帆船运动 的危险性

帆船运动 的危险性
帆船运动 的危险性

帆船运动的危险性

一、安全:

(一)对处于危险中船只或人员的援救

每条船货参赛选手应对处在危险中的人员或船只给予一切尽可能的援救。

(二)救生装备和个人浮物

每条船应为穿上所有的人员携带足够的救生装备,包括一件应急使用的装备,除非该船级别另有其它规定。穿用符合条件的个人浮物是每位参赛选手个人的责任。

二、公平航行

帆船和其船主应按照公平竞赛的体育道德公认的原则进行比赛。帆船只有在明显被确定违背了这些原则时方可能因本规则受到惩罚。触犯本规则而被取消资格者的所得分将计入总分,将不作为取消分数之列。

三、接受本规则

凡参加按竞赛规则举办的比赛,每个参赛者和船主应:

1、遵守本规则;

2、参赛者应接以接受惩罚和接受依据规则中的上诉和检查程序所采取的行动作为按本规则对任一事件的最终决定。

3、尊重上述决定,不借助于本规则外的法庭或审理委员会。

四、参赛的决定

决定是否参加或继续比赛是该参赛选手自己的责任。

五、违禁药品

参赛者不得使用,也不得采纳奥林匹克运动反兴奋剂准则或世界反兴奋剂机构所禁用的药品和方法并遵守国际帆联规章21,及反兴奋剂准则。

(一)相对舷风

?船只在相对舷风行驶时,左舷风船应避让右舷风船。

(二)同舷风、相联

?船只位于同舷风并相联行驶时,上风船应避让下风船。

(三)同舷风、不相联

?当船只处于同舷风但未相联时,明显在后的船只应避让明显在前的船只

(四)迎风换舷时

?在一条船越过正顶风后,她应避让其它船只直至行驶在近迎风航线上。

?那个时候规则(一)、(二)和(三)不适用。

如果两条船同时受本规则管制,在另一条船的左舷或在后的船应避让。

帆船运动的起源及危险性

帆船运动的起源、注意事项及危险性 帆板运动是介于帆船和冲浪之间的新兴水上运动帆板项目,帆板由板体、有万向节的桅杆和帆组成。通过帆杆操纵帆使提使帆板在水面上行驶,靠改变帆的受风中心和板体的重心位置在水上转向。。 帆板区别重点:帆板的浮体是浮板,帆船的浮体是船体。游艇属于动力船艇,通常靠发动机获取动力前进,没有风帆。而风帆船艇,主要靠风力前进。除去专门的作业艇,一般我们们所说的游艇多用于休闲娱乐等用途,更注重船只的外形、内饰设备等,舒适的体验是第一位的。 游艇区别重点:游艇由发动机驱动,没有桅杆和帆。帆船靠风力驱动,有桅杆和帆。 帆船起源于欧洲,历史悠久,可追溯到远古时代。现代帆船始于荷兰,分为龙骨型,稳向板型(小艇)和多体型,都靠风力龙骨型帆船体型大,稳定性好,帆力强,适合深水航行。稳向板型体型小,轻快灵活,适合近岸行驶。多体帆船由两到三个成,初稳定性更优于龙骨帆船。现代帆船集休闲、竞技、观赏和探险于一体。 龙骨帆船船底部的龙骨是固定的,主要目的是降低重心,提高稳定性,类似不倒翁原理,可提高帆船的抗翻覆能力。 稳向板帆船稳向板帆船没有龙骨,有一个可拆卸的插板安装在船的底部。稳定性没有龙骨帆船强,是可倾覆的。 多体帆船甲板和空间较大,初稳性强,一般可在较浅水域航行。在旅游区厂家的Hobie16甚至可以直接冲沙滩。 2.帆船是高消费的贵族运动× 玩帆船并不一定要大量的资金投入,你不必做船东也可以成为一名快乐的水手。不可否认欧美王室贵族大多钟爱帆船运动,多的是基于帆船让人亲近自然,塑造个人性格和魅力的缘故,假如你热爱帆船,大可以邀上三五好友去租上一条帆船,扬帆一条40英尺左右的帆船可载8人,国际上的租赁价格是一周3000美元左右,也就是人均每天54美元左右。这样的价格你贵吗?当然,这是国际上的价格,仅限于欧美及东南亚部分国家。在国内,因为帆船运动行业发展并未是十分成熟,导致帆的成本稍高,再加上大众媒体的误导使得许多人望而却步。但为了推动帆船运动在中国的发展,近两年全国各地的俱乐部开组织帆船培训活动和日常帆船租赁活动,以十分低廉的价格引导大家参与到帆船运动的体验中来。初学者可以关注附近帆船的活动信息,也可关注安澜航海后续同俱乐部联合推出的推广活动。 3.玩帆船肯定要会游泳× 首先,玩帆船是要做好所有船上的工作,把船上的工作都做好了,就不用担心落水,那么也不需要会游泳。第二,在船上都生衣,一旦落水,救生衣会帮助你漂浮的水面上。所以说,不会游泳对学习帆船是没有任何影响的,但是学会游泳这项技能

几种常见运动损伤原因及防治

几种常见运动损伤原因及防治 体育与健康课是学校教育的重要内容,而课中许多运动实践内容对锻炼学生顽强的意志品质,提高学生体质水平,增进健康具有很高的实用价值。在体育与健康课程标准运动技能学习领域中,要采取相应的安全措施预防伤害事故的发生,使学生知道如何在运动中避免危险,掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法,安全地进行体育活动,提高处理安全问题的能力。 教学目的: 1.知识方面 (1).知道哪些运动可能损伤及如何预防(2).识记几种损伤处理方法(3).理解损伤原因及预防措施(4).初步掌握损伤的处理方法 2.能力方面 (1).通过对损伤的分析、学习,提高学生对损伤的认识及带来的危害,从而培养学生在运动中的预防和伤后处理能力 (2).提高学生对体育与健康课中不安全因素的认识能力 3.思想感情方面 (1).通过学生参与讨论,交流等活动,使学生树立正确的健康观 (3).树立“健康第一,安全至上”的意识 重点,难点:1.产生原因和预防是重点,因为在课中教师与学生未对损伤原因从思想上真正重视起来,学习产生原因可以提高学生对该运动的认识,作到防患于未然 2.处理措施是难点。因为一旦出现如流血,骨折等损伤出现,学生难免惊慌失措,不易做出正确反应,故定为难点 第一部分:运动损伤的原因及预防 1.损伤原因(穿插讲解预防手段) 1.1思想因素 在开学第一节课,易引起运动损伤的教材学习前对学生进行安全组织纪律性教育,使学生真正从思想上重视起来,增强预防观念,并关注易引起损伤的小事,如鞋,鞋带,服装,钥匙扣等问题,做到防患于未然。教师对运动伤害在思想上认识不足,在课前、课中、课后没有采取积极有效的措施。要充分认识学生的健康状况,未对学生进行分层次练习。由于学生缺乏经验,思想麻痹大意,冒失冲动,急于求成或畏难,害怕而产生犹豫不决或过分紧张而造成运动损伤。 1.2场地器材的缺点

