备孕需警惕四大误区

来源：摇篮网

【导读】许多新婚不久的未准爸妈已开始了一场上一辈人没有打过的孕前准备战役。测量基础体温、服用叶酸片、检测精子质量……所有的一切，都是为了能怀上并生出健康的小宝宝。然而，不知不觉中，原本对于“优生”的正确追求渐渐地有些变了味：每个月去医院进行B超检查来监测卵泡大小、计划补充两年叶酸后才受孕、把最佳受孕日期掐算到某日某分甚至某秒……这样的“严阵以待”，真的能孕育出一个比别人更优质的宝宝吗？

误区1：最佳受孕时间

Sally计划在明年要一个孩子。

她听说，女性排卵期的头一天是“最佳受孕时间”，并且有最佳受孕体温。于是她不仅每天把基础体温记录在表格当中，还画出了体温变化曲线，与标准图表进行对照。可是尽管有这样周密的记录，连续两个月，Sally却都没有掌握好“最佳时机”。夫妻俩为此紧张得要命，每次错过所谓的‘最佳时间’，他俩就像打了败仗一样垂头丧气。

“最佳受孕时间”的说法并不科学，在整个月经周期中，排卵日前一天的受孕率最高，所以临床医生往往希望她们在基础体温升高前同房，以提高受孕率。由此可能误导出所谓的“最佳受孕时间”的说法。

其实精子在体内可以存活1天~3天，卵子可存活24小时。而在一个月经周期中，如果仅有单次的同房，其受孕率较低，最高不会超过20%。所以不必刻意同房时间，只要增加在排卵前5天至排卵后2天的同房次数，就能提高受孕概率。更不要去过分地在意受精卵的质量，一般只有活力好的精子才能更早地进入卵细胞，这不是医生或者未准爸妈们自己能决定的。过分地在意受孕时间，可能会导致精神过度紧张，影响排卵和受精，从而导致不孕。

误区2：孕前准备要两年

新婚的荃莎开始在饭后服用叶酸片，但事实上，她只是在为两年后的怀孕做长远的准备。“从一些网站上，我了解到，在准备怀孕的前两年，夫妻两人就要开始准备了。有种说法叫做‘负二岁教育’，就是对小孩子的教育要从出生前两年就开始注重。所以我和老公早就商量好了，不管什么时候能怀上宝宝，都要先做一些准备措施，有准备总是没错的。”

目前已经证明，孕前和孕早期服用小剂量叶酸能预防胎儿神经系统畸形发生。可是什么时候开始服用，服用多少剂量是大有讲究的。一般女性只要在孕前3个月起服用0.4mg~0.8mg的叶酸即可，可以选用单纯剂量的叶酸制剂，如斯利安、叶维胶囊等。而对于孕前有贫血的女性，也可以使用复合维生素片。一些意外怀孕的准妈妈也不必担心是否少补了叶酸，叶酸在许多食物中广泛存在，正常饮食的妇女一般不会存在叶酸缺乏。

另外，叶酸并非补得越多就越好，长期大剂量地补充叶酸也可能导致胎儿畸形发生，因此补充两年的叶酸不但无益，还可能有害。

误区3：最优质的卵子

近年来，不少未准妈妈热衷于使用排卵试纸来知道自己是否排卵，史菲妮就是其中的一位。“每当试纸上出现两条杠时，就是提醒我该‘造人’了。不过，排卵试纸也经常会莫名其妙地测不出阳性来，有时还会一直是弱阳。所以我会经常和论坛上的姐妹们讨论试纸的使用方法以及品牌。”

还有一些人，并不满足于使用排卵试纸。她们听说最标准的优势卵泡是22mm~24mm，才能排出最优质的卵子，于是就每个月定时去医院做B超，观测是否有“大小正合适”的卵泡，以求能让最优质的卵子与精子结合。

排卵试纸是利用排卵前黄体生成素LH升高的原理，半定量地测定尿中LH值，来预测排卵日期。它将繁复的排卵监测简便化、日常化。但试纸的质量和检测的结果密切相关，太灵敏会出现假阳性结果，太迟顿则出现假阴性结果。而且在患某些疾病时如卵泡黄素化未破裂综合征的妇女中，常常显示阳性，实际上并没有排卵发生。

B超监测卵泡生长是一个比较准确的方法。但是由于要到医院进行，需要花费大量的时间和精力，增加患者精神负担，从而更加影响患者的排卵功能。而卵泡的质量并不与卵泡的大小完全相关，有些女性可以出现极大的卵泡，却无排卵。事实上如果不是不孕症患者，并不需要靠B超监测卵泡发育，最简便的方法是测定基础体温。因此未准妈妈不应该增加不必要的精神压力，人为地影响正常受孕。

误区4：黑豆能促排卵

欣欣听做医生的婶婶说，多吃黑豆能促进排卵。准备怀孕的她便在婶婶的指导下，将黑豆清水浸泡后煮熟，从月经结束后第一天起吃，必须每天吃47颗，连吃6天才行。然而，尝试了几个月，宝宝依然不见踪影。她正在疑惑，忽然又从报纸上看到，计划怀孕女性的日常饮食中，应尽量减少摄入豆类制品，这是因为英国生殖专家研究发现豆类制品中有一种名叫“染料木黄酮”的物质，抑制了精子与卵子结合的活动。欣欣大惊失色，赶紧停止了黑豆的食用。

朋友得知后，笑欣欣小题大作，说自己经常用黑豆煲汤喝，还不是照样当上了妈妈？欣欣实在是很纳闷，该听谁的好呢？

豆制品是一类天然的植物蛋白质，吸收好易消化，其中含有天然雌激素，对一些雌激素缺乏的疾病有缓解症状的作用。但是过多地食用豆制品也会影响其他营养物质的吸收，从而导致营养不平衡。豆制品中含有的“染料木黄酮”是一种天然的抗肿瘤物质，其雌激素样作用可能会影响精子的发育。但这仅是在动物试验中得到的数据，在人群中并没有得到证实。所以准备怀孕的妇女只要正常饮食即可，更不要听信各种没依据的说法，或不正确地理解一些说法，徒增心理负担。

小结：未准爸妈们，当你们把生育计划提上日程后，那么做好常规的孕前检查，排除一些本身的疾病因素和不利的环境因素，适量补充叶酸和维生素，就万事俱备了。保持平常的心态，身体健康、心情舒畅，顺其自然才是最理想的受孕状态。

