心气虚证与心阳虚证、心阳暴脱证鉴别

心气虚证与心阳虚证、心阳暴脱证鉴别
心气虚证与心阳虚证、心阳暴脱证鉴别

心气虚证与心阳虚证、心阳暴脱证鉴别

中医学的特征之一,是辨证论治,而“证”所指代的内涵,决不仅仅是临床单一的症状群,它包括病因、病理、病位、病性、病势,即疾病的症结所在,因此,只有准确地认“证”,临床治疗才能有的放矢。

中医学的特征之一,是辨证论治,而“证”所指代的内涵,决不仅仅是临床单一的症状群,它包括病因、病理、病位、病性、病势,即疾病的症结所在,因此,只有准确地认“证”,临床治疗才能有的放矢。而要达到准确认证,则应正确地辨析相类似或相关联证候之间的异同点,这就需要运用证候鉴别诊断学的理论与方法识别病证。辽宁中医药大学博士生导师、沈阳市名医张明雪教授《证候鉴别诊断概论》(中国中医药出版社出版)对五脏六腑常见证候以及脏腑兼证进行了证候鉴别和分析,本版今起每周三将摘其要刊出。

定义

心气虚证:因心气不足,心脏推动血液运行的功能减退,血运失常,气血亏虚所表现的以心悸怔忡,气短自汗,胸闷不舒为主症的证候。

心阳虚证:多在心气虚的基础上进一步发展,气虚及阳,温运无权,鼓动血行功能减弱,血行滞缓所表现的心气虚证伴

形寒肢冷、胸痛等症状。

心阳暴脱证:多在心阳虚的基础上,心脏功能日渐衰竭而呈现的亡阳危证。临床可见有四肢厥逆,冷汗淋漓,息微气短等症。

病因

心气虚证、心阳虚证、心阳暴脱证均可以由先天秉赋不足,元气不充或后天脾胃虚损,气血化生的来源匮乏,或劳倦久病,或年老脏气虚衰所致。心气虚证日久可累及心阳,阳气渐损,形成心阳虚证,若阳虚生内寒,寒邪日甚,阳气愈衰,则易形成心阳虚竭,亡阳外脱的心阳暴脱证。

病机

心主血脉,血液在脉道中运行,必须依赖心气的推动,因此心脏是推动血行的原动力,故有“诸血者皆属于心”,“心主身之血脉”(《黄帝内经·素问》)之说。《黄帝素问直解》云:“诸血者,周身经络内外之血也。心为君主,奉心化赤,故诸血者,皆属于心。”心又主神志,掌管人的精神、意识和思维活动,正如张介宾在《类经》中所说的那样,“情志之伤,虽五脏各有所属,然求其所由,则无不从心而发。”因此,心脏的病变可以突出地反映在血液运行障碍和神志活动的异常。心气虚证与心阳虚证均可以表现为心脏功能低下,推动血液运行迟缓。心气虚证是以心脏本身功能减退即无力推动血行为主,伴见气虚表现;心阳虚证除具心气虚证的血

行迟缓等心脏功能减弱的征象外还伴有寒象,也可以进一步累及其他脏器而形成诸如心肾阳虚证等影响全身功能的病

理转归:血运障碍,水气内停,阴寒内盛及全身性机能低下;心阳暴脱证是因阴寒极盛,格阳于外,终致阳脱气亡,神随气散,形成神志昏迷等危证。因此《中医心病证治》认为:“凡因心系病日久,偶因感冒咳嗽,情绪激动,或妊娠与分娩造成极度气血虚损等诱因,更损心阴心阳,引起呼吸气短,咳嗽咯血,唇舌青紫,面色灰白,甚则呼吸极度困难,咯血如涌,冷汗如珠,终至昏迷气脱者,称为心气脱证。”

鉴别要点

心气虚证:心悸怔忡,胸闷不舒,气短自汗,活动后诸症加重,懒言乏力,面色白,舌淡苔白,脉虚。以心悸怔忡(心病特异性表现)和气虚证共见为临床特征。

心阳虚证:除具心气虚症状外,还有形寒肢冷,心痛,浮肿,面色晦滞,舌淡胖,苔白滑,脉沉迟。以心气虚证的常见症状和虚寒证并见为临床特征。

心阳暴脱证:形体衰弱,爪甲青冷,胸闷胸痛,突然冷汗淋漓,四肢厥冷,呼吸衰弱,面色苍白,口唇青紫,神志模糊,甚者昏迷谵妄;水肿,舌淡或暗,脉沉细结代,或浮大无根。以在心阳虚的基础上,出现气脱亡阳证为临床特征。

鉴别分析

心气虚证:心气不足,心失所养,心动不宁,故见心悸怔忡;

心气不足,宗气运转无力,故见胸闷不舒,气短;汗乃心之液,心气虚不能摄敛汗液,故自汗,正如《张氏医通》所云:“自汗虽由卫气不固,胃中之津液外泄,而实关乎脏腑蒸发使然,心之阳不能卫外而为固,则自汗出。”“动则耗气”,故活动则诸症加重;心气不足,不能将气血营养运行于周身,故见懒言乏力,面色白,舌淡苔白;脉虚为气虚,无力鼓动血行之症。

心阳虚证:除心气虚证候外,若阳气不足,不能温养形体,则形寒肢冷;心阳不足,阴寒内生,寒凝血脉,气机不畅,胸阳痹阻,故病发心痛,痛势剧烈,此即《医学入门·丹台玉案》所云:“平素原无心痛之疾,卒然大痛无声,面青气冷,咬牙噤齿,手足如冰冷者,乃真心痛也。”若阳虚血运不畅,水气内停,则可见浮肿,舌淡胖,苔白滑;阳虚生内寒,血运滞缓,则面色晦滞,脉沉迟。

心阳暴脱证:心阳虚衰,寒凝瘀血,阻塞心脉,则爪甲青冷,面色苍白,胸闷胸痛,口唇青紫;阳气外亡,正气暴脱,卫外不固,故见冷汗淋漓,汗液清稀,正如《医略六书》所云:“亡阳汗者………每每病笃虚极之人,多有头面汗淋,口鼻俱冷,而手足青色,气促不止者,急宜温补以追欲绝之阳。”阳亡,四肢不能温煦,故四肢厥冷;心阳衰败,宗气大泄,故见呼吸衰弱;神随气散,涣散不收,故神志模糊或昏迷或谵妄;舌淡脉沉细,为虚寒之象;舌暗脉结代,为血运不畅,

瘀阻血行;脉浮大无根,为虚阳外越。

心气虚证,心阳虚证,心阳暴脱证,就其临床症状而言,均有心悸怔忡,胸闷不舒,气短自汗,活动后诸症加重,懒言乏力,舌淡等共同症状,缘由心气不足,功能减退所致。但因病变的程度不同,故可有各自特异性的表现可资鉴别。心气虚证,还兼有面色白,苔白,脉虚等特点;心阳虚证,还见有形寒肢冷,心痛等阳虚血行瘀阻证候;心阳暴脱证,除心阳虚证候外,还有阳衰气泄,血瘀神散的大汗肢厥,息微唇青,神昏的证候。

心气虚证,心阳虚证,心阳暴脱证,就其病机病势而言,均有心气虚、推动血行无力的病机特点,心阳虚证有阳虚内寒的证候;心阳暴脱证,有阳气外亡的证候。具体言之,心气虚证,是运血无力,功能减退,血运失常;心阳虚证,是阳气亏虚,温运无权,鼓动无力,阳虚寒凝,血运滞缓,心脉痹阻;心阳暴脱证,是心阳日损,虚损亡阳,阳气衰败,寒凝血瘀,神随气散,宗气大泄。三证病位均在心,属虚证,以气虚为病理基础。心气虚证可因病情发展而形成心阳虚证;心阳虚证,也可累及他脏而出现心肾阳虚证;心阳暴脱证是心阳虚证的最后转归。

