团体辅导教案

团体辅导教案
团体辅导教案

学会宽容——团体心理辅导课教案

执教者:黄艺雪设计意图:现在大多数小学生是倍受父母骄宠的宠儿,较为优裕的生活条件也滋长着他们骄纵任性的行为作风。因此,在一个班集体里,同学之间缺乏相互宽容的合作精神,往往为了一点小事就斤斤计较,"告状"现象时有发生。因此教师应在教学、平时的事件处理中培养学生学会宽容,使学生能与他人和睦相处,提高学生人际交往能力。

活动目的:

1、使学生认识到宽容的重要性,增强宽容意识感。

2、理解宽容,能与他人和睦相处,忍让为先提高人际交往能力。

3、让学生在活动中体验宽容,在体验中感悟宽容,在感悟中升华宽容,懂得宽容是一种爱,是一种境界,是一种美德。

活动重点:通过心理操练,初步培养学生宽容的心理品质。活动难点:理解宽容的重要意义。

活动准备:

1、歌曲录音《真善美的小世界》

2、小慧的故事

3、收集有关宽容的格言警句。

活动过程:

一、情境导入:

播放歌曲《真善美的小世界》,学生依次入场坐好。

导言:同学们喜欢这首歌吗?歌名叫什么?(生答:真善美的小世界)要实现这样一个美丽的世界,就需要依靠我们去创造,要创造这样一个世界就必须拥有人生的智慧,而智慧是多种多样的。老师给大家讲一个小故事,看看故事中的人物拥有什么样的智慧。

出示六尺巷图片,同时介绍图片,然后提出问题:同学们知道六尺巷的来历吗?教师在评价学生的回答之后进一步请同学们思考:是什么力量使张英的家人和他的邻居转变了态度?教师小结,引入课题并板书课题——学会宽容。

…联系生活实际,引出宽容的概念。通过形象生动的历史故事,认识和感受宽容的涵义。?

二、实例剖析

小慧的故事

小婷是班里的一名贫困生。再过几天就是小婷的生日了,小慧和几个同学在商量要送她点小礼物,使她感受到同学的爱心和关怀。这天,她们正在商量这事,小婷突然推门进来,大家都不说话了。小婷进门的瞬间隐约听到她们在说有关自己的事,见大家都不说了,便误以为是她们在背后议论自己,心中很不悦。便说:“有什么话当面说,别底下嘀嘀咭咭。好话不背人,背人没好话!”说完就摔门出去了。圆圆生气地要追出去与她理论,小慧拦住了她。生日那天,小婷照样收到了小慧她们的礼物。微笑之中,小婷眼里闪烁着泪花,那是感激,更是愧疚。

(一)、分组讨论

①这则典故给你什么启示?

②你以前有过对人无法宽容的事情吗?你能勇敢地说出来给大家听,让大家共同分享吗?

③你认为要学会宽容,应当注意些什么?

(二)、全班交流。

三、联系实际

1、放生活小品录像(在班级里,两个学生因挤占桌椅而发生矛盾,互不相让的事)

2、学生自由谈对这件事的看法和建议。

(学生根据自己的生活经验,说说发生在你身边的学些宽容的事、格言警句来谈自己对这件事的看法,提出解决矛盾的办法。)

3、通过师生共同分析问题,探讨问题,研究解决问题的方法和途径。对学生进行宽容心理的操练。

…本环节力求使学生在活动过程当中进一步认识宽容的作用。在学生互相调节当中,疏通心理障碍,增进友谊,调动学生自我教育的自觉性,联系实际,提高心理健康水平。?四、互动交流

过渡语:老师发现,同学们在解决问题的时候,用到了一些格言警句。人类文明已经有几千年的历史,由人类知识和智慧凝结而成的格言警句,就像一盏盏明灯,时时的指导人们在处理问题的时候做出正解的决断。课前老师让大家收集了有关友情和宽容的格言警句,现在我们就把它制作成精美的书签,送给老师、同学、朋友或者你的亲人。

制作书签,写上格言警句或自己的感受。

赠送书签,互相勉励。

…让学生课前收集相关的资料,既丰富了学生的认识,又启迪了学生的智慧。同时,在互相赠送的过程中,既增进了友谊又对学生进行积极的心理暗示。?

五、总结升华

同学们,宽容是一种智慧,是一种修养,是一种品质,更是一种美德。做人要宽容,更要学会宽容。在生活中,我们难免会与别人发生摩擦,当别人不小心踩到你,你应该摆摆手,说声没关系;当别人弄坏了你的东西,向你道歉时,你也应该宽容地付之一笑。学会宽容吧!做人如果能够宽容一点,那么我们的生活便会变得更加和谐美好!

六:作业:

给你曾经无法宽容的朋友写一封信,让彼此都能走出狭隘的心灵。

团体辅导方案设计完整版

团体辅导方案设计 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】

——团体辅导方案设计 “人际关系改善”团体辅导设计 一、热身(一)进场热身——兔子舞(10分钟)目的:消除大家的紧张感和生疏感,为大家开放自己打开一个缺口。描述:在学生们到达活动场所,但还没有正式开始活动前。由协同指导者播放兔子舞音乐,并组织和带动大家一起跳起来。团体开始状态:彼此陌生,成员感到紧张、生疏、不自在。团体过程状态:由羞涩、不好意思(甚至觉得无聊)到被动参与,再到不同程度的主动参与。团体结束状态:成员彼此间或许已经面带微笑,但是有些人又为自己刚才的行为觉得不好意思。又恢复了紧张状态,但是已经没有开始时强烈。注意事项:1、协同指导者应该开放自己,热情地邀请和带动成员参加,看到有些人仍无参加意向时,可以微笑地把他(她)拉进来,并进行适当带领。2、音乐的音量可以适当大一点,但是不能太大。3、如果有坚持不参加,则不必勉强,但应该注意观察他(她)在后面活动中的表现。如果有人因邀请而采取强烈的反抗方式,那指导者应该重新评估是否应该让此人参加这次活动。所需道具:兔子舞音乐(二)活动热身——乌鸦与乌贼(15分钟)目的:调动大家参与活动的积极性,让成员“热”起来。同时消除团体的紧张感。描述:分两排站好,双手竖放,但是两人中每个人的两只手中间都要夹着对方的一只手。读“乌鸦与乌龟”的故事,一边代表乌鸦,一边代表乌贼。读到乌鸦

