超级简单的速读视野扩大技巧.
超级简单的速读视野扩大技巧
速读视野的扩大是速读中的一件难事。很多人都认为自己可以一目几行的阅读了,但是实际上视野内的字并不都能完全看清,而仅仅是“注意到”。这谈何理解。速读视野扩大真的很难吗?其实这里有一个相当简单的方法,就看你能不能坚持。
首先选择一本大32k的书籍,排版正常的就可以,字体不要太大也不要太小。随便选择字体比较满的一页,以后就用它了。
做法是,在每晚睡觉之前,把这页书打开,眼睛看此页最中央的那个字,但是注意力要把整页的文字都包含住。开始的时候,为了达到这个目的,在眼睛看着中心点的同时,把注意力放在书页的四个角上。这样的话,一页的文字就都注意到了。
注意点是:
1.眼睛盯住中央的那个字,尽可能的不要移动,眼睛可以随便眨。
2.一定要注意整页的文字,不能只看中心区域的
一部分,甚至几个字。
3.注意力集中,不要看一会儿歇一会儿。
然后保持住这个状态,坚持看10分钟。此时,眼前会是白茫茫的一片。眼睛好像花了。这是正常的现象。10分钟以后,立刻躺下睡觉。也就是说,这一天的最后一次视觉形象的印象就是你看这页文字产生的幻觉。
假如你每天睡前都坚持这个练习,一个月你的清晰视野就可以达到半页左右,三个月你的清晰视野就可以达到一页左右。就看你是不是坚持了。假如你练每天的这10分钟都不愿意坚持,干脆就不要练习速读了。
超级速读原理速读方法
超级速读原理_速读方法 科学研究已经证明：人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能；而在采用速读方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以速读又被称之为全脑速读阅读更多 相关快速阅读的原理 让我们认识阅读学会快速阅 为什么有的人阅读速度快，阅读速率高?有的人读完一本书，没有留下任何痕迹，也没有任何收获呢?是智商问题吗?智商高，理解能力和记忆能力强。这是错误的思维。绝... 快速阅读的方法原理是什么 全脑速读训练有哪些常见问题 全脑速读，或称速读，快速阅读。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左... 关于全脑速读潜意识论介绍 科学研究已经证明：人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能;而在采 用速读方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息... 面试阅读训练有哪些阶段 快速阅读要把持怎样的心态 快速阅读与记忆有什么重要性 相关快速阅读的原理 让我们认识阅读学会快速阅读的方法 为什么有的人阅读速度快，阅读速率高?有的人读完一本书，没有留下任何痕迹，也没有任何收获呢?是智商问题吗?智商高，理解能力和记忆能力强。这是错误的思维。绝大多数人智商都差不多，阅读方面差别大是因
为没有掌握 正确的阅读 快速阅读的方法原理是什么 全脑速读训练有哪些常见问题 关于全脑速读潜意识论介绍 科学研究已经证明：人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能;而在采 用速读方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以速读又被称之为全脑速读。下面 面试阅读训练有哪些阶段 快速阅读要把持怎样的心态 快速阅读与记忆有什么重要性 快速阅读如何助你成为职场的佼佼者 快速阅读法如何引领阅读革命 科学研究已经证明：人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能;而在采 用速读方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以速读又被称之为
超级记忆术
超级记忆术 艾宾浩斯创造无意义音节和节省法两种工具。 记忆的任务和方式需要改变。量的积累方能产生质的飞跃。 如果光记不思必然是茫然无所得;如果光思不记，结果仍然是很危险的。不要把记忆等同与死记硬背，相反科学的记忆正是要反对死记硬背。 R=N-n/N*100% 其中:R代表所节省量的百分比，N代表开始学习至熟练所需要的时间，n代表重心学习所需要的时间。 在心理学上，我们把记忆分为意义记忆(理解)和机械记忆(无关联、反复朗诵)两种 3(1415926535897932384626 山巅一寺一壶酒，尔乐吾煞吾，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐而乐。 信息学则把记忆看做是信息的储存和提取。 记忆的意图大大有助于注意力的集中。 真正的记忆技巧是注意观察事物的技巧。 记忆是智慧之母——希腊剧作家斯鸠鲁 News=North+East+West+South首字母 记忆的三种分类及其特点:认知信息——短时记忆——长时记忆 第一种，瞬间记忆1S(a广度特点 b不受关注的影响 c具体鲜明的形象性 d所保持的信息时间非常短) 第二种，短时记忆1min(a记忆广度有一定限度 b短时记忆信息保存的时间短c 短时记忆容易受到干扰，并且受到干扰的量即使小而弱，信息也大多 会消失)
第三种，长时记忆 复习时要不停的改变方式，具体做法:以浏览方式看过一遍的课文，第二次可仔细的阅读， 第三次参考有关书籍，第四次从后往前读，第五次则将注意力转移到 课文后面的习题上。是同样的内容每次都有不同的温习方式。不同时间间隔后的记忆成绩 时间间隔保持百分数遗忘百分数 视觉和听觉配合训练:闭目凝神，想20分钟 58% 42% 象在空中描绘出一个点，此刻心中唯1h 44% 56% 存此点，无任何声响出现。慢慢将此8h 36% 64% 点延伸为一条直线，即将时间拉长，24h 34% 66% 然后描绘出较为复杂的星型涡形，并2d 28% 72% 且每天将图形复杂化(尽量避免受外6d 25% 75% 来声音干扰) 31d 21% 79% 记忆方法(机械记忆法逻辑记忆法专项记忆法) 背单词的方法:1.每个单词记两遍，不能停留，五个词再复识一遍，每个词三遍。 2.第二组词五个词识记两遍，五个词再复识一遍。 3.前十个词复习一遍，第四次见面。 4.第三组词识记一遍，在复习一遍。 5.第四组词识记一遍，在复习一遍。 6. 三四组词复习一遍。 7.1-4组词复习一遍。 需要速读速记的书最好由后面读起。 坐着看书1-1.5小时就无法精力集中，半蹲绕行法。站起来先踮起脚尖再放下脚跟，后曲膝
