热敷能治病警惕四大误区

*导读：虚寒体质者的慢性腹泻可使用干姜、补骨脂、桑螵蛸各50克，加水500毫升煎煮20分钟，取汁热敷肚脐周围，每天敷20～30分钟左右。热的药渣也可以用来热敷。

热敷是一种传统的中医外敷疗法，主要用于关节痛、风寒感冒、痛经、空调病等常见病。热敷疗法的原理主要有两个：一是单纯利用其温热作用，二是在相关穴位处进行中药热敷，使温通作用和中药的功效合二为一。热敷疗法简单易行，日常生活中人们在家就可以做。

*善治寒性病症

中医认为，“温则通，通则不痛”。人们很早就发现，将热的物体敷在疼痛部位可消除和缓解疼痛。全毅红介绍，热敷尤其适宜治疗各种寒性病症。

关节痛。关节疼痛主要是由于受凉或者血瘀，经脉闭阻不通所致，采用热敷，可以起到祛寒通络止痛的功效。将粗盐放入锅中炒热，直到烫手即可。把炒热的粗盐用布包起来。然后把粗盐热敷包放在疼痛、畏寒的关节上，每次热敷15～20分钟左右。热敷时垫一条毛巾，以防烫伤。

空调病。三伏天吹空调时间过久或温度过低，人体容易出现鼻塞、头痛、打喷嚏、四肢肌肉关节疼痛等症状。对于这些症状，都可以用热敷疗法来缓解。首选热敷神阙穴（即肚脐），祛风散

寒，温中健脾。如果头痛、头晕可以敷太阳穴、风门穴（第2胸椎棘突下，左右旁开两横指）、列缺穴（左右两手虎口交叉，一手食指压在另一手腕后高骨的正中上方，食指尖所指的凹陷处），可起到祛风散寒，通络止痛的作用。如果出现鼻塞、打喷嚏，可以热敷大椎、命门穴（位于后腰与肚脐眼相对的位置），待额头微微出汗即可。

风寒感冒。热敷大椎穴有利于祛除体内寒气，解表发汗，以达到治疗风寒感冒的目的。大椎穴位于颈后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷处，属于督脉穴位。督脉统领一身的阳气，为阳脉之海。热敷时以感觉微微发烫为宜，最好是晚上睡觉前进行，一般热敷20分钟左右。对于感冒伴有咳嗽者，可加肺俞（第三胸椎棘突下，左右旁开两横指）、定喘（大椎穴左右旁开半横指）等穴位。热敷后要注意保暖，以免寒气入侵。

拉肚子。对于受凉引起的腹痛、腹泻，可采用热敷神阙穴的简单疗法。将热盐包敷在神阙穴上，还可以同时热敷关元穴（脐下四横指处），具有除湿祛寒，温补脾肾的功效。

落枕。落枕所致的颈部疼痛、转动不灵活，可以用醋热敷大椎穴和颈部疼痛处。落枕是风寒之邪侵袭，经络闭阻不通，或者扭伤及气滞血瘀所造成的，用醋热敷可起到疏风散寒，活血化瘀，通络止痛的作用。取适量食醋，加热到不烫手为宜，然后用纱布浸蘸热醋敷于患处，同时慢慢活动颈部，每次大约30分钟，每日2～3次。

痛经。寒凝血瘀和气滞血瘀型痛经可用中药热敷来治疗。寒凝血瘀型痛经用吴茱萸药液热敷小腹，起到活血通络、行气止痛的目的。气滞血瘀型痛经取云南白药用酒调糊，用棉纱布包好，再用热水袋包裹热敷在小腹，每日2～3次，每次10～15分钟左右，连敷3～5天，起到散寒通络止痛的作用。

*加上盐和药疗效更明显

热水敷和热沙敷是单纯利用其热度进行治疗，此外还有热盐敷、药物热敷等，温热作用加药物疗效，效果更明显。

热盐敷。主要是针对虚寒性疼痛。受寒或平时体质较弱，受风、寒、湿等刺激后，经络不通，可表现为身体多个部位和器官的疼痛，尤其是颈肩腰腿痛。中医认为，五味中的“咸”味入肾经，“肾主骨”。炒热的盐除了具有温热的作用，还在于它入肾经，因此对三伏天吹空调造成的颈部或腰腿疼痛，以及受寒引起的关节痛，可采取热盐敷。

药物热敷。通过中医辨证用药，选取具有祛风散寒，温经、通络、止痛效果的中药，用煎煮的药液来治疗一些寒性病症和疼痛，效果更好。临床上是使用中药离子导入治疗仪来完成热敷。李彩芬介绍，她曾接收过一个三十来岁的腰椎间盘突出的重症女患者，经诊断，决定采取针灸等常规治疗手段，并辅以中药离子导入疗法。“针对这名患者的情况，我主要选取细辛、艾叶等温热性质的药，配伍独活等温经通络的药，以及桃仁等活血化瘀类药，使用煎煮的药汤热敷。经过每周三次治疗，三个月后她奇迹

般地直起腰来了。”

医生建议，轻症患者可以自己在家熬药做热敷，不过严重的还是要由中医辨证开方，使用特定药物，并配合其他治疗。

另外，虚寒体质者的慢性腹泻可使用干姜、补骨脂、桑螵蛸各50克，加水500毫升煎煮20分钟，取汁热敷肚脐周围，每天敷20～30分钟左右。热的药渣也可以用来热敷。

*四大误区要当心

并不是所有的疾病都可以采取热敷疗法。热敷也有禁忌症。自己在家做热敷时尤其要注意。

不是人人都适合热敷。皮肤感觉不敏感或异常的人群，如老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风患者，不宜盲目热敷。如果需要热敷，则一定要注意控制温度，否则很容易烫伤。

不是任何情况都能热敷。皮肤有溃烂或皮肤病者，要避免在皮损表面进行热敷，以防感染或刺激皮肤病，加重症状。另外，扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期，皮下有瘀血，24～48小时之内是不宜热敷的，否则会加重局部肿胀。

不是什么病都适合热敷。热敷主要是针对寒性病症，所以温热病症的患者不宜热敷。这类人群常表现为容易上火，特别怕热，或伴有口臭、便秘，女性还表现为月经量过多等。

热敷绝非越热越好。热敷的温度不宜过高，通常40～50摄氏度即可，热敷20分钟左右。如果在皮肤比较娇嫩的部位热敷，温度需要再低一些。同时，要避免长时间固定在一个部位热敷，