时,代表乌鸦的人要拍,而代表乌贼的人跑。反之同理。从前有座森林,森林里住着一只乌鸦。它觉得生活很无聊,于是打算到外面的世界去看看。于是它飞到了海边,碰到一只乌贼。很快它们就成了好朋友。乌鸦和它的朋友聊了很久之后就回家了。过了几天,乌鸦又觉得无聊了,想再去找乌贼。于是它就飞出了森林,飞到了海边,但是并没有看到它的朋友。它就继续飞,飞到了海边,看到了一只乌龟。它就问我的朋友乌贼在哪里啊?乌龟说你继续往前飞就可以看到了。于是乌鸦又飞了很久,终于看到它的朋友躺在海里晒太阳。乌鸦和乌贼又在一起了。团体开始状态:同上一步骤结束状态团体过程状态:在听时注意力集中于指导者,紧张状态被转移。在拍和逃后放松,开心。团体结束状态:消除了羞涩感,觉得活动有意思,开始跃跃欲试。注意事项: 1.指导者要说清楚规则。 2.指导者要能够控制好场面。 3.在活动结束后,可进行简单引导。在“拍”和“逃”之间,体现了有些人处 理人际关系的方式。一直在“拍”的人在处理人际关系时往往太主动;而一直在“逃”的人处理人际关系则太退缩。(不一定有科学道理,但是可以进一步吸引大家的兴趣。) 所需道具:无。 二、组建团队(45分钟)(一)拼图分组(10分钟)目的:通过比较新颖的方式,来达到分组的目的。描述:取3张有一定厚度的图片(最好大一点的),每张剪成不规则的十块,将30块图片进行混合。每位成员发一块,让他们在最短的时间内找到能够与他们组成一幅完整图片的其他人。在找到后,十个人将图片拼好,放在地上,然后手拉手举过头顶,并告诉指导者。团体开始状态:同上一步骤结束状态团体过程状态:在寻找过程中,紧张。团体结束状态:找到团体后,激动,有归属感。对其他成员有初步好感。注意事项:1、图片的差异不能太明显,要有一定的类似度。2、在活动时,可进行适当引导。人是社会性的动物,都希望找到属于自己的群体,单独的一个人是很难生存的。因此在不同的环境中,我们都要善于找到自己的团体,善于依靠群体的力量,活动生存和发展的权力。在参加今天这个活动之前,我们中的每个人都是互不认识的,而现在,“上帝之手”到我们放在了一起,把你和你的组员们放在了一起,请珍惜你们的缘分,并善待你们的朋友。所需道具:3张有一定厚度的图片。建议大小为100CM*50CM。剪刀或裁纸刀。较为动感的音乐。 (二)旗人奇事(35分钟)目的:组成团队,让成员以团体为单位进行思考和体验。描述:略。团体开始状态:同上一步骤结束状态团体过程状态:比较紧张,因为要在规定时间内完成任务。在选组长或提意见的时候可能会有冲突。有些人对团体产生较大的推动作用。团体结束状态:有成就感,形成一定的向心力,团体有一定的凝聚力。注意事项:略。所需道具:略。 三、体验冲突——抓坏人游戏(70分钟)目的:略。描述:略。团体开始状态:同上一步骤结束状态团体过程状态:怀疑、冲突、不信任,团体凝聚力下降。团体结束状态:团体成员认识到团结的重要性,同时希望当团体中的“好人”。团体凝聚力仍然涣散,但是已经为以后活动提高凝聚力做了良好的铺垫。注意事项:略。所需道具:略。

团体心理辅导教案

心理辅导教案——“我是谁” 三年2班团体心理辅导教案 活动设计 自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程,也是个性特征形成的过程。小学阶段是人的自我意识的客观化时期,尤其在五、六年级,是小学生自我意识的第二个上升期,这时他们能否正确认识与悦纳自我,直接影响着健康个性与健康心理的养成。因此,通过一些心理健康的教育活动帮助中年级小学生逐渐掌握内化的行为准则来监督、调节、控制自己的行为,从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己的内部品质的更深入评价,有利于小学生自我意识的发展、情绪情感的积极体验,形成有健康的心理。 辅导目的 1、让学生了解“认识自我”的重要性。 2、帮助学生掌握“认识自我”的自查方法。 3、通过学习活动,知道从别人的反馈中调整言行,使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。 辅导方式 1、听故事 2、讨论。 3、填句游戏。 4、角色扮演。 辅导前准备 1、小镜子(学生自备,每人一个) 2、录音带《骆驼和羊》 3、幻灯片(自制) 4、“形容词检核表”挂图。 辅导时间:1学时 辅导地点:教室 辅导步骤 一、导入 1、引起学生对“认识自我”的关注与兴趣。 师:大家把带来的小镜子拿出来,对着自己,现在老师问大家:“镜子里是谁呀?”“我!”“那我又是谁呢?”大家对镜在问一下自己:“我是谁?我是一个怎么样的人?” 2、让学生想2-3分钟,并主动讲述自己是一个怎样的人(3-5人)。 3、老师总结:刚才几位同学都讲了他认为的自己,那他讲的是否完全正确?有哪些方法来认识自己呢?这就是今天我们要讨论的问题。 二、听故事 1、师:下面,首先让我们听一个故事(放录音)。 故事《骆驼和羊》 内容概况:骆驼长得高,羊长得矮。骆驼认为长得高好,羊认为长得矮好,于是它们进行一场比试。他们走到一个园子旁边,园子四周有围墙,里面种了很多树,茂盛的叶子伸出墙外来。骆驼一抬头就吃到了叶子,而羊却怎么也吃不到。于是,骆驼说长得高好。羊不肯认输,他们俩又走了几步,看见围墙上有一个又窄又矮的门,羊大模大样地走进门去吃园子里草,可骆驼却怎么也钻不进去。于是,羊说长得矮好。骆驼也不肯认输。他们俩找老牛评理,老牛说:“你们俩只看到自己的长处,看不到自己的短处,这是不对的。” 2、出示幻灯,让学生思考问题: ①骆驼和羊在争论什么? 1 / 3

