冬季长跑启动仪式教师代表发言稿

老师们、同学们：

大家下午好！

生命在于运动。今天，阳光灿烂，正是活动的好时光，我们去全校在这里举行“冬季长跑启动仪式”，我想，从此刻开始，我们更应该树立“健康第一”的观念，享受美好的阳光，享受阳光下美好的时光，利用好这些美好时光积极投身体育活动，强健我们的体魄，深入的开展“全国亿万学生体育冬季长跑活动运动”。

同学们，冬天，冰雪寒冷，但他不会阻挡我们前进的步伐，因为我们知道冬天只能冻住土地，却冻不住生命。跑步，它能强健我们的体魄、培养我们坚韧的毅力和拼搏的精神，帮助同学们在运动中学会如何互相帮助、支持、鼓励和合作，帮助同学们在运动中学会尊重和理解、学会如何克服困难。

老师们、同学们：“我运动，我健康”，这是一种科学的理念和生活方法。我相信，通过冬季长跑活动的深入开展，我们一定能够为促进同学们的健康成长，为构建和谐社会和创造幸福人生打下更加坚实的基础。

学校第四届“冬季长跑”启动仪式讲话稿

学校第四届“冬季xx”启动仪式讲话稿亲爱的老师、同学们：你们好！古希腊伟大的哲学家柏拉图说过：人生最宝贵、最伟大的三样事物就是“健康、美丽和智慧”。人如果没有健康的身体，就谈不上美丽，就不会有承载智慧的载体，也就不会有生命活力。所以说：身心健康，是作为一个人的基本条件。我们还常说：身体是“1”，成绩是后面的“0”。有了这个“1”，才会有100、1000，否则，0再多也没有意义。很显然，健康的身体才是大家学习进步的前提。为此，我们学校决定从今天开始，开展“第四届阳光体育冬季长跑”活动。活动的主题是：“冬季长跑与体质达标同行”。开展这项活动，可以有效地增强我们的体质，特别是我们的耐力水平；可以磨炼我们的意志，形成积极向上的生活态度；可以培养我们良好的锻炼习惯，养成良好的生活方式；从而为我们自己未来的健康与幸福、为建设强大的祖国打下坚实的基础。本次活动从今天开始，一直持续到XX年4月30日。在活动过程中，一方面我们希望同学们能够在体育老师、班主任的带领下，跑好学校每天统一组织的课间操，做到集合快、整队静、跑操齐，退场好的四大基本要求；另一方面，我们建议每个同学从今天起就为自己制定一个业余的跑操计划表——在数量上，女生每天至少跑1000米，男生每天至少跑1200米；在形式上，可以定时跑、亦可以小组跑。相信你们一定会跑出健康的体质、跑出阳光的人生，跑出灿烂的未来。同学们，为了我们的健康和幸福的明天，让我们牢固树立“健康第一”的信念，积极投入到“冬季长跑”活动中来，在活动中领略运动的魅力、感受运动的激情、体会运动的快乐，营造浓郁的校园运动氛围，使体育运动成为我们校园一道亮丽的风景线！

阳光体育冬季长跑活动方案

阳光体育冬季长跑活动方案公司内部档案编码：[OPPTR-OPPT28-OPPTL98-OPPNN08]

西营学校阳光体育冬季长跑活动实施方案为大力推进阳光体育活动，进一步提高学生身体素质，锻炼学生意志品质，根据《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》。和交城县教育局《关于认真做好全县第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，我校将开展“励志从长跑开始” 为主题的冬季体育活动。具体活动方案如下：指导一、指导并带动广大学生积极参加冬季长跑等体育活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。二、活动时间：2014年11月底至2015年3月三、活动主题：励志从长跑开始四、参加对象：一至九年级学生组织机构领导小组组长：双建栋副组长：白海平田浩武志荣组员：各班班主任及全体体育教师职责分工

校长负责整体工作；分管校长负责协调工作与监督工作；体育组制定活动计划，与德育处、级部主任共同指导检查活动具体实施情况；各班正、副班主任、体育教师带领、管理本班学生，积极参与活动活动安排 1、2014年11月22日，举行学校2014年阳光体育冬季长跑起跑仪式。 2、各年级学生在周一到周五每天以班级在大课间活动时间完成跑步里程录，节假日和寒假期间班主任应要求学生自觉坚持长跑并做好记录，可由学生父、母陪同长跑。每天长跑距离（参考）基数为：1000米。 3、积极参与“诚信长跑，挑战100”的活动，在完成学校组织的集体跑步，还坚持每天自主长跑锻炼，并经常在网上记录分享。 4、一至四年级学生在规定区域进行1000米的跑走交替。 5、各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。 6、挑战“以行诺言，我要成长”活动，11月份和4月份学校分别开展两次冬季长跑比赛，学生在第一次比赛之后，根据自己的成绩，在网站上公开承诺挑战目标。在第二次比赛之后，达到承诺目标的学生，获得奖章显示在个人阳光体育主页上。注意事项

