五行操

五行操（口诀）

(2011-11-17 07:29:07)

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分类：南山东海

五行操

百脉

五行学说

脉畅

津液

健康

第一拍：拍头（明目益智百脉畅通）

此节能醒脑，增加脑供血，防止中风，增强记忆力，止眩晕，官窍供血充足耳聪目明。百脉王行养生专家温馨提示，佩戴百脉五行能量掌效果更好，同时建议在通百脉的同时，来补充精气血津液。

能够改善头痛、头晕、健忘、头胀、神经衰弱、失眠、头发脱落、高血压和预防脑中风等症。具体做法：空心掌从前额拍打到颈部，从前发际至后发际部位。

百脉五行学说认为：头为诸阳之会，通过轻轻拍头，振奋阳气，能够瞧改善头部鸺血，起到明目益智之功。以上此类病症大多因百脉不畅、气血津液不足所致。比如，头发脱落，发为血炎余，气血旺盛，头才会乌黑浓密、有光泽，否刚，就会出现头发分叉、易断、没有光泽、易脱落的情况；气血不足，脑供血就不足，就会头晕、健忘、神经衰弱；百脉不畅，气滞血瘀，刚头疼、头胀、甚至高血压、中风；同样气血不足也是导致百脉不畅的一个很重要的原因。

第一拍的拍头，可以打通我们头部的百脉，百脉五行养生专家温馨提示，佩戴百脉五行能量掌效果更好，同时建议在能百脉的同时，来补充精气血津液。第二拍：拍（敲）天鼓（醒脑开窍百脉畅通）

拍天鼓可以改善头痛、头晕、脖子疼、眼睛红疼、流泪、鼻血、耳聋、耳鸣、中风、口眼歪斜等。百脉五行学说认为；头为精明之府，脑为髓海，肾主骨生髓通于脑、开窍于耳，通过敲天鼓，补肾生髓，起到醒脑开窍之功。

第三拍：拍（搓）大椎（风寒不侵百脉畅通）

拍搓大椎可以治疗感冒、颈椎病引的颈肩部酸疼、手臂疼痛发麻，座疮、幼儿体质虚弱、哮喘等症，它是一个非常重要的保健大穴。百脉五行学说认为：风寒往往从外而入，引发感冒、肺失宣降刚咳喘，入侵肢体关节，铡关节疼痛、麻木要、肿胀，大椎穴能祛风散寒。

风寒外散、肺气宣降，则感冒咳喘，则感冒咳喘自愈，风去寒散，旬关节疼痛、麻木、肿胀自除。百脉五行养生专家温馨提示，佩戴百脉五行能量掌效果更好，同时建议在通百脉的同时，来补充清气血津液。

第四拍：拍合谷穴（气血旺盛百脉畅通）

按压、拍打合谷可以缓解牙痛、三叉神经痛、头痛、咽喉肿痛，对耳鸣、面部神经麻痹、眼睛疲劳、鼻出血、腹痛、更秘等症有交好的作用。百脉五行学说认为；合谷穴属大肠经穴，大肠经与肺经相表里，肺主气朝百脉，能推动气血运行。牙疼，三叉神经痛、头痛、咽喉肿痛、面部神经麻痹、睛睛疲劳，腹痛，因百脉不能造成，所谓“不通则痛”，气血通畅，疼痛自止；合谷穴属大肠经穴，拍此穴可增强肠蠕动，能决便秘。百脉五行养生专家温馨提示，佩戴百脉五行能量掌效果更好，同时建议在通百脉的同时，来补充精气血津液。

第五拍：拍内关穴（心通脑通百脉畅通）

主治晕车、手臂疼痛、头痛、睛睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、精神异常等，是因为心脑血脉瘀阻造成。内关穴为心包经要穴，拍此空，提高心功能，心功能的是高可气血运行、百脉畅通，中医认为“通则不痛”，以上症状自己除。

心脏是一个泵血的机器，心功能提高，可以改善脑供血，对于脑缺血造成的记忆力减退、头晕头疼、抑郁失眠、脑动脉硬化、脑萎缩、脑梗塞、脑血栓均有良效。百脉五行养生专家温馨提示，佩戴百脉五行能量掌效果更好，同时建议在通百脉的同时，来补充精气血津液。

