浅谈教师职业倦怠问题

浅谈教师职业倦怠问题

随着我国社会经济的高速发展以及教育改革的不断深化，教师群体也渐成为职业倦怠的高发人群，教师职业倦怠已成为不容忽视的问题。教师的职业倦怠通常表现为：精神疲惫，体力明显透支，对工作失去兴趣，缺乏工作热情和创新力；无成就感，感觉工作付出不少，但成绩不大，对事业追求失去信心；在工作上安于现状，不思进取，得过且过；在情绪上常常表现为焦躁不安、紧张、萎靡不振，效能感降低，猜疑、自责，甚至以一种冷漠疏远的感情对待。

职业倦怠一旦产生，人对待工作的态度、行为都会发生很大化，对工作会产生极强的破坏力。教师职业倦怠产生的原因是多方面的，称誉与现实的反差、劳动价值与劳动报酬的背离、片面追求分数与升学率的阴影、对教师职业要求的巨大压力……都在某种程度上影响着教师对待自身工作的态度。因此，研究促使教师职业倦怠产生的具体因素对有效地应对教师职业倦怠有着积极的意义。

结合我国当前农村中小学教师具体情况来看，导致教师出现职业倦怠的主要原因有：

一、课程改革引起的教师心理不适。

适应是指个体通过不断作出身心调整，在现实生活环境中维持一种良好，有效的生存状态的过程。在适应环境的幅度和难度上存在着明显的个体差异。如果在很短的时间内就要求有个体的变化差异，许多人往往难以反应过来，很容易使教师内心发生波动或倾斜，加剧了内心冲突。随着新课程标准的提出，教育主管部门和社会对教师的要求亦水涨船高。要求教师更新教育教学观念，更新教学手段，改革教学模式。

如开设研究性学习课程，要学会使用计算机，制作课件，推进信息技术与课程整合。但是在教育经费相对紧张的情况下，农村学校设施并不完善，相关资料欠缺，所需工具材料往往需要教师自掏腰包，且在实际的教学运用中短时间内效果难以显现，导致一些教师心理不适，难以适应社会和教育变革的要求，特别是一些中年教师更感力不从心，难以协调好工作与发展之间的矛盾，心理疲劳由然而生。

二、体制转变，教师压力骤增。

教师资格认定和教师聘任制带来职业竞争，更增添了教师的紧张感和焦虑感。教师职业以师范院校培养为主，向社会化资格转变，这

一政策实施打破了原来教师由师范院校培养的单一格局，教师职业走向社会化和教师聘任制的实行引发了新一轮的教师职业竞争。可以说过去从师范院校毕业的那一些教师，除了教书以外大部分没有什么其他的专业技能，一旦下岗，很难找到合适的工作，有些人可能生计都有问题。而这一体制的实行，农村教师普遍感到对他们威胁最大。因为当前评价教师的标准仍与学生的成绩有很大的联系，而农村学校的成绩怎能与城市相比。从而引起不良的情绪、行为和认知反应。

同时，学历要求不断提高。原来高中教师大学本科、初中教师大学专科、小学中专的学历要求发生变化，普遍要求本科化，不少教师因第一学历达不到要求而忙于专升本函授进修或教育硕士进修，不仅分散教师教学的精力，教学质量受到影响不讲，还花费了大量的财力物力。这使本来物质待遇就不高的农村教师更是心理不平衡。我们知道，长期以来，我国分配关系错位，本来应该具有较高社会地位和经济待遇的教师只有微薄的工资，特别是农村教师收入更少，工作条件更苦，再加上不时地为提高而培训所花费的钱，更让他们雪上加霜。理想与现实的落差挫伤了教师的工作热情。社会比较理论认为，个体为了消除自己自身周围环境的不明确性，会产生比较动机，从而去寻求成为比较对象的他人，特别是适合自己类似的他人，极度失望的教师将目光转向了其他行业中的知识分子，一部分索性离开教师岗位去开辟新天地，还有一部分则陷入了观望和彷徨、不安与躁动笼罩着部分教师，教学对他们而言意义并不大了，他们陷入了职业倦怠。