开学典礼教师演讲稿

Evaluation Only. Created with Aspose.Words. Copyright 2003-2015 Aspose Pty Ltd.开学典礼教师演讲稿三篇开学典礼教师演讲稿篇1 老师们，同学们，大家好：新的学期已经开始，今天，我们在这里举行开学典礼，对本学期的工作进行安排、动员和要求，希望全体师生严格按照学校的要求，在新的学期里，制订切实可行的目标计划，以饱满的热情，积极的态度，负责的精神精心安排教研组、年级组、各个班级及个人的工作学习任务，营造崇尚科学、文明、创新进取的良好氛围，树立我们东关小学良好的形象，为全面提高我校教育教学水平而努力。在这一学期中，我们学校将举行新生入队仪式、冬季长跑比赛、古诗背诵比赛、队列及会操比赛、写字比赛、朗读比赛等等。所以，这一学期将是一个繁忙、紧张和收获的学期，为保证学校各项工作能够顺利圆满完成，在此，我提出几点希望，与大家共勉： 1、全校师生，要根据学校的安排，制定新的目标、计划，开学伊始，每位师生都要以新的状态投入到工作和学习中去，制订科学、严密、详细的计划，合理安排完成本学期的任务，各职能部门要严格检查落实，以保证良好教学秩序的建立。 2、牢牢树立尊师爱生的思想：学生的优良品质，良好行为习惯的养成，需要老师的培养，在学校，老师们要时时刻刻的关心每一个同学，以自身丰富的知识、高尚的人格，无私奉献的精神，赢得每一个同学的尊敬和爱戴;我们要求每一个教师真诚的热爱我们的每一个学生，关心他们的学习、安全、生活和心理，教师的责任不仅是传授知识，更重要的是培养学生良好的习惯及指导学习方法，进而初步培养学生热爱他人、热爱生活、热爱学习的兴趣和人生观，谁都会有错误和缺点，教师正是帮助、引导学生排除这些问题的布道者，教师应该成为学生的好朋友，绝不允许呵斥、责骂、体罚和变相体罚学生的现象发生，要建立平等、互爱的师生关系，使我校成为师生工作、学习的乐园。 3、增强安全意识：学校周边危险地方多，我们小学生自我防护意识和能力都不强，这就需要教师多加照看，学生要处处留心，加强自我保护，一定要听从家长和教师的要求和安排。为此，学校决定推出戴小黄帽制度、放学站队教师护送制度。每一个学生在上学、放学、课间操期间，必须戴小黄帽;放学站队由上最后一节课的老师护送出校门，学生靠右边行走，排好队一直到家。学校安排执勤老师学生，将每个班情况记入班级及班主任考核。 4、加强纪律观念：教育教学质量的提高，需要建立良好的秩序，需要纪律的保证，无论是学生还是老师，在纪律面前人人平等，大家要把心思和精力用在工作和学习上，热爱学习，关心事业，培养坚韧不拔、勇于拼搏的精神，严格要求自

冬季长跑活动启动仪式讲话稿

冬季长跑活动启动仪式讲话稿冬季长跑活动启动仪式讲话稿学校第四届"冬季长跑"启动仪式讲话稿亲爱的老师、同学们：你们好！古希腊伟大的哲学家柏拉图说过：人生最宝贵、最伟大的三样事物就是"健康、美丽和智慧".人如果没有健康的身体，就谈不上美丽，就不会有承载智慧的载体，也就不会有生命活力。所以说：身心健康，是作为一个人的基本条件。我们还常说：身体是"1",成绩是后面的"0".有了这个"1",才会有100、1000,否则，0再多也没有意义。很显然，健康的身体才是大家学习进步的前提。为此，我们学校决定从今天开始，开展"第四届阳光体育冬季长跑"活动。活动的主题是："冬季长跑与体质达标同行".开展这项活动，可以有效地增强我们的体质，特别是我们的耐力水平；可以磨炼我们的意志，形成积极向上的生活态度；可以培养我们良好的锻炼习惯，养成良好的生活方式；从而为我们自己未来的健康与幸福、为建设强大的祖国打下坚实的基础。本次活动从今天开始，一直持续到20xx年4月30日。在活动过程中，一方面我们希望同学们能够在体育老师、班主任的带领下，跑好学校每天统一组织的课间操，做到集合快、整队静、跑操齐，退场好的四大基本要求；另一方面，我们建议每个同学

从今天起就为自己制定一个业余的跑操计划表——在数量上，女生每天至少跑1000米，男生每天至少跑1200米；在形式上，可以定时跑、亦可以小组跑。相信你们一定会跑出健康的体质、跑出阳光的人生，跑出灿烂的未来。同学们，为了我们的健康和幸福的明天，让我们牢固树立"健康第一"的信念，积极投入到"冬季长跑"活动中来，在活动中领略运动的魅力、感受运动的激情、体会运动的快乐，营造浓郁的校园运动氛围，使体育运动成为我们校园一道亮丽的风景线！最后，祝同学们天天锻炼，天天成长！天天健康！我宣布：xx省xx中学第四届"冬季长跑"活动现在开始！冬季长跑活动启动仪式暨广播操比赛讲话稿老师们，同学们：大家好！今天我们在这里隆重集会，举行"阳光体育与快乐校园同行"冬季长跑启动仪式和第九套广播操比赛。首先，我代表校领导对活动的举行表示热烈的祝贺！冬季长跑活动，是党和国家关心青少年健康成长的举措，是学校推进素质教育的重要方面，也是我们强身健体的重要保证。今天我们在这里举行冬季长跑活动启动仪式，目的是号召广大同学积极参加体育锻炼，通过开展冬季长跑活动，磨炼我们的意志品质，增强团队精神和集体荣誉感，培养良好的锻炼习惯，养成良好的生活方式，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，

