千万不要死于无知
千万不要死于无知
联合国提出个口号“千万不要死于无知”国际上在维多利亚开会有个宣言，这个宣言有三个里程碑：
一、平衡饮食
国际上定出6种保健品：
1、绿茶
2、红葡萄酒
3、豆浆
4、酸奶
5、骨头汤
6、蘑菇汤
饮：1、绿茶：
（1）绿茶里面含有茶多酚是抗癌的。
（2）绿茶里含有氟，可坚固牙齿，可消灭虫牙消灭菌斑。
（3）绿茶本身含有茶单宁可提高血管韧性，不易破裂。
2、红葡萄：
（1）常喝不得心脏病。
（2）可以帮助防止心脏的突然停博。
（3）能降血压，降血脂。葡萄酒每天不超过50-100mg，白酒每天不超过5-10mg，啤酒每天不超过300mg,没钱的可吃带皮的葡萄。
人体需要弱碱，要多吃蔬菜水果。
食：金字塔：谷类、豆类、菜类。
植物：1、谷类
（1）老玉米是黄金作物，它含有大量卵磷脂，亚油酸、谷物醇VE，防止高血压和动脉硬化。早上一碗玉米粥，精神焕发，晚上一碗小米粥，呼呼大睡。
（2）荞麦可降血压，降血脂、降血糖。吃荞麦的人不得胃肠道癌症。
（3）薯类：白薯、红薯、山药、土豆。这类东西在国际会议上提出的，它能吸收水分，吸收脂肪、糖类、吸收毒素，不得肠癌，糖尿病和胃肠道炎症。
（4）燕麦、它能降血脂、降血压，降甘油三脂。
（5）小米、能除湿，健脾、镇静、安眠。反对乱吃药，主张吃药，“短、平、快”短时间吃药，吃平安药，快速停药。
2、豆：可增加蛋白质“一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉”，美国把每年8月15日定为“豆腐节”豆浆比牛奶好，含有钾、钙、镁等。钙比牛奶含量多，有五种抗癌物质，可防治乳腺ca直肠ca结肠ca
3、菜：（1）胡萝卜、长期吃胡萝卜不容易感冒，可以美容、养头发、养皮肤、养粘膜、还可抗癌。胡萝卜不怕高温，高温后营养也不受损失。
（2）南瓜：它刺激维生素细胞，产生胰岛素。常吃不得糖尿病
（3）苦瓜：常吃不得糖尿病
（4）番茄、西红柿：常吃不得癌症（子宫ca、卵巢ca、胰腺ca膀胱ca、前列腺ca）吃西红柿需加温吃，如西红柿抄鸡蛋最值钱了，还有番茄汤或西红柿鸡蛋汤也很好、生吃不抗ca。
（5）大蒜：是抗癌之王。切成片放在空气里15分钟跟氧气结合后产生大蒜素。大蒜有味可吃点山楂、嚼点花生米好茶叶就没味了。
（6）黑木耳：可降低血粘度，防止眼底出血。黑木耳的作用是美国心脏病专家发现的，他得了诺贝尔奖。防止高凝血稠一、过年时不要胡吃海塞。二、多喝点好茶活血化淤。三、千万不要生气。吃花生米不要带皮吃，看电视时间不要过长。
（7）花粉：可美容，维持肠道秩序、健美。
动物：
1、吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃一条腿的（如鱼、蘑菇等）吃大的不如吃小的，
其顺序是：跳蚤——全虾——全小鱼——大鱼——鸡——羊肉——牛肉——猪肉。
2、国际上有规定，要吃七成饱，一辈子不得胃病，吃八成饱最多了，建议按0.618黄金分割；副食6主食4；粗粮6细粮4，植物6动物4。要讲物质平衡；出生到5个月的婴儿吃母乳最好，超过5个月母乳也不行，需要42种以上的食品。
3、吃海藻喝海藻汤，特别是螺旋藻，它1克等于1000克各种蔬菜的综合。螺旋藻对心脑血管病、降压，降血脂有好处，对糖尿病、胃炎、胃溃疡、肝炎有作用。
国际上规定，装修的房屋半年后才能入住，防止甲醛对人体的伤害。而螺旋藻提纯后可抗辐射，抗肿瘤、抗病毒、抗氧化，提高免疫力。
防辐射：A、可喝绿茶 B、吃青菜萝卜 C、吃螺旋藻。可任选一种。各种电器不要同时开，预防辐射。
二、有氧运动
有一个很原则的经验，千万不要早上太阳未出来的时候锻炼，建议大家傍晚锻炼。
1、国际上规定了，饭后45分钟再运动。没太阳不锻炼，老年人以散步为宜。
2、早上起床6点为宜，开窗户时间9—11点、下午2—4点。
3、午睡一小时，晚上10点至10点半睡觉。最佳睡眠时间，晚上12点—3点雷打不动，睡前洗个热水澡。
三、心理状态
保持心态平衡，不要生气。“谁人人前不讲人，谁人背后无人讲”，五个避免生气的方法，1、躲避 2、转移，人家骂你你去下棋、钓鱼、没听见。3、解释，找知心朋友谈谈，释放出来。4、升华，人家越说你，你越好好干。5、控制，这是最重要的，忍耐，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。小不忍则乱大谋。欧洲有博学经典：难能之理宜停，难处之人宜厚，难处之事宜缓，难成之事宜智，笑一笑十年少，笑口常开，健康常在。常笑：（1）不得偏头疼，（2）不得后背疼（3）对呼吸道消化特别好（4）不得胃肠道癌症。
常笑促进脑下垂体，产生脑内胚。而过于悲伤，该哭还要哭，要“弹”出来。
国际会议上已经给我们提出警告了，让我们喝绿茶、吃大豆、睡好觉、常运动、不要忘记常欢笑。该笑就笑、该哭就哭。
补钙
1、蛋白质和钙质缺乏是近视眼发生的原因之一。
2、少年早补钙，老年更健康。
3、青少年腿抽筋，“钙”缺乏的警告。
4、少女要多吸收钙。
5、女孩补钙将来生育有好处。
6、女过三十要保养，要补钙。健美的皮肤是靠先天遗传和后天营养与护理获得的。（1）营养滋润；（2）防晒与运动
7、女性终生需要补钙。多喝牛奶、多吃豆制品以及适量服用生物有机钙制剂。
8、人老需要补钙，预防骨质疏松。（1）补钙（2）补充合理钙能使骨骼结实，脊柱四肢正直。（3）充足的钙营养使老年人青春常驻、面色红润、有光泽、眼睛炯炯有神、牙齿不落、身体挺直、步伐矫健，谈笑风生、睡眠充足、饮食如常。
我国推荐的钙每日供量为800mg(1-1.2克)另外增加阳光照射，促进体内微生素D的转变，适当补充维生素C。
9、补钙对骨质疏松和骨质增生、慢性腰腿疼、颈椎病、动脉硬化、心脏病、高血压、糖尿病、肠炎、肿瘤、哮喘、大脑智商、甲亢、减肥、提高智力、手术病人均有好处。
小结
（一）应有的健身制度
最近联合国表扬我们的邻国日本。因为他的寿命是世界冠军，他们女性的平均寿命是87.6岁。我们国家50年代是35岁，60年代是57岁，现在是67.88岁。距日本整整差20岁，这是无法原凉的。日本的先进经验是以社区为单位，每一个月讲一次保健课，如果没有来听就必须来补课。我国没这制度，谁爱听就听，不听拉倒。我回国后问了许多人，应该活多久呢？有人告诉我五六十岁就差不多了，这说明我们标准太低了。他们大部分人根本不知道保健，凑合活着，问题很严重。
我在医院工作了40年，绝大部分人病死是很痛苦的。我来的目的很明确，我受科学院委托，受命予卫生部的指示，希望每个人都重视保健工作。
（二）我来总结一下要吃的东西