管理者四大误区

管理者的四大失误 2011/8/8/8:39来源：价值中国作者：张正平最近我常常接受邀请到企业做一些专题培训。主管们抱怨得最多的是：千里马难寻——员工的素质不高，工作被动。这让我想起一部美国电影的场面：监狱发生暴动，新闻记者访问州长有什么改善措施，州长回答道：“我们的监狱永远不会变得更好，除非进来的犯人的素质可以提高。”认同这种态度的管理者，常常把员工的失败归咎于员工的个人问题，而很少检讨自己管理工作中的失误。失误一：管理者和员工都不清楚该职位的工作职责和内容是什么一位新上任的部门经理，三个月内换了几任秘书，每一个秘书都对接手的人抱怨说这位经理太难侍候，不知道怎样才能让他满意。有一天，这位经理问我到哪里才能招到一个好秘书。我问他：你认为一个好秘书应该做些什么工作？他说：应该尽职尽责，自觉主动地做好份内工作。我请他将秘书的职责和份内工作一点一点地写出来，这位经理写了几点便写不下去了。他才发现，连他自己也不知道秘书该干些什么，因此，他请的秘书常常闲着不知道干什么也是很正常的。我建议这位经理去请教一些资深经理，将秘书每天、每周、每月的例行工作列成一张职责表，而且将一些可能会出现的问题也写出来，然后，拿着这份职责表跟秘书探讨能否胜任，遇到问题如何解决。管理者的基本责任是：列出下属员工的工作职责表，它告诉员工你对他的工作期望是什么，同时你也清楚，你对员工的工作期望是什么。失误二：管理者不了解员工在做什么，对员工产生猜忌在办公室里，我们常常会遇到这样一幕：上司：我真不知道你一天到晚都在忙些什么，交代那么点儿小事都做不好。下属：我在做…… 上司：什么？！这些事要花那么长的时间？！为了避免这种场面发生，我总是要求下属写工作日记，即每天下班前花15分钟将当天所做的事用流水帐的方式记录下来。尤其是做行政事务性工作的员工。我喜欢跟他们说以下这番话：好记性不如烂笔头。因为行政工作大多是琐碎单调而且是重复的，每天忙忙碌碌，却见不到成效，不像做业务，有数据可以说明成绩。如果做对了99

湖北高考填报志愿技巧：高考填报志愿容易陷入的四大误区

湖北高考填报志愿技巧：高考填报志愿容易陷入的四大误区湖北高考填报志愿技巧：高考填报志愿容易陷入的四大误区有哪些？相较于高考成绩的相对客观和稳定，志愿填报对于考生来说具有更多的主观性和偶然性，这也使一部分考生和家长容易陷入一些思考的误区。以下是武汉工程职业技术学院整理的，其动漫设计：CG数字动画方向、游戏设计动画方向、建筑设计与建筑表现方向；广告设计：UI界面设计方向、移动互联传媒技术方向。高考志愿填报实际上是一个由繁入简的选择过程，如何走出这些误区，需要考生和家长能够在正确理解数据分析的意义、深度把握高校和专业的信息同时，科学识别自己的兴趣所在。 “坑”一：“踩线进门”是最好的志愿填报结果可能部分考生和家长会有这样一种思想，志愿填报的最佳结果是一分都不浪费，踩着录取线进入学校或学校的某一热门专业就是最好的结果。其实不然，大学是人生中非常重要的阶段，许多同学第一次离家远行，第一次深入接触社会，许多同学在大学期间找到未来人生的方向和终身从事的事业。志愿填报不是做买卖，最经济的方式不见得就是最适合的方式，“踩线进门”不一定就是赚了便宜。之所以这样说有三方面的依据。首先，个人的特点和成长环境不同，有些人适合逆境，有些人惧怕压力。其次，有些压线进档的考生发现所选并非是最适合自己的。志愿填报选择的应该是最适合自己的学校和专业，而不是最适合的录取线。 “坑”二：拒绝老师的“忽悠”，只听自己的

在目前的教育体制下，大学和中学在人才培养方面的协作比较少，大多数考生和家长对大学的了解也不多，这就造成了信息的不对称，给合理选择志愿带来巨大的风险。因此了解高校信息是填好志愿的重要准备，直接与高校的招生宣传人员沟通，不失为了解高校的便捷途径。 “坑”三：不能转专业的高校不能选由于高中和大学的学科教育存在很大的差异，进入大学之前很少有考生对于自己所学的学科有比较深入的了解，加之学习一个不适合自己的专业也令不少考生难以接受，所以很多考生和家长在志愿填报后仍然因担心专业被调剂而忐忑不安。这就让很多考生和家长将入学后转专业看作规避选错风险最好的救命稻草。考生和家长如此重视转专业的问题，大概也是缘于以下三点考虑：一是兴趣爱好使然，担心自己不能被喜欢的专业录取，希望入校后能够再次拥有选择的机会;二是害怕录取的专业并不适合自己，担心不能顺利完成学业;三是如果不能录取到“热门”专业或者学校的特色专业，通过转专业还有弥补的机会。选定学校之后并不是万事大吉，具体专业的选择同样非常重要，专业是否是学校的特色专业、培养模式如何、就业情况等有助于考生更准确地理解报考专业，减少不确定性。 “坑”四：填志愿，把此“兴趣”当彼兴趣在选择专业时，当考生结合自己的兴趣去选择，但有些考生却表示自己按兴趣选了专业，结果并不满意，不只专业没有学好，最后兴趣也没了。一部分考生的兴趣来源于影视作品或现实生活中的高科技终端产品，其实对此并不了解。

同房后要躺多久受孕几率高

同房后要躺多久受孕几率高有的女性在备孕期间，是很重视一些备孕的注意事项的，例如开始吃叶酸、钙、铁等营养元素。在同房时，也会注重性姿势和同房的时间，如在排卵期进行同房，因为这个时期同房受孕高。听说，同房后要躺一下。那到底同房后要躺多久受孕高？同房后要躺多久受孕高在同房后，其实女性可以选择在臀部放一个小枕头，使臀部的高度高于腰部，可以防止精液流出体外。然后在床上大约躺半小时到2小时左右，这样的话受孕机会会高一点。另外，建议在同房时，男性不要急于起来活动，最好是平躺几分钟后再活动比较好。为了提高受孕率的话，建议在排卵期也要控制好同房的次数。如果同房过于频繁的话，也是会影响精子和卵子的质量及数量，从而降低受孕的几率的。但是也不易过少，因为如果次数过少的话，一来不利于夫妻之间的感情，二是不利于精子在卵子的存活数量。同房后要注意什么女性在同房后，需要注意的事情也是蛮多的。因为在不清楚是否已经怀孕的情况下，如果做了一些会导致流产的事情，那么就真的遗憾的了。 1.不要吃过于寒性和辛辣的食物，如冰淇淋、甲鱼、螃蟹、山楂、辣椒等。这些食物都会刺激到子宫，如果是已经怀孕的话，可能会导致流产。不过，可以适当地吃些含叶酸、钙、铁、锌等营养元素的食物，如菠菜、牛奶、瘦肉等。 2.可以适当地锻炼身体，但是不宜出现有压到腹部的动作，如仰卧起坐等。因为这种动作也会对怀孕的女性产生极大的伤害。 3.空气宜保持清新，不宜去人群较多的地方，以及污染严重的地方。如果是已经怀孕的话，有害的气体是会经过子宫传达给胎儿，这样就会很容易导致畸形胎儿出现。 4.保证足够的休息时间，避免熬夜。如果女性的休息时间过少，整天处于疲劳的状态，则也会导致身体虚弱，是不利于怀孕的。以上便是同房后的那些事，想要受孕高的话，女性要付出的行动也是不能少的。毕竟想要生一个健康聪明的宝宝，是需要付出一些时间和精力来酝酿的。

