自制养生饮品

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自制养生饮品

自制养生饮品一、荷叶山楂蜂蜜茶

主料:干山楂15g 干荷叶10g 陈皮10g 清水700ml 蜂蜜随意

制作步骤:

1.将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。

2.锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。

3.盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

4.至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。

小贴士:

荷叶有理脾调胃和减肥的功效;山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能;陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。如果在节日期间饮食频繁,或一段时间内吃的过多,可以用这款荷叶山楂蜂蜜茶来帮助消化,清理脂肪,代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起到很好的调整作用。

自制养生饮品二、番茄酵素

主料:小番茄

辅料:凉开水白砂糖

1.小番茄洗干净沥水晒干。

2.对半切开。

3.放到无水无油的干净容器里。

4.撒上1勺糖,加凉开水没过容器,盖上密封盖。

5.每天打开盖子通通风。

6.几天后将液体滤出即可。

小贴士:

我觉得苹果本来就是减肥水果。用来做酵素应该很不错。口感也好番茄的话。如果有谁喜欢喝番茄汁饮料的。那倒是可以尝试但是我个人因为在飞机上喝了奇葩番茄果汁以后对这个非常抵触= =所以不太喜欢做这个番茄酵素的时候还同时做了一罐葡萄的。那个好喝得不得了!其实还是要根据自己喜好来挑选原材料哈~ 自制养生饮品三、黄瓜水果汁

主料:黄瓜250g 柠檬半个苹果200g

制作步骤:

1.黄瓜洗净,切开,去籽,切成小块。苹果洗净,去皮,去籽,切块。柠檬洗净,切成片。

2.以上各种原料放入榨汁机搅拌匀即可

小贴士:

延缓皮肤衰老,丰富的b族维生素,可防止口角发炎、唇炎,还能润滑皮肤,保持苗条身材。

自制养生饮品四、蜜渍柠檬

主料:柠檬蜂蜜

1.柠檬用盐洗外皮,去蜡和去脏。也可在盐水里浸泡半小时。然后把柠檬两头去蒂,切成薄片。

2.准备一个无水无油的玻璃密封罐。

3.放一片柠檬,加一勺蜜;放一片柠檬,再加一勺蜜。重复。直到把所有柠檬都腌进去。蜜一定要腌过柠檬片。

4.盖好盖子,放入冰箱保存。可放好几个月。

5.冲水的时候直接夹出一两片,再挖两勺蜂蜜柠檬汁,一起来用温水冲泡。(不可用热水,会破坏蜂蜜的营养成分) 小贴士:

1、冲泡的时候先可将绿茶或者红茶用开水冲泡,待水温热时,放入做好的蜂蜜柠檬一两片,就是蜂蜜柠檬茶喔

2、睡前洗脸后,用一点儿柠檬蜜拍在脸上,几分钟后用清水洗去,就是一次简单的面部护理。

3、清晨一杯温开水或矿泉水,加一两片蜜渍柠檬。别看只用一两片,但可以反复冲泡多次,味道很浓。

4、蜂蜜最好要腌过柠檬片,这样才能保鲜时间长。

5、任何密封好的玻璃罐都可以。把玻璃罐放在滚水里煮一下,然后自然晾干,或用厨房纸巾擦干。再装柠檬,保存的时间会更久。

6、蜂蜜和柠檬融合后,柠檬会出水,所以蜜就变稀了。这个是正常现象。冲水的时候,可以放片柠檬,再舀两勺蜂蜜柠檬汁儿。一起泡。

夏天养生饮品

夏天养生饮品 西瓜翠衣汤 西瓜翠衣汤的做法其实很简单,首先要将西瓜清洗干净之后切下西瓜外面那层绿色的薄皮,再放入锅中加适量的水煎煮30分钟,去渣加适量白糖,凉后可饮。 食盐甘草冷饮 甘草15克,加少量食盐,沸水冲后浸泡1小时即可。 椰汁银耳羹 银耳30克,洗净后用温水发开,除去硬皮,加椰汁125克、冰糖及水适量,煮沸即成。 绿豆酸梅汤 将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂,加适量白糖,凉后即成。 荷叶凉茶 取鲜荷叶半张,撕成小片,与白术10克,藿香、甘草各6克共煮20分钟,加入适量白糖,凉后可饮。 金银花汤 金银花30克,加适量白糖,开水冲泡,凉后即可。 冰镇西瓜露 首先把西瓜清洗干净后去皮去籽后将瓜瓤取出并切成方丁,连同西瓜汁一起倒入盆中冰镇。然后再用适量的冰糖、白糖加适量的水煮开,除去汤面上的浮沫,待凉后放置于冰箱内。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。 山楂汤 将山楂片100克、酸梅50克加3.5公斤水煮烂,放入白菊花100克烧开后捞出,然后放入适量白糖,凉后即可饮用。 夏季养生小常识 盛夏温高热易致湿热

最近气温不断升高,当人们生活无规律,经常熬夜加班,饮食不定时,或过食辛辣油 腻之时,就会产生内热。此时,外热、内热一起来,人体极易感受外来湿邪的侵袭,出现 浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等,中医称 此为“夏日伤寒”或湿热病。这时,应该特别注意饮食调养,以清淡为主,常吃具有清热 健脾利湿的食物如赤小豆、薏苡仁、绿豆、莲子、山药等。忌食海腥鱼类、羊狗肉、冷饮等。 天气闷热也是湿热诱因 上海中医医院内科陈平主任医师说,近来受闷热天气影响而夏季湿热的病人明显增多,其中以老年人居多,其中,胸闷、呼吸不通畅,浑身乏力、疲倦、头晕、腹胀、胃口不好,燥热、出汗很多或有汗出不出等三类情况尤为多见。夏秋天气闷热,对人们生活和身体产 生很多不良影响,在闷热环境下,人体代谢旺盛时能量消耗较大,加上如果人体排汗不畅,造成湿气积聚,若疏于调理则容易导致湿热体质。 潮湿多雨也是诱因之一 在夏天特别是夏至后,很多地区都进入了雨季,如果身体素质不够好,湿热邪气就会 乘虚而入。要是脾虚再来凑凑热闹,就容易在身体内积累湿浊之气,特别是堆积在脏腑和 经络里。这时,身体里的热就会不断炙烤这些湿浊之气,就像大热天用被子捂着东西一样,时间长了,就会产生一定的热量,这就是中医所说的“化热”,从而形成湿热。因此,生 活中,不要淋雨,尽量避开潮湿的环境,避免外感湿邪。这样还可以避免脚气、湿疹、下 肢溃疡等病症的发生。 湿热或是吹空调惹得祸 室外温度升高时,人们都习惯躲到室内‘叹’冷气,有的还越‘叹’越冷,虽然免受 酷暑之苦少出汗,却引来了一系列的病症。夏天人体的汗毛孔本来是张开的,人们每天都 要在室内外进进出出,如果在烈日下出汗后突然回到空调场所中,骤降的温度会让张开的 汗毛孔突然关闭甚至堵塞,侵入体内的寒气更容易损伤人体的阳气。 夏季养生先学会排湿毒 在仲夏的季节,天气的持续高温加上潮湿的空气,经常使人感觉像是天天在“蒸桑拿”,因此这样的季节最应该注意的是排湿毒。湿气通于脾。厚重的湿气把脾捆绑起来, 叫做“困脾”,会出现头昏、四肢沉重、恶心、食欲差、大便不成形、胃脘胀气、舌苔腻。 专家建议:芳香能够醒脾。将薄荷、生姜凉拌,稍微放点辣椒,能刺激脾胃。脾胃 “清醒”过来,才能利湿。具体来说,恶心欲吐者,喝藿香正气水,吃参苓白术丸。舌苔腻、早上肚子偏大者,说明身体里有水排不出去,往往是脾虚、脾不健运的表现,可吃薏 仁山药粥或山药冬瓜汤。 湿毒分湿热毒和寒湿毒

