暗自涕泪，有阿姨哭天喊痛骂老天瞎眼，有阿姨捶着胸指着天花板信誓旦旦平素没有做过亏心事为啥有如此报应。有几个病人算几个病人，没有一个能面对这个直捅心窝子的话题。
除了我。
我从来不去想这个问题，既然病患已然在身，恶毒诅咒也好，悔过自新也好，都不可能改变我是得了癌症的事实，更不可能瞬间把我的乳腺癌像转汇外币一样转到其他地方去。无能为力而又让我倍感伤怀的事情，我索性不去想。
时隔一年，几经生死，我可以坐在桌边打字，我觉得是我思考这个问题的时候了，客观科学，不带任何感情色彩地去分析总结一下，为啥是我得癌症。做这件事对我并无任何意义，但是对周围的人可能会起到防微杜渐的作用。我在癌症里整整挣扎了一年，人间极刑般的苦痛，身心已经摧残到无可摧残，我不想看到这件事在任何一个人身上发生，但凡是人，我都要去帮他们去避免，哪怕是我最为憎恨讨厌的人。
之所以去思考这个问题并且尽量想写下来是因为，无论从什么角度分析，我都不应该是患上癌症的那个人。
【1】
痛定思痛，我开始反思自己究竟哪点做得不好，所以上天给我开个如此大的玩笑，设个如此严峻的考验
一、习惯问题之饮食习惯
1、瞎吃八吃
我是个从来不会在餐桌上拒绝尝鲜的人。基于很多客观原因，比方老爹是厨子之类的优越条件，我吃过很多不该吃的东西，不完全统计，孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚、梅花鹿、羚羊、熊、麋鹿、驯鹿、麂子、锦雉、野猪、五步蛇诸如此类
不胜枚举。除了鲸鱼是在日本的时候超市自己买的，其他都是顺水推舟式的被请客。然而，我却必须深刻反省，这些东西都不该吃。尤其我看了《和谐拯救危机》之后。选择吃他们，剥夺他们的生命让我觉得罪孽深重。破坏世间的和谐、暴虐地去吃生灵、伤害自然毁灭生命这类的话就不说了，最最主要的是，说实话，这些所谓天物珍馐，味道确实确实非常一般。那个海鸥肉，高压锅4个小时的煮炖仍然硬的像石头，咬上去就像啃森林里的千年老藤，肉纤维好粗好干好硬，好不容易肯下去的一口塞在牙缝里搞了两天才搞出来。我们要相信我们聪明的祖先，几千年的智慧沉淀，他们筛选了悠长悠长的时候，远远长过我们寿命时间的无数倍，才最终锁定了我们现在的食材，并由此豢养。如果孔雀比鸡好吃，那么现在鸡就是孔雀，孔雀就是鸡。
2、暴饮暴食
我是个率性随意的人，做事讲究一剑在手快意恩仇，吃东西讲究大碗喝酒大口吃肉。我的食量闻名中外，在欧洲的时候导师动不动就请我去吃饭，原因是老太太没有胃口，看我吃饭吃得风卷残云很是过瘾，有我陪餐讲笑话她就有食欲。其二，我很贪吃。之所以叫bluemm是因为在复旦读书时候导师有六个一起做课题的研究生，我是唯一的女生。但是聚餐的时候，5个男生没有比我吃得多的。年轻的傻事就不说了，即便工作以后，仍然屏着腰痛（其实已经是晚期骨转移了）去参加院里组织的阳澄湖之旅，一天吃掉7个螃蟹。我最喜欢玩的手机游戏是贪吃蛇，虽然功夫很差。反思想想，无论你再灵巧机敏，贪吃的后果总是自食其果。玩来玩去，我竟然是那条吃到自己的贪食蛇。
3、嗜荤如命
得病之前，每逢吃饭若是桌上无荤，我会兴趣索然，那顿饭即便吃了很多也感觉没吃饭一样。我妈认为这种饮食嗜好，或者说饮食习惯，或者说遗传，都是怪我爹。我爹三十出头的年纪就是国家特一级厨师，90年代的时候，职称比现在难混，所以他在当地烹饪界有点名头。我初中时候，貌似当地三分之一的厨子是他的徒子徒孙，而认识他的人都知道我是他的掌上明珠。可想而知，我只要去饭店，就会被认识不认识叫我“师妹，师叔”的厨子带到厨房，可着劲地塞。那时候没有健康饮食一说，而且北方小城物质匮乏，荤食稀缺。我吃的都是荤菜。其二就是，我很喜欢吃海鲜。话说十二年前第一次去光头家，他家在舟山小岛上。一进家门，我首先被满桌的海鲜吸引，连他们家人的问题都言简意赅地打发掉，急吼吼开始进入餐桌战斗，瞬间我的面前堆起来一堆螃蟹贝壳山。公公婆婆微笑着面面相觑。我的战斗力惊人超过了大家的预算，导致婆婆在厨房洗碗的时候，差公公再去小菜场采购因为怕晚饭不够料了。十几年之后每次提到我的第一次见面，婆家人都会笑得直不起腰，问我怎么不顾及大家对你第一印象。我的言论是：我当然要本我示人，如果觉得我吃相不好就不让我当儿媳妇的公婆不要也罢，那么蹭一顿海鲜是一顿，吃到肚子里就是王道。我在这里写这些不是说吃海鲜不好，而是在反思为啥我多吃要得病：我是鲁西北的土孩子，不是海边出生海里长大的弄潮儿，一方水土养一方人，光头每日吃生虾生螃蟹没事，而我长期吃就会有这样那样的身体变化：嫁到海岛不等于我就成了渔民的体质。
话说我得了病之后，光头一个星期不到，考研突击一样看完了很多不知道哪里搞来的健康食疗书，比方坎贝尔的《中国健康调查报告》、《治愈癌症救命疗法》等等，引经据典，开始相信牛奶中的酪蛋白具有极强的促癌效果，以动物性食
物为主的膳食会导致慢性疾病的发生（如肥胖、冠心病、肿瘤、骨质疏松等）；以植物性食物为主的膳食最有利于健康，也最能有效地预防和控制慢性疾病。即多吃粮食、蔬菜和水果，少吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等。可怜躺在床上只能张嘴喂食的我，开始化疗那天开始就从老虎变成了兔子。
事实证明，化疗期间去素食，简直是杀人。好在我那几十年打下的肉食基础，否则早挂了不知道多少次了。
话说生死经历换来的关于化疗时候应该吃什么的经验，我会有空写下来给大家分享，最好所有所有人一辈子都用不到，但是无论怎么说，像我这样切身体会的东西需要让需要的人知道，免得像我这样走弯路。
【2】
第二部分睡眠习惯
这些文字不像我平时行文blog想到哪里写到哪里所以我写这个系列很慢很慢，因为我自认为这些文字比我的博士论文更有价值，比我发表的所有学术文章有读者。我要尽可能控制自己不要下笔千言离题万里之外，还要系统认真地前后回想分析一遍。现在这个社会上，太多年轻人莫名其妙得了癌症，或者莫名其妙过劳死，而得到的原因往往是所谓的专家或者周围人分析出来的。因为当事人得了这种病，苟活世间的时间很短，没有心思也没有能力去行长文告诫世间男女，过劳死的更不可能跳起来说明原因再躺回棺材去。我作为一个复旦的青年教师，有责任有义务去做我能做的事，让周围活着的人更好的活下去，否则，刚读了个博士学位就有癌症晚期，翘了还不是保家卫国壮烈牺牲的，这样无异于鸿毛。写这些文字，哪怕一个人收益，我也会让自己觉得，还有点价值。
我平时的习惯是晚睡。其实晚睡在我这个年纪不算什么大事，也不会晚睡晚出癌症。我认识的所有人都晚睡，身体都不错，但是晚睡的确非常不好。回想十年来，自从没有了本科宿舍的熄灯管束（其实那个时候我也经常晚睡），我基本上没有12点之前睡过。学习、考GT之类现在看来毫无价值的证书、考研是堂而皇之的理由，与此同时，聊天、网聊、BBS灌水、蹦迪、吃饭、K歌、保龄球、吃饭、一个人发呆（号称思考）填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚。厉害的时候通宵熬夜，平时的早睡也基本上在夜里1点前。后来我生了癌症，开始自学中医，看黄帝内经之类。就此引用一段话：
下午5--7点酉时肾经当令
晚上7--9点戌时心包经当令
9-11点亥时三焦经当令
11-1点子时胆经当令
凌晨1--3点丑时肝经当令
3--5点寅时肺经当令
5--7点卯时大肠经当令
当令是当值的意思。也就是说这些个时间，是这些器官起了主要的作用。从养生的观点出发，人体不能在这些时候干扰这些器官工作。休息，可以防止身体分配
人体的气血给无用的劳动，那么所有的气血就可以集中精力帮助当令肝脏工作了。
长期以往，熬夜，或者晚睡，对身体是很没有好处的。我的肝有几个指标在查出癌症的时候偏高，但是我此前没有任何肝脏问题。我非常奇怪并且急于搞明白为什么我的肝功能有点小问题，因为肝功能不好不能继续化疗的。不久以后我查到了下面一段话：
（以下一段话摘自
https://www.360docs.net/doc/279741168.html,/jk/jk-jbcs/news/2010/03-18/2177196.shtml
）
中国医科大学附属盛京医院感染科主任窦晓光介绍，熬夜直接危害肝脏。熬夜时，人体中的血液都供给了脑部，内脏供血就会相应减少，导致肝脏乏氧，长此以往，就会对肝脏造成损害。
