地震急救中自救互救很重要范本
解决方案编号：LX-FS-A81483 地震急救中自救互救很重要范本
In the daily work environment, plan the important work to be done in the future, and require the personnel to jointly abide by the corresponding procedures and code of conduct, so that the overall behavior or
activity reaches the specified standard
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地震急救中自救互救很重要范本
使用说明：本解决方案资料适用于日常工作环境中对未来要做的重要工作进行具有统筹性，导向性的规划，并要求相关人员共同遵守对应的办事规程与行动准则，使整体行为或活动达到或超越规定的标准。资料内容可按真实状况进行条款调整，套用时请仔细阅读。
地震发生后第一位的事情是自救和互救，这样能赢得宝贵的时间，一般自救互救率为40%-80%。在废墟中挖出伤员首先要确定头部，快速、轻巧暴露头部，清除灰土，暴露胸腹部，如有窒息，应立即人工呼吸。不能强行硬拉。
急救原则：
1、排除窒息和呼吸道梗阻。
2、处理创伤性休克。
3、处理完全性饥饿。
4、外伤止血、包扎、固定。
更多急救应急错失：
由此可见，地震，虽然目前人类还不能完全避免和控制，但是只要能掌握自救互救技能，就能使灾害降到最低限度。总结有以下几点：
1、保持镇静在地震中，有人观察到，不少无辜者并不因房屋倒塌而被砸伤或挤压伤致死，而是由于精神崩溃，失去生存的希望，乱喊、乱叫，在极度恐惧中"扼杀"了自己。这是因为，乱喊乱叫会加速新陈代谢，增加氧的消耗，使体力下降，耐受力降低；同时，大喊大叫，必定会吸入大量烟尘，易造成窒息增加不必要的伤亡。正确态度是在任何恶劣的环境，始终要保持镇静，分析所处环境，寻找出路，等待救援。
2、止血、固定砸伤和挤压伤是地震中常见的伤害。开放性创伤，外出血应首先止血抬高患肢，同时呼救。对开放性骨折，不应作现场复位，以防止组织
再度受伤，一般用清洁纱布覆盖创面，作简单固定后再进行运转。不同部位骨折，按不同要求进行固定。并参照不同伤势、伤情进行分类、分级，送医院进一步处理。
3、妥善处理伤口挤压伤时，应设法尽快解除重压，遇到大面积创伤者，要保持创面清洁，用干净纱布包扎创面，怀疑有破伤风和产气杆菌感染时，应立即与医院联系，及时诊断和治疗。对大面积创伤和严重创伤者，可口服糖盐水，预防休克发生。
4、防止火灾地震常引起许多"次灾害"，火灾是常见的一种。在大火中应尽快脱离火灾现场，脱下燃烧的衣帽，或用湿衣服覆盖身上，或卧地打滚，也可用水直接浇泼灭火。切忌用双手扑打火苗，否则会引起双手烧伤。消毒纱布或清洁布料包扎后送医院进一步处理。
5、同时要预防破伤风和气性坏疽，并且要尽早深埋尸体，注意饮食饮水卫生，防止大灾后的大疫。
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关于地震后自救与互救方法.
关于地震后自救与互救方法 2018-01-10 一、地震后的个人自救方法 一次大震发生后，到处是断坦残壁，危楼及倒房构成的瓦砾堆。在没有外来人员援救之前，自救是一项与死神争分夺秒的斗争。时间就是生命，从历次大地震的经验得知，地震发生后，一天内扒出的人，救活率可达80%，第二吞们有30-40%，时间越长，存活率越低。地震对人身的伤害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋压后，要做到： 1、被埋压在废墟下时，至关重要的是不能在精神上发生崩溃，要有勇气和毅力。强烈的求生欲望和充满信心的乐观精神，是自救过程中创造奇迹的强大动力。 2、被压埋后，注意用湿手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和头部，避免灰尘呛闷发生窒息及意外事故，尽量活动手和脚，消除压在身上的各种物体，用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，避免塌落，扩大安全活动空间，保障有足够的空气。条件允许时，应尽量设法逃避险境，朝更安全宽敞、有光亮的地方移动。 3、被埋压后，要注意观察周围环境，寻找通道，设法爬出去，无法爬出去时，不要大声呼喊，当听到外面有人时，再呼叫，或敲击出声，向外界传信息求救。 4、无力脱险时，尽量减少体力消耗，寻找食物和水，并计划使用，乐观等待时机，想办法与外面援救人员取得联系。 二、地震后的群众互救方法 地震后救人，时间就是生命。因此，救人应当先从最近处救起，不论是家人、邻居、工作岗位上的同事，或是萍水相逢的路人，只要是近处有人被埋压，就要先救他们，这样可以争取时间，减少伤亡。震后救人的原则是： 1、在互救过程中，要有组织，讲究方法，避免盲目图快而增加不应有的伤亡。首先通过侦听、呼叫、询问及根据建筑物结构特点，判断被埋人员的位置，特别是头部方位，在开挖施救中，最好用手一点点拨，不可用利器刨挖。 2、如伤势严重，不能自行出来的，不得强拉硬拖，应设法暴露全身，查明伤情，施行包扎固定或急救。 3、在互救中，应利用铲、铁杆等轻便工具和毛巾、被单、衬衣、木板等方便器材。
小学生遇到地震和重大灾害时如何自护自救