(完整版)孕妇注意事项大全

孕妇注意事项 1、前三个月注意事项孕妇在怀孕前3个月一定要注意多休息，因为在前3个月胚胎生长不牢固，容易发生流产。如果过度的体力劳动容易加重流产的发生，所以前3个月要注意休息，避免劳累，同时要禁止性生活。另外，要注意补充叶酸，叶酸可以在怀孕早期预防胎儿神经管发育畸形，一般叶酸要吃到怀孕之后的12周，同时要注意定期做好产前检查。如果平时月经比较规律，一般在停经40天左右去医院查妇科彩超可以看到宫腔内孕囊以及胎心搏动。如果彩超没有看到胎心搏动，一定要注意再次复查彩超，直到看到胎心搏动为止。一旦发现怀孕，要到医院及时就诊，让医生了解目前身体的状态。另外，超声检查了解宝宝是在宫内或者是子宫以外的部位；要更加注重营养的补充，注意调适自己的心情，工作不要太累。早期理论提倡这个时候要禁房事、烟、酒这些，有害胎儿发育的食品要尽量少吃，喜欢喝咖啡的同志这个时候尽量也不要喝咖啡，对胎儿的神经系统还是有一些影响；如果有慢性疾病的一定要及时纠正，看这个疾病需不需要现在必须用药，有些药物对胎儿有影响，得到医生的许可以后才能继续应用；新发生的疾病如果需要用药也要到医院进行咨询和问诊；对于必须用药的病人或者孕妇，在受孕的6-8周这个时间内最好不要进行用药，除非不用药的危害远远大于用药的危害，再进行用药的处理。注意营养，多补充蛋白质，碳水化合物和维生素，多吃蔬菜和水果。以加强营养,瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物,稀粥、豆浆、小米等较易消化,应该多多食用。为了使孕妇吃多吃好,还应把饭菜做有清淡、爽口、不油腻,以激起她们的食欲。为了防止呕吐,可以在头一天晚上准备好一点容易消化的食品如馒头片、蛋糕、面包等,在早晨起床前,先喝一杯白开水,将食物吃下去,稍躺一会儿再起来。这样,就可以防止或减少呕吐,又保证了身体对营养成分的需要。 2、整个怀孕期注意事项一、饮食: 在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。了解中医认为孕妇饮食注意

运用操作法的四大误区

龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/637574379.html, 运用操作法的四大误区作者：岳慧兰来源：《早期教育(教师版)》2007年第04期操作法是指提供给幼儿合适的直观材料，让幼儿在操作材料的过程中进行探索，获得感性经验、知识和技能的一种方法。在幼儿园教学中，大多数教师在观念上都能积极地运用操作法。但在实际教学中。操作法的运用不同程度地存在着诸多误区。一、操作目的不够全面就目的的实现方面而言。操作法主要存在以下两方面的不足。第一，忽视幼儿的思维发展。在整个教学过程中，幼儿的操作往往用以理解、复习教学内容，而非发现、总结规律。例如：学习数的组成时，在3的组成一直到10的组成这一系列教学中，常见的是幼儿先观察教师演示或操作，然后再亲自进行操作验证。在这样的活动中，虽然幼儿学到一定的知识。但这种重复操作的过程并不能再现知识内容体系的变化与思维发展的进程，不利于幼儿思维的发展和概念的逐步形成。从幼儿思维发展的角度而言，教学活动应尽量从幼儿操作开始，活动也应以幼儿操作为主。第二，忽视幼儿的个体差异。在操作活动中，教师往往要求整个活动中全体幼儿按同一目标进行统一的集体操作，而忽视幼儿的个体差异。例如：在分类教学中。教师常常要求全班幼儿均使用同颜色、同形状、同大小的材料进行操作活动。这样的操作活动既不能调动每位幼儿的操作积极性，也无法促使每位幼儿在原有的基础上获得发展。二、操作材料功能单一、种类贫乏这一问题的形成主要有以下三方面的原因：第一，操作材料的选择、搜集和制作大都由教师直接承担，活动区域的布置也基本上是由教师独立完成。在这种情况下，幼儿因为缺乏主动参与操作材料的选择、制作机会以及环境布

百度百科推广中常见四大误区

大家在做百度百科推广的时候都存在很大的误区，总认为不管什么词只要加上我们的网站链接就好，其实这样的想法是错误的，一切还是得从用户体验的角度去看，那么下面网销亿讲下在做百科推广时加链接应注意的事项：一、修正缘由。不要无视了任何进步经过率的细节。修正缘由最好采用罗列的方式，本人改了几点就一条条列出来，审核人员一看明晰明了，目的还是赢得审核人员的好感。另一种状况是创建百度百科带链接。编辑他人的百度百科带链接所遵照的准绳在这里同样适用，如今我说说区别吧。 1.有一点能够肯定的，同样的状况下，新词条带链接的经过率肯定比编辑他人词条的经过率低，一切关于本人创立的词条的编辑内容请求更高。什么相关性、条理性及格式等等尽量做到最好。 2.带链接的状况下，第一次提交没经过的状况下，能够选择略微修正下再提交一次，假如还不行的状况下。这时分就要大幅度修正了，我这里说的大幅度修正，不是改内容，而是删内容，在词条内容多是状况下删减三分之二的内容，在词条内容少的状况下删减二分之一的内容。这样做的目的是为下次带链接做准备。也就是删减一局部内容，同时删除链接然后提交词条，在不带链接的状况下，想经过不难吧?经过后，这个时分你删减的内容就能够排上用场了，换个百度百科账号编辑你创立的词条，补上你所删减的内容，同时带上你的链接。二、链接到的网页跟百科内容相关。由于假如你在第2点的时分用的是诈骗性阐明文字，你链接的页面其实跟百科内容一点关系都没，那么运气好的话，审核人员没点击的话，祝贺你顺利经过了。可假如点击了呢?结果不可思议!所以链接到的网页最好跟百科内容相关并且跟链接的文字阐明相符，通过率还是会高点。三、加的链接自身要跟百度百科相关。同时在链接地址前做个简单文字阐明，明白的通知审核人员我的链接是跟百科相关的，由于是人工审核的，假如点击进入内容相关性太差，普通是通不过的。比方我做的“围巾”，我的链接前就能够加上“男士围巾的几种简单系法”文字阐明。这里面有点心理要素，当你的链接没有任何阐明时，审核人员肯定会疑心或猎奇你这个链接到底是链接到哪里的，能否是跟百科这个词条相关的。所以明白通知他，是相关的，或许他就懒的去点击，直接经过了。四、加内页链接，不要加首页链接。很多人加百科链接都是直接加百科的主页，其实这样不好，这样百科容易把你的网站给屏蔽了。我们应该找到相对应的词，然后在加上相对应的页面，这样用户从百科里点进你的网站才会有更高的转化率。

