如何培养学生终身体育意识论文

如何培养学生的终身体育意识

摘要：本文从转变学生对体育锻炼的态度；根据学生个性特点，区别对待；结合本校的特点，改变教材内容；改革教学办法，提高教学质量；提高教师素质等几个方面，来培养学生的终身体育锻炼意识。

关键词：体育意识；高校体育教学；终身体育意识

在我多年的教学中，发现大多数学生对体育学习的态度是积极的，但也看到，有为数不少的学生，存在着体育锻炼意识淡薄，主要表现在：上体育课无精打采，注意力不集中，怕苦怕累，借故请假较多，完成任务勉强，考核只求及格，课外活动不参加，没有喜爱的活动项目，怕出汗等。如何解决这部分学生行为。

一、体育意识的一般分析

1.学校中教师体育意识的建立。体育教师作为学校体育教学的中坚力量，应积极向领导提出合理化教学和学校师生健身改进方案，带动全体师生参与到健身队伍中来。从目前我国高校教师的健康水平来看，中青年教师的健康现状还不适应现代化教学的需要，存在比较严重的亚健康状况。当前社会上存在的学生体质不佳和中年教师英年早逝等现象，其原因是多方面的，但其中与学校体育有一定的关系。所以，让所有的教师都参与到体育锻炼中来，建立高校教师的终身体育意识成为我们今后体育工作的重点，它能为培养学生终身体育意识提供良好的条件。

2.大学生体育意识的培养。进入大学，不少学生很不适应。具

培养学生终身体育意识

培养学生终身体育意识，推动全民健身运动根据学校体育的时代要求，以及学校体育与全民健身运动的关系，既然健身健美是新时代的需要，那么学校体育就是这需求中的基石，学校体育就是健身产业可持续性发展的后备力量。发展学校体育会促进健身运动向着良好方向发展，同时全民健身运动的深入开展，也会加快学校体育近一步的改革，把学校体育与全民健身有机的融合在一起，达到真正意义上的增强人们体质，提高生活质量的目的。学校体育是学生体育的基础，运动兴趣的培养以及运动习惯养成是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。在全面贯彻教育方针，落实素质教育，以提高学生身心素质为根本宗旨的今天，如何体现学生的主体地位，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生终身体育意识，跟上我国体育发展的趋势，就成为学校体育和体育教师需要面对的一个重要问题。因此，学校体育和教师必然要主动地适应社会变化的这些要求，激发和保持学生的运动兴趣，使学生更自觉积极地进行体育锻炼，是我们体育教师共同探讨的一个问题。现就如何提高学生的运动兴趣，培养学生终身体意识、能力方面，与大家共同探讨。一、让学生在运动的参与中找到满足，找到兴趣孔子说过“知之者不如好知者，好知者不如乐之者。”就证明了兴趣是最好的老师。体育教师要从学生实际出发，从体育的教学特点出发，挖掘有利因素，活跃气氛。不用证明，获得成功感，经常受到赞扬的学生的学

习兴趣会不断提高，而屡遭失败，经常受批评打击的学生学习兴趣会日渐减退。学生能否快乐参加到体育活动中来，很大程度取决于教师对学体育活动的设计。所以课堂上要适时巧妙地启发学生顺利完成任务，为学生创造成功条件。“兴趣是最好的老师，自信是希望的火种”，只有充分调动学生积极性，才能激发学习兴趣。教学中要逐步转化后进生，帮助学困生进步，提高学业成绩，真正达到全面提升学生整体水平的目的。教师要注重以人为本，培养学生自信心，教给学生学习方法，多用鼓励表扬，多给予学生认可、赞许的眼神，让学生学之有趣，学之有用。多数学生都不同程度地受到来自文化学科的压力，相比之下，体育课的压力就小得多了。因此，在这种情况下，教师让学生在参与体育活动中获得快乐，使学生在优势中得到乐趣，同时，也获得参与的满足感，学生就将在文化课的压力在体育课中得到释放，这样才能产生更积极的作用。体育课的教学设计应该让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，成为学生运动的乐园，多增设一些体育比赛氛围，让学生充分展示自我。这样，学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满足，更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯，为学生终身体育意识打下兴趣基础。二、培养学生自我锻炼能力，发挥学生的主观能动性培养学生的自我锻炼能力，是学校体育教学的内容之一，也是学生养成与掌握终身进行体育锻炼身体的意识、习惯和能力的关键。本人认为培养学生的自我锻炼能力，要始终贯穿于整个教学过程。教师在教学过程中，除了技术教学外，要着重培养学生的认识能力，使学

体育锻炼对大学生的意义(3篇)及其社会功能

体育锻炼对大学生的意义（3篇）及其社会功能篇一毛主席曾讲：“身体是革命的本钱。”法国启蒙思想家伏尔泰也在很早就提出了“生命在于运动”的至理名言。坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。可见，一个强健的体魄对于一个人是多么的重要，而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之，体育锻炼对我们每个人都有着非同寻常的意义，尤其是对于我们这些大学生。学生一般都是静坐在教室低头弯腰学习，长期处于这种姿势，又不参加身体锻炼，往往会引起各种疾病。如供血不足，神经衰弱，胸腔狭窄，肌肉软弱无力，心脏疾病便秘等。因此，学生要经常参加身体锻炼，因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼，使学生精力充沛，同时，身体锻炼还是一种积极性休息，脑细胞各有分工，进行身体锻炼时，管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞则处于抑制状态，得到很好的积极性休息。大学生是一个比较特殊的人群。我们往往由于忙于应对繁重的课业负担以及其它一些事情而忽视了体育锻炼，另外，我们平时的学习生活又使我们不得不长时间不能活动，所以，我们更需要体育锻炼来强健我们的身体。