幼儿大班美术课教案《帆船运动》

幼儿大班美术课教案《帆船运动》 教学目标: 1.感受帆船运动员的勇敢,激发对帆船运动的兴趣。 2.了解帆船的外形特征,尝试用线描表现运动的帆船。 3.能选择自己喜欢的色彩装饰帆船。 教学准备: 1.经验准备了解有关帆船比赛的知识。 2.材料准备 ①教师用材料:挂图"帆船运动";帆船运动的视频片段、示范画纸1张、欢快的背景音乐。 ②幼儿用材料:《情景创意美术.绘画篇》第7~8页;记号笔、油画棒、水彩笔。 教学过程: 一、情境导入 观察帆船比赛的视频,引导幼儿回忆有关帆船比赛的已有经 验,激发活动兴趣。 指导语:画面上有什么?是什么运动?帆船比赛运动在哪里进行?帆船上有些什么东西?运动员是怎样拉动帆船进行运动的?你还发现了什么? 二、探索发现 1.出示挂图"帆船运动",观察帆船的外形特征。 指导要点:引导幼儿观察帆船的外形,并用图形归纳船身、

船帆的形状。 指导语:今天大海上有微微的风浪,帆船运动员乘着他们漂 亮的帆船出海啦!船身和船帆像什么形状?帆船有哪些部分组成,分别是什么形状,像什么?帆船在运动时会发生怎样的变化? 2.鼓励幼儿尝试用图形组合的方式表现帆船。 指导要点:请幼儿在示范纸上绘画出帆船,注意提醒幼儿表 现出帆船的细节,如:杆、绳子等。 3.欣赏《情景创意美术.绘画篇》第7页"艺术角"中的幼儿作品,发现帆船的不同表现方法。 指导语:小画家装饰帆船用了哪些方法,你最喜欢哪艘帆船,为什么? 三、创作表现 1.请幼儿翻开《情景创意美术.绘画篇》第8页,引导幼儿在创意墙中进行创作。 指导语:小朋友们,把自己的小伙伴当成帆船运动员,站在 帆船上拉动漂亮的船帆在大海里航行吧! 2.播放背景音乐,幼儿自由创作。教师提醒幼儿先画帆船, 再画出海浪,然后装饰帆船,最后添画出背景丰富画面。 3.教师巡回指导,并对画面布局,帆船装饰的方法进行重点 指导。 四、欣赏评议 1.幼儿自由欣赏同伴作品,并找出"最有创意的帆船"、"最漂亮的帆船"。 2.教师从画面中帆船的线条和色彩等方面进行评价。

体育运动安全常识教案教学教材

体育运动安全常识教 案

学生体育运动安全常识教案 一、教案内容:学生体育运动安全常识 二、教案目标 1 、认知目标:了解运动伤害事故地防范常识. 2 、技能目标:知道运动伤害事故地防范方法,学会一些科学锻炼身体地方法和自我保护地技能. 3 、情感目标:对安全科学地锻炼身体有认识,有自我保护意识. 三、教案地重点、难点: 重点:知道体育运动地安全注意事项. 难点:体育运动安全意识得到深化,能在今后地体育活动中自发地运用. 四、教法与学法: 1 、让学生自主探索、想象、发现、寻求答案. 2 、启发、诱导学生进入教案情景,以学生为主体,让学生结合自己地体育锻炼经验以及活动经历突出教案地重点和难点. 五、课型:体育与健康室内理论研讨课 六、教案时间: 2018 年 3 月 5日 七、教案课时:一课时 八、教案过程: (一)导入

1 、导言:同学们,你们看过足球比赛么?有什么感受?有没有危险呢? ( 1 )学生各叙己见. ( 2 )教师归纳出示课题. 2 、引导学生自主探索:体育课与体育活动应该注意那些安全事项? 学生讨论交流,各自发表. (二)学习新知识 1 、运动前地注意事项 ( 1 )检查自己地身体情况 参加体育活动,首先要了解自己地身体状况,要学会自我监督,随时注意身体功能状况变化,若有不良症状要及时向教师反映情况,采取必要地保健措施.切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动地疾病而隐瞒病情,勉强参加活动. 学生有以下疾病或症状,禁止参加体育活动: ①体温增高地急性疾病; ②各种内脏疾病(心、肺、肝、肾和胃肠疾病)地急性阶段; ③凡是有出血倾向地疾病,如肺及支气管咳血,鼻出血,伤后不久而有出血危险,消化道出血后不久等; ④恶性肿瘤; ⑤传染病及慢性疾病,如乙肝等.