23时至次日3时，是肝脏活动能力最强的时段，也是肝脏最佳的排毒时期，如果肝脏功能得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。而肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏受损足以损害全身。所以，“长期熬夜等于慢性自杀”的说法并不夸张。因此，医生建议人们从23时左右开始上床睡觉，次日1至3时进入深睡眠状态，好好地养足肝血。
得病之后我安生了，说实话，客观情况是我基本失去了自理能力，喝水都只能仰着脖子要吸管，更不要说熬夜蹦迪。因此我每天都很早睡觉，然后每天开始吃绿豆水、吃天然维生素B、吃杂粮粥。然后非常神奇的是，别的病友化疗会肝功能越来越差，我居然养好了，第二次化疗，肝功能完全恢复正常了。
希望此段文字，对需要帮助的人有所贡献。也真心希望我的朋友们，相信千里之堤毁于蚁穴这句古话。我们是现代人，不可能脱离社会发展的轨迹和现代的生活节奏以及身边的干扰，那么，在能控制的时候多控制，在能早睡的时候尽量善待下自己的身体。有些事情，电影也好、BBS也好、K歌也好，想想无非感官享受，过了那一刻，都是浮云。
唯一踩在地上的，是你健康的身体。
【3】
第三部分突击作业
这一部分，我不知道算作作息习惯还是工作习惯。
说来不知道骄傲还是惭愧，站在脆弱的人生边缘，回首滚滚烽烟的三十岁前半生，我发觉自己居然花了二十多年读书，读书二字，其意深妙。只有本人才知道到底从中所获多少。
也许只有我自己知道我是顶着读书的名头，大把挥霍自己的青春与生命。因为相当长一段时间我是著名的不折不扣2W女。所谓2w女是指只有在考试前2周才会认真学习的女生：2 weeks。同时，考出的成绩也是too weak。
各类大考小考，各类从业考试，各类资格考试（除了高考，考研和GT），可能我准备时间都不会长于两个星期。不要认为我是聪明的孩子，更不要以为我是在炫耀自己的聪明，我只是在真实描述自己一种曾真实存在的人生。我是自控力不强的人，是争强好胜自控力不强的人，是争强好胜决不认输自控力不强的人。即便在开学伊始我就清楚明确地知道自己应该好好读书否则可能哪门哪门考试就挂了，但是我仍然不能把自己钉死在书桌前。年轻的日子就是这点好，从来不愁日子过得慢。不知道忙什么，就好似一下子醒来，发现已经九点了要上班迟到了一样。每当我想起来好好学习的时候，差不多就离考试也就两个星期了。我此前经常的口头禅是：不到dealine是激发不出我的学习热情的。
然后我开始突击作业，为的是求一个连聪明人日日努力才能期盼到的好结果好成绩。所以每当我埋头苦学的时候，我会下死本地折腾自己，从来不去考虑身体、健康之类的词，我只是把自己当牲口一样，快马加鞭马不停蹄日夜兼程废寝忘食呕心沥血苦不堪言。。。。。最高纪录一天看21个小时的书，看了两天半去考试。
这还不算，我会时不时找点事给自己，人家考个期货资格，我想考，人家考个CFA,我想考，人家考个律考，我想考。。。。想考是好事，但是每次想了以后就忘记了，买了书报了名，除非别人提醒，我会全然忘记自己曾有这个追求的念头，等到考试还有一两个星期，我才幡然醒悟，又吝啬那些报名费考试费书本费，于是只能硬着头皮去拼命。每次拼命每次脱层皮，光头每次看我瘦了，就说，哈哈，你又去考了什么没用的证书？
然而，我不是冯衡（黄蓉的妈，黄老邪的老婆），即便我是冯衡，有过目不忘的本事，到头来冯衡强记一本书都也呕心沥血累死了。何况天资本来就不聪明的我？
我不知道我强记了多少本书，当然开始那些书都比九阴真经要简单，然而长此以往，级别越读越高，那些书对我来说就变得像九阴真经一样难懂。于是我每一轮考试前的两个星期强记下来，都很伤，伤到必定要埋头大睡两三天才能缓过力气。本科时候考试是体能，然而到后来考试是拼心血拼精力。
得病后光头和我反思之前的种种错误，认为我从来做事不细水长流，而惯常的如男人一样大力抡大斧地高强度突击作业是伤害我身体免疫机能的首犯。他的比喻是：一辆平时就跌跌撞撞一直不保修的破车，一踩油门就彻天彻夜地疯跑疯开半个月。一年搞个四五次，就是钢筋铁打的汽车，被这么折腾得开，开个二十几年也报废了。
深切提醒像我曾经那样在dealine之前突击作业的同志们。
【4】第四部分环境问题
打下这几个字，犹如土豆背得那句诗：拔剑四顾心茫然。
这个问题实在太大了，大到我不知道如何去分析，哪怕具体到我自身。然而，若是我不去思考与分析，怕是很多人都难能分析：我在挪威毕竟是学环境经济学的科班出身，这件事在光头的身上更极具讽刺，他的科研方向是环境治理和环保材料的研发。
我是个大而化之的生活粗人，从来没有抱怨过周边的环境多么糟糕，01年去日本北海道附近呆了段时间，是佩服那里环境不错，但是却也真没有嫌弃上海多糟糕。04年的时候听到一个岗布（一个日本人）抱怨下了飞机觉得喉咙痛的时候非常嗤之以鼻，心里暗暗说：我们这里环境那么糟糕，你还来干啥？不如折身原班回去！
我真正体会到空气污染是07年从挪威回国，在北京下飞机的那一瞬间，突然感觉眼睛很酸，喉咙发堵，岗布的话犹然在耳。也许，日本鬼子不是故意羞辱我们日新月异的上海。我们一直生活在这样的环境里当然不敏感，但是若是跑去一个环境清新的地方住上若干年，便深有体会。同期回国的有若干好友，我们在电话里七嘴八舌交流我们似乎真的不适应中国国情了：喉咙干，空气呛、超市吵、街上横冲直撞到处是车。这不是矫情，这是事实。这也不是牢骚，这是发自内心的感受。
回国半年，我和芳芳阿蒙等无一例外地病倒，不是感冒就是发烧就是有个啥啥啥小手术，光头嘲笑我们，是挪威那个地儿太干净了，像无菌实验室，一帮中国小耗子关到里面几年再放回原有环境，身体里的免疫系统和抗体都不能抵御实验室以外的病菌侵入。是，我不多的回国朋友里面，除了我，梅森得了胸腺癌，甘霖得了血方面的病。
也许，这只是牢骚。除非国民觉醒，否则我们无力改变这个事实、这个环境、这个国情。
网络上查一下，就会有触目惊心的数据：现在公布的数据说癌症总的发病率
在 180/10 万左右 , 也就是每 10 万人中有 180 个人患癌症。（以下文字摘自https://www.360docs.net/doc/279741168.html,/info/2009-12/13/content_19056331.htm）中国癌症发病率最高的城市：上海。据统计，上海癌症发病率1980年比1963年增加了一倍，超过北京、天津的25%，为全国城市第一位。而上海市疾病预防控制中心癌症监测数据显示，上海市区女性的癌症发病率比20年前上升了近一倍，每100名上海女性中就有一人是癌症患者，也远高于我国其他城市。
也许我看这段文字和大家不同，因为我更加知道每个代表病人的数据背后，都是一个个即将离开人世的生命和撕心裂肺不再完整的家。
我并不是说，大上海的污染让我得了癌症，而是自我感觉，这可能是我诸多癌症成因的一个因素：我不该毫无过渡时间地从一个无菌实验室出来，就玩命地赶论文，在周边空气污染、水污染和食品安全危机的大环境里，免疫力全线下降的时候压力过大用力过猛，加上长期积累的东西一下子全部爆发了。
【5】
话说十年前，本科和研究生我有一年的非校园空档，这一年里我工作、考研和去日本。除却日本之旅，我都住在浦东一间亲戚的新房里。新房新装修，新家具。开始新房有点味道，我颇有环保意识地避开了两个月回了山东。等从山东回来，看房间味道散去，我也心安理得住了进去。
07 年房子处理，光头怜惜那些基本没有怎么用过的家具，当些个宝贝似得千里迢迢从浦东拉到了闵行研发中心用。哪里想到，09年他开始研究除甲醛的纳米活性炭，有次偶尔做实验的时候，打开了甲醛测试仪，甲醛测试仪开始变得不正常，一般来讲高于0.08已然对身体有危险，而屏幕上的指数是0.87。清查罪魁祸首的时候，东西一样样清除，一样样扔出研发实验室检测，最后，把也家具扔出院子测，结果是，那些家具的检测指数犹如晴天霹雳。
光头立刻石化。
然而为时已晚，事隔半年，我查出了乳腺癌，医生对光头说开始癌症的普及教育令光头时不时脑袋里灵光里一直在闪出那套家具和那批令他愤恨的甲醛超标