冬季长跑比赛活动方案

2016冬季长跑比赛活动方案一、指导思想为贯彻落实学生阳光体育运动，积极践行“健康第一、幸福生活一辈子”的现代健康理念，全面实施《国家学生体质健康标准》，大力加强学生的体质健康工作，推进“体育、艺术2+ 1”活动，切实提高我校学生的健康素质，根据我校实际情况特制订本方案。二、活动主题：享受运动快乐三、组织机构： 1、比赛组织机构组长：张耀宏副组长：宋连军孟强戴绍柱肖付斌成员: 张新库杜广平曹启庆胡连磊潘登 2、比赛实施小组组长：潘登成员：全体体育教师四、比赛时间及过程 1、比赛时间：2016年11月11日 2、比赛场地：校田径场 3、比赛规程：（1）、每班选出男、女各4人参加比赛。（2）、按成绩取男、女各前12名发奖。（3）、按成绩取前4名集体奖。（4）、设精神文明奖一个。（5）、所有奖项均加班级考核分、奖状一个。 4、比赛项目：男子5000米女子 3000米五、各点裁判员和工作人员安排检录：崔福静起点裁判：梁栋终点裁判：赵先东李忠终点记录：刘宁靳茂春记圈员：刘广平刘红梅张红艳吴艳明胡延亮计时员：潘登靳茂春六、安全保障和要求 1、比赛的安全保障由各班主任负责。 2、医疗保障及学生的突发事件由学校医务室负责。 3、比赛前后统一整队带进操场，不许就地解散。 4、各班主任和副班主任教师切实负起安全责任，要密切关注学生的各种不适应现象。 5、各点工作人员和裁判员要密切关注学生情况，发现问题要及时和相关人员取得联系并报告学校领导。 6、学校安排车辆以便随时应对突发事件。 7、精神文明奖评选标准：成绩优秀，组织有序，听从指挥。东疏中学艺体办 2016年11月2日

冬季加强体育锻炼演讲稿

冬季加强体育锻炼演讲稿尊敬的各位老师、心爱的同学们：大家早上好！今天演讲的主题是——健身健心你我同行。这个月初，国家体育康健标准测试我们已经顺利通过，接下来便是冬季锻炼了，这几天气温骤降，阵阵寒风袭来让我们感受到冬天已来到我们身边，同时我们也发现教室里感冒发烧的同学也多起来了，这都是我们的身体无法抵御凉爽的结果。冬天可是个锻炼身体的好时候，我们可以积极参加体育锻炼，增强体质。一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:“如果你想聪惠，跑步吧，如果你想康健，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”这句格言向我们揭示了一个哲理——康健体魄人人都可得到，那就得积极运动，坚持锻炼身体。凉爽的冬季到来，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕凉爽的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。冬季体育锻炼，大多在室外进行，不断受到冷空气的刺激，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。冬季体育锻炼，接受阳光的照射。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌。还能帮助身体吸收钙、磷，有助于骨骼的生长发育。冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应，这对消除大脑长期工作带来的困乏，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。大凡有长跑、球类、跳绳、踢毽子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择例外的项目，灵敏掌握。那么冬季体育锻炼又要注意什么呢？ 1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活动。防止关节扭伤等现象的发生。

2017年阳光体育冬季长跑启动仪式校长讲话稿

2017年阳光体育冬季长跑启动仪式校长讲话稿 2 2017年阳光体育冬季长跑启动仪式校长讲话稿老师们、同学们：上午好！今天我们在这里隆重集会，举行江苏省启东中学第七届阳光体育冬季长跑起跑仪式。在此，我谨代表校长室对我校阳光体育冬季长跑起跑仪式如期举行表示热烈的祝贺！并预祝本届冬季长跑活动取得圆满成功！全国阳光体育冬季长跑活动，开始于2017年，七年来，我们认真发动，精心组织每年的冬季长跑活动，取得了显著的成绩，学生的体质水平得到了极大的提高，在近年来全国学生体质测试中均名列南通前茅，学校被评为2017－2017年度全国学生阳光体育先进学校，事实上，本届阳光体育冬季长跑活动，我校早在两个星期前就已经全面展开，今天的起跑仪式则充分体现了我校对活动的高度重视。

体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，体育也是学校工作的重要组成部分，是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。增强青少年体质，促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。本届冬季长跑活动的主题是“励志从长跑开始”，通过长跑，培养坚强毅力、练出强健体魄、明确奋斗目标、服务国家和人民。老师们、同学们，希望你们积极参加阳光体育运动，走进自然阳光，呼吸清新空气，领略体育的魅力，感受运动的美丽，体会健身的快乐，让“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的思想深入到每一个人的心中。希望各班班主任要组织好学生参加课外体育活动，科任老师也要积极带动学生参加体育锻炼。希望全体同学珍惜人生中最美好的时光，刻苦读书，积极锻炼，努力做一名自尊、自强、自信、自律的优秀中学生，为自己美好的未来打下坚实的基础，为学校的发展进步增添光彩，为国家的繁荣富强作出应有的贡献。现在，我宣布：xx省启东中学第七届阳光体育冬季长跑起跑仪式正式开始（亲自发令）！