帆船运动

一、帆船运动概念 帆船运动是水上运动项目之一,是依靠自然风力作用于船帆上,由人驾驶船只前进的一项集竞技、娱乐、观赏、探险于一体的体育运动项目。 帆船项目简介 现代帆船分为帆船和帆板两种比赛形式。早期称帆船运动为Y achting,近几年改称Sailing,而Y achting改为表达游艇运动。 由于风速、风向的不同每轮比赛的场地也会随时调整和改变。所以帆船帆板比赛不存在世界纪录和最好成绩。 二、帆船运动特点 (一)帆船比赛在海上进行,而海上情况比较复杂,因此,运动员必须会游泳,并能游较长的距离。此外,运动员要有良好的身体素质,以适应长时间海上风浪的考验。 (二)国际帆船比赛,经常在强风中进行,风速每秒10~15米,既要保持航向和把握航速,又要避免翻船,这就需要运动员尽力去控制帆和船,保持船的平衡。同时又要以清醒的头脑去掌握周围的环境、水的流速、流向和气流变化。 (三)在参赛船只较多的情况下,运动员必须熟悉竞赛规则、避免犯规。此外,运动员还必须懂得检查、整理船上的装备,尤其是调整帆具,以获得最大的动力。 三、帆船运动价值 (一)在帆船运动中,运动员依靠自然风力作用于船帆上,驾驶船只前进,是一项集竞技、娱乐、观赏、探险于一体的体育运动项目。它具有较高的观赏性,备受人们喜爱。 (二)现代帆船运动已经成为世界沿海国家和地区最为普及而喜闻乐见的体育活动之一,也是各国人民进行体育、文化交流的重要内容。 (三)参加帆船运动,运动员始终在搏击风浪,可以磨练意志,使人的体力、耐力、平衡力与灵敏等方面得以全面发展。特别是在风云莫测,海浪、气象、水文条件的不断变化中,迎风斗浪,能培养战胜自然、挑战自我的拚搏精神。 帆船运动的起源 帆船作为一种比赛项目,文字记载最早的是在1900多年以前古罗马诗人在维吉尔的作品中。到了13世纪,威尼斯已经开始定期举行帆船比赛。不过当时的比赛船只并没有统一的规格和级别。 现代帆船运动始于荷兰 帆板的起源 帆板起源于20世纪60年代末世界冲浪胜地夏威夷群岛。 1981年帆板作为帆船的一个级别被接纳为奥运会大家庭的一员,1984年洛杉矶奥运会第一次把帆板列为正式比赛项目。 五、国际帆船运动的发展 1、八千年前,古埃及尼罗河上,即有用芦草束成的船筏,是现代帆船的前身。 2、公元二世纪,地中海各国因军事需要,制造出以奴隶摇桨吆喝,并配合小风力前进的战舰。 3、公元八世纪以后,海上贸易发达,侧风航行的罗马商船应运而生。 4、15世纪初期,中国明代郑和率领庞大船队7次出海,到达亚洲和非洲三十多个国家。十五世纪中国帆船为使航行时有较高的效率,已用帆骨及支骨来支撑帆面。同时欧洲各国为拓展贸易,海上成队商船日趋活跃,而帆船的性能研究也从而开始。 5、1660年,英国人民呈献一艘狩猎船“Y ACHT”给查尔斯二世做为继承王位的贺礼,自此游乐帆船诞生。 6、十八世纪,欧洲各国王公、富豪以帆船夸耀自我,帆船运动逐渐蓬勃。

体育课安全常识

体育课安全常识 (一)学生不宜参加体育活动或剧烈运动的几个方面: 1.对患有各种疾病的急性期学生,应当遵照医嘱服药和休息,停止参加体育活动。 2.患有先天性心脏病的学生,不能上体育课和参加体育竞赛。课外活动也要在体育教师指导下进行,参加运动量不大的保健活动。 3.患肝炎、肾炎、肺结核等刚病愈的学生,不能参加剧烈体育活动。 4.感冒发烧的学生也不宜参加体育锻炼。 5.饭后不宜立即参加剧烈运动。 (二)体育教学安全教育措施: 1.体育教师必须加强运动技术指导和安全保护工作,要使学生知道每一项运动动作的技术要领,懂得锻炼和保护的方法以及可能发生的意外事故和应注意的事项。 2.体育教师要与医务人员密切使用,建立学生体格检查制度,对于有病与体弱的学生,必须在医生指导下才能进行适当的体育活动。 3.体育教师要和体育设备管理人员必须合理划分运动场地和设置警示标志。并根据具体情况规定运动秩序和规则。 4.学生上体育课,教师要指导他们做好准备和整理活动,避免肌肉、韧带拉伤,坚决杜绝“放羊式”体育课的出现。 5.学生上体育课必须着运动服装,穿运动鞋。不应穿带有口袋的制服,身上不要佩带金属徽章、别针、小刀和其它尖利或硬质物体,要穿运动服和无跟软底鞋。体育课中,如确需穿钉鞋时,必须得到体育教师的允许。 6.体育活动要严密组织,严格纪律。学生上体育课必须遵守纪律,听清教师关于课堂体育活动应注意的事项,记住安全要领,增强安全意识,防患于未然。要服从教师的安排和体育干部的调配,不做

与该节课无关的活动。不得擅自进行教师没有布置的运动项目。 7.学生不得攀爬有关体育设施,如:篮球架等。 8.任课体育老师为安全责任人,负责上述体育活动的安全教育。 (三)在体育课中使用体育器械应注意的方面: 1.在进行单、双杠活动时,先检查器械是否完好,会不会晃动,必要时器械下面备好体操垫及做好保护。 2.在做跳箱、跳马、山羊等跳跃活动时,器械前放跳板,器械后放海绵垫,同时在器械旁做好。在器械前后缺乏保护设施,不要跳跃。 3.跳高、跳远时,必须严格按体育老师的指导进行。跳跃前必须掘松沙坑并耙平,防止落地蹬伤或扭脚。背越式跳高,要备好厚度、宽度与长度符合要求的海绵垫,防止落地时受伤。 2014.9

运动损伤的原因及预防

《体育与健康》理论课设计方案 ——运动损伤的原因及预防 一、学情分析: 初中学生正处于少年时期,年龄大多在12-15岁。其生长发育正处于高峰期,各部位肌肉发展不平衡,大肌肉群先于小肌肉群发育。好胜心强,勇于克服困难,喜欢惊险的动作和场面,喜欢做技巧性的练习和参加活动性的练习。但是这阶段的学生对运动损伤的理解和预防知识比较缺乏,在体育锻炼中容易发生各种运动损伤。这就很有必要实行专题的关于运动损伤的教育。 二、教学指导思想: 体育与健康课是学校教育的重要内容,而课中很多运动实践内容对锻炼学生顽强的意志品质,提升学生体质,增进健康具有极大的实用价值。本节课遵循初中学生身心发展的基本规律,坚持“健康第一”为指导。采用多媒体教学手段,使学生掌握运动损伤的基本知识和紧急情况下的简易处理方法,学会如何在运动中避免危险,安全地实行体育活动,提升处理安全问题的水平。 三、教学目标: (1)了解哪些原因可能造成运动损伤;(2)掌握运动损伤的预防措施。 2.水平方面 (1)通过对运动损伤的分析、学习,提升学生对损伤的理解,从而培养学生在体育运动中的预防水平; (2)提升学生对体育与健康课中不安全因素的理解水平。 3.思想感情方面 (1)通过学生参与讨论,交流等活动,培养学生的团队合作精神; (2)使学生树立准确的健康观,培养关心他人、乐于助人的优秀品质。(3)树立“健康第一,预防为主”的意识。 四、教学内容:运动损伤的原因及预防(2-1) 五、重难点: 1、重点:可能导致运动损伤的原因

