做一名乐观积极向上的好少年!读后感
做一名乐观积极向上的好少年！
——读《送你一轮明月》有感
“送你一轮明月，伴你一路光明行；也送你一轮明月，愿你的世界永远美好。”
这是假期里我读到的一本书《送你一轮明月》当中的句子，我非常喜欢！故事的主人公陶之尧和莫禾是同班兼同桌，当看到同桌莫禾因一点小小的挫折而情绪消沉的时候，女同学陶之尧主动关心他，向他展示了自己家庭不幸（母亲残疾、父亲不在世）却仍然乐观向上的一面，为莫禾送上温暖祝福话语，希望莫禾积极面对失意，结尾处莫禾察觉到自己的问题，内心充满感动并转变了自己对待生活的态度。整篇文章充满温馨，令我十分感动，既因为同学之间的这份友爱，更因为故事中透露出的教育读者对待生活的不如意而应该积极面对，充满正能量的主题思想。
这让我联想到假期里看到的一部电影《哪吒之魔童降世》，这部作品中为观众展观出一个与以往不同的哪吒形象，哪吒虽“生而为妖”，但他拥有父母的爱、老师的陪伴教导和敖丙这个伙伴的支持，这些都让哪吒充满了对抗命运不公的力量，我最喜欢“既然命运不公，就和它斗到底”、“我命由我不由天”这两句经曲台词，欣赏在强大的爱的力量支持下，顽强改变自己命运、开创新生的力量和勇气。
不论是文章还是电影作品，都让我从中我明白了一个道理:做人应该有一种永不服输的精神和积极向上的乐观人生态度。以前学习的时候，遇到难题，尽管能和难题“交战”几回合，但一旦不成功就退缩了。今天，这两个故事震撼了我、感染了我，从今往后，在学习上、生活上无论遇到什么难题，我都会自己竭尽全力去解决，和难题“决战到底”，迎难而上。
在人生的道路上，我也要向“陶之尧”和“哪吒”一样不向命运低头，在任何情况下，做一个坚强、自信的人，不断地学习、成长，敢于磨练自己，不怕失败，做一个强者!
《淘气包埃米尔》小学生的读后感10篇
《淘气包埃米尔》小学生的读后感10篇《淘气包埃米尔》这本书的主人公是一个可爱又淘气的男孩埃米尔。下面是橙子为大家整理的《淘气包埃米尔》读后感，希望对大家有帮助。 《淘气包埃米尔》读后感200字 今天我读完了一本书，这一本书的名字叫做《淘气包埃米尔》。 这一本书的主人公是一个十分淘气的小男孩而，他的名字叫做：埃米尔，一个月有三十多天，每一个月最少做六十件淘气的事情，每一天至少做两件十分淘气的事情。 埃米尔家住在卡特胡尔特庄园里。有一次，埃米尔竟然把自己可爱的小妹妹小伊达当成国旗挂在升起索的钩子上，升到了旗杆的顶部!因此，可怜的埃米尔被他的爸爸，也就是视钱如命的安东。斯文松先生给锁进了木工房，每当埃米尔待在木工房里的时候，他总是会在木工房里雕刻一个木头小老头儿。 在平淡的日子里，埃米尔做出了平淡无奇的淘气小事，但是，其中有一点儿事情是无意的，比如：埃米尔把老鼠夹子放到他爸爸的脚常放的地方，是怕老鼠找不到食物，就去吃他的爸爸的脚趾头，但是，他爸爸把脚放到了上面! 虽然埃米尔十分地淘气，但是，我还是特别地喜欢他! 淘气包埃米尔读后感孙嘉骏 我是一个爱读书的孩子，大舅给我邮来了许多书。但是，我最喜欢的还是《淘气包埃米尔》
这本书主要讲的是埃米尔淘气。他把自己的妹妹当国旗升到旗杆顶，把猪血扣在爸爸头上，把青蛙放进送咖啡的篮子里。但是，他很勇敢，帮助长胡子的女子捉住横行乡里的盗贼大王“麻雀”。他还富有正义感，为孤寡老人准备了丰盛的圣诞晚宴，并惩罚了母老虎般的济贫院女领班。但是，他还一个大优点。在别人有困难的时候，伸出一只手。 有一次，阿尔弗雷德掉进了雪坑里。埃米尔不顾生命危险把他救了上来，而且，把他带到了医院。他用真诚的话语打动候诊室所有的病人。大家全部同情他，让阿尔弗雷德先看病。埃米尔的淘气被大家遗忘。从此，当上了社区委员会主席。 读了这本书，我明白了：人一生一定要有爱心，要善良，人们要有同情心。如果，我们大家都善良，没有恶人，世界将会多么美好呀! 我从今以后，要有爱心。别人有困难的时候伸出一只援助之手，像埃米尔一样的人，为别人做更多的好事。 淘气包埃米尔读后感 说起埃米尔，你可能还不认识他，那就让我给你介绍一下吧。 来自伦纳贝亚的埃米尔有圆圆的蓝眼睛，红扑扑的脸蛋，卷起的浅色头发。你是不是觉得他很听话呢?那你就猜错了，他可是个不折不扣的小淘气包! 书中的埃米尔有时会让我开怀大笑，他是那样的顽皮，把自己的小妹妹当国旗升在空中，把猪血扣在爸爸头上，把青蛙放在送咖啡的篮子里;但有时他又会使我倍感感动，他像妈妈一样照顾一只猪——
励志观后感
为自己更好的工作 --------《做最有用的好员工》有感当我拿起这样的一本职场励志系列的书籍，我以为又是千篇一律的说些无关痛痒的要怎么样，不要怎么样的呻吟文字。但是我错了，读下去才发现，这样的一本《你在为谁工作》正是我们这个时代的员工所必须拥有的，它犀利的指出了一些其他书籍没有提出的问题，而这些问题决定了我们，反问自己，我到底在为谁工作？当我拿到这本书之前，和很多人一样，感觉自己为了赚钱而工作，所以工作起来总是有点缺乏热情，但是看完这本书后，我才明白，不仅仅是为了赚钱而工作，而且还要为了自己而工作，把工作看做是一种享受，一种生活的乐趣。 “每个人都有不同的工作轨迹，有的人成为公司里的核心员工，实现了自己的价值；有的人一直碌碌无为；有些人牢骚满腹，总认为与众不同，而到头来仍一无所获……众所周知，除了少数天才，大多数人的禀赋相差无几。 那么，是什么在造就我们,改变我们？是“态度”！ 上面这段话出自《你在为谁工作》。毋庸讳言，不用看书，看题目就知道书里会讨论些什么，似乎是些很老套的问题：工作态度。涉及此问题的书不少，但大多数书仅仅空洞地要求人们端正工作态度，而至于为什么这么做，所给的解释未能触动人们内心。《你在为谁工作》这本书，如道家常般的每一句话是那么实在又那么在理，列举的每个事例是那么熟悉，仿佛一面镜子。它通过提出“你在为谁工作” 这个需要自我反思的人生问题，并对这个问题进行了深刻细致的解答，从而让每一位员工从内心深处承认并接受“我们在为老板打工的同时，也是在”为自己工作”的朴素理念。