小儿咳嗽四大误区

小儿咳嗽四大误区有带过宝宝的家长就很清楚，宝宝经常会有咳嗽的症状，于是家长会利用自己的“常识”给宝宝吃咳嗽药，孰不知这些“常识”治疗有可能是错误的，可能会因此延误宝宝就医的最佳时机，甚至会让宝宝病症加重。所以，有专家指出，家长在治疗宝宝咳嗽时，要警惕四大误区：误区一：小儿咳嗽与鼻塞、流涕没有直接关联没有经过正规体系学习过程的家长，往往是头痛医头、脚痛医脚，所以对于宝宝咳嗽，就只关注其咳嗽的症状，其实，一般宝宝咳嗽都会相应的有鼻塞流涕的症状，而鼻塞、流涕往往可能是宝宝咳嗽的主因。因为宝宝鼻腔短小、鼻道狭窄、鼻粘膜柔软，血管丰富，易充血引起鼻塞、流涕，致使鼻部分泌物倒流刺激咽部和支气管粘膜，引发宝宝咳嗽。此时，如果选用含减充血剂伪麻黄碱成分的复方制剂不仅能减轻鼻塞、流涕，还能帮助减轻咳嗽症状。误区二：小儿咳嗽要先用消炎药消炎药是中国家长最喜欢用的药，很多父母认为宝宝咳嗽是呼吸道有炎症，所以要用消炎药，避免其因炎症引发高烧。当然，如果宝宝的确是发炎了，这个药也是必须要用的。但是，有些仅仅是过敏、烟尘、异物刺激引起宝宝咳嗽，也用消炎药，就会给宝宝健康带来隐患，不仅对治疗咳嗽无益，而且还会产生胃肠道和肾脏的毒副作用，进而降低宝宝的免疫力，让宝宝身体产生耐药性，以后如有重症使用消炎药，就再难起效用了。误区三：小儿咳嗽可以使用成人止咳药有些家长认为，反正都是止咳的，大人小孩药可以混吃，只不过将药量减半就可以了。其实，这个做法是十分危险的，因为，宝宝与成人不仅体重不一样，更有生理、病理方面的差别，宝宝肝、肾等脏器发育不完善，酶系统也发育不完全，对药物代谢能力差，很容易产生不良反应，所以，在药物选择上，一定要为宝宝选择专为儿童设计的产品。误区四：认为小儿咳嗽很常见，咳咳就会好也有些家长认为，要锻炼宝宝的抵抗力，没必要一咳嗽就给药，不用理会，几天过去，他自身抵抗力就可以打败细菌。当然，我们说宝宝是有一定的抵抗力，如果只是一般的伤风感冒，自然过几天就没事了，可是，宝宝咳嗽也有可能是某些疾病的信

高招才有高分：自我认知需破“四大误区”

高招才有高分：自我认知需破“四大误区” 现实中，最容易的是跟风随大流，特立独行与众不同很难，遴选面试也是这个道理。以自我认知类题目为例，不少考友是老虎吃天，愿景很大，但无从下口，作为中央机关遴选和选调面试以及安徽等多省（区、市）遴选面试的常考题型，我们最好未雨绸缪，在考前理出应对的高招。我总结了一下，一般来说，自我认知类面试题容易陷入几个误区。一是准备不充分，思路不清楚。一些考友不关注往年真题，赤膊上阵，遇到这类题目时第一感觉往往是“懵了”，不知从何说起，加之面试本身容易紧张，往往自乱阵脚，更甚者影响后来的发挥。二是缺少对具体内容的梳理，方方面面的介绍中缺乏针对性。一些考友的答题迹近剖白心迹，大谈自己工作如何认真仔细，作风如何踏实勤恳，等等，缺乏事实支撑，找不到着力点，说服力不够。三是层次感不清楚，整个答题像记流水账而不是行云流水，不符合面试考查“逻辑思维能力”要素的要求。四是缺乏特色和新意，雷同度比较高。我见过一些考友情急之下，谈起本人的基层工作经历，答案仿佛是同一个模子里雕刻出来的，区分度不大。当然，基层经历必须谈，但会不会谈是另外一回事，很多时候，往往同台竞争者的基层工

作经历都很丰富，也很优秀，问题就在于如何从近似的履历中选择不同的角度切入，谈出新鲜内容，谈出个性特点。四大误区怎么破？多点真诚少些套路！我的理解是，每一名面试考生都具有鲜明的个性和特点，就像你能很快地通过“读脸”区分两个不一样的个体。在准备自我认知类的题目时，需要深入地挖掘本人的潜力、经历和业绩，比如得过多少奖励、受过多少表彰、干过或者参与过哪些有影响力的事情，等等，在“回头看”中梳理齐全自己的业绩，才能答出亮点，显出特色。一是要勤于思考，善于总结性地说。在基层工作经历中，自己干了哪些工作？做出了哪些成绩？有哪些经验和体会？存在什么不足？考生对此要成竹在胸，不能临渴掘井。面试之前，需要仔细梳理工作经历、业绩和感悟，如果只靠考场上一分多钟的思考时间，难免挂一漏万，失去重点和亮点。二是要抓住重点，有针对性地说。报考的岗位需要什么素质，就着重谈自己哪方面的优势，避免离题万里。当然，这并不是说考生要瞎编乱造，西瓜就是西瓜，芝麻就是芝麻，要坚持实事求是的态度。一般来讲，如果刻意编造，说些本来不太熟悉的内容，加之考场上的紧张感，反倒容易漏出马脚。考官的眼睛是雪亮的，耳朵是灵敏的，不要寄希望于耍小聪明，打马虎眼。三是要掌握技巧，策略性地说。自我认知类题目考查的目的，就是让考官对

孕妇安胎六大注意事项

孕妇安胎六大注意事项好不容易怀孕了，很多妈妈都担心一个小意外就把宝宝整没了，其实宝宝没那么脆弱，但是你也要小心呵护哦。一、睡眠：充足的睡眠时间，正确的睡姿刚怀孕的时候，就有不少准妈妈感到疲劳，容易犯困。睡觉，也成了整个孕期花的时间最多的事情。孕妈怎么睡觉才能有安胎之效呢？ 1、保证充足的睡眠时间怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8～9小时，每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间，但时间不宜过长。孕妈如果能睡得很熟，那也是非常有利于安胎的。因为睡眠时脑部的脑下垂体会分泌出生长激素，是胎儿成长不可或缺的物质。 2、孕妇睡姿要正确孕妇睡姿对胎宝宝的发育也大有影响，如果睡姿正确，宝宝能健康发育；如果睡错了，也很容易招来流产隐患。比如有些孕妈就有一些不健康的习惯睡姿，如喜欢趴着睡觉，怀孕后就需要纠正过来啦！因为趴着睡觉或搂抱一些东西睡觉，容易压迫到腹部，导致胎儿畸形，更严重的还可能会导致流产呢！一般来说，怀孕第一个月大家可能很难察觉，所以，各位姐妹们最好从备孕的时候就养成良好的睡眠习惯，让最健康的睡姿成为习惯。二、环境：远离噪音与辐射 1、远离噪音。噪音在生活中是无处不在的，虽然许多人习以为常，但是孕妈可不能掉以轻心，因为噪音有可能导致流产的风险。如果经常被噪音所扰，孕妈的内分泌腺体的功能就会发生紊乱，比如使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，从而导致流产、早产。噪音也会对胎宝宝也会产生许多不良的影响，比如影响它们的体重、智商、听力等。