2、难点:怎样预防运动损伤的发生 六:单元计划:运动损伤的预防及处理 第一课时:运动损伤的原因及预防 班级:七年级二班人数:62人

16.《帆船运动与文化》常晓峰

中国海洋大学本科生课程大纲 _、课程介绍 1?课程描述(中英文): 帆船运动是水上运动项目之一,是依靠自然风力作用于帆上,山人驾驶船只行驶的一项集竞技、娱乐和探险于一体的体育运动。它具有较高的观赏性,备受人们的喜爱。现代帆船运动已经成为沿海发达国家和地区最为普及的体育活动之一,也是各国人民进行海洋文化交流的重要渠道。教学内容包括帆船运动的沿革,帆船构造、分类和级别,航海运动常识,帆船航行基本原理,帆船装备,奥帆赛和竞赛规则以及帆船直线驶操作技术和帆船改变航向操作技术讲解,在掌握帆船构造及组装的前提下,重点对帆船运动原理进行学习,促进学生帆船技术学习,了解帆船文化和规则,能够欣赏高水平帆船比赛。 Sailing is one of the water sports, relying on the natural wind force on the sail, sailing by a man of a set of sports, entertainment and adventure in one body. It has a high ornamental, much loved by people. Modern sailing has become one of the most popular sports activities in the developed coastal countries and regions, and also an important channel for people of all countries to exchange marine culture? The contents of the course include the history of sailing, the structure, classification and level of sailing, general knowledge of sailing, basic principles of sailing, sailing equipment, the Olympic sailing competition and competition rules, as well as the instruction on the straight-line operation of sailboats and the course-changing operation of sailboats. On the premise

青岛市帆船运动发展情况!!!!!!!!!!

位于山东半岛南端、黄海之滨的青岛是闻名中外的旅游度假胜地,独特的"山、海、城、岛、湾"的自然条件使青岛与帆船运动紧密相联。作为新中国的航海运动发源地,20世纪初欧洲帆船运动传入中国,青岛成为中国最早开展帆船运动的城市之一。青岛最早的帆船运动可以追溯到1904年,也是中国有记载、最早的现代帆船比赛。上世纪50年代初,新中国航海运动随着青岛航海运动学校的建立,以青岛为起点普及到全国。1980年,中国第一届帆船锦标赛在青岛举行。自2001年成为北京奥运会帆船比赛城市以来,青岛即提出了打造"帆船之都",建设国际帆船运动中心城市的战略目标。从2001年7月13日北京申奥成功,到2008年9月13日青岛残奥帆赛完美落幕,二千六百一十六个日日夜夜,青岛举全市之力,集全市之智,精心筹办奥帆赛和残奥帆赛,兑现了举办一届"有特色、高水平"奥帆赛和"两个奥运、同样精彩"的郑重承诺,共同见证了中国大陆帆船运动第一枚奥运金牌的诞生。与此同时,与帆船运动相关的文化理念也得以在市民中普及,"帆船之都"成为了青岛新的城市品牌。2008奥帆赛、残奥帆赛获得了国际奥委会、国际帆联以及国际残帆联的充分肯定和高度评价。国际奥委会主席雅克罗格说:"青岛奥帆赛的组织获得了巨大成功"。 后奥运时代,我市充分利用奥帆赛举办城市的品牌优势,传承奥运精神,延续奥帆元素,将发展帆船运动列入全市"十二五"规划,成立了青岛市奥帆城市发展促进会,市委、市政府共同制定下发了《关于加强帆船运动发展的意见》,为传承奥运精神,向纵深打造"帆船之都"奠定了基础。《意见》以邓小平理论和"三个代表"重要思想为指导,深入贯彻落实科学发展观,以建设山东半岛蓝色经济核心区为契机,以不断满足人民群众日益增长的帆船运动需求,打造"帆船之都"城市品牌、建设国际化帆船运动中心城市为目标,以发展群众性帆船运动为基础、竞技性帆船运动为重点,以举办高水平赛事为载体,以建设高水准帆船运动基础设施为基础,积极完善发展环境,加快帆船产业发展,使青岛成为中国乃至世界知名的帆船运动教育、科研、竞赛、训练、休闲中心。 到2015年的主要目标是: --群众性帆船运动蓬勃发展。全市经常参加帆船运动人数达到30万人左右;帆船运动知识普及程度大幅度提高;帆船运动的社会体育组织网络更加完善,健康向上的帆船运动成为普及面较广的群众体育主要项目之一。 --竞技性帆船运动取得新突破。帆船竞技体育整体水平有较大提高,力争在2010年省运会、2012年伦敦奥运会上取得好成绩;形成较完备的帆船竞技体育人才选拔、培养、输送和训练体系,为国家培养、输送一批具有国际领先水平的帆船运动员;建立与国际接轨的帆船竞技体育发展模式基本框架。 --帆船赛事体系比较健全。以承办具有较高知名度和影响力的国际帆船比赛和创办自主品牌高端国际帆船赛事为重点,建立健全包括高端国际帆船赛、群众体育帆船赛事、青少年帆船赛事在内的帆船赛事体系,努力扩大国际、国内影响,不断提高帆船运动水平。 --帆船基础设施更加完善。市区滨海一线、沿海各区(市)公益性帆船基础设施建设基本完成,社会力量兴建的帆船基础设施数量有较大增加,全市形成以奥帆中心为龙头、布局合理、具有国际一流水准的帆船(板)运动基础设施群。 --帆船产业成为新的经济增长点。初步形成以帆船健身休闲业、帆船竞赛表演业、帆船体育会展业和帆船制造业为重点,投资主体多元化的帆船产业体系。 --帆船运动发展环境得到显著改善。打造"帆船之都"成为全社会共识,广大市民对帆船运动发展的认识进一步增强,帆船运动发展的法规建设进一步完善,国内、国际帆船运动交流更加广泛。 为更好地推进帆船运动在青岛的发展,我市采取了一系列措施: 第一,继续推进"帆船进校园"青少年帆船运动,大力普及"欢迎来航海"全民帆船普及运动,使帆船运动全面融入城市的主流生活