《体验亲情学会感恩——人际亲情团体心理辅导活动课》优秀教案设计

体验亲情学会感恩——人际亲情团体心理辅导活动课教案 【教学缘由】:笔者在带班的过程中,发现当代初中生的父母大多有过艰苦的经历,现在生活好了,受“补偿心理”的影响,容易出现教育的不当或缺失。不少学生认为父母的付出是理所当然的,自己受之无愧,所以惟我独尊,惟我自傲的现象普遍存在。他们中的有些人不大珍惜拥有爱更不大懂得回报爱,所以亲子间的误会、矛盾时有发生,给教育带来阻力。孝敬父母是中华民族的传统美德。因此,在学生中开展“孝敬父母”的人际亲情心理训练便具有非常现实而又深远的意义。 【教学目的】1、使同学们认识亲情,体验亲情,懂得生活中父母如何用点滴的爱滋润我们茁壮成长;2、使同学们懂得孝敬父母应学会感恩,从点滴开始,从平时做起,回报亲情; 3、同时升华到爱他人,爱集体。 【教学重点】认识亲情、学会感恩、回报亲情。 【教学难点】认识、理解父母特殊的爱。 【教学形式】团体辅导 【教学时间】40分钟 【教学年级】初二 【教学方法】情感熏陶法、角色扮演法、体验法、空椅子法。 【教学准备】1、搜集“我的一家”照片。2、准备歌曲。3、学生撰写小品剧本,排演小品并拍成录像,制作温馨卡,收集诗歌。4、邀请至少6位家长和老师参加活动。5、制作多媒体课件。6、准备鲜花康乃馨。7、场地准备(附图形后) 【教学过程】 课前唱歌:《感恩的心》 引子:主持人导入(1分钟) 同学们,大家好!为培养良好的心理素质,弘扬中华民族传统美德,争做现代好公民。今天,我们在这里开展人际亲情心理训练系列活动。我们非常高兴请来了几位家长和老师,让我们用热烈的掌声欢迎家长们的到来。欢迎走进XX班的心理健康教育主题训练活动——体验亲情,学会感恩。 一、明镜台·爱的序言(3分钟) (播放歌曲《让爱住我家》) 主持人:“让爱住我家,爸爸,妈妈,亲爱的小弟,爱是不嫉妒,爱就是付出……”一首《让爱住我家》勾起了我们的美好回忆。(多媒体播放出在家中、在旅途

小学生团体辅导教案

小学生团体辅导教案 TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】

听到后就以最快的速度跑到场地中央抢到椅子坐上去,动作慢的学生就没有 椅子坐了。在活动中,大家一起思考,怎样尽快找到位置,需要注意听口令、 动作快,更重要的是要充分了解自己的特点。 对于口令,可设定为:穿毛衣的人;戴眼镜的人;喜欢看书的人;上课喜欢开小差的人;会帮妈妈做家务的人;性格活泼的人…… 3.活动进行到这里,教师问学生:“你了解自己吗?”大家有的摇头,有的点头,认为不完全了解自己,在自我认识上存在着盲区。接下来进行了下一个活动——“我是谁”。 二、“我是谁”——在日常事物中找自己 1.教师取出事先准备好的事物的卡片,有羊,龟,猫,大树,保险柜等。让同学根据卡片上事物的特点,再结合自己的情况,说出自己的特点。在向同学介绍自己特点时,要想方设法结合自己手中所抽取的动物的特点。描述时可以这样进 片)我是一只小乌龟,我的动作虽然慢,但我有个特点,跟我交朋友你一百个放心,我能替你保守秘密,决不会让第三个人知道。)描述的好的同学可获得此张卡片。 2.老师拿出卡片,让同学思考后举手进行抢答。(尽量在培养同学积极发言的同时,注意让每个同学都有发言是机会。)还应当注意对用心回答的学生进行表扬。如:“了不起,你真有一双善于发现的眼睛,能巧妙地把自己的特点和乌龟的特点结合起来,发现自己能保守秘密的特点。”如果有同学没能找到符合他的卡片,可以让其任挑一个符合自己情况的事物进行描述。 3.别人眼中的我 让每一位学生都谈谈自己对班上觉得最了解的一位同学的认识。别人眼中的自己往往是最客观的。别人评价完自己后,自己应当说一声谢谢。 4.自悟阶段:你觉得哪位同学对你的评价最能代表你的特点?这一项可以留 为家庭作业,让他们以书面的方式于下一堂课上交。 第三课时 教学目标:通过价值拍卖的游戏,激发学生思考自己的价值观念,学会抓住机会,不轻易放弃。并帮助学生体验澄清自己的人生态度。 教学过程:

团体辅导设计方案

团体辅导设计方案 Document number:NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-1986UT

提高自信团体辅导方案 一、团体名称 我相信我能行---自信提升团体辅导 二、团体性质 结构式的、发展性的、封闭式团体 三、团体规模 48人 四、参加对象 在校大学生 五、团体活动时间、活动地点、活动次数 活动时间:暂定 活动地点:教室 活动次数:6次 六、团体领导者 领导者:应用心理学学生 助手:应用心理学学生 七、团体目标 本活动希望在自信心团体心理辅导过程中,通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛,引导他们回顾过去的经历,思考自己的性格、价值观、优缺点、人际关系和人生目标等内容,引导和小组其他成员的沟通、探讨,使组员认识自己、了解自己、自我接纳,增强自我尊重和自信,不但深入地了解自己的个性,而且学会欣赏自己的长处,勇敢面对自己的短处。帮助组员澄清自己的价值观,增强自我方向感和自己解决问题并抉择的能力,帮助成员客观认识自我、

悦纳自我、突破自我、发展自我,发现自己的优点和长处,增强自信心,寻找、摆脱自卑的束缚,找到自信的依据,建立理性的自信系统,在认识自我的基础上悦纳自我,微笑面对生活,从而拥有成功的人生。 过程目标:个人探索,了解自己,接纳自己。 终极目标:建立自信系统,笑对生活。 八、理论依据 自信的概念 不同的研究者对自信的理解和界定不同。马斯洛在需要层次理论中指出,自信是自尊需要获得满足时产生的一种情感体验。古柏史密斯认为自信是个体做出的并经常保持的对自己的评价,说明个体在何种程度上认为自己能干、有价值、重要;表达了一种对自己赞许或不赞许的态度,显现了对自己能力、身份、成就及价值的信心。杰克逊指出:自信既是一种持久的人格倾向呢,也是一种随环境调整的易变的自我评价状态。Basch认为自信是人对自己的感觉,关键在于“能力的经验”。Shrauger则把自信当做自尊的一个组成部分,将自信定义为一个人对自己的能力或技能的感受,是对自己有效应付各种环境的主观评价。 阿德勒的理论 阿德勒认为人天生就有一种自卑感, 这种自卑感促使个人不断地追求优越。他认为自卑情结的发现是个体心理学的重大贡献。对抗自卑感的主要方法就是“补偿”,即力图补偿自己的不足,克服缺陷以求达到优越的目标。由于补偿方法的不同,儿童形成了“生活方式”,即在生活中不断加以总结、归纳和概括,逐渐固定下来,形成一套特殊达到行为方式,以此作为对付环境的基础。在阿德勒看来,各种心理疾病或障碍都是“生活的失败”,是由于错误的生活风格导致的。而错误的生活之所以产生,是由于个人专注于夸大了的个人优越感并缺乏足够的“社会兴趣”。如果一个人缺乏对社会的兴趣和与他人的合作精神,而自己的生活目标又遇到困难不能达到,人的心理就不平衡。

