运动员是竞技体育活动基本要素

运动员是竞技体育活动基本要素
运动员是竞技体育活动基本要素

一前言

运动员是竞技体育活动的基本要素,运动员人力资本更是竞技体育产业最重要的生产力。我国竞技体育顺应经济体制改革浪潮大胆走向市场,社会化发展已经走过二十几个年头,在给国家带来政治利益、社会效益的同时,产生了巨大的经济价值。运动员作为体育生产稀缺资源,为竞技体育市场创造了巨大的财富。但与此同时,市场化进程和竞技体育产业的快速发展也为体育管理部门带来新的课题,甚至一度成为社会问题的焦点,运动员人力资本产权不明晰以及由此带来的一系列问题日趋明显地暴露出来。

由于现阶段我国竞技体育中的运动员人力资本产权没有很好解决,理论研究匮乏,认识分歧颇大,在有关运动员流动、转会、收益分配等问题上,造成诸多矛盾,制约了体育人才市场的运行,造成部分运动员与管理部门之间关于经济问题的摩擦,影响了我国竞技体育的发展。在竞技人才培养社会化、市场化进程中,竞技人才成长过程中投资主体多元化发展,国家投资、个人投资、企业和俱乐部等社会投资及混合投资等多种形式下,运动员人力资本产权的确认问题,值得进一步研究。

竞技能力是运动员人力资本的核心。贵敏(2000)指出“竞技能力和劳动力一样也可成为特殊商品”,“运动员凭借自己的竞技能力来获得社会生存的资本”,①认为运动员个人投入是运动成绩获得的根本原因,运动员的竞技能力具有商品属性,是一种可以获得收益的资本;万来(2002)应用人力资本理论对运动员的经济价值进行分析;②何世权(2004)对我国运动员人力资本形成问题的研究中,分析不同成长阶段我国运动员人力资本的投资主体,并从产权特征专业方向性特征两方面研究运动员人力资本的特征;③邹国防(2004)研究认为我国运动员人力资本产权既不是完全归属于国家,也不完全归属于个人,而是由人力资本形成的各投资主体按投资比率的大小来讨论分割;④武秀波(2006)应用人力资本理论对我国运动员人力资本投资风险及规避方法进行研究,提出改革现有体育管理体制,构建规避运动员人力资本风险的机制;⑤红英等(2006)认为竞技运动员人力资本投资主体的多元化和剩余索取权的分割矛盾,造成我国运动员和主管部门的矛盾纠纷。⑥以上研

①X贵敏.我国运动员成绩的产权界定[J].体育科学,2000,20(3):10-12.

②李万来. 从人力资本理论看运动员的经济价值[J].体育文化导刊,2002.3:37-39.

③何世权.论我国运动员人力资本的形成和特征[J].体育大学学报,2004,27(8):1016-1017.

④邹国防.产权分制:竞技体育运动员人力资本产权问题的思考[J].体育与科学,2004,25(3):18-19,38.

⑤武秀波,李艳清.我国运动员人力资本形成与收益分配的特殊性[J].XX帅X大学学报(社会科学版), 2006(30)2:134-136.

⑥李红英,岳XX.竞技运动员人力资本产权界定与“困境”的破解[J].XX体育学院学报2006,22(4).

究从不同侧面和层次对我①国运动员人力资本的形成、产权、投资风险、产权保护等问题做出了较有价值的研究思考,但所得研究成果较为零散,对我国运动员人力资本产权的研究不够系统,我国运动员人力资本形成的特定条件、多元投资模式下运动员人力资本产权的权能界定、运动员人力资本产权交易的制度需求与政策保障等问题还缺乏深入研究。必须明确谁是运动员人力资本的投资者和创造价值的受益者,运动员人力资本产权确认及保护机制、保护政策的研究,是我国运动员人力资本产权制度建设的基础性工作,为制定体育经济运行和运动员开发管理中相关政策提供重要参考。

目前,还没有对运动员人力资本产权保护政策与保护措施进行全面研究,我国运动员人力资本产权界定和保护政策的制定还缺乏足够的理论支持。运动员人力资本理论研究成果,是研究竞技体育市场化、社会化过程中运动员人力资源管理问题的重要理论参考。②运动员人力资本产权研究是竞技体育市场化改革中必须研究的理论问题,是解决运动员管理实践中的摩擦、劳资纠纷的理论参考。本课题拟对我国运动员人力资本产权权能结构进行研究,界定运动员人力资本产权归属,研究我国运动员人力资本产权保护机制、保护措施,其目的是为体育管理部门提供一些参考,以便使管理人员、体育产业的经营人员和运动员能依法运用自己的权力,推动我国竞技体育事业的繁荣。

①X平,X贵敏.我国运动员人力资本研究的当代价值[J].XX体育学院学报,2007,26(1):1-4.

二研究方法

㈠文献研究

充分运用体育学院图书馆、中国学术期刊网、体育部门及其它网络资源,大量查阅人力资本理论、产权理论、体育经济学、体育管理学相关文献,分析整理资料探讨问题,共浏览期刊文章200多篇,专著30余部,引用文章20余篇,专著10余部。

㈡调查访谈

根据研究容,对运动员人力资本产权、运动员人力资本投资体系、运动员人力资本投资风险与保障、竞技体育人力资源管理等相关问题,采用专家访谈、运动员访谈等形式,收集第一手研究资料。

㈢理论分析

对相关资料进行综合、整理,运用判断、推理、演绎和归纳等方法,探讨我国运动员人力资本产权界定、产权制度建设、产权保护等相关问题。

三运动员人力资本产权的概念与涵

㈠运动员人力资本的概念与涵

人力资本理论是在上个世纪50年代末、60年代初在西方经济学界开始形成并迅速发展起来的一门经济学理论。舒尔茨(T·W·Shultz)对人力资本理论的研究做出开创性的贡献,许多研究资料都称系统的人力资本理论是由舒尔茨提出的,舒尔茨被誉为“人力资本之父”。人力资本,作为体现在人身上的一种资本形式,它是在人类自身的生产和再生产过程过相应的投资而形成的。舒尔茨认为,人力资本主要指凝集在劳动者本身的健康、知识、技能及其所表现出来的劳动能力。贝克尔认为,人力资本是通过人力投资形成的资本,……用于增加人的资源、影响未来的货币和消费能力的投资为人力资本投资。①健民认为,人力资本是指存在于人体之中、后天获得的具有经济价值的知识、技术、能力和健康等质量因素之和。②运动员人力资本有广义和狭义之分。广义的运动员人力资本,指运动员所具有的能够带来现实或未来收益的能力。运动员人力资本是存在于运动员身上,通过投资而形成的体能、技能、知识、心理等素质,及因此而获得的声誉、影响力等存量的积累,它可以在特定的经济活动中给运动员带来经济或其它收益。狭义的运动员人力资本,是指投入到生产中的运动员人力要素。运动员人力资本是以取得经济收益为目的,以资本形式投入到生产中的运动员人力要素。

其主要涵是:运动员人力资本是凝结在运动员身上的劳动能力,是靠后天投入一定成本而获得的;投入要直接用于运动训练或运动训练相关因素,尤其是做运动员期间的投入;是具有经济价值的能力;这种能力可以作为未来获利手段,获利是投入的主要目的;核心是运动员在比赛中的竞技能力,即运动员体能、技能、知识、经验、心理等素质的积累;在做运动员期间获得的声誉、影响力等无形资产也属于运动员人力资本畴;狭义的运动员人力资本的本质是运动员从事体育劳动的生产能力;在讨论运动员人力资本的社会价值时,多取其广义涵,在讨论运动员人力资本的使用与报酬问题时,多取其狭义涵。

①贝克尔.人力资本投资[M].:人学,1987.

