很准的心理暗示
十四个很准的心里暗示
1、当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。
2、期望定律期望定律告诉我们，当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候，我们所期望的事物就会出现。
3、情绪定律情绪定律告诉我们，人百分之百是情绪化的。即使有人说某人很理性，其实当这个人很有"理性"地思考问题的时候，也是受到他当时情绪状态的影响，"理性地思考"本身也是一种情绪状态。所以人百分之百是情绪化的动物，而且任何时候的决定都是情绪化的决定。
4、因果定律任何事情的发生，都有其必然的原因。有因才有果。换句话说，当你看到任何现象的时候，你不用觉得不可理解或者奇怪，因为任何事情的发生都必有其原因。你今天的现状结果是你过去种下的因导致的结果。
5、吸引定律当你的思想专注在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被你吸引而来。
6、重复定律任何的行为和思维，只要你不断的重复就会得到不断的加强。在你的潜意识当中，只要你能够不断地重复一些人、事、物，它们都会在潜意识里变成事实。
7、累积定律很多年轻人都曾梦想做一番大事业，其实天下并没有什么大事可做，有的只是小事。一件一件小事累积起来就形成了大事。任何大成就或者大灾难都是累积的结果。
8、辐射定律当你做一件事情的时候，影响的并不只是这件事情的本身，它还会辐射到相关的其他领域。任何事情都有辐射作用。
9、相关定律相关定律告诉我们：这个世界上的每一件事情之间都有一定的联系，没有一件事情是完全独立的。要解决某个难题最好从其他相关的某个地方人手，而不只是专注在一个困难点上。
10、专精定律专精定律告诉我们，只有专精在一个领域，这个领域才能有所发展。所以无论你做任何的行业都要把做该行业的最顶尖为目标，只有当你能够专精的时候，你所做的领域才会出类拔萃地成长。
11、替换定律替换定律就是说，当我们有一项不想要的记忆或者是负面的习惯，我们是无法完全去除掉，只能用一种新的记忆或新的习惯去替换他。
12、惯性定律任何事情只要你能够持续不断去加强它，它终究会变成一种习惯。
13、显现定律显现定律就是说，当我们持续寻找、追问答案的时候，它们最终都必将显现。
14、需求定律任何人做任何事情都是带有一种需求。尊重并满足对方的需求，别人才会尊重我们的需求
★说话时犹豫，语言重复，结结巴巴就表示正在说谎；☆人在撒谎时，常是眼睛看着一的方向，手势却朝向另一个方向；
★微耸单肩表示对所说的话感到别扭，在一定情况下可视为撒谎；☆当提出问题和回答问题时，之间的时间间隔越短（≤1秒），表明这个问题的答案可能是事先准备好的谎言；
★一个人言不由衷时动作和语言往往相悖，如嘴上说“是”，却微微摇头；☆说话时双唇挤一下，说明对所说的话没有把握，模棱两可；★人在撒谎时，不自觉会缩紧自己，如弓起身子；☆人在撒谎时，往往会不自觉后退一步，并作出保护性动作，如把手臂环在胸前，或把其他物品放在胸前；
★当一个人在笑的时候，眼角没有出现细纹，有可能是在假笑；☆人在受到惊吓时，脸上惊讶的表情只能持续不到一秒钟的时间，如果你看到一个人“惊讶”了很长时间，他多半是假装的；
负面情绪篇：
?眉毛上扬，挤在一起，代表了恐惧、担忧、忧虑；?咬嘴唇，摸耳朵，说明控制欲在增长，表示焦虑；
?鼻孔外翻，嘴唇紧抿，表示有无法控制的怒气；?手扶额头表内疚、羞愧；
?下巴扬起，嘴角下垂表自责；?眉毛向上拉紧表恐惧；
?猛然睁大双眼表惊讶；?摸侧脸或摸耳朵，说明正在控制情绪，表紧张；
?瞳孔在生理正常的情况下散大，表生气、恐惧、性欲；?当以个人害怕、紧张时，血液会从上身向下身汇聚，你可以触碰他的手，皮肤的温差大于5°C；
?单眼微眯，单侧嘴角微挑，表不屑、轻蔑；?上嘴唇向上翻，路出牙齿，表厌恶（厌恶说明仇恨，比讨厌、轻蔑更可怕）
其它:
▲眉毛向下皱在一起，眼睑上扬，眼袋紧绷，说明此人有攻击倾向；△频繁的眨眼表示有连带的心理活动；
▲当一个人用微竖的中指抚弄面部五官时，表明他对现下的对象有敌意；△双手手指交叉相握，伸出两个食指抵在嘴唇上，说明他在告诉自己有些话不能说出去，是矛盾，是行为控制；
▲当见到、听到、说出某人某物某事时有吞咽动作，表示对其有强烈情感
chapter1 初次见面时
真心喜欢你的人会挑起眉毛（或将眉毛弯成拱形），相反，那些不太友好的人会轻轻地斜视你
chapter2 眨眼的秘密
当人感到受到威胁，碰到自己不喜欢的事物时，希望通过避免“看到”不想见到的事物保护大脑时，或想表示对别人的轻视时，可能就会眯起眼睛、闭上眼睛或遮住眼睛。这些都是视觉阻断行为。
chapter3
大事故发生后，大脑会受到边缘系统的控制，就会出现颤抖、迷失方向、紧张和不适等现象。
比如车祸现场，有的人会恍惚地走向迎面而来的车辆。所以车祸发生后最好呆在车里，否则自己的心是不受控制的。
Chapter4 遇到麻烦时
遇到了麻烦或是什么地方出现了问题时，人们有时会紧闭双唇（仿佛要把它们藏起来）。
比如你和身边的人提议某件事情他们发生了这样的反应代表你的提议需要修改。chapter5 招牌动作
每个人紧张时都会有属于自己的缓解压力的动作，与某人相处久了就会发现，他们在紧张的时候重复同一个动作，因为“过去的行为是将来的行为最好的预演”。
chapter6 所谓相对性
每个人有自己的基线行为，也就是日常生活中的行为，当他们的行为违背了基线行为时，代表一定发生了什么事儿。一个人行为的变化很重要，它会告诉你这个人思想、情感、兴趣和意图。
Chapter7 他藏的宝贝在哪
假如真的有宝贝，人们在得知发生事故时（火灾等），眼睛首先锁定的地方代表藏物品的地点。
chapter8 鼻孔扩大
当一个人要作密谋已久的事情时，会鼻孔扩大。
比如小偷要有所行动时，两个僵持已久的人要开打时。亦或和男友吵架，陷入冷气氛时。chapter9 额头冒汗
一个人说谎时，额头会冒汗，这是不受控制的。夏天受用。
chapter10 冻结反应
人在说谎时，当你说的话引起他的注意时，亦或想起某件重要的事情时，身体动作会突然停止。
比如你走在路上，忽然想起家里的煤气没有关，你的第一个动作一定是停止脚步愣一两秒钟，有的人还会拍一下后脑勺，然后才回家关炉灶。
chapter11 海龟效应
当一个人想偷偷摸摸做些事情时，会故意减少曝光率，比如低头弯腰行走。
比如某人窃取他人信用卡并得知密码后，取钱时A TM机的摄像头下所确定的嫌疑人多半戴帽子。但其实这样更容易被锁定。
chapter12 痛处
当人们内心不想提及的事情忽然闪现在脑子里时，会内心烦躁不安，企图忘记却无法忘记。
这种折磨是一种说不出的烦躁，所以当你想让你一个人不好过时，最好的办法就是用某些事来刺激他，使他回忆起那些丢脸或伤心的事儿，这招最好还是别用了。。以免狗急跳墙。chapter13 升级版冻结反应
当威胁太近时，人们会出现逃跑反应，就好像每个人见到不喜欢的东西甚至是人都会下意识得避开一样。但所谓逃跑反应不仅仅是避开，还可以是微小的动作。
例如将身体转向另外一边同时出现的可能还有各种阻断行为，如闭眼、揉眼或用手捂住脸等
chapter14 零零碎碎的安慰行为
感到不安、不适、恐惧或忧虑时，人们会用手掩盖颈窝。摩擦前额通常表明一个人举棋不定，或者感到某种不适。抚摸颈部通常出现在一个人感到不适或不安全时，比如说谎时。
chapter15
面临一个很难回答的问题、一种令人尴尬的境遇或听到、看到或想到什么压抑的事情，男性多喜欢触摸脸部，而女性多喜欢触摸颈部、衣服、珠宝、手臂和头发。
教你从小细节看透他人伪装
一般不相信一见钟情的人，对自己的相貌不自信。
一个人越炫耀什么，就越缺少什么。
一个人越掩饰什么，就越自卑什么。
喜欢用【。。。】回答的人内心柔软，没有心眼，但胆子小。
真正的朋友，平日里不寒暄，不说谢谢，不说麻烦你了，节日里不发短信，有事直奔主题。
心灵衰老的表现：
1、竞争意识差
2、自卑
3、固执己见
4、性格孤僻
5、反映迟钝
6、情绪恍惚
7、办事效率低