新人如何开始学习右脑速读记忆法
新人如何开始学习右脑速读记忆法 路逍遥：不知道大家学了多久，新人两个月之内 不建议接触黄卡和3D图一类的东西。 因为七田的模式，是一种最高层次的综合运用。 要用好七田真的东西，你必须具备3个基本能力： 第一个、快速阅读能力。 因为，当你开发出一页的视幅的时候 你只是看到而已，而不能理解。 没有这个你还不会困惑，开发出来更加的困惑 因为，你压根不知道该先看什么。 第二个能力，快速分析能力。 上面我说的，七田的模式是1-3秒内就要看完一页 在这样短的时间内，如果你没有快速的分析能力等于白看。 第三个能力，心像存储能力。 因为你看的很快，如果你用机械的记忆，压根不可能记住 所以必须把文字转成情景画面，利用右脑快速存储。 必须具备了这3个基本能力后，去学习七田真的东西，才有实际的意义。 为什么很多人说七田是骗人的，因为基本的内功心法都没有掌握 就去练什么绝世神功，怎么可能成功呢？ 要学习这3个东西，论坛都提供了对应的基本教材 新人第一步应该学习的教材，应该是奇特联想 这个教材比大部分的几天的培训都好的多。 学完以后，应付常规的数字和词汇记忆，就没有什么问题了。 很多人困惑，为什么这几十页的纸，非要学23天？ 首先我们需要了解一个心理学的基本东西。 就是一个习惯的打碎，大概需要7天，一个新习惯的建立，大概需要21天。 注意，不是你训练了多少次，就可以养成习惯，必须是天的。为什么呢？
因为我们正常感知到的思维，只占整个思维的5%不到 大部分都是潜意识，我们的习惯，大部分是属于潜意识控制的。 白天做的东西，大部分需要在夜里经过潜意识的整理 才能和旧的知识融合，才能真正的变成你自己的东西。 你有意的去做了大概6-7天后，才会逐渐的克服一个旧的习惯 后面的2-3周中，还会有反复，大部分的技能训练，都需要至少21天 所以记住了，那种2-3天、个把星期的培训就不要参加了 因为不可能给你养成一个新的学习模式的 下一步，我们要训练的，就是阅读速度。 因为你看的太慢，记忆也快不到哪里去 看的慢有一个坏处，就是看到后面的时候，前面的就已经忘记了。 根据艾宾浩斯遗忘曲线，大概在最开始的20分钟内 阅读中记忆的东西，就会忘记大概80% 看的快还有一个好处，就是可以形成一个整体的认识 训练快速阅读的免费教材，论坛也是有的。就是30天速读速成教程 外面用这个教材培训的很多的，基本上大部分的收费培训 都是基于这个教材的，甚至还不如这个教材。 这两个教材做好了以后，除了专业书以外，基本上是没有什么问题了。 （什么教材？） 《奇特心像联想记忆法》完整版 《超级速读培训教程》---30天速读速成 这两个论坛都是可以免费下载的，学完大概需要50-60天。 不能急，一天一天的做好。 书店买的书，基本没有什么价值，因为只有理论，没有训练，等于白费。把这两个教程搞好，然后有什么自己感觉不足的地方，搜索论坛 大部分的问题，论坛都有对应的答案，自己去论坛看就可以了。 然后经过3-6个月的沉淀以后，速读和记忆都没有什么问题的时候 才开始考虑看黄卡，先看出黄卡原色，然后看曼陀罗，看出原色后 开始搞3D图，3D图看到3-4层的时候，开始花时间搞定1000图 不要用联想记忆，就看。看完了在大脑浮现对应的图像。 每天搞一组50个，大概1个月可以搞好这1000图。 这个时候开始尝试用3D眼去看书 注意从能看3D图到能实际的看书，还是有一点差异的 3D图是叠加好的图，而你的书，是没有叠加图像的 所以会多一个步骤，就是先把书看成两个 然后选定其中的一个页面，把另外的一个页面压过来。
波动速读的两个训练技巧
波动速读的两个训练技巧 波动速读是一种能够训练快速阅读的方法，即超右脑波动速读法。超右脑波动速读法是指右脑回路训练开启右脑大门，想象训练开发形象思维能力，视觉训练打下波动速读的基础，高速度视读训练迅速提高阅读能力。小编整理了一些波动速读训练技巧。 波动速读的技巧主要分为两大类： 1.阅读文学材料的快速性 要想达到此目的,关键是眼肌能训练,即用特殊方法,使眼肌能灵活自如,达到视角,视幅,视停,视移等视觉最佳状态.使视线如行云流水般地快速阅读,训练方法可按手指法(即目光随着手指左右,上下移动,头不要摇动),图谱法(如点,圆,抛物线等图形目光沿着图形而快速移动),词谱法,投影仪进行快速阅读的基本功训练.当眼肌能训练适应之后,可采用快速阅读初级方法之一:跳读法.所谓跳读法就是指眼光从一个字群跳到另一个字群进行识读(字群是由多个单词组成的)这个过程眼球按凝视--跳跃--凝视的程序进行连续,不断运动,如: The man in /the brown coat/was reading a book. 当跳读练习熟练之后,我们可进行练习扩大视力识读文字的单位面积的训练.首先进行五个单词的练习,练习是主视区总应放在中间,也就是主视中间的3个单词,两边单词用余视力扫视.如: /We/have a colour/TV
在练习五个单词达到熟练之后,就可加宽视区练习,一下看六个单词,七个单词,甚至达到九个单词,逐渐加宽视区范围,延长目光移视长度,这样就能缩短凝视时间,达到快速阅读的目的. 2.阅读文字材料的无声性 上面我们介绍的只是快速阅读的先决条件,速读的关键还在于无声训练,在阅读速度上,无声要比有声快,这是因为有声阅读是眼,脑,口,耳四个器官一起活动,文字符号反映到眼睛,再传到大脑,大脑命令嘴发音,耳在监听辨别正确与否.而无声阅读只是运用眼和脑两大器官,省去了口的发音和耳朵的监听,因而它的速度要快,快速阅读的信息变换方式为:书面信息-眼睛扫描信息-大脑记忆中枢的信息.因此我们应用特殊的方法和手段消除读音和心音,特殊手段就是用自身单声调鼻音,单声调心声或外界背景音乐抵消并消除读音和心音的手段,对特殊顽固的不发音不能阅读的人,还可用一套自创歌曲,边唱边读,最后达到无音阅读.