清凉饮品,饮之有道

龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/4318454183.html, 清凉饮品,饮之有道 作者:高贡 来源:《大众健康》2019年第07期 夏季来临,烈日炎炎,热浪袭人。高温高湿的环境下,人体温度不易散发,人们常常会大汗淋漓,口渴难耐,也会感觉到头昏、乏力,严重者会胸闷憋气。在炎炎夏季,喝上一碗凉茶,那是多么惬意的事。可是,凉茶如果喝得太多、太凉,那就不那么惬意了。 暑热汗出较多,人体体液逐渐流失,有些人常以冷饮来解暑,这其实隐患颇多。 冷饮虽然可以散发体温,但容易给身体带来后患。夏季,新陈代谢旺盛,人体阳气趋于体表肌肤,体内脾胃阳气偏虚,人体多出现外热内寒、上盛下虚的症状,如失眠焦虑、咽痛咽干、食欲不振,易腹泻、疲倦乏力等。此时如果为图一时之清爽,多饮多吃了冷饮及寒凉食物,过量寒凉会进一步损伤虚弱的脾胃,得不偿失。 那么,炎热的夏季人们选择什么饮品才能既清热解暑又不会伤害身体呢? 首先,中医养生理论主张在暑热汗出较多时,饮上一杯热茶,不但可以生津解渴,而且可以使全身微汗,暑热随汗而出,则暑解,津生而渴止。茶中富含的多種维生素及微量元素,还含有多酚类和生物碱。夏季喝茶,不但可补充水分,清热祛暑,而且可提神醒脑,还可以补充对人体有益的营养物质,养生防病。不同体质的人,可选择不同类型的茶叶,健康人以绿茶为佳,胃寒者则以红茶、乌龙茶为好。 其次,白开水被中医称做“百药之王”,被誉为最物美价廉的饮料。白开水中富含多种矿物质和微量元素,能够很快进入人体后发挥新陈代谢的作用,有调节体温、输送养分、清洁身体内环境的功能,所以白开水“最解渴”。夏天如果不是大量出汗,喝白开水完全可以起到调节人体代谢平衡的作用。 加些盐的淡盐水是大汗淋漓之后的首选饮品,可以补充体内流失的盐分,从而达到补液防暑的功效。 还有,一些具有清热祛暑、生津止渴作用的饮品也适合夏季饮用,如被称作古今夏季解暑第一汤的绿豆汤。 夏季饮用一些寒凉饮品无可厚非,但一定要因人而异。天有四时,春温、夏热、秋凉、冬寒。在自然中存活的各种生物也会禀赋四时,吸收天地之精华,形成自己的属性。中医学认为,自然界中的生物皆具有寒、热、温、凉四性。食物的性质也分为温热与寒凉。寒凉食物,具有清热解暑,滋阴润燥,生津止渴的功效。代表食物有西瓜、梨、柚子、葡萄柚、柿子、猕

夏季最消暑的饮料

夏季最消暑的饮料-酸梅汤 2010-7-3 7:36:33家庭用药共有评论0条进入健康论坛 酸梅汤是中国传统的夏令饮料和解渴妙品。它的历史可以追溯到很早以前。据说商周时期,我们的祖先就已经知道用梅子提取酸味作为饮料。酸梅汤凭借去油解腻,健康天然的特性,和深厚的文化底蕴,现在仍然受到北方人的追捧,也使得北方人也拥有了独特的“酸梅汤情结”。 酸梅汤(1/1)页 炎热的夏季里,多数人家会买乌梅来自行熬制,里边放点白糖去酸,冰镇后饮用酸梅汤越来越受欢迎。很多人只知道它能解暑,却不知道酸梅的好处,远不止于此. 酸梅汤的药用功效 酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖这几种材料。《本草纲目》说:“梅实采半黄者,以烟熏之为乌梅。”它能除热送凉,安心止痛,甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾。 乌梅一种中草药,用未成熟的青梅干燥后熏制而成。具有味酸、性温,有敛肺、开胃、生津、清热、解毒、调中下气等功能。是炎热夏季不可多得的保健饮品。乌梅中含有多种维生素,尤其是维生素b2含量极高,是其他水果的数百倍。虽然味道酸,但它属于碱性食物,肉类等酸性食物吃多了,喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。

夏季喝一杯酸梅汤,做一次全方位清洁 从中医上来讲,肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。 另外,酸梅还是天然的润喉药,可以温和滋润咽喉发炎的部位,缓解疼痛。因为乌梅含有丰富的粗纤维和花表素,可以促使肌体加快新陈代谢,有效的排出脂肪和毒素,山楂则可以解肉食油腻之毒、减肥消脂,使得脾胃不会因消化过多油腻食物而负担沉重。 所以说,喝一杯酸梅汤,就等于给自己的身体做了一次全方位清洁。

夏日消暑必备15款自制甜品饮料,让你清凉一整夏!