8、思维迟钝
9、性格急躁
10、逐渐懒惰。
喜欢用右脑思考的人比较穷
男性如果抚摸鼻子下面。他在撒谎。
明知故问的时候眉毛微微上扬。
如果对方对你的质问表示不屑。那你的质问通常是真的。
面部表情不对称,那么通常是装出来的。
每个人心里都有5-6个最亲密伙伴的位置。可能是人，动物，植物，或自己的想象。
不要等着被爱，你要懂得爱自己，才能承担别人的幸福。
责怪别人的时候先责怪自己。
遇事找方法不要找借口。
永远别说不可能。
如果一个人对你微笑至好后，又以一模一样的话去问候别人，这个人虚伪。
越是纯真的人可能城府越深。
判断的方法是不断找她帮忙同一件事，会撅嘴小抱怨但还是会帮你的是真纯，会假笑拒绝的是虚伪。
闹钟有害身体健康。
声音尖锐的闹钟听久后可能会引发各种精神疾病。
爱听爵士乐的人想象力丰富。天性友好。
爱听古典音乐的人安静、友好、责任心强。闷骚。
爱听摇滚乐的没有责任感情绪不稳定。
爱听流行音乐传统。善交友。
爱听饶舌音乐有运动天赋。自尊心强但缺少纪律性。
爱听电子音乐的让人有点神经过敏。
男人用吹嘘表达爱，女人用倾听表达爱。
心计强的女人难找到男朋友，因为她在倾听时会带有嘲讽。
人在排队的时候，总感觉自己的那队最慢。
爱收拾房间的人幸福且满足于幸福。
拍照喜欢露出牙齿的人开朗单纯。
爱参加户外活动的人更加冷静，聪明。
懂得接受他人意见并懂得改变自己习惯的人内心强大，反之内心弱小。
内心极度抑郁的时候去赌博可让身心得到放松，头脑得到运转。
有信仰的人更加具有幸福感。
如果一个人没有底线就会被他人所控制。
女人的幸福感大于男人。
越是不抱怨的人约有吸引力。
女人是由男人的状态决定的：
男人疼爱，女人温柔
男人冷漠，女人如冰。
玩QQ越多，口语能力越差。
爱背挎包的女人一般外刚内柔，外表自信，内心没有安全感
越寂寞，感冒好的越慢。
学习的根本在于提升自己的洞察力。
如果你优柔寡断，必须对自己和他人狠一次，不然你活不出自己。
如果你不想做，你会找出一个借口。
如果你想做，你会找出一个理由。
女人要与男人分手的原因多半为过多的争吵。
男人要与女人分手的原因多半为感情的淡漠。
脚是离大脑最远的地方。也是最能反映真实的地方。
举个例子。三个男人正在认真地交谈，没有理会旁边的漂亮女性。
但要是谁的脚尖朝着那名女性，谁就是心不在焉的。
每个人都是拼图中的一块，没有你，他人的生活都是缺少的。
男人生气是因为自己不能做某事。
女人生气时因为自己被拒绝某事。
本质上是不一样的。
把家庭放在第一位的人更快乐。
和恋人吵架的时候一定要吵出来，不能隔夜。就算你忍得住你也会老得快。
有恋人的女孩一定要会打扮，但要漂亮不能妖艳。
喜欢双脚夹着被子的人，性欲强。
忍着不哭毒素会沉淀，老年更容易患上痴呆症。
你可以在闺蜜面前谈论家人的种种不是，但在家人的朋友面前一定要给足面子。职场上你可以不聪明，但不可以不小心。
低调总是最安全的。
说话的时候摸脖子后面，在撒谎。
用手掌遮住眉头，表示惭愧。
回信息越快，ta越在乎你。
让别人喜欢你的最好方法不是你去帮助别人，而是让别人帮助你。
两个男人追一个女人，用情浅的先放弃。
两个女人追一个男人，用情深的先放弃。
人的学历越高，越不怕死。
睡眠不足会发胖。
再好听的歌设为起床闹铃也会听烦。
对于闺蜜来说，越是关心你，越是爱打击你，你的毛病她永远比你清楚。
如果一个男人帮你拎包，帮你买单，帮你拉椅子，说明他有过女友，而且还不止一个。
男人最能记住的，往往是改变他的女人。
人最爱和关心自己的人胡闹，因为你知道ta不会离开你。
胡闹其实是一种撒娇。
女人爱在床上流泪，男人爱在床上撒谎。
你长痘了，父母说生完孩子就好了。
你痛经了，父母说生完孩子就好了。
你胖了，父母说生完孩子就好了。
你情绪暴躁，父母说生完孩子就好了。
可见生孩子是女人最强大的武器。
大部分女人愿意15个月不做爱，从而换一柜子新衣服。
可见，在男人心里兄弟如手足，女人如衣服。
在女人眼里男人连衣服都不如。
如果第一次见面，男人盯着女人8.2秒以上，就不单单是喜欢了。
总感觉手机震动，掏出来啥也没有。
坐下来大腿不停抖动的人自私。
有一个人对你说“我爱你”
给ta一耳光，要是还爱着你，就是真心的。
恋爱中男女的不同：
女人会不断降低自己的底线，委曲求全。
而男人会定好底线，一旦超过便转身离开。
会按掉闹钟继续赖床的女生，生活较随性，不喜欢繁忙的工作和压力，做事较拖拉，重视友情大于爱情。会亲自动手做饭请客的人，态度较积极乐观，性格也较温和。
成功者的习惯：
1、了解每件事情的目的。
2、善于倾听
3、决策果断
4、设定【当时计划】
5、善于总结
6、做擅长的事
7、勤于总结
8、运用自我暗示的力量
9、运用冥想的技巧
10、保持体力
11、超越自我
12、建立系统
13、成功者找方法，失败者找理由
女生都不爱讲道理，所以男性们注意了，与其和女生讲道理，不如直接把她按在墙上强吻。
男性是喜欢拐弯抹角的动物。
让人疏远的2句话：
1、我是对的。你是错的。
2、我是为你好。
说这两句话的人，一般思想没经过大脑。
喜欢把玩头发的人，心思较细腻。
一边说话一边玩头发的女孩比较任性。
喜欢拉耳朵，表示想打断他人的说话。
喜欢掩嘴的人，性格温和，却又渴望别人的注意。
此方法来自于一本叫《海马记忆训练》的书，这是日本连续五年销量第一的记忆书。脑的机能是非常深奥的，这本书最大的好处在于他的实用性，如果把他推荐的30种方法中的一些变为我们的习惯的话，那么后果是我们不可想像的。
如果明白了记忆机制，并能够控制记忆力的话，我们大概就能够轻松应付学校的考试了。如果能够掌握更多的知识的话，或许就能过上更加丰富多彩的生活了。但仅仅知道这些还不够，对记忆的研究是那些已经成为社会问题的阿尔兹海默氏症等痴呆病症得以治疗和预防的重要突破口。脑科学家们坚信这一梦想一定能实现，日日夜夜都在对记忆进行研究。现代脑科学已经掌握了增强记忆力的线索。本书会从科研最前沿对脑科学的成果进行直接报道。当然，我们脑科学研究者希望能够尽快地将当前脑研究的最新成果介绍给大家，但还是暂且平缓一下这种心情。本书首先要介绍的是脑科学的基本概念和记忆机制，然后再谈一下有关海马和L TP（Long Term Potentiation长时程增强）现象的最新话题，并以此为中心来展开如何在现实中增强记忆力的话题。不顾一切地拼命学习对脑没有任何益处，脑本身就有高效的学习方法。如果能够理解脑的结构，自然也就能了解提高脑学习和记忆的效率的方法。
为什么做了那么多记忆训练，记忆力还是没有提高？因为方法没有触及大脑记忆的本质。为什么池谷裕二的海马记忆法有效？最新脑科学研究证实，人是通过海马体记忆的，通过针对性的锻炼，能促进海马体的活性，就可以从根本上增强记忆力。海马活化训练体系是著名脑科学家池谷裕二多年研究成果的精华。为什么是明明在脑子里偏偏想不起来？为什么越是怕忘记越忘记？为什么做了那么多记忆训练，记忆力还是没有得到提高？……最新脑科学研究表明，人是通过海马体来记忆的，通过针对性的锻炼，能促进海马体的活性，就可以从根本上增强记忆力。著名脑科学家池谷裕二，经过多年研究和实验，总结出一套切实有效的海马活化记忆训练体系，在本书中一一教给大家，通过科学方法快速增强记忆力。
最后，我想把书中介绍的30个小方法摘录下来，并把这些方法变为生活小习惯，长期坚持下来：
一、唤醒身体
1、闭上眼睛吃饭。
2、用手指分辨硬币。
3、戴上耳机上下楼梯。
4、捏住鼻子喝咖啡。
5、放开嗓子大声朗读。
6、闻咖啡看鱼的图片。
二、寻求脑刺激
7、到餐馆点没吃过的菜。
8、把自己的钱花掉。
9、专门绕远路。
10、用左手端茶杯。
11、听不同类型的歌曲。
12、每天睡觉6小时。
三、积极锻炼左右脑
13、去陌生的地方散步。
14、判断自己是右脑型还是左脑型。
15、用直觉作决断。
四、补充脑营养
16、甜食让你变聪明。
17、吃早餐能活化大脑。
18、多咀嚼可以提高成绩。
五、越运动脑子越好
19、每天快走20分钟。
20、多做“手指操”。
21、尝试全新的运动。
六、改善脑活性激发灵感
22、记住每次成功的感觉
23、对自己说“肯定能行”
24、写100自己喜欢的东西