数据，医生说：肿瘤的肿块不是容易形成的，癌症的发生需要一个长期的、渐进的过程，要经历多个阶段。从正常细胞到演变成癌细胞，再到形成肿瘤，通常需要10～20 年，甚至更长。当危险因素对机体的防御体系损害严重，机体修复能力降低，细胞内基因变异累积至一定程度，癌症才能发生。癌症发生的多个阶段为：正常细胞→轻度不典型增生(分化障碍)→中度不典型增生→重度不典型增生(原位癌)→早期癌(黏膜内癌)→浸润癌→转移癌。从自然病程来看，即使过去被称为“癌中之王”的肝细胞癌，从发现到死亡也有3～6个月的生存时间。而据估计，从癌变开始（以甲胎蛋白－即AFP开始低水平升高算起）发展到晚期，有至少2年时间；从单个癌细胞发展到AFP升高的实际时间还要长得多；乳腺癌在临床发现肿块前，平均隐匿时间为12年（6～20年），确诊以后的自然病程也有26.5～39.5个月。
也就是说，我的乳腺癌很有可能是当时那批家具种下的种子，那些癌细胞经历了漫长的等待，伺机等待我体内免疫力防线有所溃泻的时候奋起反攻。
光头无语，我亦无言。这是要命的疏忽，然而，谁能想得到呢？
一日在病房，夜里聊天，我和光头不约而同讲到这些家具，我感慨防不胜防的同时开玩笑：说不定你那个国家专利日后卖得很火，记者会专门报道你：甲醛家具残害爱妻毙命，交大教授毕生创发明复仇之类。哪里想到光头歇斯底里哑着喉咙叫：“我宁可他妈的一辈子碌碌无为，也不想见到这种话从任何人嘴里说出来。”我突然意识到：我这句话对他的内心来说不是玩笑，而是天大的讽刺。一个终年埋头在实验室发明了除甲醛新材料的人，从来没有意识到自己的爱人却经年累月浸泡在甲醛超标的环境里，最终得了绝症。
【6】
我曾在rj医院断断续续住院长达半年之久，半年之内接触了大概三五十多个病友。开始住院那阵儿癌痛难忍本命不顾，后来不是那么痛了，就开始在病房聊天。我读了两个硕士一个博士的课程，修社会统计、社会调查两门课不知道重复修了多少遍。幼功难废故伎不弃，自觉不自觉的病房聊天里，我就会像个社调人员一样，以专业且缜密的思维开始旁敲侧击问一些问题：这是自发的科研行为，因为我一直想搞明白，到底是什么样的人会得癌症。有时候问道兴头上甚至觉得自己就是一个潜伏在癌症病房里的青年研究学者。然而无比讽刺的是，现实是我是一个潜伏在青年研究学者中的癌症患者。
长期潜伏的样本抽样（n>50）让我有足够的自信去推翻一个有关乳腺癌患者性格的长期定论，乳腺癌患者并不一定是历经长期抑郁的。可以肯定的说，乳腺癌病人里性格内向阴郁的太少太少：相反，太多的人都有重控制、重权欲、争强好胜、急躁、外向的性格倾向。而且这些样本病人都有极为相似的家庭经济背景：她们中很多人都有家庭企业，无论是家里还是厂里，老公像皇帝身边的答应，她们一朝称帝，自己说了算。家庭经济背景其实并不能说明什么，因为来瑞金治病的人，尤其是外地人，没有强有力的经济背景，是不太会在那医院久住长治的。
身边病友的性格特色不禁让我开始反思自己的性格。我很喜欢自己的性格，即便有次酒桌上被一个哥们半开玩笑地说上辈子肯定是个山东女响马也好不以为然。我从来不认为有什么不好，后来生病才不得不承认，自己的性格不好：我太过喜欢争强好胜，太过喜欢凡事做到最好，太过喜欢统领大局，太过喜欢操心，太过不甘心碌碌无为。
简而言之，是我之前看不穿。
我曾经试图像圆圆三年搞定两个学位一样，三年半同时搞定一个挪威硕士、一个复旦博士学位。然而博士始终并不是硕士，我拼命日夜兼程，最终没有完成给自己设定的目标，自己恼怒得要死。现在想想就是拼命拼得累死，到头来赶来赶去也只是早一年毕业。可是，地球上哪个人会在乎我早一年还是晚一年博士毕业呢？
我曾经试图做个优秀的女学者。虽然我极不擅长科研，但是既然走了科研的路子就要有个样子。我曾经的野心是两三年搞个副教授来做做，于是开始玩命想发文章搞课题，虽然我非常地迷茫实现了做副教授的目标下面该干什么，不过当下我想如果有哪天像我这样吊儿郎当的人都做了教授，我会感到对中国的教育体制很失落。当然，我非常肯定一定地负责地说，我认识的一些垃圾无论科研能力和人品道德还真不如我。不说这些了，为了一个不知道是不是自己人生目标的事情扑了命上去拼，不能不说是一个傻子干得傻事。得了病我才知道，人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情。
我天生没有料理家务的本事，然而我却喜欢操心张罗。尤其养了土豆当了妈之后心思一下子缜密得像mintmm了，无意中成了家里的CPU，什么东西放在什么地方，什么时间应该什么做什么事情，应该找什么人去安排什么事情统统都是我处理决断。病前一个月搬家，光头梦游一样一无所知，感概怎么前一夜和后一夜会睡在不同的地方。后来病了，我才突然那发现光头并不是如我想象的那样是个上辈子就丧失了料理日常生活的书呆子。离开我地球照转，我啥都没管，他和土豆都能活得好好的。无非，是多花了几两银子而已。可是银子说穿了也只是银子，CPI上涨，通货膨胀，我就是一颗心操碎了，三十年后能省下多少呢？假如爹妈三十年前有一万块，基本上可以堪比现在的千万富翁身价，可是实际上现在的一万块钱还买不了当年500块钱的东西。
生不如死九死一生死里逃生死死生生之后，我突然觉得，一生轻松。不想去控制大局小局，不想去多管闲事淡事，我不再有对手，不再有敌人，我也不再关心谁比谁强，课题也好、任务也罢暂且放着。世间的一切，隔岸看花、风淡云清
在国外留学时的于娟
病榻上的于娟
胡子宏生命日记(214) 白茹云教导：你必须十分努力,才会毫不费力
胡子宏生命日记（214）白茹云教导：你必须十分努力，才 会毫不费力 胡子宏生命日记（214）白茹云教导：你必须十分努力，才会毫不费力（一） 2月6日晚上，我吃着晚饭，看着电视。这时候，微信上有朋友给我发来照片，告诉我，快看中国诗词大会，邢台人，淋巴癌。我赶紧转到央视一台。这时候，我看到了邢台市南和县村妇白茹云正准备答题。个中的过程不赘述了。这些日子，白茹云开始在邢台人的微信上传播，家乡人为有这么一个坚强的女性而感到骄傲。白茹云迅速地成为邢台人的网红。不仅如此，她的影响力开始向全国蔓延。普及一下常识，白茹云患的淋巴癌，在医学上成为恶性淋巴瘤。她很幸运，一是发现比较早，肯定不属于晚期；二是应该是分型比较好，属于那种恶性度不够高的。巧合的是，我们俩的病灶都是鼻子附近。耳朵鼻子眼睛都是相通的，我在洗鼻子的时候，稍微用力擤鼻涕，耳膜会鼓起，眼睛会流泪。白茹云说的烤电，实际上是放疗。看来，她也经历我时下经历的，譬如没有唾液、口干舌燥、没有味觉等等。 在场嘉宾称赞白茹云说，她在答题的时候特别淡定。实际上，经历过这种生死考验的人，遇到中国诗词大会这样的场合，真的没有什么可慌张的。从死亡里闯荡过来的人，真的没有
什么可怕的。人生最大的焦虑其实就是生死，对于一个癌症患者而言，只要不是生死问题，一切都不是问题。 令人感叹的是，白茹云在中国诗词大会上的答题，看起来确实是毫不费力，这背后，我们是否想到，她做出了怎样的努力？她给常人的生活，尤其是为人父母和莘莘学子，带来了怎样的启迪？（二） 今天是我写作生命日记第214篇，从我得病后，我坚持写了216天日记，有两篇因为出错，被我删除，于是，读者们看到的，是214篇。连续坚持写作200多篇原创文章，在我健康的时候，是难以想象的。我写博客10多年，曾经试图坚持写原创文章，但每周有两三篇都不错了。如今，我在病中，在孤寂中，甚至忍受着病痛，就这么一天一天地坚持下来了。我曾经告诉孩子，如果让我上一遍初中和高中，也许我没有足够的运气考上清华北大，但是，考上名牌的985大学，绝对不在话下。有人在微信上跟我聊天，谈及了白茹云，称之为奇迹。我说，她哪里是奇迹呢？对于一个癌症患者而言，当她把注意力倾注到诗词上时，六年的时间超过众多的健康人，是轻而易举的事儿。微信好友问我，你呢，你能赶超白茹云吗？我说，对我来说，赶超白茹云不是问题，关键是，我有没有六年的时间。倘若有六年的时间，倘若我真的想参加诗词大会，我肯定也会闯关成功啊。你想想，一年365天，6年就是2000多天。每天背诵并理解一两篇诗词，这样日
生命教育课后感想