②李建民.人力资本通论[M].XX:XX三联书店,1999:42.

㈡运动员人力资本产权的概念与涵

1、产权的概念

产权是财产权的简称,人身权的对称,即民事权力主体所享有的具有经济利益的权力。①《新帕尔格雷夫经济学大辞典》中将产权定义为“通过社会强制而实现的对某种经济物品的多种用途进行选择的权利”。胡建绩认为,“产权是以财产所有权为基础的,由所有制实现形式决定的,反映不同利益主体对某一财产的占有、使用、收益和处分的决定权益。”②诗白认为:“产权是经济主体拥有的财产权利,它以财产所有权为基础,包括与所有权相关连的由非所有者实施的实际支配权。”③综合以上分析可见,财产所有权是产权的基础。产权具有排他性和独立性,产权容包括占有权(归属权)、使用权、收益权、处分权(处置权)等多项权能。

产权权利束中的各项权利可以分别由不同的主体所有。产权与其他权利最大的不同在于,这种权利所包含的四项权利中的占有权、使用权和收益可以随财产的出租、出借和交易等处置方式而发生转移,并且能够为原产权主体带来利益,这种转让可以是永久转让,也可以是暂时转让,如果是永久转让,那么永久失去一项产权权利后,剩余产权就是残缺的;如果暂时失去某项权利,剩余产权则暂时残缺。其他的很多权利与此不同,如生存权、人格权、自由权等是不可以交易和转让的,产权四项基本权利的含义如下:

⑴占有权

占有权是指人对某项财产在事实或法律上的直接控制。占有权是个体运用自己的智力支配自己的身体进行某种活动以达到满足自己的身心需要的能力,在法律上是指所有人或其他有一定权利的人,为了使用与收益而保管和支配某项财产。当某项财产由某人直接占用,就成为实际占有;当某人因对某物具有主占有,但实际上他并未占有该物时,则为推定占有。在通常情况下,资产一般为产权主体占有,即占有权与产权合一;但在特定条件下,占有权也可与产权主体分离,形成为非产权主体享有的独立的权利。

⑵使用权

使用权是指按照物(财产)的性能依法对其利用的权利,所有权的一种权能。一般由所有人行使,但也可根据法律,行政命令或依照所有人的意志表示转移给他人。符合法律规定与所有人意志的使用是合法使用,否则是不合法使用。行使使用权时,

①中国大百科全书·法学卷[M].:中国大百科全书,2003.

②胡建绩.产权重组[M].XX:XX译文,1997.

③ X诗白.主体产权论[M].:经济,1998.

必须不改变及无损于物的本质,并遵守法律与公共道德。①根据使用的不同主体,使用可分原产权主体使用和原非产权主体使用两种情况。其中,非原产权主体使用又可以分为合法使用和非法使用,非法使用又可分为善意使用和恶意使用。前者如邻居误将他人的椅子当作自己的椅子使用;后者如某人明知在耕地上建造私房属但仍然在该地上继续建造。

⑶收益权

收益权指在物质上获取经济利益的权力,是指依法收取物(财产)所产生的果实或利益的权利。所有权的一种权能。一般属于所有人,但也可根据法律、行政命令或依照所有人的意志表示由非所有人(如承租人)收取。法定收益是指依照民事法律关系而产生的收益,例如依据财产租赁关系而收取租金等。

⑷处置权

处置权指产权主体对其财产在法律规定的围进行最终处理的权利,即决定财产在事实上或法律上命运的权利,所有权的一种权能。一般属于所有人,但也可以根据法律、行政命令或所有人的意志表示由法律所有人行使。包括资产的转让、消费、出售、封存处理甚至闲置、废弃等方面的权利,是产权的最基本权利,其行使条件相当严格,在一般情况下由原产权主体享有和行使,但在某些情况下,也可能出现原产权主体与处分权分离的情况:一是经权利人追认,即权利人对无处分权人的处分行为表示认同;二是非产权主体可以根据法律的规定或合同的约定行使对财产的处分权,如抵押权的实现就属于非原产权主体依合同约定行使处分权的情况。不符合法律规定或所有人意志的处置是不法处置,不法处置人应将处置物返还给所有人或合法处分人,不能返还或造成损失时应予赠偿。②

从法律角度看,处分权可分为事实上的处分权和法律上的处分权。事实上的处分权是指产权主体把财产直接消耗在生产或生活活动中,如把原料投人生产、把粮食吃掉等。法律上的处分权是指按照所有人的意愿,通过某种法律行为对财产进行处置的权利,如转让、赠与等,通常情况下,处分权是由财产所有人亲自行使的,无处分权人处分他人财产的民事行为一般无效。

2、人力资本产权的概念

现代西方经济学认为,资本采取物质资本和人力资本两种形态,所以资本产权可划分为人力资本产权与物质资本产权。关于人力资本产权概念,建民(1999)从所有权角度,把人力资本产权理解为人力资本所有权:“所谓人力资本产权就是人力资

①辞海.辞海编辑委员会[M].XX:XX辞书,2000:674.

②辞海.辞海编辑委员会[M].XX:XX辞书,2000:1772.

