小学一年级健康教育校本课程教材讲解
目录
上册
第一单元：家乡特色 (1)
1、可爱的鸟类 (3)
2、奇妙的昆虫 (5)
3、好大一棵树 (7)
4、一头大肥猪 (9)
5、蔬菜有营养 (11)
第二单元：我爱祖国
1、国旗的含义 (13)
2、向国旗敬礼 (15)
3、国歌、国徽 (17)
下册
第三单元：健康成长 (20)
1、认识身体 (20)
2、疾病预防 (21)
3、良好习惯 (25)
第四单元：安全快乐 (28)
1、游戏安全 (28)
2、日常安全 (30)
3、安全常识 (32)
第一单元：家乡特色
1、可爱的鸟类
我的探究
这是我收集的小鸟图片：
麻雀 燕子
老鹰喜鹊
交流：我还想……
我的收获
我的感受
2、奇妙的昆虫
我的探究
这是我收集的昆虫图片：
蝗虫 蝉
螳螂瓢虫
交流：我还想……
我的收获
我的感受
3、好大一棵树
我的探究
这是我收集的大树图片：
垂柳 梧桐
交流：我还想……
我的收获
我的感受
4、一头大肥猪
我的探究
这是我收集的家畜图片：
牛马猪毛驴
交流：我还想……
我的收获
我的感受
5、蔬菜有营养
我的探究
这是我收集的蔬菜图片：
辣椒 苦瓜
萝卜菠菜
交流：我还想……
我的收获
我的感受
第二单元：我爱祖国
1、国旗的含义
1949年中华人民共和国政府成立，第一面五星红旗在天安门广场升起，标志着五星红旗成为新中国的国旗。
中华人民共和国国旗旗面的红色象征革命。旗上的五颗五角星及其相互关系象征共产党领导下的革命人民大团结，五角星用黄色是为着在红地上显出光明，黄色较白色明亮美丽，四颗小五角星各有一尖正对着大星的中心点，这是表示围绕着一个中心而团结，在形式上也显得紧凑美观。
我的探究：
你还想了解国旗的那些知识呢？和小朋友们一起交流一下吧。
2、向国旗敬礼
同学们，我们的国家叫中华人们共和国，我们都是中国人，五星红是我们国家的象征，国旗是我们的骄傲。
我的探究：
我的探究：同学们，你们知道我们什么时间升旗吗？升旗的时候应该注意什么呢？
向国旗敬礼的时候，要五指并拢，大拇指不要与四指分开，升旗要庄重、严肃，目视国旗。
我的交流：你还想了解升旗的那些知识呢？
3、国徽、国歌
同学们，你们了解我国的国徽了吗？
我的交流：
1、我们都在什么地方看到国徽呢？
2、你还想了解国旗的那些知识呢，和同学们说说吧。我的收集：这就是我们的国歌：
义勇军进行曲
田汉词,聂耳曲
起来!
不愿做奴隶的人们!
把我们的血肉,
筑成我们新的长城!
中华民族到了
最危险的时候,
每个人被迫着
发出最后的吼声!
起来!
起来!
起来!
我们万众一心,
冒着敌人的炮火
前进,
冒着敌人的炮火
前进!
前进!
前进!进!!
第三单元：健康成长
1、认识身体
校本课程系列-讲究卫生健康教育教案
校本课程系列教案 《讲究卫生健康教育》 盐池三中 2017年．秋
《讲究卫生健康教育》（第1课时） 一、教学目标： 1、了解什么是传染病及传染病的特点。 2、知道秋季常见传染病的特点及预防方法。 3、帮助学生养成良好的生活习惯。 二、教学重点： 知道秋季常见传染病的特点及预防方法。 三、教学过程： （一）传染病简介： 传染病是由病原微生物引起的具有传染性的一组疾病，是一组常见病，多发病，常可迅速传播，造成流行，严重危害人民的健康。做好传染病防治工作对保障人民健康，构建和谐社会具有十分重大的意义。传染病的流行必须具备三个环节，即传染源，传播途径和易感人群，如果缺少或阻断其中任何一个环节流行就不会发生或者中断。传染病的传染源是被病原微生物感染的人和动物。包括病人、病原携带者，患病动物和携带病原的动物。 传染病的传播途径有7条：①空气传播②经水传播③食物传播④虫媒传播⑤接触传播⑥土壤传播⑦血液传播。
传染病的易感人群：是指对某种传染病缺乏免疫而容易感染的人群。儿童和老年人最易感染传染病。尤其是儿童对传染病普遍易感。 传染病具有以下临床特点：⑴发病过程有一定的规律性，一般有潜伏期、前驱期、症状明显期，恢复期四个阶段。⑵大多数传染病都有发热症状，⑶很多传染病都有皮疹表现。 预防传染病的基本方法是：⑴消灭或控制传染源，如对病人的隔离治疗，对患病动物进行扑杀；⑵切断传播途径，如对环境进行消毒，除四害；⑶保护易感人群。如接种疫苗，药物预防等。接种疫苗是预防传染病最积极，最主动、最经济、最有效的方法。 春季重点传染病的防治： 腮腺炎的流行特征： 1、流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。全年均可发病，好发于秋冬季，儿童多见，易在幼儿园和学校暴发。 2、传染源：病人和隐形感染者。病人自潜伏期末至腮腺肿大消退均有传染性。 3、传播途径：主要经空气飞沫传播。也可经污染的日常生活用品传播。 4、易感人群：普遍易感。患病后可获得持久免疫力。 5、潜伏期：14—25日，平均18日。
小学生心理健康教育校本教材——贾宝悦
第一课怎样才算是健康 课程目标： 1、通过学习，懂得人的健康包含身体健康、心理健康和社会适应性等方面，只有综合具备了这些方面的良好素质条件，才算是一个真正意义上的健康的人； 2、热爱生命，完善自我，健康成长为一个符合时代要求素质的合格人才； 3、坚持按有关标准评价自己，发挥优势，缩小差距。 一、说一说 1、你的身体状况怎么样？先自我介绍一下。 2、老师有一个事例，想请同学们帮助分析其中的疑问。 李林同学虽然只有十岁，但是骨骼健壮，肌肉发达，尤其是力气很大，班里的脏活重活总是抢着干。可就是厌烦上课，一坐到座位上，不是摆弄东西，就是打瞌睡…… 老师的疑问之一：李林身体很好，也爱劳动，本来是一个好孩子，但厌烦上课，会是什么原因呢？ 老师的疑问之二：李林如果这样下去，将来会怎么样？能成长为适应未来社会需要的人才吗？ 二、读一读 小明身体很棒，一般很少打针吃药，学习成绩也不错，可就是一遇到半点不顺心的事情就烦躁不安，甚至暴跳如雷，平时也不愿意与其他同学来往，对别的同学总是不信任。那么，小明算不算是一个健康的人呢？一般人都认为，当然是啦，他身体又没有病。其实，这样的看法是不全面的，因为他们忽视了健康的另一个重要因素：心理健康。 