绿茶（延年益寿、抗癌）
葡萄皮（抗衰老的、不得心脏病、降血压、降血脂）
豆浆、黄豆、豆腐（抗五种癌，含有钾、钙、镁等，钙含量比牛奶多）
酸奶（维持细菌平衡，可以少得病）
骨头汤（含琬胶，延年益受）
蘑菇汤（提高免疫力）
老玉米（预防高血压和动脉硬化，脸上不长皱纹）
荞麦（降血压、降血脂、降血糖）
白薯、红薯、土豆（润滑肠道、吸收脂肪、糖类、吸收毒素）
燕麦（降血压、降血脂）
小米（除湿、健脾、镇静、安眠）
胡萝卜（美容、养头发、养皮肤、不得感冒）
南瓜、苦瓜（刺激维生素细胞、产生胰岛素、不得糖尿病）
西红柿（抗癌、男人吃西红柿，不得前列腺癌、女人吃西红柿不得子宫癌、卵巢癌。注意：吃法有讲究，必须加温，西红柿炒鸡蛋或西红柿鸡蛋汤都可以，生吃西红柿不抗癌）
大蒜（抗癌之王，注意：吃法有讲究，必须先把它切成片，一片一片的薄片放在空气里15分钟，它跟氧气结合后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王）
黑木耳（使血不粘稠，治疗心脏病）
花粉（美容、消除肠道杂物，维持体型。注意：要到正规大商店买花粉）
螺旋藻（百病全治，平衡饮食，补充能量；治百病如糖尿病、胃炎、肝炎。提高免疫力，低抗各种辐射，电脑辐射，预防白血病）
肉类（总原则：越小的东西越好，海洋的比陆地的好，虾米比小鱼好，小鱼比大鱼好，大鱼比鸡肉好，鸡肉比牛肉好，羊肉比猪肉好，猪肉比牛肉好，最好的是跳蚤）
果（维生素，预防食道癌）
其他在吃的方面要注意的事情：牛奶可以不喝（含乳糖，大多数人特别是黄种人不吸收；牛奶里没有抗癌物质，钙的含量也比豆浆少。喝牛奶远不如喝酸奶和豆浆）
花生米不要带皮吃。花生皮没有营养，它只能治血凝，提高血小板，止血用的，中老年人千万不要吃皮。
吃饭不要吃饱，穿衣不要穿暖，七分饱，七分暖就行。
饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，大腹便便。
沉默比愚昧更可怕-立论
沉默比愚昧更可怕 谢谢主席，大家好！ 沉默，即不表态不作为，愚昧，即无知、不明事理，这世界上总有不求回报默默奉献的人，也有稀里糊涂歪打正着的无知者，这两种情况和可怕谈不上丝毫联系，单独讨论任何一个个体的某一行为也不足以论证沉默和愚昧谁更可怕，应该在知其应为而不为以及无法正确认知世界却不自知这两类前提之下，讨论何者更可怕，即何种处世方法会给社会或集体造成更加恶劣的影响，基于此，我方认为，沉默比愚昧更可怕。 首先，相比于沉默，愚昧带来的弊端更容易被减小和更正。愚昧的可怕来源于对人事物错误的判断或对自我错误的认知，让我们做出了不正确的选择。可是我们每一个人都从愚昧中来，我们接受教育，经受历练，在与这个世界不断碰撞的过程中，吸取教训懂得事理，每一段成长都是一个逐步摆脱愚昧的过程，人越成长，也就越不愚昧，尽管人也许永远无法做到十全十美，但人一直在前进，而反观沉默，是人主观意识拒绝表达和行动的态度，江山易改本性难移，这种人性格中难以根除的秉性，使他人无法更好地了解自己，也不容易找到自己与别人不一样的地方，从而更难更正，也更难取得进步和发展。纵然少说少错，少做少错，沉默也许可以减少犯错的概率，却是一种消极躲避错误的行为，不如愚昧者将缺点展示暴露在人前，接受批评指点，才能从根本上减少错误发生的隐患。 其次，在需要有人发声，需要有人站出来的时候，选择沉默往往映射一个人内心的自私，正义的不坚持、处世的胆怯和冷漠，相较于愚昧，沉默对社会或集体造成更加严重的影响。小悦悦事件中沉默给我们留下的人性阴影挥之不去，两岁女童被两辆汽车三次碾压而过，前后七分钟竟有十八个人冷眼漠视；路遇摔倒老人，宁可坐视老人卧地许久，也不肯“冒险”施救，这份“明哲保身”的沉默更让人对炎凉的世态感到心寒。由于沉默的不表态和不作为，错误不再被纠正，邪恶不再被打败，荒谬不再被驱逐，我们有心改之却苦于无从下手，而反观愚昧，无知者往往无所畏惧，无所顾忌，他们愿意将自己所知所想倾囊相告，即使存在争议也可以在自由的交流中被探寻。人类的进步绝不是来源于一个人的进步，而是所有人共同的付出，可是沉默就犹如竖起了一道隔绝自己和外界的墙，拒绝了付出与交流。不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡，只有我们愿意真诚的互相探讨，愿意让别人看见自己的观点，更文明的世界才会从博弈和冲突中出现，而不是在沉默中走向自私和衰败。 存在愚昧的问题并不可怕，可怕的是问题在沉默中被试图隐藏而最终成为灾难的隐患，因此，沉默比愚昧更可怕！
【最新】从愚昧到科学课后题答案
科学和科学史的含义 1 【单选题】科学哲学以科学活动和科学()为研究对象。C A、史 B、发现 C、理论 D、实验 2 【单选题】在什么时期,作为萌芽期间早期的科学已经也是非常发达了?()D A、南北朝 B、汉朝 C、秦汉 D、古希腊 3【多选题】任何一个独立学科的出现和成立,它都意味着这个学科有自己的()。BCD A、思想 B、判别标准 C、规范 D、思想体系 4【判断题】在科学的发展过程中,过去的历史称为科学史。()对 5【判断题】科学哲学是跟科学史是相关的姊妹学科。()对 科学史的奠基人萨顿 1
【单选题】哪位名人带了自己的组织培养了美国第一批最早的科学史专业的博士生等?()C A、柯南特 B、季羡林 C、萨顿 D、张德骏 2 【单选题】有关萨顿说法错误的是()。D A、有社会责任感 B、最重要的著作是《科学史导论》 C、是古代和中世纪的文学家 D、倡导人文主义 3【多选题】萨顿说哪些先行者比他们当中最有工作能力的人更勤奋?()ACD A、查尔斯·迪康热 B、柯南特 C、皮克泰 D、弗雷泽 4【判断题】《ISIS》是科学史的奠基人萨顿创办的杂志,在今天已不再出版。()X 5【判断题】萨顿一生非常辛勤,他生前创作过15部专著和79份科学史的重要研究文献目录。()对 学习科学史的意义 1 【单选题】关于“科学是什么、科学应该怎样”所有的这些考虑,获得它的认识重要方式之一是对于科学的()的回忆。B A、革命
B、历史 C、精神 D、发现 2 【单选题】国际科学史学会萨顿奖第一位获奖者是()。D A、笛卡尔 B、柯瓦雷 C、斯蒂文·夏平 D、萨顿 3【多选题】丹麦科学家克拉总结了很多条关于科学史的作用,以下包括()。ABCD A、可以增进我们今天最有科学知识的这种赏识 B、可以满足一些科学家要了解理论起源的愿望 C、可以对今天的科学研究产生有益的影响 D、可以在科学人文中架起桥梁 4【判断题】在科学界,目前的最高奖励是“萨顿奖章”。()X 5【判断题】科学史研究最早期,人们做的都是内史的工作。()对 文明的含义及起源 1 【单选题】汤因比所说的我们的时代第几个特点是“我们这个时代正在加速,正在加速地创造历史。”?B A、一 B、二 C、三 D、四