小学生遇到地震和重大灾害时如何自护自救 一、当地震发生时，如果我们正在教室上课应该怎样避震？（10分）答：要在教师指挥下迅速蹲到课桌下。地震一停，秩序撤离。二、在学校遇见突发事件，学生如何安全疏散，避免踩踏事件的发生？（10分）答：要听从现场老师的指挥，做到不慌乱，情绪稳定。当发现前面有人突然摔倒时，要马上停止脚步，同时大声呼救；若被推倒，应设法靠墙，身体踡成球状，双手颈后紧扣，尽量露出口鼻，呼吸通畅。三、面对火灾时我们该如何逃生自救？（10分）答：要披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。四、在道路上行走时应注意什么？（10分）答：1.走路要走人行道，没有人行道的，须靠路边行走。2.横过马路要走人行横道。3.遵守交通信号，红灯停，绿灯行。4.不跨越交通隔离设施。5.不在汽车临近时或车辆前后横穿马路。6.不在马路上追逐猛跑、嬉戏、打闹，看书。 7.夜间步行要穿戴浅颜色的衣帽和在有路灯的地方横过马路。五、中小学生游泳四不要。（10分）答：1、没有家长带领，小孩子不能偷偷地结伴去游泳；2、不能去不知水情、地方很偏僻的小河、池塘里游泳。3、先活动活动身体，用水淋湿身体的各个部分，不能马上下水；4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能嬉戏玩闹。（10分）六、未成年人发现有人溺水，应该选择哪种方法救人？（10分）答：尽量不要下水营救，应大声呼救请成人过来营救，第二要用救生器材或当时可以利用的竹竿、绳索等物件营救。家长安全知识问卷：一、如果家用电器着火是否可用水灭火？我们应该教孩子怎么办？（10分）答：家用电器着火不能用水灭火。首先立刻切断电源，拉闸要带上绝缘手套。扑救火灾时，要关闭门窗，防止风吹助燃。要立即用干燥的棉被盖住火苗。火扑灭后，及时打开
中学生自救自护知识试题
安全知识试题 班级----------- 姓名----------------- 得分------------------- 一、单项选择题（每小题1分，共32分） 1、目前我国通用的报警电话是（） A、110 B、120 C、119 D、122 2、全国“119”消防宣传日是每年的（） A、1月19日 B、6月19日 C、9月11日 D、11月9日 3、可以用水扑灭的火险是（） A、油类起火 B、酒精起火 C、电器起火 D、棉被起火 4、高层建筑物着火时，居住的学生可通过（）逃生。 A、乘坐电梯 B、向楼顶奔跑 C、从窗口跳出 D、从安全通道有秩序下楼 5、步入没有人行道标线的马路时，交通法规定行人（）行走。 A、可从机动车道 B、可从自行车道 C、应靠右侧道边 D、应靠左侧道边 6、横穿没有人行横道的道路时，行人（）通过。 A、可以斜穿 B、应直行 C、可以在车辆前抢行 D、应先看左、再看右，确保安全后通行 7、以下有关信号灯的表述不准确的是（） A、绿灯亮时，准许车辆、行人通行 B、黄灯亮时，已经越过停止线的车辆可以继续通行 C、红灯亮时，禁止车辆行人通行 D、右转弯车辆可以随意通行 8、发生有人员伤亡的交通事故时，首先要拨打（）急救电话，同时，拨打122报警电话。 A、110 B、120 C、119 D、122 9、发现宿舍被盗后，应（） A、迅速清点自己的物品 B、通知其他同学进宿舍共同清点物品 C、等宿舍同学回来齐后向学校报案 D、立即报案并保护现场 10、乘火车外出旅行时，正确的做法是（） A、大量现金应随身携带 B、有事离开时应将行李交邻座暂时看管
C、可以喝陌生人赠给的饮料 D、在卧铺席夜晚也不深睡 11、下列（）行为属于危害国家安全的行为 A、在国家重要活动场所进行刑事犯罪活动的 B、对国旗、国歌、国徽等进行涂改、损毁、亵渎的 C、窃取、刺探、收买、非法提供国家秘密的 D、针对国家领导人进行人身攻击的 12、发现反动宣传品、报刊、信函后，（） A、立即交到学校保卫部门 B、可以在同学中传看 C、可以自己留存 D、可以上传到学校BBS 13、乘出租车或轿车前排座位时，最重要的是：（） A、系好安全带。 B、不要睡觉。 C、不听音乐。 D、和司机聊天，防止他睡着。 14、乘车时，应该注意：（） A、要赶紧抢座位。 B、要坐在靠窗口的位置。 C、头和手臂及上身都不能伸出窗外。 D、以上都是。 15、你选购食品时，最关键的是：（） A、价格。 B、生产日期、保质期、有效期及相关检验证明。 C、好吃。 D、产品包装。 16、如果有过了保质期的食品，应：（） A、吃掉。 B、不吃，扔掉。 C、尝尝看，再作决定。 D、烧一下，再吃掉。 17、如果出现严重腹泻、呕吐等食物中毒现象时，你人怎么办：（） A、在家里休息，自己找点药吃。 B、马上到医院去挂急诊。 C、不去医院，挺过去。 D、无所谓。 18、在校园内同学之间奔跑、嬉戏、打闹（） A、锻炼身体。 B、培养同学友谊。 C、容易发生伤害事故。 D、容易损坏公物。 19、自身在学校感到身体不适时，应该：（） A、挺住。 B、回家后再说。 C、与老师讲。 D、自己休息一下会好的。 20、发现同学因违纪而发生危险时，应该：（）
自然灾害小常识
自然灾害应急管理与自救互救小常识 发生洪灾怎么自救？ 发生山洪灾害时，要及时就近向山坡、楼顶等高地转移，或向指定的避难场所迅速转移，利用救生器材辅助逃生，若被洪水包围，千万不要游水逃生，不可攀爬电线杆，要设法尽快与外界联系，报告方位、险情，若被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西。要切记洪水猛，高处行，土房顶上呆不成，睡木板，扎木筏，大树能栓救命绳，准备食物手电筒，穿暖衣服度险情。 发生泥石流如何躲避？ 发生暴雨山洪时，要切记下暴雨可能发生泥石流，危险之地是下游，逃离求生别顺沟底走，横向快爬上山头，野外宿营不选沟，进山一定看气候。 遇到雷电、龙卷风怎么逃生？ 遇到阴雨、雷电天气要特别注意：阴雨天生雷电，避雨别在树下站，电线电杆要远离，打雷家中也防范，关好门窗断电源，避免雷火屋里窜，龙卷风强风暴，一旦袭来进地窖，室内躲避离门窗，电源水源全关掉，室外趴在低洼地，汽车里面不可靠 大地震时灾难预防和简易自救常识 自救是指被压埋人员尽可能地利用自己所处环境，创造条件及时排除险情，保存生命，等待救援。 地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己，要积极采取措施，为自己生存而努力。 地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化。为了免遭新的伤害，要克服恐惧心理，坚定生存信念，稳定下来，尽量改善自己所处环境,设法脱险。此时，如果防震包在身旁，将会为你脱险起很大作用。如一时不能脱险，不要勉强行动，应做到： （1）有坚定的生存毅力，消除恐惧心理，相信能脱离险地。 （2）不能脱险时，应设法将手脚挣脱出来，消除压在身上的物体，尽快捂住口鼻，防止烟尘窒息，等待求援。 （3）保持头脑清醒，不可大声呼救，用石块或铁具等敲击物体来外界联系，保存体力，延长生命。 （4）想方设法支撑可能坠落的重物，若无力自救脱险时，应尽量减少体力消耗，等待救援。