我们不能否认，在我们当中，当然也包括我在内，有时怕自己的工作得不到领导和同事们的肯定，有时会找n个理由将今天的事拖到明天再完成，只要不耽误事就行，有时因看不惯某个同事心里就不愿与其合作，想想看工作本身是没有任何情绪的，是人赋予了它一种积极或消极的心态。因此，书中多次警醒人们：“在工作中，不管做任何事，都应将心态回归于零：把自己放空，抱着学习的态度，把每一次任务都视为一个新的开始，一段新的经验，一扇通往成功的机会之门。千万不要视工作如鸡肋，食之无味，弃之可惜，结果做得心不甘情不愿，于公于私都没有裨益。” 《士兵突击》里许三多的扮演者王宝强在接受主持人采访时的一段话，给我的震撼很大，主持人问他：“你当初在剧组里当群众演员时有没有想过，就这样跑龙套、打杂如果得不到机会成不了明星怎么办？他脱口而出：“只要你认真努力的把每件小事情做好，总会有人发现你的”！是啊，这是浅显却不易悟得的道理。态度在王宝强的身上已验证了其价值。我们怕领导没有留意我们所做的每件事，但我们是否留意把每件小事做好。 只为了完成工作，那在工作时的外在表现绝不会激情四射。除了工作，没有哪项活动能提供如此高度的充实、表达自我的机会、个人使命感以及一种活着的理由。这与工作仅仅是“为五斗米折腰”“为别人 干活”的想法完全不同，揭示了工作的真正内涵，为点燃工作激情打下基础。工作不仅能赚到养家糊口的薪水，同时，困难的事务能锻炼我们的意志，新的任务能拓展我们的才能，与同事的合作能培养我们的人格，与外界的交流能训练我们的品性。从某种意义上来说，工作是提供给我们成长和各种收获的起点与机会，是为了自己。不懂得这一点，工作起来就会毫无生气，即使是身处高位、拿着高薪也不例外。工作态度就是竞争力，这是《你在为谁工作》强调的重点。在公司里，员工与员工之间在竞争智慧和能力的同时，也在竞争态度。一个人能否从众人中脱颖而出，固然需要他的能力超越众人，更需要他的态度比别人更积极。不能说具有了某种态度就一定能成功，但是成功的人们都有着一些相同的态度。曾听过这样一个故事，有个木匠收了徒弟，先教他做一个木箱子，箱子做好后，师傅将木箱外面修整好后，开始仔细的用沙纸打磨箱子里面的各个角落，徒弟不解，觉得没有必要。师傅说，
活出最乐观的自己读后感
活出最乐观的自己读后感 《活出最乐观的自己——彻底改变悲观人生的幸福经典》，是被誉为积极心理学之父马丁·塞利格曼编著的。塞利格曼通过一系列的“小狗实验”、事例描述及分析，指出“积极心理学”的意义，希望帮助普通人增加幸福感，摆脱黑暗、脆弱与痛苦。 某日闲聊一个法界援友问医生援友，现在抑郁症越来越多，是真是假。医生援友很严肃地答曰，现在社会物质世界极大丰富，选择越多、困惑越多，欲望大幅提高、压力大，对自我重视的加重，一些精神家园缺失，人们更易对现实觉得难以把控、无助感增强，确实越来越多的人抑郁了。《活出最乐观的自己》这本书用数据说明随着人类社会的发展，抑郁症患者越来越多，并指出悲观容易抑郁，而保持积极乐观的心态对于事业、家庭、成长的重要性，并针对性地提出了解决办法——ABCDE五部法，即Adversity：逆境或不幸；belief：想法；consequence：结果，一般是思维或行为；Disputation：反驳，针对ABC中的B（想法），通过举反例、其他可能性、暗示、用处等方法自己对自己进行反驳；energization：激发，重新总结，明确结果C，此时再得到的C已经明显超越了刚开始ABC中的C，更积极，有助于解决问题和改进状况。 此外，书中还提到了改变个人与团体，通过参加公益活动（道德
慢跑）来促使个体更加积极乐观。俗语云，送人玫瑰，手留余香。塞利格曼说看到别人受苦，可能会使你悲伤难过，但不是没有指望，反而激起自己生命的火花，众乐乐更有意义。从事慈善公益工作多年，亲眼所见很多人在做公益使得他人收益中自得其乐，最终自己也受益。因此，很赞同塞利格曼这个“厚德能载物，助人能快乐（包括他乐和己乐）”的观点。 书中对不同的职业也作了分析，比如做设计工程、技术及评估、质量控制、人事管理、法律、财务与会计、统计的，需要相对悲观谨慎些。但我想这并不妨碍财务人也可以学习弹性乐观，有助于我们在处理原则性问题时严把关，而在日常沟通时避免生硬死板，对待枯燥的财务工作依然能够乐观向上。 面对竞争日益激烈、压力山大的职场，我们需要乐观；面对生活中一些突如其来的灾难（地震等自然灾害、亲人故去等）和偶尔的无助，我们需要乐观，以扛过每一个难关和挑战；作为家长，我们还需要乐观，给孩子树立一个积极的榜样。一起读读《活出最乐观的自己》这本书吧，乐观可以学来，乐观可以幸福！
读《教出乐观的孩子》读后感
幸福可以学来，幸福可以到永远。 ——读《教出乐观的孩子》有感 增城区实验小学朱玉红 以前只是听说过积极心理学这个名词，知道塞利格曼是美国知名的心理学家，是“幸福课”的缔造者，被世界公认为“积极心理学之父”。所以放假之前第一时间拿到《教出乐观的孩子》这本书时，我的心中就充满了许多期待。由于是翻译过来，断断续续前后差不多读了两个月，尽管内容很晦涩，但我还是坚持读了下来。 在这本书里教授用他亲身的实践和经验，系统地告诉我们如何教会孩子习得乐观。这本书称得上是家庭教育实用指南，它不但为家长们提供了培养孩子积极品质的方法和技能，而且也为我们教育工作者迈向幸福2.0时代提供了动力，让我们看到了幸福教育的憧憬，更让我懂得了幸福可以学来，幸福可以到永远。 读完这本书之后，我知道了积极心理学家塞利格曼发现了“习得性无助”这一心理现象后的30年里，他一直在研究减少无助的方法，在无助中发现了乐观，让整个心理学走出了阴郁，为我们寻找自己多姿多彩的幸福人生送给来了一盏的明灯。书中对习得性无助与习得性乐观这两个心理学概念的阐述和分析给我留下了深刻的认识；我对书中有关乐观的解释风格和如何解释产生了浓厚的兴趣；特别是书中提到