团体辅导方案设计范例_文秘知识

团体辅导方案设计范例 团体心理辅导是一种利用团体的力量来帮助个体成长的心理辅导技巧。下面是有团体心理辅导方案,欢迎参阅。 团体心理辅导方案范文1 活动主题:“年轻的朋友来相会” 活动过程: 一、导入 开场白(音乐《木林听风》): 亲爱的各位同学,你们好!今天我将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。活动的主题是:“年轻的朋友来相会”。在活动时,需要大家按照我的指示、积极配合,你们能做到吗? 好,刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心,让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励,好吗。(鼓掌) 同心圆:音乐《爱》 接下来,在我们今天的活动正式开始之前,先请大家在5秒钟之内,男女相间,手拉手,以我为中心围成一个大的圆圈。(学生演练,主持人倒计时5-4-3-2-1)。好,我们已围成了一个大的圆圈,我们把它叫做“同心圆”,请各位成员站在原地不动,然后轻轻地松开手。 二、热身活动 1.深呼吸(音乐:《在清晨的第一道曙光》、《童年》) 请伸出你的双手,十指交叉,双手紧握,放在胸前。请慢慢闭上1 / 18

你的双眼,暂停八秒钟的呼吸(辅导员从1至8,轻声数数)。好,非常好,现在开始深深吸一口气,感受空气的清新,感受气体从体外流向你的体内,感受胸腔的起伏,你舒服极了。好,不错。想象阳光明媚的春天,你静静地站在草丛中,这里很静,很美,没有烦恼,没有喧嚣,没有一切你不想要的东西。你感觉非常平静,非常放松,非常舒服。深吸一口气,然后慢慢呼出,渐渐地你已经释放掉了所有压在你身上的担子,你很轻松,你很舒服。好,现在,请大家慢慢睁开眼睛。 三、相识活动 1.相见欢(音乐《相见欢》) 现在我们开始进行第一个正式活动,名叫“相见欢”。现在我们要变换队形,请所有成员又快又安静的面对面站成两队,很好!下面我想邀请我们的指导者出来为我们接下来这个名叫“相见欢”活动做个示范。两人一组,指导者互相注视,面带微笑,配合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分别做动作: “1”:成员以右手握住对方右手,并说“你好!” “2”:成员两手与对方两手互握,并说:“你的气色很好!” “3”:成员互相伸出大拇指,并说“朋友,加油!” “4”:成员右手亲拍对方双肩两下,并说“让我们共创美好的明天!” 大家都看明白了没有,听明白了没有?现在面对面的同学互相注2 / 18

团体心理辅导课教案-合作的力量

心理健康教育团体心理辅导课教案 ------合作的力量 一、辅导目标 1、协助学生在竞争性的活动中了解自己的能力、气质和性格特点,认识到自己在与人合作竞争中的优势与不足,达到正确的自我认识与悦纳。 2、在竞争活动中学会团队合作。 二、辅导重、难点 重点:使学生在活动中充分体验自我的心理变化与表现,思考自己如何能更好的与人合作。 难点:在游戏中失败的团队会体验到很强的挫折感,尤其是合作不佳、没有形成同心协力的团体气氛的小组,在反思讨论分享的环节中未必能很好的去探讨游戏中出现的问题,如何才能引导学生从游戏后的挫折感中较好的来反思自己,尤其是引导学生在体验、处理失败所带来的消极后果上,是本课的难点。 三、辅导方法和手段 1、小组合作竞争——传递乒乓球的游戏 2、对活动反思——自我反思与小组讨论、分享 3、班级分享。 4、案例分析 四、活动时间:一节课(40分钟) 五、辅导年级:高二

六、课前准备: 1、活动器材:秒表4个,乒乓球12个(每一组三个) 2、课前培训计时员准确操作秒表。说明记录要求。七、活动过程 2、团队建设(3分钟) ⑴抽出4个同学作为计时员,其他学生随机分成四个组。 ⑵要求在2分钟之内产生本小组的组长、记录员,并产生本小组的名称。 3、圆球游戏(游戏时间:15分钟) (以多媒体呈现游戏规则) ⑴分组:每个小组10-11人,分别配有1、2、3号球。 ⑵游戏要求将球按1、2、3号的顺序从第一位同学手里发出,最后按顺序回到第一位同学的手里。在传递的过程中,每一个人都必须触及到球,所需时间最少的获胜。 ⑶若出现下列情况成绩加10秒: ①球掉在地上,每次额外加10秒; ②计时员报成绩时出现组员喧哗; ⑷游戏中若违规成绩取消。 ⑸记时员职责: A、负责小组的传球游戏的记时工作,并把每次的成绩上报。 B、监督小组游戏过程是否符合规则要求。 游戏开始: 游戏过程中可能出现的情况: ⑴在游戏开始时,四组人一般会不约而同的围成了一个圈,一个接一

团体辅导活动集锦

[键入公司名称] 团体辅导活动集锦项目名称活动名称活动细则 萍水相逢第一天明天会更好 (10分钟) 口令分为五步:好、很好、非常好、越来越好、明天会更好。同时加上手势,目的是让孩子们迅速开放自己。 7月8日捆绑关系 (30分钟) 用绳子将志愿者与孩子的相邻的手绑住,完成五十米距离内的三项任务。三项任务分别为折纸、穿针引线、拼图、目的是让志愿者与孩子通过肢体接触迅速的融合。折纸为简单的将一个三角形折叠成正方形。穿针引线为给出道具针线,由志愿者进行穿引。拼图为将一幅图片分为20等分,由志愿者与孩子共同完成 滚雪球(20分钟) 组建志愿者与孩子的两人单位,进行自我介绍,内容包括姓名,年龄,兴趣爱好与心情。经过一轮之后找到更大的群体(二级群体);以十人为标准。 这时候在二级群体中的每个个人都要将刚刚认识的同伴介绍给大集体中的其他同伴。主要是志愿者将孩子介绍给其他志愿者,孩子将志愿者介绍给其他的孩子。目的是让孩子与志愿者相互认识,并且产生友好关系。 动感按摩(10分钟) 请同学们站起来,20个人首尾围成一个圆圈,然后用双手给自己前面的人拍打双肩,以自己随心所欲的方式进行。根据辅导员的节拍(辅导员可以根据实际情况随意变化节拍或快或慢,造成学生无法刻意掌握力度),以自己认为合适的力度来给前面的同学拍肩膀;志愿者与孩子们相 互穿插的排列,要注意到孩子们的身高问题。 之后向后转,再给后面的同学以相同的方式拍打,这样拍打者和被拍打者刚好转换。每个人都有拍打别人和被拍打的两次机会,只是对象不同。此活动是为帮扶关系的建立做基础的互动游戏。 共同经历第四天马兰花 (10分钟) 所有同学在活动教室或者操场围成一个圆圈; 辅导员开始唱儿歌“马兰花”,“马兰花,马兰花,勤劳的人们在说话,