第六拍：拍（震）膻中穴（舒胸解郁百脉畅通）

膻中穴是人体司呼吸的宗气聚集这处，经常敲打膻中穴可以疏于体内郁气，喜悦心灵，对胸闷、咳喘、吐逆，心悸等症有很好的效果。百脉五行学说认为：胸闷，咳喘赆必等症，往往气郁造成。膻中穴为气海，轻拍可畅通气机，百脉五行养生专家温馨提示，佩戴百脉五行能量掌效果更好，同时建议在通百脉的同时，来补充精气血津液。

第七拍：拍肾俞穴（培元固本百脉畅通）

主治遗尿、遗精、阳痿，朋经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛等症。百脉五行学说认为：肾主水，肾虚刚气不摄津则遗尿，肾虚水泛则水肿，水湿下注则白带增多；肾主生殖，肾则生殖功能减退，出现阳之大主，心功能提高，向五脏供血充足，则五脏平衡，五脏健康，免疫力提高，人自然病不生。百脉五行养生专家温馨提示，佩戴百脉五行能量掌效果更好，同时建议在通百脉的同时，来补充精气血津液。

痿遗精、不孕不育、月经不调；肾为腰之主，腰为肾之府，肾虚则腰疼；肾开窍于耳，肾虚则耳鸣；肾为人的先天之本，拍肾俞可补肾培元固本，肾不虚了，则诸症自除。百脉五行养生专家温馨提示，佩戴百脉五行能量掌效果更好，同时建议在通百脉的同时，来补充精气血津液。

第八拍：拍足三里（三焦通顺百脉畅通）

治疗消化器官疾病、头痛、牙痛、神经痛、鼻部疾病、心脏病、呼吸器官疾痛、胃下垂、食欲不振、便痢、腹部胀满、呕吐等一切胃肠、腹部不适的主穴。百脉五行学说认为：三焦不畅，百病由生，心肺居上焦，脾胃居中焦，肝肾居于

下焦，三焦不畅，则心血管、呼吸系统、消化系统都会出问题。足三申为胃经之穴，胃为中焦，中焦通畅，上下二焦也通畅，以中间带两边，使三焦全部畅通，保证津液及元气的输布，则诸症自除。百脉五行养生专家温馨提示，佩戴百脉五行能量掌效果更好，同时建设在通百脉的同时，来补充精气血津液。

第九拍：拍心包经（活心通窍百脉畅通）

中医常说的心包经就是心脏外面的一屋薄膜，当外邪侵犯时，记包挡在心脏前面，起到一定保护作用。经常敲打上臂内侧，除了提高心脏功能，让你的呼吸和血流更加有力外，拍心包经还有疏通心脏气血的作用，可以防治胸闷，心悸，失眠等心脏疾病。百脉五行学说认为；胸闷、心痛、心悸，失眠等心脏疾病，主因心包经瘀阻造成，拍卖、打心包经，可活血化瘀、改善心肌供血；心包经被告称为强心救命经。百脉五行养生专家温馨提示，佩戴百脉五行能量掌效果更好，同时建议在通百脉的同时，来补充精气血津液。

第十拍：拍大肠经（润肠通便百脉畅通）

拍打大肠经可以缓解腹痛、腹胀、大肠功能减弱引志的便秘、腹泻，还有咽喉病（咽干、喘息）、皮肤病、肩膀僵硬、不适或疼痛，皮肤无光泽、牙疼等症。百脉五行学说认为：大肠功能减弱引起便秘、腹泻、腹痛，拍打大肠经，可促进肠蠕动、促进大便排泻。中医讲“欲得长生，肠中常清。”经常清肠对健康有益。

另外，大肠于肺相表里，肺又主皮毛，大肠病变可导致皮肤无光泽、皮肤病，拍打大肠经，促进肠蠕动、促进毒素排出，可靓丽容颜，治疗皮肤病。百脉五行养生专家温馨提示，佩戴百脉五行能量掌效果更好，同时建议在通百脉的同进，来补充精气血津液。