心气虚证,心阳虚证与心阳暴脱证,是心脏功能由减退到衰竭的三个不同阶段,心气虚证是初期,心阳虚证是心气虚证的进一步发展,心阳暴脱证是心功衰竭的极期阶段,病重势

笃,预后极差。

心气虚证,心阳虚证,心阳暴脱证,就其病因病史而言,均可因先天不足,或后天失养及久病、重病耗气所致,但心阳虚证,多有心气虚的病史,如自汗,气短,心慌等;心阳暴脱证,多有阳虚寒盛的病史,如手足不温,畏寒肢冷等。

心气虚证,治疗宜益心气,安心神,方用保元汤(《景岳全书》);心阳虚证,治疗宜温补心阳,通脉益气,方用桂枝甘草龙骨牡蛎汤(《伤寒论》)加党参、五味子;心阳暴脱证,治疗宜回阳救逆,益气固脱,方用参附汤,“凡遇脱证,法在不治,惟大进参附,或可冀其万一”(《世医得效方》)。

心气不足的根本原因就在于元气大伤 心气虚证典型症状

心气不足的根本原因就在于元气大伤+心气虚证典型症状 心气不足的根本原因就在于元气大伤一、有关心脏问题早搏和间歇,实际上都是很严重的心脏病。但是间歇比早搏更加严重,因为元气已经大伤了,如果早搏、间歇都已经存在,那就是更加严重的病。二、其他,如肾经、心包经、胆经出问题时,也会影响心脏。比如肾气大虚会造成心梗。因为肾精不足,所以表现为烦躁、发怒,就是因为敛不住虚火,肾精已经严重亏失了。肾虚的人,心总是空空荡荡地悬在那儿,容易受到惊吓,而且比较容易烦躁。肾精不足还会表现为心痛。三、心包经是心脏的外围,如果心包经出现问题,心脏自然也会出现问题,会出现“心大动”的象,比早搏、间歇都严重。但这个病症在中医看来反而不严重,因为它是在心的外围,不是在里边。在治疗心脏病时,我们会看到一种现象:有的人心脏病已经很严重了,但是不间断吃药的时候,会突然出现“咚咚”跳的现象,其实,这是把心脏里边的病往外赶的一个象。四、胆经出现障碍,表现出来的象是“心胁痛,不可转侧”,即转身都难受。有的病人躺着的时候,就会觉得心脏特别憋闷,而且不敢翻身,这就是胆经出现障碍所造成的。在中医里,“心主神明”这个层面的病,一般来讲是指精神的疾患。很多人认为,所有的精神疾患都是心脏的问题,但是中医有不同的看法,中医里有

一句话,叫做“心之官为思”,实际上心所表现出来的官能,是用于思索的,如果人们大脑昏沉、思虑不清,就说明心气不足。如果神明特别清爽,就说明心气特别强大,心的输布功能也会特别强大。五、在“心主神明”这个层面,经常会涉及另外两条经脉,一条是胃经,一条是肾经。1、胃经之脉如果得病,会出现好几个象,一个是“病至则恶人与火”。“恶”是讨厌,人会有一种心理疾患,就是特别讨厌生人,所有的人都不愿意见。这个人还会畏于火,火就是光亮,如果人的胃病严重到影响“心主神明”这个层面,这个人就会很怕亮的东西,会有“心欲动,独闭户塞牖而处”的象,愿意自己在屋子里待着,把门关得很严,窗帘也得拉上,让屋子里保持着昏暗,这样他才觉得安全。还有一个象,叫“闻木声则惕然而惊”,即听到响动就很恐惧,这是胃经的虚证,也会造成心理疾患或是精神疾患。它的实证会造成人“甚则欲登高而歌,弃衣而走,贲响腹胀”,人肚子里老是“咕噜咕噜”乱叫,然后腹部胀痛。那么胃经为什么会和“心主神明”这个层面产生关联?其实,在《黄帝内经》里有一句很经典的话,叫做“如环无端”,就是经脉彼此之间都是有联系的,不是分割的。胃经有一条线,胃经走的时候,自然就和心经联系上了,它们彼此之间会产生很大的影响。所以胃经的病,也会造成心的疾病。2、心气不足的根本原因就在于元气大伤,而元气藏于肾,所以肾经如果出现病变,首

女性阳虚体质应如何调理

女性阳虚体质应如何调理 阳虚体质,也就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的,尤其是女性更多见一些,在症状方面更突出。对于阳虚(寒性)体质怎么调养,下面总结了几个方法。 阳虚体质,也就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的,尤其是女性更多见一些,在症状方面更突出。女性阳虚(寒性)体质有以下主要表现:1.典型症状:痛经,白带多,质地稀薄; 2.经常在下午、晚上感觉胃胀、反酸,睡觉时会不自觉流口水,多汗; 3.经前期乳房胀痛; 4.平素怕冷,喜欢吃热食,精神不振; 5.经常咳嗽,季节交替、天气寒冷时会有肩背疼、关节疼、头疼、胸闷的感觉; 6.大便稀溏,小便清长; 7.易患肿胀,如眼睛肿胀、手脚肿胀、脸发肿; 8.晨起观察舌苔,苔白腻; 9.性格多为内向安静。 对于阳虚(寒性)体质怎么调养,下面总结了几个方法: 1.饮食上忌任何寒凉食物、即使是夏天也不要喝冷饮或吃从冰箱里刚拿出来的水果饮品;

2.一年四季都要注意重点部位的保暖,如腰部、肩部、腹部、膝部,女同胞最好不要穿露脐装、低腰裤、超短裙,冬天不要穿靴子短裙。睡觉时,即使是夏天身上也要盖薄被入睡; 3.阳虚体质的人不适合长期游泳,运动要做一些温和性的有氧运动,如快走、慢跑、太极拳、健身操等。不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”起到相反的作用; 4.夏天不适合长时间吹空调,有人还喜欢睡前洗澡,头发没有彻底晾干就睡觉,这是一个不好的习惯。建议养成一个好习惯——每天用热水泡脚; 5.食物要多选择一些热性的食材配料,可适量多吃一些肉类、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、桃子、香椿、葱、姜、茴香、香菜,花椒、胡椒、肉豆蔻等;当归、人参、黄芪、桂圆等可以炖汤喝;冬天可以适量吃一些火锅; 6.十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、桂枝汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等这些中成药适合阳虚(寒性)体质的人的调养,但需要根据个人情况在医生指导下使用。 深圳名中医:女性阳虚体质调理方法 女性阳虚体质怎么调理?深圳名中医介绍,女性阳虚体质就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的,尤其是女性更多见一些,在症状方面更突出。女性阳虚体质的症状有:晨起观察舌 深圳名中医介绍,女性阳虚体质就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的,尤其是女性更多见一些,在症状方面更突出。 女性阳虚体质的症状有:晨起观察舌苔,苔白腻;平素怕冷,喜欢吃热食,精神不振;经前期乳房胀痛;痛经,白带多,质地稀薄;经常在下午、晚上感觉胃胀、反酸,睡觉时会不自觉流口水,多汗;易患肿胀,如眼睛肿胀、手脚肿胀、脸发肿。那么,了解到女性阳虚体质的症状后,下面我们就要来看看女性阳虚体质应该如何调理,女性阳虚体质调理方法有哪些?