团体辅导方案设计范例

团体辅导方案设计范例 导语:为增进家长和孩子、教师和学生、学生和学生之间的情感交流,共同营造健康和谐的校园氛围,以下是小编为大家整理的团体辅导方案设计范例,欢迎大家阅读与借鉴! 班级是学校最基本教学和育人单位,班级班风、学风的好坏,凝聚力力、归属感的强弱,对学生的健康成长起着至关重要的作用。在实际的班级管理工作中,班主任会经常面对在思想、心理及行为等方面出现问题的学生,然而,单纯的灌输式、说理式的教育不但不能收到较好的效果,反而引起学生的反感和不满。实践证明,在班级管理中运用团体心理辅导的技术和方法,教育和引导学生,可以达到事半功倍的效果。 (一)团体心理辅导的内涵 团体心理辅导是班级管理和建设的有效手段,它是让团体成员在游戏的过程中“通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中观察、学习、体验,认识自我、探索自我、改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式,以获得良好的适应能力与发展的助人过程”1,这种寓教于乐的辅导形式颇受学生的喜欢和认可,同时,发挥了较好的教育、预防、发展和治疗功能,活动效果明显。江苏信息职业技术学院环艺123班开展的以班级为单位的团体心理辅导活动,主要包括提高班级凝聚力、促进人际交往、实现自我成长、有效管理

情绪四个方面。 (二)团体心理辅导的优势 在班级中运用团体心理辅导,相对于传统的个别咨询或集体讲座、授课,具有明显的优势:第一,团体心理辅导一般都会采取各种趣味游戏活动,更容易激发学生的积极性,个人更容易被团体的氛围所感染,指导者与全体成员之间是互相接纳、信任的,团体氛围和谐融洽。其次,团体辅导的对象是全班同学,指导者是班主任,对象稳定、过程持续,更易于组织和实施;同时,针对共同存在的问题开展辅导活动,既省时省力,提高效率,也更便于跟踪和总结,活动实效性明显提高。 (一)提高班级凝聚力 为了让同学们更快的适应学校,适应新的班级,提高班级凝聚力和吸引力,笔者开展以“相聚环艺123,相亲相爱是一家”为主题的辅导班会课。首先,在热身环节,通过“互帮互助”按摩操、“大风吹”、“进化论”三个游戏进行把原先严肃拘谨的氛围彻底打破,同学们进入了欢动、愉悦的团体氛围。紧接着,通过三轮“寻找有缘人”的游戏,让同学们互相自我介绍,分享自己的大学心愿和目标,达到增进了解、彼此互相激励的目的。再通过“马兰开花,寻找我家”的游戏,让同学们体会“孤独”和“找到家”的感觉,体会被抛弃的孤独和无奈,被接受的温暖和感动,引导同学们学

如何设计一个完整的团体心理辅导方案

《管理心理学训练活动课》 如何设计一个完整的团体心理辅导方案 系别:教育科学学院 班级:11级应用心理学 姓名:唐承博 学号:1150910032 如何设计一个完整的团体心理辅导方案 当代大学生心理健康是现在社会上广泛关注的一个话题。大学生这一群体是一个国家的

主力军,而且近年来由于我国的扩招政策,大学生的数量也在逐年增加,因此大学生的心理健康问题十分重要。 一、选定团体心理辅导方案的主题 如果设计一个完整的团体心理辅导方案,首先要知道现在大学生群体中普遍存在哪些问题,比如:人际关系不良、经济困难、失恋、学业受挫等,常造成心理障碍。根据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示,约20.23%的人有不同程度的心理障碍。某大学学工部两次对入学新生进行全面的心理测查,结果表明,25%的学生存在程度不同的心理障碍。据统计,因各种心理疾病而休、退学的大学生人数已占总休、退学人数的50%左右。引起大学生心理障碍的主要原因有:人际关系问题、情绪起伏问题、学业问题、恋爱与性的问题、就业竞争压力过大、家庭经济困难、生理缺陷、自信心不足等等。从中选择一个你所感兴趣的主题,进行团体心理辅导方案的设计。 根据《大学生个性健康调查表(UPI)》来测查淮北职业技术学院大学生的自信状况的结果表明,有相当比例的大学生存在着自信心不足的状况,一部分学生甚至有强烈的自卑感。我认为无论在哪所高校,这无疑是一个普遍现象。所以我选择做一个自信心训练团体的辅导方案。 二、设计团心理辅导方案的具体内容 团体名称:牵手自信,把握青春 团体性质:封闭式的、同质性的、成长性的 团体目标:通过自信心团体心理辅导,使学生发现自己更多的优点,寻找、摆脱自卑的束缚,找到自信的依据,建立理性的自信系统,在认识自我的基础上悦纳自我,拥有成功的人生。 团体规模:8-10名大学生。 团体参加对象:团体成员来自于安顺学院,组员是同质性的,会依据他们的年龄、性别、专业、年级等条件进行招募。 筛选方式:在校园里张贴海报,做好相关的宣传工作,自愿报名。将以面试访谈的方式进行筛选。 活动地点:安顺学院心理咨询室 活动时间:每周两次,共六次,每次90分钟左右。 团体活动理论依据:(一)Erik H.Erikson 心理社会发展阶段 埃里克森(Erikson)在他所提出的人生八个发展阶段中,认为青少年属于自我辨认与自我认定的时期,这个时期亦即是自我对自己的看法、角色任务认定与社会地位形成的重要时期。依照艾瑞克森的看法,青少年时期的发展危机主要与其辨认、认定与认同有关。如果个人对自己的了解深入,知悉个人所扮演的角色,并知道人生的意义与方向,将有助于个人价值体系的形成,使个人的生活哲学得以建立,并使人生具有方向与目标不至于产生迷失与混乱。 青少年如果辨认自己顺利即能发展出忠诚的美德。因而能对自己的价值观产生忠诚与信赖。同时,也因为有了忠诚的美德,青少年乃能发展较为稳固的自我认同感。不管外界有和挑战及诱惑,青少年将会相信自己或坚持有所为、有所不为。

自我认识团体心理辅导课教案

自我认识团体心理辅导课教案 一、教学目标 1、认知目标:让学生了解“认识自我”的重要性;引导学生理解自我认识心理学含义和真正内涵。 2、情感目标:帮助学生掌握“认识自我”的方法。 3、能力目标:通过学习活动,知道从别人的反馈中调整言行,使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。 二、教材分析 《我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自我的重要性,并充分掌握认识自我的方法。教学难点是通过学习活动,知道从别人的反馈中调整言行,使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。 三、教学方法 讲述法、讨论法、心理游戏法 授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法,创设情景,营造良好的心理氛围,促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题,接纳他人的观点,客观全面的认识自我。 四、教学过程 (一)热身活动激发兴趣(分组做游戏) 学生起立,开始活动时,喊口令:“大风刮,大风刮,刮呀刮,刮具有特点的人。”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅坐下,刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”“爱运动的人””刮到喜欢帮助别人的人……气氛一下子活跃起来,在活动中,

