水与健康

水与健康
水与健康

浅谈水与健康

水为万化之源,土为万物之母,饮资于水,食之于土,饮食者。美国马丁·福克斯博士,著名的水质专家,他所著的《长寿需要健康的水》一书中直接了当的指出健康水的标准是含有量的硬度,要有一定量的溶解性,总固体和PH值偏碱性,他以翔实的资料行进论证,健康的水对人的重要性。

说水,大家都认识,但是真正了解水的人不多。中国水功能协会年轻的水专家黄春翔告诉我们,因为科技的进步水的污染逐渐质量越来越差,水污染已经严重影响人们日常生活与生产,水里面2221种有毒有害的物质致癌物质有93种,可致肿瘤突变的有133种。引用安全健康的水资源就显得十分重要。所以,了解健康水资源是对我们生活安全的保障。

李复兴(1994)将健康饮用水定了7条标准,包括:1、不含有

毒有害及有异味的物质;2、水的硬度适中,以碳酸钙计,每升含50至200mg为宜;3、人体所需矿物质含量及比例要适中;4、pH

呈微碱性;5、水中溶解氧及CO2含量适中;6、水分子团小;7、

水的生理功能如渗透力、溶解力、代谢力等要强。由于饮用水的洁净与人体健康关系极大,所以近年来各类饮水生产厂家竞相出现,各种品牌的饮用水也源源不断上市。

端来一杯水,不一会出现绿、红、蓝、黑各种各样的颜色,这种水我问中国叫他污染水,外国人叫它污染水,世界组织吧它定为隐形

杀手水。人们常说,明刀好躲暗箭难防,如果电解这水里面的颜色你根本都看不见,摸不到体。

现在我来讲水中的颜色,蓝色代表细菌病毒致癌物质。化肥农药等,是因为它,现在的癌症病人越来越多,我在一本资料中看到,中国目前有39个癌症村。其中我们河南省沈丘县,周银乡黄孟疑村有21个组。五年之内死了153名癌症病人。也就因吃这种污染水。水病不断,大病住院,现在的尿毒症病、癌症病人越来越多。人得了尿毒症癌症病花钱多少不说,人痛苦难受呀。这两个病是治不好的病。不死痛苦的折磨不消除,所以健康重要。要健康,必须保健,要保健,从每一件事做起。科学研究发现,80%的疾病都是因为长期饮用污染水造成的。如果我们不在饮用污水,吃好水,喝好水。那80%的病不就远离我们了吗?什么叫好水?从反渗透净水机冲出来的水就是好水,健康的水,我们在看水的黑色,黑色代表锌、铁、铜、铬、锰。铜超标含量在199米以上,就可能导致黄疸脐腺炎,红色球中毒食道问题和贫血症,铁含量在0.3ppm之上。品尝苦涩,洗衣物,洁具和头发会脱色。

杯里面的内壁上粘的一层发红色发亮的物质像油一样,就是它存积在血管儿壁上。时间久了,就引起血管儿硬化,血管儿硬化后引起,血液流畅差,血液流畅差,就引起高血压,所以现在的高血压病人多了,偏瘫病人也多了。长期饮用这水还会引起心肌埂塞,冠心病、糖尿病,儿童智力障碍多动症,你想得高血压吗?你想让儿子有智力障碍吗?都不想,那你就改变水质,吃好水,喝好水。

结石病医学书上写到,人的肝脏把养料分解合成转化为身体必须的养分,由血液送到心脏,再由心脏通过血管送到人体五脏六腑。细胞肾脏是过滤网,从各部回来的血液混合着许多杂质。经过肾脏过滤,从尿道排出,由于水的污染,加重肾脏负担,失出它原有的功能。有些杂质就会从肾脏逃脱,存积在身体的某个部位,日积月累,就形成了各种结石,中医有句话:肾主骨,骨生髓,髓生精。肾功能强壮与否,不仅关系到我们的聪明才智和记忆力。

癌症就是有毒有害的物质,在人体细胞内外体液中长期积累,造成细胞的损害。急性恶化,简单地说细胞坏了,细胞的扩散是通过体液来进行的。其它疾病炎症也是细胞内水的有害引发的。如果我们的细胞没有物质,我们的细胞是不是健康的?细胞健康,人体一定健康这喝和盖大楼一样,地基有多牢,楼就能盖得多高,归根到底细胞是关键。细胞不健康,人体不健康。我们愿意不愿意让我们的细胞健康起来?我们知道怎么做吗?想知道吗?那就是好水源源不断。我们的人体细胞每天坚持喝八杯的好水,早晨起床6一杯、8点一杯、10.点一杯,每隔2小时一杯,天天坚持这样做,一年下来你就有体会,十年后你就知道你的身体状况。

最后,我在给大家讲这杯水中的黄色和黑色,黄色代表熔体酸素硅化合物有机矿物质和其他有机物,如果这种元素超标,会引起骨质增生、骨质疏松疏松,黄斑氧牙,腰酸背疼等疾病。黑色代表重金属C。锌、铝、铜、铬、锰等,如果络超标,会引起肾功能混乱,肾脏炎、肾衰竭、尿毒症。我们家乡有两户人家并且是兄弟俩,弟弟的妻子都

患有同一样的病肾病,女的是红斑疮,俩男的都是肾衰竭,女的花了好几万,没治好走了,俩男的哥哥因无钱治病趁全家人不在家,上吊死了,年龄才56岁。56岁呀。撇下妻子和两个儿子走了。同志们,那是没办法呀,谁愿意去死呢?后来我发现他们家吃的水很不健康。我们知道肾衰竭后面就是尿毒症,他的弟弟现在就是尿毒疾病,每隔一段时间就要到信阳中医院去透析治病。

为什么要透析治病呢?因人体的血不停的流动,从人体各部回来的血夹杂通过肾过滤再从尿道排出尿道,相当于净水机的废水管。而尿毒症病人恰恰是肾坏了,不能过滤血里面的杂质,所以依靠到医院透析洗血。咱们想一想到医院透析要花多少钱?到医院洗血只能治标不治本,医生告诉我们,尿毒症病人必须换肾,要换肾需要花多少钱?十万八万能解决问题吗?不能,要想不换肾不洗血,我们应该怎么办?保护好我们的肾,怎样来保护?不吃污染水,再说录超标,录超标引起神经混乱,神经炎痉挛,甚至死亡。我堂妹的妞妞。12岁那年患神经炎病,头痛的非常厉害,我妹夫把他的妞妞送到医院抢救,一个多小时没抢救过来,走了,这是我亲眼看到的事。不管哪一种物质超标,对人体健康都不好,我们有条件可以看看短片《水污染造成的危害》,通过看短片我们可知道污染水是害人的水,是花钱的水。

有人说我,你讲的是好,但是我问你:我的老爷爷老奶奶没吃纯净水,不也活八九十吗?是的,不过我们反过来想,我们的爷爷奶奶是什么年代的人?他们出生时,有化肥农药吗?有洗衣粉吗?洗洁剂吗?没有,水又是从哪个年代变坏的吗?

