女生如何变漂亮

1．经常捏鼻子，鼻子会变高

2.游泳，身材会匀称很好，但是要长期坚持（要注意防晒．坚持游会变得手长脚长，瘦腿也最好去游泳）

3.建议大家最好不要每天喝牛奶，因为牛奶容易致人肥胖；

4.喝酸奶有很好的美容功效。将喝过的酸奶涂到脸上，干了之后再涂一层，这样重复4到6次，待全干后洗掉，就会看到效果哦！

5.要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄，放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。

6.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐，可以清肠胃。

7.眼袋。。多做眼保健操最后节就消掉，就是刮上眼眶下眼眶那个

8.在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；

9.早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸皮肤比以前更白嫩

10.用醋加在温水洗头发，很柔顺．用橄榄油涂头发，头发会变细

11.用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响，坚持下去，手会又纤细又白嫩

12.多冷的天都用冷水洗脸．会紧致很多。

13.每天早上花半分钟画下眼线，眼睛会增大半倍（本人觉得画上眼线眼睛会更大）

14.去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟，一周两次，可去除黑头；

15.唇部护理：嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍，可把小翘皮和细小皱纹整理好；

16.吃瘦你的下半身：香蕉含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下半身积聚；

17.橙子，晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上，可以使皮肤防干燥，令皮肤水当当的很舒服18.用隔夜的茶水涂抹眼睫毛，可以变得又密又长，【本人试过，蛮有效果的】

19.刷牙时，可以先含一口醋，再刷，可以变得更白

20.用牛奶，香蕉混合在一起，用棉签涂抹在脸上10分钟，再洗掉，可以让皮肤变得细腻

18.用隔夜的茶水涂抹眼睫毛，可以变得又密又长，【本人试过，蛮有效果的】

19.刷牙时，可以先含一口醋，再刷，可以变得更白

20.用牛奶，香蕉混合在一起，用棉签涂抹在脸上10分钟，再洗掉，可以让皮肤变得细腻29.牛奶+醋=消除眼皮浮肿

牛奶亦具有收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反复轻按3~5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。想方法简单一点的，可先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗净即可。30.减少刺激：

长在双眉间的痘痘，表明心火过旺。如果此时你正好有胸闷、心跳过快等现象，就要小心了，

因为这说明你的心已经很累了！所以先让自己静下来，还要避免烟、酒、浓茶、辛辣等刺激性食物，也不能做太剧烈的运动。31.让小腿变瘦诀窍

别偷懒，在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证你拥有一双美美的腿！

32.减肥妙招

先将一茶匙的绿茶粉用温水调匀，再倒入养乐多或优酪乳混合食用，尤其三餐饭后食用效果更佳，不但可养颜美容助消化，还可达到减肥的效果！

教你变漂亮的小秘诀

去除痤疮疤痕把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周，你会发现这个方法对付痤疮疤痕非常有效。- 神奇指数：★★★☆有效指数：★★★★- 去脸部角质- 在脸上撒少许白砂糖，然后用半个柠檬轻轻摩擦皮肤，可以去死皮和减轻阳光灼晒斑痕。- 神奇指数：★★☆有效指数：★★★☆ 自制紧肤水- 柠檬汁加一点黄瓜汁就可以制成天然的紧肤水了，但一定要注意保质期限哦。- 神奇指数：★★★☆有效指数：★★★ 增长睫毛- 将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效。赶快试试吧，保证是最廉价又经济的睫毛增长液！- 神奇指数：★★★★有效指数：★★★★☆ ｛介个我用过，灰常灰常有效哦。｝去身体角质- 手肘、膝盖、后脚跟部分用滑石轻轻磨去变老变黑的角质，严重时可涂上凡士林，用绷带覆盖一晚上。- 神奇指数：★★有效指数：★★★☆ 乌青不见了- 跌倒乌青一大块又难看又丢脸怎么办？把鸡蛋煮熟，剥壳后在乌青上滚一滚，很快它就消失了,但是蛋就不能吃了。- 神奇指数：★★★★★有效指数：★★★★★ 消除黑眼圈- 准备冷水、鲜奶和纸巾，先将冷水及鲜奶以1:1的比例混合，再用纸巾沾湿，贴在眼睛的下半部15分钟，就可以消除恼人的黑眼圈了。- 神奇指数：★★有效指数：★★★☆ 去黑鼻头-

把生鸡蛋靠近蛋皮的那层薄膜整张撕下来，贴在鼻头上。等干透之后揭下来，你会发现“草莓”上的小黑点全都不见了！- 神奇指数：★★★★☆有效指数：★★★★☆ ｛真的，还会有一股淡淡的香味。｝ 6个治疗雀斑的小偏方-｛有雀斑的MM仔细看哦｝ 1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。 2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。 3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 5、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 6、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。教你对眼袋说NO - 日常生活中，若能很好地注意养生，劳逸适度，不熬夜和保证充足的睡眠，可以延缓眼袋的产生。一、每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。二、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。三、在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。四、日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。五、对待下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，还有用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。轻松拥有白皙皮肤9诀窍- 皮肤光洁、白皙的女性，总能享有特殊的待遇，因为，均匀白嫩的肌肤，更能衬托出五官的明丽动人。只要掌握一定的诀窍，你也能轻轻松松拥有白皙的肌肤，享受到她所带来的优越感。-