否则也易造成烫伤，最常见的就是热水袋使用不当导致皮肤烫伤。

管理者四大误区

管理者的四大失误 2011/8/8/8:39来源：价值中国作者：张正平最近我常常接受邀请到企业做一些专题培训。主管们抱怨得最多的是：千里马难寻——员工的素质不高，工作被动。这让我想起一部美国电影的场面：监狱发生暴动，新闻记者访问州长有什么改善措施，州长回答道：“我们的监狱永远不会变得更好，除非进来的犯人的素质可以提高。”认同这种态度的管理者，常常把员工的失败归咎于员工的个人问题，而很少检讨自己管理工作中的失误。失误一：管理者和员工都不清楚该职位的工作职责和内容是什么一位新上任的部门经理，三个月内换了几任秘书，每一个秘书都对接手的人抱怨说这位经理太难侍候，不知道怎样才能让他满意。有一天，这位经理问我到哪里才能招到一个好秘书。我问他：你认为一个好秘书应该做些什么工作？他说：应该尽职尽责，自觉主动地做好份内工作。我请他将秘书的职责和份内工作一点一点地写出来，这位经理写了几点便写不下去了。他才发现，连他自己也不知道秘书该干些什么，因此，他请的秘书常常闲着不知道干什么也是很正常的。我建议这位经理去请教一些资深经理，将秘书每天、每周、每月的例行工作列成一张职责表，而且将一些可能会出现的问题也写出来，然后，拿着这份职责表跟秘书探讨能否胜任，遇到问题如何解决。管理者的基本责任是：列出下属员工的工作职责表，它告诉员工你对他的工作期望是什么，同时你也清楚，你对员工的工作期望是什么。失误二：管理者不了解员工在做什么，对员工产生猜忌在办公室里，我们常常会遇到这样一幕：上司：我真不知道你一天到晚都在忙些什么，交代那么点儿小事都做不好。下属：我在做…… 上司：什么？！这些事要花那么长的时间？！为了避免这种场面发生，我总是要求下属写工作日记，即每天下班前花15分钟将当天所做的事用流水帐的方式记录下来。尤其是做行政事务性工作的员工。我喜欢跟他们说以下这番话：好记性不如烂笔头。因为行政工作大多是琐碎单调而且是重复的，每天忙忙碌碌，却见不到成效，不像做业务，有数据可以说明成绩。如果做对了99

巧妙喝水能治病-演讲稿

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一、要消除色斑怎么喝？清晨一杯凉白开水。很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开水是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。

二、要减肥怎么喝？餐后半小时喝一些水。有些MM有着这样的谬论，不喝水可以减肥! 现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。想减肥但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水为介质。消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物排出也依靠水，适当饮水可避免肠胃功能紊乱。用餐半小时后，喝水，有助消化，帮你保持美体。

三、感冒了怎么喝？要多喝。每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：多喝水呀! 这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分。多多喝水不仅促使出汗和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

四、咳嗽怎么喝？多喝热水。遇到咳嗽、有痰这样的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。这时候有什么好的办法来缓解呢? 就是要多喝水，而且还要多喝热水。首先，热水可以发挥稀释痰液，使痰易于咳出的作用;其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄;另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。这样的话，人就会感到舒服通畅很多。

湖北高考填报志愿技巧：高考填报志愿容易陷入的四大误区

湖北高考填报志愿技巧：高考填报志愿容易陷入的四大误区湖北高考填报志愿技巧：高考填报志愿容易陷入的四大误区有哪些？相较于高考成绩的相对客观和稳定，志愿填报对于考生来说具有更多的主观性和偶然性，这也使一部分考生和家长容易陷入一些思考的误区。以下是武汉工程职业技术学院整理的，其动漫设计：CG数字动画方向、游戏设计动画方向、建筑设计与建筑表现方向；广告设计：UI界面设计方向、移动互联传媒技术方向。高考志愿填报实际上是一个由繁入简的选择过程，如何走出这些误区，需要考生和家长能够在正确理解数据分析的意义、深度把握高校和专业的信息同时，科学识别自己的兴趣所在。 “坑”一：“踩线进门”是最好的志愿填报结果可能部分考生和家长会有这样一种思想，志愿填报的最佳结果是一分都不浪费，踩着录取线进入学校或学校的某一热门专业就是最好的结果。其实不然，大学是人生中非常重要的阶段，许多同学第一次离家远行，第一次深入接触社会，许多同学在大学期间找到未来人生的方向和终身从事的事业。志愿填报不是做买卖，最经济的方式不见得就是最适合的方式，“踩线进门”不一定就是赚了便宜。之所以这样说有三方面的依据。首先，个人的特点和成长环境不同，有些人适合逆境，有些人惧怕压力。其次，有些压线进档的考生发现所选并非是最适合自己的。志愿填报选择的应该是最适合自己的学校和专业，而不是最适合的录取线。 “坑”二：拒绝老师的“忽悠”，只听自己的

在目前的教育体制下，大学和中学在人才培养方面的协作比较少，大多数考生和家长对大学的了解也不多，这就造成了信息的不对称，给合理选择志愿带来巨大的风险。因此了解高校信息是填好志愿的重要准备，直接与高校的招生宣传人员沟通，不失为了解高校的便捷途径。 “坑”三：不能转专业的高校不能选由于高中和大学的学科教育存在很大的差异，进入大学之前很少有考生对于自己所学的学科有比较深入的了解，加之学习一个不适合自己的专业也令不少考生难以接受，所以很多考生和家长在志愿填报后仍然因担心专业被调剂而忐忑不安。这就让很多考生和家长将入学后转专业看作规避选错风险最好的救命稻草。考生和家长如此重视转专业的问题，大概也是缘于以下三点考虑：一是兴趣爱好使然，担心自己不能被喜欢的专业录取，希望入校后能够再次拥有选择的机会;二是害怕录取的专业并不适合自己，担心不能顺利完成学业;三是如果不能录取到“热门”专业或者学校的特色专业，通过转专业还有弥补的机会。选定学校之后并不是万事大吉，具体专业的选择同样非常重要，专业是否是学校的特色专业、培养模式如何、就业情况等有助于考生更准确地理解报考专业，减少不确定性。 “坑”四：填志愿，把此“兴趣”当彼兴趣在选择专业时，当考生结合自己的兴趣去选择，但有些考生却表示自己按兴趣选了专业，结果并不满意，不只专业没有学好，最后兴趣也没了。一部分考生的兴趣来源于影视作品或现实生活中的高科技终端产品，其实对此并不了解。