所以孕妈要特别注意，尽量不要去大噪音的场所，比如施工工地、热闹的KTV等。 2、尽量避免被辐射。在孕期尤其是怀孕初期，孕妈如果常常被辐射，腹中的胎宝宝就可能发育畸形。所以，孕妈最好远离电磁辐射环境。不过在生活中，微波炉、电视机和电脑、手机等都是产生电磁辐射的祸首，孕妈也可能经常接触到，所以也只能尽可能地少接触了。比如不要把手机挂在胸前，不要整天对着电脑，不要用微波炉热饭等。另外，像电子小闹钟、MP3等微量辐射产品，睡觉时不要放在床头。天冷时，尽量使用热水袋而不要电热毯，因为电热毯也有辐射。三、工作：拒绝超负荷，释放工作压力 1、不要熬夜加班熬夜会扰乱孕妈正常的生理规律，使体内的激素分泌发生紊乱，加之工作疲劳等原因，势必会影响胚胎在子宫内的生长发育情况，甚至发生流产。其实这道理跟前面讲过的孕妈要保持充足的睡眠是一样的，不过，可能会有孕妈天真地以为，先熬夜加班，第二天再把觉补回来就没事了，其实，如果你熬夜了，后面再怎么补都是徒劳的。 2、不要频繁出差许多事业型的孕妈，即便怀孕了，工作也不想落下，所以很勤奋。不过如果你的工作需要长期或频繁出差，那还是尽量拒绝了吧——即便你习惯出差的生活。首先是出差难免舟车劳顿，孕妈大着个肚子就更不方便了，路途颠簸的话就更加容易疲劳。其次就是出差时由于忙于工作，饮食营养可能也不符合你平常的习惯。 3、学会释放工作压力有些孕妈工作压力大，长期超负荷工作，大脑处于极度紧张的状态。在这种状况下，胎宝宝也很难健康发育，因为过于紧张、压力过大也同样会影响激素分泌，可能诱发先兆流产。四、情绪：心情舒畅，心态平和

备孕怀孕注意事项全

首先，在备战期： 1. 不吸烟饮酒。最好提前半年戒酒、节酒；烟是能不沾最好不沾，一点好处都没有 2. 不喝可乐等碳酸饮料。可乐有杀精效果呢。还有咖啡也是刺激性饮料，孕育期少喝为佳。 3. 提前做孕前检查。 4. 可以去牙科保养一下自己的牙。“生个孩子掉颗牙”还是有道理的，孕期胎儿会从母体吸收大量钙质，牙龈、牙质都容易出现问题，而且孕期不能轻易做牙科手术或服药，所以牙有问题的要早处理。养成早晚刷牙的好习惯。刚吃完酸性食物后不要马上刷牙，在酸的腐蚀下刷牙会导致釉质损伤，可喝点牛奶，让牙表面有钙层后再刷牙（刚在电视上看来的，小细节）。 5. 最好从孕前3个月开始服用叶酸。每天0.4mg，不能超量，请到医院开药，不要在药房买普通的剂量不合适的叶酸片。叶酸在绿叶蔬菜、坚果、谷类等很多食物中也大量存在，但加工食物时会损失大部分，所以为了保证需求量，提倡孕前3个月至怀孕3个月时服用。如果计划外怀孕了，没有提前叶酸，也不用担心，只要平时膳食合理，没大问题。我是孕前2个月才开始吃叶酸的，之前犹豫在继续工作和怀孕这两个选择之间没能迅速下决定。 6. 新鲜豆浆可提供卵磷脂等营养，提前食用可帮助产生优质卵泡。 7. 加强锻炼、生活规律，保证健康，避免感冒发烧等疾病。 8. 精子也怕高温，所以准备要孩子那段时间，准老公不要泡澡、不能洗热水澡、蒸桑那。不要穿紧身牛仔裤，内裤要纯棉的。 9. 要达成共识，别呕气争吵。心情好，身体才好。

10. 最最关键的是要好心情。人在不同的情绪下会产生不同化学物质，胎儿全能感应到，所以心情对胎儿有直接的影响。好心情孕育出来的孩子是平和气质，坏心情孕育出来的孩子容易烦躁、体质不好。而且坏心情会导致流产，我有切身体会。如果让我用最简单的话形容孕育关键注意事项，我只会说这一句“好心情最重要”！中标知识： 11. 排卵期一般在两次例假中间那天，就是上次例假第一天算起的第14天，卵子能成活24-48小时，精子能成活12小时。如果平时例假规律，理论排卵期也应该很规律。不过也有当月不排卵、或1个月多次排卵的现象。 12. 一般排卵前会有白带拉丝现象发生，透明的拉丝最长那天通常是在排卵，拉丝是为了创造润滑、适宜精子游动的环境。 13. 可以用“基础体温测量”、“排卵试纸（不是早孕试纸）”等各种方式协助监测排卵期。要保证种子质量，所以怀孕前别ML次数太多，提高命中率。 14. 根据决定性别为男的y染色体寿命短、但跑得快的特点，理论上在最接近排卵时ML，生男孩的大。x染色体反之。 15. 能查到太多生男生女诀窍、奥秘，比如孕前男女双方多吃土豆、红薯、板栗这些碱性食物，创造身体碱性环境，能增加生男孩的机会。甚至还有《皇宫生儿育女预测表》等等。双方父母家都希望我生男孩，我觉得，男女均好，是啥是啥。不过我还是对照了两个版本的皇宫秘方，上面显示我今年8/9月怀孕都是男胎，我看重的是“夏播春收”、“秋播夏收”的季节优势，就这样操作了，反正心尽到了。