阳虚体质讲解与调理方法

阳虚体质详解与调理方法 (这篇很长,但很重要) 养阳就等于养命,这句话一点都不夸张。 在大自然中,万物成长都靠太阳。而人要健康长寿,就靠人的阳气。阳气足,身体就不会有病症,阳气是人体最好的治病良药。赤脚经常喜欢说,很多病不是医生治好的,是人体自愈的,那病症为什么能够自愈?就是依靠身体的阳气。 正因为这样,很多人身体生病看了很多医生看不好,吃了很多药也吃不好,后来都绝望了,自己在家艾灸居然让身体好起来了。为什么?艾灸治百病,是因为补足了身体的阳气,阳气足了身体的很多病症自然消失。 一、认识人体的阳气 有人说,阳气这么重要,那什么是阳气? 说通俗点,阳气是给身体提供能量,提供温度的。 总感觉在白天精力不足精神不佳的人,手脚不温的人,基本上可以确定是阳虚的人。 阳虚,是身体阳气不够。如果单是阳气不足还好调,阳气不足又是引发其他各种疾病的元凶。 比如:身体阳气不足之后,寒就容易进来。 阳气不足之后,湿气也容易产生,就形成了寒湿。 阳气不足之后,血液流动也会变慢,就形成了血瘀。 身体里寒湿重,血瘀重,身体内环境恶化,各种病症都会出来。

现代人生的病,至少80%以上与阳气不足有关。治疗这些病症,让人体恢复健康的核心都是同一个:补足人体阳气。 那身体的阳气怎么来的? 在我们身体里,有一套阳气生成系统,这套系统主要跟身体的心肾胃有关。 心在上焦,胃在中焦,肾在下焦,共同作用来保证人体这套阳气供应系统正常工作。 在我们大自然中,也有一套阳气供应系统。 太阳的热能向地球表面辐射,地核的热能也向地球表面传输,这样能地球表面的温度基本保持相对稳定,是最适合是生命生存的温度。 假设太阳的热能减少10%,或者是地核的热能减少10%,那咱们地球的温度会降低很多,可以认为是阳虚,很多生命就会从地球上消失。 人与大自然是相对应的,这是天人合一的思想,把人放到宇宙中,心阳就对应天上的太阳,肾中阳气就对应地核的热能,脾胃土中阳气就是地球表面的温度。 这是一一对应关系,上对上,下对下,中对中。 天上的太阳是大自然中最大的阳,地球上所有的生命都必须依赖太阳的光照,能量和温度才能生存,对应人体的心阳。所以,咱们中医说的心阳虚,你就去理解天上的太阳能量减弱了,这就是对应冬季,冬季的太阳热能就减弱,你看看地球上的生命力是不是也跟着减弱了。 地球内核这个强大的热能,对应下焦肾中的阳气,所以咱们中医说的肾阳虚,你可以去理解地核的热能不足,地核热能不足之后,大海的水全都变成冰,无法流动不能蒸发成水汽,地球表面的水液循环就会出现问题。所以你去看,肾阳虚的人是不是排尿失常,要么尿频多尿,要么尿少水肿,都是因为地核温度低了,地表的水循环出现问题的缘故。

心气虚证与心阳虚证、心阳暴脱证鉴别

心气虚证与心阳虚证、心阳暴脱证鉴别 中医学的特征之一,是辨证论治,而“证”所指代的内涵,决不仅仅是临床单一的症状群,它包括病因、病理、病位、病性、病势,即疾病的症结所在,因此,只有准确地认“证”,临床治疗才能有的放矢。 中医学的特征之一,是辨证论治,而“证”所指代的内涵,决不仅仅是临床单一的症状群,它包括病因、病理、病位、病性、病势,即疾病的症结所在,因此,只有准确地认“证”,临床治疗才能有的放矢。而要达到准确认证,则应正确地辨析相类似或相关联证候之间的异同点,这就需要运用证候鉴别诊断学的理论与方法识别病证。辽宁中医药大学博士生导师、沈阳市名医张明雪教授《证候鉴别诊断概论》(中国中医药出版社出版)对五脏六腑常见证候以及脏腑兼证进行了证候鉴别和分析,本版今起每周三将摘其要刊出。 定义 心气虚证:因心气不足,心脏推动血液运行的功能减退,血运失常,气血亏虚所表现的以心悸怔忡,气短自汗,胸闷不舒为主症的证候。 心阳虚证:多在心气虚的基础上进一步发展,气虚及阳,温运无权,鼓动血行功能减弱,血行滞缓所表现的心气虚证伴

形寒肢冷、胸痛等症状。 心阳暴脱证:多在心阳虚的基础上,心脏功能日渐衰竭而呈现的亡阳危证。临床可见有四肢厥逆,冷汗淋漓,息微气短等症。 病因 心气虚证、心阳虚证、心阳暴脱证均可以由先天秉赋不足,元气不充或后天脾胃虚损,气血化生的来源匮乏,或劳倦久病,或年老脏气虚衰所致。心气虚证日久可累及心阳,阳气渐损,形成心阳虚证,若阳虚生内寒,寒邪日甚,阳气愈衰,则易形成心阳虚竭,亡阳外脱的心阳暴脱证。 病机 心主血脉,血液在脉道中运行,必须依赖心气的推动,因此心脏是推动血行的原动力,故有“诸血者皆属于心”,“心主身之血脉”(《黄帝内经·素问》)之说。《黄帝素问直解》云:“诸血者,周身经络内外之血也。心为君主,奉心化赤,故诸血者,皆属于心。”心又主神志,掌管人的精神、意识和思维活动,正如张介宾在《类经》中所说的那样,“情志之伤,虽五脏各有所属,然求其所由,则无不从心而发。”因此,心脏的病变可以突出地反映在血液运行障碍和神志活动的异常。心气虚证与心阳虚证均可以表现为心脏功能低下,推动血液运行迟缓。心气虚证是以心脏本身功能减退即无力推动血行为主,伴见气虚表现;心阳虚证除具心气虚证的血

阳虚体质调养方案

中医体质辨识报告 体质类型 您的体质是阳虚质,属于偏颇体质。 ●体质含义 阳虚质是由久病耗伤阳气或感受阴寒之邪日久伤阳,导致机体阳气亏损,温煦功能减退,表现为畏寒肢冷.面色苔白.少气懒言等现象的偏颇体质。 > 体质分析 总体特征:阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。形体特征:肌肉松软不实。 常见表现:平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,脉沉迟。 心理特征:性格多沉静、内向。 发病倾向:易患痰饮、肿胀、泄泻等病;感邪易从寒化。对外界环境适应能力:耐夏不耐冬;易感风、寒、湿邪。 ●体质原因 1、先天禀赋受之于父母,或高龄婚育,孕期过食寒凉食物均易导致胎儿形成阳虚体质。 2、日常衣着单薄,肩,腰,腿经常暴露在外。

3、长期使用抗生素,利尿剂,激素类药物,清热解毒中药等。 4、喜食冰冷寒凉的食物,或经常预防性地喝凉茶。 5、纵欲过度,不节制。 6、长期在寒凉的环境中工作(冷库),或者空调使用温度过低过度。 7、过度控制饮食,营养不良。 8、作息不规律,熬夜,过度透支身体。 ●健康风险 1、肥胖,脱发:脉象沉细食欲颇佳的阳虚者,易发胖,且头发容易脱落,形成早秃。 2、骨质疏松:骨质疏松与肾阳关系密切,阳虚者到了更年期以后,易患骨质疏松。 3、风湿痹症:阳虚的人容易遭受风寒湿邪的侵袭,从而导致血脉痹阻不通,从而导致关节风湿疼痛,到中年以后尤为明显。 4、水肿:身体阳虚,体内水液不能蒸腾,停滞于局部,出现小腿或脚踝等处水肿。 5、性功能低下:阳虚者,女性性冷淡,男性出现阳痿、早泄、滑精等。 6、冠心病、心率失常:心(胸)阳不振,痰浊凝聚,气血瘀滞,痰浊、阴寒、瘀血痹阻心脉导致。 7、脾胃虚寒症:吃凉腹痛,平日容易腹胀、腹泻,消化不良,或有堵塞感,或呃逆、反酸等。