21个性感姿势教你在家拍出时尚大片

21个性感姿势教你在家拍出时尚大片！不论是拍摄商业产品、时尚杂志，还是单纯想拍出漂亮的个人照片，模特儿如何摆放姿势也是一个学问。以下21 个基本的常见姿势，就算你不是模特儿，拍照时都会很有用。 1. 回眸︰只是角度不同，人像作品也会变得很不同。 2. 以手抚脸︰一般人像摄影来说，不会特意拍摄手部，但你可以请模特儿以手抚脸摸头，变成有趣的创作。留意别坦平手掌，亦只应展示双手侧旁。3. 对角线︰不要害怕倾斜，让你的模特儿在照??片画出对角线吧。4. 亲切坐姿︰重点是两膝互贴，拍摄时稍稍采用高角度。5. 侧卧︰一种感觉较亲近而随意的姿势，尝试从更低角度，例如贴近地面来拍摄。6. 俯卧︰以手肘支地，舒适地躺在地上，一般都会拍摄于草地、花园等。 7. 基本仰卧︰很简单，但拍出来会很有感觉的姿势，拍摄时同样需要较低角度，亦要尝试慢慢围绕着模特儿移动，并调整她的头部角度，以拍出最好的作品。8. 仰卧二︰也是简单但抢眼的姿势，拍摄时尝试调较不同的手脚位置，另外要注意对焦模特儿的双眼。9. 俯卧二︰身体更贴近地面，要选择例如草地和沙滩的地方使用，同样要对焦于模特儿双眼。10. 侧坐︰感觉很专业及有个性的坐姿。11. 抱脚而坐︰感觉亲切可爱的姿势，拍摄时可试多个不同角度方向。12. 伸展式坐姿︰主要用来展示模特儿的身型，使用剪影手法也会很不

错。13. 随意站姿︰较随意而弹性的姿势，可要求模特儿转向不同方向、改变双手位置及头部角度。14. 优雅站姿︰较优雅的姿势，模特儿上身稍稍转向侧旁，双手插尾袋。15. 性感站姿︰稍稍向前倾，以强调上半身的曲线。16. 性感站姿二︰双手举高过头，强调身型曲线，尤其是腰部，对模特儿的身型有较高要求。17. 基本站姿︰变化很多，包括调整上身方向、手部位置、头部方向及目光。18. 靠墙站︰以背部挨着墙来拍摄，感觉舒服自在，也可用手或脚支撑。19. S 型站姿︰这姿势对身型要求很高，但原理很简单，就是保持身体S型，同时双手放松，而重心放在一只脚上。20. 性感站姿三︰同样对身型有高度要求，可要求模特儿缓慢地移动双手，或扭转身体，以找出最佳势姿。21. 露背站姿︰性感却高贵的姿势，重点表现情绪及浪漫感觉，留意不必背部全露，有时只露膊头也会有效果。

【干货分享】论一个照骗的自我修养,教你怎样把照片拍得更好看

【干货分享】论一个照骗的自我修养，教你怎样把照片拍得更好看对于大部分妹纸们来说，拍照的唯一真理是，能不能把自己拍得好看，别再说我们虚荣做作心机婊了！如果照片照得不比本人更好看，那就不要照啊！！！总之，就是要拍美美哒照片才会让妹纸开心啊！此文是纯粹的干活，老妖威逼利诱了很久才让水哥同意授权给我们发布，还不赶快跟拍照高手水哥来学习，怎样才能把妹纸们的照片拍得美美哒~以及，少部分关注好姑娘的男生盆友们，赶紧学习起来去哄女朋友啊！此类干货，欢迎多分享粗去给小伙伴们！——老妖 *本文经作者授权发布，转载请联系原作者前段时间去朋友那里拿斯里兰卡的照片，一看吓一跳。尼玛这不是我吧！我记忆中自己不张这样啊！！！奶奶偶尔看到照片也说，怎么觉得有些照片和我不像呢！！！大禹也说有没有比我照相更做作的人！！！你让我说啥！！！不像就不像啊！！做作就做作啊！！我要的就是好看而已啊！！！！！！你给我讲景深构图光圈光线有毛用啊！！你构图再好我一看照片腿不长腰不细皮肤看着不好我也不会发啊是吧！！！！没错，我就是这么地有心计~咩哈哈哈哈PS：以下图片是不同

时期的，但是我体重变化一直还好。请妹子们轻拍！再PS：我其实一直想直观拍一套套图的！可是太冷了穿得厚也看不出来！开8。。1如何站着显瘦作为一个合格的照骗，第一点是啥！身材好啊！我必须说下，我！真！的！不！瘦！！！常年稳定在165,100斤左右啊！而且我骨架真的很小很小，我几乎没见过同身高的骨架比我小的。这意味着我身上全是肉啊！连我楼下那个艾灸理疗师每次都说我身上肉好多我会乱说！！！这几乎是LZ站姿最老实的一张。。所谓老实。。其实LZ还是有偷偷夹紧小腿。哈哈。好的站姿和拍摄角度能让视觉效果瘦10斤。。很多妹子喜欢剪刀腿，我就不说了，显得腿长腿细腿直的必备良药好么。。反正我现在是不怎么用了。。觉得有点显做作。翻到2年前的照片。首先，闭腿站的时候请收紧小腿。大多数姐妹的腿有点O或者X吧。这时候绝对不能暴露缺陷啊！！！其次，请适当垫脚！！！完了。。我又要自爆了。垫脚是穿平底照相显腿长的必备法宝好嘛！！垫脚啊各位！！！！！！最后，来一个万能姿势！垫脚！背对镜头！回头！拍照的时候适当低点脑袋！！！当然，如果拍照的盆友比较高，请让他蹲着拍！！！！！！这个真的非常重要好么！来张对比~2如何坐着拍显得腿长坐着拍大概就两种嘛。正面拍和侧面拍。A 正面正面的话各位！如果你坐的凳子请！一！定！坐！在！凳！子！前！沿！什么