首先，也是最重要的，体育锻炼能增强我们的体质。天天深陷于繁重的学习生活，若想应对自如，一个强壮的身体是必不可少的坚强后盾。可想而知，假如自己的身体弱不禁风，迟早有一天自己会被压力压垮的，又何谈成绩如何如何，这是多么的得不偿失啊。另外，强健的体质还能帮我们抵御许多疾病的侵袭，使我们免于疾病的干扰，从而有更多的时间更好地进行大学生活。还有，比较长远地讲，一个强健的体魄对于我们寿命的延长也是大有裨益的。其次，体育锻炼还能增强我们的心理素质。许多体育锻炼不仅对我们的身体有着考验、锻炼的目的，而且还考验锻炼着我们的毅力、耐力等心理素质。例如长跑就很能锻炼一个人的耐力与韧劲。通过体育锻炼来加强心理素质，从而使自己在学习生活中有一个健康强劲的心理，这肯定会使我们的学习生活更加高效率、更美好。另外，体育锻炼还有许许多多重要的作用，例如帮助我们塑造健美的体型，帮助我们放松、娱乐等等。总之，体育锻炼对于大学生意义重大。我们应该科学合理积极地进行体育锻炼，塑造出一个更强壮、更健康、更美好的自己！篇二体育作为一种社会现象，是人类总体的组成部分。体育既是教育的一环，又是生活的一环，是属于人的社会生活条件，因此，大学体育对大学生的身心发展起着主导作用。进人脑清醒、思维敏捷体育活动能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，抑制加强，从而改善神经过程的均衡性和灵活性，提高大脑分析综合能力。

浅谈学生问题意识的培养论文

浅谈学生问题意识的培养现代教育论有一个命题：“一个不提问题的学生不是好学生。”初听顿觉很新鲜：“学生听课一点就通，没有问题还不好吗?”其实不然，问题才是科学研究的出发点，是开启任何一门科学的钥匙。没有问题就不会有解释问题和解决问题的思想、方法和知识；没有问题就难以诱发和激起求知欲；没有强烈的问题意识，就不可能激发学生认识的冲动和思维的活跃性，更不能激发学生的求异思维和创造性思维。走进我们以往的课堂教学不难发现，在学习新知识的过程中，往往都是教者按照自己的思路设计好若干问题向学生发问，而不是想办法引导学生提出问题，再解决问题。这样长此以往，学生的问题意识就淡薄了，课堂上也就难以积极主动地去思考、去创新，自由发展的空间也就逐渐的缩小。在教学实践和学习的过程中发现可以从以下几点来尝试：一、转变教学模式，提问角色换位在传统课堂教学模式中，总是由教师提出问题，学生则被动地回答教师提出的问题。教师在备课中往往只重视如何向学生提出问题，并把学生的思维禁锢在自己事先设想的范围内，以便让自己更好地完成教学任务。教师的教学设计完全是以“教师”为中心，而不以“学生”为中心，这样就在无意中抑制了学生的问题意识和创新思维。所以教师要转变这种教学模式，把工作重心转移到学生身上，一切以培养学生的问题意识和创新思维为出发点和根本目标，变教师提出问题为教师提供素材，让学生根据素材提出问题、分析问题、解决问题。教师在这一过程中给学生适时的点拨、引导和鼓励、比如数学的应用题是许多学生的难题，尤其是寻找等量关系，如果我们尝试由学生自己编题自己做，我想你一定会有意想不到的收获！二、培养能力，教给技巧，让学生学会提问。有的学生由于没有掌握好提问的方法、技巧,于是他们就不敢问、也不知

如何在数学教学中培养学生的创新意识

如何在数学教学中培养学生的创新意识-小学数学论文-教育期刊网如何在数学教学中培养学生的创新意识唐小红（达州市渠县渠江镇第一小学四川渠县635200）在数学思维中最可贵的品质是创造性思维。创造性思维是创造力的核心。叶圣陶先生在《创造的儿童教育》中说：“处处是创造之地、天天是创造之时、人人是创造之人。”因此，培养学生的创造性思维决不是针对高智力学生，而是要面向全体学生，让他们都有机会获得创造性思维的训练。教师要努力发掘每个学生的创造力，使每个学生的创造力充分发挥出来，将学生培养成为创造型人才。一、联系生活实际，让学生想创新数学是一门研究现实世界中空间形式和数量关系的学科。数学源于生活，生活中充满着数学。学生的数学知识与才能，不但来自于课堂，还来自于现实生活实际。因此，我们要把数学和学生的生活实际联系起来，让数学贴近生活，使学生感到生活中处处有数学，学起来自然、亲切、真实。如：教学“圆的认识”时，先让学生举出生活中的圆形物体，让学生感知“圆”，再通过多媒体演示几只猴子骑着三角形、长方形、正方形、梯形、圆形等轮子的自行车赛跑的情景。开始让学生猜测，谁跑最快，然后媒体演示赛跑过程。结束时，问学生为何骑圆形轮子的猴子跑第一，让学生弄清自行车的轮子为什么做成圆形的道理，让他们感到学习数学很有用，自发产生一种探索兴趣，萌发出一种“自我需要”的强烈求知欲，乐于创新。教学中还应联系实际解决简单问题，激发学习动机。学习动机激发得越强烈，就 1