的关于批评的正确方法使我的内心触动很大。 当读到“任何时候当你发现孩子有错时，如果事实允许，那么着重于特定及暂时的个人原因，避免责怪孩子的个性或能力。”时，我的内心触动很大。我认为把批评当做重要教育手段的我们，更应在此方面小心谨慎。面对一个犯错误的孩子时，首先要同情和理解孩子犯的错误，而不是说教、侮辱、泼冷水。其次是，当进行乐观解释的时候，一定要基于事实，建立在吹嘘和夸大基础上的解释反而会适得其反。再次，当孩子有了某种问题需要改变时，不要把这些问题夸大成为一种永久性的问题。我们知道错误是极好的学习机会，当孩子给我们带来挑战时，我们要以积极的心态看待，当成一种学习的机会。因此，当孩子犯错的时候，对他的批评应该恰如其分，要让孩子知道错在哪里，知道如何改正。 作为一个教育工作者，整天面对的是一帮接受教育的孩子，如果没有把握好批评的度，有些不当的批评不但会使孩子的灵受到创伤，甚至还可能影响孩子成年后的人格特征，造成孩子一辈子无法挽回的损失。 书中还讲到引发我们感到无助的不仅仅是不可控的坏事件，如父母争吵、家庭变故等；还包括我们不可控的好事件，如无条件赞赏，随时帮孩子解决问题等。前者会带来“厌恶式”习得性无助，后者会带来“成瘾式”习得性无助。我觉得这两种情况直接造成的后果就是会使孩子感觉到无论自己
用积极乐观的心态来生活
用积极乐观的心态来生活 乐观积极，是一个人心态良好，心理健康，品行端正，积极向上的表现。工作如意，事业顺利，家庭美满会产生乐观的心情，但人的一生中不可能万事如意，历经磨难仍能保持乐观的心态则更难能可贵，以乐观积极的心态看待任何事物，坦然面对坎坷的胸襟很值得我们拥有。 不能正确面对困难与挫折是乐观不起来的。人生就像航行在大海上的船舶一样，只有经受住海浪的颠簸，才能到达理想的彼岸。对待困难与挫折的态度，取决于人的心理成熟状态和对生活的不懈追求与热爱。人的一生中既有顺境也有逆境，关键在于以怎样的心理状态去感受和面对。顺境使人快乐，逆境使人坚强，人生的顺境与逆境是相对的，没有绝对的顺境或逆境。能否保持乐观积极的心态，需要有一种精神状态，那就是把逆境看成是磨练意志的过程，把失败当成是经验的积累与总结，有勇于面对一切困难与挫折的信心。而不因为取得一点成绩就沾沾自喜，也不会因为遇到一点困难挫折就悲悲戚戚，心绪一落千丈。 欲望太多是乐观不起来的。欲望虽然是一种与生俱来的东西：人有活着的欲望，有要饭吃要衣穿要房住的欲望，最基本的欲望得不到满足，当然是一种痛苦。但是，心为形役，神为欲伤，欲望就像海水，越喝口越渴。强迫自己去追求所谓的高质量的物质欲望，难免会被名利所累。养成乐观的心态，需要淡泊名利，克服不良欲望。 心胸狭隘是乐观不起来的。雨果有句名言：“比海洋宽广的是天空，比天空宽广的是人的胸怀。”现实生活中人与人之间难免有高低之分、多少之争、大小之论，纠缠于得失纷扰、算计于眼前利益、解不开恩怨的心结必定引起心中阴霾重重，郁闷异常。惟有用宽广的胸襟笑对一切、包容一切、稀释一切，宽容别人，善待自己，有海纳百川的雅量，有尊重别人的心胸，有善于吸取和总结经验教训的肚量，任何事情都往好的方面想，做到敞开心肺与人交往，真诚相待，心情自然豁达开朗。 拥有乐观的心态就会产生积极向上的精神动力，就能正视面临的挫折与困难，在苦累与磨难面前拼发出不屈不挠的勇气。保持乐观积极的心态将会使你的人生绚丽多姿。黎明前的黑暗总是短暂的，只有经历风雨才能见彩虹。用乐观积极的心态面对生活吧！
活出最乐观的自己-读后感
《活出最乐观的自己》读后感 《活出最乐观的自己》是积极心理学之父塞利格曼幸福五部曲之一，是马丁·塞利格曼的经典著作。 央视曾经就“你幸福吗”这个问题做过许多街头采访，受访者的回答五花八门，其中不乏让人啼笑皆非的回答。但从这些回答中，我们会发现一个人的幸不幸福与他的年龄、职业、身份是没有直接的关系的。拾荒者中也有觉得幸福的，而有地位、有身份的人中也有觉得不幸福的，那么一个人的幸不幸福，快不快乐是什么决定的呢？ 塞利格曼博士通过多年对悲观和乐观的人生态度的研究。得出悲观的人的特征：他相信坏事都是因为自己的错，这件事会毁掉他的一切，会持续很久。乐观的人在遇到同样的厄运时会认为现在的失败是暂时性的，每个失败都有它的原因，不是自己的错，可能是环境、运气或者其他人为原因的后果，这种人不会被打败击倒。在面对恶劣环境时，他们会把它看成是一种挑战，更努力去克服它。这段话指出了悲观者与乐观者的区别会造就出两者完全不同的人生。 悲观者更容易滑向抑郁的深渊，一丁点的小障碍对于悲观者可能是一座不可逾越的高山，他们甚至有无数的理由将自己的成功看做是一种失败。悲观者更容易出现消极的情绪，悲伤、焦虑、易怒，他们的行为也会变得被动、犹豫不决，甚至可能出现自杀行为。而乐观者却正好与悲观者相反。乐观者会积极地看待生活中发生的各种事件甚至是一次次的失败，也会看到事情好的一面，而且会对未来充满希望。乐观者更容易摆脱失败和其他不如意的事情带来的烦恼，并更容易走向成功。 从《活出最乐观的自己》这本书里，我们能更加明白和懂得了一些处理事情的方法、心态、出发点。此书定位是私人心理咨询师。书中大量的生活、工作、情感、亲情方面常见的关于不良情绪的案例，值得每一个人学习和深思，尤其是对这些案例的分析，给出的一些调节或整顿这些不良情绪的方法，让人们有所思考和共鸣，值得每一个人学习，吸取经验和教训，可以从中学会自我调节情绪，也能通过这些方法帮助身边的朋友调节情绪，活出快乐的自我。 众所周知，悲观的人很难快乐，乐观的人更容易感觉幸福，《活出最乐观的自己》这本书，可以作为一种改变心境，抚慰心灵，寻找快乐的源泉的枕边书。让你困惑时，当你烦恼时，当你疑惑时，它会是你很好的良药，在你难过悲观时，它会是你乐观的指导书。
《教出乐观的孩子》读后感
