自我分析报告

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安然

摘要:青春期是我们每一个人必须经历的，我们从稚嫩走向成熟。涉世为深的我们，一腔热血，冲动急躁，情绪起伏大；从中学到大学，生活阅历不断丰富，对自我的了解不断加深，有自己的看法与体会，学会控制自我的情绪。青春年少的我们，热衷于人际交往，渴望美好的爱情，在一步步的成长和发展中，塑造健康的人格，逐步完善自我。二十年的风雨，我们有了很大的改变，随着岁月的洗礼，我们渐渐成人，我们许多观念、习惯开始成形，从身体到心理，摆脱稚嫩，走向成熟。

关键词:自我情绪交往成长人格爱情观

进入大学，少了父母的约束，身心更加自由的同时，在纷繁复杂的社会中，不少人都会迷茫，不知所措。大学，新的学习、生活的开始，或许开始时会有彷徨，随着大学生活的进行，我们终会由陌生到熟悉，从探索到掌握。大学期间，是我们人生最精彩的时刻，也是我们成长、成才最重要的时期，我们应该学会排除学习、成长中的不利因素，发挥自身潜能，主动塑造健康的人格，在学习大学相关课程的同时，关注自身的成才、完善自我，在学习中进步，在学习中成长。

认识自我

每个人对自己的意识都不是生而有之，而是在学习、生活中不断跌倒、不断学习中形成和发展起来的。经历越丰富，对外界和自我的认知就越深刻。从小时候一点一点的认识世界，不断发现问题，不断解决问题，渐渐地加深对世界的了解，对自我的认知:清楚自己从哪里来，拥有什么样的知识、技能，什么时候会开心，什么时候会难过；知道未来的路该往哪儿走，明白自己需要什么。从小学到初中，再到高中，到如今的大学，每一步走来，都会有不同感受，回首往事，总是摸不去稚嫩和青涩；一路走来，总会有一些感动留在记忆里，总会有难题困扰自我，新的时期有新的期望，也有新的忧愁。从青春期开始，变得渐渐更加关照自我，也开始关照异性，总希望得到他人的认

同，尽管不是现实；有时候，希望一切不要改变，有时候，又想逃离这一切。各个学习阶段的变化，每一次的改变，不仅是生活体验上的变迁，更是心灵上的完善，很多时候，不想面对，但现实迫使我们必须面对。

不管愿意与否，我们总在不断发展中，或积极，或消极。正如“喜欢一个人”是四个不同时期一样。生活就是期望与现实不断妥协的过程。每个人都有不一样的经历，自然会有千差万别的心理体验，尽管对于同一件事，不同的人也会有不一样的想法和情绪。人体器官的复杂和社会上人与人千丝万缕的联系导致人内心的繁复。最了解自己的人莫过于自己，倘若自己都不愿了解自己，还有谁会愿意去了解呢？尽管如此，我们对自身的认识还是不够充分，比如，说好要早早完成作业，最终却拖到上课前。人性都是有弱点的，对我而言，有时候做事情有动力，比较积极；有时候又却一拖再拖；尽管内心很纠结，大一还是这样浑浑噩噩的过了；大二的时候，我觉得不能再这样继续下去，开始上晚自习，预习、复习、做作业，也经常去图书馆看书，我大多喜欢社科类的书籍，偶尔也看一些期刊之类，渐渐觉得自己的生活开始充沛起来，不得不说，在图书馆捧着自己喜欢的著作静静品读，也是一种人生乐趣。

认识自我，有助于我们根据自身的特点，调整自己的计划，做出有利于未来发展的决策。认识自我，才能更好的接纳自我，认可自我存在的价值。每个人，在任何时期，或多或少都会有不足，也会遇到困难和挫折，难免会情绪低落，而真正的接纳自我，就应该相信自己，总会不断进步，变得优秀，有能力摆脱这些失败。从中学到大学，这六七年间，回首审视，有些记忆已经慢慢褪色，但终归不过几年而已，时间过得很快，成长也不落下；事实上，几年间的一些不如意，带给我更多的思考，在我脑海中烙下更深刻的印记；渴望他人肯定是一回事，自我肯定才是支持我们不断向失败挑战的动力。就我现在就读的广西大学而言，算不上差，也算不上好，不少考上这所大学的同学都选择复读，而我不会，拿到录取通知书的那几天，我就已经想明白了，俗话说，“师傅领进门，修行靠个人”，学校提高的学习环境确实有