《生命教育》课后感想 很多时候，我们都忘却了生命的意义，在平淡的生活中，我们变得越来越麻木，对身边的一切似乎少了些热情与在意。对于父母的无私付出，有时我们当成了一种理所当然，甚至有些时候会向父母提一些过分的要求。世界上本没有什么理所当然的事情，只有那些爱我们的人才会对我们毫无保留的付出。对于自己，总认为生命很漫长，我们有足够的青春去挥霍，不知道爱惜自己。在生命这条长河中，我们似乎迷失了方向，不知道沿那条航线继续前行。我很庆幸自己选修了《生命教育》这门课程，让我在困惑中找到了指引我在生命长河继续前行的生命之光。 在上《生命教育》之前，我对生命由来还是十分浅显的。只记得小时候，当我们询问父母自己是怎么来的，父母总是告诉我们：你当然是爸妈生的啊。有的父母甚至会开玩笑说：“你是我们在路边捡的。”这些让我们觉得自己的到来时那么的轻而易举。但是，母亲在孕育我们过程的痛苦，也许只有在为人母的时候才能理解。孕育一个生命是多么神奇的事情啊，想象肚子里有个流淌着自己血液、将延续我们生命的小东西，是多么奇妙啊！此刻，我能理解父母在期待我们降临的那份欣喜。对于父母给与了我生命以及无私的爱多了些感激。 大学是自由的天地，我们可以追求自己的爱情。在上大学之前，爱情对于我们来说是一个敏感的话题，爱情对我来说神秘多于了美好，甚至还一度觉得早恋的同学对于爱情过于随意。上了大学，对于爱情曾经也充满了向往，但随着时间的推移，那种期待也不那么强烈了。对于那些找到自己恋爱的伴侣，有时还是挺羡慕的。但是一些人在享受美好爱情的时候逾越了底线，在不对的时间里孕育了爱的结晶。看了“大学生与双胞胎之死”，我感到很痛心。一个年轻的女大学生与她的双胞胎女儿在某个寒冷的冬夜惨死在出租屋内，这种情景的惨状我是难以想象的，惨死女大学生生在死之前所遭受的挣扎我也不敢想象。如果她的男朋友没有在和她争吵后离她而去，如果她不那么执着要生下孩子，也许悲剧就不会发生。对于她，我们在同情与惋惜，我觉得更多是引以为鉴。我们在追求美好爱情的同时，应该自尊自爱，不能一时冲动而做一些让自己后悔的事情。 在《生命教育》这门课程中，我还学到了一些养生知识。记得上学期期末，我因为要考试熬夜复习，没有注意休息，脸上突然暴满了痘痘。刚开始我也没怎么在意，觉得可能自己在饮食上有点问题，只要自己不吃那些上火的东西，痘痘就会消下去的。可是，我已经很注意饮食了，那些容易上火的食物我都不吃了，还一度一天三顿都喝白粥，但是情况还是没有好转。上了《生命教育》，我知道问题的根本所在，总觉的自己年轻，能拼的时候就应该去拼一下，不注意休息，生活不规律。之后，我改变了自己的生活习惯，11点左右就去睡觉，情况有了好转。过度地消耗精力对身体是有很大的伤害的，也许短期内我们看不到，但是总一天它会爆发，也许到了那一天就没得救了，复旦大学教师于娟就是一个很好的列子。她在生命的最后日子为我们留下了宝贵的生命日记，我们应该谨记她的教诲，珍爱生命。
最新-于娟《此生未完成》经典语录 精品
于娟《此生未完成》经典语录 篇一：读于娟的《此生未完成》有感读于娟的《此生未完成》有感前天去邻居家做客，她热情地给我推荐了一本她老公所在出版社新近推出的一本新书，书名叫《此生未完成》，是复旦大学青年女教师于娟的遗作。 翻开书本，首先引起我兴趣是两页关于于娟的生活照。 照片上的女子面容娟秀、体格健壮，每一张都洋溢着甜美幸福的笑容。 很难想象这样美丽的生命会罹患癌症，并在前不久的2019年4月19日离开了人世。 我翻看这本凝结着作者心血的遗作，似乎还能感受于娟残留的体温。 对于癌症，我们并不陌生。 因为根据目前的现状，只要患上癌症，就如同宣告了死刑，只是执行的时间或长或短罢了。 我认识的人当中只要确诊为癌症的，好像都没有超过两年就离开了人世，其中还包括我敬爱的外公。 记得最后一次见外公活着的样子是在他离世的前一个月，那时候他已经被鼻咽癌折磨的不成样子了，形容憔悴，说话已经是很困难了。 因为是过年，儿孙们好不容易都聚在一起，外公还是强打着精神坐在火炉旁边只为看着我们。 虽然当时我们都很热情地看望他、安慰他、鼓励他，可是并不能真切地体会当时他作为癌症晚期病人所承受的痛楚，也想象不出。 现在，当我读着于娟对自己在病中所承受的那些痛苦的描述，我才真正体会到外公当时是多么的不容易，他在病痛折磨面前是多么地坚强！于娟至少还可以倾诉、写出来，而我的外公因为患的是鼻咽癌，他没有办法述说，恶性肿瘤几乎堵住外公的气管和食管。 不仅不能说话，就是吃东西也是异常地困难，更不用说晚期癌症扩散病人的那种蚀骨销髓般的疼痛。 现在想想真是太对不起外公了，让他承受了那么大的痛苦，却一点也不能为他分担。 感谢于娟，她用自己的切身体会，将癌症病人的苦痛那么真实的展现在我们
于娟《生命日记》
【12】“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。” （于娟《生命日记》，32岁海归博士，乳腺癌晚期患者） 于娟《生命日记》 病房里无论再热闹开心的场面，此言一出，气氛会在一秒钟内变得死寂凝重，一秒后，便有阿姨抽抽搭搭地暗自涕泪，有阿姨哭天喊痛骂老天瞎眼，有阿姨捶着胸指着天花板信誓旦旦平素没有做过亏心事为啥有如此报应。有几个病人算几个病人，没有一个能面对这个直捅心窝子的话题。 除了我。 我从来不去想这个问题，既然病患已然在身，恶毒诅咒也好，悔过自新也好，都不可能改变我是得了癌症的事实，更不可能瞬间把我的乳腺癌像转汇外币一样转到其他地方去。无能为力而又让我倍感伤怀的事情，我索性不去想。 时隔一年，几经生死，我可以坐在桌边打字，我觉得是我思考这个问题的时候了，客观科学，不带任何感情色彩地去分析总结一下，为啥是我得癌症。做这件事对我并无任何意义，但是对周围的人可能会起到防微杜渐的作用。我在癌症里整整挣扎了一年，人间极刑般的苦痛，身心已经摧残到无可摧残，我不想看到这件事在任何一个人身上发生，但凡是人，我都要去帮他们去避免，哪怕是我最为憎恨讨厌的人。 之所以去思考这个问题并且尽量想写下来是因为，无论从什么角度分析，我都不应该是患上癌症的那个人。 【1】 痛定思痛，我开始反思自己究竟哪点做得不好，所以上天给我开个如此大的玩笑，设个如此严峻的考验 一、习惯问题之饮食习惯 1、瞎吃八吃 我是个从来不会在餐桌上拒绝尝鲜的人。基于很多客观原因，比方老爹是厨子之类的优越条件，我吃过很多不该吃的东西，不完全统计，孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚、梅花鹿、羚羊、熊、麋鹿、驯鹿、麂子、锦雉、野猪、五步蛇诸如此类
于娟生命日记
于娟用生命写成的忠告:活着就是王道 发表时间：2011-04-26 来源：东方网 4月19日，复旦大学海归博士、抗癌教师于娟的生命终结了。她在患病15个月的时间内，在病榻上陆续写下了生命日记：“我想告诉大家，什么是我拿命试过，此路不通。”这些用最后的生命写成的忠告，是非常值得大家，特别是值得白领们一读的。 于娟在得病前，过的是一种典型的“年轻人”的生活。如今，她用署名“活着就是王道”的博客反思病情写道：饮食上“暴饮暴食”、“嗜荤如命”是患病的重要原因之一。“我是鲁西北的土孩子，不是海边出生海里长大的弄潮儿，一方水土养一方人，光头（于娟的丈夫）每日吃生虾生螃蟹没事，而我长期吃就会有这样那样的身体变化：嫁到海岛不等于我就成了渔民的体质。”“暴饮暴食”带来体内的变化是渐进的，海鲜对于娟来说，并不是一个好东西。过度的口腹之欲，带来的后果是身体的灭顶之灾。今天的多吃，就是明天的少吃。为了明天的多吃，今天就要少吃。管住你的舌头，饮食节制将使人头脑清醒、思维敏捷。放下“暴饮暴食”这把屠刀，你虽不一能立地成佛，也许能活到上海人的平均寿命。 于娟10年来不曾在12点前睡过。熬夜干什么？于娟反思写道：“聊天、网聊、BBS灌水、蹦迪、吃饭、K歌、保龄球、一个人发呆（号称思考），填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚。”“没有堂而皇之理由”的熬夜，就是慢性自杀，就是破坏身体内部的平衡，就是对自己生命的不负责任，就是让癌细胞有了滋长的可乘之机。人体的生物钟是不容随意破坏的。破坏了，再想修复，就很困难。它一定会用不正常的摆动或者停止摆动来惩罚你。一位医生告诉于娟：“熬夜直接危害肝脏。熬夜时，人体中的血液都供给了脑部，内脏供血就会相应减少，导致肝脏乏氧，长此以往，就会对肝脏造成损害。” 患了肝癌，在今天，纵然扁鹊再世，也是回天乏力。所以，每一个活着的人，不到万不得已，一定不要熬夜，在晚上11时前老老实实躺下。请记住美国总统听取罗斯福的告诫：“早睡早起，健康、财富、聪明将会伴随你。”反之，健康、财富、聪明，将提前离开你。生命的透支的只有一个可怕的后果：在三十多岁甚至更年轻的时候，让生命的火花提前熄灭。于娟的不幸，就是一个可怕的先例。 如今，有一些年轻人，莫名其妙地得了癌症，另一个原因是过劳。为了考研、考GT、考某种意义不大的证书、为了晋级，经常被动加班，信奉那种“不到deadline是激发不出学习热情的”状态，等等。一天24小时，16小时或更多时间处于紧张状态。紧张与放松，乃是由生活发动的两种相辅相成的力量。如果我们的身体长期缺乏这两种力量的平衡，就会出现各种各样的意外，各种各样的疾病就会夜半来敲门。忽略健康的人，是在与自己的生命开玩笑。典型的“年轻人”的生活，实在是一种典型的不健康的生活，是一种缩短寿命的生活。于娟写道：“健康真的很重要，在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自