西红柿不是随便吃的千万不要死于无知
西红柿不是随便吃的千万不要死于无知 认真读一下，将受益终生 △芒果是止血的，但是来月经的人不要吃；否则就会产生子宫肌瘤！ △韭菜具有壮阳的作用，小孩子不能吃。 △南瓜具有升压、止喘的作用，高血压的人不能吃。 △芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用，发热的人不能吃。 △山药、山药蛋具有补气的作用，失眠的人不能吃。 △马齿苋、芋头、苦瓜、雪里红具有清热的作用，阳痿的人不能吃。 △茄子、扁豆、豇豆、荷兰豆、毛豆具有行气的作用，腹泻的人不能吃。 △香椿具有安神的作用，从事敏捷工作的人不能吃。 △菜花、百合具有滋阴的作用，水肿的人不能吃。 △菠菜、竹笋、茼蒿具有酸涩的作用，便秘的人不能吃。 △荠菜、空心菜、黄花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。 △苋菜、卷心菜具有补血的作用，血液黏稠的人不能吃。 △芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜笋、冬瓜、葫芦瓜具有利尿的作用，糖尿病、高血压、口干舌燥的人不能吃。 △香菜具有发汗的作用，汗多的人不能吃。△灵芝、冬笋、紫菜具有化痰的作用，癌症病人不能吃。 △蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有泻下的作用，腹泻的人不能吃。 △丝瓜、蕨菜、芦荟具有活血的作用，癌症病人不能吃。然而许多人乱吃，因此吃出病来；而有病之后还乱吃，因此不能痊愈。 △核桃是壮阳的，但是癌病人不要吃；否则肿块就会长大。 △枇杷、银杏是止咳的，但是不咳嗽不要吃；否则就会头晕腹胀。 △荔枝是温里的，但是癌病人不要吃；否则肿块就会长大。 △大枣是补气的，但是不疲乏不要吃；否则就会失眠。 △橄榄、罗汉果是清热的，但是阳痿的年轻人不要吃；否则就会阴茎疲软。△香橼、佛手是行气的，但是不腹胀不要吃；否则就会拉稀。 △龙眼是安神的，但是疲乏的人不要吃；否则就会嗜睡。 △柠檬是滋阴的，但是癌病人不要吃；否则肿块就会水肿。 △芭蕉、橘子、橙子、樱桃、柿子、石榴、杨梅、杨桃、木瓜、莲子、山竹果是止泻的，但是便秘的人不要吃；否则就会更加便秘。 △芒果是止血的，但是来月经的人不要吃；否则就会产生子宫肌瘤。 △酸藤果是补血的，但是血黏稠的人不要吃；否则就会发生血栓。 △西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓是利尿的，但是高血压、糖尿病人不要吃；否则就会增加血黏度。 △椰子水是解表的，但是不感冒的人不要吃；否则就会多汗伤阴。 △金橘、柚子、荸荠、花生是化痰的，但是癌病人不要吃；否则就会造成肿块破溃。 △梨子、香蕉、无花果、桑椹子、松子、酸角是泻下的，但是慢性结肠炎的人不要吃；否则就会洞泻不止。
关于无知的名言警句
关于无知的名言警句 1、无知不是无辜，而是有罪。——罗·勃朗宁 2、无知的热心，犹如在黑暗中远征。——雨果 3、无知的真正特点是：虚荣、骄矜和傲慢。——塞·巴特勒 4、无知和富有在一起，就更加身份大跌了。——叔本华 5、无知和瞎子一样。——印度 6、无知就是无知，谁也没有权利相信它能衍生出任何东西。——弗洛伊德 7、无知是畸胎的孕育之所。——美国 8、无知是钦佩之母。——乔·查普曼 9、无知是生命本身存在的必要条件。如果我们了解一切，我们将无法忍受片刻的生存。——阿纳托·法朗士 10、无知是智慧的黑夜。——意大利 11、无知是忠诚之母。——亨·科尔 12、无知者比有知者更自信。只有无知者才会自信地断言，科学永远不能解决任何问题。——达尔文 13、虚假的学问比无知更糟糕。——康图 14、学而无术者比不学无术者更加愚蠢。——富兰克林 15、学问和健康之外无财富，无知和疾病之外无贫穷。
——欧洲 16、一个没有知识的旅行者等于一只没翅膀的鸟儿。——伊朗 17、永远不要夸耀无知，无知就是无力。——车尔尼雪夫斯基 18、犹豫不决是以无知为基础的。——恩格斯 19、愚昧无知是一个恶魔。——德国 20、知识上的“聋”，会导致精神上的哑。——丹麦 21、只有正视自己的无知，才能扩大自己的知识。——乌申斯基 22、最糟糕的贫困，莫过于智力贫乏。——土耳其 23、世上唯一的财富是知识，世上唯一的邪恶是愚昧无知。——阿拉伯 24、生无知心交，明珠空照乘。——尚任 25、如果无知是福，那么愚蠢就是聪明了。——法国 26、任何时候都不应自诩无知，无知就是无能。——车尔尼雪夫斯基 27、人之所以迷信，只是由于恐惧;人之所以恐惧，只是由于无知。——霍尔巴赫 28、人类有一个冤家，那就是无知。——法国 29、偏见是无知的产物。——威·赫兹里特 30、每一个研究人类灾难史的人可以确信：世间大部分
愚昧(温瑞安)
愚昧?六分半堂论坛 -- 温瑞安武侠之友的温暖家园3RY ?六分半堂论坛 -- 温瑞安武侠之友的温暖家园Xx\ 一个不思精进，不反观内省，不承认错失的人，总是以"无悔"为荣。B+%|]. 《少年追命》自以为聪明的笨人常常以为什么都知道，不知道的也不必问，以为自己不说就以为别人不知道自己分量有多少，或在最该说话的时候三缄其口，静得像石头。2 《少年追命》常以为别人是可笑的人，最可笑的常是他自己。^= 《少年追命》人总是相信自己虽然无法收拾得了恶人，但总是会有天来收拾他；并且以为坏人做了坏事之后，就算没人治得了他，但他总是要受良心上的责备、良知上的制裁。i%I 其实，这是无稽的。KW: 《少年追命》处处逞强的人，反而显示内里虚空。Z 《少年追命》世上最容易解决的人，就是自以为聪明的笨人。 8rj 《少年追命》没有绝对信心的人才会好胜。
千万不要死于无知