企业流程管理的四大误区

＞＞＞K2业务流程管理软件企业流程管理的四大误区在与客户做电话访问和深度访谈时，如果问到“企业管理中的最大难题是什么”时，那么最有可能得到的答案就是业务流程问题。用客户的话来说就是“各部门都很能干，部门内的事情也都能做的非常漂亮，但只要涉及到跨部门协作，就什么事都做不成”。出现这样的情况，表面上看是跨部门协作出了问题，但其实是业务流程疏于管理造成的。可喜的是，越来越多的企业认识到流程管理的价值，并已经实施或计划实施流程管理，但对流程的认识和实施思路却存在很多误区。本文就从管理者的角度，围绕流程管理的四大误区进行阐述。误区一：所有企业都应该做流程管理、所有工作都适合流程管理说到流程这个词，相信所有人都不陌生；而问到要不要做流程管理，绝大多数的企业主也都持有肯定态度，并且非常急迫。但是人们往往忽略了一个问题：你的企业是否适合开展流程管理工作？我们的经验是，理清流程管理和企业环境的关系，远比解决具体流程问题更重要，因为很多问题之所以产生，又之所以无法解决，往往不是因为流程管理人员不努力，而是因为没有适宜的企业环境，在这样的企业环境下硬性强调流程管理，不仅不能提高工作效率，反而会给企业发展带来负面影响。目前，流程管理在国内中小企业的普及率还不高，调查显示，48%的受访企业还没有设置流程管理岗位。

误区二：各业务部门独立开展流程管理流程管理的本质是什么？我的理解是：为了满足客户的某一个需求，相关业务部门需要进行各项工作，这些工作有的是部门间同步进行，也有的是部门间顺递进行，流程管理人员要做的就是，以单个客户需求为单位，对由此而产生的所有工作进行流程梳理，并对其中不合理的流程进行优化。流程管理的本质决定了流程管理人员必须是此项工作的主人，而不是业务部门，不要期望发起一场流程管理运动，然后扔回业务部门自行管理。现实情况却是，16%的受访企业没有意识到这个问题，把流程管理岗位设置在了各业务部门内。可能有的企业主会说，我的企业部门协同意识很好，但是部门利益和本位主义决定了各个部门目标加起来不等于企业目标，需要一个专门的流程管理团队推、拉、拽才行。同时我们也可以看到，相当一部分受访企业已经把握住这一点：78%的受访企业将流程管理岗位设在职能部门，更有6%的受访企业成立了专门的流程管理部门。事实上，无论是独立的流程管理部门，还是由职能部门负责，都可行，重要的是做好部门间协调，从客户需求的角度对业务流程进行梳理和优化。误区三：流程管理工作职责越多越好，盲目追求“大而全” 开展流程管理工作之前，先确定工作职责，这个道理应该很好理解，但这样一个顺其自然的事情，很多企业却做不到：要么没有设定工作职责，要么工作职责不明确，分不清主次。如果我们不提前确定工作职责，想要做好流程管理，几乎是不可能的。流程管理的工作职责一般包括：流程梳理和优化、流程文件版本管理、定期流程检查、流程E化、总体流程规划等。在这些工作当中，最核心也是最重要的工作一定是流程优化和创新，泛泛意义上的流程管理（比如仅负责管理流程文件）无法体现价值。刚开始做流程管理时，

考研数学暑期复习四大误区(一)

考研数学暑期复习四大误区时光荏苒，一年一度的暑假已来临，对于准备考研的同学来说，暑假时间较长，适合集中精力进行系统的考研复习。如果能作好计划，充分利用暑假的时间，就能在考研复习中取得先机，为整个考研复习赢得主动。考研数学的复习一般要经历3个阶段，第一是基础复习阶段，这个阶段的长短由自身情况而定。基础好一点的同学，基础复习的时间可以缩短一些，基础弱一些的同学，基础复习的时间则可以长一点，但不宜太长。第二个阶段是强化提高的阶段，以看历年的真题为主，按照题型分类，题型再按考试大纲章节分类；第三个阶段是冲刺阶段，按照习题集（模拟题或者是历年真题），成套做题。下面，针对暑期基础复习阶段中存在的一些误区作出分析。误区一：“考数学就要多看考研名家的辅导书” 考研复习的第一步是对复习资料的选择。走进书店，某某辅导班的复习全书、某某大师的复习宝典，令考生应接不暇。在经历了一场又一场类似广告宣传的讲座之后，很多考生都会盲目地认为考数学就要多看考研名家的辅导书。有些考生甚至同时购买了好几位名家的辅导书来复习。其实，这种复习方法事倍功半，同时对基础知识的巩固也不能做到全面、完整。在暑假进行的基础复习阶段，考生务必要从教材入手，为打好扎实的基础提供良好的条件。考研数学资料有两类，第一类是教科书，第二类是考研辅导专家针对考研而编写的资料。基础复习时选用的教科书应是深广度适当，叙述详略得当，通俗易懂，便于自学的正规出版物，如同济版的《高等数学》（第五版）、浙大版的《概率论与数理统计》（第三版），同济版的《线性代数》（第三版）或北大版的《高等代数》（上册）。这些参考书可以说是公认的考研数学基础复习教材，因为这些课本同时也是很多高校的数学教材，所以对考生来说非常熟悉，也利于复习备考。至于第二类的考研资料也就是各名家的辅导书，适用于重点复习阶段，因为它的针对性较强，可以作为课本的补充，但绝对不能取代课本。误区二：“常见考点比较简单，不用多复习。” 有的人觉得基础概念不重要，考研不会这么简单，所以一开始就把重点放在高、难、怪的题目上。实际上打好基础是最重要的，我们以考研常见的10种题型来分析把握概念的重要性。众所周知，以下10种题型是考研必考的题型：

科普：备孕期间要注意什么知识总结

科普：备孕期间要注意什么知识总结？要想备孕成功，首先要具备以下条件：好的土壤~ 好的通道~ 好的种子~ 好的心态~ 好的习惯~ 生育下一代对于一个家庭来说是重中之重的事情，任何可能对将来宝宝有帮助的事情，都会不留余地的去执行。秀秀今天就给大家详细科普一下备孕期间要注意什么？据调查，20年前我国育龄人群中备失败率仅为百分之1.2。如今我国育龄人群中备孕失败率攀升到百分之16.9至20.8，35岁以上备孕失败者竟然占百分之14.2！让秀秀记忆深刻的一次讲座中科普到：备孕失败的原因基本上源于备孕期间的注意事项和因为身体缺乏BNSWHO 定制营养导致的“土壤贫瘠、通道不畅、种子干瘪”，为此，秀秀被惊吓到了！

1.备孕期间要注意---具备良好的“土壤” 什么是良好的“土壤”？想必大家都明白，良好的“土壤”就是夫妻双方的身体状况。正常卵子的精子结合，形成胚胎，然后转移胚胎到孑宫内，使之在妈妈孑宫内着床，妊娠,蕞后健康的分娩，试想一下如果男女双方的精子和卵子质量不好的情况下就像干瘪的种子和优质饱满的种子能孕育出一样的秧苗吗，答案是否定的，干瘪的种子由于孕育不良会过早的枯萎，凋亡，而优质饱满的种子会枝繁叶茂壮壮成长，所以在试管婴前后男女夫妇需要配套BNSWHO 定制营养中营养，对卵巢和孑宫系统做个营养跟进，增加卵巢、睾丸的供氧，促进身体造血机能。增强精子、卵泡的生成活性，促进卵泡生长、卵泡膜内血管生成和性激素合成，刺激黄体溶解，使卵巢孕育的卵子成长健康、充盈，使受精卵正常的着床，从而导致孕育生产健康的宝宝。 2.备孕期间要注意---具备好的“通道” 好的“通道”也就是大家所说的输卵管问题，输卵管因炎症会导致粘