三、来自教育管理部门及学生的压力。

1、各部门“齐抓共管”，压缩教师生存空间。

学校是一种复杂的社会组织，它对个体组织既有助长作用，又有削弱作用。学校氛围好教师集体意识强，上下级关系融洽，意见容易得到沟通,教师就能体验到安全感，充满自信和自尊，所有这些，都有助于缓冲工作中所带来的压力，降低教师倦怠的发生。如果学校同事关系紧张，缺乏校长和上级的支持就会产生归属感和压抑感，这会迁移到工作中导致压力的增加，从而诱发倦怠。由于近年来，社会各界对教育提出更高的要求，教育行政部门也为应对社会各界的压力，往往把压力转嫁给普通教师。对教师要求过多,评比过多，检查过多，让教师应接不暇，给教师带来格外的负担，迫使教师处在高负荷的运转之中。而农村学校往往是处在行业的最底层，除了教育主管部门,

其他部门也可到学校来指手画脚（往往这些检查根本无助学校的发展）。无形中让教师感觉地位更是底下，不满情绪油然而生。各个部门“齐抓共管”导致教师心理空间被严重的挤压，自我感觉精力不济，自我效能感下降，烦躁易怒等。无奈的教师盼望着一个假期，然而面对假期，不少人要继续进修，各种培训班应运而生，各种考试迫在眉睫。教师缺乏个性舒展和自由创造的空间。

再加上一些学校不合理不合情的管理措施、改革措施，动着经济处罚，或以下岗相威胁，把各种评比、职称评定、住房分配等直接与升学、学生成绩相挂钩，人为地加重教师间的竞争，严重挫伤了教师的积极性和自尊心，教师始终处于被动不被尊重的地位。教师心理压力很大，产生失望的受挫心理。

2、学生思想更多样化，转化更难。

随着社会的不断发展，学生接触社会的途径更加广泛，受社会的影响更深，他们的思想行为更难以揣摩。特别是当前社会的不良风气和精神污染渗入校园，对学生的教育更难收到效果。导致教师所扮演的角色越来越多样，不再仅仅是教育者，领导者，还是心理咨询师、学生的知己和朋友、时代的楷模等。他们的一言一行总处在社会的有形和无形的监视之中，稍微有点出格，就会成为各种媒体及周围群众的口诛笔伐的对象。在实际的教育中，他们既要树立教师的权威又要成为学生的朋友，既要履行教员的职责又要担当父母的代理人。特别是农村留守孩子的不断增多，在教育留守学生的过程中难以做到家校联系，为教育这些学生教师必须付出更多的时间和精力，担当更多的责任。且在农村目前条件下，教师教育学生只能用口，没有处罚权。我们知道要动之以情晓之以理，并不是一句话两句话就可以解决。激发学生的学习兴趣，并不是一天两天就能见效。特别是教师在苦苦地推行自己的教育却无助于学生行为的改善，教师只好降低对工作投入的愿望以求心理平衡。研究表明，经常性地处理学生的纪律与不良行为，会影响教师在学生心目中的形象，破坏师生关系，教师情绪的疲惫不堪和师生关系的恶化密切相关。

四、教师自身能力或个人的性格缺陷所引起教学工作的困难。

从个人层面来看，个人的情绪、期望、信念和归因倾向是教师职业倦怠的重要原因。俗话说：“十年树木，百年树人”，教师工作的成就在短期内很难看到，不像其他行业在短期内就能收到立竿见影的