地震来了如何逃生
地震来了如何逃生 一、镇静自若：当机立断的十几秒钟 在震中及其附近地区，从地震发生到房屋倒塌，一般有12秒钟左右的时间，作为个人，应当保持冷静，在12秒内作出正确躲藏的抉择。 当一个地震袭来时，从你意识到“这是一次地震”到你完全被地震控制之间，你可以有十几秒钟的时间，在这十几秒钟内，应赶紧躲到最近的安全的地方。在地震过程中“保持镇静”和“避免惊慌”这样做是有充足理由的。 强烈地震发生时，人们受异常心理的驱使，会茫然若失，条件反射地采取本能行动，即恐慌和乱跑。这种本能行动必须加以制止收效最大的方法就是：保持镇静，就地避震! 1、破坏性地震突然发生时，采取就近躲避，震后迅速撤离的方法是应急避险的好办法。但地震时不宜夺路而逃，这是因为：①现在城市居民多住高层楼房，根本来不及跑到楼外，反倒会因楼道中的拥挤践踏造成伤亡;②房屋剧烈摇晃，造成门窗变形，很可能打不开门窗而失去求生时间;③地震时，人们在房中被摇晃甚至抛甩，站立和跑动都十分困难。 2、因地制宜，就近避震。“伏而待定”，“伏”在哪里更安全呢?经验表明： 当一个人进入青春期后，由于摆脱了儿童时代对别人的依附关系，开始独立地观察社会，进行交往，对事物有了独自的见解，因而像成年
人一样，他们也希望获得社会的尊重、友谊、社交的权利等等。这就是 人的需要，是一切的有机体所固有，因而，也为人所固有。人的活动总 是指向于满足某种需要。能否满足人们的需要，会直接影响人们的情绪 情感和行为。青少年心理对需要的要求一般表现得比成年人更难得到满足;需要得不到满足，对于自制能力比较弱的青少年来说，就很容易导 致犯罪。 体质——肤色偏黑，头较大，腮部较宽，腰臀稍大，手指短，发密 而黑，体型较胖，偏矮，腹部较大，怕寒喜暖。机智，灵巧，善辩，喜动，富于灵感，好幻想，喜自由，多疑，嫉妒，心胸较狭窄。这种人对 于时令的适应，大多耐秋冬不耐春夏，感受春夏之气侵袭时易生病。 地震发生时，高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以及 广告招牌，马口铁板、霓红灯架等，可能掉下伤人，因此在街上走时， 最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑 向比较开阔的地区躲避。 ①如果你在室内，应就近躲到坚实的家具下，如写字台、结实的床下，也可躲到墙角或管道多、整体性好的小跨度卫生间和厨房等处，但 要尽量避开玻璃柜。注意不要躲到外墙窗下、电梯间，更不要跳楼，这 些都是十分危险的。如果你在影剧院、体育场或饭店，要迅速抱头卧在 座位下面;如在工厂车间里，应就近蹲在大型机床和设备旁边，但要注 意离开电源、气源、火源等危险地点。地震一停，迅速有秩序撤离，撤 离时千万不要拥挤。
急救自救与互救方法
急救自救与互救方法 1运动过程中扭伤的处理方法？ 扭伤的主要原因是：身体素质差，动作不正确，协调性差，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态佳。 运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当、不及时等原因可转化为慢性损伤。运动损伤的处理有个“大米原则（RICE）”，是专门针对运动损伤的处理。如果伤势不严重，可自行参照这个原则处理如仍然无法痊愈，则一定要看医生。 “大米原则”包括下面四个步骤： RICE的第一个字母R代表Rest（休息），要求运动员停止受伤部位的运动，好好休息可以促进较快的复原；第二个字母I代表冰敷，这个环节非常重要，冰敷袋臵于受伤部位，受伤后48小时内，每隔2~3小时冰敷20~30分钟，冰敷时皮肤的感觉有四个阶段：冷→疼痛→灼热→麻木，当变成麻木时就可以移开冰敷袋；第三个字母C代表压迫，压迫使受伤区域的肿胀减小，可以用弹性绷带包扎于受伤部位，如足、踝、膝、大腿等部位，来减少内部出血，同时千万不能按摩，按摩会使内部出血增加，加重肿胀；第四个字母E代表抬高，抬高伤部加上冰敷与压迫，减少血液循环至伤部，避免肿胀。伤处应高于心脏部位，且尽可能在伤后24小时内一直抬高伤部。当怀疑有骨折时，应先固定在夹板后再抬高。 一旦出现运动型的拉伤扭伤，可以使用万特力凝胶，专利的渗透技术，快速起效；创新冷感配方，替代冰敷效果；能够形成凝胶薄胶，持久作用；无需按摩，解决了急性疼痛不能够按摩的问题。每天使用1-4次，取适量涂抹于患处，保持一定厚度，无需按摩。 2 3天户外徒步旅行的必备品？ 十种必备品 额外的衣物，额外的食物，太阳镜，小刀，点火材料，臵于密闭防水容器中的火柴（或打火机），急救用品箱，手电筒，地图，罗盘（或指南针）。 3溺水是互救办法与处理？ 互救办法： 抢救者如果水性不高，切不可从正面去拉溺水者，否则溺水者会牢牢抓住你的手臂，或搂住你的颈部而使你动弹不得，两人会同归于尽。 正确的方法是递给溺水者一截木棍或树枝，溺水者会死命抓住不放，抢救者拉住另一端，尽快游泳将其拖带至岸边再行抢救。如果溺
小学生发生自然灾害时的自护自救安全及自护自救知识