读此生未完成学习心得
读《此生未完成》有感 郑州市第六十八中学王志华 于娟，一名复旦大学的青年教师，一个大学副教授的妻子，一个两岁孩子的母亲。2009年12月确诊患乳腺癌后，写下了一年多的病中日记，她在日记中反思生活细节。2011年4月年仅33岁的于娟离开了人世。 偶然的机会听闻了于娟的故事，怀着敬畏的心情读完了她的生命日记-----《此生未完成》，我的心情久久不能平复。这本书记录了于娟在身体被病魔折磨的不成样子后，仍然思考着、探寻着活着的意义。的确，此生未完成，对于娟来说，此生太短，有太多太多的依恋和不舍，还有太多的事来不及做。书中躺在病床上的于娟发出这样的感慨“活着就是王道”，这样一句好似轻松调皮的语句却为我们每个人敲响了生命的警钟。 书的扉页上写着这样一个疑问句：我们要用多大的代价，才能认清活着的意义？在生死的临界点上，于娟强忍着病痛，用键盘敲击出了一篇华美的乐章，而留给我们的也是深深的反思。当我们面对死亡时，一切都是显得那样微不足道。难道我们真的要经历这样的时候，才能领悟到生命的真谛么？到那时，或许为时已晚了。用生命去参悟人生意义的时候，是否代价过于大了呢？于娟用她的故事给我们每个人都上了一课。 于娟用幽默的文字记录下病中的趣事，看着书中那些灵动的语句，你很难想象这是一个癌症病人写下的文字，不禁让我敬佩她的毅力。于娟引用尼采的话“再大的苦痛，都会过去。凡是不能杀死你的，最终都会让你更强。”面对病魔，于娟不屈，始终是以着乐观的心态去面对自己和他人，她知道自己若是把痛苦表现出来，这带给她家人和朋友更大的痛苦。鲁迅说：“真的猛士敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。那么，于娟是“真正的勇士”。 放下书后，我开始思考，究竟什么样的人生才是快乐的？记得书中于娟这样记录着 在对这个生命的逝去感到惋惜的同时，我很感谢于娟给我上了一堂人生哲理课，看淡名利权情、关注健康、守护生命，努力去追求自己想要的人生，因为：珍惜每一天，活着就有机会！篇二：《此生未完结》读书心得 一次偶然的机会读到有关《此生未完成》的简介，不禁被书的作者于娟所感动，于是当从校长手中接过为同事们推荐的《此生未完成》这本书时，我便捧书夜读，在于娟那灵动的文字里感动她的无畏施精神。因为知道作者已经不在人世，所以翻开书时的心情是沉重的，甚至有些害怕。可是看到于娟平实的叙述，文字中丝毫没有悲伤和绝望的感觉，有时你甚至会被其中的事例逗得笑出声来，居然忘记了斯人已去。于娟是坚强乐观的女人，在生死关口，她用笔留下了对人生的深刻反思。“我们要用多大的代价，才能认清活着的意义？”生活中，人们在年轻的时候，都想通过自己的努力在这个社会中找到属于自己的位置，也希望能混出别人眼里成功的模样，于是没日没夜的加班，忘记了休息，玩命地朝着自己的人生目标奋斗。于娟告诉我们:“得了病我才知道，人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情。名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带去。”“再大的苦痛，都会过去。凡是不能杀死你的，最终都会让你更强。”读到这句话时，我不禁为于娟遭受绝症的苦难而伤感落泪，同时自己的心也顿时变得坚强了。人生的路上，总会遇到磨难和挫折，只要你积极乐观地面对，就会跨过人生的每一个坎，生命才是最重要的。于娟有“乳房诚可贵，卵巢价更高，若为生命故，两者皆可抛。”的豪情，为了活下去，还有什么是不能放弃的呢？ “虽然生病让生命变得很痛苦，但是有更多的真情让我们不能放弃，虽然生病让生命很惨淡，但是有更多的美好让我们不忍放手。”于娟在这书上告诉了我们亲情是最为可贵的。也许在面对生死临界点的时 候，这种体会更深刻些。这个世界，真正无私疼爱自己的有几个呢？当我们明白了，可是却常常有树欲静而风不止的感叹了，只愿我们都可以给自己的亲人尽可能多的带去快乐吧。
日记作文500字5篇_应用文
日记作文500字5篇 放过自己，翻过生命日记中这沉重的一页。过几年你再去读，是完全不一样的感觉，好好珍惜现在我们在一起的时光。下面是橙子整理的关于日记的作文，欢迎阅读。 日记 4月26号晴 今天放学回家，前脚刚跨进大门，还没看见妈妈的身影，却又听见了妈妈的唠叨“放下书包，快点写作业吧!别磨磨蹭蹭的!”唉!妈妈又开始了。 妈妈，你知道吗，我现在是一名初中生了，我多么希望你不在这样唠叨，给我一点自由。 妈妈，我渴望得到自由，不用你天天跟在身后唠叨：“快点写作业!”“去复习去!”“快点，怎么还在磨蹭 妈妈，我渴望得到自由，就可以消停的玩一会电脑了，再也不用被“金字塔”般的作业压得喘不过气来了。每天写完作业，还要写你布置的作业。 妈妈，我渴望得到自由，考完试回家，不管考好还是没考好，都可以摆脱你的“紧箍咒”了。我考得不好，本来心情就很糟，再加上你的“紧箍咒”般的唠叨，让我感到头晕目眩。 妈妈，我渴望得到自由，星期天就可以和朋友出去了，不用再被1 / 6
作业“镇压”住了，也不用再听你的唠叨了。“写完作业了吗?”“千万不能骄傲!”“谦虚使人进步，骄傲使人后退!”我实在听不下去了，作业也更写不下去了，只好无奈地说：好了好了，我知道了，你出去吧，我还要写作业呢!“ 妈妈呀妈妈，我知道你望女成凤的心情，我只带你所做的一切都是为了我。但是妈妈，你能理解我的感受吗?有时候感觉好烦啊!妈妈，你什么时候能给我一点自由? 妈妈，我渴望得到自由! 日记 10月15号多云 最近老是觉得心里很郁闷，心情在初三的低谷中接受各种似乎漫长的煎熬;也许在期待着什么，我好像也不是挺明白的。也有很多惦记的东西，譬如：篮球，网络，朋友等五花八门，种类繁多，让我好长一段时间心神难安。 那时加了第四节晚自习，一下子感觉到累了，心里也感觉舒坦多了。我很老实地学习了一整天，一个字—累，形容我精神状态，一个字—爽，或许才是我心底深处那个被我遗忘很旧的感觉，我很安祥地进入的梦乡。 我很懒，爱睡觉，心情对我来说很重要。那时我靠着窗坐着，外面便是一大片枝繁叶茂的林子，很绿，很茂;也有许多纷杂冗繁的记忆一起涌上心头，我的心情又坏了。我也说不清，也许这些在两年前 2 / 6
复旦女博士于娟在生命最后一刻写给站在科研第一线的人们