夏日消暑必备15款自制甜品饮料,让你清凉一整夏! 夏日自制冰品让你清凉一整个夏天!近期天气越来越热,这么热的天就该吃些冰凉的东西,今天给大家推荐15款超适合夏天的甜品饮料,在家里用最简单的食材就能搞定,还不快收藏起来,回家一样一样试过去吧!1芒果西米捞味道好极了原料:芒果、西米、酸奶(椰汁或糖水)做法:1、芒果切开,用刀划成田字型,一半用搅拌机打成芒果浆,一半切粒备用。2、锅里放水,水开后放西米煮,大火开后转 中小火,中间搅拌以免粘锅底,煮至西米中间有个小白点时关火焖至完全透明状,捞出过凉开水。3、芒果放搅拌机搅 拌成泥,可以适量加酸奶(或糖水、椰汁等,有什么放什么吧)搅拌均匀,加入煮好的西米即可,吃时上面撒些芒果粒。2抹茶奶油沙冰天热吃这个太爽了原料:淡奶油,抹茶粉,冰块,白糖。做法:1、淡奶油放厨师机里面加白糖打发。 装裱花袋子里面备用。2、把事先冰冻好的冰块放入搅拌机 里面,加白糖和抹茶粉,搅拌成冰沙。3、把搅拌好的沙冰 放杯子里面,挤上奶油即可。 提示:抹茶粉和白糖的量可以根据自己喜欢适当的增减哈。3番茄苹果汁瘦身美容又好喝原料:苹果2个,番茄3个。做法:1、把番茄和苹果洗干净,苹果可用盐反复搓干净。 2、把苹果和番茄切小块。

3、准备好原汁机,把番茄和苹果块放上面的进料口和托盘里面。 4、打开电源开关,几秒钟渣与汁就分离出来了,香甜的果汁就好了。可以把渣子再放入进料口里面重新榨一次,这样渣子更干,出汁率更大。提示:1、番茄和苹果皮都很有营养,建议就不要去皮了,可以认真的清洗干净再用。2、我用的番茄和苹果基本上等量的,这没有特意的规定,喜欢什么就加吧。4草莓酸奶昔当季时令甜品 原料:草莓、酸奶做法:1、草莓洗净(最好用淡盐水泡一下可以杀菌)切成小块。2、将酸奶倒入搅拌机中,加草莓块。3、搅拌30秒钟即可。5酸梅汤最适合夏天喝的饮料 酸梅汤解暑提神,是老北京最传统、最常见的消暑饮品。酸梅汤用乌梅、山楂、甘草、桂花、冰糖这几种材料熬制,冰镇后饮用,该汤消食合中,行气散淤,生津止渴,收敛肺气,除烦安神,常饮确可祛病除疾,保健强身,是炎热夏季不可多得的保健饮品。原料:乌梅50克、山楂干75克、水、冰糖150克(可以根据自己的口味增减),水4公斤。 做法:1、乌梅,山楂干放水龙头下冲净浮灰。2、冲好后放

如何在家自制碳酸饮料

如何在家自制碳酸饮料

如何在家自制碳酸饮料 碳酸饮料,由于其中有的碳酸,即是CO2气体,细腻的二氧化碳气泡能够给味蕾带来多层次感的体验,特别是夏天,气泡进入胃后会带走热量,给人清爽的感觉,这也是那么多青少年喜欢碳酸饮料的原因。 而随着生活品质的提高,还有对健康的追求,汽水中的高糖量与添加剂等让人望而却步,今天我们就教大家在家自制没有化学添加剂,糖度可控的碳酸饮料。 首先我们需要准备的工具有: 1、SODASODA气泡水机 2、柠檬片 3、果糖(比蔗糖甜度高,可以摄入更少的糖) 4、冰块(可根据个人喜好添加) 5、柠檬味汽水(雪碧,用来作为参照物) 其实早在2010年,国内出现了SODASODA等气泡水机品牌,使得国民家庭自制汽水成为可能。随着科技与经济的发展,SODASODA气泡水机不断 完善与优化,不断让利与成本优化,而消费者对生活品质不断提高,推动SODASODA不断向前发展。 第一步:制作气泡水 SODASODA气泡水机,无需用电,只要按压2次,便将1L饮用水制作1L的气泡水。下面可以直接看看操作流程: ①、准备好sodasoda气泡水机(包括正确的安装二氧化碳钢瓶、测试是否有漏气等现象、清洁喷气顶针等),确保气泡水机正常运行;

②、向压力水瓶中加入适量的饮用水(1 - 40℃),注意依据瓶身最佳水位线来确定水量,避免由于水量过少造成气体的浪费或是水量过多造成泄气时出水过多; ③、安装压力水瓶,旋紧,然后拉动充气拉杆(爵士系列)或按压机身按钮(精彩系列)不放,向瓶中注入气体,待有“噗噗”声响时停止充气,间隔五秒再次充气; ④、手托住压力水瓶瓶底向外拉动,保持三秒,然后将水瓶复位,旋开压力水瓶; ⑤、气泡水的制作至此完成。 制作出来的成品气泡水。

自制养生饮品

自制养生饮品 自制养生饮品一、荷叶山楂蜂蜜茶 主料:干山楂15g 干荷叶10g 陈皮10g 清水700ml 蜂蜜随意 制作步骤: 1.将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。 2.锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。 3.盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。 4.至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。 小贴士: 荷叶有理脾调胃和减肥的功效;山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能;陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。如果在节日期间饮食频繁,或一段时间内吃的过多,可以用这款荷叶山楂蜂蜜茶来帮助消化,清理脂肪,代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起到很好的调整作用。 自制养生饮品二、番茄酵素 主料:小番茄 辅料:凉开水白砂糖

1.小番茄洗干净沥水晒干。 2.对半切开。 3.放到无水无油的干净容器里。 4.撒上1勺糖,加凉开水没过容器,盖上密封盖。 5.每天打开盖子通通风。 6.几天后将液体滤出即可。 小贴士: 我觉得苹果本来就是减肥水果。用来做酵素应该很不错。口感也好番茄的话。如果有谁喜欢喝番茄汁饮料的。那倒是可以尝试但是我个人因为在飞机上喝了奇葩番茄果汁以后对这个非常抵触= =所以不太喜欢做这个番茄酵素的时候还同时做了一罐葡萄的。那个好喝得不得了!其实还是要根据自己喜好来挑选原材料哈~ 自制养生饮品三、黄瓜水果汁 主料:黄瓜250g 柠檬半个苹果200g 制作步骤: 1.黄瓜洗净,切开,去籽,切成小块。苹果洗净,去皮,去籽,切块。柠檬洗净,切成片。 2.以上各种原料放入榨汁机搅拌匀即可 小贴士: 延缓皮肤衰老,丰富的b族维生素,可防止口角发炎、唇炎,还能润滑皮肤,保持苗条身材。 自制养生饮品四、蜜渍柠檬 主料:柠檬蜂蜜

16种方法教你夏天如何避暑

---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 16种方法教你夏天如何避暑 1.少吃多餐 一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多。2.吃辛辣食物 虽然大热天里吃这些东西的确难以想像,但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器,提高血液循环,导致大量出汗,所有这些都有助于降低体温。 3.温水冲澡 使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡让你听起来很诱人,但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。 4.呆在地下室 如果你有一间地下室,最好在每天太阳最毒,气温最高的时候躲在里面,一般情况下地下室的温度都会比高层楼房温度低10到15度。 5.室内要拉帘 不在家时,把窗帘拉上,这样就能阻止热量进入,以防形成温室。 6.多喝水 在炎热的天气里,你或许想要一杯冰镇啤酒。最好少喝酒,因为酒精可能导致身体缺水。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。此外,咖啡或 1 / 7