25、变换视角看问题
26、一想到就说出来
27、让脑偶尔无聊一下
28、看从来不看的电视节目
29、亲身体验是脑最宝贵的财富
30、做个倾听者十分科学。
根据这本书，我总结了一些可以养成的小习惯：
1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。
2、经常用手指分辨硬币（或象棋子也不错）。
3、戴上耳机上下楼梯。
4、放开嗓子大声朗读。
5、到餐馆点没吃过的菜。
6、左手端茶杯。
7、听不同类型的歌。
8、每天23：00前睡觉，5：00起床。（太残酷了，但可以很好的把早晨的时间利用起来）
9、在陌生的地方散步。
10、每天吃点甜食（这个最喜欢）。
11、吃早餐。
12、多咀嚼。
13、每天快走20分钟。
14、一天十次“手指操”。
15、每季度学一项新运动。
16、记录成功的事。
17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行。
18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看。
19、站在对方的立场看问题。
20、每周给自己半小时的无聊时间。
21、每周看一到二次自己没不看的节目。
22、做个倾听者。
23、每天找个时间专门背一些东西。
大家选几项，一起开始吧！然后交流一下，我们的记忆力是不是提高了！
案例学会积极地心理暗示
学会积极的自我暗示 一、导入 心理学中有一个实验。以一死囚犯为样本，对他说：“我们执行死刑的方式是使你放血而死，这是你死前对人类做的一点有益的事情。”这位犯人表示愿意这样做。实验在手术室里进行，犯人在一个小间里躺在床上，一只手伸到隔壁的一个大间。他听到隔壁的护士与医生在忙碌着，准备对他放血。护士问医生：“放血瓶准备5个够吗？”医生回答：“不够，这个人块头大，要准备7个。”护士在他的手臂上用刀尖点一下，算是开始放血，并在他手臂上方用一根细管子放热水，水顺着手臂一滴一滴地滴进瓶子里。犯人只觉得自己的血在一滴一滴地流出。滴了3瓶，他已经休克，滴了5瓶他已经死亡，死亡的症状与因放血而死一样。但实际上他一滴血也没有流。 他为什么会死呢？ (学生发言讨论) 教师总结：是“自己的血正在流淌，自己正在死去”的心理暗示致他于死地。自我暗示的力量实在太大了。 消极的自我暗示会对人产生极大的负作用，积极的自我暗示则能够激励人、鼓舞人。 1983年，有一位美国击剑运动员，知道在将举行的比赛中会遇到一位曾经两次击败过自己的古巴选手，因而缺乏信心。心理学家为他反复播放一段讲话，叙述在未来的比赛中，为什么那名古巴选手反而一见他就害怕的理由。他听了几十次，越听越有道理，便从害怕的情绪中解脱出来，并在泛美运动会上战胜了对手，夺得了冠军。 二、自我暗示在现实生活中的作用 从上面的故事可以看出，心理暗示对人的作用非常大。同学们在平时有没有过心理暗示影响自己学习生活的例子？ （学生自由发言） 教师：每个人的生活都不会一帆风顺，谁都有困惑、沮丧的时候，老师也是这样。每当我感到失落、压抑、困惑、不自信的时候，我就闭上眼，想像自己站在天地之间，头顶天，脚踏地，顶天立地，天地之间唯我一人。在静静站立的我的脚边，有三山五岳，有世间万象。心中勾勒出一个自我的高大形象，让自己一下子就有了面对这世界的信心，有了克服困难的决心。要想进行有效的自我暗示，掌握一些心理暗示的方法是非常必要的。 三、掌握几种心理暗示的方法
成功心理学
拥有自信，保持乐观，成功者总能克服困难，在成功的道路上迈进一步又一步。成功的权利在我们手中，要我们去争取，我们一样可以做的很好，相信自己我们一定可以登上成功的阶梯…… 下面引用一个美国关于成功的寓言故事，一直被职业经理人广泛流传。它这个寓言故事讲的是，为了和人类一样聪明，森林里的动物们开办了一所学校。开学第一天，来了许多动物，学校为它们开设了5门课程，唱歌、跳舞、跑步、爬山和游泳。当老师宣布，今天上跑步课时，小兔子兴奋地一下从体育场地跑了一个来回，并自豪地说：我能做好我天生就喜欢做的事！而再看看其它小动物，有噘着嘴的，有搭着脸的。第二天一大早，老师宣布，今天上游泳课，小鸭也兴奋地一下跳进了水里。天生恐水，祖上从来没人会游泳，小兔傻了眼，其它小动物更没了招。接下来，第三天是唱歌课，第四天是爬山课……以后发生的情况，便可以猜到了，学校里的每一天课程，小动物们总有喜欢的和不喜欢的。这个寓言故事诠释了一个通俗的哲理，那就是“不能让猪去唱歌，兔子学游泳”。要成功，小兔子就应跑步，小鸭子就该游泳，小松鼠就得爬树。成功心理学的理论告诉我们，判断一个人是不是成功，最主要的是看他是否最大限度地发挥了自己的优势。 虽然这是个寓言，但可以使我们要相信：一切都是是公平的，个体遗传虽然会影响个体的成败，但后天的努力才是主导。我们每个人都有自己的优点，就像兔子跑的很快，鸭子会游泳一样，正是因为如此，我们每个人才都是幸福的。因为我们每个人都有自己的优点，可以说我们基本站在同一条起跑线上，同样的付出，同样的回报；一份耕耘，一份收获。只要勤奋就可以成功，所以说要成功你首先要自信。相信自己，你有属于自己的独到的优点，我们要知道这不是啊Q精神，而是对自己的一种信任，对自己的一种肯定，发挥自己的优势，创造自己的成功的喜悦。只有充满自信的人，才能激发进取的勇气，感受生活的快乐，最大限度的挖掘自身的潜能，从而取得成功。可以说自信是当今社会的人们应具有的最重要的品质之一。拥有自信做任何事情都有一种一往无前的气势，再大困难也有解决的一天。自信让我面对一切都面带微笑，什么事情都泰然处之，什么时候都与人为善。可以说自信使我有了成功的可能。自信是任何情况下都不能丧失的优良品质。 心理学研究发现，在人的恐惧心理中，最根本也是最顽固的是对恐惧本身的恐惧。比如在恐怖电影里，如果突然从门后面跳出一个面目狰狞的鬼怪，观众可能会吓一跳，但是研究发现，观众恐惧感最强烈的时候是鬼怪跳出来之前的一刹那，因为观众还不知道接下来会发生什么。一旦观众知道下面的剧情，甚至了解了鬼怪的样子，恐惧感就会迅速降低。所以，有目标要去追求的人，心理的压力和张力就会减弱。 第一（培养良好的品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。 第二（养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆能力减退。 第三（加强自我心理调节。自我调节心里健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。 成功的人，都有浩然的气概，他们都有是大胆的，勇敢的。他们字典上，是没有“惧怕”两个字的，他们自信他们的能力是能够干一切事业的，他们自认他们是个很有价值的人。戴尔·卡耐基 我认为克服恐惧最好的办法理应是：面对内心所恐惧的事情，勇往直前地去做，直到成功为止。 罗斯福
实验心理学经典案例分析
实验心理学经典案例分析 以下是关于实验心理学经典案例分析，希望内容对您有帮助，感谢您得阅读。 实验心理学经典案例 "迟延满足" 发展心理学研究中有一个经典的实验，称为“迟延满足”实验。实验者发给4岁被试儿童每人一颗好吃的软糖，同时告诉孩子们：如果马上吃，只能吃一颗;如果等20分钟后再吃，就给吃两颗。有的孩子急不可待，把糖马上吃掉了;而另一些孩子则耐住性子、闭上眼睛或头枕双臂做睡觉状，也有的孩子用自言自语或唱歌来转移注意消磨时光以克制自己的欲望，从而获得了更丰厚的报酬。研究人员进行了跟踪观察，发现那些以坚韧的毅力获得两颗软糖的孩子，长到上中学时表现出较强的适应性、自信心和独立自主精神;而那些经不住软糖诱惑的孩子则往往屈服于压力而逃避挑战。在后来几十年的跟踪观察中，也证明那些有耐心等待吃两块糖果的孩子，事业上更容易获得成功。 实验证明：自我控制能力是个体在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力。它是自我意识 ·
