最新心理C级证书面试题15_如何帮助学生适应新的学习环境资料

心理C级证书面试题

15.如何帮助学生适应新的学习环境？

题目1：适应新的学习环境

活动目的：1、使学生认识到对新环境的不适应是很正常的现象，尽量消除学生的紧张感。

2、使学生能根据自己的具体情况分析产生不适应的原因。

3、找到快速适应高中生活的方法并有及时求助的意识。

活动形式：讨论交流，案例，测验法。

重点难点：1、重点：了解求助方法，并主动适应高中生活。

2、难点：分析自身不适应的原因。

活动对象：高一

活动过程：

小实验分析

心理学家将一只小猫放进一间背景全是竖线条的生活空间里，让它们自由自在地生活了一段时间，然后又将它们放进一间全是横线条的生活空间里，结果这只小猫东倒西歪，站不稳了。这个小实验给你什么启示？

环境的变换出现不适应的情况，小动物如此，我们人类呢？一位高一新生他就在面临着这样一个难题：案例分析：我该怎么办？

开学没几天，但我却感觉很疲惫，压力很大，学习像脱节了一般，以前自己的强项却考得很“烂”，让我万般困惑，心里总有些说不出的滋味。我无法适应这儿全新的生活，新的老师，新的同学，新的课程……一切都很陌生，所以感觉很难在这自在地学习。面对从未有过的老师快节奏的授课速度及练习，真的是好着急，几乎无从下手，我该怎么办？进入高中后，我始终觉得自己不如人，身边高手如云，同学们个个都很能干，个个都很聪明，使在初中身为佼佼者的我开始紧张，生怕落后于人。一个高一新生

分析：这位同学的困惑具体表现在哪些方面？他的感受如何？

总结：相信这位同学的情况会是我们中很多人面临的问题。尤其是在几次月考之后，所以我们这节课的内容就是：快速适应高中生活

一、大家来诉说：面对新环境，我也感到许多的不适应……

刚才那位同学出现了很多不适应的情况，我们肯定也遇到了，那么都有哪些呢？接龙的方式每位同学都说一说。

总结：确实有很多不适应的情况，如：

1．学科多，节奏快，适应不过来，感到心情紧张

2．有时即使上课听懂了，课后作业却不会做

3．老师上课速度快，跟不上思路

4．竞争比初中多，丧失优越感

5．不能有效支配时间(过于空闲或者忙不过来)

6．住校生不能适应住校生活

二、不用慌张，你只是没有适应环境，你可以做出选择：

A：改变学校环境和周围的人，以适应自己

B：改变自己的想法、行为，适应环境

解释：小树苗因为一场暴风雨可能就会拦腰折断，但长成大树乃至成为森林时，我们就可以影响一方气候。

（一）可能是我们自身的适应能力不够强

（二）中学生心理适应能力测试

为了帮助我们同学了解自己的心理适应情况，下面我为大家提供一份具体的心理小测验，每道题有3个答案，我们可以根据自己的情况，选择其中的一种。

A是B无法肯定C不是

1．我最怕转学或转班，每到一个新环境，我总要经过很长时间才能适应。

2．每到一个新的地方，我很容易同别人接近。

3．在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。

4．我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新感觉，能调动我的积极性。

5．每到一个新地方，我第一天总是睡不好，就是在家里，只要换一张床，有时也会失眠。6．不管生活条件有多大变化，我也能很快习惯。

7．越是人多的地方，我越感到紧张。

8．在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会比平时练习时差。

9．我最怕在班上发言，全班同学都在看我，我心都快跳出来了。

10．即使有同学对我有看法，我仍能同他（她）交往。

11．老师在场的时候，我做事情总有些不自在。

12．和同学、家人相处，我很少固执己见，乐于采纳别人的看法。

13．同别人争论时，我常常感到语塞，事后才想起该怎样反驳对方，可惜已经太迟了。14．我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过得很愉快。

15．有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟，可在课堂上背的时候，还是会出现差错。

16．在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快地使自己镇定下来。

17．我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。

18．在嘈杂的环境里，我仍然能集中精力学习，并且效率较高。

19．我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避。

20．我很喜欢参加社交活动，我感觉到这是交朋友的好机会。

评分办法：

1.凡是单数号题（1、3、5、7……）是-2分，无法肯定0分，不是2分。

2.凡是双数号题（2 、4、6、8……）是2分，无法肯定0分，不是-2分。将各题的得分相加，即得总分

35~40分社会适应能力很强。能很快地适应新的学习、生活环境，与人交往轻松、大方，给人的印象极好，无论进入什么样的环境，都能应付自如，左右逢源。

29~34分社会适应能力良好。

17~28分社会适应能力一般。当进入一个新环境，经过一段时间的努力，基本上能适应。

6~16分社会适应能力较差，依赖于较好的学习、生活环境，一旦遇到困难则易怨天尤人甚

至消沉。

5分以下社会适应能力很差，在各种新环境中，即使经过一段相当长的时间努力，也不一定能够适应，常常因感到与周围事物格格不入而十分苦闷。在与他人交往中，总显得拘谨、羞怯，手足无措。

得分较高，说明其社会适应能力强，但是，如果得分较低，也不必忧心忡忡，因为一个人的社会适应能力是随着年龄的增长、知识经验的丰富而不断增强的。

下面就给大家一些增强心理适应能力的建议（更多的可能不是方法，而是观念的改变）。1．增强自信心

每个人到了一个陌生的环境，都需要适应的过程，只不过有的人慢些，有的人快些，正因为我们适应的慢，我们就更要积极主动地适应，而不能逃避，总是向自己原来的同学、老师诉苦，抱怨，与原来环境差别本来就存在，没有什么好抱怨的，关键是如何更好的适应，这就需要我们积极的与新同学、老师交流，参与活动，否则我们适应的速度就更慢了，也就会影响到我们的日后的学习与发展。

2．要进行积极的心理暗示：

适当的发泄、抱怨是需要的，但过多的抱怨只会增加厌学情绪，学习效率下降。因此要调整情绪，学会积极暗示：我能行，我能完成的。

小活动：积极暗示练习

选择一个方面如失眠、课前很困等进行练习原则：符合事实（不说假话、空话）、短小精悍、不说否定的话、不要一直说、坚持下去。

3．加强意志的锻炼：害怕课前演讲，就偏要演讲；坚持跑步，如果只能跑两圈，就每天多跑半圈，一点一点来；自己本来歌唱得很好，这次砸了，下次找机会还要唱；坚持不了的事情我们可不可以要求自己再坚持一会，再一会，慢慢的你会发现自己可以了。

举例课前演讲：分四个目标（能够站在前面不发抖；能够说话，不管说什么；能够表达自己的意思；能够流利精彩的发言）

其实很多时候我们很在意自己的表现在别人心中会形成什么样的印象，其实对自己期望高的人不是别人而是我们自己。设想你是一个很羞怯的人，别人不会期望你有激情的表演，所以你的自然表现已经对别人来说就是一个意外了，所以去做，去坚持，你的意志力就会慢慢的强起来。还有些同学因为遭遇挫折，不敢尝试，觉得只要不去做，别人就不会笑话自己，但是这样时间一长，别人自然也会认为你什么都不行，把你当透明人，自己的心情可能更不好过，更何况什么都不做，那我们怎么生存呢？

4．当自己变得慌张起来时，可以通过调整呼吸的方法缓和这种情绪。

（二）可能你不了解初中和高中有很多不同

讨论：学生先分析有哪些不同？

学习的角度：

观念上的改变：初中是被动学习，高中是自主学习，所以现在很多同学还是处于乱、忙的状态中，因为还没有养成自学的习惯。如果说初中只要学，成绩就不会差，到了高中，这个说法就并不成立，因为还需要一个很重要的因素就是会不会学。注重听课效率，养成良好的学习习惯（预习、带着疑问上课、复习、阶段小结）;学会主动请教。

学习内容：高中学习的科目比初中多，学习的要求比初中高。不要指望通过题海战术来提高成绩，争取通过一道题弄懂一类题。

同学的角度：初中时身边的同学有各种层次的，高中时身边的同学和自己的程度差不多。调整好心态，重新确立自己的位置。竞争可以促进自己更大的进步。竞争不是你死我活，竞争的最终目的是共赢。

老师的角度：高中的老师更多时候用对成人的要求来要求学生。有的同学个子都超过了老师，看起来比老师都高大，还把你们看成孩子很困难，所以学习成人的思维方式，更加成熟地要求自己。

总结：我们了解了我们不适应环境的原因，接下来我们该畅想未来了：

三、校园风向标

仔细想清楚，小组交流。选位代表发言。

你认为自己在高中阶段面临的主要任务是什么?