千万不要死于无知 联合国提出个口号“千万不要死于无知”国际上在维多利亚开会有个宣言，这个宣言有三个里程碑： 一、平衡饮食 国际上定出6种保健品： 1、绿茶 2、红葡萄酒 3、豆浆 4、酸奶 5、骨头汤 6、蘑菇汤 饮：1、绿茶： （1）绿茶里面含有茶多酚是抗癌的。 （2）绿茶里含有氟，可坚固牙齿，可消灭虫牙消灭菌斑。 （3）绿茶本身含有茶单宁可提高血管韧性，不易破裂。 2、红葡萄： （1）常喝不得心脏病。 （2）可以帮助防止心脏的突然停博。 （3）能降血压，降血脂。葡萄酒每天不超过50-100mg，白酒每天不超过5-10mg，啤酒每天不超过300mg,没钱的可吃带皮的葡萄。 人体需要弱碱，要多吃蔬菜水果。 食：金字塔：谷类、豆类、菜类。 植物：1、谷类 （1）老玉米是黄金作物，它含有大量卵磷脂，亚油酸、谷物醇VE，防止高血压和动脉硬化。早上一碗玉米粥，精神焕发，晚上一碗小米粥，呼呼大睡。 （2）荞麦可降血压，降血脂、降血糖。吃荞麦的人不得胃肠道癌症。 （3）薯类：白薯、红薯、山药、土豆。这类东西在国际会议上提出的，它能吸收水分，吸收脂肪、糖类、吸收毒素，不得肠癌，糖尿病和胃肠道炎症。 （4）燕麦、它能降血脂、降血压，降甘油三脂。 （5）小米、能除湿，健脾、镇静、安眠。反对乱吃药，主张吃药，“短、平、快”短时间吃药，吃平安药，快速停药。 2、豆：可增加蛋白质“一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉”，美国把每年8月15日定为“豆腐节”豆浆比牛奶好，含有钾、钙、镁等。钙比牛奶含量多，有五种抗癌物质，可防治乳腺ca直肠ca结肠ca 3、菜：（1）胡萝卜、长期吃胡萝卜不容易感冒，可以美容、养头发、养皮肤、养粘膜、还可抗癌。胡萝卜不怕高温，高温后营养也不受损失。 （2）南瓜：它刺激维生素细胞，产生胰岛素。常吃不得糖尿病 （3）苦瓜：常吃不得糖尿病 （4）番茄、西红柿：常吃不得癌症（子宫ca、卵巢ca、胰腺ca膀胱ca、前列腺ca）吃西红柿需加温吃，如西红柿抄鸡蛋最值钱了，还有番茄汤或西红柿鸡蛋汤也很好、生吃不抗ca。 （5）大蒜：是抗癌之王。切成片放在空气里15分钟跟氧气结合后产生大蒜素。大蒜有味可吃点山楂、嚼点花生米好茶叶就没味了。 （6）黑木耳：可降低血粘度，防止眼底出血。黑木耳的作用是美国心脏病专家发现的，他得了诺贝尔奖。防止高凝血稠一、过年时不要胡吃海塞。二、多喝点好茶活血化淤。三、千万不要生气。吃花生米不要带皮吃，看电视时间不要过长。 （7）花粉：可美容，维持肠道秩序、健美。 动物： 1、吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃一条腿的（如鱼、蘑菇等）吃大的不如吃小的，
无知之知
无知之知 懵懂无知的人不仅由于外界的各种因素而焦躁不安，以至永不得享受心灵的宁静；他还对神和万事都懵懂无知，若不痛苦，便无法生活，真正不痛苦时，也就不存在了。有智慧的人，在他被认为有智慧的范围内，内心泰然，还犹豫意识到神、万物和自我，因具有某种永远的必然性而时刻存在，由此得以安享心灵的宁静。庄子可以说是是后一种人，他所追求的是个人与社会皆享受一份“宁静”，在不背离“道”的前提下，用理性的智慧去理解与改造整个世界。 “无知之知”和“无知”并不是一致的。“无知”是一种人的原始状态，而“无知之知”是“有知”之后达到“无知”，是一种顺应“道”的状态，是一种与事物、与人的和谐统一。 庄子的思想是“无知之知”的体现，无论是追求“至乐”，其理性的态度，还是其政治思想。 庄子的“至乐”是要追求人性之美、心灵自由，充分地显现自己本来的面目，没有任何掩饰。为此需要充分发挥人的本性，并且不能超越人的本性，违背世间固有的规律，人与人之间能力、天赋各有不同，也不能强加别人的天赋于个人。所以庄子强调人的自由发展的重要性。《庄子逍遥游》篇中讲：“鹏之徙于南冥也，水击三千里，抟扶摇而上者九万里，去以六月息者也。”而斥鴳笑之曰：…彼且奚适也？我腾跃而上，不过数仞而下，翱翔蓬蒿之间，此亦飞之至也。而彼且奚适也？?”此小大之辩也。他们各尽其飞，由于自身先天条件的差异，所以能飞行的高度各有不同，但是各自也能享受到飞行的乐趣，没有必然突破自身的生理极限。人也是如此的，顺应六气变换，游于无穷之中，不需要什么了，“无为”之上。所以庄子说“至人无己，神人无功，圣人无名。” 《庄子至乐》中讲到：庄子妻死，惠子吊之，庄子则方箕踞鼓盆而歌。惠子曰：“与人居，长子老身，死不哭亦足矣，又鼓盆而歌，不亦甚乎！”庄子曰：“不然。是其始死也，我独何能无概然！察其始而本无生，非徒无生也而本无形，非徒无形而本无气。杂乎芒芴之间，变而有气，气变而有形，形变而有生，今又变而之死，是相春秋冬夏四时行也。人且偃然寝于巨市，而我嗷嗷随而哭之，自以为不通乎命，故止也。” 这是庄子理性的智慧的体现，在懵懂之初，庄子是饱受丧妻之痛的，但是在他醒悟之后，他就不再悲痛了。为什么呢？人死不能复生，哭泣是不能解决问题的，那是一种感性的寄托方式，但是必定不是一个理性之人该做的事情。他悲痛只是不希望妻子死去，而这却违背了自然的规律，是“有为”但也应该是“勿为”的。这不是“无知”是，在经历了人生的洗礼之后得出的深刻认识，是“无知”之后的“有知”。因此，在面对生死的问题上，庄子也提出了“方生方死，方死方生”的观点，死与生是相对的。庄子的理性在此，真正达到了一种“无知之知”的状态。 荀子说“天行有常，不为尧存，不为桀亡。应之以治则吉，应之以乱则凶"。荀子讲“制天命而用之”，，庄子的政治思想在这方面与荀子可以说是一致的，虽然他们是属于不同的政治流派。一切体制、规定的、道德的东西制定、实施都要符合当地的实际情况，所以庄子继承了老子“无为而治”的思想。中国历史上各朝各代的修养生息，减负免税也正是这种思想的体现。《庄子.至乐》中还讲到一个寓言。“昔者，海鸟止于鲁郊。鲁侯御而觞之于庙，奏”九韶”以为乐，具太牢以为膳。鸟乃眩视忧悲，不敢食一脔，不敢饮一杯，三日而死。此以己养鸟也，非以鸟养鸟也。”他的动机是好的，但是却适得其反，政府如果在法律与道德上要求一致就容易产生，鲁侯待鸟这种情况，所以最好的方法是无为而治，于是庄子提出“汝游心于淡，合气与漠，顺物自然而无容私焉，而天下治矣。” 庄子提倡顺天道，发挥人性之美，讲究真实存在，脱离无知的状态。“无为”并不是无所作为，而是不要刻意背离天道地人为，运用理性，去实现一种人与人、人与社会、人与自然之间的和谐状态才是最理想的“为”，“无知之知”也就能实现其最大的社会价值。
尔雅2016从愚昧到科学答案