这个问题,我可借中央电视台健康频道节目组是王小丫说的一段话回答,50年代烧饭做菜,60年代洗衣灌溉,70年代水质变坏。80年代小鱼小虾绝代,90年代拉稀生癌。这个年代人寿减半,还有危机下一代!

水是人体的重要组成部分,与人体健康有着密切关系,随着人们对饮用水水质也日益关注,喝上“健康水”已成为越来越多人的希望。加强引用水净化,保证饮用水在管网中不受到二次污染,积极发现各种净水高科技,提高饮用水的质量,保障饮用水的安全。面向21世纪水的处理,需要以更佳的水质,更可靠的供水,更好的服务和更合理的用水适应形势的发展。

同志们,关键我们的身体,关爱我们的下一代要从水做起。

对水的认识,我就浅谈这些。

水与健康知识讲稿

水与健康基础知识手册 前言: 我们的奋斗目标是: 让人民群众喝上干净的水、 呼吸清新的空气,有更好的工作和生活环境。 温家宝生命的组成离不开水。生命起源于水,水是人体内含量最多的成分。人的一切生命活动都需要水的参与。水是人体最基本的组成物质,也是人体其它营养物质的载体。水在人体中担负着促进各种生理活动和生化反应如营养物质的消化、吸收、运输和代谢、废物的排出等功能,并对维持人体正常的体温有着重要的作用。水与健康之间的关系已经越来越受到人们的关注。水处理产品,水处理行业已经成为现代生活的重要组成部分。我们在享受现代丰富的物质文明的同时,对水的认识更是每一个现代人必须掌握的基本生活常识。 注:以公司作为背景图。右上角统一公司LOGO, 第一篇健康危机不容忽视 一、现实让我们思考:为什么生活水平在提高,科技在进步,而得病的人却越来越多? 改革开放已经30多年了,我们的国家有了翻天覆地的变化;人

们的生活水平在一天天的提高,我们从温饱逐步进入了小康生活;科技也一天天的进步,尤其是医疗科技,得到了长足的发展。按照正常的逻辑来认识,应该得病的人越来越少。然而,我们看到的现实却是:得病的人越来越多,各种怪病层出不穷。为什么??? 二、病从口入与我们对水的不设防; 中国有句古语:病从口入; 我们了解到,从口腔进入的有食物、空气和水。在现实生活中,我们每个人对自己的身体都有自我保护的本能。我们身体有多种感觉器官帮助我们免除污染对我们自身的伤害。例如:我们有视觉、嗅觉和触觉等;当我们吃食物的时候,如果看得不新鲜,我们会拒绝它进入口腔;如果闻着腐败变味,我们也会拒绝它伤害身体;如果摸得发粘发软,我们更不会吃这样的东西。我们面对空气,同样会选择空气新鲜的空间去呼吸,如果有污染,我们会逃离。然而面对水,我们却从来不设防!有的时候我们看到水浑浊,我们依然在喝;我们闻到水有味道,却无动于衷。我们在水面前,感觉器官起不到任何作用。恰恰就是我们面对水的无能为力,而让我们的健康存在严重的危机。

水与健康科普知识

水与健康科普知识 1.人与水的关系:水比食物更重要 美国著名水专家、营养学家马丁·福克斯博士在权威名著《健康的水》一书中说:“水比食物更重要,没有食物,我们可以存活几周,但没有水,我们几天后就会脱水而死”。 ? 世界著名医学博士——日本林秀光先生说:“健康的秘密尽藏在 水中,如果没有水就不可能有生命。” 李时珍: 药补不如食补,食补不如水补,水是百药之王 六环水理论: 2004年9月,中国保健协会公告了水分子簇研究的世界权 威、韩国专家全五植教授的研究结果:能够进入人体细胞的 水是六环水。为此,经国家卫生部批准,成立中国保健协会 成立功能水分会。 水通道基础理论 美国科学家阿格瑞于1988年成功分离出细胞膜蛋白水通道结 构,解释了水通道对水分子的高度选择性,获得2003年的诺 贝尔化学奖。 水通道的结构:美国科学家麦金农于1998年解出离子通道三维空间结构,解释了每秒通过一亿个离子的原因,揭示了容纳钾离子、拒绝食盐中钠离子的通道开关等,获得2003年诺贝尔化学奖。 台湾大学物理系教授赵治宇,2004年12月发现酯膜结构,。 首次观察到单个水分子利用渗透方式穿透细胞膜有希望获得 诺贝尔化学奖 2人为什么要喝好水: 水质决定体质 ? 水是构成机体的重要的基本物质:血液里占83% 脑组织占75%肌肉组织中占76% 骨骼里占22%

? 水占人体体重的60%-70% ;胎儿时约占90%;婴儿时约占80%;青壮年时约占70%;老年时约占50%-60%。 ? 婴儿皮肤油滑粉嫩,老人的皮肤干瘪无光。人体衰老与人体含水量有关,保证人体的含水量能延缓衰老。 ? 水对人体非常重要,它参与人体所有的生理活动: 新陈代谢、消化吸收、输送养份、排泄废物、体液循环、平衡体温、润滑关节、保持血容量。 水是生命中最重要的物质,人体是由水、蛋白质、碳水化合 物、脂肪、矿物质和维生素六大营养素组成,其中水占了人 体的70%~80%,从这个意义上讲,可以说人是水做的。 人体内的一切化学变化都是在水介质中进行的,人体的新陈 代谢、系统平衡都必须依赖水,没有水就没有生命。围绕在 人体细胞四周的水,即使只减少2%,也能导致人体内的能 量降低20%。没有食物,人可以存活几周,但没有水,生命 仅能维持几天。 ? ——水是细胞液、体液、 淋巴液、血液的重要组成部分 ? 水进入细胞有特定的通道, ? 且只有6分子团水可进入细胞, ? 细胞内一旦缺水, ? 细胞内的水结构遭到破坏, ? 细胞便衰老、死亡, ? 老人为什么干瘦? ? 酸性体质的危害: 酸性体质,血液色泽加深,粘度增大甚至发黑,而且浑浊。 酸性体质会使细胞的新陈代谢减弱,身体的抵抗力降低,引 发各种疾病,使皮肤变粗糙、多皱纹、色素沉淀,甚至脸色 变得青黑。