越能对学过的知识表现出浓厚的兴趣和积极的态度，就越能发挥学生的智慧潜能，产生创新的火花。在教学中要引导学生运用已有的知识解决较为简单的实际问题，给学生以尝试、创新的空间，不断激励学生的创新意识。在教学“求长（正）方体的体积”后，设计了这样一道题：把一个苹果摆在讲台上，要学生求出苹果的体积是多少？全体学生起初愣住了，而后纷纷议论起来，有的说如果将苹果捏成橡皮泥那样捏成长（正）方体那样就好了……在老师的启示下，学生终于悟出了可以将苹果这个不规则的体积转化为规则的体积，用一个长方体或正方体的容器盛一些水，将苹果放入，只要量出水面升起的高度，就可以算出苹果的体积。以此类推，不单苹果这个不规则的物体的体积可以计算，其他一切类似物体的体积都可以计算。这一设计不但使学生提高了运用数学问题解决实际问题的能力提高了学习数学的兴趣，而且使学生思维更趋于活跃，充分激发培养了学生的创新意识。二、创设良好氛围，让学生敢创新心理学研究表明：学生在宽松、和谐、自主的环境中学习，才能思路开阔，思维敏捷，主动参与学习活动，从而迸发出创新的火花。为了培养创新意识，就必须确立一种以学习和学生为教学中心的观念，创设一种尊重学生的氛围和环境，变“师生关系”为“朋友关系”，把“讲台”搬到学生中间去，变老师“教”为学生“问”。鼓励学生大胆发表意见，促使学因此，在教学过程中，要使课堂教学生动活泼，热情洋溢，形成一个无拘无束的思维空间，让学生处于一种轻松愉快的心理状态。教师要尊重每个学生，保护每一个学生的创新精神，诱导学生独立思考，鼓励学生说出自己的不同见解。挖掘教材中的潜在乐趣，变苦学为乐学。让所有学生都获得成功的体验。

培养学生终身体育意识(同名10456)

终身体育意识是指人们按照所获得的体育运动的知识、技能和方法，有目的地指导自己进行终身体育锻炼的一种稳定的心理活动。我国教育2001年制订的《体育与健康课程标准》里指出：学校体育是终身体育的基础。由此可见，学生阶段，培养他们的终身体育意识和终身体育锻炼能力十分重要。体育教育也从以发展运动技能为主的体育教育向以健康教育为主的终身体育教育转变，这对学生进行终身体育意识的培养，具有重要的意义。学生对运动参与的欲望和满足感学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于教师对学生参与活动的先行设计。教师如何设计能对学生参与体育活动中获得快乐，使学生有更大的优势从中得到乐趣，同时，也获得参与的满足感，学生就将在文化课和专业课的压力能在体育课中得到释放，这就需要我们体育教师在设计这环节更有必要加强的一方面，才能产生更积极的作用。一、在体育课堂教学中逐步培养学生终身体育意识体育课堂教学是学校体育工作最直接、最直观的体现，是与学生零距离接触的平台。体育课堂教学的目的不仅是为了提高青少年身

心健康，更是为了培养学生终身体育的意识和能力，并直接影响着学生终身体育观的形成。1、以精心的设计吸引学生学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于教师对学生参与活动的先行设计。教师如何设计才能让学生在参与体育活动中获得快乐，同时，也获得参与的满足感，这就需要我们体育教师在教学设计这一环节精心准备，让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，从中感受到运动带来的乐趣和满足，从而更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学生的运动爱好转化为自觉自愿的运动习惯。2、以教师的榜样示范作用带动学生在体育课堂教学中，教师与学生的接触是零距离的。实践证明，如果教师能赢得学生的信任和尊重，那么教师的一言一行，一举一动，直至师德与师能往往成为学生模仿的对象。因此，体育教师要用高尚的情操、优美的形体、乐观积极的情绪、良好的教学状态、优秀的运动能力给学生以积极的影响。教师这种无形的影响，会直接教育学生树立正确的学习目的，端正学习态度，增强学习信心，对学生的终身体育意识的养成将起到潜移默化的作用。3、以发展性评价促进学生教学评价对学生具有启迪智慧并理性思维，开发潜能并激励创新等功能，能激活课堂教学气氛，优化教学过程，

关于大学生体育锻炼的调查报告范本

Record the situation and lessons learned, find out the existing problems and form future countermeasures. 姓名：___________________ 单位：___________________ 时间：___________________ 关于大学生体育锻炼的调查报告

编号：FS-DY-20286 关于大学生体育锻炼的调查报告当今社会，大学的扩招等因素导致大学生越来越多。但是，做名优秀大学生的难度却随着国际油价一路飙升——因为“竞争”。而良好身体素质作为把握制胜权的最基本要素，却往往成为当代大学生的软肋。身体素质包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧五项基本内容。当今社会随着科技的发展，宅男宅女也就变得越来越多，很多的人每天都在寝室里对着电脑，或打游戏，或聊天看电影等等。挑食，运动少等因素导致大学生体质越来越差。本校鼓励师生运动，还开展了各类活动，如阳光晨跑、太极拳、篮球赛等诸多活动。为此我组特进行了一次调研。于本月拟定了一份调查问卷，由本组成员在学校内对一百人做了调查。调查内容包括锻炼次数、时间、形式等等。本次调查实际调查100人，由于某种原因，实际收回调查问卷96份。其中男生38人，女生58人。对于理工来说