阳虚体质正确的食物调养方法

正确的食物调养方法 人类的体质分为不同的类型,除了正常体质外,尚有几型病理体质,什么是病理体质呢?病理体质即是指界于健康与疾病之间的过渡状态。此时虽然经过西医学的种种检查,其结果往往多在正常范围之内,但主观上却有种种不适。阳虚体质即属于病理体质中的一型。体质是可以改变的,病理体质既可用药物也可用食物进行调养。 那么具有阳虚体质的人,会出现什么表现呢?一般来说,这些人怕冷、手脚凉、腰部酸痛、性欲减退甚至阳痿、晚上小便多;耳鸣耳聋、牙齿晃动、头发脱落、舌头颜色淡且舌头比较大、舌头边上有牙齿印;搭脉时,要稍微用力摸才摸得到细而无力的脉搏;或者经常大便稀,或者气喘无力,或者食欲不好,或者心跳慢,每分钟不足60次,或者行动迟缓。 一般来说,采用正确的食物调养方法,既能饱口福、又可增强体质,若能持之以恒,即可将病理体质调理到正常体质,从而达到养生、防病、延年的目的。 对于阳虚体质而言,该用温性、热性食物调理而忌寒性、凉性的食物。以下介绍一些代表性的食疗方: 1.五香羊肉肥羊肉500克。煮熟,切片,加盐、生姜、大蒜、五香粉(5克)及黄酒适量(20毫升)。本方具有温中补虚、开胃健脾、温肾填精、暖肝补血的功效。用于治疗一切寒劳虚损、脾胃虚寒所致的腹痛、反胃、肾虚所致的手脚凉、腰部和膝关节部冷痛、阳痿、夜晚小便多。 注意事项:此食谱为辛温大热之品,凡是不属阳虚体质的人及外感初染或余邪未尽之时,切忌食用。阴阳两虚及气阴两虚的

人应配伍之后再用,也不可轻易试用。 2.五香狗肉狗肉1000克,五香粉适量,酱油250克。将五香粉与酱油配成卤水,将狗肉放入卤水中浸,两天后,煮狗肉至烂,切片即成。本方具有与五香羊肉相同的功效和主治病症,其作用比五香羊肉强,功效与中药鹿茸相似。 注意事项:阴虚体质的人及阴虚内热的人(见形体消瘦、口干喉咙干燥、内热便秘、小便黄少、喝水不解渴、睡眠不好、五心烦热、喜欢喝凉饮、耳鸣、舌头红舌苔少或无舌苔、脉细弦数),切忌食用。外感初愈,切忌食用。

阳虚体质气血不足如何调理

阳虚体质气血不足如何调理? 阳虚体质是由于人体脏腑功能失调而出现体内阳气不足、阳虚生寒的体质。明代医家张介宾说:“天之大宝,只此一丸红日;人之大宝,只此一息真阳。”阳虚体质就是红日不那么温暖,总体呈现火力不够,阳气不足,怕冷的体质。 总体特征表现为阳气不足,畏寒怕冷、手足不温等虚寒现象,喜热饮食,大便溏薄,小便清长,舌淡胖嫩,脉沉迟。 一、您是阳虚体质吗?简单测测就知道。 1、您手脚发凉吗? 2、您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗? 3、您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗? 4、您比一般人耐受不了寒冷(冬天的寒冷、夏天的空调或电扇等)吗? 5、您比别人容易患感冒吗? 6、您吃(喝)凉的东西会感到不舒服或者怕吃(喝)凉东西吗? 7、您吃(喝)凉的东西后容易腹泻吗? 符合五条以上即为阳虚体质,也是我们常说的寒性体质。 如果以上问题您的回答都为“是”,则为典型阳虚体质。 二、现代人的阳虚体质是怎样形成的? 1、喜吃冷饮、生冷食物,或喜饮凉茶。 2、经常熬夜,总是超过夜间11点后睡觉。 3、房事不节,纵欲过度。 4、长期、大量用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒中药,损伤人体正气。 5、先天禀赋不足,父母为阳虚质。或父母婚育年龄太大,孕期吃了太多寒凉食物等。 三、阳虚体质气血不足有哪些具体表现? 阳气不足,导致人体气血运行不畅,甚至凝滞不行,表现为一系列宫寒征象(女性阳气不足,最易导致子宫寒冷,简称“宫寒”)。 最常见的宫寒是痛经,中医有“痛则不通,不通则痛”之说,阴寒凝滞,气血阻滞不通,则出现痛经,表现为腹痛剧烈,或伴有腰酸冷痛。 除痛经之外,月经延期不至,常会拖延1周以上,甚至两三个月不见经水的迹象;或月经量少,具体表现为月经色黑,甚如煤渣状,或见紫黑血块,有的则点滴即无。这些都是宫寒的征象。有些女性在怀孕之后还会出现流产或胎停孕的现象。 四、阳虚体质气血调养四部曲: 第一部:饮食调养 1、多吃温平补益食物:羊肉,韭菜,虾,桂圆,花生,胡萝卜,山药,牛肉,普洱,红茶,桃子,黑豆,茴香,茼蒿,鲈鱼,羊腰子,鱿鱼,芡实,羊奶,奶酪,草鱼等; 2、少食生冷寒凉食物,如黄瓜、、藕、梨、西瓜、山楂等; 3、冷饮,冰箱里刚拿出来的食物,一定不要再碰。生姜在夏季是很好的选择。“男子不可百日无姜”;

心气虚证医案选析

心气虚证医案选析 1.医案来源: 《张琪从五脏论治临证举要》 2.医家简介: 张琪,男,汉族,1922年12月出生,黑龙江省中医研究院主任医师,1942年1月起从事中医临床工作,为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、黑龙江省名老中医。 在很多疑难杂病诊治上也卓有建树,亲手培养的50多名博士、硕士遍及海内外。他钻研肾病40多年,临床科研硕果累累,是当之无愧的肾病权威。 不尚空谈重疗效,“予不自欺亦不欺人”,他不在乎人们对大方的偏见,看病敢用、善用大方复方。 张琪没拜过什么名师,靠自己临床多琢磨,不到40岁就成为“黑龙江省四大名医”之一。成名后,张琪在书中,在讲座中,把自己的经验体会不加修饰地和盘托出。 一次在黑龙江中医药大学讲座时,张琪说,“我是一个实用主义者,不主张写过多的书。注解百篇不如临床实践一次。”因为多次从《伤寒论》中尝到甜头,他本打算写一本《伤寒论》注解,但后来看到单纯注解的书太多,就决定写一本对临床有实用价值的书。他说,过去有许多老中医,书读得很多,但是临床少,他们不大愿意看病。“出书是给别人以间接的实践。《伤寒论》是张仲景的实践,《温病学》是叶天士的实践。我们要自己实践,直接的实践,读书是间接的实践。” 1922年,出生于河北省乐亭县; 1938年,由吉林省长春市辗转至黑龙江省哈尔滨市,在天育堂学医; 1942年,毕业于哈尔滨汉医讲习所,正式行医; 1951年,在哈尔滨中医进修学校学习,组建哈尔滨第四联合诊所; 1955年,调黑龙江省进修学校(黑龙江中医药大学前身)任教; 1957年,调黑龙江祖国医药研究所(黑龙江中医研究院前身)参与筹建;