的重要成分，是一个人走向成功的重要心理素质. 情绪实验 古代阿拉伯学者阿维森纳，曾把一胎所生的两只羊羔置于不同的外界环境中生活：一只小羊羔随羊群在水草地快乐地生活;而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它总是看到自己面前那只野兽的威胁，在极度惊恐的状态下，根本吃不下东西，不久就因恐慌而死去。医学心理学家还用狗作嫉妒情绪实验：把一只饥饿的狗关在一个铁笼子里，让笼子外面另一只狗当着它的面吃肉骨头，笼内的狗在急躁、气愤和嫉妒的负性情绪状态下，产生了神经症性的病态反应。 实验告诉我们：恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒、敌意、冲动等负性情绪，是一种破坏性的情感，长期被这些心理问题困扰就会导致身心疾病的发生。一个人在生活中对自己的认识与评价和本人的实际情况越符合，他的社会适应能力就越强，越能把压力变成动力。 神奇的"莫扎特效应" 趣味心理实验 1993年，加利福尼亚大学欧文分校的戈登·肖教授进行了一项实验。他们让大学生在听完莫扎特的《双钢琴奏鸣曲》后马上进行空间推理的测验，结果发现大学生们的空间推理能力发生了明显的提高。他们将这种现象称作"莫扎特效应"。 莫扎特效应启发人们从多个角度思考促进脑功能发展的 ·
学会积极的心理暗示
学会积极的心理暗示 在华沙，一群儿童在嬉戏。一个吉普赛女巫托起一位小姑娘的手，仔细看了看说：“你将会世界闻名！” “预言”应验了，这小姑娘就是后来的居里夫人。一位工人下班后被锁在“冷库”里，第二天被人们发现时已冻死了，而令人惊奇的是，那天根本就没通电，冷库里只是常温！… … 你或许听过这些故事，但未必会去想其中的道理。 其实，世上没有什么准确的预言，是女巫给了居里夫人一种“成功”的信念；那位工人则是自己害死了自己，望着被关死的铁门，心想：“完了，这里零下几十摄氏度，我肯定要被冻死了！”这就是“心理暗示”，它能引导人走向成功，也 能致人死亡。 心理暗示在日常生活中随时随地都可以看到，它是用含蓄、间接的办法对人的心理状态产生迅速影响的过程，它用一种提示，让我们在不知不觉中接受影响。上课时，一个人“打哈欠”，许多人往往跟着“打哈欠”；有人咳嗽，你的喉咙也会发痒；看见别人赛跑，自己也不知不觉地动起脚来。 暗示可以分为他人暗示和自我暗示，他人暗示是指被暗示者从别人那里接受了某种观念，使这种观念在其意识和无意识里发生作用，并使它实现与动作或行为之中（如“望梅止渴”）；自我暗示则是指自己把某种观念暗示给自己，并使它实现为动作或行为（如“杯弓蛇影”）。 刚刚学骑自行车的人骑车上街，心里特别紧张，怕撞到别人，心理紧张，默念“别撞上，别撞上”，可结果却偏偏撞上。参加重大考试，告诉自己“别紧张，别紧张”，可往往是脑中一片空白……这其实都是心理暗示的原因，告诉自己“别撞上、别紧张”的潜台词就是“我一定会撞上、我一定会紧张”！是自己在给自己 消极的心理暗示。 如果你想美好的事情，美好的心态就跟着来；如果你想邪恶的事，邪恶的心态就会跟着来，你整天想什么，你就是什么样。只要你的意识下命令，你的潜意识就不会和你争辩，它会完全接受这个命令，他像个无知的小孩，听不懂“玩笑”话。所以，你永远不能说：“我不行”、“干不好”、“我会失败”等。 心理暗示的作用是巨大的，不但能影响人的心理与行为，还能影响到人体的生理机能。因此，消极的暗示能扰乱人的心理、行为以及人体的生理机能； 而积极的暗示能起到增进和改善的作用。 法国有一位得了顽症的病人缠着一位药剂师买药，药剂师给了他几片毫无药用的“糖衣片”，吹嘘是特效药。数日后，病人前来致谢，“糖衣片”治好了他的顽疾！也有的病人被误诊为“癌症”，结果几月后果真患上了癌症，郁郁而终。 积极暗示 心理学家马尔兹说：“我们的神经系统是很…蠢?的，你用肉眼看到一件喜悦的事，它会做出喜悦的反应；看到忧愁的事，它会做出忧愁的反应。” 当你习
教育学心理学经典案例解析30题解析
[案例]31 这是一位青年教师的教学反思札记： 这是一节公开课，内容是《北大荒的秋天》。当学到北大荒的小河这一段时，突然有一个学生站起来问：“老师，‘明镜一样的小河’能换成‘明净的小河’吗？”我愣了一下，这个问题多少让我觉得有些突然。我没有直接说不能。于是，我给了大家一个“提示”，在黑板上写了“明镜”和“明净”。果然，一个孩子说：“不能，因为两个词虽然读音相同，但意思并不相同。”我为顺利解决难题而沾沾自喜。 下课了，一位有丰富语文教学经验的老师对我说：“现在，你看这两个词可不可以换呢？”我仔细一想，真的能换！“其实，这两个词的确可以换，但你可以提醒学生注意当‘明镜一样的’换成‘明净’，才读得通。当然，用‘明镜’更形象一些。”我惭愧极了，过去我最精彩的地方竟然是自己失误的地方！ 问题：这位年轻教师的失误给我们带来的启示是什么？ [参考答案]走出失误来看失误，有两点启示：首先这位教师潜意识里犯了简单武断的错误。要知道一名的教育工作者，必须冷静、理智、思维缜密，只有这样，才能更好地发挥一个引导者的作用，才能敏锐地捕捉各种资讯，并恰当地处理这些资讯。其次，要想真正出精彩，就要抓住契机，大胆地让学生自己去感悟、辩论，从而也给自己赢得思考的空间。 [案例]32 《请善待学生的评价》
1998年底，学校对教师的年终检测开展改革，在检测时加上了“学生评估教师”这栏目。成绩一出来，我竟是全校最低分，当时我非常愤怒的对学生一顿痛骂。学生都低着头，满脸的恐惧。第三天，我在改作业时，忽然看到一张小纸条，纸条上写着：“老师，请你别再生我们的气了，我们不是说你课上得不好，而是因为你动不动就对我们发脾气、骂人，有时为一点小事大发雷霆甚至不上课。说真的，听你的课我们总有一种压抑感，生怕一不小心被你骂。老师，真没想到给你造成这么大的伤害。请原谅我们吧！”下面是10个学生的署名。问题：请你结合案例谈谈教师如何转变学生观，如何转变自己的教育教学做法。 [参考答案]教学无小事，教师无小节。也许就是你的某一句话或是某一个不经意的小事，在学生心中留下了不好的影响，从而影响了你最终的成绩。我们在埋怨学生不通人情时，是否反思一下自己是否不通人情？我们在埋怨学生素质低时，我们为什么不想一下自己的素质。再说老师的职责是教书育人，学生在学校里，每天都要和多门学科的任课教师接触，他们对教师的了解程度及所获得的资讯量远不是学校领导和其他教师所能比拟的。每一位教师在向他们“传道、授业、解惑”的过程中无疑是在展示自己，所以，教师应放下架子，善待每一位学生的评价。 [案例]33 课堂中的吵闹 作为一名中学语文教师，我热爱我的工作，注意在学习中激发学生的
积极心理暗示
对孩子充满信心和期待自我心理暗示训练 ?2011-6-21 9:36:00 ?我要评论(0) ?来源： 父母怀有远大的教育理想，对孩子充满信心和期待，这是孩子进步的一种强大的精神力量，如清泉般滋润孩子的心田，成为孩子的理想、信心、动力，帮助孩子塑造美好的自我意象。你的这种信念不是建立在凭空的幻想上，要真正认识到它是科学的、实在的、能实现的，这样你在孩子面前流露出来的信心不是虚假的。 你对孩子的信心必须真实。1 每个孩子都是一座潜能的富矿，是人类的智慧库，他的性格和智慧潜能非常大，早期开发加后续教育一定能充分发掘出来；2 充分开发加顺其自然，孩子总可以快乐地发展个性特长，总能在某些方面出类拔萃；3 比较以往的育儿史，孩子自然长大尚且能出许多优秀的人物，更何况我们今日有优生优育的意识，有科学早教，孩子成才的机会更大；4 深沉的爱、理智的爱能产生双向最快乐的感情，孩子有了这种情感的力量，能迸发出快乐上进的信心，迸发出意志的力量。 所以，你从内心深处要爱孩子，期望孩子，信任孩子，引导并严格要求孩子，让孩子在内心深处早早构建这样的潜意识；我是好孩子，我漂亮、聪明、听话、会做游戏、会讲故事、会认字读书、会劳动、会唱歌跳舞、会绘画、手工、会做试验、会发明创造；我还懂礼貌，爱爸爸妈妈、爷爷奶奶、我关心他人、懂得与人分享；我有错就改，不怕困难；大家都很喜欢我。孩子逐步有了这样的潜意识，他总是快乐的、听话的、充满自信的、懂事明理的，他会控制自己的情绪，会认真学习和玩耍……这样的孩子，你还怕他一生不幸福、不成才吗？ 积极暗示法培养孩子的心态和意象。你怎样培养孩子最珍贵的积极心态和优秀的自我意象呢？采用积极法就是最好的途径。 暗示的含意：用语言、表情、行为，不知不觉影响他人的意志、行为、思想情感，这就是积极暗示。积极暗示的力量非常大，孩子最容易接受暗示，产生认同感。 暗示分积极和消极两种，凡是增加孩子信心，快乐、上进力量的暗示叫积极暗示；凡是销蚀孩子信心、快乐、上进力量，甚至使孩子自暴自弃、得过且过的暗示，叫消极暗示。 如何做到积极暗示，避免消极暗示呢？给你推荐6种做法。 1 一定要看到孩子的长处和闪光点。常常夸奖、记录孩子的优点和进步。 2 鼓励或暗中帮助孩子克服困难。让孩子做一些容易的事情，然后把功劳归于孩子，给予肯定和赞美，与孩子共享成功的欢乐。 3 对孩子的缺点和错误既要严肃批评，又要适当鼓励其改正。 4 不要处处管教孩子，尽量给孩子自由的空间。给孩子自由活动、自主做事、自由交友的宽松条件，发挥积极主动精神，增强自信。 5 对孩子好的行为表现，侧面肯定和赞美的效果最好。