于娟，女，岁，祖籍山东济宁，海归，博士，复旦大学优秀青年教师，一个两岁孩子的母亲，乳腺癌晚期患者。年月被确诊患上了乳腺癌，年月日于娟被进一步确诊乳腺癌晚期，年月日凌晨三时许，于娟辞世。 她的博客写到：“若天有定数，我过好我的每一天就是。若天不绝我，那么癌症却真是个警钟：我何苦像之前的三十年那样辛勤地做蝂捊。名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带去。”；“活着就是王道，如是记之。”于娟生命日记——《活着就是王道》博客精华文摘于娟：一定不要熬夜 “第一，我没有遗传；第二，我的体质很好；第三，我刚生完孩子喂了一年的母乳；第四，乳腺癌患者都是岁以上人群，我那时只有岁。” “我想我之所以患上癌症，肯定是很多因素共同作用累积的结果。” 于娟:在生死临界点的时候 在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云，如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。癌症是我人生的分水岭。别人看来我人生尽毁。其实，我很奇怪为什么反而癌症这半年，除却病痛，自己居然如此容易快乐。我不是高僧，若不是这病患，自然放不下尘世。这场癌症却让我不得不放下一切。如此一来，索性简单了，索性真的很容易快乐。名利权情，没有一样不辛苦，却没有一样可以带去。 时隔一年，几经生死，我可以坐在桌边打字，我觉得是我思考这个问题的时候了，客观科学，不带任何感情色彩地去分析总结一下，为啥是我得癌症。做这件事对我并无任何意义，但是对周围的人可能会起到防微杜渐的作用。我在癌症里整整挣扎了一年，人间极刑般的苦痛，身心已经摧残到无可摧残，我不想看到这件事在任何一个人身上发生，但凡是人，我都要去帮他们去避免，哪怕是我最为憎恨讨厌的人。 之所以去思考这个问题并且尽量想写下来是因为，无论从什么角度分析，我都不应该是患上癌症的那个人。 痛定思痛，我开始反思自己究竟哪点做得不好，所以上天给我开个如此大的玩笑，设个如此严峻的考验。 一、习惯问题之饮食习惯 、瞎吃八吃
此生未完成读书笔记
《此生未完成》读书笔记 于娟是海归，是博士，是名校复旦的教师——这是她已实现的人生追求，但这其实与他人无关；于娟生病，父老子幼，对人生充满渴望，这好像与他人也无关。所以，于娟本来是与我们没有关系的：她的功成名就，她的沉疴重病，其实离我们很远——任何时代、任何个人大概也都是沧海一粟。但我们的媒体忽然大声地招呼我们去关注她，为什么？因为曾经感觉非常成功、现在却对成功开始否定，而对生命非常珍惜的于娟，在博客“活着就是王道”里真诚地反思自己的人生道路，认真地考虑什么才应该是人生的追求，或者简单地说，就是我们应该怎样活着。这是于娟的意义，也是媒体关注的所在。近日，湖南科技出版社在于娟4月份去世后很快将其文字整理成《此生未完成：一个母亲、妻子、女儿的生命日记》一书，再次引发大家对“活着”的思考。于娟是大学教师，她在艰辛的求学路上，目标明确，孜孜矻矻；在工作中，勤奋上进，不甘人后。她可能是诸多大学青年教师效仿的榜样，甚至是嫉妒的目标。在现行教育体制下，校园青椒（青年教师）一直都背负着这样的压力，精神高度紧张：一方面被体制、名利驱赶着，去穷心竭力地希望买房买车，争取更发论文、评职称、占岗位；一方面．广博的物质基础。不能不说，这是一个病态的教育环境、社
会环境，但它的形成由来已久，其消除更不会在一夜之间。因此，如何一方面适应这样的环境，一方面让“自己好好地活着”，就成为我们从于娟事件里首先应该思考的问题。大学教师于娟是这样说的：“我曾经的野心是两三年搞个副教授来做做，于是开始玩命想发文章搞课题，虽然对实现副教授的目标后该干什么，我非常茫然。”不用说，于娟的追求何尝不是大多数校园青椒的追求？谁没有这样的“野心”，谁就是不求上进，就将成为领导在会上批评的对象，也将被机制淘汰。在一定程度上说，不想当、不想早点当教授的教师不是好教师。所以，那时候蓬勃向上的于娟是令自己满足的，也是让别人艳羡的。 但大概上帝是将她作为一个标本来警示世人的，故而将厄运降临在这样一个奋进、开朗的女教师身上。所以，于娟说：“为了一个不知道是不是自己人生目标的事情拼了命扑上去，不能不说是一个傻子干的傻事。得了病我才知道，人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情。名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带去。”“生不如死九死一生死里逃生死死生生之后，我突然觉得一身轻松。不想去控制大局小局，不想事，我不再有对手，不再有敌人，我也不再去多管闲事淡． 关心谁比谁强，课题也好、任务也罢，暂且放着。世间的一切，隔岸看花、风淡云清。”
高中语文 于娟和她的生命日记阅读素材
于娟和她的生命日记 黑暗是残酷的，尤其在感到属于自己的那盏生命之灯一点点黯淡之时。但于娟决定完整地写下这段生命中最黑暗、最苦痛的日子：“绝少人会在风华正茂的时候得癌症，更少有人查出癌症已然转移到全身骨头发黑，没有几个人可以在这危重绝症下苟延残喘，苟延残喘的为数不多的人难能有这个情致来‘我手写我心’。所以我自认为，我写的这些文字将是孤本。”她想用自己的“生命日记”告诉所有人：“那些不能杀死你的，最终都会让你更强大。” 活着就是王道 一见面禁不住想去抱住她，她迟疑了一下，小心翼翼地靠上来。我这才意识到，她全身的骨头都在受癌细胞的侵蚀，碰一下就有蚀骨之痛。 与曾经的那个大大咧咧、风风火火的“假小子”相比，现在的于娟整整缩了一圈，体重从健康时的120多斤掉到了100斤，又因为癌细胞骨转移有些驼背，行动缓慢，更显瘦小。刚刚经历了一轮化疗和放疗的折磨，她指指自己乌青的面色、发黑的十指，对我开玩笑说：“乌骨鸡啥样我啥样，我成乌骨人了。” 这个时候，即使心里在流泪，你也会忍不住看着她笑，尤其是看她仍毫不顾忌地露出牙床的大笑，看她自嘲般“穿着秋菊棉袄扭着猫步”走来时。你经常会忘了她是一个病人，因为她迸发出的生命力远远超越健康人，因为她一如往常“山东女响马”式的嬉笑怒骂，甚至对自己的病也依然故我：“癌症找上我，它真是倒了八辈子霉了。我这么天不怕地不怕的人，还怕对付不了它？” 刚刚从鬼门关闯过一轮，2010年底，于娟开了博客，标题霸气——活着就是王道。3 个月左右，访问量就增至153万。 “癌症是我人生的分水岭。”于娟说。此前，于娟是挪威奥斯陆大学经济系硕士、复旦大学经济系博士，刚刚回国任职复旦大学社会发展与公共政策学院讲师。正如于娟所说：“论家庭，结婚8年，刚添爱子，昵称阿尔法，还在牙牙学语。本来计划申请哈佛的访问学者，再生个女儿，名字叫贝塔。论事业，好不容易本科、硕士、博士、出国，一路过五关斩六将，工作刚刚一年，事业风生水起，申请项目无论国际、国家、省市级全部揽入。” 不得不说，人生的剧情实在无法预料。2009年10月的一天，她突然腰痛难忍，随后被诊断为腰肌劳损，对症下的药活血通络，道道都是催命符，两个星期治下来，癌细胞全身骨转移。12月底，经过CT引导病灶穿刺，她被确诊为乳腺癌4期骨转移。于娟拿给我看的CT 报告让人不忍卒读，整副骨架都是黑的，旁边说明列着各类骨头的名字，肩胛骨、脊椎、肋骨、耻骨都标明为高发病灶。
痛苦的思考：在痛苦中思考生命价值
痛苦的思考：在痛苦中思考生命价值 在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。这是于娟“癌症日记”中被网友转载最多的段落之一，近日来悄然打动了许多人，短短两周，她名为“活着就是王道”的博客吸引了100多万的访问人次，平淡而诚挚的文字让每一篇博文下满是祝福。 于娟，女，32岁，祖籍山东济宁，海归，博士，复旦大学优秀青年教师，一个两岁孩子的母亲，乳腺癌晚期患者。这位32岁的复旦大学女教师，在2010年元旦左右被确诊为乳腺癌晚期，已转移到全身躯干骨。她在健康状况稍好的时候，开始回忆并记录下癌症治疗的点点滴滴。在短短文字的后面，却是一个乐观坚强并相信奇迹的女儿、妻子和妈妈。 于娟并不愿意有人关注她。她所希望的，是有人关注她用生命写下的文字，希望有人能够透过她的文字关注自己的健康和生活方式，从“于娟日记”在社会上热议以来，也引发了我们对现代人生活方式的思考，如何才能更健康、更快乐的生活，探讨符合现代社会发展的生活方式和价值观成了如今人们关注的话题。