1978年,任黑龙江省祖国医药研究所副所长; 1986年,聘为黑龙江中医学院(现天津中医药大学)内科博士研究生导师。 全国第五、六届全国人大代表。 3.医案原文: 林某,女,35岁。2011年2月20日初诊。 心悸气短,胸闷乏力1个月余。未予系统治疗,今日为求中医药治疗来我院就医,查心电图示:频发性房性期前收缩。患者现在症见心悸,气短,胸闷,乏力,活动后尤甚,舌紫苔薄白,脉结无力。 西医诊断心律失常房性期前收缩。 中医辨证心悸心气虚,血行滞涩。 治则益气养心活血。 方药红参15g 黄芪20g 麦冬15g 五味子15g 红花15g 鸡血藤50g 桂枝159 茯苓15g 郁金10g 甘草10g 水煎服,每日1剂,日二次服。 服药6剂后,期前收缩减少,诸症好转。以上方略有化裁连服30余剂,期前收缩消失,症状基本消除。远期追踪未复发而告愈。 4.医案详解: (1)辨证分析 定位信息:心悸,胸闷。 定性信息:乏力,活动后尤甚,脉无力;舌紫,脉结。 辨证结果:心气虚+血行滞涩。 (2)病机要点 心气的主要作用是推动血液在脉管内循行,心气不足,无力推动血行,导致血行不畅,故患者主要症状为心悸、气短、胸闷。

阳虚体质如何调理

阳虚体质如何调理 阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体,脏腑的作用,如阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象。常见的有肾阳虚、胃阳虚、脾阳虚等。阳虚主要症状表现为疲倦怕冷,四肢冰冷、唇色苍白,少气懒言,嗜眨乏力,男性遗精,女性白带清稀,易腹泻,排尿次数频繁,性欲衰退等。阳虚体质的人最明显的特征为畏冷,手足不温,易出汗。 值得注意的是,有些表面看起来像是上火的症状,如长期口腔溃疡、失眠、烦躁、面部长痤疮等,其本质也可能是阳虚,中医理论称之为“真寒假热”。真寒假热的判断需要经验,一般而言,内外不符信内,上下不符信下。如口腔溃疡、口苦、咽痛,好像是热证,但大便稀、双足冷,上热下寒,则下症多为本质,是阳虚。有的人皮唇红、关节热,似乎为热证,但怕冷,喜热饮,舌质淡,则辨为阴虚寒证。另外,小儿体质不佳,眉鼻部青白色暗,多源于用药过多,伤及阳气,也属于阳虚。 博粹堂老中医分型讲阳虚体质的调理方法 一、肾阳虚 肾阳虚临床表现 腰膝酸痛,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白或黎黑,舌淡胖苔白,脉沉弱;或阳痿,早泄,妇女宫寒不孕,或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻;或浮肿,腰以下为甚,按之凹陷不起,甚则腹部胀痛,心悸咳喘。现代医学认为肾阳虚与神经内分泌免疫系统(NEIS)有关。 肾阳虚调理方法 肾阳虚辩证分为: 1、肾不纳气 病机概要:劳伤肾气,或久病气虚,气不归元,肾失摄纳。 主要脉证:短气喘逆,动则益甚,形瘦神疲,严重者喘息加剧,冷汗淋漓,肢冷面青,脉浮无大根。 治疗原则:补肾纳气。 处方举例:人参胡桃汤、参疥散。 2、肾气不固 病机概要:劳损过度,久病失养,以致肾气亏损,失其封藏固摄之职。 主要脉证:面色惨白,腰膝酸软,听力减退,小便频数而清,或尿后余沥不尽,甚则小便失禁,或夜尿频多,男子滑精早泄,女子带下清稀,舌质淡,苔薄白,脉细弱。 治疗原则:补肾固摄。 处方举例:水陆二仙丹、五子衍宗丸。 3、肾虚水泛 病机概要:禀赋素虚,久病失养,肾阳亏损,不能温化水液,水邪泛滥而上逆,或外溢肌肤。 主要脉证:周身浮肿,腰以下为甚,小便短少,或咳逆上气,痰多而稀,动则喘甚,舌淡苔白,脉沉细或沉弦。 治疗原则:温阳利水。 处方举例:真武汤、实脾饮。 4、肾阳不振

阳虚体质

您的体质是:阳虚质(兼有气虚质,痰湿质,湿热质,血瘀质,气郁质。倾向阴虚质。) 阳虚体质随着年龄的增长会变成阳虚兼血瘀、阳虚兼痰湿。 阳虚?究竟是什么意思? 火力不够,阳气不足。怕冷!怕冷!怕冷!要吃热,穿暖。 明代医家张介宾说:“天之大宝,只此一丸红日;人之大宝,只此一息真阳。”阳虚质就是红日不那么温暖。 阳虚质的困扰 - 怕冷,尤其背、腹部。到冬天手冷过肘,足冷过膝。 - 没到老年,总起夜,小便多,清清白白。 - 经常腹泻,尤其是五更早起拉稀便。吃凉的更容易腹泻。阳虚没有火力,水谷转化不彻底,就会经常拉肚子。 - 脚跟、腰腿疼痛、下肢易肿胀。低血压,头晕,心悸气短。 - 头发稀疏、脱发。“肾其华在发” - 情绪消沉,容易有抑郁倾向。耳鸣、色斑。 - 睡眠轻、容易惊醒。常常咬到自己的舌头。耳鸣。 - 黑眼圈、口唇发暗。肾阳虚通常拖累脾胃阳气而导致脾肾阳虚,眼圈口唇则会反映脾脏的问题。 - 上热下寒。常牙痛、口臭、面红油腻、痤疮、烦躁失眠,同时也有尿频、夜尿、便烂、腰腿冷痛。这种表现,下寒是真,上热是假,勿盲目吃清热解毒败火药物。 我为什么会阳虚? 如果你有这些习惯 - 熬夜,总是超过23点也不睡觉。 - 冷饮和凉茶是日常饮品。 - 离空调近一点,才够凉快。 - 冬季,还习惯光脚穿鞋或鞋拖。 - 冬季露着膝盖穿短裙。夏季空调下穿露脐装。 - 过度控制饮食,营养不良。 - 先天禀赋不足,父母为阳虚质。 - 吃了太多的生冷寒凉或者工作环境湿冷。 - 长期、大量用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒中药等。 - 久病损伤阳气。 - 长期大量运动,或喜欢桑拿,出汗过度。 - 汗出当风,大汗淋漓之后,总是要吹风,甚至洗凉水澡。 这些是阳虚最需要警惕的 - 肥胖:如果你是一个又白又软的胖子,那么减肥首先要考虑加强阳气的补养,绝对不要忍饥挨饿。 - 骨质疏松:阳虚质到了更年期、老年期很容易患骨质疏松。 - 关节炎、类风湿:阳虚的人容易遭受风寒湿邪的侵袭,从而导致血脉痹阻不通。 - 水肿:体内水液不能蒸腾,会出现小腿或脚踝水肿。 - 色斑:两颧、眼睑周围、口角部出现褐斑,这是体内阴寒盛,气血淤滞的外在征象。 - 痛经、宫寒:因寒性收引,常有痛经,月经延后,甚至闭经,严重可导致宫寒不易受孕,或子宫肌瘤。 - 冠心病,心率失常:有一种冠心病是因阳气不足,心(胸)阳不振,痰浊凝聚,气血瘀滞,痰浊、阴寒、瘀血痹阻心脉导致。