冬季长跑作文范文

冬季长跑作文范文冬季长跑是锻炼身体的基础，也是增强体质的运动，这不，学校开始冬季长跑的训练了，同学们个个精神抖擞，盛气凌人。要开始跑了，开始的时候同学们整齐的步伐，齐声喊着“一二一，一二一……”。跑第一圈的时候，还觉得不错，很轻松，跑了三圈后，觉得有点累，长龙般的队伍也变的七零八乱，杂乱无章了。跑到五圈，脚上的速度渐渐的放慢了，像拖着两块重铁块似的，很沉重，一点儿也走不动了。功夫不负有心人，五圈终于跑完了，虽然还没有汗流浃背，也累的气喘吁吁，心跳也明显加快了，豆大的汗珠从我的脸上流了下来，脸也变得通红通红的。同学们也叽叽喳喳的说“不行了，不行了，累死了，累死了，跑不动了，再跑脚腕就快要断掉了。”重重的呼吸声也回荡在耳边。毕竟这是这个冬天的第一次跑嘛，累也是应该的，以后跑的时间长了，一定就不会觉得那么累了。在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将证明我们的付出。是的，当冬季长跑活动引来一阵又一阵非议的时候，我还是愿意相信当我们认真投入之后，我们会看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如，我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。

“一二一，一二一，一、二、三、四，一二三四” 冬天来了，哈密市第六中学冬季长跑开始了！一周七天，周三与周五下午第三节课有冬季长跑，长跑1500米，相当于跑大操场5圈，想知道具体是什么情况吗？请听我细细道来。 “我们好像从阳光体育取消，改为跑步！”一位同学说。此话一出，全班同学都不相信，可是广播就像凑热闹似的传出：“通知，通知，从今天起全体同学阳光体育改为冬季长跑，长达1500米，跑操场五圈跑完后，可 ___活动。”一语皆出，四座皆惊，有的人一屁股坐到地上，有的人嘴巴张得有两个杯口那么大，有的人还唉声叹气，说为什么要跑步呢？而我，差点被这个数字压得尸骨无存！1500米，好长呀！终于到了星期三下午的第二节课下课，我们下了课迅速站好队，开始长跑，我起初认为跑步很无聊、很没意思，但过了一会儿，我的想法变了，其实是非常有趣的，刚开始，不知是谁带的头，用脚使劲跺地，之后，全班就像着了魔似的，使劲跺地，发出了震耳欲聋的响声“笃、笃、笃”全操场的同学都在看我们班，回头率100%就在高兴时，体育委员一边跑，一边说：“干什么，干什么啊！好

小学生阳光体育冬季长跑活动方案

2011年丈八丘联小小学生阳光体育冬季长跑活动方案一、指导思想全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，大力开展我校小学生阳光体育运动。通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生不怕苦不怕累勇于进取的优良品质，培养学生良好的锻炼习惯，有效的提高我校学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。二、活动主题：锻炼身体我能行三、参加对象:五年级学生，1-4年级不做具体要求，可自愿参加。四、活动内容组织五年级学生每天跑步完成1000米里程。五、活动步骤 1、2011年11月18日下午，召开我校学生阳光体育冬季长跑活动组织筹备会。 2、2011年11月21日早上全校学生在学校操场举行起跑仪式。 3、2011年11月至2011年3月我校实施阳光体育冬季长跑活动，以后每年的这个时间段都将举行这项活动。六、组织机构为确保此次活动的顺利开展，我校特成立领导小组如下：组长：董春玲副组长：朱宝娥

组员：1-5年级班主任班主任具体组织各班的活动开展，体育组负责活动场地安排；教导处负责时间协调和对教师进行考勤、考核。七、活动具体安排与要求时间安排：五年级学生每天早上、课间操后场地安排：学校大操场。其他要求： 1、各班（五年级）严格按照学校设计的场地、路线以及时间，有序的组织开展长跑活动。 2、每人每天跑5圈（200米/圈）。 3、各班班主任（五年级）应及时了解学生的身体状况，坚决禁止学生带病参与此项活动。 4、体育教师应和各班班主任（五年级）协同组织学生的长跑活动，根据学生的能力所及，做到循序渐进，不要强拉硬拽。身体弱的学生可分段进行。 5、在班内成立若干个长跑活动小组，选定小组长对学生的参与情况进行记载和评价。 6、各班班主任（五年级）应对本班学生的锻炼情况做好统计和详细记录，对未参加当学生的原因做好详细的说明，对缺勤的学生要及时组织补跑。

关于冬季长跑的演讲稿篇.doc

关于冬季长跑的演讲稿3篇关于冬季长跑的演讲稿篇一各位老师、同学们，早上好!我是来自初二二班的林XX。今天我演讲的主题是：开展阳光体育，完善冬季长跑。现在正值寒冷的冬季，我们仿佛也顺应了自然规律进入了冬眠时期----在暖和的被窝里睡懒觉便是最惬意幸福的事情。如果这时候把你从温暖的被窝里拎起来，让你去寒风中长跑，你愿意吗? 随着中考体育分值的提高，长跑已然成为了一项最为普遍的校园运动：无论是每节体育课例行的长跑，还是初二、初三年级大课间的跑操，长跑都是冬季最为简单有效的运动方式，有着极多的益处。首先，长跑可以暖身。温度一降低，很多同学尤其是女生会出现手脚冰凉全身发冷的情况，穿再厚也无济于事。那么这时候最有效的方法就是去操场上跑两圈，跑完了保证你全身发热充满能量。同样，长跑有助于提高睡眠质量，提高抵抗力，尽量避免患上令人心烦的感冒。其次，长跑有助于减少运动受伤的几率。在慢跑锻炼中，肌腱、韧带、关节的抗损能力都会增强，对于爱好打篮球的男生来说更是上场前必不可少的运动。如果你想要减少运动带来不可预知的受伤，在球场上多一些挥洒汗水的机会，那么就去长跑吧!长跑是一项需要全身协调配合的运动，它还可以塑形，让你保持青春匀称的体态，不至于坐在课桌前太久而发胖，这胜过任何一种节食方法。如果你想要唤醒自己的能量，去跑吧! 如果你想要让身体更强壮，去跑吧! 如果你想要在球场上发挥的更好，去跑吧! 如果你想要拥有青春健美的体态，去跑吧! 并不是只有体育课或者为了考试去跑，而是为了自己而跑。不要把自己宅在家里，在繁重的课业间隙，沐浴着冬日的暖阳，去塑胶跑道上奔跑吧，任汗水挥洒，这才是青春的真谛! 我的演讲完毕，谢谢大家。