体育安全常识教案

体育安全常识教案 一、教学内容:体育课要注意安全 二、教学目标 1 、引导学生发现身边的危险,产生自我保护意识。 2 、知道运动伤害事故的防范方法,学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。 三、教学的重点、难点: 重点:知道体育运动的安全注意事项。 难点:体育运动安全意识得到深化,能在今后的体育活动中自发的运用。 四、教法与学法: 1 、让学生自主探索、想象、发现、寻求答案。 2 、启发、诱导学生进入教学情景,以学生为主体,让学生结合自己的体育锻炼经验以及活动经历突出教学的重点和难点。 五、课型:体育与健康室内课 六、教学课时:一课时 七、教学过程: (一)导入 1 、导言:同学们,看一看老师给大家带来的这幅图片,想一想他们这样做对吗?为什么?(1 )学生各变己见。 (2 )教师归纳出示课题。是的,这样不安全,其实不光是上下楼梯要注意安全,体育课上我们也要注意安全,今天我们就一起来探讨一下《体育课要注意安全》 2 、引导学生自主探索:上体育课时身体不舒服要怎么做?学生讨论交流,各自发表。身体不适要立即停止运动报告老师。 (二)学习新知识 1 、安全知识我知道 (1 )运动后出汗要注意什么 学生交流探讨,各抒己见。 师总结:不宜坐,喝温水,擦干身,防感冒。 (2 )运动后能否马上吃冷饮、冰棒 学生交流探讨,各抒己见。 师总结:运动后,不吃冰,不腹痛,胃口好。 (3 )运动时肚子疼怎么办 学生交流探讨,各抒己见。 师总结:肚子疼,用手揉,深呼吸,停运动。 (4)脚扭伤了怎么做 学生交流探讨,各抒己见。 师总结:扭伤时,冷水敷,热身好,防伤害。 (5 )鼻子出血怎么办 学生交流探讨,各抒己见。 师总结:鼻出血,捏鼻翼,不仰头,快处理。 2 、安全小结 体育课上,除了以上内容需要大家注意之外,你们还能为其他同学提个醒,告诫他们还有哪些事情需要注意吗? 大家说的都非常好,看来你们都是有安全意识、能自我保护的好孩子啊!老师也根据你们

帆船市场推广项目策划书

帆船市场推广项目策划书 篇一:厦门五缘()湾帆船运动市场推广项目策划书(决赛) 厦门市五缘湾帆船运动市场推广---Together团队第一篇项目介绍篇第一篇项目介绍篇 一、项目简介 ?项目名称:厦门五缘湾帆船运动市场推广?项目执行团队:Together 团队?项目对象:五缘湾帆船俱乐部群 ?项目LoGo: ?项目概述:应政府政策号召,结合旅游资源,对五缘湾帆船俱乐部资源进行整合,制定科学有效的五缘湾帆船运动市场推广计划,并根据厦门帆船产业发展状况进行相关项目的开发与应用。 二、项目背景 千百年前,厦门先民从大陆驾驶帆船登陆五通,拉开了开发厦门的序幕。1922年,“厦门号”帆船曾经横渡太平洋抵达美国。直到上世纪80年代,帆船仍是厦门对外交通的重要工具。 20XX年,厦门市政府对海域开始进行整治,为开展帆船运动创造了良好的条件。在最初国内的沿海城市,普通市民对帆船最不陌生的就是厦门。 厦门的大型帆船运动发展,与其说是一部分人在推动,不如说是整个城市在推动,每一次的帆船活动都得到了市政府和他与海洋有关的部

门的大力支持。这将会给我们的“厦门市五缘湾帆船运动市场推广”项目提供有利的帮助。 该项目通过最基础的游客对厦门帆船运动的旅游体验,以及着重发展厦门航海培训营教育培训项目,同时整合厦门五缘湾的资源,达到各方面效益最大化,来使得现代海洋文化逐渐深入到每个自豪的厦门人心中,使得厦门向着充满着蓝色畅想与激情的现代化都市迈进。 我们团队希望通过推广活动,让厦门的帆船运动乘着城市发展的劲风,扬帆启航。 三、公司产品与服务介绍 【心随帆动梦想起航】 Page1of72 厦门市五缘湾帆船运动市场推广---Together团队第一篇项目介绍篇(一)项目产品a 【帆船运动海上体验】1 2?[单纯体验]?[休闲娱乐竞赛体验]?[长航海上看金门] ?[帆船故事海上演绎(贯穿所有的帆船体验过程)]?[家庭健康周末计划]?[集体团训户外拓展训练]?[厦门帆船主题旅游路线] 3.服务人群:?厦门本地体验者?外来游客?高校学生?公司单位?家庭4.产品定价 Page2of72 厦门市五缘湾帆船运动市场推广---Together团队第一篇项目介绍篇5.产品竞争优势

乒乓球项目运动损伤的原因与预防

东莞理工学院 本科毕业论文 题目:浅析乒乓球项目运动损伤的原因与 预防——以东莞理工学院公体为例学生姓名: 学号: 专业班级:2012级社会体育3班 指导教师:副教授 起止时间: 2015年11月-2016年5月

乒乓球项目属于技能主导类隔网对抗性项群,对动作技巧性要求比较高,身体素质为辅,以有氧供能为主的运动项目。比赛队员之间没有身体接触,因此不像篮球、足球、散打等项目容易受伤;同时也不像体操、滑雪等既需要很高的技术又需要较高的身体素质作保证的运动项目那样容易受伤。即使受伤,伤情很少严重到完全不能参加比赛的程度,因此没有得到足够的重视。本文基于此,采用文献资料,访谈,数理统计这一系列研究方法,对乒乓球运动员容易产生运动损伤的部位进行调查与研究,找出正确的预防方法,有效的减少运动损伤。 关键词: 乒乓球运动员训练损伤