男生多余女生太多，所以从此出发，对于女生的问卷调查可能更具代表性。而男生多偏于爱好运动,进行的随机调查也可体现大致情况。从总体上说男生每周的运动次数多于女生很多。大多数女生除了体育课之外逛街就已经是最大的运动了，这不能说是二十一世纪甚至科技发展的悲哀。随着经济的发展，社会的建设，人也是变得越来越懒，能坐车的不走路，能用机器代替的绝不动手。男生多数爱好篮球足球等体育活动，所以没事的时候运动还是挺多的，但电子技术的发展，电脑手机变得普及，使得越来越多的大学生变成了宅男宅女，从另一方面说减少了很多的体育锻炼。这也造就了越来越多的近视，不能不说电脑业的发展促进了眼镜业的发展啊!在我们的调查中大二的学生占据了大多数，大三的很多学生忙着考研，所以运动会随之减少很多，而不考研的大多抓不住人影，所以本人认为不太具有代表性，故只调研了一部分人，大四的已近离校在忙着工作，所以这一部分人的一小部分就有代表性。本次调查的主要内容有每周累计锻炼次数、每次锻炼时间、锻炼强度、有无锻炼计划、参加锻炼的主要形式、影响

浅谈如何培养学生的创新意识

浅谈如何培养学生的创新意识惠阳区秋长维新小学李勇霞在21世纪，科学和人才的优势是国家繁荣、民族振兴的决定因素和最重要的资源，而创新又是科技发展的驱动力，创新是人类文明社会发展和进步的永恒主题。21世纪，国家需要创新人才，创新能力的培养是一项系统工程，必须从小抓起。如何培养学生创新意识，则是小学数学课堂教学需要解决的一个新课题。现结本人的教学实践，谈几点体会。一、教师要树立创新观念人类社会发展的历史，就是不断创新的历史。“真正的教育必须培养出能思考会创造的人”。教师应摆脱“应试教育”的约束，以人的发展为本，培养学生创新意识和创新能力是现代教育的出发点和归宿。就是把学习的主权真正交给学生，相信学生通过观察、操作、探索、合作、讨论、归纳等方面获取基本知识思维方法，培养学生的创新意识、发展创新思维、培养学生初步解决实际问题的能力。二、教师要创建良好的学习气氛教会学生具有创新意识，首先教师就要对学生充满爱心，了解每一位学生，做好学生的思想工作，培养学生各种能力，激发学生学好数学的信心，这是把万能的金钥匙。其次，教师作为学生的组织者、引导者、合作者，就要为学生创造一个民主、生动、活泼、充满活力的学习环境，尊重学生的差

异，平等对待每一位学生，对每一个细节都应当注意。对敢于回答和提出问题的学生应加以肯定和表扬。要用赞许的目光注视每一位学生，使学生体会到教师与他们像朋友一样，消除学生对老师的恐惧心理。使学生在这种互相合作的友好氛围中能集中精力，全身投入，转变为愿意主动参与学习，学生的创新热情就会不断高涨起来。三、教师要创造性的使用教材新的课程教材体系仍在探索之中，我们应该在吃透教材的基础上对教材进行创造性的运用。 1、改变知识表现的形式，把适合教师讲解的教材变为适合学生探讨的素材。例如，学习“成反比例的量”时，可以出一些有关反比例关系的例子：给电教室铺地，用边长是40厘米的方砖，需要1600块，若改用边长是50厘米的方砖，需要多少块？刘军每分钟写30个字，8分钟写完，若每分钟写40个字，几分钟就可以写完？让学生独立去分析数量间的关系，找出共同的规律。经过这样的处理，使学生理解得更深刻、透彻。要比一个例题一个例题地反复讲解更有利于培养学生的探究能力。 2、渗透数学思想方法，突出知识的内在联系。例如，我在讲解“8加几”的加法时，着重训练学生掌握思考方法，如：8+5，想8和2凑成10，就把5分成2和3。8加2得10,10再加上3得13，后面的7加几、9加几就大胆放

体育锻炼对大学生的意义精选文档

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体育锻炼对大学生的意义毛泽东曾讲：“身体是革命的本钱。”法国启蒙思想家伏尔泰也在很早就提出了“生命在于运动”的至理名言。坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。可见，一个强健的体魄对于一个人是多么的重要，而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之，体育锻炼对我们每个人都有着非同寻常的意义，尤其是对于我们这些大学生。学生一般都是静坐在教室低头弯腰学习，长期处于这种姿势，又不参加身体锻炼，往往会引起各种疾病。如供血不足，神经衰弱，胸腔狭窄，肌肉软弱无力，心脏疾病便秘等。因此，学生要经常参加身体锻炼，因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼，使学生精力充沛，同时，身体锻炼还是一种积极性休息，脑细胞各有分工，进行身体锻炼时，管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞则处于抑制状态，得到很好的积极性休息。大学生是一个比较特殊的人群。我们往往由于忙于应对繁重的课业负担以及其它一些事情而忽视了体育锻炼，另外，我们平时的学习生活又使我们不得不长时间不能活动，所以，我们更需要体育锻炼来强健我们的身体。首先，也是最重要的，体育锻炼能增强我们的体质。天天深陷于繁重的学习生活，若想应对自如，一个强壮的身体是必不可少的坚强后盾。可想而知，假如自己的身体弱不禁风，迟早有一天自己会被压力压垮的，又何谈成绩如何如何，这是多么的得不偿失啊。另外，强健的体质还能帮我们抵御许多疾病的侵袭，使我们免于疾病的干扰，从而有更多的时间更好地进行大学生活。还有，比较长远地讲，一个