健康，不仅是指身体没有缺陷和疾病，而且还包括健康的心理和良好的社会适应能力。有的人身体虽然没有什么毛病，但整天烦躁、忧郁、紧张、焦虑、孤独、多疑、自卑、妒忌……这说明他在心理上有问题，心理不健康，因而也不能把他称做健康的人。 心理不健康，对人的身体和生活都会产生不良的影响。人的许多慢性疾病如高血压、心脏病、偏头疼等，都与心理不健康有关。相反，如果心理状况良好，则会促进人的身体健康，使人的生活更美好。同样是身患重病的人，如果悲观失望，就会使病情恶化，甚至很快就会走向死亡；如果乐观豁达，就会有利于康复，甚至能延长生命。 作为一个小学生，要想自己心理健康，必须做到以下几点： （1）能保持乐观稳定的情绪； （2）能正确认识自己，能与他人和睦相处； （3）具备较强的社会适应能力； （4）对学习有兴趣，有符合实际的远大理想和信念，并能为实现他们而努力。 当然，这几点并不能反映小学生心理健康的全部。还需要说明的是：判断一个人的心理是否健康，应该从总体上以他的经常性行为作为判断的依据。对于一个平时情绪十分乐观的人，我们不能因为他某一天情绪低落或忧郁就认为他心理不健康。因为，一个心理健康的人，在特殊情况下也可能出现不正常反应。 三、议一议 1、请就下面的问题发表自己的看法： ⑴一个人的健康应该包括那些方面？ ⑵你认为自己在哪些方面存在着不够健康的问题。 2、深入下面的情境，做出自己的分析： ⑴小红和丁阳是同桌，也是好朋友。一次数学考试，小红得了满分，丁阳因为做错了两道应用题，只得了85分，当老师在讲台上表扬小红的时候，丁阳却狠狠地瞪了小红一眼，并在嘴里嘟囔着：“哼！没啥了不起的……”
卫生与健康校本课程建设方案
平顺实验小学《卫生与健康》校本课程建设方案 一、课程开发背景 （一）健康的定义 世界卫生组织提出的健康是指(身体上.心理上和社会上)的完美状态而不仅是没有疾病和虚弱的现象。这三项标准具体化为:一是没有器质性和功能性异常。二是没有主观不适的感觉。三是没有社会公认的不健康行为。以后又有人从社会适应的角度加上一项道德的完美。简单概括为“躯体健康、心理健康、行为健康、道德健康”四个方面。 （二）学生健康状况 由于家庭、学校、社会教育中存在的突出问题——如中小学课业负担重，户外活动时间少，不健康的网络，家长的溺爱及社会不良风气等问题影响，调查发现目前少年儿童身体、心理、道德、行为健康状况不容乐观。其表现为：身体方面肥胖、体质下降、营养不良、近视、龋齿等现象严重；心理健康方面存在着较明显的心理健康问题，如：学习焦虑、冲动倾向、恐怖倾向和自责倾向等等；在道德方面由于家长过分的溺爱造成学生唯我独尊过分的关注自我，远大理想、社会责任感、道德标准淡漠，少年儿童沉迷网络，行为失控、等现象。 （三）健康教育课程开发的必要性 基于以上情况调查，使我们充分认识到健康教育与德育、智育、体育有着极为密切的关系。首先，学校健康教育使学生获得系统的卫生知识，养成良好的卫生习惯，促使受教育者形成优良的卫生品质。
从这方面来说，健康教育是德育教育的一部分。其二，通过心理卫生教育、合理的营养、适当的锻炼等，促进学生大脑的发育和智力的发展。从这个角度来说，健康教育又是智育教育的一部分。健康教育对“体”的要求——不仅是体育活动，还包含着体格、体质等更广的要求，总之，它是促进学生德、智、体、美、劳全面发展的重要手段，因此，健康教育也是学校教育的一部分，所以健康教育势在必行。健康教育是学生终身发展的要求，是国家培养合格人才的基础，是决定社会进步和发展的一种基础教育。 二、指导思想 按照科学发展观的要求，全面贯彻党的教育方针，认真落实健康第一的指导思想，把增强学生健康素质作为学校教育的基本目标。健康教育是以促进健康为核心的教育。通过有计划地开展学校健康教育，培养学生的健康意识与公共卫生意识，掌握必要的健康知识和技能，促进学生自觉地采纳和保持有益于健康的行为和生活方式，减少或消除影响健康的危险因素，不断强化和促进健康知识的掌握、健康技能的提高、健康意识的形成、健康行为和生活方式的建立，为一生的健康奠定坚实的基础 三、课程目标与内容 健康教育内容包括五个领域：健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育与青春期保健、安全应急与避险。 根据小学低年级、中年级、高年级儿童不同年龄段的身体发育特点，把五个领域的内容合理分配到三级水平中，分别为水平一（小学
小学生心理健康教育校本教材——贾宝悦
第一课怎样才算是健康 课程目标: 1、通过学习，懂得人的健康包含身体健康、心理健康和社会适应性等方面，只有综合具备了这些方面的良好素质条件，才算是一个真正意义上的健康的人; 2、热爱生命，完善自我,健康成长为一个符合时代要求素质的合格人才； 3、坚持按有关标准评价自己，发挥优势,缩小差距。?一、说一说 1、你的身体状况怎么样?先自我介绍一下。 2、老师有一个事例,想请同学们帮助分析其中的疑问。 李林同学虽然只有十岁，但是骨骼健壮，肌肉发达，尤其是力气很大，班里的脏活重活总是抢着干。可就是厌烦上课,一坐到座位上,不是摆弄东西，就是打瞌睡…… 老师的疑问之一:李林身体很好，也爱劳动，本来是一个好孩子,但厌烦上课,会是什么原因呢？ 老师的疑问之二：李林如果这样下去，将来会怎么样？能成长为适应未来社会需要的人才吗？ 二、读一读 小明身体很棒,一般很少打针吃药，学习成绩也不错,可就是一遇到半点不顺心的事情就烦躁不安,甚至暴跳如雷,平时也不愿意与其他同学来往，对别的同学总是不信任。那么，小明算不算是一个健康的人呢?一般人都认为,当然是啦，他身体又没有病。其实，这样的看法是不全面的,因为他们忽视了健康的另一个重要因素:心理健康。 健康,不仅是指身体没有缺陷和疾病,而且还包括健康的心理和良好的社会适应能力。有的人身体虽然没有什么毛病，但整天烦躁、忧郁、紧张、焦虑、孤独、多疑、自卑、妒忌……这说明他在心理上有问题，心理不健康,因而也不能把他称做健康的人。 心理不健康,对人的身体和生活都会产生不良的影响。人的许多慢性疾病如高血压、心脏病、偏头疼等，都与心理不健康有关。相反，如果心理状况良好,则会促进人的身体健康，使人的生活更美好。