初中体育_弯道跑教学设计学情分析教材分析课后反思

教学设计：

一、指导思想

本课依据新课程标准的基本理念，强调以学生发展为本，突出“健康育人”，以身体练习为主要手段，以获得身心健康发展为目的，以师生共创情感交融的课堂教学情景为核心，突出学生的主体地位，力求在教学中为学生创设宽松和谐的教学环境，培养学生主动探索学习的意识和能力，使学生在集体意识、合作意识、体能等方面得到提高。为培养终身参加体育锻炼打下坚实基础。

二、教材分析

快速跑是初中体育与健康田径教学的重要组成部分，在发展学生速度素质上有重要地位,也是发展学生位移速度的一种练习方法。它能发展学生的无氧代谢运动能力，培养学生顽强拼搏的意志品质和竞争意识。

七年级第一学期快速跑共5个课时，本节课为第三课时。弯道跑是快速跑中不可缺少的一个重要环节，它是技术要求较高的项目之一。技术特点要求身体向内倾，右臂摆动幅度和力量稍大于左臂，腿的摆动与蹬地方向都应向内倾斜。这些动作要求在具备一定的力量前提下，对学生平衡，自控，调节及空间感觉能力要求较高。本课内容含量少，技术动作比较单一，若单纯一味的练习，不但收不到好的效果，而且容易使学生产生过度疲劳，从而对弯道跑练习时失去信心，因此，要求教师充分分析教材、研究教法和手段，利用充分的教学资源，采用新颖的练习方法。使学生积极参与，更好地完成教学目标。

三、学情分析

初一的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很希望能通过展现自己的能力，吸引同伴的眼球。小学时候已经初步学习了快速跑技术，但是学生的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿、体能等方面。该技术因为动作相对比较枯燥，学生的学习兴趣普遍较弱，所以如何培养学生对该技术的兴趣，有效提高学生的技能水平是将要解决的问题。

四、学习目标：

1、学生能通过学习，理解弯道跑的技术原理，明确弯道跑在田径运动中的作用。学会弯道跑的技术动作，掌握好弯道跑适当的身体倾斜和合理的摆臂方法。

2、发展学生协调、速度、灵敏等素质，提高快速跑能力。

3、激发学生对弯道跑的兴趣和爱好，发展学生个性，培养团结协作的团队意识，为终身体育活动打基础。

重点：身体向内倾斜、摆臂动作、肩部动作、以及脚的正确用力。

难点：克服离心力，积极保持身体平衡。

五、教学过程：

1、导入、激发兴趣阶段：在课的开始部分，在小组长带领下进行热身操练习、教师带领学生做专门性准备活动，充分活动身体各个关节，预防损伤，为后面的学习做好准备。

2、保持兴趣与提高阶段：在弯道跑的学习过程中，首先从学生的心理角度出发，学生都具有好奇和好胜的特征。通过游戏“同号追拍”提高课堂气氛，引出本节课内容。教师谈话导入，以问题“弯道跑如何跑得快，弯道跑时身体为什么要向内倾斜”为切入点，引导学生通过学习任务单来学习弯道跑的技术要领。（从直线进入弯道跑时，身体应向内倾斜，加大右腿的蹬地力量和摆动幅度，右臂也相应地加大摆动的力量和幅度，以利于迅速从直道跑进弯道。为了克服离心力，弯道跑时，左膝稍向外展，左脚外侧着地；右脚内侧着地，同时，左臂摆动幅度稍小，右臂摆动的幅度和力量稍大）。其次，在任务单的引领下学生通过“自主学习，合作探究”的学习方式进行弯道跑的练习，教师参与到学生的练习中从中发现问题解决问题并及时的进行评价：1、学生分成6个小组围成一个圆进行体验练习然后在直径18米的圆圈上进行弯道跑体会练习。2、学生体验直线接弯道跑练习。最后，我利用游戏提高学生快速奔跑的能力，激发学生的竞争练习兴趣，使学生真正感受“乐中学”、“动中练”、“玩中学”、“玩中乐”，全身心投入教学中，活跃教学气氛。

整堂课在任务单的引领下学生通过“自主学习、合作探究”的学习方式进行体验练习。教师围绕学习方式，即时点拨，引导与评价，

使学生由过去的被动学习，变成主动思考，自主活动，自主创造。学练氛围轻松、和谐、快乐。通过比赛，不仅提供了学生自我表现的机会，还提高了学生的体能，做到实践中发现问题，解决问题。

