跆拳道教

跆拳道运动开发进入小学体育课堂的探究
作者：李沁等 文章来源：作者惠赐 点击数：2401 更新时间：3/17/2006

一、跆拳道运动开发的意义



（一）跆拳道运动的发展

跆拳道起源于朝鲜，1995年跆拳道运动在经历了几千年的发展和充实，终于形成了以朝鲜的自卫术为基础的现代跆拳道。1961年9月，韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会。1966年，第一个国际组织——国际跆拳道联合会（ITF）成立。1973年5月世界跆拳道联合会（WTF）在韩国汉城成立。1975年世界跆拳道联合会被正式接纳为国际体育联合会的会员。1986年国际奥委会正式承认了世界跆拳道联合会。1992年10月，中国跆拳道协会筹备小组成立，1995年8月正式成立了中国跆拳道协会。1999年6月，在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国运动员王朔获女子55公斤级冠军。2000年9月，在悉尼举行的第27届奥运会上，我国选手陈中获女子67公斤以上级冠军，成为我国第一位获跆拳道奥运会冠军的运动员。在短短的二十多年里，跆拳道运动在世界及我国的迅猛发展，充分体现了运动艺术魅力，符合世界体育发展的要求，是一项有着悠久历史底蕴的新兴时尚运动。



（二）跆拳道运动的价值

跆拳道是一种动作简单、直接、实用，以技击格斗为核心，以修身养性为基础，以磨练人的意志，振奋人的精神为目的的运动。练习跆拳道必须活动全身肌肉、关节、神经，他通过全身的运动使人体所有的器官都运动起来，从而锻炼身体，增强人的体力和脑力，开发出人的智力及精神的潜能，提高人的分析力、洞察力、判断力，使人的主观活动更具有创造性和建设性。跆拳道正是把手、脚和全身所有非动不可的部位作整体性的组合，按照科学的原理进行连接。因此，大到内外环境的秩序调节，小到维持身体机能平衡，跆拳道都具有绝对的发展性。



（三）跆拳道礼节、礼仪的育人功能

跆拳道严格强调练习中的礼节、礼仪，倡导“以礼始，以礼终”。跆拳道礼节、礼仪体现出跆拳道练习的实质，就是对一个人意志的磨炼和道德品质的完善。如何让学习者在学习过程中达到一种谦虚、忍让、克己、恭敬、纯朴、坦诚、服从的人格素养，跆拳道制定了一些礼仪、礼节来约束、规范大家的行为，让练习者在一种外在形式的约束指导下，在潜移默化中学会尊重别人，同时也学会尊重自己。



二、跆拳道作为教学内容的可行性



（一）跆拳道的科学性

跆拳道不仅是一种具有高度攻击能力的运动，而且还是一种精巧的形体艺术和健身方法。技巧及控制力是跆拳道学

习者必须具备的基本素质，它运用骨骼、肌肉、关节的活动来调整身体，增强爆发力，是一项全身运动。跆拳道的学习包括身体训练和技术训练，其中身体训练中包括有力量、速度、柔韧性和灵敏素质；技术训练中包括有节奏、身法、步法、固定靶、攻防等。它的动作是适应人体特点的，练习程序归纳为：反省——判断——勇气——信心——自卫——自恃——独立——沉着——两道——勇气——合作——爱国。所以具有严谨的科学性。



（二）跆拳道的系统性

跆拳道的学习内容分为基本技术和品势。跆拳道的技术内容分为进攻技术、防守技术、反击技术，各种技术包含有很多不同的独立动作品势，其中最普及的是太极，太极分为八章，从一章到八章动作由易到难，逐步增加，所以跆拳道有较完善的系统性。



三、跆拳道教学实施原则



（一）健身性原则

坚持“健康第一”的指导思想，这是我们体育与健康课程的基本理念，所以在开发和实施跆拳道教学时，首先要遵循教学目标的健身性。运用跆拳道运动来增强体质，构建技能、认知、情感、行为等领域，促进学生身体、心理和社会适应能力的整体健康水平才是首要的教学目标。