课堂教学的基本要素

一、课堂教学的基本要素 一、课堂教学的基本要素教师、学生、教学信息、教学媒体。 教师既是教学过程的设计者,也是学习过程的指导者;学生是学习活动的主体;教学信息是教学内容及相关要求的反映;教学媒体是教学信息的载体和学习的工具。 二、有效课堂教学的基本要素 有效课堂教学的基本要素是:良好的课堂教学氛围;素质全面的教师;学生在教学中的良好状态;科学、合理的教学内容;恰当的教学模式、方法和手段. 三、有效课堂教学的基本评判标准 有效课堂教学的基本评判标准是:预设性目标与生成性目标的统一;学生群体的共性发展与学生个体的差异性发展的统一;学生即时性发展与延时性发展的统一;学生发展与教师专业发展的统一.。 (一)时间模式:15+30(即教师讲15分钟,学生活动30分钟) (二)组织形式:自学为主、师生合作、生生合作、探究讨论、小组参与。 (三)表现形式:举手积极,声音洪亮;讨论热烈,辩论激烈; 争问抢答,气氛活跃;多种角度,创新实践。 (四)五个特点:扎实、真实、充实、丰实、平实。 四、有效课堂教学的六大主要特征 有效课堂教学的六大主要特征是:能合理设计并充分实现课堂教学目标;有适切的教学策略;学生处于最佳投入状态;具有畅通的师生沟通渠道;具备良好的课堂管理方式;拥有优化的教学环境. 五、有效课堂要把握的“六个度”: (一)是参与度-—学生主动,积极参与;(二)是亲合度-—师生平等,合作交流;(三)是自由度-—课堂宽松,和谐自然;(四)是整合度-—知识、方法、能力目标;(五)是练习度-—引领发现,体验实践;(六)是延展度-—着眼关注社会生活。 六、有效课堂教学要八注意: 目标——学科学习元素目标一定要实在; 主体——不是教师跟着学生走; 探究——应选择适当内容; 合作——应注意形式和效果的统一; 结尾——是“问号”不是“句号”; 活动——但不仅仅是课堂游戏; 多媒体——是辅助不是装饰,也不是预演; 评价——仅有一味赏识是不够的。 七、有效课堂应该做到五个有: 心中有学生、有效率、有意义、有智慧、有待完善。 有效课堂要力求做到:确立目标不忘“人”;处理教材善于“变”;选择教法突出“疑”;安排教程强化“动”;创设氛围享受“乐”。 有人认为:好的课学生能主动参与,整个教学过程生动有趣,师生都会感到快乐幸福。 八、有效课堂的“六个了” 有效课堂可概括为“六个了”:讲了——主要对教师而言;想了——主要对学生而言;练了——主要指习题;评了——知识的反馈;笑了——师生情绪;会了——学习效果。 九、有效课堂“三讲三不讲”: 在课堂教学中要坚决贯彻“三讲三不讲” 、“三个精讲三个不讲”,“三讲三不讲”即只讲

运动处方知识点

第一章 1. 率先提出“运动处方”:卡波维奇 2. 首先使用运动处方:猪祠道夫 3. 库珀:“有氧代谢之父”、“12分钟跑步测试法” 4. 世界上最早的运动处方:战国时期的《行气玉佩铭》 5. 瑞典生理学家Borg首先提出自觉疲劳分级 6. 体育运动处方:是指对从事体育锻炼的人(含病人),有康复医师、体育教师、教练员、社会体育指导员,根据医学检查资料,包括运动试验及体能测试,按其年龄、性别、健康状况、身体素质、心血管功能状况,结合生活环境和运动爱好或训练条件等主、客观条件,用处方的形式对身体锻炼者制定适合的运动内容、运动量、运动时间及频率,并指出运动中的注意事项等,以达到健身和康复身体的目的。 7. 运动处方与药物处方的区别: 运动处方药物处方 运动内容药物名称运动量:运动强度和持续时间锻炼频率剂量/次 次/日 注意事项用药方法及注意事项1)目的不同:运动处方是用来提高体适能、促进健康或防治疾病,药物处方是为了治疗疾病 2)使用终点不同:医药处方在病人痊愈后即停止使用,而运动处方在人的一生都可以发挥重要作用。 8. 运动处方的分类: 按目的分类:1)健身运动处方2)竞技运动处方3)康复运动处方 按构成体质的要素分类:1)改善身体形态的运动处方2)增强身体机能的运动处方3)增强身体素质的运动处方4)调节心理状态的运动处方5)提高适应能力的运动处方按锻炼的器官系统分类:1)心血管系统的运动处方2)呼吸系统的运动处方3)神经系统的运动处方4)消化系统的运动处方5)运动系统的运动处方 按实施运动处方的环境分类:1)社区运动处方2)健身房健身运动处方3)家庭健身运动处方4)学校健身运动处方 9. 运动处方的主要内容:运动目的、运动种类、运动强度、运动时间、运动频率和注意事项等 10. 运动处方的四大要素:运动种类、运动强度、运动时间、运动频率 11. 运动处方的目的:1)促进生长发育、增进健康、愉悦身心2)疾病的预防、治疗和康复3)提高身体素质、增强运动技能以提高运动成绩 12. 有氧运动的特点:1)低强度2)长时间、慢速度、长距离3)周期性运动4)全身大肌肉群参加活动 13. 有氧运动的项目:步行、慢跑、走跑交替练习、登山、上下楼梯、游泳、自行车等 14. 评定运动强度的指标:客观:心率(HR)吸氧量(VO2) 梅脱(MET) 主观:自觉用力程度分级(RPE) 15. 最大吸氧量(VO2max):是指极量运动时人所能吸取(消耗)氧的最大数值 16. 靶心率(THR):是指能获得最佳运动效果并能确保安全的运动心率 17. 预期心率(PTHR):通过年龄推算出来的最大心率 18. 梅脱(MET):是指运动时的能耗量与安静时的能耗量的比值 19. 1MET是指每千克体重、每分钟活动|、消耗3.5毫升的氧,表示为3.5ml.kg/分钟

大学生体育基础理论试题及标准答案

大学生体育基础理论试题及答案

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理论课试题 1、体育是一种特殊的社会现象,它是以发展身体,增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和______ 活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、______和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、_____和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智 力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的______ 活动。 A、经济 B、体育 C、商业 5、体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段,对大学生机体进行科学的培养,在提高人的生 物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中,进得、益智、促美,达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质,促进身心健康,掌握体育三基,培养审美和创造美 的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 A、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 10、公元前300年,古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、和道德健康。 A、自我实现 B、意识健康 C、社会适应良好 14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态就是。 A、身心健康 B、心理健康 C、体质健康 15、体育作为一种健身养生、的手段是最好的,并且可以伴随终身。 A、延年益寿 B、增长知识 C、形体锻炼 16、现代健康观的内涵包括、心理因素和社会因素。 A、遗传因素 B、生物因素 C、体育因素 17、体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、、降低血脂的作 用。 A、防止脑动脉硬化 B、提高心力储备 C、促进胃肠蠕动 18、大学生常见的心理疾病包括神经官能症、、精神分裂症。 A、焦虑症 B、恐惧症 C、心身疾病