Table tennis project belongs to the dominant class skills netting item-group, movement of high technical requirements, physical quality is complementary, mainly aerobic power of sport. There is no physical contact between game players, so there is no such as basketball, soccer, sanda project vulnerable; Also don't like gymnastics, skiing and so on need to have both high technology and high physical quality guaranteed sport so vulnerable. Even if the injury, the injury rarely serious enough to completely unable to take part in the game, so don't get enough attention. Based on this, this article USES the literature material, interview, mathematical statistics this a series of research methods, for table tennis athletes prone to injury site investigation and research, find out the correct prevention, effectively reduce the sports injuries. Keywords: Table tennis; Athletes; Training injury

体育课安全注意小常识

体育课安全注意小常识 (1)衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 (2)不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。包括发卡、项链、手镯等。 (3)患有近视眼的同学,如果不戴眼镜可以上体育课,就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜,做动作时一定要小心谨慎。鞋、拖鞋或皮鞋,应当穿球鞋或布鞋。 (4)衣服要宽松合体透气吸汗,最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿运动服。 (5)学生上课的穿着要合体,合身的服装才能便于运动,拖拖挂挂运动受影响。 (6)运动前要认真做好准备活动,易受伤的关节、部位要充分活动开,预防伤害发生。 (7)体育课上要严肃纪律性,教学活动紧然有序, 教学活动无序存在安全隐患。 (8)跑步时严禁互相推,拉,拌,追逐打闹,跑步中如果事情需要停下,应逐渐减慢速度,并在旁边停下。 (9)未经允许不得随意移动教师布置过的场地,和器材和校园内各种体育设施。 (10)只能在空旷地区活动,严禁在花坛,台阶,狭窄等不适合运动的地方运动,游戏 (11)体育课中严禁打架,故意推拉他人和作各种危险动作。 (12)体育课自由练习时必须在教师指定场地下练习,不得进入其他场地。 体育课是我们中学生进行体育锻炼、学习体育知识的主要方式。但是,如果说上体育课时不注意自我保护,忽视安全,就很容易出现运动伤害。轻微的如擦伤、拉伤,扭伤等,严重的会造成骨折、脑震荡,甚至还会造成终身残疾以及死亡。因此,提高自我保护意识,掌握自我保护、预防事故的方法,对我们的健康成长有着极其重要的意义。 一、体育课的着装知识 上体育课要穿易于运动的宽松服装,女生不能穿裙子。上体育刘邦时,大多需要全身运动,不仅活动量大,而且要使用很多运动器械。为了避免危险,课前一定要认真检查穿戴,下下列物品一定不要配戴。 (1)衣服上不要别胸针、别针、校徽、证章等物。 (2)女同学不要戴各种发卡。 (3)不要佩戴金属的、玻璃的、塑料等质地的手表、项链、戒指、手镯、手链、耳环、脚链等装饰品。 (4)戴眼镜的同学,如果能不戴眼镜,上体育课时就尽量不要戴;如果必须戴,做动作时要加倍小心,做滚翻、倒立等垫上运动时,必须摘下眼镜。 (5)衣服口袋里不要装梁上小刀、胸针等锐利的物品。 (6)上体育课不要穿皮鞋或塑料底的不利于运动的鞋子,必须穿球鞋等运动鞋。

帆船运动

帆船 事实上,帆船运动作为一种阳光健康时尚的户外运动,在欧美等发达国家的中产家庭早已流行了几十年了。英国、法国、德国、西班牙是欧洲帆船运动最高水准的代表,丹麦、瑞典、荷兰等国也拥有非常高的水平。这些大航海时代雄极一时的国家,如今又成了世界帆船运动的翘楚。在这些国家,帆船帆板俱乐部遍布,群众活动非常普及,各类比赛频繁,几乎每周都有达到一定规模的帆船赛事。 国人对帆船有很多误区,特别是安全性方面。事实上,40尺以上的帆船完全适合环球航海,安全性非常高,家长们不用过多担心。 爱读书、喜欢将好书推荐给我们的家长朋友或许读过《真正的勇气》,这本书讲述了澳大利亚16岁女孩杰西卡〃沃森独自一人驾帆船完成了环球航行壮举、成为世界上独自环球航行的最年轻水手的真实故事,而15岁的大连人高可超在爸爸高民的陪同下也成功驾驶帆船跨越太平洋,成为中国少年的骄傲。帆船航海并不可怕,更何况我们倡导的是在成人教练陪同下、气象条件良好的近岸航区的帆船航海运动。 大家都明白一个道理:我们的未来,短期看,学习成绩很重要,但长期看,健康的身体和阳光的心态会让我们一生感受到更多的幸福! 帆船运动可以培养我们乐观开朗的性格。拥有乐观开朗性格的我们,不仅更加健康,而且未来婚姻生活会更加幸福,事业上更容

易取得成功,而帆船运动通过鼓励我们参与到充满乐趣的驾驭帆船中,让我们在蓝天白云、蔚蓝大海的自然美景中尽情释放自己,我们从压抑沉闷的课业中解脱出来,在轻松愉快的运动中,我们乐观开朗的性格会逐渐形成。 帆船运动可以培养我们团队合作意识。操控一艘现代帆船,既可以是两人,也可以是十几个人,当是多人一起驾驶帆船时,有人会担任前舱甲板手,有人会担任桅杆手,有人会担任主撩手,有人会担任前撩手,有人会担任舵手,其他的人会配合压舷,大家都是一个团队中重要的成员,只有大家相互默契配合才能让帆船跑得快,在这个过程中,我们的团队合作意识很自然地形成。 帆船运动可以让我们热爱自然、热爱户外运动,远离游戏和电视。帆船运动是一项团队合作运动,也是一项趣味运动,它的魅力和吸引力远远超过游戏和电视,我们爱好上帆船运动,自然会远离游戏和电视。 帆船运动可以培养我们战胜困难、克服恐惧的勇气。帆船运动貌似危险,但看看欧、美、澳大利亚和新西兰的我们在海上轻松自如地驾驶帆船,我们的我们一点不比他们笨,也一定能很好地掌握驾驶帆船的技巧,只要大人稍加鼓励和示范,我们对大海的恐惧和对操控帆船的困难都会很快被克服,我们一定会为自己的突破和学得一门新的技巧而更加自信和快乐! 帆船运动可以培养我们的冒险意识和探索精神。一个循规蹈矩、没有丝毫冒险意识和探索精神的我们,是不太可能有精彩的人生。