积极的心理暗示让自己变得自信和成功张先隆心理学博客
积极的心理暗示让自己变得自信和成功张先隆心理学博客 积极的心理暗示让自己变得自信和成功暗示可以来自自我也可以来自他人，它在人们的日常活动中起着很重要的作用。在有些民族中，这种力量成为宗教中的力量。 由于暗示不仅可以自我控制，也可以用来控制和指挥别人。如果我们能正面地、积极地利用它，其结果就是美好的。反之，如果我们消极地、恶意地利用它，那么，带来的结果只能是痛苦和灾难。 我们，从小就接受了很多不好的暗示而不知道怎样抵抗，我们的潜意识里充满了消极的东西。例如—— “你不行!” “你能干什么?” “这事你干不了。” “你会输的。” “你不会有机会的。” “你全错了!” “这没用。” “你知道什么?” “这世界完了。” “没用，没人问。” “别费劲了。”
“情况越来越糟糕。” “生活就是无休止的磨难。” “只有鸟儿才会有爱情。” “你会很快破产的。” “注意，你会染上病毒的” “任何人都别信。” …… 随便拿起一张报纸，你都会发现，有许多报道都是消极的，让你感到无能为力、担忧、或如临大敌什么的，当你一旦接受这些信息，你会觉得生活毫无意义。 对于这一类暗示，你必须用正面的暗示来调节自己，必须学会怎样反击这些消极的暗示，不然的话，上述这些暗示会给你的生活带来阴暗和失败。极积的自我暗示能让你从这种一片灰暗中解放出来。 要经常反思一下，别人对你说了哪些消极的东西？你是不是受到影响？我们每个人从小就遭遇过许多负面的暗示。你能回想起从父母、朋友、亲戚、老师或同事那里讲出的消极暗示。 然后你分析分析看，其中大部分几乎都是一种宣传，目的就是让你害怕，来控制你。别人对你的暗示天天都发生，在家里、在办公室里、在工厂、在俱乐部……你会发现，这些暗示的目的，就是让你按照他们所说的去想、去感
心理学案例分析(原题库)
1、做一个小实验：举起你的双手，手指伸直，让十指交叉。请注意看，是你的左拇指在上呢，还是右拇指在上？如果左拇指在上，那你就属于“艺术型”的人；如果右拇指在上，那你就属于“思想型”的人。请分析说明这个小实验的理论依据是什么。 答：这个小实验的理论依据是：大脑左右两半球的机能不同，左半球主要机能是抽象逻辑思维，右半球主要机能是具体形象思维；又由于大脑两半球对肢体的支配是左右交叉的，左手属右半球支配，右手属左半球支配。所以，右拇指在上就可能是“思想型”的人，左拇指在上就可能是“艺术型”的人。 2、有一位学生在田间小路上行走，突然看见一条蛇，这是什么心理过程？看到蛇后感到恐惧害怕，这又是什么心理过程？这两种心理过程有什么关系？ 答：这位学生在行走中看见蛇，这是认识过程。看见蛇后感到恐惧害怕，这是情感过程。这两种心理过程密切联系着，认识过程是情感产生的基础，情感产生于认识，反过来又影响认识，积极的情感推动认识，消极的情感阻碍认识。 3、为了把课上得生动形象一些，胡老师今天带来了不少直观教具，有标本、图片、实物等。进教室后他把这些教具放在了桌上，有的挂在黑板上。他想，今天的教学效果一定很好。可是，结果并非如此。请运用注意规律的有关知识分析一下原因。 答：利用直观教具加强教学的直观性，这是运用无意注意与有意注意相互转换的规律来提高教学效果的方法之一。但教具过多，反而会分散学生的注意，特别是老师进教室后把教具放在讲桌上或挂在黑板上，学生的注意会被这些教具所吸引而不注意听讲。等到使用教具时，这些教具已经失去了刺激的新异性，已缺乏应有的吸引力，因而教学效果不理想。 4、教师讲课，声音要有抑扬顿挫；板书时要用彩色粉笔标示重点；教科书的某些地方用黑体字排印或加重点号。请说明为什么要这样做。 答：这样做的目的是为了增强对象与背景的对比程度，突出教学的重点难点和关键之处，引起学生的注意，以便更准确、更清晰地选择知觉对象。这是知觉的选择性规律在教学中的具体运用。
积极的自我心理暗示让你“心想事成”
积极的自我心理暗示让你“心想事成” 自我暗示对人的心理作用很大，有时甚至会创造奇迹，让你“心 想事成”。二战前苏联一位天才的演员N·H·毕甫佐夫，平时老是口吃，但是他通过利用积极的自我暗示，暗示自己在舞台上讲话和做动作的不是他，而完全是另一个人—剧中的角色，这个人是不口吃的。结果奇迹发生了，他在演出克服了口吃的毛病。 暗示是用含蓄、间接的方式对人的心理和行为产生影响，从而使人按一定的方式去行动或接受一定的意见，使他的思想、行为与自己的意愿相符合。暗示可以极大地诱发人的潜能。著名心理学家巴甫洛夫指出，暗示是人类最简化、最经典的条件反射。一种语言或环境的暗示，能够使人很快地进入一种状态，这种状态能够带来认知、情感以及行为方面的转变。暗示有很多种方法，从作用上讲，有积极暗示与消极暗示之分。假设我们不小心遗失1000元钱，那么，我们会有什么样的心理反应呢？一种反应：唉，我是一个倒霉的人，为什么我总这么倒霉呢？这是一种消极的自我暗示，由于存在这样的消极的想法，我们会难过，心里会有一段时间不舒服。另一种反应：唉，怎么丢了呢，就算破财消灾吧。这是一种积极的自我暗示，由于接受了这个应激事件之后并转化了烦恼，心情就会慢慢的舒畅起来了。 例如参加高考的学生，如果持续保持一种积极的自我暗示，告诉自己：通过努力一定可以达到自我目标，这种积极的心态会克服高考带来的焦虑。进而改变学生对高考的认知恐惧。
在自我暗示的作用下，一个人可以突然变得耳聋眼瞎或者瘫痪。这种视力的丧失不是因为视神经受损，而仅仅是因为自我的消极暗示。例如孩子上床睡觉前，母亲关照他：“玩了一天，当心尿床。”果然被母亲说中了。这属于消极的言语暗示。 我们的一生中，会面临很多突发的困难的应激事件，当我们要参加某种活动前或面临竞争之时，注意不要受到消极的环境暗示，言语暗示和他人的行为暗示，而应适当用积极的自我暗示的方法使自己产生勇气，产生自信，争取意想不到的效果。告诉自己，我可以，我不怕，我坚持……；还可以采取一些动作进行自我积极暗示，如考试紧张时，做个动作，比如说祈祷或别的动作，给自己一套暗示的动作，使自己达到一种特别的心理流畅状态；也可以倾诉，即将自己的心理痛苦向他人倾诉。受挫后如果失望焦虑的情绪封锁在心里，会凝聚成一种失控力，它可能摧毁肌体的正常机能，导致体内毒素滋生。适度倾诉,可以将失控力随着语言受挫人会在一番倾谈之后收到意想不到你的 效果。还可以优势比较法，要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。通过挫折程序比较，将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。其次寻找分析自己没有受挫感的方面，即找出自己的优势点，强化优势感，从而扩张挫折承受力。认识事物相互转化的辩证法。挫折同样蕴含力量，挫折刺激能激发的潜力，正确运转挫折的刺激，挖掘自身潜力。 因此，我们在生活中，经常采用“积极的自我暗示”心理方法可以帮助我们战胜困难和恐惧，快乐生活，有时还能创造奇迹
十四个很准的心理暗示