培养学生终身体育意识

培养学生终身体育意识、水平和习惯研究终身体育是现代体育的思潮，是人们对现代生活方式的一种追求。体育运动之所以具有吸引千百万人的特殊水平，主要是它能使人们在自己选择的活动中迎接身体挑战时产生兴奋感，以及水平持续的满足感。实现终身体育目标的核心任务之一是使更多的人养成终身锻炼身体的习惯。所谓终身体育是指一个人终身实行体育锻炼和接受体育教育，即：在人的一生中都实施体育。”依据终身体育的观点，体育将持续人的一生，它将是学前体育、学校体育和社会体育等体育教育层次构成终身体育的教育全过程。所以，学校的体育教育将成为学生终身体育的基础阶段，对学生能否养成良好的终身体育习惯就显得尤其重要。所以，学校体育要为学生终身体育服务，要实行体育意识与水平的培养，为终身体育奠定可靠的基础。以下我就体育教师如何培养学生终身体育意识与水平、习惯。一、学校体育应以终身体育为主线终身体育是现代体育重要的发展方向，是在现代终身体育思想的影响下形成的，终身体育对学校体育的改革有着深刻的影响，学校体育应以终身体育为主线，拓宽体育教育目标，以学生终身受益为出发点，立足现实、面向社会、着眼未来。学校体育不但仅教会学生某些项目的运动技术，而是要着重解决学生在校期间受到的体育教育能使其

终身受益的。在体育教学工作中，应选择具有较高锻炼身体价值的教材内容，突出“少而精”，尽可能从促动学生健康的角度考虑，力求教材难度不太大，易于展开，最好能延续到学生参加工作，进社会，适合于成年人，甚至老年人的锻炼内容。如：中长跑、篮球、排球、武术、健身操等。教材应突出业精而不单一的特点，把培养学生终身体育水平与习惯及课外能自觉独立锻炼身体的行为模式置于系统的运动技能之上。在运动素质全面发展的基础上，要求学生真正自己有特长的一些终身体育项目，包括相对应的锻炼方法和相关基础理论知识，达到终身受益的目的。二、转变传统的体育教学观点，树立终身体育教学思想很多体育教师把体育教学的任务都局限在传授运动技术与锻炼学生体质上，随着学校体育改革的深发展，要求体育教师转变传统的体育教学观点，持续丰富体育课的组织形式和内容，创造轻松愉快积极的课堂学习气氛。教师对体育课的组织教法要生动活泼、丰富多样，避免单一教学。教法手段要新颖多变，创造一个良好的学习环境，如准备活动多样化、游戏化、趣味化，组织教学中灵活采用一些竞赛，利用个人对抗的手段与方法，活跃教学气氛。展开健康、有益的趣味教学，调动学生积极参与的情感体验。树立为学生终身体育打基础的思想，加深学生对终身体育的理解，培养学生终身体育的意识、习惯和水平，特别要培养学生因地制宜实行体育锻炼的水平。

体育锻炼对大学生身心健康的影响

体育锻炼对大学生身心健康的影响毛泽东曾讲：“身体是革命的本钱。”法国启蒙思想家伏尔泰也在很早就提出了“生命在于运动”的至理名言。可见，一个强健的体魄对于一个人是多么的重要，而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之，体育锻炼对我们每个人都有着非同寻常的意义，尤其是对于我们这些大学生。大学生是一个比较特殊的人群。我们往往由于忙于应对繁重的课业负担以及其它一些事情而忽视了体育锻炼，另外，我们平时的学习生活又使我们不得不长时间不运动，所以，我们更需要体育锻炼来强健我们的身体。首先我们应该认识一下现代健康的新理念"机体功能活动正常"就是健康，这是对健康的一种错误认识。确切的健康观念应是世界卫生组织提出的把人的健康与机体的生理、心理状态和对社会的适应三者紧密统一在一起的三位一体的健康观念。在健康的三要素中，身体生理健康是基础。它是其他健康要素的发展前提和保证。心理健康是身心健康的重要组成部分，是对健康的全面关注的表现。社会适应能力是对健康概念的科学延伸，体现了时代发展对人的进一步要求。体育锻炼能增强我们的体质。天天深陷于繁重的学习生活，若想应对自如，一个强壮的身体是必不可少的坚强后盾。可想而知，假如自己的身体弱不禁风，迟早有一天自己会被压力压垮的，又何谈成绩。另外，强健的体质还能帮我们抵御许多疾病的侵袭，使我们免于疾病的干扰，从而有更多的时间更好地进行大学生活。还有，比较长远地讲，一个强健的体魄对于我们寿命的延长也是大有裨益的。体育锻炼对大学生心理的影响体育锻炼对心理健康的积极影响主要表现在以下几个方面：（一）改善情绪状态：大学生常因名目繁多的考试、相互间的竞争以及对未来工作分配的担忧而产生持续的焦虑反应，经常参与体育锻炼可使自己的焦虑反应降低。（二）提高智力功能（三）确立良好的自我概念：坚持体育锻炼可使体格强健、精力充沛，因而，体育锻炼对于改善人的身体表象和身体自尊至关重要。（四）培养坚强的意志品质：参加体育运动有助于培养人勇敢顽强、坚持不懈的作风，团结友爱的集体主义精神，积极向上心态。（五）消除疲劳：大学生持续紧张的学习压力极易造成身心疲劳和神经衰弱，保持良好的情绪状态和参加中等强度的体育锻炼则可以使他们身心得到放松。（六）治疗心理疾病：由于体育运动的集体性和公开性，在体育运动中的人际交往，能促进良好人际关系的发展，融洽关系，团结协作。体育运动能培养合作与竞争意识。合作与竞争是现代社会对人才的要求。结论不难看出，体育锻炼不仅能强健身体、增强体质,还具有完善身体、健康心灵、健全人格、提高适应能力等功能,不仅从身体上,也从精神上、社会适应上达到人的健全、健康状态。总之，体育锻炼对于大学生意义重大。我们应该科学合理积极地进行体育锻炼，塑造出一个更强壮、更健康、更美好的自己！