课堂教学设计的基本方法与步骤

课例研究—课堂教学设计的基本方法与步骤 教学设计是指为了达到预期的教学目标,运用系统和程序的观点和方法,遵循教学过程的基本规律,对教学活动进行系统规划的过程。具体包括:分析学习需求、确定教学目标、设计解决方法、反馈调整方案四个具体过程。对教学对象、教学内容、教学目标、教学策略、教学媒体、教学评价等七个基本要素优化设计。 一、教学设计的理论基础是: 建构主义学习理论、最近发展区理论、有意义学习理论、多元智能理论以及系统论和程序论的思想。 二、教学设计的基本理念 1、面向全体、全面发展:提高学生身体素质、心理素质、道德素质、文化素质、审美素质、劳动素质和交往素质。 2、承认差异、因材施教、发展个性:通过有效的教学,使不同程度的学生都能在各自原有的基础上得到提高和发展。同时,潜能得到发挥,个性得到发展; 3、重点培养学生的创新精神和实践能力。在教学上要着力为学生营造一种生动活泼,思维活跃、平等和谐、积极参与和探索的教学氛围以及教学情景; 4、培养学生:学会学习、学会生活、学会做人、学会生存。学会学习:主要是要掌握学习方法和学习策略,为终身教育打好基础;学会生活:主要培养学生独立生活的能力、动手操作能力、交往能力和健康生活的能力,为适应现代社会生活打好基础;学生做人:重点培养学生的思想道德和爱国情操,做一个遵纪守法、文明有礼的现代公民;学会生存:重点培养学生适应环境、改造环境的能力。 三、教学设计的基本原理 1.目标导向原理 在教学设计中,教学目标起着导向的作用。教学目标的导向作用主要有三种: ①目标的指向作用:使师生把注意力集中到与目标有关的问题上; ②目标的激励作用:能启发、引导学生的学习动机、兴趣与意向; ③目标的标准作用:一是目标成为检查教学效果的尺度;一是反过来教学效果成为评价教学目标的合理性、适切性的依据,以便调整目标。 2.教学结构的整体优化原理 教学过程中各要素处于不断变化之中,因此,必须从动态的、综合的角度加以考察。

教学设计过程中基本要素

从教学设计过程的一般模式上可以看出,教学设计过程包括很多环节,涉及到诸多要素,其中目标、学生、策略和评价是构成教学设计的四大基本要素。 教学设计要以目标为核心 在教学设计理论与方法中,设计的目的是为了优化实现预期的目标,因此教师在具体实施教学前必须明确“要到哪里去”的问题。师生的活动、教学资源和媒体的设计与选择、教学策略的确定及其应用,均要围绕实现教学目标来进行,又都要受到教学目标的制约。 教学设计要以学生为导向 在教学过程中,学生处于学习的主体地位,教学目标的完成情况通过学生的学习效果及其行为和情感变化反映出来,学习最终是由学生自己完成的。因此教学设计特别重视对学生的分析,在分析学习者一般学习规律的基础上,了解学生需求、初始能力、接受能力、个别差异等,对学习的外部环境与刺激及其内部学习过程发生和进行的智力与非智力因素加以统筹分析,以便更有针对性地对学生进行因材施教,促进学生更好地学习。 教学设计要以策略为重点 教学策略是指在具体条件下,为实现预期目标所采用的途径和方法,也就是在明确“要到哪里去”后,解决“怎么到哪里去”的问题。教学策略包括教学组织策略、教学内容传递策略和教学资源管理策略三类。教学组织形式、教学结构程序策划、教学媒体材料设计与开发等,均属于教学策略的范畴。在教学设计视野中,教学策略是教学过程的综合解决方案,是保证教学目标实现的有效途径和方法,必须作为教学设计的重点。 教学设计要以反馈评价为调控 反馈评价是系统科学的重要方法。“流水不腐,户枢不蠹”,一个系统只有不断地更新完善,才能保持持久的生命力。教学评价就是将学生的反应输出状态与预期目标相比较,看看“有没有到那里去”。它通过确立评价指标体系,利用科学方法对收集到的教学反馈信息进行分析与处理,从而获得对教学设计方案和实施过程进行修改的信息,以

(完整版)体育基础理论试题和答案

理论课试题 1、体育是一种特殊的社会现象,它是以发展身体,增强体 质、增进健康为基本特征的教育过程和___c___活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、__c____和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、__c___和训练以及运动 竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健 康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的___b___活动。 A、经济 B、体育 C、商业 5、体育的功能包括___a___、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能

6、高等学校体育的目的就是以运动和 b 为基本手段, 对大学生机体进行科学的培养,在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中,进得、益智、促美,达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质,促进身心健 康,掌握体育三基, a 培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 A、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有 c 、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力 去争取优异成绩而进行的 a 和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 10、公元前300年,古希腊伟大思想家亚里士多德提出“ b ”名言。

提高课堂教学质量的三个基本要素

简述课堂教学质量评价的基本要素 论文摘要:课堂教学评价是教学管理的重要措施之一。对课堂教学的评价不仅仅限于考试成绩而是从“知识和技能”、“过程和方法”、“情感、态度、价值观”的三维目标去考虑。 课堂教学评价是教学管理的重要措施之一,在教学管理中起着导向与质量监控的作用,是推动和促进教学质量不断提高的重要保证。对课堂教学评价不应仅限于“考试成绩”而应该从“知识和技能”、“过程和方法”、“情感、态度、价值观”的三维目标去考虑。这就对教师提出了更高的要求,但同时也为教师提供了更大的发展空间。课堂教学评价主要包括教学目标、教学内容、教学理念、教学策略、教学过程、教学能力、教学效果等七个方面。 一、教学目标 教学目标是师生通过教学活动预期达到的结果,是对学习者通过教学以后将能做什么的一种明确的、具体的表述。因此,制定教学目标是课程标准提出的要求,教学目标的制定应考虑本学科的教学特点,并考虑学生的实际情况,尊重学生的个体差异。 二、教学内容 我国的教育学中一般认为“课程是有计划有系统的教学内容,是一系列教学科目的总和。它包括教学计划、教学大纲和教科书所规定和表达的教学内容”。所以,课堂教学首先是有计划的教学内容,是要传授给学生一定的知识和一定的技能。课堂上采取的各种方法,诸如形象比喻、实验演示、以及多媒体课件的应用等都是为了更好的帮助学生去理解、记忆、应用所学的知识。活跃的课堂有助于学生的思考与交流,但是,片面的追求课堂气氛的活跃,离开基础知识的所谓提高能力只不过是“无源之水,无本之木”。 三、教学理念 教学是教师的教和学生的学构成的,学习是一个互动的过程,教师不是传播知识的机器,而是科学道路上的引路人。在学习中,教师与学生之间不仅进行着知识的交流,还有着情感上的交流。教师对所教学科的热爱,对新知识的渴求都在影响着学生学习的动力。如果一位教师不喜爱所教的学科,又怎么能把这门学科的奇光异彩展现给学生,从而激发学生学习的兴趣呢?没有严谨求实的教学作风,又怎能引导学生养成探索求真的科学态度? 教学是教师和学生互教互学的过程,教师不要把自己放在高高在上的位置,要用心去贴