同样是身患重病的人，如果悲观失望，就会使病情恶化，甚至很快就会走向死亡；如果乐观豁达，就会有利于康复,甚至能延长生命。 作为一个小学生，要想自己心理健康,必须做到以下几点: (１）能保持乐观稳定的情绪； （2）能正确认识自己,能与他人和睦相处; (3）具备较强的社会适应能力； (4）对学习有兴趣,有符合实际的远大理想和信念,并能为实现他们而努力。 当然，这几点并不能反映小学生心理健康的全部。还需要说明的是：判断一个人的心理是否健康,应该从总体上以他的经常性行为作为判断的依据。对于一个平时情绪十分乐观的人,我们不能因为他某一天情绪低落或忧郁就认为他心理不健康。因为，一个心理健康的人,在特殊情况下也可能出现不正常反应。 三、议一议 １、请就下面的问题发表自己的看法: ⑴一个人的健康应该包括那些方面? ⑵你认为自己在哪些方面存在着不够健康的问题。 2、深入下面的情境,做出自己的分析： ⑴小红和丁阳是同桌,也是好朋友。一次数学考试,小红得了满分，丁阳因为做错了两道应用题,只得了85分，当老师在讲台上表扬小红的时候，丁阳却狠狠地瞪了小红一眼，并在嘴里嘟囔着:“哼!没啥了不起的……” ⑵王杰平时沉默寡言，什么活动也不愿意参与,同学们劝他，他总说:“我不行，参与有啥用。”
小学生健康教育《做一个勇敢的好孩子》校本课程教案设计
做一个勇敢的好孩子
【活动设计】在小学阶段，特殊是中低年级的学生，对勇敢的意识和理解由 于经历浅而易走入误区，本节辅导课，重在培养学生的勇敢精神、顽强的意志， 由浅认识的勇敢回升到在学习上，在艰苦眼前，在紧迫关头刚强、一往无前的品 质，从而树破正确的人生观。 【辅导目的】 1、通过学习和讨论加深对“勇敢”的认识。 2、用辨证法的观点懂得“勇敢”，从而建立正确的人生观。 【辅导方法】1、讲述和探讨 2、角色扮演 3、自我测试 【辅导准备】 1、测试卷一份。 2、三个情境小品。 附：测试卷问题：学生回答“是”或“不是” (1)你自己睡觉惧怕吗 (2)晚上爸爸、妈妈外出办事，你一个敢在家吗? (3)做不出标题，你想哭吗?会发性格吗? (4)遇到危险或困难时，你是否会颤抖或出汗? 能做到一至二件的同窗，你比拟大胆；做到三件的同学，你挺英勇。 【辅导时间】1 学时 【辅导地点】课室 【辅导步骤】 1、认识、理解“勇敢”。 (1)你对勇敢的理解。
(2)说一说你阅历的自认为勇敢的一件事。 (3)讨论“勇敢”与“勇敢”一样吗? 教师根据同学们的理解与讨论，论述“勇敢”的定义。 勇敢：不怕危险，不怕困难。 2、角色表演：老师出示当时筹备好的小品，请部门同学参加表演，大局部 同学观看并思考：你赞成他们的做法吗?这些行动是“勇敢”的表示吗? 故事小品一：某个小孩被坏人拐骗，在火车站上，他借口上厕所，在厕所里 他机灵地得到一位生疏的叔叔的辅助，终于逃脱了魔掌。 故事小品二： 某小学生帮同学打架， 被人用石头砸伤了头并出了血， 不喊痛， 同学称他真勇敢。 故事小品三：小红在写作业，小明叫她去玩。小红有一道题解不出，不去， 小明批准让其抄他的作业，小红谢绝。小红经过自己的尽力，终于做出来啦! 3、学生联合表演和讨论：勇敢不仅表现在不怕危险，更应该表现在不怕困 难上。 古有李时珍， 现有解放军给我们做出了模范。 如解放军叔叔不怕就义生命， 保护国家财产，抗洪抢险；警察叔叔与坏人博斗；迷信家攻克难关等等。而我们 则应该从身边的小事来培养自己的勇敢。 4、答复测试问题，判定“勇敢”水平 (1)悄悄话 同学们可找你的好朋友或老师相互轻声说一说测试题中的问题。 (2)小勇士解难。 做法是让同学们试着磋商如何解决上述四题的问题，如何消除迷惑。派一人 上台做小壮士为大家解答他是怎么做的。
安全教育校本课程纲要
安全教育校本课程纲要 第一部分课程性质 本课程是以小学生生活为基础，以促进学生树立和强化安全意识，掌握必要的安全行为的知识和技能，养成自救自护的素养和能力为目标的一门综合性课程。主要具有以下特点： （一）人文性——“珍爱生命，安全第一”。以小学生的发展为本，为他们安全健康的成长服务，帮助他们最大限度地预防安全事故的发生和减少安全事件造成的伤害；从小学生的生活体验出发，尊重学生身心发展的规律，用他们喜闻乐见的方式组织课程容、实施教学；引导学生正确处理个体生命与自我、他人、社会和自然之间的关系，为他们的人文情怀和社会责任感的建立奠定基础。 （二）实用性——安全教育贯穿于生命发展的全过程，贯穿于小学生的全部生活。本课程立足于学生安全生活的需要，提供预防和应对安全事故最基本、最有效的知识、方法和技能，以使学生能够科学、及时、有效地解决在实际生活中遇到的各类安全问题，保障小学生健康安全地成长。 （三）实践性——从小学生的生活实际出发，将学生生活中可能遇到的各类安全问题作为课程的主要容，在生活中进行安全教育；注重与社会实践的联系，通过学生自主参与的、丰富多样的活动，在认识、体验与践行中增强安全意识，掌握方法技能，养成安全习惯，在活动中进行安全教育。 （四）综合性——以学生的生活为主线，把社会安全、公共卫生、意外伤害、网络信息安全、自然灾害以及影响学生安全的其他事故或事件等六个方面的安全问题有机整合；把公共安全知识和与其相关的法律、道德、
心理健康等方面的容有机整合；坚持以学校教育为主，通过家庭、社区活动等多种途径，形成教育合力，实施课程目标。 第二部分课程目标： 一、总目标：通过安全教育，培养学生的社会安全责任感，使学生逐步形成安全意识，自觉遵守安全行为规则，懂得自我保护、珍惜生命及安全的重要性。掌握必要的安全行为的知识和技能，了解相关的法律法规常识，培养学生从现在做起，从一点一滴做起，从自身做起，养成在日常生活和突发安全事件中正确应对的良好习惯。培养学生热爱学校，热爱生命，增强学生的安全意识和自我保护的能力。 二、分类目标 （一）知识 1.知道生命是可贵的，初步认识自己的身体及其发育特点，了解必要的生命健康知识。 2.知道社会安全类突发事故的围及危险、危害，了解社会安全类突发事故的防知识和应对措施。 3.了解基本公共卫生和饮食卫生常识，知道常见病和传染病的危害和防治措施。 4.知道网络的用途，学会合理使用网络资源，知道预防和应对网络、信息安全事故的措施。 5.了解突发自然灾害对生命安全可能造成的威胁，知道躲避自然灾害引发的危险的基本方法。 6.了解常见的意外伤害事故，知道意外伤害事故发生时的求救和求生的方法。 （二）能力