很大的影响，但学习终究是是个人的事，要靠自身的努力刻苦，如若做不到勤奋苦学，再好的教育资源也培养不出人才。

调节情绪

有人说，大学很轻松，但上过大学的人才知道:大学，一点也不比中学轻松；除了学业研究方面的压力，还有生活、经济方面的压力，人际关系方面的压力，婚恋家庭方面的压力等。有时候，大学生活很清闲，一连几天都没事做，有时候，大学生活节奏很快，忙完班级的工作，又要参加社团活动，还要忙于应付各种作业、考试。在经受较大压力时，我们总会产生一些不良情绪反应。情绪无非喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲这几种，当不同的情景触发我们的情绪时，我们或许会有一种或多种的情绪表现出来。

情绪来源于生活，反映在生活中。考试时没有复习好，尤其是在看到熟悉的题目，却偏偏不会做，难免会焦虑、抑郁；而当考试时取得好成绩，不禁会沾沾自喜。我们的情绪总是伴随一些具体的事情，比较在意的事情而产生，很多时候，这些情绪会影响到我们的生活、学习，而且是长时间的，因此，要学会控制情绪，比如，考试失败时，可以多进行积极的自我暗示和自我激励、听听音乐聊聊天、在校园的角落走一走，看看风景；当失恋时，可以去看电影、追电视剧，去图书馆看书，找朋友聊天，到田径场跑步，把负面的情绪宣泄出来，渐渐地就会替以好心情。听音乐对我来说，无疑是极好的方式，即使没有什么不良情绪，我也常常听音乐，听音乐已成生活的一种习惯，某种意义上，听音乐是一种精神上的享受，更多时候，音乐带给我们的是共情。闲暇时，我喜欢看夕阳西下，看着最后一缕余晖慢慢消失在天际，在半昏半明的时刻，若是一袭微风拂过，最能袭人心魂，无论是带着怎样的情绪都能一排而空，代之淡淡的忧伤，大多这时，总能想起几句诗句，“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”，“大漠孤烟直，长河落日圆”，“夕阳西下，断肠人在天涯”，在这样的情景下，似乎置身之中，其余的一切大概统统抛诸脑后了吧。

人际交往

“人类的心理适应最重要的就是对人际关系的适应。”现代新的协作方式造就了新的生活方式，迫使我们不得不进行频繁的人际交往。我们在选择交往对象时，往往取决于第一印象，第一印象不好往往直接就被选择性忽略，因此，打扮得体、举止优雅、谈吐不凡就是人际交往的敲门砖；此外，交往要注意方式方法，还要端正交往动机。在交往过程中，我们还应做到待人真诚，热情大方，实事求是，善于倾听。人际关系的发展是以接触为基础的，在日常生活中，我们喜欢将更多的情感投向与自己有直接交往的对象，并在其中选择与自己志同道合的伙伴作为交往对象。对于异性，在交往方面会显得更谨慎，而更多的时候我们希望与心仪的对象交往。就社会交际方面，个人认为，对这一方面还有所欠缺，虽然加入不少社团，参加过很多活动，认识不少人，但关系好的朋友却不多，在以后的学习、生活中，应该多多加强这方面的发展。

“孤独对于一个精神禀赋优异的人而言，会有双重好处:第一，他可以与自己为伴；第二，他用不着和别人在一起。”孤独是绝对的，孤独贯穿我们的一生，尽管我们与他人可以建立有意义的关系，每人有着丰富的活动，但是，我们依然是孤独的，至少在思想的高度上，而我们的一生，都只是在孤独中找寻生命的意义，因而我们会迷茫、不知所终。独处，是思考人生最好的方式，当我们结束一天繁忙的人际交往，静下心来，在寂静的环境中，去探索自我，唤醒新的自我。独处给予我们检验生活和深思的机会，让我们有时间去聆听内心最真挚的呼唤、思索生命最纯真的意义，让自我内心指引我们未来的道路，使我们不至于迷失自我。如果我们能坦然接受独处的时刻，我们的一切人际交往就是出于身心自由，而不是处于恐惧。寂静和独处为我们提供了了解自我、获取中心感和形成有意义的人际关系的途径。孤独是我们必须面对的，在独处时，我们应该注重精神上的提升。很多时候，在夜深人静之时，我喜欢一个人思考，回忆之前发生的事情，不管温馨抑或忧伤，想一想自己未来的道路该往哪里走，是继续原定的计划，还是调整前进的方向。

爱情观

在我看来，爱情应该是自然而然的事情，是爱情双方共同决定爱与被爱的过程。古语云:问世间情为何物?直教人生死相许。爱情她是个难题，让人目眩神迷，爱一个人最难的是他也同时爱着你，然而生活中，往往都是单恋居多。“滴不尽相思血泪抛红豆，开不完春柳春花满画楼，睡不稳纱窗风雨黄昏后，忘不了新愁与旧愁”，一个情字，最是磨人。人人都渴望爱情，奈何爱情可望不可即。“我见青山多妩媚，料青山、见我应如是”，处于爱情萌芽状态的我们，多数时候会有这样的错觉。爱情是两个人的事，也是两个家庭的事，因为长久的爱情最后要靠婚姻及其生活来维系，过于理想化的爱情只能是幻想，而不是现实。