6种让人变漂亮的开运魔法

6种让变漂亮的开运魔法 1、玫瑰之伞选一个星期三的晚上，准备一把白色太阳伞，在伞上贴上36片玫瑰花瓣，把伞反过来挂在自己的床的上方，玫瑰花瓣不能掉下来哟！然后连续一周都必须在玫瑰之伞底下睡觉，不久你就会发现自己的头发和皮肤越来越充满香味了哟！ 2 、五彩花环用一朵百合花、两朵玫瑰花、三朵黄色康乃馨和一些小树枝编成一个花环，然后在花环上系一条黄色的丝带，再在黄缎带的两端写上自己的名字的英文缩写。每逢月圆的晚上就把花环戴在头上。多做几次，你的身体就会香喷喷的啦！ 3 、魅力之眼找一段老树的树干，把它清理干净，在上面刻一只大大的眼睛，涂上一层蓝色的颜料，再放在星光底下，要放三天呢！三天以后，把它拿回自己的房间，挂在床头上就可以了。这个慧眼护身符能保佑你越来越美丽，越来越有活力哟！ 4 、魔力面霜用黑色的水笔在粉紫色的缎带上先写上自己的名字的第一个英文缩写，然后再连续画上九颗六角星，等墨干了以后，把这条缎带绑到自己每天都要用的面霜瓶上，然后打个蝴蝶结就行了。不久，你就会发现自己变得越来越有女人味咯！ 5 、明星照片准备一张你很喜欢并希望自己长得和她很像的明星的照片，在明星的照片后面居中的位置写上明星的名字，然后在下一行画个加号，再提行，再写上自己的名字。把这张明星的照片摆在自己的床头柜上或梳妆台上，经常看看就能让自己变得和明星一样风情万种咯！ 6、苗条橘线

买一点橘色的线回来，先剪下约10厘米长的一段线来，然后在右手的小指上反时针方向绕三圈后，再打上四个死结，多余的线用剪刀剪掉就可以了。连续半个月都不能让线脱落哟！这样就能让你更加苗条，更加有曲线美咯！

教你如何利用单反拍出精彩夜景

教你如何利用单反拍出精彩夜景一、抓准黄金时间我碰到许多新手认为夜景就是在夜幕完全降临的时候，扛着相机穿梭在城市的大街小巷，高楼大厦，记录城市冷暖更迭，车水马龙，人来人往。抓准黄金时间实际上，我是非常喜欢在夜幕将至未至的时间拍摄夜景的。此时，华灯初上，晚霞刚隐，天空的颜色不是黑，而是带着一抹淡淡的彩霞余光，而此时城市的夜生活已然开始，人头涌动，好不热闹。这时候拍摄的好处是画面的色彩层次感强，色彩华丽，但城市的夜景也勾勒得十分恰当，十分漂亮。这时候的天空肉眼看上去基本上已经算是全暗了，但因为相机的长曝光，所以你还是能看到些许的云彩和晚霞的余光。二、三脚架，快门线，低ISO 这个不用多说了，拍夜景你一般都需要好的机位和长曝光，所以这两样东西是最基本的了。而在这两样东西的支撑下，你就没有必要用高ISO了，毕竟低ISO的质量更好。三、用RAW 前几天在知乎上面看到一个问题，大意是RAW相对于直出最大的优势是什么，如果要我来

回答，具体到夜景拍摄中，三个字：白平衡。 RAW对白平衡的调整基本上是无损的，这在夜景中更是体现得无比明显。大家看夜景图片，实际上会发现一个共同点：夜景的主色调十分明显且在画面中占据着较大比例。原因很多，主要是两点：其一，夜间光照不强，不足以支撑世间万物表现出各自的色彩差异。其二，因为长曝光的运用，会让相对固定的色彩不断强化。比如天空的色彩，反之，涌动的人群因为在动，在画面停留的时间短，所以对色彩的影响要弱于天空。明白了以上这一点，你就会发现拍夜景用RAW模式是多么的必要。毫不夸张的说，它可以让一张图片变成N张。具体的大家可以自己去试一试。四、善选机位我在这里介绍我经常用的几个经典机位： 1.天桥天桥为什么要选天桥？相信有人已经猜到了，天桥可以很好的运用车流，而车流营造的光线正是我们需要的，车流的灯光一是可以形成一条自然的延伸线，二是可以增强画面的色彩，比如黄色的车灯，红色的车灯等。 2.水边

如何让自己变美丽

1.吃饭时，绝对不要以汤汁浇饭，因为汁中含有很多油及糖，热量很高。 2.减肥期间，不要喝任何加糖加奶或者糖份高的饮品（如咖啡，奶茶，汽水），可饮清水，豆浆或脱脂奶。 3、很多人认为只吃水果就不会肥，其实吃得太多一样会产生脂肪，水果虽然热量低，但多吃会积累很多热量，例如五个橙的热量约等于一碗饭的热量，加上水果中的糖分很容易转化成脂肪，而且中国居民平衡膳食宝塔中水果推荐量是100-200g，所以每日大概吃200g的水果就已经足够。 4、切忌一边看电视，一边吃东西。因为会不知不觉中吃下很多的食物。最佳的时间是控制在半小时之内。 5、减肥期间，零食是最大的敌人，一定要少吃或者干脆不吃哦。你知道吗？养成不吃零食的习惯是健康减肥方法的关键呢。 6、晚饭后，睡觉4小时不要再吃东西。最好每次返回都刷牙，这样可以提醒自己不要再吃东西。 7、每天8-10杯水，减肥期间因吃得少，很易引起便秘，多喝水能改善。此外，运动两小时之内，脂肪分解的废物，需要大量水分才能把它们排走。一天喝2500毫升以上才能保证足够。 8、防止多吃的方法是细嚼慢咽，吃了适量的食物时，血糖增加，就会刺激神经中枢，发出饱足的讯息。但是大约要花15-20分钟才能传达这个指令，所以切忌狼吞虎咽，要慢慢吃才不会吃得太多。 2、脸上长脂及粒不用脂肪粒针处理，冷喷机细吹轻按了，只要用一支5毛钱的金霉素软膏睡前涂一层，3天就OK了。对付脸上长的痘痘也同样有效； 3、鼻尖的黑头不用花上百元的去角质按摩膏了，只要用一点盐每天洗脸时在鼻尖打转不到二十圈，就可以轻松除掉； 4、夏天在外晒了回家，脸发红发烫，不用贴晒后修复面膜了，用家里种的仙人掌去掉皮，用里面的肉捣成糊状，敷在脸上15分钟就搞定； 5、用糖洗脸可以去除痘印色斑； 6、用醋和水按1：5的比例调合，浇在头上，5分钟后再上一点护发素冲洗，可以使头发顺滑，还能起到固色的效果，尤其对染红颜色特别管用； 7、用柠檬汁喷在头发上，用吹风机热风吹干，头发会出现美丽的微酒红色，就象精心染过一样，实在是紧急塑造发色的妙用良方； 8、黑眼圈长期不去，可以用西红柿每天早中晚各一个，吃上半月就可以去掉； 9、睫毛太短，画眼妆不好看，可以用鱼肝油，每晚睡前刺破一个，将油抹在睫毛根部，三个月后就可长到睫毛上搁铅笔的的地步哦； 12、牙不够白，用花生米打成粉后当成洁牙素刷牙，再用新鲜草莓在牙齿上打磨，3个月以后，就等着对镜子傻吧 14、毛孔粗大：用盐按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，毛孔就特别的小了; 15、油脂球：一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，