我希望高中三年后成为怎样的人？通过方向的确定，我们才会少走弯路，动力也才会更足，也就更积极地适应，更主动地进入学习转台。所以以上两个问题就需要我们认真地思考。四、教师寄语

我们每个人都是在不断适应的过程中慢慢成长的，与其被动适应逃避现实，不如主动出击，找出解决问题的方法，这样我们才能更加健康的成长。

题目2：适应新环境——我的学习，我能行

课程设计背景：

初一学生学习适应性问题不仅仅影响了学生的学习成绩的提高，也比较容易产生焦虑的心理。一方面，学生从小学升入初中，学习环境也变了，课程的内容更丰富了，学习的内容复杂了，教师的教法也与从前不一样了，学生的身心也发生了很大的变化，其最终导致的结果是学生学习压力的不断加重，学生用小学的学习方法显然不能应对初中的学习。如果学生在进入初中学习之初，忽视这些问题的存在，缺乏必要的学习适应性指导，那么学生的厌学情绪就明显，而且时问越长，厌学程度会越深，适应起来也就更加困难了。对初一新生来说，在一个全新的学习环境中应该如何学习，如何顺利、快速地过渡，对于整个初中生活起着举足轻重的作用。因此，研究初一学生学习适应性问题，探索调适学生学习适应性的策略，加强学习适应

性指导就显得尤为重要。增强初一新生的学习适应性，除了一些专项教育活动之外，学校还应开通多种途径，加强对初一新生的学习适应性指导。开设相关的课程可包括学习指导和心理辅导课程。学习指导包括学习目标、学习态度、学习兴趣、学习方法等；心理辅导包括信心、毅力、情绪等多个方面的内容。

辅导对象：初一

教学过程：

故事导入：

有一只青蛙和一只老鼠是一对好朋友。一天老鼠请青蛙到陆地作客，准备得相当丰盛。过几天，青蛙请老鼠到水中作客。老鼠犹豫不定，但架不住青蛙的热情，最后，决定要去。青蛙用一根绳索一头绑在自己的腿上，一头捆在老鼠的腿上，一同跳进了河里。青蛙一路下潜，呼呼的水声将老鼠的呼救声淹没。青蛙游到家一看，老鼠早就死掉了。（适应性的重要）

引导：

这个故事告诉我们，适应新的环境是十分重要的，那么大家可以看看自己，你们从小学生变成初中生多久了呢？从小学生到初中生的变化大么？你们能适应得了这个新的环境么？

老师想告诉大家，从小学生到初中生，变化是很多的，包括生活、学习、人际乃至心理，各种各样的变化，那么今天老师着重给大家讲学习方面的变化。

这是一节“未雨绸缪”的（提醒）课，之所以这样讲，是因为你们刚开学半个多月，初中的学习进程只是刚刚开始，可能很多同学还没有遇到学习适应不良的状况，当然也可能你们中也有一些已经感觉到了初中和小学学习方法方式的差距，那么现在就让老师和你们一起聊聊初中的学习跟小学相比有哪些方面的变化，以及如何应对这些变化。

案例：

初一新生小丽，小学时是个品学兼优的好学生。在自己的努力和父母的鼓励下，小丽不负众望考上了重点初中。全家人都为她感到骄傲，小丽更是信心百倍。然而，初中第一次期中考试小丽的成绩在班级只有中等水平。她很不服气，暗自发誓一定要赶上去。可是她逐渐感觉到力不从心，上课不知道怎么记课堂笔记，作业涂涂改改乱写一通，遇到较难较烦的题目，自己总是应付不过来，就抄别人的或干脆不写，有时以作业本丢失为由逃避老师检查作业。家长的期望更是让她喘不过气，她越来越不愿意面对“学习”这两个字，期末考试她的成绩非但没有进步，反而又退步了许多。现在，小丽经常对着书本发呆，甚至不愿意到学校读书。

“为什么小学的优等生进入中学后一落千丈？”小丽和父母不止一次这样问。

问题：你的答案是什么？小丽为什么会这样？可能是哪里出了问题？

一、在小学时说的“学习”和在初中时说的“学习”的对比

提问：有哪些变化？（关键词的形式）

课程内容（容量）的变化，老师讲课速度的变化，学习方式的变化，自身学习态度的变化，老师、家长态度和要求的变化。分享：你的体验是什么？你能举出自己或者身边人的例子么？（比如说感觉到哪一科的学习有了很大变化）

关键词：1.“别人的”学习和“自己的”学习（他律、自律）

2.简单的学习和复杂的学习（内容、环境）

3、舒缓的学习和迅速的学习（节奏）

4、低标准学习和高标准学习（家长、老师）

注：如果大家没有办法解答关于“现在”的问题，老师则过渡：“之前说了这是一节提醒课，既然同学们现在还没有确定的答案，那么老师来告诉你们，接下来的时间里，大家接受的课程会更多、老师讲授的会更快，而且对同学们的要求会更严，同学们在学习上会面对更大的挑战。”

虽然讲起来大家都知道，但是在学习过程中，如果不能端正态度、掌握方法，这些变化都会成为我们学习的“拦路虎”。了解了小学和初中学习方面的各种变化，那应该怎样克服这些变化给我们带来的影响呢？在这里，老师主要给大家提供两个方法。

二、克服它们需要怎样做？

1、端正学习态度（怎样端正态度？这里有一个学习态度自查表，同学们可以根据这个表格来发现自身存在的问题。）

学习态度自查表：将与你情况相符合的选项的序号填入

1、没有大人督促，你能主动学习吗?

(a)主动(b)有时主动(c)不主动

2、你是否认为不努力学习是不行的?

(a)是认为(b)时常认为(c)偶尔认为

3、坐在书桌前进行学习时，是否感到厌烦?

(a)立刻厌烦(b)有时厌烦(c)不厌烦

4、你讨厌学习时，是否找“头痛”、“肚子痛”等理由为借口?

(a)有时找(b)通常不找(c)决不找

5、你是否认为，根据自己的情况，必须拚命学习?

(a)总是认为(b)经常认为(c)偶尔认为

6、你是否认为学习没意思?

(a)经常认为(b)有时认为(c)不认为

7、成绩不好的科目你是否更努力去学习?

(a)会更努力(b)有时更努力(c)不更努力

8、在家学习时，你是否规定好：什么时间学习什么功课?

(a)有规定(b)有时有规定(c)没有规定

9、你有没有因为看电视或和同学玩耍的时间过长而挤掉了学习的时间?

(a)经常这样(b)有时这样(c)不这样

10、你是否曾经为了学习而不按时吃饭和睡觉?

(a)经常是(b)有时是(c)不是

11、你是否因为不理解功课而厌烦?

(a)经常厌烦(b)对有些学科厌烦(c)不厌烦

12、你是否预习功课?

(a)基本上预习(b)有时预习(c)不预习

13、老师留的课后作业，你是否尽早完成?