绿色建筑的四大误区

绿色建筑的四大误区绿色建筑的四大误区提要：如果老百姓都能关注到建筑节能和绿色建筑，都注意到房屋的能耗、材料、对室内环境的影响、二氧化碳气体的减排，那么大家的共识就会形成绿色建筑的市场需求绿色建筑的四大误区绿化成本高在楼盘销售以广告轰炸和概念炒作盛行的年代，“绿色建筑”也毫无例外地成为房地产商们朗朗上口的新词儿，以至于让人们误以为绿色建筑就是高档建筑。绿色建筑的成本究竟怎样，是否会成为提高房价的因素，住房和建设部副部长仇保兴做出了回答：在中国老百姓收入不太高的情况下，大家对房价和房屋成本是非常敏感的。仇保兴说，我们引进绿色建筑标准和技术时，就充分考虑了这些问题，规定绿色建筑所采用的技术、产品和设施，成本要低，要对整个房地产的价格影响不大。值得一提的是，一旦应用了这些技术和设备后，投资回报率是很高的，因为住户可以最大限度地减少电费、水费和其他能源费的开支，一般5年到8年之内，就可以把成本收回来。比如，德国一家公司援助的一项建筑节能改造项目，政府给

每户出3000元钱，住户自己出2000元钱，国外援助2000元，总共一户投资7000元钱，对建筑进行了从外保温到供热、智能、玻璃、门、天花板和水循环系统的全面改造。改造后，住户一年所减少的开支就达到3000元以上，周边的许多老百姓也要求运用这些技术。绿色建筑新 “我国新建建筑节能工作做得较好，基本遵循了绿色建筑的标准;但把大量既有建筑改造成绿色建筑的工作推进得不是很顺利，许多既有建筑仍是耗能大户。”业内专家提出了这样一个问题。据建设部统计，新建建筑在设计阶段执行强制性节能标准的执行率由2005年的53%提高到了2007年的97%;施工阶段执行强制性节能标准的执行率由2005年的21%提高到了2007年的71%，总共每年可节约700万吨左右标准煤。未来的30年之内，我们还要新建400多亿平方米的建筑，在现行建筑管理体系中，达不到绿色建筑标准就不得开工，所以新建建筑的节能只是执行问题，难度并不是很大。难度在于我国既有的400亿平方米建筑的节能改造，让既有建筑成为绿色建筑。节能看政府每台电器设备在待机状态下耗电一般为其开机功能的10%左右;一盏11瓦的节能灯相当于60瓦的白炽灯亮度;选用

备孕期间蔬菜水果清单

备孕期间蔬菜水果清单女性在备孕时工作和生活上都会格外注意，在饮食上也会科学搭配，合理膳食。有的女性特别爱吃辣，无辣吃不下饭，备孕期也会忍痛割爱，清淡为主。备孕期间应多吃什么水果蔬菜孕妇的饮食要丰富，营养要注意全面，蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和维生素都要比平时增加。孕妇的营养应该全面，不能偏食。妊娠中后期，胎儿生长较快，饮食应富有蛋白质。矿物质和维生素，尤其蛋白质要储存一部分，以供日后哺乳所需。蔬菜中油菜、白菜、胡萝卜、西红柿、南瓜、土豆、大葱等含有铁、钙和各种维生素。蔬菜中含有较多的纤维素，可以防止孕妇容易发生的孕妇吃什么食物对便秘。肉、鱼、蛋类等食品中，都含有丰富的动物蛋白、钙、磷、铁及各种维生素的营养成分。豆类及豆制品是植物蛋白，含有钙、磷，虽然是一种不完全的蛋白质，但在缺少动物蛋白的情况下，可以从豆类或豆腐、豆浆、豆芽等豆制品中补取。铁质是胎儿造血的重要原料，孕妇体内要有一定的储备量，孕期可吃含铁丰富的食物，如肝、蛋、菠菜等。若感觉营养跟不上时，可吃些硫酸低铁、富血铁及维生素C 等，以免孕妇贫血。为了使钙、磷在孕妇体内得到充分的利用，还必须多接触日光和新鲜空气。备孕的注意事项 1、坚持锻炼身体

未准妈妈应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。未准妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的平衡，如果必须参加时，应推迟受孕。 2、做好孕前营养准备妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。 3、避免接触放射物质各种各样的有害物质不仅影响未准妈妈的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时间，待身体各项指标值正常后再受孕。 4、慎用药物药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿，而在妊娠最初的三个月，胎儿最容易受药物的影响。俺的农场，新鲜食材，品质保障！

网络营销常见的四大误区

网络营销常见的四大误区在这个互联网大爆炸的时代，越来越火爆的网络营销不断吸引着人们的眼球。这种营销是以低成本，高效率的特点而被广大营销者所喜爱，许多营销者在实际操作中却时常陷入某些误区。误区一：网络营销不以销售为中心对于一些没有网络营销经营经验的人，在你开始加入之初，你会幻想大量的产品销售，就大量的买货，相信这样可以得到一个更高的折扣。更高的折扣是得到了，而货却留在自己的家里面没有卖出去。很多人没明白，投入和产出的平衡。如果只是买了一个10万的货在家里，而仅仅得到2万多的佣金，而货也没有卖出去的话，就等于你自己没有一分钱正的收入不说，而且你下个月难道还要自己再买一个10万不成吗？你有那样的实力，你的组员有那样的实力吗？网络营销是一个建立生意建造者的生意，而不单纯是一个卖货的生意！误区二：竞价推广等同于网络营销有一些人认为竞价推广是网络营销的直接体现形式。其实，竞价可以说是一个营销的有效方式，可以推动产品销售，而通过竞价推广也容易营造爆款，提升产品的影响力。

竞价效果虽然不错，但如果将这种竞价推广放在网络营销的最主要的核心，那么反而带来的将是一种灾难式的后果。一味通过竞价推广会加大生产成本，让商家运营成本提高，也是变相的增加了营销成本，而这样对于企业的长期发展是非常不利的。这就好像古代的卖面的故事，两位商家同时采用竞价销售的方式，每天都是门庭若市，但是却在几年之后同时倒闭。这是因为竞价就意味着压缩盈利空间，而对于盈利空间的极限压缩在每一个时间会造成企业的资金链条的断裂，而这样的后果会造成企业一步一步走向崩溃。所以说，如果将竞价推广作为网络营销的单一手段，而不去考虑更为有效、立体的市场营销，企业的预期销售效果会受到一定影响。误区三：SEO后时代，只追求主关键词对于将网络营销视为全能方式的商家来说，他们会将很大一部分注意力放在SEO 优化上。做好关键词，拿到一个好的排名，在他们看来就等同于拥有了持久不断的流量。这种做法在时下还比较适用，但如果将主关键词作为终结，那么这种做法就有失妥当。至少在小九看来，一味追求关键词会给SEO优化带来局限，更会影响网络营销的效果。毕竟我们不是大型企业或网站，品牌的知名度有待于进一步发展，不像京东、天猫似的，用户找到我们靠的还是长尾关键词。