波动速读的6个训练方法
波动速读的6个训练方法 波动速读的训练方法1——三色卡的训练 黄卡训练之后请看红、黄、蓝三色卡片，我们将用这个卡片来做"颜色残像训练"。先做红色卡片训练。盯住红色卡片看一会儿，然后闭上眼睛。眼前的残像消失之后，再睁开眼睛继续凝视卡片。时间以20-30秒为宜。时间陆续减少，凝视卡片时，精神会自然而然地集中，这时脑波就变成了a波状态，而这种大脑状态正是可以自然进入想象的状态。刚开始训练时，也许眼睛一闭上残像就立刻消失了，此时千万不要放弃。重复若干次之后，残像就会20秒、30秒地逐渐延长在眼前留存的时间。接下来，不用盯着红色卡片看，只需闭上眼睛，想像红色，练习到眼前出现红色卡片为止。红色卡片练习完毕后是黄色卡片，然后是蓝色卡片。请在一个星期内尽可能地抽时间来反复做这个练习。波动速读的训练方法2——一点凝视训练 这个训练能够培养集中力，扩大视野。准备“一点凝视训练卡片”。这个训练要凝视一张中央印有3.5厘米直径的黑色圆形的打白色卡片。长时间凝视，在黑色圆形的位置出现比原来大得多的圆形。坚持每天练习，直到能看到这样的大的圆形为止。 眼睛训练 阅读速度与眼部运动密切相关。波动速读要求必须能够进行右脑阅读，为此，正确的视读方法就变得尤为必要。 下面介绍的眼睛训练能够改善眼球肌肉的机能。通常，我们眼睛的视野只集中于中心位置，离中心越远，我们所看的对象就越难进入视野。 眼睛训练可改善眼球的机能，使视野变大，扩大可将瞬间看到的物体收入视网膜的范围，可以在速读时提高一眼读取内容信息的能力。眼睛有6种眼肌：上直肌、下直肌、内直肌、外直肌、上斜肌、下斜肌。 “贝茨理论“认为这6种眼肌共同作用，使映像正确成像于焦点。训练这6种眼肌正确发挥作用，能够扩大眼睛视幅，培养"照相记忆"-----一眼能够看到一整页书的内容并记忆下来的能力。 眼肌训练1:上下运动准备"上直肌、下直肌训练卡片“。 眼肌训练2：左右运动准备“内直肌、外直肌训练卡片”。 眼肌训练3：上斜、下斜运动准备上斜肌、下斜肌训练卡片。 波动速读的训练方法3——七田式视觉训练
超右脑波动速读法
返回首页 书名：超右脑波动速读法 出版社：南海出版公司 作者： [日]七田真 开本： 32 定价： 25.00 特价： 20.00（附赠右脑波动速读训练CD一张） 本书是国际著名右脑开发权威七田真博士的“超右脑”系列又一著作，它全面介绍了七田真博士的右脑波动速读训练法。 波动速读法不是普通的速读法，它以迅速激活右脑为目的，通过想象训练、视觉训练、高速度视读训练等强化训练，全面提升信息转换成图像的能力，让你数十倍地提高阅读速度与质量！ 右脑回路训练开启右脑大门，想象训练开发形象思维能力，视觉训练打下波动速读的基础，高速度视读训练迅速提高阅读能力。 本书附赠右脑波动速读训练彩色卡片近30张及右脑波动速读训练CD一张。每个训练都有具体的步骤，读者只要看着卡片、按照指示去做，就能很好地完成训练，快速唤醒右脑波动速读能力。 超右脑波动速读法打开你沉睡的右脑，提高阅读力，改善记忆力、思考力和创造力。 内容选摘 电视节目中震惊所有人的儿童速读 1999年3月3日晚上，日本TBS电视台播出了关于儿童右脑能力的专题片。受过七田式右脑教育的孩子们在节目中展示了他们的速读能力。 孩子接过书，在“开始”的口令下一起翻书。 一段时间后，主持人喊“停”，孩子们就一起停下，把自己读过的内容写出来。 他们写出来的内容和书本上的分毫不差。 儿童用右脑瞬间吸收书中信息，并把这些信息变成图像来理解。有人问他们：“光是翻翻书怎么就能知道书的内容呢？”孩子们的回答是：“书中的信息传入大脑时像光波的速度一样快，变成图像就可以看到，变成声音就可以听到。” 波动速读不是普通的速读法，它能将阅读速度数十倍地提高，书中信息在翻书过程中像光波一样超高速进入大脑。 速读就像汽车驾驶执照一样不可或缺 通过儿童们展示的能力，我们可以预见到21世纪人类应该具有什么样的能力。现在，我正在努力让所有在七田儿童学院小学部学习的学生都获得速读能力。 这种速读能力为什么重要呢？
快速阅读
快速阅读
百科名片
图例
“快速阅读”，现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自 分管并对不同的信息内容处理： 其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工， 而左脑主要 是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。 目录 什么是快速阅读 人脑的优势 1 国际上关于快速阅读记忆的级别与段位标准1级别标准 1 2.段位标准 快速阅读的科学原理 快速阅读的科学依据 快速阅读将给人们一个全新的价值概念 杰出人物与快速阅读 中国古典文学名著对快速阅读的记载 快速阅读要坚持“十要” 快速阅读有五忌1、在阅读时忌边看边读 2、在阅读时忌视野狭窄 3、在阅读时忌反复浏览 4、在阅读时忌死板而无目的 5、在阅读时忌注意力不集中 快速阅读的四大特点 快速阅读的生理基础 图书信息 内容简介 作者简介 图书目录
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编辑本段 什么是快速阅读