(a)基本上是(b)有时是(c)往往不是

14、听课中有不明白的地方，你是否在休息时和放学后向老师或同学请教?

(a)基本如此(b)有时如此(c)不如此

15、学习时，你能努力在规定的时间内完成任务吗?

(a)总是努力(b)有时努力(c)不努力

1、2、5、7、8、12、13、14、15选择a越多，表示学习态度越独立、积极。3、4、6、9、10、11选择a越多，表示学习态度越懒散、消极。

引导：

强调消极、被动的、依赖、马虎的学习态度，都不利于学习效率的提高；只有积极、主动、独立、认真的学习态度，才能高效、深入地学习，并掌握所学的知识。对照这个学习态度自查表，如果发现自己的学习态度是消极、被动、懒散的，那就要马上改正了。（鼓励学生在了解自己学习态度的基础上，进一步改善自我的学习表现，端正学习态度。）

2、拥有积极心态

怎样拥有积极的心态？就是要在端正了学习态度的基础上，能够做到相信自己，能不断的激励、鼓励自己，在挫折中也能勇敢的站起来。

有这样一则寓言：

请不要开错窗

一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲恸不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：“孩子，你开错了窗户。”

寓意：打开失败旁边的窗户，也许你就看到了希望。希望这则寓言能在大家面对失败的时候仍怀抱希望、拥有积极的心态。这里有一首诗《我能行》，与同学们分享。

《我能行》

相信自己行，才会我能行；别人说我行，努力才能行；

你的这点行，我的那点行；今天若不行，争取明天行；

不但自己行，帮助别人行；能正视不行，也是我能行；

相互支持行，合作大家行；争取全面行，创造才最行

环境心理学课程简介

课程名称：环境心理学课程概要：环境心理学是建筑学、心理学、社会学、地理学和文化人类学之间的一个跨学科的领域。本课程将讨论环境心理学产生与发展的历史、相关理论与经验研究、在建筑、规划和环境设计方面的应用研究。什么是环境心理学 1.环境心理学的定义环境心理学研究的是人和环境的相互作用，在这个相互作用中，个体改变了环境，反过来他们的行为和经验也被环境所改变。环境心理学是涉及人类行为和环境之间关系的一门科学，它包括那些以利用和促进此过程为目的并提升环境设计品质的研究和实践。对应这个定义，环境心理学有两个目标：一是了解人-环境的相互作用，二是利用这些知识来解决复杂和多样的环境问题。作为一个专门领域，环境心理学是新兴的，尽管在某些问题上社会科学家的研究持续了数十年。早期的心理学家绝大多数更重视个体过程，而不是人-环境过程，幸运的是六十年代以来大量的研究改变了此状况，积累了丰富的知识并付诸于实践。课程内容 1．环境心理学导论：初学者研究问题的导引环境心理学产生和发展的历史/什么是环境心理学/环境心理学对人、环境、行为三者相互作用的基本观点与学术脉络 2. 环境知觉/空间认知:我们如何了解和建构这个世界注意到的环境、环境信息的解释与组织、认知地图、空间指认与距离认知 3. 对周围环境的认知：人对周遭环境的反应对环境的色彩、声、光、热、微气候以及人们对其的反应 4．城市的公共认知：城市环境公共意象的若干专题城市意象、易识别的环境与景观、社会性意象、环境审美 5．空间行为学：人们如何共享空间拥挤、私密性、领域性和个人空间 6．环境心理学研究的方法论：研究方法、用后评价研究和论文写作质性研究与量化研究之辨、量化研究的方法和程序、用后评价研究的设计和论文写作 7．住宅与社区中的环境心理：居住满意度的影响因素 8．以环境设计防止犯罪的研究与实践三十年：“可防卫空间”理论以来的建筑设计与社区防范 9．城市开敞空间中的环境行为 10．不同的环境与各种群体的环境儿童、老年人、残疾人、女性与环境/办公室、校园

心理C级证书面试题13-如何帮助学生改善亲子关系

心理C级证书面试题 13.如何帮助学生改善亲子关系？题目1：架起与父母沟通的桥梁【教学目标】 1、正确认识自己的“逆反”心理，掌握与父母沟通的基本方法和技巧 2、学会解决与父母之间的误会和矛盾，提高与父母平等沟通的能力。 3、理解父母为自己成长付出的辛劳，主动与父母沟通，能以实际行动孝敬父母和长辈。【教学重点】学会与父母沟通，掌握与父母沟通的方法。【教学难点】使学生认识造成与父母沟通障碍的因素辅导对象：高中【教学过程】一、案例引入分析（一）案例：《她看起来是个完美的母亲》我来自一个单亲的家庭。我的妈妈声音温和、柔美，眼中笑意盈盈，似乎没有任何指责和她有关系。她从不愿从我的恐惧和孤独中发现问题。她觉得我什么也不缺：有一个伟大而勇敢的母亲，为了孩子而终身没有改嫁，善良、高尚，令所有的人称道。所以，她需要我无止境地陪伴。我不敢让自己讨厌她，因为她看起来是如此完美，看起来是如此爱我。但是，我心里涌动着走出这个家庭的狂潮。摘自《健康之友》思考问题：1.文中母亲爱女儿吗？ 2.女儿爱母亲吗？总结：做母亲的，爱孩子却又不了解孩子；做女儿的，爱母亲，却又选择离开。不管哪种情况，说明她们之间缺乏一个中间环节——沟通。所以说，与父母良好沟通不管是对于父母还是对于我们都很重要。引出主题：架起与父母沟通的桥梁（二）联系我们自身：有一项针对高中生与父母沟通状况的调查：当有了烦恼或不开心的事时，59.2%的学生选择向好朋友倾诉，写日记是第二个倾诉对象，只有12.4%的学生会向父母倾诉。15.4%的学生表示不会对父母敞开心扉、无所不谈，大多数学生都表示会看情况而定，偶尔会向父母敞开心扉交流。前后桌一组讨论：我们中很多人为什么不愿意向父母敞开心扉呢？给同学们1.5分钟的时间，前后桌一组，把分析出的结果交上来。总结：父母身上的原因很多，不过有两个问题想问大家： 1.在你的经历中，是不是所有的中年人乃至老年人我们都无法沟通呢？ 2.是不是从我们出生到现在与父母都是这样的关系，觉得与父母沟通困难，想远离呢？似乎随着年龄的增长，我们与父母的距离也变远了，有时还对他们的行为很反感。我们的父母就经常有这样的感慨：我的孩子小时候像个小尾巴似的跟在自己的身边，甩都甩不掉，可是到了中学，连话都懒得跟我说，是不是从我们自身这个角度来说，我们这个阶段有这特殊的特点呢？心理断乳期：心理学家认为人的一生有两个重要时期：一个是生理断乳期，大概是1岁，一个是心理断乳期，在青春期前后出现，这个时期的我们，最主要表现就是独立活动的愿望变得越来越强烈，要求别人的尊重、理解。但由于缺乏生活经验不能正确理解自尊，只是强烈要求别人把我们看作成人。如果这时家长还把我们当孩子来看待，就会厌烦，就会觉得伤害了我们的自尊心，就会产生反抗的心理，萌发对立的情绪。