绩效管理的四大误区

绩效管理的四大误区 1.企业绩效管理是什么？企业的绩效管理就是一种由上而下的目标分解部署，通过每个人的行为产生的结果，来实现部门的目标；再由部门目标的实现，最终实现企业的整体目标的管理方式。这种既关注过程，又关注结果的管理方式，就是绩效管理方式。这种管理方式，是从企业最高层开始，逐级将期望的赢利目标分解到每个部门、每个岗位和每个人的行为之中的。两个难点：第一，如何把企业的战略目标（赢利目标）分解成为全体员工都能明白的行为意识及其行为结果。第二，就是企业的战略目标（赢利目标）永远是高于全体成员行为能力之上的，二者之间的差距越小，绩效管理就越容易做；反之，二者之间的差距越大，绩效管理就越不容易做，甚至根本就做不成。 2.企业为什么要进行绩效管理？企业是一种以赢利为目的的经济性组织，它聚集成百上千人，或小型，或大型。这些人不是为了相聚而相聚，每天以一张报纸、一杯茶度过。为的是做一件事，做一件一个人无法完成的事——达成比一个人赢利能力大几十倍、上百倍、上千倍的更大的赢利目的。从企业成立的那一天起，这种为赢利而存在的使命感就一直依附于经营者或者管理者的思维及战略规划中。 3.对于绩效管理的四大误区。误区一：绩效管理就是绩效考核。绩效管理是基于全体管理者和全体员工对于绩效管理的正确认识上的。从某种意义上讲，如果绩效管理是从绩效考核开始的，那么，绩效考核工作注定将会走向失败。绩效考核是整个绩效管理过程中的第三个环节，要做好绩效管理，

应该从绩效计划开始。要想使企业的绩效管理能够正常运行，使绩效考核的结果有效，就要从第一步绩效计划开始，开展系统的、全面的绩效管理过程。误区二：绩效管理是管理者的事情，与下属员工无关。企业的绩效管理是否有效，就看企业在进行绩效管理过程中是否坚持了三个原则：第一，期望原则。期望原则就是：企业的期望是否明确？企业的期望是否与全体员工的期望统一？企业的期望是否合理？经过努力是否可以达到？第二，参与原则。员工不仅仅是被管理者，也是参与管理的一分子，并且是从计划到改进整个过程管理的参与者。第三，SMART原则（它是进行有效绩效管理的前提）。 SMART是5个英文单词的第一个字母组合而成的。 S：目标是否具体、明确？ M：目标是否可以测量？ A：目标是否可实现？ R：目标与现实工作是否紧密相关？ T：目标实现有无实践限制？误区三：绩效管理是人力资源管理者的事情，与其他部门的业务管理无关。这个错误的认识会导致严重的问题。（1）企业的赢利是全体管理者以及全体员工共同努力工作的结果，是每个人的行为结果累积而成的。因此，企业绩效管理一定是与每个部门每个人有关的，而不可能仅仅是人力资源部和人力资源管理者的事情。（2）每个基层员工都分布在各个部门工作，人力资源管理者则在

【美梦网】留学美国一定要了解的四大误区

留学美国一定要了解的四大误区留学美国的误区一：找什么工作就选什么专业美国的教育体系和中国有区别。本科阶段，美国教育体系的目的是“修身”，让学生懂得如何去学习，如何协作、与人相处等等；针对工作的学习是研究生阶段的任务。这与中国留学生的心理预期不同。他们认为，在选择美国大学的本科专业时，将来想从事什么工作，就应该选什么专业。这与美国本科阶段教育的初衷是背离的。美国大学不想在本科阶段培养一些只知道怎么按按钮、让机器运作起来的大学生。美国留学专家认为，本科阶段专业的选择应该考虑两点，自己擅长做什么和喜欢做什么。对于擅长做的事情，学习起来不会很难，容易建立自信；而对于喜欢做的事情，会有学习的动力。留学美国的误区二：到美国再学英语很多家长和学生认为，就是因为英语不好，才想去留学。在中国只要掌握英语的应试能力就可以了，到美国再深造，“英语能力弱，直接决定着课堂接受能力差。”美国留学专家说，“这可能导致留学生从一开始就失去学习的信心。” 留学美国的误区三：多听讲少发言在中国传统思维中，老师的讲课轻易不要打断，上课要多听讲少发言。但这种情况在美国的课堂并不流行。、专家建议中国留学生“入乡随俗”。不断地训练自己提问，向教授问问题，让他知道自己对某一领域感兴趣，这也是课堂加分的好办法。留学美国的误区四：先生活后读书一些留学生初到美国之后，忙于跟大家聚会，享受快乐。美国大学的课程是非常紧张的，一步落下，步步落后。有的留学生可能在一开始落下了步子，就再也没有机会追上课程进度了。因此，对于课程的学习一定要启动快，切勿先生活后读书。【更多美国留学相关信息请访问：https://www.360docs.net/doc/637574379.html,/】 https://www.360docs.net/doc/637574379.html,

男女性备孕注意事项

男女性备孕注意事项在女性备孕前期，为了宝宝能够健康的成长和发育，男女双方必须了解一些孕前的注意事项，大家可要仔细的观察一下啊，看看哪些是你们必须要注意的。 1.夫妻双方的孕前检查当夫妻准备好了要备孕，这时你得做一个全面的常规项目的孕前检查。

2.要养成良好的生活习惯、早睡早起

早上7点左右必须起床，晚上9点左右必须睡觉，每天保证足够的睡眠，可以有效的增加免疫力，对你以后怀孕都健康都有帮助 3.不能随便服用药物孕前3～6个月夫妻双方都要避免使用药物，这样宝宝健康有非常大的帮助。 4.忌吃油炸食品、辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这类食品，会出现消化功能障碍。 5.忌抽烟喝酒、咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料等。女性大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，无益于女性健康 6.千万不能挑食和偏食

有的女性偏爱食用鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃内脏（如猪肝）等，有的人不喝牛奶、不吃鸡蛋，造成营养单一。 7.一定要心情放松，不要想的太多，压力过太会有伤害让自己有一个放松的心情，别给自己太大压力，听歌、多走动也可以放松心情又锻炼身体。

8.男性必须戒烟戒酒或暂时的几个月停止一下（算是为宝宝负责）

酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子，至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟，酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此，准备怀孕的男女性不要饮酒和吸烟。