科学研究已经证明：人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能；而在采用“速 读”方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进 行 文 字 信 息 的 形 象 辨 识 、 意 义 记 忆 和 理 解 ， 所 以 “速 读 ”又 被 称 之 为 “ 全 脑 速 读 ”。 从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类：一是传统阅读法(俗称为慢读)， 即按照字、词等少数几个单字为单位逐个阅读；二是快速阅读或称“速读”。它是将被 阅读的文字以组或行、块为单位进行大小不一的整体阅读，而“组”或“块”内所包含的 往往可能是词组、半行、一行、多行甚至整页内容，它是一种让我们能够从文字材料 中迅速接收信息的阅读法。 在传统阅读法中，书面的文字信息对眼睛产生光学 刺激之后，视网膜要把这种物理过程转化为神经活动的生物过程，传送到大脑的视觉 中枢，由视觉中枢处理后再传达到语言中枢，语言中枢再传递到听觉中枢，最后由听 觉中枢传输到记忆中枢。这是一个自己读给自己听的过程，即使是高水平的默读也是 如此，只不过外部动作控制得比较好罢了。所以，一般人在（以传统阅读法）阅读时， 实际上是在“读书”，而不是在真正“看书”。
快速阅读的眼球运动及避免回读
快速阅读则是一种“眼脑直映”式的阅读方法：“它是将书面的文字信息对眼睛产生光 学刺激之后所产生的整体文字图像，直接传送到右脑以图像的形式记忆住，之后再由 大脑将文字图像解析出来”的阅读方法。速读这种“眼脑直映”式的阅读的方法省略了 语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节，即文字信号直接映入大脑记忆中枢 进行
关于超级速读训练法
关于超级速读训练法 ①训练场所，请选择安静的房间。声音嘈杂的地方，精神总容易分散。 ②使用隐形眼镜的人，请改戴一般眼镜。 ③训练时间请严守一天一小时，如果一天几小时的话，会致使眼睛及神经系统疲劳、 头痛，眼痛等情况发生。 ④训练开始前，请记录视力。现在的速度、目标。 训练教程说明 这里介绍的训练教程，期间设定为30一60天。组合了第二课讲述的各种训练法，每 天训练1小时。 时间之所以具有30一60天这样的幅度，是因为年龄等个人的差异，学习的进度也会 出观差异的缘故。在前面就讲到过，中学生等年青人提高的速度就快。上了年纪的人一般 需要的时间就会多些。 再有，对训练所抱的态度和方法是很重要的因素。一定要真心认真练，并具有自己绝 对能速读的信念。 传统的阅读方法，一般是通过一个字一个字的默读 在看到文字的同时，大脑中发出声音，经过耳朵的感知，然后达到理解 用一个简单的流程来表达传统的阅读方式：字---看---音---听---想---理解 人们通常说话的语速，每分钟大概为160—180个汉字，快一些的可以达到250—300字。 如果你用传统的方法来阅读，由于受到语速的影响，一般阅读速度通常不会超过300 字/分钟 而快速阅读的主要原理，就是直接从词语句、段入手，整体的感知文字段，最大限 度的克服文字的发音，直接在大脑中理解。 用一个简单的流程来表达传统的阅读方式：字---看---理解---想 这样，通过扩大摄入量，阅读不再受到说话语速的，大脑所接收的信息更多、更快，大脑的注意力会比普通阅读更高度集中，因此，理解率不仅不会下降，反而会有所上升。 而普通的阅读方式，由于阅读速度慢，大脑容易走神
快速阅读训练手册
快速阅读训练 以下训练内容是自己学习整理的内容，刚开始训练的时候自己也有些不适应，但是自己每天坚持训练及使用，突然发现自己阅读变快了。 本章中，我们将逐步介绍超级速读的训练法。 1 集中力的训练 运用禅的呼吸法等，使脑处于ａ波的状态。此时，因头脑处于松弛而又集中的状态，能将来自外部的情报最鲜明地烙印在脑中。反之，如要将已经输入头脑的情报再次反应出来(想起)，ａ波的状态也是最适合的。 2 视幅扩大训练 目的在于一眼就能把握住书的整个一页。通过锻炼眼机能，扩大视野，提高图像的认知力。作为副产物，还可治疗近视、乱视，白内障等。视力得到恢复的也不少。 3 消除音读的训练 使阅读文字变为看文字。阅读的时候，关键在于要克制文字不由自主地在头脑中发音的毛病。 4 脑机能的活化训练 即便是速读，对内容的理解也能达到熟读以上的程度。提高记忆力，判断力，超级速读法的训练，可以分为以上四类。只要学习掌握这四种训练，你也可能达到一分钟读一本的违读水平。下面，我们依次对各训练法进行说明。这些训练法，不依次进行也没关系。但以能同时进行四种训练为佳。关于这点，书后列有标准的训练课程表。
下面进入正式训练，请大家根据《超级速读的训练课程表》进行训练了。 第一节注意力集中训练 (1) 丹田呼吸法 丹田呼吸的“丹田”，是东方医学的用语，指肚脐的周围。一般还分为 上丹田、中丹田。下丹田三部分。在“丹田呼吸”中的丹田，指下丹田，约在肚脐下面八厘米的部位。 ■训练法 ①端坐椅上，背伸直，收颚，闭目。 ②全身肌肉放松，取安稳的姿势，坐着有不舒服、失调的感觉时，就调整—下姿势。 ③呼吸用细、长、静的深呼吸，切忌用发出音响的急促呼吸。嘴自然合拢，两颊和嘴唇放松，从鼻吸气吐气。 ④呼吸的速度，大人吸气用6 秒钟左右，吐气则用其两倍的时间12 秒。肺活量小的小学生等，吸气用4—5 秒，吐气用8—10 秒。与平常的呼吸相比，会感觉相当慢，不过多做几次，习惯也就成自然了。普 通人—分钟的呼吸次数是平均约17 次。现在要比其少到4—5 次，这会使自律神经活性化，身心安定。 ⑤吐气后须想着下丹田（下丹田在肚脐下约3 厘米处）尚残留有所吸空气的30％左右。重要的是，脑子里要常常想到所吸入的空气大部分已吐出，而腹中正在吸入新鲜的空气。还育一点重要的是，—定要学会用无意识的状态做到这些。因为在呼吸上加了神经意识的话，集中力的门扉就不能开启。