饮用水与健康知识要点

第七,活水,即水的营养生理功能没有退化的水,有生命活力的水。(此句在下文中) 饮用水与健康知识 水是生命之源,饮用水的水质好坏与人体的健康密切相关。我国进入现代化建设以来,人口膨胀、工业发展、生态破坏等因素导致严重的环境污染问题,包括江河湖泊和地下水在内的水资源受到严重破坏,水体中污染物质的种类和含量不断增加,其对人体健康的危害性越来越大。同时,各种突发的水污染事件,如2005年松花江污染事件、2006年广东北江污染事件、2007年太湖蓝藻事件等等,又不时地威胁到自来水的水源水质。 在我国,环境水体中被广泛检出的危害性最大的几类污染物质有重金属、毒性有机物、三致有机物、内分泌干扰素等。重金属污染物毒性最大的主要包括铅、砷、镉、铬、汞、镍等,该类物质一旦进入人体,则无法通过人体自身进行代谢,而是在体内日积月累地终生累积,并具有强烈的致癌性,其对人体危害会随着年龄的增长而逐渐体现出来,主要会导致智力发育不正常、神经性疾病、皮肤癌、内脏器官病变和癌症等疾病。毒性有机物会导致使用者的身体病变和中毒。三致物质会逐渐诱发各种癌症病变,以及发育畸形,以及遗传突变等现象。而内分泌干扰素是最新被认识的一类具有非常强的危害性的有害物质,其生殖与发育毒性可使人体生殖机能下降或导致异常生理现象,其免疫毒性和致癌性可降低人体免疫力并诱发肿瘤,其神经毒性可影响神经系统发育、损害神经系统、干扰神经内分泌系统功能,更为严重的是,该类物质还会通过遗传影响到后代甚至第三代的生长和健康。 当前,虽然我国的生活饮用水(自来水)水源水质的现状已非常令人担忧,但是自来水的生产工艺却基本还是沿用几十年前的陈旧工艺,而且大多数自来水管网的使用历史已经很长,其对自来水进行远距离输送后对水质的影响也很明显,这些因素最终导致到达用户家庭的自来水中不可避免的存在着不同程度的微生物污染、重金属污染、有机物污染以及使用感观等方面的问题,而且自来水厂在进

水与健康知识问答

目录 一、水与健康知识问答...................................................................................................... - 1 - 1、什么是水?............................................................................................................ - 1 - 2、分子团的大小对水有何影响?............................................................................ - 1 - 3、我们常见的水属于何种分子团簇?.................................................................... - 1 - 4、人体的细胞能吸收什么样的水?........................................................................ - 1 - 5、水对人体的作用是什么?.................................................................................... - 1 - 6、失去水份对人体有何影响?................................................................................ - 1 - 7、水的“媒体”作用是什么?................................................................................ - 1 - 8、饮水的处理主要针对什么问题?........................................................................ - 2 - 9、什么是水的退化?................................................................................................ - 2 - 10、水的污染给人类带来什么危害?...................................................................... - 2 - 11、如何解决水的污染和退化?什么是活化水? .................................................. - 2 - 12、世界卫生组织关于健康水的七项标准是什么?.............................................. - 3 - 13、人需要喝什么样的水?...................................................................................... - 3 - 14、饮水中的营养物质对人体有何意义?.............................................................. - 3 - 15、水中所含微量元素有哪些?起什么作用?...................................................... - 3 - 16、喝开水对人体健康有益吗?.............................................................................. - 3 - 17、为什么说“人体的酸性化是万病之源”?...................................................... - 4 - 18、有哪几种水不能喝?.......................................................................................... - 4 - 19、高能量活化水对人体健康有什么帮助?.......................................................... - 4 - 20、为什么说“水是百药之王”?.......................................................................... - 5 - 21、高能量活化水的保健作用主要表现在哪里?.................................................. - 5 - 22、高能量活化水在保健方面的神奇作用主要有哪些?...................................... - 5 - 23、高能量活化水在美容方面的神奇作用主要有哪些?...................................... - 6 - 24、高能量活化水用于家庭烹饪有哪些好处?...................................................... - 6 - 25、健康营养“钻石搭档”的含义是什么?.......................................................... - 6 - 26、世界上有哪些著名的“长寿村”?.................................................................. - 6 - 27、“长寿村”居民长寿的主要原因有哪些?........................................................ - 7 - 二、饮水机与能量产品知识问答...................................................................................... - 7 - 1、目前市面上有哪些水种?其主要特点是什么?................................................ - 7 - 2、纯净水有什么特点?是否可以作为饮用水?.................................................... - 7 - 3、离子水机有什么特点?离子水能否长期饮用?................................................ - 7 - 4、为什么说离子水不是健康好水?........................................................................ - 7 - 5、磁化水机有什么特点?........................................................................................ - 7 - 6、频谱水机有什么特点?........................................................................................ - 8 - 7、桶装水是否可靠?................................................................................................ - 8 - 8、用“水电解器”来判定水的净化是否科学?.................................................... - 8 -

水与健康知识讲座

饮水与健康知识讲座 第一部分-----------水与生命体的关系 第二部分-----------水的现状 第三部分-----------好水的六大标准和各种水质的对比 第四部分-----------多功能制水机的工作原理 第五部分-----------第五部分:电解水的实验、对比和讲解 第六部分-----------酸性水的作用 第七部分-----------总结 第八部分-----------试验用品和注意事项 说到水,大家一定感到十分亲切。生活中人们每天都离不开水:水与人类 的健康生活可以说是息息相关,唇齿相依,那么我们对水又有多少了解呢,水 与健康又有怎样的关系呢,在今天的讲座中,就让我们来共同讨论这个话题。 第一部分:水与生命体的关系 人体70%至75%是由水构成的,随着年龄的增长,人身体中的含水量也在降低,到老年仅能达到50%,而这直接影响着人体正常的新陈代谢 日本医学博士林秀光先生提出了这样的问题,他说既然水在人体内占到了70%,那么即使一个人的脏器受到了极大的损害,我们也完全可以通过改善这70%的水使人体的脏器得到康复和缓解。因为如果将人体内的水都换成好水,也就是将人体的70%都改造了。所以说平常不仅要多喝水,还应该多喝好水。 第二部分:水的现状 既然水对人体这么重要,那么我们目前的饮用水现状又如何呢?目前,我 国七大水系普遍遭受污染,而且主要以致癌物、有机物的污染为主,这些污染 物的来源,主要是工厂排放的废水、废气、废渣,农业使用的化肥、农药,还 有我们日常生活中大量使用的洗衣粉、洗发水、消毒药剂等。有95%的废水未经任何处理就直接排放到江河湖泊,构成了我们饮用水的水源。据此,世界著名