环境心理学的应用范围

环境心理学是研究环境与人的心理和行为之间关系的一个应用社会心理学领域，又称人类生态学或生态心理学。这里所说的环境虽然也包括社会环境，但主要是指物理环境，包括噪音、拥挤、空气质量、温度、建筑设计、个人空间等等。环境心理学是从工程心理学或工效学发展而来的。工程心理学是研究人与工作、人与工具之间的关系，把这种关系推而广之，即成为人与环境之间的关系。环境心理学之所以成为社会心理学的一个应用研究领域，是因为社会心理学研究社会环境中的人的行为，而从系统论的观点看，自然环境和社会环境是统一的，二者都对行为发生重要影响。虽然有关环境的研究很早就引起人们的重视，但环境心理学作为一门学科还是20世纪60年代以后的事情。噪音是许多学科所研究的课题，也是环境心理学的主要课题，主要研究噪音与心理和行为的关系问题。从心理学观点看，噪音是使人感到不愉快的声音。对噪音的体验往往因人而异，有些声音被某些人体验为音乐，却被另外一些人体验为噪音。研究表明，与强噪音有关的生理唤起会干扰工作，但是人们也能很快适应不致引起身体损害的噪音，一旦适应了，噪音就不再干扰工作。噪音是否可控，是噪音影响的一个因素，如果人们认为噪音是他们所能控制的，那么噪音对其工作的破坏性影响就较小；反之，就较大。人们习惯于噪音工作条件，并不意味着噪音对他们不起作用了。适应于噪音的儿童可能会丧失某些辨别声音的能力，从而导致阅读能力受损。适应于噪音环境也可能使人的注意力狭窄，对他人需要不敏感。噪音被消除后的较长时间内仍对认识功能发生不良影响，尤其是不可控制的噪音，影响更明显。从心理学角度看，拥挤与密度既有联系，又有区别。拥挤是主观体验，密度则是

心理健康教育C证面试20个题目参考复习资料

心理健康教育C证面试20个题目参考复习资料心理健康教育C证面试材料 1、为自己喝彩——培养学生自信心理辅导课 [适用年级]初中二年级 [活动目标] 1、使学生了解自信心对学习和生活的重要作用，从思想上重视自信心的培养。 2、使学生掌握树立自信心的方法，增强自我发展的能力。 [活动准备] 1、请四个学生准备表演课本剧《我是小草我怕谁》。２、请两个学生准备朗诵诗歌《为自己喝彩》。 3、请所有学生课外收集一个因为自信而成功或者因为缺乏自信而失败的故事。４、教师收集本堂课需要的资料，学习相关的心理学知识，对学生的自信心的程度进行问卷调查并汇总调查结果。制作多媒体课件，指导学生做好准备工作。 [活动设计] （一）自信程度知多少测测你的自信心。课前给学生发问卷，并收集问卷调查的结果。开始上课时公布。（二）自信的重要性 1、出示学生作文〈〈一个蝴蝶结〉〉，请一位学生有感情的朗

读，学生认真倾听之后，小组讨论，这篇文章给你怎样的启示？ A、因自信而美丽,因美丽更自信 B、因自信而成功 2、请学生讲讲自己收集到的古今中外因自信而成材的名人故事，或者讲述因为没有自信而导致失败的故事。（三）如何培养自信心帮你找回丢失的自信心案例：帮李程同学找自信学生讨论１自信来自于对自己的正确评价。２自信来源于提出适当的奋斗目标。３自信来源于榜样的力量。４拥有自信，还要有耐心等待的精神。 B、表演小品，《我是小草我怕谁》让学生说说从这个小品中学到了什么？（四）诗歌《为自己喝彩》 2、做个最好的自己（正确评价）辅导课题:《做个最好的自己》辅导目的:⒈发现“每个人都是独一无二的”。 ⒉认识自己的优点，增进自我接纳。 ⒊发挥自身的优势，寻求自信的支撑点，做个最好的自己。教具准备:多媒体课件，白纸，彩笔，印泥，纸巾，卡片等。辅导过程: 1、导语：“我的手印”活动导入， 2、故事讨论：“动物学校”的启示。（1）听故事“动物学校”，使学生理解“万物各有所长，各有所短”。（2）学生讨论：从“动物学校”的故事中，你获得了什么启示呢?你联想到了什么?

#环境心理学在绿地景观设计中的应用分析 (2)

课程论文环境心理学在绿地景观设计中的使用分析 ——以神女湖公园为例姓名：沈才梅学号：2 学科专业：园林景观设计年级： 2010级（1）班任课教师：葛现玲重庆永川 2013年1 月摘要环境心理学是近年发展起来的新兴交叉学科,其主要研究实质环境和人类行为及经验相互关系。介绍了环境心理学的起源及概念,论述了其和公园设计相结合的必要性,并从功能分区、园路、植物配置、设施等方面说明了环境心理学在公园设计中的使用。关键词：环境心理学;公园设计;使用 Abstract The environmental psychology is the emerging overlapping domain developed in recent years,which focuses on the relationship between essential environment and people’s behavior. The origin and concept of environmental psychology and the necessity of combining with park design were introduced. The applications of environmental psychology in park design were elaborated,including function division,park road,plant allocation,facility,etc. Key words：environmental psychology;;park design;application 1 环境心理学基本理论环境心理学研究的是人和环境的相互作用，这个相互作用中，个体改变了环境，

心理C级证书面试题12_如何帮助学生与同伴更好地交往

心理C级证书面试题主题12:如何帮助学生与同伴更好地交往？（更适合的是高中段或者初中段的学生）题目1：心中有他人一、活动目标： 1．了解每个人都有自己的意见、看法，尊重他人的意见和看法。 2．学会在人际交往中运用换位思考的方法，感受他人的感受，增进双方的理解。二、活动对象：高中生三、课前的准备： 1． 4~6为一小组，选好组长。 2．制作多媒体课件四、设计步骤： 1. 课程导入小测验：假如你带着5种动物一起到野外去，它们分别是猴子、老虎、兔子、狗、大象。可是随着旅行的进程，你发现同时带着它们变得越来越困难，你不得不逐一丢掉它们，最后只能留下一种动物陪你，你会如何选择呢？要求：（1）每个人自己独立思考、选择并填好表格；（2）小组讨论，互相发表自己的意见，最后看看小组能不能商量一个共同的意见，并请小组里的一名代表发言。各组相互讨论，交流各组的意见（小组代表发言）教师小结：每个小组的意见都不一样，那到底丢谁？留谁？其实并不重要。让大家做这个游戏是想让同学们在思考、讨论的过程中体会到，对一件事而言：（1）每个人都有自己的看法并且都有自己的理由。（2）小组在短时间内很难统一意见，要统一意见的话每个同学就必须从他人的角度去考虑问题，尊重他人的意见。

（3）在这个游戏里，我们还会发现人们思考问题的角度有两个：一是从自己的角度出发。如丢掉老虎，因为它威胁到我，都围绕着“我”的需要出发。二是从他人的角度。如丢掉老虎，因为离开我，它又能生存下来。当然，平时我们从自己的角度去思考问题比较多，这并不是不可以，只是我们生活在集体里，避免不了要与他人交往。如果人人都要坚持自己的意见，不考虑对方或他人意见，那就会出现争吵、冲突。不信，我们走进心理剧场去体验一下。 2、心理剧场篮球风波故事情节：放学后，篮球场上小东和同学们在打篮球，一不小心，篮球砸到了小西身上。他们是如何交谈的呢？（1）站在自己的角度（观看片段一）提问：站在自己的角度，小东强调自己没有错，小东和小西的关系如何？（2）站在他人的角度（观看片段二）提问：站在他人的角度，小东设身处地地感受小西受伤后的痛，小东和小西的关系又如何？教师：从上面短片中，我们可以体会到：考虑问题只从自己的角度出发很容易引起冲突和矛盾；如果站在他人的立场想一想，许多问题就很容易解决，并且也让双方都感到愉快。我们常常把这种从他人的角度看问题，设身处地地感受他人的心理叫做“换位思考”。 3、心语训练场心理侦探（依次显示冲突场景图片，请学生当心理侦探采用换位思考解说并解决图片中的冲突）过渡：接下来，让我们尝试用换位思考的方法来帮助下面的同学解决问题。（1）冲突图片一：小美脸上长了许多雀斑，小刚经常开玩笑叫她：“小麻雀”，小美非常生气。提问：小刚觉得很有趣。换个位子，如果你是小美，你会怎样想？（2）冲突图片二：小明上课思维非常活跃，只是经常插嘴，让老师特别苦恼。提问：小明觉得自己知道答案了，很想说出来。换个位子，如果你是老师，你会怎样想？（3）冲突图片三：爸爸和天天因电脑问题而争吵。提问：假如你是天天，爸爸不让你玩电脑，你会怎么想？假如你是爸爸，爸爸不让天天经常玩电脑，爸爸是怎么想？