是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝,它们都会增加体内的代谢热量。 7.女性选用芦荟产品 用冰凉的芦荟油代替保湿霜,早晚使用能够起到降低皮肤温度的效果。 8.放慢动作 避免剧烈活动,巨烈活动将激活身体能量,增加内部温度。如果你有跑步的习惯,最好在每天早上7点前气温相对较低的时候再跑。9.使用冰袋 可以重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具,里面预充的液体无需冰箱冷冻就有降温效果。 10.选好枕具 使用羽毛或绒毛枕头,枕套最好是棉质的,合成纤维的枕套会积累热量。 11.自制降温用品 如果第二天你要在烈日炎炎中忙碌,最好前一天晚上准备一些湿的绒布放在冰箱里,第二天找个塑料袋装上,开始感觉热的时候用它们擦擦脸,你会备感凉快。 12.睡前冰床单 换掉棉被,盖个床单,还觉得热的话,给床单套个塑料袋,睡前放在冰箱里冰上几个小时。我们入睡时体温会有所下降,这就是为什么在热天里很难入睡的原因,从冰箱里直接拿出来的清凉床单会帮助你尽

夏季消暑降温必吃八种食物

夏季消暑降温必吃八种食物 夏天,最讨厌的就是炎热的天气了,热让我们的食欲慢慢的下降,没胃口,一直就想要吃冰的东西。在这个酷热的盛夏里我们吃什么才能清凉消暑? 1、西瓜:不仅能清热解毒、除烦止渴,并且能利尿,帮助消化。西瓜汁中还附有人体所需丰富的营养物质,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类,及其胡萝卜素、维生素C等。 2、苦瓜:有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝,实际上从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。中国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为,苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。苦瓜的微苦味道,吃后能刺激人体唾液、胃液分泌,使食欲大增,清热防暑,所以,夏食苦瓜正相宜。 3、黄瓜:《本草求真》里提到黄瓜“气味甘寒,服此能清热利水”,所以,酷热的夏天多吃些黄瓜是有好处的。黄瓜的含水量为96%~98%,为蔬菜中含水量最高的。它含的纤维素很柔嫩,这对增进肠道中腐败食物的排泄及其降低胆固醇均有一定效果。 4、丝瓜:有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤,能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长,最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮及其丝瓜花一起熬水代茶,也有防暑解热之效。 5、冬瓜:有很好的清热解暑功效。夏天多吃些冬瓜,解渴消暑、利尿。因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它附有多种维生素及其人体所必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。 5、茄子:《本草纲目》上说“茄子味甘、性寒、无毒。主治寒热、五脏劳损及瘟病。吃茄子可散血止痛,去痢利尿,消肿宽肠”。《医林纂要》称茄子“宽中、散血、止泻”。 6、绿豆:工作及其劳动之余,喝一碗绿豆汤,自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感,这是因为绿豆起到清热解暑、止渴利尿的功效。 7、陈醋:夏天人们饮水较多,胃酸相应降低,使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度,生津开胃,帮助消化。假如在烹调时加些醋,可使胃酸增多增浓,从而增加食欲。夏天是肠道传染病流行季节,吃醋还能提高胃肠道的杀菌效果。 8、茶水:有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方法补钾。钾是人体内重要的微量元素,钾能维持神经及其肌肉的正常功效,很是心肌的正常运动。假如缺钾,人就会感到倦怠乏力,且耐热能力降低。缺钾严重时,会导致心律失常及其全身肌无力。茶叶含钾较多,约占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出,温度适宜的茶水应当是夏天首选饮品。

饮品店创业策划书

饮品店创业策划书 篇一:饮品店创业计划书 饮品店创业计划书 (此文档为word格式,下载后您可任意修改编辑!) 一.产品(服务)介绍 1.本店主要经营各种咖啡、奶茶、啤酒,另外,为了满足顾客的消费需求,同时经营双皮奶、刨冰、奶昔、果啤,各种果汁及饮料和各种小吃,如各种口味的瓜子和爆米花,薯片等。 2.本店主要为情侣设计,也主要是针对大学生。内设小隔间,每个隔间风格各不相同,赤、橙、红、绿、青、靛、紫是各个隔间的主打颜色。在颜色的基础上,通过对摆设的布置突出各种主题。红的热情,绿的清新,橙的温馨,紫的浪漫,同时还包括一个大的隔间,约12平米。供朋友聚会,生日聚会使用。因为房间有限,使用需要提前预约。 3.为吸引顾客,本店会通过不断地尝试来研发新类奶茶,新类奶茶会成为本周的推荐饮品,在推出的前两天会特价销售,如果反响好的话会成为本店特色产品。为了不被因模仿而被超越,我们会不断地推出新产品、节日产品和周年产品。如情人节:推出情侣奶茶,光棍节:推出单身奶茶,儿童节:推出卡通形状的塑料杯。不断地因特色而吸引顾客,使顾客对本店印象深刻,并逐渐地形成口碑,成为企业的无形的品

牌资产。 4.同时,本店还办理情侣会员卡,会员积分享受优惠或者礼物兑换。 5.不断变换包装来满足消费者的需求,根据消费者的爱好挑选吸管的形状,颜色。以及通过调查选择杯子图案。 6. 店内服务员男女人数相同,各穿不同颜色情侣装。给人耳目一新的感觉。同时也减少学生顾客的尴尬。 二.公司概述 本店名“某某饮品店”易记顺口,可以让人很快记住。我们的目标是以一般奶茶店不具有独有的特色吸引顾客而获取大的利润,专门针对大学生情侣设计。为情侣提供一个休闲私密而且温馨的地方。爱是一个永恒的主题。“某某饮品店”可以让人无限遐想,“爱我吧”“让我们相某某饮品店”不同的人会有不同的扩展。 这也是一种引人注视的企业文化。 “某某饮品店”选址在大学生较集中的中心点,可以有源源不断的客户群。本店的特色不在饮品,而在于独特的环境和服务。给人提供一种新鲜感。用新鲜的企业文化来征服消费者并获得更多的忠实顾客。 1、公司宗旨 以大学生情侣为主要客户群,专一市场经营,用更好的产品,更特色的服务,吸引更多的客户。