小学生发生自然灾害时的自护自救安全及自护自救知识 自然灾害是指洪水、地震、台风等自然现象给人类造成的灾害。以目前人类的科学技术水平和能力，人们还无法阻止自然灾害的发生．也无法完全抵御自然灾害的破坏。但是完全可以根据自然灾害发生的规律和特点，采取积极有效的措施，尽量地减少损失。 地震发生时怎样保护自己？ 强烈的地震，常会造成房屋倒塌、大堤决口、大地陷裂等情况，给人民的生命和财产带来损失。为了在地震发生时保护自己。应当掌握以下应急的求生方法。 1．如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再进出室外或等待救援。 2．如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是，及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。 3．如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。 4．如果己经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。
因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。 5．如果在公共场所发生地震，不能惊慌乱跑。可以随机应变躲到就近比较安全的地方，如桌柜下、舞台下、乐池里。 6．如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险。也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。 7．如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体；用毛巾、在衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息；要往意保存体力、设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援。 地震来临之前有征兆吗？ 对地震灾害，目前还不能准确地作出预报。但长期的观察研究表明，地震前是会出现一些征兆的，能够提醒人们提高警惕。这些征兆主要有： 1．动物出现异常：例如大量的蛇爬出洞来长距离迁移；家禽家畜不吃不喝，狂叫不止，不进窝圈；大量的老鼠白天出洞，不畏追赶；动物园里的动物萎靡不振，卧地不起等。 2．地下水发生异常，例如震区的枯井突然有了水，井水的水位突然大幅度上升或下降，井水由苦变甜、由甜变苦等。 3．出现地光和地声：临震前的很短时间里，大地常会突然发出彩色的或强烈的地光，还可能发出轰隆隆的或像列车通过，或像打雷般的巨响。 4．有的人也有异常感觉：地震发生前，某些人也会有异常感觉，特别是老人、儿童、患病者可能更为明显。
地震自救措施
地震自救措施 一、地震被埋压如何自救 地震被埋压时最重要的是树立生存信心，沉着冷静。被埋压时不要慌张，尽量改善所处环境，扩大生存空间。首先挪开头部周围的杂物，保持呼吸畅通，闻到煤气、毒气时，用湿毛巾等捂住口、鼻。用砖、木等支撑残垣断壁，以防余震发生后环境进一步恶化。 被埋压时，尽量保存体力，不要哭喊，不要急躁和盲目行动，尽可能控制自己的情绪、或闭目休息，等待救援人员到来。也可以在节省体力的基础上，采用敲击水管或倒塌墙体的办法发出求救信号。 如果受伤，要用简易的办法包扎好伤口，以免失血太多造成昏迷。要尽量寻找食品和饮用水，水和食品一定要节约使用，必要时自己的尿液也能起到解渴作用 二、室内怎样避震 应就近伏在床下、桌下和小跨间房屋里等安全角落，保护好头部，地震发生时可用事先准备好的枕头和坐垫保护头部，如果没有也可用双手抱住头部躲避。一旦震动停止，就要迅速撤离到安全地方，警惕余震的再度袭击，防止更大损失发生，听从紧急救援人员的指挥疏散。 ——防止次生灾害发生：切断电源、气源，防止火灾发生。 ——平房避震：尽量保护头部，冲出房屋到空旷地带，如果来不及，就在坚硬家具下伏而待定，再伺机转移。 ——楼房避震：遵循就近躲避原则。保护头部，就近躲避到床、桌下等“安全角”或厨房、卫生间、储藏室等小开间内，不要跳楼，待强震过后有序撤离。 ——高楼撤离：从高楼撤离时应走安全通道，千万不要坐电梯。 ——教室内避震：不要向教室外面跑，应迅速用书包护住头部，抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，待地震过后，在老师的指挥下向教室外面转移。
——体育馆、影剧院避震：就地蹲下或趴在排椅下；用书包等保护头部；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；千万不要慌乱拥向出口，避开人流的拥挤，避免被挤到墙或栅栏处。 ——商场、书店、展览馆、地铁等处避震：选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸悬挂物。 三、室外如何避震 如果发生地震时身处室外，应当远离室外危险物和危险场所。室外危险物包括变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等；危险场所如狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门脸等。一旦震动停止，要迅速撤离到安全地方，警惕余震再度袭击，防止更大损失发生，听从紧急救援人员的指挥疏散。 ——操场避震：在操场室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。 ——街道上避震：就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方；避开高大建筑物，如：楼房、高大烟囱、水塔下；避开立交桥、过街桥等结构复杂的构筑物。 ——开阔地避震：躲开人流，就地卧倒或蹲下。 ——野外避震：躲避山崩、滑坡、泥石流。遇到山崩、滑坡，要沿着与岩石滚动相垂直的方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下；特别要保护好头部。 ——海边避震：尽快向远离海岸线的高处转移，避免地震可能产生的海啸的袭击。 ——行驶的电（汽）车内避震：司机应及时停车。要抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近，地震过去后再下车。 ——遇到火灾时逃生：地震引起火灾时要用湿毛巾捂住口鼻，逆风匍匐逃离火场。 ——遇到燃气毒气泄漏：用湿布捂住口鼻，逆风逃离。注意不要使用明火