体质阳虚的人如何进补啊

什么是“阳虚体质”? “阳虚体质”和上一篇谈到的“阴虚体质”,都是人体阴阳失衡的生命现象,两者的表现正好相反。“阴虚体质”出现干燥、热性和机能亢进的现象;“阳虚体质”出现寒性和机能减退的现象,所以,“阳虚体质”又称为“虚寒体质”o 阳虚体质的表现 明显怕冷,对气候转凉特别敏感,或腰背部有冷水浇的感觉;喜喝热茶、热汤,疲乏无力,动则心慌、气短、容易出汗,或大便稀薄,受寒后易腹泻,劳累后浮肿,或夜间多尿,性欲减退,男性易阳萎、早泄,女性月经减少,情绪低落、意志消沉、有孤独感。 体格检查:手足不温,腰腹部冷,面色淡白无光泽,或面色黑,舌淡白,舌体胖嫩,脉搏沉弱无力。阳虚体质的血压偏低,免疫功能减退,甲状腺素分泌减少,肾上腺皮质功能降低,性激素水平下降。 根据临床经验,辨阳虚体质可参考以下各项:f1)常年四体不温,体温低于常人,是阳虚体质的特征;(2)具有气虚体质的基本特征(见首篇“气虚体质的表现”~节);(3)多见于老年人; (4)白天容易打磕睡;(5)有慢性失血(如月经过多、痔疮出血、消化道出血等)或慢性泄泻。 阳虚体质的发病趋势 “阳气”能抵御恶劣气候对人体的影响。阳虚体质易受寒冷、潮湿伤害,引起关节、肌肉等组织的疾病; 阳虚体质免疫功能低下,容易感冒,或发生其他疾病,病情反复不愈; 阳虚体质产热不足,引起血管收缩,循环受阻,大脑长期供血不足,易导致脑功能减退,进而造成脑萎缩; 阳虚体质消化功能减退,易导致慢性腹泻,消化不良,营养不良,贫血,或水肿等; 阳虚体质生殖系统功能减退,易导致不孕、不育。 阳虚体质的食物调养 阳虚体质应当重点补阳气。下列食物适宜阳虚体质的调养。例如:鹿肉、羊肉、狗肉、牛肉、牛奶、羊奶、童子鸡、鹅肉,麻雀、虾、鳗鱼、鱼鳔、辣椒、韭菜、大蒜、生姜、糯米、黑米、薏米、甘薯、山药、芡实、扁豆、麦芽糖、桂圆、红枣、栗子、银杏、胡桃、荔枝、菠萝、桃、杏、樱桃、杨梅、黑砂糖、桂皮、胡椒等。 参考资料:https://www.360docs.net/doc/3517642180.html,/yssl/1/2005/06/2301504271.htm 其他回答共 1 条 中医将体质虚弱称体虚,把慢性疾病的虚弱称虚证,并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型,结合心、肝、脾、肺、肾五脏,则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型,如肺气虚、脾阳虚等等,中医理论是讲平衡的,只要人体气血阴阳平衡,就是健康,不足的是虚弱,需补养,多余的是病邪,要祛除,以其达到新的平衡,恢复身体健康。体虚是机体某些功能有所减退,不一定患病,即西医所称之“亚健康”,如不及时补养、调节和调理、令进一步发展,对健康不利。治疗虚弱,根据中医“虚则辅之,实则泻之,热则寒之,寒则热之。”

阳虚体质人群养生建议书

阳虚体质人群养生建议书 A.阳虚体质常见症状: 以阳虚体质为基础的人常见怕冷、穿衣比常人多,手脚发凉,腰背部酸冷,不耐风寒易感冒,稍食凉即会出现胃脘不适、便溏等,性格多内向、沉闷。 B.阳虚体质易患疾病与常见美容问题 (一)阳虚体质易患疾病(症状): 心脑血管疾患:冠心病、脑缺血; 周围血管病:雷诺氏综合症、脉管炎; 呼吸系统疾患:风寒感冒、哮喘、肺水肿; 神经系统疾患:抑郁症、感觉减弱、多冷汗、肌无力、中风; 内分泌系统疾患:单纯性肥胖、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、增生性骨关节炎、骨质疏松症,甲状腺功能低下; 消化系统疾患:胃痛、腹泻、消化不良、肠梗阻、排便无力; 生殖泌尿系统疾患:肾炎水肿、遗尿、癃闭; 男:遗精、阳痿、性功能低下、精冷不育; 女:初潮出现晚、闭经、月经后期,白带稀、阴冷、性冷淡、不 孕、少乳; 皮肤疾患:荨麻疹、皮肤感觉减弱、硬皮病; 五官疾患:眼睑水肿、眼易疲劳、耳聋、过敏性鼻炎、口唇青多痰涎。 (二)阳虚体质常见美容问题:

皮肤僵硬,面色白而缺乏血色、没有光泽,中性皮肤多见,皮肤松弛,易脱发等。 C.阳虚体质养生原则 (一)调理要点 1、阳虚质即“寒底”,在阳气充足的春夏季节过得较为舒服,因为自然界的阳气能助人体之阳气,而在阳气不足的秋冬季节则较难耐受,容易发病,原有疾病易加重。故阳虚质者在秋冬季节应适当暖衣温食以养护阳气,尤其要注意腰部和下肢保暖,同时多晒太阳。 夏季暑热多汗,汗多则伤津耗气,使阳气虚于内,因此要尽量避免强力劳作,也不可恣意贪凉饮冷。不可在阴暗潮湿寒冷的环境下长期工作和生活,因为寒湿易伤人阳气,应多在阳光充足的情况下适当进行户外活动。 2、阳虚质当温补阳气为主,但补阳有几点须注意:其一,温阳应佐以益阴:根据阴阳互根的理论,在温补阳气的同时,佐入适量补阴之品,阳得阴助而生化无穷。其二,温阳应以温肾为主,因肾为先天之本,元阳之所在,为五脏阳气之本。同时温阳当兼顾脾胃,只有脾胃健运,才能运化水谷,气血阴阳化源不绝,亦即养后天以济先天。其三,调理阳虚质时要慢温、慢补,就如慢火、老火方法煮靓汤一样,缓缓调治方能效佳而副作用少。 3、补阳之品的选择是有讲究的,一般的人多选择冬令进补,这是可以理解的。阳虚之人,其底为寒,再遇隆冬季节,特别难熬,此时补阳,是为减轻所苦,亦确能减轻所苦。但若论治本,冬天并非最佳的时机,因此时身体的寒气与自然界的寒气两寒相叠,其寒难驱。治本何时为佳呢?答曰:盛夏!盛夏之际,自然界阳盛,阳虚之人得天阳之助,此时驱寒,事半功倍。大家所熟知的三伏天“天灸”

中医教你五种调养方式让你摆脱“阳虚体质”

中医教你五种调养方式让你摆脱“阳虚体质” 中医认为,阳虚是气虚的进一步发展,故而阳气不足者常表现出情绪不佳,易悲哀,故必须加强精神调养,要善于调节自己的情感,去忧悲,防惊恐,和喜怒,消除不良情绪的影响。那我们应该怎样调节呢?阳虚体质的表现最主要的就是手脚发凉、怕冷,这是阳虚的基本特征。另外,阳虚体质在所有的体质中也是导致的疾病最多的体质类型,通常面白无华或萎黄,唇色淡白,爪甲苍白,头晕眼花,心悸失眠,手足发麻,妇女经血量少色淡,经期错后或闭经,舌淡苔白,脉细无力等都是阳虚体质的表现。阳虚体质的人阳虚体质的表现:总体特征:阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。形体特征:肌肉松软不实。平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,脉沉迟。心理特征:性格多沉静、内向。发病倾向:易患痰饮、肿胀、泄泻等病;感邪易从寒化。对外界环境适应能力:耐夏不耐冬;易感风、寒、湿邪。看了这么多阳虚体质症状,你中招了吗?如果中招了接下来就跟着宗医君学学怎样调理吧!1.情志调摄宜保持积极向上的心态,正确对待生活中的不利事件,及时调节自己的消极情绪。宜欣赏激昂、高亢、豪迈的音乐,如《黄河大合唱》等。2.饮食调养宜选用甘温补脾阳、温肾阳为主的食物,如羊肉、鸡肉、带鱼、黄鳝、虾、刀豆、韭

