哺乳期妇女疾病预防与保健

哺乳期妇女疾病预防与保健

哺乳期保健对母亲和婴儿的健康至关重要，下面简单介绍几个哺乳期常见疾病的预防保健知识。

一、乳头微裂。也就是我们通常所说的乳头裂伤，是由于婴儿吮吸用力及皮肤缺乏护理造成。一旦发生，往往导致母亲哺乳时乳头疼痛难忍，影响哺喂。预防的办法：每次哺乳前，把乳汁挤出，均匀的涂抹在乳头及周围皮肤，使乳头周围保持光滑，婴儿吸吮时，就不容易损伤乳头皮肤，避免了乳头微裂的发生。乳头微裂的处理：发生乳头微裂后，暂时停止哺乳，在伤口皮肤涂抹乳汁，并把奶水挤出哺喂，伤口完全恢复后，再行哺乳，以免乳头微裂加重或继发感染。

二、积乳症。积乳常发生在乳汁过多的授乳方法不当的初产妇。其最初症状是产妇感到乳房肿胀、疼痛，乳房内能触及到一个硬块，乳房皮肤表面色泽可正常或微红。产妇发生积乳时还常常伴有发热症状，此时产妇若不能及时将乳汁排出，即有可能导致急性乳腺炎的发生。1.让宝宝尽早吸乳。如果生产后能让宝宝尽早与新妈妈亲密接触，并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳，这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳，刺激母乳分泌的增多。由于宝宝的吸吮能力很强，小嘴巴特别有力，因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管，使乳汁排得更加顺畅。2.请

吸奶器来帮忙。如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈，那就应当选择一款吸奶器来帮忙。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。3.以宠爱的方式按摩。在洗净自己的双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤压，排出淤积的乳汁，以防此处乳腺管堵塞，导致乳腺炎。4.选择宽大的乳罩做支托对于肿胀、下垂的乳房可以使用柔软的棉布制成宽大的乳罩来加以支托，这样不仅能改善乳房的血液循环、促进淋巴回流，还有助于保持乳腺管的通畅，从而减少乳汁的淤积，减轻乳房的胀痛感。注意，新妈妈不能戴过紧的乳罩，因为这样的乳罩可能会抑制乳汁分泌。5.冷敷和热敷在挤出部分乳汁后，用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋进行冷敷，均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用；而在哺乳前，可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟，随后配合轻柔的按摩和拍打动作，使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感，而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房。6.常用的民间小验方用包心菜外敷乳房是民间常用的方法：将包心菜一棵，洗净，完整剥离每片菜叶后，沿腋下、胸大肌，将整个乳房用

菜叶全部覆盖，再用乳罩略略加压，使包心菜菜叶与肌肤充分接触，持续24小时后取下，这种方法能有效地减轻乳胀，避免新妈妈因养护不当遭遇乳腺炎的困扰。6.避免乳头皲裂初产妇乳房通常比较娇嫩，乳头易被吸吮后出现乳头皲裂，而乳汁淤积和乳头皲裂都是诱发乳腺炎的隐患。可在哺乳后挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，以防乳头皲裂发生；而将仙人掌捣碎后敷在乳房炎块处，能起到辅助软坚化结作用，再配合以专科医院正规的乳腺治疗仪来协助治疗。7.中药牙皂粉消积乳具体方法如下： 1.将牙皂(眉皂或称猪牙皂)研

成细粉。用一层纱布将牙筇粉包成一个与产妇鼻孔相等大小，如花生样的一小包。 2.将这小药包先在75%酒精或白酒内蘸湿，不要浸泡，只将药包放放酒精内蘸一下后立即取出，使药包外湿里干。 3.将这蘸酒精药包，塞在产妇积乳乳房同

侧的鼻孔内12小时。一般1～2天内的积乳，塞1次乳汁就会排出。若有必要，如积乳未排净，乳房内仍有硬块，过8～12小时后可再塞1次。通常3天以内的积乳，用这方法治疗，效果非常好，几乎都能使积乳排出。3天以后的积乳效果差