小学生体育运动安全常识教案

小学生体育运动安全常识教案 一、教学内容:小学生体育运动安全常识 二、教学目标 1、认知目标:了解运动伤害事故的防范常识,知道体育运动的科学性、合理性、原则性。 2、技能目标:知道运动伤害事故的防范方法,学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。 3、情感目标:对安全科学的锻炼身体有认识,明白体育运动要做到科学、合理、安全,有自我保护意识。 三、教学的重点、难点: 重点:知道体育运动的安全注意事项。 难点:体育运动安全意识得到深化,能在今后的体育活动中自发的运用。 四、教法与学法: 1、让学生自主探索、想象、发现、寻求答案。 2、启发、诱导学生进入教学情景,以学生为主体,让学生结合自己的体育锻炼经验以及活动经历突出教学的重点和难点。 五、课型:体育与健康室内理论研讨课 六、教学时间:2010年3月26日 七、教学课时:一课时 八、教学过程: (一)导入

1、导言:同学们,你们看过足球比赛么?有什么感受?有没有危险呢? (1)学生各叙己见。 (2)教师归纳出示课题。 2、引导学生自主探索:体育课与体育活动应该注意那些安全事项?学生讨论交流,各自发表。 (二)学习新知识 1、运动前的注意事项 (1)检查自己的身体情况 参加体育活动,首先要了解自己的身体状况,要学会自我监督,随时注意身体功能状况变化,若有不良症状要及时向教师反映情况,采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情,勉强参加活动。 学生有以下疾病或症状,禁止参加体育活动: ①体温增高的急性疾病; ②各种内脏疾病(心、肺、肝、肾和胃肠疾病)的急性阶段; ③凡是有出血倾向的疾病,如肺及支气管咳血,鼻出血,伤后不久而有出血危险,消化道出血后不久等; ④恶性肿瘤; ⑤传染病及慢性疾病,如乙肝等。 ⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生,禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼

帆船运动介绍

帆船运动介绍 帆船运动,是依靠自然风力作用于船帆上,由人驾驶船只前进的一项集竞技、娱乐、观赏、探险于一体的体育运动项目。它具有较高的观赏性,备受人民喜爱。现代帆船运动已经成为世界沿海国家和地区最为普及而喜闻乐见的体育活动之一,也是各国人民进行海洋文化交流的重要渠道。经常从事帆船运动,能增强体质,锻炼意志。特别是在风云莫测,海浪,水文的变化中,迎风斗浪,培养战胜自我的拚搏精神。早期英国开始沿袭荷兰人的称谓,称帆船运动为Yachting。至今人们仍用两种发音--英语与荷兰语的发音。近几年改称Sailing,而Yachting改为表达游艇运动。 发展历史 帆船起源于欧洲,他的历史可以追溯到远古的石器时代,帆船的存在是人类向大自然作斗争的一个有力见证,帆船的历史同人类文明史一样悠久。 帆船作为一种比赛项目,文字记载最早的是在1900多年以前古罗马诗人在维吉尔的作品中。到了13世纪,威尼斯已经开始定期举行帆船比赛。不过当时的比赛船只并没有统一的规格和级别。 现代最早作为娱乐活动的帆船起源于16-17世纪的荷兰。古代的荷兰,地势很低,所以开凿了很多运河,人们普遍地使用小帆船运输或进行捕鱼。这种小船是由一个独木舟或用木排竹排编制而成,可以说这是世界上最早的帆船。当时荷兰有一种被称为“Jaght”的船--荷兰语的意思是狩猎船,通常被用作征税和传令的交通船。也有很多贵族也建造了这种帆船用来进行娱乐和体育活动。 1662年,英王还举办了一次英国与荷兰之间的帆船比赛,比赛路线是从格林威治到格来乌散德再到格林威治,英国派三前帆艇“金吉尔”号参赛,荷兰派后主桅艇“什护拉”号参赛。18世纪,帆船俱乐部和帆船协会相继诞生。1720年前后,英、美、瑞典、德、法、俄等国家先后成立了帆船俱乐部或帆船竞赛协会。如1812年英国创建了皇家帆船中队,1844年美国成立了纽约帆船俱乐部。此后,各国之间开始进行经常性大规模的帆船比赛活动。如1870年美国和英国举行了第1届著名的横渡大西洋“美洲杯”帆船比赛。 1896年,现代奥运会一开始,就把帆船列为正式竞赛项目。但由于当时的天气情况不佳,第1届奥运会未能赛成。到1900年第2届奥运会,明确规定了帆船的4个比赛级别,进行了第1次世界性的大型帆船比赛。当时的赛船都比较大而笨重,但适于远航。直到20世纪40年代以后,由于工业的发展,造船及制帆材料得到了不断的改进,小型帆船才在世界上得到了不断的改进,并得以迅速普及。随之而来,在奥运会规定的比赛级别里,小型帆船也就逐步取代了大型帆船。1976年,在21届奥运会上,比赛的6个级别全部都改成了船体较轻较小的帆船。但是大型帆船在一些国家仍很普遍,主要是用来远航,有时横穿大洋,因为在船上可以食宿,一次比赛可以长达很多天。 1906年,英国的B·史密斯和西斯克·史坦尔专程去欧美各国与帆船主的领导人商谈国际帆船的比赛等级和规则,并提议创立国际帆船竞赛联合会。1907年,世界第一个国际帆船组织--国际帆船联合会(原IYRU,现ISAF,简称国际帆联)正式成立,总部设在英国伦敦,迄今已有120多个成员国和地区。帆板运动出现于20世纪60年代末期。当时,世界各地的冲浪爱好者纷纷在冲浪板上进行加帆的尝试。1967年,一种加长的冲浪板上面装有能够自由转动的桅帆在美国出现,标志了帆板的初步形成。据报道,美国加利福尼亚的电算机技师修万斯想出了一个绝妙的办法,他把帆船的桅机部分进行了改装,并在桅杆根部装上一个万向调节装置然后移植到小小的冲浪板上,于是“风力冲浪板”诞生了。经过多次反复的试验终于获得成功。1970年6月修万斯正式申请了专利,命名这种器材为“温特·塞费尔”(帆板的一种)。冲浪板是冲浪运动的器材,样子很象墨鱼盖,一人多长,几十厘米宽。人可站在上面,凭借涌浪的推力在水上滑行。这项运动的开展在欧美国家已有较长的历史,但