[实用参考]6个拍出漂亮剪影的方法

6个拍出漂亮剪影的方法要拍出漂亮的剪影需要一些技巧，让我们看看一些拍摄剪影要留意的要点吧。 1.选择一个有清晰轮廓的目标要拍出漂亮的剪影照片，我们一定要好好选择主体，最好是拍摄一些有明显轮廓的主体，例如人像、单车等别人一看便知道的东西。要小心你的主体不要有太多的重迭，否则拍出来的照片便只会看到一幅幅的黑色，轮廓尽失了。 2.不要开启闪光灯闪光灯通常是用来照亮主体或补光用的，在拍摄剪影效果时我们反而希望主体曝光不足，因此不要开启闪光灯。如果是用自动模式请转到P挡或其他模式，因为全自动模式下闪光灯通常会自动开启。 3.寻找一个合适的角度拍摄剪影，我们一定要寻找合适的角度，让主体背面有强烈的光线而正面没有或较少光源照射到，其中最简单的方法便是让主体放在太阳或灯光前面让其逆光。 4.对焦在主体上第一点提到主体要有一个清晰的轮廓，所以我们便要把对焦点放在主体上，这样主体的边缘便不会模糊，出现一个清晰的剪影。

5.利用点测光测光在拍摄剪影效果时很重要，如果测光错误，可能会让主体过曝，拍不出剪影，你可以试试把相机调到“点测光”并向着天空或主体背后的光源测光，有需要便配合曝光锁AE-Lock锁定测光，这样拍出剪影的机会便大增了。 6.如果你使用平均测光即使你在使用默认的平均测光，你也可以利用减低曝光补偿的方法来让主体曝光不足而形成剪影，这样便不用刻意调较测光模式了。结论剪影效果很容易拍摄，而且在大逆光或背光时很有用，是各位朋友一定要掌握的拍法，但最后要提醒多一次，背景光源和主体的光比一定要大才可以拍出漂亮清晰的剪影。

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让女生悄悄变漂亮的20个小动作

女生悄悄变漂亮的小妙招，比整容都管用！这才叫实用！１．经常捏鼻子，鼻子会变高２．每天早上都用手揉拭双眼三下，具体就是双手手指并拢，从内眼角开始往外平行拂拭三下，力度适中．持久后会变双眼皮，原本双眼皮的会加深．３．每天早上花半分钟画下眼线，眼睛会增大半倍（本人觉得画上眼线眼睛会更大）４．眼袋。。多做眼保健操最后节就消掉，就是刮上眼眶下眼眶那个５．游泳，身材会匀称很好，但是要长期坚持（坚持游会变得手长脚长，瘦腿也最好去游泳）６．拔牙戴牙套，对改善脸型，嘴型那是相当的有帮助，起码好看三倍！７．经常性收腹可以减小腹,每天躺在床上双腿在床边下垂缓慢抬腿超过平躺的身体然后缓慢放下坚持下来可以瘦小腹８．早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸皮肤比以前更白嫩啊 9．早睡， 10．喝柠蜜水，坚持每天擦防晒，就算不出门对着电脑也要擦。１1．带隐形眼镜，眼睛越来越大了（要注意卫生哦，最好不要带有色的，对眼睛不好）１2．洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，或者晾干，这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸１3．指甲经常捏，从两边捏．会变成漂亮的椭圆形１4．每天把白醋加到清水里洗脸，用矿泉水当爽肤水搽脸，然后再继续平常的护肤步骤，会变白变嫩（很多明星都是用这个）１5．洗澡的时候，就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓，时间久了，耳朵很白亮，非常干净１6．多冷的天都用冷水洗脸．会紧致很多。１7．不翘二郎腿（这个对塑造腿非常有效）

18．电脑旁放绿色植物，仙人掌即可，减小辐射～用完电脑马上洗脸～保持喝茶（长时间上网时隔一个小时洗一次脸，用清水就可以） 19．洗完脸不用毛巾擦脸,用柔软的纸轻轻蘸干脸上的水分．这样可以减少对脸的摩擦２0．晚上睡前轻轻按摩眼睛和脸部,可以加速淋巴循环．排毒并且减轻水肿．但是一定要轻,力度大了会比较容易产生皱纹