激烈的冬季长跑比赛作文400字

激烈的冬季长跑比赛今天在我校举行了一年一度的冬季长跑比赛，同学们一个个摩拳擦掌，我班也不例外，两天前我班就展开了练习，看着参加比赛的同学们在操场上练习的身影，同学们在心中默默地给他们加油。时间悄悄地过去了，不知不觉中到了比赛的时间了，同学们都对运动员送出衷心的祝福。比赛开始了，我紧张的心根本不亚于那些运动员们，当我班选手跑到我们面前时，同学们大声的加油，运动员们听了，好像又获得了许多能量，飞快的跑起来。同学们见了更

卖劲了，呐喊助威声此起彼伏。今天我还特意带上了录像机，现在出现在我的镜头里的是潘怡聪，她像离弦的剑一样飞奔在跑道上，渐渐超过了一个又一个比赛选手，安玉行也不落后，她紧紧地跟在潘怡聪后面，像要与她一比高下，潘怡聪可能因为有了“同类”的陪伴，跑得更快了，安玉行更是不甘落后，坚持跟在潘怡聪后面。赵鸣也跑得不错，紧跟在潘怡聪、安玉行后面。咦？乔榛和张鑫媛跑哪去了？我的镜头找了一圈才找到了她们俩，原来乔榛也在前几名，她努力地奔跑着，虽然没有潘怡聪、安玉行跑得好，但看她那股拼搏得劲儿，似乎非要争第一不可！张鑫媛就有一些落后了，她看起来有些体力不支，我忙大声给她加油“张鑫媛加油！张鑫媛加油！你是最棒的！加油，

加油，加油……”同学们听了也跟着喊起来，“加油！加油！加油……”张鑫媛有了信心，飞快的跑了起来…… 女生比赛结束了，男生比赛会怎么样呢？我们一起去看看吧！男生的拼搏能力很强，一点也不亚于女生，果然，在老师和同学们此起彼伏的呐喊声中，丁楠、李溪珂分别获得了一、二名的好成绩。长跑比赛结束了，虽然我没有参加，但我却收获了快乐和汗水。这是我在学校第一次观看这么精彩，这么热闹的冬季长跑比赛了，希望学校能多多组织这类活动，使每一个小学的学生永远开心，健康。比赛虽然结束了，

冬季长跑活动方案

冬季长跑活动方案学校冬季长跑活动方案是为了磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮而制定的。以下是为大家搜集整理提供到的冬季长跑活动方案，希望对您有所帮助。欢迎阅读参考学习！冬季长跑活动方案1 一、指导思想：为响应教育部、国家体育总局、共青团中央共同决议要求,全面贯彻镜湖区教育局《关于开展第五届全区中小学学生阳光体育冬季长跑活动的》精神，切实抓好我校学生的体育锻炼工作，培养广大学生热爱体育、崇尚运动的良好习惯，增强学生体质，经学校研究我校全面实施学生冬季长跑计划，具体方案如下：二、活动主题阳光体育与快乐校园同行三、组织机构 1.领导小组组长：刘小红副组长：蔡传鸿、吴书琦、殷小毛 2.实施小组

组长：张吉安副组长：刘君、罗崎、马为民、顾庆组员：各班班主任四、参加对象全校学生五、活动时间 20XX年11月至20XX年4月六、活动内容 (一)启动仪式时间：20XX年12月12日早上课间操横幅：20XX年二十八中学阳光体育冬季长跑活动启动仪式 (二)宣传工作 1.校长对冬季长跑活动进行倡议演讲。 2.各班主任利用两会课对学生进行宣传教育。 (三)活动记录 1.班主任老师负责管理 2.班级体育委员及小组长负责记录统计 3.月底上交体育组备案七、实施方法 1、通过学校的宣传，要对全校师生宣传我校“阳光体育与快乐校园同行”冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。

2、按照镜湖区教育局的布局，根据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》的标准，在校园内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。 3、学校的大课间活动时间将全部用在“阳光体育与快乐校园同行”的长跑活动中，并以各班为单位，利用早上大课间及体育课努力完成班级的里程。 4、各年级各班同学可通过我校“阳光体育与快乐校园同行”的线路示意图，在规定的里程中努力跑完自己的路程。八、活动安排 1、冬季长跑活动从20011年11月开始到20XX年4月结束，并将长跑路线设定为象征路线。我校依据自有条件，利用早操时间集中全校师生集体进行长跑。以各班四列纵队作为一个方阵，各班班主任组织跟随。初一年级绕校篮球场外圈跑，初二年级绕教学楼跑步，初三年级绕篮球场加教学楼进行长跑。 2、组织学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行冬季长跑活动。体育课各班学生必须绕学校操场场跑两圈作为热身运动。 3、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到“全国亿万学生阳光体育运动”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。 4、每天长跑距离(参考)基数为：初三年级1200米，初二年级1000米，初一年级800米，基数可以根据开展活动的时间和成果递