一点，但它也能使其他部位的乳腺管疏通，使积乳范围不致扩大。 4.在积乳期间，产妇若有发热，可用麻黄10g煎服，即可退热，一般无需使用抗生素等消炎药。若一时未找到牙皂粉，可取葱白(小怱根部发白的部位，不是大怱)鼻闻，即取葱白捣烂，似包牙皂粉一样用一层纱布包葱白，塞在积乳

侧的鼻孔内12小时，也可直到排乳效果。（责任编辑：罗小琴）

下面推荐一个积乳症的专业处理方法：六步奶结疏通法1.手法前准备：术者常规洗手，备干湿适中的消毒毛巾1～2块，放置普通塑料接乳桶一只。2.疏通出口：右手持毛巾，左手食指、拇指将乳头固定翻开，用毛巾清理表面奶渍、奶栓小白点、脱落表皮等。清洁乳头确保乳汁出路通畅。3.提捏乳头：食指、拇指分别从上下、左右各个方向提捏乳头，一边清洁一边提捏，检查乳孔是否通畅、奶线是否增多。4.推压乳晕：缓解乳晕区压迫，使乳孔流量增多、奶线增粗。5．推捋积乳：食指、中指由乳根向乳头方向逆反射状均匀推捋，力量由轻到重、由外及内。6.检查残余：右手检查左乳，左手检查右乳;食指、中指、无名指全面检查双侧乳房，如有残余奶结酌情行二次手法治疗。

医学专家表示，该法结合西医解剖学的乳导管分布规律、中医基础理论的经络学说和推拿力学，由表及内，直接作用于病变部位，起到扩张乳管、疏通经络、排除乳栓、消除积乳等作用。手法治疗可使白细胞的吞噬能力及血清中补体效价增加、加速水肿和病变产物的吸收;还可导致毛细血管血流量增大，血液黏度下降，起“活血化瘀”的作用。与药物内服外用、理疗等方法比较，每次平均8分钟，更具有简、便、廉、验的特点。

使用六步奶结疏通法时要有一定的医学知识，治疗前，要认真询问病史，仔细检查体征，根据病情选择手法治疗点。患乳如有搏动性疼痛并伴局部皮肤潮红、紧张、发亮，局部张力较高，说明充血水肿严重、则手法时应避开病灶，以防水肿进一步加重。

“六步奶结疏通法”虽好，但是也有禁忌症，如乳房有良、恶性实质肿块，肿块表面破溃、周围充血水肿、局部张力较高，局部患有皮肤病，B超或肿块穿刺显示局部血肿形成，继发细菌感染形成急性乳腺炎等均不宜手法治疗。

若手法治疗后包块仍未消失，要考虑深部血肿或者脓肿存在的可能，B超检查后，还需行肿块穿刺,根据结果对应处理。手法治疗时间不宜过长，以免产生水肿。疏通后局部出现触痛者可用玉露膏外敷以达到消肿之目的。

医学专家提示，哺乳期妇女由于产后虚弱外邪入侵，致经络阻滞，乳汁淤积;忧思恼怒，肝气失于疏泄;乳头不洁，皮肤破裂，外邪火毒侵入乳房导致火毒与积乳互凝都可导致乳结。而作为哺乳期妇女，保持好心情，注意清洁，加强营养是避免奶结的良策。

健康小贴士

乳腺炎药膳方两则

蒲公英粥

原料：蒲公英60克，金银花30克，粳米50～100克。

制作：先用水煎煮蒲公英、金银花，去渣取汁，再加入粳米煮粥。

用法：任意服食。

功效：具清热解毒作用。适用于乳腺炎、扁桃体炎、胆囊炎、眼结膜炎等症。

金针蹄汤（猪蹄或羊蹄）

原料:鲜金针菜根15克(或用干金针菜24克)，蹄1只制作：加水同煮。

用法：吃肉，喝汤。每日1次，连吃3～4天。

功效：清热消肿，通经下乳。适用于乳腺炎、乳汁不下者。

用法：宜秋冬季早晚空腹食用。

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