教学过程的基本规律

教学过程的基本规律 教学过程的基本规律主要有以下四个:教学双边交互影响辩证统一的规律;学生的发展依存于知识传授的规律;间接经验和直接经验相互作用的规律;教学效果取决于教学系统的和谐优化的规律。 (一)教学双边交互影响辩证统一的规律 教与学的矛盾是教学过程的主要矛盾,教学双边相互依存、相互影响,构成教学过程的复杂关系。教学双边关系中的教师和学生,都是教学过程中的能动性因素,二者的交互影响和辩证统一是非常值得深入探讨的课题。 1.教与学的逻辑关系。教与学作为教学过程中两项主要活动,其间的逻辑关系至少有四种:(1)教等于学。指教师教多少,学生也学多少,也就是人们常说的“名师出高徒”的关系。(2)学多于教。指学生所学多于教师所教,即所谓“青出于蓝而胜于蓝”。(3)教大于学。指学生对于教师所教的东西无法全部吸收,只能学到部分内容。至于每个学生究竟能学到多少,则取决于学生个人的能力和努力程度。(4)有教无学。指学生对教师的教授内容全然不知,没有学到教师计划要教的东西,但不排除学生也可能从教师的特定教学中,学到教师没有预期的东西。从上述可见,教与学之间并不必然存在“正比例”的逻辑关系,但却必然存在着某种逻辑关系,只是或者表现为“正效应”,或者表现为“零效应”,或者表现为“负效应”罢了。 2.教师在教学活动中起主导作用。在教与学的矛盾关系中,教师的教是矛盾的主要方面,支配着学生的学,教师在教学中应当起主导作用。正如列宁指出的:“学校真正的性质和方向,并不由地方组织的良好愿望所决定,不由学生‘委员会’的决议所决定,也不由教学大纲等等所决定,而是由教学人员来决定。”教师在教学中起主导作用有其必然性,这是因为教师的职责就在于要根据国家的教育目的、教学计划和教学大纲,有目的有计划地通过“传道、授业、解惑”,将学生培养成为全面发展的有用人才。同时,教师“闻道在先、术业专攻”,受过专业教育的培养和训练,具有较高的思想政治觉悟、丰富的广博的知识和生活经验,并掌握了教育、教学规律。因此,教师有责任、也有能力主导教学过程,对成长中的青少年的身心健康发展负起责任。当然,教学过程中教师主导作用的发挥程度,还有赖于教师本身素养水平的不断提高,所谓“欲人明者必自明,博学详说之功,其可不自勉乎!”教人者只有学高身正,才能为人师表。 3.学生的主体地位不容忽视。学生是学习活动的主人,教学过程中教师的教只有以学

课堂教学的三大要素课堂教学的基本要素

课堂教学的三大要素课堂教学的基本要素 一、课堂教学的基本要素 一、课堂教学的基本要素教师、学生、教学信息、教学媒体。 教师既是教学过程的设计者,也是学习过程的指导者;学生是学习活动的主人;教学 信息是教学内容及相关要求的反映;教学媒体是教学信息的载体和学习的工具。 二、有效课堂教学的基本要素 有效课堂教学的基本要素是:良好的课堂教学氛围;素质全面的教师;学生在教学 中的良好状态;科学、合理的教学内容;恰当的教学模式、方法和手段. 三、有效课堂教学的基本评判标准

有效课堂教学的基本评判标准是:预设性目标与生成性目标的统一;学生群体的共性 发展与学生个体的差异性发展的统一;学生即时性发展与延时性发展的统一;学生发展与 教师专业发展的统一.。 (一)时间模式:15+30(即教师讲15分钟,学生活动30分钟)(二)组织形式:自学为主、师生合作、生生合作、探究讨论、小组参与。(三)表现形式:举手积极,声音洪亮;讨论热烈,辩论激烈;争问抢答,气氛活跃;多种角度,创新。 (四)五个特点:扎实、真实、充实、丰实、平实。 四、有效课堂教学的六大主要特征 有效课堂教学的六大主要特征是:能合理设计并充分实现课堂教 学目标;有适切的教学 策略;学生处于最佳投入状态;具有畅通的师生沟通渠道;具备良好的课堂管理方式;拥

有优化的教学环境. 五、有效课堂要把握的“六个度”: (一)是参与度-—学生主动,积极参与;(二)是亲合度-—师生平等,合作交流;(三) 是自由度-—课堂宽松,和谐自然;(四)是整合度-—知识、方法、能力目标;(五)是练 习度-—引领发现,体验实践;(六)是延展度-—着眼关注社会生活。 六、有效课堂教学要八注意: 目标——学科学习元素目标一定要实在; 主体——不是教师跟着学生走;探究——应选择适当内容;合作——应注意形式和效果的统一;结尾——是“问号”不是“句号”;活动——但不仅仅是课堂游戏;多媒体——是辅助不是装饰,也不是预演;评价——仅有一味赏识是不够的。

复习资料-运动处方

《运动处方》复习提纲 考核方式 平时占40%(考勤占50%、个人作业、小组作业各占25%) 期末考试占60%(卷面50分,处方的制定50分) 成绩以百分制计算,60分及格。 专题一运动处方概述 一、运动处方的定义 Exericise Prescription----由康复医师、体疗师以及体育教师、社会体育指导员、私人健身教练,对从事体育锻炼者或病人,根据医学检查资料(包括运动试验和体力测验),按其健康、体力以及心血管功能状况,结合主客观条件,用处方的形式制订对其适合的运动内容、运动强度、运动时间及运动频率,并提出运动中的注意事项,以达到科学地、有计划进行体育锻炼的目的。 二、、运动处方的分类 按服务对象分为:康复治疗性、预防健身性运动处方 按作用分为:耐力性、力量性、柔韧性运动处方 三、运动处方的内容 1、锻炼目标:近期和远期目标 2、锻炼内容:有氧运动、力量、柔韧练习、医疗体操、功能练习、生物反馈训练 3、运动量: --运动强度:心率、MET、%RM --持续时间:分钟 --重复次数、完成组数、间隔时间 --运动频率:次/周 4、注意事项 运动处方的七大要素: F:频率I:强度T:运动项目T:时间V:运动量P:运动形态P:运动进程 四、运动处方的目的: 1、促進健康(减少疾病危险因素) 2、增进体能 3、确保运动安全 4、养成規律运动习惯