《教出乐观的孩子》读后感 作为现如今家长，都有望子成龙、望女成凤的美好期待，但是这个社会要运转，除了少数精英在个别重要部门任职，大部分人或许都在平凡岗位上过一辈子。对孩子要平常心，不能拔苗助长，顺其自然最好，平凡并不可怕，可怕的是不乐观且不快乐，所以我们家长一定很想让自己的孩子多些快乐少些烦扰。 怎样才能教出一个乐观的孩子呢？美国学者马丁？塞利格曼博士的《教出乐观的孩子》一书列出了许多实用的方法。近期花了一周时间看，有一些感受想同大家一起探讨，下面几点是我个人的体会，以后也是我为人父母必须遵照的观点。 第一，家长首先要有健康乐观的情绪。 马丁塞利格曼博士认为，孩子的悲观有四个来源：基因；父母的悲观；从父母或老师那里得来的悲观性批评；征服和无助感的经历。除了基因，其他三个原因都是可以改变的，特别是父母的悲观、父母的批评方式以及父母给孩子提供征服机会的方面。所以，要想培养乐观的孩子，家长必须有意识地改变和完善自己。日常生活中家长的情绪状态是悲观还是乐观对孩子的影响最大，无法想象整天愁眉苦脸的父母会带出快乐阳光的孩子。 第二，要不断给孩子创造征服的新机会。 按照马丁？塞利格曼博士的观点，乐观需要从小培养。而悲观是从失败的无助中习得的。所以，作为家长，要善于为孩子创造征服的机会，让孩子在征服感中体会成功的快乐并增强应对挑战的信心。对于孩子来说，现实生活中许多事情都是很难的，家长应该善于将难度很大的事情分解成多个难度适中的事情，让孩子得以一步步完成，从而获得征服感。这需要家长有耐心和智慧。 第三，要正确地批评孩子。
孩子会经常犯错，家长、老师等成年人也会经常批评孩子。孩子会听家长或老师等成年人如何批评他们，同时也会吸取了批评的方式。什么才是正确的批评呢？正确的批评首先是要批评事而不是批评人，是孩子做的事情错了，而不是孩子错了，所以不要指责孩子的个性而应指责他特殊的行为；第二，批评要准确，不要夸大事件，更不要说过头话，要就事论事，不要牵涉其他；第三，是要以积极地心态看待孩子的错误，好孩子也会犯错，犯了错也不意味着就是坏孩子，批评孩子是为了让他改正错误，要让孩子知道错在哪里，知道如何改正，更要让孩子知道家长爱他。 第四，要培养孩子乐观的解释风格。 所谓解释风格，是指对于结果形成原因的习惯看法。一般有三个方面的因素：一是永久性方面，即是偶尔的还是总是的；二是普遍性方面，即是一般情况还是特殊情况；三是人格化方面，即是内因还是外因。乐观的解释风格一般归因于偶尔的、特殊的、和外因的；悲观的解释风格则一般归因于总是的、普遍性的、内因的。比如说，一次考试没有考好，乐观的孩子可能会认为是自己就这次没考好（下次就能考好了）、这次有特殊情况（已经情况下我是能考好的）、这次老师出题太难了（外因）；而悲观的解释则可能是自己总是考不好（下次也考不好）、我一般都考不好的（别的时候或其他功课我也没考好）、没考好是因为太笨了（内因）。要培养孩子乐观的解释风格，并不是不要分析真正的原因，而是要防止形成悲观的解释风格，防止遇到困难和问题时总是以消极情绪来应对。 第五，教孩子学会反驳悲观。 当孩子遇到什么不好的事情时，特别是自己出错、失败的时候，很容易产生悲观情绪。要教会孩子反驳悲观。首先要告诉自己等一下，先不要被自己即时产生的悲观想法所困住；第二步是搜集证明自己不用悲观的证据；第三步是问自己还能不能从其他方面来看待这件不好的事情，并试着从多方面来看待；第四步是评估这件不好的事情的所可能产生的各种影响，就是对这件事情进行评估。并通过分析各种可能后想出预防和解决的方法，从而度过悲观危机。 第六，培养乐观孩子需要的环境。
正能量读书心得体会5篇
正能量读书心得体会5篇 首先感谢社发局为我们老师提供这样的一本书，我在工作之余，能给自己“补一补”、充一充电的，我觉得文化知识的积累与社会经验的积累同等重要，两个都不能忽视，都要大力抓。《正能量》是我这段时间内在读的一本书之一，接下来就我看过的内容谈谈自己的读书心得体会。 一、努力进取、甘于奉献，是工作中激发正能量的法宝 从事教育工作以来，每天与学生打交道，一张张小脸，一本本作业占据了我所有的工作时间。这样日复一日、紧张忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，当我停下工作，环顾四周，却发现办公室的同事们都在不辞疲惫、默默无闻地工作。看着眼前的一切，内心也多了几分豁然和坚定。他们正在用自己的行动，向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。就是这个默默无闻、求实敬业的集体，培养出了我勤奋踏实的工作态度和坚韧沉静的性格，也培养出了我对教育事业由衷的热爱。 二、豁达善良、公平正义，是人际交往中传递正能量的关键 和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。古语有云“投之于木桃，报之于琼瑶。”很多时候人与人之间的相互理解、相互包容至关重要。保持善良的品性，以豁达的胸怀对待周围的人和事，用理性、公正的标准来判断身边的是与非，是人与人之间互相传递的另一股“正能量”。
我们教育人，没有权力在手者的得意，没有功勋卓著者的刮目，没有受人敬仰的荣耀，也没有热情澎湃的掌声。平凡的岗位，平凡的工作，造就了我们坦诚、正直的处事态度和善良博大的胸襟。祖国同胞遭遇灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心；同事临患疾病，我们亲切关怀、无私帮助；工作任务分配，大家不计得失、任劳任怨；干部评优选拔，大家实事求是、公平公正。中国有个成语叫“耳濡目染”，长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，定能形成一个团结协作、工作效率极高的团体 三、乐观向上、健康生活，是精神世界释放正能量的源泉 如今社会，压力种种，面对着纷繁错乱的光电声色，有效地释放压力，拥有健康的生活方式，保持乐观的生活态度，成为了大家共同的追求。我们教育人在工作之余，调节生活，缓解压力的办法也是独具匠心、不胜枚举。学校定期举办了各种球类比赛和户外拓展活动，在运动中愉悦身心、化解疲劳、健壮体魄；举办新春晚会，大家集思广益，编排各种类型的精彩文艺节目，在欢声笑语中交流了感情、凝聚了力量；倡议大家关爱贫困儿童，向贫困山区的孩子捐书捐物，投身公益事业。这些有益身心的活动，强健了我们的体魄，丰富了我们的生活，让我们在快乐中开展工作，在工作中创造快乐。 一起来吧，唤醒我们体内的“正能量”，让“提高自身整体素质、增强履职能力、提高工作效能”成为指引我们前进的航标，努力实践、勇于创新，争当“四大工程”建设的先行者和践行“三个提高”的排头兵，为教育事业的繁荣和发展作出自己应有的贡献。