十四个很准的心理暗示 1、相信定律 当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。 2、期望定律 期望定律告诉我们，当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候，我们所期望的事物就会出现。 3、情绪定律 情绪定律告诉我们，人百分之百是情绪化的。即使有人说某人很理性，其实当这个人很有“理性”地思考问题的时候，也是受到他当时情绪状态的影响，“理性地思考”本身也是一种情绪状态。所以人百分之百是情绪化的动物，而且任何时候的决定都是情绪化的决定。 4、因果定律 任何事情的发生，都有其必然的原因。有因才有果。换句话说，当你看到任何现象的时候，你不用觉得不可理解或者奇怪，因为任何事情的发生都必有其原因。你今天的现状是你过去种下的因导致的结果。 5、吸引定律 当你的思想专注在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被你吸引而来。 6、重复定律 任何行为和思维，只要你不断重复就会得到不断加强。在你的潜意识当中，只要你能够不断地重复一些人、事、物，它们都会在潜意识里变成事实。 7、累积定律 很多年轻人都曾梦想做一番大事业，其实天下并没有什么大事可做，有的只是小事。一件一件小事累积起来就形成了大事。任何大成就或者大灾难都是累积的结果。 8、辐射定律 当你做一件事情的时候，影响的并不只是这件事情本身，它还会辐射到相关的其他领域。任何事情都有辐射作用。 9、相关定律 相关定律告诉我们：这个世界上的每一件事情之间都有一定的联系，没有一件事情是完全独立的。要解决某个难题最好从其他相关的某个地方入手，而不只是专注在一个困难点上。
10、专精定律 专精定律告诉我们，只有专精在一个领域，这个领域才能有所发展。所以无论你做任何行业都要以做该行业的最顶尖为目标，只有当你能够专精的时候，你所做的领域才会出类拔萃地成长。 11、替换定律 替换定律就是说，当我们有一项不想要的记忆或者是负面的习惯，我们是无法完全去除掉的，只能用一种新的记忆或新的习惯去替换他。 12、惯性定律 任何事情只要你能够持续不断去加强它，它终究会变成一种习惯。 13、显现定律 显现定律就是说，当我们持续寻找、追问答案的时候，它们最终必将显现。 14、需求定律 任何人做任何事情都是带有一种需求。尊重并满足对方的需求，别人才会尊重我们的需求。
神奇的心理暗示教案
神奇的心理暗示 【教学目标】 1、知识目标：学生了解什么是心理暗示，区分积极的心理暗示 和消极的心理暗示，以及学会寻找日常生活中的 心理暗示。 2、能力目标：在了解心理暗示的基础上，学会如何运用积极的心理暗示。 3、情感目标：培养学生积极向上的人生观、价值观。 【教学重点】 学生学会积极面对生活中的困难和挫折，进行积极的心理暗示。【教学难点】 学生学会在生活中进行积极的心理暗示。 【教学方法】举例法，小组讨论法，讲授法。 【教学准备】 教学课件（ppt） 【教学过程】 （一）导入 游戏：气球与铅球 正式上课之前，我们来做一个小游戏，首先有请全体同学起立，闭上你们的眼睛，静心，深呼吸。 好，同学们都已经准备好了，现在请将你的双手伸直平放在胸前，
并使双手保持在同一高度。我看到同学们都做得很好，现在我将在你的左手腕上系一个氢气球，你的右手腕上系一个铅球。请同学们跟着我的话语在脑海中静静地想象着，左手的氢气球在慢慢膨胀着，变得很轻，越来越轻……右手上的铅球也在慢慢膨胀着，变得很沉很沉……（许多学生的左手和右手的高度会发生明显的变化。）好，不要动，请同学们睁开双眼，看看自己的手和周围同学的手，是不是发生了变化呢？（一高一低）这到底是怎么回事？ 其实，这个游戏呈现了一个最常见的心理现象——心理暗示，今天我们就一起来探讨心理暗示的话题。（板书：神奇的心理暗示）那到底什么是心理暗示呢？ （二）新课讲授 案例：纳粹对战俘所做的实验 二战期间，纳粹把战俘捆绑起来，蒙上他的眼睛后，对他说，你要接受的刑罚是缺血死亡，然后假装用匕首在他的手腕上轻轻划了一下，当然，这不可能造成任何伤口。这个犯人的手腕旁边，有一个容器向下‘啪嗒，啪嗒’滴着水。一天过后，这个犯人果然死掉了，解剖他的尸体，竟然是缺血而死。 教师带领学生分析案例，让学生说出自己认为心理暗示是什么？ 1.心理暗示的定义：指人或周围环境以言语或非言语的方式向个体 发出信息，个体无意识地接受了这种信息，从而做出一定的心理或行为反应的一种心理现象。 举例：身边的心理暗示
心理学案例分析
十二、实例分析题 1、做一个小实验：举起你的双手，手指伸直，让十指交叉。请注意看，是你的左拇指在上呢，还是右拇指在上？如果左拇指在上，那你就属于“艺术型”的人；如果右拇指在上，那你就属于“思想型”的人。请分析说明这个小实验的理论依据是什么。答：这个小实验的理论依据是：大脑左右两半球的机能不同，左半球主要机能是抽象逻辑思维，右半球主要机能是具体形象思维；又由于大脑两半球对肢体的支配是左右交叉的，左手属右半球支配，右手属左半球支配。所以，右拇指在上就可能是“思想型”的人，左拇指在上就可能是“艺术型”的人。 2、有一位学生在田间小路上行走，突然看见一条蛇，这是什么心理过程？看到蛇后感到恐惧害怕，这又是什么心理过程？这两种心理过程有什么关系？答：这位学生在行走中看见蛇，这是认识过程。看见蛇后感到恐惧害怕，这是情感过程。 这两种心理过程密切联系着，认识过程是情感产生的基础，情感产生于认识，反过来又影响认识，积极的情感推动认识，消极的情感阻碍认识。 3、为了把课上得生动形象一些，胡老师今天带来了不少直观教具，有标本、图片、实物等。进教室后他把这些教具放在了桌上，有的挂在黑板上。他想，今天的教学效果一定很好。可是，结果并非如此。请运用注意规律的有关知识分析一下原因。答：利用直观教具加强教学的直观性，这是运用无意注意与有意注意相互转换的规律来提高教学效果的方法之一。但教具过多，反而会分散学生的注意，特别是老师进教室后把教具放在讲桌上或挂在黑板上，学生的注意会被这些教具所吸引而不注意听讲。等到使用教具时，这些教具已经失去了刺激的新异性，已缺乏应有的吸引力，因而教学效果不理想。 4、教师讲课，声音要有抑扬顿挫；板书时要用彩色粉笔标示重点；教科书的某些地方用黑体字排印或加重点号。请说明为什么要这样做。答：这样做的目的是为了增强对象与背景的对比程度，突出教学的重点难点和关键之处，引起学生的注意，以便更准确、更清晰地选择知觉对象。这是知觉的选择性规律在教学中的具体运用。
积极的心理暗示
告诉自己，我能行！——积极的心理暗示 反复的对自己说：“我一定会胜利！我一定会胜利！”不知不觉中，你的心就会自动的指示你下一步应该进行的步骤。 ——英国著名外交家查斯特菲尔德《一生的忠告：一位外交官爸爸给孩子的信》 写一段赞美自己的话，在安静的地方大声地充满感情的读给自己听，最后，十分肯定地告诉自己“你是最棒的。” ——中国人民大学商学院工商管理专业訾成怡 （本节插图：鲁迅在《藤野先生》中的积极心理：“图还是我画的不错；至于实在的情形，我心里自然记得的。”） 怎样才能使自己具有积极的心态呢？很重要的一个方法就是善于利用 积极的心理暗示。 大一的时候，我们学了一篇英语课文，叫做《Is There a Doctor in the Body？》，大意如下： 你去找医生看病，总是要拿点药走才安心。但医生发现有的时候病人需要的并不是真正的“药物”，他们需要的是吃一点药来让自己感到安心——我已经吃了药了，不久就会好。所以，有时医生就给患者开一些“placebo”。
“placebo”并不是真正的药，它只是看起来象药片、针剂或胶囊，其实药片是用盐做的，针剂只是注射后没有副作用的水、胶囊里面也是空的。在服用了这些“药”以后，确实有很多人因此痊愈了。反之，患者如果被告知这些“药”只是“placebo”，就不会有任何效果。这是为什么呢？ 实际上，这就是心理暗示的作用。它可以治疗生理上的疾病，当然更可以治疗精神上的问题。在生活中，我们需要受到别人的鼓励，同时，更要学会自己鼓励自己，也就是进行自我心理暗示，逐步培养自己的积极心态。 （1）对自己说一些鼓舞的话 美国行为心理学家丹尼斯·威特利在他的名著《铸就赢家的心理品质》中写道： 提高自我评价的有效方法之一，就是把自己平时的优点大声的复述给自己听。对自己性格中的长处、出色的成绩，都要给予肯定的评价，并把这些评价贯注到自己的大脑利。这种评价带给你的印象越强烈，你那潜在的自我越会被发掘出来。 成功者每天都对自己说： “我行”； “我正期待着……”；