浅谈大学生课余体育锻炼

浅谈大学生课余体育锻炼毛泽东曾讲：“身体是革命的本钱”。法国启蒙思想家伏尔泰也在很早就提出了“生命在于运动”的至理名言。可见，一个强健的体魄对于一个人是多么的重要，而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之，体育锻炼对我们每个人都有着非然而，近年来，由于受到诸多因素的影响，大学生课余锻炼的整体形势不容乐观。同时，大学生课余体育锻炼的形式、内容和管理等基本处于松散随意的状态，学生是否参与课外体育锻炼很大程度上取决于他们的自觉意识和锻炼习惯。尽管大学生学业压力大，但是仍有足够的时间来进行同寻常的意义，尤其是对于我们这些大学生。体育锻炼。只是大部分大学生将课余时间花在了上网、逛街、谈恋爱等方面，从而忽视了对于体育锻炼的重视，无法形成有规律的锻炼习惯。当然，体育锻炼设施的不完善与缺乏专业指导在很大程度上还是影响到了大学生对体育锻炼的热情。但是，毫无疑问的是，体育锻炼是个必不可少的生活环节，尤其对于我们大学生而言，体育锻炼是至关重要的。经常参加体育锻炼，我们可以在生理和心理上都得到益处。从而能够调节我们的生活节奏和生命活动，使我们的生活更加丰富多彩，同时也能让我们的学习工作事半功倍。首先，同时也是最重要的，体育锻炼能增强我们的体质，让我们更加强壮，告别弱不禁风。体育锻炼可以增强我们的心肺功能，增强关节的柔韧性和灵活性。总之，体育锻炼可以让我们远离心血管疾病、骨质疏松等疾病的困扰，让我们的机体从生理上得到更好的调节，让我们能够更好地进行新陈代谢，提高生命质量。如果你的身体不健康，经常出些小问题，那你如何能保证更好的学习，那又何谈要学习成绩优异？同时，体育锻炼能够培养个人的个性品质，陶冶情操。坚强我们的意志，增强耐挫能力，防止消极的心理情绪，培养良好的性格。放松身心，调节心理状态，维持心理平衡。让我们经常以乐观积极的态度面对人生，从容的面对日常生活和工作的压力。当然，还能够增强我们的应变能力，提高智力，消除疲劳。由此可见，体育锻炼能让我们的精神更加振奋，进而，让每天的生活更加美好。我们好多同学每天嚷着要减肥，采用节食等方法却收效甚微，为什么不积极参加体育锻炼呢？体育锻炼能够减掉我们身上多余的赘肉，改善形态体态，让全身各部位的比例匀称、协调、平衡。这样既锻炼了身体，又减了肥，让自己的形体更加优美，何乐而不为呢？俗话说：“身体锻炼好，八十不算老；身体锻炼差，四十长白发”。大量的研究表明，有规律的体育锻炼可以延年益寿。我们的身边就不乏这样的例子，很多百岁老人之所以那么长寿，大多都是因为他们坚持体育锻炼，风雨无阻，几十年如一日，所以到了老年依旧健康，而且很多都不显老，看上去比实际年龄年轻。

培养学生问题意识论文：浅谈如何培养学生的问题意识

培养学生问题意识论文：浅谈如何培养学生的问题意识问题是数学的心脏，学生学习数学的过程就是不断提出问题、探索问题和解决问题的思维活动。爱因斯坦曾说：“提出一个问题比解决一个问题更重要”。新课标也提出“初步学会从数学的角度提出问题、理解问题，并能综合运用所学的知识和技能解决问题，发展应用意识。”学生能否在教学过程中真正主动参与，能否形成和谐的、互动的教学氛围，学生的问题意识起着至关重要的作用。因此，培养学生善于发现问题、提出问题的能力是数学课堂教学的重要任务,也是培养创新能力的重要措施。本人从以下几方面浅谈如何培养学生的问题意识：１营造和谐氛围，让学生敢问传统的师道尊严的师生关系中，常存在学生有问题不敢问的现象，因此在课堂上教师应充分营造积极宽松的课堂气氛，建立一种平等、和谐的师生关系。教师的语气、态度要诚恳，用真诚的微笑、亲切的话语、良好的情绪感染学生，用注视、微笑、点头、手势等方式鼓励学生，让学生在课堂上能充分地发表见解，提出疑问。在学生积极主动提出问题时，无论提得正确与否、简单与否、问题质量高与低，教师都应给予适当的鼓励，要宽容学生的幼稚及胡思乱想，“海阔纵鱼跃，天空任鸟飞”，让学生在课堂上能够“自由地呼吸”，敢想、敢说、敢做，充分发表自己的见解。对于这种