小学三年级心理健康教育《自私任性没人喜欢》校本教材教案
自私任性没人喜欢 暖身操 自由表演以下表情： 微微一笑甜甜一笑扑哧一笑哈哈大笑捧腹大笑笑得前俯后仰 …… 小故事大道理 一群孩子玩贴图，小男孩乐乐玩赢了，就把所有贴图拿走了，其他孩子很生气。第二天，这群孩子又在玩木头人的游戏，乐乐也很想玩，但其他孩子不要他玩，乐乐可伤心了，他自言自语地说：“唉，他们怎么不要我玩，真气人！”说着，“呜呜”地哭起来。 说一说 1.乐乐为什么哭？你觉得他是个怎样的孩子？ 2.这群孩子为什么不跟乐乐玩耍？ 气嘴八舌 一 开学的第一天，大家可高兴了！老师来了，给大家发新书，新本子。在发本子时，老师请丁丁帮忙，丁丁可高兴了，因为他觉得这是老师看得起他。 本子一本一本地发到同学们手里，发到自己座位时，丁丁发现，自己的那本本子上有点折皱，怎么办呢？丁丁想，反正是我发新本子，我爱发给谁就发给谁，就把这本子给了同桌的冬冬。冬冬看见自己的新本子让丁丁给换了，急得哭了！老师看见了，问怎么回事？冬冬伤心地把事情的经过告诉了老师。老师没有批评丁丁，而是对大家说，如果是你来发这个本子，你会怎么做？大家都说，本子应该是谁的就发给谁。老师说：“对，老师相信你才请你来帮忙的，你知道应该怎么做吗？”丁丁红了脸，连忙把自己桌子上的新本子还给了冬冬。 想一想 1、你觉得丁丁做得对吗？为什么？ 2、如果你是丁丁，你碰到这样的事情，你会怎么做？ 3、如果你是冬冬，你喜欢丁丁吗？为什么？ 4、同学们，生活中像这样的事情你遇到过吗？如有，说说看，你是怎么做的？ 二 这是一个星期日的上午，妈妈和女儿丽丽正在屋里交谈。 妈妈：丽丽，你的功课做完了吗？ 丽丽：（自豪地）早就做完了。妈妈，你带我到姥姥家玩好吗？ 妈妈：（生气地）你这孩子怎么这么任性，妈妈不是说下午去吗，就是不行！ 丽丽：（执拗地）不行，就是不行！（丽丽越哭越厉害），后来索性坐到了地上。
校本课程健康教育教案
健康的四大基石 合理膳食是健康四大基石的第一基石。根据美健康食品指南及中国营养学会建议，给合国情，可以归纳为两句话，十个字：一二三四五，红黄绿白黑。 一指：每日饮一袋牛奶，内含250毫克钙，可以有效补充我国膳食中钙摄入量普遍偏低现象。 二指：每日摄入碳水化合物250-350克，即相当说主食5-7两，可依个人胖瘦情况而增减。 三指：每日进食三到四份高蛋白食物，每份指瘦肉一两，或大鸡蛋一个，或豆腐二两，或鸡鸭二两，或鱼虾二两。以鱼类、豆腐蛋白较好。 四指：四句话：有粗有细（粗细粮搭配）；不甜不咸（广东型膳食每日摄盐6-7克，上海型8-9克，北京型14-15克，东北型18-19克，以广东型最佳上海型次之）；三四五顿（指在总量控制下，分餐次数多，有利于防治糖尿病、高血脂）；七八分饱。 五指：每日500克新鲜蔬菜及水果，是预防多种癌症的有效措施。当然，配餐时间可再用适量烹调油、干果及调味品。 红：指若无禁忌症，每日可饮红葡萄酒50-100毫升，有助于生高高密度脂蛋白及活血化淤、预防动脉硬化。 黄：指黄色蔬菜如胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等，内含丰富的胡萝卜素，对儿童及成年人均有重要的提高免疫力作用，可减少感染肿瘤发病。 绿：绿茶及深绿色蔬菜。据中国预防医学院研究，绿茶有明显的抗肿癌、抗感染作用。品茶又能调适身心，陶冶性情。清茶一杯，神清气爽。 白：指燕麦粉或燕麦片。北京新肺研究中心证实，每日50克燕麦片，平均每百毫升血胆固醇下降39克，甘油三脂下降79毫克。对糖尿病患者
效果更明显。 黑：指黑木耳。研究指出黑木耳每日5-15克能显著降低血粘度与血胆固醇含量，有助于预防血栓形成。 适量运动2500年前，现代医学之父，古希腊名医希波克拉底就指出：“阳光、空气、水摆到同等重要的地位，不可一日缺少。” 生命需要运动，也需要安静，运动不可过量，过量危害健康。最佳的有氧代谢运动是步行，简单的参照标准是三五七。即每天步行三公里，三十分钟以上；每周运动五次，运动的强度以运动后心率+年龄＝170左右为宜，这样相当于一般人中等强度的运动。其他形式的运动如太极拳、自行车、爬山都很好，只要运动就有益。最重要的是量力而行，循序渐进，持之以恒，终生相伴。 戒烟限酒烟的危害已举世公认，越早戒越好。酒是一把双刃剑，少量是健康之友，多量是罪魁祸首。世界卫生组织的口号是：酒越少越好。 心理平衡健康四大基石，心理平衡最重要，又最难做到。心理平衡的保健作用超过一切保健措施、一切保健品的总和。谁掌握了心理平衡，谁就掌握了健康的钥匙。 要做到三个快乐：一心助人为乐、事事知足常乐、常常自得其乐。这需要三个正确：正确对待自己，正确对待他人、正确对待社会。“人贵有自知之明。”即要尽心尽意奉献社会，又要尽情品味美好人生；既要在事业上有颗进取心；又要在生活中有颗平常心；既要精益求精于本职工作，又要有多姿多彩的业余生活，“世上沧桑心事定，胸中海岳梦中飞。” 1、健康的含义是什么 健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而是身体的、心理的健康和社会适应良好的总和。 2、影响健康的因素有哪些
八年级心理健康教育《克服学习高原现象》校本课程教案