训练你如何快速阅读
超级速读的方法 用四种方法可以训练超级速读 超级速读法使不少的人能以从前10倍、百倍的速度进行阅读，通过前面的说明，想必大家已能充分了解这点了。 而且你自身只要经过训练，也能同样地用惊人的速度读书。 本章中，我们将逐步介绍超级速读的训练法。 1 集中力的训练 运用禅的呼吸法等，使脑处于ａ波的状态。此时，因头脑处于松弛而又集中的状态，能将来自外部的情报最鲜明地烙印在脑中。反之，如要将已经输入头脑的情报再次反应出来(想起)，ａ波的状态也是最适合的。 2 视幅扩大训练 目的在于一眼就能把握住书的整个一页。通过锻炼眼机能，扩大视野，提高图像的认知力。作为副产物，还可治疗近视、乱视，白内障等。视力得到恢复的也不少。 3 消除音读的训练 使阅读文字变为看文字。阅读的时候，关键在于要克制文字不由自主地在头脑中发音的毛病。 4 脑机能的活化训练 即便是速读，对内容的理解也能达到熟读以上的程度。提高记忆力，判断力， 超级速读法的训练，可以分为以上四类。只要学习掌握这四种训练，你也可能达到一分钟读一本的违读水平。下面，我们依次对各训练法进行说明。 。这些训练法，不依次进行也没关系。但以能同时进行四种训练为佳。关于这点，书后列有标准的训练课程表。 书中的训练说明插图，是缩小了日本速读协会发行的教材的。 第一节集中力的训练 集中力是什么? 对于集中力的养成，一般人认为是很困难的事。或者，对于怎样养成集中力，是极为暧味的，不太清楚是怎么回事。 可是，如果仅是简单地谈到(注意力)“集中”，又投有什么了不起。无论是谁，常在无意中就做到了。例如，孩子们着迷地看着电视的动画片时，母亲大声招呼，也简直充耳不闻的情景，每天都在各个家庭层出不穷。 再事从事体育运动的人大多有过这样的体验，比赛中，即使受了伤真往往也感觉不到疼痛。而比赛刚一结束，才感到疼痛难忍。 我在旧制中学时代，曾当过足球守门员。 在一次运动会的半决赛中，真不巧左手腕严重跌伤，不能活动。但是，正临战前，队里恰好就只有我们几名选手，没有换人的余地。于是，我只好将左腕吊在脖子上，参加了第二天的半决赛。 自然，球照旧会朝我的左侧飞来。可是，说来也怪，那时，先前痛得来动都不能动的左腕，却随着身体运动，一下子不由自主地就朝球伸去。结果，球被接住了，我也照常担负了守门员。左腕昵，也如往常一样，完全不觉疼痛，活动自如。 这是因为，当吼我注意力集中在接球的事情上，痛还是不痛这件痛完全从我的头脚中消失得干干净净。 也就是说，所谓集中力，就是专心致志于某件事情上的注意力。 那么，所谓“专心致志”又是怎么回事呢，看电视动画片的孩子，决不是想着“要专心致志”来看电视的。也不是堵上耳朵不想听母亲的叫声，但不用说，母亲的声音没有进入孩子的耳朵，而电视动画片的内容，孩子们却能记得很清楚。
超级速读训练图(ss)
第一章集中力训练 一、丹田呼吸. ①端坐椅上，背伸直，收颚，闭目。 ②全身肌肉放松，取安稳的姿势，坐着有不舒服、失调的感觉时，就调整一下姿势。 ③呼吸用细、长、静的深呼吸，切忌用发出音响的急促呼吸。嘴自然合拢，两颊和嘴唇放松，从鼻吸气吐气。 ④呼吸的速度，大人吸气用6秒钟左右，吐气则用其两倍的时间12秒。肺活量小的小学生等，吸气用4 —5秒，吐气用8 —10秒。 与平常的呼吸相比，会感觉相当慢，不过多做几次，习惯也就成自然了。普通人一分钟的呼吸次数是平均约17次。现在要比其少到4 —5 次，这会使自律神经活性化，身心安定。 ⑤吐气后须想着下丹田（下丹田在肚脐下约 3厘米处）尚残留有所吸空气的30 %左右。重要的是，脑子里要常常想到所吸入的空气大部分已吐出，而腹中正在吸入新鲜的空气。 还育一点重要的是，一定要学会用无意识的状态做到这些。因为在呼吸上加了神经意识的话，集中力的门扉 文档
就不能开启。文档
二、固定点凝视 ①眼睛睁大，口闭拢。眼晴离训练图约30 40厘米。 ②自我暗示：“黑点看大，黑点看清。” ③凝视训练图上面的大黑点两分钟。呼吸照样用丹田呼吸，尽量不眨眼睛。 ④练就能够不眨眼睛的凝视力后，把使用的黑点逐渐变小。 —个黑点作为一个目标看四天左右。 文档
实用标准 文档
实用标准 文档 三、视点移动 ①姿势与丹田呼吸的状况相同。伸直坐正， 丹田呼吸。 ②眼略睁大面对展开的训练图。训练图与眼的距离30 一40厘米。 ③让视点循线上下慢慢移动。黑点与黑点间 的视点移动速度约为5秒。一旦到达下一个黑点时。视点停止移动，约注视1秒。视点注视在黑点之际，运用固定点凝视法的要领，集中凝视黑点，尽量不要眨眼睛。 ④自我暗示示：“把线和黑点看大，看清楚。 ⑤视点循训练图上下往复移动，一次训练时间约2分钟。
全脑速读训练方法(配图)
本文档是一位网友根据日本加古德次的《奇迹的超级速读法》及国内的JS全脑速读整理出来的“超级速读法”的配套训练图。 这个文档的页面设置是32开，每张图都单独成页，请大家学习时把它打印出来。不要直接在电脑上看着训练图进来练习，这样会伤损你明亮的眼睛。 超级速读是一个对你的生活有巨大帮助技能，它的高效能使你在吸收讯息方面拥有超过一般人数倍乃至数十倍的速度。想想当书本在你手中飞快的翻动，然后书本一合上刚刚看过的内容如印在大脑中般清晰的那种快感与成就感。你会觉得投资1个月的时间学习这样一个课程是非常值得的。 或许你会说，我可能学会吗？我的回答是，这套方法是经过无数人实践应用过的。上至垂垂老翁，下至初中少年，他们的智力并不比你高，可是他们掌握了。他们行，你也行！ 当然，这需要时间与毅力。当别人在前进的道路上弃权时，你要继续前进，这样，胜利的喜悦必属于你。 第一节 集中力的训练 (1)丹田呼吸法 训练法 ①端坐椅上，背伸直，收颚，闭目。 ②全身肌肉放松，取安稳的姿势，坐着有不舒服、失调