运用操作法的四大误区

龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/5e5793751.html, 运用操作法的四大误区作者：岳慧兰来源：《早期教育(教师版)》2007年第04期操作法是指提供给幼儿合适的直观材料，让幼儿在操作材料的过程中进行探索，获得感性经验、知识和技能的一种方法。在幼儿园教学中，大多数教师在观念上都能积极地运用操作法。但在实际教学中。操作法的运用不同程度地存在着诸多误区。一、操作目的不够全面就目的的实现方面而言。操作法主要存在以下两方面的不足。第一，忽视幼儿的思维发展。在整个教学过程中，幼儿的操作往往用以理解、复习教学内容，而非发现、总结规律。例如：学习数的组成时，在3的组成一直到10的组成这一系列教学中，常见的是幼儿先观察教师演示或操作，然后再亲自进行操作验证。在这样的活动中，虽然幼儿学到一定的知识。但这种重复操作的过程并不能再现知识内容体系的变化与思维发展的进程，不利于幼儿思维的发展和概念的逐步形成。从幼儿思维发展的角度而言，教学活动应尽量从幼儿操作开始，活动也应以幼儿操作为主。第二，忽视幼儿的个体差异。在操作活动中，教师往往要求整个活动中全体幼儿按同一目标进行统一的集体操作，而忽视幼儿的个体差异。例如：在分类教学中。教师常常要求全班幼儿均使用同颜色、同形状、同大小的材料进行操作活动。这样的操作活动既不能调动每位幼儿的操作积极性，也无法促使每位幼儿在原有的基础上获得发展。二、操作材料功能单一、种类贫乏这一问题的形成主要有以下三方面的原因：第一，操作材料的选择、搜集和制作大都由教师直接承担，活动区域的布置也基本上是由教师独立完成。在这种情况下，幼儿因为缺乏主动参与操作材料的选择、制作机会以及环境布

百度百科推广中常见四大误区

大家在做百度百科推广的时候都存在很大的误区，总认为不管什么词只要加上我们的网站链接就好，其实这样的想法是错误的，一切还是得从用户体验的角度去看，那么下面网销亿讲下在做百科推广时加链接应注意的事项：一、修正缘由。不要无视了任何进步经过率的细节。修正缘由最好采用罗列的方式，本人改了几点就一条条列出来，审核人员一看明晰明了，目的还是赢得审核人员的好感。另一种状况是创建百度百科带链接。编辑他人的百度百科带链接所遵照的准绳在这里同样适用，如今我说说区别吧。 1.有一点能够肯定的，同样的状况下，新词条带链接的经过率肯定比编辑他人词条的经过率低，一切关于本人创立的词条的编辑内容请求更高。什么相关性、条理性及格式等等尽量做到最好。 2.带链接的状况下，第一次提交没经过的状况下，能够选择略微修正下再提交一次，假如还不行的状况下。这时分就要大幅度修正了，我这里说的大幅度修正，不是改内容，而是删内容，在词条内容多是状况下删减三分之二的内容，在词条内容少的状况下删减二分之一的内容。这样做的目的是为下次带链接做准备。也就是删减一局部内容，同时删除链接然后提交词条，在不带链接的状况下，想经过不难吧?经过后，这个时分你删减的内容就能够排上用场了，换个百度百科账号编辑你创立的词条，补上你所删减的内容，同时带上你的链接。二、链接到的网页跟百科内容相关。由于假如你在第2点的时分用的是诈骗性阐明文字，你链接的页面其实跟百科内容一点关系都没，那么运气好的话，审核人员没点击的话，祝贺你顺利经过了。可假如点击了呢?结果不可思议!所以链接到的网页最好跟百科内容相关并且跟链接的文字阐明相符，通过率还是会高点。三、加的链接自身要跟百度百科相关。同时在链接地址前做个简单文字阐明，明白的通知审核人员我的链接是跟百科相关的，由于是人工审核的，假如点击进入内容相关性太差，普通是通不过的。比方我做的“围巾”，我的链接前就能够加上“男士围巾的几种简单系法”文字阐明。这里面有点心理要素，当你的链接没有任何阐明时，审核人员肯定会疑心或猎奇你这个链接到底是链接到哪里的，能否是跟百科这个词条相关的。所以明白通知他，是相关的，或许他就懒的去点击，直接经过了。四、加内页链接，不要加首页链接。很多人加百科链接都是直接加百科的主页，其实这样不好，这样百科容易把你的网站给屏蔽了。我们应该找到相对应的词，然后在加上相对应的页面，这样用户从百科里点进你的网站才会有更高的转化率。

小儿咳嗽四大误区

小儿咳嗽四大误区有带过宝宝的家长就很清楚，宝宝经常会有咳嗽的症状，于是家长会利用自己的“常识”给宝宝吃咳嗽药，孰不知这些“常识”治疗有可能是错误的，可能会因此延误宝宝就医的最佳时机，甚至会让宝宝病症加重。所以，有专家指出，家长在治疗宝宝咳嗽时，要警惕四大误区：误区一：小儿咳嗽与鼻塞、流涕没有直接关联没有经过正规体系学习过程的家长，往往是头痛医头、脚痛医脚，所以对于宝宝咳嗽，就只关注其咳嗽的症状，其实，一般宝宝咳嗽都会相应的有鼻塞流涕的症状，而鼻塞、流涕往往可能是宝宝咳嗽的主因。因为宝宝鼻腔短小、鼻道狭窄、鼻粘膜柔软，血管丰富，易充血引起鼻塞、流涕，致使鼻部分泌物倒流刺激咽部和支气管粘膜，引发宝宝咳嗽。此时，如果选用含减充血剂伪麻黄碱成分的复方制剂不仅能减轻鼻塞、流涕，还能帮助减轻咳嗽症状。误区二：小儿咳嗽要先用消炎药消炎药是中国家长最喜欢用的药，很多父母认为宝宝咳嗽是呼吸道有炎症，所以要用消炎药，避免其因炎症引发高烧。当然，如果宝宝的确是发炎了，这个药也是必须要用的。但是，有些仅仅是过敏、烟尘、异物刺激引起宝宝咳嗽，也用消炎药，就会给宝宝健康带来隐患，不仅对治疗咳嗽无益，而且还会产生胃肠道和肾脏的毒副作用，进而降低宝宝的免疫力，让宝宝身体产生耐药性，以后如有重症使用消炎药，就再难起效用了。误区三：小儿咳嗽可以使用成人止咳药有些家长认为，反正都是止咳的，大人小孩药可以混吃，只不过将药量减半就可以了。其实，这个做法是十分危险的，因为，宝宝与成人不仅体重不一样，更有生理、病理方面的差别，宝宝肝、肾等脏器发育不完善，酶系统也发育不完全，对药物代谢能力差，很容易产生不良反应，所以，在药物选择上，一定要为宝宝选择专为儿童设计的产品。误区四：认为小儿咳嗽很常见，咳咳就会好也有些家长认为，要锻炼宝宝的抵抗力，没必要一咳嗽就给药，不用理会，几天过去，他自身抵抗力就可以打败细菌。当然，我们说宝宝是有一定的抵抗力，如果只是一般的伤风感冒，自然过几天就没事了，可是，宝宝咳嗽也有可能是某些疾病的信