(国旗下演讲稿)关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿

关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。下面是给大家整理的关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考。关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿篇1 亲爱的老师们，同学们：大家早上好。今天我讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》。携带着凛冽的寒风，冬天就这样来到了我们的身边。水瘦山寒、天高地远，大自然逐渐安静下来，而我们的校园却开始了热火朝天的冬季体育锻炼。灵巧的毽子，滚动的足球，优美的投篮，天空中滑过弧线的羽毛球，校园里跑跳的大家，都给单调的冬天增加了无限的生机。体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，是促进同学们健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。据调查，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。为了让健康和运动的理念深入人心，并成为同学们的自觉行动，每天学校的早锻炼以晨跑为形式，为第一节课的学习热身。下午大课间以京剧操+小锻炼相结合，来舒展身心，上星期学校也举行了趣味运动会力求让每位同学都可以享受到运动的快乐。课间，操场俨然也成为了同学们快乐游戏的舞台。如何科学的进行冬季体育锻炼呢?我这里有几点温馨提示：第一，运动前做好准备活动，运动后及时穿衣保暖，以防感冒;第二，在运动时，做到活动内容有组织，追逐打闹不可取，确保安全有保障;第三，运动时要看管好自己的衣物，以免相互之间误拿;第四，活动要团结友爱，不要因为小事而引起摩擦、冲突。同学们，身体是知识的载体，拥有健康就拥有一切。冬季，请加强体育锻炼吧!最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧! 我的讲话完毕，谢谢大家。关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿篇2 老师们、同学们：大家早上好!今天我国旗下演讲的题目是《加强锻炼，强健体魄》学期过半，天气渐寒，我校常规的冬季长跑活动又即将拉开帷幕。自古民间就有冬练三九说法，它是我国劳动人民在长期实践中总结出来的宝贵经验。那么，冬季参加长跑锻炼到底有什么特殊意义呢?

长跑比赛作文600字

长跑比赛作文600字各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！终于明白长跑所给予我们的真理－坚强的意志可以叩开成功的大门。大操场一圈二百米，1200米要跑六圈。长跑活动快开始了，同学们早已等不及了，个个信心满满地跃跃欲试。“才六圈，跑十圈才过瘾吧！”朱恩达瞪大眼睛，放了狠话。老师一发令，大家卯足了劲儿，撒开腿，以百米冲刺的速度使劲朝前狂奔。可惜，这个速度维持了没多久。还没跑到二圈，同学们个个都气喘吁吁了，手臂摆动幅度明显减小了，步子也跟着减缓，快跑变成了慢跑，慢跑又变成了走路。平时的“说话大王”朱恩达此时脸涨得通红，眼神涣散，挺着他那圆圆的肚子，越走越慢，最后退赛了。他们还是继续“跑”着。说是在“跑”，其实是用“跑”的动作在

走，甚至，比走还要慢。我张大嘴巴，大口喘着粗气。胸闷得很，浑身散了架一般，手臂粘在身上，沉沉的，怎么也甩不开；双腿也软软的，迈不开步子。汗水不住地从额头往下淌，痒痒的，可他们实在没力气去擦，只能任由它淌着。总是认为人生就是一场长跑，同样都是需要意志支持，同样要付诸汗水才能收获成功，站在起跑线，会紧张会怯步，遇到对手会想要去超越，殊不知，这场比赛的对手始终是自己，但是意志力会一直支持着自己，最后，笑着跑过的路，原来已不再困难。是啊，一切都很容易，心中有终点，跑道上的一切障碍自然也就不复存在了。这次冬季长跑感触颇深，知道了意志力扮演了一个什么角色，相信人生也不过这样，相似长跑。跑道上，扬起的是同学们灿烂的笑脸…… 各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！

2017年冬季长跑活动方案

2017白音华能源化工园区小学冬季长跑活动方案一、指导思想为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，我校将在大课间时间继续开展学生阳光体育运动，通过冬季长跑活动，体育擂台活动磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质。让阳光体育运动成为校园内一道亮丽的风景线。二、活动主题我运动、我快乐三、实施原则 1．教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。 2．全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进小学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面 3．积极引导原则。教师要因势利导、因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权。 4．安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。四、参加对象：我校全体学生。五、活动时间：2017年11月14日至2018年4月1日

大课间活动（集体活动部分）六、活动地点安排：学校操场（200米），校园具体安排：一年级、二年级、三年级在跑道1234道。四年级、五年级、六年级在5678跑道（长跑结束后按原位置进行班级活动）七、活动内容 1．2017年11月14日，举行白音华能源化工园区小学阳光体育冬季长跑启动仪式。 2．各班以班级为单位进行长跑，在校长跑时间定于早晨9：30——10：00，课间操时间进行。 3. 对经证明患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑。值日正副班主任加强安全教育，及时就位，避免意外伤害事故的发生。白音华能源化工园区小学 2017年11月14日