7种方法让自己变得更漂亮

第一点一定要早睡早起，熬夜是没有未来的判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多MM熬夜，其实也是习惯性延续前半夜(7--10点) 的打发无聊，玩游戏看小说跟人聊天调情之类的，都不是什么非要干的事情，白白耗费精神，要改掉！美女是睡出来的。虽说睡眠不足对身体有害，但它不仅影响工作学习，而且影响身心健康，引发各种疾病，但同样睡眠过多也有害。俗话说：“抠成的疮，睡成的病。”睡眠过多，身体各样机能呆滞、久之必致病。可见睡不可缺但也不可贪。另外，睡懒觉对身体健康是不利的。早晨恋床不起的人，“觉”是睡不好的，往往躺在床上东想西猜，忧心忡忡。从生理上来看，肌体经过一夜的时间，基础代射率处于最低水平。若早晨恋床，此时脑组织要消耗大量的氧、葡萄糖、氨基酸等大脑能源物质。这样会引起大脑营养不足、乏力、精神萎靡等等，久之使人懒散，产生惰性。人体免疫功能动则盛，情则衰。即使是罹患某些疾病的人，勤于锻炼(尤其是晨练)，亦可使免疫功能得以有效地调节和改善，进而有助于康复。而有睡懒觉习惯的人，机体往往得不到锻练，久而久之会使免疫功能下降。第三点万千万不要让自己“冷” 冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气。面无血色+脸色不均匀，能好看吗？更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。其实，不让自己冷睡眠充足，都是“血气”的保障。当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人就慢慢的胖起来：仔细观察年龄在身上和脸上留下来的痕迹，就可以发现，随着年龄的增长，脸上和身上堆了愈来愈多的“东西”。要减肥，不要踏入绝对的节食和熬夜的误区，早睡早起和营养补充血气+运动才是正道。先把体内垃圾排除，然后才能达到减肥效果。而不是一味的脱水式减肥(效果明显周期短)，实际却一直在损毁自己的气血。第四点多吃水果蔬菜，补充身体容易吸收的水分滋阴(非单纯的补白水)：少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不烫，心情良好，多吃猪蹄(炖的就好，麻辣的就算了)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅等。平时喝水，最好以蔬菜汤或者饮茶的形

让女人变漂亮的17种方法

女人，要学会爱惜自己的一切，爱自己多一点，才能让自己更漂亮。下面就来分享下这些能让你变得更PL的小妙方吧。要知道，要成为美女就不能成为懒女人喔。 1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ 3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。 7.每晚洗完脸后，将养乐多(一种乳酸奶制品)倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。 9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。 10.市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸自然而然的有明显改善。 11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！

12.使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔(偶可是经常喝滴)。这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。 13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！ 14.酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1／2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK－II面膜具有相同效果又省钱喔！脸上有斑滴MM最好试验一下下喔，要坚持，切记。 15.小偏方：就是黑砂糖加蜂蜜再加入一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！不过感觉有点不舒服，但是确实不错的妙方。 16.把优酪乳粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白效果显著喔。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！ 17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。烦可是能让你更PL喔，想想吧。

怎么让Excel表格立刻变得更漂亮

怎么让Excel表格立刻变得更漂亮 2008-3-31 9:24【大中小】【我要纠错】 Excel编辑一份表格并不困难。但我们也希望编辑出来的表格得美观漂亮吧？没说的，现在咱们就来为我们的表格美美容，让咱们的表格也变得漂亮起来。 1.更改默认表格线颜色默认情况下，单元格的边线总是那种灰色的细点线。时间长了，就会有“审美疲劳”现象。咱们可以换换给这边框线重新换种颜色。点击菜单命令“工具→选项”，打开“选项”对话框，点击“视图”选项卡。在下方的“网格线颜色”下拉列表中，我们可以为单元格边框线重新指定一种颜色。确定后，网格线就不再是那种灰灰的了。当然，我们可以直接选定单元格，为其指定边框线及颜色。方法是选定单元格区域后，点击菜单命令“格式→单元格”，打开“单元格格式”对话框。我们可以点击“边框”选项卡，然后指定边框线的颜色、线型，为单元格的四个边框分别指定边框线。点击“图案”选项卡，可以为单元格指定填充颜色和图案。 2.使用自动格式如果不想自己动手逐一设置表格格式，那么我们可以选定表格区域后，点击菜单命令“格式→自动套用格式”，打开“自动套用格式”对话框。在列表中选择一种格式。确定后立即得到同样式的表格。我们还可以点击对话框中“选项”按钮，然后在对话框下方“要应用的格式” 各复选项中进行选择，使得到的格式更适合自己的要求。 3.零值显示编辑好的表格中可能会有部分单元格的值为零。这些都会影响到工作表的美观。逐一修改单元格会很麻烦。我们可以很简单地使所有零值不显示。点击菜单命令“工具→选项”，在打开的“选项”对话框中点击“视图”选项卡，然后去掉“窗口选项”中的“零值”复选项的选择。 4.关掉错误值显示如果使用公式，那么在工作表中就可能出现错误值，比如我们用作除数的单元格中包含空单元格。这种错误值如果一一修改的话，也是很麻烦的。那么，简单的办法就是让它显示不出来。选中包含错误值的单元格区域，比如B1：G100.然后点击菜单命令“格式→条件格式”，打开“条件格式”对话框。点击左侧“单元格数值”下拉按钮，在列表中选择“公式”，然后在其右侧的输入框中输入“=ISERROR（B1）”，如图5所示。点击下方的“格式”按钮，在打开的“单元格格式”对话框中点击“字体”选项卡，设置字体颜色为工作表背景色（一般为白色）。确定后，那些错误值就看不出来了。