水这样喝可以治病

巧妙喝水可以治病 ●色斑很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。 ●感冒每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。 ●胃疼有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量的水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。 ●便秘便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者的临时处方是：大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。 ●恶心出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让体舒服很多。如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎的作用。另外，治疗严重呕吐后的脱水的情况，淡盐水也是很好的补充水液，可以缓解患者虚弱的状态。 ●发热我们这里说的发热，是说当你剧烈运动后，身体的温度骤然上升，大量汗液排出。这个时候人会感到疲惫，而适当饮水是对身体最紧急的呵护。水可以调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素，使之供给体能，散放热量，调节体温，增加耐力。但要注意的是：运动中很忌讳猛烈补水，比如一口气喝上两瓶饮料，这样会进一步增加心脏的负担，所以运动中以间断性、小口补水为宜。而运动前补水也是很不错的保养方案。 ●肥胖有些MM有着这样的谬论，不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。 ●咳嗽遇到咳嗽、有痰这样的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。这时候有什

高招才有高分：自我认知需破“四大误区”

高招才有高分：自我认知需破“四大误区” 现实中，最容易的是跟风随大流，特立独行与众不同很难，遴选面试也是这个道理。以自我认知类题目为例，不少考友是老虎吃天，愿景很大，但无从下口，作为中央机关遴选和选调面试以及安徽等多省（区、市）遴选面试的常考题型，我们最好未雨绸缪，在考前理出应对的高招。我总结了一下，一般来说，自我认知类面试题容易陷入几个误区。一是准备不充分，思路不清楚。一些考友不关注往年真题，赤膊上阵，遇到这类题目时第一感觉往往是“懵了”，不知从何说起，加之面试本身容易紧张，往往自乱阵脚，更甚者影响后来的发挥。二是缺少对具体内容的梳理，方方面面的介绍中缺乏针对性。一些考友的答题迹近剖白心迹，大谈自己工作如何认真仔细，作风如何踏实勤恳，等等，缺乏事实支撑，找不到着力点，说服力不够。三是层次感不清楚，整个答题像记流水账而不是行云流水，不符合面试考查“逻辑思维能力”要素的要求。四是缺乏特色和新意，雷同度比较高。我见过一些考友情急之下，谈起本人的基层工作经历，答案仿佛是同一个模子里雕刻出来的，区分度不大。当然，基层经历必须谈，但会不会谈是另外一回事，很多时候，往往同台竞争者的基层工

作经历都很丰富，也很优秀，问题就在于如何从近似的履历中选择不同的角度切入，谈出新鲜内容，谈出个性特点。四大误区怎么破？多点真诚少些套路！我的理解是，每一名面试考生都具有鲜明的个性和特点，就像你能很快地通过“读脸”区分两个不一样的个体。在准备自我认知类的题目时，需要深入地挖掘本人的潜力、经历和业绩，比如得过多少奖励、受过多少表彰、干过或者参与过哪些有影响力的事情，等等，在“回头看”中梳理齐全自己的业绩，才能答出亮点，显出特色。一是要勤于思考，善于总结性地说。在基层工作经历中，自己干了哪些工作？做出了哪些成绩？有哪些经验和体会？存在什么不足？考生对此要成竹在胸，不能临渴掘井。面试之前，需要仔细梳理工作经历、业绩和感悟，如果只靠考场上一分多钟的思考时间，难免挂一漏万，失去重点和亮点。二是要抓住重点，有针对性地说。报考的岗位需要什么素质，就着重谈自己哪方面的优势，避免离题万里。当然，这并不是说考生要瞎编乱造，西瓜就是西瓜，芝麻就是芝麻，要坚持实事求是的态度。一般来讲，如果刻意编造，说些本来不太熟悉的内容，加之考场上的紧张感，反倒容易漏出马脚。考官的眼睛是雪亮的，耳朵是灵敏的，不要寄希望于耍小聪明，打马虎眼。三是要掌握技巧，策略性地说。自我认知类题目考查的目的，就是让考官对

热敷可治寒性关节炎

热敷可治寒性关节炎寒性关节炎(简称风关痛)概念：风湿寒性关节痛(简称风关痛)是指人体感受风寒湿邪后所引起的肌肉、关节疼痛为主要表现的疾病。是常见病，多发病，寒冷潮湿，东南沿海地区为多见。其临床特点是遇寒冷或天气变化则病情加重。临床表现多以疼痛为主，受累关节局部无红肿热的炎症表现，实验室检查血沉大多数正常，抗链“O”及类风湿因子均为阴性，故本病有别于风湿性关节炎及类风湿性关节炎。根据本病发病规律和临床特点，认为风寒湿邪是形成风关痛的病因，它应该是一个独立性疾病。故中国中西医结合学会风湿类疾病专业委员会主任，著名风湿病专家王兆铭研究员于1974年将本病命名为风湿寒性关节痛。通过二十年来的临床观察，多数学者认为这个命名比较确切，在临床上便于与风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等病进行鉴别，有其实用价值，越来越多地被临床医师采用，对临床颇有指导意义。本病属于中医学痹证范畴。病因及病理： 1、风湿寒性关节痛的中医病因病理有两方面： (1)体弱邪侵：由于素体虚弱，腠理疏松，营卫不固，外邪乘虚而入，留于经络、关节、肌肉，致气血闭阻，流通不畅而发本病。如《济生方〃痹》篇曰：“皆因体虚，腠理空疏，受风寒湿气而成痹也”。均说明痹证是由体虚而感受外邪所致。

(2)外感风寒湿邪：凡气候变化无常，冷热交错，或居处潮湿，涉水冒雨而患病者，此外邪直入肌肉关节筋脉而为痹证。《素问〃痹论》：“风寒湿三气杂至，合而为痹也。”及《儒门事亲〃痹论》云：“此疾之作，多在四时阴雨之时，及三月九月，太阴寒水用事之月……或凝水之地，劳力之人辛苦过度，触冒风雨，寝处浸湿，痹从外入。” 2、西医病因及病理：西医认为风关痛的病因尚未清楚。从客观看，风湿寒邪是本病发生的重要外在因素，通过病史调查发现，本病都有被风湿寒邪侵袭的历史，其常见的病因有：久居潮湿、寒冷处所；汗后淋雨，游泳和长期水中作业；汗后感受风寒；妇女产后受风寒；高寒地区野外作业；感冒后未彻底治愈等。在人体抗病能力低的情况下，风湿寒邪侵入人体，留于肌肉关节，象异物一样刺激周围神经、血管、肌肉等组织，引起气血运行不畅，而致肌肉、关节疼痛、酸麻、沉重等一系列风关痛的临床表现。其病理变化通过病理切片检查，可见炎性细胞或小血管管壁增厚和血管内皮细胞增生。临床表现：风湿寒性关节痛轻者多在局部，以某部肌肉或一、两个关节（多为膝、髋、肘、肩、腰背）疼痛、酸麻、屈伸不利为主要表现；重者可发生全身肌肉、大小关节疼痛（无红肿），关节活动因痛受限，甚至呈瘫痪状态。有些人患病后持续多年不愈，反复发作、由轻到重，从局部到全身不断发展。以上是本病的基本表现，另外由于风湿寒邪侵犯人体的偏重不同，临床表现