菜、茴香、核桃、栗子、腰果、松子、红茶、生姜等。少食生冷、苦寒、黏腻食物,如田螺、螃蟹、海带、紫菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、西瓜、香蕉、柿子、甘蔗、梨、绿豆、蚕豆、绿茶、冷冻饮料等。即使在盛夏也不要过食寒凉之品。参考食疗方:(1)当归生姜羊肉汤:当归、生姜、羊肉,具有温阳补血、祛寒止痛功效,适合阳虚体质者食用。(2)韭菜炒胡桃仁:生胡桃仁、韭菜,具有温肾助阳功效,适合阳虚体质腰膝冷痛者。3.起居调摄居住环境以温和的暖色调为宜,不宜在阴暗、潮湿、寒冷的环境下长期工作和生活。平时要注意腰部、背部和下肢保暖。白天保持一定活动量,避免打盹瞌睡。睡觉前尽量不要饮水,睡前将小便排净。4.运动保健宜在阳光充足的环境下适当进行舒缓柔和的户外活动,尽量避免在大风、大寒、大雪的环境中锻炼。日光浴、空气浴是较好的强身壮阳之法。也可选择八段锦,在完成整套动作后将“五劳七伤往后瞧”和“两手攀足固肾腰”加做1~3遍。 5. 穴位保健(1)选穴:关元、命门。(2)定位:关元(位置见气虚质)。命门位于腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。(3)操作:两穴均可采用温和灸(见气虚质)的方法,每周进行1次。关元穴还可采用掌根揉法(见气虚质),按揉每穴2~3分钟,每天1~2次。也可配合摩擦腰肾法温肾助阳,以手掌鱼际、掌根或拳背摩擦两侧腰骶部,每次操作约10 分钟,以摩至皮肤温热为度,每天1次。

气血不足如何调理,寒性体质看这里就明白了

气血不足如何调理,寒性体质看这里就明白了 寒性体质,也就是我们常说的阳虚体质,是由于人体脏腑功能失调而出现体内阳气不足、阳虚生寒的体质。明代医家张介宾说:“天之大宝,只此一丸红日;人之大宝,只此一息真阳。”阳虚体质就是红日不那么温暖,总体呈现火力不够,阳气不足,怕冷的体质。 总体特征表现为阳气不足,畏寒怕冷、手足不温等虚寒现象,喜热饮食,大便溏薄,小便清长,舌淡胖嫩,脉沉迟。 一、您是阳虚体质吗?简单测测就知道。 1、您手脚发凉吗? 2、您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗? 3、您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗? 4、您比一般人耐受不了寒冷(冬天的寒冷、夏天的空调或电扇等)吗? 5、您比别人容易患感冒吗? 6、您吃(喝)凉的东西会感到不舒服或者怕吃(喝)凉东西吗? 7、您吃(喝)凉的东西后容易腹泻吗? 符合五条以上即为阳虚体质,也是我们常说的寒性体质。 如果以上问题您的回答都为“是”,则为典型阳虚体质。 二、现代人的阳虚体质是怎样形成的? 1、喜吃冷饮、生冷食物,或喜饮凉茶。 2、经常熬夜,总是超过夜间11点后睡觉。 3、房事不节,纵欲过度。 4、长期、大量用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒中药,损伤人体正气。 5、先天禀赋不足,父母为阳虚质。或父母婚育年龄太大,孕期吃了太多寒凉食物等。 三、阳虚体质气血不足有哪些具体表现? 阳气不足,导致人体气血运行不畅,甚至凝滞不行,表现为一系列宫寒征象(女性阳气不足,最易导致子宫寒冷,简称“宫寒”)。 最常见的宫寒是痛经,中医有“痛则不通,不通则痛”之说,阴寒凝滞,气血阻滞不通,则出现痛经,表现为腹痛剧烈,或伴有腰酸冷痛。 除痛经之外,月经延期不至,常会拖延1周以上,甚至两三个月不见经水的迹象;或月经量少,具体表现为月经色黑,甚如煤渣状,或见紫黑血块,有的则点滴即无。这些都是宫寒的征象。有些女性在怀孕之后还会出现流产或胎停孕的现象。 四、阳虚体质气血调养四部曲: 第一部:饮食调养 1、多吃温平补益食物:羊肉,韭菜,虾,桂圆,花生,胡萝卜,山药,牛肉,普洱,红茶,桃子,黑豆,茴香,茼蒿,鲈鱼,羊腰子,鱿鱼,芡实,羊奶,奶酪,草鱼等; 2、少食生冷寒凉食物,如黄瓜、、藕、梨、西瓜、山楂等; 3、冷饮,冰箱里刚拿出来的食物,一定不要再碰。生姜在夏季是很好的选择。“男子不可百日无姜”;

阳虚体质成因及调理

【什么是阳虚体质】 由于阳气不足、失于温煦,故以身体或四肢怕冷等阳虚现象为主要特征的一种体质状态。 【阳虚体质成因】 ■ 先天遗传因素,禀赋不足,或怀孕期间护养不当。例如,孕育时父母体弱,或高龄产妇,或老年得子,早产等。 ■后天失于养护,损伤阳气。例如,平时偏嗜寒凉食物,年幼时滥用抗生素,或过用苦寒败胃的中药。 ■久病或病后阳气亏虚。 ■进入老年后阳气衰弱。 【阳虚体质特征】 ■ 形体特征: 多为形体白胖,肌肉松软不健壮。 ■常见表现: 主项:平时怕冷,腰背部明显,手脚发凉,衣服穿得比一般人多,耐受不了冬天的寒冷,夏天耐受不了空调房间的冷气;胃和下腹部怕冷,喜欢吃热的东西,吃凉的东西会感到不舒服;精神不振,睡眠偏多;舌质淡,

或浮胖娇嫩,舌边有齿痕,苔白润;脉象沉迟而弱,或沉细无力。 副项:头发容易脱落,面色淡白;肤色柔白;目光清澈,或眼睛周围一圈比较晦黯;鼻头冷或颜色微微发青;口淡不渴,嘴唇颜色淡红,易出汗,大便稀溏;小便颜色清,量多。■ 心理特征: 喜欢安静,性格多沉静、内向。 ■发病倾向: 发病多为寒证,或易从寒化,易患痰饮、肿胀、泄泻、阳痿、惊悸等病证。 ■对外界环境适应能力: 不喜欢冬天,喜欢夏天,即使是夏天,也不愿意在空调房间多待。不耐受寒邪、易感受湿邪。 【所占人群比例】 阳虚体质约占人群比例的7.9%,东北地区的人多,女性明显比男性多。长期偏食寒凉的食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等,尤其是冷饮,也会形成阳虚体质。 【阳虚体质病理基础】

阳虚体质的主要病理基础是阳气亏虚。阳气亏虚会引起整个机体的代谢能力下降,精力衰退,热量不足而寒化。 【阳虚体质调理原则】 针对阳气亏虚的病理基础,阳虚体质相应地需要壮阳祛寒。即壮盛阳气以恢复人体原有的精力,并维持一定热能。 阳虚质的人要注意保暖 阳虚质者耐春夏不耐秋冬,秋冬季节要适当暖衣温食以养护阳气,尤其要注意腰部和下肢保暖。夏季暑热多汗,也易导致阳气外泄,使阳气虚于内,要尽量避免强力劳作,大汗伤阳,也不可恣意贪凉饮冷。在阳光充足的情况下适当进行户外活动,不可在阴暗潮湿寒冷的环境下长期工作和生活。 阳虚质的人不适宜游泳 阳虚质的人应以振奋、提升阳气的锻炼方法为主。由于该体质畏寒易受风寒侵袭,所以锻炼时应注意保暖避寒。 阳虚质者要选择暖和的天气进行户外运动锻炼,不宜在阴冷天气或潮湿之处锻炼身体,如水中游泳易受寒湿,一般不适宜。