让小女生变漂亮的方法

让女生悄悄变漂亮的小妙招让女生悄悄变漂亮的小妙招 1、每天早上花半分钟画下眼线，眼睛会增大半倍 2、眼袋……多做眼保健操最后节就消掉，就是刮上眼眶下眼眶那个，使眼部变得白晰，漂亮。 3、游泳，身材会匀称很好，但是要长期坚持（要注意防晒。坚持游会变得手长脚长，瘦腿也最好去游泳） 4、拔牙戴牙套，对改善脸型，嘴型那是相当的有帮助，起码好看三倍！ 5、经常性收腹可以减小腹每天躺在床上双腿在床边下垂缓慢抬腿超过平躺的身体然后缓慢放下坚持下来可以瘦小腹 6、揉颧骨可以改变脸型7 比如放松的时候看蓝天白云花草树木啊看着鱼游泳眼睛就跟着它走有些艺术家就是用这种来练眼睛的神韵的 8、早睡，（拉筋可以令你睡得更熟，也可以改变下你的形体，拉筋后要注意按摩小腿） 9、喝柠蜜水，坚持每天擦防晒，就算不出门对着电脑也要擦。 10、带隐形眼镜，眼睛越来越大了 11、洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，或者晾干，这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸

洗完脸不用毛巾擦脸，用柔软的每诳陧纸轻轻蘸干脸上的水分。这样可以减少对脸的摩擦 12、晚上睡前轻轻按摩眼睛和脸部，可以加速淋巴循环。排毒并且减轻水肿。但是一定要轻，力度大了会比较容易产生皱纹 13、睡前也要捏捏小腿和脚踝，让你的小腿，脚踝变得更漂亮。 14、用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响，坚持下去，手会又纤细又白嫩 15、拿豆渣洗脸可以去除油脂 16、用醋加在温水洗头发，很柔顺。用橄榄油涂头发，头发会变细变幼。 17、黑眼圈用脱脂牛奶敷 18、早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸皮肤比以前更白嫩啊 19、揉颧骨可以改变脸型（不要轻易尝试） 20、比如放松的时候看蓝天白云花草树木啊看着鱼游泳眼睛就跟着它走有些艺术家就是用这种来练眼睛的神韵的 21、早睡，（拉筋可以令你睡得更熟，也可以改变下你的形体，拉筋后要注意按摩小腿）让你的体形变漂亮。 22、喝柠蜜水，坚持每天擦防晒，就算不出门对着电脑也要擦。世界上没有丑女人，只有懒女人，既然可以让你变漂亮为什么不去试试呢

女人漂亮的标准如何拍出好看的照片漂亮女人每天都应做的七件事

一、早晚两杯白开水充足地水分是健康和美容地保障.特别是女性，缺水会使她们地身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽.但由于女人地代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤地问题同时出现. 女人要做地是，至少早晚各一杯白开水.早上地一杯可以清洁肠道.补充夜间失去地水分，晚上地一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠.血液黏稠会加快大脑地缺氧、色素地沉积，使衰老提前来临.因此，每晚饮水地作用不能低估. 二、一个西红柿在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高地一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需地维生素. 三、一杯醋女人还是有点“醋意”地好.每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化地发生，已经是重复多次地保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留分钟后再洗掉，可以使手部地皮肤柔白细嫩.如果你住地地自来水水质较硬，可以在每天地洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜地作用. 四、一杯酸奶从补钙角度看，女人是最容易缺钙地一个群体，而牛奶地补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶. 五、一瓶矿泉水一定是要名副其实地矿泉水，它含有地微量元素和矿物质是皮肤最需要地.清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净地纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素地营养补充. 六、一袋茶叶女人一定要喝茶地，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好.特别是那些想要减肥地女性，茶是最天然、最有效地减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪地了. 七、一个简单地面膜每天晚上临睡前，要做一个简单地面膜，其作用是将沉积在面部地脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间地皮肤才能得到最科学地修复.有地痘痘地朋友，做简单地面膜，怀素堂地土瓜根粉地面膜吧.绝对安全且有效呦.呵呵. 另外要注意地是，女性地睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上时，因为从晚上时到第二天早上时，是皮肤修复地最佳时间，而睡眠中地修复才有效.如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤地最佳保养时间即使没有王子，我依然是个公主如果你不了解自己最美地一面，那么就让拿相机地人别嫌麻烦，多换角度，要拍一张换一个角度，准有一张是好看地.身体可以略前倾，如此一来，脸部地视觉会更加有立体感，整个脸庞面积会相对地缩小. 最有用地一条：经常在镜子前练习摆姿势，有备而拍.文档收集自网络，仅用于个人学习上境地秘诀经验之谈内部动作

教你如何利用WORD制作漂亮的流程图

教你如何利用WORD制作漂亮的流程图在日常的很多实际任务中，我们可能需要表达某个工作的过程或流程。有些工作的过程比较复杂，如果你仅仅用文字表达，通常是很难描述清楚的。与此同时，听者也难于搞懂，在这种情况下，最好的方式就是绘制工作流程图，图形的直观性会让双方都大大获益。笔者曾经介绍过用MS VISIO 2002制作工作流程图的方法（请参阅《用Visio做工作流程图》），但是很多朋友反映自己的电脑上并没有安装VISIO，而且对VISIO还有种陌生感。为了便于更多的朋友轻松地制作工作流程图，下面我们介绍利用Word制作漂亮工作流程图的方法。任务要求：这里我们还是以制作毕业论文写作流程图为例，该工作流程图表达的是数理信息学院毕业生毕业论文的制作过程。为了让朋友们对制作目标有个大概的了解，下面先来看一下完成后的效果图(图 1)。制作共包括以下步骤：步骤一：页面和段落的设置步骤二：制作流程图的标题步骤三：绘制流程图框架步骤四：流程图的对齐与修饰步骤五：添加连接箭头步骤六：添加折线连接符和说明性文字为了提高工作流程图的制作效率，在具体制作之前应该先在头脑中构思一下流程图的大概效果，最好能够在稿纸上把效果图画出来，这往往比边想边做要快很多。在纸上画好草图之后，我们就可以打开Word 2003进行具体的制作了，本例的操作是在Word 2003中进行的，使用Word其它版本的朋友可以参照进行。步骤一：页面和段落的设置为了流程图有较大的绘制空间，我们先来设置一下页面。 1．启动Word 2003，打开一个空白文档，并切换到页面视图。选择菜单“文件→页面设置”命令，打开“页面设置”对话框，在“页边距”选项卡中，设置上下边距为“1厘米”，左右边距为“2厘米”(图 2)，完成后单击“确定”按钮。