企业流程管理的四大误区

＞＞＞K2业务流程管理软件企业流程管理的四大误区在与客户做电话访问和深度访谈时，如果问到“企业管理中的最大难题是什么”时，那么最有可能得到的答案就是业务流程问题。用客户的话来说就是“各部门都很能干，部门内的事情也都能做的非常漂亮，但只要涉及到跨部门协作，就什么事都做不成”。出现这样的情况，表面上看是跨部门协作出了问题，但其实是业务流程疏于管理造成的。可喜的是，越来越多的企业认识到流程管理的价值，并已经实施或计划实施流程管理，但对流程的认识和实施思路却存在很多误区。本文就从管理者的角度，围绕流程管理的四大误区进行阐述。误区一：所有企业都应该做流程管理、所有工作都适合流程管理说到流程这个词，相信所有人都不陌生；而问到要不要做流程管理，绝大多数的企业主也都持有肯定态度，并且非常急迫。但是人们往往忽略了一个问题：你的企业是否适合开展流程管理工作？我们的经验是，理清流程管理和企业环境的关系，远比解决具体流程问题更重要，因为很多问题之所以产生，又之所以无法解决，往往不是因为流程管理人员不努力，而是因为没有适宜的企业环境，在这样的企业环境下硬性强调流程管理，不仅不能提高工作效率，反而会给企业发展带来负面影响。目前，流程管理在国内中小企业的普及率还不高，调查显示，48%的受访企业还没有设置流程管理岗位。

误区二：各业务部门独立开展流程管理流程管理的本质是什么？我的理解是：为了满足客户的某一个需求，相关业务部门需要进行各项工作，这些工作有的是部门间同步进行，也有的是部门间顺递进行，流程管理人员要做的就是，以单个客户需求为单位，对由此而产生的所有工作进行流程梳理，并对其中不合理的流程进行优化。流程管理的本质决定了流程管理人员必须是此项工作的主人，而不是业务部门，不要期望发起一场流程管理运动，然后扔回业务部门自行管理。现实情况却是，16%的受访企业没有意识到这个问题，把流程管理岗位设置在了各业务部门内。可能有的企业主会说，我的企业部门协同意识很好，但是部门利益和本位主义决定了各个部门目标加起来不等于企业目标，需要一个专门的流程管理团队推、拉、拽才行。同时我们也可以看到，相当一部分受访企业已经把握住这一点：78%的受访企业将流程管理岗位设在职能部门，更有6%的受访企业成立了专门的流程管理部门。事实上，无论是独立的流程管理部门，还是由职能部门负责，都可行，重要的是做好部门间协调，从客户需求的角度对业务流程进行梳理和优化。误区三：流程管理工作职责越多越好，盲目追求“大而全” 开展流程管理工作之前，先确定工作职责，这个道理应该很好理解，但这样一个顺其自然的事情，很多企业却做不到：要么没有设定工作职责，要么工作职责不明确，分不清主次。如果我们不提前确定工作职责，想要做好流程管理，几乎是不可能的。流程管理的工作职责一般包括：流程梳理和优化、流程文件版本管理、定期流程检查、流程E化、总体流程规划等。在这些工作当中，最核心也是最重要的工作一定是流程优化和创新，泛泛意义上的流程管理（比如仅负责管理流程文件）无法体现价值。刚开始做流程管理时，

民间偏方民间治愈率极高的

上一篇：民间治愈率极高的... 下一篇：牙疼秘方 A：真诚奉献祖传秘方--治疗烫伤! 2008年10月29日真诚奉献祖传秘方--治疗烫伤！治烫伤、烧伤、枪伤，一切因灼热所引起的外伤均有效。配方及步骤：先将生石灰投放到清水里，令其发生反应，待到反应停止，石灰浆完全沉淀，取上面的清水备用。取来香油（南方人又称芝麻油），滴到清清的石灰水内，立即发生化学反应，一会就出现豆腐脑一样的反应物，这就是我们需要的治疗烫伤的神奇物质，将豆腐脑一样的反应物提出来轻轻地涂抹到患处，患者当时就感到极大的缓解疼痛，第二天或者第三天患处就开始长新肉。毫无痛楚。安然入睡。原理：石灰水有高度杀菌功效；香油含有亚油酸、亚麻酸、维生素E、卵磷脂等对细胞有良好的修复作用。上述的反应，实质是一个皂化反应过程。