自救自护知识
自救互救知识 1、每一年9月份的第二个星期六为世界急救日。 2、为避免异物伤害，避震时可以用枕头、被褥或书包保护头部。 3、正常人心跳每分钟60-100次。 4、现场救护的“生命链”中第二个环节是早期心肺复苏。 5、现场心肺复苏包括开放气道、人工呼吸、人工循环三个步骤。 6、对于呼吸、心跳骤停的伤病员现场救护的时间是4分钟。 7、现场进行徒手心肺复苏时，伤病员的正确体位是仰卧在坚硬的平面上。 8、现场进行心肺复苏时，通常用仰头举颏法打开气道。 9、鼻属于呼吸道。 10、现场对成人进行口对口吹气前应将伤病员的气道打开90度为宜。 11、对成人进行口对口吹气时，吹气的频率为10-12次/分钟。 12、现场心肺复苏时，按压与吹气之比为30：2. 13、现场对成人进行胸外按压时的部位是胸部正中乳头连线水平。 14、现场进行胸外心脏按压的频率为100次/分钟。 15、现场对成人进行胸外按压的深度是4-5厘米。 16、现场救治成人气道异物梗塞，进行腹部冲击的部位是脐上二横指。 17、现场救治婴儿气道异物梗塞时，应将婴儿置于头低脚高体位。 18、成人血液约占自身体重的8%左右。 19、成人失血量达到800-1000毫升即可出现休克表现。 20、对于小动脉、小静脉、毛细血管出血，现场首选的止血方法是加压包扎止血。 21、用绷带包扎上下粗细不等的肢体时应当选用螺旋反折包扎方法比较合适。 22、钢筋、尖刀扎入肌体深部时现场处理原则是固定异物、简单包扎、速送医院。 23、现场处理腹部外伤、肠管溢出伤病员的原则是辅料覆盖伤口后做圈，用碗扣 住伤口，再用三角巾包扎。 24、对于开放性气胸的伤病员的现场处理，最重要的措施是将开放性伤口尽快变 为闭合性伤口。
日常自救互救常识.
一、创伤急救 一、止血 1.直接压迫止血 将伤口冲洗干净后，在伤口处包上干净的布(或干净的手绢)，紧紧压住。 止血点压迫法: 上臂动脉:用4个手指掐住上臂的肌肉并压向臂骨。 大腿动脉：用手掌根部压住大腿中央稍微偏上点的内侧。 桡骨动脉：用3个手指压住靠近大拇指根部的地方。 2．将伤口抬至高于心脏的位置。 3．对于四肢大出血时．就必须采 用止血带止血法： 橡皮带止血：用弹性好的橡皮管或橡皮带，上肢伤可 扎在上臂上部1／3处，下肢扎于大腿的中部。 布料止血带止血：在没有橡皮止血带的紧急情况下， 用三角巾、腰带、布条等环绕肢体打一活结，在结下放一短棒。 旋转短棒使带绞紧。等出血停止后，拉紧活结固定木棒。 ▲注意：
头顶帽式包扎 面具式包扎 胸背部包扎 臂部 包 止血带与皮肤间应加一层垫布;扎止血带要松紧适宜，以止住血为宜； 止血带的部位要尽可能靠近伤口： 止血带每隔40—50分钟放松2—3分钟； 严重挤压伤的肢体或伤口远端肢体严重缺血时，禁止使用止血带。 4．标明绑止血带的时间。 5．大量吐血时： 让患者侧向躺好，解开衣扣和皮带,不要让身体有任何 束缚： 然后用凉毛巾或冰袋冷敷患者腹部，保持静卧直到救护车到来。 二、包扎 伤口是细菌入侵人体的门户，所以受伤后如果没有条件进行清创手术，就必须现场包扎。 1．三角巾包扎法: 头顶帽式包扎； 面具式包扎; 胸背部包扎; 腹部包扎; 臀部包扎; 上肢包扎; 膝肘部包扎。 2．绷带包扎法: 环形包扎法：将绷带做环形的重叠状在腹部、脖颈等处包扎； 螺旋形包扎法：绷带绕受伤部位螺旋包扎； “8”字形绷带包扎法：适于手和关节处伤口的包扎。 环形包扎法 “8”安形绷带包扎法 螺旋形包扎法
地震急救中自救互救很重要示范文本
地震急救中自救互救很重 要示范文本 In The Actual Work Production Management, In Order To Ensure The Smooth Progress Of The Process, And Consider The Relationship Between Each Link, The Specific Requirements Of Each Link To Achieve Risk Control And Planning 某某管理中心 XX年XX月
地震急救中自救互救很重要示范文本使用指引：此解决方案资料应用在实际工作生产管理中为了保障过程顺利推进，同时考虑各个环节之间的关系，每个环节实现的具体要求而进行的风险控制与规划，并将危害降低到最小，文档经过下载可进行自定义修改，请根据实际需求进行调整与使用。 地震发生后第一位的事情是自救和互救，这样能赢得 宝贵的时间，一般自救互救率为40%-80%。在废墟中挖出 伤员首先要确定头部，快速、轻巧暴露头部，清除灰土， 暴露胸腹部，如有窒息，应立即人工呼吸。不能强行硬 拉。 急救原则： 1、排除窒息和呼吸道梗阻。 2、处理创伤性休克。 3、处理完全性饥饿。 4、外伤止血、包扎、固定。 更多急救应急错失： 由此可见，地震，虽然目前人类还不能完全避免和控
制，但是只要能掌握自救互救技能，就能使灾害降到最低限度。总结有以下几点： 1、保持镇静在地震中，有人观察到，不少无辜者并不因房屋倒塌而被砸伤或挤压伤致死，而是由于精神崩溃，失去生存的希望，乱喊、乱叫，在极度恐惧中"扼杀"了自己。这是因为，乱喊乱叫会加速新陈代谢，增加氧的消耗，使体力下降，耐受力降低；同时，大喊大叫，必定会吸入大量烟尘，易造成窒息增加不必要的伤亡。正确态度是在任何恶劣的环境，始终要保持镇静，分析所处环境，寻找出路，等待救援。 2、止血、固定砸伤和挤压伤是地震中常见的伤害。开放性创伤，外出血应首先止血抬高患肢，同时呼救。对开放性骨折，不应作现场复位，以防止组织再度受伤，一般用清洁纱布覆盖创面，作简单固定后再进行运转。不同部位骨折，按不同要求进行固定。并参照不同伤势、伤情进
地震自救自护知识英语演讲稿