让文字变得漂亮 (1)

、教材分析小学三年级上册《让文字变漂亮》。是让学生通过学习书上的做一做（图示、步骤）去自主掌握word中给文字设置字体、认识字号并给文字改变字号、给文字设置颜色的知识。三年级的学生已会看书自主学习，而且在写字板中学过怎样设置字体、字体大小、颜色，通过知识迁移，学生在自主学习下掌握所学知识。教学重、难点是掌握知识并能综合应用。教学之前用百度在网上搜索《喜羊羊与灰太郎》的相关教学材料，找了很多作为参考，了解到教学的重难点，和师傅交流，确定课堂教学形式和方法。然后根据课堂教学需要，利用百度搜索下载喜羊羊与灰太郎主题曲，让歌曲带领着学生进教室。用百度在网上搜索下载一段动画片，放给同学们看，给学生视觉、听觉上的直观感受，让孩子们产生兴趣。用百度网页搜索复制《喜羊羊与灰太郎》的文字，作为打字练习，挑战练习的材料，将枯燥的内容化为孩子们喜欢的，喜欢着，也掌握了所学技能。还有，用喜羊羊与灰太郎人物代表每一小组，用下载的喜羊羊与灰太狼图片作为奖励，课堂让同学们快乐。四、教学方法使用网络，丰富课堂。旧知迁移写字板中学过的方法、根据书上的做一做（图示、步骤）自主学生、任务驱动法（设计挑战练习去完成每个任务）。教学过程一、激趣引入。 1.在电脑屏幕上ppt显示喜羊羊与灰太狼的图片，播放着喜羊羊与灰太狼的主题曲，让学生进教室就激起兴趣。（黑板上准备喜羊羊与灰太狼小粘贴给予“狼羊组”的奖励） 2.观赏喜羊羊与灰太狼动画片片段【百度搜索】喜羊羊与灰太狼的动画片片段二、打字练习完成打字练习（内容：喜羊羊与灰太狼主题曲）内容：喜羊羊与灰太狼主题曲【百度搜索】喜羊羊与灰太狼的主题曲歌词三、提出任务自主探究现在请同学们微微闭上眼睛，当老师数到三的时候再睁开眼睛。 1，2，3 请看这两篇文章你更喜欢那一篇？为什么？生：第二篇，因为他的字更漂亮。师：他和第一篇比漂亮在什么地方? 生：大小、颜色、样式、粗细、下划线、倾斜（板书）（设计意图：通过学生比较，以设置好的文段来激发学生学习的兴趣。） 2.出示课题师：像文字的大小、颜色、样式、粗细、下划线、倾斜等这些都是设置文字的字体格式。今天这节课我们就一起来学习让文字变得更漂亮——字体设置。（板书课题）师：大家现在想想除了在文章中需要设置字体，在我们的生活中哪些地方也需要设置字体？生：广告牌、板报、报纸、包装盒、宣传单（设计意图：拓展学生的思维，同时为后面的教学做铺垫。）师：看来需要设置字体的地方还真不少，大家想不想也学会在WORD中设置字体呢？生：想（二）、探究新知 1.选中文字师：我们来一起看这篇文章，这里有这么多文字我们到底该先设置哪些文字呢？生：标题①师讲解演示：

教你拍照的表情(附图)

拿破仑说“不想当将军的士兵不是好士兵”，现在则有人说不爱照镜子的人不算会生活的人。其实大部分人都爱照镜子，但是拍照前和平时不一样，要有目的的照镜子。首先，照面部，多个角度观察自己，抬头好看还是扬头好看，正面好看还是3/4侧面好看，微笑、大笑、严肃哪种好看、咪眼还是睁大眼好看，眼球放眼睛中间好看还是放眼角好看。眉毛挑着好看还是放松好看。当然这些是一个综合，要综合着表情。记住几种你特别不适合的表情（甚至可以写下来）。记住这些，在拍照的时候尽量避免，这些不但对于你拍艺术照有好处，对于将来任何上镜的机会都是有用的。照整身。在镜子面前摆出多角度的姿势，可以模仿一些杂志模特走秀、摆姿势。要了解你自己的身体特点。肩宽、没有腰的MM就得避免正面的拍摄，胳膊粗的就要避免大侧面的全身特写，等等。每个人的特点不同，要自己多研究。记住，镜子是最好的老师。许多人总是因为自己“脸大”、“毛孔粗”、“不会笑”而苦恼，其实，平时说的“上相”和“不上相”与美丑根本无关，它只关乎你在快门按下那一瞬间的状态，小编总结出了16条“上镜”必杀技，供你热烈选用。 1、在眼神中流露感情，可使照片看来充满深情。就算只是个POSE，也请你想象成正在笑着倾听爱人诉说衷肠，千万别两人对视时双目无神。 2、想象自己是最漂亮的，最帅的人，不要老担心自己样子不好看，一定要神情放松，充满自信。 3、自然的站直、挺直腰背，那么长腿、臀部曲线自然会出来，表情也会随着神采奕奕。 4、如果是在婚礼现场亲友拍照留念，尽量把脸的位置放在别人后面一点儿的位置，这样虽然“陷害”了同伴，但你的脸会显得小一些。 5、专业模特儿有个绝招：舌头顶着上颚前牙齿的背面，可令嘴部和脸下部更好看。 6、不要用光亮的胭脂和太多睫毛液、眼线液，这样会令眼睛看来变得细小。但唇膏最好选用带有光泽感的，这样在照片上显得妆容很精致。 7、把头部稍向上仰，鼻子看起来会显得较小。 8、把鼻子对着比镜头稍高一点的位置，可使脸部轮廓看起来更美，并减少眼睛下部的阴影。 9、微笑是最上镜的表情，但婚纱照里最好别大笑，以免双眼周的细纹明显，失了仪态。 10、大家也不要认为只有晴天拍照好，选在阴天拍外景，光线出来反而会很漂亮