阳光生活必须有积极向上的心态
心态决定命运 现大轨道交通学院赵丽娜/文 【篇一：心态决定命运】 命运是一张白纸，能否绘出色彩斑斓的图画，取决于你的心态。 —— 心态如果不同，命运就会迥异，人生的航线永远没有灯塔的顾盼。哪怕一个小小的闪念，便注定了你一生的改变。 苏轼与柳永，两个才学相当的词人，同样是面对失败，不同的态度造就了两段不同的人生。在屡次遭遇科考落榜后，“忍把浮名，换了浅斟低唱”的柳永，从此浪迹于青楼红粉之地，以卖词为生，死后仅靠东京的歌女捐财献物，才得以安葬。而在政治上失意被贬黄冈后，“一蓑烟雨任平生”的苏轼，却苦修文学，诗词的造诣越来越高，最终成为千古垂青的大文豪，为人敬仰。 有人说棋局像人生，在我看来还不如说是人生如棋局。如果凡事都有丢车保帅的心态，便会呈现出另一番别有洞天的局面。 同为《三国演义》中的名将，在遭遇诸葛亮的羞辱后，气量狭小的周瑜最终禁不住内心的愤怒，吐血坠马而亡。而魏国的大将司马懿，面对诸葛亮的故技重施，却能安之若素，遇辱不怒，按兵不动，最终巧破蜀军，保住了城池。 俗话说：“心态决定习惯，习惯决定行动，行动改变命运。”每个人都应养成一种积极、乐观的心态。人生之路必定布满荆棘，唯有积极的心态，方能变换成一把利剑，砍落杂草，披荆斩棘，伴你逆风前行。 良好的心态，会让你与人融洽相处；良好的心态，会教你如何获得成功；良好的心态，会使你终身受益；良好的心态，会改变你的命运。拥有良好的心态吧！你的命运将不再是一张普普通通的白纸，而会变成一幅独一无二的绚丽夺目的画卷！ 【篇二：心态决定命运】 张海迪曾经说过：“生命很痛，但痛我也要活着，我要活得好好的。我还要活出生命的诗意”。张海迪五岁时因患脊髓血管瘤，高位截瘫，没有上过学，可是她以顽强的心态成就了一番作为改变了一生。所以，心态可以改变命运。
《活出最乐观的自己》读后感
《活出最乐观的自己》读后感 本学期我读了美国人马丁塞利格曼写的《活出最乐观的自己》。从《活出最乐观的自己》这本书里，我更加明白和懂得了一些处理事情的方法、心态、出发点。此书定位是私人心理咨询师。的确！书中大量的生活、工作、情感、亲情方面常见的关于不良情绪的案例，值得每一个人学习，尤其是对这些案例的分析，给出的一些调节或整顿这些不良情绪的方法，值得生活的每一个人学习，吸取经验和教训，可以从中学会自我调节情绪，也能通过这些方法帮助身边的朋友调节情绪，活出快乐的自我。一些小小的心理测试，可以更加完整的了解自己，发现自己的不足，调整心态，用一颗平静的心待人处事，活出属于自己的精彩。每一个人都在努力的想要把握住人生。可是，人们却常常忽略了一点，那就是把握和控制好自己的情绪。一个人的情绪可以影响到很多方面。不管是在工作还是在学习生活中，学会和懂得收放自如的控制自己的情绪，这点很重要。很多人总觉得自己并不快乐。其实很多人，对快乐并没有明确的定义，总把快乐定位得很高，而忽略了真实存在于身边的小快乐，小幸福。简单也是一种快乐，没病没灾也是一种快乐……快乐的定义很广，很大，很简单，别把它弄得像一个神灵，只可瞻仰而无法触及。快乐是自己的，生活是自己的，幸福也是自己的。别过意的攀比，每一个人都有属于自己的小快乐，要懂得知足。“知足长乐”这话也许更值得现代的人体会和领悟。活出快乐的自我，
你是独一无二的；活出快乐的自我，你是最幸福的天使；活出快乐的自我，你是快乐的主宰着…… 《活出最乐观的自己》这本书，可以作为一种改变心境，抚慰心灵，寻找快乐的源泉的枕边书。让你困惑时，当你烦恼时，当你疑惑时，它会是你很好的良药。塞利格曼有一句乐观箴言：乐观不是万灵药。也就是我们需要的是弹性的乐观，即需要乐观的时候乐观，需要适度悲观的时候悲观，这种审时度势的乐观能帮助我们幸福的过一生。他在书中指出对不好的事情，不要解释成永久性、普遍性、个人性的；而是要解释为暂时性、特定性、外在性的。对好的事情正好相反。因此我们在生活和工作中要看到自己积极的一面，有助于建立自己的信心，有助于乐观的对待事物。读了书后我深深地感到人的一生总会遇到许多的事，不管结果如何，我们应该学会坦然面对，那样就会始终保持一颗很平常的心态。在生活中要善待自己，乐观向上，活出自己的风采。 在读这本优秀的著作的同时，我还有一些别的思考：首先是为什么明明大多数的人都是渴望成为一个乐观的人的，还会有那么多的悲观者，甚至是抑郁症患者呢？我想，这是因为，我们的社会如今物质发展的速度太快，而对人们的心理素质的提高却不够重视所造成的。这造成了在社会迅速发展，贫富差距加大的今天，很多人由于无力或者无法获得与他人一样甚至比他人更加舒适的生活而 加深了自己无助感，这就使得人们在面临现实的残酷挑战时更加脆弱，更加容易掉落进悲观与抑郁的深渊，而不是像他们所期盼的那
《听听孩子的心里话》读后感
