婴儿食量标准
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婴儿食量标准如何衡量：辅食添加 母乳怎么判断宝宝吃饱了 母乳怎么判断宝宝吃饱了！ 婴儿食量标准如何衡量：辅食添加&母乳怎么判断宝宝吃饱了！ 人工喂养的宝宝每次吃了多少奶，妈妈可以准确知道。母乳喂养的宝宝每天吃了多少奶，是 否吃饱了，新手妈妈就心中没底了。 母乳喂养时间掌控两项标准 不宜过长 不宜过长 宝宝吃奶的时间不宜过长，从奶汁的成分来看，先吸出的母乳中蛋白质含量高，而脂肪含量 低，随着吸出奶汁的量逐渐增多，母乳中脂肪含量逐渐增高，蛋白质的量逐渐降低。吃奶时 间过长，会使脂肪摄入过多，容易引起宝宝腹泻。其次，乳汁已吸空，再含着奶头，吸入的 都是空气，容易造成溢乳。 时间标准 时间标准 一般认为一侧乳房的哺乳时间为 10 分钟。 吸奶最初 2 分钟， 已经可以吃到总乳汁量的 50%， 最初 4 分钟，可吃到总乳汁量的 80%～90％，最后的 5 分钟几乎吃不到多少奶。所以吃奶 时间越长，并不等于吃得越多。 足食的五大标准 1.乳房的自我感觉 乳房的自我感觉 妈妈在哺乳前，乳房有饱胀感，表面静脉显露，用手按时，乳汁很容易挤出。哺乳后，妈妈 会感觉到乳房松软，轻微下垂。 2.吃奶的声音 吃奶的声音 宝宝平均每吸吮 2～3 次，可以听到咽下的声音，表明乳汁充足，如此连续约 10 分钟左右足 以喂饱宝宝。如果宝宝吸奶时要花很大力气，或是吃完后还含着乳头不放，表明宝宝没有吃 饱。 3.宝宝的满足感 宝宝的满足感 宝宝吃饱后会有一种满足感，一般能够安静入睡 2～4 小时。如果宝宝哭闹不安，或没睡到 1～2 小时就醒来，常表示没有吃饱，应适当增加奶量。 4.大小便次数 大小便次数 宝宝的大小便次数和性状可反应宝宝的饥饱情况。母乳喂养的宝宝，大便呈金黄色，奶粉喂 养的宝宝， 大便呈淡黄色， 比较干燥。 如宝宝大便每日 2～4 次， 小便 8～9 次， 表示吃饱了。 如果宝宝的大便呈绿色，粪质少，并含有大量黏液，说明宝宝没有吃饱。 5.体重增长 体重增长 体重的衡量是饮食是否充足的可靠依据。 体重增减是最有效的指标。 足月新生儿头 1 个月增 加 720～750 克，第 2 个月增加 600 克。一般 6 个月以内的宝宝，平均每月增
加体重 600 克 左右，就表示吃饱了。如果宝宝体重增加较多，说明奶水充足；如果体重每月增长少于 500 克，表示奶量不够，宝宝没有吃饱。 另一种方法是在喂奶前后给宝宝各称一次体重， 其差额便是每次的喂奶量。 出生 3 个月时每 次喂奶量约为 100～150 克，6 个月时为 150～200 克，达到这个数量表示宝宝吃饱了。 不同年龄段， 不同年龄段，宝宝的喂养指导 一个月 母乳喂养：每 2～3 小时喂奶 1 次； 人工喂养：每次冲婴儿奶粉 90～120 毫升，每天喂 7 次左右。 二个月 母乳喂养：每２～３小时喂奶 1 次，夜间可减少一次。 人工喂养：每次喂 120 毫升，夜间可减少一次，每天 6 次左右。 三个月 添加果汁：宝宝可适当摄入些果汁，如橘子、柳丁、番茄等，最好用新鲜水果压挤成果汁， 通常与等量开水混合。开始几天可给宝宝吃 10 毫升，等宝宝适应后可慢慢增加至 30 毫升。 母乳喂养：每２～３小时喂奶 1 次，夜间可减少一次。 人工喂养：每次喂 150 毫升，每天 5 次。 四个月 母乳喂养、人工喂养：每天 5 次，夜间 1 次可以停喂。 果汁：每天 1 次，每次 30～40 毫升。 糊状食品：宝宝可适当添加些果汁和菜泥。常见的果泥有香蕉、木瓜、苹果、西瓜、桃子、 梨子等，除成熟香蕉外，均应炖熟后给宝宝吃。开始宝宝可以先吃 1 汤匙，以后再慢慢加至 3 匙。 常见的菜泥有豌豆、胡萝卜、马铃薯、菠菜等，应煮熟到柔软，弄碎，1 次只给 1 种蔬菜， 开始先让宝宝吃 1 匙，以后可增至６匙。 麦片：可温开水调服或牛奶与麦片混合，再加些糖，给宝宝吃 3 匙。 五个月 母乳喂养：每天喂奶 5 次，其中一次可用牛奶替代。 人工喂养：每次 180～200 毫升，每天 5 次。 肉泥肝泥：煮熟，弄碎，开始给宝宝吃 1 匙，慢慢加至 2 匙。 其他辅食与四个月相同。 六～七个月 母乳喂养的宝宝应开始用牛奶代替。 八～十二个月 奶粉：每次 240 毫升，每天 4 次。 果汁：新鲜果汁，添加开水量慢慢减至吃单纯果汁，每天服用 60 毫升左右。 水果：宝宝可以开始吃生水果，应用汤匙刮给宝宝吃，每次 3 匙。 谷类、粥、面条：可与碎肉、蔬菜共煮，每天可吃半碗。 下列食物可以在此阶段添加，每天 1 次，每次可以喂 1 种新食物，等宝宝习惯后再添加另一 种新食物，直到宝宝习惯吃 4 种以上不同的食物后，可以试着混合喂食。 蒸蛋：将蛋打在碗内，加水至 8 分满，搅拌均匀后再蒸 10 分钟。开始时给宝宝吃 1 匙，慢 慢增至整碗。 豆腐：煮熟后即可服用。由 1 汤匙开始慢慢增加，每天可吃 2～3 次。 鱼、瘦肉汤：用水煮熟，每天喂服 5 汤匙. 一岁后 各种食物、牛奶、水果按
家常食物的做法做给宝宝吃，三餐与大人同时吃，上午 10 点和下 午 3 点适当添加些牛奶或水果。尽量不要给宝宝吃糖果、巧克力等甜食。 人工喂养的宝宝比较好控制食量，除了奶粉罐上有可供参考的用量说明，还可根据医学的 人工喂养的宝宝比较好控制食量 通用参考公式进行计算(人工喂养的宝宝在未添加辅食之前)： 165×宝宝的体重 千克 ＝宝宝一天的奶量 毫升 宝宝的体重(千克 毫升) 宝宝的体重 千克)＝宝宝一天的奶量(毫升 以体重为 3.5 千克的宝宝为例。一天的用奶量＝165×3.5=578 毫升