地震自救自护知识英语演讲稿篇一：地震自救自护知识 地震自救自护知识 1、学校避震正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。震后应当有组织地撤离。千万不要跳楼！不要站在窗外旁！不要到阳台上去。 2、家庭避震 地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。室内易于形成 3、公共场所避震 听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。 在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。 在商场、书店、展览、地铁等处：选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避
开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。 4、户外避震 就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；不要随便返回室内。避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔下。避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯等，广告牌、吊车等。避开其他危险场所：狭窄的街道；危旧房屋，危墙等。 切记：千万不要跳楼！不要靠近在窗户！不要到阳台上去！不要乘电梯！ 地震时的自救四大常识 1、大地震时不要急 破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。 2、人多先找藏身处 学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过
地震急救中自救互救很重要
地震急救中自救互救很重 地震发生后第一位的事情是自救和互救，这样能赢得宝贵的时间，一般自救互救率为40%-80%。在废墟中挖出伤员首先要确定头部，快速、轻巧暴露头部，清除灰土，暴露胸腹部，如有窒息，应立即人工呼吸。不能强行硬拉。 急救原则： 1、排除窒息和呼吸道梗阻 2、处理创伤性休克。 3、处理完全性饥饿。 4、外伤止血、包扎、固定。 更多急救应急错失： 由此可见，地震，虽然目前人类还不能完全避免和控制，但是只要能掌握自救互救技能，就能使灾害降到最低限度。总结有以下几点： 1、保持镇静在地震中，有人观察到，不少无辜者并不因房屋倒塌而被砸伤或挤压伤致死，而是由于精神崩溃，失去生存的希望，乱喊、乱叫，在极度恐惧中"扼杀"了自己。这是因为，乱喊乱叫会加速新陈代谢， 增加氧的消耗，使体力下降，耐受力降低；同时，大喊大叫，必定会吸入大量烟尘，易造成窒息增加不必要的伤亡。正确态度是在任何恶劣的环境，始终要保持镇静，分析所处环境，寻找出路，等待救援。 2、止血、固定砸伤和挤压伤是地震中常见的伤害。开放性创伤，外出血应首先止血抬高患肢，同时呼救。对开放性骨折，不应作现场复位，以防止组织再度受伤，一般用清洁纱布覆盖创面，作简单固定后再进行运转。不同部位骨折，按不同要求进行固定。并参照不同伤势、伤情进行分类、分级，送医院进一步处理。
3、妥善处理伤口挤压伤时，应设法尽快解除重压，遇到大面积创伤者，要保持创面清洁，用干净纱布包扎创面，怀疑有破伤风和产气杆菌感染时，应立即与医院联系，及时诊断和治疗。对大面积创伤和严重创伤者，可口服糖盐水，预防休克发生。 4、防止火灾地震常引起许多"次灾害" ，火灾是常见的一种。在大火中应尽快脱离火灾现场，脱下燃烧的衣帽，或用湿衣服覆盖身上，或卧地打滚，也可用水直接浇泼灭火。切忌用双手扑打火苗，否则会引起双手烧伤。消毒纱布或清洁布料包扎后送医院进一步处理。 5、同时要预防破伤风和气性坏疽，并且要尽早深埋尸体，注意饮食饮水卫生，防止大灾后的大疫。
地震发生时如何逃生
地震发生时如何逃生? 月亮湾明德小学六年级陈燕妮 1.震时是跑还是躲，我国多数专家认为:震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁)、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方。破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择如果住在楼房，应迅速远离外墙及门窗的位置，可选择厨房、浴室等开间小，有支撑力的空间，千万不要跑上阳台，不要跳楼，也不要使用电梯 2.如果住在平房，来不及跑到户外时，可迅速躲在桌子、床等坚固的家具旁边(边缘下方)，注意避开吊灯、电扇等悬挂物.如果来不及也可以紧挨墙根，同时注意用随手物件保护住头部。 3.如果在户外，要避开高大建筑物，赶往没有电线杆和大树的空旷地区。正在行驶的汽车和火车要立即停车。要保护好头部，尤其避开建筑外悬挂的空调。一次地震可能只持续数秒，也可能持续几分钟，后面可能跟建筑倒塌、玻璃飞舞、路面扭曲，还有大火、洪水、化学气体泄漏。 4.如在教室、车站、商店等公共场所，你应保持镇静，就地在桌椅、框架等牢固的物体旁躲藏，同时听从指挥，有序撤离，切忌混乱奔逃，以免造成人为的拥挤踏伤 5.摇晃时如果距离不远立即关火关煤气关电，失火时立即灭火。要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避免建筑物进一步倒塌造成的伤害。 6.随手开门，以免门窗晃动错位