的感觉时，就调整—下姿势。 ③呼吸用细、长、静的深呼吸，切忌用发出音响的急促呼吸。嘴自然合拢，两颊和嘴唇放松，从鼻吸气吐气。 ④呼吸的速度，大人吸气用6秒钟左右，吐气则用其两倍的时间12秒。肺活量小的小学生等，吸气用4—5秒，吐气用8—10秒。 与平常的呼吸相比，会感觉相当慢，不过多做几次，习惯也就成自然了。普通人—分钟的呼吸次数是平均约17次。现在要比其少到4—5次，这会使自律神经活性化，身心安定。 ⑤吐气后须想着下丹田（下丹田在肚脐下约3厘米处）尚残留有所吸空气的30％左右。重要的是，脑子里要常常想到所吸入的空气大部分已吐出，而腹中正在吸入新鲜的空气。 还育一点重要的是，—定要学会用无意识的状态做到这些。因为在呼吸上加了神经意识的话，集中力的门扉就不能开启。 (2) 固定点凝视法 训练法(训练图示见训练图1) ①眼睛睁大，口闭拢。眼晴离训练图约30～40厘米。 ②自我暗示：“黑点看大，黑点看清。” ③凝视训练图上面的大黑点两分钟。呼吸照样用丹田呼吸，尽量不眨眼睛。
快速阅读理论篇
快速阅读理论篇 成功者都是善于阅读者，21世纪的成功者必然是快速阅读者！ 阅读的最大理由是为了摆脱平庸，增加内涵，提升境界，开阔眼界。 阅读的最大成本是时间，而速读的最大价值在于帮助人们节约时间成本，拓展生命空间。 你知道吗？一个普通的美国男孩，为完成一篇小论文作业，竟可以在一个月内阅读数百本图书。而在中国，一位硕士研究生，也难以保证为写毕业论文而看完上百本图书。 我国已经意识到速读的重要性，速读研究已列入国家课题，建立了近千所速读试验基地。教育部新大纲规定，中小学生阅读一般现代文的速度分别为： 小学生高年级：300字/分钟 初中生：500字/分钟 高中生：600字/分钟 据《中国社会报》抽样调查显示未经快速阅读训练的学生仅5%能达到新大纲要求，而一般成年人的平均阅读速度仅为230字/分钟左右。 1、阅读的分类 按照阅读的方式划分，阅读分慢读（传统阅读）和快速阅读。 慢读是按照字词逐个来读，把字组合分析理解，进行的传统阅读方式。 快速阅读作为阅读的一种，是从阅读方式的角度界定的。 2、快速阅读的概念和定义 快速阅读：是在注意力高度集中的状态下，保证理解理不降低的前提下快速而有效的阅读。在快速阅读过程中获得快速记忆、快速理解。即所谓的“一目十行，触目即懂，过目不忘”。 慢读≠高理解力 快速阅读≠低理解力 快速阅读≠浏览、略读 3、快速阅读的发展史 快速阅读首先起源于美国。在本世纪初，为了适应“经济巨浪”与“文化巨浪”的冲击下生活节奏明显加快的形势而产生的。二战后，哈佛大学开办了快速阅读班并很快在各地的大、中、小学中普及。国家和各种基金纷纷投资，集中一批专家学者专门研究快速阅读法，并创办速读院校，出版专著，设立学位并可以授予博士学位。克林顿与布时两届政府都投入巨资，进行儿童早期阅读、青少年课外阅读的研究开发。 在英国，剑桥大学引进了哈佛的方法并加以改革，采用电影教学方式开办成人快速阅读训练班。 在法国，1996年《快速阅读课本》被定为教科书向全国发行。到20世纪70年代，快速阅读学被列为国家重点科研项目。80年代初，法国在全国中小学推行“创造性阅读法”。 在韩国，把速读训练效果推向每分钟万字以上，并取得大面积优异的教学成果的，是韩国速读专家金龙镇（也译作金涌真）先生。韩国政府在1981年12月颁布的“私设讲习法令”中允许采用速读课程作为教学目的，在此基础上建立的速读学院、速读讲习。在韩国不论是政界、军警、教师还是企业界的各种组织，一旦取得速读讲师的资格，工资就会提升。而成为专职速读讲师的人，其工资将比原来高出一倍。传授快速阅读的学校儿科遍布所有城市，仅汉城就有几十家。韩国每年一度都要举行“最佳速度竞赛大会”。 在日本，速读专家加古德次、芦田献之等分别从韩国、美国引进快速阅读法，并组
全脑速读训练教程 【精华版】
全脑速读训练教程【精华版】 主讲：程汉杰老师 中国速读专家、阅读学会常务理事 传统阅读方法的6大弊端： 1、阅读时的发音影响了阅读速度 2、眼球转动频率过高影响了阅读质量 3、阅读时缺乏专注性从而影响了对整体的把握 4、重复阅读影响了阅读效率 5、目光视野小影响了信息接收率 6、缺乏专注性从而影响了创造性 普通人（中等文化水平）的阅读速度每分钟只能200－300字（阅读潜能只应用了10％），根据国外速读训练的经验表明，只要接受短期超级全脑速读培训，其阅读速度可达每分钟4000字以上。 超级全脑速读法8大优点： 1、全面调动生理机能，开辟×脑 2、信息条理化，注重把握整体 3、无声阅读，增加速度与×× 4、××运动规律，注重阅读质量 5、目光视野开阔，接受资讯面大 6、开辟×脑××速度×用，效果神奇 7、音乐与速读结合，效果××
8、身心合一调动潜意识 他山之石：美国、英国、法国、韩国、日本…… 中国：程汉杰老师，著有《快速读书法》、《超功能记忆入门》、《读书、记忆、思维》、《速度入门》等 《超级全脑速度有声教材》，测试 手指旋转训练 将两手手指稍微碰触在一起，合并成一个球形状，然后从大拇指开始旋转，然后是食指、中指、无名指、小指，右手手指以顺时针方向旋转，左手手指以逆时针方向旋转，左右手的手指尽可能不要相互碰到，每一次不同边的双手各转10圈，等到习惯了，转顺了就可以逆向旋转， 目的：增加阅读速度，锻炼眼球转动能力，增进理解和记忆，增进大脑活性化，开发左右脑。 呼吸增氧训练 深深吸气，缓慢呼气 视觉训练和慧觉 视觉训练 1、凝视法：凝视一个固定物体，持续1－5分钟，举目平视，做丹田呼吸 2、移动法：用左手食指指尖在眼前10公分处，引两眼球做上下左右移动 3、扩视法：象摄像机一样将眼前出现的一切事物尽收眼帘，力争在瞬间记住所视之事物 慧觉训练：参照教材 超级全脑速读法8大技巧 一、无声阅读技巧 关键要克服“四动”：唇动、舌动、颌动、喉动 1、放松自己，尤其喉咙部分肌肉要放松 2、姿势端正，集中注意力阅读