《听听孩子的心里话》读后感 走上三尺讲台，成为人民教师，内心澎湃着用心把每一个孩子教好的雄心壮志。实践后才觉得心有余而力不足，对于他们的顽劣、无理，甚至感觉到不可理喻、无能为力。到底怎样才能教好他们呢？怎样才能把他们引上正路呢？他们有那么复杂吗？他们只是孩子啊！《听听孩子的心里话》这本书，让我对教育方式有了新的认识，感受到：教育者跟受教育者之间应该平等交流。 确实，教师和家长本来就只是孩子成长的引路人，我们为什么非得用高高在上的姿态去压制逼迫孩子呢？作者说："教育孩子不是驾驭孩子，所有的大智慧都是源于了解孩子内心真实的感受，要想培养出一个身心健康的孩子，请不要忽略孩子的感受，多听听孩子的心声吧！"我们只有了解孩子内心真实的想法，才能更好地去教育、引导他们；不然，就是粗暴、蛮横地打压、灌输，根本不能令他们心服口服，相反，给了他们野蛮、攻击的例子。 作者对她女儿的教育是宽容、平等的。她时常跟女儿进行平等的对话，在她的家里，她的女儿像大人一样发表自己的看法，他们的对话一点也不像家长和孩子之间的严肃正规。她的女儿可以很自由地阐述自己的心声，尤其是不赞成的意见，孩子可以反驳父母的不是。有些话当时没机会或没来得及说出口的，她还用书信跟女儿交流。在这样的教育方式下，她的女儿开朗乐观、积极向上还善良友爱，更重要的是有主见、独立性强，著名的哲学家卢梭说过：我虽然不同意你的观点，但我誓死拥护你说话的权利。作者提到，每一个人都应该有说话的权利，但我们国家的孩子却没有好好地享受过这个权利。我们没有把孩子作为一个平等的主体，去听听他想要什么、他为什么要这样做。我们大人只会想"他只是一个孩子，懂什么？""他应该听我们的安排，我们都是为他好"等等之类的。我们从来都忽略了孩子陈述自己想法的权利，我们似乎忘记了孩子也是有想法的、孩子也可以有诉求的。当孩子被大人认为做错事情时，他们总是被批评、指责，当他们想解释和辩解时，总是被这样的话打断："你不要辩解了，这没用","闭嘴","做错了事情，你还有理！"……这样的话在家长和老师教育孩子时出口成章，我们好像当成理所当然的，作者说得好，即使罪犯还有申诉的权利呢？我们凭什么这样对孩子？他们就这样被"枪毙"了？ 因此，作为有素质、受过教育的教师，我们更不能这么粗暴地对待孩子，我们更应该听听孩子的心里话。只有知道孩子的内心想法，我们才能从源头上解决问题，才能达到教育的终极目的；只有了解孩子的真心，我们才能真正做到为孩子好，把最好的给孩子，孔子说"己所不欲，勿施于人".我们教师平常就应该遵照这样的教育理念，时时处处与学生进行平等的对话，让孩子说出自己内心的真实想法，再对症下药、循循善诱。多一点理解，少一点野蛮；多一点交流，少一点谩骂；多一点平静，少一点怒斥。
关于励志文章的读后感7篇
关于励志文章的读后感7篇 那篇文章，也许它会使你产生巨大的变化。 关于励志文章的读后感4 看完《海蒂》，给我印象最深的是小主人公海蒂那种对生活积极向上的乐观态度。她不管遇到什么样的挫折都不灰心，也从不失去对生活的信心。海蒂的玩伴克拉拉也是如此，虽然失去了行动能力，却从未对生活产生怨恨或是自暴自弃。当我看完了这本书的时候，使人感觉到人间的温暖，友情的滋润。 可现在有许多孩子都生活在无忧无虑的环境中，过着许多山村孩子梦寐以求的生活，可当他们遇到一点事就灰心，比如：作业稍稍多了点便叫苦连天，遇到一点困难就退缩不前，更有甚者不停地喊着要自杀。小时候的我们应该乐观一点，像海蒂和克拉拉一样，笑着去面对磨难。其实，人生在世，有很多挫折，有很多人都像海蒂一样，经历过风风雨雨，经历过许多事情。但摔倒了不能永远趴在地上，要站起来，重新面对新的人生 就说在云南金摘金寨上学的孩子们吧那里的生活条件差的简直无法形容，学校的桌子，都是坑坑洼洼，连字都没法写。宿舍里的床就是两块木板，地上的老鼠‘吱吱’的叫。书的页面非常薄，书都是灰白的。有的人就穿着拖鞋，有些人连拖鞋都没有，就光着脚，走到学校。但他们没有放弃对生活的兴趣，即使没有任何东西……如果我
们在这么恶劣的环境下生活，必定是受不了的，然而他们却生活了下来，是多么坚强 记得前不久在电视中看到一个真实的感人至深的故事：一名叫李梦瑶的11岁女孩，她小时候曾得了先天性心脏病，经不断治疗稍有好转，可不幸的是又患上了右髋股骨头坏死的疾病，将来这条腿就会残废，更不幸的是他的父母都身染绝症，而且将不久于人世。看到这我感慨命运对这个年仅11岁女孩的不公平，仿佛世间所有的苦难都将落到他的身上。 可是，李梦瑶从没有因为自己的疾病和家庭的贫困而抱怨，没有对生活失去信心，不但坚持上学，她还用瘦弱的肩膀扛起了照顾父母和弟弟的重担。为减轻家里的负担，每天晚上，她都迈着一条残疾的右腿走很远的路去卖花以贴补家用。有时路走多了，右腿就会没有知觉。小姑娘的故事不但催人泪下而且还使我们这些身康体健、生活富足的正常人感到震撼和惭愧。 在现实生活中，有一些人十分的自私，自己拥有的东西从来就不愿与别人分享；当别人指责他的时候，不但不承认错误，还把责任推到别人的身上；当别人有病时，他不但不去鼓励别人，还嘲笑别人；当别人最需要帮助的时候，却编织出许多理由去推卸…… 为什么不去帮助、关心、尊重别人呢？要是实际生活中，人们能像海蒂那样的去关心他人，帮助需要帮助的人，尊重社会上的每一位人士，那该多好啊
跟上孩子成长的脚步读后感
跟上孩子成长的脚步读后感 篇一：家庭基础教育读后感 父母之爱子，则为之计深远 ——《家庭教育基础知识教材》读后有感 有幸读了学校分享的《家庭教育基础知识教材》一书，很有种读之恨晚的感觉。关于教育的书籍读过一些，但大多是理论性的东西比较多，鸡汤喝过虽有感悟，但针对自家孩子仍有种无从下手的感觉，这一本则不同，看似朴实，内有精华，对于家庭教育，从教育孩子的品德行为、学习习惯、饮食运动乃至艺术修养、情商财商、安全意识各个方面全方位的提供了的科学的理论，客观的案例分析及可操作性指导方案，详细而简明，可以说是指导我们家长家庭教育的“干货”。小学阶段，是学习生涯的起点，是孩子可塑性最强的时期，也是形成良好习惯的重要阶段。如老话所说，基础要打好。如书中所讲，初入学进入新环境，出现的问题很多，我家孩子有两点表现得尤其明显——不会自我管理和上课走神，从开学到现在，对于孩子的问题也很是苦恼，可以说是软硬兼施却收效甚微，读了这本书很是欣喜，书中的对策很有指导性，特意笔记留存，用来对付家里的小魔头，犹遇武林秘籍。 如书中所说，家庭教育需要智慧，需要我们家长不断学习、实践和领悟。只有掌握正确的家庭教育知识，才能跟上时代的脚步，跟上孩子成长的脚步。而成长在快乐的同时，也伴随成长的烦恼，这让我们做家长的很焦虑。感谢学校和老师，分享这样一本好书，让我们在