使人被困室内。 7.在商场、书店、展览馆、地铁等处,选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头;避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台;避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架;避开广告牌、吊灯等高耸后悬挂物。 8.被埋要保存体力。如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落;扩大活动空间，保持足够的空气。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，不要随便点灯火，因为空气中有易燃易爆气体，不要盲目大声呼救。在周围十分安静，或听到上面(外面)有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息。当确定不远处的有人时，再呼救 9.准备好必要的防震物品,准备一个家庭防震包，放在便于取到处,进行一个家庭防震演练,练习“一分钟紧急避险”。进行紧急撤离与疏散练习。
地震急救中自救互救很重要范本
解决方案编号：LX-FS-A81483 地震急救中自救互救很重要范本 In the daily work environment, plan the important work to be done in the future, and require the personnel to jointly abide by the corresponding procedures and code of conduct, so that the overall behavior or activity reaches the specified standard 编写：_________________________ 审批：_________________________ 时间：________年_____月_____日 A4打印/ 新修订/ 完整/ 内容可编辑
地震急救中自救互救很重要范本 使用说明：本解决方案资料适用于日常工作环境中对未来要做的重要工作进行具有统筹性，导向性的规划，并要求相关人员共同遵守对应的办事规程与行动准则，使整体行为或活动达到或超越规定的标准。资料内容可按真实状况进行条款调整，套用时请仔细阅读。 地震发生后第一位的事情是自救和互救，这样能赢得宝贵的时间，一般自救互救率为40%-80%。在废墟中挖出伤员首先要确定头部，快速、轻巧暴露头部，清除灰土，暴露胸腹部，如有窒息，应立即人工呼吸。不能强行硬拉。 急救原则： 1、排除窒息和呼吸道梗阻。 2、处理创伤性休克。 3、处理完全性饥饿。 4、外伤止血、包扎、固定。 更多急救应急错失：
地震安全逃生知识
《地震安全逃生知识》教学设计 青龙镇总校双庙明德学校谢洁 一、主题设想 地震、海啸、飓风、洪水、雪灾等自然灾害给人们的生命财产造成了巨大的损失，面对自然灾害强大的破坏力，掌握一定的逃生自救知识无疑会增加成功脱险的砝码。活动以地震逃生和自救为研究主题，引导学生通过认识、体验地震，树立科学应对地震灾害的意识，学习一些在地震中的应急避险措施，懂得如何自救与互救。 二、活动目标 1、通过活动，提高学生安全意识，养成细心观察生活的良好习惯；在设计安全避震方案、模拟逃生等活动中，培养热爱生活、珍爱生命以及团结互助、关爱他人的情感。 2、通过搜集资料，提高收集、处理信息的能力；学会拟定方案，培养口头语言表达能力；通过模拟演练，掌握紧急逃生与自救互救的方法和技巧，培养敏锐的应变能力和解决问题的能力。 3、了解地震灾害的有关常识，初步掌握相关的逃生和自救自护知识。 三、活动准备： 1、红领巾 2、书籍 3、相关网站 四、活动时长：1课时
五、活动过程 （一）、激情导入 再现近年地震的情景，激起学生探讨怎样应对地震的强烈欲望 1、感知地震给人们带来的灾难 教师播放汶川地震的图片，以低沉伤痛的语调讲述： 同学们，2008年5月12日，是一个让我们永远伤痛的日子，举世震惊的汶川大地震夺去了数以万计的生命。当满目苍痍从眼前漂过，我们的心不由得缩紧了。特别是那些和你们一样年龄的孩子们，生命的花朵还没有完全绽放就在这无情的地震中凋零了。面对这些，你们有什么感受？ 引导学生联系汶川地震给人们生命财产造成的巨大损失交流自己的感受。 2、生成活动主题 引导学生讨论：当地震发生在我们身边，我们应该怎么办？ 教师总结：了解地震的特点，尤其是地震的前兆，并在地震来临时，选择合适的避险方式，掌握一些自我救护的方法，就能把地震造成的危害减到最小。 （二）、确定合适的探究方式 师：同学们，探究的方式有很多种，你们觉得用哪些方式解决哪些问题？ 引导学生采用合适的方式进行探究：上网、查书。 （三）、了解地震有关知识。
(完整版)应急知识自救互救和紧急避险逃生知识试卷(答案)
一、填空题（每空2分，共40分） 1．应急预案是突发公共事件应对的原则性方案，应急预案体系分为：总体综合预案、专项预案、和现场处置预案。 2. 从业人员发现直接危及人身安全的紧急情况时，有权停止作业或者在采取可能的应急措施后撤离作业场所。 3.通常情况下，应急预案每 3 年修订一次，综合性应急实战演练每年组织 2 次。 4.发生各类事故有人员受到伤害时，现场作业人员首先要抢救伤者，并为伤者采取急救措施。 5.在扑救有毒物品时要正确选用灭火器材，尽可能站在上风向，必要时要佩戴面具，以防中毒或窒息。 6.综合性应急演练的过程可划分为：演练准备、演练实施、演练总结三个阶段。 7.对上肢出血者，捆绑在其上臂 1/2 处，对下肢出血者，捆绑在其在大腿 2/3 处。 8.煤气的主要成为是一氧化碳，人体过量吸入煤气会导致中毒或死亡。作业人员进入存在煤气危害 ppm时，人员必须撤离现场并立即汇报部调启动应急预案，同时做好现场监护，防止人员误入。 二、判断题（每题2分，共30分） 1、在突发公共安全事件的紧急情况下，选择应急避难场所，妥当的是在室内遭遇地震时选择洗手间等跨度小的空间。（√） 2.发现煤气中毒人员，应立即拨打120报警并等待救援。（×） 3.发现人员触电时，应立即用绝缘物体拨开电源或触电者（√） 4.特别重大或者重大突发公共事件发生后，省级人民政府、国务院有关部门要在2小时内向国务院报告，同时通报有关地区和部门。（×） 5.应急管理是对重大事故的全过程管理，贯穿于事故发生前、中、后的各个过程，充分体现了“预防为主，常备不懈”的应急思想。（√） 6.燃气钢瓶燃气不足时可以将钢瓶放倒使用。（×） 7.遇上发生火灾，应躲在有新鲜空气的窗户边等待救援。（×） 8.《国家突发公共事件总体应急预案》中规定，国务院是突发公共事件应急管理工作的最高行政领导机构。