服务之星演讲稿范文

服务之星演讲稿范文服务之星演讲稿范文在我们的生活中有许多的默默奉献服务的人，那么被选为服务之星的个人应该如何写好相关的呢？下面是分享给大家的服务之星演讲稿范文，希望对大家有帮助。尊敬的各位领导、各位同仁：大家好！我成大方圆沈阳地区xx店，我叫xx。现任OTC组组长，我很荣幸今天能够做为五星级服务之星，参加这次演讲比赛。回忆就像翻书，带着我翻回到每个精彩的段落。重温每一个成长的时刻，时光就像指间的细沙，在我们不经意间悄悄流逝。还记得四年前刚走出校门的我，带着美丽的梦想和对未来的憧憬，成为了成大方圆的一名普通员工。虽然在学校里学习过一些基本理论知识，可乍一踏上工作岗们，还不免有些迷茫。庆幸的是在公司总部的专业培训和店长的正确领导下，通过自己不断地实践和学习，逐渐的成长为店里的骨干之一。在不断的学习中完善自己。当我遇到挫折时，从来

不想抱怨，而是从自身找原因，并加以改进。受到了顾客的信赖和好评。20XX年被沈阳医药商业协会授予《服务之星》的荣誉称号。在工作中我本着成大方圆“全心全意为人民服务”的理念，认真地工作。并把微笑带给了每一位顾客。我深知想要成为一名优秀的员工，除认真做好本职工作外，还需要利用业余时间多充实自己。学习了很多医药方面的相关知识，20XX年进为药师。自己努力做到小病当医生，大病当参谋。我相信对工作付出的心力越多，所得到的乐趣也就越多。我把“我微笑，微笑是我的武器，微笑是我的品德“作为自己的座右铭。不断在工作中鞭策自己。通过我的努力进升为OTC组组长。注重培养员工的团队精神，提高凝聚力，始终把微笑服务放在第一位。得到了组里员工的拥护。我从昔日的一名普通员工到担任组长，如今又被评为五星级服务之星。这与公司的培养，领导的栽培是分不开的。点滴的积累，辛勤的付出，我相信这为我以后能更好的工作奠定了坚实的基础。感恩成大方圆，是您把我从一个懵懂的青年变成今天的销售骨干；是您对员工专业性的销售培训，让我的工作能力上升到另一个高度；是您用和谐团结，素质优良、业务精湛、高效诚信的团队建设与理念渗透，让我懂得：“成为您生活中的医药专家，要从我做起，从现在做起，从每个点滴细节做起。从进公司开始的那一天，我就深深地爱上了这个有活力的企业，爱上了它的企业文化，爱上了它那种勇住直前的拼搏精神。在

活动启动仪式领导讲话稿范文

【讲话稿老师们、同学们今天，系在这里举行教工党员与贫困学生“一对一”帮扶活动启动仪式。说是启动仪式，其实也不完全准确，我认为叫见面会或师生见面会更准确一些。日前，系和教工党员个人已经做了一些具体实际的工作，今天的启动仪式只是借助这样一个场合，让老师和同学们有一个加强沟通交流的机会，也让同学们对系的做法有一个全面的了解，所以我说叫见面会、交流会更加贴切一些。下面我就讲三点意见一、“一对一”帮扶的意义 “一对一”帮扶是在系党总支的倡议下，师生手拉手、爱心一帮一，是教工党员结对帮扶贫困学生顺利完成学业的一项制度。在具体执行中，可以一对一，也可以一对多名同学;帮扶者可以是教工党员，也可以是非教工党员。这项活动是我系构建和谐校园、和谐班级、和谐师生关系的重要举措，是我系践行群众路线、密切党群关系、树立党员良好形象的自觉行动，也是我系关心和爱护贫困学生的具体体现。二、“一对一”帮扶的方式对贫困学生的帮扶，老师们可以采取多种方式，既包括经济上的资助，也包括思想上的解惑、学习上的帮助、心理上的疏导。系将采取介绍兼职工作、设置勤工俭学岗位、安排顶岗实习、毕业时介绍就业岗位等方式帮助同学们，在奖助学金评选方面为优秀贫困学生给予重点关照等。在帮扶过程中，同学们有困难，有要求都可以向老师们、向系领导反映，老师们会通过各种途径，采取各种方式来帮扶同学们。我由衷地希望老师们用真情为他们消除心灵的困惑，用热情让他们跟上前进的步伐，用爱心让他们感受到物电系大家庭的温暖，实现每一位受助学生学有所教、惑有所解、爱有所依、困有所帮，时刻感受到我们关注的目光。三、对同学们的希望每个人来到世间，其家庭和生活条件都是别无选择的。家境困难的同学每向前走一步，都要付出比别人成倍的代价。孟子有一句名言“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为也，所以动心忍性，增益其所不能。”同学们，贫穷不是累赘，贫寒并不丑陋，出身低微并不可怕，现在没钱也不要紧。这是上天在考验你们，在磨练你们的意志。你们无需为贫困感到自卑和羞愧。请不要轻易放弃对人生的追求，不要轻易失去克服困难的勇气。三军可以夺帅，匹夫不可夺志。对于自强不息的人来说，贫穷和逆境将成为一个人一辈子终身受用的最大财富。只有能从逆境中奋起的人，才是真正的强者。其实，你们在贫穷中而求学，就充分显示了你们人穷志不穷的决心。你们中很多人都很优秀，学习成绩好，还积极参加各项活动，不断拓展综合素质。这种逆境成才的精神令我们老师感动。有一部电影名字叫“一个都不能少”，老师们不会遗忘你们，系领导不会遗忘你们，因为你们需要飞翔的翅膀，你们渴望飞翔。老师和同学们都会始终为你们鼓劲加油。希望同学们发奋学习，通过学习改变命运。生活上更加自信阳光，拥有一颗健康的、积极向上的心。希望用我们的爱心、细心、恒心和责任心为全体受助学生托起一片真爱的蓝天。我相信，在老师们的帮扶下，在同学们的自身努力下，同学们一定会坚持完成学业，成人成才，成为一名