宁津：既然我们都无法“早知道” 于娟坚持每天两次更新博客，提倡健康的生活方式，并且坦白说后悔自己曾经这样——“回想10年来，基本没有12点之前睡过，学习、考GT之类现在看来毫无价值的证书，考研是堂而皇之的理由，与此同时，聊天、BBS灌水、蹦迪、K歌、保龄球、吃饭、一个人发呆填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚，厉害的时候通宵熬夜”。但很遗憾的是，很多网友，一边看着于娟的博客，一边重复着跟过去的于娟同样的生活，只因为他们还没有感到“生命临界点”的危机。 相比网友们的“明知故犯”，在“生命日记”之外，其实更令人警醒的是，在中国，像于娟这样的人，可算是“优等生”、“优等白领”的典型，但她认为自己考的GT证书“毫无价值”，考研是“堂而皇之”，毫不夸张地说，这也间接反映出了我们生命教育的缺失。我们的教育，更加偏重分数和考试，而对“人生”、“生命”较少涉及。很多家长和老师眼中的“好孩子”、“优等生”，只知道沿着家长和老师指点的方向努力，考大学、考研究生、考博士、找一份好工作、结婚生子，直到有致命性的危机出现，他们才恍然大悟：这并不是我想要的生活！我过去的很多努力都是没有意义的！与此同时，还有很多父母，把梦想寄托在孩子身上，当原本成绩出众的孩子因没有考进理想的大学选择了逆反甚至轻生，他们才知道后悔：早知道会这样，我当初就不该逼他。还有
于娟生命日记有感
珍爱你、我、他 ——读于娟生命日记有感 一直以来，总是逼着自己疯狂努力，加倍学习，甚至想从事第二职业让自己忙起来，争取早日买房买车，但是看了一位老师推荐的《于娟生命日记》过后，就像于老师里面说的那样：“长期熬夜等于慢性自杀”、“买房买车的需求，这些都是浮云”。 再远的飞行也要着陆，再长的旅行总要回家。2011年4月19日凌晨3时许，于老师逝世。几番生死，顽强抗争到底，下笔万言，生命日记传世。生命如斯，应无所憾……”于老师的博客，就这样由人代言，画上了句号。 于娟是上海复旦大学的一名优秀青年教师，海归博士，山东济宁人，2009年12月27日被确诊乳腺癌，此后一直和癌症病魔做努力地抗争，她做过14次化疗，由于乳腺癌骨转移，稍微翻动身体就会发生骨折，一天两次骨髓穿刺，一日几十次痛到晕厥，几番生死，她顽强抗争到最后一刻，她的淡定、乐观、坚强、决不放弃、求生的坚韧感动了无数网友。 为了让更多的人了解癌症，并远离它。她拼尽最后的生命能量，留下了数以万字的生命日记，剖析自
我、警示世人。开设了一个名叫“活着就是王道”的博客，坚持每天早晚更新两次，记录病中状况，介绍癌症，并反思以前的生活方式：“吃过许多不该吃的东西：五步蛇、海豚、鲸鱼、梅花鹿、海鸥、驯鹿、麋鹿等，每天都离不开肉。回想10年来，基本没有12点之前睡过。因此得出“长期熬夜等于慢性自杀”的结论。 在日记中，她感悟到：“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云，如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。 她要活着的人，要珍惜生命、珍惜感情、珍惜生活，关心自己的身体，了解生活中最重要的东西，她觉得命比钱更重要，对这个世界她是无限留恋的。 名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样能够带得走，到了这样的境地，什么都不重要了。不希望所有的人到了生命的尽头，才意识到这辈子白活了。 人生最痛苦的有三种：幼年丧母，中年丧妻，晚年丧子。如果我走了，我的父母、丈夫、孩子就会面临这些痛苦，所以我要坚强的活下去。 别人看我，人生全毁。犹如鹤之翼始丰，刚展翅
关于个人生命日记：元旦在一束阳光陪伴下,静享岁月
关于个人生命日记：元旦在一束阳光陪伴下，静享 岁月 导读：本文是关于关于个人生命日记：元旦在一束阳光陪伴下，静享岁月，希望能帮助到您！ 胡子宏生命日记(536) 元旦，在一束阳光陪伴下，静享岁月 1 今天，20xx年元旦。上午，我和儿子依然在各自的房间里忙碌着。 我们的房间都通往阳台。我们随便转身一望，就能看到明晃晃的阳光和灰蒙蒙的天空。雾霾依旧，但是天空比往年变得澄明起来。 阳台上，妻子种植的绿色植物，一枝枝朝气蓬勃，歌唱着崭新的时光。今天是元旦，一束阳光，大大方方地照射在儿子的写字台前。又一束阳光，光灿灿地扑在我的床铺上。挺好，我们能在一束阳光陪伴下，静享岁月。 经历着时光的考验，对特殊时刻的记忆总是历久弥新。我记得，去年元旦，天空也是如此明亮，但雾霾嚣张，那么厚，那么浓，连阳光也变得羞羞答答。那一天，我和儿子也是在各自的房间里忙碌着。小子忙着读书，我忙着写作。 不是我们不喜欢安逸，而是我们心中有梦想。儿子的目标是考上喜欢的初中，我的目标是熬过一年，恢复健康，不伤钱财。努力了一年，我的目标已经转化为铁打的现实，儿子的目标渐行渐近。因此，我们才有心情享受着岁月馈赠给惬意和安详。 这种闲适和安静的心情，哪里是唾手可得的呢?身边，很多人在瞪大眼
睛寻找捷径，恨不得不劳而获，把世间的财富都揽进怀抱。很多人在叫嚷着心中的郁闷，在骂不公平，骂房价高，骂收入少。很多人在恬不知耻地抱怨这个世界缺少爱，这个社会人情如冰，却吝啬得不知道奉献出一丝光热。 我们却像春蚕吐丝那样，编织着自己的岁月时光。我一字一句地写文章，一分一角地挣钱养家。我家的儿子一书一题地学习，一分一寸地向上成长。我的妻子一心一意地持家，一针一线地过着精打细算的日子。我们不会把目标定得太高太远，一旦一夕，过好眼下的生活就是。 认真地过好眼下的每一天，就是爱生活，爱时光，爱命运。 2 每一个父亲都要感知自己肩负的责任，就像每一束阳光都在释放出光和热。 没有年轻人相信自己会告别这个世界，但是，人到中年，身染重病后，就会认真地考虑生存与死亡的话题。“死去元知万事空”，但是，活着就不能碌碌无为。生命的价值，其实就在于它在生活角色中的担当。 我想，身为父亲，就要像阳光，那么寻常又那么明亮地释放光与热。阳光那么俗气，父爱也那么俗气。毋庸置疑，要崇尚钱，把挣钱当做自己的目标，然后很俗气地为孩子准备房子、车子、票子。世间最俗气的，也是最宝贵的。孩子的成长，都是有阶梯的，而父亲的肩膀就是要梯子的每一个高度，听由儿女踏着向上成长。 就像阳光不去抱怨雾霾，就像雾霾遮掩不住阳光，父亲的光热是任劳任怨，是无法阻拦的。就像我卧室窗台上那枝不知名的绿色植物，给它浇了水，它就借着温暖，在每一个阳光灿烂的日子，茁壮成长。只要它不缺水，不缺阳光，枝叶总是在迸发着生长的力量。我想，做一个父亲也应该
感悟人生,感悟生命日记
感悟人生，感悟生命日记 感悟人生，感悟生命日记1 踏在这片熟悉的土地上，享受这种清新的空气，吮吸雨后柔和的阳光。我漫无目的的走着，走着，只是为了寻找雨后的精彩。原来精彩就跟随在我的身后，我在校园的角落里发现了不起眼的它——一簇簇洁白似雪，未经历过强大的风雨，在天地间、在阳光下闪耀着生命的光辉的小花。有几簇还在沉沉欲睡，是那样的纯洁，那样的柔软；可是只有那一簇，那一簇早已迎着太阳唱出对春天的赞歌，那孕育在蔚蓝的天空下的新花。它是多么的娇嫩，似乎还没有经历风雨的渲染，只是在贪婪的吮吸着雨后清新的阳光。其实，这个世界上到处闪耀着生命的光辉，空气是活泼的，流水是活泼的，就连那不断地与你缠绵的清风也是活泼的，在这世界上充满了活泼的气息，似乎这个世界从来没有经历过什么渲染，是那样的纯洁阳光留存于我们的心中，借取心中的阳光作为我们的放大镜，把世界的每一处光辉都尽收眼底，都尽收心底，感受着热潮般的希望，希望一个接一个地向我走来…… 娇小的生命也有它独特的光辉，而这一种光辉是常见的，也是罕见的。我们只能在生命的身上找到这种闪烁动人的亮光，让我们感受到生命的阳光，是那样的’温暖，温暖…… 感悟人生，感悟生命日记2 小时候，我可能不知道什么是生命，为什么要感悟生命。可是，
随着年龄的增长和知道的积垒，我似乎明白了什么是生命。 有一次，爸爸带我去青原山钩金鱼，我们钩了十条金鱼，回到家里，我把金鱼一只只装进鱼缸里。第二天，九条小金鱼的小肚皮都朝着天—死了，只有一只顽强的小生命奄奄一息地在水里蠕动着，我把那条小生命捞了出来。经过我的精心照看，这条小生命长得越来越强壮，颜色也越来越鲜艳，也越来越顽皮，活泼。每天放学回家写完作业，我就要与这个顽强的小生命说我在学校快乐和伤心的事，我就把它当做我的知心朋友，天天没事就与它说话，聊天。它每次在我与它说话的时候它都会停止游动，慢慢的慢慢的落在雨花石上，好象真的能听懂我说话似的。 可是，过了三个月后，这条小金鱼也死了。我很伤心。妈妈安慰说：“凡是有生命的东西，也都会有死亡的那一天，你的小金鱼死了，这也是自然的，别伤心了。” 啊!生命是宝贵的，也是美好的，我们要珍惜生命的每一天，让每天都充实，快乐。 感悟人生，感悟生命日记3 大自然中有些生命转瞬即逝，有些千年不亡。但它们都在努力地使自己的生命发光发亮，尽显其颜色和风采。 杉树身躯挺直，直插云霄，在浩浩人间站立起来，在一年四季中从不换色，坚强，固执，一生都以笔直的姿态面对酷暑严寒，风霜雨雪，直至多少年以后耸入云端。 蜗牛是带着家的生命，它虽然走得很慢，但它也从不放弃每一小