精英特快速阅读记忆训练软件下载及使用说明
精英特快速阅读记忆训练软件下载及 使用说明 软件简介： 一、超级速读训练 功能: 1、“精英特速读记忆软件”是一套由用户安装在电脑上的多媒体速读记忆训练工具。 2、该软件包含速读和记忆两大部分，是国内目前真正具备速读和记忆两大功能的最新最全的软件。 3、该软件具备了计算机多媒体技术运用到速读记忆训练中的多种功能，将传统训练中被证实卓有成效的手段与方法实现动态视图化，使其训练更加生动、易于掌握和效率更高。 4、该软件按照速读记忆训练的原理，开发新训练功能。 5、首创“训练课件选择”功能，学员可以在我们提供的众多课 件中选择适合自己的课件进行训练。目前可用课件有：综合类、 小学、中学、大学和考研类五种。 6、首创“自选训练文章”，学员可以把自己喜欢的文章添加到 “自选文章库”中，在训练时可以选择这些文章进行阅读训练， 即完成了训练又阅读了自己的文章。 特点: 1、该软件既是用户学习的自学工具，又是用户学习时连接教师的 媒介。用户可以按照教材规范逐步递升，循序渐进；又可以在网 站的指导下独立操作，完成课程中每一阶段的教学任务。 2、该软件将用户在学习过程中的各种训练记录和成绩完整地传回 服务器，由服务器的“专家系统”分析和评估该用户的学习状况 与进度，服务器则根据用户情况调整训练软件并控制参数，布置 新的训练内容，从而使整个训练在不间断的交互式过程中高效率 的完成。 3、该软件“课程”训练控制的功能实现就是根据用户学习和训练 的进度安排，以科学、渐进和实用的指导原则安排每一阶段的训 练，确保速读记忆训练的成功。使每一个用户都按照自己的情况 选择最合适的学习难度、进度和方法进行训练，彻底改变传统教 学方式下那种“千人一面”和“天下人共读一本天书”的落后学 习方法。 二、超级记忆训练 普通的逐字方式阅读后只能记住30-40%，甚至状态不理想 时，看过文章又觉得没看过似的，效率非常低。而用全脑速读法， 能记住60-70%，可以获得更好的理解记忆率。重点文章，可用“超级记忆训练”中的思维导图法记忆，可记住80-90%，达到不但看得快，而且记得住的效果！ 超级速读训练和超级记忆训练两大模块相对独立，又相互促进。超级速读训练同时就顺带训练提升了理解记忆能力。而超级记忆训练部分的思维导图对全面阅读文章后，抓出文章脉络和重点有良好的作用。所以，在保证速读训练连续性（每天训练、测试完并上传一次）的基础上，有空时尽快练记忆部分即可。 超级记忆训练属于加强效果赠送课程，正式学员可以享受该项训练。
学习七田真超右脑照相记忆的心得体会
学习七田真超右脑照相记忆的心得体会 导语：图像记忆是目前最和乎人类的大脑运作模式的记忆法，它可以让人瞬间记忆上千个电话号码，而且可是持久达一个星期之久而不会忘。而在这里介绍几种著名的图像记忆法。房间法、基本法等等。 七田真超右脑照相记忆的一点心得 一直在进行右脑照相记忆训练，目前在训练中出现了一个极为郁闷的问题。最初，在训练视幅时，看那个圆点，每天就是不断静静的看，我不理解为什么有人会一页一页的翻书，那样的速度，怎么能做到查遍所有的书，包括七田的，都没有谈。 突然有一天，我进行圆点那一页的训练中，一下子圆点好像活了，不再是一个一个圆点，而是一下子全部进入了眼睛，我不知道怎样形容，是整个页的所有圆点一下子全部进入了眼睛，瞬间，我明白了。继续训练，然后有一天，我又突然发现，其它的，不仅是圆点，包括直线的那几张图，也活了，也是整个一页都进来了，而且是浮出纸面跳进眼睛的。瞬间，我完成了思维的升华，我狠狠的把这些搞右脑、搞速读的包括七田都狠狠
的骂了一遍，这是核心、是技术关键，可谁都藏着、谁也不谈!我一下在理解了七田的过人之处。他引入这个三维训练，可却不告诉你为什么， 其实三维训练是入门的重要关键，是锻炼这种用眼方式!让你习惯了后，用这种方式来看任何东西，也就是说，所有的东西，包括文字也可以全部用这种方式一下全部跳入眼睛。怪不得有人像疯了似的翻书，如果真的掌握好了这种用眼机能，那一页书就是像三维图片一样完全可以跳入眼睛。 当然那时还仅仅是我的猜测，然后我就开始试验。最初使用的是表格，因为直觉告诉我表格相对容易，和我设想的一样。没多久，表格已经能一眼进入了，表格中的数据都是浮现出来的，凸出纸面的，和三维图片一样。继续训练，我用文字，没多久，文字也浮现了出来，和三维一样，当然，还不能全部，是一段浮现出纸面。瞬间我知道了下部训练的路。 正当我激动万分时，问题来了。有一天我看书，想试着用波动的方法，结果发生了一件超级郁闷的事情，我突然发现我一个字也看不清----我训练时不带眼镜!而现在带着眼镜!那种软焦点的波动能力，是在不带眼镜训练中养成的，而带了眼睛，焦距是经过镜片，焦距是不对的，就差了一点点，可这一点点就看不清文字。可这种用眼机能已经养成了!现在我必须面对这个痛苦的抉择，要么我以后要波动看书，就把眼镜摘
五步学习法