（二）教育性原则

跆拳道运动是韩国的民族运动，所以在开发和运用时要能够贯彻国家的教育方针，体现素质教育的精神，符合我国教育实体，要充分挖掘其文化内涵，取其精华，去其糟粕，通过练习跆拳道学会做人做事的方法，战胜自我的方法，成功的方法，始终贯穿中华民族的爱国主义教育。



（三）兴趣性原则

在实施跆拳道教学过程中要能依据不同年龄阶段的学生身心发展的特征，从学生的兴趣与能力出发，以学生为主体激发学生学习兴趣，发扬学生积极、主动的学习精神。例如低年级段教学中可结合游戏进行基本身法、动作及身体素质练习；中年级段可激发学生表现和创建欲望，将所学的基本动作进行组合，体验创造的乐趣；高年级段则可通过踢靶练习来增强学生对自我动作和力量的能力和信心。



（四）发展性原则

要培养学生终身体育的意识，教学中让学生了解基本知识和技能，并具有自我评价的能力，为学生今后的终身发展打下良好的基础。



四、教学实施方法及步骤



（一）教学阶段的划分和教学目标的确立

教学阶段的划分和目标的确立是实施教学的关键，也是达成教学目标的根本。首先要研究和熟悉跆拳道动作技能和身体素质的不同阶段的要求和特点，针对技术动作难易程度和素质要求，结合不同年龄阶段的学生生理和心理特点，选

择相应的教学内容、制定相应的教学目标。例如太极八章的动作，小学生体育课堂教学能承受的学习范围为太极二章至太极三章。那么总范围制定出来之后，根据动作技能特点并结合不同阶段的学生特点，划分出不同阶段的教学内容，并制定出目标。我通过研究和实践，制定了如下方案：



阶段


教学内容


教学目标



水平一
跆拳道知识礼仪，基本的拳法步法，专项素质
了解基本的跆拳道知识礼仪，掌握基本的拳法步法，发展专项的柔韧性与力量等素质，提高学习兴趣及良好的尊重他人的品质

水平二
跆拳道知识礼仪，太极一章基本动作，专项素质
掌握太极一章动作及基本的攻防动作，能自主组合，发展相关的专项素质，培养良好的礼仪素养和爱国主义精神

水平三
跆拳道知识礼仪，太极二章基本动作，固定靶练习，专项素质
掌握太极二章动作，体验动作，初步具有对自我动作评估能力，发展相关专项素质，培养素养，健全人格素质，培养爱国主义精神




（二）制定相关教学计划及时数

各项教学计划是认真执行和完成教学内容的依据，要根据教学总目标来制定。我校在对跆拳道运动的开发上不仅仅局限于课堂教学中的运用，而将项目开发运用到课间活动和学风文化建设上，并将其确立为校本课程内容之一，所以我们已将跆拳道教学纳入学校课程安排，每个水平段确定为16课时，上、下学期各8课时。



（三）教学步骤

跆拳道中的每一个技术动作都是独立的，具有独立的动作规格、攻防特点和组合规律。因此，在教学过程中，为了提高教学效果，必须遵循一定的步骤和规律，根据动作的规格特点、运动形式、进攻用法及组合规律，逐步而全面地掌握每一个技术动作。从初学到熟练掌握动作，一般需要四个步骤：