克服学习高原现象 教学任务： 1、让学明确在学习过程中出现的学习倒退背后的原因； 2、对症下药找出解决的方法。 具体内容： 学习者在学习进程中常会遇到这么一个阶段，即学习成绩到一定程度时，继续提高的速 度减慢，有的人甚至发和和生停滞不前或倒退的现象，这种现象在心理学中称为“高原现象”。由于学习者不了解它的规律，极易产生急躁、焦虑，结果影响学习成绩的提高。 高原现象是学习过程必须经过的四个阶段之一，研究结果表明，学习者在学习各种新的知识和技能的过程中，一般要经历以下四个阶段：开始阶段：学习者要了解新事物、熟悉新规律，学习比较费力，因此一开始速度的提高较慢。 迅速提高阶段：学习者初步掌握了该知识、技能的重要规律或找到了“窍门”后，学习成绩明显提高，并因此受到鼓舞，提高兴趣，树立信心，因而进步很快。 学习高原期：这时由于已经掌握了一些知识，剩下的多是难点，加之精神、心理等多种因素影响，学习进步速度突然放慢，尽管每天的练习也很用心，但成绩提高不大，有时甚至成绩下降，总体上处于一种停滞状态。 克服高原阶段：当学习者坚持学习不断改进探索方法，克服了学习途径上的困难，掌握新的规律或技巧后，学习成绩又开始逐步上升。 可见，学习知识技能，必须一个台阶一个台阶的提高前进，一般来说要经过以上四个阶段。当进入高原期，你要认真诊断，找出症结所在，对症下药，就能冲上去到达到另一个台阶，即克服高原现象，取得新的成绩，否则会止步不前。 克服“高原现象”的方法 产生高原现象的原因很多，下面从学习方法、学习能力和学习动机等几个方面来探讨克服高原现象的方法。 变换学习方法 学习阶段开始所用的方法，到高原期不一定再合理，所以当到了高原期，学习者要尽早探索适应该阶段的学习方法。另外，学习者的学习方法 在使用过和中会逐渐暴露出缺点，学生要不断改进学习方法，克服原有缺
小学校本课程教材《环保教育》
前言 环境问题已经成为当今社会发展的重要问题。建设生态文明已经成为人们的共识。要让所有人知道，今天节约一滴水，留给后人一滴血。没有地球的健康就没有人类的健康。善待地球就是善待人类自己。一起动手，拯救地球，保护环境，追求绿色时尚，拥抱绿色生活，让经济发展的浪潮进入绿色的河道，是社会实现持续发展的必然。要想让人类像爱惜自己的生命一样爱护环境。就要树立环境保护意识，保护生态环境。争做环保公民，让地球远离污染，让绿色走进家园。让绿色看得见！让绿色听得见！让绿色神圣美妙。同花儿一起开放，和小树一起成长。让节约成为时尚，让公益成为风尚。所以环保教育在小学进行是十分必要的。让学生从小树立环保意识，形成环境保护理念并不断付出行动。我们的社会才能向绿色和谐发展。 本校本课程讲义主要为学生讲解环保知识，自然界的奥秘等等。介绍每年的地球日、世界环境日和水日、绿色校园的相关知识。让所有的学生从小就成为环境的保护者，绿色家园的守卫者。 由于时间仓促，编者水平有限，难免有不当之处，请大家批评指正。
目录我们共同的家园 1、中国环境保护徽图案设计 2、认识各种环保标志 3、你知道日常垃圾如何分类吗 4、你家的龙头节水吗？ 5、绿色节日 6、六·五”世界环境日的由来 7、什么是地球日 8、环保行为——防治噪声 9、节约用纸 10、禁用一次性筷子 11、保护野生动物 12、什么叫自然保护区 13、什么是海洋污染 14 、什么是“绿色学校”
一、中国环境保护徽图案设计及使用说明 中国环境保护徽是中国环境保护的标志，象征地球，说明地球只有一个，这是我们全人类赖以生存的大环境，人们要共同保护它。 徽标上端图案基本结构与组合同联合国环境保护徽相近，说明环境保护事业是全球性的，它为全世界所关注。在当今时代，日益恶化的环境告诫人们：环境保护事业与全人类生存休戚相关。上端图案绿色橄榄枝，既代表和平、安宁，又代表一切植物和生态环境，象征绿色在召唤，人们应当知道：绿色的消失，就会使生态失去平衡，就是对人类生存的严重威胁。图形的蓝色块，代表蓝天与碧水，泛指大气与水体，太阳代表宇宙空间，山与水借用中国象形文字并使之图案化，从形象上增强中国特色。说明我们环境保护工作者的任务，就是要通过对污染的监督与治理，使天长蓝、水长清、山长绿，让人们永远生活在美好环境中。 图案基本色调采用明快，洁白的颜色，代表洁净，无污染的大气。下端ZHB 为Zhong Guo Huan Bao(中国环保)的缩写，标明这是环境保护徽。中国环境保护徽可在中央及地方各级环境保护机构的建筑物上悬挂；可在各级环境监测站、各级环境科研单位及有关环境保护单位使用；可在各类环境保护会议上悬挂；
学校健康教育工作计划2020
学校健康教育工作计划2020 学校健康教育工作计划篇一一、指导思想 以党的精神为指导，深入贯彻预防为主的卫生工作方针，坚持政治思想性、科学性、群众性、艺术性的健康教育基本原则，通过多种传播途径和手段，在广大师生中深入开展健康教育工作，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，普及卫生科学知识，倡导文明、健康、科学的生活方式，不断提高全体师生的卫生知识水平和自我保健能力，从而达到预防疾病、促进健康、提高生活质量和学习质量的目的。 二、工作目标 1、促进学生身心健康发展，保证学生们具有旺盛的精力、愉快的心情投入学习，养成良好的卫生习惯。积极参加体育锻炼，增强体质。 2、培养学生正确的饮食和卫生习惯。注意饮食卫生,吃好早餐,一日三餐,定时定量,不偏食,让学生知道暴饮暴食的危害。 3、围绕重点疾病防治，进一步建立、健全健康教育网络，广泛开展形式多样的健康教育活动。满足师生不断的自我保健需求的健康教育体系，提高维护健康的意识，掌握维护健康的知识、技能，养成良好的卫生行为习惯和生活方式，促进师生健康水平不断提高。 三、建立健全健康教育组织机构
为加强对办事处的健康教育工作的领导，成立学校健康教育工作领导小组，负责健康教育工作的组织、领导和协调。 组长： 邱景波杨萍 副组长： 王宪平王树森苏静随红梅 组员： 顾长成常海马光明董国伟王迎君赵亮 王建雄王迎君盖秀英康敬薇汤红艳 四、主要工作措施 (一)加强心理健康教育 1、以课堂为主渠道，将心理健康教育渗透在各学科教学中。同时开发校本课程，开设心理健康课 就心理知识传授而言，主要实质是根据学生年龄特点和心理实际需要，适当介绍与心理健康发展密切相关的常识、自我进行心理训练的方法和自我心理保健的知识。这种课上传授的不是心理科学的系统知识体系，而是将有关心理科学的理论和技术化为学生自我教育的理论和自我心理训练的可操作的方法，帮助学生更好地认识、把握自己的心理更自觉的维护和增进自己的心理健康。 2、专题的心理讲座 结合学校的教育主题以及学生学习生活的实际情况，进行定期和不定期的专题心理讲座，传授心理学知识和心理调试的方法的运用，增进学生对自我心理健康的关注，促进学