束手无策的时候能从书中寻求一些切实有效的方法和指导。从而在孩子出现问题时能够反思和自省，理性的控制自己的情绪，从孩子的角度换位思考，尊重孩子，理解孩子，尊从孩子成长的自然规律，也调整我们自己的心态，耐心等待孩子成长，宽容孩子赏 识孩子，用科学的方法引导孩子找到孩子的闪光点，让孩子从学习中不断感受到乐趣，从努力中不断体验到成功。 对于我家孩子，现阶段最大的问题就是自理能力，包括学校生活的自理和自我控制管理。 从书中现学现用，打算从下面几方面着手： 一、分阶段确定目标，对孩子激励并训练，从细节处培养他健立良 好的行为习惯； 二、培养孩子的同理心和包容心，引导孩子面对冲突时，可以换位 思考，学会以宽容之心解决冲突，在摩擦和挫折中得到成长； 三、培养孩子懂得欣赏别传人、称赞别人，和同学友爱合作； 四、多陪孩子游戏和学习，引导孩子独立思考培养探索精神； 五、陪伴孩子多读书，并培养其自我阅读能力。 六、在孩子犯错时，一定控制自己的情绪，不给孩子带来负面影响。教育之路任重道远，小学阶段人生之路刚刚开始。做为小学一年级家长，我们也是教育路上的小学生，需要不断的学习和提升。作
励志读后感范文五篇
励志读后感范文五篇 励志读后感一 《给孩子幸福一生的励志书》是一部以全面提升中国家庭教育水平和培养孩子综合素质为目标，从赏识，呵护孩子的梦想，培养孩子良好的行为，引导孩子求知好学，帮孩子养成良好的习惯，给孩子一个健康心理等方面着手，以经典的教育故事为主体，探讨了家庭教育的方方面面，并凝聚出闪光的教育智慧。细细的读了这本书，我受益非浅。下面我就谈谈一点感受： 孩子需要体验失望：医疗专家强调说，七十年代的心理学坚持要满足孩子的愿望，避免让他们的美梦落空。于是城市中的富裕家庭往往培养出一批“小霸王”，这种孩子什么都敢说，什么都敢要。倘若父母拒绝他们的要求，孩子马上就变成一副无赖样。他们相信拥有是他们的权利，觉得自己是公主王子，理应得到这一切而无需说个“谢”字。这种培养方式不利于孩子的身心健康。 把要东西的权利交给孩子，这迟早会让父母后悔的。因为一个充满欲望、撒泼任性的孩子是不幸福的。童年的幸福不仅仅是有玩具、愉快和无忧虑的生活，同时也包括要懂得失望的感觉。 失望是生活的一部分，是某个时刻你必须面对的东西。一个从来没听过“不”字的孩子，是不可能承受失望的感觉的，这种情况将会使他变得脆弱、不成熟、有暴力倾向和染上坏毛病。 父母亲的一个“不”字破灭了一些东西，但同时也建立了一些东西：划出了界限，重要的是这些界限是有道理的，而不是专制主义的。
父母如果不能够正确评价孩子的要求，判断他们要求的合理性，而只是一味满足他们的话，可以想像，孩子当然从此生活在盼望之中，哭着喊着，等待能够满足他的要求。然而迟早会有一天，父母会厌倦的。 孩子是一个正在成长的个体，他们会试着去找到界限。家庭是孩子成长的地方，应该向他们灌输适应社会环境的积极向上的生活方式。 励志读后感二 读了世界潜能开发大师安东尼·罗宾的《唤醒心中的巨人》后，我明白了人们所做的每一件事情无外乎两个目的：逃避痛苦和追求快乐。而逃避痛苦的力量往往比追求快乐的力量更大，比如说人在什么时候跑的是最快的?如果给你一百万让你跑的话，我想你一定会竭尽全力，但是你仍然没有发挥出自己的潜力，然而如果你身后有一只老虎在追你的话，我想你一定会跑得比世界上最棒的运动员都要快!这就是逃避痛苦的力量，这种力量比追求快乐的力量大几千几万倍! 很多人不知道他们到底能够干什么，而他们的生活都是被别人安排好了的，对于一个普通的中国家庭来说，大多数都是从小学一直读到大学，然后出去找一份工作，然后结婚生子，然后继续让他们的后代和他们一样，过着一样的生活，他们的生活从一出生就被自己的父母安排的好好的，他们只需要按照父母的要求去做就行了，他们也不愿意花时间去思考自己究竟能够干什么或者自己究竟喜欢做什么。 很多人看到别人能够成功更多的是羡慕，却不愿意从深层次去思考他们能够成功的原因，如果身边有一个人说他自己以后一定会更强，
《教出乐观的孩子》读后感心得体会
《教出乐观的孩子》读后感心得体会 导读：读书笔记《教出乐观的孩子》读后感心得体会，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 《教出乐观的孩子》读后感心得体会： 乐观，是后天的能力 乐观的品质，绝大多数的人会认为是可贵的。在培养孩子的过程中，很多家长也看中培养孩子的乐观精神。中国青少年研究中心副主任孙云晓说：“如果有人问我儿童最需要培养的品质是什么？我会说乐观、兴趣和习惯。没有浓厚的兴趣，就没有成长的动力；没有良好的习惯，就没有成长的保障；而兴趣与习惯都离不开乐观这个基础。孩子是否乐观是教育成败的根本标志。”可见，乐观精神是多么重要。 在逸爸的个人教育体系中，乐观与好奇心、阅读习惯属于最重要的三个培养目标。有人说，这乐观不乐观应该是由一个人的性格决定的，我想大多数人会认同这种普遍认知。 然而《教出乐观的孩子》的作者塞利格曼，完全不赞同这个说法。他认为，乐观是一种后天的能力，可以通过引导、练习获得。塞利格曼是积极心理学的创始人，他的理论颠覆了传统心理学的基石，把心理学研究的重点从对人的缺陷和不足，转移到人的优势和美德上，提倡心理学要为提升大众的幸福而努力。 塞利格曼最重要的理论贡献之一是，提出了从“习得性无助”到“习得性乐观”的教育方向和方法。