专题二运动处方制定的依据 一、运动处方制定的程序 (一)健康筛查: 1、健康自我筛查: 体力活动准备问卷(PAR-Q 适用于15-69岁) 是否 □□1、医生是否告诉你患有心脏病并仅能参加医生推荐的体力活动? □□2、当你进行体力活动时,是否感觉胸痛? □□3、自上个月以来,你是否在没做体力活动时有胸痛? □□4、你是否曾因为头晕跌倒或曾失去知觉? □□5、你是否有因体力活动变化而加重的骨或关节问题(例如背部、膝关节或臀部)?□□6、近来医生是否因为你的血压或心脏问题给你开药? □□7、你是否知道一些你不应进行体力活动的其它原因? 2、健康检查: ---体格检查 个人疾病和家族遗传病史 基本身体形态和生理机能指标(身高、体重、脉搏、血压体测量) ---临床检查 血液、尿液生化检验 肺功能、心脏功能 其他:X线检查、视力、听力、眼底等 3、体力活动专业指导筛查: --更详细的健康回顾及特殊的危险分层 --对体力活动、医学检查、运动测试细节提出建议 (二)运动试验 1、目的 ---评定心脏功能,发现潜在心血管疾病,确认是否能参加运动锻炼; ---测得运动时的最大吸氧量和最大心率 2、方法:台阶试验、功率自行车、跑台试验 (三)体质测试: 常用的体质评价方法: 心肺耐力、肌力和肌耐力、柔韧性、体成分

武汉工程大学体育理论考试基础理论答案

基础理论考试试题 1、体育是一种特殊的社会现象,它是以发展身体,增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和_____C_活动。A、生产B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、____C__和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、___C__和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的___B___活动。A、经济B、体育C、商业 5、体育的功能包括____A__、教育功能、娱乐功能。A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 6、高等学校体育的目的就是以运动和 B 为基本手段,对大学生机体进行科学的培养,在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中,进得、益智、促美,达到全面发展的教育总目的。A、合理营养B、身体练习C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质,促进身心健康,掌握体育三基, A 培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 A、培养道德品质B、提高运动水平C、提高身体机能8、高等学校体育的基本组织形式有 C 、课余体育活动。A、体

育训练B、体育竞赛C、体育课程 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的 A 和竞赛。A、运动训练B、理论教学C、基础练习 10、公元前300年,古希腊伟大思想家亚里士多德提出“ B ”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪 A 、调节生活和实现自我价值的作用。A、增强社交能力B、解除疲劳和精神紧张C、完美人格个性 12、心理健康是指人在 C 、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状 A、智力 B、兴趣 C、情绪 13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、 C 和道德健康。 A、自我实现 B、意识健康 C、社会适应良好 14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态就是 A 。 A、身心健康 B、心理健康 C、体质健康 15、体育作为一种健身养生、 A 的手段是最好的,并且可以伴随终身。 A、延年益寿 B、增长知识 C、形体锻炼 16、现代健康观的内涵包括 B 、心理因素和社会因素。 A、遗传因素 B、生物因素 C、体育因素

简述课堂教学质量评价的基本要素

简述课堂教学质量评价的基本要素 论文关键词:课堂教学评价教学质量 论文摘要:课堂教学评价是教学管理的重要措施之一。对课堂教学的评价不仅仅限于考试成绩而是从“知识和技能”、“过程和方法”、“情感、态度、价值观”的三维目标去考虑。 课堂教学评价是教学管理的重要措施之一,在教学管理中起着导向与质量监控的作用,是推动和促进教学质量不断提高的重要保证。对课堂教学评价不应仅限于“考试成绩”而应该从“知识和技能”、“过程和方法”、“情感、态度、价值观”的三维目标去考虑。这就对教师提出了更高的要求,但同时也为教师提供了更大的发展空间。课堂教学评价主要包括教学目标、教学内容、教学理念、教学策略、教学过程、教学能力、教学效果等七个方面。 一、教学目标 教学目标是师生通过教学活动预期达到的结果,是对学习者通过教学以后将能做什么的一种明确的、具体的表述。因此,制定教学目标是课程标准提出的要求,教学目标的制定应考虑本学科的教学特点,并考虑学生的实际情况,尊重学生的个体差异。 二、教学内容 我国的教育学中一般认为“课程是有计划有系统的教学内容,是一系列教学科目的总和。它包括教学计划、教学大纲和教科书所规定和表达的教学内容”。所以,课堂教学首先是有计划的教学内容,是要传授给学生一定的知识和一定的技能。课堂上采取的各种方法,诸如形象比喻、实验演示、以及多媒体课件的应用等都是为了更好的帮助学生去理解、记忆、应用所学的知识。活跃的课堂有助于学生的思考与交流,但是,片面的追求课堂气氛的活跃,离开基础知识的所谓提高能力只不过是“无源之水,无本之木”。 三、教学理念 教学是教师的教和学生的学构成的,学习是一个互动的过程,教师不是传播知识的机器,而是科学道路上的引路人。在学习中,教师与学生之间不仅进行着知识的交流,还有着情感上的交流。教师对所教学科的热爱,对新知识的渴求都在影响着学生学习的动力。如果一位教师不喜爱所教的学科,又怎么能把这门学科的奇光异彩展现给学生,从而激发学生学习的兴趣呢?没有严谨求实的教学作风,又怎能引导学生养成探索求真的科学态度? 教学是教师和学生互教互学的过程,教师不要把自己放在高高在上的位置,要用心去贴近学生。一方面教师以愉快的心情,饱满的精神,自信的神态去感染学生,调动学生的积极性,增强学生的自信心。另一方面,教师可以通过富有情感色彩的语言、表情、手势一起学生的共鸣,一同感受知识的魅力,探索的乐趣。 1、关爱全体学生,注重学生的个性发展,因材施教。 2、提倡教学民主,以教师的良好情感引发学生共鸣,使教学活动轻松、愉快、和谐。 3、教学相长,师生平等对话,相互交流、相互理解、共同迸发。 四、教学策略 教师在传授知识的同时,已经在潜移默化中传授了学习的方法。学习方法不只局限于解

运动生理学习题完整版本

第九章体适能与运动处方 (一)填空题 1. 1989年,世界卫生组织再次深化了健康的概念,认为健康应包括、和道德良好。 2. 肌适能主要包括 3. 体适能由和组成。 4. 健康体适能主要包括,,和柔韧素质。 5. 技能体适能主要包括,,,灵敏,协调和反应时间等。 6. 有氧适能是指人体、和氧的能力。 7. 氧的摄取和运输能力取决于呼吸和血液循环系统的功能,具体主要取决于下列因 素: ,,,动脉血管对血液的再分配能力。 8. 肌肉利用氧的能力可用氧的利用率来衡量,其具体数值可由算出。 9. 最大摄氧量的测定方法有直接测定法,间接测定法两类,其中后者有, 10. 有氧适能的影响因素有,,性别,年龄,体脂和等。 11. 30岁以后有氧适能随年龄增长而降低,有一半是由的增加造成的。 12. 测定肌肉力量最容易和最方便的方法是。 13. 美国运动医学会针对普通人群的肌肉耐力标准评价方法是。 14. 依据运动时代谢的特点,将健身活动分。 15. 在运动处方的实施过程中,每一次训练课都应包括三个部分,即, 和。 16. 运动处方四要素包括度,和运动时间。 17. 美国运动医学会(1998)推荐的用于发展和保持健康成年人有氧适能和身体成分的具体 运动处方推荐运动频率,运动强度,运动持续时间 的持续或间歇有氧活动。 18. 美国运动医学会(1998)推荐采用抗阻训练发展肌肉力量和耐力,其运动处方建议采用 每周,一组改善主要肌群的练习,每次练习须完成重