10款自制夏日消暑甜品让你清凉一夏

10款自制夏日消暑甜品让你清凉一夏 原料:草莓150克、牛奶300克、炼乳20克。 做法: 1、将草莓用淡盐水浸泡15分钟,用清水冲洗干净,去除叶和柄后滤水; 2、将洗净的草莓放入搅拌杯,加入炼乳和牛奶; 3、打碎搅拌后到入杯中,即成草莓奶昔; 4、将搅拌好的草莓奶昔倒入密封容器内,放入冰箱冷冻成冰; 5、吃的时候取出,在室温或者冰箱冷藏室内放置一会儿,待冰稍微融化,不那么坚硬后,用勺子盛入杯中,拌入适量草莓果肉,即是清凉爽口的草莓沙冰。 原料:甘草10克、山楂15克、乌梅20克、冰糖30克、干桂花适量、水500克 做法: 1、将除干桂花之外的所有原料倒入汤煲中,加入清水; 2、盖上盖子,大火煮沸,沸腾后转小火; 3、开盖搅拌一下,至冰糖完全溶化,再煮5分钟关火; 4、将汤汁过滤一遍,最后在表面撒上干桂花即可,冷藏后口感更佳。

高温天气,人体流失最多的就是水分,在空调房里其实更要多补充水。柠檬薄荷蜂蜜水,薄荷清凉,柠檬含有大量的维生素和微量元素,柠檬还有美白作用。 原料:柠檬1个、薄荷叶1把、蜂蜜2汤匙、苏打粉1茶匙、开水适量 做法: 1、洗柠檬的时候用一点小苏打去除农药,用水浸泡10分钟; 2、然后将柠檬洗净,薄荷叶洗净,切下半个柠檬的皮; 3、把柠檬皮切成细条后,放入玻璃壶中; 4、放入薄荷叶,用70度左右的开水冲泡; 5、放凉后加蜂蜜,挤柠檬汁,喝完后再加开水,冷却滴入柠檬汁即可。 冬瓜茶是很多人在夏季喜欢喝的清凉饮品之一,炎热的夏天來一杯冰凉的冬瓜茶可以清热解毒、生津止渴。 原料:冬瓜500克、红糖50克、冰糖50克、水1000毫升 做法: 1、冬瓜洗净,保留冬瓜皮和冬瓜籽,切成小块; 2、冬瓜加红糖拌匀,静置约15分钟,将冬瓜放入锅中,加入冰糖和清水; 3、大火煮开后转小火煮1个半小时,至糖浆变浓稠,

奶茶店营销策划

一市场分析 现在的奶茶市场都注重宣传“享受时光,体现情趣,新鲜休闲”的观念,并没有强调“营养、健康、自然、清新、养生”,结合现在的行情来看,奶茶可以从这方面下手,保持自己时尚的包装,同时宣传“健康饮品,自然清新”的观念。 (一)饮品行业基本特点、影响因素、发展趋势 近两年奶茶在我国大江南北遍地开花,不论城市大小,消费水平高低,也不论男女老少,奶茶成为日常街头的一个时常显现的亮点,走在繁华的闹市街头,很容易寻找到手里拿着一杯奶茶正细心品享的男女青年的身影。 口感新鲜、味美,奶茶都是现做现卖,由多种可口的原料配成,纯正的奶茶味道非常吸引人,靠大工业生产出来的奶茶是完全不可能与之媲美的。 随着市场的竞争越来越激烈,消费者对产品质量的要求越来越高,原材料价格一涨再涨,加上一些商家为保证利润,不段降低原料品质,导致目前奶茶市场一片混乱。奶茶已经成为了近一段时间来垃圾食品的代名词,通过我们对消费者的调查了解,真正的原因还是在于奶茶口味的问题。口味不断推陈出新,变化多,形成众多系列,消费者选择广。仅仅奶茶就有茉香奶茶,咖啡红茶奶茶、麦香红茶奶茶等等,添加物就有珍珠、椰果、苟蒻、水晶等,而雪泡、沙冰、刨冰

等只有现做现卖才口味好。 随着人们生活水平的进一步提高,以及人们对奶茶的认识增强,将会给奶茶行业带来良好的发展空间。我国奶茶行业运行目前发展形势良好,该行业企业正逐步向产业化、规模化发展。随着我国奶茶行业运行下游需求市场的不断扩大,我国奶茶行业运行迎来一个新机遇。 然而市场环境、国家政策、经济发展水平、科技投入包括资金投入与人力资源投入、企业制度与企业规模等等都会对奶茶产业产生巨大的影响。 (二)竞争状况,分析竞争对手 市场竞争对手情况调查是对本企业经营存在竞争关系的各类企业以及现有竞争程度、范围和方式等情况的掌握。优胜劣汰是竞争的必然结果,对企业经营者来说,随时了解竞争对手情况,是自己立于不败之地的有效方法。 根据对其他品牌的调查我们得知,品牌奶茶加盟店是消费者信得过的品牌,在市场上形成了固定的消费群。因而奶茶讲究健康,非常注重奶茶的品质、口感,在选料和制作工艺上严格要求自己,确保产品“原汁原味”,并在口味上不断推陈出新,满足顾客的消费新鲜感。可是大多数奶茶店都只注重效益,却忽略了消费者的心理需求。因而我们在保证奶茶新鲜的同时更加注重与消费者心灵沟通,满足她们需求,重点强调“营养、健康、自然、清新、养生”,等给顾客带来的

自制消暑五谷杂粮饮料

清凉五谷豆浆配方 配料:干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量 提示:将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内,愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖,也可用冰糖。 功效:消暑止渴、清热败火、补充营养、消暑佳品。 滋补保健类: 『黄豆豆浆』 『用料』黄豆70克、水1200毫升 『制法』1、将黄豆浸泡6—16小时,备用; 2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后做出熟豆浆。 『功效』滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。 『五豆豆浆』 『用料』黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 『制法』1、将五种豆类浸泡6—16小时,备用 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。 『功效』降脂降压、强筋健脾、保护心血管。 『五豆·红枣豆浆』 『用料』黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。

『制法』1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时,备用; 2、将红枣洗净去核; 3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中,杯体内按规定加入清水,接通电源十几分钟五豆·红枣豆浆就做好了。 『功效』降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。 『枸杞豆浆』 『用料』黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 『制法』1、将黄豆浸泡6—16小时,备用; 2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。 『功效』滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。 『红枣枸杞豆浆』 『用料』黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升 『制法』1、将黄豆浸泡6—16小时; 2、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用; 3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。 『功效』补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。 『红枣莲子浆』 『用料』红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。 『制法』1、将黄豆浸泡6—16小时;

夏季10种清凉消暑的好食物

夏季营养又消暑解暑的好食物 进入炎夏,太阳一晒就会让你“精神不振”,冰冻食品很伤胃可是很受欢迎,那么,有没有既营养又解暑的食物呢?当然有!以下8种食物,大家就不妨多吃。 ●最佳饮料——热茶 茶叶中富含钾元素,既解渴又解乏。美国的一项研究指出,喝绿茶还可以减少1/3因日晒导致的皮肤晒伤、松弛和粗糙。据英国专家的试验表明,热茶的降温能力大大超过冷饮制品,乃是消暑饮品中的佼佼者。 ●最佳水果——西瓜 西瓜味甘甜、性寒,民间又叫“寒瓜”,是瓜类中清暑解渴的首选。民间有“每天半个瓜,酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。