谈环境心理学在室内设计中的应用

谈环境心理学在室内设计中的应用发表时间：2017-10-16T09:39:36.213Z 来源：《基层建设》2017年第16期作者：贺鑫 [导读] 及其给我们带来的或亲切或温馨或有趣的情感体验，使人们的生活更加舒适、美满，可以达到满足人们精神与心理需要的目标。这时环境心理学对空间设计的影响就显的尤为重要。本文把握以人为本为出发点，浅要的分析了环境心理学与室内设计深圳市洪涛装饰股份有限公司 518029 摘要：随着人们思想意识的提高，对于住宅已经不仅仅停留在居住的基本功能上，而从精神层面上的审美需求有了更高的要求。室内空间环境布局、色彩、光线运用的合理性所产生的安全感、归宿感和陶冶感，及其给我们带来的或亲切或温馨或有趣的情感体验，使人们的生活更加舒适、美满，可以达到满足人们精神与心理需要的目标。这时环境心理学对空间设计的影响就显的尤为重要。本文把握以人为本为出发点，浅要的分析了环境心理学与室内设计之间的关系与应用。关键词：环境心理学；室内设计；人本引言随着时代的发展，生活水平的提高，生活节奏的加快，以及工作压力的加重，环境对人们精神世界的影响日深。这已是目前心理学界研究的一个重要课题。环境心理学强调把环境――行为关系作为一个整体去研究。在环境中，人与环境之间相互作用相互影响。而室内环境又是存在于这个大环境中的，它不是一个孤立的概念，它不仅要考虑外部环境带来的影响，更要考虑在它的环境内部，人们的行为模式和心理特征。在设计之初，对不同室内环境和不同人群的观察和研究都是必要的，根据环境知觉的研究方法来进行室内设计视觉审美上的调整，根据个人空间及领地的特征要素对空间的规划和设计，以及协调各种元素在空间中的使用，都要结合使用者与室内环境的的特点，才能使室内设计更能满足视觉审美的需求，满足人们的精神和心理需求，最终打造出人们所愿意居住的、舒适的、和谐的室内环境。 1环境心理学与室内设计概述在阐述环境心理学之前，我们先对“环境”和“心理学”的概念简要地了解一下。环境即为“周围的境况”，相对于人而言，环境可以说是围绕着人们，并对人们的行为产生一定影响的外界事物。环境本身具有一定的秩序、模式和结构，可以认为环境是一系列有关的多种元素和人的关系的综合。人们既可以使外界事物产生变化，而这些变化了的事物，又会反过来对行为主体的人产生影响。例如人们设计创造了简洁、明亮、高雅、有序的办公室内环境，相应地环境也能使在这一氛围中工作的人们有良好的心理感受，能诱导人们更为文明、更为有效地进行工作。心理学则是“研究认识、情感、意志等心理过程和能力、性格等心理特征”的学科。 1.1环境心理学的含义环境心理学是研究环境与人的心理和行为之间关系的一个应用社会心理学领域，又称人类生态学或生态心理学。它着重从心理和行为的角度探讨人与环境的最优化，即什么样的环境最符合人们的心愿。环境心理学之所以成为社会心理学的一个应用研究领域，是因为社会心理学研究社会环境中的人的行为，而从系统论的观点看，自然环境和社会环境是统一的，二者都对行为发生重要影响。室内环境艺术设计首要问题是解决人和环境关系的问题，是要本着“以人为本”的原则，根据人的生理和心理两个方面的需要来创造安全、舒适、宜人和富有美感的环境；反之，也就无法创造出符合人们需要的空间环境。 1.2环境心理学与室内设计的关系关于环境心理学与室内设计的关系，《环境心理学》一书中译文前言内的话很能说明一些问题：“不少建筑师很自信，以为建筑将决定人的行为”，但他们“往往忽视人工环境会给人们带来什么样的损害，也很少考虑到什么样的环境适合于人类的生存与活动”。以往的心理学“其注意力仅仅放在解释人类的行为上，对于环境与人类的关系未加重视。环境心理学则是以心理学的方法对环境进行探讨”，即是在人与环境之间是“以人为本”，从人的心理特征来考虑研究问题，从而使我们对人与环境的关系、对怎样创造室内人工环境，都应具有新的更为深刻的认识。 1.3环境心理学在室内设计中应用的发展环境心理学这一门学科在中国开始的时间比较晚，大概是从80年代初，才慢慢被人们认识的。在那个年代，中央让一些国内的专家以访问学者的身份，去欧洲等一些发达国家学习、访问，是哲学科学研究人员从国外带来了环境心理学这个新的知识探索领域。而且，高校的建筑学界的专家学者秉着好学的精神也作了不同途径的学习。翻译出版了不同国家版本的专门著作，在推动学科发展工作中作出了很大的贡献。近年来也有一批中青年学者从国外高等院校学习归来，也开始了国内环境心理学研究，获得了很好的成果。但是，在环境心理学这个学科领域，美国、英国、日本起步较早，不论在研究的深度、广度，发表的专门论著，或培养教育计划和举措上都处于领先地位。我国的经济在飞速的发展着，人民的物质与精神生活都有了很大的提高，这成为了环境心理学与室内装饰设计成长的良好客观环境，在学习发达国家的学科研究经验之后。在21世纪，我国的环境心理学术研究还会有很大的进步空间。 2人的心理、行为与室内设计人在室内环境中，其心理与行为尽管有个体之间的差异，但从总体上分析仍然具有共性，仍然具有以相同或类似的方式做出反应的特点。这也正是我们进行研究和设计的基础。下面我们列举几项室内环境中人们的心理与行为方面的情况： 2.1色彩的变化与心理色彩对人的影响是客观存在的。人们对色彩的感受往往是通过心理来判断的，也会在不知不觉中左右我们的情绪，影响我们的行为。例如，红色穿透力强，使人兴奋；高明度黄色刺眼，使人心慌。色彩的这种调节功能经常被商家利用以促销。很多快餐店的室内设计中大量使用橘色，因为橘色能刺激人的脾胃，从而增进食欲。同时，色彩也能使人产生温度感、距离感、重量感等。在一些高温车间的生产环境中往往采用冷色调，而制冷或低温生产场所常采用暖色调。色彩用于交通也由来已久。国外出现了彩色公路，在事故多发地段铺设红色路面进行警示。 2.2私密性、“尽端趋向”与心理许多人将居住空间，看作其隐私的一部分，只是其私密性涉及更为广泛。比如在一定空间范围内他们或许希望能看到的更多，但对于室外之人，往往希望隐藏的更多。和私密性同时存在的还有人的“尽端趋向性”。在日常生活中，集体宿舍中先进入住宿舍的人，如果允许自己挑选床位，他们总愿意挑选在房间尽端的床铺，可能是由于生活、就寝时相对地较少受干扰。同样情况也见之于就餐人对餐厅中餐桌座