水与人体健康的关系是什么

水与人体健康 1、水与人体健康的关系是什么? 答:水在人体的作用是:传送养分,促进液体循环,帮助消化,排泄废物,保持呼吸功能,润滑关节和调节体温。水不但起到体内物质输送与媒介作用,而且直接参与生物大分子结构,水与生物大分子共同完成了人体的物质代谢、能量代谢和信息代谢。水与衰老、寿命、免疫、代谢有直接的关系。水是生命之源,健康之本。 2、水对人体健康有哪些帮助作用? 答:1)水能防治容颜早衰。脸部经常暴露在外,受风雨、冻晒刺激最多,水分损失也就最大,天长日久因缺水就脸早皱、眼早花、发早脱。如能及时补足脸部水分,可使脸部湿润柔嫩,春颜常在。 2)水能防治血管病。血液由90%的水分组成,血液缺了水,会使血管加厚、变窄、没有弹性,血液黏稠、结栓,还能引起脑萎缩、心肌梗死、心衰等,如能保持血液不缺水,就会大大减少血管病,降低早亡率。 3)水能防治肌肉萎缩。肌肉约含70%的水分,如能经常补足肌肉水分,就会减少老年人越活肉越少,越活个头越矮的苦恼。 4)水能坚实骨质。骨骼中含有一定水分,连指甲、牙齿都需要一定水分。如果满足骨骼水分,就会减少因骨骼疏松、易折的灾祸发生。 5)水能促进食物消化。食物消化主要靠胃肠蠕动和消化液溶解。如果保持胃肠水分,就会减少便秘、肠梗、结石等病。 6)水能调节体温。水有导热功能,夏季通过血液、汗水把热传到体表散发,冬季通过尿液把热排出体外,使身体保持合适的温度。 7)水能消毒防癌。体内的废物毒素,都要由肾脏过滤,通过尿液排出体外,如泌尿系统不缺水,就可少得前列腺炎和癌症。 8)水能保持呼吸功能。肺对氧气的吸收和二氧化碳的呼出,都要靠水来润滑运转,如呼吸系统不缺水,就会减少哮喘、肺气肿等。 3、正常人每天应该喝多少水? 答:正常人每天应该喝3000ml左右水,相当于8杯水。在小便频、虚汗多、血液易凝的夜晚也必须饮水。饮水最好常饮常温健康水,不要用饮料、咖啡和茶代替水喝。人体的一切生理活动都离不开水,如能及时足量补水,就会延缓衰老。 4、什么是健康水? 答:健康水是指在满足人体基本生理功能和生命维持的基础上,长期饮用可以改善、增进人体生理功效和增强人体健康、提高生命质量的水。

健康与水的关系

健康与水的关系 人追求健康的体魄,追求长生不老,是很久以前就有的思想和行为。当科学已证明人不可能永生时,人们便追求健康和长寿。其中饮食就是十分重要的环节。饮的是水或以水为主的水溶液,食物也都含有水,食物的质量也都取决于它们成长的水环境,因此水的质量对于人体健康的关系就显得至关重要了! 人体的任何一个部位都充有水,大约人体平均70%是水,而蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质加起来的总和才占30%。因此如果充满身体的水有问题,那么人体的健康就会受到严重威胁。例如人体某个脏器的功能不好,仅一味的改善食物或大量服用药品和保健品,是不能从根本上使其功能得到改善的。想获得健康,就应充分重视饮用水的重要性,并不断改善饮用水的质量。 所以说“药补不如食补,食补不如水补”日本医学博士林秀光在其“疾病治愈的7个原则”的论文中指出: 1、生命是由组织和细胞所组成的; 2、各个组织的细胞会不断地进行新陈代谢,即衰老细胞不断凋亡棉被新的细胞取代; 3、在细胞增生之时会努力维持着正常的生理功能; 4、细胞的增生必须依靠DNA(水的含量大25-50%,甚至更高)的代谢; 5、DNA的代谢是由细胞中的水所调节; 6、所谓的疾病就是内水的非正常化而导致DNA的代谢异常; 7、治疗疾病的根本在于调整细胞内的水,使其正常化,从而保证细胞和组织的正常代谢和功能。 另外,在他所著的《因水而死》一书中告戒人们:“你每天饮用不洁净的水是造成所有疾病的原因! 水质与健康 水、空气、食品被称为人类生命和健康的三大要素。水质的好坏直接影响到人体的健康。如何判断水质的好坏?我们可以从水的污染和水的成分这两个方面来分析。 水污染可分为生物污染和非生物污染。生物污染最常见的是病原微生物污染,污染源主要来自城市的生活污水、医院污水,以及下雨时从垃圾堆里冲刷出来的污水,这些含有大量病菌和微生物的污水,流入地下造成水源污染;或是自来水的输水管道长期使用生锈后,病菌、微生物进入管道造成水污染。非生物污染包括农药、化肥、有害重金属、石油、有机物等,直接经雨水流入河流、湖泊或渗入地下引起污染。有些污染可以通过水的外观、气味来判断,但大部分污染用肉眼或靠嗅觉是无法判断的,需要借助一些检测仪器来测定。不过,一旦水出现异味,就绝对不要饮用。 纯水的化学成分是氢和氧,无色、无味、透明。但我们实际上饮用的水由于经过岩层、土壤来提取并与空气接触,所以饮用水中实际上已溶入了许多物质,如多种矿物质、有机物等。目前人类已知的化学元素有107种,在天然水中已检出60多种。水中所含的这些矿物质构成了水的硬度(1硬度是指1升水中含有相当于10毫克的氧化钙,又称德国度)。当水的硬度高于8德国度时叫硬水,小于8德国度称软水。我国 规定饮用水的硬度标准为不高于25度。

关于健康的基本知识

1、什么叫健康? 健康就是保持人们身体上、心理上和社会适应上的完好状态,而不仅是没有疾病和不虚弱。 2、健康的10项标准是什么? (1)有充沛的精力,能从容不迫地担负起日常生活和繁重的工作,而且不感到过分紧张疲劳。 (2)处事乐观、态度积极,乐于承担责任,大事小事都乐于做,不挑剔。 (3)善于休息,睡眠好。 (4)应变能力强,能适应外界环境的各种变化。 (5)能抵抗各种传染病。 (6)体重适当,身体匀称,站立时头、肩、臂位置协调。 (7)眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。 (8)牙齿清洁,无“虫牙”(龋齿),牙龈颜色正常,无出血现象。 (9)头发有光泽,无头屑。 (10)肌肉丰满,皮肤有弹性。 3、健康的四大基石是什么? 世界卫生组织指出,健康四大基石是:合理营养、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。 4、健康生活方式有哪些? 不吸烟,少饮酒,平衡膳食,定时定量,早睡早起,坚持体育锻