五步学习法 [美]乔伊斯·布拉泽斯 朋友们： 这是由乔伊斯·布拉泽斯的《走向成功》一书中有关记忆的内容整理的。我只是将其分为若干要点，没有改变原文的内容。这个方面，是用来补足速级速读的不足。 大家知道，学习超级速读法是需要较长的时间与精力的。眼前高考将至，许多朋友面临考试的压力，没有时间去学习速读，所以，我提供这个文档，给无时间学速读，或还未学会速读而已经面临考试的朋友。 这不是一套具体的记忆技法，它是一套学习的法则与建议。这套法曾让许多人受益，也希望能给你带来帮助。 在使用过程中遇到任何问题，欢迎到论坛提问与交流。 祝大家学习愉快！ 你的朋友：牛头(原网名ssdwyd) 现在让我们开始吧 ●需要 有效的学习的关键是什么呢？简单得不能再简单了， 你必须需要这种知识——真正需要它。 我们都知道，人们只听那些自己想听的东西，而大脑比耳朵的选择性更大，它只能有效而迅速地学习那些它想学习的东西，不管这个科目是多么的复杂。可是它抵制它不想学习的内容，尽管那些内容可能极其简单。这就解释了为什么有的数学家竟然永远也记不住他岳母住在第几层楼那种令人恼火的记忆失误。 要是你认识到自己非常需要了解某一方面的内容，而且你真的认为这门知识会帮助你获得你所向往的一切，你就会很容易地吸收它们。如果你觉得这种学习就是为了完成任务，且又单调无味儿的话，那还是放弃了为好，你永远也不会很好地掌握它们的。 所以，要是你的内心深处认识到，你必须学习如何玩十五子游戏．或者如何从零开始记帐，那么，这些心理方法就会帮助你学得快，也记得牢。 1 ――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
速读的原理和要领
速读的原理和要领 想要掌握速读法，就必须先了解速读的原理及要领。 只有明白了速读的原理，并按照速读法的要领进行速读训练，才能学好速读。 下面是给你整理的速读的原理和要领。 速读的方法原理“速读虽然神奇，但其原理却是“深奥的常识。 “一幅图抵万言书的常识乃老少皆知，人们对电影和图书内容的记忆和理解程度远远大于对纯文字的记忆和理解，这些事实说明人对图像的记忆和理解能力远远超过文字。 “速读就是充分利用和开发了这种人人皆有的能力，将传统阅读方法中直接解析文字的模式改变为先以图像方式记忆文字，然后再解析识别的方式，巧妙地将大脑对图像和文字的处理功能都高效的利用起来。 用照相机作比喻：“速读法就如同先将书本文字“照入大脑储存，然后再清晰地辨识每一个文字。 科学证明：人的大脑分为左右两大部分，各自主要分管不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。 进行传统阅读时，主要使用左脑;而采用“速读方式阅读时，则是左右脑并用，各自发挥自己的优势共同进行文字信息的辨识、记忆和理解，所以“速读又被称之为“全脑阅读法。
在传统阅读法中，书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后，视网膜要把这种物理过程转化为神经活动的生物过程，传送到大脑的视觉中枢，由视觉中枢处理后再传达到语言中枢，语言中枢再传递到听觉中枢，最后由听觉中枢传输到记忆中枢。 这是一个自己读给自己听的过程，即使是高水平的默读也是如此，只不过外部动作控制得比较好罢了。 所以，一般人在(以传统阅读法)阅读时，实际上是在“读书，而不是在真正“看书。 传统阅读模式图：眼睛——视觉中枢——语言中枢——听觉中枢——理解记忆快速阅读模式图：眼睛——视觉中枢——理解记忆经上述比较分析，可以看到：快速阅读法只是将人们自身就具有对图像的识别方法运用到文字的阅读中去，改变人们多年来形成的传统阅读习惯，这是完全可以作得到的，也是人人都能学会的。 所以说，“一目十行，过目不忘并不神奇! 但是，有声阅读是眼、脑、口、鼻四个器官共同活动，使阅读速度受到说话速度的影响。 因此，不利于学生阅读能力的提高。 而默读是大脑对文字的反映，只运用眼睛和大脑两个器官，从而理解文字的意义，整个活动在人脑内部默默进行，省去了口的发声和耳朵的监听，因而速度就快的多。 默读时也忌唇读。
记忆阅读书软件全资料11
一、记忆基本书 1.98GB 利玛窦的记忆宫殿.pdf 30位世界记忆大师的记忆秘诀.doc [博赞学习技巧].（英）东尼·博赞著.丁大刚&张相芬译.扫描版.pdf [启动大脑].（英）东尼·博赞著.丁叶然译.扫描版.pdf [托尼巴赞]开动大脑.pdf [记忆魔法师].袁文魁.扫描版.PDF [超右脑快速记忆法].(日)七田真.扫描版.pdf [超级记忆].（英）东尼·博赞著.叶刚译.扫描版.pdf 《则优超级记忆法》教材(完整版).doc 《奇特心像联想记忆法》.pdf 《瑜伽经》----冥想禅定之经典.pdf 《魔幻记忆：风靡全球的快速记忆训练教程》.pdf 【美国超意识ESP训练】【全然放松与动态冥想】.pdf 专为中国人写的记忆书.王茂华.pdf 世界记忆大师教我的超强记忆法全新修订.pdf 你想成为世界记忆大师还是实用记忆大师？.pdf 全脑速读学习法_DVD_1.iso 则优超强记忆法txt.txt 利玛窦的记忆宫殿记忆法.doc 刻意练习：如何从新手到大师-罗伯特·普尔.pdf 右脑革命.pdf 启动记忆.pdf 多米尼克的记忆魔法书.png 快速记忆法.pdf 新建文本文档.bat 最强大脑_写给中国人的记忆魔法书.pdf 清明梦入门教程.docx 记忆力训练教程.ppt 记忆大师教程书籍电子版.pdf 超级记忆力训练.pdf 超级记忆法18小时超级记忆法完整版.doc 辛雷学习方法(精编完整版).doc 魔力.pdf 魔术记忆.pdf 二、超级记忆18GB 训练视频、课程及软件 《超脑力高效学习法》谢华 世界记忆比赛 右脑训练营VCD4,DAT格式 叶瑞财-最强大脑 四快高效学习法 庄海燕-速记系列 张杰王茂华光盘 扑克牌记忆法