心理C级证书面试题如何帮助学生提高抗挫折能力

心理健康C级证书面试题目主题3.如何帮助学生提高抗挫折能力？题目1：挫折，我不怕一、活动目标： 1.认知目标：了解什么是挫折，以及自己遇到的挫折经历； 2.态度和情感目标：认识到挫折的不可避免和两重性，面对挫折，我们应该用积极正确的态度去认识它； 3.能力或问题解决目标：能掌握几种挫折应对的技巧和方法。二、活动对象：初中三、课前的准备：四、设计步骤： 1．课程导入美籍华人张士柏的故事：13岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤，造成高位截瘫，胸部以下毫无知觉。沉重的打击，使张士柏及其家人都很悲伤，士柏的父亲鼓励他要自立自强。张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立了坚定的信念，决不能就此倒下，放弃自己。张士柏出院后升上高中，成为学校里唯一的轮椅学生。在学校里，张士柏的身体是最差的，可他的毅力是头等的。每天清晨起床，坐在轮椅里学习，直到深夜睡觉，有时昏倒在课桌上，醒后咬紧牙关，仍坚持学习。张士柏以惊人毅力，提前一年完成高中课程，以全校第一名的成绩毕业。张士柏以特别优异的成绩，17岁考入世界名校斯坦福大学，19岁直接升入斯坦福大学经济研究所博士班，并获得“美国国家科学基金会奖”。张士柏将他的20万美元生活保障金，捐献给他的故乡——淅江省宁波北仓，作为教育奖学基金。他决心博士毕业后，把自己的知识服务于中国，造福于中国人民。在看完这个故事，相信大家都应该深有感触，为张士柏的成功与坚强感到钦佩；他一生的经历其实就是从一次挫折中转变。那到底什么是挫折呢？哪位同学起来给大家说一下。 2．什么是挫折？所谓挫折即“碰钉子”，在心理学中则是指个体从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人目标不能实现，需要不能满足的情绪状态或内心体验。

行为环境心理学空间实例分析

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一、引言日本俳句的简洁性常会将人们对于材料和细部的体验和感知的那种“自在状态”给分离出来。建筑的触感领域是靠着触感限定的。当构成一处建筑空间的细部材料性凸现出来时，我们就打开了触感领域，我们也就强化了感受体验，投入到了心理的维度。今天，左右着建筑“产品”的工业和商业力量倾向于使用合成材料；木窗框上要套上防水的乙烯塑料套子，金属要电镀，或者是涂上一层人工合成涂料，瓦也要用人工合成的色彩层覆盖一遍，石头上面则被弄得就像有木头肌理一般。由于使用了这些工业或是商业方法，触感就被消除或是降低了，因为材料和细部的肌理和本质被掩盖了。我们对于建筑空间的整体性感知有赖于触感领域里的材料和细部，就像一道大餐里的味道有赖于真实食料的口感一样。想象一下，人们只能吃人造味道食物的感觉。所以，建筑中，如果失去触感，人造合成环境的幽灵就会占据上风。在建筑环境心理学中处理的一些问题．例如高密度居住区里出现日照、通风不足，嗓声增多．生活互相干扰．室外活动用地过少等现象．造成了不良的居住环境．又如工厂地区附近的建筑物由于空气、水、土壤会受到污染，轻者影响居民健康，重者导致居住疾病流行．同样造成了不良的居住环境．类似这样的问题已不局限于建筑环境心理学的范畴，而是进而衍成城市环境心理学的内涵．但是进行城市环境设计时，建筑环境心理学的一些理论仍然在很大程度上适用．因此可以说建筑环境心理学大大促进了城市环境心理学的发展．同时也推进了城市环境设计。当熟悉空间的环境心理以后，就可分析人们的生活空间，推断人们的日常生活，了解心理距离与实际距离的关系。个人空间与他人空间的交叉．空间的开敞感和封闭感等。这样。在进行建筑设计或环境设计之际，就可以恰当地组织空间，慎重地布置建筑物或建筑群，合理地调整它们的面积、高度和距离，充分考虑和处理人和物的静态和动态的关系．经过这样处理的设计，不仅具有环境心理的学术依据，而且开阔了设计视野，能从环境心理的龙度设计空间来满足人们的心理方而的要求。庭院空间环境心理学设计住宅庭院是居民室外活动最频繁的场所，住宅群庭院的空间设计与人的心理感受密切相关，在设计时应结合环境心理学，综合考虑人对其生理、安全、交往、休闲与自我实现的多方面的需求。所谓环境心理学，就是以心理学的理论和方法来研究环境与处于其中的人之间的相互作用状况的科学，主要是研究人与环境关系的最适化，强调人与环境交互作用的目标取向和循环本质。生活在环境中的人对“实体环境”刺激能进行储存、了解、组织与重构，形成喜欢或不喜欢的感觉，进而影响到人的行为，甚至形成“环境压力”.住宅庭院空间作为一种外部空间环境，应具有归属感、领域感、私密性和实用性，进而创造出人性化、功能化的美的空间。在个人化的空间环境中，人需要能够占有和控制一定的空间领域。心理学家认为，领域不仅提供相对的安全感与便于沟通的信息，还表明了占有者的身份与对所占领域的权利象征。所以领域性作为环境空间的属性之一，古已有之，无处不在。园林植物配置设计应该尊重人的这种个人空间，使人获得稳定感和安全感。如古人在家中围墙的内侧常常种植芭蕉，芭蕉无明显主干，树形舒展柔软，人不易攀爬上去，种在围墙边上，既增加了围墙的厚实感，又可防止小偷爬墙而入；又如私人庭院里常见的绿色屏障既起到与其他庭院的分割作用，对于家庭成员来说又起到暗示安全感的作用，通过绿色屏障实现了家庭各自区域的空间限制，从而使人获得了相关的领域性。在园林绿地中，私密空间和公共空间的界定也是一

城市设计之优秀案例分析

城市设计之优秀案例分析－－辽宁沈阳文章摘要:环境心理学、行为地理学、社会生态学、建筑心理学、城市人类学、城市规划、建筑设计等对认知空间的研究都起到了相当重要的作用。因此，认知空间的概念是对城市发展进行多学科研究的一个切入点。林奇的研究被视为结构关键字:建筑研究节点标志一、城市意象概念１、城市意象二战以后，城市人口急剧增加，城市所占的空间迅速扩大，城市问题日趋严重，吸引了许多科学家密切关注。环境心理学、行为地理学、社会生态学、建筑心理学、城市人类学、城市规划、建筑设计等对认知空间的研究都起到了相当重要的作用。因此，认知空间的概念是对城市发展进行多学科研究的一个切入点。改革开放以来，我国城市建设有了长足进展，城市的空间结构和社会结构也发生了巨大的变化。但由于传统的结构—功能主义的影响，城市规划和建设明显地对人的地位和作用重视不够。城市意象概念的提出始于凯文·林奇，他认为每个人在自己的环境中形成了对城市的局部印象，叠加后则对城市的整体印象形成共识。林奇的研究被视为结构性意象，顾朝林、宋国臣提出了城市的结构性意象主要是客观环境对人的意象产生、发展、改变的影响；而另一类研究——评估性意象则重在研究人如何去感知、认识和评价环境。如人们对居住区的选择、城市“污点”研究等。这两个方面的研究都应该在城市设计中得以应用，作为城市规划获取相关社会信息的方法。２、城市意象空间城市意象空间是人的大脑通过想象可以回忆出来的城市意象，不同社会群体身处不同的经济、历史、文化氛围，研究其不同的城市意象差别与联系，为从社会历史等方面研究城市意象提供了一个切入点。我们可以这么认为：林奇的城市意象，创造性地将人的主观感受纳入城市形象的研究，以别过去只是由客观的判定；评估性意象是对人这一认知主体对城市意象的影响的更深入的研究；而城市意象空间则是对林奇结构性意象的延续，并融入了评估性意象的某些因素。因而对一个地区的城市设计应在注重意象分析的基础上，有意识地为形成有特色的意象空间创造条件。人们总是生活在一个具体的地理环境之中，对其周围环境有一个感应、观察和认知的过程。地理学在研究人们的这一认识过程、形成机制、相互关系的分支学科称为感应地理学［1］。事实上，早在20世纪60年代初期罗文索就提出了感知研究的方法［2］。此后，地理学家、规划学家以及心理学家对感知环境的研究迅速展开。城市意象空间（是指由于周围环境对居民的影响而使居民产生的对周围环境的直接或间接的经验认识空间，是居民头脑中的“主观