有人说，人一生最好谈三次恋爱，一次懵懂，一次刻骨，一次一生。而我，希望都是和你。人一生的爱恋，从懵懂，到刻骨，到一生，都和一个人，那该有多幸运，但纵观几千年的人类发展史，有用几人呢?这三次的爱情，事实是随着心理的发展而发展的。懵懂时，只有对爱的向往，缺乏现实的考量，尽然爱情是甜蜜美好，终究是短暂的；到刻骨铭心时，随着岁月的增长，对爱情有了新的理解，开始考虑理想与现实之间的联系，是对懵懂时的爱慕的升华，在爱情中开始考虑婚姻的问题，由于不过深刻细致，最后也会败与现实；经历了刻骨铭心的爱恋之后，对人生的思考更上一个层次，对自我有更多的认知，爱情渐渐向婚姻靠拢，在谈恋爱时开始以结婚为目的，并有一生长相厮守的打算。开始懵懂的爱一般为初恋，青涩而甜蜜；发展过程中的刻骨的爱，表现为凄美决绝，到达精神恋爱的巅峰；成熟的爱情，表现为长相厮守，不仅是思想的，更有现实意义的综合考量。从初恋到一生，经历几个阶段，能从一而终的，毕竟寥寥，其原因在于，青春年少，既没有思想的深度，又没有生活的阅历，凭的不过是一腔热血，总归是向往爱情，却只有朦胧的诗意，意欲甜蜜，不懂真谛。而最终能够在一起的，大概是长达多年成长积累的习惯，让彼此都离不开，但爱情终究是归于平淡了。总而言之，爱情离不开生活，而生活总是平平淡淡的，平淡才是真正的生活，也是真正的爱情，毕竟太过美好的爱情是理想化的。

现实中，很多人，处在爱情之中却不懂爱，也有很多人，自认为得到了爱情却不是。“人非木石皆有情，不如不遇倾城色。”如此诗句，也只有爱到心破碎的诗人才会发出的感慨。失恋时或爱情遭遇挫折时，有时难免会如诗人般心灰意冷。“少年被风催大，容颜未改心有疤”，人生在世，谁没有几段痛快的记忆，失恋或不被爱，应是人生常态，要学会泰然处之，断了过去爱情的点点滴滴，让明天好好继续；生活不止有爱情，还有诗和远方。我爱她，爱让我放下，或许，这才是真正的爱情。

人格发展

俗话说“人心不同，各如其面”。隐藏在人面具下的真正内心世界，由于遗传、环境等各种因数的影响，人与人之间的心理和行为是各不相同的。人格支撑着人的行为，是一种与生俱来的力量。金无足赤，人无完人。我们身上或多或少都会存在一些人格心理问题，比如，我们大学生焦虑主要集中在考试方面，每当期末考试时，总是过于紧张，尽管已经复习了一遍又一遍，却唯恐遗漏了知识点，考完后，有又觉得考的不好，对自己没有信心；不过，终归没有挂过科，总的成绩不好不坏，心里稍稍安稳些。大学阶段对于人格的塑造至关重要，我们应该发挥自身潜能，主动塑造健康的人格，在学习大学相关课程的同时，关注自身的成才、完善自我，在学习中进步，在学习中成长。我个人认为自己的气质类型比较接近粘液质，我大多喜欢自己沉思，极少流露自己内心的真实想法，但有时又对外界的事物有广泛的兴趣，易于浮躁、时有见异思迁的表现。

完善自我

“流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉”，时光易逝，转眼大学生活已经过去一半，计划赶不上变化，往往因为这样或那样的事情，很多想要完成的事情，一次又一次拖延，直到遗忘。学会总结经验教训、反思自我得失，发扬好的方面，扬弃不好的一面，不断地促使自我向前发展，不断地完善自我的方方面面。“天地日月，恒静无言，

青山长河，世代绵延。”不管我们怎样努力，我们身上总会有这样或那样的问题，而关键是我们要正确认识自我，发展自我，完善自我，逐步提高自己的能力，塑造健康的人格，正确对待生活中、学习上的各种事情。

缘化今生，梦醒各聚散，散了纵横的牵绊，人生如梦，相聚相散皆缘分，不必执着过往，每个人都有自己的路要走，每个人都应做最好的自己。

“林花谢了春红，太匆匆，无奈朝来寒雨晚来风”，人生在世，不过短短几十载，待他日回首往事，不过转瞬须臾，几十年的感动与流泪，那些藏身于记忆最深处的片段，终将随往事湮灭，而我们，能够做的也只有活在当下，珍惜身边人。