大家一起思考,怎样尽快找到位置,需要注意听口令、动作快,更重要的是要充分了解自己的特点。 活动进行到这里,教师问学生:“你了解自己吗?”大家有的摇头,有的点头,认为不完全了解自己,在自我认识上存在盲区。通过活动和提问,让学生们在活动中思考“我是谁”这个有趣话题,激发大家的参与乐趣,从而拉近学生和老师之间的距离,让学生卸下心理戒备,达到师生心理互融。(二、)自己眼中的“我” 现在,我们来做一个填充句子的游戏,看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的? 1、师用五个句子给出自我评价 例:我是谁?我是一个认真负责的人。 我是谁?我是一个喜欢帮助别人的人。 我是谁?我是一个善良的人。 我是谁?我是一个热爱学习的人。 我是谁?我是一个有点不善表达的人。 请一组学生现在表达。 2、发给每位学生一张白纸。请学生写说我是一个XX样的人。 游戏:①将纸收齐后放放一小纸箱中,师抽取一张纸,并念出纸中句子。问:请你猜猜这张纸描写的是谁?为什么? 3、讨论: 讨论:①某某同学对自己的了解与大家对他的了解是一致的,这说明了什么? 师小结:同学们对你的看法与你对自己的看法一致,说明了你了解了

团体辅导设计方案.doc

提高自信团体辅导方案 一、团体名称 我相信我能行---自信提升团体辅导 二、团体性质 结构式的、发展性的、封闭式团体 三、团体规模 48人 四、参加对象 在校大学生 五、团体活动时间、活动地点、活动次数 活动时间:暂定 活动地点:教室 活动次数:6次 六、团体领导者 领导者:应用心理学学生 助手:应用心理学学生 七、团体目标 本活动希望在自信心团体心理辅导过程中,通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛,引导他们回顾过去的经历,思考自己的性格、价值观、优缺点、人际关系和人生目标等内容,引导和小组其他成员的沟通、探讨,使组员认识自己、了解自己、自我接纳,增强自我尊重和自信,不但深入地了解自己的个性,而且学会欣赏自己的长处,勇敢面对自己的短处。帮助组员澄清自己的价值观,增强自我方向感和自己解决问题并抉择的能力,帮助成员客观认识自我、悦纳自我、突破自我、发展自我,发现自己的优点和长处,增强自信心,寻找、摆脱自卑的束缚,找到自信的依据,建立理性的自信系统,在认识自我的基础上悦纳自我,微笑面对生活,从而拥有成功的人生。 过程目标:个人探索,了解自己,接纳自己。 终极目标:建立自信系统,笑对生活。 八、理论依据 自信的概念 不同的研究者对自信的理解和界定不同。马斯洛在需要层次理论中指出,自信是自尊需要获得满足时产生的一种情感体验。古柏史密斯认为自信是个体做出的并经常保持的对自己的评价,说明个体在何种程度上认为自己能干、有价值、

重要;表达了一种对自己赞许或不赞许的态度,显现了对自己能力、身份、成就及价值的信心。杰克逊指出:自信既是一种持久的人格倾向呢,也是一种随环境调整的易变的自我评价状态。Basch认为自信是人对自己的感觉,关键在于“能力的经验”。Shrauger则把自信当做自尊的一个组成部分,将自信定义为一个人对自己的能力或技能的感受,是对自己有效应付各种环境的主观评价。 阿德勒的理论 阿德勒认为人天生就有一种自卑感, 这种自卑感促使个人不断地追求优越。他认为自卑情结的发现是个体心理学的重大贡献。对抗自卑感的主要方法就是“补偿”,即力图补偿自己的不足,克服缺陷以求达到优越的目标。由于补偿方法的不同,儿童形成了“生活方式”,即在生活中不断加以总结、归纳和概括,逐渐固定下来,形成一套特殊达到行为方式,以此作为对付环境的基础。在阿德勒看来,各种心理疾病或障碍都是“生活的失败”,是由于错误的生活风格导致的。而错误的生活之所以产生,是由于个人专注于夸大了的个人优越感并缺乏足够的“社会兴趣”。如果一个人缺乏对社会的兴趣和与他人的合作精神,而自己的生活目标又遇到困难不能达到,人的心理就不平衡。 埃里克森的理论 埃里克森认为,青年期主要面临的问题和困惑是自我同一性,同一性混乱具体表现为自我认识不全面、不客观,自我目标不明确,自我与环境适应不良,由此导致了自我认识偏差、自卑、人际关系不良、生涯规划不明等一系列迷失性问题。因此这一阶段的主要发展任务就是要建立同一性和亲密关系,即帮助青年人认识自我、了解自我,思考自身角色和责任,以及自己与周围环境的关系,确认自己的正确位置和发展方向。 马斯洛的理论 尊重的需要可分为自尊、他尊和权力欲三类,包括自我尊重、自我评价以及尊重别人。与自尊有关的,如自尊心、自信心,对独立、知识、成就、能力的需要等。尊重的需要也可以如此划分:①渴望实力、成就、适应性和面向世界的自信心、以及渴望独立与自由;②渴望名誉与声望。声望为来自别人的尊重、受人赏识、注意或欣赏。满足自我尊重的需要导致自信、价值与能力体验、力量及适应性增强等多方面的感觉,而阻挠这些需要将产生自卑感、虚弱感和无能感。基于这种需要,愿意把工作做得更好,希望受到别人重视,借以自我炫耀,指望有成长的机会、有出头的可能。显然,尊重的需要很少能够得到完全的满足,但基本上的满足就可产生推动力。这种需要一旦成为推动力,就将会令人具有持久的干劲。 自我实现的需要是最高等级的需要。满足这种需要就要求完成与自己能力相称的工作,最充分地发挥自己的潜在能力,成为所期望的人物。这是一种创造的需要。有自我实现需要的人,似乎在竭尽所能,使自己趋于完美。自我实现意味着充分地、活跃地、忘我地、集中全力全神贯注地体验生活。成就感与成长欲不同,成就感追求一定的理想,往往废寝忘食地工作,把工作当是一种创作活动,希望为人们解决重大课题,从而完全实现自己的抱负。