第十一拍：甩臂（舒筋通络百脉畅通）

主治肩酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕胸痛、心悸亢进、晕军、头痛、恶心想吐、神经官能症等。百脉五行学说认为：肩酸痛、落枕胸痛、多因百脉不畅，通过甩臂，畅通血脉、舒活筋骨。头重脚轻、高血压、头痛、恶

心想吐、神经官能症，往往因肝阳上亢、肝火上炎所致，甩臂可引炎下行，则诸症自消。百脉五行养生专家温馨提示，佩戴百脉五行能量掌效果更好，同时建议在通百脉的同时，来补充精气血津液。

第十二拍：拍神阙穴与命门穴（平衡阴阳百脉畅通）

经常对神阙穴进行锻炼，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润，耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。命门穴主治腰痛、肾病、夜间啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑、青春痘等百脉五行学说认为：神阙穴位于任脉属阴，为生命之门，经常牟神阙穴进行锻炼，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。命门在督脉属阳，寓命门之火，命门火衰，肾阳不能温煦脾阳，则脾不运化水湿，出现腹痛肠鸣、水肿膨胀，中气下陷，则泻痢脱肛。前后拍打，滋肾阴，补肾阳，补脾化湿，平衡阴阳，则诸症自除。百脉五行养生专家温馨提示，佩戴百脉五行能量掌效果更好，同时建议在通百脉的同时，不定来补充精气血津液。

第十三拍：拍带脉（调经散结百脉畅通）

拍带脉有调经止带及疏肝行滞的作用，最善消除诸经在此处的血瘀积热，同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉。

百脉五行学说认为：拍打带脉，可止崩漏、调经血、治带下，约束诸脉；另外，拍带脉，还可消将军肚、啤酒肚，减肥，促进肠蠕动、排毒、治便秘。百脉五行养生专家温馨提示，佩戴百脉五行能量掌效果更好，同时建议在通百脉的同进，来补充精气血津液

第十四拍：拍胆经（疏肝利胆百脉畅通）

胆经位于腿外侧正中间，裤腿中线位置，常拍卖打胆经可以疏肝利胆，柔肝养血，行气活血，散瘀排毒。百脉五行学说认为：肝气郁结，百脉不畅，是导致各种肝胆病的重要因素。拍胆经，即可疏肝利胆，肝与胆相表里，因此可以治疗

一切肝胆疾病。百脉五行养生专家温馨提示，佩戴百脉五行能量掌效果更好，同时建议在通百脉的同时，来补充精气血津液。

第十五拍：拍胃经（开脾健胃百脉畅通）

脾胃在脏腑中被称为“后天之本”，“气血生化之源”，拍打胃经可以健脾胃之气，促进消化，有利天脾胃功能的恢复。

百脉五行学说认为：胃与脾相表里，脾胃为后天之本，气血生化炎源。拍此经，可促进消化，提高水谷精微物质的吸收，治疗气血亏虚、提高机体免疫力，免疫力的提高，免疫细胞活跃，有利于抗菌消炎，治疗胃肠炎；气血充足，也有利天胃粘膜的修复，治疗胃及十二指肠溃疡。因此拍胃经可治疗各种脾胃病。百脉五行样养生专家温馨提示，佩戴百脉五行能量掌效果更好，同时建议在通百脉的同时，来补充气精气血津液。

第十六拍：拍掌（百脉畅通，五脏平衡，百病不生）

大家一志做气场运动，大家都伸出你的双手，然后做击掌动作，做击掌动作是；地一定要十指对齐，做4个八拍，用丹田之气，喊出来嗨嗨嗨嗨，然后配合节拍喊出来：百脉早退，五脏平衡，百病不生，最后以嗨嗨嗨嗨为结尾，身体还原至最初状态。

百脉五行学说认为：手掌相拍卖，震动掌心的劳宫穴，劳宫穴为心包经穴，可提高心功能，畅通百脉。心为君主之官，五脏六腑之大主，心功能提高，向五脏供血充足，则五脏平衡，五脏健康，免疫力提高，人自然百病不生。脉五行样养生专家温馨提示，佩戴百脉五行能量掌效果更好，同时建议在通百脉的同时，来补充气精气血津液。