从“愚昧”到“科学”--科学技术简史答案 第一章 1科学史是理科理学二级学科。（）× 2从（）开始，才有人专门地去关注科学过去的历史发展。 D 18 世纪 3综合性科学史出现于（）。 D 19 世纪末 20 世纪初 4中国古代大量的历史资料不仅仅对与历史学有巨大的贡献，也可以对科学的研究提供一定的资料。（）√ 5促使独立的科学史学科形成的是（）。 D 乔治·萨顿 1.2 1萨顿在（）的帮助下，留在哈佛大学，开始了科学史的相关工作。 C 科南特2乔治·萨顿出版的关于科学史的著作是（）。 B Isis 3萨顿倡导人文主义，强调把科学和人文适当结合。（）× 4萨顿研究的科学史的局限性在于，其更倾向于陈述客观的历史事实，对于诸如纳粹一类将科学用于屠杀的行为缺少批判性。（）× 5乔治·萨顿的《科学史导论》从古代写到了（）。 D 1600 年 1.3 1 科学史更加强调的是借鉴功能，而并非预见功能。（）√ 2 萨顿的女儿梅·萨顿写的关于她父亲的回忆录是（）。 A 《我认识一只凤凰》 3 萨顿本人就是萨顿奖的第一位获奖者。（）√ 4 科学史的作用不包括（）。D 对现世发明产生直接影响 5 ISIS 创刊于（）。 D 1912 年 第二章 2.1 1 符合严格定义上的科学起源于（）。C 文艺复兴 2 被中华文明忽视而被西方文明所重视的（）为后世科学技术的发展奠定了一定的物质基础。 C 玻璃 3 下列关于英国人类学家马林诺夫斯基对文明和文化的观点，正确的是（） C 任何民族都有自己的文化，但不一定有文明 4 根据美国人类学家摩尔根的观点，从时间角度上看，文明要比文化短得多。√ 5 人类文字的发展最早不超过一万年前，而文化的发展可以追溯到十几万年前甚至更长的时间。（）√ 2.2 1 楔形文字的产生距今有（）年。 C 5000-3000 2 古埃及第（）王朝法老图坦卡蒙墓中出土了金面罩和金棺。 C 十八 3 文艺复兴以前，人们更偏重于讲技术而非科学。（）√ 4 两河流域主要采用（）计数法。（）D 十进制和六十进制 5 建国后总共实行了三批简化字，但后两批简化字都因为各种原因被叫停。（）× 2.3 1 古印度人把一年定为（）日。 C 360 2 古印度人发明了阿拉伯数字，但并不包括 0。（）√ 3 古印度天文学著作《阇罗迦集》和《妙闻集》最古老的阿育吠陀经典。（）×
《知之为知之,不知为不知》原文和翻译
《知之为知之，不知为不知》原文和翻译 《知之为知之，不知为不知》原文和翻译 1、【原文】子曰：“由，诲汝知之乎知之为知之，不知为不知，是知也。” 【译文】孔子说：“子路啊，我告诉你，知道吗知道的就是知道的，不知道的就是不知道的，这就关于知道的真谛。” 2、【原文】子曰：“不曰‘如之何如之何'者，吾末如之何也已矣。” 【译文】 孔子说：“遇事不想着‘怎么办，怎么办'的人，我不知道对他怎么办。” 3、【原文】子曰：“过而不改，是谓过矣。” 【译文】孔子说：“有错不改，这才是真错。” 4、【原文】子贡曰：“君子之过也，如日月之蚀焉。过也，人皆见之；更也，人皆仰之。” 【译文】子贡说：“君子的缺点，象日蚀月蚀。一有缺点，人人都能看见；一旦改正，人人都会敬仰。” 5、【原文】子夏曰：“小人之过也必文。” 【译文】子夏说：“小人犯了错一定要掩饰。”
6、【原文】子曰：“人能弘道，非道弘人。” 【译文】孔子说：“人能弘扬道义，不是道义能壮大人的门面。” 7、【原文】子曰：“躬自厚而薄责于人，则远怨矣。” 【译文】孔子说：“多责备自己，少责备别人，就可以避免怨恨。” 8、【原文】子夏为莒父宰，问政。子曰：“无欲速，无见小利。欲速则不达，见小利则大事不成。” 【译文】子夏做莒父的市长，问政。孔子说：“不要只求速度，不要贪图小利。只求速度，往往达不到目的；贪图小利，就做不成大事。” 9、【原文】子曰：“人而无信，不知其可也。大车无輗，小车无軏，其何以行之哉” 【译文】孔子说：“人无信誉，不知能干什么就象大车没有车轴，小车没有车轴，怎么能启动” 10、【原文】子贡问政。子曰：“足食、足兵、民信之矣。”子贡曰：“必不得已而去，于斯三者何先”曰：“去兵。”子贡曰：“必不得已而去，于斯二者何先”曰：“去食。自古皆有死，民无信不立。” 【译文】子贡问政。孔子说：“确保丰衣足食、军事强大、人民信任。”子贡说：“如果不能同时做到，以上三项中哪项可以去掉”“军事。”“如果还不行，剩下二项中哪项可以去掉”“衣食。自古皆有死，
沉默更可怕一辩稿
谢谢主席，问候在场各位： 今天我们讨论沉默和愚昧哪个更可怕，我方认为沉默更可怕。我们今天讨论哪个更可怕，前提是沉默和愚昧都是可怕的，所以那些善意的沉默和造成好的后果的愚昧我们不考虑。 开宗明义，沉默是面对事情选择不作为不发声，而愚昧是某一方面缺乏知识，不明事理，是对行为善恶的相对主义心态。我们再来看什么是可怕，越绝望越让人无助的事情越可怕。比如说我与老虎徒手肉搏我感到很可怕，是因为老虎会让我这么一个普通人感到无助，甚至绝望，而小说中武松去打虎并不觉得可怕，因为老虎并没有让武松感到绝望和无助。为什么我们面对某个事情觉得很绝望很无助，因为我们难以与之抗衡，与之对抗。所以如果某可怕的事情我们可以与之抗衡，去避免，则他就不那么可怕。基于何者更难以抗衡，避免何者就更可怕的标准，我方做以下阐述。 愚昧者愚昧，而沉默者明明明白却看着愚昧的人愚昧，这两者都造成的后果，都会让人绝望和无助，但是这个错误归谁，我们没有办法明确界定，所以我们今天没有办法比较到底这两者造成的后果何者应该承担主要责任，何者造成的结果更可怕。那么我们要能做的就是不让可怕的事情再次发生，我们需要和生成可怕结果的力量抗衡。所以看这两种力量哪个更难以抗衡。 一个觉悟的人选择沉默拒绝发声并不奇怪，因为发声不但需要勇气，而且意味着承担后果。古代欧洲，哥白尼生前没有勇气对自己的日心说理论公开发表，是因为害怕教廷的迫害。路遇小悦悦并未上前救助，是怕承担更多的后果。他们都是出于对自己利益的考量，想要让他们不沉默的话你就要让他们不将社会的利益放在个人利益之前，让他们直视自己的软弱。趋利避害这是本能，我们想要改变这类人就要改变他们的内心价值观。 而黑白颠倒善恶不明的愚昧是一种对恶的结果没有清晰的认知。愚昧者之所以愚昧，根本原因是他们没有看清事实，秉持一种错误的观念去做事。因此愚昧是在文明行为层面上的，。现当下，科学是我们认知世界的最根本力量，以追求科学精神来探究问题的思想已经得到广泛认可。只要科学在发展，进步的精神在弘扬，人类文明认知的缺陷就会慢慢地得到填补。我们向愚昧者施以教化，指引他们看清现实，告诉他们坚守的道理错在哪。这样的科学的教化相对于改变沉默而言更具有切实可行性。 综上所述，我方认为，沉默比愚昧更可怕。
活着才是硬道理