所谓习得性无助，是一种心理状态：当一个人失败时，对自身产生怀疑，觉得自己“这也不行，那也不行”，把失败的原因归结为自身不可改变的因素，放弃继续尝试的勇气和信心。 乐观为什么可以习得？ 因为在塞利格曼看来，能否形成乐观的积极思维的关键，是解释风格。解释风格从童年开始发展，如果未经干预，就会持续一辈子。对解释风格的判断有三个维度：永久性、普遍性与个人化。永久性，即事情的起因是否会始终存在；普遍性，即起因影响许多情况；个人化，即起因就是我，而不是其他人或其他情况。 孩子不乐观，父母有责任 我们来看一个消极解释风格： 孩子某次数学考试成绩很糟糕，回家后沮丧地说：“我永远学不好数学了！” 作为父母，你会做出何种评价与解释呢？ 有的父母可能会安慰孩子：“老爸老妈数学细胞少，看来你也不是数学的料。” 有些父母可能会抱怨道：“真是笨到家了啊！你是马尾豆腐提不得啊！” 注意！这种解释就是消极的，将失败解释为永久性、普遍性与个人化等难以改变的原因，很容易让人产生无能为力的悲观情绪，从而导致习得性无助。读后感在中国，不缺乏擅长数落、嘲讽孩子的家长。仔细回想一下，在孩子失败或犯错时，我们的解释风格是什么？解释
《积极思考的力量》读后感
《积极思考的力量》读后感 近段时间，我无意间读了《积极思考的力量》这本书。起初翻阅这本书的时候，觉得所谓的积极思考的力量不就是告诫我们大家平时要多动脑、善于思考罢了。但是当我用足够的时间和心思去看这本书的时候，才慢慢的体会到，我说的这些仅仅是这本书的皮毛而已。读了《积极思考的力量》这本书，使我明白了一些看似深奥的道理。起初是书名吸引了我，因为我一直认为：“笨，就是没有思考。”所以，我是怀着急切和疑问的心情读的这本书。作者年轻时曾不停地贬低自己，自认为缺乏头脑和能力，可能永远不会有所作为，而这种自卑的性格贯穿了他的整个成长过程。直到一位教授真挚诚恳地肯定了他的头脑和内在能力，而由此在脑海中闪现出一个念头：“我再也不必这样活了!”从而便踏上了一条全新的思想之路。通过研读一些阐述人类思想内在动力的著作，他的思想变得越来越积极，从而逐步建立了一套自己的思想的体系来战胜自我，同时也发现周围的人也需要战胜消极的自我来找回真正的自我，于是便形成了这本《积极思考的力量》。通过提出一些技巧并列举实例来说明你无须被什么事情击败，你可以拥有平和的心态，良好的健康，以及涌流不息的能量。从而使人们拥有正面地思想和对生活充满信心。 在阅读的过程中，我边阅读边思考，仔细琢磨书中的教导，其中古代一位大思想家马可奥勒利乌斯一句至理明言：“人的一
生就是由其思想来成就的。”我分认同。简单的来说人的这一生中，所做的各种事情和所说的各种话语，都是由自己的思想支配自己的身体协调完成的。但是自己的思想又可以分为积极的和消极的。积极的思想可以使人做一些成功，积极向上的事情，也可以说能让人往好的方面发展。积极地去思考你就会调动自己的力量，使积极向上的结果得以产生。积极的思想会在你周围营造一种有利于产生正面结果的氛围;消极的思想则会在你周围营造一种适合于产生负面结果的氛围，很可能使人走上一些歪门邪道的路子，甚至会使人误入歧途而不复返。 读完《积极思考的力量》这本书，我的思想为之一振，如果要改变书中所说的这种消极思想，必须先从日常行为规范做起，从小事做起，用健康的、富有营养的“知识”来武装自己。和身边的成功人士多接触，多和他们沟通，共事，用他们积极向上的思想来感染自己。同时也要用积极的思想去影响周围一些消极人士，也帮助他们走出消极的人生。从而化消极为积极，摒弃自卑，充满自信，积极快乐的生活下去。 《《积极思考的力量》读后感》
积极心理学观后感
积极心理学观后感 幸福感是积极心理学研究的重要内容,主观幸福感的研究出现于20世纪50年代。整理了积极心理学的观后感，欢 迎大家阅读。 积极心理学观后感每个人都在说︰幸福似乎离我们愈 来愈远了，而生活的忧郁指数也年年增高?为什么时代进步给了我们好的生活享受，却又让我们如此不快乐呢?难道过好日子错了吗?还是其实幸福，也可以很简单?随着时代进步，物质生活不断的提升，可是人们的幸福感受似乎并未随着增 加;人们所拥有的物质环境，胜过从前年代，可是他们的幸 福感受却不见得高于早期年代的人们。 幸福感是积极心理学研究的重要内容,主观幸福感的研究出现于20世纪50年代。从其发展背景来看，一是源于社 会生产力的发展和科技进步，人们现实生活水平的提高;二是积极心理学、健康心理学的发展对人们生活方式和自身生 存环境的关注。20世纪70年代以来，研究者把对幸福的研 究上升到科学层面，出现了许多与幸福感有关的实证研究。 幸福感是积极心理学研究的一个重要指标。笔者认为主观幸 福感是个体依据自己设定的标准对其生活质量所作的整体 评价，它既包括个体对总体生活质量的认知评价，也包括积 极情感和消极情感两种情感反应。它是个体对客观现实的主 观反映，它的评定依赖于个体内在的标准，因此具有很强的
主观性;它还是一种综合评价，既包括对生活质量的总体评 价，又包括体验到的积极情感和消极情感，因此具有整体性;同时幸福感和人格有关，它具有一定的相对稳定性，乐观的 人即使遇到挫折和消极的事情，都能够积极看待，而悲观的 人总是看到事物的消极面。从20世纪70年代开始，许多研究者从不同角度提出理论来解释幸福感的影响因素。如状态 理论认为一个人是否感到幸福，取决于他日常生活中幸福事 件的多寡。虽然幸福事件的确能够增加幸福感，但该理论忽 略了个体的气质类型及归因方式，因为有些人是天生的悲观 者，什么样的事情在他眼中都可以解释为消极的事情。 积极心理学采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心 理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质、关注人类的 健康幸福与和谐发展。幸福感受可以提升，也可以学习。诚 如《不断幸福论》书中揭示，「情绪是无意识的，但感受是 有意识的」，这意味着感受是可以藉由认知的改变来加以控 制的，另外，「正面的感觉会让脑内的神经连结生长，而快 乐将会随着这些新的连结一起出现。所以，利用认知及行为 的感恩策略，于日常生活中找寻「观他人的功劳、恩惠」的 事物，「主动帮助需要帮助的人」，并能将「感谢化诸言语，当面向对方道谢」，那么幸福就像是美国作家Josh Billings 所说的，「假如你曾追寻到幸福，你可以了解，那就像一个 老妇人急着寻找她遗失的眼镜，却发现它好端端架在自己的