花园口小学健康教育校本教材
1坐立行 坐，立，行是体育课程教学内容的重要组成部分，是日常生活中的身体活动。如果从小不注意养成正确的姿势，时间长了就会形成身体的不良姿态，以后再矫正会很困难。不仅会影响身心健康，也会给生活、学习带来许多不便。一年级儿童对坐，立，行并不陌生，但姿势不一定都正确，也不完全了解正确的坐，立，行姿势的要求。 正确的坐的姿势是：躯干保持挺直，两肩摆平，抬头挺胸，两眼平视，两小腿与地面垂直，两脚平放在地上。如果需要伏在桌子上工 作，弯屈的部位应该在臂部，而不要在腰部或背部。正确 的站立姿势，应该是全身呈直立状态，抬头，两眼向前平 视，胸稍向前挺，腹微后收，两手下垂，足跟靠拢，足尖 分开；从侧面看，耳、肩、大粗隆（大腿上端突出的地方）
三点在一条直线上；从后面看，两肩平衡，两肩胛骨在脊柱两侧相对称。正确的行走姿势，应该做到昂首挺胸，身体端正，步伐匀称。 无论是站、坐，还是行走，正确的姿势可以使身体重心位于最适当的地方，也就是可以使维持全身平衡的前后左右的肌肉处于最小的紧张度。在这种情况下，肌肉既不易产生疲劳，又能得到均衡的发展。 小学生正处于生长发育阶段，姿势正确与否，对他们的骨骼影响最显著。他们的骨骼正在钙化，经常保持什么姿势就长成什么样子。如果经常弯腰（向前弯或左右倾斜），天长日久，就会造成各种各样的脊柱畸形变屈（后凸或向左右凸）。如果坐立姿势正确，胸廓发育正常，就可以使肺部自由呼吸，心脏不受压迫，才能保证内脏器官都处于正常位置，全身生理过程得以正常进行。 由此可见，小学生养成正确的坐立行姿势，是多么重要啊！
2 怎样保护眼睛 1．做到科学用眼 （1）读写姿势要正确：人在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离。为此，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时不要歪头，不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。 （2）读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。因此，每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。 （3）光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。当然，也不可在强光（如日光或眩耀刺目的灯光）下看书写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。 （4）看电视时间不可过长：电视为动态画 面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起 近视。故看电视时间不宜过长，一般要控制在 1小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟， 眼睛是心灵的窗口，请大家注意用 眼卫生！
小学校本课程生活教育健康生活教育
第二章健康生活教育 学习目标： 一、了解卫生常识，注意身体健康。 二、了解营养与健康的关系，合理饮食。 健康教育是以传授健康知识、建立卫生行为、改善环境为核心内容的教育。 进行健康教育可以增进儿童青少年的卫生知识，明了健康的价值和意义，提高儿童青少年自我保健、预防疾病的意识。同时，它还可以使儿童青少年逐步建立、形成有益于健康的行为，自觉选择健康的生活方式，从而促进身心健康，改善生活质量。
第一节个人卫生习惯与健康 其实卫生是处处都必须注意 的，在路边、大街上、小巷中， 在那些小摊小贩的摊子上，经常 做一些油饼、臭豆腐之类的食品， 你可千万不能去买，谁知道他们 这些东西是用什么做的，吃了容 易生病，甚至造成腹泻、头晕之 类的症状。饭前便后要洗手，这 也是讲卫生的行为。 说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。 卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。 为了我们的健康，我们要做到以下几点： １、个人卫生：饭前便后洗手，勤洗澡、勤换衣、常剪指甲、早晚洗脸、睡前洗脚，不与他人共用毛巾、水杯；不吸烟，不吸烟的标志，吸烟危害健康；生活作息要有规律，睡眠充足，坚持午睡，劳逸
结合。 ２、口腔卫生：早晚刷牙，刷牙的正确方法，怎样选择牙刷、牙膏。３、用眼卫生：保护眼睛、预防近视，如何做眼保健操，养成正确的读写姿势，注意看电视的卫生。 ４、正确的坐、立、行姿势，讲究仪表美。 以上的这些要求同时也是我们学校大力开展的“培养让人受益一生的好习惯”的要求。 附：昌乐特师附小“培养让人受益一生的好习惯”儿歌2首 儿歌一： 小牙刷 妈妈送我小牙刷， 每天早晚把牙刷。 上刷刷，下刷刷， 牙齿刷的白花花。 牙齿坚固白又亮， 吃出健康好娃娃， 儿歌二： 洗脸 早上起床洗洗脸， 镜子喜欢照我脸。 毛巾喜欢摸我脸， 水珠喜欢润我脸。
校本课程健康饮食 教案
校本课程《中学生饮食健康》教案 1、课程名称：中学生饮食健康 2、开发教师：赵洪波赵亚辉李国义 3、教学材料：结合生活实际、搜集网络资源改编教材 4、课程类型：选修课 5、授课时间：9课时（一学期） 6、授课对象：八、九年级学生 第一课营养健康知多少 教学目标： 1、通过问卷调查了解同学们在饮食与健康这个话题中的好奇 与不解。 2、讨论与分析中初步渗透营养与健康常识。 教学准备：八年级学生饮食与健康问卷调查实物投影 教学建议：1课时 教学过程： 一、教师谈话导入 同学们，俗话说：“身体是革命的本钱。”可怎样饮食才是最科学最营养的呢？同学们平时有没有关注这个问题呢？现在我们就同学们平时饮食和健康这个话题进行问卷调查。 二、发放学生饮食与健康问卷调查表，要求同学们根据实际情况认真填写。 学生饮食与健康问卷调查 1.您觉得饮食与健康的关系怎样?