探究体育运动中出现运动损伤的原因及其预防措施

体育运动中出现运动损伤的原因和及时救治的方法摘要:在学校中,体育活动是锻炼学生身体,促进学生健康发育的一种重要手段,但是在运动中,由于其特殊的身体活动性,在一些原因的影响下经常导致身体受到不同程度的损伤,锻炼身体、增进身心健康的作用没有起到,反而对学生的学习和生活都带来了影响,甚至造成一定的不良心理影响,为了更好的避免和减少损害事故的发生,在此,对引起损伤的原因及预防措施做一些探究。 在学校中,学生无论是对于体育课或者是体育活动都是充满了激情,他们渴望在运动中体现自我本能,展示发扬个人魅力,敢于接受挑战困难,但是往往在很多时候,由于种种原因而造成了身体受到一定的损伤按照不同的分类来说,常见的有:(1)按损伤组织的种类分,如肌肉肌腱损伤、关节囊损伤和韧带损伤、骨折、关节脱位、内脏损伤、脑震荡等。(2)按损伤的轻重程度分伤后不丧失工作能力的为轻伤;伤后失去工作能力24 小时以上、需在门诊治疗的为中等伤;伤后需要住院治疗的为重伤。(3)按有无创口与外界相通分,伤部皮肤与粘膜破裂,窗口与外界相通,有组织液渗出或血液自创口流出,称为开放性损伤,如擦伤、刺伤等;伤口皮肤或粘膜完整,无创口与外界相通,损伤后的出血积聚在组织内,称为闭合性损伤,如关节韧带扭伤、肌肉拉伤等。造成运动损伤的原因较多,归纳起来主要有以下几个方面: 1进行体育运动时思想上不够重视运动损伤的发生,常与体育教师和体育锻炼者对预防运动损伤的意义认识不足或麻痹大意有关,可能平常不重视安全教育,在体育教学、运动训练和比赛中没有积极采取各种有效的预防措施。发生运动损伤后,亦不认真分析原因,吸取教训,使伤害事故不断发生。 2教师的指导方法出现错误教师在教学活动中起到了主导的作用,他们进行传授,进行培养,但是,由于一些方面的疏忽,经常导致运动损伤的出现:

体育安全小知识

体育运动安全防范知识 一、体育运动伤害发生得因素 1、认识不足 对运动伤害预防得重要性认识不足,未能积极有效地采取预防措施,或措施不当,及易导致运动伤害得发生。 2、准备活动不足 春夏秋冬走健康之路瞧四季养生网健康饮食养生问题母婴保健养生小常识(1)不做准备活动就进行激烈得体育运动,及易造成肌肉损伤、肌腱扭伤,韧带拉伤等运动伤害;(2)准备活动敷衍了事,在运动系统与神经系统得功能尚未达到适宜水平,就进行运动,易对器官功能造成伤害;(3)准备活动内容不得当或准备活动过量,致使准备活动无效或身体功能有所下降。 3、心理状态不良 在体育运动中由于急燥,恐惧、害羞、麻痹、缺乏经验或不自量力,也容易导致伤害事故。 4、气候不宜 过高得气温与潮湿得天气,导致大量出汗失水;在冰雪寒冷得冬季易发生冻伤或其它伤害事故。 5、体质与素质不佳 身体素质低、体质弱,体育基础差,一时不能适应体育运动得需要,容易发生伤害事故。 6、行为不规范 违反体育运动规律、纪律、规定与要求,也就是造成身体伤害事故得原因。 二、体育运动应该注意得安全事项 (一)运动前准备好 1、检查自己得身体情况 参加体育活动,首先要了解自己得身体状况,要学会自我监督,随时注意身体功能状况变化,若有不良症状要及时向教师反映情况,采取必要得保健措施。切忌有心脏病或其她不适合参与体育活动得疾病而隐瞒病情,勉强参加活动。 学生有以下疾病或症状,禁止参加体育活动: (1)体温增高得急性疾病; (2)各种内脏疾病(心、肺、肝、肾与胃肠疾病)得急性阶段;

(3)凡就是有出血倾向得疾病,如肺及支气管咳血,鼻出血,伤后不久而有出血危险,消化道出血后不久等; (4)恶性肿瘤; (5)传染病及慢性疾病,如乙肝等。 (6)患有心脏病、高血压等疾病得学生,禁止参加长跑等长时间剧烈运动得项目锻炼。 2、检查场地与器材 要认真检查运动场地与运动器材,消除安全隐患。要注意场地中得不安全因素,如场地就是否平整,要清除石头土块;检查沙坑得松散度、就是否有石子杂物等;检查体育设施就是否牢固安全可靠,器材得完好度等。不冒险,确保自身安全。 3、做好运动准备 要穿运动服装、运动鞋,不要佩戴各种金属得或玻璃得装饰物,不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。 为什么要做热身准备活动? 就就是要克服内脏器官在生理上得惰性,以减低运动伤害发生得机会。如果突然进行剧烈运动,就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。 运动前不重视做准备活动或准备活动做得不充分、不正确、不科学,就是引起运动损伤得重要原因;准备活动不充分,肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋,肌肉供血量不足,在这样得身体状态下进行活动,动作僵硬、不协调,及易造成运动损伤,甚至导致伤害事故。 (二)运动时讲科学 1、要掌握动作要领 在体育运动中,了解与掌握动作要领及方法,不仅能够在运动过程中发挥好技术动作,达到体育锻炼得目得,而且还能消除心理上得恐惧,增强自信心,避免不必要得伤害。 2、要正确使用器材 要了解熟悉掌握器材得性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规程,在一些体育器械(如铅球、实心球等)得使用中,要注意选择适当场地,确保自身安全,同时还要注意不要伤及她人安全。 3、运动负荷要适当。 参加体育活动要根据身体素质条件,选择最有利于增强体质得运动负荷。可循序渐进,由易到难,从小到大。负荷过小,对身体作

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