反应彻底为原则。记住：一定要取反应后清洁的石灰水。到听图说真实感受：秦辉 116：坐骨神经痛：石决明，蛇脱，苏薄荷各15克，加黄酒一斤，煎30分钟，分2次服下，半月即愈。 117：脉管炎：将田螺洗净，捣碎如泥敷患处，连用七天愈。 118：腰腿疼：反走路膝盖不要弯曲，每天早晨起床后，倒走200至300步，治疗腰腿，关节炎有特效，不妨一试。 119：小便不通：大葱白3棵，捣如泥，按揉关元穴即尿。 120：夜晚磨牙：半夏，茯苓，桔红，石昌蒲，炒焦荷叶各6克，甘草5克，水煎服，每日一剂分2次服，3剂痊愈。 121：戒烟妙法：中药槟榔一棵，钻一小孔，灌入烟油，放米水中泡四天，清水洗净，来烟瘾就闻，几日内戒掉。 122：喝酒不醉：葛花，葛根二种不管哪种15克，加点茶叶，泡杯茶喝下，10分钟后，再去喝酒，如同喝水。 123：酒醉立醒：冰片0。2克，甘草5克，冲水一杯喝下可醒。 124：丹毒：用海蛰皮不要洗，接开敷患处，4小时换一次。或用地龙洗去泥，加白糖化液涂患处，每天3次，特效。 125：食道癌：核桃叶一个，鸡蛋一个，把核桃叶切碎，同鸡蛋放锅内，不加油盐和水，单找个锅炒熟吃，每天3次，吃好为止。 1、慢性肝病：茵陈1两、大枣10个、白菊花10克、水煎服；每天一剂,连续服10天痊愈. 2、肺结核：活乌龟一只、用泥包住、用暗火、慢火烧焦去泥、研成龟粉、开水冲服、每天三次、每次一钱、效果良佳、一百日即愈.(忌狗肉酸辣食物) 3、肺炎:鱼星草一把、炖七个荷包鸡蛋吃、每日一次、十天愈. 4、高血压：每天用八个干香蕉皮、煮开水灌瓶内当茶喝、连续喝八天、不能间断,不能少于六十四个香蕉皮、连续喝八天痊愈. 5、糖尿病:大白公鸡一只、杀掉去肠杂、内加陈醋四两、不加油盐、炖熟吃肉喝汤、三天吃一只、轻者吃1-2只、重的吃三只痊愈. 6、肾炎：玉米须,西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各一两、煮汤代茶、持续服见奇效。 7、前列腺炎:生南瓜籽二两、每天分3次吃完、连续吃七天痊愈。或用黄瓜尾巴五个切碎、加水250 毫升、煮开后分二次,喝完半月愈。 8、胃病溃疡:白芨、疾黎各3钱、煎水服,每日一剂、煎两次服、外加2片痢特灵、七天痊愈。 9、气管炎,哮喘:红砂糖1000克,乌贼骨500克,乌贼骨焙干研面,与砂糖拌匀,每日三次,每次20克, 半月痊愈,不再复发. 10、胃下垂:猪肚半斤,白胡椒25克,同煮后,吃肚喝汤,每日一次,3日愈,胃下垂蹲着吃饭,时间长了就痊愈。天保20方 1痔疮：鼻涕虫，四五只捣溶敷患处，另外大蚯蚓数条洗净泥沙，同猪大数倆，加油盐共煲熟食用，一日进一料日必愈，忌辛熟食物。 2鼻血不止：用细麻绳结扎中指根。左孔出血扎右指，右孔出血扎左指，立止，后服下方永不复发，枇杷叶去毛半俩，生藕叶半俩，瘦肉二俩，切片加水煮熟，吃肉喝汤，日进一料，连进十料。 3牙痛二方：一方，大黄二俩烧碳研末，每次取二钱擦牙嗽口，日数次，一二日即愈。二方，竹笋一节中心挖空。纳入生盐。令满，放通风阴暗处，日久笋外结满白硝，刮下装瓶收藏，用时以硝少许点入患牙痛立止。 4咽喉肿痛：蛛网数张，揉成团烘脆，加冰片少许，共研成细末，每用少量以小竹管吹入喉内，日2次，两三日即愈。 5红白淋带：冬瓜数个，每日煮食二，三斤，自愈。真奇方也。 6梅毒秘方：轻粉一钱，胡桃仁，槐花炒研，红枣各二钱，捣为丸，分三服。第一鸡汤下；第二日陈

考研数学暑期复习四大误区(一)

考研数学暑期复习四大误区时光荏苒，一年一度的暑假已来临，对于准备考研的同学来说，暑假时间较长，适合集中精力进行系统的考研复习。如果能作好计划，充分利用暑假的时间，就能在考研复习中取得先机，为整个考研复习赢得主动。考研数学的复习一般要经历3个阶段，第一是基础复习阶段，这个阶段的长短由自身情况而定。基础好一点的同学，基础复习的时间可以缩短一些，基础弱一些的同学，基础复习的时间则可以长一点，但不宜太长。第二个阶段是强化提高的阶段，以看历年的真题为主，按照题型分类，题型再按考试大纲章节分类；第三个阶段是冲刺阶段，按照习题集（模拟题或者是历年真题），成套做题。下面，针对暑期基础复习阶段中存在的一些误区作出分析。误区一：“考数学就要多看考研名家的辅导书” 考研复习的第一步是对复习资料的选择。走进书店，某某辅导班的复习全书、某某大师的复习宝典，令考生应接不暇。在经历了一场又一场类似广告宣传的讲座之后，很多考生都会盲目地认为考数学就要多看考研名家的辅导书。有些考生甚至同时购买了好几位名家的辅导书来复习。其实，这种复习方法事倍功半，同时对基础知识的巩固也不能做到全面、完整。在暑假进行的基础复习阶段，考生务必要从教材入手，为打好扎实的基础提供良好的条件。考研数学资料有两类，第一类是教科书，第二类是考研辅导专家针对考研而编写的资料。基础复习时选用的教科书应是深广度适当，叙述详略得当，通俗易懂，便于自学的正规出版物，如同济版的《高等数学》（第五版）、浙大版的《概率论与数理统计》（第三版），同济版的《线性代数》（第三版）或北大版的《高等代数》（上册）。这些参考书可以说是公认的考研数学基础复习教材，因为这些课本同时也是很多高校的数学教材，所以对考生来说非常熟悉，也利于复习备考。至于第二类的考研资料也就是各名家的辅导书，适用于重点复习阶段，因为它的针对性较强，可以作为课本的补充，但绝对不能取代课本。误区二：“常见考点比较简单，不用多复习。” 有的人觉得基础概念不重要，考研不会这么简单，所以一开始就把重点放在高、难、怪的题目上。实际上打好基础是最重要的，我们以考研常见的10种题型来分析把握概念的重要性。众所周知，以下10种题型是考研必考的题型：