A．关系密切 B．关系一般 C．没有关系 2.您是否经常留意一些有关“饮食与健康”的报道？ A．注意收集 B．有时注意 C．从没注意 D．与我无关 3.您平时有没有注意饮食营养搭配？ A．有 B．很少关注 4.如果您家来不及做饭或不愿做饭，您通常如何用餐？ A．到餐馆用餐 B.热剩饭 C.吃方便面等方便食品 D.买盒饭等外卖 E.其他________ 5.您每天的食物搭配是怎样的？ A.肉多菜少 B.菜多肉少 C.全是素菜 D.肉菜均匀 6.您喜欢吃哪些零食？ A.话梅类 B薯片类 C.饼干类 D.不吃 E.其他_________ 7.您多久吃一次水果？ A.每天 B.偶尔 C.不吃 D.其他__________ 8.您通常在什么时候吃水果 A.饭后 B.饭前 C.随时 9.您每日的饮水情况是？（500毫升约2茶杯） A．不足1杯 B.1~2杯 C.2杯以上 D.极少喝水 10.您是否同意“口味比营养更重要”这句话？ A．同意 B．不同意 11.您平日常喝的饮品是？（可多选） ①茶②咖啡③碳酸饮料④果汁饮料⑤牛奶及乳饮料⑥酸奶及乳酸饮料⑦功能饮料⑧其他________
卫生健康教育校本教材
温泉镇明德小学卫生健康教育 校 本 教 材
公共卫生 1、不吃小摊上的不洁食品 教育目的：了解基本的饮食卫生常识。 宁宁喜欢吃零食，只要在家里，她的嘴巴就整天停不住。学校附近总有许多小摊设在那儿，一放学就会有不少同学聚集摊前买东西吃，宁宁也是积极的一个。上了半天课，尤其放学已接近傍晚时分，肚子也开始“抗议”了，不犒劳一下嘴和肚子，好像太对不起自己。 提示：路边摊饱受废气、回收油、甚至无证营业的小摊贩添加的有害物质的“摧残”，吃了以后很容易对身体带来伤害。建议可塞几包饼干在书包里，放学时饿了就吃几块，从而避免孩子光顾路边摊。 2、保持手的清洁 教育目的：养成良好的个人卫生习惯。 小羽才二年级，生性好动，看到什么新鲜玩意都爱用手去摸一下，以此满足自己的好奇心。但小羽又很懒，不喜欢洗手，特别是冬天，水温很低，就更不愿意把手伸进冰冷的水里了。那双小手总是黑黑的、脏兮兮的，看到吃的东西伸手就抓，很不讲卫生。 提示：病从口入，而细菌往往又是通过手进入嘴巴。有些病菌，例如肝炎病毒、痢疾杆菌等在自然环境中可以存活几个到十几个小时，如果触摸到又没有洗手，不仅自己容易被传染，还会成为病菌的传播者。 3、饭后不宜进行剧烈运动 教育目的：关心自己的身体，不要伤害它 中午刚吃完午饭，就有同学来叫小强去踢球。踢球是运动量非常大的体育活动，小强脚一碰到足球，就像一个上足了发条的玩具小老虎，劲头十足。可是玩了不到半小时，就捂着肚子站不起来了。到医院一检查，原来得的是急性阑尾炎，需要住院动手术。 提示：饭后进行剧烈的体育运动会适应性地使肌肉内的血流量增加，而流经消化器官的血液量减少，结果影响消化，经常这样容易得病。一般饭后应休息半小时到一个半小时，再进行运动。 4、冷饮不宜多吃
(完整版)小学心理健康教育校本教材科目方案
小学心理健康教育校本课程 一、课程开发说明 （一）背景分析 目前，我国有三亿多小学生，他们正处于社会变革时期，又恰逢生理、心理变化阶段，所以这一阶段是各种心理矛盾、冲突的多发期。面对繁重的学习任务，激烈的考试竞争，来自家庭、学校、社会的多重压力，他们的心理与行为问题越来越突出，构成了对学习、成长、身心健康的严重影响。 良好的心理素质是优良的思想品德形成的基础；是有效学习科学文化知识和进行智力开发的前提；是引导学生正确交往、合作成功的重要手段；是增进学生掌握劳动技能的保证；是促进学生身体健康的必备条件。因此素质教育应包括旨在提高学生心理素质的心理健康教育。 （二）学情分析 本校的学生大部分都是外来务工人员子女，父母缺乏心理健康的理念，忽视心理健康的重要性，个别学生存在较明显的心理健康问题，如学习焦虑、冲动倾向、恐怖倾向、对人焦虑和自责倾向等等；长期以来，学校教育一直沿用传统的应试教育模式，存在着重智轻德、重表（身体）轻里（心理）的现象，学生的心理问题较少受到重视，基于以上因素，我校编写了《午间阳光》小学心理健康教育校本教材，以此促进学生的身心健康。 （三）教育价值 学校心理健康教育，不仅有利于学生的身体健康，而且有利于学生的智力潜能的发挥及良好品德的形成。一个心理健康的学生，充满自信，性格开朗，它可以最大限度的发挥自己的聪明才智，发展和完善个性。反之，心理上的不健全会严重阻碍其智力的开发和个性的发展。其次，健康的心理有利于形成良好的思想品质，成长为符合社会需要的新人。而某些心理上有缺陷的儿童，往往容易受到各种不良因素的影响，不能正确处理个人与集体、社会的关系，以至最终走上歧途。因此，对学生进行心理健康教育，是关系到祖国下一代能否茁壮成长的大事。影响学生心理健康的原因是多方面的，既与学生的遗传因素有关，更取决于家庭、学校、社会三方面环境的影响。作为学校，有责任扮演好“心理医生”的角色。
小学五年级健康教育校本课程20课时表格式教案设计