3、恢复身心阶段：放松活动，老师总结评价和表扬，同学们自我评价和相互评价。

弯道跑教案水平:四学校:教师:课次:5-3

教学内容弯道跑

重点

身体向内倾斜、摆臂动作、肩部动作、以及脚的正确

用力

难点克服离心力，积极保持身体平衡

学习目标1、学生能够学会正确的弯道跑的技术原理，明确弯道跑在田径运动中的作用。掌握好弯道跑适当的身体倾斜和合理的摆臂方法。

2、发展学生协调、速度、灵敏等素质，提高快速跑能力。

3、激发学生对弯道跑的兴趣和爱好，发展学生个性，培养团结协作的团队意识，为终身体育活动打基础。

顺序时

间

环节目标

教学

内容

教师

活动

学生

活动

次

数

组织形式及要求

导入、

激发兴趣阶段1

分

1建立良好的

师生关系和

学习氛围

2培养学生良

好的上课习

惯

一、课堂常规：

1、体育委员整队，

报告人数；

2、师生问好；宣布

本节课的内容及学

习目标

3、检查服装，安排

见习生。

1、向学生问好；

2、讲明目标提出

要求；

3、语言激发学生

学习热情。

1、迅速集合。

“快”“静”“齐”

2、向老师问

好！明确本节课

学习目标

3、检查服装

组织：四列横队

要求：队列整齐，精神饱满

组织：

要求：听讲认真，学会弯道 跑的正确动作技术，为后面 的练习做好理论基础。

身体稍向内倾

右脚内侧着地 左脚外侧着地

体育与健康——弯道跑任务单

任务一：

弯道跑教学

1、正确的弯道跑动作技术要领。

从直线进入弯道跑时：

①身体：应向内倾斜。

②摆臂：右臂后摆偏右后，前臂稍左前。左臂摆动靠体侧，

右臂摆动幅度大于左臂。

③腿：右腿前摆膝向内，左腿前摆膝向外。

④脚：右脚前脚掌偏内侧，左脚前脚掌偏外侧。

要求：1、认真学习通过图示及文字表述，学会弯道跑的正确动作技术，为练习做好理论基础。

身体稍向内倾

右脚内侧

着地

任务二：

2、弯道跑练习

根据游戏“同号追拍”所报数重新组成6个练习小组，分别到各自的场地围成一个圆进行体验弯道跑技术。

①原地身体重心向左倾斜，练习摆臂2X30次。

②学生通过自主探究，利用圆由小到大依次进行体验弯道跑。（2遍）

③绕大圆圈依次体验弯道跑。（2名同学同时练习。2遍）

规则：在大圆上练习时如要超越前面的同学，必须从右前方进行，超越一定距离才能并道。

要求：

1、遵守练习规则，注意安全。

2、积极动脑，充分发挥团队合作精神。互相探究与评

价。

任务三

1、直道接弯道跑技术练习

方法：分6个组、6个不同的弯道。同时进行体验不同的弯道跑。（由内到外1-6个道依次进行体验练习）

规则：1、第一个同学进入直道与弯道的切点后下一名同学才能出发。

2、跑完弯道后并道进入圆上慢跑回到下一个练习道。

3、并道时速度放慢，避免发生碰撞。

练习顺序：跑完一组后1进2；2进3；3进4；4进5；5进6；6进1依次进行体验不同弯道，直到每组都体验完6个不同的弯道跑，结束。

切点

6

要求

1

2、遵守规则，注意安全。

3、发扬吃苦耐劳的精神。

任务四：

游戏“追逐接力跑”

方法：分成6个小组，在规定的位置面向圆心成一列横队站好。排头同学听到哨音后沿圆圈逆时针跑动跑到起跑位置与下一名同学传接标志盘后下一名同学出发依次进行比赛。速度快者为胜利。

规则：

1、按照规定的路线行。

2、注意男女生不能发生碰撞，如要超越前面的同学必须从右前方进行，超越一定距离才能并道。

3、接力时必须在接力区完成。

4、完成后队员到队尾集合，不要妨碍其它组比赛。

6

5

2

4

要求：

1、互相鼓励，互相加油，勇争第一。

2、友谊第一、比赛第二。

3、注意安全，遵守规则。

学情分析：

授课班级为七年级。该班学生身体素质整体一般，而学生又刚进入青春期，注意力容易分散，女生害羞胆怯，参与跑等项目的兴趣不高，尤其是步幅、步频与摆臂的协调配合不够，直接影响了跑的速度。

七年级的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很希望能通过展现自己的能力，吸引同伴的眼球。小学时候已经初步学习了快速跑技术，但是学生的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿、体能等方面。该技术因为动作相对比较枯燥，学生的学习兴趣普遍较弱，所以如何培养学生对该技术的兴趣，有效提高学生的技能水平是将要解决的问题。

效果分析：

弯道跑技术属于乏味枯燥的跑类项目，在实际生活中，很少用到该项技术。但弯道跑技术对发展学生的奔跑能力、高速情况下控制身体能力以及迁移到生活中基本技能的应用与理解上都有一定的现实意义。在弯道跑的学习过程中，首先从学生的心理角度出发，学生都具有好奇和好胜的特征。通过游戏“同号追拍”提高课堂气氛，引出本节课内容。教师谈话导入，以问题“弯道跑如何跑得快，弯道跑时身体为什么要向内倾斜”为切入点，引导学生通过学习任务单来学习弯道跑的技术要领。（从直线进入弯道跑时，身体应向内倾斜，加大右腿的蹬地力量和摆动幅度，右臂也相应地加大摆动的力量和幅度，