复。 (二)判断题 1. ()目前根据世界卫生组织确定的“健康”概念,一个人只要躯体和心理健康就可以 认为是健康的。 2. ()人体在运动时,心输出量根据需要分配至各器官,心脏和参与运动的肌肉血流量 明显增加,内脏及不参与运动的肌肉血流量减少。人体安静心输出量则平均分配至各器 官。 3. ()许多研究证实,心脏的泵血功能是决定氧运输能力高低的主要因素,也是决定有 氧适能水平的重要因素。 4. ()心输出量是限制人体劳动和运动能力(特别是耐力运动)的最重要的因素。换而 言之,发展和提高耐力运动员的心泵功能,是提高运动员耐力的重要方面。 5. ()肌肉耐力和肌肉力量高度相关,肌肉力量愈大,则肌肉耐力愈好。 6. ()除了最大吸氧量以外,乳酸阈也是反映有氧能力高低的指标。 7. ()Ⅱ型肌纤维较Ⅰ型的有氧氧化能力高、收缩速度慢、收缩力量小、力量产生效率 高、抗疲劳性强。 8. ()最大摄氧量直接测定法非常准确,因此通常都选用这种方法测定最大摄氧量。 9. ()30岁以后,最大摄氧量随年龄增长而渐渐衰退,活动少的人每10年会降低8~ 10%,而活动多的人,每10年只下降4~5%。长期坚持耐力运动者,每10年甚至只降低1~2%。 10. ()30岁以后有氧适能随年龄增长而降低,有一半是由体脂的增加造成的。所以, 保持或改善有氧适能水平的最简易方法是减少多余的脂肪。 11. (×)学者包查(1983)认为最大摄氧量70~80%受遗传的影响,可见,最大摄氧量主 要由遗传因素决定,并不能通过训练有效提高。

教育教学案例一般都要具备以下几个基本要素

教育教学案例一般都要具备以下几个基本要素 ....: (1) 背景。案例事件发生的环境和条件。案例需要向读者交代故事发生的有关情况: 时 间、地点、人物、事情的起因等。背景介绍并不需要面面俱到,重要的是说明故事的发生是否有什么特别的原因或条件。 (2) 主题。案例主题是案例所要反映的核心理念和观点。案例必须要有主题。写案例首先要考虑这个案例所要反映的主题是什么,如是说明如何转变后进生,还是强调怎样启发学生思维, 或者是介绍如何组织小组讨论等等。 (3) 案例问题事件。是通过对原始材料进行筛选,通过情景与细节的描述,对案例问题产生、解决过程中的环境、人物活动的描述,有针对性地向读者交代特定的内容,是案例反映主题所包含的各种问题的事件。 (4)问题解决的效果。案例不仅要说明问题的产生、解决的过程,还要交待问题解决的结果。如教学的思路、教学的过程的描述,还要交代教学的结果——某种教学措施的即时效果 , 包括学生的反应和教师的感受等。让读者知道结果,将有助于加深其对整个教学过程的了解。 (5) 诠释与研究,对案例事件多角度的分析与受到的启示。作者对于案例所反映的主题和内容,包括教育教学的指导思想、过程、结果,以及利弊得失的看法和分析。诠释与研究是在案例事件基础上的议论,可有感而发,它能进一步揭示事件的意义和价值。 (6)有待继续讨论的问题。在案例的最后,几个可供思考、分析、讨论的典型问题。 案例背景 ..的撰写 撰写案例背景是为了向读者交代故事发生的有关情况,如:时间、地点、人物、事情的起因等。如关于一堂课的教学案例,就必须有说明这堂课是在什么背景下进行的,是经过准备的“公开课”还是平时的“家常课”,是有经验的优秀教师还是年青的新教师,是一所重点学校的学生还是普通学校的学生,等等。背景介绍并不需要面面俱到,重要的是说明故事的发生是否有什么特别的原因或条件。 背景可以从以下方面展开:首先,描写你遇到的难题,其次,提供一些基本情况,如学校类型、学生情况、教师情况等;第三,具体、明确地叙述对你的教学或学生学习产生重要作用的学生的文化、种族背景等。第四,介绍分析教学内容,对本节课包括的知识点及知识点在教材中的承接性和延续性进行分析;对教学目标的清晰准确的描述和分析,目标的提出应符合相应的课程标准或教学大纲,体现新课程理念,关注对学生学科学习能力、学科共通能力以及情感意识等多方面能力的培养;教学设计思路,及其依据如教学目标、学生特点、教学内容、教学条件等,教学流程,教学方法等。 案例事件 ..的撰写要求 1、凸显主题。教师撰写的每一个教学案例事件,都要能反映案例主题的某个案例问题。所以在撰写案例事件时,要是根据主题和问题对原始材料进行筛选,有针对性地向读者交代特定的内容。与案例主题和问题有关的环境、氛围、人物语言、行为和内心活动要着重写,还要将某种教学思想、教学方法、工作原则、活动构想蕴含其中。 比如撰写教师如何指导学生掌握学习方法的案例事件时,就要把学生怎么从“不会”到“会学”的转折过程,特别是学生如何“掌握”学习方法的关键性细节写清楚。而把“方法”的介绍一笔带过,对教学的其他方面也只简单的叙述,着重围绕如何使学生怎么从“不会”到“会学”这一关键问题,叙述处理过程,描述具体措施,在相似或不同的情况下,采取了什么不同处理方式为什么采取这种不同的处理方式等。 2、内容要真实。案例素材要反映活生生的教学实际。因此,撰写的教学案例必须是真实情景,不能虚构,不能杜撰。对于事件原貌,不允许进行夸张,更不允许歪曲。为了表达的需要,可以在尊重事实的前提下,适当增删一些细节、场景等:为了保护正当的隐私权,