敢问问题的精神要小心翼翼的加以保护，只有这样，才能为问题意识这颗种子的生长提供充足的阳光、水分、适宜的土壤，利于其生根、发芽、开花、结果，保护他们积极的问题意识。２创设生活情景，让学生想问《新课标》指出：数学教学应该是从学生的生活经验和已有知识背景出发，向他们提供充分的从事数学活动和交流的机会。学生问题意识的培养依赖于教师的教学设计。因此，教师要善于联系学生的生活实际，通过多种手段呈现问题情境，诱发学生的问题意识，使学生确实感到有问题想问，例如：在教学《圆的周长》时，课件出示：新“龟兔赛跑”图，森林中举办运动会，乌龟和兔子正在争夺冠军，乌龟跑的是边长40米的正方形跑道，兔子跑的是直径40米的圆形跑道，它们俩同时从a点经b点跑了一圈，又同时回到a点，这下可难住了老虎裁判。学生听到这里疑问顿生：“谁是冠军？怎样评判？乌龟所跑的路程是正方形，怎样求正方形的周长？兔子所跑的路程是圆形，怎样求圆形的周长？学生由自言自语很快过渡到“问”声不绝。这样，激发了学生的质疑兴趣，为下一步进行自主学习创造了良好的开端。３创设疑惑情境，让学生乐问 “学起于思，思源于疑”；“学贵知疑，小疑则小进，大疑则大进”，疑能使心理上感到困惑，产生认知冲突，进而

体育对大学生的影响

浅谈体育对大学生的影响

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浅谈体育对大学生的影响和作用内容摘要：生命之美通过运动体现，也正是运动使得生命之美得以绽放。在不断强调国民综合素质的今天，体育运动在国民生活中扮演越来越重要的角色。本文中，笔者将结合自身亲身经历讲述体育运动对大学生的影响和作用，说明体育在大学生的人格、体能、智力、心态等多方面的积极影响。关键词：体育运动减脂锻炼健身正文：生命在于运动，人类因为运动劳作而有了生存繁衍的机会，有了超脱于其他动物的机遇，脑力运动促使人类在物种中产生了质的飞跃，人类文明由此而繁衍开来。体育本身就是一种文化，人类种族诞生至今，试问何时离开过运动而前进？由此可见，它所蕴涵的人文意义是丰富而深刻的。作为以身体动作为特征的体育，常常被怀疑是否有其文化的价值，但事实上，体育在悄悄地改变着社会，改变着人的性格，也改变着人的生活。从小到大，家中父母一直强调着体育运动的重要性，有体育运动也积极鼓励我参加。每年夏天家中都会在晚饭后一起散步、打羽毛球，酣畅淋漓，既锻炼了身体也增进了家人间的感情，这也使得这成了我每年暑假最期待的家庭活动之一。平时在学校时，父母也经常打电话来督促我进行体育锻炼，他们希望我通过体育锻炼得到健康的身体和愉悦的心情。而就我自己来说，运动往往是我最头疼的，即使知道这对于我的身心方面有非常棒的调节作用，但是没有动力的支撑，我也是往往坚持不下来的。我从小学四年级的时候开始接触乒乓球。当时只为了和同学们可以有的玩，并不重视乒乓球运动带来的好处，也并不要求有专业的技巧。在初中阶段，学校也组织过乒乓球比赛，但因球艺不精，望而却步，此时却也没有意识到体育锻炼的重要性。就这样，我一再错过了形成一项体育技能的机会和得到一次可以长期进行下去的体育运动的机会。然而，出于对自身身材的要求，我也开始了系列的运动计划。虽然我的直接目的并不是出于对体育运动的热爱，但是以减肥健身为目的的体育运动长期坚持下来也会成为一种习惯，一种热爱。通过上网、咨询等一些了解后，我对怎样健

大学生个人体育锻炼计划

大学生个人体育锻炼计划物流工程学院物流ZY1201王众立0121218700120 周一早上进行体育锻炼:分段慢跑,跑2圈休息三、四分钟周二下午：变速跑。200米中速跑+100米慢跑+100米中速跑+100米慢跑+100米快跑+100米慢跑，5分钟一次。休息5分钟。进行五组。跑步时要领：用鼻子呼吸。慢跑是最好的有氧运动，慢跑时，运动强度较低，吸入氧气可以满足肌肉的需要，肌肉活动所需要的能量由有氧代谢来保证。当转入快跑后，人体内对氧气的需要量大大增加，这时由于心肝功能的限制，不能全部满足运动对氧气的需求，就需部分地依靠无氧代谢来供应肌肉活动所需要的能量分地依靠无氧代谢来供应肌肉活动所需要的能量。无氧代谢过程中产生的乳酸等酸性代谢产物会引起肌肉和血液内酸碱平衡的改变。长此以往，，，，身体在锻炼过程中就对酸性代谢产物产生适应，，并提高血液中的碱储备等。同时变速跑还能进一步加强运动时的心肺功能的活动水平。周三下午跳绳跳5分钟，休息8分钟。四组从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。跳绳的减肥作用也是十分显著的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。周四、周五继续坚持慢跑，计划同上。周末打篮球在打篮球之前一定要做好准备活动，避免在运动中出现受伤情况，运动中应当适当补充水分，不可过量。打篮球有一下几点好处： 1、反映能力。打篮球其实不仅仅利用你的身体和技术的，有时候需要你的智慧来思考或者去判断。当你在打篮球的过程中，如果头脑很清醒的话，对于你的大脑神经反映能力都很有好处。 2、骨骼发育功能增强。打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量，同时也是需要我们有一定的耐力的，那么对于青少年来说，打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的，而且让自己变的会越来越强壮的。 3、增强血液循环功能。其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。 4、团结意识增强，篮球是五个人的运动项目，我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合，当然篮球场上的配合体现了篮球运动不是一个人在战斗，乔丹是很强大，但是他的公牛王朝也是五个人在场上拼下来的，你永远不能忽略了皮蓬和罗德曼的功能。 5、增强体质，培养兴趣。篮球是一项很好的运动项目，经常打篮球的人都是体质很健康的。当然篮球是一个很好的兴趣爱好的，经常和朋友打打篮球，还是可以增加之间的感情的。另外，每天睡前可以根据当天运动情况增加训练，如仰卧起坐、俯卧撑等。