以利于迅速从直道跑进弯道。为了克服离心力，弯道跑时，左膝稍向外展，左脚外侧着地；右脚内侧着地，同时，左臂摆动幅度稍小，右臂摆动的幅度和力量稍大）。其次，在任务单的引领下学生通过“自主学习，合作探究”的学习方式进行弯道跑的练习，教师参与到学生的练习中从中发现问题解决问题并及时的进行评价：1、学生分成6个小组围成一个圆进行体验练习然后在直径18米的圆圈上进行弯道跑体会练习。2、学生体验直线接弯道跑练习。最后，我利用游戏提高学生快速奔跑的能力，激发学生的竞争练习兴趣，使学生真正感受“乐中学”、“动中练”、“玩中学”、“玩中乐”，全身心投入教学中，活跃教学气氛。通过学生自主、合作的方式，加上微课、学案等教学手段，让学生充分掌握弯道跑技术要领和原理。游戏不但拓展了教学内容，在巩固和提高弯道跑技术的同时，同时培养良好的团队合作精神。本节课的学习让学生摆脱传统技能学习的枯燥性，让学生充分体验到运动所带来的快乐，在达到煅炼身体目的的同时，有利于培养学生终身运动的意识。最终较好的完成教学目标。

教材分析：

快速跑是初中体育与健康田径教学的重要组成部分，在发展学生速度素质上有重要地位,也是发展学生位移速度的一种练习方法。它能发展学生的无氧代谢运动能力，培养学生顽强拼搏的意志品质和竞争意识。

七年级第一学期快速跑共5个课时，本节课为第三课时。弯道跑是快速跑中不可缺少的一个重要环节，它是技术要求较高的项目之一。

技术特点要求身体向内倾，右臂摆动幅度和力量稍大于左臂，腿的摆动与蹬地方向都应向内倾斜。这些动作要求在具备一定的力量前提下，对学生平衡，自控，调节及空间感觉能力要求较高。本课内容含量少，技术动作比较单一，若单纯一味的练习，不但收不到好的效果，而且容易使学生产生过度疲劳，从而对弯道跑练习时失去信心，因此，要求教师充分分析教材、研究教法和手段，利用充分的教学资源，采用新颖的练习方法。使学生积极参与，更好地完成教学目标。

评测练习：

通过游戏“追逐接力跑”激发学生练习的积极性，进一步巩固弯道跑技术，提高团队合作意识，培养顽强拼搏的意志品质

课后反思：

弯道跑是学习田径中各类跑的基础教材。是快速跑中不可缺少的一个重要环节，它是技术要求较高的项目之一。这些动作要求在具备一定的力量前提下，对学生平衡，自控，调节及空间感觉能力要求较高。本课内容含量少，技术动作比较单一，若单纯一味的练习，不但收不到好的效果，而且容易使学生产生过度疲劳，从而对弯道跑练习时失去信心，因此，要求教师充分分析教材、研究教法和手段，利用充分的教学资源，采用新颖的练习方法。使学生积极参与，更好地完成教学目标。故在本堂课的教学中采用游戏及竞赛的形式进行，让学生在快乐中完成弯道跑的学练。首先从学生的心理角度出发，学生都

具有好奇和好胜的特征。通过游戏“同号追拍”提高课堂气氛，引出本节课内容。教师谈话导入，以问题“弯道跑如何跑得快，弯道跑时身体为什么要向内倾斜”为切入点，引导学生通过学习任务单来学习弯道跑的技术要领。其次，在任务单的引领下学生通过“自主学习，合作探究”的学习方式进行弯道跑的练习，教师参与到学生的练习中从中发现问题解决问题并及时的进行评价：1、学生分成6个小组围成一个圆进行体验练习然后在直径18米的圆圈上进行弯道跑体会练习。2、学生体验直线接弯道跑练习。最后，我利用游戏提高学生快速奔跑的能力，激发学生的竞争练习兴趣，使学生真正感受“乐中学”、“动中练”、“玩中学”、“玩中乐”，全身心投入教学中，活跃教学气氛。整堂课在任务单的引领下学生通过“自主学习、合作探究”的学习方式进行体验练习。教师围绕学习方式，即时点拨，引导与评价，使学生由过去的被动学习，变成主动思考，自主活动，自主创造。学练氛围轻松、和谐、快乐。通过比赛，不仅提供了学生自我表现的机会，还提高了学生的体能，做到实践中发现问题，解决问题。

课标分析：

快速跑是初中田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养学生勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极促进作用。初中弯道跑教学要学生在体验弯道跑的乐趣基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑的能力，掌握弯道跑的基本技术

与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。

1、学生能通过学习，理解弯道跑的技术原理，明确弯道跑在田径运动中的作用。学会弯道跑的技术动作，掌握好弯道跑适当的身体倾斜和合理的摆臂方法。

2、发展学生协调、速度、灵敏等素质，提高快速跑能力。

3、激发学生对弯道跑的兴趣和爱好，发展学生个性，培养团结协作的团队意识，为终身体育活动打基础。