●最佳粥——绿豆粥 夏天多吃粥类食品,是我国传统的保健方法,对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥,绿豆性凉,有清热解暑的功效。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等,五香麦片粥 ●最佳抗疲劳食物——果蔬汁 夏天四肢倦怠时,多喝些果蔬汁是不错的选择。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质,可以增强细胞活力及肠胃功能,促进消化液分泌、消除

疲劳。 最佳蔬菜——苦味菜 俗话说:天热食“苦”,胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等,具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。

●最佳防晒食物——西红柿 德国和荷兰两国科学家的研究结果表明,多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿酱,被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家认为,这可能是番茄红素在起着主要的作用。 ●品——醋 醋在烹调中必不可少,夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加,此时,醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。 ●

春季美容养生饮品

春季美容养生饮品 一、喝蜂蜜能够保持不老容颜 这里说到的能够让女性保持不老容颜的食物就是我们常见的蜂蜜了,在生活中吃蜂蜜 是很多人喜欢做的事情,特别是女性,通过吃蜂蜜能够得到不老容颜。 这是因为在吃蜂蜜的时候,能够有效的给皮肤提供足够多的养分,这些养分能够让皮 肤显得有弹性,对于杀灭或者是抑制皮肤表层的细菌是非常有帮助的,同时,还能够有效 的消除皮肤上的色素沉着,促进上皮组织再生。 不少女性会感觉到疲劳、熬夜过后皮肤变得很差,其实在所有的天然食物中,大脑神 经所需要的能量在蜂蜜中是最高的,蜂蜜中的果糖、葡萄糖能够很快的被身体吸收利用, 对于改善血液的营养状况是非常有帮助。在中午的时候,上班族要是能够喝一杯蜂蜜水对 于消除疲劳是非常有帮助的。 二、蜂蜜配一物滋补效果翻倍 而这里说到的主要是在喝蜂蜜的时候,加上一种食物,把这两种食物一起进行搭配是 能够让滋补的功效翻倍。 那么这种后加的食物是什么呢?其实这种食物在生活中也是很多的,就是我们生活中 常见的柚子,蜂蜜、柚子,这两种食物混合在一起,不少人想到最多的就是蜂蜜柚子茶, 的确,在生活中要是把蜂蜜、柚子搭配在一起进行食用是会有意想不到的功效。 三、蜂蜜柚子茶的功效 1、美白 蜂蜜柚子茶确实是有这样的功效,在喝蜂蜜的时候,蜂蜜能够达到滋补皮肤的目的, 在吃柚子的时候,丰富的维生素C对于皮肤滋养同样有很好的帮助。 柚子中的营养含量是非常丰富的,其中所含有的维生素C是柠檬、橙子的3倍,其中 的钙含量更是苹果、梨的10多倍。这些元素在满足人们身体需要的同时,对于皮肤滋养、滋补是非常有帮助的,能够有效的抵抗皮肤衰老。 因而,在生活中想要达到皮肤美白,千万不要错过蜂蜜柚子茶。 2、排毒 想要拥有不老容颜,我们不仅仅从外部进行美化,身体内部的调节同样是一件非常重 要的事情,每个人的身体中都是有毒素的,这些毒素有些时候是因为我们不合理的饮食造

自制夏日消暑饮品

自制夏日消暑饮品 柠檬盐水 今天介绍的第一种是对在夏日补充维生素和盐分都十分有效的柠檬盐水。 原料:柠檬、盐、冰水 作法:柠檬切片,加少许盐放入冰箱腌制3-4天,取出后加冰水即可饮用,夏日饮用绝对清凉解暑。 柠檬中的维生素c有美白、养颜的作用,而夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平稳,多喝些盐水,可以补充体内失掉的盐分,从而达到防暑的功效。

苹果豆浆 如果说柠檬盐水是夏日的运动型饮品,那么苹果豆浆就是营养型的饮品。 原料:豆浆、苹果、牛奶、蜂蜜 作法:取一个新鲜的苹果,削皮去核,把果肉、纯牛奶、蜂蜜少许和准备好的豆浆一起放入搅拌机,搅拌至浆状便可。 如果您还喜欢其他的水果,也可以用西瓜、哈密瓜、雪梨等代替苹果,这种豆浆加入了牛奶、水果后,营养很丰富,而用蜂蜜代替砂糖,也降低了热量。

西瓜皮制作的清热解暑饮料 第三道饮品是用西瓜皮制作的清热解暑饮料: 原料:西瓜皮 作法:西瓜皮加水煎煮15分钟,让西瓜皮充分释放其营养物质,并使西瓜皮质地变软,更适合榨汁。煮后再用榨汁机去渣取汁,即可饮用,当然您也可以加入适量的蜂蜜在口味上进行调节。 冰镇糖陈醋 最后一道压轴饮品名叫:冰镇糖陈醋 原料:200g陈醋、冰糖 作法:200g陈醋中加冰糖,加水搅拌后,待冰糖融化即可饮用。 夏季人们饮水较多,胃酸相应减少,使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度,生津开胃,帮助消化。如果在烹调时加些醋,可使胃酸增多增浓,从而增加食欲。 此外,夏季也是肠道传染病流行季节,吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。 自制做法: 四种药材:山楂25克、乌梅25克、甘草5克、桂花5克,可以熬出一升来,冰糖可以根据自己喜欢添加。这些在药房可以买到,超市里卖茶叶或者调料的地方也能买到,不过中药房分量比较准确些。