环境心理学论文

环境心理学课程论文 ——从环境心理学角度解析居住区空间设计班级：XXX 姓名：XXX 学号：XXX 摘要:应用环境心理学学科理论对居住小区进行调研、分析，解析户外环境与人群行为之间的关系以及不同年龄层次之间人们行为模式的差异与联系，探寻不同年龄阶段人群对户外空间的需求，寻求居住区公共空间设计,满足不同年龄层次人群心理需求的途径。也就是说对于一个建筑师或规划师，对规划和建筑必须要考虑环境对人心理的影响，必须将环境心理学应用到我们的建筑规划当中。关键词:环境心理；居住小区；环境设计；年龄层次；行为模式；公共空间；行为心理；空间形态；健康住宅引言随着房地产的高速发展，居住区空间设计越来越受到重视，并成为重要的卖点之一。因此建筑设计项目中越来越重视对人的行为习惯与心理感受的考虑，“以人为本”成为首要设计思想。如何将环境心理学的有关理论有效地应用在居住小区实践设计中的研究正迅速发展。设计师充分考虑人的各方面需求，从而产生良好的效果，达到设计的目的，从而做出成功的环境设计。本文通过对南京蓝山国际公寓进行针对性的调查与研究,探寻创造符合现代生活模式、适合各种人群行为及心理需求的室外休闲活动场所和交往空间的方法。一、环境心理学的内涵及其有关理论环境心理学的基本理论在公共空间设计中有广泛的应用,它研究的是人和环境的相互作用，尤其体现在不同的空间场所带给人们不同的心理感受,产生不同的行为模式这一方面。应用最多的五条理论依次为:环境感知理论、私密性需求、领域性特征、个人空间尺度理论和不同年龄段人群相互交往的需求。 1. 环境感知理论人用视觉、听觉、嗅觉、触觉和味觉等器官感觉来接收环境信息。从环境获取的这些信息,经过感知者自身的经验,把知觉对象的前后关系和背景参与进来,形成人对环境的感知。人通过环境感知来感受和评价公共景观。值得注意的是不同年龄段人群对环境的感知又有所不同。 2. 私密性需求

心理C级证书面试题8_如何帮助学生养成某种良好的学习习惯

心理C级证书面试题主题8.如何帮助学生养成某种良好的学习习惯？（爱惜学习用品、专心听讲，积极发言、经常阅读课外书籍、认真完成作业、学完一课后要预习复习、要做课堂笔记、读书要做记号、做好课前准备、按时交作业、不懂就问）题目1：养成制定学习计划的良好学习习惯一、活动目标：1．使学生学会根据事情的重要程度和紧要程度安排个人学习工作计划，加强学习时间的管理和安排。 2．培养学生良好的自主管理学习生活的习惯，激发学生的内在学习动机。三、活动对象：初一学生四、课前的准备：五、设计步骤小品：我该怎么办？这时你会怎么做？为什么？在处理复杂的情况时，我们要根据重要性和紧急性安排活动程序。每个人的观点和标准不同，得到的活动程序安排自然也会不一样！需分类的生活事件参考下：a. 参加各种课余活动，如学科竞赛活动b. 下周将进行数学单元测验c. 每个月末，以前的老同学都要碰头聚会，大家玩得很开心d. 有趣的活动，如看电影e. 跟附近同学打电话f. 给远方的同学写信g. 有问题要问老师，上课有些问题没听懂h. 明天要进行地理单元测验i. 天气凉了，该去买些新衣服了j. 下个月有一场精彩的演唱会在对生活中各类事件进行分类时，分类标准并不是最重要的。关键点在于我们对生活事件的安排应该与生活角色或生活目标相联系，我们应首先确定好生活角色或生活目标，然后才能设计和安排学习时间。无聊赖地坐在桌前，对着那一摞摞厚重的教科书、参考书、习题册呆望了一会儿，从中捡出一本，乱翻了几页，从中挑出一道题，结果半个小时也没能做出结果，然后只有没好气地把它再丢回书堆中去，再捡起一本……，在这简单的重复劳动中，时间匆匆而过。这样的经历你是否有过？这是心理空虚和急躁的表现：一方面想抓紧时间，努力学习；另一方面，又常常举旗不定，不知从何下手，往往由于一些小难题而自暴自弃。最好的解决方法，就是使学习具有“计划性”。计划是实现目标的前提，没有计划，目标就成了水上浮萍，没有根基。做事没有计划，结果不是“眉毛胡子一把抓”，就是“盲人摸象”一样，只见树木，不见森林。生活对于没有计划的人来说，就是“走一步看一步”，“当一天和尚撞一天钟”。如何制定学习计划? 计划应该是什么样的呢？制订计划必须强调的是，必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，那样就没有任何意义了，而且往往还会适得其反。有效的个人自主学习管理有四个步骤，进行个人自主学习管理计划安排。

环境心理学在建筑学中的应用

环境心理学在建筑学中的应用摘要：本文通过对环境心理学的基本知识认识，结合环境心理学在建筑学领域的研究成果，阐述了环境心理学在建筑学中的研究方向及应用。关键词环境心总是在不断地解释环境，解释自己，同理学环境认知认知地图环境一行为意象建筑学人类一直在探索自身与周围环境的关系。人类时也在不断地利用和改造环境，维持和改善自己的生存条件。人际交往、人与环境之间的相互作用，直接影响着人所处的环境，也影响着人类自身。研究人的行为与人所处的物质环境之间的相互关系，是环境心理学的基本任务。20世纪60年代末，面对城市环境的严重恶化及其对城市居民身心健康和行为方式所产生的种种消极影响，环境心理学首先在北美兴起。提高人类对自身及其所处环境的认识，建立和谐的人与环境之间的关系，是环境一行为研究的永恒主题。环境心理学中环境与行为的相互作用表现为：人通过身体器官感觉到外部环境的各种刺激；刺激转化为神经冲动，传递到大脑；大脑将感觉到的刺激与以前储存的记忆表象进行比较和识别，即进行联想；在识别和理解的基础上，产生对环境的判断和认识，即形成“行为环境”；个人可感知到的环境信息储存备用，或就此作出行动反应。人通过多种感觉体验环境，视觉、听觉、嗅觉、触觉、动觉以及温度和气流与环境体验的关系。同时考虑不同环境中各种感觉之间的相互影响。环境心理学中另外的基础理论是环境认知和认知地图，美国城市规划专家凯

文·林奇提出城市认知地图由五个基本要素组成，即：路径、标志、节点、区域和边界。清晰的城市公共认知地图，有助于市民的公共活动和社会交往。认知地图简便易行，具有形象、直观的优点，还在一定程度上反映使用者对环境的记忆和评价，其有效性和可靠性已获得广泛认可，并得到推广应用。建筑设计中的环境一行为研究的目的是要扩大和深化传统的功能适用要求；不仅要考虑人的生理需要、人体尺寸及其动作规律、可观察到的人流流线和活动，而且还要外延和深入至人的心理、行为和社会文化需求，包括人怎样感知和认识建筑外观和室内环境，怎样占有和使用空间，怎样满足人的社会交往需要，以及怎样理解建筑形式表达的意义和象征等。例如对于城市外部公共空间活动的研究，外部空间中的行为习性中动作性行为习性。有抄近路、靠右(左)通行、逆时针转向、依靠性等；体验性行为习性有看人也为人所看、围观、安静与凝思等。基于外部空间中的行为习性，外部空间设计建议：设置有利于公众接触和交往的外部空间{加强外部空间的生气感；兼顾私密性活动；形成私密性一公共性层次；合理满足人的行为习性等。对于旧城更新的设计建议：认真进行社会调查；提倡公众参与；选择合理的更新方式；保留对居民有意义的物质元素；设置半私密(半公共)空问和社会交往空间：充分考虑安全防卫的需要等。环境心理学作为一个兴起不久，又是多科学交叉的学术领域，作为建筑师应该了解与环境一行为研究有关的心理学基本知识及当前关于建筑环境与人的行为关系研究的主要成果，和其在城市设计、建筑设