阳虚体质的判定和调理

阳虚体质的判定和调理 什么是阳虚体质? 阳虚体质指阴阳平衡被打破,属性阳的那一部分比较虚弱。阳虚则阴的性质表现的比较突出,如怕冷,疼痛,腰膝冷痛,淤血,手足不温,食欲下降,易腹泻等。阳虚体制占总人群的7.9%。 为什么会产生阳虚体质? 1、产前一盆火,产后一盆冰(怀孕的女性一般身体比较热,期间吃了很多寒凉的食物影响了胎儿的体质)。 2、幼年时期老用抗生素或某种原因用大量激素或吃清热解毒的药品太多,喝大量的冰冻饮料西瓜凉茶等。 3、过度的性生活。 4、不可避免的随着年龄衰老,必定是阳气虚。 5、和工作环境有关系。如(冰冻仓库的工人,灌装洗瓶,井下矿工等)。 6、和饮食有关,小时,挑食偏食,营养达不到要求,加之缺乏锻炼,造成身体体质差,而又不及时调整休养。 阳虚体质的基本表现、判定阳虚体质的基本方法: (1)你手脚发凉吗? (2)你胃脘部、背部、腰膝部怕冷吗? (3)你感到怕冷,衣服比别人穿得多吗? (4)你冬天更怕冷,夏天不喜欢冷空调、电扇等)吗? (5)你比别人更容易患感冒吗?

(6)你吃(喝)凉的东西会感到不舒服或者怕吃(喝)凉的东西吗?(7)你受凉或吃(喝)凉的东西后,容易腹泻拉肚子吗? 注意:如果绝大多数项目答案与标准答案相同或者非常接近,则可判定为此体质。 阳虚体质的表现 阳虚体质的表现最主要的就是手脚发凉、怕冷,这是阳虚的基本特征。另外,阳虚体质在所有的体质中也是导致的疾病最多的体质类型,通常面白无华或萎黄,唇色淡白,爪甲苍白,头晕眼花,心悸失眠,手足发麻,妇女经血量少色淡,经期错后或闭经,舌淡苔白,脉细无力等都是阳虚体质的表现。 阳虚体质的特征表现分述: 总体特征:阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。形体特征:肌肉松软不实。 阳虚体质的表现表现:平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,脉沉迟。 心理特征:性格多沉静、内向。 发病倾向:易患痰饮、肿胀、泄泻等病;感邪易从寒化。 对外界环境适应能力:耐夏不耐冬;易感风、寒、湿邪。 阳虚体质如何调理 阳虚体质如何调理?最重要的就是饮食,牛羊肉之类性大热,不宜多食,可适当增加饭量,尤其以小米枸杞大枣粥为佳,之后可以吃些阿胶(不宜长时间吃)以益气补血。像这种虚寒的体质要远离滋阴的东

阳虚的体质特征及成因

《黄帝内经》把人的体质类型分为:太阳、少阳、太阴、少阴、阴阳平和五种类型。古代还有三分法,即把人的体质类型分为“膏人、肉人和脂人”。现代比较普遍采用的是九分法,把人的体质分为九种类型:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、湿热质、痰湿质、淤血质、气郁质、特禀质(过敏质)。只有平和质是健康体质,其它体质都属于亚健康状态。 体质形成有先天的因素,比如父母的体质特点,母亲在受孕时的身体状况、饮食结构、精神心理状况等;也有后天的因素,比如生存环境、饮食结构、生活习惯、人生经历、精神状态等。中华传统文化不离阴阳二字,正确认识和理解阴阳非常重要。阴阳是个相对概念,而不是对事物的实指。比如地为阴、天为阳,水为阴、火为阳,北为阴、南为阳,人体肾为阴、心为阳,下身为阴、上身为阳,体前为阴、背后为阳,四肢内侧为阴、外侧为阳……“孤阴不生,独阳不长”,健康的关键是阴阳平衡,顺应天时,借助自然之力。 1、阳虚体制的表现特征 (1)畏寒怕冷,常年手足发凉。《黄帝内经》说:“四肢者,诸阳之本也。”四肢冷暖是判断阳气是否充足的重要依据。 (2)喜食热饮。不喜欢寒冷食物、冷饮、西瓜、冰镇啤酒、海鲜等。 (3)精神不振,精力不充足、易于疲劳等。 (4)睡眠偏多。表现为嗜睡,阳虚者常要10小时以上的睡眠,否则就会出现疲劳、头痛、头昏等症状。 (5)舌部表现为舌淡胖嫩,边有齿痕、苔润或有水气。 2、阳虚体制常见病症 (1)脾胃虚寒。畏惧寒凉食物,稍食则痛。易出现腹胀,腹泻,消化不良、呃逆、反酸等。 (2)女性生殖系统疾病。月经紊乱,剧烈痛经,月经延期,月经量少,颜色发黑,或血崩,宫寒。有些女性在怀孕之后还会出现流产或胎停孕的现象。女性的雌性激素大部分是由子宫、卵巢产生,因此,阳虚体质的女性,易出现子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位等病症,而且会精神疲惫面色苍老。 (3)男性性功能减退。男性阳虚体质者多数会出现性功能减退,30多岁就出现阳痿、早泄,伴有疲劳、腰膝酸软、精力不足、脱发、失眠等征象。男性阳痿,除前列腺炎引起的外,多数属于肾阳虚所致。 (4)生斑。阳虚导致寒邪内盛,影响血液的运行,表现为面色晦黯、青灰,下眼睑发黑,两颧、眼睑周围、口角部出现点状或片状褐斑等。 (5)腰背酸痛、发凉。“腰为肾之府”,腰的感觉是判断肾阳是否充足的“风向标”,肾

夏天还怕冷 阳虚体质的调养

夏天还怕冷阳虚体质的调养 夏天本来是“哪儿凉快去哪待着”的季节,有些人喜欢吹风扇、空调,但有些人却不一样,她们夏天吹风扇就觉得很冷,不敢吹空调,稍不小心遇冷就感冒,每天精神不振的,容易犯困,还经常觉得腰酸,四肢乏力等。夏天还怕冷的患者,从中医的角度来说,出现这种情况的人其实就是阳虚,为体内阳气不足。 阳虚有哪些症状? 阳虚有哪些表现呢?聂斌说,由于传统中医知识没有在社会普及,很多人搞不明白阳气虚弱后,身体会有哪些变化和表现。一般来讲,有以下症状就意味着人体阳气衰弱或受损: 1、没有感觉到自己有病,但脸色青白灰暗无光泽,不是非常红润。女性要是阳虚的话,面色往往发白,失去红润之色,看起来就觉得缺乏血色。 2、抵抗力下降,明显怕风、怕冷,对季节转换特别敏感,稍不注意就着凉感冒。 3、食欲不好或大便稀薄、不成形,经常慢性腹泻,特别是熬夜后、吃寒性食物后、劳累或受寒后就开始拉肚子。 4、稍微一活动,哪怕上三层楼就会感觉心慌、气短,还特别容易出汗,夜间多尿。 5、女性精神萎靡不振,少气懒言,甚至还会有月经不调的症状;而男性则表现为腰部酸痛、阳痿、早泄等。 伤阳气的生活方式 都市人的生活方式和环境往往会导致阳虚: 空气及水污染严重。《黄帝内经》讲:人是天地所生,天以气养人之阳,地以食养人之阴。在被污染的空气中呼吸,阳气必然受损。有些人一天到晚精神起不来,到山区待上几天气色就好多了。山区空气质量好、阳气(称之为天阳)充足,能补人体之阳。 冷气空调很普遍。单位有空调、商场有空调、家里晚上吹空调,人几乎整天都待在空调环境中,阴寒之气频频侵入,加之平时缺乏运动或者根本不运动,出汗越来越少,久而久之就损伤了阳气。

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