团体辅导方案设计范例

团体辅导方案设计范例 导读:我根据大家的需要整理了一份关于《团体辅导方案设计范例》的内容,具体内容:团体心理辅导是一种利用团体的力量来帮助个体成长的心理辅导技巧。下面是有团体心理辅导方案,欢迎参阅。团体心理辅导方案范文1活动主题:"年轻的朋友来相会转为4人,把小组成员介绍给其他人;转为8人,从某个位置开始,"我来自﹍﹍性格﹍﹍","旁边的是﹍﹍";被8个人记住有什么感受;8个人背对围成一圈。另8个人与之对坐,成为外圈。彼此自我介绍,1分钟后向右走。谈感受。教师点评。 5.突围与闯关 11人围成一个城堡,1人在中间,要冲出牢笼。(要求:不要伤害他人的身体,接触是允许的。)突围者的感受;小组成员的感受;旁观者的感受。 四.相知活动 1、同舟共济(25分钟) 1.梅花开 接下来,我们要进行第三个正式活动,叫做"梅花开"。首先,我来说下活动规则。当我说"梅花梅花开几朵",大家就齐声说"你说梅花开几朵?",然后我会说"我说开5朵",大家要迅速组成5人的小组。也就是,我说开几朵,就是由几人组成一个组。大家听明白了吗?需要的注意是:速度越快越好!现在请集体向右转,大家绕着这个大圈开始慢跑。 通过刚才的示范活动,大家都明白了这个游戏的规则,我们就再来一次,请大家依旧站成一个同心圆。(音乐《巴西拉丁舞》)

好,在刚刚的活动中,尽管有些同学没能成为美丽的梅花中一朵,但是那并不重要,因为我们其他的梅花小家都已经接纳了他们,使他们成为家中的成员,并且我相信在下面的一个叫做"同舟共济"的活动中,大家也同样能感受到集体的温暖。 2.同舟共济 刚才我们是通过"梅花开"的游戏给大家分成了几个小组,成立了梅花小家,为了使大家能更清楚了解我们接下来的活动规则,我请刚才与大家见面的指导者们加入到各个梅花小组中作为组长,请大家跟随你的组长到你们组的所在地点。请每一个梅花小家的成员围成一个圈。 现在开始我们的第四个正式活动。请指导者在每一组的圈内放上一张报纸,大家都看到放在地上的报纸了吧?接下来我们做的游戏就是和这报纸有关,名字叫做"同舟共济"。我们站着的地面就像是一片汪洋大海,而这张报纸则代表汪洋大海中的一条小船,现在,需要每组所有成员同时站在船上,小组成员们想方设法使全体成员同时登上船。其中需要大家听清楚的要求就是身体的所有部位要在这张条船上,尤其是成员的任何一只脚都不可以留在船的外面,否则脚就会被水弄湿,甚至会掉进水中。 在行动之前每一小组可以充分讨论,拿出最佳方案。我们可以比比,哪组最先完成。当所有人都站在上面时请大声的喊出你们的口号"齐心协力,勇往直前"来告诉大家,你们成功了。你们有信心告诉大家你们成功了嘛?真的有吗?很好!现在开始!(音乐《同舟共济》) 很好,现在有一组完成了,又有一组完成了!大家的都很聪明,协作能力也很强,下面大家还敢挑战一个更高难度的嘛?你们敢吗?有信心吗?好,

团体心理辅导教案

心理辅导教案——“我是谁” 三年 2 班团体心理辅导教案 活动设计 自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程,也是个性特征形成的过程。小学阶段是人的自我意识的客观化时期,尤其在五、六年级,是小学生自我意识的第二个上升期,这时他们能否正确认识与悦纳自我,直接影响着健康个性与健康心理的养成。因此,通过一些心理健康的教育活动帮助中年级小学生逐渐掌握内化的行为准则来监督、调节、控制自己的行为,从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己的内部品质的更深入评价,有利于小学生自我意识的发展、情绪情感的积极体验,形成有健康的心理。 辅导目的 1、让学生了解“认识自我”的重要性。 2、帮助学生掌握“认识自我”的自查方法。 3、通过学习活动,知道从别人的反馈中调整言行,使自知的“我”与他人所知的“我” 更为一致。 辅导方式 1、听故事 2、讨论。3 、填句游戏。4、角色扮演。 辅导前准备 1、小镜子(学生自备,每人一个) 2、录音带《骆驼和羊》 3、幻灯片(自制) 4、“形容词检核表”挂图。 辅导时间: 1 学时辅导地点:教室辅导步骤 一、导入 1、引起学生对“认识自我”的关注与兴趣。师:大家把带来的小镜子拿出来,对着自己,现 在老师问大家:“镜子里是谁呀?”“我! “那我又是谁呢?”大家对镜在问一下自己:“我是谁?我是一个怎么样的人?” 2、让学生想2-3 分钟,并主动讲述自己是一个怎样的人(3-5 人)。 3、老师总结:刚才几位同学都讲了他认为的自己,那他讲的是否完全正确?有哪些方法来认识自己呢?这就是今天我们要讨论的问题。 二、听故事 1、师:下面,首先让我们听一个故事(放录音)。 故事《骆驼和羊》内容概况:骆驼长得高,羊长得矮。骆驼认为长得高好,羊认为长得矮好,于是它们进行一场比试。他们走到一个园子旁边,园子四周有围墙,里面种了很多树,茂盛的叶子伸出墙外来。骆驼一抬头就吃到了叶子,而羊却怎么也吃不到。于是,骆驼说长得高好。羊不肯认输,他们俩又走了几步,看见围墙上有一个又窄又矮的门,羊大模大样地走进门去吃园子里草,可骆驼却怎么也钻不进去。于是,羊说长得矮好。骆驼也不肯认输。他们俩找老牛评理,老牛说:“你们俩只看到自己的长处,看不到自己的短处,这是不对的。” 2、出示幻灯,让学生思考问题: ①骆驼和羊在争论什么? ②为什么骆驼和羊都认为它们自己说的是对的? ③骆驼和羊对自己的认识分别是什么? 3、让学生分组讨论并自由发言。

小学生团体辅导教案

听到后就以最快的速度跑到场地中央抢到椅子坐上去,动作慢的学生就没有 椅子坐了。在活动中,大家一起思考,怎样尽快找到位置,需要注意听口令、 动作快,更重要的是要充分了解自己的特点。 对于口令,可设定为:穿毛衣的人;戴眼镜的人;喜欢看书的人;上课喜欢开小差的人;会帮妈妈做家务的人;性格活泼的人…… 3.活动进行到这里,教师问学生:“你了解自己吗”大家有的摇头,有的点头,认为不完全了解自己,在自我认识上存在着盲区。接下来进行了下一个活动——“我是谁”。 二、“我是谁”——在日常事物中找自己 1.教师取出事先准备好的事物的卡片,有羊,龟,猫,大树,保险柜等。让同学根据卡片上事物的特点,再结合自己的情况,说出自己的特点。在向同学介绍自己特点时,要想方设法结合自己手中所抽取的动物的特点。描述时可以这样进行:“我 小乌龟,我的动作虽然慢,但我有个特点,跟我交朋友你一百个放心,我能替你保守秘密,决不会让第三个人知道。)描述的好的同学可获得此张卡片。 2.老师拿出卡片,让同学思考后举手进行抢答。(尽量在培养同学积极发言的同时,注意让每个同学都有发言是机会。)还应当注意对用心回答的学生进行表扬。如:“了不起,你真有一双善于发现的眼睛,能巧妙地把自己的特点和乌龟的特点结合起来,发现自己能保守秘密的特点。”如果有同学没能找到符合他的卡片,可以让其任挑一个符合自己情况的事物进行描述。 3.别人眼中的我 让每一位学生都谈谈自己对班上觉得最了解的一位同学的认识。别人眼中的自己往往是最客观的。别人评价完自己后,自己应当说一声谢谢。 4.自悟阶段:你觉得哪位同学对你的评价最能代表你的特点这一项可以留 为家庭作业,让他们以书面的方式于下一堂课上交。 第三课时 教学目标:通过价值拍卖的游戏,激发学生思考自己的价值观念,学会抓住机会,不轻易放弃。并帮助学生体验澄清自己的人生态度。 教学过程: 1.事前准备:将拍卖的东西写在不同形状和颜色的卡片上,以增加拍卖的