活着才是硬道理-安全驾驶经验集锦 ☆序言☆ 2008年，汶川地震中，有 8万同胞遇难，举国哀痛，并祈祷悲剧不再重演。不过，不能忽略另外一个数字：81649，这是 2007年中国交通事故死亡人数，而且这个数据年年飚升。 据统计，99%的交通事故源于违章，在秦岭高速上，看到一条标语：每一条交通规则，都是用血写成的。 现实生活中，违章又无处不在，为什么呢？ 原因一、侥幸心理，平时不系安全带，偶尔酒后驾驶，平时闯闯红灯，晚上出来飚飚车，从来没出过事故，安全意识越来越淡薄，总感觉车技好无所谓，其实，靠侥幸是不可能幸运一辈子的，据统计：驾龄 5~6年属于事故高发期。 原因二、环境因素，我在都江堰生活过 3个月，在那里，闯红灯属于普遍现象，后来我去西宁，发现没有闯红灯的，感觉特别不适应。 原因三、不懂规则，我媳妇拿驾照比我早，而实际上，她对交通规则了解甚少，例如，经过隧道时不开灯、夜间会车时不变光……她没有违章的本意，却已经违章了，给自己埋下了安全隐患。 2011年，我想自驾旅行中国，对于自驾而言，安全永远是第一位的，在此之前，我属于本本族，没有实战经验，我特意请了个师傅，跟他学安全驾驶，他叫康康，15年驾龄，是大众的试车员。 他没有教我特技驾驶，也没有教我应急处理，就送了我两句话： 第一句：侥幸，是不可能幸运一辈子的。 第二句：把交通规则研究透、严格按照交通规则行驶、养成安全驾驶的习惯。 我贪生怕死，师傅给我的建议，我绝对服从，先研究理论，再上车实践，每个月去请师傅吃一次饭，邀请他坐我的车，给我纠正一些陋习…… 2011年，自驾 8万公里，走过隧道、沙漠、高原、戈壁滩、盘山公路、雪地、草原、冰面、北京、上海，全年基本无事故，在路上，目睹了多起车祸，可悲又可叹，很多人死于无知，是对交通规则的无知！ 研究安全驾驶，不可能让我 100%远离事故，但是至少可以把几率降低到最低，对于身边的亲戚朋友，我给出同样的建议：仔细研究交通规则，不要迷信车技，淹死的都是会水的。 最近，韩寒事件闹的沸沸扬扬，有人说韩寒是安全驾驶天才，我持反方观点，对于他的赛车天赋，我不否认，但是对于安全驾驶，我认为他太业余，他考驾照时，理论考试 4次未过，而且在博客里写自己违章心得之类的，公路不是赛车场，车技娴熟与安全驾驶是两码事，甚
防震减灾安全教育讲话稿
加强防灾减灾创建平安校园 主讲人：董校长 各位老师、同学们： 今天我想给大家谈一下当今热门的话题：地震。地震，就是平常人们所说的地动。它像刮风，下雨一样，是一种经常发生的自然现象，但是它破坏力很大，往往发生于瞬间，是群灾之首。地震对人类生产生活的影响是巨大的、空前的。地震本身会对人类的地上地下建筑物及设施带来巨大的破坏。同时，其引起的连带灾害也常常会带来比地震本身还巨大的灾难性影响，如大火、停电、停水等，使整个城市系统陷入瘫痪状态，甚至对救援行动的展开都会产生不利的影响。大家知道，2008年的5月12日，我国四川省汶川县发生了里氏八级的强烈地震，给人们的生命和国家财产带来了很大的损失。在自然灾害面前有时人是那么的无助，人的生命又是那么的脆弱。这就要求我们要有防患意识、自我保护意识、珍爱生命意识，防灾意识。多学习一些防灾的知识，多掌握一些防灾抗灾的技能。 那么，作为小学生我们要做些什么呢？那就是要多了解地震，认识自然，保护生命，防震减灾。 其实，地震还是有些前兆的，人的感官能直接觉察到的地震异常现象多达几千种，大体可分为：地下水异常、生物异常、地声异常、地光异常、电磁异常、气象异常等。比如讲，天边提前出现特别的地震云，有的地方地下水会变颜色，会发出异样的声响。地震之前，气象也常常出现反常，主要有震前闷热，人焦灼烦躁，久旱不雨或霪雨绵绵，黄雾四塞，日光晦暗，怪风狂起，六月冰雹等等。有的动物会有特别的反应，1976年河北唐山大地震前，动物园的好多动物就乱跑嘶鸣，鸡飞狗叫，这次汶川大地震前一两天，上万只癞蛤蟆集体搬家，只不过人们大多麻木，没有重视和警惕。动物反常的情形，人们用顺口溜总结如下： 震前动物有预兆，群测群防很重要。 牛羊骡马不进厩，猪不吃食狗乱咬。 鸭不下水岸上闹，鸡飞上树高声叫。
知之为知之,不知为不知 原文与翻译
《知之为知之，不知为不知》原文及译文 1、【原文】子曰：“由，诲汝知之乎？知之为知之，不知为不知，是知也。” 【译文】孔子说：“子路啊，我告诉你，知道吗？知道的就是知道的，不知道的就是不知道的，这就关于知道的真谛。” 2、【原文】子曰：“不曰‘如之何？如之何？'者，吾末如之何也已矣。” 【译文】孔子说：“遇事不想着‘怎么办，怎么办'的人，我不知道对他怎么办。” 3、【原文】子曰：“过而不改，是谓过矣。” 【译文】孔子说：“有错不改，这才是真错。” 4、【原文】子贡曰：“君子之过也，如日月之蚀焉。过也，人皆见之；更也，人皆仰之。” 【译文】子贡说：“君子的缺点，象日蚀月蚀。一有缺点，人人都能看见；一旦改正，人人都会敬仰。” 5、【原文】子夏曰：“小人之过也必文。” 【译文】子夏说：“小人犯了错一定要掩饰。” 6、【原文】子曰：“人能弘道，非道弘人。” 【译文】孔子说：“人能弘扬道义，不是道义能壮大人的门面。” 7、【原文】子曰：“躬自厚而薄责于人，则远怨矣。” 【译文】孔子说：“多责备自己，少责备别人，就可以避免怨恨。”
8、【原文】子夏为莒父宰，问政。子曰：“无欲速，无见小利。欲速则不达，见小利则大事不成。” 【译文】子夏做莒父的市长，问政。孔子说：“不要只求速度，不要贪图小利。只求速度，往往达不到目的；贪图小利，就做不成大事。” 9、【原文】子曰：“人而无信，不知其可也。大车无輗，小车无軏，其何以行之哉？” 【译文】孔子说：“人无信誉，不知能干什么？就象大车没有车轴，小车没有车轴，怎么能启动？” 10、【原文】子贡问政。子曰：“足食、足兵、民信之矣。”子贡曰：“必不得已而去，于斯三者何先？”曰：“去兵。”子贡曰：“必不得已而去，于斯二者何先？”曰：“去食。自古皆有死，民无信不立。” 【译文】子贡问政。孔子说：“确保丰衣足食、军事强大、人民信任。”子贡说：“如果不能同时做到，以上三项中哪项可以去掉？”“军事。”“如果还不行，剩下二项中哪项可以去掉？”“衣食。自古皆有死，缺少人民的信任，国家就要灭亡。” 11、【原文】子曰：“岁寒，然后知松柏之后凋也。” 【译文】孔子说：“天冷时，才知道松柏最后凋谢。” 12、【原文】子在川上曰：“逝者如斯夫！不舍昼夜。” 【译文】孔子在河边说：“时光如流水！日夜不停留。”
2020高中语文第一单元第2课装在套子里的人课时优案3(含解析)新人教版必修5