发生地震时如何自救互救
发生地震时如何自救互救 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 发生地震时，如何自救互救第一部分室内应急：俗语说：”小震不用跑，大震跑不了”。地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。只有镇静，才有可能运用平时学到的地震知识判断地震的大小和远近，近震常以上下颠簸开始，然后才左右摇摆，远震很少有上下颠簸感觉，都以左右摇摆为主，而且地声脆，震动小。一般有感地震和远震不必外逃，因为这种情况震害都比较轻，对人身安全不会造成威胁。如果遇到强烈破坏性的地震时，跳楼逃跑好不好呢？事实表明这不是上策。原因是地震强烈振动时间只有一分钟左右，相当短促，从打开门窗到跳楼往往需要一段时间，特别是人站立行走困难，如果门窗被震歪变形开不动，那耗费时
间就更多。有的人慌了手脚，急不可待，用手砸玻璃，结果把手也砸坏了。另外，楼房如果很高，跳楼可能会摔死或摔伤，即使安全着地，也有可能被倒塌下来的东西砸死或砸伤。如果地震时，你正在公共场所，如电影院或高层楼房的教室上课或宿舍学习、休息等，当你感到地震时，要注意避免接近玻璃窗，最好把被子、挎包或枕头顶在头上，选择落下物、倒塌物少的场所，屈身蹲在排椅、课桌或坚实的家俱下，等待地震平息后，再有秩序地撤离到空旷处，若房屋受损造成危房，不要急于返回取东西，以免接着可能发生的余震造成房屋倒塌被压埋。撤离时，最好不使用电梯，以防因停电困于电梯内或发生其他意外事故。第二部分室外应急假若地震时你正在室外空旷的地方，这是最庆幸的事。这时不要冒着大地颤动的危险往室内取物或救人。经统计，在地震发生的那十几秒至一分钟时间内，人们进入建筑物被砸伤的几率最大。如1979年在江苏
地震自救自护知识
地震自救自护知识 1、学校避震 正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。震后应当有组织地撤离。千万不要跳楼！不要站在窗外旁！不要到阳台上去。 2、家庭避震 地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。室内易于形成三角空间的地方是：坚固家具附近；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。 3、公共场所避震 听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。 在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。 在商场、书店、展览、地铁等处：选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。
在行驶的汽车内：抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近。地震过去后再下车。 4、户外避震 就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；不要随便返回室内。避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔下。避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯等，广告牌、吊车等。避开其他危险场所：狭窄的街道；危旧房屋，危墙等。 切记：千万不要跳楼！不要靠近在窗户！不要到阳台上去！不要乘电梯！ 地震时的自救四大常识 1、大地震时不要急 破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。 2、人多先找藏身处 学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。 3、远离危险区
地震来了如何避震自救互救
地震来了如何避震自救互救 一、我国地震预报水平 我们对地震孕育发生的原理、规律有所认识，但还没有完全认识；我们能够对某些类型的地震作出一定程序的预报，但还不能预 报所有的地震；我们作出的较大时间尺度的中长期预报已有一定的 可信度，但短临预报的成功率还相对较低。 二、发布地震预报的规定 地震预报一般由省级人民政府发布，情况紧急时，可由市、县 人民政府发布48小时内的临震警报，并同时向上级报告。北京地区 的地震预报则由国家地震局负责提出，经国务院批准后，再由北京市人民政府向社会发布。其它任何单位和个人都无权发布地震预报消 息。 三、怎样识别地震谣传 “预报”的地震震级很精确，发震时间、地点很具体的传闻是谣传；跨国地震预报是谣传；地震小道消息是谣传；凡带有封建迷信色彩和离奇古怪传说的地震传闻更是谣传。 四、怎样对待地震谣传 不相信、不传播、及时报告。 五、自救常识
1、做好家庭防震准备 （一） 在地震危险区、多震区、已发布地震预报地区的居民须制定家庭防震 计划。 制定家庭防震计划：须根据政府或有关部门的防震要求，准备 食品和饮料。 检查和加固住房：看一看自家住房是怎样的，有没有不利抗震的 地方？摸清周围环境的情况。 住房的建造质量好不好？是否年久失修？不利抗震的房屋要加 固，不宜加固的危房要撤离。住房的结构是否有利抗震？女儿墙、高 门脸等笨重的装饰物品应拆掉。 （二） 合理放置家具、物品：把墙上的悬挂物取下来或固定住，防止掉下来伤人。清理杂物，让门口、楼道畅通。把易燃易爆和有毒物品放 在安全的地方。阳台护墙要清理，花盆杂物拿下来。固定高大的家具，防止倾倒砸人；家具物品摆放做到“重在下、轻在上”。 （三） 把牢固的家具下腾空，以备震时藏身。加固睡床。 准备好必要的防震物品：准备一个家庭震包，放在便于取到处。