阴历转阳历星座查询属相
阴历转阳历星座查询属相 星座查询 星座是按阳历公历日期划分的首先你得知道你的阳历出生日期然后对照下面的资料。如果只知道阴历出生日期可先到这里换算成阳历生日再输入资料。白羊座3月21日4月20日金牛座4月21日5月21日双子座5月22日6月21日巨蟹座6月22日7月22日狮子座7月23日8月23日处女座8月24日9月23日天秤座9月24日10月23日天蝎座10月24日11月22日射手座11月23日12月21日魔羯座12月22日1月20日水瓶座1月21日2月19日双鱼座2月20日3月20日新旧历转换星座查询因为太阳每年进入各个星座的时间略有差别如果你的生日在交界日附近不好确定的话请到这里输入你的出生资料绘制出你的个人星盘其中太阳所在的星座就是通常我们所说的星座。四分法将星座按火、地、风、水分为四类火相星座白羊座、狮子座、射手座地相星座金牛座、处女座、魔羯座风相星座双子座、天秤座、水瓶座水相星座巨蟹座、天蝎座、双鱼座火相星座的人精力充沛感情奔放激烈有十足的行动力但来的快去的也快有时较草率和粗心。地相星座的人慎重、冷静对待感情真诚持久做事也脚踏实地但有时过于保守和自信心不强。风相星座的人思维发达想象力丰富有思想家的倾向擅长社交语言表达能力强但性格变化多端有喜新厌旧和情绪化的毛病。水相星座的人温柔宁静、感情细腻对事物的洞察力极强直觉也很敏感但有时想法不切实际且喜凭感情用事。一般来说火、地、风、水四种类别中火和风相处较好地和水相处不错。俗话说风助火势。风相星座的人冷静、理性火相星座的人热情、冲动这两种人在一起时风相星座的人往往以理性辅助火相星座的人在行动上也经常给与指导。地相星座的人在感情方面稳重、持久水相星座的人在感情方面由于过分敏感而情绪波动较大于是地相星座的人往往关怀、安慰水相星座的人在感情上就形成了一种辅助关系。另外我赠送你其他2个星座分配法一、二分法将星座按阳性和阴性分为两类阳性白羊座、双子座、狮子座、天秤座、射手座、水瓶座。阴性金牛座、巨蟹座、处女座、天蝎座、魔羯座、双鱼座阳性星座的人大多是有进取心的、积极主动的理想主义者。阴性星座的人大多是性格内向的、被动的战略家。二、三分法将星座按本位型、固定型、变通型分为三类本位型白羊座、巨蟹座、天秤座、魔羯座这类星座属于领导者型。固定型金牛座、狮子座、天蝎座、水瓶座这类星座属于组织者型。变通型双子座、处女座、射手座、双鱼座这类星座属于传授者型。在这三种分类中以四分法最为常用因其包含了二分法火相、风相为阳性地相、水相为阴性其展现也较明显可作为一般人的基本分类法。问题有很多网友提到出生日期刚好介于两个星座之间搞不清楚自己到底是那个座比方8月23日有的书说是狮子座有的说是处女座到底该怎么看才正确呢例如网友问我使用贵站的星座查询输入11月22日得到的结果是射手座。可是对照网上的星座查询对照表我又应该是天蝎座这让我很头晕前后有矛盾同时我搜索了很多网站11月22日归属的星座有的在射手座有的在魔羯座我不知道自己倒底应该属哪个星座了。回答在星座交接日出生的人需要有出生年和出生地才可以确定到底是什么星座。所谓交界点就是太阳正好跨越星座的时间每年都不一样说穿了是跟节气转换有关呢第一次听到星座跟节气有关的朋友是不是觉得很神奇呢所以问题来了当天是这个星座还是当天是下一个星座呢大家如果去翻农民历就会发现节气转换是有时间点的好比某年冬至是晚上八点45分意思就是晚上八点45分后太阳从射手座跨越到
消费心理学典型案例
消费心理学典型案例 消费心理学是心理学的一个重要分支,它研究消费者在消费活动中的心理现象和行为规律。消费心理学是一门新兴学科,它的目的是研究人们在生活消费过程中,在日常购买行为中的心理活动规律及个性心理特征.消费心理学是消费经济学的组成部分。研究消费心理，对于消费者，可提高消费效益；对于经营者，可提高经营效益。 消费心理是影响消费者实施消费行为的众多因素之一，而不是全部。 不是所有的消费心理都能转化为消费行为的； 也不是所有的消费行为都是由消费心理引发的。 产生什么欲望，是个人问题，可以用消费心理学的方法研究；如为什么或怎样产生对异性的需求； 满足欲望的6W（何时、何地、何手段等）2H（何代价等）如何选择，则是消费行为学问题，要用以文化人类学为基础的“消费行为学”来研究。如，是通过抢婚、还是上帝安排、还是父母之命、还是自由恋爱来满足对异性的需求； “消费行为学”认为，影响消费者的消费行为的因素有： 文化因素（文化、亚文化、社会阶层）； 社会因素（相关群体、家庭、角色与地位）； 个人因素（年龄、生命周期段、职业、经济环境、生活方式、个性、自我概念）； 心理因素（动机、认知、学习、信念、态度）。 消费心理仅仅是影响消费者实施消费行为的一部分因素，而不是全部。 二者的分别，不是可有可无的； 差之毫厘，失之千里。营销史上的多数企业的胜败得失，促销活动方案或策划者本人的优劣判断，往往都是以二者的区别为起点的。 端正促销目的：消费行为VS消费心理 应该是定价策略吧 以下是我在网上找的比自己说的好就引用了还有案例 定价策略是指企业根据市场中不同变化因素对商品价格的影响程度采用不同的定价方法，制定出适合市场变化的商品价格，进而实现定价目标的企业营销战术。 （一）新产品定价策略 新产品的定价是营销策略中一个十分重要的问题。它关系到新产品能否顺利地进入市场，能否站稳脚跟，能否获得较大的经济效益。目前，国外关于新产品的定价策略，主要有三种，即取脂定价策略、渗透定价策略和满意定价策略。 1、取脂价策略 取脂定价策略，又称撇油定价策略，是指企业在产品寿命周期的投入期或成长期，利用消费者的求新、求奇心理，抓住激烈竞争尚未出现的有利时机，有目的地将价格定得很高，以便在短期获取尽可能多的利润，尽快地收回投资的一种定价策略。其名称来自从鲜奶中撇取乳脂，含有提取精华之意。
做人的12个心计和十四个很准的心理暗示
做人的12个心计一、聪明外露，不如xxxx： 做个糊涂的精明人 韬光养晦，xx 做个糊涂的精明人 示弱xx同情 巧妙地隐藏自己的实力 得意不要忘形 喜怒不形于色 抓小放大，难得小事糊涂 装糊涂，问前途 二、把握做人的尺度： 万事都要留有余地 任何时候都要留余地 做人不要太狂妄 得理也要饶人 做人要给自己留条退路 不将赌注押在一个人身上 见好就要收 不得罪小人 不暗箭伤人
不必“棒打落水狗” 凡事都要留一手 三、小心驶得万年船： 做人要多留一个“心眼” 每次都是初交 别让小人当枪使 不可全抛一片心 防范主动帮你忙的人 谨防披着朋友外衣的“小人” 向别人倾吐心事要慎重 不被表面现象迷惑 不要贪恋女色 “谨慎”二字刻在心头 四、树活一张皮，人活一张脸：给别人面子，就是给自己面子识破别点破，面子上好过 xx面子，给人铺台阶 关键时候替领导挽回面子 在批评中加点糖 “背后鞠躬”更有效 善待别人的尴尬
适当满足别人的虚荣心把功劳送给领导 死敌也要留面子 保住面子即是保住自尊不能将错就错 五、祸从口出福从口入：能说会道笼人心 慎谈他人忌讳的话题 说话要有所保留 避开无谓的争论 让忠言不“逆耳” 开玩笑要注意分寸 说话要讲究场合 用“是”替换“不” 抓住推销自己的机会 及时弥补失言 xx的谈吐是最好的礼仪六、做人要能方能圆：学会隐藏情绪 “小节”不可小视 该放手时就放手
站在他人角度看问题 遇强则迂，以退为进 亏要吃在明处 适时沉默是一种xx的行为不放过万分之一的机会 保留上司的空间 学会隐藏情绪 不随意表达自己的心声 一次只专心做好一件事 珍惜生命中的每一秒 七、礼多人不怪： 谦逊有“礼”好成功 少谈你的得意事 为别人鼓掌 把优越感让给别人 三人行必有我师 锋芒不可太露 多听老人言 不独享xx 谦让可以化解矛盾 不要太在意赞许
积极的心理暗示：你能成功!