成效。有些教师自我期望过高，刻意追求完美，忽略社会的因素和自身条件的限制，一旦自我期望目标不能实现，对自己求全责备，长此下去教师成就感降低，就不愿再做努力。还有教师面对的是许许多多的学生，他们的性格目标各不相同，教师也不可能面面俱到满足他们的不同要求。例如，有一位班主任，为安排学生的座位，自我要求做到尽善尽美，结果花了两周的时间还没排好，搞的筋疲力尽。而外在归因类型的人，总以为自己的行为的成败是受外部环境力量的控制。有这种思想倾向的老师，面对年级统考成绩的差异，归因于试卷的命题没有水平，甚至怀疑某个班级考好是因为某某老师漏题或老师评卷不公，这既给自己带来苦恼，又容易伤害备课组老师间的感情，造成孤立，人际关系紧张。当学校人事调整，评职评先，课务安排与自己的期望出现偏差时，归因于领导不公、有偏见，而忽略了自身的能力、机遇等因素。使自己陷入极度痛苦之中而产生过激行为。

作为学校一名管理者，在长期的工作实践中，我深深感受到教师职业倦怠教师职业倦怠带来的影响肯定是负面的，需要我们从多方面寻找原因，采取有效措施减轻教师负担，让老师们找回职业幸福感。

究竟怎样才能避免教师职业倦怠的产生呢？这需要社会各方的共同努力。

一、建立社会支持体系，关注教师需要是应对教师职业倦怠的前提。

心理学研究表明，支持系统可使个体减轻压力，缓和职业倦怠的产生。建立社会支持体系，首要的是对教师职业形成良好的公共信任氛围。因为公共信任对教师的职业选择与工作表现有着深刻影响，在良好的公共信任、关心教师、支持教师的良好氛围中，教师与学校都会表现出信心和干劲，这会使教师具有高度的自尊感和成就感，从而提升教师的职业士气，工作热情和满意度，进而降低教师职业倦怠感。同时，对教师持有合理的期望也是建立社会支持体系的主要方面。

教师是普通的人，教师的能力不是无限的，因此，学校、家长、学生以及社会对教师的期望应客观合理，以减轻教师的压力。再者关注教师的需要，改善教师生存发展环境，提升教师发展自觉显得尤为重要。胡总书记在全国优秀教师座谈会上的讲话的首要方面是党和政府、社会应该如何尊重教师，为教育事业发展提供切实的保障和支持也说明了这一点。

二、学校管理机制的改善和管理者素质的提高是应对教师职业倦怠的保证。

首先，改进学校的教育评价体系，建立健全教师参与评价机制，摒弃那种以成绩论英雄的僵硬的评价方式。从德、能、勤、绩四个方面进行全方位的公正评价，建立科学的奖励机制，激发教师的工作热情。

其次，尽量减少不必要的形式主义工作，使教师从各种检查中解脱出来。鼓励教师进行教学创新、优化教学方法和手段，同时加强教师的培训或者让教师走出校门交流促使其教师的职业发展。

再次，实行民主管理对教师职业倦怠的预防有着积极的作用。它能够激发教师的激情，减轻教师的心理负担。学校管理者要树立为教师和教学服务的意识，积极为教师创建良好的职业发展环境。

三、教师个体的自我调适是应对教师职业倦怠的关键所在。

首先，教师要加强体育锻炼，养成良好的工作和生活习惯，使身心健康和谐发展，自我降压，减轻精神负担，增强抵制倦怠感的能力。

其次，教师要努力学习，加强自我修养，对自身和所从事的职业进行正确的认知，同时在生活中多参加健康的娱乐活动，与周围的人特别是同事建立融洽的关系，建立和谐的师生关系。更重要的是教师要学会自我调适，运用多种方法进行情绪疏导，选择适宜的场合进行情绪宣泄，提高自身的承受力和抗挫折能力。

教师职业倦怠正趋于改变，一个呼唤，呈现和尊重教师劳动创造性的时代正在到来。我们有理由相信，只要全社会形成合力，持续推进教师发展生态的完善，只要越来越多的教师在改善的生存发展环境中，在自己的职业生涯中努力提升发展的自觉，当代的教师就会让充满智慧、创造和激扬的生命灵性，展现教育的本色，展现教师的本色。使教师职业真正成为天底下最光辉的职业！