长跑叙事作文

长跑叙事作文导语：大部分人是如何爱上跑步的?当跑步开始疯狂地席卷北上广这些特大中心城市,并且慢慢形成一种习惯,人们当然要问,跑步真的有那么好玩吗?下面是XX整理的长跑作文。欢迎阅读及参考！篇一、长跑叙事作文在这个寒冷的冬季，长跑不仅可以锻炼我们身体的基础，而且还增强我们体质的运动。这不，学校举行了一次五六年级的冬季长跑的项目。刚听到这个消息，同学们个个都兴奋得手舞足蹈，怀着跃跃欲试的心理，大部分同学都乐意参加。首先，我们来到学校的小广场聚集，同学们个个精神抖擞，盛气凌人。然后是蓝副校长对本次长跑进行演讲，蓝副校长对我们的安全方面进行了重点的说明，并强调我们要注意安全，不要掉队或走到外面去了。接下来，我们全体老师和同学都做了准备运动，期待着长跑的到来。“现在，我宣布：冬季长跑正式开始，由六年级的同学带队。”听到了这个消息，同学们充满了向往与期待。一开始，同学们迈着整齐的步伐，有节奏地跑着，但过了不久，同学们都感到体力不支，看来同学们平时很少锻炼啊！尽管是在冬天，但太阳公公早早地就挂在了那蓝蓝的天空中。同学们个个都累地气喘吁吁，又是喘气又是擦汗的，长龙般的队伍也变的七零八乱，杂乱无章了。我的心跳也明显加快了，豆大的汗珠

从脸上流下，我的脸也变得通红通红的，觉得根本跑不动了，又因为是带队的，我只好使劲全力。但我跑到一半，快累得趴下时，我不禁想起了红军，是啊，他们可曾行过两万五千里呢！于是，我振起精神，马上全身充满了力量，竭尽全力跑了起来。我觉得之前漫不经心，毫不在意这次长跑的行为是非常不应该的，学校特意地举办这次活动，我们要认真地去对待与完成。不一会儿，同学们都意识到了这点，便提起精神，在大声喊着口令：“一二三四，一二三四······。”很快，队伍又变地整齐而又有序，整个队伍看起来就像一支軍队。功夫不负有心人，终于，我们此次的冬季长跑圆满结束了，校长对我们此次的冬季长跑进行了点评，希望我们下次能做得更好。这次长跑虽然很累，但是我收获了许多，长跑能够磨练我们的意志，锻炼我们的身体，加强我们的体质。从这次长跑后，我喜欢上了运动，运动——就是我生活的一部分了。所有的运动换来的是我们强健的体魄，所有的汗水换来的是我们的付出。当我们认真投入之后，我们会在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如，会在运动的同时渐渐露出阳光的笑脸，在晨光的沐浴下，我们犹如那绽放如火的青春。篇二、长跑叙事作文如果我说我喜欢长跑，估计没有人会相信。也难怪，一个跑八百米都要用四分多钟的女孩子，竟然会喜欢而不是痛恨长跑，这种可能性几乎为零。可是，我就是喜欢长跑。

阳光冬季长跑演讲稿：论长跑锻炼

阳光冬季长跑演讲稿：论长跑锻炼Speech of sunshine winter long distance running 编订：JinTai College

阳光冬季长跑演讲稿：论长跑锻炼小泰温馨提示：演讲稿是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。演讲稿是进行演讲的依据，对演讲内容和形式的规范和提示，体现着演讲的目的和手段，用来交流思想、感情，表达主张、见解；也可以用来介绍自己的学习、工作情况和经验等等；同时具有宣传、鼓动、教育和欣赏等作用，可以把演讲者的观点、主张与思想感情传达给听众以及读者，使他们信服并在思想感情上产生共鸣。本文档根据演讲稿内容要求展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。今天我演讲的题目是——论长跑锻炼的好处。寒冷冬季，北风萧瑟，清冷街头，稀疏人迹，抬头看空荡荡的枝头，一股莫名的伤感由然而生，枯黄的干叶在寒风中打着旋飞舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤单的枝头在冷清的季节打颤发抖。清晨，闹钟在狂震，此刻你是否有种把它摔下去的冲动？科天的被窝真诱人，真想温暖还可能继续停留。所以面对一次次的冬季长跑锻炼，你退缩了，你愉懒了，你逃避了。孰不知你逃开的，不仅是跑步训练，还有关于你毅力的磨练，体格的锻炼。

让我们来听听专家怎么向我们阐述健身长跑的好处吧！有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气超过平时的7—8倍就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了民肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌股纤维变粗，心收缩力加强，从而提高了心脏工作能力。长跑有利于防病治病，长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留扩散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇，对高血脂症、血管硬化、冠心病、脑血管疾病有良好的预防作用。更重要的是，长跑能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。有关资料还显示，长跑能健脑，冬季气温较低，在冷风晨雾中长跑，会刺激机体保护性反应，血液循环加快，脑部血液流量加速，调节大脑体温中枢功能，从而供给大脑更多养分，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用，而且长跑使人