春季饮料养生之最

春季饮料养生之最 现在很多年轻的MM一口渴就会想喝可乐等碳酸饮料,其实这种做法是相当不健康的,不仅因为饮用过多碳酸饮料会导致人体缺钙,可乐喝多了还会让你变得很容易晒黑哦,因为它含有感光物质。就连市面上的种种混合果汁,因为含糖量过高,也极易引起肥胖等问 题,给爱美人士增添无穷的困扰。 这么说来,平时除了应该注意多喝白开水之外,嘴馋的时候一定要慎重挑选饮料。记者就来为你介绍一下百利无一害的花茶吧。 各种花茶疗效排排坐: 柠檬片:止渴生津、甘地润肺、开胃解酒毒、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛、美白、润肤、降低胆固醇等功能。 薄荷:可帮助去胃胀气,消除口臭,可以去油腻,提神醒脑,去风邪头痛等功效。具有强心补肾,生津止渴,补脾健胃,调经活血,可缓和胃痛及头痛,并促进新陈代谢,平肝明目护肤养颜等功用。 茉莉:抗菌、平喘、抗癌、舒筋活血、振脾健胃、强心益肝、降低血压、补肾壮精。可改善昏睡及焦虑现象。 迷迭香:具有消除胃肠胀气,浓烈的芳香能刺激神经系统运作,促成注意力集中,记忆力集中,改善记忆衰退现象增强记忆力的功效。 金盏花:金盏花可以清爽提神,解热下火,稳定情绪,清心润肺、平肝养目、凉血、止血。 桂花:具有一种天然花香,有化痰、散淤治咳、养身润肺,防止口干舌燥,另可消除胃胀气等功效。对哮喘肠炎有一定辅助治疗效果。 野菊花:疏风清热、消肿解毒、用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂,也常用于预防感冒。 黄山贡菊:采自黄山纯天然野生菊花,有效的清肝明目,避暑除烦、对风热感冒、目赤、肿痛、高血压都有一定疗效。 甘菊:味微苦、甘香,可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛,且对胃及腹部神经有所助益。 洋甘菊:具有微口甘甜,可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛,对胃酸、神经有帮助。 玫瑰花:排毒养颜、调节内分泌、疏肝解郁、健脾活血、胃脘积寒、对腹中冷痛、习惯性便秘有很好的治疗效果,同时还可美化肌肤,淡化黑色素,长期饮用可改善睡眠。 金银花:清热凉血、解毒散痛、消除面部座疮,它能清火,缓解上火导致的牙龈肿痛,咽喉肿痛等症状。

夏季自制消暑饮料

夏季自制消暑饮料绿菊花茶 杭菊花、绿茶各10克,用500毫升开水冲泡,随时饮用。有清热明目,生津止渴,消炎解毒的功效。 竹叶薄荷茶 鲜竹叶10克,薄荷2克,绿茶5克,开水冲泡,随时饮用,有清凉、解暑散热,利尿的功能。 银花扁豆汤 银茶15克,薄荷3克,白扁豆30克,加1000毫升水,煎汤,饮用时加糖少许,有清热养胃,健脾化湿的功效。 荷花露 鲜荷叶20克,加水1000毫升,煎汤,饮用时加糖适量,有清热解暑,利湿解暑,降脂减肥的功效。 乌梅汤 乌梅100克,加水1000毫升,煎汤后加适量糖,凉后饮用。有生津止渴,止咳止泻的功效。 三豆汤 赤豆、绿豆、黑豆各50克,煮汤,加适量白糖,连豆带汤食用。有解暑利湿,清热解毒,补肾强身的功效。 红豆扁豆汤 红豆、白扁豆各100克,加水1000毫升,煮汤,加适量白糖,

加枣豆带汤一并食用。有解暑健脾、补气利湿的功效。 夏季自制营养饮料 淡茶水、菊花茶、柠檬水、酸梅汤、山楂汤、红豆汤、绿豆汤、金银花汤、荷叶茶、西瓜汁、椰子汁等都是夏日的最佳清凉饮料。它们的维生素和矿物质含量丰富,还含有多种微量保健成分,解暑解毒效果比市售饮料更好,而且没有经过过多的加工和储藏,因而营养更为丰富。 例如: 酸梅汤:酸梅50克、干山楂片100克,加3公斤水煮软,加入干菊花20克、冰糖200克煮开,晾凉后即可饮用,解暑健胃的效果较好。 蜂蜜菊花茶:干菊花5克,加入1公斤沸水中泡好,加入5勺蜂蜜即可。注意加蜂蜜后颜色可能变绿,这是由于菊花中的天然色素物质遇到蜂蜜发生变色所致,不影响饮用。这种饮料清热解渴效果很好。 绿豆汤:绿豆150克放在沸水中煮10分钟,倒出绿色的汤汁,盖上盖子不让它氧化变色,凉后加适量糖即可饮用。再加水继续煮,还可继续取汤,一直到汤汁变红再把豆子煮烂食用。绿色的绿豆汤消暑解毒效果最强。 柠檬水:柠檬切片泡水中,加糖调到淡淡甜味即可。这种饮料爽口解渴,但解毒消暑效果不如绿豆汤和红豆汤。

水吧部分饮品做法

番茄柠檬汁夏天最消暑怡人的美白方法,莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命C,有抑制黑色素产生的作用,多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外,番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味,便可发挥排毒美白的效用,对预防色斑很有功效。 材料:番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。 制法:将去皮的番茄切成块状,放入搅拌机中,再加进蜂蜜,与冷水一起搅拌,最后加上柠檬汁和冰块即可。 猕猴桃薄荷汁 材料:猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。 做法:1、材料洗净,猕猴桃削皮、切成四块,苹果不必削皮,去核切块。2、薄荷叶放入果汁机中打碎,再加入猕猴桃、苹果一起打成汁。3、搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。营养:猕猴桃不但入口风味极佳,所含的营养价值更是果中之冠,不仅富含美白功效的维生素C,还有大量可减少皱纹产生的维生素A,加上清凉的薄荷,略微冰冻后再饮用,味道更是令人难忘。 胡萝卜美颜汁这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单,可是别小看了这么一杯东东,胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等,可以刺激皮肤的新陈代谢,增进血液回圈,从而使肤色红润,对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝,因为,这更利于胃肠吸收。 材料:胡萝卜、橙、柠檬汁、蜂蜜、冰块 做法:因为单独用胡萝卜榨汁很难吃,所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。 柳橙凤梨汁柳橙凤梨汁抗皮肤老化(图) 主料:凤梨100克,柳橙1个,洋芹5克,番茄1/2个。副料:柠檬1/3/个,蜂蜜1小茶匙。做法:柳橙去皮,凤梨去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好法添加蜂蜜功效:本品是维生素A含量甚浓的果汁,可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。 柳橙菠萝汁 原料:柳橙2个,菠萝1/4个,柠檬半个,苹果半个。 做法:将菠萝和苹果去皮,去核,分别放入榨汁机,榨出纯汁;再将柳橙、柠檬挤出汁;最后四种水果汁混合均匀即可。 猕猴桃菠萝汁 原料:猕猴桃2个,菠萝1/4个,开水200毫升。 做法:菠萝去皮,切片,在盐水中浸泡5分钟。猕猴桃去皮,切片。将菠萝片和猕猴桃片加开水打成果汁即可。 猕猴桃菠萝苹果蜜汁 原料:猕猴桃2个,菠萝半个,苹果1个,蜂蜜少许,开水250毫升。 做法:将三种水果去皮,切片(菠萝浸盐水五分钟),加水打成果汁。加入适量蜂蜜即可。回答者:蜜桔果汁发酵饮料原料配方及制作方法原料配方蜜桔浓缩果汁蔗糖800克柠檬酸55克制作方法1.蜜桔浓缩果汁(糖度22°Bx,不溶性固形物0.5%以下)10升,接种葡萄酒酵母培养的酒母,在20℃温度下发酵3天,然后用超滤器(醋酸纤维膜,分划分子量20000)进行超滤,得超滤液6.5千克和超滤残液3.2千克。2.超滤液糖度12.2°Bx(残糖11.7%),酒精含量3.9%,加蔗糖800克、柠檬酸55克、水5650克,混合均匀后为13千克。分析结果:糖度20.5°Bx、酸度0.8%、酒精含量1.95%。再加冷水稀释二倍即为发酵饮料。产品特点由于是通过酒精发酵生产的,所以香味浓郁、独特,用酒精等配制的饮料所无法比拟。