炼等。 5、影响健康的因素有哪些? (1)生活方式因素:包括吸烟、酗酒、吸毒、饮食习惯、风俗、运动、精神紧张、劳动与交通行为等。 (2)环境因素:包括自然环境和社会环境。 (3)生物因素:包括遗传、生长发育、衰老。 (4)卫生服务因系:指社会有良好的医疗服务和卫生保健系统,有必要的药物供应,有健全的疫苗供应与冷链系统等。 二、健康基本知识 (一)合理膳食及营养 6、什么叫营养素? 营养素是指食物中所含有的营养物质,它包括蛋白质、脂类、糖类、维生素、无机盐和微量元素、水等六大类。不同的营养素在机体代谢中有着各自不同的功能。食物中的营养素经过人体消化、吸收等一系列复杂的新陈代谢过程后,可以被身体的各个组织器官所利用,用以维持生命活动,促进生长发育,调节生理功能,保证人体的健康。 7、什么是合理营养? 合理营养是指膳食的质和量均能适应人们的生理、生活和劳动对营养的需要,即为平衡膳食。也就是说,合理营养就是要使我们通过膳食得到必要的各种营养物质。这些营养物质在不同的食品里含量也不一样,因此并不是说只有鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶、水果才有营养,而粗粮蔬菜就没有营养。在平时的膳食中,应该做到粗粮与细粮搭配,

水与健康科普知识

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 水与健康科普知识 水与健康科普知识 1.人与水的关系: 水比食物更重要美国著名水专家、营养学家马丁福克斯博士在权威名著《健康的水》一书中说: 水比食物更重要,没有食物,我们可以存活几周,但没有水,我们几天后就会脱水而死。 世界著名医学博士日本林秀光先生说: 健康的秘密尽藏在水中,如果没有水就不可能有生命。 李时珍: 药补不如食补,食补不如水补,水是百药之王六环水理论: 2004 年 9 月,中国保健协会公告了水分子簇研究的世界权威、韩国专家全五植教授的研究结果: 能够进入人体细胞的水是六环水。 为此,经国家卫生部批准,成立中国保健协会成立功能水分会。 水通道基础理论美国科学家阿格瑞于 1988 年成功分离出细胞膜蛋白水通道结构,解释了水通道对水分子的高度选择性,获得 2003 年的诺贝尔化学奖。 水通道的结构: 美国科学家麦金农于1998 年解出离子通道三维空间结构,解释 1 / 15

了每秒通过一亿个离子的原因,揭示了容纳钾离子、拒绝食盐中钠离子的通道开关等,获得 2003 年诺贝尔化学奖。 台湾大学物理系教授赵治宇, 2004 年 12 月发现酯膜结构,。 首次观察到单个水分子利用渗透方式穿透细胞膜有希望获得诺贝尔化学奖 2 人为什么要喝好水: 水质决定体质?水是构成机体的重要的基本物质:血液里占 83% 脑组织占 75% 肌肉组织中占 76% 骨骼里占 22% ?水占人体体重的 60%-70% ;胎儿时约占 90%;婴儿时约占 80%;青壮年时约占70%;老年时约占 50%-60%。 ?婴儿皮肤油滑粉嫩,老人的皮肤干瘪无光。 人体衰老与人体含水量有关,保证人体的含水量能延缓衰老。 ?水对人体非常重要,它参与人体所有的生理活动: 新陈代谢、消化吸收、输送养份、排泄废物、体液循环、平衡体温、润滑关节、保持血容量。 水是生命中最重要的物质,人体是由水、蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和维生素六大营养素组成,其中水占了人体的 70%~80%,从这个意义上讲,可以说人是水做的。 人体内的一切化学变化都是在水介质中进行的,人体的新陈代谢、系统平衡都必须依赖水,没有水就没有生命。 围绕在人体细胞四周的水,即使只减少 2%,也能导致人体内的能量降低 20%。

饮用水与健康

一、常饮纯净水不安全 中国绿色食品发展中心称:“安全、优质、营养”体现的是绿色食品的质量特性。第一特性是它的安全性,也就是说在合理食用方式和正常食用量情况下食品不会引起身体危害的特性。大家都知道,一个成年人每天需饮用2000毫升左右的水,才能保持水分收支平衡,如果一个成年人每天饮用2000毫升左右的纯净水,长期下去会不会引起身体的危害呢?北京化工大学水资源研究中心金日光教授说:“纯净水的水分子极度串联和线团化结构,不易通过细胞膜,会导致身体内有益的生命相关元素向体外流失,有些敏感的人越喝越不解渴,越喝越想喝,降低了人体免疫力,甚至引发某种疾病。”我国心血管病专家、中科院院土王士雯教授指出:“长期饮用矿物质少的软水,是造成动脉粥样硬化的原因之一。”海军医学研究所提供了临床反应:“舟山海岛战士饮用雨水半年后普遍感到乏力。”经测试,雨水中缺少矿物质,其水质与纯净水相似。这是在合理饮用方式和正常饮用量情况下引起身体危害的例子,这能说纯净水是安全食品吗?我国有几亿成年人每天都喝与纯净水同量(2000毫升左右)的自来水、天然水或矿泉水,喝了十几年、几十年没有听说过也没有看到一例有关危害身体的报道,相比之下,常饮自来水、天然水和矿泉水是安全的,常饮纯净水不安全。 二、纯净水没有营养 中国绿色食品发展中心说:“除了安全性外,优质、营养也是绿色食品的重要特性,在绿色食品产品标准中有具体体现,要求其有优良的感官特性、品质质量和营养价值。”如此说来,绿色食品不仅要求有优良的感官特性和品质质量,还要求有优良的营养价值。纯净水有没有优良的营养价值呢?可以肯定的回答:没有!大家都知道,纯净水加工时,在去除水中的污染物的同时也去除了水中人体必需的微量元素和宏量元素。水是人体获取矿物质的重要途径,在特殊情况条件下还是主要来源。清华大学环境系王占生教授强调指出:“最起码我国居民的现有饮食结构比较单一,并不能全面而自然地补充各类元素,所以,饮水的营养功效依然不能漠视。”水营养专家、中国医促会健康饮用水专业委员会主任李复兴教授说:“已经证实水中有近10种微量元素是身体所必需的。就我国目前的膳食结构,许多微量元素难以从食物中摄取,主要从水中得到。水中钙的吸收率可达90%以上,而食物中钙的吸收率只有30%。”全国饮用水卫生组组长、上海医科大学朱惠刚教授着重指出:“对饮水来说,并非越纯越好,水中的无机元素是以溶解的离子形式,易被机体吸收,因此,饮水是人们矿物质的重要摄取途径。纯净水含很少或不含矿物质,过去主要用于热电厂锅炉、电子工业洗涤、集成电路板等。饮用纯净水要慎重为之,尤其是对儿童、老年人和孕妇是不适合的。”世界卫生组织提出的健康饮用水必须符合六个条件,即:不含有害物质、含有适量的矿物质、硬度适中、含氧丰富、水分子团小、pH值为弱碱性。纯净水基本上不含矿物质,硬度接近于0,含氧量极少(蒸馏水为0),水分子团大(>100Hz),pH值6.0左右,为弱酸性。加拿大和俄罗斯的饮用水水质标准规定硬度不得小于50mg/L (以CaCO3计),欧共体和美国饮用水水质标准硬度要保持60以上。显然纯净水不符合健康水的条件,没有营养,更谈不上优良的营养价值,那怎么能称绿色食品呢? 三、长期饮用纯净水影响身体健康