膝盖保暖的重要作用

近段时间，由于气温骤然下降，我的门诊里多了不少年轻的女性朋友，很多都诉说自己近几天觉得两只膝盖酸痛，久坐后起身时尤其疼痛得厉害。看一下这些朋友的装束，大都是一身时髦装扮——裙子、薄袜。热裤、迷你裙是年轻女性朋友们的至爱，殊不知，长久这样的装扮，尤其是在天寒的冬季，会给下肢带来许多伤害，尤其是膝关节。膝关节部位皮下脂肪相对比较少、比较薄弱的地方，骨头较多，一旦受寒，易造成膝关节局部血液循环障碍、软组织慢性非特异性炎症，轻者关节酸痛，久之易引起膝关节的“早衰”。终于，针灸和京剧申遗成功了。央视的主持人说，刚刚收到了一个好消息，保护非物质文化遗产政府间委员会在肯尼亚首都内罗毕举行的会议上通过了针灸和京剧申遗审查，这意味着，两个“国宝”纳入了非物质文化遗产名录。然而我却没有随着主持人高兴起来，反而有一种悲凉感。按照我的理解，都“非遗”了，离奄奄一息也就不远了。或者说，快奄奄一息了，才被“非遗”了。对于这样的疑问，有专家解释，“联合国教科文组织公布的两个名录，一个是‘人类口头非物质文化遗产名录’，之前我们的昆曲、古琴都属于此名录。还有一个名录是‘急需保护的人类口头非物质文化遗产名录’，……申报京剧不是因为它日渐衰微，而是为了更好地对其进行发展和保护，2001年昆曲成功申遗到现在的发展，成果也是有目共睹的。”那么OK，不是因为日渐衰微，你保护她干什么？日渐衰微的不一定就不是精华，譬如大熊猫，是精华的不一定就不日渐衰微，譬如昆曲和京剧。所以，又要寻求联合国保护，又不承认日渐衰微，切！话说回来，京剧虽然是好东西，不过确实已经不适应现代了。不是每一样好东西都万古长青。在人类的历史上，不知道多少好玩意儿已经消失了，甚至包括灭了大明王朝的满洲人的语言。也许现代的人们胃口太大，不但要拥有现在和未来，也要拥有过去。所以，历史已经证明，并且还将证明，许多东西会退出历史舞台，不管有多少人不情愿。哦，有一样是例外，希伯来语，复活成功。对于针灸的前途，我倒不认为会像京剧那么悲观。针灸的情况和京剧不同，针灸目前是在发展壮大中，照理不该申遗。可是一个非常残酷的现实是，针灸可以壮大，中医整体却在衰落，甚至也就只剩下针灸“一花独放”。因为中医疗效慢、不能手术，缺乏规范的可以量化的诊疗标准，凭感觉去看病，在西医面前，中医连招架之功都没有。很多人，甚至包括不少专家都认为中医是“伪科学”。因此，针灸申遗无非是“曲线救国”的策略，以针灸的成功申遗换取人们对中医的理解。据报道，卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强曾向记者透露:“原来想把中医打包申遗,但这个包太大,讲不清楚,外国专家也看不懂,所以决定分解。最先申遗的是中医针灸,因为中医针灸在国外有很多应用,西方最易接受。我们强调的是中医针灸,是在中医理论指导下进行的针灸,而不是一般的针刺疗法。”

绿色建筑的四大误区

绿色建筑的四大误区绿色建筑的四大误区提要：如果老百姓都能关注到建筑节能和绿色建筑，都注意到房屋的能耗、材料、对室内环境的影响、二氧化碳气体的减排，那么大家的共识就会形成绿色建筑的市场需求绿色建筑的四大误区绿化成本高在楼盘销售以广告轰炸和概念炒作盛行的年代，“绿色建筑”也毫无例外地成为房地产商们朗朗上口的新词儿，以至于让人们误以为绿色建筑就是高档建筑。绿色建筑的成本究竟怎样，是否会成为提高房价的因素，住房和建设部副部长仇保兴做出了回答：在中国老百姓收入不太高的情况下，大家对房价和房屋成本是非常敏感的。仇保兴说，我们引进绿色建筑标准和技术时，就充分考虑了这些问题，规定绿色建筑所采用的技术、产品和设施，成本要低，要对整个房地产的价格影响不大。值得一提的是，一旦应用了这些技术和设备后，投资回报率是很高的，因为住户可以最大限度地减少电费、水费和其他能源费的开支，一般5年到8年之内，就可以把成本收回来。比如，德国一家公司援助的一项建筑节能改造项目，政府给

每户出3000元钱，住户自己出2000元钱，国外援助2000元，总共一户投资7000元钱，对建筑进行了从外保温到供热、智能、玻璃、门、天花板和水循环系统的全面改造。改造后，住户一年所减少的开支就达到3000元以上，周边的许多老百姓也要求运用这些技术。绿色建筑新 “我国新建建筑节能工作做得较好，基本遵循了绿色建筑的标准;但把大量既有建筑改造成绿色建筑的工作推进得不是很顺利，许多既有建筑仍是耗能大户。”业内专家提出了这样一个问题。据建设部统计，新建建筑在设计阶段执行强制性节能标准的执行率由2005年的53%提高到了2007年的97%;施工阶段执行强制性节能标准的执行率由2005年的21%提高到了2007年的71%，总共每年可节约700万吨左右标准煤。未来的30年之内，我们还要新建400多亿平方米的建筑，在现行建筑管理体系中，达不到绿色建筑标准就不得开工，所以新建建筑的节能只是执行问题，难度并不是很大。难度在于我国既有的400亿平方米建筑的节能改造，让既有建筑成为绿色建筑。节能看政府每台电器设备在待机状态下耗电一般为其开机功能的10%左右;一盏11瓦的节能灯相当于60瓦的白炽灯亮度;选用

小偏方治大病顺口溜

小偏方治大病顺口溜自然疗法都说行，实用偏方受欢迎。第一咱先说口干，口含麦冬似金丹。麦冬只要十二克，用水泡茶可清热。每日多饮麦冬水，阴亏口渴便轻微。视物不清眼发干，枸杞菊花一块煎。枸杞只要二十粒，八朵菊花白晶鲜。两样泡水当茶饮，眼的病症治得准。说完眼干说牙疼，磁宝用上也很灵。就贴外边牙疼处，半个小时疼止住。扁桃体、发了炎，吃饭喝水都困难。配合盐水来泡脚，睡上一夜定会好。阵阵咳、很急促，让人感到特难受。两耳尖上角孙穴，适当按摩可排解。中耳发炎时间长，又出水来又流脓。买上一瓶消毒水，擦洗消毒确实美。赶快到个中药店，买上一克好冰片。再把枯矾买十克，两样一起研成末。少许药面耳道吹，三五天就显神威。伤风感冒带发烧，病虽不大也心焦，葱白三寸一片姜，放点碱盐很轻松。

三样一起捣成泥，两层纱布包一起。前胸后背手脚心，到处难受心口闷。纱布沾酒四处抹，一日三次有效果。这样抹后真叫美，再喝一碗白开水。喝完开水就去睡，次日起来感冒退。小孩睡觉爱滚翻，睡不踏实很不安。每晚睡觉出虚汗，被褥湿了一大片。大人看了很着急，如何解开这个迷？茵陈买上十二克，煎成药汤很不错。每日早晚喝一点，孩子病症可减缓。咳嗽起来吐黄痰，干咳起来没个完。鸭梨掏空放贝母，放完以后把口堵。最好川贝二三粒，冰糖适量要牢记。梨放碗中上笼蒸，蒸熟吃梨又喝汤。每日早晚一个梨，这个办法很神奇。咳嗽白痰一把抓，药店首选款冬花。款冬花要十二克，沸水冲泡别吝啬。水内放入冰糖好，二到三块不能少。连喝一周不要停，咳嗽痊愈很理想。乳糜尿、病蹊跷，葵花杆心水煎熬。每天喝水别太少，日子长了定会好。肾炎水肿青光眼，有个秘方供你选。