1、我是最棒的，我一定会成功！ 有人曾经做过这样一个实验：他往一个玻璃杯里放进一只跳蚤，发现跳蚤立即轻易地跳了出来。再重复几遍，结果还是一样。根据测试，跳蚤跳的高度一般可达它身体的400倍左右，所以说跳蚤可以称得上是动物界的跳高冠军。 接下来实验者再把这只跳蚤放进杯子里，不过这次是立即同时在杯子上加一个玻璃盖，“嘣”的一声，跳蚤重重地撞在玻璃盖上。跳蚤十分困惑，但是它不会停下来，因为跳蚤的生活方式就是“跳”。一次次被撞，跳蚤开始变得聪明起来了，它开始根据盖了的高度来调整自己所跳的高度。再一阵子以后呢，发现这只跳蚤再也没有撞击到这个盖子，而是在盖子下面自由地跳动。 一天后，实验者开始把这个盖子轻轻拿掉，跳蚤不知道盖子已经去掉了，它还是在原来的这个高度继续地跳。 三天以后，他发现这只跳蚤还在那里跳。 一周以后发现，这只可怜的跳蚤还在这个玻璃杯里不停地跳着——其实它已经无法跳出这个玻璃杯了。 现实生活中，是否有许多人也过着这样的“跳蚤人生”年轻时意气风发，屡屡去尝试成功，但是往往事与愿违，屡屡失败以后，他们便开始不是抱怨这个世界的不公平，就是怀疑自己的能力，他们不是不惜一切代价去追求成功，而是一再地降低成功的标准——即使原有的一切限制已取消。就像刚才的“玻璃盖”虽然被取掉，但他们早已经被撞怕了，不敢再跳，或者已习惯了，不想再跳了。人们往往因为害怕去追求成功，而甘愿忍受失败者的生活。难道跳蚤真的不能跳出这个杯子吗？绝对不是。只是它的心里已经默认了这个杯子的高度是自己无法逾越的。 让这只跳蚤再次跳出这个玻璃杯子的方法十分简单，只需拿一根小棒子突然重重地敲一下杯子；或者拿一盏酒精灯在杯底下加热，当跳蚤热得受不了的时候，它就会“嘣”的一下，跳了出去。 人有些时候也是这样。很多人不敢去追求成功，不是追求不到成功，而时因为他们的心里面也默认了一个“高度”，这个高度常常暗示自己的潜意识：成功不是可能的，这个是没有办法做到的。 “心理高度”是人无法取得伟大成就的根本原因之一。 要不要跳？能不能跳过这个高度？我能不能成功？能有多大的成功？这一切问题的答案，并不需要等到事实结果的出现，而只要看看一开始每个人对这些问题是如何思考的，就已经知道答案了。不要自我设限。每天都大声地告诉自己：我是最棒的，我一定会成功！ 2、我是一切的根源 “ABC情绪理论”：我们的情绪主要根源于我们的信念，以及我们对生活情境的评价与解释。 叔本华名言：事物的本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响。 我们可能无法左右事情，但我们至少可以调整心情。 无数事实告诉我们：一切结果的根源常常不是事物的本身，而是有权对该事物做出不同评价与解释的我们自己——我是一切根源！ 让我们不再抱怨，因为我是一切根源。 3、我是我认为的我 有什么样的自我期望，自然就会选择什么样的信念； 有什么样的信念，你就选择什么样的态度； 有什么样的态度，你就会什么样的行为； 有什么样的行为，就会有什么样的结果。
社会心理学经典案例或理论
社会心理学经典案例(或理论)
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1、鸟笼逻辑 挂一个漂亮的鸟笼在房间里最显眼的地方,过不了几天,主人一定会做出下面两个选择之一:把鸟笼扔掉,或者买一只鸟回来放在鸟笼里。这就是鸟笼逻辑。过程很简单,设想你是这房间的主人，只要有人走进房间,看到鸟笼,就会忍不住问你:“鸟呢？是不是死了？”当你回答：“我从来都没有养过鸟。”人们会问:“那么,你要一个鸟笼干什么?”最后你不得不在两个选择中二选一,因为这比无休止的解释要容易得多。鸟笼逻辑的原因很简单：人们绝大部分的时候是采取惯性思维。所以可见在生活和工作中培养逻辑思维是多么重要。 2、破窗效应 心理学的研究上有个现象叫做“破窗效应”,就是说，一个房子如果窗户破了,没有人去修补,隔不久，其它的窗户也会莫名其妙的被人打破；一面墙,如果出现一些涂鸦没有清洗掉,很快的,墙上就布满了乱七八糟,不堪入目的东西。一个很干净的地方，人会不好意思丢垃圾，但是一旦地上有垃圾出现之后，人就会毫不犹疑的拋，丝毫不觉羞愧。这真是很奇怪的现象。心理学家研究的就是这个“引爆点”,地上究竟要有多脏，人们才会觉得反正这么脏，再脏一点无所谓,情况究竟要坏到什么程度,人们才会自暴自弃,让它烂到底。任何坏事,如果在开始时没有阻拦掉,形成风气,改也改不掉，就好象河堤,一个小缺口没有及时修补，可以崩坝，造成千百万倍的损失。犯罪其实就是失序的结果,纽约市在80年代的时候,真是无处不抢，无日不杀，大白天走在马路上也会害怕。地铁更不用说了，车厢脏乱，到处涂满了秽句，坐在地铁里，人人自危。我虽然没有被抢过,但是有位教授被人在光天化日之下,敲了一记闷棍，眼睛失明，从此结束他的研究生涯,使我多少年来谈虎变色,不敢只身去纽约开会。最近纽约的市容和市誉提升了不少，令我颇为吃惊,一个已经向下沉沦的城市,竟能死而复生,向上提升。因此，当我出去开会,碰到一位犯罪学家时,立刻向他讨教，原来纽约市用的就是过去书本上讲的破窗效应的理论，先改善犯罪的环境，使人们不易犯罪，再慢慢缉凶捕盗,回归秩序。当时这个做法虽然被人骂为缓不济急，“船都要沉了还在洗甲板”,但是纽约市还是从维护地铁车厢干净着手,并将不买车票白搭车的人用手铐铐住排成一列站在月台上，公开向民众宣示政府整顿的决心,结果发现非常有效。警察发现人们果然比较不会在干净的场合犯罪,又发现抓逃票很有收获,因为每七名逃票的人中就有一名是通缉犯，二十名中就有一名携带武器,因此警察愿意很认真地去抓逃票，这使得歹徒不敢逃票,出门不敢带武器,以免得不偿失、因小失大。这样纽约市就从最小、最容易的地方着手，打破了犯罪环结(ｃhain),使这个恶性循环无法继续下去。