在生死临界点的时候
“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。” （于娟《生命日记》，32岁海归博士，乳腺癌晚期患者）（via:@新周刊） 于娟《生命日记》——复旦大学教师于娟对大学生健康的建议 病房里无论再热闹开心的场面，此言一出，气氛会在一秒钟内变得死寂凝重，一秒后，便有阿姨抽抽搭搭地暗自涕泪，有阿姨哭天喊痛骂老天瞎眼，有阿姨捶着胸指着天花板信誓旦旦平素没有做过亏心事为啥有如此报应。有几个病人算几个病人，没有一个能面对这个直捅心窝子的话题。 除了我。 我从来不去想这个问题，既然病患已然在身，恶毒诅咒也好，悔过自新也好，都不可能改变我是得了癌症的事实，更不可能瞬间把我的乳腺癌像转汇外币一样转到其他地方去。无能为力而又让我倍感伤怀的事情，我索性不去想。 时隔一年，几经生死，我可以坐在桌边打字，我觉得是我思考这个问题的时候了，客观科学，不带任何感情色彩地去分析总结一下，为啥是我得癌症。做这件事对我并无任何意义，但是对周围的人可能会起到防微杜渐的作用。我在癌症里整整挣扎了一年，人间极刑般的苦痛，身心已经摧残到无可摧残，我不想看到这件事在任何一个人身上发生，但凡是人，我都要去帮他们去避免，哪怕是我最为憎恨讨厌的人。 之所以去思考这个问题并且尽量想写下来是因为，无论从什么角度分析，我都不应该是患上癌症的那个人。 【1】 痛定思痛，我开始反思自己究竟哪点做得不好，所以上天给我开个如此大的玩笑，设个如此严峻的考验 一、习惯问题之饮食习惯 1、瞎吃八吃 我是个从来不会在餐桌上拒绝尝鲜的人。基于很多客观原因，比方老爹是厨子之类的优越条件，我吃过很多不该吃的东西，不完全统计，孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚、梅花鹿、羚羊、熊、麋鹿、驯鹿、麂子、锦雉、野猪、五步蛇诸如此类不胜枚举。除了鲸鱼是在日本的时候超
生命日记范文
生命日记范文 生命对于每个人只有一次，生命的体现就是时间，每个人都应该珍惜时间，只有珍惜时间热爱生命的人才能有所作为。 那一天我还去睡，那时姥姥还没有去世，有一天晚上我睡觉了，我隐隐约约听见了脚步声，我揉了揉眼睛，也随着脚步声跟着走，之后一看，原来是姥姥，姥姥在阳台上看着风景，我出于好奇便问姥姥：“姥姥，你在阳台干什么呀？”“哎。”只听见姥姥叹了一口气，之后又说：“我已经80多岁了，也快不行了，看看花花草草，我舍不得这个世界呀！”当时我还比较幼稚，对姥姥说：“没事，你看不是还有我吗？只要你醒不来，我就会把你叫醒的。”我和姥姥都笑了。 看着姥姥身体一天比一天弱，我开始担心起来，有一天，我叫姥姥起床，发现姥姥一动不动，脸色苍白，我哭了，因为姥姥去世了。 我们要珍惜时间，因为珍惜时间就是珍惜生命。 每一个生命只有一次，这一次的生命，我们每个人都要认真的去对待。 在教室里，我们观看了唐山 ___这个电影，在电影中，地震前人们无比的幸福，可是在地震后，所有的地方到处都是一片废墟，在
这里让我看到了人类的生命是多么的脆弱。我们要珍惜每一个人的生命，地震后还有许多的家庭丧失亲人，让许多家庭的人都分开了。 在电影中方登不怕黑暗，忍住了痛，先让弟弟方达先出来，这让我明白，在自己有困难的时候，先让身边可能出去的人出去，自己在困难中忍着痛苦，不怕所有的困难，再者还让我明白了一个道理，我们每个人的生命都是平等的，每一个人的生命不分高低，不分高贵与贫贱。 这部电影让我明白了，生命非常的脆弱，一不小心就会被东西给掠走，因而我们要珍爱生命。 上周末，爸爸妈妈带我去上海玩。 我们的汽车在沈海高速上快速地行驶着，窗外的景色都飞一样地向后面倒退。过了一会儿，车子渐渐慢了下来，我问爸爸：“爸爸，怎么不开了呀？”爸爸说：“前面好像堵车了。”原来，前面发生了一起。我们的汽车随着大部队像蜗牛似的慢慢地向前移动，长长的车队连在一起看不到尽头。这时，我突然发现最右边的一条车道上一辆车也没有，好奇怪啊，这是为什么呢？
于娟的忠告
[转] 于娟的忠告2012-6-2 赞(4543) 复旦女教师于娟已经去世半年多了，但这篇《为啥是我得癌症？》值得每个人认真阅读。 于娟，女，32岁，祖籍山东济宁，海归，博士，复旦大学优秀青年教师，一个两岁孩子的母亲，乳腺癌晚期患者。2009年12月被确诊患上了乳腺癌，2010年1月2日于娟被进一步确诊乳腺癌晚期，2011年
4月19日凌晨三时许，于娟辞世。 她的博客写到：“若天有定数，我过好我的每一天就是。若天不绝我，那么癌症却真是个警钟：我何苦像之前的三十年那样辛勤地做蝂捊。名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带去。”；“活着就是王道，如是记之。” 于娟生命日记——《活着就是王道》博客精华文摘于娟：一定不要熬夜 “第一，我没有遗传；第二，我的体质很好；第三，我刚生完孩子喂了一年的母乳；第四，乳腺癌患者都是45岁以上人群，我那时只有31岁。” “我想我之所以患上癌症，肯定是很多因素共同作用累积的结果。”
于娟: 在生死临界点的时候 在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云，如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。癌症是我人生的分水岭。别人看来我人生尽毁。其实，我很奇怪为什么反而癌症这半
年，除却病痛，自己居然如此容易快乐。我不是高僧，若不是这病患，自然放不下尘世。这场癌症却让我不得不放下一切。如此一来，索性简单了，索性真的很容易快乐。名利权情，没有一样不辛苦，却没有一样可以带去。 时隔一年，几经生死，我可以坐在桌边打字，我觉得是我思考这个问题的时候了，客观科学，不带任
珍爱生命日记300字作文4篇
珍爱生命日记300字作文4篇 珍爱生命日记300字作文4篇 珍爱生命日记300字作文1 生命，平凡普遍，却又是那么的可贵；他是那么坚强，却又那么脆弱。如果你问什么最珍贵呢？我会说，是生命。 生命是什么？生命是春日里绿叶丛中的一朵艳丽的鲜花，艳丽多姿；生命是夏日里天空中的一轮熊熊的烈日，骄阳似火；生命是秋日里半边天的一抹红色的晚霞，绚丽无比；生命是冬日里大地上的一片纯洁的雪花，晶莹剔透。生命是这样魅力无穷。然而，生命对于我们来说只有一次，它既不像财富那样能失而复得，也不像“离离原上草”那样“野火烧不尽，春风吹又生”。一不留神，它比昙花一现还要短暂，人，最宝贵的是生命。 既然生命如此，那么的健康呢？ 如果说生命是一片孤帆，那么健康就是把握船帆的桅杆；如果说生命是一条鱼，那么健康就是拒绝陆地的诱惑。一个人有了生命，就必须要有健康的基础。 生命与健康是息息相关的。让我们为了祖国的未来，为
了家长的期望，为了我们的幸福。珍惜生命，健康成长吧！ 珍爱生命日记300字作文2 老师给我们留下一个作文题目——珍惜生命。 回到家后我在自己的房间里想了很久很久，还是写不出来。生命，生命，这个无时无刻都在伴随着我的东西到底是什么？ 晚上我在操场上跑步，当我停下来的时候，我感觉到自己强烈的心跳，突然想到这不就是我的生命，属于我自己的，仅有一次的生命吗？ 生命是我的，但又不只属于我一个人。因为生命是父母给我的，我的父母比我更重视这份生命，所以我要好好的保护它，不能白白地浪费它，更不能让父母为我感到心痛。 虽然生命很短，但我觉得生命给我带来了很多的快乐和幸福。我不需要一个能活到一百年的生命，我只要在我短暂的生命里活得足够精彩！ 生命是无价的，不要把生命当成玩具，当成游戏，生命只有一次，要好好地珍惜生命。 从此后的每一天，我都要好好学习，不会浪费时间和生命，我也要积极地锻炼身体，让自己有一个健康的生命。生命使我感受到这个世界的根本，是我存在的唯一方式，我会用自己的`努力，换来自己最精彩的生命！