大学体育基础理论试题库

体育基础理论试题库 一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有()。 A、短距离疾跑 B、慢跑 C、游泳 D、健身操参考答案:A 2、心率作为反映人体()功能的客观指标之一。 A、心血管系统 B、身体形态 C、身体素质 D、耐力素质参考答案:A 3、正常成年人的血量占体重的()。 A、6%--7% B、7%--8% C、8%--9% D、9%--10%参考答案:B 4、人体肌肉的发育在()岁左右完成。 A、35 B、25 C、30 D、20参考答案:B 5、如果以健身为目的的锻炼,一般人的运动频率应以每周()次以上为适宜。 A、2 B、3 C、4 D、5参考答案:B 8、改善亚健康状态的一种最有效,最廉价的手段是:() A、心理咨询 B、健身运动 C、音乐治疗 D、社会交往参考答案:B 9、根据目的、对象和社会施予的影响不同,目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成?( ) A、学校体育,竞技体育和社会体育 B、娱乐体育,学校体育和竞技体育 C、社会体育,娱乐体育和学校体育 D、娱乐体育,社会体育和竞技体育 参考答案:A 10、在原始社会,体育与生存需要之间的天然联系,主要表现在() A、谋生与防卫需要中 B、宗教与祭奠需要中 C、娱乐与游戏需要中 D、战争与掠夺需要中参考答案:A 11、社会环境引起的心理活动因素是复杂的,解决的办法也多种多样,但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素,宜采用下列哪种积极措施?()A、采取睡眠疗法缓解精神疲劳B、参加社交活动增添生活情趣 C、通过体育锻炼调节身心健康 D、广交知心朋友解除内心烦恼 参考答案:C 12、体育作为一种传播体育价值观的理想载体,在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用,是要教育人们() A、积极参加社会体育 B、成为社会体育活动家 C、与社会保持一致性 D、树立个人奋斗目标参考答案:A 13、体育的娱乐功能,主要是为了满足下列哪方面的需要() A、生存和发展需要 B、提高生物潜能的需要 C、精神和文化生活的需要 D、增强体质的需要参考答案:C 14、体育之所以具有军事功能,主要由于下列何种需要() A、娱乐与游戏 B、战争和训练士兵 C、保健和养生 D、竞技和运动 参考答案:B 15、体育的经济功能,由下列哪个因素所决定?() A、体育本身所具有的经济价值 B、体育与经济的相互促进作用 C、国民经济对体育的合理投资 D、体育促进了劳动生产力提高 参考答案:B 16、体育的经济功能,最初是体育本身的发展,间接通过提高国民的身体素质,最终转化为() A、精神意志力 B、社会感染力 C、劳动生产力 D、政治鼓动力 参考答案:C 17、我国高校体育的首要任务是() A、传授知识,提高技能 B、增强体质,增进健康 C、培养品德,提高素质 D、造就骨干,指导普及参考答案:B 18、课余体育训练是指各高校利用课余时间,对部分身体素质较好,并有体育专长的大学生进行系统训练的一种专门() A、学习过程 B、教育过程 C、比赛过程 D、交流过程参考答案:B 19、《大学生体质健康合格标准》是促进大学生德、智、体全面发展的教育手段,是大学生接受同样教育的个体评价标准,也是大学生能否毕业的一项必备条件。为了综合评定学生的

运动处方

新疆师范大学 体育学院《运动处方》试卷库 一、名词解释:(备选20题) 1、运动处方: 2、代谢当量(MET) 3、超量恢复: 4、有氧耐力: 5、无氧耐力: 6、RM: 7、速度素质: 8、反应速度: 9、动作速度: 10、位移速度: 11、ROM: 12、高血压病: 13、冠心病: 14、糖尿病: 15、BMI: 16、高血脂症: 17、疲劳: 18、RPE: 19、持续训练法: 20、间歇训练法: 二、是非题:(备选20题) 1、运动处方主要采取大强度无氧代谢为主的速度和力量性运动。() 2、对心脑血管疾病、高血压患者和中老年人来说,白天进行锻炼的潜在危险要比在清晨锻炼时小得多。() 3、长期的有氧运动可使胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)和高密度脂肪蛋白(HDL),使抗动脉粥样硬化的保持因素—低密度脂肪蛋白(LDL)水平下降的水平增高,从而有效地控制高胆固醇血症及其导致动脉粥样硬化危险的因素。() 4、在增强肌肉力量时,宜逐步增加运动次数或持续时间;在增强肌肉耐力时,宜逐步增加阻力而不是增加重复次数或持续时间。() 5、运动的持续时间与运动强度成反比,运动强度大、持续时间可相应缩短,运动强度小则运动时间可相应延长。() 6、一般来说,提高有氧耐力为主的锻炼,最适宜的运动频率是每周3~4次。力量性锻炼的运动频率一般为每日或隔日练习1次。而伸展运动最好坚持每天练习。() 7、乳酸阈值高者,承受运动负荷强度的能力也高。在相同的乳酸阈值时,VO2max

的利用率高者,无氧耐力高。() 8、10s的全力试验常用来测定乳酸的无氧工作能力。生理学上常采用玛格里亚台阶试验和纵跳方法测试人体无氧功率。() 9、每次锻炼后至少休息10 min以上方能用温水淋浴,切勿在训练后即刻进行热水浴,以免导致循环血量过于集中在外周,造成血压突降,诱发心率失常。()10、肌力锻炼时应先练小肌肉群再练大肌肉群,局部锻炼与全身锻炼相结合,力量锻炼与耐力锻炼相配合。() 11、据国内经验,步行速度3 000~4 000 m/h为小运动量;步行速度5 000 m/h 为中运动量;步行速度6 000 m/h以上属大运动量。() 12、对于原发性高血压病I、II期的患者,运动中强度一般控制在50%~70%VO2max范围内,或40%~60%HRmax。() 13、运动疗法主要适用于临界高血压、第I、II期和病情稳定的Ⅲ期高血压病患者,病情不稳定的患者皆不宜参加运动。() 14、对于心功能有明显损害者、老年人、体质较差者,特别是有过急性心肌梗塞者,不宜进行慢跑,以免发生意外。() 15、冠心病人的康复运动训练时间安排在晚间为宜。() 16、康复体育不能代替药物治疗,在很多情况下,运动治疗只是疾病治疗的辅助方法,与药物治疗结合进行常能取得更佳疗效。() 17、患有心血管疾病的病人运动中不要做过分低头弯腰的动作,不要做大幅度的快速运动,如要弯腰,注意不要长时间使头低于心脏的位置。() 18、肥胖症康复运动的主要目的是逐渐消除机体内多余的脂肪,运动方式应为动力性有氧运动为主,要求小肌肉群参与。() 19、在晚餐后2 h进行运动比在其他时间运动能更有效地去除脂肪。() 20、为了提高减肥效果,运动频率可适当加大,每周最好锻炼4~5次或坚持每天运动,形成运动习惯化。() 三、填空题:(备选20题) 1、运动的频率是指_________________。运动锻炼所获得的效果遵循生理学“______________________”原理。 2、运动处方的运动类型一般分为三大类:_____________、_____________、_____________、_____________。 3、体成分测量与评价的常用三种方法是:_________________、_________________、_________________。 4、用心率评价运动强度的方法主要有:_____________、_____________、_____________三种。 5、评价人体无氧功率的常用和简便的实验是:_____________________、_____________________。 6、制订运动处方前一般需经过三个步骤,即_____________________、_____________________、_____________________。 7、评价有氧耐力的指标主要有:_____________、_____________、_____________、_____________、_____________等。 8、最常用的发展有氧耐力锻炼的方法是:_____________、_____________、_____________。

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