花草茶养生饮品创业计划书

花草茶养生饮品创业计划书 导语:随着生活水平的提高,越来越多人关注健康关注养生,包括在食品、餐饮、运动等诸多领域,其中花草茶是近年来在饮品行业中发展前景不错的选择,那么我们通过一篇关于花草茶创业计划书来了解一下具体的条件有哪些,范文仅供参考。 花草茶,开始逐渐地被人们所接受。越来越多的人逐渐关注起了养生。这给花草茶的市场,带来了广阔的商机。 这里是一篇花草茶行业的创业计划书,希望能助你走好创业第一步。 目录 内容:

一、背景 二、目标 三、市场分析 四、年青人喝花草茶的文化 五、地点 六、经营模式 七、顾客

八、营业时间 九、产品特色 十、销售方法 十一、装修与设施 十二、工作分配 十三、宣传 十四、牌照及公用事务申请十五、销售收入预算表

二六、预期遇到的困难和解决方法 壹、内容 一、背景: 花草茶店的流行是有深刻的原因的。首先,中国传统上就有女性饮花的习惯,玫瑰花、桃花等作为美容花草在皇宫内院和民间应用已经有几千年的历史,所以国人很容易接受花草美容的道理;第二,爱花是女人的天性,花草茶有美丽的颜色、诱人的芳香、淡雅的味道,自然而然吸引了爱美的女性,以前女性只能把花草作为观赏和配饰,现在能够把花草作为美容健康的饮料,正好切合了女性的爱花爱美心理;第三,花草茶具有特殊的保健功能,比如美容、清火、排毒、瘦身等,正是时尚女性迫切需要的,自然容易流行起来。 大陆的市场是台湾的几十倍,花草茶在台湾流行,大陆自然成

为花草茶的下一个目的地。有眼光的开发商迅速跟进,御清堂,并从北京、上海等时尚策源地向内地蔓延,开花草茶店正在成为大陆女性创业的新时尚。 大陆的花草茶正处于起步阶段,还有很大的市场空间,属于朝阳产业,目前竞争还不激烈,正是值得投资的好产业,也是适合女性创业的好生意。纵观大陆的花草茶产品,总体上良莠不齐,有些包装简陋,塑料袋一包就上架,还处于初级水平,有些不重视品牌,不重视质量和口感,导致顾客投诉。目前大陆经营得最成功的花草茶品牌是北京的她喜爱花草茶。首先产品名称很好,她喜爱,既容易记忆,又琅琅上口,还直接明了地针对女性;其次是品牌规划好,产品线齐全,全部是解决时尚女性最关心的问题,比如香体花草茶,不仅喝起来满口留香,还让女人全身散发出香气,谁不喜欢?还有窈窕魔法纤腿茶,专门打击下半身,是不是对鸭梨身材的女性很有吸引力?小脸V瘦脸茶更是绝,利用人们目前喜欢小脸美女的心态,修型塑脸,有明星情结的人一定会入迷。 花草茶潮流已经来临,这是毫无疑问的。2006年浪漫又赚钱的花草茶店定会风行大陆,但是哪个品牌能够独领风骚,谁能够得到时尚女性的认可,谁又能够赚得盆满钵满,还没人能够预言,我们将拭

酸梅汤绿豆汤白开水——夏季消暑“铁三角”(含做法)

酸梅汤、绿豆汤、白开水——夏季消暑“铁三角”(含做法) 【导读】近日多地持续高温,相信不少朋友都热坏了吧。小编特意为大家挑选了这篇文章,作者胡杨老师的讲解细致全面,同时小编也有把自己多年制作酸梅汤的心得融入其中。如果读完此文还有制作方面的疑惑,欢迎联系小编询问。来吧,跟着小编一起消消暑吧~酸梅汤——提神醒脑,儿童少 喝酸梅汤向来是经典的解暑饮料,张恨水曾有“一盏寒浆驱暑热,令人长忆信远斋”之句,盛赞老北京信远斋的酸梅汤。当夏日疲惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用。身体内乳酸含量过高是导致人疲劳的重要原因,而酸梅汤中的有机酸含量非常丰富,如柠檬酸苹果酸等。其中有一种特殊的枸橼酸,它能有效抑制乳酸生成。因此,当熬夜工作或觉得精神疲惫时,喝杯酸梅汤可以提神醒脑。 另外,酸梅汤的酸味还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,不仅生津止渴,出外游玩时也能避免晕车,或者在喝酒过多后起到醒酒的作用。酸梅汤虽然味道酸,但它属于碱性食物,肉类等酸性食物吃多了,喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。酸梅汤中含有多种维生素,尤其是维生素B2 含量极高。

从中医上来讲,肝火旺的人更宜多喝酸梅汤。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外,酸梅汤还是天然的润喉药,酸梅汤可以温和滋润咽喉发炎的部位,缓解疼痛。但是,儿童最好少吃酸梅类食品。因为他们的胃乳膜结构薄弱,抵抗不了酸性物质的持续侵蚀,时间久了,容易引发胃和十二指肠溃疡。 自制酸梅汤方法小编夏天也经常喝酸梅汤消暑,所以在熬制酸梅汤上还算比较有经验,原文的方子小编觉得不太适合现代家庭,故改用下法: 1、备干乌梅、山楂各25g、桂花、甘草各5g、冰糖或者红糖适量; 2、将干乌梅和山楂加水泡30分钟; 3、泡好后连同甘草用纱布包起来; 4、在大锅里注2升水,放入纱布包,以大火烧开,煮沸后再用小火熬煮1个小时左右,熬到自己喜欢的浓度,此时加入冰糖或红糖至完全熬化开,在出锅前再加入最后5g桂花,待桂花味道煮进汤中后就可以关火了; 5、最后,用过滤网将酸梅汤汁灌于瓶子中,待凉后放入冰箱冷藏,随喝随倒。想一次多熬一些的朋友,可以将配方同比例扩大(网上也有很多不错的带图文的详细做法大家可以参考,由于小编手头没有制作原料了,所以没拍步骤图)。

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