广州市荔湾区西塱小学五年级健康教育教案
课题：第 1 课 什么叫健康 教学 目标 教学 重点 教学 难点 教具（课前准 备） 为什么说心理健康是身体健康的保证 课时：1 课时 授课时间：
1、了解人体健康的定义。 2、了解人体健康的内容。 健康的定义
多媒体演示 教学内容及过程
1、 导入：健康是什么？大家动脑筋想一下（先不要看书） 2、 健康包含的几个方面（讲述）： （1） （2） 生理（身体）健康：这是健康的基础，指人体结构完整，生理功能 正常，是其他各项健康标准的基本条件 心理健康：具有同情心与爱心，情绪稳定，具有责任心和自信心， 热爱生活，和睦相处，善于交往，有较强的社会适应能力，知足常乐； 心理健康是身体健康的保证。 （3） 道德健康：最高标准是无私奉献，最低标准是不损害他人。不健康 标准是损人利己或损人不利己；是身体健康和心理健康的发展，高于 它们。 （4） 社会适应健康：是指不同时间内在不同岗位上时各种角色的适应情 况。适应良好是指能胜任各种角色，适应不良是指缺乏角色意识（如 在单位是好工作人员，在家不一定是好父亲或好母亲）。能促进身体， 心理，道德健康发展 3、 阅读课文，观察图示，了解一下健康包含的这几个方面知识。 4、 重点讲述一下青少年的心理健康的表现，对比不健康的表现，指引学生 改变不良习惯，培养健康的意识与行为。促进学生德，智，体全面发展 5、 指出青少年学生经常存在的一些问题，分组讨论：
（1） （2） （3） （4）
如何处理与同学之间的关系，特别是差生 如何对待残疾人 怎么处理和父母之间的关系 关于自己的健康
6、总结学生的发言
课 后 小 结
广州市荔湾区西塱小学五年级健康教育教案
课题： 第 2 课 青春期的生理卫生 教学 课时： 1 课时 授课时间：
1、认识什么是起青春期。
(完整word版)心理健康校本课程纲要
校本课程《初中生心理健康教育》开发实施方案 郑州经开区九龙中学 一、课程开发的现实背景及意义 随着社会的不断发展，新生事物纷至沓来，社会关系日趋复杂化，人们的思想呈现出多元化，素质教育、创新教育这一人类教育的永恒课题开始令人瞩目地凸现出来。良好的心理素质已经成为现代社会对人的素质的基本要求之一。 学生的心理素质日益受到重视，而现实生活中学生的心理发展情况却令人担忧。心理健康的诸多问题，已严重地影响了学生正常的学习、生活和交往，阻碍着他们的健康成长。传统的普通课程，偏重于知识技能的传授，在普通课程中，虽然也包含了某些心理教育的成分或因素，但这种成分或因素没有明确的目的、方法不系统不科学，只是一种附带的、无意识的和经验式的心理教育，它不能满足学生的心理发展需要，甚至在一定程度上削弱了和阻碍了学生心理的健康发展。而开设专门的心理健康教育课程，可以从根本上改变长期以来心理健康教育在中学阶段可搞可不搞的无合法地位、无明确要求、无具体措施的状况，保证心理健康教育应有的地位，明确的目标和相对固定的系统内容，固定的时间和相应的研究检测手段，使之进入合法、规范的轨道。 我校在教育教学的过程中，深切地感受到良好的心理品质对个体终生发展的重要意义，以及将心理辅导纳入学校课程体系的现实意义，并在这方面也做了初步尝试，努力寻找适合我校的心理教育课程模式。 《中小学心理健康教育指导纲要》指出“心理健康教育的形式在小学可以以游戏和活动为主，营造乐学、合群的良好氛围；初中以活动和体验为主，在做好心理品质教育的同时，突出品格修养的教育；高中以体验和调适为主，并提倡课
内与课外、教育与指导、咨询与服务的紧密配合”。这正是对过去中小学心理健康教育不足的批评总结，也是今后工作的指导方向。 开设心理健康教育活动课是学校“心育”的极为重要的载体，它的作用是其他各种“心育”载体所无法替代的。 二、课程开发的理论基础 （一）美国著名心理学家库尔特·勒温创立的团体动力学理论 着重从本质上探索团体内各种潜力的交互作用，团体对个体行为的影响等内容。勒温的团体动力学的主要观点：团体并非是互不相干的单个个体的集合，而是一个由互相联系的个体所构成的一个有机整体。通过团体来改变其中个体成员的行为要比单个改变的行为更为容易，而在一个具有内聚力的班集体中进行心理健康教育的效果要比单个教育学生的效果好。 （二）发生认识论 它认为活动是一切认识和心理产生的源泉。瑞士心理学家皮亚杰将活动视作其整个理论的逻辑起点和中心范畴，并从心理学的角度论证了个体的认识产生于主体的活动，活动时主体认知结构不断形成、丰富和发展。他认为主客体的相互作用、主客体的分化都离不开活动这一中介物，借助于活动，主客体得以不断的互为建构，体现了主体的能动性和认识发展的无限性。皮亚杰的发生认识论为当今心理健康教育课程以活动的形式开展提供了较为科学的理论依据。 （三）人本主义心理学 它强调以人为本，认为人身上都有巨大的潜能，具有自我指导的能力，人人都具有自我实现、自我完善的倾向，学校心理健康教育课程强调信任、尊重学生、重视发挥学生在活动中的主体作用;强调学生在适当的情境中，通过自我教育实