第2课装在套子里的人 [素材思悟] 别里科夫的心声 别里科夫真的想辖制别人的思想和行为吗？应该说，别里科夫比城里其他人有更清醒的头脑，相较于其他人的麻木，他的怀疑更有价值。他为什么对“凡是违背法令、脱离常规、不合规矩的事”总是“闷闷不乐”呢？我们来听听他说的话就知道了。他总是说“千万别闹出什么乱子”，他担心的是闹出乱子来，会给参与者惹来麻烦甚至使他们遭到迫害，他只求这种事别传到“当局的耳朵里去才好”。 藏露之道 所谓“花看半开，酒饮微醉”，并非没有道理。不过，有时藏得太深也不好。屈原投江而死，林冲含恨吐血，这都是内心情感积压太多太久的结果。别里科夫把自己包裹在套子里，以掩藏那颗陈腐的心，结果悲惨地死去。这是藏得太深导致心灵扭曲的恶果。用智者的眼光审视世界，用仁者的心胸容纳世界：这或许便是藏露之道。 冲破束缚积极创新 我们时常嘲笑别里科夫这位装在套子里的人，凡有政府的告示和报纸上的文章，其中规定着禁止什么，他才觉得一清二楚，凡是违背法令、脱离常规、不合规矩的事，虽然看起来与他毫不相干，却惹得他闷闷不乐。在我们的认识里，他保守，反动，扼杀一切新思想，我们嘲笑他作为一个恐惧新事物、阻碍社会发展的人而存在着。然而，现实生活中也不乏种种限制人的“套子”，更不乏自我封闭、甘心生活在“套子”里并用这些“套子”约束他人的人。对此，我们应该有一个清醒的认识，要敢于冲破束缚，打破条条框框，不断创新，追求不一样的精彩。 [小试身手] 结合课文，从自由与约束的角度，写一段有深度的议论片断，200字左右。
答： 答案(示例)我们时常嘲笑别里科夫这位装在套子里的人，认为他保守，反动，扼杀一切新思想，嘲笑他是一个恐惧新事物、阻碍社会发展的人，然而，是不是就意味着我们可以不受任何条条框框约束，自由自在地生活呢？答案当然是否定的。“没有规矩，不成方圆”，自由与束缚是相对而言的，也是对立统一的。没有规矩约束的自由是可怕的，就像脱缰的野马，迟早要坠入悬崖。在现实生活中，我们依然需要各种规章制度的规范和约束，如此，社会才能正常运行，我们才能获得相对自由。 1．[高考源点：评价作品表现出的价值判断和审美取向]小说的后半部分，作者为别里科夫安排了一个戏剧性的情节——与华连卡“决定结婚”。有人说，如果没有这一情节，小说则难以显示其强烈的社会批判意义。你同意这一观点吗？请阐述理由。 答： 答案同意。小说在刻画了别里科夫令人可笑可憎的形象之后，通过“决定结婚”这一情节的描述，深刻地写出了企图阻挡生活前进的保守人物的必然下场。 柯瓦连科与华连卡是与别里科夫完全相反的人物。华连卡“长得不坏，招人喜欢”，心地开阔，无拘无束。柯瓦连科更是个活跃的富有生命力的小伙子，他热爱生活，乐于幻想，难以容忍旧生活的桎梏，敢于表现他的愠怒与仇恨。从他们身上，我们感受到青春的气息，看到了生活的朝气与希望，看到了新生力量在成长。他们的出现预示了别里科夫的必然结局。 这段“爱情”故事的始末告诉人们：保守与进取，没落与新生，是两种完全不同的思想意识与生活观点。它们代表了完全不同的社会力量和发展方向，它们是不能依照人们的愿望“撮合”的。与华连卡的交往和“决定结婚”，原本是一件好事，却被别里科夫自己酿成一场灾祸，别里科夫也终于在一场“乱子”后死去。这看起来滑稽可笑的情节却昭示了一个严
最新高血压：千万不要死于无知
最新高血压：千万不要死于无知 有多少人死于对疾病的无知？笔者未见权威的统计数字，但从实际病例分析，这个比例是不小的。 老年人常见的致死疾病有：高血压、冠心病、糖尿病、脑血管病、癌症等。 下面，笔者就以高血压为例，来探讨这一问题，意在引起大家的关注。 高血压病人的治疗是要坚持按医嘱服用降压药，不能根据感觉减少剂量或停药（在对高血压的治疗过程中发现，有不少高血压病人凭感觉吃药，这种现象在农村相当普遍），要定时测量血压，以了解病情，调节降压药物的剂量或变更降压药的种类必须由医生来决定；日常生活中，病人要禁烟限酒，任何情况下都不能酗酒：不宜发火生气，更不能暴跳如雷、吵嘴打架；不能突然用力提物等：也就是说，要心平气和地过日子。 病例：王某，55岁，罹患高血压痛已20多年。 可是。他平时并不把高血压当回事。 他的所谓健康理念是，只要能吃、能喝、能干活就是没有病。也就不需要吃什么药。 因此，他吃降压药凭感觉，出现头晕、无力了
就吃药，症状消失了就不吃药了。 因此，他的高血压一直未能控制在医生建议的水平。 大概是长期血压高产生适应性的缘故，他的血压在180／110毫米汞柱时最舒服，当血压升高到210／150毫米汞柱时，出现头晕、胸闷了。他才吃些降压药。 平时，医生的嘱咐也当耳旁风，照样吸烟、喝酒。 他的说法是，我从小就吸烟、喝酒，这么些年不也过来了。 一天，他去亲戚家参加婚宴，觉得有点头晕，仍坚持喝酒，在喝得正高兴时，突然滑到桌子下面去了，当大家把他从桌子下面抱出来时，他已经说不出话。 家人急忙打“120”，大约10分钟后救护车赶到，经医院抢救无效，于第二天早晨去世。 有多少人死于对疾病的无知？笔者未见权威的统计数字，但从实际病例分析，这个比例是不小的。 老年人常见的致死疾病有：高血压、冠心病、
论从无知到有知从知少到知多
从无知到有知从知少到知多 人生就像一个茶杯，认知的过程便是不断地注满与清空的过程。 初生之时，我们像白纸一般降落人间，对世界并没有任何的主观认知，有的仅仅是对生的渴求。而当满足了最基本的存在要求后，我们才第一次睁开双眼，主动去观察这个未知的世界。 世界是什么样的？这个答案需要我们用一生去探索。最初的时刻，由于缺乏主观辨识的能力，父母的言传身教便成了我们获取信息的主要途径。父母面对困难时的态度，决定了我们即将成型的世界观、是非观。这时起，无知的我们脑海中首次出现了对与错的概念，而这种概念却是被绝对化的。 一个观念，一旦在脑海中根深蒂固了，便很难去改变，无论它对与错。于是最开始的时候，我们总是毫无理由地相信一些想当然的事情，虽然现在想想就可笑，可这毕竟是个必经的过程。 接触的人多了，见过的世面广了，人却变得困惑了。各种各样的信息、观点扑面而来，仍然缺乏辨识能力的我们，很容易因为一点点情绪鼓动便丧失力立场，特别是学生群体，20年前的事情已不想再提。 何谓“有知”？便是在得到信息之后能用自己的大脑进行思考、分析，从而再次做出自己对问题的理解和判断。这样的观点不是别人强加给你的，也不是别人能轻易否定的，这是一个人从幼稚走向成熟的标志。 然而，之前我说过，认知的过程便是茶杯注满到清空的再循环。无知的我们一旦变得有知，就会产生骄奢、满足的情绪。就像一个茶杯，当它被水充满之后，它会觉得自己很充实，充实得再也添加不进去一滴水分。当自己主观观念偏重时，他不会觉得自己的观点是错的，反而会去抱怨他人对自己的不理解。很可笑，好不容易从无知到有知，有知到知少，却突然又从知少跌落到无知。就像井底之蛙，总是以自己的标准去审视别人，无知地去评论他人的无知。形容词有“刚愎自用”“倚老卖老”等。 知之为知之，不知为不知，是知也。耳熟能详的一句话，它教导我们要勇于直面自己的不足，踏踏实实一步一个脚印地去求教。谦虚、务实、勤奋、好学。前人的经验总是值得我们去借鉴的。