团体心理辅导设计方案

团体心理辅导设计方案集团文件发布号:(9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-

第五届云南省高校心理健康教育教师职业能力大赛团体心理辅导方案 主题:你好,我好,大家好挖掘个性优势,体悟积极人生 主办:中共云南省委高校工委 承办:云南交通职业技术学院 2016年11月

云南中医学院第五届云南省高校心理健康教育 教师职业能力大赛推荐作品 团体心理辅导方案 一、团体名称:优势放大镜,人生哈哈镜 二、团体主题:你好,我好,大家好——挖掘个性优势,体悟积极人生 三、团体性质:结构式、封闭式、发展性团体 四、团体目标: (一)认知目标:帮助成员在新的环境里发现自己更多的优点和长处,更客观地认识自我、悦纳自我、调节自我,找寻自信的依据,建立理性的自信系统, (二)技能目标:掌握提高自信心的方法,挖掘自己及他人正向特质,与他人分享自己的优点与长处,提升自我确定感。正确认识和评价自己,能接受自己的优缺点,形成适应性的态度、观点和行为。 (三)情感目标:培养积极自我评价的习惯,及时化解冲突与矛盾,提高心理承受能力,促进心理健康,摆脱自卑的束缚,以更加积极的心态面对工作。 五、团体规模:16人 六、参加对象:不同年级、不同专业的学生骨干。需有比较强烈的认识自我的意愿,能够认真对待小组活动,性格友善和坦诚,能和他人和睦相处。刚进入大学,同学们彼此相互认识,但是成员之间了解不深,同时对生活充满着好奇和惊喜,对专业比较迷茫,找不到自信。 七、成员招募方式:自愿报名、海报宣传、组织推荐 八、活动时间:2016年11月21日15:00-15:45

九、活动课时:1课时(45分钟) 十、活动地点:云南中医学院呈贡校区团体心理辅导室 十一、活动方式:根据活动要求将人数随机进行两两分组,小组内交流与派代表分享结合。 十二、活动准备: 1.多媒体教室,宽敞的空间,可以挪动的椅子。 2.音乐背景:《真心英雄》 3.灰姑娘故事情节相片 4.高帽 5.提示牌(大家好,才是真的好) 6.自带自拍功能的手机 7.自带签字笔、记事本 8.纪念小卡片 9.其他辅助材料:出彩棒、PPT课件、小刀、尺子、A4纸等。 十三、理论基础 按照罗杰斯人本主义观点,每个人都具有潜质,具有完善自我和实现自我的主动性。因此,本团体依据这一观点,强调以成员为主,相信每一位成员的潜力,充分挖掘个性特质,鼓励成员认识自己,改变自己,展现自己,找到自己努力的方向。 参考霍妮的自我人格理论,将人格分为真实的自我、现实的自我、理想的自我。真实的自我指能够真正体现我们自己的东西,理想自我则反映人们希望成为的那种人。对正常人来说,真实自我和理想自我始终紧密联系在一

团体心理辅导设计方案

团体心理辅导方案(一) 一、辅导目标: 总体目标:抚平学生心理创伤,稳定其情绪,使其正确认识车祸事件给自己带来的心理困惑,端正自己的心理状态,引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生,学会感恩。 具体目标: 从认知上正确地看待车祸,通过情绪的宣泄、放松训练,降低学生的焦虑感,积极适应生活;培养学生建立积极合理的认知方式,帮助其树立自尊、自信,提高他们面对困境解决困难的能力,树立正确的人生观、价值观。 二、辅导准备:学生凳围成一圈、纸箱、笔和白纸、《感恩的心》视频、《阳光总在风雨后》视频 三、辅导对象:车祸受牵连的同学、老师。 四、辅导过程: 第一步:讲明意图,建立信任 今天我们开一个主题班会,是因为,我们有两个同学在车祸中离开了我们!想起他们我们依旧心痛不已!平时他们总是给我们带来欢笑,老师知道他们的离去给你们带来了巨大的痛苦!所以借这个班会课让在坐的同学对这两位逝去的同学表示祝愿,把我们对他们的爱通过特殊的方式传递给他们。 这件事情的发生,除了带给你们巨大的悲痛,可能还有震惊和困惑:生活中的苦痛真的可以通过死亡来解脱吗?生命的意义究竟是什么?我们该怎样去面对生活中的各种压力及痛苦,甚至绝望的情绪? 第二步:情境重现,情绪抒发 团体分享: 1、车祸当时,你看到了什么?听到了什么?怎么做的?有什么感受?身体有些什么反应?先小组交流。然后全班交流。(引导学生说出各种情绪,并引导这些情绪都是人在紧急情况下的正常反应。) 2、车祸过后,你做了些什么?想过怎样做?没法可施时你有什么感受?(从学生的分享中了解学生对事件的认知,并及时引导。) 3、小组讨论分享。(现在,你最担心什么?我们能做些什么?了解影响学生心理的关键问题,教给一些应对的方法,树立学生信心,帮助学生重建安全感。) 根据学生讨论得到的情绪反应,老师给予指导,让学生知道发生车祸后自己有这样的情绪是正常的。 第三步:情绪罗列,端正认识 1、心理应激反应 当我们遭受一些重大的打击和挫折时,由于这些打击和挫折超出了我们个人的承受能力,因而会带来强烈的痛苦和压力,并引起情绪、认知、行为上的消极反应。 情绪上:感到悲哀、愤怒、愧疚与自责,焦虑、孤独、无助、疲倦;惊吓、苦苦思念、麻木感等; 认知和行为上:不相信、困惑、迷茫、失去目标和感觉生活没有意义;失眠、食欲障碍、漫无目的和心不在焉的行为、社会退缩行为、做恶梦、叹气、坐立不安、哭泣等; 还可能出现一些生理上的症状:如胃部空虚、胸口紧迫、喉咙发紧、口干、呼吸急促、缺乏精力等。 2、悲伤现象 亲人或朋友的突然去世,这是非常大的灾难性事件,会导致我们的急性应激并出现各种悲伤

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