水对健康重要性

水对健康重要性 安之星净水器分享: 民以食为天,食以水为先,水以净为本。清代养生家朱彝尊的《食宪鸿秘》十分重视饮用水对健康的作用,强调饮用水的重要性。朱彝尊提出了“惟水谷不可不精洁”的古训,他认为“从来称饮必先于食,盖以水生于天,谷成于地。天一生水,地二成之之义也。人非饮食不生,自当以水谷为生。肴与蔬但佐之,可少可更,惟水谷不可不精洁。” 地球上生命的起源与水的存在有着密切的关系,可以说,如果没有水,那么这个世界上不可能有今天人类的生命和其他一切生物的存在。一个人三天不吃饭可以,但三天不喝水就不行,可见水对生命及其重要。 人是水做的:受精卵的含水量为97%;新生儿为80%;成年人为70%;老年人为60%以下。从这个意义上讲,缺水导致老化!水质决定体质! 人是水养的:人体的一切生命活动都需要有水参与:如新陈代谢、血液循环、食物消化、营养输送、废物排泄、体温调节、关节润滑、皮肤滋润、眼球活动……等.所以,生命离不开水。 人是水害的:科学和文明的高速发展给地球带来的严重污染,使湖泊不再碧绿,大海不再蔚蓝。水污染已成为人类疾病之源,养育了人类的水反过来却成了人类无形的杀手。 许多家庭都是烧开水喝,但是如果水中有些泥沙,铁锈,即使烧开,还是存在。而且开水中还有一种叫做三氯甲烷的致癌物质,原因是因为现在自来水都是用氯气消毒,现在国外发达国家都放弃了用氯气作为消毒剂,烧开水被称为“死水”,饮水中的氧气分子已经挥发了,凉开水养花花不活,养鱼鱼不活。西方发边国家从不把烧开的自来水作为饮水。 3.15晚会产经报道不法分子利用医疗废料制作饮水桶,部分桶的原材料及寿命无法保证,不但不是纯净水,还成了“脏水”,而且桶装水存放周期短,二次污染现象严重,越来无多家庭放弃桶装水。水的安全最重要。随着中国工业化进程,水资源遭受了严重的污染,特别是生物污染和化学污染。世界卫生组织(WHO)的调查表明:全球80%的病症是由于饮用水被污染造成的;全球50%的癌症与饮用不水洁有关。据中国预防医学科学院统计:全国约有7亿人在饮用大肠菌超标水,3亿人在饮用含铁量超标水,1。1亿人饮用高硬度水,0。7亿人在饮用高氟水,0。5亿人在饮用高硝酸水。

水与健康

浅谈水与健康 水为万化之源,土为万物之母,饮资于水,食之于土,饮食者。美国马丁·福克斯博士,著名的水质专家,他所著的《长寿需要健康的水》一书中直接了当的指出健康水的标准是含有量的硬度,要有一定量的溶解性,总固体和PH值偏碱性,他以翔实的资料行进论证,健康的水对人的重要性。 说水,大家都认识,但是真正了解水的人不多。中国水功能协会年轻的水专家黄春翔告诉我们,因为科技的进步水的污染逐渐质量越来越差,水污染已经严重影响人们日常生活与生产,水里面2221种有毒有害的物质致癌物质有93种,可致肿瘤突变的有133种。引用安全健康的水资源就显得十分重要。所以,了解健康水资源是对我们生活安全的保障。 李复兴(1994)将健康饮用水定了7条标准,包括:1、不含有 毒有害及有异味的物质;2、水的硬度适中,以碳酸钙计,每升含50至200mg为宜;3、人体所需矿物质含量及比例要适中;4、pH 呈微碱性;5、水中溶解氧及CO2含量适中;6、水分子团小;7、 水的生理功能如渗透力、溶解力、代谢力等要强。由于饮用水的洁净与人体健康关系极大,所以近年来各类饮水生产厂家竞相出现,各种品牌的饮用水也源源不断上市。 端来一杯水,不一会出现绿、红、蓝、黑各种各样的颜色,这种水我问中国叫他污染水,外国人叫它污染水,世界组织吧它定为隐形

杀手水。人们常说,明刀好躲暗箭难防,如果电解这水里面的颜色你根本都看不见,摸不到体。 现在我来讲水中的颜色,蓝色代表细菌病毒致癌物质。化肥农药等,是因为它,现在的癌症病人越来越多,我在一本资料中看到,中国目前有39个癌症村。其中我们河南省沈丘县,周银乡黄孟疑村有21个组。五年之内死了153名癌症病人。也就因吃这种污染水。水病不断,大病住院,现在的尿毒症病、癌症病人越来越多。人得了尿毒症癌症病花钱多少不说,人痛苦难受呀。这两个病是治不好的病。不死痛苦的折磨不消除,所以健康重要。要健康,必须保健,要保健,从每一件事做起。科学研究发现,80%的疾病都是因为长期饮用污染水造成的。如果我们不在饮用污水,吃好水,喝好水。那80%的病不就远离我们了吗?什么叫好水?从反渗透净水机冲出来的水就是好水,健康的水,我们在看水的黑色,黑色代表锌、铁、铜、铬、锰。铜超标含量在199米以上,就可能导致黄疸脐腺炎,红色球中毒食道问题和贫血症,铁含量在0.3ppm之上。品尝苦涩,洗衣物,洁具和头发会脱色。 杯里面的内壁上粘的一层发红色发亮的物质像油一样,就是它存积在血管儿壁上。时间久了,就引起血管儿硬化,血管儿硬化后引起,血液流畅差,血液流畅差,就引起高血压,所以现在的高血压病人多了,偏瘫病人也多了。长期饮用这水还会引起心肌埂塞,冠心病、糖尿病,儿童智力障碍多动症,你想得高血压吗?你想让儿子有智力障碍吗?都不想,那你就改变水质,吃好水,喝好水。