许多人不是死于疾病,而是死于无知!这8句话记好了
许多人不是死于疾病，而是死于无知！这8句话记好了 1. 要想健康，就别图一时痛快：吃得痛快、喝得痛快、吸得痛快。生活中有些痛快还是需要节制的。“生病起于过用”，对于健康更是如此。· 吃得痛快：高热量、高脂肪食物可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。这些东西附着沉积在血管上，会造成动脉粥样硬化，栓子掉落更是危险；· 喝得痛快：饮酒过多，血管容易失去弹性、变硬，出现高血压。猛烈饮酒还可能引发主动脉夹层，一旦破裂，性命堪忧； · 吸得痛快：血管外科有句行话：“要么戒烟，要么截肢，您只能选一样”。这不是危言耸听。大量统计学数据表明，80%的下肢动脉硬化闭塞症病人有长期吸烟的习惯。① 2. 如果改不掉坏毛病，就一定要培养好习惯。 任何疾病的发生，都是遗传与生活环境共同作用的结果。对身体而言，抽烟、大量饮酒、营养过剩、肥胖少动等都是坏毛病，可有些坏毛病因为职业的关系很难改掉，正所谓“人在江湖，身不由己”。遇到这种情况，如果改不掉坏毛病，就一定要培养好习惯，那就是运动健身，当然也需要药物治疗。这就是医学上说的，治疗“三高”，饮食控制、运动、用药同等重要。② 3. 减肥是一辈子的事业。近年来，慢病愈加年轻化，肥胖更是成为众多慢性疾病的主要诱因。很多人笑
称，减肥是一辈子的事业！一个人一辈子的生活习惯，其 实早在七岁左右就已经形成了，基本上这辈子改变不会太大，除非你生活在一个极为特殊的背景之中，比如说突然你得了急性胰腺炎，大夫跟你说再吃肉就有生命危险了，这个时候才能不嗜吃了。因此，一个人饮食习惯的改变并不是一蹴 而就的，而且每个人都不一样。有人基础体重大，开始减重速度就很快，或者日常饮食摄入能量极高，其改变饮食习惯后，减肥的速度也会变快。减肥这件事，千万不能和别人比，要给自己设立一个个性化的减重目标。③ 4. 欲要长生，肠 中长清；欲要不死，肠无渣滓。我国古代的养生学家很早 就认识到：欲得长生，肠中长清。因为人体在消化食物的过程中，会产生大量的废物（排出体外即成为粪便），这些废 物如滞留在人体内，轻则使人感到腹部胀满，不思饮食，造成人体营养不良，出现头晕、乏力、失眠、精神不振等不良症状； 重则它们会恶化为“危险分子”，进入血液，周游全身，危害 人体内的组织器官，使人的各个系统发生病变，并引起机能衰退，使人提前衰老。只要经常“打扫”肠道卫生，驱除这些“危险分子”，保持肠道清洁通畅，就有助健康长寿。④ 5. 快 是魔鬼。老人的健康是“慢”出来的。老人长寿要做到几个慢，比如：· 喝水慢一点：喝水太快，水分快速进入血液，使血液变稀、血量增加，心脏不好的人会出现胸闷气短等症
急救常识武大MOOC笔记全
急救MOOC 第一讲 1、1许多人并非死于疾病,而就是死于无知。 心绞痛→原地休息→120→得救 头痛、呕吐、不语→中风→平卧,防呕吐之窒息。 救命的黄金时间:心脏骤停(猝死病人)4-6min ;创伤伤员30min。 first responder:不等于第一目击者,也不必医疗护理执业背景。技能:CPR,创伤救治,常见急症处理,意外伤害,灾难自救,急性中毒。 1、2 目标,原则:有人文关怀。流程: 1、评估现场:自我保护 2、判断病情:有无意识,呼吸,心跳,瞳孔大小,体表出血,四肢骨折。 3、紧急呼救 4、立即施救:触电而心跳停止→心肺复苏 晕倒→掐人中 出血→止血包扎 骨折→固定 高烧胡话→冷敷降温 1、3救护之翼 扭伤:冷敷,患肢高于心脏水平,可加压包扎。 抽筋:肌肉反向拉伸,热敷 断肢:冷藏断肢,勿碰水 手指出血:按压指根双侧 鼻血:上身前倾捏鼻,塞鼻,冷敷。 中风:急性脑血管病 鱼刺:小小不舒服,可吞水;大刺痛,医院。 气道异物梗阻:腹式冲击法 蜂蜇:肥皂水洗,冷敷。 蛇咬:有毒的,禁直接用口吮吸排毒。 第二讲心肺复苏术 2、1一切救在身边 cardiopulmonary resuscitation,CPR、人工呼吸与胸外按压。早期强调胸外按压。成人生存链2、2流程。 ACCABD 1、assessment、评估现场:瞧 判断呼吸:瞧,胸廓起伏5-10s,有无呼吸/濒死呼吸 与反应:叫与拍 2、call(AED)(Automated External Defibrillator就是自动体外除颤器的英文缩写),calling for help120并取得除颤器。仰卧硬平地。 3、circulation(compression)进行胸外按压:尤其颈动脉无搏动。产生胸泵,心泵。五个标准:够深,至少5cm——让成人胸廓下陷1/3-1/2。 够快,至少给成人100次/分 胸廓完全回弹,按放比例1:1
从愚昧到科学考试答案
一、单选题（题数：50，共50.0 分） 1随着古代文明的衰落，中世纪欧洲科学史在探索的形式、对象、内容和成果上都是以（）为中心展开的。（1.0分）1.0 分 A、 政治 B、 神学 C、 法律 D、 经济 正确答案：B 我的答案：B 2文艺复兴发生于意大利的（）。（1.0分）1.0 分 A、 东部 B、 西部 C、 南部 D、 北部 正确答案：D 我的答案：D 3第一次科学革命是以（）的科学为代表的近代科学对中世纪科学的颠覆。（1.0分）1.0 分A、 牛顿 B、 开普勒 C、 伽利略 D、 霍布斯 正确答案：A 我的答案：A 4英国学者（）提出了两种文化的问题。（1.0分）1.0 分 A、 斯诺 B、 多尔 C、 沃森 D、 亨特 正确答案：A 我的答案：A 5下列观点中，符合第谷的理论的是（）。（1.0分）1.0 分 A、
地球围绕太阳旋转 B、 太阳围绕地球旋转 C、 行星围绕地球旋转 D、 行星和地球轨道互不干涉 正确答案：B 我的答案：B 6达尔文理论里的重大缺陷之一在于，新物种的出现是离不开（）的。（1.0分）1.0 分A、 地理隔离和生殖隔离 B、 地理隔离和物种隔离 C、 环境隔离和生殖隔离 D、 环境隔离和物种隔离 正确答案：A 我的答案：A 7布莱克发现了（）。（1.0分）1.0 分 A、 二氧化碳 B、 一氧化碳 C、 氧气 D、 氢气 正确答案：A 我的答案：A 8瑞典化学家舍勒在加热（）的时候得到一种非常助燃的气体。（1.0分）0.0 分 A、 氧化铜 B、 硝石 C、 硫磺 D、 木炭 正确答案：B 我的答案：A 912世纪在意大利、法国地区产生的早期大学能够延续下来，主要是因为强调了（）。（1.0分）1.0 分 A、 科学性 B、 实验性