1．建立感性认识

首先，利用示范图片、影像使学生对所学动作有一个感性认识，让学生大脑中有一个基本印象，并知道动作名称。



2．学习分解动作

在学生已有印象的基础上，模仿并学习每个动作的分解动作，了解动作的规格和要求，通过教师的分解教学，掌握动作的每一个环节。



3．完整动作

在已经掌握了分解动作后，教师要用正常的节奏、速度连贯地完成动作，使学生能按要求完成动作。



4．巩固运用

经过反复练习，学生要将掌握的动作逐步进行巩固。这个阶段对练习要有明确要求。在跆拳道教学中经常采用的教学方法有如下几种：



（1）语言法

讲解学习方法，讲解要生动形象，精简扼要，通俗易懂，富有启发性，同时要注意

讲解的层次和时机。讲解的内容一般有以下几点：

①讲解动作名称，解释动作名称时，可以把武术动作相似但名称不同的术语进行比较，加深学生对动作名称的理解，以便熟记并能拓展知识面，培养兴趣。

②讲解动作的方法，讲解动作的起始点、路线、发力、力点等。

③讲解动作用法，简单介绍动作的攻防作用，激发兴趣，活跃课堂气氛。

④讲解动作的要领和要点，使学生易接受。

⑤讲解动作的节奏，学生学习动作不易连贯、协调，所以要注意轻重、快慢之分。

⑥讲解动作易犯的错误。

⑦讲解动作的练习方法。



（2）口令教学法，包括教学口令、术语口令与提示性口令。



（3）直观法，包括示范教学和电化教学。



（4）完整与分散教学法。



（5）练习法，包括个人练习、分组练习和集体练习。



除了以上几个常用的方法外，教师在教学中要运用更多的以学生为主体的教法，如：提问法、自主学习、评价学习等来激发兴趣，使学生成为学习的主人。



五、教学评价



跆拳道教学是一项以动作为主的教学，虽然跆拳道自身有一套完整的晋级评价方法，但不适用于小学的体育课堂教学，我们只能吸取小部分加以利用，更多的还需要教师多研究，针对小学体育课堂教学，制定出相应的评价方法。好的评价方法不仅是对教学的合理检验，更是对学生的激励和帮助，通过实践制定出如下评价方式：



评价领域
评价标准
评价等级
权重

系数

甲
乙
丙
丁

运动

参与
具有积极参与学习和活动的态度、行为，对跆拳道运动表现出良好的兴趣。




15%

运动

技能
能学习和运用跆拳道的动作技能，能较好的掌握学习的技术动作。




40%

身体

健康
形成良好的身体姿势，体能、柔韧性、灵敏性、协调性、力量等素质有一定的发展。




20%

心理

健康
能有效地自我调动情绪，说出运动中的情绪，形成克服困难的意志品质。




15%

社会

适应
有良好的礼仪行为，能有好和他人相处，具有良好的合作精神和体育道德。




10%


（甲——都能达到；乙——经常达到；丙——有时做到；丁——很少做到）



六、跆拳道运动的课外延伸



跆拳道作为一门新兴、时尚的运动引入到小学校园，除了进入体育课堂教学外，我们还可以进一步掌握其育人特点，发挥其育人功能，如：



（一）建立良好的校园文化

跆拳道不仅仅是一种体育运动，它更重要的蕴藏着一种精神企求和信念，它能教会如何做人。跆

拳道就在身边，在平凡的小事中，他推崇的“礼始礼终”的精神，宗旨是“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不挠”，学习者从开始就养成谦逊、宽容、礼让的品质和尊师重道、讲理守信、见义勇为的情操，最重要的一点是强烈的爱国热情和为正义献身的崇高精神。所以在全校积极开发跆拳道的文化及精神内涵可形成良好的校风校貌及特有的校园文化氛围。



（二）丰富课间活动

跆拳道简单、易掌握的动作以及套路等特点，能够使其更便于安排在课间活动中，今年省厅市局下发了“学生在校阳光一小时”工作指示后，我校就以跆拳道为特色，人人参与，与广播操相映成辉，在内容上也可根据动作掌握程度不同安排集体套路，及双人踢固定靶等练习。



（三）开设兴趣活动小组

学生的要求是不同的，现在许多家长也已充分认识到了教育的多元化，并支持和鼓励孩子参与一些新兴、时尚的体育运动。跆拳道作为奥运会项目也早已在我国蓬勃发展了，所以有条件的学校也可以在课余的兴趣班训练活动中为国家培养优秀的体育苗子。

在跆拳道运动的开发和运用的研究工作中，还将会遇到各种新的问题，我们将不断改进和完善。另外，也会在该项研究的基础上逐步开发更多适合小学体育的项目和资源，使我校的校本课程得到充实和发展。



湖北省武汉市汉阳区钟家村小学

湖北省武汉市汉阳区教育局体委艺站

本文作者：李沁 杨汉梅