水与健康的讲解词

饮水与健康 顾客朋友们: 大家好! 追求健康长寿是人类的共同愿望。人们首先拥有健康,才有可能获得财富、地位、幸福。健康从哪里来呢?世界著名的医学博士、日本的林秀光先生说:“健康的秘密尽藏在水中。”如果没有水,就不可能有生命。一提到水大家都感到十分的亲切,因为我们的生活离不开它。水是人体之本,我今天的话题就是与大家交流一下有关水与健康的话题。 众所周知,阳光、空气与水是我们生命的三大要素。就我们人体来说,在不同的生长发育阶段,其水分的比例是很大的,胎儿在母体孕育时水分约占90%,婴儿时占80%,青壮年时占70%,老年时约占60%-50%。由此可见,人体的衰老也是逐渐失去水分的过程。人的生命离不开水,人体失去50%的蛋白质尚能生存,但如果失水1-2%就会口干舌燥,5%则烦躁不安,15%会导致昏迷,20%则会危及生命。水在人体中的作用是消化吸收、输送养料;新陈代谢、排泄废物;血液循环;润滑调节;乳化脂肪;平衡体温;养护细胞。因此说,人体的蛋白质的合成、脂肪的代谢、营养的吸收、废物的排出等都离不开水。 由此可见水对于生命至关重要,但是,我们目前饮水的状况不容乐观。随着国民经济的发展,人民的生活水平日益提高,环境的污染也越来越重,尤其水的污染极其严重。据统计全国有532条主要河流,其中就有436条河流受到严重的污染,80%的河流受到了污染。有7亿人在喝大肠杆菌超标的水,有160万人因饮用受污染的水而导致癌症的发生,有100万的儿童因饮水而导致先天发育不良。 我们目前饮用的自来水,经过简单的滤过、沉淀、漂白粉杀菌后就直接流入用户家使用,这里含有较高的三氯甲烷,是强致癌物,另外加上漫长的铁管运送及高楼水塔储水就形成了二次污染(因为储水池里有成千上万的蚊虫、死老鼠、等)。这样的水能让人放心吗,有人说我们可以烧开水再喝吗。其实自来水烧开后,三氯甲烷的含量增加了3-4倍。另外水中对人体有用的溶解氧消失殆尽,部分矿物质、微量元素等成为水垢而失掉了,因此开水被称为死水,浇花花枯死,养鱼鱼不活。那么纯净水怎么样呢?纯净水可以说是一种安全水,但它不是一种健康水。它不含细菌、有机物、重金属这些对人体有害的物质,但也不含对人体有益的矿物质。而且,纯净水的PH呈酸性,无法调节人体的酸碱平衡。矿泉水是一种较好的饮用水,它含有人体所需的矿物质,不含有害物,也比较安全,但它的PH值不稳定,还不是一种最佳的饮用水。而且随着环境的污染,真正意义的矿泉资源已逐渐枯竭。开水不是健康水,纯净水也不利健康,矿泉资源稀缺且昂贵,那么我们应该喝什么样的水呢?也就是说怎样的水才是健康的优质水呢? 世界卫生组织(WHO)耗巨资对全球的长寿村(原苏联高加索地区、巴基斯坦的芬扎、广西自治区巴马县、)进行了周密的考察,那里的百岁寿星比比皆是,人们生活简朴、食品并无特殊,身体健康,少有疾病。专家将长寿村的水取样分析后,发现有一个共同的特点:那里的水是洁净的、弱碱性的、含有矿物质的小分子团。为此WHO制定优质水的条件如下: (1)不含细菌、有机物、重金属等有害物质; (2)含有适量有益于人体健康,易于人体吸收并呈离子状态的矿物质; (3)水分子团小,溶解能力强; (4)PH值呈弱碱性; (5)负电位,可清除体内过多的强氧化物质(自由基); 可以说水是生命之源,健康之源是生命之本。那么我们这些远离长寿村的人们能否饮用到这样的“生命之水”呢?世界各国的科学家为此进行了大量的研究,最先取得突破的是日本的科学家。早在1931年,日本就研制出了世界上第一台改水机,也就是现在电解水机的前身。1966年,日本的厚生省(相当于我国的卫生部),把电解水机认定为医疗器械。经过近半个世纪的发展,电解水机在日本的普及率已达40%,在一些大医院还专门设有水疗中心。而我国电解水机的研究起步比较晚,直到1994年,才由沈阳东宇公司生产出了我国第一台电解水机。我们康变健集团是从1998年开始研发、生产、销售电解水机的,目前已在全国设有200多家分公司,年生产量和销售量在国内名列前茅。 下面我们来看一看百闻多功能制水机的工作原理。首先,自来水通过前置过滤器过滤后,可将水中大颗粒的杂质、铁锈、泥沙去除;再经过三级活性碳的吸附,将水中的重金属、有机物、异味等吸附掉,再通过电解槽后将水进行电解,在阳极产生酸性功能水供人体外用,在阴极产生碱性功能水供人体饮用。 供人体饮用的碱性功能水有什么作用呢? 1.中老年人患痛风病很多,痛风病就是体内酸性物质过多造成的,通常用药物 进行控制,时间长对肝脏的损害很大,如果你长期饮用碱性功能水,就可以起到辅助治疗的效果。 2.中老年人易关节痛,很多都是缺钙引起的,如果你长期饮用碱性功能水就起 到补钙的效果。 3.高血脂、高血压:由于血粘度过高、胆固醇沉积在血管壁上,导致管腔变窄, 血流速度减慢,这种情况下如果每天坚持喝3000ml以上的强档水,长期饮用症状就会得到明显改善。 4.对于缓解便秘有很好的效果:如果每天饮用强档碱性功能水,7-10天就可 以促进胃肠蠕动及肠液的分泌,改善便秘症状。 5.胃肠病:主要是胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠疾病,主要是因为胃酸分泌过 多造成的,碱性功能水能中和胃酸,因此对于缓解和改善胃肠疾病都有很好的效果。 6.另外,对于前列腺障碍、脂肪肝等中老年常见病也有很好的改善作用。 7.提高免疫力。 也许有人会问,为什么碱性功能水会有这些作用?主要有以下几个方面:

水与健康基本知识

水与健康基本知识

?第一部分:水与健康基本常识 一、水是生命之源,健康之本,对人类至关重要 生命的可贵之处,在于我们每个人都只有一次,一旦失去,不可以重来。因此,我们每一个人都应该珍惜父母赋予我们的神圣的 生命。而健康,却是生命的基础和保障,也是让生命更具价值和意义的重要因素。健康的生命,是一颗参天的大树,生命的健康,则是大树的绿叶。而水,则是生命之树常青的养料! 但是,在我们身边,有多少人关注水,了解水,认识水,从而重视水呢?我们可以对日渐浑浊的江河湖海视而不见,我们可以对日渐发臭沟渠坑塘置之不理,我们可以对日渐变味的饮用水听之任之。而正是在这种不知不觉或知而不觉中,我们的生命渐渐地被削弱,我们的健康慢慢地被吞噬。。。。。。 让我们一起来了解水吧! 生命源于水而依赖于水。阳光、空气、水,是基本的生命元素。但没有阳光的地方,没有空气的地方,生命都可以存在,但没有水的

地方,生命就会绝迹。所以,水对生命,显得尤其宝贵。 水是构成生命的重要元素。在成年人体组织中,水占70%,其中血液里占90%,大脑组织里占85%,肾脏占80%,肌肉占75%,肝脏70%,。。。。。。我们身体中任何一部分都充满着水,连骨骼中都有50%是水。一个健康成人,每天平均要喝2200毫升水,再加上体內代谢产生的内生水300 毫升,总共2500毫升。 相对食物来讲,水对生命的意义更重要。没有食物,人可以存活2—3周,而没有水,人几天后就会死于脱水。 水质专家研究发现:婴儿体重中,水份占90%;少年儿童占80%;成年人占70%,老年人

占50—60%。因此人体老化的过程,也就是一个不断失水的过程。 当人体失水超过体重的10%时,生理功能就会紊乱而引起疾病,失水15生命就有危险,失水20-22%时,就会死亡。 由此可见,水对生命有多重要,水与生命息息相关,没有水,生命将不复存在。 水在人体中的重要作用主要体现在以下几个 方面:一是新陈代谢维持细胞的形态,二是运送养份,三是排泄废物,四是调节体温,五是滋润关节、六是滋养皮肤。 健康洁净的水,有利于保持构成我们身体的细胞的活性,延长细胞的生存周期。从而保障健康,延年益寿。专家指出:我们人体其实只有一种病,那就是细胞病。细胞构成了组织,组织构成了器官,器官构成了我们人体。如果我们的细胞长期由健康洁净的水进行 滋养,细胞健康了,那么我们的身体自然就健康了。相反,如果水里面存在很多的污染物质,特别是重金属和一些化学物质,这些

水与人体健康

水与人体健康 一、水和生理的关系: 水是机体中含量最大的组成成分,同样也是维持人体正常生理活动的重要物质。人体所有各种组织都含有不同数量的水(人体的每一个器官组织都含有极其丰富的水,血液和肾脏中的水占83%,心脏为80%,肌肉为76%,脑为75%,肝脏68%,就是骨头也含有22%的水分。)。水主要储存在细胞内液(其中62%左右是水)和细胞外液(如血液中90%以上是水,还有淋巴、唾液、皮肤和肾脏分泌的体液等)。年龄愈小,体内含水比率愈高。老人体内含水量只有50%-60%,成人约为60%,儿童则为80%以上。当机体丢失水分达到体重20%的时候,生命就会出现危险。 (一)水的功能: 水在体内功能很多,可以说一切生理功能都离不开水的参与。主要功能可归纳为以下四个方面: 1、主要介质。水是体内一切生理过程的生物化学变化必不可少的介质,离开水一切生化反应都无法进行,生命也就停止了; 2、运输功能。以水为主要成分的血液和组织液是人体内的“运输工具”,它们能将从食物中吸收的各种营养素运送到身体各部位的细胞,同时将细胞代谢产生的废物运送到肾脏和肺,经尿液和呼吸排出体外; 3、调节体温。水的气化散热很大,汗液中每1克水蒸发汽化时要吸收约580卡热。当气温升高或剧烈运动身体产热过多时,通过汗液的蒸发可散发大量热量,从而避免体温过度升高; 4、润滑功能。水以体液的形式在身体需要活动的部位,起着润滑剂的作用。例如,泪液可减轻眼球与眼睑间的摩擦及防止眼角膜干燥,唾液可湿润咽喉,关节液可减轻骨端间的摩擦,胸、腹浆液可减轻胸腔和腹腔中内脏与胸及腹壁间的摩擦。 (二)每日所需水量:

机体每日所需水量,因气温、身体状况、工作条件和环境状况而有很大的变动;随年龄、气候和劳动强度等因素的不同而有差异。人对水的需要量与人的体重、热能消耗成正比,消耗每卡热能需要1毫升的水分,每公斤体重需要30-40毫升的水分。 为维持体内水的恒定,原则上是摄入的水量必须能够补偿经呼吸、皮肤蒸发和尿粪等途径排出的水量,以保持水平衡。一般而言,人体一天所排出尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右,因此正常人每天至少需要喝1500毫升水。若饮水过少,会使血液浓缩,粘稠度増高,不利于血液循环及营养的吸收。 在炎热、高温、发烧和体力劳动量大的情况下,饮水量应相应增加。 (三)补水的 饮水(包括茶水、汤和其它液体)是人体水的主要来源,当气候和劳动对水的需要量变动时,通过饮水可予调节;食物水,即各种食物中所含的水;代谢水是由碳水化合物、蛋白质、脂肪在体内氧化分解时产生的水,变动范围较小。 合格的自来水是主要的饮用水来源。此外,还有纯净水和矿泉水。纯净水经过一定的工艺和吸附,去除了98%以上的矿物质和有机物。矿泉水是来自地下面数百米的是地下水,含有大量的钙、镁、硫、硅、锂、锶、硒、锌等矿物元素以及二氧化碳。尽管人体必需营养素主要来源于食物,但水中的无机盐和微量元素仍不失为人体的来源之一,对人体是非常有益的。二、水和疾病的关系: 世界卫生组织调查指出,人类疾病80%与水有关。自来水的主要消毒方法是加氯杀菌,虽然能去除大量细菌,但也存在着有害物质,尤其是水中的重金属、氯分子和亚硝酸盐等成分。同时输送过程、水塔贮存等都造成一定程度的二次污染。尽管将水煮沸,却无法除去水中的重金属等有害物质,这些物质的过量摄入,能对人体造成极大伤害。如: 癌症:

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