玉米须子二三两，煮水当茶治浮肿。利水通利还消炎，最大的好处不花钱。鼻子流血很伤心，请用生地白茅根。生地只要十五克，亦止血来又清热。性味甘寒白茅根，配上生地赛黄金。茅根止血很奇特，限量最多三十克。两种中药一块熬，早晚服用能治好。口腔溃疡很难受，口含白酒能止住。有种中药孩儿茶，研面涂抹把病拿。骨折跌打和扭伤，云南白药似秘方。药内有颗保险子，每天一粒多好使。连服七日有奇效，治疗跌打上等药。眼疼眼胀白内障，动脉硬化便秘病。经络不通高血脂，病不痊愈人痴呆。有种草药实在灵，它的名叫草决明。草决明要上锅炒，炒黄打打碎头一条。治眼一定加菊花，动脉硬化加山楂。草决明面二十克，不同病症都安乐。眼病菊花草决明，一起泡水好病疼。只是菊花要适量，药力到位有效应。动脉硬化加山楂，活血化瘀效果佳。痔疮本来不算病，十人九痔很大众。

网络营销常见的四大误区

网络营销常见的四大误区在这个互联网大爆炸的时代，越来越火爆的网络营销不断吸引着人们的眼球。这种营销是以低成本，高效率的特点而被广大营销者所喜爱，许多营销者在实际操作中却时常陷入某些误区。误区一：网络营销不以销售为中心对于一些没有网络营销经营经验的人，在你开始加入之初，你会幻想大量的产品销售，就大量的买货，相信这样可以得到一个更高的折扣。更高的折扣是得到了，而货却留在自己的家里面没有卖出去。很多人没明白，投入和产出的平衡。如果只是买了一个10万的货在家里，而仅仅得到2万多的佣金，而货也没有卖出去的话，就等于你自己没有一分钱正的收入不说，而且你下个月难道还要自己再买一个10万不成吗？你有那样的实力，你的组员有那样的实力吗？网络营销是一个建立生意建造者的生意，而不单纯是一个卖货的生意！误区二：竞价推广等同于网络营销有一些人认为竞价推广是网络营销的直接体现形式。其实，竞价可以说是一个营销的有效方式，可以推动产品销售，而通过竞价推广也容易营造爆款，提升产品的影响力。

竞价效果虽然不错，但如果将这种竞价推广放在网络营销的最主要的核心，那么反而带来的将是一种灾难式的后果。一味通过竞价推广会加大生产成本，让商家运营成本提高，也是变相的增加了营销成本，而这样对于企业的长期发展是非常不利的。这就好像古代的卖面的故事，两位商家同时采用竞价销售的方式，每天都是门庭若市，但是却在几年之后同时倒闭。这是因为竞价就意味着压缩盈利空间，而对于盈利空间的极限压缩在每一个时间会造成企业的资金链条的断裂，而这样的后果会造成企业一步一步走向崩溃。所以说，如果将竞价推广作为网络营销的单一手段，而不去考虑更为有效、立体的市场营销，企业的预期销售效果会受到一定影响。误区三：SEO后时代，只追求主关键词对于将网络营销视为全能方式的商家来说，他们会将很大一部分注意力放在SEO 优化上。做好关键词，拿到一个好的排名，在他们看来就等同于拥有了持久不断的流量。这种做法在时下还比较适用，但如果将主关键词作为终结，那么这种做法就有失妥当。至少在小九看来，一味追求关键词会给SEO优化带来局限，更会影响网络营销的效果。毕竟我们不是大型企业或网站，品牌的知名度有待于进一步发展，不像京东、天猫似的，用户找到我们靠的还是长尾关键词。

绩效管理的四大误区

绩效管理的四大误区 1.企业绩效管理是什么？企业的绩效管理就是一种由上而下的目标分解部署，通过每个人的行为产生的结果，来实现部门的目标；再由部门目标的实现，最终实现企业的整体目标的管理方式。这种既关注过程，又关注结果的管理方式，就是绩效管理方式。这种管理方式，是从企业最高层开始，逐级将期望的赢利目标分解到每个部门、每个岗位和每个人的行为之中的。两个难点：第一，如何把企业的战略目标（赢利目标）分解成为全体员工都能明白的行为意识及其行为结果。第二，就是企业的战略目标（赢利目标）永远是高于全体成员行为能力之上的，二者之间的差距越小，绩效管理就越容易做；反之，二者之间的差距越大，绩效管理就越不容易做，甚至根本就做不成。 2.企业为什么要进行绩效管理？企业是一种以赢利为目的的经济性组织，它聚集成百上千人，或小型，或大型。这些人不是为了相聚而相聚，每天以一张报纸、一杯茶度过。为的是做一件事，做一件一个人无法完成的事——达成比一个人赢利能力大几十倍、上百倍、上千倍的更大的赢利目的。从企业成立的那一天起，这种为赢利而存在的使命感就一直依附于经营者或者管理者的思维及战略规划中。 3.对于绩效管理的四大误区。误区一：绩效管理就是绩效考核。绩效管理是基于全体管理者和全体员工对于绩效管理的正确认识上的。从某种意义上讲，如果绩效管理是从绩效考核开始的，那么，绩效考核工作注定将会走向失败。绩效考核是整个绩效管理过程中的第三个环节，要做好绩效管理，

应该从绩效计划开始。要想使企业的绩效管理能够正常运行，使绩效考核的结果有效，就要从第一步绩效计划开始，开展系统的、全面的绩效管理过程。误区二：绩效管理是管理者的事情，与下属员工无关。企业的绩效管理是否有效，就看企业在进行绩效管理过程中是否坚持了三个原则：第一，期望原则。期望原则就是：企业的期望是否明确？企业的期望是否与全体员工的期望统一？企业的期望是否合理？经过努力是否可以达到？第二，参与原则。员工不仅仅是被管理者，也是参与管理的一分子，并且是从计划到改进整个过程管理的参与者。第三，SMART原则（它是进行有效绩效管理的前提）。 SMART是5个英文单词的第一个字母组合而成的。 S：目标是否具体、明确？ M：目标是否可以测量？ A：目标是否可实现？ R：目标与现实工作是否紧密相关？ T：目标实现有无实践限制？误区三：绩效管理是人力资源管理者的事情，与其他部门的业务管理无关。这个错误的认识会导致严重的问题。（1）企业的赢利是全体管理者以及全体员工共同努力工作的结果，是每个人的行为结果累积而成的。因此，企业绩效管理一定是与每个部门每个人有关的，而不可能仅仅是人力资源部和人力资源管理者的事情。（2）每个基层员工都分布在各个部门工作，人力资源管理者则在

热敷能治病 警惕四大误区