心理C级证书面试题10如何帮助学生克服考试焦虑

心理健康C级证书面试题目主题10.如何帮助学生克服考试焦虑？题目1：克服考试焦虑一、活动目标： 1．让学生了解什么是考试焦虑并知道考试焦虑的一般特点 2．经过谈论让学生明白考试焦虑的原因，并掌握减少考试焦虑的方法。二、活动对象：高中生三、课前的准备：多媒体课件四、设计步骤： 1．导入flash 教师：刚刚同学门欣赏完了这样一段关于考试是Flash，这确实是一段十分搞笑的考场情景。虽然作弊的现在也是偶然有发生的，但也不会像刚刚所播放的那样那么夸张，作弊也是对我们个人诚信的一种挑战。可是，老师想问大家一个问题，明天就要考试了，我们都想考出好成绩，刚刚发生在考场的一幕幕在我们高中很少会出现，但我认为这是值得我们去思考的。为什么要作弊呢？作弊的原因很多，有平时不认真，考试的时候没办法；有些是因为不相信自己，想跟别人校对；……但大家有没有注意到一个小女孩，她说：“天那，一道题都不会做，这可怎么办那，”然后眼泪涌下来。嘴里还咬着手绢。她一到考场却觉得自己一道题都不会做，我们能够明显的感觉到她是过分紧张了，那对于明天的考试，你又准备好了吗？亮出主题：考试，你准备好了吗？ 2．焦虑量表自测：明天就要考试了，那我们来做个小小的测验，来看看大家最近一周的焦虑水平怎么样吧。根据你最近一周的感受，在每一题的四种答案“不”、“偶然”、“有些”、 “常常”中选出一种，在□处打“√”： 1．害怕单元测验。□不□偶然□有些□ 常常 2．害怕期中考试。□不□偶然□有些□ 常常 3．害怕期末考试。□不□偶然□有些□ 常常 4．害怕高考。□不□偶然□有些□

建筑环境心理学作业

建筑环境心理学 ——基于环境心理学的政府办公建筑设计班级建筑xxxx 学号xx 姓名xxx

研究标题：不同建筑功能布局对人群的流线及心理的影响摘要：通过对一幢政府办公建筑的调查分析，指出在改造设计中应用环境心理分析法，以适应老百姓的环境行为要求，并在今后的设计中有意识地应用环境心理学的相关知识，从而更好地体现“以人为本”、“为人民服务”的设计思想。关键词：环境心理学，环境设计，以人为本引言办公楼作为21世纪城市中“信息的集散、加工与再创造的场所”，是城市社会、科技、财政、经济活力的显著索引，城市的核心“象征”。纽约曼哈顿作为世界经济中心，办公楼的大量集聚以及形成的景观很大程度上说明了办公楼越来越成为城市“经济权力”中心场所。世界贸易中心办公大楼的被攻击，是对这一经济权力场所的反抗，从另一侧面也反应了办公楼在当代城市中的地位。随着我国发展方式的转变，出现了聚集起来办公的需要。建设和谐社会在逐步的深化，办公建筑的设计也将面临新的发展趋势。办公建筑的建设规模和数量都在日益扩大，现今在办公空间设计上要求多元化和个性化，注重塑造出公司的精神，有文化气息的融入，富于企业文化内涵与精神层次，以及强调高科技等不同特点的个性化风格设计，使企业特点更鲜明，更有品味，也更具凝聚力及亲和力。如今我国的中小企业几乎面临着一个共同的问题，办公空间设计缺乏创新，几乎是千篇一律的，而每一个企业的实际情况却不相同的，这就要求在办公空间的设计上要有创新意识，使办公空间成为企业竞争和成长的不可或缺的优势。一、环境心理学的概念环境心理学是研究个体行为与其所处环境之间相互关系的学科。它主要是研究环境和心理的相互关系，即用心理学的方法分析人类经验、活动与其社会——环境（尤其是物理环境）各方面的互相作用和相互影响，揭示各种环境条件下的心里发生发展的规律。环境心理学是对行为与构造和自然环境之间的相互关系进行研究的科学。环境心理学从研究噪声入手，分别个人空间、拥挤和人类的关系、城市和城市设计等问题进行研究。其目的是了解各体是如何和环境相互作用，进而利用和改造环境，以解决各种因环境而产生的人类行为问题。环境心理学将环境——心理作为一个整体加以研究，有较其他心理学分支更侧重于应用研究，这两个特征使环境心理学在方法论上体现了多样性、灵活性和首创性。环境心理学的具体研究方法主要有调查法、观察法、测验法、相关法、实验法、现场研究等。作为一门边缘性和综合性学科，环境心理学具有多学科性的特点，它要从许多其他学科中汲取某些知识。二、研究对象及目的专业课程设计中的政府办公楼设计，将我设计的办公楼作为研究对象。通过对它的解剖分析，功能布局与人群之间的关系，环境心理学在建筑设计中的运用及如何处理建筑空间设计与人行为习惯之间的关系，对办公建筑有一个大的了解，对办公建筑设计提出有建设性的意见，具有一定的借鉴性。

心理健康c证考试面试评分标准及试题

一、评分标准 1、C证面试分为基本素质与专业技能两个方面进行考核评分。基本素质栏目主要考查面试教师的性格特征及心理健康状况；专业技能栏目主要考查面试教师的心理辅导课设计能力，包括主题理解、心理分析、辅导过程、辅导策略、辅导机智。评分结果60分以下为不合格（对不合格者要在评分表说写明扣分原因），85分及以上为优秀；省中小学心理健康教育教师C级资格证书上岗面试评分表省中小学心理健康教育指导中心办公室制 2018年11月二、对话参考

1、个性及新健康状况考查：（5分钟完成）在对话的过程中注意观察面试教师的人格特征，是否具备尊重、同感、真诚等心理辅导教师的特质。面试教师的言行表现是否一致、理论与世界是否一致，个性表述与实际表现是否统一，面试教师是否能客观全面看待自己，实事求是评价自己。（1）说说你的气质类型：性格偏于内心还是外向；表现在哪些方面，请举例。（2）说说你的认知特点：思维敏捷（迟缓）、条理性、想象力…… （3）说说你的情绪情感特点：热情开朗、有激情、冲动……稳定、平和、感情丰富、体验深刻…… 对于你自己的情绪问题你通常如何处理（4）说说你的意志特点：果断性、坚韧性、独立性、主见、坚强……对于自我主张与现实有矛盾的情况，如何处理（5）说说你的人际关系：和谐或有冲突，对人际冲突你通常如何处理（6）你觉得自己的这些个性特点的形成于什么有关（7）你觉得你的哪些个性特点会有利于你的心理辅导工作（8）你觉得你的哪些个性特点会阻碍你的工作与生活尤其是心理辅导工作（9）你的重要他人是谁或在你生活中对你影响比较大的人是谁对你性格、为人处事方面的影响在哪些方面（10）用几个形容词来表达你的个性特点。（11）你在前面的自我个性特点描述中，有说到……（指消极的情绪体验），能否举几个例子，说说那次（消极）情绪体验是怎样处理的。 2、心理辅导课设计考核：（10分钟内完成）