几个简单的技巧教你拍出好看的照片

几个简单的技巧教你拍出好看的照片现在的科技发展只用手机都能拍出好看的照片，小朵儿在有秀偶然找到了几个简单技巧让你只有手机都能拍出好看的照片，赶快转发给你的好友，和你的好友一起来分享有秀里面的拍照小知识吧！一：光线室外拍照：尽量选择光线均匀，光线比较好的地方拍摄，并且尽量利用自然光拍摄效果更佳，需要注意的是在室外拍照最好不要在由阳光直射的地方拍摄，因为光线过强也会影响照片效果。另外如果在光线很强的条件下，尽量背对光线照相，背光的强烈会让背景有一些模糊的美感。室内拍：由于室内一般光线不足，因此借助窗户采用手机拍照将是不错的选择。当然也可以进行人工采光，如借助灯光效果也是不错的选择。二：姿势动作姿势与表情在拍照中也起重要的作用，很多大片的明星的姿势看起来气场十足，这样的效果是怎样拍出来的呢，很大程度与我们拍照时候的姿势有关系。很人可以做出各种漂亮姿势与自然的表情，有人拍照出来的效果却感觉很生硬与勉强，所以在拍照或摄影时候姿势与表情保持自然是可以大大为作品加分的。下面介绍一下怎样把握表情与姿势: 1、手机拍照应该学会灵活应用身体的部位拍上身照时学会运用自己的肩膀，因为肩膀配合脸部更给人一种不同的曲线美，高圆圆被很多人夸拍照很漂亮，因为她很会利用自己的优势，侧脸转身并且合理利用了肩膀来衬托的自己的曲线美。 2、学会利用眼睛拍出照片的内涵眼睛可以反应一个人的灵魂，很多人可以通过眼睛看出一个人在想什么，因此拍照的时候如果能够利用眼睛表达思绪，那么拍照出来的效果将更加有吸引力。要让别人看到眼睛里是有故事的，眼睛给人心灵的触动，加上脸部微笑表情的直

观感受，那便能呈现完美的搭配效果。也就是说眼睛里最好要有内容，楚楚可怜也行，性感魅惑也行，总之不能给人呈现心不在焉或者不在状态的感觉，那样的效果给人一种很勉强的效果，自然无法完美。其实都是通过眼睛传递感情表达出来的，眼神略微由下往上看，会更加炯炯有神，眼睛更大。当然自然就是美，搭配你最自信的微笑就更好了。 3、手机拍照表情拍照技巧除了注意以上的情况，表情也是决定拍照美观的重要因素，电视里的明显拍的各种照片都十分有型，例如周星驰就是表情帝，他在自己的作品当中都表现的很有特点，当然表情不是每一个天生就拥有，都是在不断磨合、不断学习当中到的经验。所以在拍照的时候表情到位很重要。

皇婷生物科技有限公司：给你更“轻”的变美方式

皇婷生物科技有限公司：给你更“轻”的变美方式女性爱美是天生的，外表的添砖加瓦能让女性变成更好的自己，来面对身边的人和事。为了适应女性变美的需求，各类美容产品也在不断推陈出新，从最开始的涂抹护肤品，到后来的动刀的整型，再到风靡一时的通过打针变美的传统微整，如今越来越多的爱美人士将目光投向了不开刀、不打针就能改善皮肤状况的皇婷自然美无针微整，生活化的美容正逐渐成为爱美人士的更高追求。皇婷自然美无针微整是当下一种更“轻”的变美方式。区别于传统的医疗整形，皇婷系列产品通过雾化无创仪进行操作，利用仪器的压力瞬间将毛孔撑开，把胶原蛋白导入到皮肤的中胚层激活细胞再生。通过这种定点、定量、定层的微渗透技术，不仅能规避微整形的风险，还能从内而外滋养皮肤，改善肌肤状态，塑造肌肤形态。多肽胶原蛋白激活肌肤“午休式”美容风靡市场

作为一个全新的项目，无针微整实现了美容项目的进一步突破与升级，将尖端的生物基因产品与先进的美容方法进行完美结合。皇婷自然美无针微整采用了无任何添加的存生物制剂，以2-6个氨基酸组成的多肽胶原蛋白为核心成分，而多肽胶原蛋白与人体100%同源，是胶原蛋白中的最小分子结构。通过特色专利仪器进行网格编织精准定位技术，能够将产品和营养物质呈雾状直接导入到皮肤中胚层，激活皮肤基底层细胞，生成胶原蛋白和网状纤维，对皮肤外部内部实施双层保护功能，帮助皮肤活力持久，更能达到滋养、除皱、嫩肤等效果。由于此时皮肤已经生成了自己的新组织，因此效果持久稳定，功效显著。可以说，皇婷自然美无针微整一次仅需20分钟操作，1到2年都不会反弹，并且不受年龄、性别以及季节的影响，十分方便快捷，被誉为“午休式”美容。因此，皇婷自然美无针微整凭借高效自然、恢复期短、性价比高等独特优势，风靡市场。医学美容生活化大众创业新途径