学校体育对终身体育的意义

体育教学对终身体育的意义体育是一个独立的学科，是一门人体科学，也是一门操作性很强的学科，是以研究人的生长、发育健康等为目的只有在遵循人体自身运动规律的情况下进行的身体锻炼对人体才有好处，所以掌握科学锻炼身体的方法就显得尤为重要，在体育教学中应特别注意这一点，只有重视对学生的体育基本知识的传授才能丰富学生的体育知识，因此学校体育必须把体育理论教育提升到应有的位置，而不只是作为雨天的教材，可有可无，加强理论教学，使学生通过学习真正认识到体育锻炼的意义，从而指导终身体育锻炼，为终身体育打下良好的基础。终身体育是贯彻人的一生的体育,是终身教育的一个部分. 而体育与健康课程以促进学生身体, 心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标,确立了"健康第一"的思想. 学校体育是连接家庭体育和社会体育的中间环节, 也是终生体育的基础, 运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终生坚持锻炼的前提. 无论是教学内容的选择还是教学方法的更新, 都应十分关注学生的运动兴趣, 只有激发和保持学生的运动兴趣,才能使学生自觉, 积极地进行体育锻炼.在学校体育教学中, 重视学生的终身体育意识是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证. 一. 学校体育与终身体育的关系终身体育是当代体育发展的重要方向, 是在现代终身体育思想的影响下形成的,其最终目的是培养终身健身者. 终身体育是指人们在一生中所进行的身体锻炼和所受到的各种体育教育的总和.学校体育

是以身体练习为基本手段，以增进学生健康，增强学生体质，促进学生身心全面发展，培养学生终身体育的意识，兴趣,习惯和能力为主要目的的一种有计划，有组织的教育活动.而学校体育的目的是：增进学生健康,增强学生体质，促进学生身心全面发展，培养学生终身体育的意识,兴趣,习惯和能力，传授体育知识，培养学生的体育意识，养成自觉锻炼身体的习惯，对终身体育的实施起着承前启后的作用二.体育教学中培养学生终身体育意识方法 1. 培养学生对体育运动的兴趣，爱好和习惯兴趣是对某一事物活动的积极表现的心理倾向，而体育兴趣是人们力求积极认识和优先从事体育活动的心理倾向.它是与参与体育活动的需要相联系的意向活动.爱好是从事某种活动的程度，而习惯是由于重复或练习而巩固下来的成为需要的自动化的行为方式，是把信念变成习性，把思想化为行动的过程，是体育锻炼的需要与行为的直接联系,是不需外在监督和个人意志努力即可实现的活动倾向.所以这三者都是个体参加体育活动的动力因素. 2. 教材的选用应准确，适合学生的认知规律体育教材应包括基础技术教材和发展身体素质提高运动能力的教材。这两类教材都具有掌握技术提高身体体能的作用，前者促进后者发展和提高，后者又为前者奠定基础，两者相辅相成。教材应适合年龄阶段，各年龄阶段，身心状态都不同，表现在从事体育锻炼的兴

浅谈体育对大学生的影响

高校大学生体育锻炼心得

体育课心得大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。在“全民健身计划”的普及中，国家公布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的推行，大学生也应该执行相应的“体质健康标准”，并在大学学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。两年来，体育课确实在一定程度上锻炼了我们的身体。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。上好大学的每一节体育课是我的愿望，喜欢体育运动，创造一个成功的自我。在体育活动中，我们可以得到书本上多没有的知识，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作，细心听取老师的每一句讲解，在有规则的活动中感受快乐，积极进取在比赛中获得成功。我们学校开设的体育课种类比较多，能够满足同学们的基本需求。大学两年，我选择的是足球课和排球课。课程内容总体来说比较有意思。足球课对于女生来说要求放松了不少，只要求掌握几个基本的动作就行。对于体育课，我个人认为美中不足的是，运动量不够。开设体育课的目的是为了使学生得到充分的锻炼，这个锻炼指的是身体方面的。但现实情况是，每次体育课集合之后进行简单的热身活动，而后的大部分时间便是自由活动。许多女生都选择了坐在操场上玩手机，

这样的“自由活动”方式则违背了体育课的初衷。我认为今后的体育课可以在热身运动之后由老师带领适当地开展一些游戏，不仅增加了学生的运动量，也使得体育课变得更具趣味性。体育课不仅能够全面锻炼学生的身体，促进身体形态结构生理机能和心理发展，提高身体素质和人体基本活动能力，提高对自然环境的适应能力；还能使学生掌体育的基本知识、技术和技能，学会科学锻炼身体的方法，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我锻炼的能力，使之终身受益。养成经常锻炼身体的习惯，不但能够让我们时刻保持充沛的活力，还能极大地丰富我们的课余生活。生命在于运动。只有积极地进行体育活动，我们才能拥有良好的体魄，以良好的身体状态来迎接之后的学习和生活。

体育锻炼对大学生的意义完整版

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